5 errores de comunicación en la pareja

Este artículo ha sido verificado y aprobado por la psicóloga Gema Sánchez Cuevas el 17
diciembre, 2017
Edith Sánchez · 17 diciembre, 2017

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Hay errores de comunicación en la pareja que se mantienen por años. Comienzan como
una deficiencia, pero terminan haciéndose costumbre. Estos mecanismos impiden
identificar y solucionar muchos de los problemas que surgen entre dos personas que
se aman.

Uno de los ejes centrales en las relaciones de pareja es la comunicación. Ese ámbito
donde se expresan los sentimientos, los pensamientos y los deseos. Si hay buena
comunicación, todo lo demás viene por añadidura. En cambio, cuando esta se
tergiversa o se deteriora, pueden comenzar a aparecer nuevos problemas en otros
terrenos de la relación.

La mayoría de los errores de comunicación en la pareja ocurren por temores o

falta de madurez. No se termina de ver al otro como un compañero, sino que se
levantan actitudes defensivas frente a él. Por ello, siempre es bueno autoevaluarse y
determinar si se está incurriendo en alguno de estos errores. Vale la pena darse cuenta y
rectificar a tiempo. Estos son algunos de ellos.
“Aprendamos a decir las cosas con presteza, claramente, de forma sencilla y con una
determinación serena: hablemos poco, pero con claridad; no digamos más que lo que
es estrictamente necesario”.

-Emile Coué-

1. El absolutismo, uno de los errores de comunicación

en la pareja más comunes
El absolutismo es una forma de extremismo en la comunicación que hace mucho daño.
Tiene que ver con una visión egocéntrica del mundo. También con la incapacidad para
captar los distintos matices que tiene la realidad. Implica una dificultad para entender
y aceptar otras perspectivas diferentes a las de uno mismo.

Es uno de los errores de comunicación en pareja más comunes. Se traduce como una
exigencia de total coherencia en el otro. “Si me amas, no puedes causarme ningún
disgusto”. Como si lo humano no estuviera repleto de paradojas y contradicciones. El
absolutismo queda reflejado en el intento de imponer conductas. “Debes” ser así.
“Tienes” que hacer esto o lo otro.

2. La selectividad o visión de túnel

La selectividad o visión de túnel opera cuando tratamos de interpretar todo a
través de una única categoría. Desafortunadamente, esta categoría es la de lo
negativo. En otras palabras, todo en el otro se ve malo. Hasta lo bueno.

Se trata de uno de los errores de comunicación en la pareja más comunes y de los que
más daño hace. Es como si existiera una necesidad de corregir todo el tiempo al otro. De
mostrarle los aspectos más débiles o erróneos de lo que hace. Es propio de personas
que no son capaces de encarar el conflicto real que hay detrás de todo eso.

3. Extremismo
El extremismo en la comunicación es similar al absolutismo. Sin embargo, este se
refiere más bien a las reacciones emocionales. Los gestos y las emociones también
forman parte de la comunicación en pareja.

En este caso, cualquier problema menor se convierte en toda una tragedia por
obra y gracia de esa visión extremista. Hasta las dificultades más irrelevantes
terminan en escenas de llanto o gritos.

El extremismo denota falta de autocontrol y dificultad de análisis. Es probable que

quien exhiba este tipo de comportamientos busque en su pareja al padre o la madre de
su infancia. Desea mostrar, sobre todo, sus facetas infantiles. Busca comprensión y
apoyo, como lo haría un niño. A la larga impide sostener una comunicación genuina.
Tampoco permite el crecimiento mutuo, ni promueve la autonomía.

4. Adivinación
Este es uno de los errores de comunicación en la pareja más usuales. Sucede cuando
uno de los dos asume que puede adivinar el pensamiento del otro. Se parte de la idea
de que se conoce a la pareja como a nadie e incluso, se cree conocer las intenciones y
pensamientos más ocultos del otro.

Este tipo de comunicación suele generar grandes equívocos. Los sobreentendidos

conducen a ello. Refleja falta de confianza en el otro y paranoia. Siempre se está
buscando e interpretando lo que el otro dice entre líneas. Es también una forma de
intento de control.

5. Etiquetación
La etiquetación consiste en estereotipar a la pareja. Es usual que esto se haga
después de haber tenido un problema. También cuando el otro ha cometido algún error.
De ahí en adelante, queda condenado a permanecer en una casilla. Puede ser la de
“desconsiderado”, “descuidado”, “irresponsable”, o cualquier otra cosa. El objetivo, en
todo caso, es marcarlo con un sello.

Todos estos son errores de comunicación en la pareja. Su efecto más nocivo es que
minan la posibilidad de comprenderse. También inciden sobre la confianza mutua y
terminan erosionando el afecto.