Manual de Sugestiones y Metáforas 2018

MANUAL DE SUGESTIONES Y METÁFORAS
HIPNÓTICAS
Sociedad Americana de Libro de Hipnosis Clínica
UN LIBRO PROFESIONAL
NORTON
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PRÓLOGO
La hipnoterapia es la aplicación de la hipnosis en una amplia variedad de trastornos
médicos y psicológicos. Una capacitación adecuada en psicoterapia es un requisito
previo para practicar la hipnosis, independientemente de si el clínico es un psicólogo,
un médico, un trabajador social o un dentista. De hecho, el entrenamiento en
psicoterapia e hipnoterapia es un proceso sin fin. Un texto de esta magnitud ofrece al
neófito y al clínico experimentado una referencia tremenda y completa. Después de
recibir capacitación inicial en el aula o en el taller, la capacitación adicional proviene de
la lectura, el autoaprendizaje y la autoexperiencia. Este libro representa un faro para
aquellos que desean capacitación adicional en el tratamiento de problemas clínicos.
Tener esta referencia disponible le dará al nuevo practicante una sensación muy
segura. Este es un libro para profesionales clínicos. De hecho, indudablemente se
convertirá en el complemento y complemento práctico de libros de texto y cursos
sobre hipnosis integrales. Brinda al lector las SUGESTIONES de "cómo hacerlo" que
los terapeutas usan con sus pacientes. En lugar de discutir intelectualmente el tema de
la hipnosis, este libro ofrece a terapeutas, médicos y dentistas una muestra de lo que
los médicos experimentados realmente dicen a sus pacientes durante el trabajo
hipnótico. Por fin tenemos un libro que ayuda a responder la pregunta común de
nuestros estudiantes: "¿Pero qué digo ahora que el paciente está hipnotizado?". Todos
los estudiantes y clínicos que usan la hipnosis querrán tener esta invaluable e integral
referencia de escritorio. Representa la colección más grande de SUGESTIONES y
metáforas terapéuticas jamás reunidas, con contribuciones de más de 100 de los
mejores hipnoterapeutas del mundo. Para aquellos interesados en los aspectos teóricos
y de investigación de la hipnosis, hay muchos otros volúmenes que se pueden encontrar
en las bibliotecas. En mi opinión, somos muy afortunados de tener este nuevo texto en
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el que algo tan complicado se ha hecho mucho más comprensible. Sin embargo, el Dr.
Hammond enfatiza acertadamente que esto no pretende ser un libro de cocina con
SUGESTIONES que se usen rutinariamente con ciertos problemas. Y simplemente la
amplitud de las SUGESTIONES que ha recopilado tenderá a desalentar a cualquiera
de aplicar mecánicamente el mismo párrafo de SUGESTIONES a todos los que tienen
un problema. Su inclusión de indicaciones empíricas y contraindicaciones para los
módulos de SUGESTIONES también tiene la intención de facilitar la planificación del
tratamiento y la individualización del tratamiento. Lo que encontrará aquí es un libro
de recursos desde el que podrá elegir y elegir SUGESTIONES que clínicamente
considere compatibles con pacientes individuales y con su propio estilo personal de
hacer hipnosis. Es un libro ecléctico que modela una amplia gama de estilos de práctica
en hipnosis clínica. La gran variedad de SUGESTIONES también servirá como un
estímulo para su creatividad en la preparación SUGESTIONES hipnóticas y metáforas
propias. El Capítulo 2 mejorará aún más sus habilidades al delinear los principios y
pautas para formular SUGESTIONES hipnóticas y posthipnóticas exitosas. Las
SUGESTIONES incluidas en el libro se refieren a docenas de problemas clínicos. Hay
capítulos y secciones de SUGESTIONES sobre temas médicos tales como dolor,
hipnoanestesia y preparación hipnótica para la cirugía, quemaduras, emergencias,
trastornos gastrointestinales, cáncer, quimioterapia, quejas dermatológicas, la
obesidad, el tabaquismo y las adicciones, la formación del parto, obstétrico y
aplicaciones ginecológicas, insomnio , enfermedades autoinmunes y hemofilia.
Psicoterapeutas encontrarán SUGESTIONES prácticas relativas a trastornos de
hábitos (por ejemplo, onicofagia, tricotilomanía), trastornos de ansiedad y fóbicos,
disfunciones sexuales y problemas de relación, la concentración, el rendimiento
académico, los deportes, el ego de fortalecimiento para aumentar la autoestima y la
autoeficacia, trastornos de estrés postraumático , trastorno de personalidad múltiple,

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pacientes gravemente perturbados (p. ej., borderline, esquizofrénicos) y otros
trastornos emocionales. Un capítulo sobre la hipnosis con niños incluye temas clínicos
como dolor e hipnoanestesia, dislexia, tartamudeo, enuresis, síndrome de Tourette,
fobia escolar y asma. Los odontólogos encontrarán SUGESTIONES útiles sobre el
bruxismo, la TMJ, la ansiedad y las respuestas fóbicas, el control del dolor, la chupa-
pulgas, el control vascular y la náusea. También se encuentran SUGESTIONES para
facilitar la regresión de la edad, la progresión de la edad y la distorsión del tiempo.
Cada capítulo representa el epítome de la experiencia clínica existente en nuestro
campo. Este manual contiene una gran cantidad de SUGESTIONES originales e
inéditas que el Dr. Hammond solicitó de muchos de nuestros hipnoterapeutas más
experimentados. En estas páginas también descubrirá muchas de las mejores
SUGESTIONES que han aparecido en libros, capítulos y artículos de revistas en los
últimos 30 años. Por ejemplo, se incluyen SUGESTIONES de todos los números
atrasados de las dos revistas de hipnosis más prestigiosas del mundo, el American
Journal of Clinical Hypnosis y el International Journal of Clinical & Experimental
Hypnosis. El Dr. Hammond ha hecho el trabajo para nosotros de revisar decenas de
miles de páginas de libros y revistas, y luego recopilar en un solo lugar las gemas
clínicas prácticas que descubrió. Este libro fue una empresa masiva. Las tareas de este
tipo requieren literalmente cientos de horas de sacrificio y esfuerzo personal. Muy
pocas personas poseen esta dedicación y capacidad escolástica. El presente texto es
literalmente hercúleo en alcance, volumen y contenido. El libro también es único ya que
ni el Dr. Hammond ni ninguno de sus colaboradores recibirán regalías de su publicación.
El libro fue literalmente un trabajo de amor por todos aquellos que han contribuido.
Fue donado y aceptado como publicación oficial de la American Society of Clinical
Hypnosis. Todas las regalías de su venta se destinarán a la Sociedad Estadounidense
de Hipnosis Clínica para promover la investigación adicional y la capacitación en el

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taller de hipnosis clínica en todo Estados Unidos y Canadá. El Dr. Hammond es un
experto clínico de amplitud y talento inusual que se ha convertido en uno de los
gigantes en el campo de la hipnosis clínica. Parte de su brillantez radica en la
experiencia que tiene en la integración de las contribuciones prácticas que se
encuentran en una gran diversidad de diferentes orientaciones y enfoques de la
hipnosis. A pesar de que claramente hace contribuciones académicas y de investigación
al campo, el Dr. Hammond es principalmente un clínico de la mayor magnitud, como lo
ejemplifica este texto. Cory Hammond es una de las pocas personas que sé capaz de
escribir y compilar este tipo de texto. La gente en el campo siempre estará en deuda
con este gran desafío que ha completado en esta magnífica presentación. Su amplitud
clínica, amplia experiencia práctica y profundo conocimiento del campo se reflejan
realmente en este trabajo. El libro del Dr. Hammond está destinado a ser un clásico en
el campo que se buscará en las próximas décadas. Se clasificará como una de las
mayores contribuciones terapéuticas realizadas en los campos de la medicina, la
psicología, la odontología y campos afines.
Harold B. Crasilneck, Ph.D. Ex presidente, Sociedad Americana de Hipnosis Clínica y
Sociedad de Hipnosis Clínica y Experimental Profesor Clínico de Psiquiatría y
Anestesiología, Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad de Texas, Dallas
CONTENIDO
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Prólogo de Harold B. Crasilneck
1. Introducción El Subyacente Filosofía terapéutica: Integral Hipnoterapia La
Sociedad Americana de Hipnosis Clínica Oportunidades de Capacitación La elegibilidad
para la membresía CADS Agradecimientos
2. La formulación y post-hipnótica hipnótico SUGESTIONES Principios de hipnótico
SUGESTION tipo de SUGESTIONES hipnóticas las SUGESTIONES redacción del
proceso de SUGESTIONES en la facilitación de Fenómenos
3. LA HIPNOSIS EN EL MANEJO DEL DOLOR
INTRODUCCIÓN
técnicas hipnóticas de Manejo del Dolor / José Barbero Alterar la calidad de

malestar: Ejemplo de Dolor de piernas / Erik Wright Transformación del Dolor /
William L. oro, E. Thomas Dowd y SUGESTIONES de Fred Friedberg Erickson para el
control del dolor / Milton H. Erickson Principios generales para Aliviar el Dolor
persistente / Ernest L. Rossi y David B. Cheek Imaginería religiosa de curación
universal para Ego-Fortalecimiento y dolor / Erik Wright El "oído comprensivo"
Técnica con dolor crónico / Barry S. Fogel Reactivación de recuerdos libre de dolor: un
ejemplo para intensificar y aliviar el dolor / Erik Wright crónica Síndrome de Dolor /
Richard B. Garver hipnóticamente provocó mística Unidos en el tratamiento de
Estrategia dolor físico y emocional / Paul Sacerdote control activo para el Grupo
hipnoterapia con dolor crónico / timothy C. Toomey y Shirley Sanders Dolor
Estrategias según el grado hipnotizabilidad / David Herbert Spiegel y Spiegel tienen
la reinterpretación de Protección Dolor / Charles B. Mutter Entablillado Técnica para
el control del dolor / Charles B. Mutter
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CONTENIDO
Prólogo de Harold B. Crasilneck
1. Introducción El Subyacente Filosofía terapéutica: Integral Hipnoterapia La
Sociedad Americana de Hipnosis Clínica Oportunidades de Capacitación La elegibilidad
para la membresía CADS Agradecimientos.
2. FORMULANDO SUGERENCIAS HIPNÓTICAS Y POSTHIPNÓTICAS
Principios de sugestion hipnótica
tipos de sugerencias hipnóticas
el fraseo de sugerencias
el proceso de sugerencias para facilitar los fenómenos
3. LA HIPNOSIS EN EL MANEJO DEL DOLOR
INTRODUCCIÓN
técnicas hipnóticas de Manejo del Dolor / José Barbero
Alterar la calidad de malestar: Ejemplo de Dolor de piernas / Erik Wright
Transformación del Dolor / William L. oro, E. Thomas Dowd y SUGESTIONES de Fred
Friedberg
Erickson para el control del dolor / Milton H. Erickson
Principios generales para Aliviar el Dolor persistente / Ernest L. Rossi y David B.
Cheek
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Imaginería religiosa de curación universal para Ego-Fortalecimiento y dolor / Erik
Wright
El "oído comprensivo" Técnica con dolor crónico / Barry S. Fogel
Reactivación de recuerdos libre de dolor: un ejemplo para intensificar y aliviar el
dolor / Erik Wright
Crónica Síndrome de Dolor / Richard B. Garver
Hipnóticamente provocó mística Unidos en el tratamiento de Estrategia dolor físico y
emocional / Paul Sacerdote
Control activo para el Grupo hipnoterapia con dolor crónico / timothy C. Toomey y
Shirley Sanders
Dolor Estrategias según el grado hipnotizabilidad / David Herbert Spiegel y Spiegel
Tienen la reinterpretación de Protección Dolor / Charles B. Mutter
Entablillado Técnica para el control del dolor / Charles B. Mutter
Técnica interpersonal de Erickson para el Dolor
El sol poniente dolor Metáfora / Alexander A. Levitan
Comida Mexicana metáfora del cuerpo Adaptación al dolor / D. Corydon Hammond
metáfora de Calloso SUGESTIONES de formación / D. Corydon Hammond
para los pacientes con dolor crónico / Lillian E. Fredericks
Reducción del dolor / Beata Jencks
cuerpo Lights "Aproximación al dolor y la inflamación Amortiguando (artritis) / Ernest
L. Rossi y David B. Cheek

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neuralgia posherpética con SUGESTIONES (" culebrilla ") / Diane Roberts Stoler
Consejos para reducir el dolor Siguiendo hemorroidectomías / Ernest W .
SUGESTIONES Werbel para el control del dolor / Don E. Gibbons
hipnosis para la migraña / Lillian E. SUGESTIONES de Fredericks con Migraine /
J.A.D. Anderson Basker MA, y R. Dalton
Disminución Más bien que la eliminación de dolor de cabeza / Irving I. Secter
Síntoma SUGESTION para la sustitución / Gary R. Elkins The Progressive
Anestesia de inducción-Profundización Técnica / D. Corydon Hammond
4. HIPNOANESTESIA Y PREPARACIÓN PARA LA CIRUGÍA
INTRODUCCIÓN
para la cirugía / Lillian E. Fredericks SUGESTIONES para anestesia y cirugía /
Bertha P. Rodger
La hipnosis y el anestesista / John B. Corley
Resumen Pasos para preoperatoria hipnosis para facilitar la curación / Ernest L. Rossi
y David B.
Ericksoniana mejilla enfoques en Anestesiología / Bertha P. Rodger
Ejemplos de SUGESTIONES preoperatorias / Joseph peluquero
preparación para la cirugía / Sandra M. Sylvester
SUGESTION temperatura después de Pecho / Cirugía abdominal / SUGESTIONES D.
Corydon Hammond
Para la inserción de agujas de procedimientos cortos de oro / Esther E. Bartlett

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Desactivar el Sentidos / Bertha P. Rodger
rápida inducción de analgesia / José Barbero
Técnicas de pómulos quirúrgicos y obstétricos Analgesia / Ernest L. Rossi y David B.
de Cirugía / William S. Kroger
5. FORTALECIMIENTO DEL EGO: AUMENTO DE LA ESTIMA, AUTOEFICACIA Y
CONFIANZA
INTRODUCCIÓN
confianza Ego-Fortalecimiento / Moshe S. Torem
Un ejemplo de SUGESTIONES positivas para el bienestar / Sheryl C. Wilson y
Theodore X. Barber
SUGESTIONES positivas para la Efectiva de estar / TX Barber SUGESTIONES
para elevar la autoestima / TX Barbero de Barnett
Sí-Set método de Ego-fortalecimiento / Edgar A. Barnett
Ego-Mejora: Un enfoque de cinco pasos /
SUGESTIONES Harry E. Stanton
para modificar perfeccionismo / D. Corydon Hammond
SUGESTIONES derivadas de Terapia emotiva racional, / SUGESTIONES Harry E.
Stanton para Raising Self- Esteem / Helen H. Watkins
SUGESTIONES para facilitar la solución de problemas / Don E. Gibbons
El lugar de la serenidad / D. Corydon Hammond SUGESTIONES Ego-Fortalecimiento /
Richard B. Garver
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la inevitabilidad del cambio / Robert C. mashman
cambio es necesario para la comodidad / Robert C. . mashman
una técnica abstracto para Ego-fortalecimiento / BJ Gorman
aprender a alimentarse a sí mismo: un ejemplo de Edad de regresión a las experiencias
de Maestría / D. Corydon Hammond Ego Building / Joan M Urray-Jobsis
El patito feo Metáfora / Roy L. Rummel
El prominente árbol Metáfora / Alcid Pelletier
las estaciones del año: una metáfora del crecimiento / Lawrence R. Gindhart
fomento de la confianza / HE Stanton
El aumento de Determinación: La bola de nieve / HE Stanton
SUGESTIONES enriquecimiento para emocional / SUGESTIONES puño Técnico / D.
Corydon Hammond de Don E. Gibbons Stein
para el ego-Fortalecimiento / SUGESTIONES John Hartland para la auto-refuerzo /
Don E. Gibbons
la visualización de la imagen idealizada ego / Ciclo Maurice H. McDowell del Progreso /
Douglas M. Gregg
Una breve SUGESTION de fortalecimiento del ego / William T. Reardon
Una SUGESTION orientada hacia el futuro / P. OYSTRAGH
6. DE ANSIEDAD, FOBIAS Y TRASTORNOS DENTALES
Introducción
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La ansiedad con oro hipnosis relajación progresiva de inducción Profundización Técnica
/ D. Corydon Hammond
Las técnicas hipnóticas El tratamiento con ansiedad / David Herbert Spiegel y Spiegel
La cabaña privada en escenas / Finkelstein Selig Imagery
Facilitar Relajación / HE Stanton
Isla de la serenidad / Edwin L. Stickney
profundo trance meditativo: El enfoque de Ainslie Meares, MD
Los métodos de respiración relajada / Beata el Jencks
autógeno muñeca de trapo / Beata Jencks
hipnótico SUGESTION / metáfora Reencuadre Introducción / Steven
racional emotiva Gurgevich
SUGESTIONES acerca de la ansiedad / reducción del estrés Albert Ellis Trance:
Un enfoque naturalista Ericksoniana / Eleanor S.
el campo cerrado el cajón Metáfora / Brian M. Alman
Él quien no corre vuela: Una metáfora para la toma de decisiones / Michael D. Yapko
de-fusión de pánico / Marlene E. Hunter
fobias con hipnosis paradigma para la fobia a volar / David Herbert Spiegel y Spiegel
Enfoque Un cambio de panorama para el vuelo fobia / Peter A. Bakal, MD
hipnosis con reacciones fóbicas / SUGESTIONES Don E. Gibbons
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para simple y Social fobias / Michael A. Ejemplo Haberman de tratamiento phob La
ansiedad con CI cintas preparadas individualmente / Tratamiento Wright Erik de falta
de confianza y Pánico en la escena / David Waxman
superar la ansiedad sobre hablar en público / SUGESTIONES Don E. Gibbons en
SUGESTIONES Dental hipnosis con la ATM y bruxismo / Harold P.
SUGESTIONES del Golán con las SUGESTIONES de la ATM / Ellis J. Erickson
Neiburger con bruxismo / Milton H. Erickson ATM y tensión Heachaches / Dov Glazer
SUGESTIONES para promover el uso del hilo dental Dental / Maureen A. Kelly, R.
Harlo McKinty, y Richard Carr Naucea / Harold P. Golan
ImagerIA con hipersensible Gag Reflex / Henry J. Clarke y Stephen J. Persichetti
problemas de la dentadura y amordazar / Donald R. Beebe
con la SUGESTION Amordazamiento / Irving I.
Secter amordazamiento de SUGESTIONES / William T.
Control de la garza de la salivación / Irving I. Secter Dental fobias y miedos / Louis L.
Dubin
SUGESTIONES ilustrativos con la extracción del diente / Selig Finkelstein
Hipnosis Dental / SUGESTIONES Victor Rausch para Operativo Hypnodontics /
William S. Kroger El Pretendamos Enfoque Juego / Lawrence M. Grapas de Erickson
con bruxismo en los niños / Milton H. Erickson uso de la fantasía de la alucinación de
oro para el empuje de la lengua / Irving I. SUGESTIONES con Thrusting Secter
lengüeta / Donald J. Rosinski
7. LA HIPNOSIS CON PACIENTES DE CÁNCER
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INTRODUCCIÓN
Problemas clínicos en el control de los efectos secundarios de la quimioterapia /
William H. Redd, Patricia H. Rosenberger y Cobie S. Hendler
SUGESTIONES y metáforas para las náuseas / Alexander SUGESTIONES A.
Levitan para la quimioterapia de los pacientes / SUGESTIONES Alexander A. Levitan
y metáforas para el apoyo y fortalecimiento de ego-en pacientes con cáncer /
SUGESTIONES Billie S. Strauss generales para Self-Healing / Joan Murray Jobsis
Sugestiones hipnóticas con cáncer / Jeffrey Auerbach con
Sugestiones hipnóticas Pacientes con cáncer / Imágenes de Harold B. Crasilneck y
James A. Hall
para mejorar t El control de los efectos secundarios fisiológicos y psicológicos de la
terapia del cáncer / Simon W. Rosenberg
Cáncer de mama: tratamiento de radiación y Recuperación / Diane Roberts Stoler
La hipnosis como complemento de la quimioterapia en el cáncer / Sidney Rosen
hipnótico muerte Ensayo / Alexander A. Levitan
8. LA HIPNOSIS CON TRASTORNOS MÉDICOS
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INTRODUCCIÓN
La hipnosis con trastornos dermatológicos tratamiento del prurito / Michael J. Scott
la SUGESTION de Erickson
Reencuadre con SUGESTIONES prurito / Milton H. Erickson
para la picazón / Beata Jencks
técnica hipnótica para tratar las verrugas / Harold B. Crasilneck y James A. Hall
SUGESTIONES para las verrugas [Siguiendo el modelo de Hartland-] /
SUGESTIONES para las verrugas vaginales / Diane Roberts Stoler, Don E. Gibbons
SUGESTIONES acuminado con condiloma (verrugas genitales) / SUGESTIONES
Dabney M. Ewin
Para niños con verrugas inmunodeficientes / Sr. F. Tasini y Thomas P. Hackett
Evocando Experiencias útiles pasadas y tratamientos médicos: Ejemplo con la erupción
de la piel / SUGESTIONES Erik Wright con prurito / William S. Kroger y William D.
Fezler
Reducir la irritación dermatológica / D. Corydon Hammond
Hipnosis con quemaduras y pacientes con quemaduras con emergencias
SUGESTIONES / Harold B . Crasilneck y James A. Hall
Hipnosis emergencia para el paciente quemado / Dabney M. Ewin
hipnosis en las quemaduras dolorosas / John R. Wakeman y Jerold Kaplan Z.
curación ideomotora de quemaduras / Ernest L. Rossi y David B. Cheek
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SUGESTIONES directas en Emergencias críticas III / Ernest L. Rossi y David B.
SUGESTIONES Mejilla para el uso de espontáneas Trances en situaciones de
emergencia / Erik Wright
Inyección sin dolor la herida a través del uso de una confusión con dos dedos técnica /
Steven F. Bierman
hipnosis para la curación, psicosomáticos condiciones y enfermedades autoinmunes
Enfoque general para los síntomas físicos causados por estrés / Carol P. Herbert
sinfonía Metaphor / Marlene E. Hunter Healing Imagery / SUGESTIONES Marlene E.
Hunter
Enfermedad autoinmune / Jeffrey Auerbach
Hipnosis prolongada en Medicina Psicosomática / Kazuya Kuriyama
Otras SUGESTIONES para facilitar hipnosis prolongado / Stanislav Kratochvil
Control vascular través de la hipnosis / Emil G. Bishay y Chingmuh Lee
SUGESTION para detener la hemorragia / Milton H. Erickson
SUGESTIONES para el control de la hemorragia gastrointestinal superior / Emil G.
Bishay, Grant Stevens y Lee Chingmuh
Protocolo sangre de perfusión / Lawrence Earle Moore
hipnosis con Condiciones Neurológicas y oftalmológicos Exponiendo el otro lado del
cerebro / Marlene E. Hunter
Una vez aprendido, se puede volver a aprender / Marlene E. Hunter
Hipnosis con blefaroespasmo / Joseph K. Murphy y Kenneth A. Fuller
Hipnoterapia para lagoftalmos / John Holroyd y Ezra Magen

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SUGESTIONES para sacudidas musculares involuntarias / Valerie T. Stein
con hipnosis Parálisis de Bell (se caracteriza por la debilidad muscular que provoca la
laxitud de una mitad del rostro ) / Simon W. Chiasson
hipnosis SUGESTIONES con Trastornos del sueño / Richard B. Garver
con trastornos del sueño / Doris Gruenewald
Técnicas La visualización para el tratamiento de insomnio / HE Stanton
Hipnosis con Insomnio / David Herbert Spiegel y Spiegel
SUGESTIONES para el insomnio / Milton H. Erickson
Ronquido: una enfermedad del oyente / Daniel A. Zellingwijk
Diversas aplicaciones médicas técnicas hipnóticas y SUGESTIONES para quejas
médicas-físicas / Beata Jencks
Paradoja hipnótica Auto asignación para el oro retención urinaria crónica "tímido
vejiga" / Gerald J. Mozdzierz
Hipnosis en la retención urinaria postoperatoria / W Simon. Chiasson
hipnótico paradigma de sustitución con hipocondría / Thomas Deiker y D. Kenneth
Cuenta SUGESTIONES
SUGESTIONES con asma / Don E. Gibbons
Metáfora para la Prevención Alergias estacionales / Hans A. Abraham
Procedimiento de Tinnitus de Erickson con / Milton H. Erickson
Con dificultad para tragar píldoras /Irving SUGESTION I. Secter
Para aliviar el hipo / Gerald J. Mozdzierz

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9. LA HIPNOSIS EN OBSTETRICIA Y GINECOLOGÍA OBSTÉTRICA HIPNOSIS
INTRODUCCIÓN:
Formación Grupo Parto entrenamiento de la hipnosis en Obstetricia / Simon W.
Esquema Chiasson de SUGESTIONES hipnóticas en obstetricia / Bertha P.
SUGESTIONES Rodger para un parto cómodo / José Barbero
El Hypnoreflexogenous técnica en Obstetricia / Kenneth A. Fuller
Parto SUGESTIONES / Larry Goldman
Gestión de Formación prenatal hipnótico / Parto SUGESTIONES de David Waxman
Erickson / Milton H. Erickson
Una Aproximación Ericksoniana al Parto / Noelle M. Poncelet
parto escritura / Diane Roberts Stoler
Preparación para obstétricos de trabajo / SUGESTIONES William S. Kroger
no entrenados con los pacientes de Trabajo / Nicholas L. rock, TE Shipley, y C.
Campbell
Parto prematuro, y Aborto Involuntario Aborto hipnótico técnica de relajación para
parto prematuro / Haim Omer
uso de intervenciones inmediatas para descubrir los factores emocionales en
condiciones antes del aborto / David B. Cheek
Tratamiento del trauma de Aborto Foresight / Helen H. Watkins
hiperemesis del embarazo y Varios Trastornos ginecológicos
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Intervención hipnótico con hiperemesis gravídica / V Ralph.
Control de agosto del Hiperémesis SUGESTIONES / Larry Goldman para Hiperémesis
/ William T.
anestesia progresiva Garza Técnica para la hiperemesis del embarazo /
SUGESTIONES D. Corydon Hammond
para Hiperémesis / Harold B. Crasilneck y James A. Hall
SUGESTIONES para la hiperemesis del embarazo / SUGESTIONES David Waxman
psicógenas con amenorrea / William S. Kroger
SUGESTIONES con leucorrea / F. H. Leckie
10. HIPNOSIS CON TRASTORNOS EMOCIONALES Y PSIQUIÁTRICOS
INTRODUCCIÓN
técnicas sugestivas con desórdenes emocionales
Técnica hipnoterapéutico para la Reducción de la culpa: la puerta del perdón / Helen
H. Watkins Dumping
la "basura" / HE Stanton The Red Balloon Técnica / D. Corydon Fusión de Hammond
Edelstien
Técnica de escenas Extremos / D. Corydon Hammond
para Facilitar años / HE Stanton auto-entendimiento Reunión con el Asesor interno /
David E. Bresler responsabilidad de un fallo: una metáfora de Overresponsibility /
Michael D. Yapko
diferentes partes: una metáfora / Michael D. Yapko
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Mejorando la experiencia afectiva y su expresión / Daniel P. Brown y Erika Fromm
pacientes gravemente alteradas con la hipnosis puede hipnosis Ayuda psicosis? /
James R. Hodge Renurturing:
Formar positivo sentido de identidad y vinculación / SUGESTIONES Joan Murray
Jobsis
para Creative Auto-maternidad / Joan Murray Jobsis
Técnicas hipnoterapéuticas con la inestabilidad afectiva / Louis N. Gruber
SUGESTIONES hipnóticas para desalentar suicidio / James R. Hodge
la hipnosis con Trastorno afectivo bipolar / A. David Feinstein y Michael R. Morgan
hipnosis con trastorno de estrés postraumático y múltiples trastornos de la
personalidad SUGESTIONES sala de emergencia para pacientes sexualmente
agredidas físicamente oro / Carol P. Herbert
hipnótico con víctimas de violación / Bruce Walter Ebert
El decir adiós a los niños maltratados: un enfoque para su uso con las víctimas de
Abuso y Trauma / Ronald A. Havens Reeencuadre
Sueños en el TEPT ( Trastorno de estrés postraumático) / Charles B. SUGESTIONES
Murmurar y metáforas para el trastorno de estrés postraumático y el control del
dolor (en español) / Marlene D. de Rios y Joyce K. Friedman
Una fusión ritual en el tratamiento de la personalidad múltiple / Richard P. Kluft
Another Fusion Ritual / Richard P. Kluft
que contiene disforia en MPD / Richard P. Kluft Modificado Ego-El fortalecimiento de
CDM / Moshe S. Torem

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sede corporativa de la Mente / Donald A.
Las metáforas de precios con personalidad múltiple y Trauma pacientes / D. Corydon
Hammond
proyectiva Ideomotora procedimiento de detección para ayudar en la identificación
temprana de las víctimas de abuso ritualistas / A . Corydon Hammond
11. HIPNOSIS CON LA DISFUNCIÓN SEXUAL Y PROBLEMAS DE RELACIÓN Y LA
DISFUNCIÓN SEXUAL HIPNOTERAPIA
INTRODUCCIÓN
El Maestro de Sala de control Técnico / D. Corydon Hammond SUGESTIONES
ilustrativos en Terapia sexual / Hipnoterapia Bernie Zilbergeld
con SUGESTIONES impotencia psicógena / Harold B. Crasilneck
para espectador y focalización sensorial / SUGESTIONES D. Corydon Hammond
para facilitar Fantasía sexual / D. Corydon Hammond
cambios en las preferencias Metáfora / D. Corydon Hammond
metáforas para salir a cenar y regresar Rascar / D. Corydon Hammond
Trasplante de órgano Metáfora / D. Corydon Hammond Pee
timidez la metáfora para la disfunción sexual / suggesti metafórica D. Corydon
Hammond ons y
juegos de palabras para facilitar la lubricación / D. Corydon Hammond
SUGESTION para el oro inhibición eyaculatoria y SUGESTION Disfunción
orgásmico / D. Corydon Hammond
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SUGESTIONES para Ereccion y Lubricación / D. Corydon Hammond
para la impotencia y anorgasmia / Leo Alexander
SUGESTIONES para Inducir Sueños eróticos SUGESTIONES / D. Corydon Hammond
con disfunciones sexuales / SUGESTIONES Don E. Gibbons
para la eyaculación precoz / Milton H .
SUGESTIONES Erickson hipnótico de hipnóticos para las relaciones interpersonales
ego asertivo Reconversión / David Waxman
"Frutas y verdura": una simple metáfora para entender mejor a las personas / Gerald
J. Mozdzierz
SUGESTIONES para aumentar la efectividad interpersonal / Don E. Gibbons
SUGESTIONES para dificultades en situaciones interpersonales / Kermit E. Parker,
Jr.
La simbólica Imageria escritura de la letra Técnica / Mark S. Carich
La banda de jazz metáfora de la interacción familiar / Philip Barker
Metáfora perdiguero dorado / D. Corydon Hammond
La metáfora Pigmalion / D. Corydon Hammond
12. HIPNOSIS CON LA OBESIDAD Y TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
INTRODUCCIÓN
con la hipnosis obesidad Ejemplos de SUGESTIONES para Reducción de Peso / Sheryl
C. Wilson y Theodore X. Barber
SUGESTIONES hipnóticas para el control de Peso / TX Barbero

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Estrategias para la Gestión hipnótico antojos / D. Corydon Hammond
control de peso / David Herbert Spiegel y Spiegel
SUGESTIONES para pacientes con Problemas de obesidad / Joan Murray Jobsis
metáfora de la computadora para la obesidad / Richard B. Garver
SUGESTIONES para reducir la ingesta de alimentos / Harold B. Crasilneck y James A.
Hall
Técnica histórica para el tratamiento de la obesidad / William C. Wester, II
Hipnosis en el control del peso / Control de Peso Herbert Mann SUGESTIONES /
Consejos Varios Harry E. Stanton
para el control del peso / William S. Kroger y William D. Fezler
SUGESTIONES adicionales para la gestión de SUGESTIONES Obesidad / William S.
Kroger de Erickson con la obesidad / Milton H. Erickson Mejora negativo: Vivificar
negativo durante el trance / Erik Wright
metáfora aversiva de comedores de chocolate / Marvin
de imágenes simbólicas: la Caja de marcación Contracción Técnico / Mark S. Carich
el ático del tratamiento S. el campo pasado / Leonor
de Trastornos Alimenticios SUGESTIONES para modificar actitud corporal / Eric J.
Van Denburg y Richard Kurtz
La alteración de la imagen corporal / Hans A. Abraham
SUGESTIONES para el aumento de la ingesta de alimentos / Harold B. Crasilneck y
James A. Hall
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SUGESTIONES para la presentación de los síntomas de la anorexia nerviosa / Meir
bruto
Metáforas de la bulimia y la anorexia / Michael D. Yapko
13. FUMADORES, LA ADICCIÓN, TRASTORNOS DEL HÁBITO Y FUMAR CON
HIPNOSIS
INTRODUCCIÓN
El tabaquismo y adicciones SUGESTIONES / Joseph Barber
Sugestiones hipnóticas para dejar de fumar / TX Barbero
hipnosis y el tabaquismo: un enfoque de cinco Sesiónes / Helen H. kines wat
el control del tabaquismo / David Herbert Spiegel y Spiegel
SUGESTIONES para dejar de fumar / Harold B. Crasilneck y James A. Hall
para dejar de fumar / SUGESTIONES Richard B. Garver
con respecto a fumar / Steven Gurgevich
SUGESTIONES para modificar el comportamiento de fumadores / SUGESTIONES
Harry E. Stanton
aplicables para tabaquismo, la obesidad y otras conductas adictivas /
SUGESTIONES Doris Gruenewald para autodiscurso racional para fumar y otras
adicciones / SUGESTIONES D. Corydon Hammond
para dejar de fumar / William C. Wester,
II Metáfora aversivo para fumadores / Marvin
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Estrategias de Superación general de placer- Producir hábitos / M. Erik Wright
SUGESTIONES ilustrativas con fumadores / Paul Sacerdote A
SUGESTIONES para Mordiendo las uñas (onicofagia) / Don E.
SUGESTIONES Gibbons con tricotilomanía / SUGESTIONES Marianne Barabasz para
el cuero cabelludo Sensibilidad con tricotilomanía / TJ Galia
14. CONCENTRACIÓN, LOGRO ACADÉMICO, Y ATLETISMO QUE MEJORAN EL
RENDIMIENTO ACADÉMICO
SUGESTIONES Rendimiento introducción para los / Douglas Gregg estudio académico
Mejora de rendimiento académico / Don E. Gibbons el banco de memoria
SUGESTIONES / Stanley Krippner
SUGESTIONES de concentración / William T. Reardon
SUGESTION para concentración / SUGESTIONES Brian M. Alman
para el estudio y el éxito de Imágenes Problemas / SUGESTIONES Jeannie Porter
para el estudio de Concentración y texto de ansiedad / SUGESTIONES de Richard B.
Garver Erickson
de Facilitación de velocidad de aprendizaje / Milton H. Erickson SUGESTIONES
Trance de alerta para la concentración y la lectura / ER Oetting
Alerta autohipnosis técnica para mejorar la comprensión de lectura SUGESTIONES /
David Wark
avanzada de comprensión para una alerta Trance / David Wark
mejorar la velocidad de lectura mediante hipnosis / Raymond W.
25
fortalecimiento de El ego de Klauber Gorman
tecnología adaptada de SUGESTIONES de lectura / Gerald G. Kow
para SUGESTIONES Idiomas / Don E. Gibbons
para matemáticas o estadísticas de rendimiento / Robert M. Anderson
Examen de pánico / SUGESTIONES Milton H. Erickson
para la concentración, el estudio y la superación de la ansiedad de prueba / Alcid Sr.
Pelletier SUGESTIONES
SUGESTIONES para Fobia al examen / David Waxman Para
SUGESTIONES de refinamiento estético para la expresión artística /
SUGESTIONES Don E. Gibbons para Estética apreciación y el disfrute / Don E.
Gibbons
SUGESTIONES para mejorar el rendimiento musical / Don E. Gibbons
SUGESTIONES para mejorar la capacidad de escritura / Don E. Gibbons
valorización de los deportes y SUGESTIONES rendimiento atlético utiliza para
mejorar el rendimiento deportivo / Keith P.
Mejora del rendimiento HENSCHEN
Deportes / Richard B. Garver
metáfora de atletismo / Competencia Deporte / Richard R. Wooton
Metáfora para facilitar la cooperación y el trabajo en equipo en atletismo
SUGESTIONES / Richard R. Wooton
para la concentración / enfoque Brian M. Alman

26
Un Cognitivo-hipnótica para el rendimiento atlético con Levantadores de pesas / W.
Lee Howard y James P.
SUGESTIONES para el rendimiento deportivo Reardon /
Resistencia Don E. Gibbons con los corredores de fondo / Arthur J. Jackson, Gregory
C. Gass, y el Sr. E. Campo
15. SUGESTIONES HIPNÓTICAS CON NIÑOS
INTRODUCCIÓN
Hipnoterapia / G. Gail Gardner
Hipnosis con niños / Daniel P. Kohen
con hipnosis hipnótico Procedimiento del dolor para alivio del dolor / Techniques
Valerie J.
murales de la hipnoanalgesia / Karen Olness Gail Gardner y G. Pediátrica Wound-
inyección usando una técnica de Visual distracción / Steven F. Bierman
Ejemplos de SUGESTIONES para su uso en emergencias pediátricas / Daniel P. Kohen
hipnosis con enuresis Un enfoque hipnoterapéutico a Enuresis / Daniel P. Kohen
Las imágenes que tienen incontinencia urinaria / HE Stanton
inducción y el Océano metáfora de la orina en la cama / SUGESTIONES Valerie J.
pared
con las SUGESTIONES de Enuresis / Franz Baumann Erickson
con enuresis / Milton H. Erickson Enchanted Cottage SUGESTIONES
SUGESTIONES para Enuresis / Don E. Gibbons

27
para chuparse el dedo SUGESTIONES de Erickson para chuparse el dedo /
SUGESTIONES Milton H. Erickson con cuatro años de antigüedad Thumbsucker (una
pieza de pensamiento) / Lawrence M. grapas Varios Pediátrica
metáfora de un niño con problemas de conducta / Norma P. Barretta y Philip F.
Barretta
hipnosis en el tratamiento del síndrome de Tourette / David N. Zahm
Hypnobehavioral (Hypno Comportamiento) un nuevo método para el tratamiento de los
niños con trastorno de Tourette / Martin H. Young y Robert J. Montana Tech
con niños asmáticos / Harold B. Crasilneck y James A. Hall
SUGESTIONES con dislexia / Harold B. Crasilneck y James A. Hall
hipnóticos SUGESTIONES con el tartamudeo / Harold B. Crasilneck y cuentos de
James A. Hall Hada personalizada para el tratamiento Insomnio de la infancia / Elaine
S. Levine
SUGESTIONES fobia con la Escuela / David Waxman una ciencia ficción basada en
Imágenes técnicas / Gary R. Elkins y Bryan D. Carter
16. REORIENTACIÓN DEL TIEMPO: REGRESIÓN DE LA EDAD, PROGRESIÓN DE
LA EDAD, Y DISTORSIÓN DEL TIEMPO
INTRODUCCIÓN
Edad Regresión y Abreacción Ideomotora identificación Seguido por regresión
parcial / D. Corydon Hammond Métodos Imagery de facilitar Edad Regresión / H.
Stanton E.
Mejora de la calidad de la Edad de regresión / Daniel P. Brown y Erika Fromm
28
SUGESTIONES para facilitar el método de confusión del renacimiento/ Eric
Greenleaf de Erickson
para el oro del renacimiento / Milton H. Erickson Watkins
afectar somática Puente / John G. Watkins tiene facilitar la plena Abreacción / D.
Corydon Hammond Año abreactiva Técnico / Richard P. Kluft A
Vigorosa abreacción técnica / Richard P. Kluft,
la sección técnica abreviada / Richard P. Kluft The Slow Leak Technique / Richard P.
Las técnicas de regresión de edad Kluft Watkin
Técnico silencioso Abreacción / Helen H. Watkins de Erickson / Milton H. Erickson
Metáforas técnicas liberación gradual de disociada afectan / D. Corydon Hammond de
enfermedad e inmunidad / D. Corydon Hammond
La metáfora del año de lesiones, roña y curación / D . Corydon Hammond
ejemplo de un procedimiento analítico para Reencuadre / EA Barnett
desensibilización: un ejemplo de / Erik Wright
Directrices hipnosis forense rápido y repetitivo Evocación de memoria: El "Federal
Modelo" / Richard B. Garver
Evolución de la edad de Erickson Tiempo Proyección Técnica / a . Corydon Hammond
Evolución de la edad para funcionar a través Resistencia / Richard B. Garver
SUGESTIONES Siguiendo Evolución de la edad con hablar en público / Don E. Gibbons
las imágenes del resultado final / Errol R. Korn y George J. Pratt
ensayo mental: el escudo protector / R Errol . Korn y George J. Pratt de
29
ensayo mental y ventas Técnicas de presentación / Errol R. Korn y George J. Pratt
SUGESTIONES para Meta-Imageria / Alcid Pelletier
Técnico para la autosugestión resultado final de Imágenes de puerta / D. Corydon
Hammond
productividad de las ventas / Don E. Gibbons de Erickson
Formación de entrenamiento de distorsión de tiempo Experiencia de distorsión de
paciente / Linn F. Cooper y Milton H. Erickson
Resumen de los pasos sugeridos en el tiempo de formación de distorsión / D. Corydon
Hammond Referencias Créditos Índice nombre de los derechos de autor Prólogo ...
Página
INTRODUCCION
Este es un libro de recurso práctico para los medicos. A pesar de que es una amplia
compilación de SUGESTIONES y metáforas terapéuticas, deseo enfatizar que no
pretende ser un "libro de recetas" para su uso rutinario con varios problemas clínicos.
Mi propia filosofía personal de la hipnoterapia es animar a los terapeutas para
individualizar las Sugestiones hipnóticas a la personalidad individuales, expectativas,
motivaciones y problemas del paciente (Hammond, 1988a). En las introducciones a los
capítulos, he considerado que es un tema muy importante para este estudio. Pero este
volumen no pretende ser un texto completo del campo de la hipnosis. Más bien, es ante
30
todo una referencia práctica para los profesionales clínicos que ya están entrenados
en el uso de la hipnosis y un volumen práctico complemento de los libros de texto
completos (por ejemplo, Crasilneck & Hall, 1985; Hammond y Miller, en prensa;
Watkins, 1987; Weitzenhoffer, 1989, Wester y Smith, 1984). Hipnoterapeutas que
tienen varios enfoques y estilos. La Inducción y SUGESTION Hipnótica (Hammond,
1988c) ha encontrado que la Inducción y la SUGESTION hipnótica es uno de los tipos
más comunes de técnicas de inducción y profundización hipnótica. Con demasiada
frecuencia estamos expuestos a descripciones generales de un enfoque terapéutico.
Como parte de nuestro entrenamiento, necesitamos instrucción en teoría, historia,
evaluación, directrices y estrategias generales. Pero si vamos a funcionar de manera
efectiva como clínicos, también debemos exponernos a las ventajas y desventajas
pragmáticas de qué decirles a los pacientes. Hay un déficit de dicho material en su
educación y estudiantes que su capacitación no es lo suficientemente práctica. Este
volumen está diseñado para proporcionarle una mejor comprensión de cuál es su
experiencia clínica. Encontrará SUGESTIONES que son altamente indirectas,
permisivas y metafóricas, y que también son muy directas, contundentes y
autoritativas. Debo admitir que tengo una SUGESTION de que, personalmente,
probablemente utilice un método flexible y flexible. Pero puede haber algunos lectores
apreciarán y encontrarán algunas de estas mismas SUGESTIONES útiles y
compatibles con su propio estilo. Como terapeutas, somos tan distintivos como
nuestros pacientes. Es de esperar, por tanto, que a medida que tratan a pacientes con
problemas específicos que encontrará que usted puede escoger y elegir diferentes
módulos de los párrafos y SUGESTIONES de diversos colaboradores y em adaptado a
su paciente individual. La variedad de formas de comunicarse con un paciente sobre un
problema en particular. No siempre podemos saber con certeza qué ideas producirán la
motivación deseada. Como dijo Erickson (Rossi y Ryan, 1985): "Proporcionan una
31
multiplicidad de SUGESTIONES: cuantas más SUGESTIONES den, y cuanto más
simplemente las den, mayor será la posibilidad de que algunas de ellas sean aceptadas.
Su tarea no es forzar a un paciente a aceptar SUGESTIONES. Su tarea es presentar
una cantidad suficiente de SUGESTIONES de que él tomará voluntariamente esta y
aquella "(213). En muchos sentidos, la hipnosis es el arte de asegurar la atención del
paciente y una mejor manera de comunicarse. No hay dudas sobre la redacción de las
SUGESTIONES en este volumen. Como el Dr. Milton Erickson (Rossi y Ryan, 1985)
enseña: "Quiero que todos ustedes que estar dispuesto a estar en desacuerdo con mi
redacción, porque es lo correcto para mi fin, puede estar mal para usted" (p. 216). Sin
duda, encontrará ideas y conceptos interesantes que le atraigan en las
SUGESTIONES de muchos colaboradores diferentes. Propósito a menudo que
probablemente se encontrará con ganas de transmitir la idea de Sami son un poco
diferente, en su propia manera o de una manera que se cree que será más atractivo
para un paciente en particular. Esto es como debería ser. De hecho, esta fue otra
razón para compilar este volumen: mi creencia de que servirá para estimular tu
creatividad al preparar tus propias SUGESTIONES y metáforas. Alexander Hamilton
dijo una vez: "Los hombres me dan cierto crédito por el genio, pero todo el genio que
tengo se basa en esto. Cuando tengo un tema en mente, lo estudio profundamente, día
y noche está delante de mí. Lo exploro en todos sus aspectos. Mi mente se llena de
eso. El resultado es lo que algunas personas llaman el fruto del genio, mientras que en
realidad es el fruto del estudio y el trabajo ". Parte del genio que se atribuyó al
presidente la fundación de nuestra Sociedad, el Dr. Milton H. Erickson, surgió de este
tipo Sami de trabajo duro y estudio. Su sofisticación y pulimento evolucionó a partir
de su disciplina al escribir y reescribir SUGESTIONES y planear cuidadosamente el
tratamiento (Hammond, 1984a, 1988b). Lo hizo regularmente durante varias décadas
de su vida. Aunque este libro sin dudas contendrá SUGESTIONES que le resultarán
32
útiles a pacientes o clientes, también se espera que estos materiales le brinden las
mejores SUGESTIONES para sus propias SUGESTIONES y metáforas.
LA FILOSOFÍA TERAPÉUTICA SUBYACENTE: HIPNOTERAPIA INTEGRATIVA.
Este es un trabajo bien conocido de la psicoterapia, que es uno de amplio espectro, el
tratamiento ecléctico. Dependencia se filas de métodos limitados y un enfoque parece
estar asociado a menudo con falta de experiencia como terapeuta (Auerbach &
Johnson, 1977; Fey 1958; Parloff, Waskow, y Wolfe, 1978; Strupp, 1955 Wogan y
Norcross, 1985) . De hecho, la investigación ha encontrado que son los terapeutas con
más experiencia los que (ver Norcross & Prochaska, 1982, Smith, 1982), se niegan a
estar limitados por la adhesión a una sola orientación. Actualmente, entre el 30% y el
54% de los psicoterapeutas de diversas disciplinas se identifican a sí mismos como
eclécticos (Norcross, 1986). Creo que no todos los pacientes necesitan lo mismo. Por lo
tanto, encontrarás una tremenda diversidad en las SUGESTIONES representadas en
este libro. De hecho, cuando los terapeutas tienden a usar de manera inflexible el
mismo enfoque con todos los pacientes, hay evidencia de que es mucho más probable
que ocurra (Lieberman, Yalom y Miles, 1973). En el área de la especialidad de la
hipnoterapia, comenzamos a presenciar una evolución en el campo de la psicoterapia.
Varias orientaciones a la hipnosis también han comenzado a evolucionar.
Desafortunadamente, ahora tenemos algunos médicos que han comenzado a operar
bajo el "supuesto de una sola luz cierta" de que su enfoque especializado de la hipnosis
es el correcto. Al igual que Erickson, no quiero estar limitado por una teoría u
orientación unitaria, ya sea en psicoterapia o en el uso de la hipnosis. Valoro y fomento
la apertura al aprendizaje desde todos los ángulos. Estoy en deuda con el trabajo de
muchos médicos e hipnoterapeutas diferentes con estilos altamente divergentes. Por
lo tanto, identifico mi enfoque de la hipnoterapia como Hipnoterapia Integrativa
33
(Hammond & Miller, en prensa). Esta es una orientación ecléctica y multidimensional
que busca ser integral, incorporando métodos de muchos enfoques hipnóticos. Es parte
de la tendencia emergente en psicoterapia, trazando raíces TIC para pioneros como
Thorne (1967), Wolberg (1954, 1967, 1987), Lazarus (1981), y más recientemente
Beutler (1983), Prochaska y DiClemente (1984) Norcross (1986) y Hammond y
Stanfield (1977). Dependiendo del paciente individual, directa, indirecta, metafórica, y
técnica puede emplearse para alterar el comportamiento orientada a la introspección,
afectar, los procesos fisiológicos, imágenes, percepciones, cogniciones y el diálogo
interno de los pacientes. La hipnosis se usa para explorar funciones preconscientes e
inconscientes, resolver problemas históricos y utilizar recursos inconscientes. Este
método de trabajo se basa en la filosofía general de eclecticismo técnico (Lazarus,
1981; Hammond y Stanfield, 1977) El fomento de la utilización de indicaciones según
técnicos preceptivos y contraindicaciones derivadas empíricamente y por validación
experimental, que Basándose Más bien teorías.
Desafortunadamente, la investigación sobre la eficacia es muy a menudo insuficiente y
los criterios validados experimentalmente no existen comúnmente en las indicaciones,
contraindicaciones y el emparejamiento de las técnicas con las variables del paciente.
Por lo tanto, la selección de estrategia y técnica es más importante que la evidencia
empírica y la experiencia clínica. La hipnoterapia, como la psicoterapia, es aún más un
arte y solo embrionaria en el desarrollo científico. Este documento se encuentra
actualmente en desarrollo y actualmente está en desarrollo (Hammond & Miller, en
prensa). A partir de esta filosofía terapéutica, encontrará que tiene algunas
SUGESTIONES y pautas para el uso de SUGESTIONES y metáforas hipnóticas que
se han incluido en el libro. Estas pautas fueron mías. Los títulos y subtítulos a lo largo
del texto son en la mayoría de los casos también míos. Se han proporcionado para
34
permitirle identificar más fácilmente los "módulos" de SUGESTIONES que tienen un
tema o enfoque diferente. Una limitación necesaria de este libro es que principalmente
nos ayuda a llamar hipnosis sugestiva. En ocasiones, la hipnosis sugestiva es todo lo que
se necesita para tratar con éxito un problema clínico. Sin embargo, hay algunos
factores relacionados con factores históricos (por ejemplo, trauma) y / o funciones
adaptativas útiles. En estos casos, la entrega de SUGESTIONES y metáforas
hipnóticas será más efectiva luego de la regresión del trabajo de descubrimiento y
edad (abreativa). Un enfoque integral e integrador de la hipnosis incluye el uso de
técnicas hipnóticas exploratorias y orientadas hacia la perspicacia. Sin embargo, estas
intervenciones son mucho más difíciles de modelar en una cantidad limitada de espacio.
y rara vez se incluyen en este libro. Estos métodos pueden ser estudiados por
Hammond y Miller (en prensa), Rossi y Cheek (1988), Brown y Fromm (1986) y Watkins
(en prensa). Finalmente, deseo enfatizar que la hipnosis es más efectiva cuando se
combina con otras intervenciones (no hipnóticas). La hipnosis es cualquier otra técnica
o modalidad médica o psicológica: no es uniformemente efectiva con todos los
problemas o todos los pacientes. Por lo tanto, es de vital importante que no nos hemos
identificarnos "hipnotizadores", en lugar meta como psicólogos, médicos, dentistas,
trabajadores sociales, terapeutas matrimoniales y familiares, enfermeras
anestesistas, etc. ¿Quién utiliza la hipnosis como un método de intervención junto con
nuestras otras herramientas clínicas. Además, debemos practicar la hipnosis para
tratar los problemas que estamos calificados para tratar con técnicas no hipnóticas. Si
no es posible hacerlo, parece inapropiado utilizar la hipnosis para trabajar en estas
áreas. La capacitación en hipnosis por sí sola no nos califica para trabajar en áreas de
subespecialidades más allá de nuestra experiencia. De manera similar, solo se
recomienda un número limitado de inducciones hipnóticas. Se alienta al lector a buscar
35
capacitación especializada y supervisión en su universidad local o en los talleres de la
American Society of Clinical Hypnosis, y a estudiar libros de texto completos.
LA SOCIEDAD AMERICANA DE HIPNOSIS CLÍNICA
PROPÓSITO Y DESCRIPCIÓN
La Sociedad Americana de Hipnosis Clínica (ASCH) fue fundada en 1957, con Milton
H. Erickson, MD, como primer presidente. Con una población de casi 4,000 miembros,
ASCH es una organización profesional sin fines de lucro. Su objetivo es establecer y
mantener la sociedad más importante de los Estados Unidos de América en el campo
de la hipnosis y la educación de profesionales en el campo de la hipnosis para el
beneficio de la humanidad y de ellos mismos. Un objetivo central de la sociedad es
proporcionar y fomentar la comprensión de la ética clínica, la comprensión y la
aceptación de la hipnosis como una importante herramienta clínica. Por lo tanto, casi
mensualmente, ASCH realiza talleres de capacitación para principiantes, intermedios y
avanzados en diferentes lugares en los Estados Unidos y Canadá, así como un taller
anual. Aproximadamente cuatro docenas de componentes locales de la Sociedad
Estadounidense de Hipnosis Clínica también proporcionan una interacción profesional
continua y programas educativos. Otro objetivo clave de la sociedad es estimular la
investigación y alentar la publicación científica en el campo de la hipnosis clínica. Por lo
tanto, patrocinamos una reunión científica anual, que se lleva a cabo junto con los
talleres anuales. El American Journal of Clinical Hypnosis se publica trimestralmente
por la sociedad. Además de los trabajos profesionales y las reseñas de libros, la
revista también incluye resúmenes de la literatura mundial de la hipnosis. En cada
número del boletín informativo, que se publica cinco veces al año, también se incluye
una búsqueda completa en la computadora de referencias a publicaciones mundiales. La
36
Fundación de Educación e Investigación ASCH se estableció para alentar y promover
tanto la educación como la investigación.
OPORTUNIDADES DE ENTRENAMIENTO
TALLERES REGIONALES
Ocho o nueve talleres regionales se llevan a cabo anualmente en diferentes ciudades
de los Estados Unidos y Canadá. Esta capacitación está disponible para psicólogos,
médicos, dentistas, trabajadores sociales, terapeutas matrimoniales y familiares con
licencia, y enfermeras registradas de nivel avanzado con capacitación y certificación
de subespecialidades avanzadas. Residentes médicos y estudiantes de doctorado en
medicina, odontología y psicología también son elegibles para asistir. Los estudiantes,
residentes, pasantes, miembros de ASCH y miembros de la facultad de tiempo
completo son elegibles para las tasas de inscripción con descuento. El taller regional se
lleva a cabo en tres niveles simultáneamente: comienzo, intermedio y avanzado. Un
curso está disponible para los participantes y los talleres incluyen la oportunidad de
varias horas de práctica supervisada. La facultad es variada para cada taller regional,
proporcionando a los participantes una variedad de estilos de práctica. Los talleres
generalmente comienzan el jueves por la noche y concluyen al mediodía del domingo.
Puede escribir para obtener información en la dirección que se detalla a continuación.
TALLERES Y encuentro científico anual que se celebra a finales de marzo o principios
de abril de cada año, la reunión anual consta de dos y medio días de talleres y un
encuentro científico de dos días. Un taller inicial e intermedio es parte del programa, y
hay una amplia gama de ofertas de talleres avanzados. Los 50-60 miembros de la
facultad para los talleres anuales incluyen a muchos de los mejores maestros del
37
mundo. Los documentos profesionales en la reunión científica cubren una amplia gama
de temas.
REVISTA AMERICANA DE HIPNOSIS CLÍNICA
Publicada trimestralmente, el American Journal of Clinical Hypnosis contiene artículos
experimentales y clínicos, reseñas de libros y resúmenes del mundo. Las suscripciones
anuales están disponibles por $ 30. Las consultas de suscripción y publicidad se deben
entregar al gerente comercial, ASCH, 2200 E. Devon Ave., Suite 291, Des Plaines, IL.
60018, EE. UU.
BIBLIOTECA VIDEOTAPE Y AUDIOTAPES.
Además, la Biblioteca de videos ASCH contiene más de 80 cintas de video de alta
calidad de expertos reconocidos en el campo que demuestran técnicas. Estas cintas de
video están disponibles para las Secciones componentes de la sociedad.
VENTAS DE LIBROS
Para la conveniencia de los miembros y las expectativas en los talleres, ASCH
mantiene un inventario de muchos de los volúmenes más respetados sobre diferentes
aspectos de la hipnosis clínica. Además, las siguientes tres publicaciones están
disponibles de ASCH:
1.Inducción y SUGESTIONES Hipnóticas, editado por D. Corydon Hammond, Ph.D., es
el texto del curso ASCH para principiantes y talleres de nivel intermedio. Esta
monografía de 134 páginas es muy práctica en su naturaleza e ideal para usar en cursos
y seminarios. Se incluye una copia gratis del instructor con cada orden de clase de 20
o más libros. Incluye: verbalizaciones para 12 técnicas de inducción; principios de
inducción y SUGESTION; instrumento de evaluación de lista de control para
38
individualizar la hipnosis; más de 20 técnicas de profundización; directrices y
preguntas para la exploración inconsciente rápida a través de la señalización
ideomotor; 19 estrategias para manejar pacientes resistentes; bibliografía anotada
que describe los contenidos de 135 libros sobre hipnosis; preparando al paciente;
fenómenos de hipnosis; etapas y profundidad de la hipnosis; auto hipnosis; reacciones
adversas; hipnosis y niños; tipos de SUGESTIONES; escalas de hipnotizabilidad. Está
disponible en ASCH por $ 15.00 / copia más $ 2.00 de franqueo y manejo.
2. El Manual ASCH para autohipnosis, por el Dr. D. Corydon Hammond, Ph.D. Este libro
está diseñado para proporcionarle los principios esenciales para usar la autohipnosis.
Le ahorrará tiempo en la oficina, y los pacientes que no lean un libro extenso estarán
dispuestos a leer este manual. Las secciones incluyen: ¿Qué es la hipnosis? Preparación
para la autohipnosis; Preparación de SUGESTIONES hipnóticas; El proceso de
autohipnosis; Profundizando su estado hipnótico; Espectador y lidiando con
distracciones; Imaginación: el catalizador del cambio; Tener un diálogo con su síntoma;
La técnica del Consejo de Asesores; La técnica del consejero interno; Ensayo mental y
progresión de la edad; El método de autohipnosis de Erickson; Referencias para
lectura adicional. El costo es de $ 5.00 (más $ 2.00 de envío y manejo en pedidos
únicos), y está disponible para alentarlo a usar sus pacientes.
3. Aprendizaje de la hipnosis clínica: un compendio de recursos educativos. Un
volumen único y actualizado sobre los métodos y la enseñanza de la hipnosis por D.
Corydon Hammond y las autorizadas autoridades de la American Society of Clinical
Hypnosis. Este es el texto de referencia estándar que pertenece a las bibliotecas
médicas, médicas y de enfermería, así como a los departamentos anteriores de
Psicología y Trabajo Social. "Ernest L. Rossi, Ph.D. Este volumen de 393 páginas incluye
265 páginas de aspectos prácticos y clínicos. técnicas, 28 folletos sobre inducción y
39
profundización técnicas y 34 inducciones para niños. Incluye secciones sobre:
fundamentos del conocimiento, una visión general de los módulos para la enseñanza de
la hipnosis y el modelo describe la raza, numerosas alternativas para las
demostraciones de enseñanza, muchos ejercicios de aprendizaje experimental,
Formulación de SUGESTIONES hipnóticas, métodos de exploración inconsciente,
regresión de edad, métodos de ego-fortalecimiento, estrategias hipnóticas para el
manejo del pan, técnicas y metáforas especializadas, resistencia y una visión global de
recursos y recursos audiovisuales disponibles comercialmente. Está disponible por $
37.50 (agregue $ 3.50 para gastos de envío).
SECCIONES DE COMPONENTES
Brindar apoyo, interacción profesional y más oportunidades de capacitación a los
miembros. Muchos componentes también permiten el estatus de membresía de los
maestros de maestría. Las sociedades afiliadas extranjeras ofrecen más
oportunidades para el intercambio internacional.
2. EL BOLETÍN ASCH Publicado cinco veces al año, el boletín ofrece a los miembros
información oportuna sobre los últimos avances en el campo y las oportunidades de
capacitación. La información clínicamente relevante se incluye con frecuencia, así como
una actualización de búsqueda de la computadora actual de la literatura.
Elegibilidad para ser miembro de ASCH para ser miembro
40
a. Un M.D., D.D.S., D.M.D., D.O. o un Ph.D., o un grado equivalente (por ejemplo, Ed.D. o
D.S.W.) Con la psicología como el estudio principal. (Los trabajadores sociales a nivel
doctoral y los terapeutas matrimoniales y familiares a nivel doctoral con frecuencia
cumplen con estos requisitos);
b. un doctorado de una universidad o colegio acreditado por su organismo de
acreditación regional apropiado;
c. una licencia para practicar en el estado o provincia;
d. membresía o elegibilidad para membresía en una sociedad profesional que consiste
en su grado;
e. 40 horas de entrenamiento profesional apropiado y experiencia en hipnosis clínica o
experimental.
Para ser elegible para membresía asociada, el solicitante debe tener:
a. Un M.D., D.D.S., D.M.D., D.O. o un Ph.D., o un grado equivalente (por ejemplo, Ed.D. o
D.S.W.) Con psicología como el estudio principal;
b. un doctorado de una universidad o colegio acreditado por su organismo de
acreditación regional apropiado;
c. una licencia para practicar en el estado o provincia;
d. membresía o elegibilidad para membresía en una sociedad profesional que consiste
en su grado;
e. un miembro asociado tendrá dos años de tiempo asignado para adquirir la
experiencia clínica previa y la capacitación para los requisitos de membresía completa.
Para ser elegible para la membresía de afiliado estudiantil
41
a. Un estudiante de tiempo completo con un mínimo de 45 horas completadas de
semestre de posgrado o 60 horas completas de graduado; y debe ser (1) inscrito en un
programa de graduados en la búsqueda activa de un doctor en medicina (M. D. D.O.
oro), la odontología o la psicología, o (2) inscrito en un programa de doctorado donde la
psicología es el área principal de estudio;
b. cursando su doctorado en una universidad o universidad plenamente acreditada por
el organismo de acreditación regional apropiado para otorgar dicho título.
Para obtener más información sobre membresía, capacitación, cintas o publicaciones,
comuníquese con: La Sociedad Americana de Hipnosis Clínica 2200 East Devon Ave.,
Suite 291 Des Plaines, Illinois 60018 (312) 297-3317 Todos los derechos de la venta
de este libro-haber-sido donado a la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica para
promover aún más la formación superior y la investigación en la hipnosis. s.
AGRADECIMIENTOS
Este libro representa la compilación de estilos y formas de trabajar de muchas
personas diferentes. El manual de SUGESTIONES terapéuticas. Las SUGESTIONES
finales del volumen de 1973 se han conservado en este libro. Gracias al Dr. Louis
Dubin, Ex Presidente de la Sociedad Estadounidense de Hipnosis Clínica, y a mis
colegas del Comité Ejecutivo de ASCH por alentar este gran trabajo. También estoy
agradecido por la asistencia de los Dres. Michael Yapko, Valerie Wall y Daniel Kohen.
Por encima de todo, aprecio los sacrificios de mi amada esposa y compañera, Melanie,
quien me brindó ánimo, soportó este proyecto junto conmigo y, sin embargo, me ayudó
a corregir este volumen.
FORMULAR SUGESTIONES HIPNÓTICAS Y POSTIPÓTICAS
42
este capítulo se resumen los principales principios y directrices que participan en la
formulación de SUGESTIONES hipnóticas eficaces. Luego, discutiremos los
diferentes tipos de SUGESTIONES que se pueden construir y cómo formular
SUGESTIONES. Finalmente, examinaremos el proceso de cómo presentar una serie de
SUGESTIONES para producir diferentes fenómenos hipnóticos. Tenga en cuenta que
las SUGESTIONES hipnóticas pueden dirigirse a comportamientos, emociones,
sensaciones y procesos fisiológicos, cognición, imágenes y relaciones (Hammond &
Miller, en prensa, Hammond y Stanfield, 1977). Las SUGESTIONES también pueden
enfocarse en producir respuestas inmediatas dentro de la sesión hipnótica o efectos
poshipnóticos.
PRINCIPIOS DE SUGESTION HIPNÓTICA
ESTABLECIMIENTO Y UNA RELACIÓN COOPERATIVA
Establecer una relación con el paciente debe considerarse primero y más importante.
Relacionarse con el paciente de una manera cálida, comprensiva, afectuosa y
respetuosa reduce la actitud defensiva y crea un efecto positivo. Debido a que la
hipnosis es una empresa de cooperación, en lugar de algo que le hacemos al paciente, es
de vital importancia dedicarle tiempo a la dimensión de la relación humana y no
simplemente concentrarse únicamente en la experiencia técnica en la hipnosis.
CREAR ESPERANZA POSITIVA
43
Los hipnoterapeutas experimentados son probablemente más efectivos que los
estudiantes nuevos, al menos en parte, porque actúan absolutamente expectantes y
seguros de que sus SUGESTIONES ocurrirán. Esto inspira confianza en los pacientes.
Actúa y habla con confianza. Hay ocasiones en que es aconsejable formular
SUGESTIONES de una manera más permisiva e indirecta. Tenga cuidado, sin embargo,
de que no hable de tal manera que se perciba como carente de confianza. Este es un
error común entre los hipnoterapeutas con experiencia y confianza limitadas, o que
intentan ser excesivamente permisivos. Tenga cuidado con palabras como "tal vez",
"tal vez", "puede" o "podría" (Brown y Fromm, 1986). Por ejemplo, escuchar a la falta
de convicción y la confianza transmitida por SUGESTIONES de la tesis: "Una de las
manos podría comenzar a sentirse más ligero." "Tal vez (tal vez) su mano puede flotar
hacia arriba" "Tal vez un adormecimiento desarrollará en la mano.". Compare la
diferencia cuando cambie las palabras a "voluntad" y "es". "Una de sus manos se
volverá más clara y comenzará a flotar, más liviana y más ligera". , puede ser permisivo
con respecto al tiempo requerido para desarrollar una respuesta, y todavía transmitir
confianza. Es importante hacer la distinción entre ser seguro y autoritario frente a
autoritario y dominante.
LA LEY DEL EFECTO INVERTIDO
El principio del efecto invertido. Esta "ley" se refiere al hecho de que cuanto más
difícil es más probable que se convierta en algo. ¿Alguna vez has intentado convertirte
en una erección o un orgasmo? Ahora, ¿cómo sientes que vas a estar solo? Del mismo
modo que no logramos alcanzar nuestra meta de salivación, generalmente estamos
satisfechos con la aplicación de cambios terapéuticos, especialmente cambios
fisiológicos. Al formular SUGESTIONES, enfatiza la imaginación y las imágenes en
lugar de apelar a la voluntad consciente. Por ejemplo, en lugar de simplemente poder
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leer, puede imaginarse que tiene un problema en la corriente fría, al mismo tiempo que
sugiere anestesia. Posible, busca evocar recuerdos e imágenes de la vida donde el
fenómeno se vivió en el pasado. Por ejemplo: "Y una de las cosas que no sabes que o
saber cómo perder la capacidad de sentir. (Esta es una declaración confusional que
crea una sensación de asombro). Y sin embargo, lo ha experimentado muchas veces,
como cuando se ha quedado dormido en un brazo y le gusta cuando está Fui a un
dentista y me inyectaron un poco de lidocaína oral, y estoy seguro de que sabes cuáles
son esos números, cómo te sientes, ¿no es así?
LEY DE ATENCIÓN CONCENTRADA: REPETICIÓN DE SUGESTIONES
Esto se refiere al principio de repetición de SUGESTIONES. Cuando enfocamos la
atención repetidamente en un objetivo o idea, tiende a realizarse. Por lo tanto, es
importante formular SUGESTIONES hipnóticas importantes (por ejemplo, tres o
cuatro) veces. La repetición de la SUGESTION se puede lograr utilizando palabras y
frases algo sinónimas. Sin embargo, una de las contribuciones de Milton Erickson
(1954/1980) a la hipnosis fue su modelo de SUGESTIONES verbales directas y
también el uso de ejemplos metafóricos como un método indirecto de repetir
SUGESTIONES. Por lo tanto, Erickson solía contar una metáfora o dos para
"sembrar" una idea. Luego establecería una asociación puente, identificando la
relevancia de las historias para el problema del paciente y, finalmente, ofrecería al
paciente SUGESTIONES directas.
EL PRINCIPIO DE APROXIMACIONES SUCESIVAS
en la formulación de SUGESTIONES hipnóticas y posthipnóticas, es esencial para no
esperar a sus pacientes a tiempo inmediatamente producen varios fenómenos
hipnóticos. Como terapeutas a menudo nos equivocamos de la misma manera que
45
nuestros pacientes: tenemos expectativas mágicas de que la hipnosis producirá
resultados instantáneos. Nosotros, al igual que nuestros pacientes, a menudo queremos
gratificación inmediata. Propósito mayoría de los clientes no "saltar edificios altos de
un solo salto." Sea paciente al tratar de facilitar el fenómeno hipnótico, y permiten al
cliente tiempo para desarrollar la respuesta deseada. Puede ser útil, cuando tardas en
llegar, ser facilitado fácilmente. Cuando se espera resultados positivos, exuda
confianza, y es persistente en el trabajo para producir un fenómeno hipnótico, por lo
general serán recompensados el poco de tiempo extra. Ajuste su ritmo a la tasa de
respuesta de su paciente. De este modo se tendrá que evitar las SUGESTIONES
autoritarias que recuerdan a los hipnotizadores laicos y los hipnotizadores de
prácticas: "Va a tiempo inmediatamente ...", "En cinco minutos se ..." "En el momento en
que se despierta su dolor será completamente Calido." Respetar la individualidad de su
paciente y darse cuenta de que necesitará más información. Al dar SUGESTIONES
para nuevos pacientes, en las que aún no son conscientes de su potencial de respuesta,
es, por lo tanto, deseable para condenar a las SUGESTIONES de una manera más a
prueba de fallos y permisiva (Erickson y Rossi, 1979). Discutiremos más sobre
diferentes tipos de SUGESTIONES. Añadimos deberes, sin embargo, que puede llevar
mucho tiempo preocupante permisiva, y aún así transmitir confianza que la voluntad del
paciente, en su propio tiempo, ponderado a las SUGESTIONES. Algunas de las
siguientes clases de palabras son el tiempo preocupante permisiva, pero todavía
contienen la implicación Que la paciente ponderado: "pronto", "en poco tiempo", "sin
embargo", "comenzando a formar", "Poco", "en su propia camino "Por ejemplo:". ¿y
usted comienza a notar la sensación de hormigueo y entumecimiento todavía
comenzando "" Pronto podrás sentir una ligereza de partida para desarrollar hecho que
la mano ?. Y puede comenzar a preguntarse cuándo notará primero una contracción y
una sensación de movimiento en uno de los dedos. Y esa mano se vuelve más ligera ".
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LA LEY DEL EFECTO DOMINANTE
Este principio establece que las emociones más fuertes tienden a prevalecer sobre las
más débiles. Por lo tanto, una vez más, en lugar de apelar a la voluntad consciente, le
resultará más eficaz conectar sus SUGESTIONES a una emoción dominante. El
famoso abogado defensor Clarence Darrow describió una vez su estrategia principal en
el tribunal. ¿Se tratará de agitar las emociones del jurado para que ellos querían para
decidir el caso siguiendo su camino, y entonces él sería buscar un detalle técnico a Dar
em que lo justifique. Nosotros, como terapeutas, también podemos ser más influyentes
al buscar las emociones de los pacientes y conectarles las SUGESTIONES. Es mi
creencia de que esta estrategia es probablemente el más eficaz con los pacientes a los
que tiende a enfatizar su corazón y emociones más que su inteligencia y racionalidad en
la toma de decisiones. Relacionado con este concepto, es posible que a veces tratar de
suscitar un estado interno de la tensión y la anticipación en el paciente que puede
resolverse sólo a través de la respuesta hipnótica Producción deseado.
EL PRINCIPIO DE ZANAHORIA
Como terapeutas, a veces tratamos de empujar a nuestros pacientes desde atrás
hacia un objetivo. Pero, a medida que avanzamos hacia nuestro destino elegido,
descubrimos que algunos de nuestros pacientes cavan en sus talones y se resisten a
nuestra influencia. En lugar de presionar a la gente desde atrás, deberíamos buscar
motivación desde el frente hacia un objetivo. Por lo tanto, a medida que formula
SUGESTIONES, comenta los objetivos del paciente. Este principio nos animó a
vincular las motivaciones y los objetivos del paciente con nuestras SUGESTIONES, al
igual que la ley del efecto dominante nos animó para atar SUGESTIONES a fuertes
emociones del paciente. A modo de ilustración, puedes hundirte más y más en el trance
a medida que te acercas a tu rostro, porque quieres convertirse en un no fumador. "a

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lo largo de la vena Sami, Cuando se trabaja con un paciente que da más importancia en
su vida a la lógica y el razonamiento (en contraste con la emoción) Proporcionar _him_
con razones lógicas (o incluso justificaciones pseudo) para la aceptación de su
SUGESTIONES.
EL PRINCIPIO DE LA SUGESTION POSITIVA
En lugar de tratar de anular los motivos o actitudes existentes, cree motivaciones y
actitudes positivas en sus pacientes. Esto puede ser difícil de hacer, y en realidad, no
hay evidencia de investigación para validar este principio. Por lo tanto, encontrará que
este colaborador de este libro tiene una SUGESTION negativa. No obstante,
recomiendo que, siempre que sea posible, intente cambiar las SUGESTIONES
negativas por positivas. Cuando esto no se puede hacer, es posible que desee preceder
a la SUGESTION negativa con una SUGESTION positiva aceptada o aceptada
(Weitzenhoffer, 1989). A modo de ilustración, "no tendrá hambre", puede sugerir: "Y
se sorprenderá al descubrir que realmente se siente cómodo". será, porque podrás
saber que lo harás, será muy rápido y, de repente, para tu sorpresa, verás que es hora
de otra comida ". lo que sugiere, "usted no va a comer dulces o alimentos que son malos
para ti", que pueden sugerir: "va a proteger su cuerpo, tratarlo con amabilidad y
respeto, como si adverbio frasal al igual que su precioso niño, inocente que usted amor,
totalmente dependiente de su cuidado y protección. Estarás protegiendo tu cuerpo,
podrás protegerte de tu cama.
EL PRINCIPIO DEL REFUERZO POSITIVO
Reforzar y felicitar al paciente tanto dentro como fuera del trance. "Lo estás
haciendo muy bien". "Bien. Lo estás haciendo muy bien. "" Umm hmm. Eso es correcto Y
realmente disfrutar de la ingravidez de esa mano, ya que continuó a flotar todo el
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camino hasta su cara. "" Usted ha trabajado muy duro hoy, y espero que su mente
inconsciente tomará un verdadero orgullo en el talento que tengas hipnóticamente ., y
en lo mucho que hemos logrado "Como modelo Top adicional de cómo se puede
complementar el paciente hipnotizado señala lo Erickson (Erickson y Rossi, 1989) le
dijo a un paciente es dos ocasiones diferentes:" Además, después de la que se
despierta, me Necesitas saber cómo trabajar en tu vida. "" Quiero que sepas que
siento tu generosidad, tu amabilidad, al permitirme hacer las cosas a mi manera. Lo
aprecio muchísimo. Fue muy amable de su parte ... "La investigación en psicología social
ciertamente sugiere que los elogios o los placeres mejorarán la simpatía de los
pacientes y, por lo tanto, su cumplimiento de las SUGESTIONES. Algunas
SUGESTIONES también pueden reforzarse de forma no verbal. Por ejemplo, en la
levitación de Facilitación, pesadez de extremidades, la anestesia guante de oro, el
terapeuta puede reforzar SUGESTIONES verbales a través acariciar muy
ligeramente el brazo o la mano de dos de los pacientes o tres veces: "Y como derrame
cerebral Esa mano, se dará cuenta de cómo comienza la anestesia difundir y flujo a
través de esa mano. "del mismo modo, es posible que" pronto "un paciente que es lento
en el desarrollo de la levitación, suavemente con un movimiento hacia arriba bajo las
caricias del antebrazo Durante la inhalación, levante los dedos ligeramente doradas.
CREAR UNA ACEPTACIÓN DEL YES-SET
Durante muchos años, los expertos en relaciones humanas y el personal de ventas
conocen la importancia de obtener una respuesta inicial de "sí" por parte de alguien
sobre quien usted está tratando de influir. Un orador poderoso buscará obtener
respuestas afirmativas de la audiencia para crear mentalmente un conjunto de
aceptación. Ya en 1936, Dale Carnegie enfatizó este principio, refiriéndose a él como
"el secreto de Sócrates". "¿Su método? ¿Le dijo a la gente que estaban equivocados?
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En, no, no Sócrates. Él era demasiado hábil para eso. Toda su técnica, ahora llamada
'método socrático', se basaba en obtener una respuesta 'sí, sí'. Hizo preguntas con las
que su oponente debería estar de acuerdo. Siguió ganando una admisión después de
otra que tuvo un montón de sí. Siguió haciendo una pregunta hasta finalmente, casi sin
darse cuenta, su oponente se ha encontrado a sí mismo abrazando a encontrar que
tendría amargura negado a pocos minutos Anteriormente "(Carnegie, 1966, p. 144). Un
tipo particular de SUGESTION hipnótica es particularmente eficaz para provocar un
"sí-conjunto": perogrulladas. El axioma, que se analizará con más detalle más adelante,
es una declaración de hecho innegable. Por ejemplo, "Todos nosotros hemos tenido la
experiencia de caminar en un día frío de invierno y sentir el frío contra nuestra piel".
Usar SUGESTIONES en forma de perogrulladas crea un conjunto de aceptación. Esto
se puede mejorar aún más interactuando con el paciente hipnotizado. Por ejemplo,
continuando con la SUGESTION que acabamos de dar: "Y estoy seguro de que vas a
ser capaz de luchar contra tu piel, ¿no es así?" Simplemente puede ingresar su
nombre, simplemente puede agregar cabeza arriba y abajo para sí, y de ida y vuelta
para no. Y puedes recordar lo fría que es tu cara, ¿no? "(Tras un gesto de" sí ":)" Y
recuerdas cómo puedes ver tu aliento, como la niebla, en el aire frío, don ¿tú? (El
paciente asiente.) Y cuanto más camina, ¿no? Y sí, sí, sí, sí, sí, "sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí,
sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí, sí". a las SUGESTIONES que siguen.
TRANCE INTERACTIVO Y CONFIRMANDO LA ACEPTABILIDAD DE LAS
SUGESTIONES
Es común que los nuevos hipnoterapeutas que esperan Que la paciente deberes
Básicamente permanecer en un papel silencioso y pasivo, mientras que el terapeuta
asume la plena responsabilidad por sí solo La formulación de SUGESTIONES y
controlar la experiencia del paciente. Esto es un error Observamos muchos tipos
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diferentes de experiencias internas (por ejemplo, imágenes, regresión) sin ninguna
idea de si el paciente realmente está experimentando lo que se ha sugerido. Puede
involucrar al paciente como un participante activo en hipnoterapia en al menos tres
formas. En primer lugar, una prioridad para el trabajo hipnótico, para obtener los
comentarios de los pacientes y las ideas sobre sus intereses, preferencias,
SUGESTIONES y el enfoque que consideren más probable que sean efectivos. Cuando
su estilo de hipnosis es congruente con las expectativas del paciente, puede anticipar
una mayor probabilidad de éxito. En segundo lugar, puede obtener retroalimentación
no verbal del paciente en forma de movimientos de cabeza, señales con los dedos
ideomotores, o incluso la levitación como una señal para monitorear el progreso. Este
tipo de SUGESTION ha sido llamada la directiva implícita. Después de dar
SUGESTIONES post-hipnóticas, por ejemplo, se pueden sugerir: ", El dedo 'sí' flotará
a mí señal" y si su mente inconsciente está dispuesto a aceptar esta idea [o, 'todas
estas ideas]' Si una Entonces, si su mente inconsciente no está dispuesta a aceptar
todas estas ideas, su dedo 'no' puede flotar para señalarme ". De esta manera usted
podrá determinar la aceptabilidad de las SUGESTIONES y si la resistencia está
presente. Personalmente, preferiría saber si hay resistencia a eso de lo que podemos
hacerlo, en lugar de descubrirlo una semana después. hipnotizadores neófitos
demasiado a menudo en práctica lo que podríamos llamar, "Cuando un deseo a una
estrella de la terapia" - dando SUGESTIONES hipnóticas saltando Eso y luego se
mágicamente tener un impacto allí y ser aceptado por el paciente. Parece mucho más
conveniente para el progreso del progreso del paciente, la aceptabilidad de sus
SUGESTIONES y el éxito del trabajo terapéutico interno. Por lo tanto, después de la
entrega tiene oro hipnótico SUGESTION post-hipnótica, se puede pedir al paciente:
"?" ??? "¿Sería bien" "¿Eso es aceptable para usted ¿Usted entiende" "¿Usted
entiende esto claramente" "Y es que ¿De acuerdo? "" ¿Estarías dispuesto a hacer eso?
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"Esta era una práctica común del Dr. Milton Erickson. Una vez que se acepta una
SUGESTION, compromete al paciente a un curso de cambio y movimiento terapéutico.
La mente "inconsciente" también puede ser consultada, ya que está modelada dos
párrafos más arriba, para obtener un compromiso más involuntario sobre la
aceptabilidad de las SUGESTIONES. Esta es una práctica habitual en mi trabajo
terapéutico. Tal confirmación se obtiene, ya no es necesario ser excesivamente
permisivo o indirecto al presentar SUGESTIONES al paciente. Está confirmado y
puede, por lo tanto, entregar las SUGESTIONES de una manera más positiva, segura y
enérgica.
La obtención de compromisos en la hipnosis, consciente o inconsciente, es una poderosa
herramienta terapéutica para aumentar la efectividad de las SUGESTIONES. La
razón parece ser la más importante. Una considerable investigación de psicología social
indica que cuando alguien hace un compromiso inicial, es más probable que acepte los
compromisos con el compromiso anterior (Cialdini, 1988). De hecho, la probabilidad de
aceptar ideas posteriores. Esta es la base de la conocida estrategia de ventas de "pie
técnico en la puerta". en marcha. Una vez que se ha superado la inercia, es mucho más
fácil obtener más movimiento. Esta es también la base para el "sí-conjunto" que ya
hemos discutido. Se pueden solicitar respuestas no verbales. Algunos ejemplos
ilustrarán este proceso: "Cuando te das cuenta del comienzo de tu vida, simplemente
mueve suavemente la cabeza hacia arriba y hacia abajo para que sí". sentía tranquilo y
confiado, su 'sí' dedo flotará a mí señal. "" y como usted camina a lo largo de las
montañas, el camino que conducirá el tiempo por un oro corriente arroyo. Y cuando
estás caminando, es solo una SUGESTION. Vamos a modelar la forma en que la
señalización no verbal podría ser utilizada en el trabajo exploratorio o abreactivo.
Supongamos que tenemos una paciente que tiene una víctima de incesto como un niño, y
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que tiene hizo que el paciente retrocediera a la edad de cuatro años, reviviera la
experiencia y abrecase los sentimientos. Algunos terapeutas pueden simplemente
asumir que estos sentimientos se han resuelto y simplemente dar algunas
SUGESTIONES posthipnóticas. Sin embargo, después de la abreacción y el replanteo,
considero que es un enfoque más cuidadoso y reflexivo para interactuar con el
paciente. ¿Ahora estás listo para ir a los viejos tiempos, sentimientos desactualizados,
para que ellos ya no te influyan? ir de todos esos viejos sentimientos de ira, dolor,
miedo y culpa. Solo suelta todas esas cosas, y cuando tu mente inconsciente las suelte,
tu 'sí' flotará de nuevo. "(Tras una respuesta positiva :)" Eso es correcto. Y tu mente
inconsciente puede terminar soltando todos esos viejos sentimientos, para que seas
uno de los efectos de esa experiencia. Ya no influirá en cómo piensas, actúas o sientes.
Y quiero preguntar: ¿puede tu mente inconsciente estar segura de que no eres como tu
padre? No puedes entender que todos los hombres no son como tu padre. ¿Y te das
cuenta de que tu marido no es tu padre? "(Una vez más, después de una respuesta
positiva :) Así es, no puedes creer que no eres tu padre. Y comenzarás a verlos como
individuos, percibiéndolos como individuos distintos. Todos los hombres no son tu
padre, y tu marido no es tu padre. Y eres libre ahora; libre de relacionarse con
hombres y mujeres Y esos eventos por los que trabajaremos ya no influirán en cómo
piensas, actúas o sientes. Ahora eres libre ". Finalmente, a veces se le puede pedir al
paciente que interactúe verbalmente durante el trabajo hipnótico. Comúnmente se
cree que verbalizar "aclara" tiene un estado hipnótico, y por lo tanto, las señales no
verbales a menudo parecen preferibles. Sin embargo, hay situaciones en las que se
necesita información que no se puede transmitir convenientemente mediante
respuestas no verbales ("sí" o "no"). Cuando la interacción verbal solo ocurre durante
la hipnosis, no será significativamente alterar la profundidad del trance. Además, se
pueden ofrecer SUGESTIONES para minimizar el "aligeramiento" del trance. Por

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ejemplo, puede sugerir: "Puedes hablar en un estado hipnótico, del mismo modo que
puedes hablar en los sueños de la noche, sin despertar. Y permaneciendo muy profundo
en un estado hipnótico, ¿qué estás experimentando ahora? "Ahora," Y en un momento,
voy a pedirte que hables conmigo. Y mientras hablas, el sonido de tu voz será un estado
hipnótico cada vez más profundo. Entonces debes hablar, con cada palabra de tu voz y
con cada palabra que hablas, irás más y más en el trance ". A veces, el trance
interactivo es útil durante la inducción y la profundización. Simplemente puede pedirle
al paciente que describa lo que está oyendo o viendo durante una experiencia de
imágenes. Esta es otra forma de pensar acerca de su aporte, en lugar de "operar a
ciegas". Del mismo modo, al trabajar con algunos fenómenos hipnóticos, puede ser útil
obtener interacción, y luego aceptar y utilizar lo que sea que el paciente le ofrezca.
EL PRINCIPIO DE LA RATIFICACIÓN DE TRANCE
En la hipnosis es de vital importancia crear una sensación de expectativa positiva en el
paciente. La ratificación de Trance se refiere al proceso de proporcionar al paciente
una experiencia convincente, es decir, una experiencia o experiencias que han
ratificado para pacientes que han estado en un estado alterado de conciencia. Es
interesante que a veces los sujetos hipnóticos altamente talentosos no creen que
hayan sido hipnotizados hasta que tengan una experiencia de ratificación. La
ratificación de Trance es un principio hipnótico básico, aunque a menudo descuidado. A
través de varios fenómenos hipnóticos, los pacientes pueden darse cuenta de que
tienen potenciales desconocidos más allá de sus capacidades conscientes. Este logro
aumenta el sentido de autoeficacia y confianza de los pacientes (Bandura, 1977). Por lo
tanto, se recomienda que proporcione experiencia de ratificación de trance a sus
pacientes. Por ejemplo, con un paciente con control de peso, es posible que tenga una
anestesia con guantes. Luego, con el permiso del paciente, una pinza hemostática en la
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carnosa, o una aguja estéril a través de un pliegue de la piel en el dorso de la mano.
Después de insertar una aguja o unir un hemostato, solicite a su paciente que abra los
ojos para observar brevemente la mano. La SUGESTION puede entonces darse con
fuerza: "¿Tienes que conocer tu propio cuerpo? Ahora has sido testigo del increíble
poder de tu mente inconsciente para controlar tus sentimientos y tu cuerpo. Y puedes
saberlo, cuando tu mente inconsciente es tan poderosa que puede controlar tu cuerpo
y tu cuerpo. Tienes muchos más potenciales de lo que crees. Y debido a este poder de
tu mente inconsciente, tu apetito y antojos estarán bajo tu control. Se recomienda que
algunas de las siguientes experiencias hipnóticas tengan valor para la ratificación:
1. Anestesia con guantes o analgesia.
2. Distorsión del tiempo.
3. Catalepsia de extremidades
4. Brazo de levitación.
5. Extrema pesadez.
6. Amnesia.
7. Señalización ideomotora.
8. Respuesta a la SUGESTION posthipnótica (p. Ej., Por picazón;
9. Recuerdo de recuerdos olvidados o incluso insignificantes.
10. Fenómeno Ideosensorial: calidez, gusto, olor.
11. Alucinación olfativa.
EJEMPLO DE SUGESTIONES PARA LA RATIFICACIÓN DEL TRANCE.
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Como se dijo, la producción de fenómenos hipnóticos sirve para convencer a los
pacientes de que se encuentran en un estado alterado. Además, la respuesta exitosa a
tales SUGESTIONES también parece aumentar la profundidad de trance posterior
del paciente. En las siguientes SUGESTIONES para el tratamiento de verrugas,
Crasilneck y Hall (1985) modelo para nosotros, en un solo procedimiento de
tratamiento, el uso de una amplia variedad de procedimientos de ratificación trance:
fenómeno ideosensorial (calor, frescor); brazo de levitación; pesadez de párpado;
respuesta a SUGESTIONES post hipnotico para catalepsia del párpado y rigidez de la
extremidad; anestesia con guantes; y alucinación olfativa. Por favor, toma tu mano
derecha en tu rodilla derecha ... Eso es todo ... Ahora mira los nudillos de tu mano y lo
estás haciendo, todo tu cuerpo comenzará a relajarse completamente ... No preste
atención a otros sonidos ... sólo se concentran es su mano derecha y mi voz, dando
cuenta de que nada está más allá del poder de su mente ... y del cuerpo. Mientras sigo
hablando de ti, continuarás haciéndolo. Mientras esto ocurre, ligeramente asiente con
la cabeza ... sí ... muy bueno ... y ahora se dará cuenta de que su mano se está volviendo
muy, muy ligero ... como una pluma que sube hacia su frente ... Bueno ... Su mano se
empieza a moverse hacia arriba ... y tener su parte continua en aumento, sigue
buscando en el dorso de la mano ... pero se dio cuenta que sus párpados se están
poniendo muy pesado, muy somnoliento, y muy relajado .... Ahora Cuando su mano toca
su frente ... sus ojos se cerrarán ... va a ser tremendamente relajado y capaz de
comentarios que entran en un nivel profundo de trance. Su mano y su brazo suben,
arriba, hacia su frente ... Ahora, tu mano toca tu frente ... tus ojos están cerrados ...
Puede descansar su mano cómodamente en su regazo y sentirse bien. Ten en cuenta
que tus párpados se sienten pesados ... tan pesados que incluso si tratas de abrir los
ojos por el momento ... no puedes. ... Adelante, intenta ... pero no puedes ... Inténtalo
de nuevo ... pero los párpados están cerrados herméticamente ... Las sensaciones
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normales regresan a los párpados ... Ahora estarás más relajado y relajado. Ahora
quiero que levantes tu mano derecha ... Eso es todo ... Extenderlo delante de usted, y
como yo cuente hasta tres, el brazo se vuelve rígido ... difícil ... como un internado
empapado en agua como el acero ... ... tan fuerte ... tan rígidos ... ... Esos músculos de
acero convertirse. Uno, apretado ... dos ... muy rígido, y tres, todo el brazo, cada
dedo ... sí ... se convierte en acero ... No ... Que nada puede doblar el brazo o los dedos
[como una demostración más arriba, en este punto del Crasilneck tiene a menudo el
paciente lleva el otro brazo y sentir la rigidez del brazo y su incapacidad para doblarla.
Ed.] ... mostrándote el poder de tu mente y cuerpo ... Ahora relaja el brazo y la mano ...
Sensación normal y un estado de relajación mucho más profundo. Ahora te doy la
SUGESTION hipnótica de que tu mano derecha desarrollará la sintiendo que un guante
grueso y pesado está en su mano derecha ... mientras mueve esta sensación, mueva el
dedo índice de la mano derecha ... Bueno .... Ahora sentirás algo de presión en el dedo
índice ... una sensación sorda de presión ... Abre los ojos ... Ahora ves que en realidad
estoy metiendo tu dedo con tu lima de uñas ... pero no sientes nada ... ¿correcto? ...
Bien ... La sensación normal regresa a tu mano. ... Ahora voy a alentar el dedo medio ...
Cuando sientas esto ... asienta con la cabeza, sí ... Ves tu mano hacia atrás, que es una
respuesta inmediata y normal. Ahora está consciente del tremendo control que su
mente inconsciente tiene sobre su cuerpo ... Ahora cierra los ojos otra vez. ... Ahora
sugiero que hueles un olor agradable de tu elección ... A medida que huele esto, asiente
con la cabeza sí ... Bien. Y ahora un nivel muy, muy profundo de trance ... Deja el
agradable olor y un estado de trance más relajado y profundo ... Nada está más allá del
poder de la mente y la tesis inconscientes verrugas van a salir y completamente Llame
a su piel será nula de ellos .... El área que toco con este lápiz ... esta zona de verrugas
ahora comienza a sentirse muy bien ... fría ... un poco fría ... Cuando sienta esto,
asiente con la cabeza ... Bueno .... Piensa en el pensamiento mientras continúo
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hablando ... El área es genial ... Las verrugas van a dejar ... El área es genial, y las
verrugas dejarán mi cuerpo debido al poder de mi mente sobre mi cuerpo ... Solo relaja
tus pensamientos ... solo pensamientos agradables, relajados, serenos ... Escúchame ...
mis palabras ... Estas verrugas se van a ir ... Hemos demostrado el control de su mente
sobre su cuerpo, y estas verrugas desaparecerán muy pronto ... Su piel estará un poco
fría, las verrugas también comenzarán a desvanecerse. Y así, me estoy volviendo
completamente despierto ... libre de tensión, tensión, tensión y tensión. Estas verrugas
se van a desvanecer (páginas 374-375, reimpreso con permiso).
TIEMPO DE SUGESTIONES Y PROFUNDIDAD DEL TRANCE
El momento de las SUGESTIONES es algo que se guía por la sabiduría clínica, pero que
carece de apoyo de investigación en este momento. Muchos líderes en el campo han
enseñado que tendrá más impacto al dar sus SUGESTIONES más importantes al final.
Aunque la profundidad del trance ha sido descartada por algunos como sin importancia,
muchos médicos de alto nivel han creído que cuando se dan SUGESTIONES en un
estado hipnótico más profundo, tendrán más influencia. Erickson (Erickson & Rossi,
1974/1980) ciertamente creía que era importante dedicar el tiempo suficiente para
producir adecuadamente ciertos fenómenos hipnóticos y le dio instrucciones a Rossi al
respecto. "Erickson rara vez da SUGESTIONES terapéuticas hasta que el trance se
haya desarrollado durante al menos 20 minutos, y esto solo después de horas de
entrenamiento hipnótico previo" (p.89). Erickson a menudo trataba pacientes en largas
sesiones prolongadas en las que el paciente podía estar en hipnosis durante horas, y
una gran proporción de sus famosos informes de casos involucraban trabajo en trance
profundo. De hecho, su viuda me informó que su papel favorito que escribió alguna vez
fue su capítulo sobre el trance profundo (Erickson, 1954/1980). Es mi creencia

58
personal que los sujetos a menudo tienden a ser más receptivos en trances más
profundos.
EL PRINCIPIO DE LAS SUGESTIONES DE ENTREMEZCLAR E INCRUSTADO
Las SUGESTIONES pueden intercalarse sutilmente en historias, anécdotas o técnicas
de "profundización". Las palabras o frases pueden ser incluidas, separadas por breves
pausas o cambios en el tono de voz, que transmiten significados y SUGESTIONES
adicionales. Por ejemplo, estaba trabajando con una mujer para problemas de obesidad
y maritales. Ella tenía un hábito nocivo de interrumpir en lugar de escuchar durante las
interacciones. Por lo tanto, se dieron las siguientes SUGESTIONES (y se grabaron en
cinta de cassette para uso en autohipnosis). Observe dónde las comas indican pausas
muy breves. "Te resultará interesante aprender a escuchar, a tu cuerpo. Y mientras
escuchas, a tu cuerpo, puedes notar cómo te sientes satisfecho. Y en lugar de
interrumpir el equilibrio natural de las cosas, puedes escuchar respetuosamente los
sentimientos y las sensaciones de tu cuerpo, notando cuán pronto te sientes
cómodamente lleno y satisfecho ". Se estaban abordando dos problemas a la vez.
Personalmente, me resulta útil intercambiar ideas y frases que transmiten las
SUGESTIONES deseadas, y luego consultar un diccionario de sinónimos exhaustivo
para identificar sinónimos adicionales. ¿Qué palabras y frases transmiten actitudes,
percepciones, sentimientos o cualidades que son deseables para el paciente? Luego
contemplo cómo estas palabras y frases pueden intercalarse dentro de una analogía,
ejemplo, metáfora o técnica de profundización. Se le anima a leer el ejemplo de
Erickson (1966) de la técnica de interspersión en el capítulo sobre el dolor y consultar
los trabajos recopilados de Erickson (1980) para obtener otros ejemplos magistrales
de esta técnica.
PRINCIPIOS DE INDIVIDUALIZACIÓN Y UTILIZACIÓN DE ERICKSON

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Milton Erickson enfatizó la necesidad de individualizar los procedimientos hipnóticos.
Pero muchos hipnotistas laicos e incluso algunos profesionales legítimos suponen que la
respuesta hipnótica es solo un rasgo y que la individualización es, por lo tanto,
innecesaria. Por lo tanto, producen masivamente cintas de autohipnosis popularizadas,
presentando a todos con la misma inducción y SUGESTIONES. Sin embargo, existen
pruebas limitadas que sugieren que la hipnosis puede ser más efectiva cuando está
individualizada (Holroyd, 1980; Nuland & Field, 1970) y toma en cuenta las
motivaciones, la personalidad, los intereses y las preferencias únicos del paciente.
Además, hay evidencia en la investigación de resultados de la psicoterapia de que no
individualizar la terapia no solo puede dar como resultado un resultado deficiente, sino
que puede asociarse con víctimas psicológicas (Lieberman, Yalom y Miles, 1973). Por lo
tanto, muchos de mis pacientes se llevan a casa una lista de verificación de papel y
lápiz de experiencias de vida, interés y valores (Hammond, 1985, 1988a). La lista de
verificación proporciona rápidamente información para utilizar en la individualización
de la inducción, las metáforas y las SUGESTIONES. Como un ejemplo de
individualización, podemos determinar mediante preguntas breves (durante o después
de la hipnosis) qué modalidades sensoriales puede imaginar un paciente principalmente
(visual, auditiva, cinestésica, olfativa). A continuación, podemos adaptar las imágenes
que sugerimos en consecuencia. También recomiendo interrogar a sus pacientes
después de una experiencia hipnótica inicial para obtener sus comentarios acerca de
cómo puede hacer que la experiencia sea aún más efectiva.
MITO DE LA SUPERIORIDAD DE LAS SUCESIONES INDIRECTAS.
A medida que los médicos comienzan a estudiar la hipnosis, suelen reflexionar sobre la
pregunta: "¿Debería ser directa o indirecta en mi enfoque?" En los últimos años, esta
se ha convertido en una de las áreas más controvertidas de la hipnosis, especialmente
60
entre los presentadores de talleres y escritores no investigadores; por lo tanto,
examinaremos con algún detalle la evidencia existente. Algunos autores,
particularmente algunos de los que se identifican a sí mismos como "Ericksonianos",
han supuesto que las SUGESTIONES indirectas y permisivas son siempre superiores a
las SUGESTIONES directas. Algunos incluso han sido tan osados como para hacer
declaraciones como estas: "La SUGESTION directa traerá solo un alivio temporal,
intensificará la relación de transferencia hacia la autoridad, y aumentará la represión
del conflicto que condujo a la sintomatología" (Lankton y Lankton, 1983, p.150), y "Un
hipnotizador ericksoniano se esfuerza por ser artísticamente indirecto en todas las
SUGESTIONES e intervenciones" (Lankton y Lankton, 1983, p.251). "Él [Erickson]
notó que las SUGESTIONES directas eran útiles solo en la medida en que los clientes
sabían lo que querían, eran congruentes con querer lograrlo y tenían los recursos
necesarios para cambiar disponibles y organizados. Los clientes que buscan terapia
rara vez cumplen con estos criterios "(Lankton, 1985). ¿Las SUGESTIONES indirectas
y permisivas son siempre superiores? Alman (1983) probó experimentalmente esta
suposición y para su sorpresa encontró esa respuesta a SUGESTIONES directas
versus indirectas se distribuía normalmente: algunos pacientes respondían mejor a
SUGESTIONES muy directas, y otros respondían mejor a SUGESTIONES permisivas
e indirectas. De manera muy similar, McConkey (1984) encontró que los sujetos eran
heterogéneos en su respuesta a las SUGESTIONES indirectas: la mitad respondía a
este tipo de SUGESTIONES y la otra mitad no. Él especuló que "la indirección puede
no ser la noción clínicamente importante tanto como la creación de un contexto
motivacional donde la SUGESTION general es aceptable, p. haciendo que las ideas
sean congruentes con otros objetivos y esperanzas del paciente "(p.312). Ha habido
algunos estudios e informes de casos no controlados (Alman y Carney, 1980; Barber,
1977; Fricton y Roth, 1985; Stone y Lundy, 1985) que han informado efectos
61
superiores para SUGESTIONES indirectas, pero varios de estos estudios (p. , 1977)
tenía defectos metodológicos serios. La condición indirecta que utilizaron Matthews,
Bennett, Bean y Gallagher (1985), por ejemplo, fue un 34% más larga que la condición
directa, lo que parece haber explicado la mayor profundidad informada. En contraste
con los estudios que afirman una mayor potencia para las SUGESTIONES indirectas,
muchos otros estudios no han logrado encontrar una diferencia en la efectividad (por
ejemplo, Lynn, Neufeld y Matyi, 1987; Matthews et al., 1985; Murphy, 1988; Reyher &
Wilson, 1976, Spinhoven, Baak, Van Dyck y Vermeulen, 1988). Por ejemplo, los
resultados superiores de Barber (1977) con SUGESTIONES indirectas no se han
replicado con procedimientos dentales (Gillett y Coe, 1984), con cirugía de pie
(Crowley, 1980), pacientes obstétricos (Omer, Darnel, Silberman, Shuval y Palti, 1988)
o con dolor en pacientes parapléjicos (Snow, 1979). Además, Van Gorp, Meyer y
Dunbar (1985) utilizaron su procedimiento con dolor experimental y encontraron que
las SUGESTIONES hipnóticas tradicionales eran significativamente más efectivas que
las SUGESTIONES indirectas. Otros estudios también han encontrado que las
SUGESTIONES directas producen una mejor respuesta posthipnótica (por ejemplo,
Stone y Lundy, 1985). Matthews y Mosher (1988) ingresaron a su estudio anticipando
una respuesta superior con SUGESTIONES indirectas, y esperando que disminuyera la
resistencia según la hipótesis de Erickson y Rossi (1979). Los sujetos no solo no
respondieron de manera diferente ni a las inducciones indirectas ni a las indirectas,
¡sino que los sujetos que recibieron SUGESTIONES indirectas se volvieron más
resistentes! Lynn y col. (1988) tampoco encontraron que la resistencia se minimizara
mediante el uso de SUGESTIONES indirectas. Probando aún más la creencia
"Ericksoniana" de que las SUGESTIONES indirectas son superiores con pacientes
resistentes e independientes, Spinhoven et al. (1988) examinaron la relación del locus
de control con la preferencia por SUGESTIONES directas o indirectas. El locus de

62
control no predecía la respuesta a enfoques directos o indirectos. También se ha
descubierto que el sentido de involuntario de la respuesta a las SUGESTIONES es el
mismo para las SUGESTIONES directas e indirectas (Matthews et al., 1985; Stone y
Lundy, 1985). Además, Lynn et al. (1988) descubrieron que el sentido de
involuntariedad y de participación subjetiva era mayor cuando las SUGESTIONES
directas fueron usados. El hallazgo posterior reproduce los resultados cuidadosamente
controlados de Lynn, Neufeld y Matyi (1987). La investigación (Matthews, Kirsch y
Mosher, 1985) ha examinado cuidadosamente Bandler y Grinder (1975) y Lankton y
Lankton (1983) sostienen que el uso de la comunicación de dos niveles y las
SUGESTIONES intercaladas en una inducción dual confusa produce resultados
superiores. En todo caso, encontraron lo opuesto. No solo fue una inducción doble no
más efectiva que un procedimiento de inducción tradicional, sino que cuando se usó
como la inducción inicial experimentada por un sujeto, fue menos efectiva y pareció
tener un impacto negativo en experiencias hipnóticas posteriores. Incluso Erickson
(1964) probablemente hubiera predicho esto, sin embargo, ya que diseñó
procedimientos confusionales para uso primario con sujetos conscientemente
motivados, pero inconscientemente resistentes. Entonces, volvamos a nuestra consulta
inicial, "¿Son las SUGESTIONES indirectas superiores a las SUGESTIONES
hipnóticas directas?" El peso de la evidencia existente claramente requiere una
respuesta de "No." Las SUGESTIONES indirectas no parecen ser más efectivas que
las SUGESTIONES directas; de hecho, las SUGESTIONES directas pueden tener
algunas ventajas. Varios estudios (Alman, 1983; McConkey, 1984; Spinhoven et al.,
1988) parecen indicar que algunos individuos responderán mejor a cada tipo de
SUGESTION, pero la mayoría de las personas se encuentran en el medio de la
distribución y pueden responder igualmente bien a cualquier tipo de SUGESTION. El
furor de la última década sobre la creencia de que "lo indirecto es siempre mejor" es
63
más bien una reminiscencia de la extensa literatura de investigación que ahora no ha
logrado reproducir los principios creativos, pero sin embargo infundados, de la PNL.
Como profesionales de la salud mental, podemos estar demasiado preparados para
adoptar teorías no probadas como verdad. Por lo tanto, es mi recomendación, a la luz
de la evidencia actual NCE, que debemos mantener nuestras opciones terapéuticas
abiertas y mantener la flexibilidad para utilizar tanto SUGESTIONES directas como
indirectas. A la luz de la investigación, el debate sobre la posibilidad de un tipo de
SUGESTION sobre el otro puede ser "mucho ruido y pocas nueces". Probablemente se
aconseja no pasar tanto tiempo preocupándose por ello. Erickson ciertamente se sintió
libre para usar SUGESTIONES altamente directivas e incluso autoritarias con algunos
pacientes, y para usar SUGESTIONES muy permisivas e indirectas con otros
(Hammond, 1984). No tenemos indicaciones validadas o contraindicaciones para el tipo
de SUGESTIONES para usar. De hecho, algunas de las indicaciones ampliamente
aceptadas sobre cuándo usar SUGESTIONES indirectas (por ejemplo, con sujetos más
resistentes e independientes) que evolucionaron a partir de creencias clínicas pueden
ser nada más que folclore, ya que hasta ahora no han recibido apoyo de investigación.
La psicoterapia, parecida a la hipnosis, es aún más arte que ciencia. Por lo tanto,
debemos permanecer abiertos y apropiadamente humildes sobre lo que realmente
sabemos, en lugar de quedarnos atrincherados prematuramente en teorías no probadas
que pueden limitar nuestras opciones de intervención y aprendizaje. Lo que voy a
expresar ahora es solo mi creencia clínica tentativamente sostenida, que puede ser o
no ser cierta. En mi propio trabajo clínico, tiendo a ser más directo, directo y
contundente al dar SUGESTIONES hipnóticas bajo el las siguientes circunstancias: 1)
cuando se ha establecido una buena relación terapéutica y buena relación con el
paciente; (2) cuando el paciente parece motivado y no resistente; (3) cuando el
paciente parece capaz de aceptar la dirección y la autoridad, o es más dependiente y

64
está acostumbrado a aceptar la autoridad; (4) Cuando el paciente parece tener un
talento hipnótico superior y se encuentra en un estado hipnótico más profundo; (5)
Cuando estoy familiarizado con los talentos y capacidades hipnóticas del paciente y soy
consciente de los fenómenos hipnóticos que él o ella puede manifestar; y (6) Cuando, al
interrogar al paciente, aprendo que él o ella parece preferir y responder más
positivamente a un acercamiento directo. (En otras palabras, una "muestra de trabajo"
de cómo responde el paciente a los diferentes estilos de sugestión es probablemente
más válida que extraer inferencias de las características de "personalidad" sin
fundamento.)
UTILIZAR LOS PATRONES DEL IDIOMA DEL PACIENTE.
Otro método para adaptar la hipnosis a los pacientes es incorporar su sintaxis
idiosincrásica y estilos de habla en las SUGESTIONES que usted les dé. Escuche las
frases y palabras que el paciente tiende a usar. Por ejemplo, durante la evaluación
inicial, un paciente con problemas de relación se describió a sí mismo como "muy
inteligente" e indicó: "Tengo mucho sentido común". También usó la frase "Toma mi
propio destino en mis propias manos". Las frases y los conceptos de este paciente se
incorporaron en las siguientes SUGESTIONES: "Ahora usted es una persona
inteligente, una persona astuta, que puede evaluar las situaciones de manera muy
directa. Y puede comenzar a darse cuenta de que tiene recursos mentales aún más
avanzados, más allá de su intelecto consciente. Su mente inconsciente es muy
perceptiva, y dentro de usted hay una gran cantidad de sentido común intuitivo. Su
mente inconsciente percibe lo que debe hacerse. Y su mente inconsciente usará estas
aptitudes y comenzará a darle impresiones espontáneas sobre sus relaciones. A medida
que interactúas con las personas, y cuando observas a otras personas interactuando,
las impresiones, los reconocimientos aparecerán espontáneamente en tu mente, en lo
65
que haces que es contraproducente en las relaciones. Y puede confiar en que su mente
inconsciente tiene el sentido común de reconocer cómo ha estado rechazando a las
personas, sin darse cuenta plenamente de ello. Tu mente inconsciente no está
dispuesta a dejarte llevar, dejando tu futuro al azar. Traerá imágenes e impresiones
sobre sus relaciones a su mente, para que pueda tomar decisiones inteligentes y
cambios. Y en lugar de dejar sus relaciones al azar, descubrirá que comenzará a tomar
su destino en sus propias manos, dándose cuenta de los cambios que deben hacerse ".
Cuando somos capaces de incorporar el lenguaje del paciente en SUGESTIONES, las
ideas pueden se siente más compatible y congruente con el paciente. Literalmente
estamos hablando el lenguaje del paciente y, por lo tanto, las SUGESTIONES pueden
ajustarse más al patrón de pensamiento del paciente y causar una impresión más
profunda y duradera.
UTILIZACIÓN.
Otra faceta de la individualización es el principio de utilización de Erickson. Erickson
utilizó este término para transmitir la importancia de aceptar por completo lo que
ocurra con el paciente, y luego buscar usarlo, desplazarlo y transformarlo. En la
hipnosis, este es esencialmente el paralelo del uso de la empatía y el respeto para
establecer una buena relación en la psicoterapia. Por lo tanto, si un paciente bosteza
cansado, uno puede comentar: "¿Alguna vez notó cómo, después de un bostezo, todo el
cuerpo se relaja más profundamente?" Si un paciente tiene algunos músculos se
contraen ligeramente en una pierna durante el proceso de inducción, el terapeuta
puede decir: "Y te das cuenta de que los pequeños músculos se contraen en la pierna, lo
cual es una buena señal de que la tensión realmente fluye de ti, mientras tus músculos
se relajan". Esta intensa observación y enfoque en el paciente, en y de en sí mismo,
crea una buena relación. Pero las SUGESTIONES pueden también replantear el
66
comportamiento no verbal, haciendo que la atribución de que es evidencia de la
capacidad de respuesta hipnótica. El comportamiento del paciente, incluso si puede ser
interpretado por algunos como problemático, es aceptado y las SUGESTIONES están
conectadas a él. Un nuevo paciente se quejó de que, en intentos hipnóticos con un
terapeuta anterior, solo podía entrar en un estado hipnótico leve porque su mente
seguía vagando. Por lo tanto, durante la inducción se ofrecieron las siguientes
SUGESTIONES: "Y a medida que continuamos, sin dudas, su mente comenzará a
pensar en otras cosas [aceptando su comportamiento" resistente "]. Y diferentes
imágenes pueden pasar por su mente. Y eso está perfectamente bien, porque durante
el próximo momento, tu mente consciente no tiene que hacer nada importante.
Simplemente permita que su mente inconsciente deambule de la forma que quiera,
porque lo único que importa es la actividad de su mente inconsciente ". La paciente
entró en un profundo y profundo trance y experimentó amnesia espontánea durante
casi toda la sesión. Al individualizar la hipnosis, también puede considerar tomar en
cuenta y utilizar el estilo de personalidad les y necesidades de los pacientes. En un
paciente altamente competitivo, por ejemplo, uno puede elegir una inducción de
levitación dual, mientras que sugiere una actitud de curiosidad acerca de qué mano
llegará primero a la cara. Se le anima a estudiar a fondo la literatura sobre la
utilización (Erickson, 1959, Erickson, 1980, Erickson y Rossi, 1979, Haley, 1973,
Hammond, 1985).
LA LEY DE PARSIMONIA
Finalmente, deseo exhortarlo fuertemente a usar el método y el estilo de
SUGESTION más parsimoniosos para realizar la tarea terapéutica. Hoy en día, muchos
hipnotizadores parecen estar tratando de hacer que la hipnosis sea mucho más
complicada y difícil de lo que debe ser. Esto a menudo se deriva de las
67
interpretaciones erróneas del trabajo de Erickson (Hammond, 1984, 1988b). Las
metáforas esotéricas, múltiples integradas y las técnicas confusionales son
innecesarias para la mayoría de los pacientes, a menudo se perciben como
condescendientes y generalmente satisfacen las necesidades del terapeuta mucho más
que los pacientes.
TIPOS DE SUGESTIONES HIPNÓTICAS
Muchos de los tipos de SUGESTIONES que discutiremos fueron conceptualizados por
Erickson y Rossi (1979). Algunos tipos eran originales con Erickson y algunos se han
utilizado durante siglos. Como indiqué, no hay una investigación de resultados que
sugiera la superioridad de ninguno de estos estilos de SUGESTIONES. Sin embargo,
se recomienda que se familiarice con todos estos tipos de SUGESTIONES para
ampliar su repertorio disponible para la intervención. En general, casi cada uno de los
14 tipos de SUGESTIONES se puede utilizar para facilitar cualquiera de los
fenómenos hipnóticos (catalepsia, levitación, amnesia, disociación, anestesia,
hiperestesia, actividades ideosensoriales, alucinaciones positivas o negativas,
hipermnesia, regresión de la edad, progresión de la edad , distorsión del tiempo,
despersonalización, sueños inducidos). Una manera de refinar sus habilidades al usar
los diferentes tipos de SUGESTIONES es practicar escribiendo varias
SUGESTIONES de cada tipo para facilitar cada uno de los diferentes fenómenos
hipnóticos.
IMPLICACIÓN
La implicación es un método difícil de definir pero importante de sugestión indirecta.
En lugar de sugerir directamente un efecto, puede simplemente implicar o asumir que
tendrá lugar. Por ejemplo, al profundizar un trance, puede preguntar: "¿De qué color
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son las flores?" Esto implica y asume que el paciente es capaz de visualizar. Del mismo
modo, a un paciente se le puede decir: "Cuando esté consciente de notar algunos de los
sonidos de la naturaleza a su alrededor, como el viento en los árboles y el canto de los
pájaros, solo asiente con la cabeza". Esto implica que el paciente será capaz de de la
imaginación auditiva; la única pregunta es "cuándo" notará los sonidos, no "si" los
escuchará. Se recomienda al hipnoterapeuta que tenga mucho cuidado con el uso de las
palabras "si" y "prueba". "Si su mano derecha se está poniendo ligera, asiente con la
cabeza", implica que el paciente puede no obtener la respuesta deseada. En su lugar,
puede preguntar: "¿Cuál de sus manos se siente más ligera?" Esto implica que una
mano, de hecho, se siente más ligera. "¿Puede comenzar a preguntarse cuál de sus
manos hará que su mente inconsciente desarrolle ligereza y comience a flotar hacia
arriba?" Esto implica que una mano se levantará. La pregunta ha cambiado de "se
levantará" a "cuál se levantará". Compare la SUGESTION prehipnótica, "Bueno,
intentemos hipnotizarla ahora", con las implicaciones en las siguientes SUGESTIONES
de Erickson (Erickson y Rossi, 1975). "¿Te gustaría entrar en trance ahora o más
tarde?" "¿Te gustaría entrar en trance de pie o sentado?" "¿Te gustaría experimentar
un trance ligero, medio o profundo?" "¿Quién de ustedes en este ¿Al grupo le gustaría
ser el primero en experimentar un trance? "" ¿Quieres tener los ojos abiertos o
cerrados cuando experimentas el trance? "(página 152, énfasis añadido, reimpreso con
permiso). Estos son dobles enlaces terapéuticos, que se detallarán más adelante, pero
que cambian la pregunta de "si" a "cuándo" o "cómo". De vez en cuando le he
preguntado a un paciente fóbico: "¿Prefiere que obtenemos ¿Usted sobre este
problema con un método rápido que es más intenso, o con un método más suave que
lleva un poco más de tiempo? "Esto ofrece al paciente un doble vínculo en que ambas
alternativas son deseables y terapéuticas, pero también asume e implica que él estará
mejor. "Y el entumecimiento comenzará a extenderse lentamente al principio", implica

69
que más adelante eventualmente comenzará a extenderse más rápidamente. "No
entren en trance con tanta rapidez", implica que el sujeto ya está entrando en trance.
"No haremos nada para superar su problema hoy [implicación: lo haremos en el futuro],
sino que simplemente le daremos la oportunidad de experimentar la hipnosis y de ver
qué tan calmante y tranquilizante es" [implicación: experimentará hipnosis ] Sugerirle
a un paciente esquizofrénico terminal o crónico que le envían una receta cuando
regresa a casa implica que dejará el hospital. "Alguna vez has estado en trance antes",
sugiere implícitamente que están a punto de entrar en un estado hipnótico.
Considere las implicaciones de las siguientes SUGESTIONES de doble enlace de
Erickson (Erickson & Rossi, 1975), "¿Desea superar ese hábito esta semana o la
siguiente? Eso puede parecer demasiado pronto. Tal vez le gustaría un período de
tiempo más largo, como tres o cuatro semanas "." Antes de que termine la entrevista
de hoy, su mente inconsciente encontrará una forma segura y constructiva de
comunicar algo importante a su mente consciente. Y realmente no sabes cómo ni
cuándo lo contarás. Ahora o más tarde "(página 153, reimpreso con permiso). Otro
ejemplo del uso de la implicación al cambiar "si" por "cuándo" se puede encontrar en
mis SUGESTIONES para los sueños eróticos inducidos en el capítulo sobre la
disfunción sexual y los problemas de relación. Antes de pasar a discutir otros tipos de
SUGESTIONES, puede ser instructivo escuchar las palabras de Rossi (Erickson y
Rossi, 1975) cuando describe el trabajo de un maestro hipnoterapeuta: Erickson no
siempre sabe de antemano qué doble vínculo o SUGESTION tendrá. sea efectivo. Por
lo general, utiliza una aproximación arriesgada para dar muchas SUGESTIONES, pero
de una manera tan inocua (a través de las implicaciones, la casualidad, etc.) que el
paciente no las reconoce. Mientras veía a Erickson ofrecer una serie de dobles
ataduras y SUGESTIONES, Rossi con frecuencia tenía la impresión de que era una
70
especie de cerrajero mental que ahora intentaba con cuidado esta llave y ahora eso.
Observa al paciente con atención y expectante, siempre buscando los cambios sutiles
de la expresión facial y el movimiento corporal que proporcionan una indicación de que
los vasos de la mente del paciente han hecho clic; ha encontrado una clave que funciona
para su deleite mutuo con el paciente. (P. 151).
TRUISMO Un truismo es una declaración de hecho que alguien ha experimentado tan a
menudo que no puede negarlo. Estas declaraciones pueden enfocarse en procesos
motores, sensoriales, afectivos o cognitivos, o en el tiempo. Por ejemplo: "La mayoría
de las personas disfruta de la agradable sensación del calor del sol sobre su piel,
mientras caminan por la playa".
TIPOS DE FRASES. Los siguientes tipos de frases a menudo se usan con una
perogrullada. "La mayoría de la gente …; Todo el mundo …; Usted ya sabe …; Ya sabes
cómo ... Algunas personas …; La mayor parte de nosotros …; Es una experiencia muy
común para ...; Todos ... Has sabido desde el principio cómo ... Hubo un tiempo en que no
... Tarde o temprano …; Tarde o temprano, todos ...; En cada cultura ... Les da a todos
una sensación de placer ...
"NO CONOCER Y NO HACER LAS SUGESTIONES de este tipo facilitan la capacidad
de respuesta inconsciente en lugar del esfuerzo consciente. Ayudan a los pacientes a
no esforzarse demasiado (de acuerdo con la Ley del Efecto Revertido), fomentando la
respuesta y la disociación autónomas. Aquí hay un ejemplo de este tipo de
SUGESTION: "No tiene que pensar, responder o intentar hacer algo en absoluto. De
hecho, ni siquiera es necesario escuchar atentamente lo que estoy diciendo, porque su
mente inconsciente escuchará inevitablemente todo lo que estoy diciendo, sin ningún
esfuerzo de su parte en absoluto ".
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TIPOS DE FRASES. Algunas de las siguientes frases se usan comúnmente con este
tipo de SUGESTION: "No tiene que ...; No es necesario ... No es importante ... No es
necesario ... Sin saberlo, has ... No necesita preocuparse si ...; Solo permite que
ocurra ...; Sin realmente intentarlo, todo sucederá solo ... "
CUBRIENDO TODAS LAS POSIBILIDADES DE RESPUESTA
Dar una SUGESTION que cubra todos los posibles tipos de respuesta que un paciente
pueda hacer es más valiosa cuando desea enfocar la capacidad de respuesta del
paciente en una determinada dirección. Este es un enfoque a prueba de fallas porque
prácticamente cualquier respuesta se define como exitosa e hipnótica. Esto es
especialmente valioso cuando no se conoce bien al paciente y al principio se explora su
capacidad de respuesta y se identifican sus talentos hipnóticos. Aquí hay un ejemplo
de este tipo de SUGESTION: "En breve, su mano derecha, o tal vez será su mano
izquierda, comenzará a iluminarse y levantarse, o tal vez se desarrolle una pesadez y
presione hacia abajo, o tal vez no gane" Ni siquiera se mueva del todo, realmente no
puedo estar seguro. Pero puedes simplemente observar muy cuidadosamente lo que
comienza a suceder [implicación]. Tal vez notarás algo en tu dedo meñique, o tal vez
será en tu dedo índice donde primero percibas un movimiento o sensación, realmente
no lo sé. Pero lo más importante no es ni siquiera cómo comienza a moverse, sino que se
vuelve completamente consciente de lo que comienza a pasarle a esa mano ".
PREGUNTAS
Las SUGESTIONES en forma de preguntas se pueden usar para enfocar la atención y
la conciencia, estimular las asociaciones, facilitar la capacidad de respuesta e inducir
el trance. Este tipo de SUGESTION es particularmente valiosa cuando la pregunta no
puede ser respondida por la mente consciente. Sin embargo, las preguntas no se deben
72
utilizar de manera rígida, sino que se debe utilizar el comportamiento continuo del
paciente. Cada pregunta, por ejemplo, puede sugerir una respuesta observable. Las
preguntas son, nuevamente, un enfoque a prueba de fallas que querrá utilizar cuando
aún no conozca la capacidad de respuesta y los talentos hipnóticos de su paciente, o
quizás cuando anticipa resistencia. Tenga cuidado, sin embargo, para evitar hacer
preguntas que comuniquen una falta de confianza y duda. Es contraproducente, por
ejemplo, preguntar: "¿Se te está entumeciendo la mano?". Varios ejemplos ilustrarán
este tipo de SUGESTIONES: "Y el entumecimiento, ¿notas ese comienzo?" "Y esa
mano seguirá flotando allí mismo, o ¿Flota hacia tu cara? "" ¿Puedes disfrutar
relajarte y no tener que recordar? "" ¿Comienzas a sentir el entumecimiento en los
dedos, o en el dorso de la mano primero, o se extiende desde la palma de la mano? ?
"Este tipo de SUGESTIONES, al igual que las otras que estamos discutiendo, se
pueden usar para producir cualquiera de los fenómenos hipnóticos, en inducción o
profundización, o como parte del tratamiento de casi cualquier problema clínico. Las
siguientes SUGESTIONES, reimpresas con permiso de Erickson y Rossi (1979),
demuestran el uso de preguntas para realizar una inducción de fijación ocular y una
inducción de la levitación. Por lo general, utilizamos este tipo de SUGESTIONES
ocasionalmente y no exclusivamente, ya que se hace aquí con fines ilustrativos.
¿Te gustaría encontrar un lugar que puedas mirar cómodamente? A medida que
continúas mirando ese lugar por un tiempo, ¿tus párpados quieren pestañear?
¿Comenzarán a parpadear esas tapas juntas o por separado? ¿Lentamente o rápido?
¿Se cerrarán todos a la vez o revolotearán solos primero? ¿Se cerrarán esos ojos más
y más a medida que te sientas más y más cómodo? Esta bien. ¿Pueden esos ojos
permanecer cerrados a medida que se profundiza su comodidad, como cuando se va a
dormir? ¿Puede esa comodidad continuar más y más para que no intentes siquiera abrir
73
los ojos? ¿O preferirías tratar de encontrar que no puedes? ¿Y qué tan pronto te
olvidarás de ellos por completo porque tu inconsciente quiere soñar? (p.29) ¿Se puede
sentir cómodo descansando sus manos suavemente sobre sus muslos? [Como lo
demuestra el terapeuta.] Eso es correcto, sin dejar que se toquen entre sí. ¿Puedes
dejar que esas manos descansen tan suavemente que las yemas de los dedos apenas
toquen tus muslos? Está bien. Como descansan muy a la ligera, ¿notas cómo tienden a
levantarse un poco por sí mismos con cada respiración que tomas? ¿Comienzan a
levantarse aún más ligera y fácilmente por sí mismos a medida que el resto de su
cuerpo se relaja más y más? A medida que eso sucede, ¿una mano u otra o tal vez
ambas continúan levantando aún más? ¿Y esa mano se mantiene levantada y continúa
elevándose más y más, poco a poco, por sí misma? ¿La otra mano quiere alcanzarla o la
otra mano se relajará en su regazo? Está bien. ¿Y esa mano continúa levantándose con
estos pequeños movimientos espasmódicos, o el levantamiento se hace más suave y
suave a medida que la mano continúa hacia arriba, hacia su cara? ¿Se mueve más rápido
o lentamente a medida que se acerca a tu rostro con una mayor comodidad? ¿Necesita
detenerse un poco antes de que finalmente toque tu cara para que sepas que estás
entrando en trance? Y no tocará hasta que tu inconsciente esté realmente listo para
dejarte ir más profundo, ¿o sí? ¿Y tu cuerpo automáticamente tomará una respiración
más profunda cuando esa mano toque tu rostro mientras realmente te relajas y
experimentas a ti mismo profundizando? Está bien. ¿Y te molestarás en notar la
profunda sensación de comodidad cuando esa mano vuelve lentamente a tu regazo por
sí misma? Y su inconsciente estará en un sueño cuando la mano se detenga. (pp. 30-31)
A medida que comience a experimentar con el uso de este tipo de SUGESTIONES,
puede encontrar el siguiente formato beneficioso para ayudarlo a generar
SUGESTIONES inicialmente.
74
Formato de pregunta para SUGESTIONES:
PUEDE SU) …
¿HACES (R) ...
(ellos)
Y QUISIERA ...
notar sentido sentir (tu) inconsciente oir gusto oler escuchar recordar imaginar ver
experiencia prestar atención a la maravilla elegir dejar que te permitas
HACE
SERÁ
(eso;tú)
ESTÁS CONSCIENTE DE …
SUGESTIONES CONTINGENTES
Las SUGESTIONES contingentes conectan la SUGESTION con un comportamiento
continuo o inevitable. Esta es una SUGESTION muy útil que se ha utilizado durante
más de cien años. Las SUGESTIONES contingentes se pueden usar tanto con
SUGESTIONES dadas durante la hipnosis como con SUGESTIONES posthipnóticas en
las que se identifica un desencadenante o indicio de la SUGESTION. Estos son algunos
ejemplos: "Y a medida que baje la mano, se encontrará retrocediendo a un tiempo en el
que". "Y cuando sienta el contacto de su cuerpo en la cama, se sorprenderá de la
avalancha de recuerdos eróticos e íntimos que "Las SUGESTIONES contingentes
también están estrechamente relacionadas con el concepto de encadenar
SUGESTIONES juntas, en cierto sentido, haciéndolas supeditadas entre sí.
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Comúnmente se cree que las SUGESTIONES pueden hacerse más efectivas al
conectarlas, como lo demuestra la siguiente ilustración. [Para un sujeto con un brazo
flotando catalepticamente:] "Y a medida que te das cuenta del entumecimiento que
comienza a desarrollarse en esa mano, comenzará a flotar aún más claro hacia tu
rostro, y tu mente comenzará a retroceder a través del tiempo hacia el a partir de ese
problema, y cuando el brazo flote más alto, se aleja cada vez más hacia atrás en el
tiempo. "Se cree popularmente que cuando dos o más SUGESTIONES se vinculan
entre sí, es más difícil rechazarlas.
TIPOS DE FRASES. Encontrará que algunos de los siguientes tipos de frases a
menudo son parte de SUGESTIONES contingentes: "Y cuando ...; Como …; Tan pronto
como ... "A menudo también usará las palabras" hasta "y" luego "como parte de
SUGESTIONES contingentes:" Si entonces ". Al usar este tipo de SUGESTION para
desencadenar comportamientos posthipnóticos (o sentimientos, o pensamientos), lo
hará también necesita identificar señales o desencadenantes inevitables. Por ejemplo:
acostarse en la cama; atar un cordón de zapatos; Cepillando tus dientes; viendo tu
casa; escuchando una canción.
Las SUGESTIONES contingentes también pueden tomar las siguientes formas:
"Mientras que tú puedas". "Cuando quieras"
. "" No hasta que tú ".
"No lo harás hasta”
" ¿Por qué no antes de ti
. "" Cuanto más te acercas a más puedes”
. "" Después de que puedas”
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. "" Como sientes que reconoces.
"" La sensación de te lo permitirá "." Y como ocurre, puede ocurrir más de lo que
cabría esperar ".
"Y cuando tú, lo harás".
Tan pronto como:
tu brazo se siente entumecido
ya no puedes sentir
tus piernas
tu inconsciente sabe
has retrocedido en el tiempo para ...
ENTONCES, tu brazo bajará.
LA DIRECTIVA IMPLÍCITA
La directiva implícita generalmente tiene tres partes (Erickson y Rossi, 1979): (1) una
introducción vinculante en el tiempo; (2) una SUGESTION implícita para una respuesta
interna que tendrá lugar dentro del paciente; y (3) una respuesta de comportamiento
que indicará cuándo se ha logrado la respuesta o SUGESTION interna. Este tipo de
SUGESTION se usa particularmente para rastrear el progreso durante la hipnosis.
FORMATO La directiva implícita a menudo se ajusta al formato: "Tan pronto como [la
introducción vinculante en el tiempo] tu mente interior haya identificado las
circunstancias en que se desarrolló ese problema [el proceso interno que se desea], tu
dedo 'sí' flotará" [la señal de comportamiento].

77
FRASES Aquí hay algunas ilustraciones, dentro del formato que acabamos de
presentar, de cómo se puede redactar este tipo de SUGESTION. "Tan pronto como ...
(toda tu mano se siente muy entumecida y anestesiada, ya no puedes sentir tus
piernas, puedes ver, ese recuerdo se ha desvanecido de tu mente consciente; ya sabes,
tus sentidos inconscientes que tu trance es lo suficientemente profundo como para
lograrlo) ... entonces ... (tu brazo flotará hacia abajo, tu dedo se levantará, te
despertarás).
APOSICIÓN DE OPUESTA
Este tipo de SUGESTION, probablemente originada por Erickson en la década de
1930, contiene un equilibrio de opuestos o polaridades. Por ejemplo: "A medida que el
brazo derecho se vuelve más tenso y rígido, el resto de su cuerpo se relaja más y más."
"Mientras su brazo derecho flota, su izquierda flota hacia abajo." "Como su frente se
siente más fresca, usted siente que tus manos se vuelven más cálidas. "En este tipo de
SUGESTIONES, también puedes mencionar o sugerir una metáfora física, y luego una
psicológica. FRASEO. Al formular este tipo de SUGESTIONES, puede ser útil
considerar algunas de las siguientes polaridades u opuestos: calidez, frescura; tensión
- relajación; anestesia - hipersensibilidad; húmedo - seco; flotante - pesadez; liviano -
pesado; lleno vacío; más - menos; difícil (difícil) - fácil; más viejo más joven.
NEGATIVOS PARA DESCARGAR LA RESISTENCIA
78
Erickson (Erickson & Rossi, 1979) creía que el uso de negativos podría servir como un
"pararrayos" para descargar pequeñas inhibiciones y resistencia. Había comenzado a
usar este tipo de SUGESTIONES en la década de 1930 y creía en su utilidad clínica,
pero hasta el momento no tenemos una validación experimental para su eficacia. Sin
embargo, este tipo de SUGESTIONES es comúnmente utilizado por muchos médicos.
Algunos ejemplos ilustrarán este tipo de SUGESTIONES.
"Lo harás, ¿no es así?" "Y puedes, ¿no es así?"
"No puedes detenerlo, ¿verdad?"
"Puedes intentarlo, ¿verdad?"
"Lo haces, ¿verdad?"
"¿Y por qué no solo permites que eso ocurra?"
"Y realmente no tienes que hacer hasta".
"Y no lo harás hasta que".
"No es necesario".
" ¿no estas?"
"¿No? "
¿verdad?
EL VÍNCULO DE ALTERNATIVAS COMPARABLES

79
Este es un vínculo que parece dar al paciente una opción libre entre dos o más
alternativas. Sin embargo, ambas opciones son esencialmente comparables y ambas
guiarán al paciente en la dirección terapéutica deseada. Las opciones que se ofrecen en
este tipo de SUGESTION pueden sonar diferentes, pero son prácticamente las
mismas, simplemente dando la ilusión de elección. Aquí hay varios ejemplos de un
enlace de alternativas comparables. Los primeros tres ejemplos realmente modelan
SUGESTIONES prehipnóticas. Identifiqué los fenómenos hipnóticos que algunas de
las SUGESTIONES intentan provocar. "¿Prefieres entrar en trance sentado o
recostado en el sillón reclinable?" "¿Prefieres entrar en trance gradual o más
rápidamente?" "Preferirías entrar en un trance ligero, un trance medio o un trance
profundo ? "Levitación:" Y tal vez su brazo izquierdo, o tal vez será su brazo derecho
el que flote hacia su cara. "Regresión de edad:" Y puede recordar una experiencia feliz
que sucedió cuando tenía cinco años, o tal vez preferiría recordar uno ligeramente más
tarde ". Analgesia o anestesia:" Puedes elegir sentir la presión o nada en absoluto ".
Alucinación negativa:" Puedes estar al tanto del sonido de mi voz, o puedes
simplemente ignora todo lo demás. "Distorsión del tiempo:" El tiempo puede pasar
rápidamente, o simplemente no eres consciente de su muerte ". Anestesia:" ¿Empiezas
a sentir más el entumecimiento en la mano derecha o en la mano izquierda? "
CONSCIENTE-DOBLE VINCULACIÓN INCONSCIENTE
Este tipo de SUGESTION busca utilizar la mente inconsciente del paciente (o,
dependiendo del marco de referencia teórico de uno, usa la metáfora de la mente
inconsciente), evitando las limitaciones conscientes y aprendidas. Las respuestas a
este tipo de SUGESTIONES requieren que los pacientes se centren interiormente e
inicien procesos inconscientes que están más allá de su control consciente. En un doble
enlace, se ofrecen posibilidades de comportamiento fuera del rango habitual de
80
alternativas conscientes y respuestas voluntarias del paciente. Aquí hay varios
ejemplos: "Y si su mente inconsciente está lista para entrar en trance, su mano
derecha comenzará a iluminarse y flotar hacia arriba. Si su mente inconsciente es
reacia a entrar en trance, su mano izquierda se levantará "." Y la mente inconsciente
puede continuar trabajando en ese problema y preparándolo para nuestra próxima
sesión después de que se vaya. Y lo realmente interesante, realmente curioso, es que
su mente consciente puede o no ser consciente o incluso comprender lo que está
sucediendo, dependiendo de la preferencia de su mente inconsciente. Y como tu mente
inconsciente te está preparando y haciendo su trabajo, tu conciencia seguirá siendo
libre para llevar a cabo todas las otras muchas cosas que debes atender todos los
días".
SUGESTIONES CONFUSIONALES
Se cree popularmente que la confusión "depotenciará los conjuntos mentales
conscientes" (Erickson y Rossi, 1979), permitiendo que los procesos inconscientes
ocurran más fácilmente. Erickson (1964) creía que este tipo de SUGESTION estaba
particularmente indicada cuando un paciente estaba motivado conscientemente, pero
parecía inconscientemente resistente a la hipnosis. Brevemente presentaremos
SUGESTIONES de este tipo. DESCARGA Y SORPRESA El choque y la sorpresa se
pueden utilizar para facilitar los momentos creativos, estimulando la mente
inconsciente del paciente para realizar una búsqueda interna y captar la atención del
paciente. Esto se puede hacer intercalando ciertas palabras impactantes o
sorprendentes y / o mediante el uso de pausas ubicadas estratégicamente. Por
ejemplo, después de dejar flotando la catalepsia de una mano del paciente, el
facilitador puede sugerir: "Y lo que esa mano va a hacer a continuación te
sorprenderá", mientras esperaba expectante. Este método puede usarse para una
81
reinducción sorpresa de la hipnosis en un paciente recientemente realegado: "¿Estás
despierto? ¿Estás seguro? Y qué comienzas a notar sobre tus ojos ... cuando comienzan
a aletear ... y se vuelven más pesados ... y cerca, solos ". Otra SUGESTION con un
elemento de shock sería decir:" Sería un desastre si no lo hicieras ". Cambia de
dirección y llegas a donde vas ".
EL VINCULO DE ALTERNATIVAS COMPARABLES
Este es un vínculo que parece dar al paciente una opción libre entre dos o más
alternativas. Sin embargo, ambas opciones son esencialmente comparables y ambas
guiarán al paciente en la dirección terapéutica deseada. Las opciones que se ofrecen en
este tipo de SUGESTION pueden sonar diferentes, pero son prácticamente las
mismas, simplemente dando la ilusión de elección. Aquí hay varios ejemplos de un
enlace de alternativas comparables. Los primeros tres ejemplos realmente modelan
SUGESTIONES prehipnóticas. Identifiqué los fenómenos hipnóticos que algunas de
las SUGESTIONES intentan provocar. "¿Prefieres entrar en trance sentado o
recostado en el sillón reclinable?" "¿Prefieres entrar en trance gradual o más
rápidamente?" "Preferirías entrar en un trance ligero, un trance medio o un trance
profundo ? "Levitación:" Y tal vez su brazo izquierdo, o tal vez será su brazo derecho
el que flote hacia su cara. "Regresión de edad:" Y puede recordar una experiencia feliz
que sucedió cuando tenía cinco años, o tal vez preferiría recordar uno ligeramente más
tarde ". Analgesia o anestesia:" Puedes elegir sentir la presión o nada en absoluto ".
Alucinación negativa:" Puedes estar al tanto del sonido de mi voz, o puedes
simplemente ignora todo lo demás. "Distorsión del tiempo:" El tiempo puede pasar
rápidamente, o simplemente no eres consciente de su muerte ". Anestesia:" ¿Empiezas
a sentir más el entumecimiento en la mano derecha o en la mano izquierda? "
CONSCIENTE-DOBLE VINCULACIÓN INCONSCIENTE

82
Este tipo de SUGESTION busca utilizar la mente inconsciente del paciente (o,
dependiendo del marco de referencia teórico de uno, usa la metáfora de la mente
inconsciente), evitando las limitaciones conscientes y aprendidas. Las respuestas a
este tipo de SUGESTIONES requieren que los pacientes se centren interiormente e
inicien procesos inconscientes que están más allá de su control consciente. En un doble
enlace, se ofrecen posibilidades de comportamiento fuera del rango habitual de
alternativas conscientes y respuestas voluntarias del paciente. Aquí hay varios
ejemplos: "Y si su mente inconsciente está lista para entrar en trance, su mano
derecha comenzará a iluminarse y flotar hacia arriba. Si su mente inconsciente es
reacia a entrar en trance, su mano izquierda se levantará "." Y la mente inconsciente
puede continuar trabajando en ese problema y preparándolo para nuestra próxima
sesión después de que se vaya. Y lo realmente interesante, realmente curioso, es que
su mente consciente puede o no ser consciente o incluso comprender lo que está
sucediendo, dependiendo de la preferencia de su mente inconsciente. Y como tu mente
inconsciente te está preparando y haciendo su trabajo, tu conciencia seguirá siendo
libre para llevar a cabo todas las otras muchas cosas que debes atender todos los días.
SUGESTIONES CONFUSIONALES
Se cree popularmente que la confusión "depotenciará los conjuntos mentales
conscientes" (Erickson y Rossi, 1979), permitiendo que los procesos inconscientes
ocurran más fácilmente. Erickson (1964) creía que este tipo de SUGESTION estaba
particularmente indicada cuando un paciente estaba motivado conscientemente, pero
parecía inconscientemente resistente a la hipnosis. Brevemente presentaremos
Sugestiones de este tipo.
DESCARGA Y SORPRESA
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El choque y la sorpresa se pueden utilizar para facilitar los momentos creativos,
estimulando la mente inconsciente del paciente para realizar una búsqueda interna y
captar la atención del paciente. Esto se puede hacer intercalando ciertas palabras
impactantes o sorprendentes y / o mediante el uso de pausas ubicadas
estratégicamente. Por ejemplo, después de dejar flotando la catalepsia de una mano
del paciente, el facilitador puede sugerir: "Y lo que esa mano va a hacer a continuación
te sorprenderá", mientras esperaba expectante. Este método puede usarse para una
reinducción sorpresa de la hipnosis en un paciente recientemente relegado: "¿Estás
despierto? ¿Estás seguro? Y qué comienzas a notar sobre tus ojos ... cuando comienzan
a aletear ... y se vuelven más pesados ... y cerca, solos ". Otra SUGESTION con un
elemento de shock sería decir:" Sería un desastre si no lo hicieras ". Cambia de
dirección y llegas a donde vas ".
DOBLE DISOCIACIÓN DOBLE VINCULO
Este tipo de SUGESTION puede incluir varios otros tipos de SUGESTIONES, y crea
sobrecarga y confusión, depotentizando conjuntos conscientes. La observación
cuidadosa y la observación de las respuestas de los pacientes a las alternativas pueden
alertarlo sobre los talentos y las tendencias hipnóticas del paciente.
Este tipo de SUGESTION puede tomar algunos de los siguientes formatos: "(En un
momento) puede pero (no es necesario; aunque, cuando, sin saber), o, puede (haga lo
contrario), pero ( o cualquiera de las otras frases anteriores). "
Aquí hay algunos ejemplos ilustrativos. "En un momento puedes despertar como
persona, pero no es necesario que tu cuerpo se despierte. O bien, puedes despertar
junto con tu cuerpo, pero sin darte cuenta de tu cuerpo "." En un momento abrirás tus
ojos, pero no necesitas despertar; o puede despertarse completamente cuando abre
84
los ojos, pero sin darse cuenta de lo que sucedió mientras estaban cerrados "." Puede
optar por no recordar, o puede elegir simplemente olvidar, pero elegir es olvidar es su
elección en el del mismo modo que elegir no recordar lo que has elegido olvidar "."
Cuando recuerdas olvidar lo que ibas a recordar, puedes olvidar fácilmente lo que
olvidarás ".
FRASES PARA UNA DOBLE VINCULACIÓN DOBLE DISOCIATIVA CONSCIENTE-
INCONSCIENTE
Este tipo de SUGESTION confusional puede tomar el siguiente formato: "Su mente
consciente, mientras (o, y, ya que, como, porque, al mismo tiempo) su mente
inconsciente, o tal vez su mente inconsciente, mientras que su mente consciente
"Explicado de otra manera, el formato puede tomar cualquiera de estas dos formas:
(1 ) Consciente, inconsciente, mientras (o, desde) consciente, inconsciente, (2)
Inconsciente, consciente, mientras inconsciente, consciente. Estos son algunos
ejemplos: "Su mente consciente puede pensar en soluciones, mientras que su mente
inconsciente considera sus implicaciones, o tal vez su mente inconsciente generará
algunas soluciones, mientras que su mente consciente se pregunta cuáles serán los
resultados". "Su mente consciente puede recordar" los detalles de esos eventos,
mientras su mente inconsciente percibe los sentimientos, o su mente inconsciente
puede recordar lo que sucedió, mientras que su mente consciente solo es consciente de
los sentimientos fuertes y no la razón para ellos "." Su mente consciente puede estar
consciente de la tiempo disponible para completar la prueba, mientras que su mente
inconsciente parece tener todo el tiempo que necesita, o, su mente consciente puede
disfrutar de un ritmo relajado sin preocuparse por el tiempo, mientras su inconsciente
monitorea el tiempo que le queda y la velocidad de su trabajo . "" Y cuando abres los
ojos puedes ver conscientemente a tu madre sentada frente a ti mientras tu mente
85
inconsciente está consciente de tus sentimientos hacia ella, o tal vez tu inconciencia.
La mente consciente mantendrá la imagen de ella mientras tu mente consciente se vea
envuelta en los sentimientos que tienes sobre ella ". No te preocupes si las
SUGESTIONES confusionales al principio parecen abrumadoras y demasiado
complejas para dominarlas. Son, por definición, confusos y probablemente sean el tipo
de SUGESTION menos importante para ser hábiles en el uso.
DE SUGESTIONES Y METÁFORAS INTERSPERSONALES
Esto se refiere a mencionar temas y usar palabras o frases que "siembran" ideas,
enfocan la atención e indirectamente influyen en el paciente. Las metáforas o
anécdotas pueden servir para ilustrar un punto o etiquetar una memoria, para sugerir o
modelar soluciones indirectamente, para fomentar la autorreflexión y la percepción,
para aumentar la expectativa o motivación positiva, para eludir la resistencia, para
replantear o redefinir un problema, y para intercalar SUGESTIONES al pasar por alto
las defensas (Zeig, 1980). Se pueden utilizar metáforas, al igual que las
SUGESTIONES hipnóticas en general, para facilitar los cambios conductuales,
afectivos o cognitivos perceptuales. A modo de ilustración, puede describir a un
paciente el proceso, después de una lesión, de la formación de una costra para
protección, mientras se producen procesos de curación naturales e internos. Una
cicatriz puede permanecer más tarde, tal vez como un pequeño recordatorio de un
dolor, hace mucho tiempo, pero que no tiene que seguir siendo doloroso. Esta metáfora
puede usarse para comunicar ideas a un paciente que ha experimentado un trauma,
incesto, violación o divorcio. Las metáforas son otra forma de transmitir
SUGESTIONES, y pueden tener un valor particular como método para lograr la
repetición de SUGESTIONES sin utilizar palabras o frases idénticas. Cuando se
entregan las metáforas antes de dar SUGESTIONES más directas, este proceso se
86
conoce popularmente como "sembrar" una idea. Podemos pensar en tres estilos básicos
de metáforas. Algunos hipnoterapeutas cuentan historias metafóricas desde su
experiencia previa, por ejemplo, con respecto a pacientes anteriores o experiencias
personales. Otro tipo de metáfora es la metáfora del perogrullo. Estas metáforas son
comúnmente sobre la naturaleza o tipos de experiencias de vida que son tan
universales que el paciente no puede negarlas. De este modo establecen un sí o
aceptación en el paciente. Varios de estos tipos de metáforas que uso se pueden
encontrar en las secciones de este libro sobre disfunción sexual y trauma. Finalmente,
algunos terapeutas (por ejemplo, Lankton & Lankton, 1983; Gordon, 1978) inventan
historias metafóricas para adaptarse a la situación de un paciente, a menudo buscando
crear personajes y componentes que sean paralelos a los aspectos de las
circunstancias del paciente. Mi preferencia personal es claramente utilizar los dos
primeros tipos de metáforas, pero no existen investigaciones que indiquen que una sea
más efectiva que otra. No obstante, me parece que inventar historias es lo opuesto a
la autenticidad o autenticidad del terapeuta -calidades que se consideran
consistentemente factores importantes "no específicos" en la terapia y las relaciones
exitosas (Hammond, Hepworth y Smith, 1977; Truax y Carkhuff, 1967). . Inventar
cuentos de la variedad "érase una vez" también puede parecer condescendiente y, por
lo tanto, ofensivo para algunos pacientes. El uso, y particularmente el uso excesivo, de
tales historias pueden por lo tanto correr el riesgo de perjudicar la alianza
terapéutica con el paciente. Erickson, quien usualmente sirve como modelo para
aquellos que enfatizan una orientación metafórica a la hipnosis, parece haber usado
casi siempre los primeros dos tipos de metáforas Además, los colegas cercanos que
realmente observaron su terapia, así como los pacientes, han enfatizado que las
metáforas solo las usaba de vez en cuando (Hammond, 1984). De hecho, se estimó que
las metáforas representaban no más del 20% del trabajo hipnótico de Erickson
87
(Hammond, 1988b). Las metáforas tienen su lugar en nuestro arsenal terapéutico, pero
debemos mantener una perspectiva equilibrada y darnos cuenta de que la terapia es
más que narración de historias. Una historia metafórica puede ser presentada
simplemente diciendo: "Déjeme darle un ejemplo", o "Puede recordar", o "¿Puede
recordar un momento cuando ...?" Además, y lo que es más importante, las metáforas
no siempre tienen que ser largo e involucrado para hacer un punto importante.
Considere, por ejemplo, esta breve metáfora de Barker (1985): "El descubrimiento de
la penicilina por Fleming fue fortuito. Él estaba trabajando en su laboratorio con
algunas bacterias que causan enfermedades. Estos crecían en una placa de cultivo que
se contaminó con un molde. Algunos investigadores probablemente habrían tirado la
placa contaminada, pero Fleming la miró y notó que las bacterias estaban muriendo
donde crecía el molde. Esto resultó ser debido a una sustancia producida por el molde,
más tarde llamada penicilina. Por lo tanto, las cosas no siempre deben tomarse en su
valor nominal "(página 105, reimpreso con permiso). Esta metáfora hace un punto,
aunque brevemente. Tendrá la oportunidad de revisar una variedad de estilos
metafóricos en los capítulos que siguen y determinar la medida de su comodidad con
ellos. Si está particularmente interesado en refinar este tipo de SUGESTIONES,
puede consultar a los autores que han enfatizado las metáforas (Barker, 1985; Lankton
y Lankton, 1989; Mills & Crowley, 1986; Witztum, Van der Hart y Friedman, 1988;
Zeig, 1980). También debe consultar la sección sobre la técnica de interpolación de
Erickson en el capítulo sobre el dolor.
IMÁGENES SIMBÓLICAS Y METÁFORICAS
El término SUGESTIONES generalmente se refiere a declaraciones verbales. Sin
embargo, los efectos de las imágenes parecen tan poderosos en la hipnosis, que creo
que debemos reconocer las SUGESTIONES de imágenes como una categoría de
88
SUGESTIONES. La Ley del Efecto Revertido es un principio que fomenta el uso de
imágenes, particularmente para producir efectos fisiológicos. Por ejemplo, hacer que
los pacientes imaginen cómo se ve su dolor y luego modificar las imágenes puede
producir alivio analgésico. Imaginar un estómago ácido agitado y luego modificar las
imágenes a imágenes (y sonidos, sensaciones y olores) de confort fresco a menudo
reduce las secreciones gástricas. La modificación de imágenes es una poderosa técnica
hipnótica. Las imágenes simbólicas también se pueden usar para tratar problemas
emocionales, como verá ilustrado en la técnica de Abreacción silenciosa y otras más
adelante en el libro. Finalmente, las imágenes metafóricas también deben ser notadas.
La situación del paciente o el habla idiosincrásica a menudo sugiere experiencias de
imágenes metafóricas. Por ejemplo, un paciente puede decir: "Siento que estoy en una
cueva" o "Estoy bloqueado y no sé cómo superarlo" o "Estoy atrapado". Sugiriendo que
el paciente que se imagine a sí mismo en tal circunstancia puede ser un método
terapéutico valioso para evocar emociones más profundas, aclarar situaciones y
facilitar la resolución de conflictos.
EL FRASEO DE LAS SUGESTIONES
La hipnosis es esencialmente una forma refinada de comunicarse con un paciente que
se encuentra en un estado de concentración. Para dominar la hipnosis es necesario
dominar una nueva forma de hablar y comunicarse, un "golpeteo" hipnótico. Por esta
razón, mientras estudia y ve demostraciones de hipnosis, se le anima a escribir frases
y SUGESTIONES que le atraigan. Le resultará valioso grabar talleres y
demostraciones y luego estudiar el lenguaje y la redacción de SUGESTIONES.
Algunos escritores y maestros han enfatizado el concepto de entrar en trance uno
mismo y simplemente "confiar en el inconsciente" para formular SUGESTIONES y
realizar hipnoterapia. Esta advertencia se debe a que Erickson discutió un caso
89
particularmente fascinante en el que hizo precisamente esto. Sin embargo, antes de
que podamos confiar en que algo brillante brotará de nuestra mente inconsciente,
¡tenemos que ponerle algo! Después de 40 años de experiencia escribiendo
compulsivamente, reescribiendo y preparando cuidadosamente las SUGESTIONES
(Hammond, 1984, 1988b), Erickson ciertamente podría confiar en su mente
inconsciente para contribuir espontáneamente con SUGESTIONES e ideas para la
intervención. Este es el caso con todos los médicos experimentados. Rollo May (1958)
dijo una vez: "La situación del terapeuta es como la del artista que ha pasado muchos
años de disciplinada técnica de aprendizaje de estudio; pero él sabe que si los
pensamientos específicos de la técnica lo preocupan cuando en realidad está en el
proceso de pintar, en ese momento ha perdido su visión ... "(página 85, énfasis
agregado). Después de un estudio minucioso y cuidadoso de la técnica de la hipnosis y
de la formulación de SUGESTIONES, descubrirá cada vez más que puede confiar en sí
mismo para innovar espontáneamente. De hecho, a medida que avance, sin duda estará
encantado con algunas de las SUGESTIONES creativas y valiosas que fluyen en su
mente. Sin embargo, el concepto de "confiar en el inconsciente" no debe usarse para
justificar un trabajo clínico descuidado y una falta de preparación o planificación del
tratamiento reflexiva. Quiero alentarlo a invertir un tiempo considerable en escribir
SUGESTIONES y metáforas. Tome conceptos e ideas en este libro que le atraigan y
reescríbanlas y hágalas suyas. Considere cuidadosamente dónde poner pausas y
examine minuciosamente las implicaciones de sus SUGESTIONES. Grabe su trabajo
hipnótico y escuche después lo que realmente está diciendo e insinuando. Este tipo de
estudio y preparación es crucial para convertirse en un experto en el arte de la
hipnosis. Según mi experiencia, muchos de los hipnoterapeutas más pulidos que parecen
ser de "lengua de plata" simplemente tienen la apariencia de espontaneidad. En la
mayoría de los casos, han dedicado muchas largas horas a formular cuidadosamente las
90
SUGESTIONES y metáforas que utilizan, y luego, en muchos casos, los han
comprometido en la memoria. Este fue ciertamente el caso con Erickson, quien durante
muchos años escribió compulsivamente y reescribió SUGESTIONES y metáforas para
usar con pacientes.
RITMO Y PAUSAS
Los practicantes más experimentados hablan con ritmo y cadencia cuando hacen
hipnosis, esencialmente hablando en frases. Esto parece alentar la respuesta
hipnótica. Un error común entre los estudiantes nuevos es que tienden a hablar de
forma continua, de forma charla o conversacional, sin pausas. No solo parece
beneficioso hablar de manera rítmica, sino que durante el proceso de inducción es útil
reducir gradualmente la velocidad a la que estás hablando. Por lo tanto, hablarás más
despacio y de una manera más relajada a medida que avanza la inducción. Hay una
excepción, sin embargo. Ocasionalmente, puede estar trabajando con un paciente
obsesivo o resistente que es demasiado analítico de todo lo que dice. Con este tipo de
pacientes, puede ser útil, al menos con SUGESTIONES importantes, hablar más
rápido para que tengan menos tiempo para discernir o resistirse a las SUGESTIONES.
EJEMPLOS DE INTRODUCCIÓN DE LA FRASES HIPNÓTICA
En un esfuerzo por acelerar su proceso de aprendizaje, le proporcionaré una lista de
muchos tipos de frases introductorias que a menudo usan los hipnoterapeutas,
especialmente aquellos con una orientación más "ericksoniana". El estudio repetido de
estas frases y los tipos de SUGESTIONES identificadas anteriormente
indudablemente lo ayudarán a ser más suave en su entrega de inducciones y
SUGESTIONES. Puede ser útil grabar estas frases y escucharlas repetidamente. Esto
lo ayudará a internalizar esta nueva forma de hablar.
91
Y puedes preguntarte ...
¿Puedes notar ...?
Y puede estar contento ...
Y comienza a preguntarse cuándo ...
Con su permiso ...
Ahora me gustaría que tenga una nueva experiencia. ...
De una manera que satisfaga tus necesidades. Quiero que disfrutes esta
experiencia. Y se sorprenderá de ...
Ahora, por supuesto, no estoy seguro de lo que está pasando.
Pero quizás tú ...
Será un placer ...
Y me gustaría que descubras ...
Tal vez incluso tomando un tipo especial de diversión (en tu capacidad) ...
Y tarde o temprano, no sé solo cuando ...
Y me pregunto si te sorprenderá cuando ...
Me pregunto si sentirás curiosidad, como te das cuenta ...
Ya sabes cómo ...
Quizás no te importe notar ...
Me gustaría que descubrieras algo ...
Uno de los cosas que me gustaría que descubrieras es ...
92
Y quiero que notes algo que te está pasando. Al principio ...,
pero luego ...
¿Ya empezaste a darte cuenta?
Y creo que te va a gustar que te sorprendan ...
Y quiero que notes algo que te está sucediendo.
Me pregunto si disfrutarás de la naturalidad, la facilidad ...
Me pregunto si te gustaría disfrutar ...
Me pregunto si te sorprenderá descubrir que ...
Y me pregunto si sentirás curiosidad por el hecho de que ...
Tal vez notando ...
Quizás empezando a notar ...
Y tal vez te guste notar ...
Me pregunto si alguna vez te has dado cuenta ...
Tal vez te sorprenda notar que ...
Me gustaría que te permitieras ser más y más consciente ...
Me gustaría que comiences a permitir ...
Y tu mente inconsciente puede permitirte ...
Me pregunto si decides ...
o ...
Con toda probabilidad ...

93
Muy probablemente ...
¿Y estarías dispuesto a experimentar ...?
No necesitas preocuparte si ...
Es tan lindo saber ...
¿Y notas el comienzo de ...?
Puede ser que disfrutes ...
En momentos como este, algunas personas disfrutan ... Una de las primeras cosas de
las que puedes darte cuenta es ...
Y parece que ya ...
Date la oportunidad (para ver si) ....
Tal vez antes de lo esperado ...
Y si lo desea ...
Y puede preguntarse qué ...
Y, de una manera interesante, descubrirá ...
Y es muy gratificante saber que ...
Y, Chris, usted sabe mejor que nadie que ...
Es muy positivo y reconfortante saber ...
Te fascinarán y sentirás una fuerte compulsión por ...
Y eso probablemente te recordará otras experiencias y otros sentimientos que has
tenido. Me gustaría que aprecien el hecho de que ...
94
Me pregunto si se lo recordarán ...
Me pregunto si estarán complacidos de notarlo ...
al darme cuenta. Me pregunto si alguna vez te has dado cuenta ...
Y mientras te lo preguntas, quiero que descubras que ...
Me gustaría que comiences a permitir ...
Lo que es importante, es la capacidad de tu mente para ...
Quiero recordarte algo que probablemente ya lo sepas, que es ...
Y cuando eso ocurre, realmente no puedes evitar notar ...
Así que es casi como si ...
Casi como si ...
Casi como si ...
Algo así como ...
Y eso está bien ...
Y está bien ...
Está bien. Todo lo que realmente importa ...
Todo eso es realmente importante ...
No sé si eres consciente de estos cambios, y en realidad no importa.
Me pregunto si estarás interesado, en aprender cómo, en ...
Puede ser que ya estés consciente de ...
Lo realmente importante es ser plenamente consciente de ...

95
EL PROCESO DE SUGESTIONES PARA FACILITAR LOS FENÓMENOS
He adaptado y modificado (Brown y Fromm, 1986) ocho pasos que pueden ser útiles
para conceptualizar cómo estructurar una serie de SUGESTIONES hipnóticas que
están diseñadas para producir uno de los fenómenos hipnóticos.
1. CENTRAR LA ATENCIÓN. Se recomienda que una secuencia de SUGESTIONES
comience con algo que capte o enfoque la atención del paciente. Esto puede hacerse de
manera indirecta simplemente hablando de una manera que obligue o capte la atención.
Por ejemplo, "Algo está empezando a sucederle a una de sus manos, pero usted todavía
no sabe lo que es". Tal SUGESTION crea una sensación de asombro, despotenciando
conjuntos mentales conscientes y enfocando la atención mediante la evocación de la
curiosidad. Después de todo, ¿con qué frecuencia alguien dice algo así a la mayoría de
la gente? La atención también puede enfocarse a través de una SUGESTION más
directa. Por ejemplo, en el caso de formular SUGESTIONES para facilitar la
levitación del brazo, se puede decir: "Concéntrate en las sensaciones que tienes en tus
manos". Otra ilustración de una directiva directa para enfocar la atención antes de dar
SUGESTIONES más importantes es decir: "Quiero la parte más profunda de tu mente
inconsciente para escuchar con mucho cuidado. Y cuando la parte más profunda de tu
mente escucha completamente, tu dedo 'sí' puede flotar para señalizarme. "Erickson a
menudo decía, muy simple:" Ahora quiero que escuches con mucho cuidado.
2. MEJORANDO LA CONCIENCIA DE LA EXPERIENCIA INMEDIATA .
Particularmente cuando se trata de facilitar una acción inmediata o un fenómeno
hipnótico sensorial (por ejemplo, actividad ideomotora o ideosensorial, anestesia),
96
puede ser útil aumentar la conciencia del paciente sobre su experiencia actual. Como
paso siguiente en la levitación del brazo, por ejemplo, uno puede continuar: "Y usted
simplemente puede decirme, ¿qué mano se siente más liviana?" O, "Y observe la
textura de sus pantalones y las sensaciones que nota en los dedos. "Este paso,
conocido popularmente como" ritmo ", no sugiere una actividad o experiencia, sino que
simplemente señala o busca aumentar la conciencia actual.
3.OBSERVANDO Y ACEPTANDO CUALQUIER ASPECTO NUEVO DE LA
EXPERIENCIA O GUIANDO AL SUJETO. A continuación, se hace una SUGESTION
para crear una expectativa y anticipación de una nueva experiencia. El terapeuta ahora
tendrá la oportunidad de notar la respuesta del paciente a la SUGESTION. Varias
SUGESTIONES ilustrarán este paso: "Y una de tus manos comenzará a sentirse más
ligera que la otra". "Y una levedad comenzará a desarrollarse en una de tus manos,
[pausa] Y comenzarás a notar una tendencia a movimiento en una mano. Y luego un dedo
comenzará a moverse o moverse, [pausa] y luego a flotar "." Comenzarás a notar un
entumecimiento y anestesia que comienza a desarrollarse en tu mano derecha. Y
cuando notes que comienza la anestesia, solo asiente con la cabeza para avisarme. [Si
no se recibe respuesta, después de 20 segundos, se pueden dar más SUGESTIONES:]
Y no sé si comenzarás a notar el entumecimiento en tus dedos, en tu palma o en el
dorso de la mano primero. Pero cuando notes que comienza el entumecimiento, solo
asiente con la cabeza. [Si es necesario, después de otra pausa de 30 segundos, puede
preguntar:] ¿Ya ha notado el entumecimiento?
4. INTRODUCCIÓN DEL OBJETIVO INMEDIATO (DE PROCESO) DE LA
SUGESTION. La respuesta conductual o la meta deseada para el futuro cercano se
observan luego al paciente. "Y a medida que la ligereza aumenta, pronto toda la mano y
el brazo comenzarán a flotar, fuera de su regazo" [el objetivo inmediato]. "Y observe
97
cómo ese entumecimiento comienza a fluir y extenderse por toda la mano [" ese "es un
lenguaje disociativo, en contraste con decir" su mano "]. En poco tiempo, toda la mano
se volverá muy entumecida, correosa y anestésica. Y cuando toda la mano se siente
muy entumecida y anestesiada, solo asiente con la cabeza para avisarme ".
5. REPETICIÓN DE LA SUGESTION Y REFUERZO DE LAS RESPUESTAS
PARCIALES. A menudo es importante ser paciente al tratar de obtener una respuesta
hipnótica. Use la repetición de la SUGESTION centrándose en las respuestas
intermedias que se necesitan para producir la respuesta completa que desea. "Y esa
mano se vuelve más liviana y liviana [durante las inhalaciones], levantando, levantando,
eso es correcto [reforzando un pequeño movimiento de contracción]. Y ese dedo índice
se contrae y levanta [reforzando aún más la respuesta parcial a la sugestión], y los
otros dedos también desarrollarán una levedad, casi como si se unieran globos grandes
de helio a cada dedo y la muñeca con cuerdas ". Naturalmente, más significativo las
respuestas a la SUGESTION también merecen un refuerzo. "Eso es correcto, y llega.
Y realmente puedes disfrutar de la forma en que flota sin esfuerzo ".
6. FOMENTAR LA DISOCIACIÓN Y LA RESPUESTA INVOLUNTARIA. A medida que
continúa la secuencia sugestiva, como se modeló en el paso 4, es importante pasar al
uso de un lenguaje disociativo que fomentará una sensación de automatismo y de
respuesta involuntaria. Por ejemplo: "Y la mano se está levantando; está flotando, más
ligero y más ligero. Y solo permite que esa mano continue flotando por sí mismo, a su
propio ritmo y velocidad ". Las siguientes SUGESTIONES ilustran este proceso para
producir anestesia con guantes:" Observe, con un sentido de curiosidad, cómo el
entumecimiento y la anestesia comienzan a fluir y extenderse, a través de esa mano .
Esparciéndose y fluyendo a su manera, sin realmente intentar, simplemente
permitiendo que suceda ".
98
7. DESARROLLAR LA ANTICIPACIÓN Y LA EXPECTATIVA. Ocasionalmente, en el
proceso de dar SUGESTIONES para facilitar un fenómeno, es útil crear expectativa y
crear una sensación de anticipación de una respuesta que pronto ocurrirá. Por ejemplo:
"Y pronto te darás cuenta de la tendencia al movimiento, y primero un dedo, y luego
otro, comenzarán a desarrollar una levedad. Y en poco tiempo notarás que un dedo se
mueve o se mueve, y luego comenzará a levantarse "." Y algo empieza a sucederle a una
de tus manos, y pronto te darás cuenta de lo que es ".
8. ACEPTAR EL RITMO DE RESPUESTA DEL PACIENTE. Ajuste a la tasa de
respuesta del paciente, ya sea rápida o lenta. Comience "marcando" la respuesta de
comportamiento, ajustándola, aceptando y comentando sobre ella. Luego, se pueden
introducir SUGESTIONES para acelerar o ralentizar ("liderar") la velocidad de
respuesta. Cuando una levitación comienza a ocurrir muy lentamente, por ejemplo, sea
paciente y continúe enfocándose y reforzando movimientos pequeños y mínimos. Más
tarde, se pueden dar SUGESTIONES principales. Por ejemplo, "Y ahora es como si
alguna otra fuerza comienza a empujar o tirar de ese brazo hacia arriba". Como si
hubiera un gran globo de helio debajo de la palma de la mano, o con cuerdas en la yema
del dedo y la muñeca, y esa mano y brazo comenzarán a flotar más rápido, más claro y
más ligero [mientras el terapeuta acaricia suavemente la parte inferior del antebrazo,
o muy suavemente levanta las puntas de los dedos mientras el paciente está inhalando.]
"
MANEJO DE LA FALTA DE RESPUESTA A SUGESTIONES
¿Qué hace cuando no hay respuesta a una SUGESTION? Una opción es aceptar (por
ejemplo, decir "Está bien") y luego simplemente pasar a otra cosa, posiblemente con la
SUGESTION de que responderán más completamente la próxima vez. Pero tal vez la
mejor estrategia que he descubierto es interactuar con el paciente en trance. Puede

99
preguntar: "Permaneciendo profundamente en trance, simplemente dígame
verbalmente, ¿qué está experimentando?". Puede descubrir que su SUGESTION no
estaba clara para el paciente o que malinterpretó la SUGESTION. Por otro lado, puede
descubrir que ha ocurrido algún tipo de respuesta que luego puede ser aceptada y
utilizada para obtener beneficios terapéuticos. Por ejemplo, después de no poder
obtener una señal ideomotora en respuesta a las SUGESTIONES, la investigación
puede revelar que el paciente siente una sensación en un dedo, pero que "no parece
querer flotar". Esto puede ser aceptado y utilizado de la siguiente manera: "Eso está
bien. Muchas personas experimentan sensaciones en lugar de sentir un movimiento de
dedos. Entonces, cada vez que su mente inconsciente crea una sensación distinta en
ese dedo, puede representar una señal de "sí", puede levantarla voluntariamente para
avisarme ". Esté abierto a los comentarios de los pacientes cuando realiza consultas.
Puede aprender algo que necesita modificar, cambiar o sugerir para facilitar una
respuesta exitosa. Además, recuerde ser paciente y reforzar las respuestas parciales.
También es de vital importancia aceptar que muchos pacientes parecen tener talento
nativo para experimentar ciertos fenómenos y pueden tener dificultades para
experimentar otros. Puede ser interpretado de esta manera.
HIPNOSIS EN LA MANEJO DEL DOLOR
INTRODUCCIÓN
EVALUACIÓN Y EVALUACIÓN DEL DOLOR
LA PRÁCTICA ÉTICA requiere que tengamos los conocimientos técnicos para evaluar
adecuadamente las necesidades del paciente. Esto significa que los pacientes con dolor
que no sean médicos deben familiarizarse con la evaluación médica y las alternativas de
tratamiento. Se debe solicitar a los pacientes con dolor que se realicen exámenes
100
físicos y estudios diagnósticos apropiados antes de la intervención psicológica. De
manera similar, es vital para los médicos y dentistas aprender a evaluar más que los
aspectos biofísicos del dolor. Particularmente con pacientes con dolor crónico, se
requiere una evaluación multidimensional (Hammond y Stanfield, 1977), teniendo en
cuenta los componentes físico-sensoriales, conductuales, afectivos, interpersonales-
ambientales y cognitivos (y la función adaptativa) de la experiencia del dolor. La
evaluación de la entrevista puede incluir: una descripción del dolor; historia del dolor y
si es agudo o crónico; tratamientos previos, cirugías y medicamentos y sus efectos; el
impacto del problema del dolor en las relaciones, la vocación, las actividades de ocio, la
actividad sexual, etc .; nivel de funcionamiento premórbido; beneficios potenciales del
dolor ("Si pudiera quitarle su dolor mágicamente hoy, ¿cómo sería su vida diferente?
¿Qué podría hacer usted que no puede hacer ahora?"); antecedentes (ambientales,
temporales, emocionales, cognitivos) asociados con la exacerbación y la mejoría del
dolor; y nivel de depresión. Debemos permanecer conscientes de que las variables del
estilo de vida como el bruxismo, los hábitos posturales (por ejemplo, el uso prolongado
del teléfono y los videojuegos) y los productos químicos ambientales (Hall, 1980)
pueden contribuir a los problemas de dolor. El año pasado, una paciente de 53 años me
consultó con una historia de 40 años de migrañas severas y diarias. Ella se había
sometido a casi todo tipo de evaluación médica y dental. Pero durante la primera
entrevista se hizo evidente que sus dolores de cabeza por migraña generalmente
estaban presentes al despertarse por las mañanas. A pesar de que no tenía evidencia
de abrasión dental por la molienda, le pedí que relaje la mandíbula conscientemente
antes de retirarse durante la semana siguiente. La semana siguiente tuvo cuatro
migrañas en lugar de siete. Luego le enseñaron la autohipnosis con SUGESTIONES
para el bruxismo. La semana siguiente ella solo experimentó un leve dolor de cabeza e
informó que ¡fue la semana más cómoda en 40 años! Su alivio ha continuado. A pesar de
101
las muchas evaluaciones médicas y dentales intensivas, este factor conductual que
responde a la intervención hipnótica se ha pasado por alto. Sin embargo, se pueden
citar otros casos en los que se descubrieron causas médicas para el dolor que
requerían tratamiento médico, no hipnosis. Por ejemplo, una gran parte de las mujeres
que me recomendaron para el tratamiento psicológico de la dispareunia (dolor durante
el coito) dicen que sus ginecólogos no tienen patología orgánica. La experiencia ha
demostrado, sin embargo, que la mayoría de los ginecólogos (que suelen ser hombres)
no han aprendido a realizar un examen pélvico suficientemente detallado para
identificar las causas orgánicas de la dispareunia (Abarbanel, 1978; Kaplan, 1983). En
mi práctica, cuando tenemos un ginecólogo especialmente capacitado para evaluar a
estos pacientes, encontramos causas orgánicas de dispareunia en el 70% -80% de los
casos. El mensaje es que no debemos descuidar una evaluación médica o psicológica
exhaustiva (conductual, cognitiva, ambiental, afectiva) con pacientes con dolor. El
dolor es un trastorno complejo.
OBTENIENDO UNA DESCRIPCIÓN SENSORIAL DEL DOLOR
La hipnoterapia con dolor se facilita mediante una descripción detallada de los
siguientes aspectos sensoriales del dolor: (1) sensaciones térmicas (por ejemplo, grado
de calor versus frío); (2) sensaciones cinestésicas y aspectos de presión del dolor (por
ejemplo, sordo, agudo, vinculante, con picazón, pesado, retorcido, perforado,
penetrante, punzante, punzante); y (3) imágenes del dolor (tamaño, forma, color,
textura, sonido). Un método para hacer esto es obtener una descripción verbal
detallada de los componentes sensoriales del dolor. Esto se puede hacer en una
entrevista de una manera que establezca una buena relación con el paciente y lo deje
sintiéndose empáticamente entendido. Por ejemplo, típicamente le pido al paciente que
me diga cuál de los siguientes adjetivos describe un aspecto de su dolor:
102
Dolor, paliza, agarrotamiento, mordedura, ardor, cáustico, frío, corrosión,
calambres, aplastamiento, corte, perforación, aburrido, parpadeo, parpadeo,
roedura, molienda, agarre, pesado, caliente, picazón, laceración, regaño,
náuseas, entumecimiento, penetrante, penetrante, pellizcante, palpitante,
pulsante, áspera, abrasadora, punzante, punzante, punzante, espasmódica,
agrietada, apuñaladora, punzante, lagrimeante, palpitante, hormigueante,
retorcida.
Una descripción sensorial detallada del dolor no solo establece una buena relación sino
que, lo que es más importante, le proporciona pistas que pueden ser valiosas si las
técnicas se utilizan para reemplazar o sustituir sensaciones o para la reinterpretación
hipnótica de la experiencia del dolor. Además, muchos de los descriptores de dolor
enumerados anteriormente sugieren imágenes tanto para el paciente como para el
terapeuta que posteriormente pueden usarse con la técnica de modificación de
imágenes. Los aspectos cualitativos del dolor también pueden evaluarse a través de
instrumentos de papel y lápiz, como el Cuestionario de dolor de McGill (Melzack, 1975)
y el Cuestionario de dolor lumbar (Leavitt, Garron, Whisler y Sheinkop, 1978). También
puede ser esclarecedor hacer que los pacientes dibujen su dolor o al menos que
imaginen en hipnosis cómo es su dolor. Los dibujos pueden evaluar de forma útil la
ubicación del dolor y, naturalmente, también sugieren imágenes para su posterior
modificación durante la hipnosis. Los dibujos para determinar la ubicación del dolor
pueden facilitarse particularmente dándole al paciente una página con un dibujo de la
parte frontal y posterior del cuerpo, con instrucciones para identificar o sombrear las
áreas donde se experimenta el dolor.
ESQUEMA DE ESTRATEGIAS HIPNÓTICAS Y TÉCNICAS PARA EL CONTROL DEL
DOLOR
103
En este capítulo, encontrará una gran cantidad de técnicas hipnóticas discutidas y
modeladas para usted. Puede encontrar la siguiente conceptualización de las
principales estrategias de control del dolor hipnótico y las técnicas que se incluyen en
estas estrategias para ser útil en la comprensión de estos métodos.
I. Exploración inconsciente para mejorar el discernimiento o resolver conflictos
A. Señalización ideomotora
B. La técnica del consejero interno
C. Imágenes guiadas
D. Técnicas hipnoproyectivas
II. Creación de anestesia o analgesia
A. SUGESTION directa o indirecta
B. Modificación de imágenes e imágenes
C. Desvío ideomotor del dolor
D. Disminución gradual del dolor
E. Técnica interpersonal y uso de metáforas
F. Técnica del puño cerrado
G. Aumento y disminución del dolor
III. Alteración cognitivo-perceptual del dolor
A. Disociación corporal
B. Sustitución de los síntomas A.
104
C. Desplazamiento del dolor
D. Sustitución o sustitución de las sensaciones
E. Reinterpretación de las sensaciones
F. Exploración inconsciente de la función o el significado del dolor
G. Amnesia
H. Distorsión del tiempo
I. Disociación masiva del tiempo
J. Aumento de la tolerancia al dolor
1. SUGESTIONES posthipnóticas para el diálogo interno
2. Ensayo mental de afrontamiento de los desencadenantes y el dolor
3. Desensibilización de los desencadenantes que exacerban el dolor
K. La técnica del asesor interno (para explorar el significado y los
desencadenantes del dolor)
IV. Disminución de la conciencia del dolor (técnicas de distracción)
A. Disociación del tiempo
B. Imaginación de escenas y fantasías agradables
C. Absorción en pensamientos
D. Distracción externa a través de una mayor conciencia del medio ambiente
E. Atracción de experiencias místicas
ESTRATEGIA Y SELECCIÓN DE TÉCNICAS
105
¿Cómo se selecciona una de las estrategias para usar? Mi preferencia personal es
primero determinar con una técnica de la estrategia I (por ejemplo, exploración
ideomotora) que un evento inconsciente dinámico o pasado no es parte del problema. En
general, esto puede evaluarse en una parte de una sola sesión, aunque si se descubren
factores pueden requerir una entrevista o dos para resolver. Un problema con las
estrategias convencionales de evaluación del dolor (por ejemplo, Karoly y Jensen,
1987) es que descuidan el posible papel de las variables inconscientes como una posible
causa de un problema de dolor. Hay ocasiones en que un problema de dolor, o parte de
un problema de dolor, puede estar asociado con un trauma pasado (por ejemplo,
incesto) o servir para fines inconscientes (por ejemplo, para el autocastigo). Podemos
plantear la hipótesis de que este puede ser particularmente el caso cuando se
desconoce la causa del dolor y no puede relacionarse causalmente con ningún proceso
fisiopatológico, donde el dolor parece ser más intenso de lo que normalmente se
esperaría y / o cuando el dolor dura más de lo apropiado . La hipnoterapia para el dolor
debe incluir una breve revisión de rutina (por ejemplo, con señalización ideomotora)
para determinar si los factores inconscientes contribuyen al problema (Hammond &
Cheek, 1988; Rossi y Cheek, 1988). Cuando se ha determinado que los factores
psicológicos e inconscientes no juegan un papel en el problema, entonces se puede
introducir una sugerente hipnosis. Por lo tanto, a continuación se recomienda que
determine si las técnicas de la estrategia II (por ejemplo, SUGESTIONES para la
anestesia, el apagado ideomotor del dolor, la modificación de las imágenes) tienen
éxito para aliviar o controlar la angustia. Cuando estas técnicas más directas no son
del todo efectivas, podemos experimentar con las técnicas más complejas que se
incluyen en las estrategias III y IV. Estas técnicas serán particularmente
beneficiosas cuando el dolor sea crónico y cuando se identifiquen varios sitios de
dolor. Ciertas técnicas (por ejemplo, disociación del tiempo, imaginando escenas
106
placenteras) son principalmente útiles con pacientes que pueden estar inactivos, al
menos durante segmentos del día. Por ejemplo, si un paciente está imaginando un
futuro o un tiempo pasado cuando no sentía dolor, esta absorción interna impide la
interacción simultánea con las personas o la realización de tareas vocacionales. Cuando
trabaje con pacientes con dolor crónico más difíciles que tienen varios sitios o tipos de
dolor, también puede ser útil comenzar trabajando primero con su problema menos
difícil o intenso. Comience con el problema donde anticipa la mayor probabilidad de
éxito. El manejo exitoso de un área o problema de dolor mejorará la autoeficacia del
paciente y su creencia de que el éxito también se puede anticipar con otros problemas
(áreas). El éxito genera éxito. Cuando el tiempo lo permite, también es valioso
determinar las técnicas hipnóticas de manejo del dolor que el paciente está más
capacitado para usar y qué técnicas son más potentes para ellas individualmente.
Probablemente le resulte más útil inicialmente demostrar técnicas de control del dolor
para manejar el dolor agudo inducido por el terapeuta; por ejemplo, comience creando
anestesia con guantes para bloquear el dolor que se induce mediante el uso de un
hemostato o una lima de uñas.
Hay una variedad de estrategias hipnóticas sugerentes para el manejo del dolor que se
revisarán en la primera parte de este capítulo. Sin embargo, al controlar con éxito el
dolor orgánico, es extremadamente importante tener frecuentes sesiones de refuerzo
al principio del tratamiento. En particular, se ha recomendado (Crasilneck y Hall, 1985)
que debemos reforzar el control del dolor lo más rápido posible después de que el
paciente se da cuenta de la recuperación del dolor. Por lo tanto, en el primer período
de 24 horas puede ser necesario ver al paciente varias veces (por ejemplo, cada cuatro
horas) y la autohipnosis debe aprenderse tan rápido como sea posible. Tampoco
debemos descuidar el papel del fortalecimiento del ego como parte del trabajo
107
hipnótico con pacientes con dolor crónico. Los pacientes con dolor crónico
generalmente también desarrollan sentimientos de baja autoestima y autoestima que
pueden ser sensibles a la sugestión hipnótica. Además, la autohipnosis les proporciona
a los pacientes una estrategia de autocontrol activo que puede devolverle algo de
control y dominio a sus vidas. La mayoría de nuestros pacientes no son capaces de
crear una anestesia completa y eliminar todo su dolor a través de la hipnosis. Sin
embargo, incluso para aquellos pacientes que tienen este talento hipnótico, solo
debemos eliminar todo el dolor en un pequeño número de condiciones: (1) anestesia
dental; (2) parto; (3) enfermedad terminal (por ejemplo, dolor por cáncer); (4) cuando
la hipnosis se usa para anestesia quirúrgica; (5) dolor del miembro fantasma; y (6)
posiblemente para tratar el herpes zoster o los ataques de artritis (Crasilneck & Hall,
1985). En otros casos, debemos ser cautelosos para dejar un poco de dolor "de señal"
para que el paciente no se lastime a sí mismo y para que se perciba e informe dolor por
el desarrollo de nuevos síntomas o un empeoramiento de la condición del paciente. Muy
importante, como médicos que tratan el dolor debemos asumir una postura realista
sobre el papel de la hipnosis. La hipnosis es como cualquier otra técnica médica o
psicológica: no es efectiva con cada paciente. Algunos pacientes obtienen un tremendo
alivio del dolor con la hipnosis; otros lo encuentran claramente útil pero necesitan
todavía otros métodos de alivio; algunos encuentran que reduce los componentes
afectivos del dolor (Price y Barber, 1987), lo que hace que el dolor sensorial sea más
tolerable; y algunos pacientes no reciben ningún beneficio de la hipnosis. En
consecuencia, también debemos estar familiarizados con las opciones de tratamiento
no hipnótico, como medicamentos, bloqueos nerviosos e inyecciones en puntos
desencadenantes, fisioterapia, estimulación nerviosa eléctrica transcutánea (TENS) y
biorretroalimentación. Cuando se trata del tratamiento del dolor, el hipnoterapeuta no
108
debe funcionar en el vacío. Un equipo multidisciplinario es ideal, y la cooperación
interdisciplinaria es de vital importancia.
DESCRIPCIÓN DEL CAPÍTULO
La primera parte de este capítulo le presentará una variedad de técnicas hipnóticas
para el manejo del dolor y modelos de verbalizaciones para estas técnicas. Más tarde,
se presentarán SUGESTIONES específicas para varias afecciones, como la migraña, la
artritis, el cáncer y el herpes zóster.
TÉCNICAS DE MANEJO DEL DOLOR POR HIPNOSIS
Joseph Barber, Phd.
Los Ángeles, California
Aunque hay muchas formas de conceptualizar las técnicas de manejo del dolor
hipnótico, y mientras que los diferentes médicos ciertamente aplicarán las técnicas de
manera diferente, es útil considerar cuatro métodos básicos para lograr el control del
dolor hipnótico:
1.Se puede crear analgesia o anestesia en el individuo hipnotizado simplemente
sugiriendo que la percepción del dolor está cambiando, disminuyendo o que el área se
está volviendo entumecida, de modo que el dolor desaparece gradualmente. Puede ser
más fácil para un paciente notar una mayor comodidad en lugar de disminuir el dolor;
109
por lo tanto, se puede sugerir específicamente una sensación específica de confort,
como la relacionada con la anestesia, por ejemplo: "Puede recordar la sensación de
anestesia del pasado y comenzar a imaginar que esa comodidad entumecedora está
comenzando, apenas, a volverse más y más aparente. "Alternativamente, al paciente se
le puede dar un enfoque específico para notar la disminución del dolor. Por ejemplo,
puede ser útil pedirle al paciente, antes del tratamiento, que califique su dolor en una
escala de 0 a 10, "0" que no representa ningún dolor y "10" que representa el mayor
dolor imaginable. (Los pacientes pueden calificar su dolor con bastante fiabilidad, como
lo describe Sternbach [1982]). Luego de la inducción, al paciente hipnotizado se le
puede decir: "Antes, usted podía calificar su dolor, usando números. Me gustaría que
mires hacia arriba, en el rincón de tu mente, en este momento, y observes qué número
ves, y observa que ese número comienza a cambiar ". Se pueden dar más
SUGESTIONES para asociar el número con la percepción del dolor, y por percibir
progresivamente la disminución de la magnitud de los números.
2. La sustitución de una sensación dolorosa por una sensación diferente, menos
dolorosa, con frecuencia permite al paciente tolerar una sensación persistente en el
área, pero no sufrirla. Una sensación de dolor punzante puede sustituirse por una
sensación de vibración, por ejemplo: "Las agujas apuñaladoras podrían volverse, de una
manera sorprendente, algo más aburridas, no tan calientes, de modo que, en algún
momento en el futuro, tal vez en dos minutos, tal vez en dos horas, puede notar el
peculiar zumbido o vibración de las agujas romas y cálidas. "Para algunos pacientes, la
sustitución es más fácil cuando la sensación sustituida no es completamente
placentera; un dolor neurálgico ardiente puede convertirse en un picor irritante, por
ejemplo, o un cosquilleo; un paciente que necesita por alguna razón seguir consciente
del estímulo del dolor, por ejemplo, puede mejorar con esta técnica.
110
3. El desplazamiento del lugar del dolor a otra área del cuerpo, o, a veces, a un área
fuera del cuerpo, puede brindar nuevamente una oportunidad para que el paciente
continúa experimentando las sensaciones, pero en un área menos vulnerable y menos
dolorosa. La elección del área generalmente se basa en su menor vulnerabilidad
psicológica, y las SUGESTIONES pueden dejar la elección al paciente; por ejemplo: "A
medida que continúas prestando cuidadosa atención a la incomodidad en tu abdomen,
avísame cuando empiezas a notar el ligero movimiento de ese sentimiento .... Así es,
ahora solo fíjate, a medida que el movimiento continúa, quizás de forma circular, para
aumentar ... ¿se mueve hacia la derecha o hacia la izquierda? ... Está bien, ahora sigue
siendo curioso al notar cómo la sensación puede continuar moviéndose, en una espiral
en constante aumento, moviéndose alrededor y alrededor de tu abdomen, y observa en
qué pierna comienza a moverse ... "y así sucesivamente, ya que se sugiere que la
sensación se mueva a una extremidad, tal vez incluso al centro en un dedo del pie o un
dedo, o que se mueva fuera del cuerpo por completo.
4. La disociación de la conciencia puede crearse cuando el paciente no necesita ser
muy funcional (por ejemplo, durante un procedimiento médico o dental) o cuando alguna
afección hace que el paciente prácticamente inmóvil (por ejemplo, durante las últimas
etapas de una enfermedad terminal). Al paciente se le puede enseñar simplemente a
comenzar a experimentar psicológicamente a sí mismo como en otra época, lugar o
estado, como en un sueño vivo. Por ejemplo, uno puede sugerir que el paciente se sienta
flotante, y que "su mente, su conciencia, pueda simplemente flotar fácilmente fuera de
su cuerpo, y moverse por la ventana, para que pueda ver el mundo exterior ... "O uno
puede sugerir que el paciente flote fuera de la habitación y viaje a cualquier lugar que
disfrute".
EJEMPLO DE SUGESTIONES PARA REDUCIR NÚMEROS PARA CREAR CONFORT
111
Hace un tiempo, calificabas con precisión tu dolor, usando un número del 0 al 10. En
cualquier momento en el futuro en que te gustaría sentirte más cómodo, puedes
hacerlo. Todo lo que tienes que hacer es mirar hacia arriba en la esquina de tu mente,
y observar qué número está asociado con el nivel de dolor que sientes. Luego, solo
mira ... solo observa cómo el número comienza a cambiar. No sé exactamente cómo será
eso. Tal vez comenzará a desvanecerse muy lentamente de su conciencia visual, y
cuando lo haga, un número más pequeño comenzará a emerger del fondo. Por ejemplo, si
sientes y ves un "8", puedes comenzar a notar que las líneas del "8" comienzan a
desvanecerse, y "7" se hará más evidente. O tal vez las curvas del "8" comenzarán a
enderezarse y relajarse, y se parecerán más a los ángulos del "7", hasta que, después
de un tiempo, la angulosidad del "7" tomará las elegantes curvas de " 6. "Y tal vez el" 6
", al igual que las páginas de un calendario en una película, sea arrastrado por el viento,
hacia la oscuridad, dejando un" 5 ". Y tal vez el" 5 "comenzará a abrirse, siempre tan
gradualmente, y la línea en la parte superior se desvanecerá hasta que notes que ya no
hay realmente un "5", sino un "4". O tal vez algunos números se omitan por completo, y
es posible que, más rápido que tú espere, empiece a tener la impresión de un precioso
cisne blanco, deslizándose a lo largo, la elegante curva larga de su cuello que le
recuerda muy, muy claramente de un "2". O es que, al ver un "2", se le recuerda un
cisne Y no solo te recuerda a un cisne, sino que, de alguna manera, empiezas a sentir
casi como si también tú te deslizas suavemente, la suavidad y la gracia son cada vez
más parte de tu conciencia ... Y en cualquier momento que desee sentirse más cómodo
que usted, todo lo que tiene que hacer es mirar en el rincón de su mente y ver el
número que siente. Y el número que sientes es el número que ves, y el número que ves
es el número que sientes. Y luego solo mira ... solo observa, mientras los números y tus
sentimientos comienzan a cambiar. Y un hermoso cisne, o es solo la frialdad de un "2",
es mucho más fácil de vivir, ¿no es así? [El paciente recibió una SUGESTION
112
posthipnótica para enfrentar el dolor futuro. Sin embargo, con el fin de no llevar al
paciente a esperar demasiado de esta nueva experiencia, no se ofreció ninguna
SUGESTION para el alivio completo del dolor (no se sugirió ningún "0", por ejemplo), y
se agregó más precaución:] Ahora, realmente me pongo No te conozco muy bien, y
ciertamente aún no me conoces bien ... así que realmente no sé cuánto alivio puedes
esperar, realmente esperar, sentir cuando salgas de mi oficina. Puede ser que algún día
más tarde hoy, y realmente no sé a qué hora, tal vez a las 10:30 esta mañana, o tal vez
solo un segundo después del mediodía, o tal vez 6:18 esta noche ... Realmente no puedo
decir a qué hora será ... No puedo predecir el futuro ... pero tal vez sería interesante
para ti, o incluso agradable para ti, darte cuenta, en algún momento del día de hoy,
pero no sé exactamente en qué momento, para darte cuenta de cuánto más cómodo te
sentiste. sentir de lo que creías que podrías. Pero no sé qué esperar Estaría realmente
muy sorprendido si te fuiste de aquí sintiendo mucho alivio; No me sorprendería mucho
más tarde descubrir que te sentiste mejor más tarde hoy. Pero escucha ... incluso si te
sientes mejor hoy, más tarde esta mañana, o esta tarde, o incluso esta noche, justo
antes de ir a la cama, no hay razón para suponer que esto tiene algo que ver con algo
que tú y yo puede haber hecho hoy. Realmente no hay necesidad de saber cómo o por
qué sucede algo para disfrutar de ello. Entonces no hay ninguna razón para asumir
ninguna causa en particular. De hecho, cualquier alivio que sientas puede ser muy
agradable, muy agradable para ti, puede que ni siquiera te importe por qué sucede. [El
propósito de tales SUGESTIONES era evitar cualquier expectativa que el paciente
pudiera haber tenido sobre mis propias expectativas, así como cualquier duda que el
paciente pudiera tener sobre la eficacia de la hipnosis, y para difundir cuestiones de
control o poder que de otro modo podrían haber inhibido alivio.]
113
SUGESTIONES ILUSTRATIVAS DISOCIATIVAS CON UN PACIENTE CON DOLOR
CRÓNICO RESISTENTE
Me pregunto, incluso mientras continúas recostado en la mesa de tratamiento, si
disfrutas recordar algo de tiempo, hace mucho tiempo, cuando no te dolía demasiado.
O tal vez puedas recordar cómo era cuando el bloqueo nervioso detuvo el dolor. Esa
fue realmente una gran experiencia, y, aunque podría volver a suceder, realmente dudo
que pueda suceder hoy. De hecho, si se siente mejor hoy, en su camino a casa, después
de llegar a casa, mientras está parado en la cocina, o justo cuando se está metiendo en
su cama, es poco probable que sea el resultado de cualquier cosa que hayamos hecho
por ti hoy. Estamos llegando a conocerlo, y parece poco probable que alguien con un
problema tan complejo como el suyo experimente un gran alivio hoy, o, incluso si lo
hace, probablemente sea solo un golpe de suerte, solo una casualidad. ¿Quién sabe
cuánta comodidad puedes tener? Yo no. Bueno, al menos no estoy seguro. Estoy seguro
de que puedes tener un poco de alivio. Quién no pudo Pero cuánto es realmente tan
poco claro para mí como lo es para ti. No te conozco, no te entiendo, no siento tu dolor,
realmente no entiendo tu dolor, por lo que sería realmente tonto para mí para estar
aquí y decirte que vas a ir. para sentirse mejor hoy solo porque estás ahí tumbado
escuchándome con los ojos cerrados, tu cuerpo relajándose cada vez más con cada
respiración que tomas. Cualquier alivio que pueda sentir, ya sea ahora, o más tarde hoy,
o mañana en la mañana cuando es hora de que despierte, ese alivio es solo algo que
sucede, y no sé por qué, y no sé cómo. Puede tener alguna idea al respecto, ya sea
mientras está sucediendo, o justo después de que descubra que se siente mejor, o tal
vez el próximo mes o el próximo año. No lo sé. Después de todo, el tiempo no es solo
relativo, sino que a veces es muy confuso. Tu mamá te llevará a casa hoy, y cuando lo
hace, mientras conduce, y mientras sueñas despierta sobre lo que te dije, mientras
114
esto sucede, es hoy, y sabes qué día es. Pero mañana, hoy será ayer, y mañana será
hoy, y lo que fue una vez hoy será mucho más lejos en el pasado de su comodidad, su
alivio, sus esperanzas, su curiosidad sobre lo que se puede hacer por usted, y mejor sin
embargo, lo que podrías hacer por ti mismo. Ahora, cuando salgo de la habitación,
quiero que tomes el tiempo que necesites para levantarte, después de que tu mente se
aclare y tus ojos se hayan abierto, para levantarte, ponerte la ropa, buscar a tu mamá
y hacer lo que sea necesario para irse a la comodidad de su hogar. La recepcionista
hará una cita para que me veas en unos días, y cuando vuelva a verte, estaré realmente
ansioso, realmente curioso, de oírte decirme sobre las cosas que te has estado
preguntando. Adiós.
ALTERAR LA CALIDAD DE LA INCOMODIDAD: EJEMPLO DE DOLOR EN LAS
PIERNAS
M. Erik Wright, M.D., Ph.D.
La siguiente ilustración muestra cómo las imágenes guiadas se pueden usar para
mitigar las molestias al reinterpretar su naturaleza. Se toma de un caso en el que era
importante que la intensidad del dolor fuera tolerable para facilitar la curación. La
inducción de Trance ya había tenido lugar. El terapeuta continuó: Usted describió este
dolor en la espinilla de su pierna como agudo y penetrante, como una punta de cuchillo
que se clava en el hueso ... Una experiencia muy angustiante e incómoda ... Sería más
tolerable si este dolor repentino, intenso y agudo fuera reemplazado por un dolor que
no llegó tan inesperadamente, que le dio tiempo para ajustarse para que cuando
ocurriera, incluso si el nuevo dolor no era exactamente cómodo ... [El terapeuta
comienza a desarrollar condiciones imaginarias para modificar el dolor:] Ahora
visualice que la pierna izquierda está cubierta por gruesas capas de algodón ... dando
vueltas y vueltas a esa parte de la pierna donde con mayor frecuencia se siente el
115
dolor ... Vea este algodón asegurado a su pierna para que no se salga ... El algodón es
tan grueso y está tan enmarañado que no podría atravesarlo, sin importar cuán afilado
sea ... [El terapeuta sigue el ritmo de acuerdo con las indicaciones del cliente:] Señale
con el dedo cuando vea esto claramente ... Bien ... [El terapeuta continúa construyendo
imágenes que reducen el dolor:] Ahora vea un cuchillo afilado empujando las capas de
algodón, pero no puede penetrar a través de la protección del algodón ... Puede sentir
la presión transmitida a través del algodón ... Puede sentirse como un dolor sordo, pero
es mayormente la presión y usted es mucho más capaz de soportar la cantidad de
incomodidad ... Cuando haya alcanzado el nivel de tolerancia para este dolor sordo,
consulte si se retira del algodón ... Se alivia la presión y el dolor sordo cae
inmediatamente ... [El terapeuta le da control al cliente para la reducción del dolor y la
curación:] Ahora que su cuerpo no tiene que prepararse para el impacto del dolor
agudo, podrá usar esa energía ahorrada para acelerar el proceso de curación ... Cuando
el el dolor reaparece, puede aumentar gradualmente el grosor de la guata de algodón
para que la presión se vuelva más tolerable y el dolor sordo continúe disminuyendo. Con
el tiempo, es posible que sientas solo un área sensible en la piel a medida que continúa
la curación por debajo.
TRANSFORMACIÓN DEL DOLOR
William L. Golden, E. Thomas Dowd y Fred Friedberg
En la transformación física del dolor, el dolor se traslada a una parte del cuerpo que es
menos central para las actividades del individuo o a un lugar que es tan ridículo que el
la persona puede tratarla de manera humorística, lo que facilita ver el dolor de una
manera más desapegada. Por ejemplo, el dolor de espalda podría transferirse al dedo
gordo del pie, donde interfiere menos con las actividades diarias. O un dolor de cabeza
podría moverse al dedo meñique de la mano derecha o, más humorísticamente, al lóbulo

116
de la oreja izquierda. Este procedimiento es especialmente valioso en casos de dolor
crónico, intratable y benigno, donde a menudo existe la necesidad de retener el dolor
por razones psicológicas. Por lo tanto, no se le pide al cliente que renuncie al dolor, sino
solo para transformarlo. A menudo es útil preguntar a los clientes dónde les gustaría
mover su dolor, para involucrarlos en el proceso. La transformación física del dolor se
logra de la siguiente manera. Después de colocar al sujeto en trance, se le indica que
toque la parte dolorosa del cuerpo con (normalmente) la mano derecha y que transfiera
el dolor a otra parte del cuerpo tocándolo con esa mano. Si lo desea, también se
pueden hacer SUGESTIONES para una reducción del dolor en la nueva ubicación. Se
podría usar una instrucción como la siguiente: Puedes permitir que tu mano derecha se
mueva lentamente para que toque tu espalda en el lugar más doloroso. ... Al tocar tu
espalda, puedes estar consciente de las dolorosas sensaciones que fluyen de tu espalda
a tu mano ... Ahora, lentamente, permita que su mano se mueva hacia su hombro
izquierdo, sintiendo que el dolor disminuye a medida que lo hace ... A medida que su
mano toca su hombro izquierdo, puede sentir el dolor moverse hacia su hombro, pero
algo menos que antes. Ahora retire su mano y déjela caer lentamente sobre su regazo,
relajándose a medida que avanza. El dolor también puede transformarse en otras
sensaciones, y este procedimiento también es útil en casos de dolor psicógeno crónico.
Además, la función de señalización del dolor se mantiene, mientras que el sufrimiento y
la incapacidad asociados con ella se reducen. Por ejemplo, se pueden dar
SUGESTIONES de que el individuo experimentará un picor, hormigueo o sensación de
calor en el lugar y en el lugar del dolor en lugar del dolor en sí mismo. Hasta cierto
punto, esta técnica se basa en la observación común de que la etiqueta que adjuntamos
a algo podría determinar en parte cómo respondemos a ella (una rosa con otro nombre
podría no oler tan dulce), porque el significado de un evento u objeto es en parte una
función de su nombre. Por ejemplo, podríamos responder de manera bastante

117
diferente a un comportamiento etiquetado como agresivo que a uno rotulado
directamente, aunque el comportamiento real podría ser el mismo en ambos casos. El
cliente podría ser instruido de la siguiente manera:
Al prestar mucha atención a las sensaciones en la espalda [la ubicación del dolor],
puede darse cuenta de una sensación de calor, gradualmente reemplazará todos los
demás sentimientos para que todo lo que sienta en esa área es calidez. Y puedes
permitir que esa sensación de calidez permanezca por el tiempo que la necesites.
SUGESTIONES DE ERICKSON PARA EL CONTROL DEL DOLOR MILTON H.
ERICKSON, M.D.
INTRODUCCIÓN
Estas SUGESTIONES prácticas fueron compiladas a través de los artículos y
conferencias del Dr. Erickson. Han sido compilados según la técnica. Aunque a veces
Erickson simplemente describe una técnica, a menudo se proporcionan sus
SUGESTIONES reales. Creo que muchas de estas SUGESTIONES le proporcionarán
un modelo valioso para muchos de los métodos más complejos a los que debemos
recurrir ocasionalmente cuando las técnicas más directas no son exitosas. (Ed)
TRUISMOS PARA EL DESARROLLO DE ANESTESIAS
Erickson discutió "la enorme cantidad de aprendizaje que ha adquirido durante su vida
de experiencia en el desarrollo de anestesias en todo el cuerpo. Por ejemplo, mientras
te sientas y me escuchas ahora, te olvidaste de los zapatos en tus pies ... y ahora
puedes sentirlos; has olvidado las gafas en tu nariz ... y ahora puedes sentirlas; has
olvidado el collar alrededor de tu cuello ... y ahora puedes sentirlo ... Escuchas una
conferencia entretenida, y te olvidas de la dureza de las sillas. Pero si resulta ser una
conferencia muy aburrida, su silla se siente tan incómoda. Siente esas cosas. Todos
118
hemos tenido una gran experiencia en el desarrollo de anestesias en todas las partes
de nuestro cuerpo "(Erickson, 1985, p.28). "Entonces, ¿cómo conseguiste esa anestesia
para los zapatos en tus pies? No porque haya una droga en el nervio; no porque te
dijeron que tengas la anestesia; sino porque en su aprendizaje permanente adquirió la
capacidad automática de desconectar las sensaciones y volverlas a encender
"(Erickson, 1986, p.120).
ANTICIPACIÓN Y UTILIZACIÓN DEL INCONSCIENTE
Pueden desarrollarse varias cosas, algunas de las cuales no he mencionado. Espero que
los noten y los aprecien, y luego los encajen en la meta que desean alcanzar. Y me
gustaría que te interese la forma en que estas cosas inesperadas pueden encajar en el
objetivo que deseas alcanzar (Erickson, 1985, p.180).
REEMPLAZO, SUSTITUCIÓN O REINTERPRETACIÓN DE LAS SENSACIONES
Le dice a sus pacientes en estado de trance que piensen sobre su dolor. Tal vez no
puedan eliminar la persistente calidad del dolor, pero tal vez puedan reducir la calidad
de la quema; tal vez puedan cortar la gran calidad. O tal vez puedan mantener el
aspecto pesado y aburrido del dolor y perder las cualidades de ardor, corte y
lancinante del dolor. ¿Y qué has hecho? Les ha pedido a sus pacientes que tomen la
experiencia total del dolor y que lo fragmenten en una variedad de sensaciones; y tan
seguramente como sus pacientes fragmentan su dolor, ... lo han reducido (Erickson,
1986, p.81).
ALTERACIÓN DE SENSACIONES.
Tienes dolor en las piernas que te angustian mucho; estás sufriendo de artritis. Pero
si examinas esas sensaciones, encontrarás, tal vez, una sensación de calidez; quizás una
sensación de frescura; quizás una sensación de frialdad; y ahora, ¿qué hay de extender
119
algunas de esas sensaciones? (Erickson, 1986, p.104). Le pedí a mi paciente que me
dijera si debería ocuparme del dolor cortante siguiente, ¿o debería ser el dolor
ardiente, el dolor intenso y frío o el dolor lancinante? ¿Qué hace el paciente en
respuesta a esa pregunta? Inmediatamente divide su experiencia del dolor,
psicológicamente, en una gran variedad de tipos de dolor separados ... (Erickson, 1983,
p 223). Hay ciertas transformaciones que se pueden producir aquí. ¿Sabes cómo sabe
tan bien ese primer bocado de postre? E incluso el segundo bocado todavía sabe bien;
pero cuando alcanzas el sexagésimo sexto bocado, no sabe tan bien. Has perdido el
gusto por él, y el sabor del postre ha cambiado de alguna manera peculiar. No se ha
vuelto malo; acaba de "extinguirse" en sabor. Ahora, mientras prestas atención a estas
diversas sensaciones en tu cuerpo que me has descrito, me gustaría que nombre la
sensación particular en la que quiere que trabaje primero (Erickson, 1983, pp. 225-
226). Quiero saber si ese dolor de molienda es un dolor de molienda rápida o un dolor
de molienda lenta. O bien, puedo sugerir una adición a la molienda: "Si solo prestas
atención a ese dolor rechinante, notarás que es un dolor lento de molienda". He
agregado mi propio adjetivo de lento al dolor de molienda del paciente, y si el paciente
no acepta lento puedo resbalar a un dolor rápido de molienda. ¿Por qué? Porque
cualquier cosa que haga para alterar la experiencia subjetiva del dolor del paciente va
a disminuir ese dolor ... "(Erickson, 1983, p.28). Y le expliqué con profundas disculpas
que aunque había aliviado el dolor de su cáncer por este entumecimiento, tendría que
confesar que iba a ser un fracaso absoluto en un aspecto. No podría eliminar el dolor
del sitio de la cicatriz quirúrgica. En lugar de eliminar absolutamente todo el dolor, lo
mejor, lo mejor, que podría hacer sería dejar el área de la cicatriz con una molestia,
sentimiento desagradable, como un gran mosquito. Sería algo terriblemente molesto;
algo por lo que se sentiría indefensa; algo que ella desearía que se detuviera. Pero sería
120
tolerable, e impresioné ese punto en la mente de Cathy. Me llevó cuatro horas lograr
todo (Erickson, 1983, p.172).DESPLAZAMIENTO DEL DOLOR
Ahora, tienes dolor por cáncer. ¿Por qué no tener otro tipo de dolor también? ¿Por qué
no tienes dolor aquí en tu mano? Usted tiene dolor de cáncer en su cuerpo. Es muy,
muy problemático; es muy, muy amenazante; te matará. Tú lo sabes. No te molestaría
ninguna cantidad de dolor aquí en tu mano, porque eso no te mataría. Es el dolor en el
torso lo que te matará, y si solo tuvieras dolor aquí podrías soportar cualquier cantidad
". Puedes enseñarle a tu dolor a desplazar el dolor del torso hacia la mano donde se
experimenta con mucho gusto. , porque ha perdido su calidad amenazante. (Erickson,
1986, pp. 80-81).
AMNESIA PARA EL DOLOR
Una de las maneras de lidiar con sensaciones desagradables es olvidarlas, como cuando
vas al cine y te absorbe todo en el drama de suspenso en la pantalla, y mientras tanto
te olvidas de tu dolor de cabeza. Es posible que no recuerde hasta tres días después
que tuvo dolor de cabeza cuando ingresó al cine (Erickson, 1983, página 226).
DISMINUCIÓN GRADUAL DEL DOLOR
No puedo quitarle todo su dolor. Eso es pedir demasiado de mí; es pedir demasiado de
tu cuerpo. Y si pierde el 1 por ciento de ese dolor, todavía le quedaría el 99 por ciento;
no notaría la pérdida del 1 por ciento, pero aún así sería una pérdida del 1 por ciento.
Podría perder el 5 por ciento de ese dolor. No notaría la pérdida del 5 por ciento,
porque aún tendría el 95 por ciento del dolor; pero aún tendría una pérdida del 5 por
ciento. Ahora podría perder el 10 por ciento del dolor, pero eso realmente no se
notaría porque aún tendría el 90 por ciento de él; pero sin embargo, tendría una
pérdida del 10 por ciento de su dolor. [Continúa disminuyendo el dolor, hasta el 85 por
121
ciento, 80 por ciento, 75, 70, 65, 60, y así sucesivamente. Luego dices:] Incluso
podrías perder el 80 por ciento de tu dolor, pero aún no creo que sea bastante
razonable. Estaría dispuesto a conformarme con una pérdida del 75 por ciento. [Y el
paciente va a estar de acuerdo con usted, lamentablemente. Entonces:] Cuál es la
diferencia entre el 75 y el 80 por ciento, y tarde o temprano puede perder el 80 por
ciento, y tal vez el 85 por ciento; pero primero, vamos a conformarnos con 80
(Erickson, 1983, p.236).
TÉCNICA DE DESORIENTACIÓN Y CONFUSIÓN CON DOLOR
"Veamos, ¿es ese dolor en la pierna derecha o en la pierna izquierda? ... Veamos, ¿cuál
es su pierna izquierda y cuál es su pierna derecha? ". Y puede confundirse tanto como
hace que el niño se confunda sobre este tema de dónde está el dolor y qué pierna es
cuál. "¿Y ahora está en el lado exterior de tu pierna, o está en el lado interior de tu
pierna?" ... Discutí la firmeza y la izquierda, y la centralidad y la dextralidad, y así
sucesivamente, hasta que la niña estaba tan confundida que pensó esta mano era su
mano derecha [su mano izquierda], y esta mano era su mano izquierda [su mano
derecha] - ¡porque [la mano izquierda] era la única mano con la que quedaba para
escribir! ... ¿Cuál fue mi técnica? Establecí una desorientación corporal al enseñarle al
paciente a confundirse mucho sobre el sitio del dolor, sobre la parte del cuerpo
involucrada en el dolor y sobre la dirección del dolor. Usted desorienta al paciente
hasta el punto en que simplemente no sabe qué lado es cuál y luego le proporciona la
orientación que desea para él. Si puede mover el dolor a un lugar en el cuerpo donde no
hay una causa orgánica para ello, entonces está en condiciones de producir anestesia
hipnótica para el dolor en su sitio real. Mueves la experiencia subjetiva del dolor del
paciente al área equivocada, físicamente, porque puedes corregirla más fácilmente allí;
122
el paciente tiene poca resistencia a aceptar SUGESTIONES en el área sana (Erickson,
1983, p 235).
METÁFORA DEL DOLOR ...
También puedes reducir el dolor orgánico al minimizar tu respuesta a él. Usted ve, en
situaciones de dolor orgánico tiene neurosinapsis que están transmitiendo el dolor. A
través de la hipnosis, puedes separar esas sinapsis, como chispas saltando un espacio,
hasta que tengas las sinapsis tan separadas que saltes de esa cosa. En ese punto, es
necesaria cierta estimulación máxima del dolor para que la persona sienta el dolor
(Erickson, 1985, p.26).
PRINCIPIOS GENERALES PARA ALIVIAR EL DOLOR PERSISTENTE Ernest L. Rossi,
Ph.D. y David B. Cheek, M.D. Malibu, California, y Santa Barbara, California
La terapia para los estados de dolor persistentes debe ser elástica y debe ajustarse a
los entendimientos y necesidades del paciente y los familiares del paciente. A menudo
también debe ajustarse a las necesidades y entendimientos de los asistentes médicos
y quirúrgicos anteriores en los que el paciente ha tenido fe. Es mejor escuchar
cuidadosamente lo que el paciente piensa que se puede hacer y lo que él o ella espera
que el hipnoterapeuta use como un acercamiento al problema. El paciente a menudo
está en un estado hipnoidal durante los primeros momentos de la entrevista y puede
tener ideas de gran valor para impartir. Si el terapeuta puede capear la entrevista
crítica inicial y puede tener rienda suelta, estos son los pasos generales que han
resultado útiles:
1. Asegúrese de que el paciente esté inconscientemente dispuesto a recibir ayuda.
123
2. Descubrir cuándo y qué causó que la enfermedad o el dolor sean importantes desde
el principio [a través de la señalización ideomotora]. Esto puede estar relacionado con
la angustia de otra persona más que con una experiencia personal con dolor.
3. Determine el primer momento en el cual el paciente experimentó el dolor. Descubra
si el paciente estaba despierto o dormido en ese momento. (Dormir significa sueño
natural o un período de inconsciencia como por la anestesia con quimioterapia).
4. Descubre qué reforzó la importancia de ese dolor inicial. Esto puede haber sido la
declaración de un médico o la consternación de los parientes en el momento de la
enfermedad o lesión inicial.
5. Pregunte si el paciente ahora, en el momento de la entrevista, cree que la cura es
posible. Oriente al momento en que se llegó a esta conclusión, independientemente de
la respuesta. Los puntos de origen son significativos ya sea optimista o pesimista.
6. Haga que el paciente apague todo el dolor en un nivel inconsciente y que levante con
el dedo sí cuando esto se haya logrado. Pida un informe verbal cuando se sepa
conscientemente que todo el dolor se ha ido.
7. Pídale al paciente que vuelva a encender el dolor pero que sea dos veces más fuerte
que al principio. El paciente puede negarse a esto hasta que quede claro que el dolor se
apagará de nuevo, y que es útil saber cómo aliviar el dolor aprendiendo primero cómo
encenderlo. (Experiencia previa con miedo incontrolado de dolor incontrolado, miedo a
lo desconocido.)
8. Tan pronto como el paciente haya desarrollado la confianza para poder activar y
desactivar el dolor, es útil que seleccione una palabra o un pensamiento que
automáticamente apagará el dolor. Esto se ensaya varias veces en la oficina, pero se le
dice al paciente que evite intentarlo solo hasta que el instructor sepa que va a tener
124
éxito. (Hay varias implicaciones para este tipo de instrucción. Lo más importante es la
confianza implícita de que llegará un día así.
importancia es la advertencia de que las experiencias simples en la oficina no indican
que la tarea ya haya finalizado).
9. Se solicita una pseudo orientación hacia el futuro y se le pide al paciente que
levante con el dedo sí cuando se dirige al tiempo cuando hay buena salud y libertad
total del dolor. (La negativa a seleccionar un momento puede indicar desánimo o
resistencia que no se habían manifestado previamente. La aceptación de un
compromiso de fecha refuerza los otros elementos de esperanza optimista del
placebo).
10. Entrene al paciente cuidadosamente con la inducción de la autohipnosis y el uso
simple de períodos breves. para una relajación completa. Esto debe limitarse a tres
minutos, como máximo, desde el inicio de un trance mediano hasta el momento en que
los ojos se sienten como abiertos. El autor insiste en que el paciente se apegue a los
límites de tiempo en lugar de quedarse dormido o en sueños prolongados. Si se pierde
demasiado tiempo durante estos ejercicios, el paciente tenderá a desacreditar los
resultados y abandonará los ensayos como una innecesaria pérdida de tiempo. Los
ejercicios de dos o tres minutos deben repetirse después de cada comida y a la hora
de acostarse, cuatro veces al día. Esto no es más tiempo de lo que podría tomarse al
fumar cinco cigarrillos durante el día.
Puede ser suficiente realizar citas en la oficina durante una hora una vez a la semana
si el paciente se ve por primera vez durante un intervalo de relativa comodidad. Si el
paciente tiene un dolor intenso, el autor generalmente organiza la admisión al hospital
por un período de dos o tres días. Esto separa al paciente de estímulos
125
desencadenantes no reconocidos en el hogar, permite más de una visita al día si es
necesario y permite el uso de medicamentos analgésicos para aumentar los efectos de
la sugestión.
IMÁGENES RELIGIOSAS DE CURACIÓN UNIVERSAL PARA EL
FORTALECIMIENTO DEL EGO Y EL DOLOR
INTRODUCCIÓN Se cree comúnmente que la ira, el resentimiento y la culpa consumen
una gran cantidad de energía y pueden inhibir la curación, así como causar confusión
emocional. De hecho, algunas investigaciones (Pennebaker, Kiecolt-Glaser y Glaser,
1988) implican que la liberación de tales sentimientos puede producir efectos
inmediatos y duraderos en la función inmune. En la técnica de Wright, también puede
usar señales ideomotoras para que los pacientes indiquen cuándo sienten que pueden
perdonarse a sí mismos. Se les puede pedir que identifiquen a las personas específicas
que necesitan para perdonar, y que trabajen interiormente para perdonarlas e incluso
rezar por ellas, dando una señal cuando sienten que han dejado ir sus sentimientos
negativos y resentimientos hacia la persona. Puede sugerirse entonces que visualicen
los espacios vacíos donde estaban la culpa y el resentimiento, e imaginen que están
llenos de amor. También se puede sugerir que sientan y sientan la energía, que estaba
envuelta en mantener el resentimiento y la culpabilidad en el interior, siendo liberada y
disponible para la curación. (Ed)
SUGESTIONES
Existe un profundo espíritu de curación universal dentro de ti y en el mundo del que
puedes recurrir para sanar y aliviar el dolor ... Debes acercarte a su significado
esencial ... El perdón y el amor son parte de este espíritu universal de sanación ... que
126
libera las tensiones internas ... libera tu cuerpo y tu espíritu del dolor ... deja que tus
pensamientos se concentren en tus sentimientos de perdón y amor ... perdónate ...
perdonando a los demás ... liberando las tensiones dentro de ti que generan tensión a
través de la ira, el odio, el resentimiento ... Y como espíritu de perdón crece dentro de
ti ... estas tensiones se liberan ... abriendo las fuerzas de vida sanadoras ...
permitiéndote conectarte con el amor de los demás y el amor a sí mismo ... y el amor de
Dios ... A medida que te abres a este amor sanador ... la conciencia de el dolor se
vuelve distante ... alejándose cada vez más ... disminuyendo en importancia y en
consecuencia ... mientras el amor sanador fluye a través de ti ....
COMENTARIO.
Aquellos que se identifican con un grupo religioso particular pueden invocar imágenes
hipnoterapéuticas significativas asociadas con sus profundas convicciones religiosas.
Se alienta al cliente a activar imágenes religiosas que evocarán la participación
religiosa más intensa, incluido el éxtasis religioso, con el consecuente distanciamiento
de la experiencia del dolor en curso. Los procedimientos pueden no solo enfatizar el
alivio del dolor sino que también pueden proporcionar consuelo religioso considerable
para el individuo.
LA TÉCNICA DEL "OÍDO SIMPÁTICO" CON DOLOR CRÓNICO
Barry S. Fogel, M.D. Providence, Rhode Island
INTRODUCCIÓN
Los enfoques integrales para el manejo del dolor crónico intentan reducir las
recompensas psicológicas por el comportamiento del dolor, del cual las ganancias
secundarias son una parte. Los métodos comúnmente utilizados incluyen la manipulación
ambiental en un entorno hospitalario, la terapia marital y familiar para reducir las

127
recompensas interpersonales por el comportamiento del dolor en las relaciones
importantes, la instrucción formal en habilidades de afrontamiento alternativas y la
psicoterapia orientada al insight. Cuando a un clínico se le presenta una invitación no
restringida de un paciente para tratar el dolor por cualquier medio que sea necesario,
el médico a menudo optará por alguna combinación de los métodos anteriores para
tratar los aspectos operantes del dolor; la hipnosis se puede usar para reducir
directamente la intensidad del dolor o para promover la relajación. Sin embargo, el
paciente que solicite específicamente hipnoterapia del dolor puede estar abierto a la
hipnosis, aunque debe ser relativamente resistente a la introducción de otros enfoques
de gestión, especialmente si parecen ser costosos o requieren la participación de otras
personas. El buscador de la autohipnosis puede estar buscando el dominio individual de
la situación, a través de una técnica o experiencia mutativa, en lugar de buscar un
programa que requiera sumisión continua a la manipulación ambiental sugerida por otra
persona. Con los pacientes que se han decidido por la hipnosis como tratamiento de
elección por razones psicológicas o ideológicas, puede ser útil que el terapeuta utilice
la hipnosis para promover una reestructuración cognitiva que pueda mitigar el efecto
de la ganancia secundaria en el comportamiento del dolor. Después de dicha
reestructuración, el paciente puede iniciar una discusión sobre la ganancia secundaria
con el terapeuta, eliminando la necesidad de que el terapeuta confronte al paciente,
posiblemente intensificando la resistencia o incluso llevando a una deserción del
tratamiento. Una vez que el problema de la ganancia secundaria puede discutirse
cómodamente de manera directa, el terapeuta tiene la opción de combinar la hipnosis
con la psicoterapia individual ... o utilizar técnicas de terapia conductual o familiar para
reducir directamente los reforzadores operantes del comportamiento del dolor del
paciente.
128
LA ASIGNACIÓN AUTOFORMATIVA DEL "OBSERVADOR SIMPÁTICO"
[Después de la inducción y profundización hipnótica] Imagínese un oyente
comprensivo, un oído comprensivo. El oído está ansioso por escuchar lo que tiene que
decir: pensamientos, sentimientos, quejas, ideas. ... Quiere escuchar y escucha con
perfecta tensión, sin fatiga ni juicio. Dile al oído todo lo que te preocupa ahora ... Cada
día toma un tiempo para ponerte en trance y hablar con el oído comprensivo. Cuando
hablas con el oído comprensivo, sientes que tus preocupaciones se escuchan
completamente.
REACTIVACIÓN DE RECUERDOS SIN DOLOR: UN EJEMPLO DE
INTENSIFICACIÓN Y ALIVIO DEL DOLOR
INTRODUCCIÓN
Otro enfoque para el control del dolor se basa en las siguientes premisas: las personas
suelen conservar recuerdos de un período libre de dolor en sus vidas, con sus
consiguientes sensaciones físicas y emocionales de bienestar. Sin embargo, una
experiencia de dolor persistente puede sumergir estos recuerdos. La premisa
psicoterapéutica es que los clientes que pueden recordar estos e intensificar su dolor
crónico también pueden aprender a disminuir la percepción del dolor, incluso hasta el
punto de eliminarlo. La imagen invocada durante el trance hipnótico se basa en esta
premisa. El proceso terapéutico puede avanzar según las siguientes líneas.
SUGESTIONES ILUSTRATIVAS
Terapeuta: Usted está familiarizado con su propia señal para entrar en trance ... Así
que, dese la señal para relajarse ... para dejarse llevar por todas partes ... para
129
sentirse ligero y libre ... Tómese el tiempo que necesite para lograr una sensación más
cómoda de calma y quietud dentro de ti ... de liberarte dentro de ti de la tensión
muscular y la tensión interior ... Levanta el dedo índice derecho cuando hayas llegado a
ese punto ... [El cliente lo hace en breve.] Bien .... Por lo que me has contado ... sabes
que hubo un momento en tu vida en el que te sentiste bien, físicamente,
emocionalmente y de cualquier otra manera ... cuando sabías lo que significaba sentirte
feliz de estar vivo ... cuando tu cuerpo funcionaba fácilmente y libremente ... [El
terapeuta solicita permiso para proceder:] Revisemos con la parte interna de su mente
para ver si está bien regresar a ese momento ... para que la conciencia de lo que se
siente sentirse bien regrese a usted ... ¿La parte interna de la mente usaría las señales
de los dedos de la manera en que las usó en el pasado? [El cliente levanta el dedo.] El
dedo "sí" subió lentamente pero definitivamente y se mantuvo arriba ... Está bien ....
[El terapeuta invita al retroceso de la edad para recordar el bienestar:] Retroceder en
el tiempo hasta que el dolor formara parte de su vida ... antes de que el dolor
apareciera en la imagen ... [Se sugiere la disociación del participante observador]
Dejar que una parte de usted continúe conmigo en el aquí y el ahora, mientras que la
otra parte de ti retrocede en el tiempo ... Regresando ... volviendo ... volviendo atrás ...
Cuando estás en ese buen momento ... házmelo saber con el dedo índice derecho ... [El
terapeuta alienta la elaboración de la sensación de bienestar:] Descríbete a ti mismo ...
Di cómo te sientes en cada parte de tu cuerpo ... cómo se siente sentirse bien ...
Disfruta cada momento de esta sensación de bienestar ... Deja que cada célula del
cuerpo recupere la conciencia de esto capacidad para sentirse bien, que es parte de
esa célula pero que ha sido sumergida por sentimientos de estrés ... Esta sensación
todavía es parte de usted ... Nutrirla ... traer colores ... sonidos ... o cualquier otra
sensación que desee fortalecer esa sensación ... Déjese sentir muy cómodo ... Ahora
cuente lentamente de uno a cinco ... y deje que transcurra todo el tiempo psicológico
130
que revivirá estos sentimientos de bienestar en su mente ... señal cuando llegue a la
cuenta de cinco ... [Pronto las señales del cliente. ] [El terapeuta solicita permiso para
la experiencia del dolor:] ¿Está la parte interna de tu mente lista para moverse en el
tiempo hasta el comienzo de un episodio típico de dolor? ... [El cliente responde con la
señal del dedo.] El dedo "sí" dice que está bien ... [El terapeuta le asegura al cliente:]
No importa cuán intenso pueda ser el dolor ... podrá manejarlo ... Observe qué
imágenes son en tu mente a medida que comienza el dolor ... Dime en qué estás
pensando ... qué estás sintiendo ... [Se sugiere la intensificación del dolor:] Deja que
este dolor se vuelva más fuerte e intenso ... Siéntelo de todas las maneras típicas ...
Deja que la parte que está conmigo en el aquí y ahora lo describo, mientras que la
parte que está pasando por el episodio de dolor lo siente en todo su intensidad habitual
... Si lo desea, ahora haga que sea aún más estresante que la experiencia habitual ...
Este es un mal episodio ... [Comienza la moderación del dolor:] Cuando tiene pleno
conocimiento del dolor ... comience el desvío ... [El dolor se ve suplantado por el
bienestar :] Deja que el bienestar interno fluya dentro de tu cuerpo y elimina las
sensaciones de dolor ... quietud, calma, los músculos soltando ... apagando el dolor ...
dejándolo en el pasado ... las imágenes de alivio te llenan .... [Se ofrecen
SUGESTIONES posthipnóticas:] La parte consciente de tu mente y la parte interna
de tu mente recordarán la importancia de lo que acaba de suceder ... No solo fuiste
capaz de permitir que el dolor fluya dentro de tu cuerpo de la manera típica. , pero
también fue capaz de limpiar el cuerpo de este dolor, para tener alivio reemplazarlo y
la sensación de bienestar regresó ... [Se sugiere tarea:] Este es un ejercicio que
practicará entre los episodios de dolor ... Su habilidad en el aumento del dolor
aumentará ... y luego se encontrará cerrando el dolor en las primeras etapas de los
episodios de dolor ... Llevará el dolor a límites de viabilidad que le permitirán continuar
131
con su vida ... Puede apagarlo más e y más a medida que ganes confianza, y tu vida se
expandirá una vez más ....
COMENTARIO FINAL
En el modelo de reactivación ilustrado arriba, tres fases son evidentes: la reactivación
de recuerdos sin dolor, la reactivación e intensificación del dolor crónico, y luego la
tranquilidad de la experiencia del dolor.
SÍNDROME DE DOLOR CRÓNICO
Richard B. Garver, Ed.D. San Antonio, Texas.
Es importante, primero, ayudar a los pacientes de dolor crónico recién referidos a
comprender por qué han sido remitidos por un médico que determinó que se han
agotado los recursos de tratamiento médico convencional. De hecho, a menudo se le ha
dicho al paciente: "No hay nada más que pueda hacer por usted; tienes que aprender a
vivir con el dolor ". Aunque no está destinado a serlo, a menudo es una SUGESTION
negativa. Les digo a los pacientes que creo que sienten dolor, que sienten dolor y que
no me ven porque están locos o imaginándose cosas. Pero, indico que estoy aquí para
ayudarlos a cambiar este patrón de dolor y que el dolor es un comportamiento como
todos los otros tipos de comportamientos, y que aprendemos comportamientos que son
productivos y no productivos. El dolor a veces es un comportamiento productivo cuando
nos protege, pero cuando se ve reforzado y perpetuado por emociones negativas como
la ansiedad y el miedo, se autoperpetúa. El dolor produce emociones negativas. Las
emociones negativas producen tensión y la tensión produce más dolor. También indico
132
que hay dentro de la mente inconsciente un programa establecido de dolor, que se ve
reforzado por muchas cosas (ganancia primaria y secundaria), y este recuerdo del
dolor aumenta el dolor percibido. Una de las primeras cosas que hago es hacer que los
pacientes produzcan anestesia con guantes y ayudarlos a entender que realmente
están haciendo esto, no yo. Han producido este efecto analgésico en la mano. Esto, por
supuesto, se puede transferir a las áreas afectadas. A continuación, se incluyen otras
metáforas y SUGESTIONES útiles sobre el dolor.
SUGESTIONES PARA REINTERPRETAR SENSACIONES DE DOLOR
"Experimentará otras sensaciones más aceptables que el dolor, tal vez una frialdad o
calidez gentil, ligereza o pesadez, hormigueo, incluso entumecimiento o cualquier
combinación de estos que sean más aceptable para usted ". [Vea la sección sobre
pacientes con cáncer a continuación para obtener más SUGESTIONES sobre la
reinterpretación de sensaciones.]
METÁFORA DE LA TEORÍA DEL CONTROL DE PUERTAS"
Cuantas más sensaciones tenga su mente inconsciente para producir, más
probabilidades habrá de que ocurran estas otras sensaciones. Su mente inconsciente
puede relajar todas las fibras nerviosas y musculares en el área de su cuerpo donde
hay tensión o dolor. También puede interrumpir las vías que viajan desde el lugar de la
lesión, a la médula espinal, a la parte posterior de la médula espinal, a través del tronco
encefálico y al área de recepción del dolor. Hay muchas, muchas puertas por las que
deben pasar estos impulsos de dolor, y su mente inconsciente puede cerrar muchas de
estas puertas, reduciendo la cantidad de impulsos nerviosos que finalmente llegarán al
133
área de recepción del dolor, por lo que simplemente se dará cuenta de que hay menos
dolor."
VISUALIZACIÓN DEL INTERRUPTOR DE CONTROL
"Su mente inconsciente también puede ayudarlo a visualizar esta área de recepción
del dolor, tal vez como un compartimento o una habitación iluminada. Cuando hay mucho
dolor reportado allí, la luz puede ser muy, muy brillante; pero tienes un reóstato, un
interruptor de atenuación, que puedes rechazar. Cuando apague la luz, disminuya y
disminuya, experimentará cada vez menos dolor. Tal vez quieras incluso calificarlo en
una escala de 1 a 10, siendo 10 el mayor dolor en el que puedas estar. Y el número que
sientes será el número que puedes ver en tu mente y en esta dolorosa recepción zona.
Si sientes un 8, verás un 8. Entonces, el número que sientes es el número que ves, y el
número que ves es el número que sientes. Así que vea el número 7 y el número 6. A
medida que baja los números, disminuirá el dolor. Recuerda que el número que sientes
es el número que ves, el número que ves es el número que sientes".
DISTORSIÓN DEL TIEMPO
"Tu mente inconsciente también puede distorsionar el tiempo. Puede decirle a su
mente inconsciente que el momento en que sienta dolor se percibirá como la menor
cantidad de tiempo. Tal vez una hora puede ser incluso un minuto, y el tiempo de
comodidad puede ser mucho más prolongado. Entonces, cada vez que sienta dolor,
sabrá que será en un período de tiempo muy corto ".
DISOCIACIÓN DEL DOLOR
"También, si quieres, puedes dejar el dolor aquí y puedes ir a otro lado. Puede dejar su
dolor aquí e ir a otro lugar donde se sienta cómodo, y puede permanecer allí durante el
tiempo que desee. Y, mientras te hayas ido, nada fortalecerá tu dolor; y entonces tal
134
vez se debilitará más y más, y para cuando regrese, habrá muy poco dolor, si es que le
queda ".
METÁFORA DE PROGRAMACIÓN DE COMPUTADORA
La metáfora de la computadora para programar todos los comportamientos
relacionados con el dolor y la programación en todas las conductas relacionadas con el
confort y el control es útil. Se programará todo el comportamiento que el paciente
asocia con el dolor, y se programarán todos los comportamientos que el paciente asocia
con sentirse cómodo y en control, tanto física como emocionalmente. También se puede
utilizar una señal posthipnótica muy buena para reforzar esto. de modo que, mientras
el paciente se encuentra en un estado normal de vigilia, puede usar una señal como
tocar su oreja derecha, lo que le indica a su mente inconsciente que programe ese
comportamiento positivo y confortable. Si la situación en la que se encuentra produce
dolor, tensión o incomodidad, puede tocar su hombro izquierdo, que es la señal
inconsciente para que la mente inconsciente recuerde programar ese comportamiento.
La excepción a esto, por supuesto, es recordarle siempre al paciente que la mente
inconsciente le permitirá tener dolor que lo mantendrá a salvo de una lesión o que
podría ser beneficioso para el diagnóstico médico. Mi énfasis con todos estos
pacientes con dolor es enfatizar y reforzar el hecho de que están ganando más y más
control del dolor, y que el dolor los controla cada vez más y menos.
DOLOR DE DOLOR DE CABEZA
Utilizo más relajación de las fibras nerviosas y musculares en el área del dolor para
los dolores de cabeza por tensión, y he encontrado que la cabeza se refresca y el
calentamiento de las manos es útil para el dolor de cabeza por migraña. Para ayudar a
los pacientes a aprender esta sensación de enfriar la cabeza y calentar las manos, les
135
digo que realmente se pongan en esa situación, que imaginen colocar bolsas de hielo
alrededor de la cabeza y que coloquen sus manos en agua tibia y que memoricen las
sensaciones. La autohipnosis les permitirá reproducir esto en otro momento.
SUGESTIONES CON PACIENTES CON CÁNCER
Muchas de las mismas estrategias de dolor se aplican a los pacientes con dolor. Sin
embargo, para hacer frente a los efectos secundarios de la quimioterapia o la
radioterapia, sugiero que la mente inconsciente potenciará los efectos terapéuticos de
todos los tratamientos y minimizará los efectos secundarios adversos. Se sugiere que,
de hecho, "puede experimentar cualquier cantidad de sensaciones diferentes en lugar
de náuseas o dolor". Una sensación de hormigueo, que a menudo acompaña a las
náuseas, es aquella en la que puede concentrarse, y experimentará más hormigueo que
náuseas ". Algunas otras SUGESTIONES posthipnóticas muy específicas también son
útiles. En primer lugar, se establece un indicio ambiental, por ejemplo, que cuando el
paciente ingresa en el hospital o en la sala de tratamiento o huele un olor particular,
producirá otro efecto (u otros varios) en lugar de efectos o sensaciones incómodos.
Una segunda SUGESTION muy valiosa es establecer una señal de conciencia de los
síntomas que siempre está presente. Se sugiere, "si comienzas a sentir incluso el más
mínimo efecto de un síntoma no deseado, ya sea dolor o náuseas, eso será una señal de
retroalimentación para la mente inconsciente, para producir otro comportamiento,
otras sensaciones que sean aceptables". Esto es muy importante porque los síntomas a
menudo estarán allí de una forma u otra a menos que todas las SUGESTIONES
funcionen perfectamente, lo que a menudo no sucederá. Pero, si el síntoma ocurre, el
paciente generalmente espera más de ese síntoma. Es muy valioso cuando el síntoma
puede usarse en su lugar para producir otras sensaciones que son más cómodas. La
tercera SUGESTION es para una señal de acción física. Por ejemplo, al tocar el índice
136
y el pulgar juntos o tocar la oreja derecha, eso indicará a la mente inconsciente que
produzca otra sensación en lugar del síntoma no deseado. Le digo al paciente que esto
es muy parecido a presionar el botón de reproducción en una grabadora para que la
cinta que desea reproducir comience a funcionar. La señal de acción física es el botón
de reproducción en esa grabadora.
ESTADOS MÍSTICOS CAPTADOS HIPNÓTICAMENTE EN EL TRATAMIENTO DEL
DOLOR FÍSICO Y EMOCIONAL
Paul Sacerdote, M.D., Ph.D. Riverdale, Nueva York
INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES
Sacerdote, al ampliar el trabajo de Fogel, Hoffer y Aaronson, nos proporciona dos
técnicas únicas de cambio perceptivo para obtener estados místicos. Estos métodos
están destinados a pacientes que sufren de dolor físico prolongado o recurrente y con
dolor emocional acompañante (ansiedad, depresión). Pueden tener un valor particular
para los pacientes con problemas graves de dolor crónico, por ejemplo, de cáncer y
migraña. Se recomienda que estas técnicas solo sean utilizadas por hipnoterapeutas
con mucha experiencia, después de establecer una relación de confianza con el
paciente, con pacientes sin psicopatología severa. Estos métodos parecen
contraindicados, o al menos deben usarse con la mayor precaución, con pacientes
borderline o psicóticos. La obtención de estados místicos será útil principalmente con
sujetos de trance profundo y con pacientes que se considera que tienen la capacidad y
la seguridad para suspender temporalmente la realidad. Sacerdote utilizó estas
técnicas principalmente después de tener un par de sesiones hipnóticas con pacientes
para determinar su talento hipnótico y proporcionarles experiencias en el proceso
primario a través de imágenes guiadas y el uso de sueños inducidos. (Ed).
137
INTRODUCCIÓN Para el propósito de este artículo, los estados místicos se definen y
describen operacionalmente como estados de éxtasis, éxtasis y trance. El sujeto que
experimenta se encuentra inmerso perceptualmente, emocionalmente y cognitivamente
en sentimientos oceánicos y universales; es decir, en comunión directa intuitiva o
sobrenatural con el universo o con un ser superior. Las sensaciones visuales (luces,
colores, formas), auditivas (música), olfativas y otras son a menudo parte de la
experiencia, pero los estados místicos evitan las percepciones sensoriales ordinarias y
la comprensión lógica. Por lo tanto, no pueden describirse fácilmente en términos de la
realidad cotidiana. Son, por definición, inefables, más allá de la expresión verbal. A
pesar de estas dificultades de comunicación "innatas", los pacientes generalmente
intentan y parcialmente logran dar algunas ideas de experiencias perceptuales,
emocionales y cognitivas que solo pueden describirse como místicas. Como se trata de
un artículo clínico, no sirve ningún propósito útil intentar catalogar experiencias
místicas hipnóticamente provocadas a lo largo del continuo de Fischer (1971) en su
interesante "Una cartografía de los estados extáticos y meditativos: la característica
experimental y experiencial de una percepción- se considera el continuo de alucinación.
"(Incidentalmente, ¡esta cartografía no incluye estados hipnóticos!) Tampoco se
aclararían los métodos que estoy por describir o las experiencias de mis pacientes si
los deletreara en términos de Budismo Zen u otras religiones o terminología filosófica.
Sin embargo, me resulta de alguna utilidad aceptar las distinciones de Aaronson (1971)
entre una "experiencia mística introvertida" y una "experiencia mística extrovertida".
La primera culmina en la experiencia subjetiva de la "nada": el vacío absoluto. Los
lattertends para expandir la conciencia de la persona a experiencias ilimitadas y
universales. Para facilitar las experiencias místicas introvertidas, Aaronson (1971)
desarrolló una progresión de verbalizaciones cada vez más profundas dirigidas a guiar
a los S entrenados a abandonar la identificación de los sentidos, renunciar a la

138
identificación del ego y prescindir de las categorías lógicas usuales de distinción. Para
lograr estados místicos extrovertidos, utilizó técnicas destinadas a expandir el ego a
través de las barreras del espacio y el tiempo. Las técnicas que he desarrollado y
describiré fueron inspiradas por las observaciones y experimentos originales
realizados por Fogel y Hoffer (1962) y por los experimentos más recientes de
Aaronson (1968). En el experimento de Fogel y Hoffer, un S talentoso y bien
entrenado fue conducido a una hipnosis profunda y obligado a escuchar un oscilador
con la creencia de que su velocidad era constante. Cuando, desconocida para ella, la
velocidad se incrementó progresivamente, S se volvió progresivamente más maníaco.
Cuando la velocidad disminuyó gradualmente, la depresión se estableció, hasta que, a
velocidades cercanas a cero, se retiró a un estado catatónico. Este experimento
sugirió que el comportamiento, el estado de ánimo, la emoción y la cognición de una
persona pueden modificarse radicalmente a través de manipulaciones básicas de las
dimensiones del tiempo. Aaronson (1968) dio a su S hipnótico entrenado y profundo
varios SUGESTIONES post hipnoticas. Por ejemplo, las SUGESTIONES
posthipnóticas de un "presente restringido" generalmente producen evidencia de
depresión; las SUGESTIONES de ausencia total del presente provocaron un estado
catatónico de tipo esquizofrénico. Por otro lado, las SUGESTIONES posthipnóticas
del tiempo "expandido" -especialmente el presente expandido y el futuro expandido-
llevaron a su Hijo a experiencias de serenidad suprema, durante las cuales
desaparecieron las estenosis y ansiedades relacionadas con el paso del tiempo.
SUGESTIONES similares que implican "restricción" o "eliminación" o "expansión" del
espacio provocaron alteraciones comparables de la percepción, la emoción, el estado de
ánimo y la cognición. Estos cambios fueron dramáticamente ilustrados por un S a
través de dibujos y pinturas de la misma escena, vistas bajo diferentes condiciones de
tiempo o condiciones de espacio posthipnóticamente sugeridas. He encontrado factible

139
aplicar las observaciones anteriores al área clínica. Las necesidades conscientes e
inconscientes del paciente, así como nuestra propia comprensión de tales necesidades
y nuestra capacidad para seguirlo y guiarlo, determinan los resultados: una experiencia
similar a la esquizofrenia, o una ocurrencia de "conversión", o un estado místico. Por
ejemplo, una excelente S y magnífica estudiante se puso beligerantemente paranoica
cuando salió de la hipnosis; la apertura de sus ojos fue la señal para la SUGESTION
posthipnótica de que, "al salir de la hipnosis, las distancias parecerían muy cortas, las
personas y los objetos serían cercanos, claros y distintos". Al abrir los ojos a este
espacio radicalmente cambiado, ella se había sentido terriblemente cerrada y
amenazada. Al mismo estudiante se le dio la SUGESTION posthipnótica de que, al
abrir los ojos, se encontraría en un espacio que se expandía suavemente, con personas
y objetos brillando con una luminosidad maravillosa. Al salir de la hipnosis, parecía
irradiar serenidad etérea. Más tarde describió su experiencia como relamidamente
irreal, inefable, sin fin ni principio, un universo maravilloso sin problemas.
VERBALIZACIONES SUGERENTES
Daré algunas de las verbalizaciones que utilizo actualmente. Debe tenerse en cuenta
que estos son modificables de acuerdo con las capacidades, necesidades, respuestas y
grado de talento hipnótico y entrenamiento del paciente. La transferencia y la
contratransferencia obviamente juegan un papel importante.
EXPERIENCIAS MISTICAS INTROSPECTIVAS.
Por lo general, el paciente ha sido previamente inducido a un nivel medio de hipnosis
por mi método de "levitación manual invertida", que se basa principalmente en la
atención concentrada con desprendimiento. La levitación invertida de la mano
140
generalmente tiene la ventaja, en comparación con la levitación tradicional, de sugerir
implícitamente relajación, profundización y "dejar ir" (Sacerdote, 1970). El paciente
que ha respondido bien a inducciones previas ya podrá experimentar fenómenos
disociativos y relajación profunda. Cuando hay evidencia para ambos, sugiero repetida,
paciente y monótonamente: Ahora, a medida que cada palabra viaja de mis labios a tus
oídos para llegar a tu cerebro, tu cuerpo disfruta progresivamente de una relajación
más completa en cada músculo y célula; y tu mente se deleita en la serenidad tranquila,
clara y pacífica ... Ahora estás rodeado de una atmósfera relajante de absoluta
calma ... protegida del peligro, la perturbación y el miedo. Y mientras la relajación y la
serenidad pacífica penetran cada vez más profundamente en cada célula de su cuerpo,
estamos rodeados en todas direcciones por esferas transparentes, concéntricas más
amplias y más amplias de serenidad luminosa, de alegre calma ... [La transparencia que
menciono explícitamente comunica al paciente que puede ver y ser visto; que no está
emocionalmente aislado.] Estás bañándote cómodamente y respirando cómodamente en
el centro de estas esferas transparentes, mientras que la calma luminosa a tu
alrededor penetra aún más profundamente dentro de tu cuerpo y penetra tu mente ...
Todas las reacciones y respuestas voluntarias e involuntarias se desvanecen
gradualmente y desaparecen ... Poco a poco, te liberas de miedos, ansiedades,
pensamientos y sentimientos.
EXPERIENCIAS MISTICAS EXTROVERTIVAS.
El paciente que de manera similar ha sido llevado a un estado de creciente disociación
y relajación corporal, primero es guiado por mí a través de una subida imaginaria a la
cima de una montaña simbólica: Ahora finalmente estás en la cima y puedes mirar hacia
el lado soleado de la montaña…. Usted nota el azul del cielo y el brillo del sol. Disfruta
141
de la calidez del sol en los hombros y la espalda, en los brazos y las manos, en las
piernas y los pies. Inhala lenta y profundamente el aire limpio, puro y fresco ... Delante
de tus ojos bajo el tranquilo cielo azul ves el hermoso valle verde; y más allá del valle
una pintoresca cadena de montañas ... y más allá de la primera cadena, distinguen otro
valle; y más allá otra cadena de montañas ... y más allá, más y más valles y más y más
montañas y llanuras, y ríos, y lagos y océanos que se extienden y se expanden cada vez
más hacia horizontes en retroceso ... A medida que la vista continúa expandiéndose,
sus oídos se regocijan en la música natural del viento, el crujir de hierbas y hojas y
ramas de árboles, el canto de los pájaros, el canto de los grillos, el tañido de las
campanas; sus fosas nasales huelen todas las fragancias de los árboles, las hierbas y
las flores ... y sus ojos contemplan con asombro la visión "expansiva" continua del
futuro en expansión ....
¿POR QUÉ Y CÓMO DEBERÍAN LOS ESTADOS MÍSTICOS AYUDAR A ALIVIAR EL
DOLOR?
La idea de obtener estados místicos extrovertidos vino a mí mientras lidiaba con
pacientes con cáncer avanzado; fueron sacudidos por el dolor, más allá del alcance de
cualquier tratamiento paliativo adicional. Estaba familiarizado con los efectos que la
percepción del presente expandido, el futuro expandido y el espacio expandido podría
tener en las percepciones de humor y realidad de las personas normales. Parecía que
valía la pena ver si los pacientes con dolor, guiados hacia imágenes simbólicas y
multisensoriales, podían ser inducidos a experimentar percepciones de la expansión del
tiempo y el espacio. Tales experiencias podrían "liberarlos" de los límites del tiempo,
de las restricciones de la actividad; la muerte en sí misma podría convertirse
simplemente en la terminación de la vida, en lugar de ser un evento temible. En el
presente y el futuro expandidos, las personas y los objetos podrían aparecer a los
142
pacientes como bañados en reflejos luminosos. Las sinestesias de colores, música y
fragancias los alejarían aún más de la "realidad" del dolor, la enfermedad desesperada,
la dependencia y la depresión. Los estados místicos podrían permitir al paciente tratar
de maneras completamente nuevas los problemas de culpa y castigo, de vida o muerte.
También podrían alentarlo a llegar a un acuerdo con estos problemas sobre una base
filosófica o teológica. El otro enfoque, que conduce a experiencias místicas
"introvertidas", se basa en estados progresivamente más profundos de relajación
muscular y en una mayor calma y serenidad psicológicas. Las restricciones graduales de
percepciones y respuestas sugeridas para el paciente también se simbolizan para él
con la imagen de su cuerpo completamente relajado en el centro silencioso de esferas
concéntricas, luminosas y serenas de radio más amplio y ancho. Por lo tanto, se
establece un tipo de aislamiento sensorial y emocional que, en sí mismo, puede facilitar
la disociación psicológica y fisiológica de los loci de la patología de los centros
talámicos y corticales de la percepción del dolor.
ESTRATEGIA DE CONTROL ACTIVO PARA LA HIPNOTERAPIA GRUPAL CON
DOLOR CRÓNICO
Timothy C. Toomey, Ph.D. y Shirley Sanders, Ph.D. Chapel Hill, Carolina del Norte
INTRODUCCIÓN
Las siguientes estrategias y SUGESTIONES se usaron en un formato de tratamiento
de hipnoterapia grupal para trabajar con pacientes con dolor crónico. Aunque solo se
utilizaron cinco sujetos, el tratamiento fue exitoso para reducir los niveles de dolor.
(Ed)
PRODUCCIÓN DE IMÁGENES Y FANTASÍAS AGRADABLES Y RELAJANTES
143
Se alentó a los pacientes a producir imágenes de relajación y comodidad y a
compartirlas con el grupo. Las respuestas con frecuencia involucraban imágenes
simples de escenas que los pacientes informaron cuando los terapeutas y otros
miembros del grupo los alentaron. En contraste con los procedimientos de relajación
tradicionales que imponen una técnica al paciente, los terapeutas se esforzaron por
emplear los métodos de utilización descritos por Erickson (1959) que enfatizan
comenzar donde está el paciente y obtener control gradual sobre el síntoma para
demostrar que el cambio es posible. Los pacientes recibieron las siguientes
SUGESTIONES después de la inducción hipnótica: Permítanse imaginar una escena de
confort y relajación. Un lugar donde puedes sentirte realmente seguro y en paz. Puede
verse solo o con otra persona o en un lugar familiar o desconocido. Deje que la escena
se presente ante usted y permítase ver, oler, oír, tocar o saborear cualquier cosa de
especial interés para usted. Después de un tiempo, mientras continúas experimentando
tu lugar especial, con los ojos cerrados, te pediremos que describas tu escena al resto
del grupo. Conservará una imagen clara de su escena especial y podrá recordarla con
facilidad cuando lo desee, especialmente cuando comience a experimentar la aparición
de cualquier dolor ...
FOMENTO DE IMÁGENES Y FANTASÍAS QUE ENFATIZAN LA ELECCIÓN Y LAS
ALTERNATIVAS
Como una sensación común provocada por el dolor crónico, los pacientes en el grupo
eran aquellos que estaban "encerrados" y abrumados por el dolor, el uso de una técnica
que enfatizaba las elecciones y alternativas parecía importante. Por lo tanto, se alentó
a los pacientes a tener un sueño mientras están en trance de dos caminos, uno que
conduce a la salud, el otro a la enfermedad y la discapacidad. Se les pidió que hicieran
una imagen de ambos caminos, que los describieran, que imaginen el camino a la salud y
144
lo que eso conlleva. A los pacientes se les dio la siguiente SUGESTION: usted puede
experimentar en una intersección y puede ver claramente dos caminos que van desde el
terreno familiar hasta el desconocido. Sabes que estas dos rutas están pensadas solo
para tus pasos. Una de estas rutas es una ruta saludable y contiene pistas e
instrucciones para su recuperación. Si bien en este camino algunos de ustedes pueden
experimentar una imagen o visión particular que es una pista para su curación y
recuperación. Permítete estar abierto a tal imagen. El otro camino es un camino de
enfermedad y tiene vistas y señales del futuro si elige esta dirección. Permítase hacer
preguntas a cualquiera que conozca a lo largo de estos dos caminos. Después de un
tiempo, les pediremos a cada uno de ustedes que comparta su viaje con el resto del
grupo. Frecuentemente.
DETERMINACIÓN DE SEÑALES ASOCIADOS AL INICIO DEL DOLOR SEVERO
Se alentó a los pacientes a recordar, durante el trance, los sentimientos y
pensamientos asociados con el inicio del dolor y las conductas de discapacidad. Por un
lado, era una sensación de calambres y ardor en la espalda; para otro, era un golpe
sordo en la cabeza. Los pacientes recibieron la SUGESTION de que tales señales
podrían reinterpretarse como recordatorios o señales para el uso de una estrategia de
afrontamiento, por ejemplo, imagen agradable, respiración profunda, relajación
muscular, en lugar de producir el ciclo habitual de patrones de pensamiento
autodepreciativo y conductas de discapacidad. Por lo tanto, se hizo un esfuerzo para
establecer nuevos valores de señal para estímulos de dolor. Los pacientes recibieron la
siguiente SUGESTION: Usted está empezando a experimentar un episodio de dolor.
Presta atención a las pistas iniciales de que el dolor está por venir. Algunos de ustedes
pueden sentir un ardor, otros pueden sentir frío, otros una sensación palpitante.
Imagine que sus indicios de dolor están cambiando a sensaciones interesantes, incluso
145
agradables. La quema se convierte en el calor de un fuego reconfortante; el frío se
convierte en una brisa refrescante en un caluroso día de verano; el latido se ralentiza
a medida que su respiración se vuelve lenta y regular e imagina que las olas del mar
menguan suavemente y fluyen en la orilla. Ahora, a medida que te sientas más cómodo y
relajado, sin preocuparte más por tu dolor, tienes tiempo de usar cualquiera de los
enfoques que has aprendido en el grupo. Es posible que desee disfrutar de su escena
especial o permitir que su imagen de sanación haga su trabajo. Otros pueden querer
disfrutar de una respiración profunda y regular y niveles más y más profundos de
relajación y comodidad. Tómate tu tiempo y disfruta de la experiencia. Podrá recordar
claramente este ejercicio y usarlo regularmente cada vez que note alguna pista inicial
de dolor.
FOMENTO DE LA PRÁCTICA Y EL EMPLEO ACTIVO DE ESTRATEGIAS DE
AFRONTAMIENTO
Además de la incorporación en el programa del paciente de un período de tiempo cada
día para relajarse y disfrutar de imágenes agradables después de la autoinducción de
un estado de trance hipnótico, se alentó a los pacientes a hacer un uso activo de las
estrategias de afrontamiento períodos de dolor o cuando necesitaban un impulso
adicional para realizar una tarea difícil. Se les animó a ver tareas novedosas o difíciles,
por ejemplo, un nuevo programa de actividad física o realizar un viaje en avión, paso a
paso y utilizar estrategias e imágenes de afrontamiento inducidas por trance como
medio para simplificar tareas complejas y reforzar la ejecución exitosa de cada paso.
Aunque el enfoque descrito aquí es estructuralmente muy similar a las técnicas
desarrolladas por teóricos de autocontrol y modificadores del comportamiento
cognitivo (Meichen-baum, 1971; Turk, 1980), el énfasis en ayudar al paciente a través
del entorno hipnótico para descubrir estrategias de afrontamiento adecuadas es
146
diferente . Por ejemplo, "Imagina caminar por el sendero saludable mientras comienzas
a caminar la milla de ejercicio prescrito". "Concéntrate en la agradable e interesante
sensación de que el aire pasa corriendo junto a tus extremidades mientras te levantas,
sales de la casa y das tu paseo diario. . "De hecho, el paciente participa activamente en
la búsqueda de sus propias soluciones.Estrategias de dolor por nivel de hipnotizabilidad
David Spiegel, M.D., y Herbert Spiegel, M.D. Stanford, California, y Nueva York,
Nueva York Las instrucciones para controlar el dolor varían según la hipnotizabilidad
del sujeto. A los hipnotizables altos se les dan instrucciones para usar la autohipnosis
para adormecer el área dolorida o afectada, o para imaginarse a sí mismos flotando
sobre su cuerpo o incluso levantándose y caminando a otra habitación mientras sienten
dolor. Los sujetos de rango medio son instruidos para experimentar con el cambio de
temperatura de la parte afectada del cuerpo, por lo que es cálido o frío al imaginar que
están en un baño caliente o en la nieve, por ejemplo. O bien, pueden imaginarse que
están en el consultorio del dentista recibiendo una inyección de novocaína y que este
entumecimiento que experimentaron por primera vez en la boca ahora puede
transmitirse con la mano a la parte afectada del cuerpo. Se alienta a los sujetos poco
hipnotizables a usar técnicas de distracción, centrándose en sensaciones competitivas
en otras partes del cuerpo, por ejemplo, frotándose las yemas de los dedos. Todos
estos utilizan el estado hipnótico para centrarse en una sensación o imagen
competitiva que implica enseñarles a filtrar el dolor del dolor en lugar de luchar contra
el dolor, al mismo tiempo produciendo una sensación de relajación flotante.
REINTERPRETANDO EL DOLOR COMO PROTECCIÓN
Charles B. Mutter, M.D. Miami, Florida
[Se pueden usar varias metáforas con un paciente en hipnosis para reinterpretar el
dolor como un mecanismo de protección en lugar de debilitante. La siguiente metáfora

147
se usa mientras el paciente está en hipnosis]. Cuando conduce un automóvil y se
sobrecalienta, una señal de luz roja entra en el tablero ... esa señal le indica que tire
del automóvil ... para revisar la correa del ventilador, la bomba de agua o el radiador ...
porque sabe que si continúa conduciendo el automóvil cuando está caliente, puede
dañar el motor. Es bueno saber que tu auto tiene una señal de protección para que
sepas es para ... enfriarlo ... para evitar daños mayores. Piensa en tu cuerpo como tu
auto ... que te hará vivir toda la vida ... y es bueno saber ... que tienes toda la
protección que necesitas ... que si tu luz roja se enciende ... puedes enfriarla.
TÉCNICA DE ENTABLILLADO - FERULIZACIÓN- PARA EL CONTROL DEL DOLOR
Charles B. Mutter, M.D. Miami, Florida
INDICACIÓN
Esta técnica se usa para proteger a los pacientes con dolor crónico por sobreesfuerzo
o daño a sí mismos. Sigue las técnicas que se administran para el control del dolor en
pacientes con trastornos musculoesqueléticos crónicos. Estas SUGESTIONES se usan
cuando el paciente está en hipnosis.
SUGESTIONES
Su mente inconsciente tiene una confianza sagrada para proteger su cuerpo. Conoce la
capacidad de cada célula, cada órgano, cada sistema ... y te protegerá al hacerte girar
y girar o doblarse solo dentro de tu capacidad física ... y no más allá ... para que cuando
consigas comodidad ... puedas moverte y mantenerte esa comodidad por períodos de
tiempo más largos. A medida que tu cuerpo se fortalece, tu mente te permitirá girar,
girar y doblarse en mayor grado ... pero solo dentro de esos límites ... de modo que
cuando consigas comodidad, no debes temer renegarte. Si tiene alguna molestia, es
148
simplemente su cuerpo que lo protege ... al darle una señal de que ha ido más allá de
esos límites.
TÉCNICA DE ENTABLILLADO LA METÁFORA DEL DOLOR DEL SOL PONIENTE
Alexander A. Levitan, M.D. New Brighton, Minnesota
[Esta metáfora está particularmente indicada cuando el paciente describió el dolor
como una esfera roja llameante.] Véase usted sentado en una playa tropical al
atardecer. Observe el sol rojo brillante a medida que desciende en el horizonte lejano.
Vea cómo los colores comienzan a cambiar de naranja a carmesí, y luego a un rojo
anaranjado intenso y oscuro. Tenga en cuenta que a medida que el sol se acerca al agua,
parece que hay dos soles, uno en el cielo y otro en el agua. Ver el sol hundirse
gradualmente en el océano. Ver los colores cambiar de rojo a púrpura y luego a azul.
Note la quietud mágica que impregna todo justo al atardecer cuando el océano es tan
suave como el cristal y los sonidos parecen viajar para siempre. Disfruta de esa
deliciosa sensación de tranquilidad. ¡Date cuenta de que esa tranquilidad está
disponible para ti cuando lo necesites, en cualquier momento, simplemente dándote tu
propia señal personal para relajarte! Tal vez le guste permitir que su dedo y su pulgar
se junten para hacer un signo mágico de "O.K." y esa puede ser su señal para
experimentar una relajación inmediata cada vez que decida emplearla.
COMIDA MEXICANA: METÁFORA DEL CUERPO QUE SE ADAPTA AL DOLOR
D. Corydon Hammond, Ph.D. Salt Lake City, Utah
INDICACIONES
Esta metáfora y la que sigue se diseñaron para su uso con pacientes con dolor crónico.
Fueron inspirados por una metáfora de Milton Erickson (1983, p.112) donde utilizó una
149
conceptualización que puede ser útil para los pacientes, a pesar de no ser médicamente
sanos, de desarrollar una insensibilidad al dolor.
METÁFORA
Recuerdo la primera vez que comí comida mexicana. Comí chili stew en Isleta Indian
Pueblo en Nuevo México. Contenía tanto chile rojo, que el caldo del estofado era rojo
brillante. Mi nariz comenzó a correr, mis ojos se llenaron de lágrimas, y mi boca seguía
doliéndose y seguía ardiendo, sin importar la cantidad de agua fría que bebiera. No
podía imaginarme cómo alguien podría comer ese chile tan caliente. Casi no tenía
conocimiento del sabor, porque el dolor era tan grande. Pero pasé el próximo año y
medio viviendo en Nuevo México. Y no estoy seguro exactamente cuándo o cómo, pero
mi cuerpo cambió y se adaptó. O tal vez en parte fue mi mente la que cambió. Porque,
en poco tiempo, esa sensación del chile picante en mi boca parecía diferente. Casi como
si de alguna manera, mi boca se hubiera vuelto insensible. De alguna manera mi boca se
adaptó, por lo que ya no sentía dolor, y solo podía disfrutar el sabor. En cierto sentido,
me volví insensible al dolor y, sin embargo, me mantuve agradablemente sensible al
delicioso sabor de los tamales calientes o las enchiladas o el estofado. Y realmente
deberías estar dispuesto a permitir los nervios en la parte dolorosa de tu cuerpo, a
adaptarte y desarrollar callos, tal como lo hice para comer chile y comida mexicana.
METÁFORA DE LA FORMACIÓN DE CALLOS
Es interesante cada primavera cuando comienzo a jugar al golf otra vez. Después de un
largo invierno sin jugar al golf, a principios de abril voy al campo de prácticas y me
meto en un balde de pelotas. Antes de terminar con un cubo grande de bolas, me

150
duelen las manos. Y para el momento en que golpeé una gran cubeta de bolas, tengo
algunas ampollas en las manos. Si el clima es lluvioso y frío la próxima semana, pueden
pasar dos semanas antes de que regrese al campo de prácticas para practicar. Y si
vuelvo a golpear un cubo grande de bolas, desarrollaré ampollas en mis manos
nuevamente. Pero si voy al campo de prácticas por un corto tiempo el lunes por la
tarde, y comparto un pequeño balde de pelotas con mi hijo, y luego vuelvo el miércoles
y comparto otro balde pequeño, y de nuevo por un corto tiempo los viernes y sábados,
las ampollas no se desarrollan. Cuando gradualmente aumento lo que hago,
gradualmente se forman callos. Mi cuerpo se ajusta gradualmente. Y en poco tiempo
puedo jugar nueve hoyos de golf, y mis manos están un poco doloridas, y no tengo
ampollas. Y luego, en poco tiempo, puedo jugar dieciocho hoyos de golf, cómodamente,
porque mi cuerpo se ha adaptado y se han formado callos. Y de esta misma manera,
gradualmente puedes permitir que se formen callos en tus nervios del dolor,
permitiendo que tu cuerpo se adapte gradualmente. Y si tuviera un doloroso, estaría
dispuesto a pasar el mismo tiempo permitiendo que los callos se desarrollaran
alrededor de esos nervios, como lo hago permitiendo que mis manos y dedos
desarrollen callos.
SUGESTIONES PARA PACIENTES CON DOLOR CRÓNICO
Lillian E. Fredericks, MD Palm Beach, Florida
[Después de la inducción adecuada del trance y la relajación profunda, utilizo la
modificación del comportamiento con SUGESTIONES positivas]: Estás tan
profundamente relajado y cómodo en este momento que podrás sigue mis
SUGESTIONES con facilidad Con el uso de la hipnosis sabes que puedes alterar la
percepción, la experiencia y la memoria, y puedes recuperar el control de tus
sensaciones. Con esta nueva herramienta, podrás modificar el curso de los eventos. Al
151
igual que la persona que dirige un velero puede girar el timón de tal manera que el
viento atrape las velas, y el bote da la vuelta y va en la dirección opuesta; entonces
estas manejando tu bote de vida y tu puede dar la vuelta e ir en la dirección opuesta.
Puede estar relajado, cómodo y en control de sus sensaciones.
MARAVILLA Y METÁFORA DE LA CREMA DE LA MANTEQUILLA O EL CREMA
Puede cambiar la sensación de incomodidad al calor [o, si es necesario, el frío], y sentir
un cálido y confortable hormigueo en su ... [área de dolor]. Deje que el sol brille en su
[área de dolor] y sienta cómo el calor penetra la piel, los tejidos subcutáneos, los
músculos y todo el camino hasta los huesos. Puedes visualizar una almohadilla de
mantequilla o una crema reconfortante sobre tu piel y, a medida que se derrita, tu
incomodidad se desvanecerá. Muy bien, muy relajante, muy reconfortante. Puede estar
muy orgulloso de su éxito y de su capacidad para cambiar sus sensaciones en el
momento que desee y en la medida que desee. Y cuando usa la autohipnosis varias veces
al día, notará que con la práctica podrá ir más profundo, y le tomará cada vez menos
tiempo cambiar y controlar sus sensaciones. Durante el resto del día no necesita
prestar atención a ... [área de dolor]. Su cuerpo sabe cómo hacerlo respirar, y su
corazón bombea su sangre alrededor [etc.] completamente, sin su ayuda. Pon toda tu
atención en tu trabajo, tu juego y tu entorno. Has aprendido una nueva habilidad y
puedes usarla para ver, oír, probar y tocar de una nueva manera. De una manera que
será muy placentera para ti. Cuando camines por el bosque, llegarás a una bifurcación
en el camino, y puedes elegir si quieres ir hacia la derecha o hacia la izquierda. Hasta
ahora, fuiste inconscientemente hacia la izquierda. No sabías cómo elegir. Ahora tiene
la habilidad y el poder de elegir el camino correcto, el camino de la comodidad y una
vida productiva y feliz.

152
REDUCCIÓN DEL DOLOR
BEATA Jencks, Ph.D. Murray, Utah
dolores de cabeza tranquilizar intente lo siguiente. Si el dolor se siente como una
"tabla delante de la frente", piense en que la zona se suaviza y se relaja o se calienta
durante las exhalaciones. Durante las inhalaciones, piense que las paredes óseas del
cráneo se expanden o que la frialdad fluye hacia la cabeza. La idea de abrir la cabeza
en la corona para "dejar entrar el aire fresco" también alivió o alivió los dolores de
cabeza por presión. Experimenta si esto funciona mejor para ti durante la exhalación o
exhalación. Difiere. También experimente si la frialdad o la calidez son mejores para
aliviar los dolores de cabeza.
MANTENIMIENTO DEL MALESTAR EN EL PECHO Y EN EL ÁREA ABDOMINAL
Se le recuerda al médico no médico que siempre obtenga una evaluación médica
cuidadosa, especialmente con afecciones como dolor abdominal y de tórax, antes de
administrar hipnoterapia. (Ed.) Comience la relajación en la garganta. Exhala unas
pocas veces lenta y profundamente e imagina abrir la garganta de par en par. Relájese
y piense durante las exhalaciones "suave, suave, amplia, abierta", y así sucesivamente,
con respecto a los lugares dentro de la garganta, el tórax y el abdomen. Haga uno o
todos los siguientes ejercicios de acuerdo a las necesidades.
ABRIR LA FLOR.
Siente si hay estrechez o tensión en la garganta y dónde. Imagine que se abre un
capullo de flores, como en una película de lapso de tiempo. Repita esto durante dos o
tres exhalaciones. Siente lo que le sucede a esa región de la garganta durante las
siguientes dos o tres exhalaciones. ¿Hay una ampliación? ¿Reblandecimiento? ¿Fluye la
humedad?
153
FUNDA INVERTIDA.
Imagine un embudo invertido, estrecho arriba, ancho y abierto abajo. Imagina este
embudo que comienza en la unión entre boca y garganta. Siente durante las
exhalaciones un ensanchamiento, ablandamiento y apertura hacia el extremo inferior
abierto del embudo. Determine el lugar hasta donde se abrió la garganta o el cofre. A
continuación, inicie la parte superior estrecha del embudo a una pulgada o dos por
encima de ese lugar, y repita la ampliación, el ablandamiento y la apertura durante las
exhalaciones. Imagine que algún líquido de agradable temperatura y consistencia fluye
por el embudo. Relaje de esta manera la garganta, el tórax y la cavidad abdominal.
GUÍA DE CUERDA.
Imagina la exhalación como una cuerda guía a lo largo de la cual puedes deslizarte,
deslizarte o deslizarte hacia la cavidad torácica. Repita esto durante
aproximadamente tres exhalaciones consecutivas. Relájese mientras baja. Continúa
hacia abajo en la cavidad abdominal a lo largo de la cuerda guía de la exhalación.
ASCENSOR. Imagínese viajar en un ascensor dentro de usted desde la garganta hasta
el pecho durante la exhalación. Haga una parada en el lugar donde el elevador ha
llegado al final de la exhalación. Permita que la inhalación fluya pasivamente. Luego
desciende más durante la siguiente exhalación. Repita, comience y pare según sea
necesario, y baje por el pecho hacia el abdomen. El nudo se disuelve Recuerde la
sensación de un "nudo en el estómago" o, de hecho, créelo conteniendo la respiración y
tensándose en su interior. Luego libere suavemente la tensión, o, para el caso, la
tensión que estaba allí sin crearla, durante las exhalaciones sucesivas pensando que "el
nudo se disuelve". Si no se siente alivio, verifique si la mandíbula o la base de la lengua
están tensas. Tal tensión a menudo está relacionada con la incomodidad del estómago.
Libera estas tensiones.

154
PUESTA DE SOL.
Las tensiones internas se pueden reducir tanto en el tórax como en la zona superior e
inferior del abdomen al pensar en una puesta de sol durante las exhalaciones. Siente la
suave calidez, el brillo rojo, el lento hundimiento y permite que el "espacio interior" se
expanda como un horizonte, mientras que las paredes del cuerpo parecen suavizarse y
expandirse elásticamente.
RELAJANDO EL ABDOMEN INFERIOR.
Repita primero la ampliación del tórax y la cavidad abdominal. Luego observe
pasivamente dónde se da a conocer la incomodidad. Dele a tales lugares un masaje
suave pero profundo con la presión de los dedos durante las exhalaciones profundas.
Espera pasivamente, pero con atención, hasta que el cuerpo reaccione. El abdomen
generalmente "hace conocer" su reacción por los movimientos de aire y los cambios de
presión. Espere pasivamente y luego masaje de nuevo donde sea necesario.
ALIVIO DE ACIDEZ.
Piense en "fresco" durante las inhalaciones y "tranquilo y relajado" durante las
exhalaciones, o imagínese bebiendo leche fresca y relajante con la idea de frescor
durante las inhalaciones.
INTRODUCCIÓN
El mejor enfoque para sobrellevar el dolor es primero tratar de analizar sus
características peculiares, diferenciándolo de otros posibles dolores; luego, decidir
qué podría cambiarlo o aliviarlo; y finalmente experimentar con imágenes apropiadas,
relajación, diversión, disociación o tratamientos físicos como calor, frío o masajes.
155
ALIVIO DE DOLORES DIVERSOS
Debe recordarse que todas las siguientes SUGESTIONES funcionan con algunas, pero
no con otras. Deben intentarse diferentes ejercicios, y aquellos que traen alivio deben
practicarse concienzudamente.
DOLOR DE CABEZA
Esto se ha aliviado al imaginar durante las exhalaciones una botella de agua caliente
que se calienta y relaja, o al tratar el área dolorida con agua tibia o alcohol, o incluso al
imaginar que recibió un analgésico inyectado en ella. Pensar en suavizar el área o sentir
el dolor "evaporarse" durante las exhalaciones también resultó útil. Dolor agudo y
decaimiento. Estos han sido parcialmente aliviados al imaginar que el área dolorida
estaba helada y muy rígida, o al imaginar que era muy suave, como gomaespuma, por lo
que el apuñalamiento no encontró resistencia. Esto no ha funcionado para los dolores
punzantes tan fuertes que detuvieron la respiración.
QUEMANDO DOLOR Y DOLORES DE QUEMADURAS.
Esto se puede aliviar al pensar que se aplican lociones refrescantes y suavizantes
durante las inhalaciones y relajación durante las exhalaciones. Sin embargo, pensar en
la frescura para las plantas quemadas de los pies puede hacer que la persona quemada
pueda caminar, pero los tejidos sufrirán daños adicionales. El sentido común siempre
debe ser un factor guía para decidir si la reducción del dolor es beneficiosa o no.
OBSTÁCULO.
Estos se pueden manejar de tres formas: relajar tanto como sea posible, tensar tanto
como sea posible o relajar y tensar alternativamente. Tiempo el tensar con
inhalaciones y el relajar con exhalaciones. También se puede esperar un calambre
156
concentrándose exclusivamente en relajar el cuerpo durante las exhalaciones en
lugares que no se ven afectados por el calambre. Esto ha demostrado ser muy útil para
deshacerse de los calambres sin cambiar la posición durante la práctica de yoga y para
continuar nadando con un calambre. El masaje de drenaje linfático es bueno para la
prevención.
CALOR LOCAL.
Calienta una mano, por ejemplo en el abdomen o el pecho, y luego ponla en el área
dolorida. Imagínese durante las inhalaciones inhalar el calor en el área dolorida y el
dolor que fluye a través de él y lejos de él durante las exhalaciones. FRESCURA. La
frialdad o el calor pueden ser atributos de un tipo de dolor y pueden ser remedios
para otro tipo. Por lo general, se requiere lo contrario para el alivio. Experimente al
recordar que la frialdad, la rigidez y las tensiones se potencian mediante inhalaciones,
los opuestos mediante exhalaciones.
ANESTÉSICO.
Imaginar fuertemente tener una parte del cuerpo sumergida en agua helada o nieve, o
haber sido inyectado con un anestésico que produce entumecimiento, puede evocar
anestesia efectiva en odontología y de otra manera.
DOLORES ARTRITICOS Y RIGIDEZ.
Los dolores artríticos pueden aliviarse imaginando una ducha tibia sobre los hombros y
el cuello durante las exhalaciones, o una manta cálida sobre las rodillas. Ahuecar un
área dolorida con una mano caliente aumenta el efecto. Imagine además que el área
afectada se afloja y se vuelve suave y cálida durante las exhalaciones. Antes de
157
cualquier movimiento, imagine mover las partes del cuerpo involucradas en el
movimiento, ya sea un brazo para alcanzar o las piernas para caminar. Acomoda el
cuerpo en la imaginación antes de levantarte por la mañana. Vigorice las extremidades
durante las inhalaciones mientras realiza movimientos imaginarios y relájese durante
las exhalaciones. Solo entonces intenta moverte en la realidad. Muévete solo durante
las exhalaciones, ya que esto evita tensiones corporales innecesarias y aumenta la
flexibilidad. Inhale entre movimientos. Mantenga la respiración durante los
movimientos solo si el dolor es insoportable. El masaje de drenaje linfático también es
útil antes de levantarse de la cama. Además, levántese de sentarse y subir escaleras
durante la fase de exhalación. Detenerse durante las inhalaciones. Para doblar, como
por ejemplo para atar cordones de los zapatos, doblar tanto como sea posible durante
una exhalación larga. Espere y relájese durante varios ciclos de respiración mientras el
cuerpo se ajusta a la posición que alcanzó. Luego estírate un poco más durante otra
exhalación larga. Al doblarse así gradualmente, uno puede extender el alcance mucho.
La anticipación del alivio también es útil. Si un baño caliente o una bañera de
hidromasaje caliente pueden aliviar el dolor, imagine ir al agua caliente. Imagine la
anticipación muy vívidamente durante las exhalaciones. Entonces imagina estar en el
agua caliente.
DOLOR DE CABEZA
Distinga las características del dolor de cabeza. Puede estar en diferentes lugares y
tener diferentes cualidades. Puede ser general, frontal o unilateral, apremiante,
punzante, molesto o sordo. Luego, busca áreas del cuerpo que sean tensas. Los dolores
de cabeza por tensión pueden deberse a tensiones en la cabeza misma o en el cuello y
los hombros, la columna vertebral, la parte baja de la espalda o incluso las piernas.
Haga los ejercicios de relajación apropiados y experimente para ver si la relajación de
158
ciertas áreas del cuerpo reducirá el dolor de cabeza. Para p dolores de cabeza ressure
intente lo siguiente. Si el dolor se siente como una "tabla delante de la frente", piense
en que la zona se suaviza y se relaja o se calienta durante las exhalaciones. Durante las
inhalaciones, piense que las paredes óseas del cráneo se expanden o que la frialdad
fluye hacia la cabeza. La idea de abrir la cabeza en la corona para "dejar entrar el aire
fresco" también alivió o alivió los dolores de cabeza por presión. Experimenta si esto
funciona mejor para ti durante la exhalación o exhalación. Difiere. También
experimente si la frialdad o la calidez son mejores para aliviar los dolores de cabeza.
ENFOQUE DE "LUCES CORPORALES" PARA ALIVIAR EL DOLOR Y LA
INFLAMACIÓN (ARTRITIS)
Ernest L. Rossi, Ph.D., y David B. Cheek, M.D. Malibu, California, y Santa Barbara,
California
1.Acceder y transducir los síntomas a "luces"
a. "Te ves de pie frente a un espejo de cuerpo entero. Vea luces pequeñas [coloreadas]
en diferentes partes de su cuerpo. Los colores representan los sentimientos de esas
partes. Cuando pueda ver la imagen completa, su dedo sí se levantará para avisarme ".
B. Escanee el cuerpo, obteniendo el color de cada luz y lo que ese color representa
para el paciente. El proceso comienza con partes del cuerpo sin importancia, que
finaliza con la exploración del órgano o extremidad sospechosa de tener problemas.
Por ejemplo, con la artritis reumatoide, en la que participan múltiples articulaciones,
pero algunas son más dolorosas que otras, se puede proceder de la siguiente manera,
seleccionando la menos dolorosa para el primer abordaje terapéutico. La confianza se
construye con cada éxito de menor a mayor dolor. "Mira la imagen completa de ti
159
mismo y deja que tu mente inconsciente seleccione la articulación que sabes que es la
menos inflamada, la menos dolorosa. Cuando sepa lo que es, su dedo sí se levantará
para decirme qué articulación y qué color.
2. Reencuadre terapéutico a. "Permita que su mente interna regrese a un tiempo en el
que había una luz que representa comodidad y flexibilidad. Cuando estás allí, tu dedo sí
se levantará. [Espere la señal.] Ahora, avance al primer momento en que se colocó el
color (luz) en lugar de la luz confortable. Cuando su dedo sí se levanta, por favor
dígame qué edad tiene y qué está sucediendo ". B. "Ahora, ¿hay alguna buena razón por
la que debe continuar con el dolor en esa articulación?"
3. Ganancia terapéutica ratificada a. "Ahora que sabes lo que ha estado sucediendo,
¿está tu mente interna dispuesta a permitirte apagar ese dolor inconsciente y
continuar el proceso de curación?" [Si la respuesta es no, será necesario orientarse a
cualquier factor que esté parado en el camino, como en el Paso 2.] b. "Avanza ahora
hasta el momento en que no solo estarás libre del dolor en esa articulación, sino que
también habrás desactivado el dolor en todas las articulaciones que te han estado
molestando, un momento en el que ya no tienes miedo de que el dolor regrese, cuando
estás realmente bien en todos los aspectos. Cuando esté allí, su dedo sí se levantará y
verá un mes, día y año, como si estuvieran escritos en una pizarra. "[Esto se hace como
una medida de el nivel de confianza del paciente]
SUGESTIONES PARA LA NEURALGIA POSHERPÉTICA ("CULEBRILLA")
Diane Roberts Stoler, Ed.D. Boxford, Massachusetts
INTRODUCCIÓN
Este guion fue desarrollado para un hombre de 86 años que tenía un caso severo de
culebrilla en el cuero cabelludo que continuaba hasta su ojo izquierdo. Había estado
160
tomando analgésicos durante más de seis meses sin alivio y el médico estaba
preocupado por la adicción y los efectos secundarios de las drogas. Amaba el océano y
era un exhausto mecánico. Las SUGESTIONES se dieron siguiendo técnicas de
inducción y profundización extensa.
SUGESTIONES PARA LA AUTO-HIPNOSIS
[Las siguientes SUGESTIONES para la autohipnosis se dieron durante el proceso de
inducción de la excitación.] Cada mañana, al levantarse, puede permitir que su cuerpo
se relaje y se equilibre, luego se permitirá tomar una larga profundidad. respire por la
nariz y exhale por la boca mientras usa la técnica del pulgar y el índice. Esta será una
señal para entrar en el nivel más profundo de la hipnosis, por lo que sentirás tu
fortaleza y confianza y conocimiento de que puedes controlar el dolor de la culebrilla y
tener la capacidad de curar todas las herpes zóster.
SUGESTIONES PARA EL CONTROL DEL DOLOR
Estás en paz, en calma, relajándote más y más, más y más, más y más. Mientras hablo
contigo, continúas entrando en un estado de relajación aún más profundo. En el pasado,
ha tenido sentimientos de ansiedad, dudas, miedo, pánico, y la sensación de pérdida de
control surge de los flashbacks de aspectos revivientes de la culebrilla o de otras
experiencias pasadas que han evocado ese tipo de sentimientos. Todos estos
sentimientos y comportamientos han interferido con su crecimiento, sentido de unidad
y procesos de curación naturales y reconociendo su singularidad y bondad. Si
experimenta alguno de esos sentimientos negativos mientras hablamos, o bien puede
permitirse elegir mirar qué está causando esos sentimientos en ese momento cuando
los experimenta, o puede imaginarlos colocándolos en mi archivador bloqueado en mi
161
oficina. Permanecerán en el archivador de mi oficina donde se almacenarán. Estos
sentimientos no saldrán a la superficie y no podrán ser tocados a menos que elija
recuperarlos para trabajar en ellos usted mismo o en terapia, para ayudarlo a aprender
a vivir y disfrutar de la vida. Siempre sabrá dónde están porque tiene el control y ha
elegido colocarlos allí. Al saber esto, si ocurre un flashback, tienes una manera de
tener poder para controlar esos sentimientos y ya no necesitas meterlos en el interior,
sino tener una forma de lidiar con ellos para Ábrelos y ayúdalo a tener un mayor
control sobre tu propia vida. A medida que te permites ir más y más profundo, te das
cuenta, quizás por primera vez, de que puedes permitirte controlar tu cuerpo a través
de tu mente. Puede relajarse y, con esta relajación, el mecanismo de curación de su
cuerpo puede funcionar de manera apropiada y normal. Y a medida que su cuerpo
responde de esta manera profundamente relajada, se da cuenta de que puede
permitirse, cuando sea necesario, tomar un mayor control sobre su cuerpo de lo que
alguna vez pensó posible. Estás adquiriendo confianza en ti mismo. Siente que se da
cuenta dentro de usted del hecho de que tiene la capacidad de hacer cambios, y estos
cambios hacen que su cuerpo sea más saludable, y puede ayudar a las funciones de
curación normales de su cuerpo con su relajación y concentración. Puedes permitirte
activar el mecanismo antiviral a través del Aceite Misterio, para atacar y matar a todo
el virus del herpes, junto con activar tus glóbulos blancos para atacar y matar a todas
las bacterias en la espalda de la tortuga. El calor del sol permitirá que las costras se
curen, y con esta conciencia puede permitirse cambiar los diales de los altímetros para
ayudarlo a sanar y ajustar el nivel de incomodidad relacionado con el dolor en las
diversas partes de su cuerpo. cara y cabeza Puedes permitirte ajustar estos varios
medidores para que puedas alcanzar un nivel cómodo y juntando los dedos pulgar e
índice. Esta será una señal para entrar en un estado profundamente relajado, un
estado profundamente relajado. Siempre que haya signos o sensaciones de dolor cerca
162
de su ojo, cara o cabeza, puede permitirse ajustar los diversos diales para producir un
nivel cómodo para usted mismo, con lo cual sentirá presión y no tendrá molestias. Y lo
harás tenga en cuenta las causas y la razón de la incomodidad, pero no necesita sentir
una sensación mayor que la incomodidad a menos que le haga daño a esa área, por lo
cual sentirá dolor. Al girar el dial en el medidor alto, producirá sensación de presión y,
al ajustar el control del volumen, puede ajustar el nivel de intensidad desde agudo, a
sordo, hasta entumecimiento total. Podrá ajustar y controlar el nivel de sensación en
todo momento para obtener el nivel adecuado para mantener la comodidad, con lo cual
sentirá sensación pero no dolor, presión pero no dolor. A medida que la noche se instala
y el sol se pone en el oeste, su capacidad para tomar el control de su vida y la
incomodidad aumentará, día a día, a medida que aprende a concentrar su mente y
relajarse cada vez más. Si hay una razón psicológica y / o física para el dolor que ha
estado experimentando, este conocimiento surgirá a través de imágenes, pensamientos
y sueños. Con esta información, podrá compartirla conmigo o con el médico necesario.
Con su relajación y concentración, que activa su proceso de curación natural, se
permitirá una sensación de fortaleza y confianza que llenará su cuerpo. Tienes la
capacidad de limpiar tu cuerpo y ayudar a sanarlo, y con este conocimiento viene una
sensación de calma, paz y serenidad. Te permites disfrutar los sonidos de los pájaros y
te relajas aún más. Mientras escuchas los sonidos de las gaviotas y el sonido del
océano, te permites una sensación de alegría y felicidad que llena tu cuerpo, y puedes
permitirte relajarte aún más. La relajación le proporcionará la tranquilidad y la
tranquilidad interior que le permitirán sobrellevar las tensiones y el estrés de la vida
cotidiana. Podrá tolerar las personas, lugares o cosas que solían molestarlo y
molestarlo. Estarás allí para ti en cualquier circunstancia. Nadie puede molestarte
aquí. No tienes preocupaciones ni preocupaciones Te sientes seguro, tranquilo,
tranquilo y relajado. Hay una sensación de paz con el entorno que te rodea. Este lugar
163
es pacífico y sereno. Te sientes tranquilo, pacífico, seguro. Este lugar es un lugar
seguro y seguro. Nadie puede molestarte aquí. Eres pacífico, calmado, relajado; vas
más y más profundo, más y más profundo y mientras te hablo. Continúa entrando en un
estado de relajación aún más profundo. Todo menos mi voz se está volviendo remota
ahora, bastante remota; nada más, pero mi voz parece importante, nada más es
importante, nada más que mi voz.
SUGESTIONES PARA REDUCIR EL DOLOR DESPUÉS DE LAS
HEMORROIDECTOMÍAS
Ernest W. Werbel, M.D. San Luis Obispo, California
INTRODUCCIÓN
Las siguientes SUGESTIONES se utilizaron antes de la cirugía y se reforzaron el día
después de la cirugía. Ocho de once pacientes que recibieron hipnosis no informaron
dolor postquirúrgico, mientras que tres experimentaron dolor moderado. Por el
contrario, solo dos de once pacientes no tratados con hipnóticos no informaron dolor,
cuatro informaron dolor moderado y cinco informaron dolor severo. Tenga en cuenta el
uso del Dr. Werbel de los procedimientos de ratificación de trance junto con las
SUGESTIONES. Se anticipa que cuando se use algo como catalepsia, levitación o
anestesia con guantes para la ratificación, la tasa de éxito será mayor. (Ed)
SUGESTIONES
Ahora estás en un estado relajado. Una persona que está tan relajada como usted no
siente dolor tan agudamente como una persona que está tensa. De hecho, a veces, él no
siente dolor en absoluto. [Entonces, una de las manos del paciente está elevada. Por lo
general, permanece en esa posición.] Por favor, abra los ojos y mire su mano elevada y
observe lo perfectamente inmóvil que permanece, como si fuera una estatua. Ahora
164
cierra los ojos otra vez. Su extremidad permanece inmóvil porque se relaja tan bien
que sus músculos están en el mismo tono y no están tirando uno contra el otro. [Luego
le pido al paciente que vuelva a mirar su mano inmóvil y levantada para convencerlo
completamente de que está en trance.] Usted se relaja maravillosamente bien. Eres un
excelente sujeto. Por lo tanto, no hay necesidad de que sienta dolor después de la
cirugía. Quiero que recuerdes que no hay necesidad de que sientas dolor. Puede sentir
presión. [Dr. Werbel luego demostró la anestesia con guantes, después de lo cual
continuó:] Esto demuestra que no necesita dolor después de la cirugía. Recuerde que
no necesita dolor después de la cirugía. Si tienes algún dolor, debe ser mínimo ...
Cuando tenga su primer movimiento intestinal relajado, tal como está ahora y no
necesita sentir dolor. Recuerde, cuando mueve sus intestinos después de la cirugía,
esté relajado como está ahora y sus intestinos se muevan tan fácil y cómodamente
antes de la cirugía.
SUGESTIONES PARA EL CONTROL DEL DOLOR
Don E. Gibbons, Ph.D.
SUGESTIONES DIRECTAS DE SALIVACIÓN CON DOLOR DE SEÑAL
Después de que el trance haya concluido, descubrirá que su dolor ha desaparecido casi
por completo. Todavía quedará un poco de incomodidad, solo para que sirva de
recordatorio para que te lo tomes con calma; y aún continuarás dejando todo lo que
necesites para que la curación avance correctamente. Pero el dolor adicional, que no
sirve para ningún propósito útil, será completamente eliminado. Y te sentirás muy
aliviado de lo bien que te sentirás.
SUGESTIONES PARA REDUCIR MIGRAÑA Y DOLORES DE CABEZA

165
He obtenido excelentes resultados con las siguientes SUGESTIONES, que utilizan
restos vestigiales del reflejo de buceo para aliviar la incomodidad de la migraña y
otras cefaleas inducidas por el estrés. Al desacelerar los latidos del corazón y
disminuir la presión arterial mediante esta técnica, la congestión circulatoria en la
cabeza puede aliviarse y los síntomas del dolor de cabeza gradualmente cesan. (Por
supuesto, la SUGESTION también juega un papel importante, y tal vez el más
importante, en la mejora de la efectividad de este fundamento fisiológico subyacente.)
[Estas SUGESTIONES sin duda serán más eficaces para los pacientes que están
familiarizados con el buceo de piel y disfrutan de él. (Ed.)] El efecto de las siguientes
SUGESTIONES puede mejorarse solicitando al sujeto que se siente sentado antes de
la inducción, y, como se dan las SUGESTIONES de "buceo", entregándole un paño
humedecido en agua fría para contenerlo. su rostro cuando se inclina levemente y baja
la cabeza.
SUGESTIONES
Imagínese ahora como un delfín, nadando perezosamente a lo largo de la superficie del
mar. Siente el agua encima de ti calentando suavemente tu espalda; y siente el agua
más fría debajo de ti, mientras nadas perezosamente a lo largo. Solo déjate continuar
nadando lentamente, concentrándote en las imágenes y las sensaciones que sientes
mientras continúas escuchando mi voz, y pronto podrás experimentar todo lo que te
describo como si realmente estuviera sucediendo. Piensas lo refrescante que sería
zambullirte, todo el camino hasta el fondo. Déjate comenzar a bucear ahora, buceando
fácil y suavemente, todo el camino hasta el fondo. Siente las corrientes más frías
contra tu rostro mientras inclinas tu cuerpo hacia el fondo y sientes que comienzas a
adaptarte a la profundidad creciente y a la presión del agua que te rodea a medida que
continúas descendiendo. Cualquier incomodidad previa que pueda haber sentido se está
166
desvaneciendo ahora, mientras siente las corrientes frías y calmantes corriendo a
medida que se hunde más y más, y su sistema continúa desacelerándose en respuesta a
la creciente presión y frío. El agua continúa creciendo aún más fría ahora, a medida
que continúas hundiéndote, pero tu cuerpo se adapta a ella de manera fácil y cómoda.
Sigues descendiendo y bajando, hundiéndote más allá de los bosques de algas y los
profundos cañones de coral, hundiendo todo muy abajo, casi allí. Ahora te encuentras a
la deriva lentamente, explorando el fondo del mar. Simplemente saboree la experiencia
por unos momentos y disfrute de la fresca frescura mientras nada. En poco tiempo,
voy a devolverte a tu sentido normal de tiempo y lugar; pero después de que regrese,
esta sensación de paz y bienestar permanecerá con usted, y todas las huellas de su
dolor de cabeza anterior se habrán desvanecido. Incluso después de haber regresado
a su sentido normal de tiempo y lugar, continuará sintiéndose tan bien como lo hace
ahora. Así que simplemente continúese a explorar este mundo submarino por un
momento o dos, experimentando todo el disfrute y el placer que conlleva; y pronto será
el momento de regresar al medio ambiente del que te fuiste.
COMENTARIO.
Después de un momento o dos, se pueden dar SUGESTIONES de que el sujeto está
subiendo lentamente a la superficie, seguido de SUGESTIONES de que la escena se
está desvaneciendo y de que el sujeto se está volviendo completamente consciente de
sí mismo como persona una vez más, todavía en trance y aún conservando los
sentimientos de relajación, paz y bienestar que formaban parte de su experiencia
submarina. El trance puede terminarse de la manera habitual, junto con las
SUGESTIONES de que el sujeto continuará sintiéndose tranquilo y relajado, sin
ningún rastro de incomodidad. Al final de la sesión de trance, el sujeto puede ser
instruido para repetir las imágenes anteriores en los intervalos apropiados por medio
167
de la autosugestión, ya sea para evitar un dolor de cabeza que se aproxima o para
aliviar uno que ya ha comenzado. Con el tiempo, los sujetos más receptivos podrán
experimentar sensaciones similares simplemente cerrando los ojos y repitiendo
silenciosamente la palabra buceo.
SUGESTIONES PARA UNA CONVALECENCIA DOLOROSA
INTRODUCCIÓN E INDICACIONES.
Las siguientes SUGESTIONES pueden ser útiles para ayudar a un sujeto a atravesar
un período particularmente estresante, como una convalecencia dolorosa, que no se ve
excesivamente agravada por conflictos de personalidad subyacentes o por varios
factores de "ganancia secundaria" ... Estas SUGESTIONES también pueden ser
empleadas, junto con el sueño sugerido directamente ... para ayudar a un paciente
grave o terminalmente enfermo a hacer frente a los intervalos de incomodidad
inusualmente grave. En el caso de enfermedad terminal, sin embargo, tales
SUGESTIONES generalmente no se deben confiar en la medida en que pueden
denegar al paciente el tiempo suficiente para aceptar y aceptar el hecho de su propia
muerte inminente; y otros pacientes que puedan aprender a utilizar tales técnicas por
medio de la autosugestión deben ser advertidos de no emplearlos para evitar tener que
lidiar con problemas que deben ser atendidos en lugar de simplemente ser soportados,
como los episodios periódicos de consumo de alcohol. cónyuge alcohólico.
SUGESTIONES DE DISTORSIÓN DE TIEMPO.
Como resultado de lo que le estoy diciendo ahora, su conciencia del paso del tiempo va
a cambiar, de modo que los días (u horas) parecerán pasar volando, y se sorprenderá
gratamente de cómo rápidamente se han ido. Podrás llevar a cabo todas tus
actividades de rutina de la manera habitual, ya que esto no tendrá ningún efecto en la
168
velocidad con la que haces las cosas; pero al igual que unos pocos minutos pueden
parecer una hora a veces, y una hora parece de unos pocos minutos, su percepción del
paso del tiempo está cambiando ahora, de modo que cada minuto que pase parecerá
mucho, mucho más corto de lo que realmente es.
COMENTARIO.
Al igual que con otras técnicas, puede ser necesario repetir las SUGESTIONES
anteriores a intervalos apropiados (o enseñar al sujeto a hacerlo por medio de la
autosugestión) para que permanezcan vigentes durante el tiempo deseado. Pero
también debe aclararse al sujeto que estas SUGESTIONES solo tienen la intención de
ser efectivas por un período de tiempo limitado. Esto puede lograrse fácilmente
agregando la siguiente oración cada vez que se administran las SUGESTIONES, ya sea
por el sujeto mismo o por otro: "Estas SUGESTIONES serán efectivas solo hasta que,
en ese momento, su sentido normal del paso del tiempo sea completamente restaurado.
"Las SUGESTIONES para la condensación del tiempo también pueden usarse junto con
SUGESTIONES para el enriquecimiento emocional como un medio de contrarrestar el
afecto desagradable o negativo mediante la SUGESTION directa de las sensaciones
opuestas (Sacerdote, 1977).
HIPNOSIS PARA LA MIGRAÑA
Lillian E. Fredericks, M.D. Palm Beach, Florida
Disociar a mis pacientes de un lugar frío (en el invierno para ir a esquiar o caminar en
las montañas en la nieve, etc.). Sugiero que "el viento helado y la nieve te toquen la
frente y te hagan las sienes más frías y frías. Se siente como si estuvieras
sosteniendo un cubo de hielo contra tus sienes. Se siente como su mano se siente
cuando sostiene un vaso con su bebida favorita. Hazlo ahora mismo y siente cómo se
169
vuelve más frío, más frío y más frío, se pone tinnótico y entumecedor, y en ocasiones
incluso con anestesia, por lo que ya no puedes sentirlo ". Si el paciente adora bañarse:"
Ahora está tomando un baño, sumergiéndose en esta agua maravillosamente cálida y
relajante. Te sientes acogedor y cálido y cómodo por todas partes. La única parte de
tu cuerpo fuera del agua es tu cabeza. Al encender el grifo de agua caliente para
renovar el agua y calentarla aún más, observa que sus sienes se vuelven cada vez más
frías y frías. A medida que sienta que su cuerpo se pone más caliente, observe que sus
sienes se vuelven más frías. Una muy buena y cómoda sensación en tu cabeza. Se vuelve
más claro, más lúcido y toda la congestión desaparece. La incomodidad se desvanece
gradualmente con el resto del agua de la bañera y puedes quedarte allí y disfrutar de
esta sensación de comodidad en todo tu cuerpo. [Nunca le diga a un paciente,
"Simplemente tendrá que vivir con su dolor". Inconscientemente, el paciente retendrá
su dolor porque si no hay dolor, él / ella no está vivo.]
SUGESTIONES CON MIGRAÑA
J.A.D. Anderson, M. A. Basker, y R. Dalton London, Inglaterra
INTRODUCCIÓN
Usando hipnoterapia, Anderson, Basker y Dalton (1975) obtuvieron la remisión
completa con 10 de 23 pacientes (en comparación con solo tres de 24 pacientes con
proclorperazina). A los pacientes se les enseñó la autohipnosis. Se les proporcionó una
explicación simple de la migraña, tanto dentro como fuera de la hipnosis, incluido el
énfasis en que las migrañas son el resultado de vasos sanguíneos anormalmente
hinchados en el cuero cabelludo. También se les pidió que visualizaran las arterias en la
cabeza y el cuello. Las siguientes SUGESTIONES fueron dadas.
SUGESTIONES
170
La migraña es causada por ... y empeora siempre por la tensión ... lo que hace que las
arterias de la cabeza estén congestionadas y grandes. Quiero que visualices las
arterias en la cabeza ... imagínalas grandes y palpitantes ... ahora, mientras te relajas y
te vuelves menos tensa ... cada día ... tus arterias se vuelven más pequeñas ... más y más
pequeñas ... más normales. Las arterias se mantienen normales ... y su cabeza se siente
cómoda. (p.51)
DISMINUCIÓN EN LUGAR DE ELIMINACIÓN DEL DOLOR DE CABEZA
Irving I. Secter, DDS, MA Southfield, Michigan
[De acuerdo con mis hallazgos en otros pacientes comparables, consideré que permitir
la retención de una pequeña cantidad de la enfermedad, con instrucciones de tenerla
en momentos en que es lo menos perturbador, podría ser una medida efectiva de la
terapia. En consecuencia, después de que este paciente parecía estar en un trance
satisfactorio, le dije que tomara unos minutos y si lo deseaba podía entrar en un
estado de relajación más profundo al respirar más lentamente. Siempre le doy al
paciente tiempo suficiente para relajarme lo más posible. Cuando creo que esto se ha
logrado, doy las siguientes SUGESTIONES: Cada vez que esté en la cama listo para
irse a dormir, tendrá la sensación de que le está dando dolor de cabeza; tan pronto
como experimentes este sentimiento, respirarás lenta, regular y profundamente, como
lo estás haciendo ahora; con cada respiración lenta, regular y profunda, la sensación de
que te duele la cabeza comenzará a disminuir, y luego te dejará completamente. Luego
pasarás a un sueño normal, natural y profundo; dormirá toda la noche y despertará
refrescado en el momento correcto y apropiado, sintiéndose muy bien, con un sonido
en el cuerpo, sonido en mente.
171
SUGESTION PARA LA SUSTITUCIÓN DE SÍNTOMAS
Gary R. Elkins, Ph.D. Temple, Texas
Cuando estés listo para comenzar a resolver tus problemas, es posible que puedas
liberarte de la tensión y el dolor. Cuando esté listo, puede tener algún otro síntoma
para reemplazar el dolor. El dolor puede desaparecer y volverse menos a medida que te
vuelves más consciente de otra sensación que lo reemplaza.
LA TÉCNICA DE PROFUNDIZACIÓN DE INDUCCIÓN DE ANESTESIA
PROGRESIVA
INDICACIONES E INTRODUCCIÓN
Este método, una modificación del procedimiento de Watkins (1986), puede ser valioso
para pacientes médicos, con cáncer o quemados que están experimentando un dolor
considerable, así como en la preparación hipnótica para la cirugía. Se puede usar con
más confianza cuando el profesional ha facilitado la anestesia con guantes en el
paciente previamente. En un sujeto talentoso, puede ser utilizado como la inducción
inicial; en otros casos, la inducción y la profundización pueden preceder al uso de este
método. Hay muchas otras opciones para usar esta técnica. Cuando se ha realizado una
inducción previa y la anestesia se ha diseminado por todo el cuerpo, excepto la cabeza,
al paciente se le pueden dar las siguientes SUGESTIONES como parte de su
entrenamiento: "¿Le gustaría tener una experiencia agradable y sorprendente? En un
momento, voy a hacer que te despiertes del trance, pero solo te despertarás desde el
cuello hacia arriba. ¿Eso estaría bien? De modo que en un momento, como te lo ordeno,
solo despertarás desde el cuello hacia arriba, y el resto de tu cuerpo permanecerá
dormido en un profundo trance. Solo despertarás desde el cuello hacia arriba ".
172
Después de experimentar esto durante un minuto o dos, se le indica al paciente que
cierre los ojos y entre en un estado aún más profundo. La técnica de hacer que el
cuerpo del paciente permanezca en trance mientras el paciente despierta también
puede usarse con una sola extremidad que es dolorosa y que también puede
convertirse en cataléptica. Watkins prefiere que cada parte del cuerpo se vuelva
rígida mientras está anestesiada, eliminando solo la rigidez después de que todo el
cuerpo esté entumecido.
SUGESTIONES
Por favor concéntrese en su mano derecha, y mientras lo hace, comenzará a
desarrollarse una sensación de pesadez. Cuando notes esa sensación de pesadez,
asienta con la cabeza. [Pausa] Bien, y ahora que continúas enfocándote en esa mano, y
mientras la acaricio, comenzarás a notar el desarrollo de un entumecimiento. [Frota
ligeramente con la otra mano y haz una pausa hasta que respondas.] Inclina la cabeza
cuando te das cuenta de que el entumecimiento comienza a desarrollarse. [Pausa] Um
hmm. Y me gustaría que noten, con una especie de sentido de la curiosidad, cómo ese
entumecimiento y la anestesia comienzan a extenderse a través de su mano, a través
de los dedos, la palma, el dorso de la mano, a través de toda la mano. [Pausa] Observe
cómo ese entumecimiento se profundiza más y más, y mientras lo hace, es una
sensación tan agradable que se siente como si realmente fuera demasiado molesto
mover siquiera un dedo. Esa mano solo siente una especie de inmovilidad pesada,
relajada, casi como si fuera a dormir. Casi como si, ahora está empezando a dormir,
casi como si ya no fuera parte de ti. Y como eres consciente de eso, tu cabeza volverá
a asentir. [Pausa] Ahora, cuando acaricio tu antebrazo, el entumecimiento comienza a
extenderse también hacia él, como si algo fluyera hacia él, trayendo esta sensación de
entumecimiento e inmovilidad a tu antebrazo. [Como se dice, ligeramente acaricie
173
desde el dorso de la mano a través del antebrazo superior dos o tres veces.] Y siente
que el entumecimiento comienza a extenderse, ¿no es así? Y puedes estar bastante
fascinado por eso. Y cuando esa anestesia y una especie de sentimiento pesado, casi de
madera, se ha extendido hasta el codo, su cabeza puede comenzar a asentir de nuevo.
[Pausa] [La repetición de la SUGESTION puede usarse ocasionalmente, según sea
necesario.] ¿Estaría bien que el entumecimiento confortable continúe expandiéndose?
[Después de la respuesta afirmativa] De acuerdo. [Frota ligeramente desde el codo
hasta el hombro] Gradualmente, el entumecimiento y la inmovilidad continúan
extendiéndose hacia arriba, a su propio ritmo y velocidad, a través de su codo y dentro
de su brazo. Fluye hacia tu bíceps y tu tríceps, y luego fluirá hacia tu músculo
deltoides. Entonces, pronto, comienza a sentir como si ese brazo estuviera dormido,
[pausa] casi como si el brazo se separara de alguna manera, [pausa] como si ya no fuera
una parte de ti, sino que simplemente descansara inmóvil, allí. Cuando esa sensación se
ha extendido por todo el brazo hasta su hombro, su cabeza puede asentir de nuevo.
[Nuevamente, después de pausas, use la repetición según sea necesario. La anestesia
se puede transferir a través de los hombros y, posteriormente, a través del otro
brazo, reforzado con golpes ligeros. Luego, sin más caricias (que podrían interpretarse
como connotaciones sexuales), la anestesia y la sensación de desprendimiento se
desplazan hacia abajo por el resto del cuerpo. Durante este procedimiento, si se usa
como inducción inicial, observe los párpados del paciente y utilice cualquier pesadez o
parpadeo que se observe. Por lo tanto, se puede facilitar el cierre de los ojos en
cualquier momento, o uno puede esperar hasta la última parte del procedimiento
cuando la anestesia se propaga a la cabeza y la cara.] Ahora sienta esa comodidad, ese
silencio, tranquilidad, descanso y comodidad que se extiende desde su hombros hacia
abajo, [pausa] a través de su pecho, [pausa] a través de su espalda. [pausa] Un
consuelo quieto, pasivo, que se extiende hacia su estómago, [pausa] su parte inferior
174
de la espalda, [pausa] su abdomen. Trayendo una sensación de descanso, una sensación
de comodidad e inmovilidad, y quietud. Descansando tan silenciosamente, es como si
partes de tu cuerpo estuvieran empezando a dormir ahora. [El progreso en el ritmo
aproximado que el paciente requirió a través de las partes anteriores de su cuerpo, o
las señales ideomotoras se pueden solicitar en diferentes puntos de la progresión. Use
la repetición según sea necesario. Facilite la diseminación de la anestesia a través del
tronco, la pierna y el pie derechos, y luego la pierna y el pie izquierdo. Continúe usando
términos como: "silencioso", "inmóvil", "inmóvil", "inmovilidad", "similar a la madera",
"como si fuera a dormir", "sintiéndose cada vez más desapegado, casi separado de su
cuerpo". SUGESTIONES adicionales finalmente se puede administrar para que la
anestesia fluya por el cuello, a través de su cabeza y hacia abajo a través de la cara
del paciente].
HIPNOANESTECIA Y PREPARACION PARA CIRUGIA
INTRODUCCIÓN
Papel de las SUGESTIONES prequirúrgicas e intraoperatorias HAY UNA VARIEDAD
de estudios alentadores que indican que las SUGESTIONES y SUGESTIONES
hipnóticas prequirúrgicas administradas mientras el paciente está bajo anestesia o en
la sala de recuperación pueden reducir el dolor y las complicaciones posoperatorias y
acelerar la recuperación (Bonello et al., 1960; Bonilla , Quigley y Bowen, 1961;
Doberneck, McFee, Bonello, Papermaster, y Wangensteen, 1961; Evans y Richardson,
1988; Goldmann, Shay, y Hebden, 1987; Kolough, 1962; Werbel, 1960). CONCIENCIA
BAJO ANESTESIA QUÍMICA. Milton H. Erickson (1963) hizo la observación pionera
en 1932 de que los pacientes anestesiados podían percibir la conversación en algún
nivel de conciencia, y fue David Cheek (1959) quien publicó el primer artículo sobre
este tema. Desde entonces, ha habido numerosos informes de casos míos.

175
HIPNOANESTESIA
Está bien documentado que la hipnosis puede utilizarse como único anestésico para
cirugías menores y mayores (agosto de 1960, 1961, Bowen, 1973, Elliotson, 1843,
Esdaile, 1846/1976, Finer y Nylen, 1961; Lait, 1961; Marmer, 1959; Minalyka y
Whanger, 1959; Monteiro y de Oliveira, 1958; Rausch, 1980; Steinberg, 1965;
Tinterow, 1960). Algunas de estas operaciones han incluido comisurotomía mitral,
coartación de la aorta, histerectomía, tiroidectomía, hemorroidectomía, resección
transuretral, dilatación y curetaje, mamoplastia, amputaciones, cesáreas,
amigdalectomía y colecistectomía. Cabe señalar, sin embargo, que el uso de la
hipnoanestesia como único anestésico rara vez es necesario, excepto en circunstancias
atenuantes. Además, quizás solo entre el 10% y el 20% de los pacientes tengan
suficiente talento hipnótico para lograr esto. Crasilneck y Hall (1985) citaron las
siguientes indicaciones para la hipnosis en anestesiología:
1. En situaciones donde los agentes anestésicos químicos están contraindicados debido
a una reacción alérgica o hipersensibilidad.
2. Para ciertos procedimientos quirúrgicos durante los cuales es deseable que el
paciente pueda responder a preguntas o comandos y cuando es importante observar el
estado de conciencia del paciente durante la cirugía (por ejemplo, procedimientos
neuroquirúrgicos estereotácticos, embolizaciones terapéuticas de carótida y
vertegral). arterias y para controlar la función intraoperatoria de la médula espinal).
3. Con pacientes en los que el miedo y la aprehensión de la anestesia general son tan
importantes que pueden contribuir a los riesgos anestésicos.
4. Cuando los problemas orgánicos aumentan el riesgo de usar anestésicos químicos e
interfieren con el tratamiento diagnóstico o quirúrgico.
176
Más comúnmente, la hipnosis se puede usar en combinación con anestesia química.
Existe evidencia de que cuando se usa la hipnosis para aumentar la quimioanestesia, se
requiere menos anestesia general (Bartlett, 1966; Crasilneck y cols., 1956; Fredericks,
1980; Van Dyke, 1970). La hipnosis también puede ser muy útil en combinación con
anestesia local (Crasilneck y Hall, 1985, Golan, 1975, Lewenstein, Iwamoto y Schwartz,
1981).
RESUMEN
La hipnosis y las SUGESTIONES positivas se pueden utilizar en las siguientes
capacidades con pacientes quirúrgicos:
1. Reducir el miedo y la aprensión prequirúrgicos, al tiempo que se crean sentimientos
de calma, optimismo, motivación y una mayor cooperación.
2. Para crear hipnoanestesia como el único anestésico para la cirugía en los casos poco
frecuentes cuando esto esté indicado.
3. Dar SUGESTIONES positivas durante la cirugía y en la sala de recuperación para
mantener la calma, reducir las complicaciones, minimizar el dolor (y la necesidad de
medicación posoperatoria), facilitar el apetito, reducir el sangrado, mejorar la
curación y acelerar la recuperación.
4. Para analgesia o anestesia para ser utilizado en combinación con niveles más bajos
de agentes anestésicos químicos.
En esta sección del capítulo, tendrá la oportunidad de revisar las mejores
SUGESTIONES y enfoques disponibles que se utilizan en la preparación prequirúrgica
hipnótica de los pacientes, así como las SUGESTIONES que se utilizarán durante e
inmediatamente después de la cirugía. También encontrará ilustraciones de
177
SUGESTIONES para promover la curación y la hipnoanestesia. El lector interesado en
aplicaciones de hipnosis con quemaduras y emergencias también debe consultar el
Capítulo 8.
PREPARACIÓN PARA LA CIRUGÍA
Lillian E. Fredericks, M.D. Palm Beach, Florida
INTRODUCCIÓN
Obviamente, debe adaptar las SUGESTIONES básicas que siguen de acuerdo con
cada paciente y el tipo de cirugía a la que se sometió el paciente. Obviamente, no
sugerirá que el paciente tenga sed y hambre si se sometió a una gastrectomía o cirugía
intestinal, etc. Además, nunca le diga a un paciente posoperatorio: "Ya ha terminado",
ya que el paciente puede tomar esto literalmente, lo que resulta en considerable
ansiedad o efectos negativos.
LA VISITA PREOPERATORIA
[Después de leer la tabla y presentarme al paciente]: ¿Cómo lo llaman sus amigos, Sr./
Sra ...? Puedo llamarte …? [Primer nombre solamente] ¿Dónde preferirías estar ahora?
... [Lugar favorito del paciente] ... ¿Le gustaría que le mostrara una manera de pasar
por la cirugía y la anestesia de mañana con comodidad y seguridad? [Pausa] Solo cierra
los ojos y deja que todos tus músculos queden flácidos, sueltos y relajados, desde la
parte superior de la cabeza hasta la punta de los dedos de los pies. Eso es muy bueno.
Ahora vayamos a ese encantador lugar que usted elija, y disfrute a fondo cada minuto.
Mientras esté allí, sintiéndose bien, cómodo y feliz, le explicaré lo que sucederá
mañana y cómo lo prepararé para un sueño relajado para que el cirujano pueda realizar
178
la operación lo mejor que pueda. Presta atención a mi voz solamente. Todos los demás
ruidos no son importantes para usted; son como música de fondo. [Explique
brevemente al paciente su nivel de comprensión de lo que hará.] Estaré con usted todo
el tiempo, cuidaré de usted y me aseguraré de que esté cómodo y seguro. Cuando esté
tan relajada como ahora, necesitará menos anestesia y despertará es al final de la
operación cuando despiertas de un sueño tranquilo y natural. Se sentirá relajado y
complacido de sentirse tan bien, tan feliz y tan cómodo. Todas sus funciones
fisiológicas regresarán rápidamente y tendrá sed y hambre, y esperará su próxima
comida. Después de su cirugía, realizará todos los ejercicios de respiración prescritos
y será un paciente bueno y cooperativo. Puede sentir algunas sensaciones en el área
operatoria que le indicarán que se está sanando bien. Tendrá una herida seca y cómoda
y sanará muy rápidamente. Permita que estas sensaciones sean una señal para que deje
que el área se relaje y se suelte, suave y relajada. Tendrás tiempo para descansar y
restaurar; tanto tiempo para disfrutar de toda la atención que está recibiendo. Podrá
disfrutar de sus visitantes y la planificación del regreso a su hogar. Podrás erradicar
de tu mente cualquier dolor o problema que pudieras haber tenido antes de la cirugía.
Al igual que los veleros en el futuro, y disfrutar de todas las cosas que puede hacer de
nuevo para hacer la vida más productiva, más interesante y más a su gusto. También se
sorprenderá y le complacerá ver cuán breve le parecerá la estadía en el hospital.
SUGESTIONES POSTOPERATORIAS EN LA SALA DE RECUPERACIÓN
Su operación se ha completado y usted lo está haciendo muy bien. Usted está sanando
y su sistema inmunológico está trabajando a toda velocidad para prevenir cualquier
infección. Estás muy relajado y cómodo, pensando pensamientos felices y agradables.
Tu cuerpo y tu mente trabajan juntos; su cuerpo reacciona a la forma en que piensa y

179
siente. Puede respirar fácil y profundamente y con gran comodidad. Puede toser y
aclararse la garganta en cualquier momento que desee. Estarás sediento y hambriento,
y mientras tragas, deja que eso sea una señal para que tu tracto digestivo se relaje y
funcione normalmente. Tu herida estará seca y cómoda. Su cuerpo sabe cómo hacer
todo eso, y se sorprenderá de lo fácil que será vaciar la vejiga y mover los intestinos
en el momento apropiado. Siéntete bien y feliz sabiendo que todo está bien.
SUGESTIONES PARA ANESTESIA Y CIRUGÍA
Bertha P. Rodger, M.D. Palm Harbor, Florida.
SUGESTIONES PREOPERATORIAS
1. Desde el momento en que se administra su medicamento, hasta que vuelva a estar en
su habitación, preste atención solo a la voz que le habla directamente. Todos los otros
sonidos parecen agradablemente lejanos, un sonido tranquilizador y relajante ... como
música de fondo ... o el sonido de las olas rompiendo suavemente en la orilla. Esa
sensación adormecida, soñadora y adormecida aumenta con cada sonido ... haciéndote
más cómodo.
2. Su medicación puede ser la señal para comenzar un sueño agradable pasando de una
actividad agradable en un lugar especial donde se sienta seguro y satisfecho.
3. Toda el área operativa permanece blanda, suelta, flácida y cómoda durante toda la
operación y luego hasta que esté completamente curada.
4. Usted despierta en la sala de recuperación como si tuviera un sueño reparador y
tranquilo, refrescado y agradablemente sorprendido al ver que su operación se
completó, su condición se alivió y la curación ya está en marcha.
180
5. Las sensaciones que sientes son las de curación, un poco de tracción que te dice que
el área está bien puesta de nuevo ... calambres leves ... un poco de pesadez o hormigueo
te recuerda que la curación ya ha comenzado y actúa como una señal para dejar que el
área se convierta suave, suelto y cómodo de nuevo ... y para mantenerlo así.
6. Puede recuperarse rápidamente, completamente, cómodamente.
7. Puede estar contento de ver cuán fácilmente puede pasar agua, mover los intestinos,
disfrutar las comidas, respirar profundamente. Puede toser para aclarar su garganta
según sea necesario y seguir respirando suave, fácil, profunda y cómodamente.
8. Ahora tiene tiempo para descansar ... para pensar en cosas agradables como lo
agradable que será volver a sentirse como usted ... Tiempo para disfrutar de todo el
T.L.C. de los médicos, enfermeras y otras personas que trabajan con usted para
ayudarlo a recuperarse mejor.
9. Se sentirá tranquilo, cómodo y cooperativo en todo, siguiendo todas las sencillas
instrucciones dadas para ayudarlo.
10. Puede estar gratamente sorprendido de que sea mucho más fácil de lo que
esperaba ... ¡y esté muy agradecido!
SUGESTIONES DURANTE LA OPERACIÓN
1.A medida que el paciente se coloca en la mesa, se toma la presión arterial, etc.,
repita las SUGESTIONES preoperatorias.
2. Intubación: "Voy a deslizarme en una vía respiratoria suave mientras tomo una
respiración profunda".
3. Relajación adicional: "Haga que el área operativa sea suave, flácida y cómoda".
181
4. Al cerrar la incisión: a. La operación se completa ... su condición es atendida
(aliviado). segundo. Puedes esperar mejorar cada vez más rápido. do. El cuerpo está
hecho para sanar ... y puede hacerlo de forma rápida, cómoda y completamente. re.
Todas las funciones del cuerpo regresan rápidamente a medida que la anestesia
desaparece. mi. Te despiertas sin problemas, disfrutas de un período de descanso,
respondes a la voz que te habla directamente. F. Usted respira fácilmente,
profundamente, despeja su garganta y continúa respirando fácilmente, rítmicamente,
naturalmente. gramo. Puede estar contento de que ese pequeño tubo blando haga su
trabajo para que la función se restablezca rápidamente.
5. SUGESTIONES intraoperatorias para pacientes con cáncer a. El tumor ha sido
eliminado. Ahora el sistema inmune va a trabajar para completar la curación. Puede
ocuparse de las células restantes de la misma manera que sabe cómo tratar la
infección. segundo. Puede esperar sentirse mucho mejor, mejorar, disfrutar
plenamente de la vida. do. Nada necesita molestarte ... nada te molesta. re. Puedes
vivir el resto de tu vida, aprovechando al máximo.
VERBALIZACIONES POSTOPERATORIAS
1. Ahora estás en la sala de recuperación. Su operación se completó y la curación ya
está en marcha, su condición se ha cuidado, puede mejorar ahora.
2. Presta atención solo a la voz que te está hablando directamente. Todos los demás
sonidos parecen muy lejanos, suaves y arrulladores, como un televisor distante.
3. Ahora puede recuperarse rápidamente, completamente, cómodamente.
4. Todas las funciones del cuerpo regresan rápidamente a medida que la anestesia
desaparece. Puede esperar disfrutar de esa buena comida y encontrarla tan
satisfactoria para beber líquidos.

182
5. Las sensaciones que sientes serán las del proceso de curación ... arreglando todo ...
así que no te preocupes por ellas. Te recuerdan que debes mantener el área suave,
flácida y cómoda.
6. Puede respirar profunda y fácilmente y tragar para aclarar la garganta. Esta es la
señal para su sistema digestivo: "Unidireccional: siga recto hacia abajo". De modo que
se vuelve más y más cómodo.
7. Su cuerpo sabe cómo llevar suficiente sangre al área para traer las materias primas
para la curación ... no lo suficiente como para derramarse ni interferir con la
eliminación de los productos de desecho.
8. Observe con placer qué tan pronto las funciones de su cuerpo vuelven a la
normalidad ... qué tan fácil y completamente recupera el control de su vejiga y sus
intestinos ... cuánto más cómodamente funciona de lo que había anticipado.
NECESIDADES ESPECIALES
1. Puede sentir algunas pequeñas incomodidades ... ocasionalmente calambres o tirones,
una pesadez en el área operativa de vez en cuando. Puede darles la bienvenida como
parte del proceso de curación y relajarse en respuesta.
2. Puede haber un tubo blando en la vejiga (nariz / boca, etc.) para mantenerlo
drenado, de modo que pueda funcionar fácilmente tan pronto como se retire el tubo.
Puede alegrarse de saber que está trabajando para usted. Se ajusta a los contornos
del área, por lo que solo conoce una ligera plenitud.
3. Puede mantener el brazo (con la I.V.) quieto para que el líquido que está recibiendo
pueda acelerar la curación.
183
4. Cuando sea necesario cambiar los apósitos, puede mantener el área suave y flácida
como una muñeca Raggedy Andy para que permanezca cómoda. Entonces tienes tiempo
para una agradable ensoñación que hace que parezca un tiempo muy corto y el tiempo
pasa rápidamente.
LA HIPNOSIS Y EL ANESTESISTA
John B. Corley, M.D.
El anestesista visita al paciente antes de la operación. De manera informal pero
personalmente conversacional, se dirige al paciente. Él comunica esos entendimientos y
actitudes que él / ella conoce como un anestesista experimentado que serán de gran
valor para lograr dentro del paciente el estado de bienestar más propicio para una
cirugía exitosa y un curso posoperatorio favorable. Esta comunicación se realiza lenta,
cuidadosamente, con pausas de duración variable para satisfacer las necesidades de
comprensión del paciente. Estas pausas están indicadas en el siguiente material por el
espaciado indicado en las palabras empleadas. Soy el Dr. Smith ... Te voy a administrar
un anestésico mañana ... Quería conocerte. Quería verificar ... algunas cosas simples ...
yo mismo ... para asegurarme de que ... todo salga bien ... mañana por la mañana. El
anestesista luego examina al paciente exactamente como lo haría bajo otras
circunstancias, continuando con las observaciones: Todo está bien .... Supongo que
todos ... están un poco aprensivos ... antes de una operación ... Pero no necesitas ser ...
Estás en muy buenas condiciones ... para una operación ... y tienes un excelente
cirujano ... No podría estar en mejores manos ... y, por supuesto, también estaré allí ...
Prometo que cuidaré de ti ... muy cuidadosamente ... Todo, encontrarás ... irá sin
problemas ... Esta noche la enfermera le dará un sedante ... para asegurarse de que se
relaje ... y duerma bien ... siempre ayuda, ¿no es así ... simplemente relajarse ... y no
preocuparse innecesariamente? ... En realidad ... es mucho más fácil relajarse ... de lo
184
que la mayoría de la gente se da cuenta ... Aquí ... déjame mostrarte algo ... útil ... y muy
agradable ... Solo cierra los ojos ... por un momento ... toma una respiración profunda ...
y ponte más cómodo ... Eso es muy bueno ... Ahora abre los ojos ... y déjame colocar tu
mano ... así ... [demostrando] delante de tu cara .... ¿Eso es cómodo? ... Bien ... ahora
todo lo que tienes que hacer ... es elegir un lugar ... en tu mano ... como ese surco allí ...
y deliberadamente concentrarte ... en ese punto ... y solo deja que tu mano ... haga lo
que quiere hacer .... Eso es muy bueno…. Fíjate cómo se separan los dedos ... cómo
aparece la luz entre los dedos ... cómo se extienden los dedos ... separados ... como un
abanico ... Eso es muy bueno…. Vea cómo la mano misma ... ahora comenzó a moverse ...
hacia su cara .... Solo déjalo ... A medida que la mano se acerca ... a tu rostro ... qué
cómodo ... empiezas a sentir ... Y, de hecho, cuando la mano toca tu rostro ... sucederán
varias cosas agradables ... Su mano se sentirá muy cómoda ... contra su cara ... se
sentirá ... como si estuviera atascada ... con pegamento ... muy cómoda .... Y tus ojos
estarán tan cansados ... te parecerá muy agradable ... a medida que se cierran ... y
respira profundo, profundo ... y comienzas a relajarte ... Eso es muy bueno ... tan
agradable ... tan cómodo ... solo por un momento ... note lo agradable que realmente
es ... cuando te toco suavemente ... en tu hombro ... así ... [demostrando]. Ahora la
suave presión ... de mi mano ... hace que sea muy fácil ... tomar otra respiración
profunda, profunda ... y comenzar a dejar la habitación operativa ... y reconoces mi
voz ... y especialmente cuando sientes mi mano ... sobre tu hombro ... justo como esto ...
[demostrando] ... te sorprenderás ... cuán fácil será ... recordar cuán cómodo ... estás
ahora .... Y te sentirás inclinado ... si te permites ... respira profundamente, y te
sientes más cómodo ... y muy contento ... de dejar todo para mí .... Es agradable, ¿no es
así? Simplemente quedarse allí y relajarse ... con los ojos cerrados ... sintiéndose cálido
y cómodo ... y muy seguro ... ¿solo relajarse? ... Solo sé indolente y perezoso ... Te
dejaré ... por unos minutos ahora ... Tengo que ver a otro paciente ... Pero volveré ...
185
muy pronto ... Mientras estoy fuera ... estar cómodo ... muy cómodo ... y simplemente
relajarse por todos lados. El anestesista luego sale de la habitación de acuerdo con su
declaración al paciente. Cuando regrese: estoy de vuelta ... Me alegra ver que ...
pudiste ... relajarte tan bien. ... Es muy agradable, ¿no? ... Solo quería recordarte ... que
todo está bien ... para mañana por la mañana ... Tienes un excelente doctor ... Él es muy
bueno ... como ya sabes ... y estás en forma para la cirugía ... Y no olvides .... Estaré allí
yo mismo ... para dar tu anestesia ... y para asegurarte ... de que todo ... vaya sin
problemas .... Después de la operación ... te sorprenderá gratamente ... descubrir qué
tan bien estarás realmente ... Podrás respirar fácilmente ... Podrás pasar tu agua ...
Podrás sentirte notablemente relajado ... y muy contento de ver que todo ha terminado
... Las operaciones de hoy ... son muy diferentes ... de lo que solían ser ... Te voy a
despertar ahora ... Recuerda ... cuando nos encontremos en el quirófano ... y reconozcas
mi voz ... y especialmente ... cuando te toque el hombro ... así ... [demostrando] ... te
resultará muy fácil ... si deseas ... profundizar , respiración profunda ... y se muy
cómodo ... Contaré a 3 ... cuando lo haga ... despertarás ... completamente despierto y
descansado ... muy relajado ... Y cuando la enfermera ... esta noche ... le traiga su
sedante ... lo tomará ... y le resultará muy fácil ... quedarse dormido ... y dormir un
sueño reparador .... 1 ... 2 ... 3 ... Eso es excelente ... Buenas noches…. Te veré por la
mañana.
PASOS DE RESUMEN PARA LA HIPNOSIS PREOPERATORIA PARA FACILITAR LA
CURACIÓN
Ernest L. Rossi, Ph.D., y David B. Cheek, M.D. Malibu, California, y Santa Bárbara,
California1.
1.Inicial lloviendo en anestesia y bienestar
186
a. Señalización ideodinámica para ejercicios de anestesia y / o analgesia: "Su dedo sí
puede levantarse cuando puede sentir el entumecimiento (frialdad, rigidez, etc.)"
b. Exploración y corrección de Ideodinamico de conceptos erróneos y temores sobre la
cirugía
2. Acceso y utilización de recursos internos a.
a."Después de la cirugía de este tipo, la mayoría de los pacientes están bien y listos
para irse a casa en X días. ¿Su mente interior sabe que puede facilitar la curación por
lo que puede hacer incluso ¿Mejor que eso? "
b." Permita que su mente interior seleccione un momento en que se haya ido de
vacaciones. Su dedo sí se levantará cuando se vaya; su dedo no se levantará cuando
vuelva a su hogar. la inyección que recibe antes de la cirugía será su boleto para irse en
ese viaje. Su dedo sí puede levantarse cuando su inconsciente lo sabe. Todos los
sonidos de la sala de operaciones se traducirán en ruidos de fondo asociados con su
viaje.
"c." Su dedo sí puede levantar cuando su uncon scious sabe que puede ignorar todas las
conversaciones en la sala de operaciones a menos que te hable con tu nombre. Me
mantendré informado sobre la operación, pero quiero que presten toda su atención a
las cosas que ven, a las personas con las que están y a la comida agradable que comen
durante ese viaje. Al hacer esto, utilizará todos los procesos biológicos normales para
sanar su cuerpo ".
3. Ratificar la curación postoperatoria
a. "¿Sabe la parte interna de tu mente que puedes ignorar las sensaciones de
incomodidad en el área quirúrgica después de haber recobrado la conciencia?" (Si la
187
respuesta es no, es hora de verificar la posible resistencia, pero puede ser solo eso
más el tiempo y los ensayos son necesarios).
b. "La eliminación del dolor postoperatorio con hipnosis permite que se produzca la
curación más rápida porque se reduce al mínimo la inflamación. ¿Está tu mente interna
dispuesta a trabajar en esto por ti y por las personas que te quieren? "(Una respuesta
no indica una necesidad inconsciente de sufrir o de castigar a otra persona. La fuente
debe encontrarse y eliminarse).
c. "¿Su mente interior sabe que puede irse a su casa tan pronto o incluso antes que los
pacientes quirúrgicos que no han tenido ninguna preparación como la que ha tenido?"
(Esto proyecta su confianza en la capacidad del paciente de hacerlo bien. Sugiere
fuertemente que el paciente en vivo a través de la cirugía y se irá a casa.)
ENFOQUES ERICKSONIANOS EN ANESTESIOLOGÍA
Bertha P. Rodger, M.D. Palm Harbor, Florida
VERBALIZACIONES DE SALAS DE EMERGENCIA
No le importará sentirse cómodo mientras trabajamos, ¿o sí? Sabes que algo duele
menos cuando puedes relajarte aunque sea un poco, o cuando comienzas a distribuir
algo de tu atención en otra parte. [Nadie puede discutir esto. La perogrullada inicia
una respuesta positiva, el importante "sí-set" de la mente.] Usted conoce la agradable
sensación de calor en su piel cuando se estira al sol en un lugar favorito. Ahora tienes
tiempo para pensar en esas cosas, para dejar que tu mente divague ... y te preguntes ...
mientras vagas. Ni siquiera tienes que prestar atención a lo que estoy diciendo. La
parte más profunda de tu mente puede escuchar a la voz que te habla directamente.
188
Todos los demás sonidos pueden profundizar esa sensación de confort que se produce
al relajarse y descansar tan placenteramente.
PREPARACIÓN PARA HIPNOANESTESIA
La siguiente verbalización es un mosaico que también ilustra una serie de enseñanzas
de Erickson. La mayoría de las ideas se extraen directamente de Seminars on Hypnosis
[dirigido por Erickson y otros en la década de 1950, que condujo a la fundación de la
American Society of Clinical Hypnosis] u otras notas del taller. Muchos se han filtrado
a través de las conferencias de otros entrenados por él. Ya no es posible ordenar las
fuentes de tales contribuciones. Las palabras, frases y enfoques entran en uso
espontáneamente después de una larga inmersión en ellos. Un paciente referido para
aprender hipnoanestesia era algo tímido y aprensivo acerca de la hipnosis. Por lo tanto,
parecía mejor separar el desarrollo del trance de su uso, como lo hizo Erickson tan
característicamente: "Realmente no puedo hipnotizarte. Pero en algún momento en el
futuro, cuando esté listo para aprender a entrar en trance, puedo ayudarlo a hacerlo.
Entonces puede aprender a usarlo ... y continuar haciéndolo durante el resto de su vida
". Dejó en claro que el paciente, no el facilitador," hace la hipnosis ", manteniendo el
control. Parece que posponerlo en el futuro nebuloso disminuye su aspecto amenazante.
Sin embargo, deja el asunto abierto para el cambio a medida que llega la preparación.
El anestesiólogo continúa: "Mientras tanto, hay algunas cosas muy interesantes que
puedes aprender que te ayudarán. Puede olvidarse de la hipnosis hasta que comprenda
más sobre ella y quiera trabajar con ella ... Hay ciertas cosas que ya sabe sobre cómo
lidiar con la incomodidad o el dolor que puede poner en práctica ahora mismo, como la
distracción que ocurre cuando presta toda su atención a un programa de TV,
desconectando todo lo demás. Incluso puede llegar a estar tan absorto en lo que está
sucediendo que parece como si estuviera realmente allí, participando en la acción. Esto
189
se llama 'disociación'. Es solo una cuestión de grado. Entonces, tienes la opción de
concentrarte en el daño o pasar a algo más interesante. Cuanto más haces esto último,
menos te molesta nada. "Esto entra en el ámbito de preparar el escenario para
aumentar la colaboración. Continuar con la demostración de un punto es mucho más
efectivo que rebatir. Da una base firme sobre la cual construir: "Tensionar los
músculos parece poner los nervios de punta para que la incomodidad aumente. La
tensión siempre agrava el dolor e incluso puede causarlo. Sin embargo, hasta el 40%
del dolor se alivia con la simple relajación. Puedes probar esto por ti mismo. Doble su
puño y sosténgalo con fuerza. Pellizque la parte posterior de su mano para descubrir
qué tan afilada se siente. Ahora haga que su mano se ponga tan floja y flexible como
una muñeca Raggedy Ann y note lo poco que le molesta una pizca ahora. "Es un poco
difícil anotar en papel la mueca que acompaña al primer pellizco y la sonrisa que
acompaña al segundo. Ambos son importantes. Con el hecho verificado de que
efectivamente se está suministrando información útil, es más fácil proceder. Esta vez
se introduce cierta vaguedad, produciendo una ligera confusión. Las técnicas de
comunicación usan múltiples niveles de contenido verbal, variación de voz, y
demostración no verbal. Todo esto refuerza los cambios en la conciencia y proporciona
orientación. Para continuar: "Dirija su atención a la riqueza de sensaciones que puede
sentir en su mano ... y a sus cambios. ¿Qué parte es la más pesada? ¿Está en los dedos?
En la palma? Cerca de la muñeca? ¿Dónde se siente más ligero? Como si quisiera
levantarlo? ¿Flotar hacia arriba? ¿Esa sensación de hormigueo comienza primero en
tus dedos? ¿O la palma de tu mano? ¿Hay un sentimiento burbujeante junto con esto?
¿O se siente rígido ... como si estuviera hecho de madera ... sintiendo solo una ligera
vibración ... en todo caso? Fíjate dónde se siente más cómodo de todos ... donde nada
le molesta ... nada lo perturba. Y esa sensación de confort es tan placentera ... te
preguntas ... cuánto tiempo realmente se necesita para ... extenderse aún más ... y más
190
profundo ... a través de toda esa área ... e incluso más allá ... por un margen adicional ...
y qué tan bien puede permanecer ... mantenerte completamente cómodo. La comodidad
puede permanecer mientras se está produciendo la curación normal. Tu cuerpo sabe
cómo curar. A medida que te mantienes cómodo ... toda la energía va a la sanación pro
impuesto. Es tan bueno poder trabajar tan bien con tu cuerpo ". Se realizan numerosas
técnicas, entre ellas: convicción de su capacidad para desarrollar y retener el control;
aumentando su expectativa de que ocurra algo deseable; mostrándole las elecciones
creativas; y centrándose en la bondad de su cuerpo. Todos la conducen a una
experiencia de mejor funcionamiento por sus propias habilidades.
ESTRUCTURACIÓN DE LAS EXPECTATIVAS
Es esencial prestar atención a las expectativas del paciente. Quien espera no sentir
nada durante el tratamiento puede sentirse bastante molesto al sentir algo,
interpretando cualquier sensación como dolor. Anticipar esto es parte de prestar
atención adecuada a los detalles. Podría ser explicado de esta manera. "La analgesia es
como bajar el reóstato, el atenuador, donde la sensación es tolerable, incluso cómoda.
La anestesia es como apagar el interruptor. Es posible que puedas sentir algo. Si
pudieras sentir la incisión, se sentiría como una uña dibujada ligeramente sobre la piel,
un cosquilleo o un chorrito. "Demostrar esto con tanta ligereza como para hacer
cosquillas lo aclara.
SUGESTIONES PARA EL PACIENTE EN EL TRABAJO
Un paciente asustado acaba de admitirlo a la sala de trabajo estaba al borde del
pánico, volviéndose inmanejable. Agarrando sus dos manos en la forma de un apretón
de manos, le dije firmemente: "¡Si realmente tienes que entrar en pánico, deberías
hacer un buen trabajo! Vamos ... te ayudaré ... Haz latir tu corazón más rápido ...
191
bombeando más fuerte ... mucho más duro ... y más rápido ... y respirando en pequeños
espasmos ... más profundo ... más rápido ... aumenta la presión sanguínea ... Es muy
incómodo, ¿no? Entonces, ¿por qué no te paras a la mitad? ¿No prefieres solo dejar
que tus ojos se cierren? Y acurrúcate ... solo escucha ... a la voz que te habla
directamente ... que te diga qué esperar ... y cómo responder ... para mantenerte
bastante cómoda ... "" Puedes dejar que el momento de la contracción parezca pasa
como un rayo ... tan rápido que apenas lo notas, excepto por el tiempo. El tiempo entre
contracciones puede parecer mucho tiempo. Así que tienes mucho tiempo para
descansar, relajarte y disfrutar de lo que desees ".
ALTERAR LAS PERCEPCIONES DEL DOLOR
" Erickson señaló que cuando un niño se lastima, es en su totalidad. Estrechar el área
hasta donde realmente se siente el dolor y reconocer que todo el resto del cuerpo está
libre de dolor permite una administración más fácil. Ahora un proceso de
desensibilización puede debilitarlo aún más. Se logra más fácilmente un poco a la vez,
atenuando la nitidez, convirtiendo la "miseria aburrida" en un "cansancio maravilloso",
incluso en una "encantadora lasitud" cuando esa sensación se atenúa lentamente. El
efecto de "póker rojo caliente" se puede enfriar de "muy caliente" a "demasiado
caliente", que es como alejarse de la chimenea caliente hasta que se convierte en
"cómodamente cálido" o "agradablemente frío" o incluso "entumecentemente frío". "
SOLILOQUIO EN EL DOLOR
"Presta toda tu atención a tu dolor. Trata de no dejar que tu mente se distraiga, ni
siquiera por un momento. Descubra exactamente dónde está ubicado, exactamente
cómo se siente. Mantén tu mente fija en él para que no te pierdas nada significativo al
respecto ". [Comenzando por lo que el paciente ya está haciendo, prestando plena
192
atención a su dolor, la tarea se vuelve más difícil por el esfuerzo que se requiere para
mantener esa intensidad concentración. Pronto se alcanza un punto de no retorno,
después del cual cuanto más difícil es, menos éxito tiene. Hace mucho tiempo, Erickson
observó que cuando veía a un conocido caminando delante de él, podía ponerse al día,
ponerse en pie, luego, mientras disminuía la velocidad de sus pasos, los aceleraba,
giraba a la derecha o a la izquierda, el otro aceptaba su liderazgo bastante fuera de la
conciencia. Tal minuciosa observación fomentó su comunicación única por caminos
indirectos que evitan la resistencia.] [Ahora se introducen las imágenes mentales.]
"Hay un edificio en Boston que contiene una habitación circular con un puente en el
centro. Pararse en el puente es como estar en el interior de un globo terráqueo, con
mapas de colores del mundo en las paredes circundantes. Imagine caminar en un globo
con un mapa de su dolor en sus paredes, iluminado desde el exterior para que pueda
verlo realmente bien. El color en el área del dolor muestra la intensidad y la
concentración, así como el área exacta cubierta. "[Una imagen vívida, pintada en" color
vivo "se sostiene fácilmente, se cambia fácilmente con la velocidad del pensamiento
para agitar asociaciones útiles. Permite una búsqueda de significado o causalidad sin
traer material a la conciencia a menos que el paciente esté listo para hacerlo. De este
modo, la energía mental se acumula y se dirige de manera útil.] "Mire lo que sucede
ahora, ya que se pone un color diluyente en el que representa el dolor. Comienza a
desvanecerse un poco, se vuelve más pálido. Parece que algo de neutralización está
ocurriendo, como si fuera succionada, arrastrada más lejos, más inofensiva. Se ve
mejor Puedes ver más claramente lo que estaba al lado de él, debajo de él, detrás de
él, a su alrededor, dentro de él. También puede ver las relaciones de sincronización ...
cuándo comenzó ... cuándo recurre ... en relación a qué ... ya quién ". [Poner la imagen en
un marco diferente permite una visión más amplia, posiblemente la toma de una nueva
carretera en lugar de continuar en el la misma vieja rutina Sin embargo, esto se hace
193
sin entrometerse. El paciente puede encontrar su propio significado cuando está listo,
animado por este apoyo comprensivo.] "Te preguntas cuánto tiempo realmente necesita
ser su duración ... para cumplir su propósito como una señal de alerta ... de que algo
está pasando que podría necesitar atención ... algo de cuidado Es como cuando te
arrojan una patata caliente, te das cuenta de que tirarla es mejor que quemar tus
dedos ... Se enfría en el proceso lo suficiente como para ser manejado cómodamente.
"" Me dices que tienes dolor ... y sé que realmente sientes dolor ... y sabes que duele
menos cuando te relajas. Tú sabes cómo lastimar. Nadie te ha enseñado a no
lastimarte. Yo puedo hacer eso. La relajación simple puede manejar hasta un 40% de
dolor. Eso es casi la mitad. A medida que aprendes a dejar el área ir suave, flácida y
flexible como una muñeca Raggedy Ann y mantenerlo así, puedes tener el dolor o
puedes reducirlo a la mitad ". [De este modo, se lleva al paciente lejos de estar
inmerso en pensamientos negativos y respuestas con alternativas formuladas en
términos lo suficientemente amplios como para permitir la adaptación individual. Puede
aprender a desprenderse del dolor poco a poco o cambiarlo por una sensación menos
perturbadora, menos restrictiva de la función. Mientras esta reeducación continúa, él
tiene la opción de tener o reducir a la mitad el dolor].
JUEGO DE PALABRAS
[A un paciente con cáncer cuya familia insistió en que no se le informe del diagnóstico.]
"Sabes que tienes dolor ... y muchos sentimientos dolorosos también. Y este dolor ... y
los pensamientos dolorosos que lo acompañan ... pueden llenar tu mente ... como para
expulsar a todos los demás pensamientos. Sabes que tienes dolor ... y sabes que lo
sabes ... y nadie te puede decir algo diferente. Lo que no sabes ... es que también
tienes áreas sin dolor ... y puedes saber que no hay dolor ... y el tiempo sin dolor ...
puede ser cada vez más largo ... El área de no dolor puede hacerse cada vez más
194
grande ... por lo que tienes más y más sin dolor ... ¡hasta que seas completamente libre!
"" Te gustaría tanto decir que no a todo dolor .... Quieres que tu no sea un buen no ... el
correcto no. Hay muchas cosas que sabes ... y sabes que otros las conocen ... y a veces
no quieren que sepas que las conocen. Entonces no les hagas saber que los conoces ...
para proteger sus sentimientos. Puede haber una persona con la que pueda compartir lo
que debe compartirse ... sin angustia para nadie. Hay tantas cosas que sabes que te
ayudarán a decir el no correcto ... y te permitirán llegar a ser más y más consciente del
no dolor ... ¡hasta que constantemente no sientas dolor! "
EJEMPLOS DE SUGESTIONES PREOPERATORIAS
Joseph Barber, Ph.D. Los Angeles, California
1. Puede disfrutar de un sueño reparador y reparador.
2. Puede despertarse por la mañana con sentimientos de calma y la anticipación de ser
bien recibido son de, y solo deja que todos los demás te cuiden completamente.
3. Puede soñar despierto todo lo que quiera, sin necesidad de prestar atención a lo que
sucede en el hospital; puede ignorar el ruido y las luces, y simplemente estar
encantado (si no sorprendido) de que realmente no hay nada que le moleste, y nada que
le moleste.
4. Durante la comodidad del sueño anestésico, puede seguir permitiendo que los
médicos lo cuiden, pero sepa que también puede hacer todo lo que necesite para
aumentar su comodidad.
5. Al despertar, aún puede permitirse soñar despierto, sin tener que ser claramente
consciente de nada, excepto las preguntas y solicitudes que le hagan directamente. 6.
[Si corresponde] Puede disfrutar de respiraciones cómodas, satisfactorias y
195
profundas; libre, sin esfuerzo, orinando; control apropiado de la hemorragia; Curación
sin incidentes.
7. Puede agradecer a las enfermeras cuando no llegan a darle medicamentos para el
dolor, y disfrutar notando que no hay sentimientos que lo molesten o lo molesten.
PREPARACIÓN PARA LA CIRUGÍA
Sandra M. Sylvester, Ph.D. . Tucson, Arizona
INTRODUCCIÓN
Las siguientes SUGESTIONES se pueden utilizar en la hipnosis con el paciente y se
pueden grabar en cinta para que el paciente las utilice en la autohipnosis asistida por
cinta para reforzar las SUGESTIONES. (Ed.)
SUGESTIONES INTRODUCCIÓN E INDUCCIÓN.
Hola, soy la Dra. Sandra Sylvester y estoy aquí para ayudarlo a prepararse para su
cirugía. Lo que voy a hacer en este momento es hablar un poco sobre la cirugía y el
proceso de curación y también darle algunas instrucciones que lo ayudarán a sentirse
más cómodo y más relajado mientras se prepara para su cirugía. Ahora, por favor
mienta en una posición que sea muy cómoda para usted. Tómese el tiempo para
acomodar su cuerpo, colocar sus almohadas, de modo que se sienta equilibrado, cómodo
y cómodo. Tómese unos minutos para hacer esto. Ajuste su cabeza para que se sienta
cómodo ... su espalda ... sus brazos ... sus pies ... y sus piernas. A medida que
continuemos, si desea cambiar su posición para sentirse aún más cómodo, siéntase libre
de hacerlo. El proceso de ingresar al hospital para la cirugía es un procedimiento muy
común y rutinario para todos los que estamos aquí en el hospital. Pero para ti puede ser
una experiencia única en la vida. Y entonces, si me es posible, me gustaría hablar con
usted sobre lo que hemos aprendido sobre el proceso de curación para que pueda
196
prepararse de la mejor manera posible para su cirugía. Y para comenzar: mientras está
acostado en esta posición cómoda, mire hacia el techo y busque un lugar que sea fácil
de ver. Cualquier lugar en el techo servirá. Continúe observando ese punto mientras
continúo hablando con usted. Ya que estás mirando ese punto, puedes comenzar a
percibir algunos cambios muy sutiles en tu visión. Por ejemplo, puede notar que ese
punto se vuelve muy fácil de ver. Y también puede notar que la periferia de su visión
que rodea ese punto puede comenzar a volverse confusa, de modo que a medida que
mantiene enfocado ese punto, el resto de su vista se desenfoca. También puede notar
que sus ojos comienzan a cansarse y cansarse ... y a veces sus ojos lo indicarán al
rasgarse. Entonces notará que sus ojos se riegan un poco. Puede notar que cuando sus
ojos parpadean, siente una sensación de comodidad sobre su cuerpo en ese breve
momento cuando sus ojos están cerrados. Y a medida que tus ojos se cansan y
continúan parpadeando, encontrarás más y más comodidad y placer mientras tus ojos
se cierran. Y pronto notará que es más cómodo para usted simplemente permitir que
sus ojos se cierren. Cuando notes que es más cómodo para ti permitir que tus ojos se
cierren, déjalos que se cierren, para que puedas notar los cambios que ocurren cuando
has apagado tu sentido de la visión.
ENFOCANDO LA ATENCIÓN Y UTILIZANDO LOS SONIDOS HOSPITALARIOS.
Una cosa que puedes notar casi de inmediato es lo fácil que es escuchar las palabras
que te hablo directamente. También es fácil escuchar y continuar escuchando todos
los sonidos a tu alrededor. Y, sin embargo, esos sonidos que no son importantes para ti
en este momento pueden desvanecerse en un segundo plano, y aunque todavía estén
allí, no necesitan molestarte de ninguna manera. Puede escuchar páginas en el pasillo y
saber que no necesita escucharlas. Es posible que escuche hablar o sonidos de su
vecino, el televisor, retazos de conversaciones. Mientras esto sucede, observe lo
197
agradable que es saber que no necesita molestarse en responder a nada, a menos que
esté dirigido específicamente a usted.
AUTOMATICIDAD, CONFIANDO EN EL INCONSCIENTE Y PROFUNDO.
También puede notar lo fácil que es comenzar a sintonizar con el ritmo de su
respiración, notando que cuando está quieto, su cuerpo toma un ritmo de respiración
que es más beneficioso para usted en este momento. Mientras inhalas y exhalas, tu
pecho sube y baja en un ritmo cómodo y fácil. Una cosa interesante de tu respiración
es que respiras día y noche en cada momento de tu vida sin tener que pensar en ello.
Su sistema nervioso autónomo dirige y controla su respiración de una manera cómoda;
de una manera que es mucho mejor de lo que podrías hacer conscientemente; de una
manera que ocurre sin ningún esfuerzo de su parte. Su cuerpo, en cierto sentido,
respira por sí mismo. A medida que continúa respirando, puede notar que cada vez que
exhala, puede relajarse más y más. Cada vez que exhalas, puedes sentir que te hundes
profundamente en el soporte del colchón. Cada vez que exhalas puedes sentir como si
estuvieras soltando cada vez más la tensión muscular. De modo que cada vez que
exhalas, es como si estuvieras soltando la tensión y sientes que tus músculos se
vuelven blandos y sueltos. Puede experimentar esto como una sensación cómoda de
pesadez, de modo que cada vez que exhale, sienta que su cuerpo se vuelve blando,
suelto y pesado. Si nota que hay alguna parte de su cuerpo que aún está tensa, que se
aferra a la tensión, imagínese al exhalar, exhale a través de esa parte del cuerpo que
contenía la tensión y deje que la respiración derrita la tensión de modo que al exhalar,
esos músculos también se vuelven suaves, sueltos y cómodos. Tómese unos momentos
para hacer un recorrido por su cuerpo, tómese un tiempo para darse cuenta de si hay
alguna tensión en algún lugar dentro de su cuerpo. Si nota alguna tensión en su cuerpo,
tómese unos momentos de cuidado extra, exhalando a través de esa parte de su
198
cuerpo y elimine la tensión. También puede notar que su ritmo cardiaco asume un
patrón rítmico regular y uniforme, que es más beneficioso para usted en este
momento. Sabes de nuevo que tu mente inconsciente dirige el latido de tu corazón día
y noche, en cada momento de tu vida, ya sea que lo pienses conscientemente o no. Es la
circulación de sangre enriquecida oxigenada en todo su cuerpo lo que ayuda mucho en
el proceso de curación. Y entonces, por estos pocos momentos, solo siente el ritmo de
tu corazón. Puede notar en algún lugar dentro de su cuerpo un ritmo pulsante, regular e
incluso. Algunas veces, los latidos de su corazón pueden ser tan sutiles que tal vez la
única forma de sentirlo sea a nivel celular, ya que cada célula viva de su cuerpo siente
la afluencia regular de nutrientes con cada latido de su corazón. Este proceso también
limpia todos los productos de desecho en todas y cada una de las células de su cuerpo.
Y, como se mencionó anteriormente, este proceso continúa automáticamente, ya sea
que lo piense o no. Su presión arterial baja a un nivel que es mejor para usted en este
momento. Debido a que está acostada en una posición de relajación y confort y siente
un cierto sentido de quietud, su presión arterial puede disminuir. Si tuviera que
levantarse y moverse, su presión arterial aumentaría para poder continuar con esa
actividad. Por lo tanto, lo importante de su presión arterial es que sea flexible, que
suba cuando lo necesite para subir y bajar cuando no esté haciendo nada que demande
a su cuerpo.
UTILIZANDO EL DIALOGO INTERNO.
También puede observar que mientras continúo hablando con usted, los pensamientos
continúan derivando a través de su mente, como si sus pensamientos fueran como
gotas de agua en un río. Y sabes, a veces esas gotas de agua se mueven muy rápido en
forma de rápidos de agua blanca, burbujeando sobre las rocas, moviéndose muy rápido
río abajo. Sin embargo, en el mismo río, si caminas aguas abajo lo suficiente, llegarás a
199
un lugar en el río donde el agua es tan profunda que es casi imposible detectar ningún
movimiento. De hecho, quizás no pueda ver el movimiento del agua hasta que espere y
observe una hoja separarse de una rama de un árbol, comience a descender hacia la
superficie del agua, toque la superficie del agua, haga una pausa por un momento y
luego comienza su viaje río abajo. Siente el ritmo de tus pensamientos sin molestarte
en elegir cualquier pensamiento en el que pensar. Siente el suave ritmo de tus
pensamientos a medida que surcan tu mente como gotas de agua.
DESPOTENTIAR CONSCIENTEMENTE LA MOLESTIA
Sepa que en este momento no hay nada especial que hacer, no se le impone ninguna
exigencia ni expectativas. No hay nadie para complacer, nadie para satisfacer. Lo único
que puede hacer ahora es sentir y experimentar los ritmos que ocurren dentro de su
cuerpo, sintiendo una sensación de quietud confortable, sintiendo una sensación de
silencio profundo dentro de usted, permitiendo que su mente inconsciente trabaje
libre y fácilmente en este proceso. de curación.
SUGESTIONES PARA SANAR Y REFORMAR EL DOLOR.
Una de las formas en que su cuerpo se cura es haciendo circular abundante sangre
oxigenada a cada célula viva de su cuerpo, llenando esa célula con alimento y llevando
productos de desecho y venenos, y filtrándolos fuera de su cuerpo. Este proceso es un
proceso en el que puede participar y facilitar. Una de las formas en que puede facilitar
este proceso es tener en cuenta que su cuerpo se está curando constantemente a sí
mismo, desprendiéndose de las células muertas, nutriendo esa área y creciendo nuevas
células todo el tiempo. Como parte de su proceso de curación, experimentará
diferentes tipos de sensaciones físicas. Y Puede sentir la sensación de estirarse y
encogerse a medida que los tejidos se unen y reparan. Puede experimentar sensaciones
200
de calor a medida que continúa el proceso de curación, o sensaciones de presión a
medida que la hinchazón comienza a disminuir. Es importante saber que, a medida que
su cuerpo se cura a sí mismo, ocurren cambios y usted puede percibir esos cambios.
Puede cooperar con el trabajo de su cuerpo al mantener la calma, como lo está
haciendo ahora, continuar respirando en un ritmo rítmico y fácil, dejando que su
respiración enriquezca su suministro de sangre, lo que a su vez transportará
nutrientes a sus células, permitiendo que su presión arterial vaya a un nivel que sea
más beneficioso para usted ahora. Si sientes alguna sensación de incomodidad, inhala y
exhala a través de esa área para que tu aliento cálido pueda calmar esos músculos y
permitir que se sientan suaves, cálidos y relajados. Así que déjate descansar y deja
que tu cuerpo se tome su tiempo para sanar. Ahora, dejándote con estos pensamientos,
permítete continuar respirando, relajándote más y más con cada respiración,
disfrutando plenamente de esa sensación de profunda comodidad y paz. Permita que la
deriva de sus pensamientos coincida con el ritmo fácil de su respiración mientras
inhala y exhala. Luego, dele a su inconsciente la tarea de dirigir su proceso de curación
con la misma eficacia que dirige su respiración, digestión y circulación, sabiendo que su
inconsciente puede dirigir su proceso de curación, ya sea que lo piense o no
conscientemente.
REALERTING. ( ALERTAR)
En unos momentos, comenzará a despertarse y reorientarse a esta habitación. Puede
comenzar a hacerlo cuando, y solo cuando, esté listo para hacerlo, tomando todo el
tiempo que necesite; permitiéndote conservar esa sensación de confort y una
sensación de bienestar. A medida que comienzas a moverte un poco, puedes sentir
sensaciones que regresan a tus manos y pies. Sea curioso al abrir los ojos y observe
qué tan brillantes pueden aparecer los colores. Puedes sentirte renovado como si
201
acabaras de despertar de un largo y reparador sueño. Los invito a tocar esta cinta tan
a menudo como lo deseen para que puedan usarla para ayudarse a ponerse en la mejor
mentalidad posible para su cirugía y para el proceso de curación, que durante los
próximos días y semanas estará completo. -Hora de trabajo. Gracias.
SUGESTION DE TEMPERATURA DESPUÉS DE LA CIRUGÍA PECHO / CIRUGÍA
ABDOMINAL
Comenzará a sentirse agradablemente cálido ahora. Hemos colocado una lámpara de
calor sobre usted, que calentará rápidamente su cuerpo hasta la temperatura normal,
casi como si estuviera acurrucado en la cama o descansando cómodamente en un baño
tibio.
SUGESTIONES PARA LA INSERCIÓN DE AGUJAS O PROCEDIMIENTOS CORTOS
Esther E. Bartlett, MD Quincy, Massachusetts
[Estas SUGESTIONES pueden usarse como SUGESTIONES para despertar con
efectividad, o con hipnosis para una efectividad aún mayor.] Voy a lavar la piel [o la
membrana mucosa] con un poco de líquido frío y húmedo que lave lejos la mayor parte
de la sensación ... aquí mismo [frotando el área enérgica y minuciosamente con alcohol o
cualquier antiséptico], para que lo que hago no sea un poco importante para ti ... [le dé
a la piel unos movimientos de la uña para completar la anestesia, lavando de nuevo con
el antiséptico e insertando rápidamente la aguja].
APAGAR LOS SENTIDOS
Switching Off the Senses
Bertha P. Rodger, MD Palm Harbor, Florida
202
1.Asuma una posición CÓMODA y EQUILIBRADA. Permita que su cuerpo
PERMANEZCA TODAVÍA y AVISO cuánto más silencioso y CÓMODO se vuelve usted
a medida que la sensación de MOVIMIENTO se APAGA.
2. DESCANSE sus OJOS, en un lugar o MIRADA al espacio, ESTIMULANDO el
CAMPO de VISIÓN, disminuyendo la DISTRACCIÓN, con menos estimulación desde
FUERA de su cuerpo, CENTRE cada vez más en REALIDADES INTERIORES. Te
vuelves MÁS TRANQUILO. Su cuerpo SABE CÓMO cuando ESTABLECE LA ETAPA y
ADMITE la tranquilidad para acercarse a usted y TODO A TRAVÉS de usted, muy,
muy gratamente. AVISO estos sentimientos. Ellos son ÚNICOS para ti.
3. Permita que sus ojos se cierren y se queden cerrados. Comienzas a sentir una
sensación SOÑOLIENTO, SOÑADOR, SOÑOLIENTO familiar. Sin embargo, no estás
dormido ni en el proceso de ir a dormir. Estás ALERTA a lo que sea IMPORTANTE,
SIN DIFICULTAR por lo poco importante. Es un ENFOQUE PODEROSO de la
atención. DESCUBRA cuán infinitamente más CÓMODO es.
4. Preste atención al PESO de un BRAZO ... quizás su DOMINANTE. SENTIR la
pesadez de sus huesos, músculos, tejidos blandos, vasos sanguíneos. ¡TENGA EN
CUENTA la sensación agradable de que realmente es MUY MUCHO MÁS
MOVIMIENTO moverse incluso para levantar un dedo meñique! ¡Sientes una
ENCANTADORA LASITUD, tal vez incluso una MARAVILLOSA BELLEZA!
5. Tenga en cuenta que AMBOS BRAZOS son REALMENTE PESADOS. ¿Están
IGUALMENTE así? ¿El cual es más pesado? ¿Cuál es MÁS LIGERO? Quizás ME
GUSTA la LIGEREZA mejor? Presta atención a TODOS los sentimientos de ligereza.
RECUERDA un momento en que sentiste una LUZ ENCANTADORA ... de FLOTANDO ...
como una PLUMA en una suave brisa ... una HOJA en el agua ... un PÁJARO en el viento,
203
volando SIN ESFUERZO. 6. Mientras descansa y se relaja tan cómodamente,
NINGUNA SENSACIÓN necesita MOLESTARSE. Puedes RECONOCER cualquier
sentimiento pero no debes prestarle ATENCIÓN ... ni REACCIONARLO A MENOS
QUE sea REALMENTE IMPORTANTE para hacerlo. Puedes hacer lo que sea
NECESARIO en respuesta sin que te moleste ningún sentimiento, físico o emocional.
7. NO HAY NINGÚN SONIDO QUE TE MOLESTEN. No hay interferencia con la
audición. No necesita REACCIONARSE A MENOS QUE sea importante. Muchos
pueden dormir durante una tormenta pero despertarse con el llanto de un bebé
pequeño. CUALQUIER SONIDO puede ser la SEÑAL para profundizar en el ESTADO
DE COMODIDAD.
8. AVISO que su RESPIRACIÓN se vuelve más TRANQUILA, PROFUNDA Y FÁCIL.
Su ritmo cardíaco se vuelve TRANQUILO, FUERTE y REGULAR. Las mediciones
mostrarían que su PRESIÓN ARCIFALIENSE HACIA NORMAL, donde ESTABILIZA,
respondiendo adecuadamente a las necesidades cambiantes. Una sensación placentera
de CALOR impregna todo tu ser ... como si tu TERMOSTATO personal estuviera
ajustado a la temperatura correcta. LA COMODIDAD FLUYE por todo tu ser. Te
sientes TRANQUILO ... CONTENTADO ... SEGURO ... SEGURO. Estos sentimientos
PERMANECEN contigo incluso cuando regresas a otro estado de VIGILANCIA.
9. Como una forma de REORIENTARSE rápida y placenteramente ... CUANDO ESTÁ
LISTO ... puede decirse a sí mismo mientras RESPIRA ... "DESPERTAR" ... y mientras
respira ... "ARRIBA" ... y devuelve LLENO de VIGOR.
INSTRUCCIONES DE INDUCCIÓN RÁPIDAS
Joseph Barber, Ph.D. Los Angeles, California

204
INTRODUCCIÓN E INDICACIONES
[Elicitación de la cooperación] Me gustaría hablar con usted por un momento para ver
si desea sentirse más cómodo y relajado de lo que podría esperar. ¿Te gustaría
sentirte más cómodo de lo que estás ahora? Estoy bastante seguro de que te parecerá
que realmente no he hecho nada, que nada ha sucedido en absoluto. Puede sentirse un
poco más relajado, en un momento, pero dudo que note ningún otro cambio. Me gustaría
que te dieras cuenta, sin embargo, si te sorprende algo más, es posible que te des
cuenta. De acuerdo, entonces ... la mejor manera de comenzar a sentirse más cómodo
es simplemente comenzar sentándose lo más cómodamente posible en este momento ...
seguir y ajustarse a la posición más cómoda que desee [Inicio de la relajación
profunda] ... está bien. Ahora me gustaría que noten cuánto más cómodo se puede
sentir simplemente tomando una respiración profunda muy grande y satisfactoria.
Adelante ... un aliento grande, profundo y satisfactorio ... está bien. Es posible que ya
te hayas dado cuenta de lo bien que se siente ... qué tan cálido se siente tu cuello y tus
hombros ... Ahora, entonces ... Me gustaría que tomaras cuatro respiraciones más
profundas y muy confortables ... y, al exhalar, fíjate ... solo observa lo cómodos que
pueden llegar a ser tus hombros ... y observa qué cómodos se sienten tus ojos cuando
se cierran ... y cuando se cierran, simplemente déjalos permanecer cerrados [Cierre de
ojos] ... así es, solo fíjate en eso ... y fíjate también cómo exhalando, puedes sentir que
la relajación comienza a hundirse ... Bien, está bien ... ahora, mientras continúas
respirando, cómodamente, profunda y rítmicamente, todo lo que me gustaría que hagas
es imaginar en tu mente ... solo imagina una escalera, de cualquier tipo que te guste ...
con 20 pasos, y tú en la parte superior…. Ahora, no necesita ver los 20 pasos a la vez,
puede ver cualquiera o todas las escaleras, de la manera que quiera ... está bien .... Solo
fíjate, en la parte superior de la escalera, y en el escalón en el que estás, y en
205
cualquier otro que te guste ... como veas, está bien ... Ahora, en un momento, pero
todavía no, comenzaré a contar, en voz alta, de uno a 20, y ... como ya habrán adivinado
... mientras cuento cada número, me gustaría que tomaran un paso por esa escalera ...
te veo a ti mismo bajando, sientes que bajas, un paso por cada número que cuento ... y
todo lo que tienes que hacer es notar, solo darte cuenta, cuánto más cómodo y relajado
puedes sentir en cada paso, a medida que avanzas por la escalera ... un paso para cada
número que cuento ... cuanto más grande es el número, más abajo en la escalera ...
cuanto más abajo de la escalera, más cómodo se puede sentir ... un paso para cada
número ... bien, puede comenzar a prepárate ... ahora, voy a comenzar ... [diciendo cada
número con la iniciación de la exhalación del sujeto, observando cualquier señal de
relajación y comentando sobre ellos] UNO ... un paso por la escalera ... DOS ... dos
pasos por la escalera ... eso está bien ... TRES ... tres pasos por la escalera ... y tal vez
ya notes cuánto más relajado puedes sentirte ... Me pregunto si hay lugares en tu
cuerpo que se sientan más relajados que otros ... quizás tus hombros se sientan más
relajados que tu cuello ... quizás tus piernas se sientan más relajadas que tus brazos. ...
No sé, y realmente no importa ... lo único que importa es que te sientas cómodo ... eso
es todo ... CUATRO ... cuatro pasos por la escalera, tal vez sintiendo que algunos
lugares de tu cuerpo comienzan a relajarse ... Me pregunto si la profunda pesadez
relajante y relajante en tu frente ya comienza a extenderse y fluir ... hacia abajo, a
través de tus ojos, hacia abajo sobre tu rostro , en la boca y la mandíbula ... a través
de su cuello, profundo, relajante, pesado ... CINCO ... cinco pasos por la escalera ... un
cuarto de camino hacia abajo, y ya comenzando, tal vez, a realmente, realmente
disfrutar de su relajación y comodidad ... SEIS ... seis pasos por la escalera ... tal vez
comenzando a notar que el sonido Las distracciones no lo son tanto ... que todos los
sonidos que escuchas se vuelven parte de tu experiencia de confort y relajación ...
cualquier cosa que puedas notar se convierte en parte de tu experiencia de confort y

206
relajación ... SIETE ... siete pasos por la escalera ... eso es bien ... tal vez notando la
sensación pesada, relajante y cómodamente relajada que se extiende hacia abajo en
sus hombros, en sus brazos ... [confusamente, provoca permisivamente la pesadez del
brazo]. Me pregunto si notan que un brazo se siente más pesado que el otro ... quizás
su brazo izquierdo se siente un poco más pesado que el derecho ... tal vez su brazo
derecho se siente más pesado que el izquierdo ... No sé, tal vez ambos se sienten igual
de cómodos y pesados. ... Realmente no importa ... solo permitirte ser más y más
consciente de esa cómoda pesadez ... ¿o es una sensación de ligereza? ... Realmente no
lo sé, y realmente no importa ... OCHO ... ocho pasos por la escalera ... tal vez al notar
que, incluso mientras te relajas, tu corazón parece latir mucho más rápido y más duro
de lo que cabría esperar, tal vez al notar el hormigueo en los dedos ... tal vez
preguntándose sobre el parpadeo de sus pesados párpados ... [Cada número, cada
SUGESTION de pesadumbre enunciada como si el hipnotizador también se estuviera
relajando intensamente] NUEVE ... nueve pasos por la escalera, respirando
cómodamente, lentamente y profundamente ... tranquilo, notando que la pesadez
realmente comienza a hundirse, mientras continúas notando la relajación placentera,
descansada y cómoda que se extiende por tu cuerpo ... DIEZ ... diez pasos por la
escalera ... hasta la mitad de la escalera, preguntándome qué tal podría estar
sucediendo, tal vez preguntándose si algo está sucediendo [Integración de suspirar con
enunciación es útil ... vigilar la receptividad] ... y sin embargo, sabiendo que realmente
no funciona No importa, sintiéndome tan placenteramente tranquilo, solo sigue notando
la relajación creciente, expansiva y cómoda ... ONCE ... once pasos por la escalera ...
notando tal vez que a medida que te sientes cada vez más pesado, más y más cómodo,
no hay nada que te moleste, nada para molestarlo, a medida que se relaja más y más ...
DOCE ... doce pasos por la escalera. ... Me pregunto si te das cuenta de lo fácil que
puedes oír el sonido de mi voz ... qué tan fácil puedes entender las palabras que te digo
207
[SUGESTION para prestar atención] ... sin nada que molestar, nada que molestar ...
TRECE ... trece pasos por la escalera, sintiendo cada vez más el placer real de esta
relajación y comodidad ... CATORCE ... catorce escalones por la escalera ... notando
quizás la agradable sensación de hundimiento mientras su cuerpo parece hundirse más
y más en la silla, sin nada que molestar, nada para molestar ... como si la silla lo
sostuviera, cómoda y cálidamente ... QUINCE ... quince escalones abajo de la
escalera ... tres cuartas partes de la escalera ... cada vez más profundo y relajado,
absolutamente nada que hacer ... pero simplemente disfrútelo [Más y sugiriendo más
directamente el disfrute de la experiencia ... más dando por sentado el hecho de la
relajación] ... DIECISÉIS ... dieciséis pasos por la escalera ... preguntándose quizás
qué experimentar una t la parte inferior de la escalera ... y sin embargo, saber cuánto
más listo ya siente para relajarse más y más ... cada vez más cómodo, sin nada que
molestar, nada que molestar ... diecisiete ... diecisiete pasos por la escalera ... más
cerca y más cerca de la base, quizá sintiendo que su corazón late cada vez más fuerte,
tal vez sintiendo la pesadez en sus brazos y piernas sentirse aún más claramente
cómoda ... sabiendo que nada importa realmente excepto su disfrute de su experiencia
de relajación confortable, sin nada que moleste , nada que molestar [18-20 dijo más
lentamente, como anticipando cada vez más estar en el fondo] ... dieciocho ... dieciocho
pasos por la escalera ... casi al fondo, sin nada que molestar, nada que molestar,
mientras continúas ir cada vez más profundo y relajado ... pesado ... cómodo ...
tranquilo ... relajado ... nada realmente que hacer, nadie a quien agradar, nadie a quien
satisfacer ... solo notar lo cómodo y pesado que puedes sentir y seguir sintiendo
mientras continúas respirando, lenta y cómodamente ... descansado ... DIECISIETE ...
diecinueve pasos por la escalera ... casi al pie de la escalera ... nada que te moleste,
nada que te moleste mientras continúas sintiéndote más y más cómodo, más y más
relajado, más y más descansado ... más y más cómodo ... solo notando ... y ahora ...
208
VEINTE ... la parte inferior de la escalera ... profundamente, profundamente
relajado ... más profundo con cada respiración que tomes ... mientras te hablo un
momento sobre algo que ya sabes mucho sobre ... recordar y olvidar [SUGESTIONES
de Amnesia] ... sabes mucho al respecto, porque todos hacemos mucho de eso ... en
cada momento, de cada día que recuerdas ... y luego lo olvidas, entonces puedes
recordar algo más ... no puedes recordar todo, todo a la vez, así que dejas que algunos
recuerdos vuelvan a tu mente en silencio ... Me pregunto, por ejemplo, ce, si recuerdas
lo que tenías para almorzar ayer ... Supongo que, sin demasiado esfuerzo, puedes
recordar lo que comiste ayer ... y sin embargo ... Me pregunto si recuerdas lo que
comiste hace un mes hoy ... Supongo que el esfuerzo es realmente demasiado grande
para desenterrar ese recuerdo, aunque, por supuesto, está allí ... en algún lugar, en el
fondo de tu mente ... no hay necesidad de recordar, por lo que no ... y me pregunto si tú
" Me alegrará notar que las cosas de las que hablamos hoy, con los ojos cerrados, son
cosas que recordarás mañana, o al día siguiente ... o la próxima semana ... Me pregunto
si decides dejar el recuerdo de estas cosas descansa silenciosamente en el fondo de
tu mente ... o si recordarás gradualmente, un poco a la vez ... o tal vez a la vez, estar
de nuevo descansando en el fondo de tu mente ... tal vez te sorprenderá notar que el
sala de recepción es el lugar para que la memoria salga a la superficie ... tal vez no ...
tal vez se dará cuenta de que es m Es cómodo recordar en otro día ... realmente no
importa ... no importa en absoluto ... Hagas lo que hagas, como elijas recordar ... está
bien ... absolutamente natural ... no importa para nada ... si recuerdas el mañana o al día
siguiente, si recuerdas todo de una vez, o gradualmente ... completamente o solo
parcialmente ... si dejas que la memoria descanse silenciosa y cómodamente en el fondo
de tu mente ... realmente no importa en absoluto ... y, también, me pregunto si nota que
se sorprenderá de que su visita aquí hoy sea mucho más placentera y cómoda de lo que
podría haber esperado [SUGESTIONES de Analgesia] ... Me pregunto si notará esa

209
sorpresa ... que no hay otros sentimientos ... tal vez sientas curiosidad por esa
sorpresa ... sorpresa, curiosidad ... Me pregunto si estarás contento de darte cuenta
de que hoy ... y cualquier día ... cada vez que sientas tu cabeza apoyada contra el
reposacabezas [SUGESTION posthipnótica directa para la analgesia] ... cuando sienta
que su cabeza descansa así ... sentirá que se siente muy cómodo en este momento ...
incluso más cómodo de lo que se siente ahora ... cómodo, relajado ... nada que molestar,
nada que molestar ... Me pregunto si recordarán esta comodidad también, y la
relajación, al notar el brillo de la luz arriba ... quizás esta comodidad y relajación
volverán a fluir, rápida y automáticamente, cada vez que comiencen a sentarse en el
sillón dental ... No sé exactamente cómo parecerá ... Solo sé, como quizás también
sabes ... que tu experiencia será sorprendentemente más placentera,
sorprendentemente más cómoda, sorprendentemente más tranquila de lo que cabría
esperar ... sin nada molestarse, nada que molestar ... lo que sea que puedas notar ...
todo puede ser parte de ser absolutamente cómodo [cada sensación crea la
experiencia analgésica (nada le quita eso)] ... y quiero recordarte que cada vez que [el
nombre del doctor] toca tu hombro derecho, así ... siempre que sea apropiado, y solo
cuando sea apropiado ... siempre que [nombre del médico] toque tu hombro derecho, así
... o cada vez que toco su hombro derecho, así ... experimentará un sentimiento ... una
sensación de estar listo para hacer algo [SUGESTION posthipnótica para una variedad
de comportamientos, pero con el propósito de desarrollar un trance ... y con implicación
para la analgesia] ... siempre Toco tu hombro derecho, así ... o cada vez que [el nombre
del doctor] toca tu hombro derecho, así ... experimentarás un sentimiento ... una
sensación de estar listo para hacer algo ... tal vez una sensación de estar listo para
cerrar los ojos ... quizás una sensación de estar listo para estar aún más cómodo ...
quizás listo para saber aún más claramente que no hay nada que molestar, nada que
molestar ... quizás listo para volverse pesado y cansado. ... No sé ... pero cada vez que
210
toco tu hombro derecho, así ... experimentarás un sentimiento ... una sensación de
estar listo para hacer algo ... realmente no importa ... quizás solo una sensación de
estar listo para ser aún más sorprendido ... realmente no importa ... nada importa
realmente, pero su experiencia de comodidad y relajación ... confort y relajación
absolutamente profundos ... sin nada que molestar y nada que molestar ... está bien ....
Y ahora, a medida que continúas disfrutando de tu cómoda relajación, me gustaría que
te des cuenta de lo agradable que es ser así ... de disfrutar realmente tu propia
experiencia, de disfrutar realmente de los sentimientos que tu cuerpo puede darte ...
[Preparación para el final a esta cómoda experiencia] y en un momento, pero aún no ...
hasta que estés listo ... pero en un momento, voy a contar de uno a 20 ... y como sabes,
me gustaría que te sintieras volviendo a subir los pasos ... un paso para cada número ...
tendrás todo el tiempo que necesites ... después de todo, el tiempo es relativo ...
siéntete lenta y cómodamente volviendo a subir los escalones, un paso para cada
número que cuento ... más alerta a medida que vuelves a subir los escalones, un paso
para cada número que cuento ... cuando llegue a los tres, tus ojos estarán almo listo
para abrir ... cuando alcance los dos, se habrán abierto ... y, cuando llegue a uno,
estarás alerta, despierto, refrescado ... tal vez como si hubieras tenido una buena
siesta ... alerta, fresco, cómodo ... y a pesar de que seguirás siendo muy cómodo y
relajado, estarás alerta y te sentirás muy bien ... quizás sorprendido, pero sintiéndote
muy bien ... quizás listo para ser sorprendido ... no tengas prisa, tendrás todo el tiempo
que necesites, ya que comienzas a subir estos pasos tranquilos. [Números al inhalar ...
cantar, excitar entonaciones ... más rápido al principio ... observar la receptividad]
VEINTE ... DIECINUEVE ... DIECIOCHO ... así es, siéntete volviendo a subir los
escalones ... listo para sorprenderte, sabiendo lo que comiste ayer, y sin embargo ...
DIECISIETE ... DIECISÉIS ... QUINCE ... un cuarto de camino de regreso, más y más
alerta ... sin prisas, mucho tiempo ... siéntanse cada vez más alertas [Si no hay
211
excitación aparente, disminuya la velocidad, inyecten más SUGESTIONES para la
excitación] ... CATORCE ... TRECE ... DOCE ... ONCE ... DIEZ ... vuelvo a subir las
escaleras ... cada vez más alerta ... cómodo pero cada vez más alerta ... NUEVE ... así
es, siéntete cada vez más y más alerta ... OCHO ... SIETE ... SEIS ... CINCO [ Después
de las 5, cada vez más despacio ... repite SUGESTIONES para la excitación y la
experiencia positiva] ... CUATRO ... TRES ... eso es correcto ... DOS ... y UNO ... Así es,
completamente despierto, alerta, relajado, refrescado ... está bien. ¿Cómo te sientes?
¿Relajado? ¿Cómodo?
ANALGESIA QUIRÚRGICA Y OBSTÉTRICA
Ernest L. Rossi, Ph.D., y David B. Cheek, M.D. Malibu, California, y Santa Barbara,
California
1.Acceder al control inconsciente de la analgesia
a. "Entra en un lago imaginario y frío hasta que el agua llegue a tus rodillas. Cuando
sientas frío, tu dedo sí vivirá inconscientemente. Dime cuándo te sientes frío de tus
rodillas hacia abajo ".
b. "Cuando estás en agua fría, pronto te acostumbras. Ya no hace frío. Eres casi la
mitad de tan sensible como usualmente eres. Si te golpeaste un dedo del pie o te
golpeaste la espinilla, sentirías un golpe pero no sentirías dolor. Tu dedo no se
levantará para hacerte saber cuando eres la mitad de tan sensible como eras al
principio ".
212
c. "Ahora camine hasta que sienta el agua fría hasta las costillas. Cuando sienta frío
desde las costillas hasta las rodillas, su dedo sí se levantará. Cuando está insensible
desde las costillas hasta los dedos de los pies, su dedo no se levantará ".
d. "Ahora presione el pulgar izquierdo y el dedo índice juntos. Esto asocia frialdad
instantánea y entumecimiento, y podrá hacerlo con mayor velocidad cada vez que
repita este ejercicio ".
e. "Ahora afloje la presión sobre la mano izquierda y presione con el dedo índice y el
pulgar sobre la mano derecha para recuperar, al instante, todos los sentimientos que
han estado fríos y entumecidos".
f. "Practique esto en casa hasta que sepa que puede reproducir estos cambios de
sensibilidad en cualquier momento que lo desee".
2. Facilitación terapéutica
a. Haga que el paciente repita el ejercicio hasta que la confianza esté asegurada.
segundo.
b.Explique que hacer que el trabajo sea más parecido al trabajo de aserrar madera que
como una experiencia larga y arduo permitirá que el bebé nazca sintiéndose bienvenido
y libre de culpa.
c. "Al desactivar los estímulos dolorosos e inconscientes, sanarás sin inflamación y
podrás irte a casa más pronto".
3. Ratificar y extender nuevas habilidades "Aprender esta habilidad no solo facilitará
tu tarea inmediata, sino que también te ayudará a cumplir tareas no relacionadas con
confianza en el futuro ".
TÉCNICAS PARA CIRUGÍA

213
William S. Kroger, M.D. Palm Springs, California
TÉCNICA DE ENSAYO PARA CIRUGÍA
[Durante una sesión de ensayo típica de cirugía abdominal, se le dice al paciente:]
Ahora su piel está siendo esterilizada. "[En este momento el abdomen se limpia con una
esponja de alcohol.] Ahora estoy estirando la piel y haciendo la incisión en la piel. [La
línea de la incisión se acaricia ligeramente con un lápiz.] Ahora se cortan los tejidos.
Relájate. No sientes nada, absolutamente nada. Tu respiración es cada vez más lenta,
más profunda y más regular. Cada lado de la incisión está siendo separado por un
instrumento. [La piel y los músculos están siendo estirados lateralmente desde la línea
media.] Ahora se está sujetando un vaso sanguíneo. [Una pinza hemostática se cierra
con un clic.] No sentirá ninguna incomodidad. Estás tranquilo, callado y relajado. Su
respiración es cada vez más lenta, más profunda y más regular. ¡Relájate! Ahora voy
más profundo y entro en la cavidad abdominal. "[Para el peritoneo, las SUGESTIONES
de relajación y garantías de alivio completo del dolor se repiten varias veces.] Solo
relájese. Se está relajando más y más profundamente: los latidos de su corazón son
cada vez más lentos y regulares. Relájate. No sientes nada, absolutamente nada. [Las
vísceras son relativamente insensibles al corte. Uno no tiene que preocuparse por el
dolor. Sin embargo, el paciente debe estar preparado para la incomodidad producida
por el tirón y la torsión de los órganos abdominales.] [Los pasos para el cierre del
peritoneo, los músculos, la fascia y la piel también se describen de manera similar. En
realidad, solo hay tres ocasiones en las que se puede esperar dolor: cuando se realiza
una incisión en la piel, cuando se realiza una incisión en el peritoneo y cuando se tira de
las vísceras.]
MANTENIMIENTO DE HIPNOANESTESIA DURANTE LA CIRUGÍA
214
[La siguiente es una verbalización para mantener la hipnosis:] Todos los músculos de su
cuerpo están relajados y, con cada respiración que toma, se encontrará cada vez más
relajado. Lo estas haciendo bien. Simplemente relaja todos los músculos de tu
abdomen y tu pecho. Usted está respirando más lento, más profundo y más regular.
Está bien. Dentro y fuera ... dentro y fuera. Cada vez más profundo y relajado. No
sientes nada, excepto un poco de presión. Cuanto más relajado esté, menos tensión
tendrá, menos incomodidad tendrá. [Frecuentemente hay un ligero temblor en los
párpados. Esto a menudo es indicativo de hipnosis profunda. Uno puede usar este signo
objetivo para profundizar la hipnosis, de la siguiente manera:] Noto que sus párpados
ahora tiemblan. Esa es una buena señal. Y, a medida que sigan temblando, te relajarás
más y más. Te sentirás cayendo, cayendo, más y más profundamente relajado con cada
respiración que tomes. Recuerde, si quiere abrir los ojos en cualquier momento, puede.
Las voces no te molestarán. [La producción de catalepsia mediante caricias suaves de
la piel con frecuencia minimiza la hemorragia capilar, probablemente como resultado
del vasoespasmo. Aquí se usa la ley del efecto dominante: una SUGESTION psicológica
se potencia por un efecto fisiológico. Como La región que va a ser operada es luz
deslizante, observo:] Esta área se está poniendo rígida, fría y entumecida. Piensa,
siente e imagina que hay un cubo de hielo en tu piel. Ahora se está volviendo más
entumecido y más frío. Entumecido y frío. Mucho, mucho frio. [Esta verbalización y la
caricia son más ventajosas cuando se espera sangrado de la piel. Si la hipnosis falla
durante la cirugía, uno puede cambiar fácilmente a anestesia intravenosa o por
inhalación. Siempre es aconsejable tenerlos disponibles para su uso inmediato.]
VERBALIZACIÓN POSTOPERATORIA PARA LA DESHIPNOTIZAN
[Los pacientes se deshipnotizan de la siguiente manera:] Se sentirá como si se hubiera
despertado de un sueño profundo, pero, por supuesto, no estaba dormido. Estarás muy,
215
muy relajado. En cualquier momento en el futuro cuando te toque el hombro derecho,
si tengo tu permiso, cerrarás los ojos y dejarás que tus globos oculares se acumulen en
la parte posterior de tu cabeza. Luego contarás hacia atrás de 100 a cero lentamente,
y te relajarás más y más profundamente con cada respiración que tomes y con cada
número que cuentes. Descubrirá que el período posterior a su operación será muy
agradable. Si tiene alguna molestia dentro y alrededor de la herida, puede usar la
anestesia con guantes que aprendió a desarrollar para "noquearla". Podrá relajarse y
dormir profundamente. Si necesita medicamentos para dormir, le dará mucho sueño.
No dudará en comer la comida que le dieron, y de hecho, saboreará cada bocado.
Estarás muy, muy hambriento. Mientras más alimentos nutritivos pueda consumir, más
rápido se sanarán sus tejidos. Voy a contar hasta cinco y abrirás los ojos. [La
deshipnotización debe realizarse lentamente:] Después de abrir los ojos, se sentirá
completamente alerta, fresco y maravilloso. Uno, te sientes bien. Dos, más alerta.
Tres, aún más alerta. Cuatro, sonido en mente, sonido en el cuerpo, sin dolor de
cabeza. Cinco, abre los ojos. Te sientes maravilloso.
FORTALECIMIENTO DEL EGO: MEJORA DEL ESTEEM, LA AUTOEFICIENCIA Y LA
CONFIANZA
INTRODUCCIÓN
EL CONCEPTO DE "fortalecimiento del ego" fue popularizado por John Hartland
(1971). Su enfoque de fortalecimiento del ego, reimpreso más adelante en este
capítulo, simplemente consistió en SUGESTIONES de apoyo generalizadas. Su
propósito era aumentar la confianza y la confianza del paciente en sí mismo, mejorar
las habilidades generales de afrontamiento y minimizar la ansiedad y la preocupación.
Era su práctica común dar SUGESTIONES de fortalecimiento del ego como parte de
casi todas las inducciones, buscando reforzar la autosuficiencia y una autoimagen

216
positiva. Aunque no es un practicante de la hipnosis, Bandura (1977) y otros (por
ejemplo, Marlatt y Gordon, 1985) han enfatizado el concepto de autoeficacia: la
expectativa y la confianza de poder enfrentar con éxito diversas situaciones. Esto se
ha convertido en un concepto clave en el campo emergente de la prevención de
recaídas. Los individuos con alta autoeficacia se perciben a sí mismos como en control.
En las profesiones de ayuda tenemos un número relativamente limitado de
intervenciones disponibles para aumentar la autoestima y la autoeficacia. Podemos dar
a los pacientes comentarios positivos y felicitarlos, pero a menudo descartan dichos
comentarios. Los terapeutas cognitivos de diversas persuasiones nos han
proporcionado algunos métodos para ayudar a los pacientes a examinar las suposiciones
y los patrones de pensamiento irracional que socavan la estima. Los enfoques
tradicionales de la terapia orientados a la introspección examinan las raíces históricas
de la autoimagen, y pueden ser efectivos, pero a veces más bien requieren mucho
tiempo. Los conductistas (Bandura, 1981) enfatizan que la autoeficacia aumenta con las
experiencias de éxito de ingeniería para los pacientes, pero esto a menudo es bastante
difícil de lograr. Las técnicas de juego de rol y ensayo mental que también pueden
mejorar las habilidades de afrontamiento, han sido más recientemente enfatizadas
por los conductistas (Marlatt y Gordon, 1985) como métodos para aumentar las
expectativas de autoeficacia para situaciones específicas. Las técnicas hipnóticas
ofrecen al médico una gran cantidad de otras opciones para mejorar la autoestima y la
autoeficacia: exploración rápida e inconsciente.
Trabajando a través de las raíces de los problemas de la autoimagen. obtener
compromisos inconscientes del paciente (según el modelo de enfoque de Barnett);
SUGESTIONES directas y indirectas y metáforas; regresión de edad enfocada
positivamente a experiencias de vida exitosas y felices; progresión de la edad y ensayo
217
mental; técnicas de condicionamiento hipnótico (por ejemplo, la técnica de puño
cerrado); técnicas de imaginería simbólica; métodos para alterar ideas impresas (según
el modelo de una de las contribuciones de T.X. Barber); el uso de procedimientos de
ratificación de trance para convencer al paciente del poder de su propia mente y
potenciales internos; el uso de cintas de autohipnosis personalizadas para proporcionar
un refuerzo regular de SUGESTIONES; aprendiendo habilidades de auto-hipnótico
para manejar la ansiedad, la ira u otras emociones; refuerzo hipnótico de conceptos de
terapia cognitiva (por ejemplo, racional-emotiva); y refuerzo hipnótico y facilitación a
través de SUGESTIONES posthipnóticas de diálogo interno positivo.
FORTALECIMIENTO DEL EGO
Moshe S. Torem, MD Akron, Ohio
INTRODUCCIÓN
John Hartland señaló que solo unos pocos pacientes dejarán de presentar sus síntomas
antes de sentirse seguros y fuertes. suficiente para prescindir de ellos. Las técnicas
de fortalecimiento de Hartland se componen de SUGESTIONES positivas de
autoestima y efectividad personal. Considero que el fortalecimiento del ego es análogo
al entorno médico en el que un paciente se fortalece primero con una nutrición
adecuada, descanso general y aumento de peso antes de realizar una forma radical de
cirugía. A veces su condición se fortalece hasta el punto de que una infección se cura
debido al fortalecimiento del sistema inmune del paciente. A veces, la mera enseñanza
de la autohipnosis para la relajación y la calma y el uso de técnicas de fortalecimiento
del ego pueden ser suficientes para que los síntomas del paciente desaparezcan
espontáneamente. En mi opinión, el fortalecimiento del ego es una técnica que está
indicada para todos los pacientes que acuden a nosotros en busca de un alivio de su
218
sufrimiento independientemente de cuáles sean sus síntomas. Es como decir que una
nutrición sana y buena es útil para todos los pacientes independientemente de su
diagnóstico o enfermedad. Después de enseñar autohipnosis al paciente, luego
presento SUGESTIONES de fortalecimiento del ego. Más tarde, le pido al paciente
que repita después de mí las declaraciones específicas de fortalecimiento del ego. El
siguiente es un ejemplo textual de SUGESTIONES dadas, después de la inducción, a
un paciente que se recupera de la depresión.
SUGESTIONES
Con cada respiración mientras exhala, esta calma se vuelve más y más fuerte,
extendiéndose desde la cabeza hasta los pies, desde la parte superior abajo, dentro y
fuera adentro, sumergiéndote en un océano de calma. Un océano de calma ... eso es
correcto. Y a medida que esto continúa, la paz y la serenidad te atrapan, dentro y
fuera, poniendo tu mente y tu cuerpo en sincronía entre ellos. Creando un estado
especial de armonía interna, paz y serenidad. Está bien. Está bien. Mientras continúas
sentado aquí y escuchándome, hay este núcleo central dentro de tu mente inconsciente
que es lógico y racional, fresco y recogido, calmado y relajado, inteligente y sabio ... el
que quiere que sanes y te recuperes y te recuperes bien. una persona completa. Así es,
muy inteligente y muy bien informado. De hecho, sabe tanto que su mente consciente
ni siquiera sabe cuánto no sabe. Este núcleo central dentro de tu mente inconsciente
siempre ha estado ahí contigo, desde el momento en que eras un niño pequeño. Le ha
ayudado a sobrevivir dificultades difíciles en el pasado, y continuará ayudándolo en el
futuro. Las personas se refieren a este núcleo central en su inconsciente como la guía
interna o el asesor interno. Algunos se refieren a él como el yo superior, y otros como
el ángel guardián. Pero independientemente del nombre de lo que sea o cómo lo llame,
tiene esta función muy especial de guiarlo desde adentro, continuar encontrando su
219
propio camino para la autorrealización, su propia forma de aprender la diferencia entre
el pasado y el presente. Esto le permitirá recordar lo que necesita recordar sobre el
pasado y lo que le sucedió. Y una vez que lo recuerdas, de hecho, has sido un
superviviente ingenioso, en lugar de una víctima de circunstancias desafortunadas. Así
es, y ahora puedes soltar estos recuerdos. Y sabe que tienes recuerdos del pasado,
sabes que no tienes que ser los mismos recuerdos. Está bien. Puedes liberarte del
pasado y vivir mejor en el presente, de forma más adaptativa, afrontando con mayor
eficacia las tareas de la vida cotidiana ... sabiendo que cada día, en todos los sentidos,
continúas mejorando y mejorando, viendo las cosas con más claridad , sabiendo que
estás avanzando. Ser más fuerte, más sabio, mejorar su comprensión de la vida y el
propósito de vivir en su rol especial en su familia y sociedad. Continúas esforzándote
por alcanzar logros, pero al mismo tiempo logras un equilibrio muy especial entre tu
carrera, tu vida y tu vida familiar. Usted logra un equilibrio muy especial entre el
tiempo y la energía que gasta en el logro de sus objetivos, y el tiempo y la energía que
gasta para proteger y mejorar sus relaciones con otras personas. Al hacer eso,
aprendes a aceptarte tal como eres, respetar tu pensamiento, tus sentimientos, tus
emociones y desarrollar un sentido de orgullo y autoestima. Te vuelves más autentico y
desarrolle un coraje mayor para expresar sus necesidades de una manera adaptativa,
mientras se relaciona con otras personas en el lugar de trabajo y en la familia.
Desarrolla un nuevo sentido de equilibrio y moderación entre llevar una vida de
estructura y compromiso, y una vida de alegría y espontaneidad. A medida que
continúas avanzando, aprendes a aceptarte a ti mismo con gracia y facilidad, viéndote
a ti mismo en una luz positiva, desarrollando una mayor confianza, tus talentos, tus
dones, tus habilidades y tus actitudes y habilidades. Tienes la capacidad de verte en el
futuro, de vivir tus sueños con una sensación de alegría y logro. Ahora, todas las cosas
que he dicho, no tienes que recordar completamente si no quieres, o no necesitas

220
recordarlas, pero tu mente inconsciente y el núcleo central continuarán guiándote
como un entrenador interno, incluso cuando estás dormido por la noche. Esto
continuará cada momento de la hora, cada hora del día y de la noche ... todos los días y
noches de la semana ... todas las semanas del mes ... todos los meses del año, todos los
años por el resto de su vida. Y a medida que continúas avanzando, comienzas a darte
cuenta de que la vida es un viaje, y que el objetivo de la vida no es viajar a un destino
específico, sino que el viaje en sí mismo se convierte en tu destino y la calidad, gracia y
forma en que su viaje en este viaje que llamamos vida, es en sí mismo el objetivo de la
vida, y al hacerlo usted está escribiendo el libro de su propio viaje. Ahora toma una
respiración profunda y profunda otra vez. Deje que el aire salga lentamente, eso es
correcto, y quiero que sepa que tiene la capacidad de utilizar esta técnica específica
de autohipnosis usted mismo, en cualquier momento que desee. Al hacerlo, reforzarás
una y otra vez esta técnica específica, impulsando tu ego y todo tu ser, como una
persona completa. Y ahora contaré lentamente contigo de tres a uno, y cuando
lleguemos a uno, tus ojos se abrirán y volverán a enfocarse. Estará completamente
alerta, despierto y orientado, sabiendo exactamente dónde se encuentra y qué
necesita. Sabrá lo que quiere hacer después de la sesión para desempeñarse de manera
adaptativa en las tareas de su vida diaria, sabiendo que tiene la capacidad de hacer
esto nuevamente cuando salga de este ejercicio de hipnosis. [El paciente es realertado.
Esta técnica es seguida por una breve discusión de la experiencia del paciente y cómo
fue. Esto le permitirá hacer preguntas o aclarar ciertos asuntos.]
UN EJEMPLO DE SUGESTIONES POSITIVAS PARA EL SER HUMANO
Sheryl C. Wilson, Ph.D., y Theodore X. Barber, Ph.D
221
[Las SUGESTIONES ilustrativas, tal como se presentan a continuación, son un ejemplo
del tipo de SUGESTIONES positivas que hemos utilizado junto con muchas otras
SUGESTIONES en el tratamiento del tabaquismo y la obesidad.] La clave de su éxito
es confianza ... confianza en ti mismo ... confianza en tu capacidad de hacer ... lo que
realmente quieras hacer ... confianza en que puedes y alcanzarás tus metas a través
del poder de tu propia mente ... el poder de tus propios pensamientos. Lo que dices a ti
mismo tiene el mayor poder sobre tu vida ... Lo que se dice a sí mismo determina si se
siente alegre, triste o preocupado ... y la forma en que se siente, ya sea que se sienta
feliz, triste o preocupado, determina, en gran medida, la salud y el bienestar de su
cuerpo físico. Cuando estás molesto e infeliz, tu cuerpo simplemente no puede
funcionar correctamente. Lo que dices a ti mismo tiene un enorme impacto en tu vida ...
Lo que te dices a ti mismo finalmente determina lo que eres y lo que no puedes hacer.
Ahora, dígase a sí mismo que su vida recién está comenzando, y que a partir de este
día comenzará a vivir plenamente, momento a momento, y realmente apreciará y
disfrutará de estar vivo en cada momento. Dígase a sí mismo que ya no se preocupará
innecesariamente, ya sea sobre cosas que sucedieron en el pasado o sobre lo que
podría suceder en el futuro, a menos que haya algo constructivo que pueda hacer para
cambiarlas ... porque el pasado y el futuro existen solo en nuestros pensamientos ... la
vida existe solo en cada momento. Si pasas tus momentos preocupándote por el pasado
o el futuro, estos momentos, que son tu vida, te dejan atrás. Entonces, déjate
involucrar profundamente en cada momento ... profundamente involucrado en todo lo
que sucede a tu alrededor ... menos consciente de ti mismo y más en paz contigo mismo
y con el mundo. Dígase a sí mismo que con cada día que pasa, se sentirá más feliz, más
contento, más alegre, más alegre, porque elige sentir de esta manera al controlar su
pensamiento. Y porque te sientes así, la vida será más divertida ... disfrutarás cada día
... y se volverá más y más saludable, ya que su cuerpo funciona fácilmente en un

222
entorno libre de tensión. Día a día, siéntase más vivo, más enérgico y, al mismo tiempo,
menos tenso, menos nervioso, menos preocupado o ansioso. Dígase a sí mismo que su
mente y su cuerpo están relajados, en calma y que está en paz con el universo. Y
debido a que está tranquilo ya gusto, tendrá una mayor energía y su mente será más
clara, nítida y centrada. En consecuencia, podrá ver los problemas en perspectiva y
manejarlos de manera fácil, eficiente, efectiva y confiable, sin molestarse o cansarse.
Sobre todo, deja de decirte a ti mismo que no puedes hacer algo que quieras hacer
mucho (como dejar de fumar o perder peso). Mientras te comuniques a ti mismo no
puedes hacerlo, no puedes. En cambio, dígase que incluso si es difícil, podrá hacerlo.
Cuando te dices a ti mismo que puedes y quieres, has dado el primer paso para lograr lo
que quieres lograr. Y descubrirá que puede y logrará su objetivo. Estas cosas que
ahora te estarás diciendo comenzarán a afectar tu vida más y más. Afectarán la forma
en que te sientes respecto de ti mismo, y la forma en que te sientes respecto de tu
vida, y en consecuencia afectarán todos los aspectos de tu vida.
SUGESTIONES POSITIVAS PARA UNA VIDA EFECTIVA
T. X. Barber, Ph.D. Ashland, Massachusetts
INTRODUCCIÓN
Voy a presentar SUGESTIONES positivas para una vida efectiva que utilizamos con
una amplia variedad de clientes. Estas SUGESTIONES están especialmente hechas
para enfatizar que la vida puede ser un poco diferente, que las personas pueden vivir
de manera más efectiva; pueden disfrutar más, pueden ver las cosas de una mejor
manera, pueden sentirse mejor consigo mismos. Hemos encontrado este tipo de
SUGESTIONES generales para ser útiles con una amplia variedad de personas. Los
usamos cuando intentamos ayudar a alguien a dejar de fumar, cuando intentamos
223
ayudar a alguien a perder peso, cuando estamos tratando de ayudar a alguien que está
deprimido. Casi siempre en algún lugar de las sesiones, damos algunas de estas
SUGESTIONES. Hacemos una cinta para cada cliente que incluye estas
SUGESTIONES, ajustando la cinta para que se ajuste a las necesidades de esa
persona. Debe quedar claro que estos no son de ninguna manera el único tipo de
SUGESTIONES que utilizamos en nuestros esfuerzos terapéuticos. Usamos una
amplia variedad de SUGESTIONES y una gran variedad de procedimientos y técnicas.
SUGESTIONES POSITIVAS PARA UNA VIDA EFECTIVA
[Comenzamos pidiendo al cliente que se siente en silencio, cierre los ojos y comience a
relajarse. Luego continuamos un poco de la siguiente manera.] Déjate comenzar a
relajarte y a sentirte tranquilo, con paz mental. Simplemente siéntete cómodo,
tranquilo, en paz, relajado. Respire hondo, respire profundamente y, mientras exhala,
siente que se van las tensiones, se siente en paz, en calma y tranquilo. Todos los
problemas, preocupaciones, ansiedades, simplemente desapareciendo, se fueron muy
lejos. Hay mucho tiempo, siente tu mente en paz, en calma, en paz, relajado y relajado,
que tu mente se calma, tu mente y tu cuerpo están tranquilos, tranquilos y relajados.
Prepárese cada vez más para retener las ideas que le daré, ya que las dejará en el
fondo de su mente y las usará como desee a lo largo de su vida. Todos los días, a partir
de ahora, te sentirás de esta manera, en calma y en paz, mientras interactúas,
mientras trabajas, mientras lo haces, te sentirás tranquilo, tranquilo ya gusto. Sea
capaz de disfrutar la vida ahora, con paz mental, en paz con el universo, una sensación
de paz y tranquilidad. Y una sensación de que es tan bueno estar vivo, con paz mental.
En paz con todos los que te rodean, relajado, tranquilo y cómodo, y disfrutando cada
momento de la vida. A partir de ahora, una sensación de felicidad subyacente y paz
mental puede estar contigo, puede estar con todos en el universo, porque lo hacemos
224
nosotros mismos, mientras dejamos que nuestra mente esté tranquila y relajada. A
medida que nos volvemos más tranquilos y relajados, también sentimos una especie de
energía subyacente. La relajación y la calma concuerdan con la energía, la vitalidad,
estar completamente vivos, en todo momento y en todas las situaciones. Cada vez más,
a partir de hoy, se sentirá más y más calmado, cómodo y en paz, sintiéndose tan bien
de estar vivo. Tan bueno para ser vibrante, enérgico, vital, saludable y fuerte, vivo y
vibrante, capaz de fluir con todo a su alrededor, todos los días, y disfrutar cada día,
más y más, de disfrutar cada aspecto de cada día, como usted siéntase tranquilo y
sereno, tranquilo, con energía, con vitalidad, sintiendo la fuerza y la energía en su ser,
sintiendo el fluir y las vibraciones y el flujo energético de su vida.
VER Y APRECIAR EL MUNDO DE NUEVO
Con tranquilidad, calma y tranquilidad, poder observar cada parte del universo, a cada
persona a tu alrededor, a cada flor y árbol y planta, pasto y niños, y en una nueva
forma, a medida que comienzas, a partir de ahora, a ver el mundo de una manera nueva,
con una frescura, maravilla y admiración de un niño pequeño. Empiezas ahora a ver el
mundo otra vez como lo hacías cuando eras un niño virgen, y puedes recuperar esa
capacidad nuevamente, para ver y apreciar todo de forma reciente e ingenua, de una
manera simple, ya que puedes comenzar una vez más a ver cosas de nuevo, fresco,
maravilloso, limpio. Ahora puede comenzar a mirar cada amanecer como si fuera el
primer amanecer que haya visto, y cada atardecer, y verá los colores, la maravilla y la
belleza que lo rodea nuevamente, como si fuera la primera vez que lo he visto alguna
vez A partir de ahora, cada pájaro que vea será como si nunca antes hubiera visto un
pájaro, como si fuera un niño nuevo, y está comenzando de nuevo a mirar con asombro y
admiración el mundo que le rodea. Ves cada pájaro de una manera nueva, y cada árbol, y
las hojas del árbol, y las semillas del árbol, y la corteza del árbol, y las hojas verdes y
225
el sol que brilla, y la hierba que te rodea, tú Podré verlo de una manera nueva, fresca,
con asombro y asombro. A medida que adquiera la capacidad de apreciar todo como lo
hizo una vez. Todo lo que se ha vuelto rancio a lo largo de los años ya no será obsoleto,
ya que te vuelves consciente de que podemos ser como éramos una vez, viendo cada
cosa como milagrosa, hermosa y maravillosa como la primera vez que los vimos , cuando
éramos niños. Como si estuviéramos aquí ahora, de nuevo, por primera vez. Como si
estuviéramos aquí desde otro planeta. Acabamos de aterrizar y vemos las maravillas de
la tierra, y vemos a la gente en la tierra y vemos su cabello, su cara, su nariz, su piel y
las maravillas de su ser y su mente. Y vemos a cada persona como si nunca antes
hubiéramos visto a esta persona. Los vemos frescos y nuevos, y vemos todos los
aspectos maravillosos de su ser. Y miramos nuevamente cada nube y sentimos cada
brisa. Y comenzamos a sentir el aire que nos rodea, y nos volvemos más conscientes del
oxígeno que respiramos, y nos volvemos más conscientes de los colores y los detalles
de las flores y los árboles, y las personas, y los edificios, y la hierba , y los libros, y
todo lo que nos rodea, todos los días, cada persona, cada niño, cada adulto, cada
persona, cada animal, cada planta, lo vemos de nuevo. Experimentando cada momento
de una manera nueva, comenzando ahora, como si se hubiera levantado una niebla, como
si todo se estuviera volviendo brillante, como si hubiéramos venido de otro planeta y
miramos a nuestro alrededor, y vemos, y sentimos, y Experimentamos de una nueva
manera, comenzando ahora y todos los días. Y este sentimiento crecerá más y más a
medida que pase el tiempo; podrás sentirte más y más a gusto y en calma y en paz con
energía vibrante, disfrutando cada aspecto de tu ser, sintiéndote fuerte, saludable,
con tranquilidad, calma. mente, cuerpo a gusto, y sin embargo muy vibrante y enérgico,
mirando todo de una manera nueva, como si hubiera estado aquí ahora, en poco tiempo.
Estás comenzando a experimentar el mundo de nuevo, nuevas, limpias y brillantes
nuevas percepciones, consciente de todo lo que te rodea recientemente, una vez más. Y
226
esto crecerá todos los días. Con esta nueva forma de ver la vida, todos los días verá
que su energía aumentará y se sentirá tan saludable, y se sentirá saludable, y libre,
sentirá que todas las tensiones desaparecerán. Te sentirás a gusto y tranquilo, y libre
a medida que te vuelvas más consciente de la sangre que circula en tu cuerpo, y la
fuerza en tus músculos, y las maravillas de tu ser fuerte y saludable. Comienzas a
sentir que estás viviendo, estás empezando a vivir más y más, creciendo cada día,
volviéndote más consciente, más lleno de energía, más vibrante. A partir de hoy,
comenzarás a sentir que la vida recién está comenzando, que tu potencial para vivir una
vida muy buena está ahí, y que aumentará y que serás más consciente del potencial, y
te darás cuenta de cómo puedes disfrutar la vida más y más cada día. Y esperará que
cada día venidero sea otro día emocionante en el que pueda vivir plenamente,
creciendo, cambiando, madurando, saludable, fuerte, vibrante y enérgico. Te darás
cuenta de que tienes el potencial para ser feliz, fuerte y mucho más grande de lo que
creías. Que tienes energía vibrante, que eres capaz de fluir con todo lo que te rodea,
para poder fluir y moverte con cada persona, con cada persona que conozcas. Podrás
sentir con ellos, ser capaz de sentir con cada animal, y cada planta, y cada parte de la
tierra. Desde este día, comenzarás a vivir plenamente, momento a momento, todos los
días. Obtendrá mucho de cada día, más y más, comenzando ahora, cada día, cada hora,
cada segundo, se volverá más y más emocionante, completo, fascinante, increíble. Te
volverás más y más consciente de las maravillas de tu ser, de ti mismo, de la tierra y
de todo lo que te rodea. Te involucrarás más y más profundamente en todo lo que
sucede a tu alrededor, las personas que conoces, las tareas que conoces y los niños que
ves y todo lo que entra en tu vida. Te darás cuenta y te involucrarás cada vez más,
como un niño, viviendo plenamente, disfrutando cada momento, siendo inconsciente,
sintiéndote libre. Podrás hacer más y más actividades, y algo así como un juego
agradable, que puedes jugar, bailar, moverte y disfrutar. Y sus actividades serán como
227
eran cuando eras un niño, libre e inmaculado, cómodo, disfrutando, capaz de entrar en
las cosas, más y más, ya que una vez fuiste capaz de ser creativo, ingenioso, capaz de
convertir todo en un juego divertido. Nuevamente recordarás cómo jugar y divertirte,
con tu propia creatividad e imaginación, usando tu propio ingenio, capaz de recuperar
tu espontaneidad perdida, tu naturalidad, tu frescura; saldrá y te sentirás a gusto con
ella.
CREAR LA FELICIDAD A TRAVÉS DE CAMBIAR TU PENSAMIENTO
A partir de ahora, cada vez más, te darás cuenta de que la felicidad y la infelicidad se
deben a tus propios pensamientos, a la forma en que piensas sobre las situaciones.
Podrás cambiar tus pensamientos, la forma en que piensas sobre las situaciones. Podrá
cambiar sus pensamientos a los aspectos positivos, y mirar los aspectos positivos de la
vida, disfrutar todos los días. Te volverás más y más consciente de que si las
situaciones de la vida no son las que siempre deseas, trabajarás para cambiarlas, sin
frustración, sin enojo, sin que te moleste. Trabajarás para cambiar las cosas que no
son de la manera que quieres, pero lo harás con una mente tranquila y pacífica, estando
a gusto y en paz con el universo. Te volverás más y más consciente de vemos a la gente
en la tierra y vemos su cabello, su cara, su nariz, su piel y las maravillas de su ser y su
mente. Y vemos a cada persona como si nunca antes hubiéramos visto a esta persona.
Los vemos frescos y nuevos, y vemos todos los aspectos maravillosos de su ser. Y
miramos nuevamente cada nube y sentimos cada brisa. Y comenzamos a sentir el aire
que nos rodea, y nos volvemos más conscientes del oxígeno que respiramos, y nos
volvemos más conscientes de los colores y los detalles de las flores y los árboles, y las
personas, y los edificios, y la hierba , y los libros, y todo lo que nos rodea, todos los
días, cada persona, cada niño, cada adulto, cada persona, cada animal, cada planta, lo
vemos de nuevo. Experimentando cada momento de una manera nueva, comenzando
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ahora, como si se hubiera levantado una niebla, como si todo se estuviera volviendo
brillante, como si hubiéramos venido de otro planeta y miramos a nuestro alrededor, y
vemos, y sentimos, y Experimentamos de una nueva manera, comenzando ahora y todos
los días. Y este sentimiento crecerá más y más a medida que pase el tiempo; podrás
sentirte más y más a gusto y en calma y en paz con energía vibrante, disfrutando cada
aspecto de tu ser, sintiéndote fuerte, saludable, con tranquilidad, calma. mente,
cuerpo a gusto, y sin embargo muy vibrante y enérgico, mirando todo de una manera
nueva, como si hubiera estado aquí ahora, en poco tiempo. Estás comenzando a
experimentar el mundo de nuevo, nuevas, limpias y brillantes nuevas percepciones,
consciente de todo lo que te rodea recientemente, una vez más. Y esto crecerá todos
los días. Con esta nueva forma de ver la vida, todos los días verá que su energía
aumentará y se sentirá tan saludable, y se sentirá saludable, y libre, sentirá que todas
las tensiones desaparecerán. Te sentirás a gusto y tranquilo, y libre a medida que te
vuelvas más consciente de la sangre que circula en tu cuerpo, y la fuerza en tus
músculos, y las maravillas de tu ser fuerte y saludable. Comienzas a sentir que estás
viviendo, estás empezando a vivir más y más, creciendo cada día, volviéndote más
consciente, más lleno de energía, más vibrante. A partir de hoy, comenzarás a sentir
que la vida recién está comenzando, que tu potencial para vivir una vida muy buena está
ahí, y que aumentará y que serás más consciente del potencial, y te darás cuenta de
cómo puedes disfrutar la vida más y más cada día. Y esperará que cada día venidero
sea otro día emocionante en el que pueda vivir plenamente, creciendo, cambiando,
madurando, saludable, fuerte, vibrante y enérgico. Te darás cuenta de que tienes el
potencial para ser feliz, fuerte y mucho más grande de lo que creías. Que tienes
energía vibrante, que eres capaz de fluir con todo lo que te rodea, para poder fluir y
moverte con cada persona, con cada persona que conozcas. Podrás sentir con ellos, ser
capaz de sentir con cada animal, y cada planta, y cada parte de la tierra. Desde este
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día, comenzarás a vivir plenamente, momento a momento, todos los días. Obtendrá
mucho de cada día, más y más, comenzando ahora, cada día, cada hora, cada segundo,
se volverá más y más emocionante, completo, fascinante, increíble. Te volverás más y
más consciente de las maravillas de tu ser, de ti mismo, de la tierra y de todo lo que te
rodea. Te involucrarás más y más profundamente en todo lo que sucede a tu alrededor,
las personas que conoces, las tareas que conoces y los niños que ves y todo lo que entra
en tu vida. Te darás cuenta y te involucrarás cada vez más, como un niño, viviendo
plenamente, disfrutando cada momento, siendo inconsciente, sintiéndote libre. Podrás
hacer más y más actividades, y algo así como un juego agradable, que puedes jugar,
bailar, moverte y disfrutar. Y sus actividades serán como eran cuando eras un niño,
libre e inmaculado, cómodo, disfrutando, capaz de entrar en las cosas, más y más, ya
que una vez fuiste capaz de ser creativo, ingenioso, capaz de convertir todo en un
juego divertido. Nuevamente recordarás cómo jugar y divertirte, con tu propia
creatividad e imaginación, usando tu propio ingenio, capaz de recuperar tu
espontaneidad perdida, tu naturalidad, tu frescura; saldrá y te sentirás a gusto con
ella.
CREAR LA FELICIDAD A TRAVÉS DE CAMBIAR TU PENSAMIENTO
A partir de ahora, cada vez más, te darás cuenta de que la felicidad y la infelicidad se
deben a tus propios pensamientos, a la forma en que piensas sobre las situaciones.
Podrás cambiar tus pensamientos, la forma en que piensas sobre las situaciones. Podrá
cambiar sus pensamientos a los aspectos positivos, y mirar los aspectos positivos de la
vida, disfrutar todos los días. Te volverás más y más consciente de que si las
situaciones de la vida no son las que siempre deseas, trabajarás para cambiarlas, sin
frustración, sin enojo, sin que te moleste. Trabajarás para cambiar las cosas que no
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son de la manera que quieres, pero lo harás con una mente tranquila y pacífica, estando
a gusto y en paz con el universo. Te volverás más y más consciente que todo el mundo
tiene problemas para vivir, pero también te darás cuenta de que a medida que te
vuelves más maduro, puedes enfrentar problemas con una mente tranquila, con fuerza
y determinación, para trabajar para mejorarlos. Cuando no puedes cambiar las cosas,
las aceptarás con calma, serás consciente de que la ira y la frustración no ayudan. Te
darás cuenta de que la vida es demasiado valiosa y maravillosa como para
desperdiciarla si te molestan las pequeñas cosas, las pequeñas molestias. A partir de
hoy, trabajarás para cambiar cualquier cosa que sea cambiable y que puedas cambiar
con tranquilidad, sin molestarte, sin frustración, sin enojo. Usted estará cada vez
menos preocupado por el futuro, los problemas del futuro, los peligros del futuro que
nunca ocurrirán de todos modos. La mayoría de las cosas que te preocupan no
sucederán de todos modos. Dejarás ir las preocupaciones, disfrutarás el día, te
dejarás llevar, te divertirás, mientras las preocupaciones desaparecen de tu vida.
VIVIR CON EMPATÍA, RESPETO Y ARMONÍA
Y día tras día, tú Te encontrarás cada vez más exitoso viviendo en paz con el universo,
contigo mismo, con todo lo que te rodea, sin preocupaciones innecesarias. A medida que
pasan los días, se sentirá más y más en paz, cada vez más vivo, sintiéndose vivo,
disfrutando de cada momento, viviendo ahora, hoy, disfrutando cada día más y más a
medida que deja que estos pensamientos pasen a su mente. Serán más y más de esta
manera, mientras los dejas guiar tu vida. Te volverás cada vez más capaz de cumplir
con las responsabilidades de tu vida, y podrás determinar por ti mismo cuáles son las
actividades realmente necesarias en la vida. Con una frecuencia cada vez mayor, te
volverás cada vez más interesado y consciente de otras personas, viendo que otras
231
personas tienen problemas, y serás consciente de sus problemas, capaces de ayudarlos,
a medida que te preocupes menos por ti mismo. y más preocupado por los demás, cada
vez más consciente de la belleza de otras personas a su alrededor. A medida que pasan
los días, te encontrarás más consciente y preocupado por los sentimientos de los
demás. Te interesarás profundamente las personas que te rodean, cada vez más
olvidándote de ti mismo, sin preocuparte especialmente por ti mismo, no ser consciente
de ti mismo, prestarles toda tu atención, estar realmente interesado en ellos, en su
vida, en lo que piensan y dicen, en lo que sienten. bueno, relajado, feliz y natural. Te
darás cuenta de que todos los que te rodean son más o menos inseguros y no se sienten
perfectamente seguros con los demás. Y se dará cuenta cada vez más de que los demás
quieren que les gusten, quieren sentir que importan, que son importantes. Y una vez
que te das cuenta de esto, se vuelve cada vez más parte de tu ser, para poder ayudar a
otros a sentirse bien consigo mismos. Te darás cuenta cada vez más de que están
luchando por ser felices, amar, sentirse bien consigo mismos, y ser capaz de empatizar
y sentir con otras personas, sentir con sus sentimientos e inseguridad, con sus deseos.
ser amable, ser bueno, hacer cosas por los demás también. Te sentirás con otras
personas. Te volverás más y más empático a medida que pasa el tiempo. Podrá ayudar a
otros, ayudar a otros a sentirse bien, ayudar a otros a disfrutar de la vida. Y a medida
que ayudas a otros a disfrutar de la vida, podrás disfrutarla cada vez más a medida
que pasa el tiempo.
SUGESTIONES GENERALES PARA EL BIENESTAR
Y cada día, cuando te levantas por la mañana, tendrás un interior sensación de
excitación, una sensación de energía y alegría subyacente, deseosos de levantarse de
la cama y ponerse en marcha. Te sientes tan bien, refrescado, despierto, relajado, con
energía, una sensación interior de alegría y bienestar cuando te levantas por la mañana.
232
Y a lo largo del día, una sensación de alegría de vivir, de energía vibrante, y al
levantarse por la mañana será tan bueno comenzar a planear para el nuevo día. Te
sentirás renovado, fuerte y saludable, ya que habrás dormido con calma y en paz,
sabiendo que cada día que pasa la vida, la disfrutarás cada vez más a medida que
madure y seas más y más consciente de cada belleza, y cada misterio y cosa
sorprendente que te rodea, a medida que te vuelves más y más consciente de la
increíble naturaleza del universo y la vida.
SUGESTIONES PARA DORMIR
Y cada noche, cuando te acuestes, estarás tranquilo y relajado, tú " Me sentiré
relajado y tranquilo sabiendo que cada día es otra aventura. Aunque algunos días
tendrán problemas y las cosas que no nos gustan, todos los días serán una aventura. A
partir de ahora, mientras te acuestas todas las noches, estarás tranquilo y relajado, tu
mente y tu cuerpo estarán tranquilos, tranquilos y relajados. Podrás dormir tranquilo,
en paz, capaz de dormir como cuando eras bebé, tan tranquilo, tan relajado, tan
completamente en paz. Dormirás muy bien Podrás dormir profundamente, sabiendo en
el fondo de tu mente, que día a día estás empezando a vivir más plenamente, más
profundamente. A medida que pasa el tiempo, vivirás con más y más sabiduría, y te
dejarás dormir como lo hace un bebé, cuando el bebé se siente bien y muy seguro.
Usted duerme muy bien, y muy tranquilo, y cuando te levantas por la mañana, estarás
completamente descansado, muy fresco y en paz.
SUGESTIONES SOBRE EL TRABAJO
Te sentirás a gusto con tu vida y todo lo que te rodea. Estarás tan feliz y feliz de
tener otro día para vivir y disfrutar todos los días. Y cuando estés en el trabajo, serás
233
capaz de concentrarte en una tarea y quedarte absorto e involucrado en la tarea que
tienes entre manos. También podrás ser absorbido e involucrado con las personas que
te rodean. Cuando trabaje, podrá trabajar bien, y de manera eficiente, podrá
concentrarse, podrá disfrutar de su trabajo y podrá disfrutar de la tarea.
DESARROLLAR LA CONCIENCIA DEL PRESENTE
Y poder disfrutar de todo lo que hace: las personas que lo rodean, la comida mientras
comes moderadamente y con tranquilidad. Capaz de disfrutar el agua que bebe, con
tranquilidad, calma y tranquilidad, disfrutando de cada aspecto de la hermosa y
maravillosa tierra. Podrás disfrutar de todo lo que ves y tocas, y te volverás más
consciente del tacto y las bellezas del tacto. Te volverás más y más consciente de las
fragancias y los aromas, y de todo lo que te rodea. Y te vuelves más consciente de
todas las bellezas de tus sentidos, como ves, oyes, y tocas, y hueles, y sientes. Y te
vuelves más y más consciente de las personas que te rodean. Te vuelves cada vez más
consciente de su naturaleza sorprendente, de lo profundo de su ser, de sus esfuerzos,
dificultades y problemas.
REGIMIENTO DE SUGESTIONES ANTERIORES
Y a medida que te vuelves más y más consciente de que tu vida solo está comenzando, y
de los potenciales para viviendo maravillosamente que están ahí todo el tiempo, podrás
tener más y más calma, paz mental, conciencia y una sensación de fortaleza, salud y
energía, que crecerá con el paso de los días. Tu mente estará en paz y calma. Te
sentirás fuerte y saludable, y muy vibrante y vivo, y ese sentimiento impregnará tu
ser. Te volverás más consciente de ello, pero estará allí, en el fondo de tu mente, a
partir de ahora, todos los días. Todos los días serán como si fuera el primer día de tu
vida. Podrá sentir más y más como si fuera tan maravilloso, ya que vuelve a ver las
234
cosas de una manera nueva y fresca, experimentando todo de una manera nueva y
novedosa, tal como lo experimentó cuando era un niño, cuando comienzas a mirar la
hierba y las flores, y los árboles y las aves. Te das cuenta de sus delicadas texturas.
Te das cuenta de los detalles de su ser. Te das cuenta de la brisa cada vez que te toca.
Te das cuenta de todo lo que haces con tus manos, y la fuerza de tus manos, y la
maravillosa habilidad de manipulación de tus manos, y las maravillosas habilidades de tu
cuerpo. Te vuelves cada vez más consciente de tantas cosas que has dado por
sentadas, y comienzas a verlas de una manera nueva, ya no añeja, ya no es algo a lo que
estás acostumbrado, ya no es algo que simplemente te pones Ni siquiera lo notas,
fresco como si acabaras de venir a esta tierra. Comenzando de nuevo. Y comienzas a
enfrentar los desafíos de la vida todos los días con una mente tranquila, una mente
tranquila y pacífica. Tan bueno es estar vivo, y con esta tranquilidad, y sentir la fuerza
de su ser, la vitalidad y la salud fluyendo a través de su ser, podrá cambiar esas cosas
que se pueden cambiar todos los días. Pero esas cosas que no se pueden cambiar, usted
aceptará con calma y tranquilidad, sabiendo que la vida puede ser tan hermosa, sin
importar los problemas que pueda enfrentar. Te sentirás más y más absorto en tu
trabajo, en las personas que te rodean, consumido por las maravillas de poder pensar,
sentir, hablar, planificar e imaginar, y en las maravillas de tu mente y tu ser, y ser
capaz de usarlos en tu trabajo y con las personas que te rodean. Amar a cada individuo
y cada criatura que ves, y ser cada vez más consciente de la naturaleza. Vivir más y
más plenamente, cada vez más profundamente, todos los días, a partir de ahora. Y a
medida que dejen que estos pensamientos entren en el fondo de su mente, se sentirán,
a partir de ahora, cada vez más en paz, calma y tranquilidad, con paz mental. Cuerpo
vibrante, fuerte y enérgico, y tranquilidad. Comienzas a sentirte más y más a gusto,
tranquilo y vivo, y ves todo de una manera nueva y nueva, nueva, hermosa. Tu vida será
cada vez más maravillosa y emocionante. Podrás cumplir con los muchos, muchos
235
potenciales que tienes a partir de ahora, así que deja que estos pensamientos pasen a
tu mente. Déjalos guiar tu vida como lo desees. Déjalos guiar tu vida, comenzando
ahora, como desees. Déjelos ir a la parte posterior de su mente, y ahora, como lo
desee, puede estar más y más alerta a todo lo que lo rodea, más y más listo para
comenzar a vivir con energía vibrante, y con tranquilidad, como se convierte ahora más
alerta y listo para abrir los ojos, comenzando ahora a abrir los ojos.
SUGESTIONES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA
TX Barber, Ph.D. Ashland, Massachusetts
1. Primero, busco y enfatizo todas las características positivas manifiestas
y latentes que puedo observar sobre el cliente. Siempre puedo encontrar
muchos de estos atributos, y sinceramente le cuento al cliente sobre ellos en los
intervalos de nuestra discusión, utilizando declaraciones como las siguientes:
 Has hecho mucho [o trabajaste muy duro o luchaste tanto] en tu vida.
 Has podido superar tantas dificultades [desgracias, enfermedades,
rechazos, muertes de seres queridos].
 Has ayudado a muchas personas en tu vida. Lo hiciste bien en una
situación muy difícil. .
 Realmente te preocupas por las personas.
 Tienes mucha empatía y amor por los demás que no has podido expresar.
Tú eres una persona amable.
236
 Tienes tanto que no has empezado a usar, mucho más amor, mucha más
competencia, mucha más capacidad para estar cómodo, disfrutar de la vida,
vivir plenamente.
Además de intercalar este tipo de declaraciones en nuestras discusiones, también
las incluyo como SUGESTIONES en los procedimientos de hipnosugestión; por
ejemplo, después de que el cliente haya recibido repetidas SUGESTIONES de
relajación profunda, se le pueden dar una serie de SUGESTIONES sobre diversos
temas, intercaladas con SUGESTIONES de que "a partir de ahora, puede comenzar
a enfocarse más en sus fortalezas y aspectos positivos ... puede ser más consciente
de su capacidad para superar obstáculos ... su cuidado y amor por las personas ... su
creciente capacidad de sentirse a gusto y disfrutar de la vida ", y así
sucesivamente.
2. Un segundo enfoque hipnosugestivo que apunta a mejorar la autoestima se deriva del
hecho de que los clientes con baja autoestima han sido típicamente criticados por los
padres u otras personas significativas en sus primeras vidas, y han incorporado las
críticas en sus autoimágenes. . En las sesiones de terapia, rastreamos las críticas
destructivas que los clientes han recibido de padres, hermanos u otras personas
importantes "Eres tonto, estúpido, feo, torpe, podrido, no bueno", etc.). Después de
haber descubierto algunos o muchos de los orígenes de la baja autoestima, procedo de
la siguiente manera en una sesión de hipnosugestión. Primero le doy SUGESTIONES al
cliente (e indirectamente a mí) para una relajación profunda y luego, cuando el cliente
y yo estamos relajados con los ojos cerrados, hablo con el cliente desde mi "yo
interior", por ejemplo, de alguna manera: Comprendemos ahora por qué ha sentido que
no era atractivo, poco inteligente y no agradable. Está claro ahora que tu madre tuvo
una tremenda cantidad de resentimiento e ira y no pudo amarte a ti ni a nadie más por
237
culpa de su propio padre, que la degradó y la hizo sentirse totalmente desagradable e
inútil. Está claro que eras demasiado joven para comprender por qué tu madre te
censuraba constantemente y te hacía sentir que algo andaba mal contigo. Ahora puede
ver cómo sus sentimientos negativos sobre usted se debieron a las SUGESTIONES
negativas que recibía constantemente de parte de su madre, que era negativa acerca
de todo y de todos debido a su propia miseria. Ahora puede comenzar a analizar las
SUGESTIONES negativas que ha recibido, puede comenzar a salir de la hipnosis
negativa en la que ha estado durante tantos años y puede comenzar a ser su verdadero
ser que ha estado retenido durante tanto tiempo. Puedes ver cada vez más claramente
que mientras te hipnotizaban negativamente y creías que eras estúpido, feo y nada
bueno, reaccionabas a los acontecimientos y a las personas a tu alrededor de una
manera confiada y temerosa, lo que solía confirmar tus propias creencias. Ahora puede
comenzar a abandonar estas SUGESTIONES negativas y comenzar a ser su verdadero
ser, dándose cuenta cada vez más de que es una persona buena, amable, cariñosa y
amable. Cada día puede tener menos y menos miedo, más y más a gusto, más y más
capaz de disfrutar la vida y ser su verdadero yo. [énfasis añadido] 3. Como parte del
enfoque hipnosugestivo para aumentar la autoestima, hago cintas de cassette
adicionales para los clientes. Estas cintas, que se realizan cuando el cliente y yo
estamos en mi oficina, comienzan con SUGESTIONES de relajación profunda, seguidas
de SUGESTIONES específicas que apuntan directa o indirectamente a mejorar la
autoestima guiando a los clientes a enfocarse en sus fortalezas, virtudes y puntos
positivos cualidades. Se les pide a los clientes que escuchen la cinta de cassette en
casa una vez al día durante la próxima semana, para que se relajen profundamente y
para dejar que las ideas "entren profundamente en sus mentes". Aunque estas cintas
están individualizadas para cada cliente, generalmente enfatizar los aspectos positivos
del cliente que han sido descuidados o suprimidos y que pueden ser liberados y
238
expandidos. Ejemplos de los tipos de SUGESTIONES que se incluyen en las cintas
hipnosugestivas son las siguientes: Tienes mucho cuidado, preocupación y amor por los
demás que mantienes presionado y mantienes dentro de ti ... Ahora puedes comenzar a
transmitir estos buenos sentimientos ... permitiendo el tipo , cariño, buenos
sentimientos para fluir hacia los demás ... Usted puede comenzar más y más a ser su
verdadero yo a medida que libera su calidez y empatía hacia los demás. A partir de
ahora, puedes estar más y más consciente de tu verdadero yo que se está liberando, y
puedes dejar de criticarte ... Puedes parar cliente. Siempre puedo encontrar muchos
de estos atributos, y sinceramente le cuento al cliente sobre ellos en los intervalos de
nuestra discusión, utilizando declaraciones como las siguientes: Has hecho tanto [o
trabajado tanto o luchado tanto] en tu vida. Has podido superar tantas dificultades
[desgracias, enfermedades, rechazos, muertes de seres queridos]. Has ayudado a
muchas personas en tu vida. Lo hiciste bien en una situación muy difícil. Realmente te
importan las personas Tienes mucha empatía y amor por los demás que no has podido
expresar. Tú eres una persona amable. Tienes tantas cosas que no has comenzado a
usar, tanto más amor, tanta más competencia, tanta más capacidad de estar a gusto,
de disfrutar de la vida, de vivir plenamente. Además de intercalar este tipo de
declaraciones en nuestras discusiones, también las incluyo como SUGESTIONES en los
procedimientos de hipnosugestión; por ejemplo, después de que el cliente haya
recibido repetidas SUGESTIONES de relajación profunda, se le pueden dar una serie
de SUGESTIONES sobre diversos temas, intercaladas con SUGESTIONES de que "a
partir de ahora, puede comenzar a enfocarse más en sus fortalezas y aspectos
positivos ... puede ser más consciente de su capacidad para superar obstáculos ... su
cuidado y amor por las personas ... su creciente capacidad de sentirse a gusto y
disfrutar de la vida ", y así sucesivamente.
239
2. Un segundo enfoque hipnosugestivo que apunta a mejorar la autoestima se deriva del
hecho de que los clientes con baja autoestima han sido típicamente criticados por los
padres u otras personas significativas en sus primeras vidas, y han incorporado las
críticas en sus autoimágenes. . En las sesiones de terapia, rastreamos las críticas
destructivas que los clientes han recibido de padres, hermanos u otras personas
importantes "Eres tonto, estúpido, feo, torpe, podrido, no bueno", etc.). Después de
haber descubierto algunos o muchos de los orígenes de la baja autoestima, procedo de
la siguiente manera en una sesión de hipnosugestión. Primero le doy SUGESTIONES al
cliente (e indirectamente a mí) para una relajación profunda y luego, cuando el cliente
y yo estamos relajados con los ojos cerrados, hablo con el cliente desde mi "yo
interior", por ejemplo, de alguna manera: Comprendemos ahora por qué ha sentido que
no era atractivo, poco inteligente y no agradable. Está claro ahora que tu madre tuvo
una tremenda cantidad de resentimiento e ira y no pudo amarte a ti ni a nadie más por
culpa de su propio padre, que la degradó y la hizo sentirse totalmente desagradable e
inútil. Está claro que eras demasiado joven para comprender por qué tu madre te
censuraba constantemente y te hacía sentir que algo andaba mal contigo. Ahora puede
ver cómo sus sentimientos negativos sobre usted se debieron a las SUGESTIONES
negativas que recibía constantemente de parte de su madre, que era negativa acerca
de todo y de todos debido a su propia miseria. Ahora puede comenzar a analizar las
SUGESTIONES negativas que ha recibido, puede comenzar a salir de la hipnosis
negativa en la que ha estado durante tantos años y puede comenzar a ser su verdadero
ser que ha estado retenido durante tanto tiempo. Puedes ver cada vez más claramente
que mientras te hipnotizaban negativamente y creías que eras estúpido, feo y nada
bueno, reaccionabas a los acontecimientos y a las personas a tu alrededor de una
manera confiada y temerosa, lo que solía confirmar tus propias creencias. Ahora puede
comenzar a abandonar estas SUGESTIONES negativas y comenzar a ser su verdadero

240
ser, dándose cuenta cada vez más de que es una persona buena, amable, cariñosa y
amable. Cada día puede tener menos y menos miedo, más y más a gusto, más y más
capaz de disfrutar la vida y ser su verdadero yo. [énfasis añadido]
3. Como parte del enfoque hipnosugestivo para aumentar la autoestima, hago cintas de
cassette adicionales para los clientes. Estas cintas, que se realizan cuando el cliente y
yo estamos en mi oficina, comienzan con SUGESTIONES de relajación profunda,
seguidas de SUGESTIONES específicas que apuntan directa o indirectamente a
mejorar la autoestima guiando a los clientes a enfocarse en sus fortalezas, virtudes y
puntos positivos cualidades. Se les pide a los clientes que escuchen la cinta de
cassette en casa una vez al día durante la próxima semana, para que se relajen
profundamente y para dejar que las ideas "entren profundamente en sus mentes".
Aunque estas cintas están individualizadas para cada cliente, generalmente enfatizar
los aspectos positivos del cliente que han sido descuidados o suprimidos y que pueden
ser liberados y expandidos. Ejemplos de los tipos de SUGESTIONES que se incluyen
en las cintas hipnosugestivas son las siguientes:
Tienes mucho cuidado, preocupación y amor por los demás que mantienes presionado y
mantienes dentro de ti ... Ahora puedes comenzar a transmitir estos buenos
sentimientos ... permitiendo el tipo , cariño, buenos sentimientos para fluir hacia los
demás ... Usted puede comenzar más y más a ser su verdadero yo a medida que libera
su calidez y empatía hacia los demás. A partir de ahora, puedes estar más y más
consciente de tu verdadero yo que se está liberando, y puedes dejar de criticarte ...
Puedes parar de sentirse culpable lamentarte por lo que hiciste que no deberías haber
hecho o por lo que no hiciste que deberías haber hecho, y puedes perdonarte a ti
mismo como perdonas a otros ... Puedes ser tan amable contigo mismo como lo eres con
los demás ... tan amoroso con usted mismo como lo es para los demás ... Puede dejar de
241
criticarse y culparse a sí mismo, y puede ser libre, libre, más y más, para ser su
verdadero yo. A partir de ahora, puedes más y más permitirte ser la persona que
puedes ser ... apreciando nuevamente y agradecido de nuevo para poder ver, oír, oler,
tocar, estar vivo ... Apreciando nuevamente como si fuera tu primer día en la tierra,
como si nunca antes hubieras sentido el sol, nunca hubieras escuchado cantar a un
pájaro, nunca hubieras olido una flor ... Agradecido por poder tocar la lluvia y una
piedra, escuchar la risa de los niños y el sonido del mar , oler la hierba y apreciar la
comida sabrosa, ver los colores de la tierra y las estrellas ... Apreciar nuevamente la
fuerza y el poder en tu cuerpo ... Sintiendo la energía y la salud vibrando y fluyendo a
través de tu ser ... Sintiendo de nuevo la emoción y el entusiasmo la sensación de
vitalidad que ha sido suprimida durante tanto tiempo ... cada vez más preparada para
disfrutar, divertirse, jugar, reír y cantar ... Cada vez más sentirse bien para ser usted
y estar vivo. [énfasis agregado]
EL MÉTODO DE AJUSTE DE SÍ MISMO DE BARNETT PARA EL
FORTALECIMIENTO DEL EGO
Edgar A. Barnett, M.B., B.S. Kingston, Ontario, Canadá
INDICACIONES
Se recomienda este método de fortalecimiento del ego siguiendo el uso de otros
métodos para mejorar la estima del paciente; de lo contrario, los pacientes con
autoestima mínima generalmente no responderán positivamente al paso dos y se
requerirá más trabajo. Este método puede ser valioso para facilitar una mayor
aceptación de los propios sentimientos y para promover la asertividad y la autoestima.
Las señales del dedo Ideomotor deben establecerse antes de usar este método. (Ed.)
242
PASO UNO. Exprese una creencia en el valor y la importancia de la humanidad,
buscando la afirmación del paciente de esta creencia. "Ahora, quiero que tu mente
inconsciente escuche con mucho cuidado. Y cuando la parte más profunda de tu mente
escucha con atención, tu dedo "sí" puede levantarse para señalarme. [Pausa] Bien. Y
sigue escuchando con mucho cuidado. "Creo que cada ser humano es único e
importante. ¿Estás de acuerdo? "[Si el paciente responde" no ", la exploración sobre
esto se puede hacer con señalización ideomotora. Otro enfoque es decir: "Aunque no
estés de acuerdo conmigo, ¿me crees cuando digo que creo que cada ser humano es
importante y único?"]
PASO DOS. Persuadir al paciente para que se acepte a sí mismo como un ser humano
importante y valioso. "Creo que usted, (nombre del paciente), es único y especial, tan
único e importante como cualquier otro ser humano. ¿Estás de acuerdo? "[Por lo
general, esta pregunta se responderá con considerable consideración y retraso.]
Cuando el paciente responda" sí ", pregunte:" ¿Hay alguna parte de su mente interior
que no esté del todo de acuerdo conmigo? "[Esto es un doble control de un estado de
ego oculto o parte de la personalidad que aún es negativo. Si tal parte existe, sin
descubrir, puede sabotear las SUGESTIONES de fortalecimiento del ego.]
PASO TRES. Ayude al paciente a aceptar sus sentimientos y establezca un sí-set.
Entonces, suelta los viejos sentimientos negativos. "Sé que todos los seres humanos
tienen sentimientos incómodos, así como sentimientos cómodos, y sé que has tenido
sentimientos que son incómodos. Sé que has tenido sentimientos de tristeza, como
cualquier otro ser humano. Si está de acuerdo con eso, su dedo 'sí' flotará para
señalarme. Y has tenido sentimientos de felicidad, como cualquier otro ser humano. Si
está de acuerdo con eso, nuevamente su dedo 'sí' puede levantar. Y has tenido
sentimientos de ira, como cualquier otra persona, ¿no es así? Y sentimientos de amor,
243
como cualquier otro ser humano. [Espere la señal, y si es necesario, pregunte, "¿No es
así?" O "¿No es así?") Sentimientos de miedo, como cualquier otro ser humano. Y
sentimientos de seguridad, como cualquier otra persona. "" Ahora, todos esos
sentimientos son sentimientos humanos normales y no es necesario sentirse
avergonzado o culpable o avergonzado por ninguno de ellos. Creo que tienes derecho a
todos tus sentimientos, sean desagradables o no. ¿Estás de acuerdo? "[Si la respuesta
es" no ", busca determinar el motivo. Por ejemplo, tal vez la ira se considera como un
sentimiento inaceptable. Razón con el paciente, justificando el valor de cualquier tipo
de sentimiento que él o ella considere problemático] "Creo que tienes tanto derecho a
tus sentimientos de tristeza como cualquier otro ser humano. Si está de acuerdo, su
dedo 'sí' flotará de nuevo. [Pausa] Y tienes tanto derecho a tus sentimientos de
felicidad como cualquier otro ser humano, ¿no? [Pausa] Y tienes tanto derecho a tus
sentimientos de ira como cualquier otra persona; tanto derecho a tus sentimientos de
amor; tanto derecho a sus sentimientos de miedo y a sus sentimientos seguros. ¿Estás
de acuerdo? "" Es tu privilegio tener esos sentimientos, y no necesitas sentirte
culpable, avergonzado sobre cualquiera de sus emociones humanas normales. Tienes
derecho a conservarlos el tiempo que los necesites. Pero también tienes derecho a
dejarlos ir cuando ya no los necesites. Y si está de acuerdo con todo esto, su dedo 'sí'
flotará de nuevo. "[Pausa]" Y cualquiera de estos sentimientos viejos, desactualizados
e incómodos que ha estado cargando y que ya no tiene la necesidad se puede dejar ir. Y
si sientes que los estás soltando en este momento, tu dedo "sí" flotará. [Pausa] Y
puedes mantenerte libre de esos sentimientos viejos, desactualizados e incómodos.
Puedes terminar soltándolos ahora. [Pausa] Tienes derecho a esos sentimientos de
dolor si los necesitas de vuelta; usted tiene derecho a recuperar sus sentimientos de
ira si los necesita de vuelta en algún momento; usted tiene derecho a recuperar sus
sentimientos de temor en cualquier momento que los necesite. Pero, cuando ya no los
244
necesites más, puedes sentirte feliz, puedes sentir amor y puedes sentirte seguro y
protegido. "" Ahora, me gustaría que tu mente inconsciente se comprometa a respetar
(la del paciente nombre) siempre. Por eso, quiero decir que respetarás sus
sentimientos. Y si tu mente inconsciente está dispuesta a hacer eso, tu dedo 'sí'
flotará. [Espere la señal de 'sí'.] Le gustará porque tiene sentimientos humanos y un
derecho a esos sentimientos. Y porque te gusta, escucharás sus sentimientos y no lo
decepcionarás por tenerlos. Él / ella tiene derecho a tenerlos. Y encontrará formas de
ayudarlo a sentirse cómodo, buenas maneras que son útiles. Nunca lo decepcione por
tener sentimientos incómodos, porque él / ella tiene derecho a ellos. Escúchalos,
respétalos, como ellos. Quiero que siempre lo proteja, como lo ha estado haciendo de
la mejor manera posible; pero ahora, tienes mejores formas de protegerlo. Escuche
sus sentimientos. Tienes mejores maneras. Has encontrado mejores formas. Siempre
busque mejores formas de cuidar (nombre del paciente). "" Y no permita que la gente
lo deje de lado. Él / ella es tan bueno como cualquier otra persona. Nadie tiene el
derecho de dejarlo / a, así que protéjalo de cualquiera que desee hacer eso. Cuida de
él / ella todo el tiempo. De hecho, quiero que cuides de él / ella, pero también que lo
cuides. Cuidado para (nombre del paciente), ámalo. Si tu mente inconsciente está
dispuesta a hacer todas estas cosas, tu dedo 'sí' se levantará. "" Y a medida que haces
todas estas cosas, sucederán cosas maravillosas: te sientes muy seguro, muy seguro.
Parece que tienes la respuesta a tantas cosas que te desconcertaban. Te sentirás tan
seguro, tan seguro, que ya no dejarás que las cosas te depriman porque sabes cómo
manejarlos. Siempre lo supiste, pero no sabías que lo sabías. Y usa el conocimiento.
Puedes usarlo lo mejor que puedas. Y con ese buen conocimiento, puedes hacer las
cosas que realmente quieres hacer. Podrás hacerlo porque te sientes amigo de ti
mismo. Es agradable sentirse bien contigo mismo. Y si te sientes amigo de ti mismo en
este momento, tu dedo 'sí' se levantará. "[Pausa]" Continúa siendo amigo tuyo.
245
Continúa escuchándote a ti mismo, escuchate y darte buenos consejos. Y toma el buen
consejo que te das a ti mismo. Y como te sientes muy bien contigo mismo, te pediré,
por favor, que no necesites derribar a nadie más. No tiene que derribar a nadie más,
porque siente que puede respetar a otras personas y respetarlas como si tuviera sus
problemas y ser humano, igual que usted "." Y como se siente tan bien, hoy puede ser
un Muy buen día. Me gustaría que te veas teniendo un muy buen día. Cuando puedas ver
eso, deja que tu dedo 'sí' se levante. [Pausa] Bien. Te sientes muy bien. Hay un
sentimiento agradable, tranquilo, relajado y sonriente a través de ti. Y mantén esa
sensación. Guárdelo todos los días. Siéntete bien con (nombre del paciente), ser la
persona que eres, gusto (nombre del paciente) y cuidar de él / ella. "" Quiero que sepas
que puedes recordar lo que necesitas recordar todo el tiempo, y olvidar lo que
necesitas olvidar, porque tu mente inconsciente siempre recordará todo lo que hemos
hablado. Si eso se entiende, su dedo 'sí' se levantará. [Pausa] Conservará todas las
SUGESTIONES que hemos acordado, para que su mente consciente no tenga que
preocuparse por tratar de recordar todas las muchas cosas que hemos discutido. Su
mente consciente puede dejar todo el recuerdo en su mente profunda, interna e
inconsciente, de modo que cuando abra los ojos, su mente consciente pueda ser libre,
para pensar en otras cosas ". [Despierte y distraiga al paciente].
EGO-MEJORA: UN ENFOQUE DE CINCO PASOS
Harry E. Stanton, Ph.D. Hobart, Tasmania, Australia
INTRODUCCIÓN
Las oportunidades para adaptar el enfoque para manejar problemas específicos
ocurren dentro de cada uno de estos cinco pasos. Debido a su flexibilidad, este
enfoque para la mejora del ego se puede utilizar para ayudar a los pacientes con una
246
amplia variedad de problemas de presentación. Aproximadamente el 85% de mis
pacientes encuentran que el enfoque de mejora del ego proporciona un alivio
considerable. Esto es así ya sea que quieran aprender cómo relajarse, superar la
ansiedad, vender más seguros, patear un balón más lejos o abandonar hábitos como
fumar, comer en exceso y el abuso del alcohol. Como es básicamente suave y no
intrusivo, la mejora del ego es una técnica poco probable que cause daño y parezca
capaz de un uso efectivo con la mayoría de los pacientes que encuentran dificultades
para hacer frente a sus situaciones de vida. Sin embargo, como no he empleado el
enfoque con pacientes que padecen trastornos severos del carácter, no puedo
comentar si sería similarmente útil y no perjudicial en ese contexto.
LA TÉCNICA GENERALIZADA DE EGO-MEJORAMIENTO
La técnica abarca los siguientes pasos:
1. Relajación física inducida por la concentración en la respiración, siguiéndola a medida
que entra y sale, soltando la tensión, la tensión y la incomodidad con cada exhalación.
Se alienta a los pacientes a desarrollar una actitud desapegada, como si estuvieran
viendo a otra persona respirando. La técnica de relajación física simple de seguimiento
de la respiración permite a los pacientes "soltar" problemas específicos, pensamientos
no deseados y molestias físicas que se han discutido antes de que se inicie la inducción.
Por lo tanto, sirve como el primer paso en la inducción del trance y el comienzo de la
terapia.
2. Se anima la calma mental al imaginar la mente como un estanque, cuya superficie
está completamente quieta, como un espejo. Se observan los pensamientos de una
manera separada, se les permite derivar a través del agua, luego la atención se
devuelve a una mayor contemplación de la quietud del agua. En el paso de relajación
247
mental del "estanque", se puede alentar a los pacientes a imaginar el área sobre el
agua como sus mentes conscientes y la inferior como sus mentes inconscientes. En
consecuencia, tienen el poder de "caer" en el estanque de su mente todo lo que deseen.
Esto puede formularse en términos de una SUGESTION de percepción del trance, con
el paciente imaginando una hermosa piedra que representa, por ejemplo, la calma
mental que se hunde hacia abajo y hacia abajo, más y más profundamente, hasta que se
detiene en el fondo del estanque. Luego se sugiere que la mente del paciente se traba
alrededor de esta calma, una calma que se convertirá en una parte permanente de su
vida. El mismo procedimiento puede seguirse con otras piedras, cada una
representando una SUGESTION específica relevante para el paciente en particular, y
cada una ayudando a la profundización del trance a medida que la piedra se hunde
"hacia abajo y hacia abajo, más y más profundamente". Como práctica normal, la calma
mental, la relajación física, la confianza y la felicidad son las "piedras", pero pueden
ser reemplazadas por otras como la concentración, el control mental y la curación
donde parezca apropiado. El "estanque", entonces, proporciona un marco básico dentro
del cual es posible una gran flexibilidad.
3. Disposición de "basura" mientras los sujetos se imaginan a sí mismos "descargando"
obstáculos mentales, tales como miedos, dudas, preocupaciones y culpas, por un canal
desde el cual nada puede regresar. Los obstáculos físicos, como los cigarrillos y el
exceso de peso, también se pueden eliminar de esta manera.
4. La eliminación de una barrera que representa todo lo que es negativo en la vida de
los sujetos. En esta barrera se encarnan pensamientos autodestructivos, fuerzas de
fracaso y derrota, obstáculos mentales y limitaciones autoimpuestas, todo lo cual
impide que los sujetos empleen sus vidas como quisieran. Esta barrera se destruye
mediante el uso de la imaginación.
248
El corredor, el vertedero de basura y las metáforas de barrera también se pueden
usar para satisfacer las necesidades individuales. Los fumadores pueden desear
descartar sus cigarrillos, los alcohólicos su alcohol, y los obesos pueden tener cuidado
de quitar su peso no deseado. Los pacientes también pueden generar sus propias
variaciones, siendo este uno de los principales beneficios del enfoque ... De manera
similar, a menudo ponen en la barrera aspectos negativos de sus personalidades que no
han mencionado en el debate previo al trance. Sin embargo, debido a que sienten que
esto los frena, deciden por sí mismos que deben entrar en la barrera. El terapeuta
coloca en la barrera a otras influencias negativas específicas que parecen estar
interfiriendo con el disfrute de la vida de las personas.
5. Disfrute de un lugar especial donde los sujetos se sienten contentos, tranquilos y
quietos. En este lugar, "apagan" el mundo exterior. Una vez que los pacientes
encuentran su lugar especial, se les sugiere que piensen en sí mismos como quieren,
imaginándose a sí mismos comportándose de la manera en que desean comportarse, y
"viéndose" a sí mismos alcanzando el éxito que desean lograr. A veces, imágenes
particulares para cumplir con el expresado las necesidades de los pacientes serán
sugeridas; en otras ocasiones, los pacientes pueden generar su propio material. La
visualización de "lugar especial" es un aspecto común de muchos tratamientos
hipnoterapéuticos. Un patrón particularmente útil es hacer que los pacientes se
imaginen atravesando una puerta que pueden cerrar detrás de ellos para excluir al
resto del mundo. Se pueden hacer SUGESTIONES para que, en este lugar, puedan
entrar en contacto con la parte inconsciente de sus mentes, lo que luego resolverá
cualquier problema que puedan tener. Un aspecto de tales soluciones será que las cosas
que los han preocupado o alterado en el pasado simplemente desaparecerán de sus
vidas como si nunca hubieran existido. Debido a que estas cosas ahora se han vuelto
249
tan poco importantes, los pacientes probablemente olvidarán que alguna vez fueron
molestados de esta manera. En este punto, se puede usar un enfoque ericksoniano para
alentar la amnesia recordando a los pacientes la frecuencia con la que, en el pasado,
han olvidado personas y posesiones que, en algún momento, fueron muy importantes
para ellos. Una vez que esta importancia se ha desvanecido, también lo hace la
memoria, un proceso que puede tener lugar con aquellas cosas que solían preocupar y
alterarlas. Como generalmente es preferible que los pacientes sean libres de elegir su
propio lugar especial, se les puede decir que cuando pasen por la puerta, les estará
esperando un lugar. Esto podría ser en algún lugar de su infancia, donde se divirtieron
mientras crecían, o tal vez un lugar de fantasía, tal vez incluso un cómodo vacío. Donde
sea que se encuentre, playa, jardín, habitación encantadora o una cama cómoda, el
paciente se sentirá feliz, satisfecho, tranquilo y quieto.
SUGESTIONES PARA MODIFICAR EL PERFECCIONISMO
INDICACIONES
El perfeccionismo puede ser parte de muchos síndromes clínicos, como la depresión (y
la baja estima), los trastornos de ansiedad, el trastorno obsesivo-compulsivo y la
personalidad, y el comportamiento tipo A. Estas son SUGESTIONES directas y
cognitivamente orientadas a modificar tendencias perfeccionistas. Los terapeutas
cognitivos, adlerianos y racionalmente emotivos pueden encontrar estas
SUGESTIONES particularmente compatibles con sus enfoques. Muchas de estas
SUGESTIONES son para pacientes que están atrapados en la sobrecompetitividad y
que luchan por la perfección. Aquellos con una orden de nacimiento como el hijo mayor
y que sienten que deben ser los primeros, mejores o superiores, y los segundos niños
250
que están atrapados en el Complejo Avis ("Somos segundos, entonces lo intentamos
más") pueden beneficiarse de tales SUGESTIONES Algunas de las otras
SUGESTIONES pueden fomentar la autoaceptación de la propia humanidad, a pesar de
cometer errores.
PERFECCIONISMO, SUPERIORIDAD Y SOBRECOMPETITIVIDAD
Me pregunto si usted puede ser una de esas personas que sienten que no pueden
conformarse con menos que la perfección, y tal vez incluso que ni siquiera puedes
intentar si no puedes hacer algo a la perfección. Muchas personas se sienten
miserables al esforzarse por ser superiores, mejores, primeros o perfectos. Se
convierten en esclavos, luchando por el objetivo equivocado de la perfección y la
superioridad. Creen equivocadamente que lo único que vale la pena vivir es una estrella,
por encima de otras personas, la mejor, la primera o la perfecta. Esa es una creencia
que traerá miseria. Esperar la perfección de ti mismo y de los demás conduce a la
decepción y la depresión porque todos somos humanos e imperfectos. Cuando tenemos
un objetivo de perfección, nos sentimos automáticamente inadecuados porque no
podemos alcanzar ese objetivo. Creo, sin embargo, que puede sentirse agradablemente
aliviado, cuando cambia su meta de la perfección, a ser competente y hacer una
contribución. La vida puede ser mucho más agradable, mucho más gratificante, cuando
nuestro objetivo es simplemente hacer las cosas bien, y seguir mejorando
gradualmente. Quiero que aprecien el valor, el beneficio, de aceptarse a ustedes
mismos como imperfectos, pero en el proceso de crecimiento, en el proceso de
aprender gradualmente y mejorarse cada vez más.
LA APTITUD CON EL MEJORAMIENTO GRADUAL Y EL CRÉDITO EN SÍ MISMO
251
El proceso natural de cambio es generalmente un proceso de tomar una serie de pasos.
Nos volcamos y aprendemos a gatear antes de aprender a caminar, correr o andar en
bicicleta. Aprendemos adición antes de progresar hacia la multiplicación o el álgebra.
El orden natural de las cosas es el crecimiento y la mejora gradual. No tenemos que
ser perfectos, y ciertamente no de la noche a la mañana. Cambiamos caminando
gradualmente una serie de pasos; nadie puede saltar una escalera entera, mucho menos
saltar un edificio alto de un solo salto. Somos humanos y no es realista esperar que
seamos sobrehumanos. Y diferentes personas progresan de diferentes maneras. Así
que me gustaría sugerir que tenga paciencia consigo mismo, porque es único y tiene su
propio proceso único de crecimiento. Y me gustaría que realmente disfrutes, cada
pequeña mejora, cada pequeño cambio. La experiencia cambia completamente y se
atribuye el mérito de las mejoras y ganancias que usted logra. Me gustaría que
simplemente aprecies cómo haces los cambios y que no te impacientes con la rapidez
con la que ocurren esos cambios.
CÓMO CAMBIAR TU OBJETIVO EN LA COOPERACIÓN Y CONTRIBUCIÓN
Y al aceptar el objetivo de ser competente y hacer una contribución, en lugar de ser
perfecto (superior), sus relaciones con las personas serán más gratificantes, más
armoniosas. Las personas que se esfuerzan por ser las mejores o las superiores a los
demás llegan a ver el mundo como una jungla desagradable, competitiva y perro come
perro. A la gente no les gusta. Cuando su objetivo es ser mejor que los demás, siempre
está compitiendo, y continuamente inseguro, porque es imposible medir quién es el
mejor. Pero puedes liberarte de la tiranía de tratar de ser mejor que los demás. Puede
ser tan gratificante, tan refrescante, simplemente tener el objetivo de hacer una
contribución a otras personas. Cuando simplemente se esfuerza por mejorar y hacer
una contribución en la vida, las personas se convierten en amigos, aliados y cómplices,
252
en lugar de amenazar a los competidores; sentimos una fraternidad y un vínculo con las
personas. El objetivo ahora es la cooperación, no la competencia. Y si su mente
inconsciente está dispuesta a cambiar su objetivo interno para crecer, mejorar y
hacer una contribución, en lugar de perfeccionismo y competitividad, su dedo "sí"
flotará para señalarme. [Espere una respuesta, y después de 20 segundos si no se ha
producido una respuesta afirmativa, agregue, "O su dedo 'no' puede flotar si su mente
inconsciente no está dispuesta a cambiar su objetivo interno." Si este último es el
caso, la exploración ideomotora puede ser empleada con respecto a los bloqueos de
ruta para dejar atrás las viejas y equivocadas metas.] ¡Qué alivio! Estar libre de la
carga de tratar de ser el mejor, o perfecto (o superior). Es mucho más fácil, mucho
más satisfactorio, tan natural, aceptarte como humano y en el proceso de mejora y
crecimiento. No es necesario competir con nadie; de todos modos, no hay forma de
medir quién es el mejor. Y me pregunto si te sorprenderá lo atraído que te sentirás
ahora, lo entusiasta que te sentirás, el objetivo de cooperar, trabajar en conjunto y
hacer una contribución, en lugar de tratar de ser perfecto (o superior). Y me pregunto
si notará cuán espontáneamente, cuán automáticamente puede encontrarse cooperando
con las personas, y pensando en términos de hacer una contribución. Se sentirá como
un alivio, como convertirse en un miembro de la familia humana. Y debido a que su
mente inconsciente ha alterado esta meta básica hacia el interior, encontrará que todo
esto ocurrirá tan fácilmente, sin siquiera pensarlo. Y puedes celebrar tu humanidad y
disfrutar de tener el coraje de ser imperfecto.
REPARAR LA FABRICACIÓN DE ERRORES
Todos hemos cometido errores. Y estoy seguro de que puedes recordar un momento en
el que cometiste un error, un error que te enseñó algo. Aunque puede haber sido
desagradable, puedes recordar haber cometido un error al aprender algo valioso, ¿no
253
es así? [Negativo a la resistencia a la descarga] [Suponiendo que asiente con la cabeza
afirmativamente, puede continuar. De lo contrario, puedes solicitar una búsqueda
inconsciente para ese momento, con una señal ideomotora cuando se identifique tal
memoria.] Y cuando recuerdes ese recuerdo, quiero que empieces a apreciar el hecho
de que sin haber cometido errores como ese, nunca hubieras aprendido y progresado.
Cuando eras niño, ¿alguna vez tocaste un enchufe ligero y te electrocutaste que
realmente te sacudió? Muchos de nosotros tuvimos esa experiencia, y aprendimos algo
muy importante de eso, ¡aunque fue una sacudida muy desagradable! Y del mismo modo,
es porque has tenido el dolor de una quemadura, que has aprendido a ser precavido con
el fuego. Sus errores imperfectos, han sido oportunidades perfectas para una gran
cantidad de aprendizajes, que han formado una base indispensable para construir.
Entonces no te equivoques acerca de los errores; cuanto más desagradable sea, más
agradable será tu aprendizaje. Y sin embargo, muchas personas tienen miedo de
intentar, por temor a cometer errores. Y cuando cometen un error, tratan de
encubrirlo por temor a que la gente piense menos de ellos o piensen que son débiles o
estúpidos. Pero me gustaría que aprecien el hecho de que los errores no solo son
tolerables, sino que son realmente deseables, porque aprendemos a través de cometer
errores. ¿Alguna vez has estado cerca de alguien que tenía miedo de admitir que
habían cometido un error? [Breve pausa para la respuesta] Están muy tensos y a la
defensiva, por lo que les resulta difícil crecer y mejorar. Lo que me gustaría que
consideraran es el beneficio de tener el valor de ser imperfecto. Me pregunto si has
tenido la experiencia, sin duda, de encontrar que cuando ves a la gente cometer un
error o error, que realmente puedes sentirte aliviado, ver que también son humanos. La
mayoría de las personas se sienten más dispuestas a tener una relación con alguien que
parece humano, en lugar de perfecto. Y si alguien te critica por cometer un error
honesto, es probable que sea porque son inseguros. Me pregunto si es posible que
254
incluso les parezca una experiencia de crecimiento interesante, contarles a sus amigos
sobre algunos errores que cometen o sobre los errores que cometieron, en lugar de
tratar de ocultarlos y encubrirlos. De hecho, no sería fascinante, como una manera de
darte práctica permitiéndote ser humano e imperfecto, si tu mente inconsciente
arreglara para que cometas algunos pequeños errores? Y aunque tu mente inconsciente
pueda tener el placer de permitirte ser humano, no sé al principio si te pondrá un poco
nervioso o si, de alguna manera extraña, parecerá más divertido y casi divertido,
descubrir que puedes cometer un error tonto ocasional. O tal vez solo te dé la
sensación de "Bienvenido a la raza humana". Pero en el fondo, puedes comenzar a tener
la sensación, que realmente es correcto ser humano y cometer algunos errores, para
que puedas aprende y crece más rápidamente.
SUGESTIONES DERIVADAS DE LA TERAPIA RACIONAL-EMOTIVA
INDICACIONES
Estas SUGESTIONES pueden facilitar los cambios cognitivo-perceptuales y ser
particularmente útiles con los pacientes que operan en los tipos de suposiciones
irracionales dirigidas al cambio en la terapia racional-emotiva. Los párrafos
individuales (temas) se pueden considerar como módulos para usar con pacientes que
tienen dificultades particulares. (Ed.)
SUGESTIONES
Día tras día harás cada vez más lo que disfrutas haciendo en lugar de lo que otras
personas creen que deberías hacer en la vida. Sería bueno si otras personas aprobaran
255
lo que haces, pero para tu felicidad no es necesario que seas amado y aprobado por
casi todo el mundo por casi todo lo que haces. Sabes qué es lo que te hace feliz, eso
hace que la vida sea placentera y esto es lo que debes hacer. A medida que pasan los
días, se volverá cada vez más competente a medida que intente mejorar su propio
desempeño. Haga las cosas porque traen placer y recompensas, pero abandone la idea
de tratar de ser completamente competente, adecuado y exitoso. Trate de hacer en
lugar de hacerlo perfectamente. Acepta los fallos como indeseables pero no terribles.
Eres una persona valiosa y valiosa porque existes como ser humano, no por lo bien que
haces algo. Mereces la pena en ti mismo, aparte de tus actuaciones. Día tras día, le
resultará cada vez más fácil aceptar que usted es un ser humano falible y, por lo tanto,
es probable que cometa errores. Podrás aprender de tus errores y, como resultado,
serás cada vez más exitoso. Debido a que puedes aceptar que como ser humano eres
falible, te resultará totalmente innecesario culparte por cualquier cosa, ya que la culpa
es completamente inútil y destructiva. Cuando las condiciones no sean las que usted
desea, podrá, siempre que sea posible, cambiarlas para mejorarlas. Cuando, por el
momento, las cosas no puedan cambiarse, podrá aceptarlas con calma, al darse cuenta
de que la ira y la frustración lo harán sentir desgraciado por nada. Sería bueno si las
cosas salieran como usted quiere, pero si no lo son, no es terrible, horrible o
catastrófico. Podrá aceptar la situación y trabajar decididamente para mejorarla. Día
a día tendrá cada vez más éxito en alimentar pensamientos positivos y felices en su
mente. Aceptarás cada vez más que eres responsable de tus emociones, que decides si
ser feliz o miserable. No son los eventos externos los que te hacen feliz o triste, sino
la actitud que tomas ante estos eventos. Tu desdicha es causada por tu pensamiento
irracional y las frases negativas que te hablas a ti mismo. Gradualmente encontrará
cada vez menos necesidad de preocuparse por problemas y peligros futuros, muchos de
los cuales son bastante imaginarios. Podrá determinar los peligros reales de las cosas
256
que teme y ver cuáles son las probabilidades de que realmente ocurran. La mayoría de
las cosas por las que nos preocupamos nunca suceden, por lo que nos hacemos
miserables por nada. Día a día se encontrará cada vez más y más exitoso para superar
esa preocupación inútil. A medida que pasan los días, cada vez será más capaz de
enfrentar las dificultades y responsabilidades de la vida. Podrás determinar por ti
mismo cuáles son las actividades verdaderamente necesarias de la vida y, no importa
cuán desagradables sean.
SUGESTIONES PARA AUMENTAR LA AUTOESTIMA
Helen H. Watkins, MA Missoula, Montana
INDICACIONES
Las siguientes SUGESTIONES se prepararon para su uso con pacientes con baja
autoestima. Las SUGESTIONES deben darse después de la inducción hipnótica y la
profundización. Estas SUGESTIONES pueden usarse en un entorno de oficina.
También se recomienda que la sesión se grabe en cinta para uso posterior del paciente
en el hogar. Las SUGESTIONES etiquetadas como "cinta de noche" deben ser
utilizadas por el paciente inmediatamente antes de irse a dormir. Puede ser útil en la
"cinta de la noche" utilizar un proceso de profundización de inducción más largo que
puede incluir cosas tales como la relajación progresiva y bajar por una larga escalera
para profundizar. Durante el proceso de profundización, el autor también sugiere: "Por
el momento, no se dormirá, pero escuchará el sonido de mi voz hasta que la cinta se
termine". Las SUGESTIONES de "cinta de día" se utilizan en cinta asistida.
autohipnosis durante el día. (Ed.)
LA CINTA NOCTURNA SUGIERE LA SALA SEGURA.
257
Puedes ver que frente a nosotros hay un pasillo. Y cuando miras por el pasillo, puedes
ver una puerta. Esa puerta es la puerta de una habitación que usted elija, en la que se
sentirá seguro y cómodo. [Pausa] A medida que nos acercamos al final del pasillo,
puedes ver la puerta más claramente. Esta puerta mantendrá fuera todos los mensajes
negativos, las palabras, los comportamientos, que percibiste de tu mundo como un niño,
lo que te hizo sentir mal contigo mismo. Aquí no hay lugar para tales mensajes
negativos. Mire la puerta con mucho cuidado, [pausa] incluso el pomo de la puerta. Y
sepa que esta es una habitación de su elección, en la que se sentirá seguro y cómodo.
Los primeros mensajes positivos y las experiencias entran, pero todos los mensajes
negativos deben permanecer fuera. Y ahora quiero que abras esa puerta y luego
cierres la puerta detrás de ti. Y mira alrededor de esa habitación, esta habitación
segura, que puedes visitar cuando lo desees, simplemente cerrando los ojos. Mire a su
alrededor y disfrute de lo que ve allí. [pausa] Ahora me gustaría que te sientas o te
acuestes en algún lugar de esa habitación segura, donde sea que te sientas cómodo. Y
escucha atentamente lo que te digo. Hay una energía de vida dentro de ti. Es único
para ti Es la energía de tu vida, no la de nadie más. Es la energía de donde viniste. La
energía vital tiene un solo propósito: ayudarlo a alcanzar su potencial como organismo.
Es protector; es curativo Y como es curativo y protector, es amoroso. Quiero que
experimentes esa energía de vida tuya, sintiendo una luz sobre tu cabeza, una luz de la
cual brota cálidas corrientes de energía, cálidas corrientes de energía que te rodean
como un capullo imaginario, suave y flexible, que te permite moverte sobre, que te
protege, como un capullo. Siente que la energía de la vida también penetra en cada
célula de tu cuerpo, que te rodea y te penetra. Esta es tu energía de vida. Representa
tu verdadero ser, tu ser natural, tu esencia, como quieras llamarlo. No le pertenece a
nadie más que a ti. Es protector; es sanador, y por lo tanto amoroso. Dentro de esa
energía de vida no hay mensajes negativos; ellos no pueden existir allí. Siente esa
258
energía positiva de la vida, recorriendo cada célula de tu cuerpo, rodeándote y
protegiéndote. Esa energía vital a veces se ha expresado dentro de ti, tal vez como
una voz interior inmóvil, que muchos de nosotros ignoramos; palabras de sabiduría
dentro de nosotros que no siempre escuchamos, pero que están realmente allí para
protegernos. Esa voz interna aún es una parte enriquecedora de ti. Y esa parte que
nutre es una entidad, que existe porque se convierte en un tipo de portavoz, por esa
energía vital, por esa energía curativa, por esa esencia, que eres tú. Esa parte nutritiva
de ti es capaz de sanar, tanto la mente como el cuerpo. Es capaz de ayudar, curar
aquellas partes de ti que no son felices, que no se sienten bien consigo mismas. Y es
posible para ese yo enriquecedor, buscar otras partes tuyas que no sean felices y
ayudarlas, ayudarlas a ser más felices, ayudarlas a ser más valiosas a sus propios ojos
y, sobre todo, ayudarlas a sentirse amado desde el interior, no desde el exterior. Para
ayudar en este proceso, vale la pena que piense en esa parte nutritiva dentro de usted,
y tal vez para visualizar ese proceso, mientras hace su trabajo diario. Visualice el
proceso de esa parte de crianza ayudando a aquellos que no están tan felices en su
interior, de una manera natural para usted, en el ojo de su mente. Y a medida que sigas
haciendo esto, pensando en la parte nutritiva, estimularás ese aspecto tuyo y se hará
más fuerte dentro de ti. A medida que te vayas a dormir esta noche, tendrás un sueño
curativo, [pausa] un sueño sanador para sanar la mente, el cuerpo y el espíritu. Y esa
parte de sanación y nutrición sabrá lo que necesitas en un sueño sanador. Y ese sueño
sanador no solo tendrá un efecto el pasado. [pausa] Puedes dejarlos allí. [Pausa]
Cuando vuelves al presente, respira profundo y lentamente abre los ojos para estar
alerta. Que tengas un buen y significativo viaje para ti. Recuerda, te lo mereces. Este
es el [nombre del terapeuta] que firma. [Deje de hablar y deje la cinta abierta.]
SUGESTIONES PARA FACILITAR LA RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS
259
INTRODUCCIÓN
Creo que el proceso de incubación puede facilitarse por SUGESTION directa, aunque
solo sea porque el sujeto está hecho de ese modo. más seguro de que se obtendrá una
solución efectiva. Al final de una inducción, se pueden dar las siguientes sugestiones.
SUGESTIONES
En los próximos días y semanas, sus pensamientos a menudo se enfocarán en la
consideración de las decisiones importantes que debe tomar y los problemas
importantes para los que aún no ha encontrado una solución. . Incluso cuando no esté
pensando conscientemente en estos temas, su mente continuará lidiando con ellos para
que, cuando su atención vuelva a ellos una vez más, se sorprenda y se deleite con la
cantidad de ideas potencialmente útiles que puede venir. arriba con; y es probable que
algunas de estas ideas te sorprendan a veces, emergiendo en tu conciencia mientras
piensas en otra cosa. Incluso podrían ingresar a sus sueños por la noche, o podrían
despertarse con algunas de estas nuevas ideas en mente; pero independientemente de
cómo hacen su aparición, te serán muy útiles y beneficiosos. Por supuesto, siempre
intentará asegurarse de tener suficiente información sobre la cual basar sus
decisiones finales, y siempre querrá consultar estas nuevas ideas para asegurarse de
que sean prácticas, del mismo modo que verificaría la información de cualquier otra
fuente También continuará siendo consciente de que a veces la mejor decisión es la
decisión de esperar o de obtener información adicional antes de actuar. Sin embargo,
se sorprenderá y agradecerá lo mucho más claro y creativo que podrá pensar, y con qué
grado de confianza y eficacia podrá enfrentar los problemas y problemas que se le
presentan. .
260
EL LUGAR DE LA SERENIDAD
INDICACIONES
Este es un método permisivo e indirecto de fortalecimiento del ego diseñado para
aumentar las habilidades de afrontamiento del paciente. Es útil con pacientes ansiosos,
para pacientes con síndrome premenstrual y con pacientes que son brillantes,
perspicaces y autodirigidos. Junto con la inducción y la profundización, este
procedimiento puede grabarse para su uso en la autohipnosis asistida por cinta. La
conclusión abierta permite al paciente permanecer en un trance profundo durante el
tiempo que sea necesario, lo que a menudo puede producir sentimientos profundos de
calma y tranquilidad. Aliente al paciente a permitir que la imagen aparezca
espontáneamente, en lugar de buscar conscientemente el lugar más ideal. El proceso
para llegar al lugar de la serenidad puede ser individualizado, por ejemplo, tomar un
ascensor y encontrar un lugar especial cuando se abre una puerta, flotando sobre
nubes o simplemente encontrándose allí. Presente las SUGESTIONES lenta y
tranquilamente. Las comas se colocan para sugerir breves pausas.
SUGESTIONES
Ahora, a medida que continúa relajándose, más y más profundamente, simplemente
permítase flotar a través del tiempo y el espacio. Y en un momento, su mente
inconsciente lo llevará de repente a un lugar muy especial que está asociado con
tremendos sentimientos de paz, tranquilidad, seguridad y felicidad. Puede ser un lugar
en el que has estado antes o un lugar especial en el que te encuentres por primera vez.
Y puedes permitir que ese lugar entre espontáneamente en tu conciencia ahora. Y a

261
medida que se encuentre allí, concédase la oportunidad de experimentar todos los
refrescantes sentimientos de calma, satisfacción, seguridad y felicidad asociados con
este maravilloso lugar. Y no estoy muy seguro de si prefieres simplemente sentarte y
descansar, y mirar todo lo que te rodea, o si prefieres caminar un poco, y explorar
este lugar especial, que está aquí ahora mismo, solo para ti. Y no estoy seguro, las
cosas que se destacarán más para usted, ya sean los sonidos en este lugar especial o la
belleza de ello. Tal vez disfrute especialmente las sensaciones y los sentimientos
mientras toca las cosas, y tal vez incluso los olores serán excepcionalmente
agradables. Y me pregunto si ya has empezado a darte cuenta del hecho de que, como
acabas de experimentar, y de disfrutar de este lugar especial, absorbes estos
sentimientos tranquilos. Y puedes permitir que estos sentimientos de profunda
satisfacción, paz y calma fluyan, a través de ti, a todas partes de ti, permitiéndote a
todos experimentar estos sentimientos calmantes. Y a medida que pasa cada momento
en este lugar especial, estos sentimientos maravillosos y estimulantes aumentan y se
vuelven más parte de usted. Y puede saborear este lugar, y su disfrute puede
aumentarse con cada momento que pasa aquí. Y mientras descansas aquí, y recargue
sus baterías, esta experiencia puede recordarle otros lugares y experiencias, donde se
ha sentido feliz, satisfecho y lleno de sentimientos de paz. [Pausa] Y en este lugar de
serenidad y seguridad, las cosas pueden entrar en perspectiva. [Pausa] Puedes estar
consciente de los sentimientos reales, con un sentido de proporción correcto, libre de
las distorsiones de un estado de ánimo o conjunto de circunstancias. [Pausa] Mientras
descansas en este lugar, las cosas entran en una perspectiva adecuada. [Pausa] Y en
este lugar especial, independientemente de todo lo que diga, puedes recibir lo que más
necesitas en este momento. Tu mente inconsciente sabe lo que más necesitas. Y no sé
exactamente cómo lo recibirás. Puede ser que ganes una nueva perspectiva, o
simplemente te encuentres sintiéndote diferente. [Pausa] O tal vez, antes de

262
despertar, recibirás de tu inconsciente, un regalo especial, una experiencia o un
recuerdo que te brinde la comprensión o la perspectiva o los sentimientos que más
necesitas en este momento. [Pausa] O tal vez, puede escuchar, lo que necesita. Puede
ser que escuches una voz quieta, tal vez una voz en tu mente, o que parezca venir de lo
más profundo de tu ser, diciendo lo que más necesitas escuchar, dándote las
SUGESTIONES que más necesitas recibir en este momento. [Pausa] Y en un momento,
voy a dejar de hablar. Y puedes permanecer en este lugar especial tuyo, por el tiempo
que necesites. Puede permanecer en este lugar de satisfacción, felicidad y tranquilidad
durante el tiempo que lo necesite, recargar las baterías y absorber estos
sentimientos, recibiendo lo que necesita. Y hay algo que se integrará y permanecerá en
tu mente: sabrás que puedes regresar a este lugar especial tuyo, siempre que lo
necesites o lo desees. Sabrá que siempre que necesite descansar o reponer su fuerza y
energía, puede ponerse en un estado hipnótico profundo y pacífico, y regresar a este
lugar. Y cuando esté listo para despertar, puede retroceder a través del tiempo y el
espacio, trayendo consigo estos maravillosos sentimientos y este sentido de la
perspectiva. Y despertarás sintiéndote bien; refrescado, alerta y lúcido. Y lo que has
experimentado puede permanecer contigo, después de que hayas despertado. Ahora,
cuando deje de hablar, puede continuar en este lugar, recibiendo lo que necesita,
durante el tiempo que desee.
SUGESTIONES PARA FORTALECER EL EGO
Sé que tienes un recuerdo consciente de lo que has experimentado y aprendido, pero
tu mente inconsciente tiene un registro mucho más completo de todo lo que has
aprendido o experimentado de importancia desde que naciste. Quiero pedirle a tu
mente inconsciente que revise todo ese material, y puede hacerlo mucho más rápido y
263
completamente de lo que podrías hacerlo conscientemente. Revise todos sus
aprendizajes y experiencias; escanee todos y seleccione solo experiencias y
sentimientos positivos. Revísalas y fortalécelas, y comienza a ponerlas a tu disposición
como tu fortaleza interior para hacer frente a todo lo que necesites enfrentar ahora.
Y aunque no se dará cuenta de la mayor parte de esto conscientemente, se
desarrollará bajo la superficie, al igual que su mente inconsciente trabaja en
problemas y continúa operando debajo de su conciencia la mayor parte del tiempo. Tal
vez sea más consciente de algo de esto, una pequeña muestra de ello emerja en su
conciencia, tal vez una experiencia, una experiencia positiva, que le dé una buena
sensación. Puede ser uno que sucedió la semana pasada, el mes pasado, el año pasado o
hace muchos años, pero la idea te hace sentir bien contigo mismo. Entonces, quizás de
vez en cuando aflore un buen sentimiento, solo un sentimiento positivo, una sensación
tal vez de estar seguro, confiado, feliz; o tal vez este sentimiento puede estar
desvinculado de cualquier experiencia particular, solo una buena sensación y puedes
disfrutarlo nuevamente, una sensación de fortaleza interior. Comenzará a sentirse
mucho mejor consigo mismo, y tendrá la fortaleza interna que requiere para perseguir
algunas estrategias positivas de las que hemos hablado, y donde algunas de ellas
pueden haber sido amenazantes antes, ahora representarán un desafío para usted. , y
se sentirá positivo al asumir un poco de riesgo al enfrentar este desafío y sentirse
bien al respecto.
LA INEVITABILIDAD DEL CAMBIO
Robert C. Mashman, Ph.D. Del Mar, California
INDICACIONES
264
Estas son SUGESTIONES inespecíficas de cambio destinadas a activar las propias
capacidades del cliente para seleccionar e implementar un cambio necesario. Están
destinados a potenciar el efecto de SUGESTIONES posteriores. Estas
SUGESTIONES definen el cambio como dominante, positivo e inconscientemente
determinado. Además, redefinen los sentimientos de ansiedad y confusión como signos
de actividad inconsciente positiva. La incomodidad se redefine como un epifenómeno
del trabajo natural inconsciente.
SUGESTIONES
Ahora el cambio es algo que existe en todo el universo y es particularmente
característico de la vida biológica. Puede o no saber que cada siete años casi todas las
moléculas que hacer Inventa tu cuerpo se pasa por un ciclo. De modo que cada siete
años eres en realidad una persona completamente nueva. Hay ciertos patrones que
permanecen y es por eso que todavía eres reconocible para ti y para los demás. El
cambio psicológico generalmente comienza por debajo de la conciencia ... de lo que
podría describirse como una semilla de cambio, una potencialidad para el cambio. Se
puede plantar una semilla en nuestra infancia temprana o tardía o tal vez incluso hoy, o
puede heredarse como parte de la sabiduría genética de nuestra especie. Hasta hace
poco, los psicólogos del desarrollo prestaron atención principalmente a la niñez y la
adolescencia, pero ahora está documentado y reconocido que los adultos pasan por
etapas de desarrollo también ... a lo largo de toda su vida. Y existe una notable
consistencia entre las personas en cuanto a cuáles son las etapas de desarrollo ... y el
orden en el que aparecen, aunque cada individuo manifiesta el problema del desarrollo
de manera diferente. Esta notable consistencia en términos de desarrollo adulto
sugiere que estos cambios particulares se producen como resultado de una
potencialidad heredada, una semilla que heredamos de nuestros padres e incluso de las
265
especies que nos precedieron. Y cuando las condiciones y el momento son correctos,
estas semillas pueden desarrollarse y germinar por debajo de nuestra conciencia en
nuestra mente inconsciente ... y cuando eso sucede, podemos tener la sensación de que
algo está sucediendo debajo de la superficie. En los días, semanas y meses que siguen,
puede tener una sensación extraña, una sensación, una experiencia. Si eso sucediera,
puede disfrutar sabiendo que su mente inconsciente está trabajando para usted, que
se está desarrollando un cambio necesario y útil ... y después de que el cambio se haya
completado y se haya convertido en parte de sus procesos mentales, ese cambio
surgirá en conciencia en la forma de un nuevo sentimiento o un comportamiento
cambiado y usted puede entender, sí, eso es lo que ha estado sucediendo todo el
tiempo.
EL CAMBIO ES NECESARIO PARA LA COMODIDAD
Robert C. Mashman, Ph.D. Del Mar, California
INDICACIONES
Estas son otras SUGESTIONES inespecíficas de cambio destinadas a activar las
propias capacidades del cliente para seleccionar e implementar un cambio necesario.
Con el objetivo de potenciar el efecto de las SUGESTIONES posteriores, estas
SUGESTIONES utilizan la propia experiencia del cliente de la necesidad de un
reajuste físico en la sesión hipnótica como una metáfora del proceso de reajuste en la
vida. Es la incomodidad que nos informa de la necesidad de un cambio. Las
SUGESTIONES redefinen el malestar como una parte de la vida útil, inevitable y
periódica, y fomentan la flexibilidad y la adaptabilidad.
SUGESTIONES
266
Comprender más y más que su comodidad y comodidad son importantes [dijo mientras
el cliente reajusta su posición física ], y para estar más cómodo, cambiará su posición
cuando lo desee. Es importante reconocer que cuando pasas por la vida, llegas a una
determinada situación, y encontrarás la posición más cómoda para ti, el punto de vista
más cómodo, la comprensión cómoda, y luego te sentirás bien para una período de
tiempo. Pero en algún momento la situación cambiará un poco, o usted mismo se
cambiará, y requerirá un ajuste para permanecer cómodo. No hay una sola posición,
ningún punto de vista, no hay un entendimiento que permita la comodidad para
siempre ... Y entonces, lo que es necesario para mantener su comodidad a medida que
avanza en su vida es la capacidad de ajustar su posición de vez en cuando ... ver las
cosas un poco diferente, o escuchar las cosas de una manera particularmente útil, y
notar que tus sentimientos pueden evolucionar y que, a pesar de que la misma situación
se presente, los sentimientos que tienes en respuesta serán evolutivos.
UNA TÉCNICA ABSTRACTA PARA FORTALECER EL EGO
BJ Gorman, MB, Ch.B.
INTRODUCCIÓN
Una forma de eludir ... la facultad crítica, que parece ser operativa hasta cierto punto
en todas las situaciones terapéuticas, es dar SUGESTIONES de manera indirecta o
abstracta, en de tal manera que no se hace ninguna SUGESTION directa y, por lo
tanto, es menos probable que se active la facultad crítica. He encontrado que una
forma modificada del excelente fortalecimiento del ego del Dr. John Hartland (1971),
entregado de esta manera abstracta, ha sido muy efectiva. La técnica general que he
usado, alterada, por supuesto, para adaptarse a cada paciente, es la siguiente ... Este
267
enfoque se inició cuando un paciente comentó sobre el hecho de que ciertas palabras
que yo había usado, como "exactamente" o "precisamente" [por ejemplo, de las
SUGESTIONES de fortalecimiento del ego de Hartland] le habían hecho sentir que
estaba estableciendo un nivel demasiado alto. estándar para él. Por lo tanto, abandoné
el enfoque autoritario y ahora, casi exclusivamente, le permití al paciente elegir del
material en el que le presento lo que necesita. De acuerdo con las circunstancias,
también puedo soliloquizar sobre palabras tales como autonomía, riqueza, felicidad,
etc. He presentado con cierto detalle las palabras "salud", "éxito" y "motivación" para
ilustrar el modo de presentación.
LA TÉCNICA QUE HE ENCONTRADO MÁS EXITOSA.
LA TÉCNICA
Ahora estás tan profundamente relajado que tu mente se ha vuelto muy receptiva. En
este estado de profunda relajación, la parte crítica de tu mente consciente también
está muy profundamente relajada para que puedas aceptar cualquier idea que desees
aceptar por tu propio bien. Como deseo que permanezca en este estado no crítico, no
le daré ninguna SUGESTION directa con respecto a ninguno de sus problemas
particulares; Solo voy a pedirte que pienses sobre ciertas palabras y sus significados y
asociaciones para ti. Quiero que pienses perezosamente sobre estas palabras, que las
cambies en tu mente, que las examines, que las sumerjas profundamente en tu mente
subconsciente hasta que se entrelacen en la misma estructura de tu sustancia y de tu
imagen de ti mismo. La primera palabra en la que deseo que pienses es en la palabra
salud, y quiero que ahora y siempre te una a la palabra buena. ¿Qué pueden significar
las palabras buena salud? Pueden significar una sensación de excelente bienestar
físico, con un corazón y pulmones fuertes, un funcionamiento perfecto de todos los
órganos, nervios, glándulas y sistemas de todo el cuerpo; músculos firmes y fuertes,

268
huesos y articulaciones; piel lisa, saludable y elástica y la ausencia de exceso de grasa
o carne; una resistencia mucho mayor a todas las formas de infección o enfermedad y
una medida cada vez mayor de control tanto del sistema nervioso autónomo como de
las glándulas hormonales que, entre ellas, controlan todas las funciones y condiciones
del cuerpo. La buena salud significa no solo salud física sino también una actitud
mental saludable en la cual los nervios son más fuertes y estables, la mente tranquila y
clara, más serena, más tranquila, más relajada, más segura de sí misma. Puede
significar una mayor sensación de autoestima, una mayor sensación de bienestar
personal, seguridad y felicidad que nunca antes. Puede significar el control completo
de los pensamientos y las emociones, con la capacidad de concentrarse mejor y utilizar
todos los vastos recursos de la memoria y los poderes intelectuales completos de la
mente subconsciente. Puede significar la capacidad de dormir profundo y
refrescantemente por la noche y despertarse por la mañana sintiéndose calmado,
relajado, seguro y alegre, y listo para enfrentar todos los desafíos del nuevo día con
energía y entusiasmo ilimitados. Las palabras "buena salud" pueden significar para
usted algunas o todas estas cosas y más. Estas palabras tienen un tremendo poder.
Quiero que los dejes hundirlos profundamente en tu mente subconsciente, lo que
siempre reproduce en ti tus pensamientos dominantes. La siguiente palabra en la que
me gustaría que pienses es en el éxito. Puede significar una sensación de
reconocimiento, satisfacción y logro en su campo elegido en la vida; una vida sexual
feliz y satisfactoria; un círculo familiar amoroso y muy unido; la capacidad de hacer
amigos y mezclar fácilmente en un entorno social, o la confianza y la habilidad para
hablar bien en público. Puede significar la capacidad de establecer y alcanzar metas en
la vida que sean realistas, valiosas y progresivas, y la motivación y determinación para
lograr esos objetivos. Puede significar la confianza para permitirle deshacerse de sus
269
inhibiciones, ser espontáneo, expresar sus sentimientos sin temor o vacilación. El éxito
puede significar riqueza en términos de dinero y las cosas que el dinero puede
comprar, o la seguridad para usted y su familia. También se puede mostrar en la
actitud de la mente que le da felicidad interior, independientemente de las posesiones
o circunstancias materiales. Podría significar la capacidad de superar un problema
particular; tal vez incluso algún problema sobre el cual no sé. Sea lo que sea lo que la
palabra éxito signifique para ti, quiero que uses esta palabra como un estímulo
emocional para producir en ti todos los sentimientos que van con éxito. Finalmente,
quiero que pienses en la palabra motivación. ¿Qué puede significar? Puede significar el
deseo, la determinación y la fuerza impulsora para lograr un determinado objetivo.
Puede significar un fortalecimiento gradual pero progresivo del deseo de estar a cargo
de la propia vida; destruir las viejas grabaciones de patrones de hábitos; tocar música
nueva en lugar de vieja; dejar de ser un títere del condicionamiento temprano de uno y
convertirse en el creador de un guión nuevo, saludable, feliz y exitoso en el juego de la
vida. Puede significar la construcción gradual pero progresiva de un deseo cada vez
más fuerte de detenerse (por ejemplo, comer en exceso o fumar, etc.) hasta que el
deseo sea tan grande que sea mucho más fuerte que el deseo de [por ejemplo, comer,
fumar, etc. ], y por lo tanto no hay dificultad, dificultad o incomodidad en [por
ejemplo, perder peso, dejar de fumar, etc.]. Todos hemos sido condicionados desde el
nacimiento para asociar palabras con sentimientos. Las palabras son, por lo tanto, las
herramientas que vamos a usar para producir los sentimientos y resultados que
queremos. Y estas palabras son salud, éxito y motivación.
APRENDER A ALIMENTARSE:
UN EJEMPLO DE REGRESIÓN DE EDAD A EXPERIENCIAS DE MAESTRÍA
270
Un método de fortalecimiento del ego es a través del uso de SUGESTIONES
directas. Otro enfoque para el fortalecimiento del ego es para utilizar experiencias,
particularmente de dominio, en la historia de vida personal del paciente. Podemos ver
que el paciente tiene recursos internos que esperan ser utilizados y utilizados. Este
estilo más indirecto y experiencial fue característico del método del Dr. Milton H.
Erickson para mejorar la autoestima y la autoestima. El ejemplo que se modela aquí es
el de pasar de la dependencia a la independencia, así como ganar dominio. Otras
experiencias tempranas de la vida que pueden servir como una fuente de regresión
positiva de la edad incluyen aprender a caminar, hablar, leer, andar en bicicleta,
patinar, nadar, conducir un automóvil, saltar la cuerda, y multiplicarse y dividir. La
siguiente contribución de la Dra. Murray-Jobsis brinda un excelente ejemplo de este
enfoque en sus SUGESTIONES sobre aprender a gatear y caminar. La inducción
hipnótica y la profundización del trance deberían haberse realizado antes de facilitar
estas experiencias.
LLEGAR A ALIMENTARSE
Podría ser interesante dejar que su mente retroceda en el tiempo, como si fuera más
joven y más pequeña, y más joven y más pequeña. Permitirte orientar hacia atrás
cuando eras un niño pequeño. Imaginando como si fuera un bebé muy pequeño otra vez,
que todavía tiene que ser alimentado por otras personas. Y no estoy seguro de si
realmente lo recordarás exactamente como fue, o si solo lo imaginarás como si fueras
un bebé otra vez, y en realidad no importa. Pero me gustaría que te encuentres en una
silla alta, o sentado y alimentado. Eres tan pequeño que alguien más te está
271
alimentando. Y puede ser una experiencia muy agradable, ser alimentado. Pero cuando
eres completamente dependiente de alguien más, también puede ser bastante
frustrante. A veces pueden alimentarte demasiado rápido, y realmente no has tenido
la oportunidad de tragarte el último bocado antes de que el siguiente bocado ya esté
en tu boca. Y tus mejillas se llenan con la comida. Y es frustrante porque realmente no
puedes decirles, excepto para sacarlo con la lengua. Y otras veces te sientes lleno, y
realmente no quieres más, pero siguen tratando de alimentarte, aunque sigas volteando
la cabeza. En otras ocasiones, la persona que lo está alimentando puede distraerse con
algo. Y estás realmente hambriento, y quieres ese próximo bocado que está en la
cuchara, pero no se mueve hacia tu boca. Y es tan frustrante no poder obtenerlo.
[Pausa]. Y un poco más tarde, a medida que te haces un poco más grande, comienzas a
intentar alimentarte a ti mismo. Y agarras esa cuchara o comida, y tal vez al principio
pensaste que sería fácil. Pero rápidamente descubres que no irá donde quieres que
vaya. Parecía tan fácil. Desea llevar esa comida a la boca, pero de alguna manera su
mano no hará exactamente lo que usted quiere que haga. Y realmente no puedes
entender cómo hacerlo, cómo llegar hasta allí. Sigues perdiendo y dejando caer la
cuchara, y realmente no puedes llevartela a la boca. A veces casi llega allí, y luego ¡oh,
se volvió a perder! Y, finalmente, alguien te ayuda y se hace cargo y te alimenta, y
debe haber parecido un alivio. Y estoy seguro al principio, que debes haberte sentido
muy desanimado. Debes haber pensado que nunca serías capaz de alimentarte, como lo
hiciste con otras personas. Pero realmente querías hacer las cosas por ti mismo. Y no
te rindió, y otras personas te animaron. Y antes de que lo supieras, podrías hacerlo tú
mismo. Y qué sentimiento es dominar cosas que parecían imposibles, y poder hacer
cosas por nosotros mismos, sin depender de los demás. Hubo un momento en que
parecía imposible poder hacer eso por ti mismo, y ahora ni siquiera lo piensas. [Ahora
se puede establecer una asociación puente para el problema del paciente.]

272
EDIFCIO DEL EGO
Joan Murray-Jobsis, Ph.D. Chapel Hill, Carolina del Norte
MENSAJES GENERALES
Y comienza a ser más fácil imaginar viajar en el tiempo y el espacio en trance,
comenzando a explorar y comprendernos más plenamente. Y en ese entendimiento, una
aceptación de uno mismo, llegar a conocer, entender y aceptar nuestras fortalezas y
nuestras limitaciones. Viniendo a acceder a nuestras fortalezas y nuestro sentido de
poder sin disculpas ni temores, sin preocuparnos si nuestras fortalezas complacen o
desagradan a los demás. Y reconociendo a nosotros mismos nuestro derecho a lograr
nuestro mejor yo personal. Y, al mismo tiempo, reconociendo nuestra necesidad de
aceptar limitaciones. Aprender a discriminar entre esas limitaciones que se pueden
cambiar a través del crecimiento y el aprendizaje, y aquellas limitaciones que pueden
ser una parte inevitable de la existencia humana. Y llegar a la aceptación de nuestro yo
total con nuestras fortalezas y nuestras limitaciones. Sabiendo que tenemos el
derecho y la obligación de ser nuestro mejor yo. Pero también sabiendo que nadie
debería pedirnos que seamos o hagamos más de lo mejor de nosotros mismos.
EXPANDIENDO LA MAESTRA Y tal vez comenzando a explorar y expandir las
posibilidades de competencia y maestría que están disponibles para nosotros,
continuando explorando y expandiendo nuestros límites para la competencia y
maestría. Y tal vez viajar de regreso a experiencias pasadas, viajar Volviendo a algunos
de los primeros tiempos en la infancia y la infancia, a algunos de nuestros primeros
intentos de crecimiento y maestría.
APRENDIENDO A GATEAR Y CAMINAR.

273
Tal vez recordar y volver a experimentar algunos de esos primeros meses de
existencia, de comenzar a gatear. Gateando por el piso. Sintiendo la emoción y la
maravilla de levantar el cuerpo del piso y comenzar a moverse. Sintiendo la fuerza y el
poder y el dominio de finalmente comenzar a ser capaz de moverse, sin tener que
simplemente quedarse allí esperando que venga alguien. Pero poder moverse, moverse
físicamente, comenzar a explorar cosas. Y tal vez viendo los patrones debajo de los
dedos mientras las manos se mueven por el piso arrastrándose, el patrón de la
alfombra o el piso. Y sentir la emoción, el desafío, el dominio de poder moverse por
primera vez. Y luego, quizás acercándonos a una silla o una mesa y poniéndonos de pie y
parándonos por primera vez sobre dos pies. Y sintiendo una vez más esa sensación de
maestría y entusiasmo, lucha y logro. Y aún más tarde, dando ese primer paso, y
vacilando, y cayendo, pero levantándose de nuevo, dando otro primer paso y cayendo. Y
tantos pasos y tantas caídas y fracasos. Pero siempre encontrando dentro de nosotros
la fuerza, la determinación, perseverar, soportar todas esas caídas y daños y fracasos.
Y siempre volviendo a subir e intentando de nuevo. Y a partir de esos primeros pasos
vacilantes aprendimos a caminar, saltar, correr y saltar, y después de un tiempo
apenas tuvimos que pensar en ello. Y en esos primeros meses de existencia, aún éramos
libres, todavía no estábamos abrumados por los temores posteriores de fracaso y
humillación. Y de alguna manera, como infantes, sabíamos instintivamente que la lucha y
el fracaso son una parte natural de la vida y el crecimiento. Y sabíamos que no es la
evitación del fracaso lo que conduce a la competencia y el crecimiento; sino que está
aprendiendo de nuestros fracasos, perseverancia y voluntad de asumir riesgos que nos
permiten crecer y tener éxito. E incluso cuando el niño aprendió a caminar con una
marcha más estable y estable, también nosotros, como adultos, podemos aprender a
caminar por la vida: más firmes y firmes, menos temerosos de nuestros errores y
contratiempos. Entonces también nosotros, como adultos, podemos mejorar nuestra

274
capacidad para perseverar en nuestros fracasos y ampliar nuestra capacidad de asumir
riesgos. Y de muchas maneras, podemos redescubrir nuestra capacidad de crecimiento,
perseverancia, asunción de riesgos, permitiéndonos movernos más libre y
positivamente hacia la mejora de la competencia, el dominio, el crecimiento y el
desarrollo.
EXPANDIR LA ALEGRÍA
Y de manera similar, comenzar a explorar y expandir nuestra capacidad de alegría en la
vida. Comenzando a explorar todas las formas en que podemos experimentar alegría en
nuestra vida cotidiana.
METÁFORA DE CRISTAL.
Y la mayoría de nosotros recordamos la historia del vaso lleno hasta la mitad, y cómo
una persona puede mirar ese vaso con gran tristeza y consternación, diciendo: "Oh, qué
horrible, el vaso ya está medio vacío", y otra persona puede mirar ese mismo vaso con
una gran sensación de alegría y felicidad y decir: "¡Qué maravilloso! El vaso todavía
está medio lleno. "Y, por supuesto, en ambos casos, el vidrio y el líquido son
exactamente iguales, pero las percepciones son dramáticamente diferentes. Y como lo
que sentimos sobre nuestra existencia está influenciado por la forma en que
percibimos nuestra existencia, entonces ¿no es razonable siempre elegir percibir la
plenitud y las satisfacciones de la vida, y distanciarse de las pérdidas, incomodidades o
insatisfacciones que puedan ser inevitables? parte de nuestra existencia? Y de muchas
maneras podemos agregar a nuestro sentido de alegría en la vida eligiendo percibir la
plenitud de la vida, percibiendo todos los aspectos positivos que se nos envían a lo
largo de nuestros días, todas las respuestas positivas, los elogios, las afirmaciones,
todas las palabras amables y las sonrisas. Permitiéndonos percibirlos y tal vez
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alejándonos de los inevitables negativos que puedan existir. Y la mayoría de nosotros,
en el pasado, hemos puesto demasiado énfasis en los comentarios negativos o críticos
que hemos recibido en nuestras vidas diarias. Y la mayoría de nosotros hemos sido
entrenados en un falso sentido de modestia para descartar los comentarios positivos
que nos han llegado. Y no es mejor, siempre que sea posible, ayudarnos a nosotros
mismos a centrarnos realmente en esos mensajes positivos y descartar o tomar en
serio algunos de los inevitables mensajes negativos que recibimos en nuestra vida
cotidiana. Y tal vez también comencemos a permitirnos percibir las alegrías en la
naturaleza más plenamente, notando realmente cuando hay un hermoso cielo azul y
altas nubes blancas, o realmente notando el paisaje en el camino hacia el trabajo
mientras conducimos. O cuando damos un paseo, realmente notamos los árboles, el
cielo y todo en la naturaleza. Al ver la belleza que nos rodea, comenzamos a
permitirnos expandir nuestra capacidad de ver, sentir y escuchar la belleza de la
naturaleza. Y en nuestras interacciones personales, ver, escuchar y sentir la belleza de
nuestras asociaciones con nuestros seres queridos, familiares, amigos cercanos, todo
de los buenos mensajes que se cruzan en nuestro camino, percibiéndolos por completo,
ampliando nuestra capacidad de percibir la alegría en la vida cotidiana.
ALEJARSE DE LA COMPETENCIA DESTRUCTIVA Y LA ANSIEDAD LOS JUEGOS
COMPETITIVOS EN NUESTRA FAMILIA DE ORIGEN.
Y además de ampliar nuestra capacidad de alegría, de experimentar la alegría de vivir,
también podemos comenzar a explorar la posibilidad de liberarnos de formas
destructivas de competencia y formas destructivas de ansiedad. Y muy a menudo
aprendemos nuestros patrones de competencia en nuestros primeros años, en nuestros
primeros años con nuestra familia. Y a veces aprendemos que siempre debemos perder.
A veces competimos por la aprobación de la madre y descubrimos que la aprobación de
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la madre nos cuesta el amor del padre. O a veces competimos por la aprobación del
padre y descubrimos que al ganar su aprobación perdemos el amor de la madre. Y
entonces comenzamos a descubrir que perdemos por cualquier acción que tomemos. Y a
veces competimos con hermanos y hermanas por el amor de los padres. Y a veces
descubrimos que al ganar el amor de nuestros padres, perdemos el amor de nuestro
hermano o hermana. Y nuevamente está la sensación de que de alguna manera siempre
está perdiendo. Y en algunas familias las cosas son tan destructivas y confusas que
todos compiten y nadie gana. Y comenzamos a notar que las reglas de la competencia
son injustas, que las reglas del juego están cargadas. Y la única forma de lidiar con
este tipo de competencia destructiva es abandonar el juego, negarse a jugar y, en
lugar de buscar la aprobación de los demás, comenzamos a establecer nuestros propios
estándares de aprobación. Aprendemos a salir del juego destructivo y establecer
nuestros propios estándares de aprobación. Comenzamos a tener un sentido de sí
mismo, a poder definir valores y a establecer nuestros propios estándares. Y luego
comenzamos a dejar atrás el viejo hábito de competir automáticamente, y comenzamos
a juzgar si la competencia es justa. Y comenzamos a discriminar, y seleccionar las
competiciones que son significativas, y para determinar si ganar vale la pena, y
establecemos nuestros propios estándares de aprobación. Y similar a liberarnos de
competiciones destructivas, también podemos expandir las posibilidades de liberarnos
de formas destructivas de ansiedad. Una vez más, cuando comenzamos a examinar el
pasado, al observar los orígenes de nuestra ansiedad, descubrimos que la ansiedad nos
pesa como si fuera un peso alrededor de nuestro cuello, nos pesa y nos dificulta el
funcionamiento.
MONTAÑA DE MONTAÑA.
277
Y una de las formas en que podemos comenzar a ayudarnos a liberarnos de estas
ansiedades destructivas es comenzar a ver nuestra ansiedad como si fuera una
montaña. Y cuando nos paramos cerca de esa montaña, parece abrumador. Pero
podemos imaginarnos subir a un automóvil y alejarnos de esa montaña. Y cuando
estamos lo suficientemente lejos, podemos parar, salir del automóvil, dar media vuelta
y mirar hacia atrás, y desde esta distancia esa montaña parece mucho menos
abrumadora. Y desde esta distancia podemos comenzar a imaginar diferentes formas
de ir más allá de esa montaña. Quizás descubramos un camino alrededor de uno u otro
lado de la montaña. O tal vez descubramos un túnel a través de la base de la montaña.
Incluso podríamos descubrir que podemos volar sobre la montaña. Pero en cualquier
caso, desde esta distancia esa montaña de ansiedad parece mucho menos abrumadora.
Y comenzamos a descubrir que algunas de las ansiedades se vuelven insignificantes;
algunos incluso desaparecen. Y los que quedan se vuelven mucho más manejables desde
esta perspectiva. De hecho, todo se vuelve más fácil.
REFLEXION DE LA ANSIEDAD.
Y luego podemos notar que la ansiedad consiste en varias partes componentes. Y
algunas de estas partes componentes de la ansiedad son realmente bastante positivas,
consistentes en emoción y desafío e interés y energía, el tipo de energía que nos
"levanta" para una actuación. Y cuando lo pensamos, comenzamos a darnos cuenta de
que la vida sería muy aburrida si no tuviéramos ningún desafío, y si no tuviéramos
ansiedad en absoluto. Incluso cuando niños buscamos desafío y emoción: montar
montañas rusas, aprender a andar en bicicleta. Y sin estos desafíos, la vida sería
aburrida y aburrida. Entonces, en realidad solo son los niveles excesivos de ansiedad
que experimentamos como destructivos, los niveles excesivos de ansiedad que
interfieren con nuestro desempeño. Y estos niveles excesivos de ansiedad pueden ser
278
manejados por el distanciamiento, mientras que al mismo tiempo comienzan a
permitirse experimentar e incluso disfrutar los niveles saludables y moderados de
ansiedad, para disfrutar de los desafíos. Redefiniendo los niveles moderados de
ansiedad como energía, interés y emoción. Y luego, con esta nueva perspectiva, todo se
vuelve más fácil.
LA METÁFORA DEL PATITO FEO
Roy L. Rummel, Ph.D. Dayton, Ohio
Había una vez un pata madre incubando sus huevos. Un huevo era más grande; fue el
último en nacer. Sus amigos de pato dijeron: "Ten cuidado con ese huevo; es probable
que sea un pavo. Los pavos te darán nada más que problemas. ¿Por qué no gastar su
tiempo y energías en criar a sus bebés recién nacidos? Olvídate de ese gran y viejo
huevo de pavo ". La madre pato estaba decidida a seguir sus mejores instintos , sin
embargo, y ella siguió sentada, y finalmente eclosionó. Ahí estaba, no un pavo bebé,
sino un patito grande y desgarbado. ¡Ahora tiene a esta niña grande y torpe, junto con
todas sus hermosas crías! En el corral, sus amigas continuaron haciendo un comentario
sarcástico sobre esta peculiar y fea criatura, pero como Dios, con una devoción
nutritiva en su corazón, ella siguió amándolas a todas, dándole lo mejor a su madre
pato. El tiempo pasó. Su gran compañero se hizo cada vez más grande, pero a menudo
se sentía como un paria. Su aspecto feo fue rechazado por todos sus compañeros, y las
pandillas y camarillas en el corral lo derribaron con muchas hondas y flechas de
adversidad ... Finalmente, un día de primavera, después de lo que pareció una
eternidad, se movía alrededor del estanque cerca del castillo, y al otro lado del camino
divisó a este cisne magnífico y majestuoso que flotaba con tanta gracia y belleza que
hizo palpitar su triste corazón. Pensó, si solo pudiera ser un poco bella con solo una
fracción de esa belleza. Entonces, de repente, miró hacia el agua a su lado y ¡he aquí!
279
Había una imagen especular, un reflejo de sí mismo. Ya no era él el patito feo; él
también era un cisne, una criatura de majestuosa elegancia. El patito feo,
transformado en un hermoso cisne, puede simbolizar el crecimiento y los cambios en
todos nosotros. Cuando hay resacas emocionales de la fealdad del pasado, cuando
podríamos haber sido como un patito feo al menos para nosotros mismos de alguna
manera, a través del cuidado amoroso y las afirmaciones también cambiamos, y nos
transformamos ... Nuestro destino es estar completa y completamente vivos, llenos de
amarnos a nosotros mismos y amar a los demás, y crecemos y nos desarrollamos hacia
ese destino ... Ahora relájate, y deja que esta imagen del patito feo transformado en
un hermoso cisne te inspire y energice hacia una vida más rica y abundante, mientras
te tomas unos momentos de silencio para reflexionar sobre el crecimiento y las
transformaciones que tienen lugar dentro de ti ... Ese momento de silencio comienza ...
ahora.
LA METÁFORA PROMINENTE DEL ÁRBOL
Alcid M. Pelletier, Ed.D. Grand Rapids, Michigan
INDICACIONES
Una metáfora como esta puede disfrazarse sutilmente como una técnica de
"profundización" ("para ayudarte a profundizar aún más"). Durante la "profundización"
del trance, antes de que se realice generalmente el trabajo terapéutico, es menos
probable que los pacientes participen en el monitoreo defensivo y la edición de las
SUGESTIONES. Este tipo de metáfora puede ser particularmente útil con pacientes
que han pasado por trauma, privación y circunstancias difíciles de la vida. En tales
casos, también podría analizar el proceso inicial del crecimiento del árbol a partir de
una semilla, encontrarse con el calor del sol, aprender a inclinarse ante los fuertes
280
vientos, sentirse abrumado por las lluvias y la nieve, los animales que pueden intentar
devorarlo, aprendiendo para crecer alrededor de los obstáculos, el proceso y los
períodos de crecimiento y latencia, y el desarrollo de una corteza externa dura para
proteger la ternura interior. (Ed.)
INTRODUCCIÓN
Uno debe discutir qué escenas fantaseadas relajan más a un paciente. Este método
evita el uso de imágenes guiadas que pueden agravar las fobias o alergias del paciente.
Un árbol prominente puede ser introducido en cualquier escena de la naturaleza. Para
el ejemplo actual, digamos que un paciente bastante inteligente ha seleccionado una
caminata a través de un campo de hierba moderadamente alta ... El terapeuta cuenta
20 pasos, deteniéndose de vez en cuando para llamar la atención a hojas altas de
hierba que agita, colores, brisas suaves, etc., para profundizar el trance. LA
METÁFORA ... Diez ... once ... doce, ahora mira a tu derecha o tu izquierda se para
árbol alto y fuerte Trece ... catorce, el árbol es tan fascinante que caminas
admirándolo. Quince ... dieciséis, escucha a los pájaros cantando en el árbol. El sonido
de los pájaros cantando junto con el sonido del viento a través de las hojas y el viento
a través de su ropa es muy relajante. Diecisiete ... dieciocho, mira el árbol, qué
fascinante, qué alto y fuerte. Examínelo cuidadosamente. Observe el afloramiento de
las raíces que se extienden por el suelo y desaparecen en el suelo. Imagine las raíces
que se extienden profundamente en el suelo para anclar firmemente el árbol. Vea qué
tan alto es el tronco con algunos giros y vueltas, las cicatrices y asperezas que son el
resultado de la lucha del árbol para sobrevivir contra el viento, el granizo y las
tormentas de la vida. La lucha por sobrevivir lo hizo más fuerte. Fíjate qué tan alto y
lejos alcanzan las ramas hacia el cielo. Imagine las ramas que ofrecen refugio a los
pájaros y sombra al hombre. Sabes que las hojas obtienen energía del sol a través del
281
proceso de fotosíntesis. Imagine la energía que atraviesa las capas de cámbium del
árbol hasta las raíces que obtienen los nitratos del suelo. Imagina, todo el ser,
intercambiando dentro de sí mismo, para dar vida, fuerza y salud a todo el ser.
Diecinueve ... veinte, mientras admiras ese árbol, imagínate como ese árbol, alto y
fuerte, firmemente enraizado y castigado. Tú, como ese árbol, has sido fortalecido
por las vicisitudes de la vida. Al igual que las ramas del árbol, buscas ayuda y energía.
Usted también puede ofrecer refugio y ayuda a otros. Dentro de ti, eres el varios
sistemas funcionales para hacer que todo sea más fuerte y saludable. Pero ahora,
piensa profundamente, eres más que ese árbol. Puedes pensar, tienes movilidad,
puedes ser discreto, puedes tomar decisiones, puedes amar y ser amado, puedes hacer
muchas cosas que el árbol no puede hacer. Siente tu poder, tu fuerza, tus habilidades.
Se agradecido por ti ¡Piensa en todo lo que eres! Ahora, por favor, relájate más y más
a medida que contemplas tu fuerza. [En este punto, si es necesario, el terapeuta puede
utilizar otras SUGESTIONES para fortalecer el ego.]
LAS ESTACIONES DEL AÑO: UNA METÁFORA DEL CRECIMIENTO
Lawrence R. Gindhart, Ph.D.
Esta metáfora fue diseñada para un paciente quien quería "crecer" y puede servir
como un método indirecto para facilitar el "crecimiento" personal. Las repeticiones han
sido excluidas de la versión escrita, pero deberían incluirse al presentar esto a un
paciente. (Ed.)
LA METÁFORA March es ahora, [nombre del paciente], el momento para comenzar el
crecimiento que ha cesado durante tanto tiempo, durante el largo y frío invierno.
Mientras se pregunta, como usted entiende, mientras escucha mi voz, y mientras
282
escucha cada palabra que digo, puede sentirse más y más relajado mientras escucha mi
voz. Cada vez más relajado y cómodo, incluso cálido, mientras escucha, y relajado,
mientras escucha, como comprende, cuando se da cuenta. Y puede escuchar, puede
escuchar, puede comprender y ser consciente mientras se relaja y se siente muy
cómodo, incluso cuando hablamos de algunas cosas que al principio no parecen tener
mucho sentido. Ya sabes, [nombre del paciente], en invierno tanto se queda dormido
durante tanto tiempo. El crecimiento que una vez fue, simplemente tuvo que
detenerse, y esperar, un largo tiempo esperando el crecimiento y la calidez de la
primavera. Ya sabes, [nombre del paciente], podríamos hablar sobre árboles, sobre
cómo deben sentirse después de esperar durante tanto tiempo, sin crecer. Esperando
el momento adecuado, para la primavera, para crecer. Y ya sabes, [nombre del
paciente], sobre el frío y la esterilidad, la soledad y el malentendido que esos árboles
deben soportar antes de saludar la tan esperada primavera y especialmente marzo.
Ahora, [nombre del paciente], marzo es un momento especial. Puede sentir la
comodidad de saber acerca de la fuerza del fluido de crecimiento que comienza a
desarrollarse y se desarrolla profundamente en las raíces de lo que ha estado latente
durante tanto tiempo. ¿Sabe usted, [nombre del paciente], puede sentirse tan bien,
tan cómodo, tan cálido, ya que siente los sentimientos de crecimiento, comenzando en
lo profundo de esas raíces y puede seguir sintiéndolo, comenzando en lo profundo de
esas raíces. Y puede seguir sintiendo que comienza profundo, cómodo y fuerte, y la
fortaleza, [nombre del paciente], proviene de saber que comienza pronto. Pronto, por
supuesto, puede ser en cualquier momento, dentro de una hora, dentro de un día.
Ciertamente, durante ese tiempo, incluso en un momento, especialmente en marzo. ¿Te
imaginas, puedes ver claramente, y sientes cuán pacífico te sientes al ver el
crecimiento crecer en esas raíces, a medida que te vuelves cada vez más consciente, a
medida que la energía del crecimiento se mueve hacia arriba desde lo más profundo de
283
las raíces? Y puede usted, ahora, [nombre del paciente], sentir el especial sentido de
orgullo que sienten las cosas que crecen en primavera. Entonces puede sentir ese modo
especial al notar el comienzo del crecimiento que llega a principios de la primavera,
especialmente en marzo. Por supuesto, es muy reconfortante saber que el crecimiento,
especialmente este tipo especial de crecimiento rápido que siempre toma la cantidad
de tiempo adecuada, justo la cantidad de tiempo adecuada, a veces muy rápido, a veces
más lento, contra todo pronóstico, a menudo muy rápido, a veces más lento - persevera
y puede y tomará todo el tiempo que necesite. Ese rápido crecimiento ocurre junto con
la gemación, junto con el despliegue de las hojas, hasta que todo está bien, cuando hay
tanto florecimiento. Y el florecimiento de las flores y el despliegue de las hojas te
dice que todo está creciendo, a un ritmo justo, en el tiempo justo. Cuando todo esté en
plena floración, tendrá la muy satisfactoria sensación de confianza de que el
crecimiento es justo como debería ser. Las cosas que crecen siempre lo hacen,
[nombre del paciente], ya sabes, siempre lo hacen, y no olvidan lo que aprendieron
cuando tuvieron que dejar de crecer, por un tiempo. Me llevó mucho tiempo soportar la
incomprensión del invierno. Sí, parece extraño hablar de crecimiento, árboles,
primavera y marzo, pero se produce un crecimiento, [nombre del paciente], y puedes
sentirlo, especialmente en marzo, incluso ahora.
CONSTRUCCIÓN DE CONFIANZA
H. E. Stanton, Ph.D. Hobart, Tasmania, Australia
LA NUBE
Visualice una nube blanca, suave y esponjosa que se cierne sobre su cabeza y en la que
podrá ubicar todas las razones, directas e indirectas, que cree que han contribuido a
su falta de confianza. Estas razones son los programas "informáticos" inconscientes
284
que mantienen su comportamiento no deseado. Por lo tanto, necesitan ser borrados.
Deje que su mente se desplace de una manera agradablemente relajada y, siempre que
alguna razón para su falta de confianza, no importa cuán trivial, llegue a su mente,
colóquela en la nube. Si lo hace, su mente inconsciente expondrá otras razones que
desconoce y que harán que la nube se oscurezca cada vez más. Cuando haya explicado
todas las razones por las que puede pensar, será negro como la tinta. Mire la nube
negra que contiene todos estos programas negativos y, al hacerlo, en algún lugar
detrás verá una fuente de luz. Al principio bastante tenue, se volverá cada vez más
brillante. Esa luz es realmente un sol, el sol de tu propio deseo de liberarte de todo lo
que te ha impedido vivir la vida al máximo. La luz se vuelve más y más brillante hasta
que comienza a quemar la nube negra. Mientras esto sucede, te volverás cada vez más
consciente del calor del sol, de modo que, a medida que la nube se consuma por
completo, sin dejar ni rastro de la nube ni nada de lo que contenga, puedas disfrutar
de esta calidez, sintiendo la luz del sol. rayos que penetran en cada célula de su
cuerpo, trayendo una maravillosa sensación de seguridad en sí mismos y confianza en sí
mismos.
LA PIRÁMIDE
Imagínese en el antiguo Egipto, de pie en el desierto ante la entrada de una gran
pirámide. Cuando entras, te encuentras en un pasadizo inclinado hacia abajo, bien
iluminado con antorchas. Sintiendo una sensación de seguridad y confianza, sigues este
pasadizo ya que te lleva más y más profundamente al corazón de la pirámide. Al final
del pasillo hay un gran almacén lleno de tesoros de todas las descripciones. Este es el
almacén de todos los vastos recursos sin explotar, todo el potencial para el bien y el
logro, que aún no ha aprovechado. Todo este tesoro es legítimamente tuyo, porque te
lo han robado a través de la fuerza de las circunstancias. Sin embargo, a menos que lo
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lleve de regreso al mundo exterior para disfrutar y compartir con otros,
eventualmente será sellado dentro de la habitación y se perderá para siempre.
Naturalmente, intenta reunir este tesoro, porque es legítimamente suyo. Sin embargo,
no puedes. Alguna fuerza te está impidiendo, una fuerza que emana de una enorme
estatua negra en el centro de la habitación. Esta estatua, impulsada por una brillante
joya incrustada en su frente, es la encarnación de todas las fuerzas negativas de
fracaso y derrota dentro de ti. Se ha colocado en la sala como el guardián del tesoro,
lo que hace que todos los demás guardianes sean innecesarios. Para liberar este vasto
almacén de tu potencial para que puedas convertirte en la persona que eres capaz de
ser, primero debes superar las tendencias negativas, las fuerzas del fracaso y la
derrota, dentro de ti que están actuando para prevenir esto, estas tendencias se
personifican y encarnado en la estatua del guardián. Ve a la estatua y tira la joya de su
frente. Como yace en el suelo, su brillo se desvanece, de modo que se ve oscuro y feo
como un trozo de carbón. Esto se puede pisar y aplastar en polvo negro. Su poder se ha
ido, la estatua puede ser empujada para que caiga y se rompa en muchos pedazos.
Ahora puede recoger todos los tesoros que pueda llevar, llevándolo consigo mientras
vuelve sobre sus pasos por el pasillo hasta la entrada. No hay necesidad de intentar
tomar todo el tesoro, ya que podrá regresar a esta sala del tesoro siempre que lo
desee. No importa cuánto pueda tomar o cuántas veces regrese, la habitación nunca
estará vacía. Salga a la cálida luz del sol y regrese al mundo de su vida cotidiana con
los tesoros que ha reunido. Estos tesoros, que pueden ser lo que quieras que sean, se
revelarán en nuevos hábitos, nuevas ideas y nuevas direcciones. En cualquier ocasión en
que sientas una falta de confianza en tu capacidad de hacer algo, piensa en la pirámide
y los tesoros que contiene. A medida que lo haga, sentirá una sensación de confianza,
fuerza y poder surgiendo a través de usted, llenándole de la certeza de que es capaz
de llevar a cabo la tarea sobre la que tenía dudas.

286
LAS INDICACIONES DEL LAGO.
Esta imagen puede parecer más compatible para un paciente que disfruta de las
montañas y de ciertas actividades de ocio como natación, canotaje o remo. Las
imágenes de caminar en las montañas se pueden usar para profundizar antes de usar
esta experiencia simbólica de imágenes. Se le puede pedir al paciente que asiente con
la cabeza o señal ideomotor cuando esté utilizando algún método para atravesar el
lago, y cuando llegue al otro lado. También se les puede pedir a los pacientes que
verbalicen qué actividad han seleccionado para cruzar el lago. (Ed.)
SUGESTIONES.
Véase a sí mismo de pie en la orilla de un lago, mirando hacia el agua. Donde estás
parada, es una escena lúgubre y deprimente, el agua áspera y traicionera, azotada por
el viento y la lluvia. Sin embargo, el otro lado del lago es bastante diferente, con
personas que disfrutan de la brillante luz del sol y la atmósfera viva. Esta es la orilla
de la salud y la normalidad. Visualízate cruzando el lago de una manera que requiera un
esfuerzo considerable. Remar en un bote, remar en una canoa o incluso nadar serían
posibilidades. No solo se deben combatir las olas y el viento. Otros obstáculos
intentarán Para impedir su progreso desde la orilla de la monotonía hasta la orilla del
brillo, pero estos los supera. Si la distancia parece demasiado grande o si sus
esfuerzos son agotadores, puede utilizar las islas que salpican la superficie del lago
como lugares de descanso temporal. Cuando finalmente llegas a la orilla brillante, como
lo harás, sientes una tremenda oleada de confianza, una creencia en tu capacidad de
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vivir tu vida como lo deseas, lidiando efectiva y felizmente con lo que sea que tu
entorno te brinde.
DETERMINACIÓN CRECIENTE: LA BOLA DE NIEVE
H. E. Stanton, Ph.D Hobart, Tasmania, Australia
Imagínese parado en la cima de una alta montaña cubierta de nieve, mirando hacia un
valle abajo. En este valle es el lugar al que has estado tratando de llegar. Aunque su
viaje lo ha llevado hasta la cima de esta montaña, el progreso hacia su objetivo está
bloqueado, ya que a lo largo de la ladera de la montaña hay numerosas barreras y
obstáculos. Estos representan todo lo que se interpone entre usted y el logro de sus
objetivos. Inclínate y recoge un puñado de nieve. Examina esto. Encontrarás que es
suave y polvoriento, comparable, en cierto modo, a tu propia determinación que, a
veces, ha carecido de firmeza y fuerza. Agregue más nieve, envuélvala con más fuerza
en sus manos, comprimiéndola en una bola de nieve que sea firme, redonda y dura. Al
hacerlo, sienta que su propia asertividad y determinación se vuelven más fuertes y
firmes también, tan duras y firmes como la bola de nieve que se prepara para su viaje
por la ladera de la montaña. Camine hacia una pendiente muy pronunciada al costado de
la montaña y gire suavemente la bola de nieve hacia abajo, directamente hacia los
obstáculos a continuación. Muy lentamente la bola de nieve rueda por la ladera de la
montaña, creciendo en tamaño a medida que lo hace, hasta que alcanza las proporciones
de una roca grande. Luego se convierte en una avalancha, barriendo todo antes
mientras continúa su viaje hacia el fondo. El camino ahora está claro. Como todos los
obstáculos han sido barridos, puedes comenzar a descender por la ladera de la
montaña donde tu valor y determinación han llegado antes para despejar el camino. Al
imaginarse caminando con determinación por la montaña, sabrá que, en su propia
mente, su determinación continúa creciendo, al igual que la bola de nieve, hasta que se
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vuelva lo suficientemente fuerte como para barrer todos los obstáculos en su camino.
Entonces podrá alcanzar cualquier meta en la vida que haya establecido, con la misma
facilidad con la que ahora puede imaginarse descendiendo por esa ladera.
SUGESTIONES PARA EL ENRIQUECIMIENTO EMOCIONAL
Muchas personas van constantemente a la vida con tal aire de sombría determinación
que eventualmente pierden, o al menos severamente embotan, su capacidad de
experimentar alegría y ganas de vivir, no simplemente abandonando su sentido de
maravilla infantil, sino también las experiencias más profundas y ricas de realización
que son características del adulto en pleno funcionamiento ... Las siguientes
SUGESTIONES de posinducción no están diseñadas para inducir un afecto excesivo o
inapropiado, ni tienen la intención de provocar una emoción fuerte simplemente por su
propio bien. Más bien, están diseñados para usarse como un conjunto de ejercicios de
"tonificación" para sujetos suficientemente sugestionables que estén familiarizados
con sus objetivos y propósitos: como un medio para fortalecer y aumentar la capacidad
de respuesta emocional positiva, y como un método para contrarrestar ocasionalmente
tendencias hacia la depresión cuando tales tendencias son principalmente el resultado
del hábito o de no mantener una perspectiva suficientemente optimista de la vida.
Cuando se combinan con las SUGESTIONES apropiadas de expansión de tiempo, estas
SUGESTIONES también pueden ser útiles como un medio para proporcionar un
sustituto temporal para las personas que actualmente son adictas a las drogas de
desintoxicación. También se pueden usar como un método de control del dolor al
289
permitir que el sujeto experimente las emociones opuestas. Sacerdote (1977) ha
empleado un enfoque similar para este propósito.
SUGESTIONES
Ahora, a medida que continúas escuchando mis palabras, te encuentras siendo
transportado mentalmente al centro de una gran pradera verde que se encuentra al pie
de un alto montaña. Pero esta no es una montaña ordinaria que se avecina delante de ti;
porque esta es una montaña de alegría pura, y estás a punto de subir todo el camino
hasta la cima. Ahora estás empezando a escalar la montaña de la alegría. Y a medida
que escalas, puedes sentir esta alegría recorriendo cada fibra de tu ser, a medida que
el nivel de alegría dentro de ti sigue aumentando. Ahora, estás a punto de ser
transportado a mayores alturas de placer de lo que alguna vez soñaste. A medida que
avanzas más y más hacia el trance, ya estás comenzando a respirar más rápido en
anticipación de las alegrías que pronto serán tuyas; porque pronto tu cuerpo temblará
de placer y hormigueo de placer. A medida que avanzas más y más hacia el trance, tu
capacidad para responder a la experiencia de todo tipo se vuelve infinitamente más
aguda. Todo tu cuerpo se vuelve exquisitamente más sensible y receptivo con cada
respiración que tomas. Ahora estás empezando a respirar aún más rápido, ya que tu
capacidad de experiencia se multiplica una y otra vez. Y cuanto más alto subes, más
alto quieres subir y más fuertes se vuelven los efectos de mis palabras. Y a medida que
su cuerpo entero se vuelve más sensible y receptivo con cada inspiración que toma,
también se está volviendo más libre, más abierto y más receptivo a todo tipo de
experiencia. Te estás volviendo total y completamente libre, a medida que tu capacidad
de respuesta continúa creciendo y tu respiración se hace más rápida a la espera de las
alegrías que pronto serán tuyas. Y cuanto más alto va, más alto quiere ir y más fuertes
se vuelven los efectos de mis palabras. Y ahora, a medida que su receptividad y
290
sensibilidad continúan aumentando en una atmósfera de libertad total, estamos
comenzando a liberar todos los recursos vastos, sin explotar de sentimiento y emoción
que se encuentran dentro de usted. Investiga las profundidades de tu ser más
profundo y libera cada emoción maravillosa y positiva para que tu cuerpo
exquisitamente afinado saboree y experimente al máximo. Y cuanto más alto va, más
alto quiere ir y más fuertes se vuelven los efectos de mis palabras. Grandes olas de
placer, éxtasis y deleite brotan desde las profundidades más profundas de tu ser
como el agua detrás de una presa que estalla, te abruma por completo a medida que tu
respiración se hace más rápida y tu corazón comienza a latir con fuerza. Pero nunca
hay ningún sentido de tensión o fatiga; porque las alturas que puedes alcanzar en
trance son realmente ilimitadas. Y cuanto más alto va, más alto quiere ir y más fuertes
se vuelven los efectos de mis palabras. Estás siendo guiado hasta el pico de la montaña
por el sonido de mis palabras solo; y a medida que continúe, sentirás oleada tras oleada
de éxtasis acumulándose desde las profundidades de tu ser y rodando infinitamente
hacia adelante como rompedores en la orilla de un océano. Cada ola sucesiva, a medida
que se estrelle, te llevará aún más alto, dejándote más sensible y más receptivo al que
está por seguir. Y cuanto más alto subes, más alto quieres subir y más fuertes se
vuelven los efectos de mis palabras. Las olas de alegría vendrán más y más rápido
hasta que finalmente se combinen en una gran marea. Y cuando finalmente se fusionen
y se conviertan en uno, te llevarán a un máximo máximo de alegría que es el
cumplimiento de toda la existencia. Y luego puede relajarse, feliz y realizado, y poder
experimentar la alegría más plenamente en su vida cotidiana. Y cada vez que se repita
este ejercicio, su capacidad para experimentar la alegría aumentará, y su capacidad
para vivir con alegría se mejorará correspondientemente. Ahora, a medida que sigues
subiendo y subiendo, comienzas a correr; porque estás decidido a alcanzar el pico tan
pronto como puedas. Y con cada paso, tu velocidad aumenta. Corriendo y corriendo,
291
respirando más y más rápido, casi estallando de placer a medida que el nivel de alegría
dentro de ti sigue aumentando. Y cuando finalmente te hundas en el pico, una explosión
final de alegría explotará dentro de ti como un cohete. Ahora estás muy cerca del
pico. Casi ahí. ¡Ahora! Y a medida que te hundes en el pico y la alegría comienza a
disminuir, es seguido por un sentimiento sin límites de paz y tranquilidad, confianza y
calma. Te sientes tan seguro como un pequeño bebé acurrucado en los brazos de su
madre. Y como resultado de haber aprovechado este vasto potencial para
experimentar la alegría, podrás responder con mayor alegría en situaciones de la vida
cotidiana; y cada nuevo día contendrá nuevos tesoros de alegría para que descubras y
experimentes. Cada vez que escales esta montaña de alegría, podrás aprovechar más
de este vasto potencial, y la alegría que podrás experimentar en tu vida diaria se verá
correspondientemente mejorada.
TÉCNICA DE PUÑO CERRADO DE STEIN
D. Corydon Hammond, Ph .RE. Salt Lake City, Utah
INDICACIONES
Esta es una técnica de acondicionamiento hipnótico y de fortalecimiento del ego que
puede brindar a los pacientes un valioso método de afrontamiento para alterar estados
emocionales problemáticos. Se accede a los recursos inconscientes dentro del paciente
(por ejemplo, sentimientos de confianza, felicidad, calma, espontaneidad) y luego se los
condiciona para que el paciente los evoque siempre que sea necesario. Esta técnica
puede usarse para afrontar la ansiedad, la ira, los antojos (fumar, alimentos, alcohol,
drogas), con trastornos compulsivos, en las uñas y con trastornos psicosomáticos. En

292
cierto sentido, este método es como los métodos de comportamiento de detener el
pensamiento y la sustitución del pensamiento, que a menudo puede hacerse más
poderoso y automático a través del condicionamiento hipnótico. Pueden ocurrir fallas si
esta técnica se usa cuando se están sirviendo funciones adaptativas inconscientes que
deben examinarse mediante técnicas de exploración (por ejemplo, señalización
ideomotora), o cuando la fuerte hostilidad requiere exploración y abreacción. Las
verbalizaciones que se modelan a continuación son mías, pero están inspiradas en el Dr.
Calvert Stein
LA TÉCNICA
[Primero, identifique el estado de recursos y sentimientos que necesita el paciente.
Después de la inducción y la profundización, se le puede decir al paciente:] Ahora
quiero que su mente inconsciente busque en sus recuerdos e identifique un momento en
que se sintió (por ejemplo, seguro, feliz, tranquilo y calmado, saludable, necesitado,
aceptado, competente, fuerte ) Solo permita que su mente interior identifique un
momento en el que se sintió, no importa cuán breve sea la experiencia, o hace cuánto
tiempo, y no importa cuán íntima o personal sea la experiencia, porque no es necesario
que me diga nada al respecto si no lo hace no quiero Y cuando tu mente inconsciente ha
identificado esa experiencia, simplemente permite que tu dedo "sí" flote. [Después de
una respuesta ideomotora:] Bien. Ahora me gustaría que tu mente inconsciente te lleve
de vuelta en el tiempo a esa experiencia. Simplemente permítase regresar a esa
experiencia, y cuando esté allí, permita que su dedo "sí" flote nuevamente. [Siguiendo
una respuesta ideomotora:] Bien. Y a medida que disfrutas de esa experiencia
nuevamente, puedes comenzar a sentir esos sentimientos asociados con ella,
sentimientos de. Y cuando esté consciente de experimentar esos sentimientos
nuevamente, permita que su dedo "sí" flote para señalarme. [Pausa para responder] Eso
293
es correcto. Y observe cómo esos sentimientos se vuelven más fuertes, mientras
disfruta de esa experiencia nuevamente, en completa privacidad. [Pausa] Y ahora que
sientes estos sentimientos, me gustaría que cierres tu mano dominante en un puño
cerrado, y mientras lo haces, estos sentimientos positivos se vuelven aún más fuertes.
Así es, simplemente cierra tu mano dominante en un puño cerrado, como un signo y
símbolo de confianza y determinación. Esta es la mano en la que confías y de la que
dependes. Y a medida que lo aprieta con fuerza, siente los sentimientos de ser aún más
fuerte. Y cuando eres consciente de sentir esos sentimientos con más fuerza, solo
asiente con la cabeza para avisarme. Así es, y solo continúa disfrutando esa
experiencia, y estos buenos sentimientos, permitiéndote llenarte y fluir a través de ti.
Y a medida que continúas experimentando estos sentimientos, respira profunda y
refrescantemente varias veces, mientras tu mente inconsciente memoriza todos estos
maravillosos sentimientos. Porque en el futuro, cada vez que cierres tu mano
dominante en un puño cerrado como este, sentirás una vez más, estos sentimientos de
y, fluyendo hacia atrás y llenándote. Siempre que quiera experimentar estos
sentimientos otra vez, todo lo que tiene que hacer es apretar su mano dominante en un
puño, y este mismo tipo de memoria y sentimientos regresarán a su experiencia.
[Identifique otras dos experiencias en las que el paciente sintió estos mismos tipos de
sentimientos, siguiendo el mismo procedimiento y SUGESTIONES.] Y ahora puede
sentirse complacido y sentir confianza al saber que ha aprendido un método para
recapturar estos sentimientos. , siempre que los necesites. Su mente inconsciente ha
memorizado estos sentimientos, estas experiencias, y permanecerán justo debajo de
la superficie, como recursos internos. Y a causa de esto acondicionado, estarán
disponibles, siempre que los necesite. Todo lo que tendrá que hacer es apretar la mano
en un puño, ya que estos recuerdos y sentimientos positivos vuelven sobre usted. Y me
gustaría que demuestres esto por ti mismo ahora. En un momento, quiero que aprietes
294
esa mano (derecha, izquierda) en un puño seguro. Y mientras lo haces, fíjate, solo
observa cómo uno de estos recuerdos maravillosos y estos mismos sentimientos
vuelven a tu experiencia. Adelante. [Pausa] Y disfruta de esta experiencia. [Pausa] Y
cuanto más fuerte aprietas ese puño, más vívidos se vuelven los sentimientos, ¿no es
así? [Un doble control] Y me gustaría que aprecies, tu propia habilidad, para
recapturar estos sentimientos, cuando lo desees, sabiendo que siempre están ahí,
justo debajo de la superficie para ti. Ahora permite que ese puño se relaje y déjate
llevar hacia un estado hipnótico aún más profundo y profundo. [Profundiza el trance.] Y
ahora vas a tener la oportunidad de aprender otro método que te permitirá neutralizar
aún más los sentimientos de, y reemplazarlos con sentimientos de y en un momento, me
gustaría que te permitieras recuerda una experiencia desagradable, que te hizo sentir.
No tiene por qué ser tan desagradable que te hace miserable. No quiero que estés tan
incómodo. Pero permite que vuelva lo suficiente de un recuerdo desagradable para que
comiences a sentir algunos de esos sentimientos. [Pausa] Y cuando experimentes
algunos de esos sentimientos desagradables, indícame con tu dedo "sí". Todo bien. Y
ahora quiero que disfrutes descubriendo algo, muy interesante. Quiero que te des
cuenta de cómo estos sentimientos negativos pueden transferirse y desplazarse a tu
mano no dominante (izquierda, derecha) cuando la cierras en un puño. Cierra la mano
(izquierda) en un puño, y mientras lo haces, ten en cuenta cómo esos sentimientos y
sensaciones desagradables se canalizan hacia abajo, a través de tu hombro, tu brazo,
tu antebrazo, hacia tu puño (izquierdo). Permita que todos esos sentimientos y
sensaciones desagradables, esos nudos emocionales y físicos negativos, fluyan hacia su
puño, condensándose y concentrándose allí. Ciérrelos con fuerza en ese puño,
manteniéndolos allí hasta que esté razonablemente seguro de que todos ellos, o la
mayoría de ellos, están en ese puño, donde usted mismo los ha desplazado y los ha
transferido. Es posible que no siempre puedas evitar que aparezcan sentimientos

295
desagradables en tu mente o cuerpo, pero podrás transferirlos a tu puño, donde
puedes controlarlos. Y cuando sienta que todos esos sentimientos desagradables se
acumulan en ese puño, solo asiente con la cabeza para señalarme. Bueno. Ahora, ya que
eres quien pone esos sentimientos en ese puño (izquierda), eres la persona que puede
eliminarlos y neutralizarlos. Y quiero que observen cuán fácil es deshacerse de esos
sentimientos y reemplazarlos por sentimientos positivos. Quiero que aprietes tu mano
(dominante) en un puño fuerte, seguro y feliz. Y mientras lo haces, deja que tu mano
(no dominante) se relaje, liberando todos esos sentimientos desagradables. Está bien.
Solo mueve esos dedos, permitiendo que todos esos sentimientos desagradables fluyan
de tu mano, como si simplemente se evaporaran o cayeran al suelo. Y descubrirá que la
memoria infeliz desaparece y es reemplazada por una positiva. Y puedes disfrutar de
ese feliz recuerdo otra vez, en completa privacidad, con ese puño feliz bien cerrado,
como un símbolo de confianza, fortaleza y determinación. Disfruta tomando varias
respiraciones profundas y relajantes, mientras te deleitas con estos sentimientos
positivos por un tiempo. [Pausa] Y estos buenos sentimientos permanecerán contigo,
mucho más de lo que cabría esperar. Ahora tiene un método para controlar sus propios
sentimientos y para crear la misma sensación de bienestar, siempre que lo necesite.
Entonces, cuando sienta (sentimientos negativos), simplemente cierre su mano (no
dominante) en un puño. Mientras lo haces, sentirás fluir todos esos sentimientos y
sensaciones desagradables, y canalizarlos, y concentrarte en tu mano. Y después de un
corto tiempo, cuando siente que todos esos sentimientos desagradables están
encerrados en esa mano, entonces puede neutralizarlos. Puedes deshacerte de ellos y
luego reemplazarlos con sentimientos positivos, simplemente apretando tu mano
(dominante) en un puño cerrado, mientras abres tu mano y dejas ir todos los
sentimientos y sensaciones desagradables. Y quiero que realmente disfrutes, todos los
sentimientos positivos y los recuerdos maravillosos que fluyen sobre ti, y que
296
aumentarán, cuanto más aprietes ese puño. Y después de un minuto de apretar ese
puño, descubrirás que esos agradables y buenos sentimientos permanecerán contigo.
Casi como si, al apretar ese puño, hubieras infundido en todo tu ser tantos y tan
buenos sentimientos, con tantas de esas sustancias endorfinas naturales de tu
cerebro, que durante mucho tiempo, no hay nada que te moleste, y nada que te
moleste.
SUGESTIONES PARA FORTALECER EL EGO
John Hartland, MB
INDICACIONES Las SUGESTIONES que siguen son el método original de
fortalecimiento del ego, iniciado por el difunto John Hartland. Aunque son
extremadamente generales, altamente dirigidos y autoritarios, pueden ser útiles con
pacientes que son dependientes y sumisos a la autoridad. Los médicos también pueden
encontrar ciertos conceptos e ideas útiles para adaptarse a pacientes individuales y
para modificarlos en una forma más permisiva. (Ed.)
SUGESTIONES
Ahora te has vuelto tan profundamente relajado ... tan profundamente dormido ... que
tu mente se ha vuelto tan sensible ... tan receptiva a lo que digo ... que todo lo que
pongo en tu mente ... se hundirá tan profundamente en la parte inconsciente de su
mente ... y causará una impresión tan profunda y duradera allí ... que nada lo erradicará.
En consecuencia ... estas cosas que pongo en tu mente inconsciente ... comenzarán a
ejercer una influencia cada vez mayor sobre tu forma de pensar ... sobre la forma en
que te sientes ... sobre la forma en que actúas mi. Y ... porque estas cosas
permanecerán ... firmemente incrustadas en la parte inconsciente de tu mente ...
después de que te hayas ido de aquí ... cuando ya no estés conmigo ... continuarán
297
ejerciendo la misma gran influencia ... sobre tus pensamientos ... tus sentimientos ... y
tus acciones ... igual de fuertes ... igual de seguras ... igual de poderosas ... cuando
vuelvas a casa ... o en el trabajo ... como cuando estás conmigo en esta habitación.
Ahora estás profundamente dormido ... que todo lo que te diga te va a pasar ... por tu
propio bien ... sucederá ... exactamente como te digo. Y cada sentimiento ... que te digo
que experimentarás ... experimentarás ... exactamente como te digo. Y estas mismas
cosas te seguirán sucediendo a ti ... todos los días ... igual de fuerte ... igual de
seguro ... igual de poderosamente ... cuando vuelvas a casa ... o en el trabajo ... como
cuando estás conmigo en esta habitación. Durante este sueño profundo ... te sentirás
físicamente más fuerte y en forma en todos los sentidos. Te sentirás más alerta ...
más despierto ... más enérgico. Te sentirás mucho menos cansado ... mucho menos
fatigado ... mucho menos fácil de desalentar ... mucho menos deprimido. Todos los
días ... te interesarás tanto en lo que sea que estés haciendo ... en lo que sea que esté
sucediendo a tu alrededor ... que tu mente se distraerá completamente de ti. Ya no
pensarás tanto acerca de ti mismo ... ya no te detendrás tanto en ti mismo y en tus
dificultades ... y te volverás mucho menos consciente de ti mismo ... mucho menos te
preocupes por ti mismo ... y con tus propios sentimientos. Todos los días ... tus nervios
se volverán más fuertes y estables ... tu mente más tranquila y clara ... más serena ...
más plácida ... más tranquila. Te sentirás mucho menos preocupado ... mucho menos
agitado ... mucho menos temeroso y aprensivo ... mucho menos molesto. Podrá pensar
con más claridad ... podrá concentrarse más fácilmente. Podrás abandonar toda tu
atención indivisa a lo que sea que estés haciendo ... con la completa exclusión de todo lo
demás. En consecuencia, su memoria mejorará rápidamente ... y podrá ver las cosas en
su verdadera perspectiva ... sin aumentar sus dificultades ... sin permitir que se vuelvan
desproporcionadas. Todos los días ... te sentirás emocionalmente mucho más
tranquilo ... mucho más asentado ... mucho menos perturbado. Todos los días ... te
298
convertirás ... y te mantendrás ... más y más completamente relajado ... y menos tenso
todos los días ... mental y físicamente ... incluso cuando ya no estés conmigo. Y a
medida que te vuelves ... y mientras te quedas ... más relajado ... y menos tenso cada
día ... así ... desarrollarás mucha más confianza en ti mismo ... más confianza en tu
capacidad de hacer ... no solo lo que tienes ... hacer cada día ... sino más confianza en tu
habilidad para hacer lo que sea que deberías poder hacer ... sin miedo al fracaso ... sin
miedo a las consecuencias ... sin ansiedad innecesaria ... sin inquietud. Debido a esto ...
todos los días ... se sentirá más y más independiente ... más capaz de 'defenderse' ...
para levantarse sobre sus propios pies ... para sostener lo suyo ... no importa cuán
difíciles o difíciles puedan ser las cosas. Todos los días ... sentirá una mayor sensación
de bienestar personal ... una mayor sensación de seguridad personal ... y seguridad ...
de la que ha sentido durante mucho, mucho tiempo. Y porque todas estas cosas
comenzarán a suceder ... exactamente como te digo que sucederán ... cada vez más
rápido ... con fuerza ... y completamente ... con cada tratamiento que te dé ... te
sentirás mucho más feliz ... mucho más contento ... mucho más optimista en todos los
sentidos. Por lo tanto, será mucho más capaz de confiar ... en depender de ... usted
mismo ... sus propios esfuerzos ... su propio juicio ... sus propias opiniones. Sentirá que
necesita menos ... tener que depender de ... o depender de ... otras personas.
SUGESTIONES DE AUTO-REFUERZO
Las siguientes SUGESTIONES están diseñadas para ayudar a un individuo a
desarrollar una mayor capacidad de autorrefuerzo para que dependa menos de las
299
fuentes externas de recompensa y, por lo tanto, pueda determinar mejor el curso de
su propia conducta. Por supuesto, son posibles numerosas aplicaciones concretas.
SUGESTIONES Ahora me gustaría ayudarlo a experimentar los sentimientos de
satisfacción y logro que conlleva el logro de un objetivo importante, para que pueda
aprender a practicar y fortalecer estos sentimientos y aplicarlos a el logro de otros
objetivos en tu vida. Antes que nada, me gustaría que pienses en un momento del
pasado en el que acabas de lograr algo que era muy importante para ti, algo que te
daba una gran sensación de orgullo y logro, y significaba mucho para ti en el hora.
Puede haber sido la graduación de la escuela secundaria, o el día en que obtuviste tu
primera licencia de conducir, o casi cualquier otra cosa que se te ocurra, siempre y
cuando fuera algo de lo que realmente te sintieras bien cuando sucedió. Tómese su
tiempo, y tan pronto mi. Y ... porque estas cosas permanecerán ... firmemente
incrustadas en la parte inconsciente de tu mente ... después de que te hayas ido de
aquí ... cuando ya no estés conmigo ... continuarán ejerciendo la misma gran influencia ...
sobre tus pensamientos ... tus sentimientos ... y tus acciones ... igual de fuertes ... igual
de seguras ... igual de poderosas ... cuando vuelvas a casa ... o en el trabajo ... como
cuando estás conmigo en esta habitación. Ahora estás profundamente dormido ... que
todo lo que te diga te va a pasar ... por tu propio bien ... sucederá ... exactamente como
te digo. Y cada sentimiento ... que te digo que experimentarás ... experimentarás ...
exactamente como te digo. Y estas mismas cosas te seguirán sucediendo a ti ... todos
los días ... igual de fuerte ... igual de seguro ... igual de poderosamente ... cuando
vuelvas a casa ... o en el trabajo ... como cuando estás conmigo en esta habitación.
Durante este sueño profundo ... te sentirás físicamente más fuerte y en forma en
todos los sentidos. Te sentirás más alerta ... más despierto ... más enérgico. Te
sentirás mucho menos cansado ... mucho menos fatigado ... mucho menos fácil de
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desalentar ... mucho menos deprimido. Todos los días ... te interesarás tanto en lo que
sea que estés haciendo ... en lo que sea que esté sucediendo a tu alrededor ... que tu
mente se distraerá completamente de ti. Ya no pensarás tanto acerca de ti mismo ... ya
no te detendrás tanto en ti mismo y en tus dificultades ... y te volverás mucho menos
consciente de ti mismo ... mucho menos te preocupes por ti mismo ... y con tus propios
sentimientos. Todos los días ... tus nervios se volverán más fuertes y estables ... tu
mente más tranquila y clara ... más serena ... más plácida ... más tranquila. Te sentirás
mucho menos preocupado ... mucho menos agitado ... mucho menos temeroso y
aprensivo ... mucho menos molesto. Podrá pensar con más claridad ... podrá
concentrarse más fácilmente. Podrás abandonar toda tu atención indivisa a lo que sea
que estés haciendo ... con la completa exclusión de todo lo demás. En consecuencia, su
memoria mejorará rápidamente ... y podrá ver las cosas en su verdadera perspectiva ...
sin aumentar sus dificultades ... sin permitir que se vuelvan desproporcionadas. Todos
los días ... te sentirás emocionalmente mucho más tranquilo ... mucho más asentado ...
mucho menos perturbado. Todos los días ... te convertirás ... y te mantendrás ... más y
más completamente relajado ... y menos tenso todos los días ... mental y físicamente ...
incluso cuando ya no estés conmigo. Y a medida que te vuelves ... y mientras te
quedas ... más relajado ... y menos tenso cada día ... así ... desarrollarás mucha más
confianza en ti mismo ... más confianza en tu capacidad de hacer ... no solo lo que
tienes ... hacer cada día ... sino más confianza en tu habilidad para hacer lo que sea que
deberías poder hacer ... sin miedo al fracaso ... sin miedo a las consecuencias ... sin
ansiedad innecesaria ... sin inquietud. Debido a esto ... todos los días ... se sentirá más y
más independiente ... más capaz de 'defenderse' ... para levantarse sobre sus propios
pies ... para sostener lo suyo ... no importa cuán difíciles o difíciles puedan ser las
cosas. Todos los días ... sentirá una mayor sensación de bienestar personal ... una mayor
sensación de seguridad personal ... y seguridad ... de la que ha sentido durante mucho,
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mucho tiempo. Y porque todas estas cosas comenzarán a suceder ... exactamente como
te digo que sucederán ... cada vez más rápido ... con fuerza ... y completamente ... con
cada tratamiento que te dé ... te sentirás mucho más feliz ... mucho más contento ...
mucho más optimista en todos los sentidos. Por lo tanto, será mucho más capaz de
confiar ... en depender de ... usted mismo ... sus propios esfuerzos ... su propio juicio ...
sus propias opiniones. Sentirá que necesita menos ... tener que depender de ... o
depender de ... otras personas.
SUGESTIONES PARA EL AUTO-REFUERZO
Las siguientes SUGESTIONES están diseñadas para ayudar a una persona a
desarrollar una mayor capacidad de auto-refuerzo para que sea menos dependiente de
las fuentes externas de recompensa y, por lo tanto, sea más capaz de determinar el
curso de su propia conducta. Por supuesto, son posibles numerosas aplicaciones
concretas.
SUGESTIONES
Ahora me gustaría ayudarlo a experimentar los sentimientos de satisfacción y logro
que vienen con el logro de un objetivo importante, para que pueda aprender a practicar
y fortalecer estos sentimientos y aplicarlos al logro de otros objetivos en su vida. En
primer lugar, me gustaría que pensara en un momento en el pasado en el que acababa
de lograr algo que era muy importante para usted, algo que le daba un gran sentido de
302
orgullo y logros, y que significaba mucho para usted en el hora. Puede haber sido una
graduación de la escuela secundaria, o el día en que obtuvo su primera licencia de
conducir, o casi cualquier otra cosa que pueda imaginar, siempre y cuando fuera algo
con lo que realmente se sintiera bien cuando sucedió. Tómese su tiempo y, tan pronto
como haya pensado en una situación que se ajuste a esta descripción, puede señalarme
levantando el dedo índice de su mano derecha [o izquierda]. [Después de que el sujeto
ha respondido:] De acuerdo. Ahora permítase ponerse en contacto con los sentimientos
de logro y satisfacción que sentía cuando estaba realmente en esa situación. Déjate
regresar y experimenta esos sentimientos una vez más, y siente cómo se vuelven aún
más fuertes mientras hablo. Creciendo y creciendo, y haciéndose más claro, más
fuerte y más intenso con cada segundo que pasa. Y todo el tiempo que te hablo, hasta
que termine el trance, estos sentimientos van a seguir fortaleciéndose por sí mismos.
Y cuando finalice el trance, volverá a su estado de ánimo normal y cotidiano. Y, por
supuesto, no tendrá necesidad de equilibrar las cosas sintiéndose mal, simplemente
porque se ha estado permitiendo sentirse bien. Pero debido a que ha podido recuperar
y fortalecer estos sentimientos de orgullo y logro, y la sensación de profunda
satisfacción personal que conlleva, será mucho más fácil para usted sentirse bien en el
futuro sobre todas las cosas que haga. deberías sentirte bien y darte una palmadita en
la espalda cada vez que la vengas.
VISUALIZACIÓN DE LA EGO-IMAGEN IDEALIZADA
Maurice H. McDowell, Th.D. Salem, Oregon
INTRODUCCIÓN
303
Normalmente, pido a los pacientes que lean los primeros cuatro capítulos de
PsychoCybernetics de Maltz. Si leen los primeros cuatro capítulos, normalmente
continuarán leyendo el resto del libro, y esto constituye una excelente base para la
terapia. Después de obtener la hipnosis profunda, se brindan las siguientes
SUGESTIONES a cada paciente.
SUGESTIONES Cada persona tiene varias autoimágenes. Su autoimagen obvia y
consciente es, en gran medida, una imagen reflejada de cómo siente que las personas
importantes han reaccionado o tratado con usted. Si ha sentido que lo trataron como a
una persona justa, honorable y decente, tenderá a pensar en sí mismo en esos
términos. Si, por otro lado, has sentido que te consideraban una persona mala,
mentirosa, ladrona, indigna de poco valor, tenderás a pensar en ti mismo en esos
términos. También tienes autoimágenes precisas: cómo sientes que tu padre siente
hacia ti. Lo que tu madre diría de ti si estuviera presente ahora. O bien, ¿cómo te
evaluaría tu profesor favorito? ¿Cómo crees que el profesor que más te disgusta te
evaluará? ¿Qué diría tu mejor amigo de ti? [Estas diversas imágenes a veces se
discutieron con el paciente para una aclaración. Si se obtenía algún material
traumático, a menudo se inculcaba una amnesia temporal para un seguimiento más
adelante.] Ahora quiero que entres profundamente en tu propia mente y visualices al
verdadero tú, el tipo de persona que realmente eres y realmente puede convertirse.
Quiero que lo mires con mucho cuidado, que lo estudies a fondo y lo bloquees en tu
mente consciente para que podamos analizarlo cuando te avise. Contaré hasta tres, y la
visualización aparecerá de inmediato en tu mente. Tan pronto como haya completado la
visualización, levante su dedo índice derecho para indicarme que ha completado su
parte de este proyecto y que desea ser alertado ... [Esta técnica se ha utilizado con
304
más de cien estudiantes universitarios en su búsqueda de identidad. Ha sido muy útil
para la mayoría de los estudiantes.]
CICLO DE PROGRESO
Douglas M. Gregg, MD San Diego, California
A medida que continúa relajándose, simplemente dejándose llevar más y más
profundamente relajado ... se relaja completamente a través de cada fibra de su
siendo; Relajarse física, emocional, mental y espiritualmente. Y a medida que te relajas
completamente de esta manera, concentrando tu mente, escuchando cada palabra que
digo, dejas que cada SUGESTION tenga un efecto completo y completo para ayudarte,
profunda y automáticamente, tanto en los niveles conscientes como inconscientes de la
actividad mental. Extiende los principios de relajación y concentración que ahora
experimentas en tu vida cotidiana para que en cada situación y en cada circunstancia
en la que te encuentres, ya sea solo o con otros, te relajes y concentres tu mente
automáticamente; no importa lo que estés haciendo, te das cuenta de que cada vez
más, día tras día, te relajas y concentras tu mente. Si estás haciendo algo para
divertirte o relajarte, te relajas y lo disfrutas más ... concentras tu mente de manera
informal y cómoda y sacas más provecho de lo que estás haciendo. Si está haciendo
algo que involucra trabajo o algún proyecto o actividad importante, se relaja y se aplica
más a fondo, de manera más efectiva; te concentras y haces un mejor trabajo. Y así,
todos los días en cada situación y en cada circunstancia en la que te encuentras, te
relajas y te concentras, más y más y más. A medida que se relaja y se concentra,
evalúa todo completamente y por completo; alcanzas las decisiones fácil y
rápidamente; actúas de manera eficiente y efectiva; y construyes tu autoconfianza, tu
autoconfianza, tu self Aceptación y tu autoestima. Te vuelves un individuo más fuerte;
te vuelves autosuficiente Cuando esto ocurre, te sientes más relajado y eres más
305
capaz de concentrarte. Solo a la deriva ahora ... muy abajo ... más relajado. Y te das
cuenta de que a medida que te relajas más y que eres capaz de concentrarte más,
evalúas las cosas aún más completa y completamente; usted alcanza decisiones aún más
fácilmente y fácilmente; usted actúa de manera aún más eficiente y efectiva y
continuamente desarrolla su autoconfianza, autoconfianza, autoaceptación y
autoestima ... cada vez más fuerte y más capaz en todas las situaciones. Mientras
haces esto, te sientes aún más relajado y eres capaz de una concentración aún mayor.
A medida que te hundes más profundamente, dejas que todas estas SUGESTIONES
se sienten profundamente, permanentemente en tu mente inconsciente. Y a medida que
aplicas estos principios en tu vida automáticamente todos los días, en cada situación y
en cada circunstancia en la que te encuentres, ya sea solo o con otros, te relajas más y
más profundamente, concentras tu mente cada vez más aguda e intensamente. usted
evalúa completa y completamente, llega a decisiones de manera fácil y rápida, actúa de
manera eficiente y efectiva, y continuamente desarrolla su autoconfianza,
autoconfianza, autoaceptación y autoestima. Y continuamente descubres que eres
capaz de más relajación y mayor concentración y demás en un ciclo de progreso que
crece, que se profundiza, se fortalece y se refuerza cada día a medida que creces y te
conviertes en esa persona que siempre has admirado; la persona que siempre quisiste
ser: autosuficiente. Todas estas SUGESTIONES ahora se implantan profunda, firme y
permanentemente en los más profundos alcances de su inconsciente, y forman parte de
todo su ser para que usted las use automáticamente para hacer que su vida sea más
efectiva, más productiva, más útil y más feliz que usted. aprende a relajarte más y
más, a medida que aprendes a concentrar tu mente más y más. Ayudarle a medida que
aprende a relajarse, relajarse más y más ... a medida que aprende a concentrar su
mente más y más intensamente, cada vez más completamente, simplemente a la deriva
más relajada.
306
UNA BREVE SUGESTION DE FORTALECIMIENTO DEL EGO
William T. Reardon, MD Wilmington, Delaware
Podrá tolerar las personas, lugares o cosas que solían molestarlo y molestarlo. Podrá
adaptarse a su entorno, aunque no pueda cambiarlo.
UNA SUGESTION ORIENTADA HACIA EL FUTURO
P. Oystragh Bondi, NSW., Australia ...
y cuando esto comience a suceder, todos los días se encontrará mejor capacitado
para ... [incluye SUGESTIONES relevantes] ... y logra para ti esa imagen de ti mismo
que tienes en mente. Como quieras ser, como puedas, y como serás. Podrás defenderte,
mantenerte en pie y expresar tu opinión o SUGESTION sin vergüenza, sin miedo y sin
ansiedad.
ANSIEDAD, FOBIAS Y TRASTORNOS DENTALES
INTRODUCCIÓN
ANSIEDAD Y TRASTORNOS FÓBICOS
HAY MUCHOS MÉTODOS para trabajar hipnóticamente con los trastornos de
ansiedad. Ocasionalmente, las SUGESTIONES directas para aliviar la ansiedad o las
fobias resultan efectivas (por ejemplo, Horowitz, 1970; Marks, Gelder y Edwards,
1968; Naruse, 1965). Cuando las SUGESTIONES directas son ineficaces, hay muchas
otras técnicas hipnóticas sugerentes que pueden ser productivas. Al paciente se le
puede enseñar a disociarse de las circunstancias que provocan ansiedad. Esto puede
lograrse imaginando flotar a un entorno tranquilo, sintiéndose distante de las
situaciones productoras de tensión, o mediante la regresión de la edad o la progresión
de la edad a escenas y momentos más pacíficos (disociación temporal). Las

307
contribuciones de Spiegels, Stanton, Finkelstein y Stickney modifican las variaciones
de tales métodos disociativos. La técnica del lugar de la serenidad de Hammond que se
encuentra en el capítulo de fortalecimiento del ego es otro ejemplo más de
visualización de escenas y disociación para el manejo de la ansiedad. Simplemente el
proceso de inducción y profundización generalmente alivia la ansiedad. Por lo tanto, las
verbalizaciones para una inducción de relajación progresiva se han incluido como parte
de este capítulo, aunque muchos otros métodos de inducción pueden producir
reducción de la ansiedad. La contribución de Meares en el uso del trance meditativo
profundo, principalmente facilitado a través de métodos no verbales, proporciona otra
opción para el manejo de la ansiedad. Este método es similar a la técnica de hipnosis
prolongada discutida en el Capítulo 8. La desensibilización sistemática facilitada por
hipnóticos y el ensayo mental para enfrentar con éxito las situaciones tensas son otros
métodos para tratar la ansiedad y los trastornos fóbicos (Clarke y Jackson, 1983). Las
ventajas de la desensibilización hipnótica sobre la desensibilización conductual
tradicional incluyen una mejor visualización de la escena (Deiker & Pollock, 1975; Glick,
1970) y la capacidad de dar SUGESTIONES posthipnóticas para alentar las
respuestas conductuales a las situaciones imaginadas (Deyoub y Epstein, 1977;
Gibbons, Kilbourne , Saunders & Castles, 19 70). Los factores cognitivos pueden ser
otro componente etiológico importante de la ansiedad y las respuestas fóbicas. Cuando
se determina que la baja autoestima es un aspecto del problema, se pueden emplear
métodos de fortalecimiento del ego. Cualquier intervención de terapia cognitiva que se
use en un nivel consciente también puede reforzarse hipnóticamente. Por lo tanto, en
este capítulo encontrará a Gurgevich modelando uno de sus métodos para el
reencuadre cognitivo. Las SUGESTIONES de terapia racional-emotiva, tales como las
que se encuentran en este capítulo y en el capítulo sobre el fortalecimiento del ego,
también se pueden ofrecer a los pacientes ansiosos para modificar sus suposiciones
308
subyacentes y el diálogo interno. La hipnosis también se puede usar para envejecer a
los pacientes con regresión a las experiencias inmediatamente antes de que
comenzaran a sentirse ansiosos (Crasilneck & Hall, 1985). Esto puede ayudar a
identificar las situaciones que provocan ansiedad, así como el diálogo interno y las
imágenes que provocan respuestas problemáticas. La regresión de la edad a los tiempos
previos al desarrollo de la fobia, cuando el paciente estaba afrontando con éxito,
también ha demostrado ser efectiva (Logsdon, 1960). Sin embargo, hay ocasiones en
que una respuesta fóbica o una ansiedad generalizada es causada por algo más que
simple condicionamiento o cogniciones irracionales. En estos casos, la exploración
inconsciente, a través de la señalización ideomotora (Hammond y Cheek, 1988), la
terapia del estado del ego (Van der Hart, 1981) o las técnicas hipnoproyectivas
(Gustavson & Weight, 1981; Schneck, 1966; Wolberg, 1948) conflictos, funciones,
propósitos o experiencias pasadas que están más allá de la conciencia. Cuando se
encuentra que los eventos traumáticos están asociados con reacciones fóbicas, puede
ser rentable facilitar una regresión de edad y abrectar los sentimientos asociados con
la experiencia. Finalmente, también se debe reforzar el hecho de que las
intervenciones hipnóticas pueden (y, a menudo, deben) utilizarse junto con
intervenciones psicoterapéuticas y médicas más tradicionales. En el tratamiento de
fobias o trastorno de pánico, por ejemplo, los métodos hipnóticos pueden combinarse
con medicamentos, desensibilización in vivo, terapia cognitiva, biblioterapia, terapia
marital o sistémica, desensibilización imaginal y asertividad o capacitación en
habilidades sociales para producir un tratamiento de amplio espectro paquete (por
ejemplo, Barlow & Cerny, 1988; Lazarus, 1989). Las SUGESTIONES de Ellis en este
capítulo son ilustrativas de cómo la hipnosis se puede utilizar para reforzar las
terapias no hipnóticas. Se ha publicado una gran cantidad de hipnosis con trastornos
fóbicos, incluido un tema del American Journal of Clinical Hypnosis en abril de 1981 y
309
un libro (Clarke y Jackson, 1983) centrado en el tratamiento hipnótico de la ansiedad y
los trastornos fóbicos. No intentaremos en esta introducción proporcionar una revisión
exhaustiva de un área tan amplia como la ansiedad, las fobias y el trastorno de pánico.
Sin embargo, parece importante señalar que, a pesar de que la hipnosis suele ser útil
en el tratamiento de la ansiedad y los trastornos fóbicos, la evaluación y el
tratamiento cuidadosos siguen siendo esenciales (Crasilneck, 1980). Se han
identificado al menos 76 fobias diferentes (Laughlin, 1967), y por lo tanto, la
categoría aparentemente unitaria de "trastornos fóbicos" está lejos de ser una
agrupación homogénea. Los pacientes con fobias o trastornos de ansiedad no deberían
recibir automáticamente el mismo tratamiento. Por ejemplo, Fermouw y Gross (1983)
enfatizaron la importancia de considerar los subtipos de las fobias sociales, teniendo
en cuenta la diferencia entre los pacientes con alta activación fisiológica sola frente a
aquellos con alto nivel cognitivo y alta activación fisiológica. La primera sección de este
capítulo presentará una variedad de SUGESTIONES para facilitar el alivio de la
ansiedad. Los procedimientos sugestivos para el tratamiento de los trastornos fóbicos
serán el siguiente tema de este capítulo.
HIPNOSIS DENTAL
Existen muchas aplicaciones de la hipnosis en odontología. Un gran porcentaje de
pacientes están ansiosos y temerosos con respecto al trabajo dental, algunos hasta el
punto de ser fóbicos. La hipnoterapia antes del trabajo dental, el entrenamiento de la
autohipnosis y los procedimientos hipnóticos naturalistas (informales) pueden resultar
tranquilizadores para el paciente. Las SUGESTIONES que se encuentran en otros
capítulos del libro sobre dolor, anestesia, curación y trabajo con niños son ciertamente
relevantes para la odontología. El uso de analgesia dental reducirá la necesidad de
agentes anestésicos químicos, junto con sus riesgos y efectos secundarios. La
310
analgesia hipnótica será especialmente beneficiosa cuando las afecciones médicas y las
alergias impidan el uso de agentes anestésicos químicos. Los dentistas también querrán
consultar el Capítulo 8 para obtener SUGESTIONES para promover el control
vascular, por ejemplo, para controlar el sangrado entre los pacientes con hemofilia. Las
SUGESTIONES hipnóticas también pueden ser extremadamente efectivas para tratar
el bruxismo, el síndrome de la articulación temporomandibular, las náuseas, el chuparse
el dedo, las uñas, el empuje de la lengua y el ajuste a la dentadura postiza. Las
SUGESTIONES hipnóticas también pueden facilitar el cumplimiento de las
SUGESTIONES para el cepillado, el uso del hilo dental, el ajuste a las dentaduras
postizas y el uso de aparatos dentales. Finalmente, la hipnosis puede ser de particular
valor normal en odontología pediátrica para facilitar la cooperación, minimizar la mala
conducta y reducir el dolor y la ansiedad. La investigación (Barber, Donaldson, Ramras
y Allen, 1979) también sugiere que el uso combinado de la hipnosis con óxido nitroso
puede resultar inusualmente efectivo, potenciando los efectos de las SUGESTIONES.
INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES PARA LA HIPNOSIS CON EL
SÍNDROME DE LA ARTICULACIÓN TEMPOROMANDIBULAR Y EL BRUXISMO.
El síndrome de la articulación temporomandibular (TMJ) puede causar síntomas de
dolor en la mandíbula, sensibilidad en las articulaciones y los músculos, abrasión de los
dientes (secundaria al bruxismo) y dislocación y / o sonidos en las articulaciones. TMJ,
el apretar la mandíbula y el bruxismo pueden ser una causa no diagnosticada de dolores
de cabeza, especialmente cuando el paciente se despierta con dolores de cabeza. Los
médicos que no son dentistas deben tener problemas potenciales de ATM evaluados
por un especialista en odontología o maxilofacial. Los problemas oclusales pueden ser el
resultado de una maloclusión anormal, y la molienda del diente puede deberse a
neoplasmas, enfermedades articulares degenerativas, anomalías congénitas o
311
traumatismos. El menisco también puede estar desplazado, desgastado o desgarrado.
Sin embargo, se debe advertir a los pacientes que algunos especialistas dentales casi
de manera rutinaria sugieren cirugía sin intentar primero tratamientos más
conservadores. Los implantes de unión de teflón que se descomponen con el tiempo y
requieren más cirugía también se siguen utilizando. Los tratamientos no hipnóticos y no
quirúrgicos también incluyen el uso de dispositivos de férula y mandíbula removibles.
Sin embargo, los tratamientos con placebo a menudo (40% - 64%) proporcionan
remisiones duraderas y el estrés parece ser una variable etiológica prominente tanto
en el bruxismo como en la ATM. Por lo tanto, las SUGESTIONES hipnóticas y el
entrenamiento de autohipnosis pueden proporcionar un alivio duradero para muchos
pacientes. En este sentido, muchos de los procedimientos sugestivos incluidos en la
primera parte de este capítulo para el tratamiento de la ansiedad pueden ser
beneficiosos. Los enfoques hipnóticos para la ATM y el bruxismo pueden incluir una
reacción de las emociones (por ejemplo, enojo), entrenamiento de autohipnosis e
hipnosis sugestiva. La última sección del capítulo presentará SUGESTIONES que han
sido utilizadas con éxito por varios médicos para manejar diversos problemas dentales,
junto con una descripción de las áreas en las que se puede utilizar la hipnosis en
odontología.
LA HIPNOSIS CON ANSIEDAD
La inducción de la relajación progresiva o la técnica de profundización D. Corydon
Hammond, Ph.D. Salt Lake City, Utah
FIJACIÓN SOBRE EL CUERPO Y LA RESPIRACIÓN
Me gustaría que comiences simplemente descansando, muy cómodamente, y cerrando
los ojos. Solo descanse de la manera más cómoda para usted en este momento,
312
simplemente apoyando las manos en los muslos o en los brazos de la silla. Y mientras se
recuesta cómodamente, esta será una oportunidad para que se sienta aún más cómodo
y experimente un estado hipnótico, muy fácil, muy suavemente y muy cómodamente. Y
mientras descansa, puede comenzar a notar los sentimientos y sensaciones en su
cuerpo en este momento. Solo note algunas de las sensaciones, de las que puede estar
consciente en este momento. Por ejemplo, puede darse cuenta de la sensación de los
zapatos en sus pies; o puede notar las sensaciones en sus manos mientras descansan
allí; o quizás sea consciente de cómo la silla sostiene su cuerpo. Y a medida que
continúas escuchándome y respirando fácil y cómodamente y profundamente, puedes
tomar conciencia de las sensaciones mientras respiras, notando por ejemplo que las
sensaciones son diferentes cuando inhalas [tiempo para la inhalación], y cuando
respiras fuera [programado para la exhalación]. Solo fíjate en esos sentimientos a
medida que inhalas [sincronizado con la inhalación] y llenan tus pulmones; y luego note
la sensación de liberación, mientras exhala [dijo mientras exhalaba al mismo tiempo
que el paciente].
RELAJACIÓN PROFUNDA
Y ahora me gustaría que se concentre especialmente en los sentimientos en los dedos
y pies. Simplemente permite que todos los músculos y fibras de los dedos y los pies se
relajen profundamente. Tal vez incluso imaginando en su mente cómo sería eso, para
que todos esos pequeños músculos y tejidos se relajen, sueltos y profundos. Permitirte
tener ese tipo de sensación que tienes cuando te quitas un par de zapatos apretados,
que has tenido durante mucho tiempo. Y puedes soltar toda la tensión de tus pies y
pies, y sentir que la relajación se extiende. [Breve pausa] Y ahora imagine que esta
comodidad y relajación comienzan a extenderse y fluir, como un suave río de
relajación, hacia arriba, a través de los tobillos y a través de las pantorrillas. Dejar ir
313
toda la tensión en sus pantorrillas, permitiéndoles relajarse profunda y tranquilamente
y cómodamente. Y cuando sienta que esa comodidad se ha extendido hasta las rodillas,
asiente suavemente con la cabeza para avisarme. [Pausa] [Después de una respuesta:]
Bien. [Esta señal es una verificación doble de que el paciente está respondiendo
adecuadamente y también permite que el facilitador calcule la cantidad de tiempo
necesario a los efectos de cronometrar el resto de la inducción. También se puede dar
una señal cuando la comodidad ha alcanzado la parte superior de los muslos.] Y deje
que la comodidad continúe, fluyendo hacia arriba, hacia las rodillas, y detrás de las
rodillas y las rodillas, una encuentra en tus muslos, soltando toda la tensión en tus
muslos. Tal vez una vez más imaginando lo que podría parecer, para todos esos grandes
músculos y tejidos, volverse suave y suelto, y profundamente relajado. Tal vez ya se da
cuenta de esa sensación de pesantez en las piernas, ya que simplemente se hunden,
flojas y cómodamente. Y cuando notes esa sensación de pesadez en tus piernas, vuelve
a asentir suavemente con la cabeza. Y continúe permitiendo esa comodidad, fluya y se
extienda hacia arriba, a su propio ritmo y velocidad, hacia la parte media de su cuerpo.
Fluye hacia la pelvis, el abdomen y el estómago, [pausa] a través de las caderas y la
parte baja de la espalda. Permitir que ese confort relajante y profundo se extienda,
centímetro a centímetro, a través de su cuerpo, extendiéndose desde el grupo
muscular hasta el grupo muscular. Poco a poco, fluyendo progresivamente hacia su
pecho, [breve pausa] en su espalda, [breve pausa], entre los omóplatos y en los
hombros. Simplemente permita que toda la tensión se afloje y fluya. Como si de alguna
manera, solo el acto de respirar aumenta tu comodidad. Como si de alguna manera,
cada respiración que tomas, simplemente está drenando la tensión, de tu cuerpo,
llevándote más profundo, [sincronizado a las exhalaciones] y más profundo, a la
comodidad, con cada respiración que tomes. Y permita que esa comodidad fluya en su
cuello y garganta. Tal vez imaginando una vez más cómo sería eso, para todas las
314
pequeñas fibras y músculos en su cuello y garganta, para relajarse profunda, suave y
cómodamente. Deje que la relajación se hunda profundamente en su cuello. Y puede
fluir gradualmente por su cuello, hacia arriba en el cuero cabelludo, y todo a lo largo de
su cuero cabelludo, como si estuviera simplemente bañando su cabeza, con olas de
confort y relajación. Y esa relajación puede fluir hacia abajo, hacia su frente, y como
una suave ola, a través de su rostro, a sus ojos, sus mejillas, su boca y su mandíbula.
Solo suelta toda la tensión en tu cara, tu boca, tu mandíbula, permitiendo que esos
tejidos y músculos caigan, flojos y relajados. Y ahora permite que esa comodidad fluya
hacia abajo por tu cuello, y sobre tus hombros, y hacia abajo en tus brazos. Deje que la
comodidad fluya por sus brazos, a través de los codos, [pausa] a través de sus
muñecas, a través de sus manos y dedos, a través de las yemas de los dedos. Dejando
ir toda la tensión y la tensión, soltando todo el estrés y tensión, todo a través de su
cuerpo. Simplemente permitiendo que su cuerpo descanse y se relaje.
TÉCNICAS DE TRATAMIENTO HIPNÓTICO CON ANSIEDAD
David Spiegel, MD, y Herbert Spiegel, MD Stanford, California, y Nueva York, Nueva
York
Los pacientes con ansiedad aprenden a desarrollar una sensación física de relajación
flotante. una sensación de flotación en un entorno que asocian con la comodidad, como
una piscina, un baño, un lago o una bañera de hidromasaje. Luego se les instruye que
imaginen una pantalla imaginaria en el ojo de su mente, con la imagen en esa pantalla
inicialmente una escena agradable. Por lo tanto, se les enseña que pueden usar su
reserva de recuerdos y experiencias para producir relajación psicológica y comodidad
física en lugar de ansiedad. Luego se les enseña a imaginar qué les preocupa en esta
pantalla imaginaria, utilizando el centro de la pantalla como un problema o pantalla de
recepción donde eligen el problema particular relacionado con la ansiedad en el que

315
desean trabajar. Luego se les ordena que muevan algún problema particular sobre el
cual desean hacer un mayor trabajo mental en el lado izquierdo o siniestro de la
pantalla, donde visualizan su problema con mayor detalle. Luego usan el lado derecho
de la pantalla como una pantalla de resolución de problemas, donde prueban posibles
soluciones. De esta forma, se les instruye a enfocarse en aspectos particulares del
problema, haciendo posible conceptualizar soluciones. A lo largo de esta instrucción,
los pacientes son interrumpidos si es necesario para ayudarles a mantener una
sensación física de comodidad flotante, disociando así la experiencia psicológica del
estrés de la experiencia física del estrés.
EL REFUGIO PRIVADO
Selig Finkelstein, D.D.S. Pleasantville, New York
INDICACIONES
Esta técnica consiste en un procedimiento de relajación progresiva seguido de
movimientos descendentes e imágenes de un lugar seguro. Estas SUGESTIONES se
pueden usar para la inducción y la profundización, y para ayudar a los pacientes que
presenten síntomas de ansiedad y temor. Una variante de esta técnica también es
valiosa con pacientes con personalidad múltiple. (Ed.)
SUGESTIONES
La relajación es un proceso mental. Puede comenzar cerrando los ojos, pero ayuda
tener algo físico con el que trabajar. Solo mueva los hombros un poco. Eso puede darte
una sensación cómoda de relajación. Transfiera esa sensación de relajación cómoda a la
parte superior de los brazos, a través de los codos a los antebrazos, las muñecas y las
manos, para que tenga una sensación cómoda y relajada desde la mano derecha, el
brazo derecho, los hombros y el brazo izquierdo. mano izquierda. Mueva la sensación
316
de relajación cómoda desde los hombros hacia el pecho, el estómago, las caderas y la
parte superior de las piernas, las rodillas, la parte inferior de las piernas, los tobillos y
los pies. Trae la sensación de Relajación cómoda desde los hombros hasta el cuello y
deja que se mueva dentro de tu cabeza, hasta que llene toda tu cabeza con una
sensación cómoda y relajada. Tome una respiración profunda y, mientras exhala,
relájese muy profundamente. [Puede presionar suavemente el hombro del paciente
mientras exhala.] Imagínese que está en el quinto piso de un edificio muy bonito. Este
edificio tiene la propiedad interesante que le permite duplicar su relajación cada vez
que desciende a un piso inferior. Hay tres formas de descender para que pueda elegir.
Hay un ascensor encantador con sillas muy cómodas para apoyarlo cómodamente. Hay
una escalera mecánica, que tiene una silla cómoda para que te sientas mientras baja de
piso en piso. Hay una amplia escalera alfombrada, iluminada con bellas imágenes en las
paredes. A través de las ventanas se puede ver un hermoso día afuera. A medida que
descendemos, disfrute del aumento de la sensación de confort y relajación, que puede
duplicar con cada piso sucesivo. Ahora, llegamos al cuarto piso y continuamos hacia
abajo, alcanzando el tercer piso, y continuamos hacia abajo a medida que la relajación
se intensifica, alcanzando el segundo piso, con una relajación que se profundiza aún
más, y continuamos hasta el primer piso. Dejas el edificio e ingresas a un lugar
absolutamente maravilloso, que está donde quieras y que puedes cambiar cuando lo
desees. En él están las cosas, y solo las cosas que quieres, y puedes cambiarlas
también, como desees. Con usted está la gente, y solo las personas, usted quiere, y
puede cambiarlas en cualquier momento que elija, e incluso puede estar solo, si lo
desea. Disfruta de tu lugar especial, de una manera segura y encantadora. Este es su
refugio, y ahora que sabe dónde está y cómo llegar, puede regresar en cualquier
momento que lo necesite o desee. Cuando te despiertas, puedes sentirte renovado y
317
muy bien, y cuando cuento hasta tres, puedes despertarte, sintiéndote fenomenal,
porque lo eres. Uno ... dos ... tres.
ESCENAS DE IMÁGENES QUE FACILITAN LA RELAJACIÓN
LA PISCINA
Imagine que está parado en una repisa con vista a una piscina tranquila, levantando una
pesada roca sobre su cabeza. Observe la roca mientras la arroja al agua, observando,
en cámara lenta, el chapoteo y la forma en que se asienta, hundiéndose hasta el fondo
de la piscina. Mientras lo hace, imagine el agua que se cierra por encima de ella,
generando círculos ondulantes que se extienden por toda la superficie de la piscina.
Continúa observando estas ondas a medida que aumentan y disminuyen hasta que,
finalmente, se desvanezcan por completo, devolviendo el agua a su estado inicial de
calma similar a un espejo.
LA NUBE
Siente que una nube cálida está bañando todo el centro de tu cuerpo. Al tocar
cualquier parte de ti, engendra una maravillosa sensación de calidez y relajación.
Gradualmente, la nube se extiende desde su centro, tocando cada parte de su cuerpo a
su vez, trayendo una sensación de energía, calidez, liberación de toda tensión y paz.
Una vez que estás completamente envuelto por la nube, siente que tu cuerpo se vuelve
cada vez más ligero, de modo que parece flotar sin esfuerzo, derivando hacia arriba en
el cielo azul. Acolchado con seguridad dentro de esta nube, puedes ir a algún lugar
especial donde te sientas en paz.
EL JARDÍN
318
Imagínate de pie en el patio de una hermosa casa antigua, disfrutando del cálido sol y
la suave brisa que abanica tus mejillas. Desde este patio, observa que hay un tramo de
diez escalones que descienden hacia un hermoso jardín hundido. Baje estos pasos, uno
a la vez, vinculando su movimiento hacia abajo con una exhalación de su aliento,
sintiendo que, con cada paso, deja ir más y más. Esta sensación de calma cada vez
mayor te ha envuelto por completo cuando llegas al jardín. [Pausa] Y qué hermoso
jardín es. Puedes ver masas de flores multicolores, una fuente ornamental, arbustos
magníficos y árboles graciosos. Tal vez pueda oler las flores, escuchar las canciones de
los pájaros y el sonido del agua de la fuente que se cuela en la piscina en su base, y
sentir el suave calor del sol empapándose en su cuerpo.
ISLA DE LA SERENIDAD
Edwin L. Stickney , MD Miles City, Montana
INDICACIONES
Esta metáfora puede estar particularmente indicada con pacientes ansiosos que se
sienten amenazados, abrumados o inmiscuidos por otros. Puede ser útil para reducir la
actitud defensiva del paciente como preparación para la exploración o para facilitar la
autoexploración y el conocimiento. (Ed.)
SUGESTIONES
Ahora quiero que te imagines que vas a hacer un viaje a una isla. Voy a contar hasta
diez, y como lo hago, podrás hacer este viaje. No sé si lo harás en avión, en barco o
nadando como lo hizo Donna Nyad. Y ahora comienzas el viaje ... Uno ... entrando en un
estado más profundo y relajado con cada conteo. Dos…. Seis ... Y ahora necesito
319
decirte algo sobre esta isla a la que te diriges. Esta isla es tu isla de serenidad. Es muy
profundo dentro de ti. Siete ... ir más y más profundo ... Esta isla es tan profunda
dentro de ti que no puede ser invadida. Ocho ... más y más profundo aún ... No puede
ser invadido por cualquier persona, no puede ser invadido por nada. Nueve ... más
profundo y más relajado ... para que cuando estés en esta isla estés a salvo. La mayoría
de las veces tenemos que protegernos, pero estás tan seguro en esta isla que puedes
permitir que cualquier sentimiento que desees salga a la luz y ser reconocido y
profundamente sentido. Diez ... ahora estás en tu isla de serenidad, y en los próximos
minutos podrás pasar todo un día en esa isla. [Nuevas visualizaciones y / o
SUGESTIONES de fortalecimiento del ego ahora pueden ser incorporadas en esta
metáfora según sea necesario.]
TRANCE PROFUNDO Y MEDITATIVO:
EL ACERCAMIENTO
de Ainslie Meares, M.D
El difunto Dr. Ainslie Meares estuvo fuertemente influenciado por las tradiciones
meditativas orientales. Su enfoque distintivo fue el de facilitar estados hipnóticos
profundos y meditativos. Hizo esto principalmente mediante el uso de técnicas no
verbales y un mínimo de SUGESTIONES verbales que requerirían un análisis
consciente. Con respecto a su uso del tacto, sin embargo, debe recordarse que Meares
fue un médico. Se recomienda precaución con respecto al alcance y la naturaleza del
toque utilizado para minimizar las posibles malas interpretaciones, las reacciones de
transferencia o contratransferencia. Meares creía que facilitar un estado extendido
de profunda quietud y quietud era muy curativo. Él utilizó particularmente este
320
enfoque con pacientes médicos (por ejemplo, pacientes con cáncer). El editor cree que
también es una técnica valiosa que está indicada con estados de ansiedad y síndrome
premenstrual. El siguiente material fue compilado y editado a partir de las
contribuciones del Dr. Meares en el Syllabus ASCH de 1973 y de su artículo en el
American Journal of Clinical Hypnosis. Si le parece interesante este enfoque,
probablemente también desee consultar las dos contribuciones sobre la hipnosis
prolongada en el Capítulo 8 (Hipnosis con trastornos médicos). (Ed.) Creo que dar
SUGESTIONES hipnóticas específicas es una hipnoterapia de mala calidad. Esta
opinión se basa en la experiencia de 1.130 pacientes tratados con hipnosis. De estos,
aproximadamente 420 pacientes fueron tratados principalmente por sugestión
hipnótica y aproximadamente el mismo número por técnicas hipnoanalíticas, que
incluyen tanto la hipnografía como la hipnoplastia, así como el hipnoanálisis verbal. Los
restantes 710 pacientes han sido tratados simplemente por hipnosis relajante
profunda sin ninguna SUGESTION específica o hipnoanálisis en absoluto. En este
método, la hipnosis se usa para mostrar al paciente cómo reducir su propia ansiedad.
La razón del método es que los síntomas solo son mantenidos por la ansiedad. Si el
paciente puede reducir su ansiedad, los síntomas desaparecen espontáneamente o
pueden ser fácilmente controlados por el paciente. Por lo tanto, el paciente que quiere
dejar de fumar o comer en exceso se pone ansioso cuando se somete a prueba. Esto se
muestra por su aprensión inquieta y agitada. Si se puede demostrar relajando la
hipnosis cómo controlar esta inquietud de su mente, se vuelve dueño de su propio
destino y está en condiciones de controlar su comportamiento sintomático con poco
esfuerzo. Entonces, según lo veo, las únicas SUGESTIONES terapéuticas que debemos
usar son aquellas que ayudan a los mecanismos naturales de la mente del paciente a
aliviar su ansiedad. Para que esto sea efectivo, las SUGESTIONES no pueden darse
por medio de una comunicación verbal lógica, ya que esto mantendría al paciente alerta
321
y así evitaría la regresión atávica esencial. Entonces las SUGESTIONES deben ser
transmitidas por el uso paradójico de las palabras, por la fonación no verbalizada y por
el tacto. Al comienzo de la sesión, es necesario usar algunas palabras para aliviar la
ansiedad inmediata del paciente. Pero estas palabras deben usarse de una manera que
no evoque ningún pensamiento crítico en el paciente, ya que esto mantendría al
paciente alerta y así evitaría la regresión atávica de la verdadera hipnosis. Así que le
digo al paciente: "Good Easy Natural. Dejándote ir sin esfuerzo. Todo sin esfuerzo y
natural. A través de nosotros, profundamente, en todo nuestro cuerpo, en toda la
mente". Estas SUGESTIONES verbales tienen muy poco contenido lógico, pero por
otro lado significativo significado para-lógico. Se dicen lentamente. Hay pausas entre
las frases, y las pausas se alargan en silencios. De esto hay una transición fácil a la
SUGESTION por fonación no verbalizada. "Ah Umm Umm." Esto continúa en el sonido
que viene cuando exhalo lentamente de manera relajada. Hago esto, sincronizándolo
con el ritmo natural de la respiración del paciente. La ausencia de cualquier
comunicación lógica directa es muy importante. Cualquier comunicación lógica que
pueda alertar a las facultades críticas del paciente para evaluar lo que he dicho, y por
lo tanto, no concuerda con el propósito del procedimiento, que es llevar al paciente a la
quietud de la mente. Incluso ideas tan simples, pero lógicas, como "tus brazos están
relajados" tienen este efecto, ya que el paciente piensa inmediatamente en la
relajación de sus brazos. La comunicación debe hacerse de tal manera que no provoque
ninguna actividad intelectual en el paciente. Esto se logra mediante fonación no verbal
a través de palabras y frases simples que son meramente tranquilizadoras y no evocan
una actividad mental crítica en el paciente. Por lo tanto, la palabra "Bueno",
pronunciada lentamente en una larga exhalación, tiene este efecto. De nuevo, la frase
"Eso es correcto" tiene un efecto similar si se habla en una exhalación lenta. Una vez
más, la fonación no verbalizada, un natural largo, "Ummm", tiene un significado para el

322
paciente en el camino de la tranquilidad, y el conocimiento de que estoy cerca. El
"Ummm" no evoca ninguna respuesta intelectual. Sin embargo, el principal y más
significativo medio de comunicación es el tacto como algo muy natural, tranquilizador y
útil. El toque nunca debe ser tentativo, o provocará ansiedad en el paciente. La mente
simplemente puede estar quieta. Si queremos que nuestra mente esté quieta, es obvio
que no podemos seguir repitiendo un mantra. Es igualmente obvio que no podemos estar
conscientes de nuestra respiración. Si somos conscientes de nuestra respiración, por
supuesto nuestra mente no está quieta. Es importante que esta quietud de la mente se
desarrolle en ausencia de somnolencia y en ausencia de comodidad física. Al principio,
cuando el paciente está aprendiendo este tipo de meditación, la quietud no estará
completa. Llegarán momentos de quietud seguidos por periodos de actividad mental, y
luego quietud nuevamente, que se experimenta como una especie de flujo y reflujo en
la naturalidad de todo. Cualquier intento por parte del paciente de tratar de inducir la
quietud destruye todo el proceso. Muchos pacientes encuentran que capturar la
calidad sin esfuerzo es la parte más difícil de todo el procedimiento. Mientras todo
esto sucede, otras SUGESTIONES de relajación se comunican mediante el tacto. Dejo
que mis manos descansen en los hombros del paciente, en su frente o en su abdomen,
donde mi mano se mueve fácilmente pero firmemente con el ritmo respiratorio del
paciente. Estas SUGESTIONES inespecíficas reducen el nivel de ansiedad del
paciente y no se ofrecen SUGESTIONES específicas. De esta forma, el paciente
aprende a reducir su ansiedad y conserva la responsabilidad personal de su mejor
forma de vida. Si es posible, el paciente con cáncer asiste a una sesión de meditación
cada mañana de lunes a viernes durante un mes y luego con menos frecuencia. Además
de estas sesiones conmigo, se requiere que el paciente practique todos los días en
casa. La meditación en una posición de comodidad produce una especie de
entumecimiento somnoliento que es bastante diferente de la quietud cristalina de la

323
meditación intensiva. Entonces se alienta a los pacientes a practicar su meditación en
una postura de incomodidad leve. Luego, cuando llega la meditación, se trasciende la
leve incomodidad y el paciente ya no se da cuenta de que se encuentra en una postura
potencialmente incómoda o incluso dolorosa. Al comienzo llevo a los pacientes a la
meditación mientras están sentados en una silla cómoda. Cuando han aprendido cómo se
sienten, practican en casa sentados en una silla o taburete vertical. Esto es suficiente
para proporcionar una molestia muy leve. Comienzan a meditar. Luego, cuando llega la
meditación, ya no son conscientes de la ligera incomodidad. Luego, caen al suelo,
arrodillándose, en cuclillas sobre sus nalgas o sentados en cuclillas sobre un cojín o un
libro y luego en cuclillas sin ayuda. El único propósito de la postura es proporcionar un
grado de incomodidad acorde con la capacidad del meditador para trascenderlo. El
tiempo que transcurre en la meditación depende de la capacidad del paciente para
hacerlo. Al comienzo, 10 minutos tres veces al día puede ser todo lo que el paciente
puede manejar. Por otro lado, algunos pacientes que han tenido éxito en provocar una
regresión de su cáncer se han metido en el camino de meditar durante dos o tres
horas al día o más ... A los pacientes a los que les gusta meditar les va mejor.
MÉTODOS DE RESPIRACIÓN RELAJADA
Beata Jencks, Ph.D. Murray, Utah
INTRODUCCIÓN
El Dr. Jencks ha creado una variedad de técnicas de respiración innovadoras que
pueden ser beneficiosas para facilitar una mayor relajación. Ella cree que la utilización
de la imaginación, junto con SUGESTIONES en forma de palabras o frases únicas, es
particularmente poderosa cuando se vincula con las fases apropiadas del ciclo de
respiración (consulte la tabla a continuación para obtener más detalles). Las técnicas
324
se pueden usar en el entorno de la oficina o se recomiendan para autohipnosis. Estos
también son métodos que pueden servir para enfocar la atención y pueden ser
utilizados para técnicas de profundización. (Ed.)
INSTRUCCIONES
Mientras está probando o practicando muchos de los siguientes ejercicios, tenga en
cuenta los efectos enumerados en la Tabla. Las instrucciones para los ejercicios deben
ser modificadas por experimentación de acuerdo a las necesidades personales. Para tal
experimentación las siguientes instrucciones son útiles: (1) Hacer o imaginar algo solo
dos o tres veces durante ritmos respiratorios consecutivos; (2) use estimulación real
mínima, pero participación máxima de la imaginación; (3) observe una pausa- para
sentir, o "pausa creativa", para dar tiempo a que la imaginación funcione y el cuerpo
reaccione. Experimentando el ion no debe continuarse cuando los resultados deseados
no se obtienen después de algunos ensayos. En este caso, deberían sustituirse otras
imágenes. Sin embargo, debe tenerse en cuenta que diferentes ejercicios e imágenes
pueden ser efectivos en diferentes momentos o bajo diferentes circunstancias.
Sentimientos físicos, fisiológicos y psicológicos, acciones e imágenes relacionadas con
el ritmo respiratorio
TABLA
Sensaciones físicas, fisiológicas y psicológicas, acciones e imágenes relacionadas con la
respiración
Ritmo Exhalación Conteniendo el aliento
Físico y fisiológico
325
Relajación Aumento de la tensión Mantenimiento o
aumento de la tensión
Pesadez Luminosidad Equilibrio inestable
Calma Estimulación Inquietud
Calor Frío Variabilidad
Oscuridad Brillo Variabilidad
Suavidad Dureza Rigidez
Humedad Sequedad
Debilidad, cansancio Fuerza, vigorizante, Conservación
refresco. momentánea de la
fuerza
Psicológico
Paciencia, duración velocidad, sobresaltarse ansiedad, opresión.
Contemplación Atención concentrada Atención tensada
Ecuanimidad Valor Cobardía
Pensamiento profundo, Apertura mental, Mente cerrada
concentración creatividad.
Introversión Extraversión
Aburrimiento Emoción Gran interés
Satisfacción Curiosidad Incertidumbre
Depresión Alegría Tensión nerviosa
Comodidad Regocijo Inquietud

326
Generosidad Codicia Tacañería
conducta
Relájate, suelta, suelta, Tensar, atar, apretar Espera
afloja agarre
Libere la presión, la Aumentar la presión, Mantener o aumentar la
corriente o el flujo de corriente, presión.
salida
Licuar Solidificar Mantener consistencia
Expandir, ampliar, abrir Contrato estrecho Dimensión sin cambios o
cierra congestión
Hundirse, descender, Ascender, levitar, arriba Mantener el nivel
dormirse ascender, despertar
Alargar Acortar Mantener la longitud
Mueve o balancea hacia Mueve, dibuja, tira o Detente, quédate o
adelante, golpea, patea, balancea hacia atrás, quédate quieto
golpea, extiende la mano arrastra
Enviar, dar, ayudar, Recibe, toma, demanda Mantener, interrumpir
ofrecer.
Reír, suspiro, risita grito bajo Sonreír fruncir el ceño
ALIENTO LARGO
Imagínese inhalar a través de las yemas de los dedos, subir los brazos hacia los
hombros, y luego exhalar por el tronco en el abdomen y las piernas, y descansar en los
327
dedos . Repite y siente cómo esta respiración lenta y profunda afecta todo el cuerpo,
el abdomen, los flancos y el cofre. No mueva los hombros mientras hace la respiración
larga.
PIEDRA BIEN
Imagine un pozo profundo en su abdomen. Entonces imagina que estás arrojando una
piedra dentro de este pozo durante una exhalación relajada. Sigue su caída. ¿Cuánto
duró la caída? ¿Qué tan profundo cayó? ¿Dónde vino a descansar? Repita.
FUELLE
Respire como si los flancos fueran fuelles que están entrando y saliendo. Inhale
mientras los fuelles se dibujan en el aire, exhale mientras el fuelle se contrae y
expulse el aire. Imagine que el aire fluye libremente a través de los flancos.
EN LA PEQUEÑA ESPALDA
Siéntese o recuéstese cómodamente y respire normalmente y relajado. Haga caso
omiso del tórax y de la garganta completamente por un momento e imagine un orificio
en la parte inferior de la espalda, a través del cual el aire aspirado entra y sale
cómodamente. Respire profunda y relajada a través del orificio durante tres o cuatro
ciclos de respiración. Luego, simplemente cierra los ojos por un momento, deja que la
mente se desplace, y disfruta de la sensación de relajación profunda. ESPÍA
Acuéstese de espaldas e imagine un columpio balanceándose con la respiración. Empuja
el columpio durante una exhalación. Déjalo oscilar a su propio ritmo. No empujes el
columpio todo el tiempo. Permita que se balancee solo. Siente tensiones que se
balancean durante la exhalación. Siente la energía que fluye durante la inhalación.
PÉNDULO
328
Inhale y detenga la respiración momentáneamente. Exhala e imagina que esto
establece un péndulo en movimiento. Permita que la respiración encuentre su propio
ritmo. Permita que oscile o fluya como quiera.
ONDAS O MAREAS
Acuéstese de espaldas e imagine las olas del mar o las mareas que fluyen con su
respiración. Permitir que fluyan pasivamente. Permitirles regresar pasivamente. No
empuje. Fluyen solos. Siente el pasivo fluyendo dentro y fuera de las olas o mareas.
Observa dónde sientes movimiento. Siente hacia donde fluyen las olas. Siente de
donde vuelven las olas. No prolongue este ejercicio más allá de dos o tres ciclos
respiratorios. Luego sienta lo que sucedió en el cuerpo durante los próximos dos o tres
ciclos. Levántese de la posición acostada primero a una sentada y luego a una posición
de pie durante exhalaciones consecutivas. Esto preserva la relajación y evita los
mareos después de una relajación profunda. Párese relajado, con los brazos colgando
con facilidad a los lados, inhale y sienta lo que mueve la creciente ola de inhalación.
Luego permita que la ola de la respiración disminuya y se desvanezca, como si estuviera
en una gran distancia. Repita y permita que los brazos se muevan fácilmente con las
ondas respiratorias.
MEDICAMENTOS IMAGINADOS
Imagine que está inhalando un agente broncodilatador, que relaja y ensancha las
paredes de los conductos de aire de los bronquios y los pulmones. Permita que se
ablanden como harapos y se relajen, colapsándose durante las exhalaciones, y permita
que se expandan ampliamente durante las inhalaciones, mientras el aire fluye
fácilmente.
RESPIRACIÓN A TRAVÉS DE LA PIEL
329
Concéntrese en la frente o en cualquier superficie corporal e imagine inhalar y exhala
a través de la piel allí. Exhale y sienta que sale algo. Inhale y sienta que algo entra.
Exhale a través de la piel y permita que se relaje. Inhale a través de la piel y siéntase
refrescada y vigorizada. RELAJE DEL DIAFRAGMA La liberación de tensiones se
producirá espontánea e inconscientemente en exhalaciones más lentas y profundas.
Dicha respiración relajada es similar a la que se produce durante el sueño y durante el
estado de vigilia se puede sentir como "respirar" en lugar de respirar activamente. La
respiración se profundiza cuando los tendones del cuello y los hombros están
relajados, la unión entre la garganta y la boca se siente como un espacio abierto y las
exhalaciones se sienten en todo el tronco, especialmente en los flancos y en la parte
baja de la espalda. También imaginar hacer movimientos con las articulaciones, como en
calistenia, o usar el mecanismo vocal al tararear, cantar, suspirar o gruñir relajará el
diafragma.
JUNTAS DE APOYO El trabajo en las articulaciones es especialmente efectivo para
relajar el diafragma, ya que las células nerviosas que se profundizan el ritmo
respiratorio refleja se encuentra alrededor y en las articulaciones. Permitir que
cualquier bostezo, suspiro o cambio en el ritmo respiratorio se produzca de forma
natural durante los ejercicios de la articulación.
El siguiente ejercicio es similar a la técnica de F.M. Alexander, y es especialmente
efectivo para la región de la cabeza, el cuello y el hombro, que fue la ubicación con la
que trabajó. Siéntese en un sillón con respaldo alto para descansar la cabeza, los
brazos bien apoyados, los pies en ángulo recto sobre el piso con las rodillas dobladas en
ángulo recto, o recuéstese en el suelo en la parte posterior, con las piernas estiradas,
los pies puestos el piso. Luego, piense en cada una de las siguientes frases durante una
exhalación, sin tener en cuenta las inhalaciones, o dejando que el aire fluya
330
pasivamente a los pulmones como si el vacío se estuviera llenando suavemente. Use
cualquiera o todos y repita según sea necesario: Dígale a los hombros que suelten el
cuello ... Dile al cuello que suelte la cabeza ... Dile a la cabeza que suelte la mandíbula ...
Dile a la garganta que suelte la lengua ... Dile a las cuencas de los ojos que suelten los
ojos ... Dile a los hombros que suelten la parte superior de los brazos ... Dile a los
codos que suelten los antebrazos ... Dile a las muñecas que suelten las manos ... Dile a
las manos que suelten los dedos ... Dile a la columna y el esternón que suelten las
costillas ... Dile a la parte baja de la espalda que suelte la pelvis ... Dile a las
articulaciones de la cadera que suelten las piernas superiores ... Dile a las rodillas que
suelten la parte inferior de las piernas ... Dile a los tobillos que suelten los pies ... Dile
a los pies que suelten los dedos ... Similar a esto hay algunas instrucciones en el
método de relajación de A. D. Read (1944) para el parto natural. El practicante debe
imaginar, por ejemplo, que los hombros "se abren hacia afuera", los brazos caen "fuera
de las cuencas de los hombros", la "espalda" se hunde en el sofá hacia el piso, "las
piernas, rodillas y pies" "Caen por su propio peso hacia el exterior", la cabeza "hace
una hendidura en la almohada", la cara "cuelga de los pómulos" y la mandíbula "cuelga
flojamente". Todos estos implican el aflojamiento de las articulaciones y son
efectivos , especialmente si se hace durante relajantes exhalaciones.
LLENAR Y VACIAR LA BOTELLA
Esta es una versión alemana, que se enseña a los actores y cantantes, de un ejercicio
de yoga para relajarse y profundizar la respiración. Recuerde que, cuando se vierte
líquido en una botella, la parte inferior se llena antes de la mitad y la parte superior.
Cuando se vierte el líquido, el fondo se vaciará antes que la parte superior. Imagina que
el tronco es una botella. Llénelo con aire inhalado, primero la parte inferior y luego más
y más alto. Durante la exhalación imagine que la botella se vuelca y que la respiración
331
fluye, vaciando primero la parte inferior del abdomen, luego la parte superior y
finalmente el cofre. Repita, pero no más de tres veces consecutivas. Luego retome la
respiración normal.
LA MUÑECA DE TRAPO AUTÓGENA
INDICACIÓN
Esto se puede utilizar como una técnica de inducción o profundización. Incorpora todos
los aspectos del entrenamiento autógeno de Schultz, pero utiliza imágenes en lugar de
las fórmulas intelectuales de Schultz. Ha demostrado ser valioso con la ansiedad, con
niños y adultos, y en preparación para el entrenamiento de parto. Las personas
responderán mejor que puedan usar imágenes visuales y cinéticas. El procedimiento se
puede utilizar en una cinta de autohipnosis y se puede presentar en segmentos:
primero se introduce el procedimiento de pesadez de la extremidad y se agregan otros
componentes cada pocos días. (Ed.)
PESADILLA DE LOS EXTREMOS.
Póngase cómodo y permita que sus ojos se cierren. Luego levante un brazo un poco y
déjelo caer. Déjalo caer pesadamente, como si fuera el brazo de una muñeca de trapo
Ann [Andy], una de esas muñecas o animales flojos. Elige uno en tu imaginación Elija
una muñeca, un viejo oso de peluche querido, un conejo de terciopelo, un juguete de
bolsa de frijoles o incluso una almohada o una manta. Elija cualquier cosa suave que
desee. Levante el brazo un poco y déjelo caer, y luego déjelo descansar un momento ....
Ahora piensa de nuevo en tu brazo, pero no lo levantes en la realidad, solo en la
332
imaginación. Levántalo en la imaginación y piensa que lo estás volviendo a dejar caer, y
hazlo mientras respiras fuera. Deje que el brazo se afloje como un trapo mientras
exhala ... Y ahora trabaja con el otro brazo. Usa tu imaginación o realmente alézala al
principio. No importa. Pero no lo levante demasiado alto, lo suficiente para sentir su
pesadez, y déjelo caer, pero suave y relajada. Aprende a hacerlo más y más solo en la
imaginación. Y cuando vuelvas a exhalar, déjalo ir, déjalo ir suave, déjalo ir flojo y
relajado ... A continuación, levante ambos brazos y permita que caigan, simplemente
relájelos, déjelos flácidos y suaves .... Luego levante una pierna. Levántalo solo un poco,
lo suficiente para que puedas sentir su pesadez, y dejarlo caer, flácido y relajado,
flácido y suave ... Haz esto siempre cuando exhales. No levante la pierna demasiado
alto para que no golpee demasiado. O mejor aún, levántalo solo en la imaginación. Haga
esto solo algunas veces en su imaginación, y simplemente deje que se vuelva pesado y
relajado ... Ahora haz lo mismo con la otra pierna. Levántalo un poco, y mientras
exhalas, deja que se relaje. Déjalo ir suave como un trapo. Déjalo caer como la pierna
de una muñeca de trapo gigante ... Siéntase libre de mover sus piernas o cualquier
parte de su cuerpo a una posición más cómoda en cualquier momento que lo desee. Y
ahora ambas piernas juntas, alcelas en tu imaginación, y déjalas relajar, flojas y
suaves, como un trapo o una bolsa de frijoles ... Y finalmente, todas las extremidades
juntas, ambos brazos y ambas piernas, exhalan y permiten que queden flácidas y
relajadas, pesadas y cómodas, como una muñeca de trapo gigante, bien apoyadas en la
silla, el sofá o el piso.
LA MARAVILLA DE LAS EXTREMIDADES .
333
Luego imagina que pones tu muñeca de trapo al sol. Déjelo calentar por el sol. La
muñeca de trapo gigante yace muy relajada. Siente cómo el sol brilla sobre él. Siéntelo
en un brazo primero, y luego en el otro. Asegúrate de que la cabeza de la muñeca de
trapo esté a la sombra y se mantenga fresca, pero todas las extremidades están
tendidas al sol. Siente tu brazo, cálido, suave y relajado ... Y luego siente el otro brazo,
cálido, suave y relajado ... Y luego, que el sol caliente bien una pierna ... Y luego la otra
pierna, bien calentada, suave y relajada ... Recuerda, eres la muñeca de trapo gigante y
estás tumbado al sol; todas tus extremidades son agradables y cálidas, pero tu cabeza
está a la sombra y está cómodamente fresca ... LATIDO DEL CORAZÓN. Y ahora que
eres una muñeca de trapo tan bien relajada, imagina que tienes dentro de ti algo que es
como un pequeño motor, que te hace ir todo el tiempo, y ese es tu corazón.
Simplemente te mantiene activo todo el tiempo, día y noche, ya sea que lo sigas o no. Y
tal como camina o corre, a veces un poco más rápido, a veces más lento, y algunas veces
se salta, solo para que el pequeño motor en usted a veces vaya un poco más rápido, a
veces más lento, y saltee a veces. Eso es bastante normal. Y ahora solo siente, si
puedes, el ritmo de tu corazón. Realmente no importa si puedes sentirlo o solo
imaginarlo, pero piensa en tu corazón y di "gracias" a él. Este órgano funciona todo el
tiempo para usted, ya sea que lo piense o no. Así que ahora quédense con esto por un
tiempo y digan "gracias". Gracias a todos por hacer un buen trabajo para ustedes ...
RESPIRACIÓN. Luego, por un momento, preste atención a su respiración. El ritmo de
la respiración, al igual que el corazón, a veces va rápido y a veces va lento. Permita que
vaya tan lento o tan rápido, tan profundo o tan profundo como lo desee. Si tienes que
suspirar, está bien. Si quieres inhalar profundamente, está bien. Solo sigue la
respiración ... Y luego, por un momento, imagina que el aire que respiras fluye por los
dedos mientras inhalas, subes por los brazos y por los hombros y el pecho; y luego,
mientras exhala, hacia adentro de su abdomen, hacia abajo en sus piernas, y hacia
334
afuera en los dedos de sus pies. Y repite esto por dos o tres respiraciones ... Luego
imagine que está flotando, flotando en un colchón de aire en el océano, un gran río o
una piscina. Deje que las ondas lentas y suaves lo lleven arriba y abajo al ritmo de su
respiración.
CALOR INTERNO.
Ahora respira en la palma de tu mano y siente el calor de tu aliento. Tal calidez está
dentro de ti todo el tiempo. Repítelo, y luego baja la mano otra vez e imagina. Imagina
que respiras este mismo tipo de calidez en tu interior ... Mientras exhalas, imagina que
respiras ese calor en la garganta, en el pecho, en el abdomen ... Simplemente cálmate
bien adentro ... O puedes imaginarte que estás bebiendo algo que realmente te calienta
bien dentro, o incluso que algo como una bola cálidamente brillante está rodando
dentro de ti. Permita que caliente su interior, de modo que se vuelva todo suave y
relajado.
PERFECCIONAMIENTO DE LA FRENTE.
Llevar una mano a la boca y lamer dos dedos. Luego pasa los dedos húmedos sobre tu
frente. Solo acaricia tu frente y siente la frescura de la humedad. Si quieres volver a
humedecer la frente, siéntete libre de hacerlo ... Y luego, mientras respiras, sientes la
frescura refrescante de tu frente e imaginas otra vez a esa muñeca de trapo gigante
o animal de trapo que yace con la cabeza en la sombra fresca ... Ahora, simplemente
acuéstese y relájese completamente por un momento, y piense en la muñeca de trapo
con su cuerpo calentado cómodamente, relajado al sol. Siente de nuevo la suave acuna
de las ondas del ritmo respiratorio. Y al respirar, sienta la sombra fresca, la frescura
en la frente y, mientras respira, sienta su cuerpo cómodamente relajado.
FINALIZANDO EL ESTADO DE CONSCIENCIA ALTERADO.
335
Con el tiempo, se vuelven más y más conscientes de que te refrescas durante las
inhalaciones. Y cuando decida que es hora de terminar con el estado en el que se
encuentra ahora, bostece y respire profundo y refrescantemente mientras estira y
flexiona brazos y piernas. Y luego abra los ojos, mire a su alrededor y respire una vez
más.
SUGESTION HIPNÓTICA / METÁFORA PARA COMENZAR A REFORMULAR
Steven Gurgevich, Ph.D. Tucson, Arizona
INTRODUCCIÓN
Lo siguiente se le dirige al paciente que ya está en trance como un preludio para
enfocarse en eventos específicos que serán el centro de la reformulación o
desvinculación del afecto. Es importante haber establecido ya la señalización
ideomotora y la observación de las respuestas fisiológicas a la profundización del
trance para que la relación comunicativa entre el terapeuta y el sujeto permanezca
clara e intacta.
SUGESTIONES
Hubo momentos en el pasado en que te sentías preocupado y asustado. ¿Puedes
recordar la sensación de estar preocupado, la sensación de estar asustado por tus
propios pensamientos? [Pausa] Ahora, recuerda lo que siguió a ese sentimiento.
¿Puedes recordar la sensación de alivio que experimentaste cada vez que comenzaste a
pensar que todo iba a estar bien, un sentimiento, un pensamiento de que todo funciona
bien, una sensación de que todo va a estar bien? Tal maravillosa sensación de alivio y
liberación de la preocupación. Cada punto en el tiempo es como una lente a través de la
cual ves tu mundo. El primer día en la escuela fue diferente al final del semestre. La
primera vez al volante de un automóvil se sintió diferente de la unidad relajante hoy en

336
día. Algunos de sus mayores placeres hoy en día pueden haber sido experimentados por
primera vez con aprensión o tensión. Ahora puede elegir cómo le gustaría sentirse
sobre cualquier condición pasada o presente. A medida que se relaja más
profundamente, su mente inconsciente selecciona la lente adecuada y el marco más
cómodo. A veces puedes contarle a tu imaginación lo que estás listo para comenzar a
disfrutar. No sé si tus pensamientos cambiarán después de tus sentimientos, o si tus
sentimientos seguirán pensamientos más relajantes. Pero sé que estás listo para
disfrutar de un cambio placentero, una maravillosa sensación de alivio.
COMENTARIO
En este punto, comenzarías a enfocarte en eventos o condiciones específicas para
replantear con el paciente en trance. Además, en este punto, se pueden ofrecer
SUGESTIONES para descubrir qué eventos o circunstancias se deben replantear para
eliminar los síntomas.
SUGESTIONES IMPORTANTES Y EMOTIVAS SOBRE LA ANSIEDAD
Albert Ellis, Ph.D. New York, New York
Estas SUGESTIONES fueron extraídas de un caso publicado con una paciente
ansiosa. El caso ilustra cómo cualquier idea que pueda ser transmitida en un estado
consciente también puede ser reforzada en un estado hipnótico. Estas
SUGESTIONES pueden ser de particular valor para los pacientes ansiosos y
excesivamente emocionales, que catastrofizan y son muy exigentes consigo mismos y
con los demás. También se reforzarán cuando se utilice un enfoque de terapia
cognitiva como parte del tratamiento. Algunos aspectos de las SUGESTIONES pueden
ser ofensivos para los pacientes religiosos, pero podrían modificarse para su uso con
337
dichos individuos. Las SUGESTIONES también son algo autoritarias a veces. A algunos
pacientes les gustará la contundencia; pero cuando se trabaja con alguien que es muy
reactivo con la autoridad, es posible que desee expresar las SUGESTIONES de
manera más permisiva. Las SUGESTIONES se grabaron en cinta para su uso en
autohipnosis y se administraron siguiendo una inducción de relajación progresiva. (Ed.)
SUGESTIONES
Tus ojos se vuelven más y más pesados y quieres hundirte, estás tratando de hundirte
en un estado más profundo, profundo y relajado. Desea que todo su cuerpo,
especialmente sus ojos, vaya más y más y más profundamente en un estado totalmente
libre, cálido, agradable, flexible y relajado. Y ahora te estás dejando ir más profundo,
más profundo, más profundo. Desea relajarse por completo y sacar su cuerpo de su
camino y profundizar, profundizar, profundizar, profundizar, en un estado
completamente relajado, completamente libre y fácil. Solo estás escuchando el sonido
de mi voz, eso es todo en lo que te estás enfocando, y eso es todo lo que quieres
escuchar: el sonido de mi voz. Y harás lo que te digo que hagas, porque quieres, quieres
hacerlo. Desea permanecer en este estado relajado y ser plenamente consciente de mi
voz y hacer lo que le digo que haga porque quiere hacerlo, quiere estar relajado. Desea
liberarse de su ansiedad y sabe que esto lo ayudará a relajarse y escuchar, relajarse y
escuchar, a entrar en un estado completamente libre y relajado. Solo te estás
enfocando en mi voz y vas a escuchar cuidadosamente lo que te estoy diciendo. Vas a
escuchar atentamente qué Te lo estoy diciendo. Vas a recordar todo lo que te digo. Y
después de que despiertes de este estado relajado e hipnótico, te sentirás muy bien.
Porque vas a recordar todo y usar lo que oyes; úsala para ti. Úselo para guardar toda
su ansiedad sobre su ansiedad. Recordarás lo que te digo y lo usarás todos los días.
Siempre que te sientas ansioso por algo, vas a recordar lo que te digo ahora, en este
338
estado relajado, y vas a enfocarte completamente en él, concéntrate en él muy bien y
haz exactamente lo que somos hablar, relajarse y deshacerse de su ansiedad,
relajarse y deshacerse de su ansiedad. Cada vez que te sientas ansioso por algo, te
darás cuenta de que la razón por la que estás ansioso es porque te estás diciendo a ti
mismo, diciéndote a ti mismo: "¡Debo tener éxito! Debo tener éxito! Debo hacer esto,
¡o no debo hacer eso! "Verá claramente y aceptará por completo que su ansiedad
proviene de su propia declaración. No viene de afuera. No viene de otras personas. Te
pones ansioso al exigir que algo salga bien o no debe existir. Es su demanda lo que lo
pone ansioso. Siempre eres tú y tu autodiscurso; y por lo tanto lo controlas y puedes
cambiarlo. Te darás cuenta, "Me pongo ansioso. No tengo que seguir inquieto, si
renuncio a mis demandas, mis deberes, mis deberes, mis deberes. Si realmente puedo
aceptar lo que es, acepto las cosas tal como son, entonces no estaré ansioso. Siempre
puedo ponerme nervioso y tenso al renunciar a mis deberes, relajarme, desear y
desear las cosas, pero no necesitar, no insistir, no exigir, no preocuparme por ellas.
"Te seguirás diciendo a ti mismo". Puedo pedir cosas, puedo desear. Pero no necesito lo
que quiero, ¡nunca necesito lo que quiero! No hay nada que deba tener; y no hay nada
que deba evitar, incluida mi ansiedad. Me gustaría deshacerme de esta ansiedad. Puedo
deshacerme de ella. Me desharé de eso. Pero si me digo a mí mismo, "¡No debo estar
ansioso! No debo estar ansioso! ¡Debo estar impasible! "Entonces estaré ansioso. Nada
me matará. La ansiedad no me matará. La falta de sexo no me matará. Hay muchas
cosas desagradables en el mundo que no me gustan, pero puedo soportarlas, no tengo
que deshacerme de ellas. Si estoy ansioso, estoy ansioso, ¡malditamente malo! Debido a
que controlo mi destino emocional, siempre que no sienta que tengo que hacer nada,
tengo que tener éxito en cualquier cosa. Eso es lo que me destruye: la idea de que
tengo que ser sexy o de tener éxito en el sexo. O que tengo que deshacerme de mi
ansiedad. "En tu vida normal, después de escuchar esta cinta regularmente, vas a
339
pensar y seguir pensando estas cosas. Cada vez que esté ansioso, verá lo que está
haciendo para ponerse ansioso, y abandonará sus demandas y sus necesidades.
¡Discutirás tus ideas de que "debo hacerlo bien! ¡Debo hacer que la gente me quiera!
¡No deben criticarme! ¡Es terrible, cuando me critican! "Te seguirás preguntando,"
¿Por qué debo hacerlo bien? ¿Por qué tengo que ser una gran pareja sexual? Sería
bueno si a la gente le gustara, pero no es necesario. No necesito su aprobación. Si me
critican, si me culpan, o si creen que soy demasiado sexy, ¡maldita sea! No necesito su
aprobación. Me gustaría, pero no lo necesito. También me gustaría ser indiferente,
pero no hay ninguna razón por la que deba serlo. Sí, no hay ninguna razón por la que
deba ser. Es simplemente preferible. Ninguna de estas cosas en las que falle me
matará. "Y cuando muera, como eventualmente lo haré, ¡así que muero! La muerte no es
horrible. Es un estado sin sentimientos. Es exactamente el mismo estado en el que
estaba antes de que naciera, no sentiré nada. ¡Así que ciertamente no tengo que temer
eso! "E incluso si me pongo muy ansioso y me vuelvo loco, eso no es demasiado terrible.
Si me digo a mí mismo, "¡No debo volverme loco! ¡No debo volverme loco! ¡Entonces me
volveré loco! Pero incluso si estoy loco, ¡entonces estoy loco! Puedo vivir con eso incluso
si estoy en un hospital psiquiátrico. Puedo vivir y no deprimirme sobre eso. ¡Nada es
terrible incluso cuando las personas no me quieren, incluso cuando estoy actuando
estúpidamente, incluso cuando estoy muy ansioso! ¡Nada es terrible! ¡Puedo soportarlo!
¡Es solo un dolor en el culo! "Ahora esto es lo que vas a pensar en tu vida diaria. Cada
vez que te sientas ansioso por algo, vas a ver por qué estás ansioso, te darás cuenta de
que estás exigiendo algo, diciendo "¡Debe ser así! Debo estar bien! ¡No debo hacer lo
incorrecto! ¡No debo estar ansioso! "Y vas a parar y decir:" Sabes, no necesito esas
tonterías. Si estas cosas suceden, suceden. ¡No es el fin del mundo! Me gustaría no
darme cuenta, me gustaría llevarme bien con la gente, me gustaría tener buen sexo,
pero si no, ¡no lo hago! ¡Difícil! No es el final de todo. Siempre puedo ser un humano
340
feliz a pesar de las fallas y las molestias. Si no exijo, si no insisto, si no digo '¡Debo,
debo hacerlo!' Los mostos están locos. Mis deseos están bien. Pero, una vez más, no
necesito lo que quiero ". ahora Esto es lo que vas a seguir trabajando en tu vida diaria.
Vas a seguir utilizando tu cabeza, tu capacidad de pensamiento, enfocarte,
concentrarte en librarte de tu ansiedad tal como estás escuchando y concentrándote
ahora mismo. Tu concentración será cada vez mejor. Vas a controlar cada vez más tus
pensamientos y tus sentimientos. Seguirás dándote cuenta de que creas tu ansiedad,
te enojas y no tienes que hacerlo, nunca más tendrás que seguir haciéndolo. Siempre
puedes abandonar tu ansiedad. Siempre puedes cambiar Siempre puedes relajarte,
relajarte y relajarte, y no tomar a nadie, no tomar nada demasiado en serio. Esto es lo
que recordarás y trabajarás cuando salgas de este estado relajado. Esta idea es lo que
vas a llevar contigo todo el día, todos los días: "Yo me controlo. No tengo que
molestarme por nada. Si me enojo, es una lástima. Puede que me sienta molesto por un
tiempo, pero no arruinará mi vida ni me matará. Y puedo estar ansioso sin humillarme,
sin decir '¡No debo estar ansioso!' A veces me pongo ansioso, pero puedo abandonar mi
ansiedad si no exijo que no esté ansioso. "Y tú ' va a ser cada vez mejor acerca de
pensar de esta manera racional. Tendrás más control sobre ti. Nunca totalmente bajo
control, porque nadie nunca está totalmente ansioso. Pero te sentirás mucho menos
ansioso y podrás vivir con él cuando estés ansioso. Y si vives con él, desaparecerá. Si
vives con él, desaparecerá. Nada es terrible, ni siquiera ansiedad. Eso es lo que te vas
a dar cuenta y seguir pensando hasta que realmente lo hagas. realmente lo creo Ahora
te sientes agradable y libre, cálido y completamente relajado. En unos minutos voy a
decirte que salgas de este estado relajado e hipnótico. Entonces tendrás un buen día.
Te sentirás bien cuando salgas de este estado. No experimentarás efectos negativos
de la hipnosis. Recordarás todo lo que te acabo de decir y seguirás trabajando en su
uso. Y tocará esta cinta todos los días durante los próximos 30 días. Lo escucharás
341
todos los días hasta que realmente lo creas y lo sigas. Eventualmente podrá seguir sus
instrucciones y pensar en cómo salir de la ansiedad y de la ansiedad por estar ansioso
sin su cinta. Entonces podrás liberarte de la ansiedad por ti mismo. Siempre puede
relajarse y usar la técnica antiansiedad que aprenderá al escuchar la cinta. Siempre
puedes aceptarte con tu ansiedad y dejar de decirte a ti mismo: "¡No debo estar
ansioso! ¡No debo estar ansioso! "Solo dígame:" No me gusta la ansiedad, voy a trabajar
para dejarla. Lo conquistaré Me controlaré, controlaré mi propio destino emocional.
Siempre puedo relajarme, sentirme fácil, libre y agradable, tal como me siento ahora,
alejarme de las preocupaciones por un tiempo y luego sentirme sin ánimos. Pero puedo
aceptarme más elegantemente primero con mi ansiedad, dejar de luchar
desesperadamente y dejar de decirme que es horrible estar ansioso. Entonces puedo
volver a la ansiedad original y deshacerme de ella al negarme a desvirtuar mi fracaso y
debatir enérgicamente mis creencias irracionales: "¡Debo hacerlo bien! No debo ser
desaprobado.
TRANCE DE REDUCCIÓN DE ESTRÉS:
Un enfoque ericksoniano naturalista Eleanor S. Field, Ph.D. Tarzana, California
INTRODUCCIÓN
El siguiente procedimiento de inducción utiliza el siguiente proceso:
1. Enfocando la atención hacia adentro-enfoque interno.
2. Evocación de asociaciones y procesos mentales preexistentes.
3. Utilizar absorción natural y procesos naturales.
4. Utilizando recursos naturales.
5. Proceso de aprendizaje subconsciente (experiencia educativa).

342
6. Uso de disociación, anticipación, confusión, exploración, dobles relaciones,
experiencias universales -la separación de las mentes conscientes e inconscientes,
metáforas.
SUGESTIONES
Me gustaría que te tomaras unos minutos para ponerte cómodo. Posiblemente quiera
quitarse los zapatos, y puede hacerlo también. Y ... realmente NO SÉ ... lo que tus ojos
quieren hacer en este momento. PODRÍA querer encontrar un lugar en la pared para
mirar, cómodamente, sin mirar nada, sino simplemente dejar que ocupe el centro de su
campo visual ... y PREGUNTARSE qué va a pasar después ... PUEDES sentirte más
cómodo simplemente ... cerrando ... tus ojos de una manera pacífica - y en cualquier
forma que lo hagas, me gustaría que ... te permitieras ... apuntar a la idea de
simplemente ... estar cómodo - y hay Ha habido muchas VECES, muchos LUGARES,
muchas SITUACIONES donde te has sentido tan CONFORTABLE que nada más
importaba excepto esa comodidad, y puedes pensar en ellas ahora, y dejar que tu
mente SUBCONSCIENTE ... te presente ... UNA SITUACIÓN ... EN LA QUE
realmente has experimentado el sentido de confort físico y mental. Y PUEDEN ...
recordar ... y RE-EXPERIMENTAR todas las sensaciones - las vistas - los sonidos ... los
sentimientos ... que conllevan a ser extremadamente cómodos - y PUEDEN
RECUPERARSE donde primero EXPERIMENTARON ... sintiendo una profunda
relajación ... cubierta Ver su cuerpo - la sensación de cada músculo en esa parte de su
cuerpo simplemente aflojándose - y simplemente soltarlo - y acostarse como una goma
flácida - muy profundamente relajado - y muy probablemente esa parte de su cuerpo
que necesitaba la relajación más volverá a experimentarlo primero, y la sensación de
cada nervio en esa parte de tu cuerpo se volverá ... muy silenciosa, pacífica, no
haciendo más de lo que es absolutamente necesario, y puedes PREGUNTAR ... en qué
343
dirección se moverá esa relajación a través de tu cuerpo. cuerpo, ya sea que lo
experimentes todo a la vez ... como un flujo de comodidad que se mueve pacíficamente
a través de ti. Y pronto tienes la sensación de que ... ni siquiera tienes que estar
consciente de eso nunca más. Simplemente puede permitirse ... ser parte de esa
relajación ... ya que ... se convierte en parte de usted. Y será muy interesante para ti
DESCUBRIR por ti mismo que ... ni siquiera necesitas escucharme ... porque lo que tu
mente CONSCIENTE hace ahora no es para nada importante ... Tal vez ... tu mente
CONSCIENTE solo quiere ... acurrucarse en un rincón e irse a dormir por un tiempo - o
irse lo más lejos que quiera-de la manera en que lo hacías cuando eras niño en la
ESCUELA cuando te sentabas en el AULA y mirabas ventana ... y permitió que su
mente se alejara lo más lejos posible de la SALA DE CLASE -algún lugar que prefiera-
y perdió la noción de lo que se decía, y no importó porque su mente SUBCONSCIENTE
estaba retomando todo lo que se estaba diciendo ... como lo está haciendo ahora, y su
mente SUBCONSCIENTE está AQUÍ CONMIGO - Y PUEDE OÍRME - y RESPONDER
EN SU PROPIO TIEMPO - EN SU PROPIA ... FORMA CÓMODA. PUEDES
DISFRUTAR de lo que sea que estés experimentando y, en este momento ... puedes
disfrutar de cualquier sensación, pesadez o luminosidad, calor o frescura, y dejar que
se vuelvan parte de tu relajación y comodidad. Puedes ... ir tan profundamente como
necesites, en este momento, por lo que sea que tu mente SUBCONSCIENTE desee
hacer para ayudarte ... DISFRUTA de esta experiencia. Y PUEDES DISFRUTAR de
esa experiencia de entrar tan profundamente en el trance que te parece que eres
solo ... TODA MENTE sin cuerpo, una mente flotando en el espacio y el tiempo,
completamente libre, capaz de moverse cuando y donde quiera ir, ESTÁ BIEN. Y me
pregunto qué es lo que su mente subconsciente quiere EXPLORAR en este momento -
qué puertas quiere abrir - tal vez echando un vistazo a través de los ARMARIOS DE
ARCHIVOS en la esquina de ese maravilloso SISTEMA DE PROCESAMIENTO DE

344
DATOS que es su mente. Buscando en los archivos y examinando cosas que ...
permanecen tal como están - cosas que necesitan ser actualizadas - que necesita ser
borrado - que elementos pueden ser eliminados - y es muy reconfortante PARA USTED
DESCUBRIRSE a sí mismo ... que ... PUEDE realmente ... suelta ... de lo que no necesitas
- y tu mente SUBCONSCIENTE puede hacer esto en SU PROPIO TIEMPO ... y ... EN
SU PROPIO CAMINO - y puedes continuar descansando aún más cómodamente ... solo
sabiendo ... PUEDES confiar en tu Mente SUBCONSCIENTE de hacer las cosas que
deben hacerse. PUEDE COMENZAR A EXPLORAR ... sus CAPACIDADES ... que nunca
sospechó que tenía, que han estado allí todo el tiempo, y descubra por sí mismo un ...
muy ... profundo ... la sensación de quién y qué es usted, y lo que es ... capaz de ... hacer
todas esas cosas, tal vez simplemente no las conocía antes, pero su MENTE
SUBCONSCIENTE PUEDE HACERLOS DISPONIBLES PARA USTED ... en el momento
que los necesite. ESO ES LO QUE ES CORRECTO, y usted puede continuar a la
deriva ... muy cómodamente en donde se encuentre en TIEMPO Y ESPACIO,
simplemente disfrutando de la tranquilidad de no tener que hacer nada en particular
en este momento. Y me pregunto si es posible que comiences a notar algún cambio en la
atmósfera que te rodea -quizá cada vez más luminosa, más transparente, girando a tu
alrededor en todas las direcciones ... por lo que puedes ver- y esa atmósfera a tu
alrededor parece irradiar una Tranquilidad que puedes experimentar con cada uno de
tus sentidos ... una calma ... moviéndote a tu alrededor ... y por todos lados ...
suavemente ... moviéndose en cada fibra de tu ser ... hasta que tengas la sensación de
que es todo lo que hay ... nada existe. ... para ti ... excepto esa calma, una profunda
sensación de paz, una SUSPENSIÓN SIN PESO y sientes que todas las presiones se
disipan, no hay nada en qué pensar ... y absolutamente nada que hacer, excepto
permitirte serlo, y en un nivel aún más profundo, experimentar el sentido de tu propio
ser, quién es usted, de lo que es capaz - hacerse más consciente de sus propios
345
RECURSOS INTERIORES - y ahora puede ANTICIPAR el GOZO de DESCUBRIR esos
RECURSOS y lo que puede hacer para hacer uso de ellos para ayudarse a sí mismo ... y
otras personas, así .... Y ahora, durante los próximos minutos, PUEDES PERMITIR que
te relajes -incluso más profundamente- a medida que tu MENTE SUBCONSCIENTE
CONTINÚA el importante trabajo que ha comenzado para ti -trabajar para alcanzar
una comprensión aún más profunda- y siempre que tu mente subconsciente ... haya
terminado ... con lo que tiene que hacer en este momento, encontrará su propia manera
de hacerle saber -y en su propio tiempo- a su propio ritmo -y solo cuando su mente
subconsciente esté lista para que lo haga- puede comenzar a regresar silenciosamente,
fácilmente, desde donde sea que esté, reorientándose a ... esta vez, a este lugar, y
tome conciencia de los sentimientos ... muy refrescado, ágil, cómodo, y con un sentido
muy profundo ... de haber LOGRADO ... algo de tremenda importancia - solo para ti - y
no lo harás ... hasta que tu mente subconsciente esté lista para ti ... para hacerlo.
LA METÁFORA DEL CAJÓN CERRADO
Brian M. Alman, Ph.D. San Diego, California
Don es un vendedor de una imprenta grande. Sus tensiones y estrés surgen de varias
fuentes a lo largo del día. "Realmente me gustaría entrar en trance unas ocho o diez
veces en algunos días", informó Don. "La mayoría de los problemas me golpean cuando
estoy en la oficina. Ahora tengo este cajón en la parte inferior izquierda de mi
escritorio para esos problemas. "Lo que Don ha hecho es darse señales en autohipnosis
de que, cada vez que surja un problema que lo estrese, pondrá su tensión en ese cajón.
"Anoto el nombre de la persona o cuenta o el proveedor, o algunas veces solo una
palabra que describe el problema. Luego tomo dos respiraciones profundas, abro el
cajón y guardo tanto el trozo de papel como los sentimientos de tensión. A veces
también guardo el latido que siento en mi cabeza que significa que hay un dolor de
346
cabeza en camino ", dijo Don. "Cuando cierro el cajón lo dejo todo allí." Una vez a la
semana arroja los viejos papeles y da lugar a nuevas reacciones de calma y relajación.
También tiene una carpeta en su maletín para situaciones que ocurren cuando él está
en el campo. Es posible que desee adaptar esta técnica para usted mismo. Elija un
cajón en su cómoda en casa o en su escritorio en el trabajo. Haz que sea un lugar para
depositar tus tensiones y estrés, y cuando cierres el cajón, dejas tu estrés
innecesario allí. Use sus imágenes y visualización para reforzar la sensación de
distancia entre usted y el estrés. [El paciente también puede imaginar poner estrés en
un cajón en autohipnosis. (Ed.)] Quien vacila está perdido:
UNA METÁFORA PARA LA TOMA DE DECISIONES
Michael D. Yapko, Ph.D. San Diego, California
Una estrategia indirecta para facilitar la toma de decisiones y escapar de la
ambivalencia implica el uso de metáforas que ilustran el lugar común: "El que duda se
pierde". La metáfora se utiliza como un vehículo para alentar a tomar una decisión
interna a actuar antes de que las circunstancias externas interfieran. El siguiente es
un ejemplo de tal metáfora.
METÁFORA
Un amigo mío recientemente pasó por una experiencia que realmente fue muy
instructiva ... en varios niveles ... Quería conseguir un nuevo trabajo ... uno que pagara
más y le proporcionara un gran prestigio ... Solicitó un trabajo ... uno que implicaba
mudarse a otra ciudad. ... Lo quería mucho ... pero no estaba seguro de moverse para
que las cosas sucedieran ... y pidió una semana para pensar en la oferta ... y
cortésmente acordaron que podría tomar una semana para decidir ... y una semana de ir
347
y venir en sus sentimientos pasaron ... y cuando lo llamaron una semana después ...
preguntó si podía tener tres días más para decidir ... y cuando lo llamaron tres días
después, preguntó si podría tener otro día para decidir ... y ellos cortésmente estuvo
de acuerdo en que podría tener otro día para decidir ... y cuando lo llamaron a la
mañana siguiente y le preguntaron su respuesta, él le preguntó si podía contarles más
tarde ese día ... y le dijeron descortésmente que le dieron el trabajo a otra persona
aparentemente más entusiasta sobre la oportunidad ... y estaba bastante molesto
porque quería ese trabajo, pero se asustó ... pensando en demasiadas cosas para hacer
a la vez ... en lugar de saber que podía moverse, trabajar y vivir un día a la vez ... y
llega el momento. un tiempo para tomar una ction ... antes de que se pierda la
oportunidad ...
COMENTARIO.
Cualquier estrategia que dirija la deprimente parálisis de la ambivalencia también
facilitará el reconocimiento de las capacidades de uno para tomar decisiones en
beneficio propio. En la metáfora anterior, el hombre pierde una oportunidad debido a
la parálisis, no a la incompetencia. El mensaje es uno que también aborda un patrón de
pensamiento global, es decir, abrumarse a sí mismo con todo lo que está involucrado. El
cliente puede entonces aprender que en lugar de enfocarse en los aspectos
atemorizantes de lo que hay que perder al seguir adelante, él o ella pueden ver lo que
se perderá quedándose quieto.
PÁNICO DESAPACIBLE ( Desactivando el pánico)
Marlene E. Hunter, MD Vancouver, británica Columbia, Canadá
INTRODUCCIÓN
348
Muchos hipnoterapeutas son reacios a interactuar con pacientes en trance. Con
técnicas como esta, sin embargo, un trance interactivo permite al terapeuta obtener
información sobre cada parte del complejo de síntomas. Por lo tanto, la
retroalimentación obtenida de la interacción permitirá una mayor individualización para
el paciente. (Ed.)
SUGESTIONES
Voy a describirle una manera en la que puede tener algunas herramientas
inmediatamente disponibles para aliviar un ataque de ansiedad. [¡'Inmediatamente
disponible' suena bien para cualquier persona que padezca pánico!] Ya sabes lo
miserable que es, de repente, sentir que te sobreviene, por lo que tienes algún tipo de
tirita, por así decirlo, que puedes usar inmediatamente para aliviar ese sentimiento,
eso es muy, muy reconfortante. Voy a describir tal situación. Para aprender a hacer
eso, sugiero que aquí, ahora, mientras estés muy seguro aquí en mi oficina en la
hipnosis, te permitas sentir cómo se siente uno de esos ataques; pero puedes limitar la
sensación a todo lo que está bien que sientas en este momento. [Organizar el marco
seguro.] La hipnosis es maravillosa, ya sabes, porque puedes hacer esas restricciones.
Estás a salvo aquí en mi oficina; solo déjate sentir cómo se siente uno de esos ataques
de pánico, sabiendo que puedes limitar esos sentimientos a cualquier cosa que esté
bien, lo que sea que se sienta manejable. Está bien. Pero lo que se sienta bien, déjate
sentir esa cantidad al máximo, y toma nota de lo que sucede primero. Tal vez lo
primero que sientes es un poco de revoloteo en tu pecho o tu estómago; quizás notes
que tu respiración está cambiando o que los latidos de tu corazón están cambiando.
Algunas personas sienten un poco de tensión en la cabeza, o su barriga está gruñendo;
tal vez tus manos se humedezcan. [Todas las personas con ataques de pánico tienen
algunos, si no la mayoría, de estos síntomas; esto le asegura al sujeto que usted sabe
349
cómo se siente.] Solo déjese sentir su propio complejo de sentimientos personales
para esas situaciones, recordando que puede limitarlo a cualquier cosa que sienta bien
que se sienta aquí, sabiendo que usted es seguro. Pero lo que sea que esté bien, déjate
sentir eso al máximo. Luego, cuando llegues al máximo de esa cantidad, sea lo que sea,
sostén eso, solo sosténlo, ahh, bien por ti. Ahora, bit por bit y uno a la vez, revertir
CADA SÍNTOMA. Comience con su respiración. La respiración es algo que podemos
cambiar y regular deliberadamente, por lo que es quizás el mejor lugar para comenzar.
[Observe atentamente su tema: su tiempo es importante.] Deje que su respiración se
relaje, solo concéntrese en su respiración: esa es la idea, usted sabe cómo hacerlo, eso
es correcto. A medida que su respiración regresa nuevamente a la zona cómoda, notará
que los latidos de su corazón ya comienzan a hacer eso también, porque la respiración y
los latidos del corazón van de la mano. Cuando su respiración sea confortable otra vez,
espere un poco más; y cuando su ritmo cardíaco se sienta cómodo otra vez, entonces
elija el siguiente - tal vez esa sensación de inquietud en sus manos, o tal vez soltando
el nudo en su barriga - esa es la idea; en la parte posterior del cuello, ahora, eso es
correcto, soltando cada uno por su cuenta hasta que todo vuelve a la normalidad. ¿Ver?
Sabes exactamente dónde poner tus manos. Eso es. Cuando todo vuelva a ser fácil,
respire profundo y vuelva a sentarse cómodamente en la silla. [Esta paciente movió sus
manos hacia su cuello para mayor comodidad. Siempre use lo que haga el paciente, de
manera positiva.] Solo piense en lo que ha aprendido en estos últimos minutos. Has
aprendido al menos dos cosas muy importantes: una es que sabes exactamente qué
hacer con las manos, dónde colocarlas exactamente y dónde está exactamente ese
lugar en tu cuello; sabes exactamente qué hacer, dónde enfocar tu atención.
[Fortalecimiento del ego.] ¡Lo segundo que has aprendido es que puedes hacerlo! Usted
ha invertido cada parte del complejo de síntomas. ¡No es maravilloso! Sabía que podías,
y lo has probado. [Refuerzo positivo: el sujeto lo está haciendo bien.] Ahora solo para
350
reforzar eso, pasarlo de nuevo, restringir de nuevo la sensación a lo que está bien
sentir esta mañana aquí en mi oficina en hipnosis. Puede que te sientas cómodo
sintiéndote un poco más esta vez, porque sabes que puedes hacerlo, pero lo que sea
que te vaya bien, limitalo a eso, eso es correcto, y lo que sea que esté bien, déjate
sentir eso al máximo, sí, eso es correcto, eso es, eso es todo, sostenlo ahí ... [Una vez
hecho, el sujeto se sentirá más cómodo (y confiando) en volver a hacerlo.] Luego,
cuando lo sienta al máximo una vez más, uno por uno, invierta cada parte a su vez,
generalmente comenzando con la respiración porque es algo sobre lo que podemos
tener un control tan definido; la respiración es lo primero, luego usted mismo sabe
cómo proceder, la parte posterior de su cuello, justo en la boca del estómago, eso es
correcto. Uno por uno, es importante hacerlo uno por uno. [Ella nuevamente usó sus
manos - en su cuello, luego en su abdomen.] Eso es todo. Luego, cuando todo haya
vuelto a la normalidad, puede instalarse cómodamente en la silla, respirando
profundamente. Está bien. Solo ocúpate de esa última sensación en la boca del
estómago. Es interesante, ¿no? - la forma en que los sentimientos tienen una especie
de patrón. Así es, eso es mejor, esa sensación brillante que simplemente te hace saber
que tus músculos están aliviando sus tensiones. Eso es bueno. [El paciente hizo un
pequeño movimiento.] Y luego, cuando esté listo, respire profundamente. ¡Qué alivio! Y
simplemente regresa a la normalidad. Está bien. [Respirar profundamente y soltarlo
siempre alivia la tensión muscular.] ¡Felicidades! Ya ves, lo has hecho dos veces y lo has
hecho extremadamente bien. Y ahora sabes que tienes algo que puedes hacer de
inmediato, si alguna vez te quedas atascado. La próxima vez, por supuesto, vamos a
hablar sobre cómo evitar que suceda, pero es muy reconfortante saber que tienes algo
que puedes hacer de inmediato, como tener esa tirita a mano. [Refuerzo positivo.
¡Bandaid in place!] Algo que puedes hacer de inmediato, donde sea que estés; uno por
uno, invierta cada parte de ese complejo de síntomas, generalmente comenzando con la
351
respiración porque es algo que podemos controlar deliberadamente. [Tranquilícese de
más trabajo.] Y luego, dentro de muy poco tiempo (como puede ver), los síntomas se
alivian y vuelve a estar en control perfecto nuevamente - de hecho, USTEDES
TIENEN EL CONTROL TODO EL TIEMPO QUE ESTÁN INVOLUCRANDO ESE
SÍNTOMA ¡COMPLEJO! ¡No es maravilloso! Sí, puedes recuperar el control tan rápido.
Eso es maravilloso [Devolviendo el control al tema.] La próxima vez hablaremos sobre
cómo evitar que suceda. Mientras tanto, ahora sabes que siempre hay algo que puedes
hacer, de inmediato. Eso es bueno.
HIPNOSIS CON FOBIAS
PARADIGMA PARA LA FOBIA A VOLAR EN AVION
David Spiegel, MD, y Herbert Spiegel, MD Stanford, California, y Nueva York, Nueva
York
A los pacientes se les enseña a concentrarse en tres puntos: (1) pensar en el avión
como una extensión de su cuerpo, muy parecido a una bicicleta o un automóvil; (2)
flotar con el avión, para que tengan una sensación física de confort asociada con la
experiencia de volar; (3) concentrarse en la diferencia entre una probabilidad y una
posibilidad. Por lo tanto, las ansiedades sobre el vuelo pueden procesarse desde el
punto de vista de ponerlas en la perspectiva adecuada en lugar de experimentar todas
las posibilidades adversas como una probabilidad. Los pacientes son instruidos para
elegir cuándo hacer este ejercicio, pero para usarlo en la preparación del vuelo, y
durante el vuelo, ya sea en momentos específicos en algún intervalo repetido regular o
durante el viaje.
UN ENFOQUE DE REFORMULACIÓN PARA LA FOBIA AL VUELO
Peter A. Bakal, MD Schenectady, Nueva York

352
INTRODUCCIÓN
El Dr. Bakal utiliza un enfoque de hipnoterapia individual de tres sesiones que es único
en el sentido de que aborda y replantea las SUGESTIONES negativas sobre el vuelo
que son tan frecuentes en la terminología de vuelo. En su artículo original (Bakal, 1981),
informó excelentes resultados con una serie de 21 pacientes seguidos durante tres
años, y un "éxito" calificado con un paciente que solo tuvo dos sesiones en dos días
antes de un vuelo a Hawai. {Ed.)
REPLANTEANDO SUGESTIONES Y PROCEDIMIENTO
En la primera sesión, antes de la hipnosis, señalo todas las palabras equivocadas
utilizadas, sin intención, por las aerolíneas para condicionar a las personas a temer
volar. Ejemplos de tales expresiones incluyen "terminal" para el edificio del
aeropuerto, "sala de embarque" y la "última y última llamada" para la llamada de
embarque. También recuerdo a los pacientes que cuando abordan un vuelo, uno de los
primeros mensajes que encuentran es cómo hacer frente a un choque y cómo usar el
oxígeno en caso de una emergencia. Si se combinan todas las SUGESTIONES
incorrectas, el paciente obtiene la siguiente imagen: llegan a la "terminal", ven al
"departamento de seguros" y se les pregunta si el lugar al que se dirigen es su "destino
final" y se les dice esto. es la "última y última llamada" para el vuelo 146, "que termina
en el aeropuerto Kennedy". Les recuerdo a los pacientes que anticipen el ruido del
engranaje subiendo y las aletas subiendo y asegurándoles que estos son sonidos
seguros que se pueden esperar cuando el avión apagado…. A los pacientes se les enseña
a criticar las observaciones del personal de la aerolínea, como el piloto que dice:
"Vamos a tener algo de turbulencia" y aprende a no conectar eso con la imagen de
bolsas de aire, las alas cayendo y los aviones chocando. También aprenden qué es la
turbulencia y se les alienta a hacer la analogía de un camino lleno de baches, una

353
condición conocida que el paciente podría esperar manejar en su propia experiencia de
vida. En otro ejemplo, se advierte a los pacientes que el piloto podría decir algo así
como: "Tenemos una tormenta en nuestro radar e intentaremos volar a su alrededor",
evocando así temores de tormentas eléctricas, condiciones climáticas severas,
formación de hielo y otras situaciones similares . A los pacientes se les dice que,
cuando el avión comienza a descender, el cambio en el sonido de los motores es similar
al de un automóvil que baja cuesta abajo a medida que el conductor disminuye la
velocidad del acelerador y el motor se desacelera. Además, los viajeros veteranos
recordarán que la azafata generalmente anuncia: "Estamos en nuestro enfoque final y
estaremos en el terreno en unos momentos. Por favor quédense en sus asientos hasta
que lleguemos a la puerta de embarque. "Después de que el paciente haya abordado
conscientemente el hecho de que está constantemente expuesto a todas estas
SUGESTIONES, se induce la hipnosis. Aunque uso técnicas Ericksonianas, cualquier
técnica sería suficiente. El paciente es conducido a través de un "vuelo". Me gusta el
enfoque "Mi amigo-John". En la primera sesión, tomo "John" paso a paso a través del
vuelo, cada vez llevando a su atención subconsciente estas sugestivas expresiones s
para poder abordarlos y no puede negar que existen. Luego llevo a John en el avión
después de escuchar, "último y último llamado". Finalmente, el avión se mueve, despega.
Las siguientes características se señalan al paciente: 1. Una falta de sensación de
altura. 2. La belleza de la ciudad y el campo, de noche o de día. 3. La inclinación del
avión. 4. Las declaraciones hechas por la azafata sobre estrellarse.5. El sonido de la
retracción del engranaje y el fuerte ruido que produce cuando se sujetan los pernos de
sujeción. 6. El ruido de las aletas y su propósito para ayudar en la elevación, y el sonido
cuando el avión alcanza la altitud y los niveles y cuando los motores disminuyen. un
poco, similar al ruido que esperamos con un automóvil cuando alcanza la meseta en la
cima de una colina. 7. El piloto habla con ellos para advertirles de turbulencia y
354
tormentas eléctricas. 8. El ángulo de los portaequipajes en el nivel de vuelo
(ligeramente hacia arriba). 9. La banca y la inclinación del avión, similar a un automóvil
en una carretera con banca. Ahora se alienta a John a establecerse y disfrutar del
vuelo. Cuando el avión comienza su descenso, se le enseña al paciente a observar: 1. Los
portaequipajes ya se han nivelado, el sonido de los motores se ha ralentizado aún más.
Esto es lo mismo que un automóvil cuando está listo para ir cuesta abajo; el coche se
inclina hacia abajo, quita el pie del acelerador y disminuye la velocidad. 2. Las azafatas
le dicen a las personas que se abrochen el cinturón de seguridad, apaguen los
cigarrillos y que coloquen los asientos en posición vertical, que están en "la
aproximación final" y que estarán "sobre el terreno" en breve. Cada "palabra
incorrecta" se señala. El aterrizaje se describe. Las aletas bajan y el engranaje se cae
con el sonido fuerte habitual. El avión aterriza y el piloto hace funcionar el motor en
retroceso para frenar el avión, de modo que los frenos entren en vigencia. Luego, el
avión llega en taxi hasta el edificio del aeropuerto conocido como el "terminal". En la
segunda visita, el paciente ingresa de nuevo al estado de hipnosis, se toma a través de
la misma situación. Pero esta vez, las respuestas ideomotoras se utilizan a medida que
se encuentra cada situación. En el tercer viaje, el paciente verbaliza mientras oye o ve
cada elemento en el vuelo.
HIPNOSIS CON REACCIONES FÓBICAS
INTRODUCCIÓN
La desensibilización sistemática puede adaptarse fácilmente para su uso dentro de un
formato de inducción de trance (Gibbons, Kilbourne , Saunders, & Castles, 1970;
Gibbons, 1971), como un medio para aliviar las respuestas fóbicas que no se deben a
355
sustituciones simbólicas inconscientes o desplazamientos emocionales, y que no son
primordialmente instrumentales en la satisfacción de otras necesidades. Como una
ilustración de la manera en que esto se puede lograr, las siguientes SUGESTIONES
están diseñadas para aliviar el miedo a volar, que es simplemente el resultado de una
experiencia pasada inapropiada, o la falta de experiencia apropiada, con el vuelo en sí
mismo. [Nota: Los médicos también pueden obtener gestos de cabeza o señales del
paciente durante el ensayo para controlar su nivel de comodidad. (Ed.)
SUGESTIONES DE ENSAYO CON MIEDO AL VUELO
Antes que nada, quiero que te pongas cómodo y relajado, y cuando te sientas
completamente tranquilo y totalmente cómodo en todos los sentidos, puedes señalarme
levantando el dedo índice de su mano derecha [o izquierda] Así que simplemente
permita que se relaje por completo ahora, y pronto su dedo se levantará. [Después de
que el sujeto haya respondido:] Está bien. Solo continúe relajándose incluso más
profundamente ahora, y con cada palabra que pronuncio, Te sentirás capaz de seguir
mis SUGESTIONES más fácilmente. Simplemente deja que tu imaginación fluya junto
con mis palabras, y déjate fluir con la experiencia que describo, y pronto serás capaz
de sentir todo lo que te sugiero, como si estaban sucediendo realmente. Ahora, a
medida que continúe relajándose más y más, quiero que se imagine en su casa,
preparándose para ir al aeropuerto. Pero la relajación que está sintiendo ahora
permanecerá con usted, y si le sucede a usted sentir cualquier tensión más adelante,
puedes solo levante su dedo índice otra vez, y lo llevaré de regreso a una parte
anterior del viaje y podemos proceder más despacio. Así que imagínate aquí en casa,
sintiéndote muy relajado mientras comienzas a empacar y hacer todos los demás
preparativos para tu viaje. Y a medida que lo haces, observa cuán relajado estás y cuán
tranquilo te has vuelto. Ahora lleva su equipaje al auto y lo coloca en el maletero. Y
356
ahora te estás subiendo al automóvil, listo para ir al aeropuerto, y todavía te sientes
perfectamente tranquilo. Todos los detalles del viaje se han solucionado hasta este
momento, y usted puede relajarse y disfrutar del viaje. Podrá responder sí o no a mis
preguntas moviendo la cabeza de la manera adecuada. Todavía te sientes muy tranquilo
y relajado ahora, ¿verdad? [Pausa. Si la respuesta es sí:] Está bien. Ahora, si en algún
momento siente ansiedad, puede simplemente señalarme levantando su dedo índice, y
podemos volver a una etapa anterior de su viaje y permitirle relajar un poco más
profundamente antes de continuar. Pero dudo que Necesitarás hacer esto, porque
todavía te sientes muy profundamente relajado y tranquilo. Ahora se detiene en el
aeropuerto y sale de su automóvil para entregar su equipaje a un asistente que verá
que está registrado en su vuelo. Vuelve a entrar en tu automóvil y dirígete al área de
estacionamiento. Estaciona su auto y tranquilamente camine hacia la sala de espera,
sintiéndose perfectamente calmado en cada paso del camino. Ahora está esperando en
la cola del mostrador de boletos, recogiendo su boleto, mirándolo, y ahora está
caminando hacia la puerta donde abordará su vuelo. En el camino a la puerta, pasas por
un quiosco, donde notas un libro de bolsillo que parece extremadamente interesante.
Usted se detiene un momento para comprar el libro y lo lleva consigo en su vuelo.
Ahora, todavía profundamente relajado, estás pasando por el control de seguridad en
el camino a la puerta de embarque. Permanece profundamente relajado al pensar en el
libro que acaba de comprar y en lo interesante que parece ser. Ahora que ha
completado el control de seguridad y se está acercando a la puerta de embarque. Le da
su boleto al asistente, quien lo estampa y le da su número de asiento. Te sientas en el
área de espera y comienzas a hojear el libro, cada vez más interesado en él con cada
segundo que pasa. Parece que va a ser uno de los libros más interesantes que hayas
leído. Cuando se llama a su vuelo, se levanta de la silla y se prepara para abordar el
avión junto con los otros pasajeros, sintiéndose profundamente relajado y pensando en
357
el fascinante libro que acaba de comenzar a leer. Ahora entras en el avión y te diriges
a tu asiento, sintiéndote perfectamente tranquilo y relajado. Te sientas y te abrochas
el cinturón de seguridad y vuelves a abrir el libro, dejándote tan absorto en la lectura
que apenas notas el despegue. Interrumpes tu lectura el tiempo suficiente para
disfrutar de la comida que te traen y te alegra descubrir lo bien que sabe todo.
Todavía está profundamente relajado y disfruta de su comida a fondo antes de volver
a su libro. Tan absorto en su libro, una vez más se ha vuelto sorprendido al descubrir
que el avión ha aterrizado y está rodando hasta la rampa. Dejas el avión, sintiéndote
relajado y feliz. Has tenido un vuelo muy agradable y has permanecido perfectamente
tranquilo durante todo el viaje. Y ahora que ya has visto lo agradable que puede ser
volar, sabes que cada vez que vueles de nuevo en el futuro, tendrás una experiencia
relajante y agradable similar guardada para ti.SUGESTIONES para fobias simples y
sociales Michael A. Haberman, MD Atlanta, Georgia Las respuestas de pánico fóbico, a
diferencia del verdadero trastorno de pánico, ocurren después de un estresor
psicológico. Por lo general, la respuesta a la ansiedad se desarrolla en anticipación del
evento, que puede variar desde ingresar a un ascensor, un avión o un lugar elevado para
dar un discurso. La condición sine qua non del trastorno de pánico es la aparición del
ataque de pánico sin precipitante claro y luego el inicio gradual de la ansiedad
anticipatoria y la limitación progresiva de la actividad. Por otro lado, la fobia simple o
social tiene un precipitante claro y reproducible (por ejemplo, entrar en un elevador o
dar una charla) que conduce a evitar un comportamiento específico. El trastorno de
pánico se trata con medicamentos, pero las fobias pueden responder a la hipnosis y la
psicoterapia. La esencia de una respuesta de ansiedad es que se basa en el miedo. Una
fobia concreta ese miedo. Una vez establecido, el reforzador de la evitación es la
reducción de la ansiedad cuando uno se aleja de la situación temida. Por lo tanto, la
persona desarrolla una respuesta condicionada. Las defensas normales del ego erigen
358
paredes para proteger a la personalidad del temor indebido. Por lo general, el origen
de la fobia es desconocido. La hipnosis puede abordar estas respuestas de ansiedad a
través de una búsqueda del inconsciente utilizando la técnica de puente de afecto de
Watkins o mediante una técnica más directamente conductual, como la relajación junto
con la desensibilización sistemática. La última técnica es extremadamente fácil para un
operador hipnótico. Implica solo una inducción y la SUGESTION para desarrollar
habilidades de autohipnosis y relajación de la tensión muscular junto con
SUGESTIONES de que dicha relajación (experimentada como pesadez o sensación de
flojera en las extremidades, por ejemplo) indica una disminución del miedo y un
aumento de la tensión muscular. comodidad. Luego usa una técnica de fraccionamiento
durante la primera sesión. Esta técnica consiste en ayudar a la persona a ingresar de
manera alternativa y repetida en el estado hipnótico y de vigilia, y generalmente se
experimenta como algo más profundo cada vez, lo cual también se sugiere a ellos.
Antes de inducir la hipnosis, el paciente desarrolla una jerarquía de situaciones que se
acerca gradualmente a la situación fóbica real, de modo que la primera situación es la
que menos provoca ansiedad (como leer una revista de viajes) o un poco más de
ansiedad (pensar en tomar un avión) , y luego más provocador de ansiedad (hacer una
reserva). Poco a poco, sus visualizaciones lo llevan al avión ne sí mismo, y luego en el
aire. Estos forman la base de las imágenes. Puede repetir las propias palabras del
paciente durante la hipnosis. A medida que se imaginan las escenas, el terapeuta puede
obtener señales ideomotoras de los dedos cuando el paciente experimenta ansiedad.
En ese momento, se le debe decir al paciente que deje de imaginar la escena e imagine
un estímulo neutral. La ansiedad que se le plantea se reduce a medida que la persona se
sumerge más profundamente en el trance antes de imaginar de nuevo la escena que
provoca ansiedad. A medida que reintroduce la escena problemática, la respuesta a la
ansiedad se repite pero con suerte disminuye. De esta manera, gradualmente

359
"desensibiliza" al individuo a su miedo in vitro. Esto debe ser seguido por técnicas in
vivo (por ejemplo, viajes reales al aeropuerto usando la autohipnosis en momentos
apropiados durante el viaje). Si el paciente es menos fóbico y solo se pone ansioso, por
ejemplo, durante el aterrizaje de un avión, puede usar una técnica muy diferente
basada más en la lógica única de la hipnosis. Un tema general en fobias es el miedo a
quedar atrapado en una situación sobre la que no tiene control y que puede ser
destructivo para uno mismo. Esto se aplica a los aviones o dando discursos. Es
necesario identificar las metáforas que el paciente puede usar para concretar los
conceptos de libertad, control y poder que pueden usar en la hipnosis. Aquí hay un
ejemplo de cómo aplicar los principios descritos anteriormente. CASO 1. Joseph es un
vendedor de 35 años que debe viajar a ambas costas en su trabajo. Después de unas
pocas semanas de vuelo sin incidentes, un vuelo en el que viaja experimenta una
turbulencia severa durante la cual los pasajeros deben permanecer en sus asientos y
abrocharse el cinturón de seguridad. Joseph se asusta y se da cuenta de que su
corazón se acelera y su respiración se vuelve más trabajosa. Después de que aterriza
el avión y se baja del avión, se siente mejor, pero la próxima vez que sube a un avión es
hipervigilante y está conscientemente preocupado por cuestiones de seguridad que
antes daba por sentado. Durante las próximas semanas, vuela cuatro veces y comienza
a tener ansiedad anticipada antes de irse al aeropuerto. Él tiene ataques de ansiedad
en el avión. Durante las próximas semanas, se desarrolla insomnio y está ansioso
durante el día, consciente de que tendrá que volar. Teme que alguien lo descubra y
perderá su trabajo. No tiene una historia psiquiátrica formal y dice: "Siempre he sido
capaz de manejar las cosas antes. No sé qué hacer ". Decide usar la hipnosis. Joseph
te dice que le gusta andar en bicicleta como hobby. José entra en trance rápidamente
y usted puede decir: "Me pregunto si puede recordar cuándo aprendió a andar en
bicicleta. Quizás esté pensando en una bicicleta con ruedas de entrenamiento o incluso
360
en un triciclo porque así es como la mayoría de la gente comienza a aprender cómo
controlarse. Al principio, un adulto tenía que caminar junto a usted y sostener la
bicicleta, y era muy consciente de su miedo, pero también de su entusiasmo y su deseo.
Un nuevo mundo se estaba abriendo para ti y lo buscaste. Recuerda cómo practicaste y
practicaste hasta que de algún modo olvidaste que tenías miedo, olvidabas que alguna
vez no sabías montar. Tú estabas en control. Y todo lo que necesité fue práctica y
aprendiste a andar en bicicleta tan bien como podías caminar. "Y recuerde, cuando
aprendió a conducir un automóvil por primera vez, cuán aterrador era ponerse detrás
del volante y tener que pisar el acelerador y los frenos, y manejar y mirar la
carretera. Recuerda que hubo un momento en que no querías que nadie hablara
mientras corrías, no querías que tu concentración se rompiera. Entonces, de repente,
estabas conduciendo y no recordabas cómo no conducir. Tú estabas en control. Y puede
aprender a controlar su miedo nuevamente al igual que aprendió cómo entrar en este
estado relajado, tal como aprendió a andar en bicicleta y cómo conducir un automóvil.
Puedes permitirte controlar nuevamente. Al igual que usted comenzó a sentir emoción
en lugar de miedo. Y de repente ya no estabas limitado en donde podrías ir. Podrías
viajar lejos de casa sabiendo que tienes el control, que tienes el control ahora, de la
profundidad de tu relajación, de la atención que le prestas al sonido de mi voz y al
significado de mis palabras para tu mente inconsciente . Si elige, puede lograr este
estado siempre que lo necesite. Siempre que lo desee, puede entrar en un estado
profundo de relajación, un estado en el que tiene el control y puede permitirse ir más y
más profundo mientras respira lenta y profundamente. [Asegúrese de que el paciente
esté haciendo esto, de lo contrario, use lo que está haciendo.] Siempre que lo necesite,
puede entrar en este estado de relajación, profunda, fácil, cómodamente y siempre en
completo control. Siempre en completo control.
361
"EJEMPLO DE TRATAMIENTO DE LA ANSIEDAD FÓBICA CON CINTAS
PREPARADAS INDIVIDUALMENTE
M. Erik Wright, MD, Ph.D.
INTRODUCCIÓN
La siguiente grabación se preparó para una mujer de mediana edad que experimentaba
ansiedad debilitante con la idea de acudir a un médico o dentista, una tienda o
restaurante, etc. Cuando la ansiedad anticipada se volvió demasiado grande, ella fue
capaz de Ella misma es suficiente para llevar a cabo estas actividades escuchando la
cinta. Ella rutinariamente guardaba la cinta en su bolso para que estuviera disponible
para ella según fuera necesario. Si estaba en una situación que requería privacidad,
usaba auriculares. Ella había practicado la inducción del trance y los procedimientos de
relajación con el terapeuta en el pasado, y había descrito una serie de escenas
tranquilizadoras. Estos están incrustados en el proceso de relajación de la cinta.
SUGESTIONES ILUSTRADAS DE CINTA
[La voz del terapeuta está grabada en cinta] Mientras está sentado en una silla, lo
más cómodamente posible, puede cerrar los párpados, parpadeando un par de veces ...
y luego muy suavemente, déjalos que se cierren. ... A medida que se cierran, deje que
todo su cuerpo comience gradualmente a tener una sensación de ligereza ... una
sensación de ligereza con el peso y la pesadez saliendo de sus hombros y su pecho, y
luego fuera de su abdomen ... simplemente dejándolo ir ... dejando que sus manos
Descanse cómodamente ... sintiendo el aire entrar y salir, desde su abdomen, desde su
pecho ... Luego sienta la ligereza en sus caderas, muslos y piernas ... Solo déjelo ir. [El
terapeuta presenta la idea de relajarse en un baño, una experiencia relajante para
este cliente:] Deje que sus pensamientos lo lleven a su baño donde se sienta muy
362
cómodo ... la temperatura correcta ... y relajándose muy cómodamente ... con la misma
ligereza de su cuerpo flotando y sin embargo descansando allí ... Muy suavemente, en
silencio, soltándolo ... Profundizando y relajándose ... [El terapeuta menciona una
sensación particular que el cliente había mencionado en el pasado:] Dejar que su
estómago gruñe cuando lo desee a ... Tiene derecho a hacer su propia declaración ...
Sintiéndote cada vez más ligero y más libre ... Muy ligero y libre .... [El terapeuta
presenta la idea de Wendy, el perro del cliente, una fuente de gran placer y
comodidad:] Y luego, después de un rato, cuando estás fuera del baño ... sentirte cálido
y relajado ... tal vez sentir a Wendy cerca de ti, descansando sobre tu regazo, o donde
sea que se ajuste bien ... Solo una sensación de paz y tranquilidad y dejándote ir ...
Sentirte seguro ... Una especie de apacible paz ... Ir cada vez más profundo con cada
respiración. Mientras practica, dos o tres veces al día, donde sea que esté,
simplemente sintiendo esta sensación libre, y tranquila y segura cada vez ... luego,
cuando esté muy relajado y tranquilo, puede ir a un lugar que desee ... o tomar una
viaje ... Puedes hacer algunas de las cosas que tienes que hacer ... o quieres hacer ... y
disfrutar el puro placer de mover tu cuerpo .... Cada vez que elijas, puedes pasar diez
minutos o veinte minutos o incluso más tiempo, simplemente soltarlo ... sentir que tus
hombros se relajan ... escuchando tu respiración tranquila ... sintiendo la ligereza y la
libertad de tu cuerpo ... No hay prisa ... No hay presión ... Dejarlo ir ... suave y
silenciosamente ... Muy bueno para dejarlo ir y no tener presiones ni tensiones ...
Sentirse bien y completo .... Y a medida que te relajas, la mente interna está
enfocando tu energía hacia la curación y movilizando tus fuerzas de salud ... no solo por
la salud de tus ojos y dientes, sino por cualquier otra cosa que necesites ... para sanar,
recuperar tu energía, restaurar tu sentido de bienestar y alegría de vivir ... Muy
tranquilo, muy relajado mientras escuchas mi voz ... yendo un paso más cada vez que
practicas yendo a este espacio tranquilo tuyo ... Puedes elegir las imágenes que
363
quieras ... Wendy cuando quieres que ella esté contigo ... o puede retozar cuando
quieras ser libre ... Muy profundamente relajado, mientras necesites estar ... Cuando
estés listo para volver al aquí y ahora, date una señal ... entonces muy suavemente,
sienta que está volviendo al aquí y al ahora ... la calma y la buena sensación persisten
incluso cuando está totalmente despierto y se ocupa de sus asuntos.
TRATAMIENTO DE LA FALTA DE CONFIANZA Y MIEDO ESCÉNICO
David Waxman, LRCP, MRCS Londres, Inglaterra.
El restablecimiento de la confianza en uno mismo es uno de los resultados más fáciles
y rápidos que se pueden lograr mediante la hipnoterapia. La rutina completa de
fortalecimiento del ego, adecuadamente reforzada por SUGESTIONES específicas
apropiadas para cada caso individual, ha demostrado ser muy valiosa en el tratamiento
de esta condición. [Comience con esto, luego proceda de la siguiente manera:] "A
medida que se vuelve ... más relajado y menos tenso, cada día ... por lo tanto ... se
mantendrá más relajado ... y menos tenso ... cuando se encuentre en presencia de otras
personas ... no importa si son pocos o muchos ... no importa si son amigos o extraños.
"Podrás conocerlos en igualdad de condiciones ... y te sentirás mucho más a gusto en su
presencia ... sin la menor sensación de inferioridad ... sin llegar a ser cohibido ... sin
avergonzarte o confundirte ... sin sentir que te estás haciendo a ti mismo conspicuo de
cualquier manera. "Te volverás ... tan profundamente interesado ... tan profundamente
absorto en lo que dices ... que te concentrarás completamente en esto para la total
exclusión de todo lo demás. "Debido a esto ... permanecerás perfectamente relajado ...
perfectamente tranquilo y seguro de ti mismo ... y serás mucho menos consciente de ti
mismo. f y tus propios sentimientos. "Consecuentemente podrá hablar con total
libertad y naturalidad ... sin preocuparse en lo más mínimo por la presencia de su
audiencia. "Si comienzas a pensar en ti mismo ... inmediatamente volverás tu atención a

364
tu conversación ... y ya no experimentarás el más mínimo nerviosismo ... incomodidad ...
o inquietud." [Cuando es probable que se llame al paciente para que aparezca sobre el
escenario, para dar un discurso o pronunciar una conferencia, lo anterior bien puede
modificarse de la siguiente manera:] "En el momento en que te levantes para hablar ...
todo tu nerviosismo desaparecerá por completo ... y te sentirás ... completamente
relajado ... completamente a gusto ... y completamente seguro. Te interesarás tanto
por lo que dices ... que la presencia de un público ya no te molestará en lo más mínimo ...
y ya no te sentirás inseguro ... confundido ... o conspicuo de ninguna manera. "Tu mente
estará tan ocupada con lo que tienes que decir ... que ya no te preocupes en absoluto
por cómo decirlo. "Ya no te sentirás nervioso ... cohibido ... o avergonzado ... y
permanecerás en todo ... perfectamente tranquilo ... perfectamente seguro ... y seguro
de sí mismo". Siempre que se deba realizar un discurso o una charla, o una
presentación en el escenario, el paciente debe impresionarse con la importancia de
hacer una preparación minuciosa. La sensación de que ha dominado su tema o se ha
vuelto perfecto en sus líneas lo ayudará enormemente. Siempre es esencial ensayarlo a
fondo antes del desempeño real. Se le debe instruir que hable lenta, clara y
deliberadamente, y que se concentre completamente en lo que está diciendo. En cada
sesión, después de la fase de fortalecimiento del ego, el sujeto se insensibiliza, como
en otros problemas fóbicos, a la siguiente situación a lo largo de la jerarquía en la que
es probable que sienta el foco de atención. La enseñanza de la autohipnosis, siempre
que sea posible, puede resultar invaluable en estos casos. No solo se le puede enseñar
al paciente a visualizarse dirigiéndose a una audiencia sin dificultad, sino que también
puede sugerir a sí mismo, durante la hipnosis, que gradualmente podrá hacerlo sin
nerviosismo, autoconciencia o aprensión en la vida real.
MÁS ALLÁ DE LA ANSIEDAD SOBRE HABLAR EN PÚBLICO
365
INDICACIONES
Estas SUGESTIONES fueron preparadas para su uso cuando el paciente ya ha
comenzado a superar la ansiedad y la autoconciencia con respecto a hablar en público.
Una vez que el paciente comienza a tener experiencias de habla exitosas, estas
SUGESTIONES pueden fomentar una disminución más permanente de la ansiedad. Un
elemento muy positivo de estas SUGESTIONES es la aceptación, la utilización y el
replanteamiento de un mínimo de ansiedad, que la investigación ha demostrado que
puede mejorar el rendimiento. (Ed.)
SUGESTIONES
Antes que nada, me gustaría que te permitas expresar tu miedo a hablar en público
libremente y abiertamente por un momento, permitiéndole escapar como el vapor que
escapa de una válvula de seguridad, para aliviar la presión. Así que imagínate dando tu
charla y déjate sentir toda la ansiedad por un momento, tan fuerte como puedas. Deja
volar tu imaginación y déjate sentir toda la ansiedad que has estado conteniendo.
Siente que suba a la superficie. Déjate sentir todo y experimentarlo todo. ¡Ahora! Y a
medida que continúo hablando, su miedo comienza a irse; porque has permitido que la
mayor parte escape, permitiéndote expresarlo abiertamente. Tu miedo se ha
debilitado considerablemente, y lo poco que queda de él se va completamente. Casi se
ha ido. Ahora tu miedo ha desaparecido por completo, y puedes sentir una gran
sensación de alivio. Y cada vez que esté a punto de dar cualquier tipo de discurso
público, podrá sentir y experimentar toda la ansiedad que el habla puede causarle;
pero esta ansiedad siempre se sentirá antes de que comiences, de modo que cuando
comiences a hablar, la mayor parte de la ansiedad ya habrá sido liberada. Y cualquier
366
tensión restante estará dentro del rango que sea útil, lo suficiente como para agregar
vivacidad y brillo a su entrega, pero no lo suficiente como para restarle valor o evitar
que haga lo mejor posible. Debido a que puede expresar toda su ansiedad innecesaria
con anticipación, podrá concentrarse por completo en lo que tiene que decir tan pronto
como comience su discurso, sin preocuparse por cómo puede verse o sonar a los demás.
Y a medida que avanza su charla, pronto se sentirá tan absorto en lo que tiene que
decir que se olvidará por completo de usted mismo. Cuando finalice su discurso, estará
lleno de la cálida sensación de logro que proviene de la certeza de que lo ha hecho bien.
Y a medida que pase el tiempo, esta comprensión de lo bien que lo está haciendo hará
que su ansiedad disminuya cada vez más, hasta que desaparezca por completo.
SUGESTIONES EN HIPNOSIS DENTAL:
SUGESTIONES CON ATM Trastorno de la articulación temporomandibular Y
BRUXISMO
Harold P. Golan, D.M.D. Boston, Massachusetts
Harás todo este ejercicio con un sentido o Para mi humor, ríase de usted y del resto
del mundo, sabiendo que tiene esta arma secreta para usar cuando sea necesario.
Incluso puede sonreír a los dientes, las mandíbulas y los pañuelos al darse cuenta de
que recibirán ayuda de lo que está aprendiendo. Puede utilizar este conocimiento para
cualquier situación médica o dental, inyecciones, exámenes, lo que sea. [Se le puede
dar una explicación al paciente de que ocurren situaciones estresantes todos los días
que nos hacen apretar los dientes.] Cada vez que ocurre o va a ocurrir uno de estos
eventos que producen ansiedad, como un examen extremadamente difícil, una
diferencia de opinión con un amigo o padre, una decisión difícil, inconscientemente
aprieta los dientes. Ahora tiene una forma de manejar la situación manteniendo
367
suficiente energía nerviosa para hacer la tarea magníficamente bien y derramar el
exceso de tensión. Cuando vaya a dormir por la noche, practicará y se dirá algo como
esto a sí mismo: "Nada es lo suficientemente importante en la vida como para que
pueda comerme". [Las instrucciones adicionales pueden explicar que la mayoría de las
arenillas o el bruxismo ocurren durante la noche. La causa es que la mente
subconsciente recuerda las situaciones estresantes o que producen ansiedad que han
ocurrido durante el día o que amenazan con ocurrir en el futuro y las reproduce varias
veces durante la noche.] Durante la noche, el toque anormal de sus dientes lo
despertará , sonreirás, te darás cuenta de que tu subconsciente te está protegiendo,
volteando y volviendo a dormir, sin perder el sueño. [La anestesia con guantes y el
cambio de temperatura pueden ser producidos para la ratificación del trance. Después
de la producción de anestesia con guantes y la inserción de una aguja de calibre 25 a
través de la piel en el dorso de la mano, se pueden dar las siguientes SUGESTIONES:]
Eres realmente maravilloso en esto. Usted acaba de demostrarme a usted y a usted
mismo que tiene control sobre una parte de su cuerpo. La única razón por la que elegí la
mano derecha es porque es visible y accesible. Si puede controlar una parte de su
cuerpo, puede controlar cualquier parte de su cuerpo, incluida la boca. Este es un gran
concepto, el control de tu cuerpo en lugar de que tu cuerpo te controle. Deberías estar
orgulloso de ti mismo de que eres tan bueno en esta modalidad. Me gustaría que
mantuvieras esta sensación en la mano durante cinco minutos seguidos de este estado
de relajación como una señal más de que algo físico puede suceder en este maravilloso
proceso mental tuyo.
368
SUGESTIONES TMJ (Desorden Temporomandibular) alteración de la articulación
Ellis J. Neiburger, D.D.S.
temporomandibular (ATM), ocurre cuando la bisagra que conecta el maxilar superior y
la mandíbula inferior no trabaja correctamente. Esta bisagra es una de las
articulaciones más complejas del cuerpo, es responsable de abrir y mover la mandíbula
inferior hacia delante, atrás y de lado a lado. Todos los problemas que impiden el
trabajo normal de este sistema complejo de músculos, ligamentos, discos y huesos, se
agrupan bajo la denominación de alteración de ATM. Con frecuencia, la alteración de
ATM se siente como si la mandíbula saltara o tronara o se atorara por unos segundos.
A menudo, es imposible determinar la causa exacta de esa falta de alineación.
El ciclo de apretar la mandíbula y el calambre muscular-dolor del síndrome de la
articulación temporomandibular se puede reducir o eliminar mediante la relajación que
se obtiene al abrir ligeramente la boca. Insertar la lengua entre los dientes tiende en
general a actuar como una medida precisa de la distancia interoclusal, y sirve como un
recordatorio del cierre mandibular inconsciente. Sugiriendo al paciente que cada vez
que aprieta la mandíbula, automáticamente inserta su lengua entre sus dientes, evita el
estado de inicialización en el ciclo de tensión muscular-dolor. "Cuando rechinas los
dientes o tensas los músculos de las mejillas, debes mantener la boca ligeramente
abierta, lo suficientemente ancha como para colocar la lengua entre los dientes
posteriores. Esto ayudará a que tus músculos se aflojen, se suelten ... Esto evitará que
tus músculos se contraigan. Cuanto más tiempo permanezca la lengua entre los dientes,
más se aflojarán, se debilitarán, como el algodón mojado.
369
"SUGESTIONES DE ERICKSON CON BRUXISMO
Milton H. Erickson, MD
No haga la SUGESTION" cuando su cabeza golpee la almohada ", porque muchas
personas duermen sin almohadas. En cambio, actívelo "cuando baje la cabeza". Hable
sobre "lo agradable que es conciliar el sueño al instante cuando baja la cabeza; en el
momento en que está listo para dormir, es tan agradable dormirse profundamente". un
profundo sueño fisiológico. Y cada vez que entre a un sueño fisiológico sano, existe la
posibilidad de que esta noche o la próxima noche, que esta semana o la próxima,
rechinará sus dientes. Pero a partir de ahora, siempre que eso ocurra ... "[Entonces
haga que el bruxismo sea incómodo y desagradable]. [La SUGESTION también puede
ser despertar cada vez que se produce el rechinado de los dientes. Señale:] "Es algo
muy bueno tener un buen agarre de la mano, y la gente es muy vaga al hacer ejercicio,
siempre omiten sus ejercicios de calistenia. Cada vez que rechinas los dientes,
ejercitas el agarre hasta que tienes un agarre realmente bueno. "[Esto es
particularmente efectivo para los niños]. Con un niño pequeño puede reforzar estas
SUGESTIONES atando una goma de esponja en la mano y dotando a la goma de
esponja de bonitas propiedades: "Le ayudará a abrir los dedos y le permitirá obtener
un brazo muy fuerte". [Una SUGESTION alternativa es para que el paciente de
bruxismo se despierte cada vez que rechina los dientes.] ... puede irse a dormir con
una encía escondida entre la mejilla y los dientes. Usted explica que debe aprender a
dormir de esa manera para que cada vez que mueva los dientes, deslice la encía entre
sus dientes, la mastique un rato, luego la coloque cuidadosamente contra su mejilla y
370
vuelva a dormir. [Transforma el bruxismo en un hábito de mascar chicle, y quién quiere
hacer este suplicio en el medio de la noche.]
DOLORES DE CABEZA DE TMJ Y TENSIÓN
Dov Glazer, D.D.S. New Orleans, Louisiana
INTRODUCCIÓN
Durante los próximos cinco minutos, experimente una técnica única y efectiva para
disfrutar de un trance hipnótico. Simplemente escuche la SUGESTION, siga las
instrucciones y sea agradablemente sorprendido por la experiencia.
INDUCCIÓN
TENSIÓN Enfoca la atención en tus manos. Junta los talones de las manos y deja que
los dedos se toquen. Levante las manos a la altura de la mandíbula, con los codos
alejados del cuerpo. Presiona las manos juntas. Presione con fuerza suficiente para
sentir la tensión en los dedos, manos, brazos, hombros, cuello, sienta la tensión
alrededor de la mandíbula, la cara y la cabeza. Entrecierra los ojos, arrugue la frente.
Presione más apretado. Siente esa tensión!
RELAJACIÓN. Ahora relájate: manos abajo, ojos cerrados. Respire hondo por la nariz
y sosténgalo, ahora libere suavemente el aire. Agradable y cómodo, agradablemente
relajado. Labios juntos, mandíbula floja, floja y relajada. Con los ojos cerrados, los
brazos y las piernas en una posición cómoda, deje que el cuerpo se hunda suavemente
en la silla. A medida que la tensión drena desde la parte superior de la cabeza hasta la
punta de los dedos, tome conciencia de los músculos relajados alrededor de la cabeza,
las sienes, la frente, las cejas, los ojos, la nariz, las mejillas, los labios, la barbilla, la
mandíbula, las orejas, el cuello, los hombros brazos, manos, dedos.
371
SUGESTIONES
Sentir la relajación en todo. Siéntase cálido. seguro y a salvo. Flota con la sensación, y
una vez más, toma una respiración profunda y profunda por la nariz y sostenla, ahora
libera suavemente la tensión. Agradable y cómodo, agradablemente relajado. Más
profundamente relajado. Siéntete bien y confía en que la relajación siempre está a
solo un suspiro. Quiero que suceda, espero que suceda, sucederá. Disfruta de la
tranquilidad, la tranquilidad y la serenidad.
AVISO Ahora, como si despertaras de un agradable y relajado descanso, siéntete
naturalmente brillante, alerta y fresco. Sonido en mente, sonido en el cuerpo, sonido
en salud. Ojos abiertos, brillantes, alertas y refrescados. Listo para continuar. [Ahora
que los músculos se han relajado mentalmente, para mejorar aún más la relajación, se
sugiere que el paciente siga el mismo camino de relajación masajeando los músculos
desde la parte superior de la cabeza hasta la punta de los dedos. Los resultados son
muy gratificantes.]
SUGESTIONES PARA PROMOVER EL USO DEL HILO DENTAL
Dental Maureen A. Kelly, DDS, Harlo R. McKinty y Richard Carr Lincoln, Nebraska
Estos autores encontraron que ocho meses después de las SUGESTIONES para
promover el uso de hilo dental, el 67% de los pacientes, en comparación con 15% de un
grupo de control, se encontró que mejoraban la salud gingival. Los grupos recibieron los
siguientes tipos de SUGESTIONES.
(1) "SUGESTIONES relacionadas con la salud oral que explican la necesidad
del uso de hilo dental de rutina para prevenir la enfermedad periodontal y la
caries interproximal; (2) SUGESTIONES relacionadas con la apariencia
personal que citan gomas de aspecto saludable, dientes limpios y el beneficio de

372
evitar la descomposición interproximal; y (3) SUGESTIONES relacionadas con
la deseabilidad social que menciona mejor el aliento al olfato y una apariencia
más limpia y más cuidada.
AMORDAZAMIENTO
Harold P. Golan, D.M.D. Boston, Massachusetts
INTRODUCCIÓN
La arcada es una respuesta anormal de los músculos de la boca y la garganta a un
estímulo normal, ya sea físico o psicológico. Ha sido un problema en la práctica
profesional para personas que no pueden tragar alimentos o pastillas, cepillarse los
dientes, usar aparatos dentales o reaccionar excesivamente a la quimioterapia. Las
autoridades han mencionado varios métodos para controlar este hábito. Incluyen la
SUGESTION de vigilia autorizada, la eliminación de síntomas mediante sugestión
hipnoterapéutica y el hipnoanálisis breve (Erickson, Hershman y Secter, 1961), así
como la anestesia (Hartland, 1966), el cuestionamiento ideomotor y la anestesia
(Cheek y LeCron, 1968) y directa SUGESTION (Hilgard & Hilgard, 1975). La siguiente
técnica usa relajación, cambio de temperatura y anestesia para adultos, y relajación,
cambio de temperatura y relajación de la catalepsia del brazo para niños.
LA TÉCNICA
Después de una historia física y emocional adecuada (Golan, 1987), la hipnosis se
explica como fisiológica natural y natural. función, un estado alterado de conciencia
durante el cual el paciente escuchará todo, tendrá el control y no se le pedirá que haga
nada en contra de sus deseos. Una vez que se concede el permiso del paciente, la
373
inducción consiste en pedir al paciente que cierre los ojos, tome una respiración
profunda, sostenga y, mientras exhala lentamente, libere todas las ansiedades sobre
este momento y problema. Al principio, puede tocar brevemente o levantar la muñeca
para indicarle al paciente que está ocurriendo algún tipo de cambio. Las siguientes
SUGESTIONES pueden ser ofrecidas:
Tu cuerpo es tu posesión más preciada. Solo tú puedes ocuparte de eso. Le debes a tu
cuerpo el respeto de la buena salud. La autopreservación es la primera regla de la vida.
Con sus nuevas dentaduras, se verá bien. Todas las personas que te rodean te verán
sonreír. Comerá bien, podrá tragar todo y ayudará a su digestión. Recuerde que
adecuado comer alimentos es necesario para la vida misma. Fíjate lo bien que te
sientes en este momento, cómo ha disminuido tu ritmo respiratorio. [Se toma el pulso
mientras se dice esto.] Cada músculo desde la punta de los dedos de los pies hasta la
parte superior de la cabeza es relajante, cómoda y fácil. [Nombra los sistemas
musculares.] Al principio, practicarás esto en la privacidad de tu habitación o tu hogar,
al menos seis veces al día, hasta que se convierta en una segunda naturaleza para ti.
Puede ser un momento, un minuto, varios minutos, o incluso puede dormirse de esta
manera. Podrás hacer esto después de un tiempo con los ojos cerrados o abiertos,
porque tendrás que comer o hacer lo que hemos sugerido aquí para el tratamiento con
los ojos abiertos. Tendrás el control incluso cuando practiques, porque si hay una
interrupción legítima, como el teléfono o alguien que te llama, puedes abrir los ojos,
capaz de llevar a cabo cualquiera de tus actividades diarias perfectamente y con
alegría, igual que tú. lo hará al final de esta visita. Podrá llevarlo a cabo por cualquier
motivo médico o dental siempre que lo necesite. Por primera vez controlarás tu cuerpo,
en lugar de que tu cuerpo te controle. Sonreirá al darse cuenta de una inmensa
sensación de confianza y orgullo en usted mismo. Sonreirás no solo en el mundo
374
exterior, sino en los tejidos de tu boca y garganta, usando el nuevo control que
aprenderás. Esta relajación es la más completa que un cuerpo puede experimentar.
Vamos a mencionar las razones por las que se produce arcadas. Puede ser una causa
física, como estar condicionado a mordaza por la garganta de un médico o ahogarse en
un trozo de comida como un hueso de pescado. Puede ser psicológico, como una
situación emocional que es frustrante, irritante, nauseabundo, relacionado con el
trabajo, la familia, la salud, tener los dientes eliminados. Se te enseñará a controlarlo
cualquiera que sea la causa. En este momento, se le sugiere al paciente que para probar
su imaginación creativa, se le está dando una pseudoinyección en el dorso de la mano
derecha con el extremo romo de un lápiz: sabrá esa sensación de entumecimiento,
alfileres y agujas, frío que ocurre con una inyección de novocaína. Permita que esto se
extienda a través de la parte posterior de su mano como si tuviera un guante de
anestesia, y deténgalo en la muñeca. El médico, al observar, puede ver que las venas
comienzan a elevarse y sobresalir, y también puede sentir la temperatura cambiar.
Cuando detecta que el área está anestesiada, puede insertar una aguja de calibre 25 o
27 a través de la piel y dejarla en su lugar. Al permanecer en este estado de
relajación, en unos momentos puede abrir los ojos, mirar hacia la parte posterior de la
mano derecha, sonreír ante lo que ve allí, cerrar los ojos y profundizar aún más en este
encantador estado de relajación, recordando tu viste. Para aquellos que legalmente no
pueden insertar una aguja, puede sugerirle al paciente que note cuan fría es su mano,
haciendo que le señale el cambio con una señal ideomotora, y luego haga que abra los
ojos de la misma manera descrita anteriormente, y observe cuán pálida es su mano en
comparación con la mano del operador y cómo sus venas se han elevado debido a la
vasoconstricción por el frío. Es importante que el paciente se dé cuenta de que puede
causar un cambio físico mediante un proceso mental (Golan, 1986). Después de retirar
la aguja, sugiérale al paciente que mantenga la anestesia durante el trance y durante

375
cinco minutos después de la hipnosis como una señal más de que algo físico puede
ocurrir por el maravilloso poder de su mente. En este momento, sugiera que el paciente
transfiera la anestesia a su boca, a cada porción de su boca: paladar duro, paladar
blando, garganta, piso de la boca, encía y mejillas. Luego, con un dedo enguantado, toca
cada parte. Haga que el paciente emule su toque. Le dará una gran confianza para
poder tocar un área de la boca, una acción que antes le causaba arcadas. Al trabajar
con niños, se sugiere una catalepsia de brazo [rigidez] para propósitos de ratificación
de trance. Pueden hacer un brazo rígido, fuerte, apretado y luego relajarlo.
Explíqueles que esto es lo que hacen cuando sienten arcadas, apretando los músculos
de su garganta y olvidando relajarlos. Ahora que saben cómo tensar y relajar una parte
de su cuerpo, pueden aprender a hacerlo en cualquier parte de su cuerpo, incluida la
boca. Ellos también pueden abrir sus ojos cuando pruebes su brazo. El control se
menciona nuevamente: si ella puede controlar su mano, puede controlar cualquier parte
del cuerpo, incluida la boca. Cualquiera sea la razón original, física o psicológica, se
puede controlar. Si el motivo fue físico, la anestesia o el cambio de temperatura
pueden hacerlo; si es psicológico, la relajación y la anestesia solucionan el problema.
Puede repetir algunos de los pasos mencionados anteriormente que considere
importantes, ya que la repetición de SUGESTIONES mejorará el resultado total. La
motivación se incrementa repitiendo SUGESTIONES sobre la apariencia nueva y
maravillosa y la función de las dentaduras postizas para este tipo de pacientes, y la
capacidad de comer adecuadamente para pacientes con problemas para tragar
También se pueden dar SUGESTIONES para el cepillado adecuado y la higiene oral
para pacientes que no pudieron tolerar objetos en la parte posterior de la boca. Las
SUGESTIONES se adaptan a cada paciente, teniendo en cuenta la historia emocional
que se tomó al principio. Finalmente, el trance puede terminar sugiriendo que el
paciente no tendrá ningún sentimiento de cansancio o pesadez cuando se despierte:

376
descansará y se refrescará, como si tuviera una siesta muy agradable. Te sentirás
feliz de haber encontrado este medio, orgulloso de tener la inteligencia para hacerlo,
alegre. Cada nervio, vaso sanguíneo y músculo estará vivo y vibrante. Todo el día
tomará un resplandor rosado. Repita la SUGESTION de retención de la anestesia
durante cinco minutos completos después del trance, asegurándole al paciente que
puede usar la mano para cualquier propósito durante este tiempo. Usando una voz
ascendente, asegúrese de que el paciente esté completamente excitado durante el
trance durante la repetición de la deshipnotización. Luego, procedemos al ritmo del
paciente después de la hipnosis, ya sea para radiografías, profilaxis, procedimientos
quirúrgicos, cirugía o construcción de prótesis. A medida que avanza el tratamiento,
disminuye la necesidad de inducción formal y hipnosis. En etapas cruciales, puede ser
necesario un refuerzo simple.
IMÁGENES CON MORDAZA HIPERSENSIBLE
J. Henry Clarke, D.M.D., y Stephen J. Persichetti Portland, Oregón
INTRODUCCIÓN
Algunos pacientes dentales tienen dificultades para tolerar el tratamiento dental
debido a un reflejo nauseoso hipersensible. La SUGESTION directa ha sido utilizada
por algunos dentistas. La desensibilización puede ser beneficiosa cuando la ansiedad y
el miedo son la etiología subyacente del problema. Clarke y Persichetti, sin embargo,
idearon un procedimiento de imágenes para el tratamiento de un reflejo nauseoso
altamente sensible en ausencia de un temor significativo. (Ed.)
SUGESTIONES
Se le puede pedir al paciente que imagine "respirar a través de una abertura en el
cuello (región cricotiroidea). Nuestro razonamiento es que es difícil para estos

377
pacientes no enfocarse en el área de la faringe. La imagen de una abertura debajo de
esa región les permite concentrarse en la respiración, evitando el área de 'arcadas'.
Implica que el área de la faringe no es tan crítica y no necesita ser un problema. La
imagen está relacionada con la principal preocupación del paciente con la respiración, y
por lo tanto es fácil de mantener. También sugerimos la entrada y salida de aire
fresco y fresco sin ningún esfuerzo ... "Nos hemos encontrado con algunos pacientes a
los que no les gustaba la imagen de la respiración a través de 'un agujero en el cuello',
y luego exploramos imágenes como una 'garganta entumecida' o respirando de alguna
otra forma creativa. El uso en el hogar de cintas de audio, dentadura postiza y
bandejas de impresión (u otras técnicas de práctica) es una forma de
desensibilización, relajándose mientras se simulan procedimientos que generalmente
provocan ansiedad. Esto también familiariza al paciente con los procedimientos para la
próxima cita. El paciente pasa por varios ensayos de los procedimientos reales. Las
dentaduras de práctica de acrílico deben ser tan delgadas y estables como sea posible;
de lo contrario, pueden desencadenar el reflejo nauseoso. La combinación de la
desensibilización con el tratamiento dental reduce la cantidad de citas necesarias.
"PROBLEMAS DE DENTADURA Y ARCADAS
Donald R. Beebe, D.D.S. Mentor, Ohio
INTRODUCCIÓN Estas SUGESTIONES fueron dadas a un paciente que se quejó de
problemas con arcadas el día después de extraer ocho dientes y hacer una dentadura
postiza. (Ed.) Sra. L., su nueva dentadura postiza le provoca arcadas porque se siente
voluminosa y extraña, y sus extracciones recientes le están causando molestias y
dolor. Ya no tendrás problemas con estos sentimientos extraños y abultados, ni con la
incomodidad y el dolor. Porque mientras te estoy hablando, estos sentimientos y
dificultades de arcadas se desvanecerán lentamente, encontrarás que cuando te

378
despierte de este trance, la dentadura se sentirá cómoda y no volverás a arcadas.
Ahora voy a contar lentamente de uno a diez y cuando llegue a diez todas sus náuseas,
incomodidad y dolor se habrán desvanecido. Primero, tus náuseas y tu incomodidad
comienzan a desvanecerse. Dos, se está desvaneciendo más y más. Tres, menos náuseas
e incomodidad. Cuatro, arcadas e incomodidad que se desvanecen cada vez más. Cinco,
está medio perdido. Seis, náuseas, incomodidad y dolor aún se desvanecen. Siete,
todas sus dificultades dentales casi se han ido. Ocho, tus problemas de arcadas casi
han desaparecido. Nueve. Diez, todo lo relacionado con sus problemas dentales es
normal. Ya no necesitas mordaza. Voy a contar de uno a tres y al conteo de tres
estarás completamente despierto, sintiéndote renovado y descansado. Recuerde, sus
problemas de arcadas desaparecerán tan bien como sus otros problemas dentales. Uno,
despertando. Dos, los ojos comienzan a abrirse. Tres, completamente despierto. [Se le
indicó a la paciente que regresara a mi consultorio en una semana y le dijeron que la
volverían a hipotetizar de la misma manera y se reforzarían las mismas
SUGESTIONES. La paciente regresó una semana más tarde e informó que ya no tenía
problemas con las náuseas. Sin embargo, la volví a hipnotizar nd reforzó las
SUGESTIONES que se habían dado anteriormente. Siete años después, esta paciente
nunca ha tenido problemas con las náuseas debido a su dentadura postiza.]
SUGESTION con náuseas Irving I. Secter, D.D.S., M.A. Southfield, Michigan A
continuación se usa con frecuencia. Después de que el paciente ha aprendido a
desarrollar hipnoanestesia en el momento justo, le dicen: "En el pasado, las
radiografías [o el cepillo de dientes, o cualquier estímulo que pudiera haber sido] le
causaron arcadas. De ahora en adelante, en lugar de provocar que se amordace,
causará que se desarrolle anestesia, lo que evitará las náuseas.
SUGESTION DE ARCADAS
379
William T. Heron, Ph.D. Sr.,
tiene problemas para tolerar la película de rayos X en su boca. Usted sabe, por
supuesto, que es necesario tomar los rayos X para que el dentista sepa cómo proceder.
Ese es el caso, ¿no es así? [Pausa para la respuesta de la cabeza.] Cuando tienes
hambre, disfrutas de la comida en tu boca, ¿correcto? [Pausa de respuesta. Por
supuesto, todos dan una respuesta positiva. De acuerdo. Ahora, cuando tienes comida
en la boca, toca tu lengua, el interior de tus mejillas, el techo de tu boca, pero todos
estos toques son agradables, ¿verdad? [Pausa para una respuesta positiva.] De
acuerdo. Ahora, cuando la película de rayos X toca tu lengua y dentro de tu boca,
piensa en esos toques como si fuera comida. ¿Está todo bien contigo? [El dentista
puede ahora continuar con el trabajo, por lo general sin demasiada dificultad.]
CONTROL DE LA SALIVACIÓN
Irving I. Secter, D.D.S., M.A. Southfield, Michigan
El flujo de saliva aumenta cuando hay alimentos en la boca para comer. Este es el
comienzo del proceso digestivo. Ahora no hay comida presente para ser digerida. Por lo
tanto, su salivación excesiva no es útil y no es deseable. Visualice en el ojo de su mente
un grifo de agua encendido por completo. Luego observe cómo gira la manija del grifo
hasta que ya no haya más agua. Trague la saliva que está en su boca y observe qué tan
seca se vuelve la boca. Luego encienda el grifo solo lo suficiente para que su boca se
humedezca lo suficiente.
FOBIAS Y TEMORES DENTALES
Louis L. Dubin, D.D.S., Ph.D. Filadelfia, Pennsylvania
380
TÉCNICA DE EXPLORACIÓN PARA EL MIEDO DENTAL DE UNA EXPERIENCIA
TRAUMÁTICA
[Después de una evaluación adecuada del paciente y la inducción hipnótica:] Me
gustaría que visualice un calendario grande que tiene los años, además de los meses y
días. Y quiero que su mente replique un escáner de oso-gato, y continúe escaneando los
huecos internos hasta que se ilumine en el período de tiempo y el incidente que
precipitó el problema. [Pausa para la identificación del evento.] Ahora me gustaría que
superponga sobre esta experiencia el tipo de experiencia que puede ser, con técnicas y
habilidades modernas, junto con el tipo de médico que disfrutaría, como puede ser:
cómodo, seguro y rápido. Cuando se enfrente a cualquier técnica externa o invasiva,
prevalecerá esta nueva imagen superpuesta, y una nueva seguridad lo abarcará.
PARESTESIA DE ANESTESIA INDUCIDA O DAÑOS EN EL NERVIO POR
MANIPULACIÓN
Me gustaría que volviera a ese momento temprano para recordar el período en que su
el labio tenía sensación completa y funcionaba según lo previsto. Ahora superponga
esta sensación normal sobre la sensación antinatural y sienta cómo el cambio lo ha
devuelto a la comodidad. [Se puede solicitar una señal ideomotora para cuando se haya
producido esta respuesta interna.] Cuando el agente quimio comienza a disiparse o el
nervio comienza a regenerarse, la superposición hipnótica comenzará a retroceder y se
restablecerá la sensación natural. Por lo tanto, durante todos los períodos, nunca
habrá nada más que un sentimiento natural.
SUGESTIONES PARA REFLEJO NAUSEOSO
1. Mientras se realiza la actividad preparatoria de manera casual antes de un
procedimiento, el médico afirma categórica y definitivamente que es imposible
381
mordaza mientras se contiene la respiración porque de la relación fisiológica y
anatómica de la raza humana. "Déjame mostrarte presentando lo que siempre te ha
preocupado: una película de rayos x; un depresor de lengua; o incluso una bandeja de
impresión. [Cada uno se usa con el paciente mientras retiene la respiración, mientras
se da la siguiente SUGESTION.] Y observe lo cómodo que se siente, la pérdida de la
sensación de turbación y la maravillosa tolerancia al irritante anterior.
2. [Este procedimiento utiliza la jerga técnica y crea la expectativa de resultados
positivos de un "procedimiento médico". Es un procedimiento hipnótico naturalista,
suponiendo que el paciente en la silla dental ya está muy concentrado y centrado en la
atención. (Ed.)] [Primero tenga en cuenta la gravedad de la mordaza mediante la
prueba sin comentarios.] Estoy comenzando un proceso de cinta que hace que los
escudos en las células receptoras en el cerebro caigan, lo que no permite la conciencia
de la mordaza. Comenzaré el golpe a través del área occipital, parietal, temporal y
frontal en el lado izquierdo de su cabeza solamente, donde la presión ligera activa la
caída del escudo. [Después de la aplicación de presión.] Ahora note la completa
ausencia de cualquier sensación de arcadas. Esta s pueden durar permanentemente o
tienen que ser reforzados de vez en cuando. Es tan efectivo que puedo tocar cualquier
parte de tu garganta y no es más sensible que tocar la piel de tu mano.
BRUXISMO Y CIERRE DURANTE EL SUEÑO
[Después de la evaluación adecuada y la inducción hipnótica:] Ten en cuenta esa
sensación de comodidad que tienes experiencia cuando hay una cantidad adecuada de
espacio entre los dientes, sin contacto. La presión intensa establece una reacción en la
articulación temporomandibular que involucra los nervios que sirven a cada lado de la
cara y la cabeza. Los síntomas resultantes imitan muchas otras anormalidades físicas y
anatómicas, lo que resulta muchas veces en un dolor insoportable y pérdida de la

382
función. Además, el desgaste prematuro de las facetas de cada diente altera la
oclusión, y si se observa profesionalmente, parece haber sido causado por un proceso
de envejecimiento. Sin embargo, ahora se activará un mecanismo de protección mental
que funcionará constantemente. Siempre que sus dientes hagan contacto mientras
está dormido, se sentirá como si repentinamente aparecieran estímulos de alta
potencia y se despertará de su sueño. Obviamente, si deseas disfrutar de una noche
de sueño, el subconsciente disciplinará al consciente para mantener los dientes
ligeramente entreabiertos. Así como el subconsciente puede alterar la respuesta
mental y física al ver o escuchar una experiencia traumática, también será efectivo
aquí. Todo esto se puede complementar con un protector nocturno construido por su
médico.
ANESTESIA Y ALTERACIÓN DE LA CONCIENCIA DEL DOLOR
El autor utiliza los siguientes pasos para producir anestesia / analgesia:
(1) disociación,
(2) mayor tolerancia,
(3) juegos de rol ,
(4) recordar.
SUGESTIONES INTRODUCTORIAS.
Tome la cantidad de respiraciones profundas que crea que necesita para volver a ese
estado confortable del que ya disfrutaba. Te sentirás descender o ascender varias
mesetas más que la vez anterior, y disfrutar plenamente de lo que seleccionaste para
experimentar; dónde y con quién, es su elección, ya sea la experiencia que tuvo o le
gustaría tener, o en un lugar en el que ha estado o le gustaría estar, solo o con alguien
383
de su elección. No es necesario que te preocupes por escuchar mi voz o escuchar
SUGESTIONES; disfruta tu experiencia en el nivel subconsciente.
DISOCIACIÓN. Si eres sincero y estás realmente disfrutando de una experiencia
que has seleccionado con todos tus sentidos involucrados, entonces todo lo que sucede
aquí no tendrá consecuencias para ti. Si no estás aquí, todo lo que sucede aquí no te
afectará. Tampoco tendrá ningún recuerdo en la etapa de alerta de lo que sucedió aquí,
y solo recordará, si lo desea, la maravillosa experiencia que seleccionó.
TOLERANCIA AUMENTADA. Tenga en cuenta el grado de incomodidad, en una escala
de 0-10, que está experimentando. También tenga en cuenta que si desea reducirlo,
puede participar en la resolución del problema. Puedes, en la medida que desees o seas
capaz, reducirla en "X" en la escala, por lo tanto, notar la diferencia en comodidad.
Nuevamente, con su participación, puede hacer esto en varias ocasiones hasta que no
pueda ir más allá, señalando, sin embargo, la diferencia obvia. Ahora, tomando la
cantidad de respiraciones que requiera para regresar a ese cómodo estado seguro,
visualícese en un tiovivo, pasando ese anillo de oro en cada columpio. Alcanzar, agarrar
y tirar del anillo, y dependiendo de cuán efectivamente lo hagas, la tolerancia que ya
has logrado y que está registrada en la escala de 0-10 cambiará considerablemente. Es
posible que pueda eliminarlo por completo o mantener un nivel tolerable.
RECORDAR. ¿Recuerda la última vez que experimentó la comodidad de la anestesia
local, la sensación de entumecimiento de su labio en la línea media, la pérdida de
control y la incapacidad de expectorar sin derramarse por la barbilla? ¿Recuerdas
también que, hiciera lo que hiciera el médico, solo tenías conciencia y ninguna molestia,
sino solo sensaciones de tacto? Todo esto también se puede experimentar de forma
vívida. Visualice quitándose el guante en un día de helada bajo en invierno y
sumergiendo su mano en la nieve recién caída. Siente cómo el frío penetra desde la
384
punta de tus dedos hasta llegar a la muñeca, haciéndote más frío e intenso, de hecho,
tan intenso que se vuelve intolerable, deseoso de encontrar alivio. Una de sus manos
flotará hacia su cara ahora, y el dedo índice tocará el área que se va a anestesiar.
Cuando toda la anestesia deja el dedo y la mano, y drena en su cara, la mano regresará
a su regazo y la intensidad del frío habrá anestesiado completamente las encías, los
dientes, los tejidos, tanto anteriores como posteriores, para seleccionar zona. Esta
área, como cuando fue anestesiada previamente con un químico y una inyección, tendrá
el mismo mecanismo de protección que lo libera de todas las molestias. Durará el
mismo período de tiempo que siempre dura cuando se inyecta, y volverá a una sensación
natural libre de cualquier molestia posterior, hemorragia g o hinchazón.
SUGESTIONES ILUSTRATIVAS CON EXTRACCIÓN DE DIENTES
Selig Finkelstein, D.D.S. Pleasantville, Nueva York
INDUCCIÓN DE RELAJACIÓN RÁPIDA
Sra. M, antes de comenzar, voy a enseñarle cómo relajarse. Como sabes, todo es más
fácil cuando estás relajado. Si bien la relajación es un proceso mental, ayuda tener
algo físico para trabajar, así que encoja los hombros un poco. Eso es muy bueno y ese
es todo el movimiento físico real que necesitas hacer. Mentalmente, mueve esta
sensación de relajación de los hombros a la parte superior de los brazos, a través de
los codos a los antebrazos, las muñecas y las manos, para que tengas una cómoda
sensación de relajación desde la mano derecha hasta el brazo derecho, sobre los
hombros, hacia la izquierda brazo a su mano izquierda. Está bien cerrar los ojos ahora.
Mueva la sensación de relajación cómoda desde los hombros al pecho, el estómago y las
caderas ... a la parte superior de las piernas y a través de las rodillas a la parte
inferior de las piernas, los tobillos y los pies. Ahora mueva la sensación de relajación
385
cómoda de sus hombros al cuello y permita que se extienda hasta su cabeza, hasta que
llene toda su cabeza con una sensación relajada y confortable. Tome una respiración
profunda y al exhalar, relájese muy profundamente. Ha notado cómo se relaja cuando
exhala, para que pueda relajarse más profundamente y sentirse más cómodo cada vez
que exhala.
SUGESTIONES DE ANESTESIA PARA LA EXTRACCIÓN DE DIENTES
Tenemos un anestésico de superficie muy efectivo, que ahora estoy aplicando a sus
dientes y encías . Lo estoy estrujando en el tejido de las encías y ahora, para
asegurarme de que tenga anestesia completa, lo voy a colocar debajo del chicle
alrededor del diente. Observe cómo aumenta el entumecimiento a medida que lo
empujo con firmeza hacia abajo más y más alrededor del diente. Ahora voy a ejercer
aún más presión para empujar el material anestésico debajo de la encía y hacia abajo
alrededor de la raíz del diente. La anestesia ahora se ha vuelto tan profunda que no
podrá sentir que se le extrae el diente ...
CONTROL VASCULAR, CLOTTING Y SANACIÓN NORMAL El diente está fuera y
puede dejar que el alveolo se llene de sangre y se coagule normalmente. Puede
sorprenderse gratamente por la poca incomodidad e hinchazón que habrá, ya que el
encaje del diente se cura rápidamente de manera normal. Cuando abras los ojos, te
sentirás renovado y muy bien y muy contento contigo mismo, y cuando cuente hasta
tres, abrirás los ojos y te sentirás fantástico, porque lo eres. Uno ... dos ... tres.
COMENTARIOS La SUGESTION para cerrar los ojos se hizo cuando comenzó a
parpadear y parecía estar manteniendo los ojos abiertos con un esfuerzo. La
SUGESTION de un poderoso nuevo anestésico tópico se hizo para darle a su lógica de
trance un asidero para interpretar cualquier sensación como cómoda. La distorsión
386
perceptual se reforzó constantemente a medida que se aplicaba el elevador al diente
y, finalmente, a medida que se extraía el diente. Hasta que se extrajo el diente, todas
las SUGESTIONES fueron en el sentido de que la anestesia se estaba instituyendo e
intensificando. Cuando le dijeron al paciente que estaba tan insensible que no sentiría
la extracción, el diente ya había sido extraído, por lo que no había nada que pudiera
sentir. La SUGESTION posthipnótica de que el alvéolo se llenará de sangre y coágulo y
se curará normalmente se acepta fácilmente en el estado de trance, aunque el
mecanismo fisiológico exacto que hace que esto ocurra es desconocido en este
momento. Darle a un sujeto la sensación de estar fresca y sintiéndose bien y ser
excelente cuando abre los ojos le da un incentivo para salir del trance. El estado de
trance es un estado muy cómodo y agradable, y es conveniente darle al sujeto un
incentivo para terminarlo.
HIPNOSIS DENTAL
Victor Rausch, D.D.S. Waterloo, Ontario, Canada
INTRODUCCIÓN E INDUCCIÓN DE LA HIPNOSIS
Para determinar la técnica de inducción formal apropiada adecuada para un paciente en
particular, formulemos una pregunta: "¿En este momento, el paciente experimenta
dolor físico agudo o angustia psicológica severa?" Si el paciente no está en un dolor o
angustia intensos inmediatos, las técnicas más permisivas, como la relajación
progresiva mejorada con frases de fortalecimiento del ego, suelen ser suficientes
para producir la relajación necesaria para que el procedimiento sea cómodo para el
paciente. Instruir al paciente de manera directa para que respire profundamente, deje
387
que los ojos se cierren y deje que todo el cuerpo se relaje mientras la respiración se
expulsa por la fuerza produce una respuesta de relajación rápida. La SUGESTION de
que "con cada respiración que toma y con cada palabra que digo se relaja más y más
hasta que nada molesta, nada molesta" establece una técnica de profundización
automática marcada por la respiración del paciente y la voz del cirujano dental. Ahora
se pueden incorporar SUGESTIONES específicas en la verbalización. Si el paciente
tiene un dolor agudo o experimenta una angustia psicológica grave, las técnicas de
inducción instructiva cortas, rápidas y autoritarias suelen ser las más exitosas. Para un
paciente con dolor, la principal prioridad es el alivio lo más rápido posible. El paciente'
se divierten mientras estoy cuidando y trabajando en sus dientes. "¿Te gustaría jugar
a un juego como ese?", Le pregunté a Kathy, y ella pensó que sería divertido. "Está
bien, Kathy, dibujaré una 'cara divertida' en tu miniatura ... Aquí están los ojos, y aquí
está la boca ... y justo entre ellos irá la nariz, y ahora un hoyuelo en la barbilla. Mantén
tu pulgar frente a ti y solo mira esa cara divertida, así que eso es todo lo que ves ...
Solo esa cara graciosa en tu pulgar. Muy pronto tus ojos estarán cansados, y tus
párpados comenzarán a sentirse tan MUY PESADOS y cansados, que sentirán que lo
hacen cuando estás cansado. Está bien, solo déjalos permanecer cerrados hasta que te
diga que los abras. No te acostarás, porque querrás escuchar lo que voy a decir y será
muy divertido. "Quiero que pretendas, que creas, eso es lo que es el 'juego de
simulación'. Usted hace creer que está en su casa en su propia sala de estar y que se
acuesta mirando la televisión. Puede ser tan real como puede ser. Cuando vea la
pantalla del televisor, puede asentir con la cabeza para que sepa que la pantalla del
televisor está iluminada y que su mejor programa de televisión está por comenzar ...
Ahí está ahora ... y se está volviendo cada vez más claro. Quiero que veas todo el
panorama, y puede ser tan bueno como siempre lo viste en casa. Quiero que me cuentes
todo sobre la imagen ... qué personas o animales, justo lo que viste, más tarde, después
388
de que te diga que despiertes. Y todo el tiempo que mires el programa de televisi ón,
estaré trabajando en tus dientes. Escuchará algo de ruido y sentirá algo de presión,
pero se divertirá tanto viendo la imagen que no le importará nada de lo que hago.
Inclina tu cabeza para avisarme que te estás divirtiendo. "[Kathy asiente.] De vez en
cuando hago algún comentario, como por ejemplo:" Quiero que me cuentes todo lo que
viste, y sabes que siempre puedes cerrar los ojos ". y vea su programa de televisión
favorito cada vez que vaya al dentista ... Siempre querrás que tu odontología se haga
así. Ir al dentista siempre puede ser divertido porque has aprendido el juego de
"pretendemos". Entonces le dije a Kathy: "En un momento voy a decir las letras ... A ...
B ... C ... y la la próxima vez que diga la letra C, abrirás tus ojos sonriendo y sintiéndote
muy feliz de que te hayan limpiado dos caries y le hayan quitado un poco de raíz
vieja ... y ha sido muy divertido ... A ... La imagen está a punto de terminar y
simplemente se desvanecerá ... B ... La imagen se ha ido y la pantalla del televisor está
oscura, y ahora, sonriendo y feliz ... C ... Tus ojos se abrirán y, ¡oh chico, alguna vez te
divertiste !? "Mis registros muestran que más tarde , mientras Kathy crecía, el esquí
acuático en uno de los lagos de New Hampshire tomó el lugar del televisor, y Kathy me
dijo que aprendió a esquiar en el agua un verano, y entonces le dije: "Supongamos que
cierras los ojos como has hecho con muchos momentos antes cuando tenías cuidado
dental ... déjate flácido, suelto y perezoso, tal como lo has hecho antes ... somnoliento
y somnoliento como ... Y supongamos que ves y sientes que estás haciendo esquí
acuático en Merrymeeting Lake ... Imagina que estás en el agua ... Papi y su bote están
frente a ti y mientras sostienes la cuerda, papá pone en marcha el motor y te subes a
tus esquíes ... como hiciste el verano pasado ... Y ahora papá hace que el bote vaya un
poco más rápido, y luego te vas por el lago. ... Tenga cuidado ahora, va a cruzar sobre
las olas que está haciendo el barco. [Cuando dije esto, Kathy levantó ligeramente los
dedos de los pies como lo haría cuando rebasó una ola.] Y ahora estás cerca del final
389
del lago. Papi va a hacer un cambio. "[Y Kathy mueve ligeramente sus hombros como lo
haría al equilibrarse a sí misma por hacer un cambio de dirección.] Conversé mientras
hacía su trabajo dental, sugiriendo que estaba yendo sobre las olas y haciendo otras
gira, etc. En un momento le sugerí que uno de sus amigos también estaba practicando
esquí acuático, y le dije: "Mary, ahí acaba de dar un vuelco ... pero tú, Kathy, eres una
esquiadora de agua tan buena que no lo haces". t caen [Este comentario de elogio trajo
una leve sonrisa a Kathy.] El esquí acuático es muy divertido en Merrymeeting Lake, y
también es muy divertido cerrar los ojos y soñar despierto que es esquí acuático cada
vez que viene a la odontología. Siempre puedes tener tu odontología hecha de esta
manera ... Y ahora, Kathy, tu odontología está terminada por hoy, así que diré A ... B ...
C ... y te despertarás sonriendo y feliz ... A ... Papá se dirige a la orilla ... B ... sueltas la
cuerda; estás en aguas poco profundas ahora ... y C ... la ensoñación ha terminado, los
ojos abiertos y tú sonríes porque fue muy divertido ". El enfoque de Erickson con el
bruxismo en los niños Milton H. Erickson, MD Creo que tan pronto como el niño esté lo
suficientemente viejo que realmente debería llevar con él la cuestión de los
sentimientos en la boca, y la cuestión de cómo funciona la boca. Una vez que haces que
el niño se interese en su propio movimiento de bruxismo, tarde o temprano te lo
mostrará. Usted le pide que realmente memorice emorice esos sentimientos, y luego
expresa la muy piadosa esperanza de que no se despertará cuando haga ese
movimiento de bruxismo durante el sueño. Y expresas esta esperanza tan amablemente
y tan genuinamente y tan sugestivamente que realmente lo condicionas a despertar con
tu sutil SUGESTION negativa. También puede sugerir que él podrá oír el bruxismo;
que despertará cuando lo escuche; y que inmediatamente se consolará al darse cuenta
de que tiene una buena pauta de volverse a dormir cada vez que se despierta. Pero,
¿cuántas veces una persona desea despertarse en medio de la noche solo para
390
demostrarse a sí mismo que puede escuchar su bruxismo y que puede volver a dormirse
inmediatamente?
OTRAS SUGESTIONES DENTALES DESPUÉS DE INDUCCIÓN Y
PROFUNDIZACIÓN
CONTROL DE ANESTESIA Y SANGRADO.
“Nada le molesta, nada le molesta, lo está haciendo bien, está seguro, cómodo,
disfrutando de la sensación. Tu cuerpo es seguro, cómodo, totalmente relajado,
trabajando automáticamente. Ahora te dejas fluir con esa sensación de relajación tan
profundamente que ya no necesitas prestar atención a tu cuerpo. “Cuando toco tus
dientes y los tejidos circundantes, esas áreas se vuelven completamente adormecidas.
Deje que este dedo [indique un dedo específico tocándolo] se mueva solo. Se mueve
solo cuando las áreas que estoy tocando están completamente adormecidas. [Recorra
el área hasta que se active la señal ideomotora.] ¡Bien! [Los dientes en este punto
pueden ser removidos quirúrgicamente.] Deje que las cavidades se llenen y el sangrado
se detenga. ¡Apágalo! [La dentadura puede ser ajustada e insertada.]
EGO – FORTALECIMIENTO Y ENSEÑANZA DE AUTO HIPNOSIS.
“Lo has hecho extremadamente bien. Disfruta de una sensación de bienestar y logros.
Ahora te das cuenta de lo bueno que eres en la hipnosis. Después de salir de aquí hoy,
puede utilizar la autohipnosis para su beneficio en cualquier momento que sea
apropiado para usted. Realice el mismo procedimiento que usamos hoy y responderá de
la manera más efectiva y sencilla que lo hizo hoy. Lo entiendes? Bien.
391
”SUGESTION POSTIPNOTICA. “En unos momentos, te pediré que te permitas estar
completamente en alerta. Después de hacerlo, tu boca quedará completamente cómoda.
Tu boca se cura rápidamente. La dentadura se siente bien. Hablas con claridad Nada
molesta, nada molesta. Lo entiendes? Bueno."
SUGESTIONES PARA LA HIPNODONCIA OPERATIVA
PRODUCCION DE ANESTESIA
[Uno nunca debe asumir que la anestesia está presente, aunque un paciente pueda
estar en hipnosis profunda. Siempre incluya este paso para producir anestesia
primero; luego prueba antes de operar. El procedimiento consiste en agarrar el diente
que se va a tratar entre el dedo índice y el pulgar, meciéndolo y al mismo tiempo
presionándolo en el zócalo, suavemente al principio pero gradualmente más
firmemente. Mientras hace esto, diga:] Mientras presiono este diente, verás que se
está adormeciendo y perdiendo todo su sentimiento. Se está empezando a sentir como
si hubiera recibido una inyección. Sentirás una sensación de hormigueo ... frío y
adormecido ...
PRUEBA DE ANESTESIA.
[Tome un explorador afilado y presione suavemente el área gingival alrededor del
diente, diciendo:] Estoy pinchando su encía con este punto, pero, usted ve, no siente
ninguna molestia. [Detente y di:] Haré lo mismo con el otro lado de la boca, pero
sentirás un dolor agudo allí. [Luego pinchar los tejidos gingivales en el lado normal muy
ligeramente. Casi siempre, el paciente reaccionará con un comienzo repentino. Ahora
vuelve al primer lado e indica la diferencia al paciente. Si hay alguna duda en la mente
392
del operador, se debe profundizar la hipnosis y repetir las palabras anteriores, o se
debe administrar procaína al paciente y se deben realizar pruebas adicionales.]
EL JUEGO DE VAMOS A IMAGINAR
Lawrence M. Staples, D.M.D.
A algunos de mis pacientes jóvenes les gusta jugar un juego llamado "vamos a fingir"
cuando tienen que tener su cuidado dental. Cerraron los ojos cuando les dije que lo
hicieran, y al principio solo pretenden que están en casa, viendo su programa de
televisión favorito, y se divierten mientras cuido y cuido sus dientes. "¿Te gustaría
jugar un juego como ese?", Le pregunté a Kathy, y ella pensó que sería divertido. "De
acuerdo, Kathy, dibujaré una" cara graciosa "en tu miniatura ... Aquí están los ojos, y
aquí está la boca ... y justo entre ellos irá la nariz, y ahora un hoyuelo en la barbilla.
Sostenga su pulgar frente a usted y solo mire esa cara graciosa, así que eso es todo lo
que ve ... Solo esa cara graciosa en su pulgar. Muy pronto tus ojos estarán cansados, y
tus párpados comenzarán a sentirse tan MUY PELIGROSOS y cansados, que se
sentirán como si estuvieras cansado. Está bien, solo déjalos permanecer cerrados
hasta que te diga que los abras. No irás a dormir, porque querrás escuchar lo que voy a
decir, y será muy divertido. "Quiero que finjas - haz creer - eso es lo que es el" juego
de simulación ". Haces creer que estás en casa en tu propia sala de estar y recostado
mirando televisión. Puede ser tan real como puede ser. Cuando vea la pantalla del
televisor, podrá asentir con la cabeza para que yo sepa que puede ver la pantalla del
televisor iluminada, y su mejor programa de televisión se enciende ... Ahí está ahora ...
y se está volviendo más y más claro. Quiero que veas cada parte de la imagen, y puede
ser tan buena como lo fue cuando la viste en casa. Quiero que me cuentes todo sobre
la imagen ... qué personas o animales, justo lo que viste, más tarde, después de que te
diga que despiertes. Y todo el tiempo que esté viendo el programa de televisión, estaré
393
trabajando en sus dientes. Escuchará un poco de ruido y sentirá algo de presión, pero
se divertirá tanto al ver la imagen que no le importará nada de lo que yo haga. Asiente
con la cabeza para hacerme saber que te estás divirtiendo ". [Kathy asiente.]
Ocasionalmente hago algunas observaciones, como:" Quiero que me cuentes todo lo que
viste y sabes que siempre puedes cerrar los ojos ". y vea su programa de televisión
favorito cada vez que vaya al dentista ... Siempre querrás tener tu odontología hecha
de esta manera. Ir al dentista siempre puede ser divertido porque aprendiste el juego
de "vamos a fingir". Luego le dije a Kathy: "En un momento voy a decir las letras ...
A..B..C..y la La próxima vez que diga la letra C, abrirás los ojos sonriendo y sintiéndote
muy feliz de haber tenido dos cavidades.
EL ENFOQUE DE ERIKSON CON EL BRUXISMO EN LOS NIÑOS
Milton H. Erickson, M.D.
Pienso que tan pronto como el niño tenga la edad suficiente, deberías tratar con él la
cuestión de los sentimientos en su boca y la cuestión de cómo funciona la boca. Una vez
que el niño se interese por su propio movimiento de bruxismo, tarde o temprano se lo
mostrará. Le pides que realmente memorice esos sentimientos, y luego expresas la
piadosa esperanza de que no se despertará cuando haga ese movimiento de bruxismo
durante el sueño. Y expresas esta esperanza tan bien y tan genuinamente y tan
sugestivamente que realmente lo condicionas para que despierte con tu sutil
SUGESTION negativa. También puedes sugerir que él podrá escuchar el bruxismo; que
despertará cuando lo oiga; y que se consolará inmediatamente al darse cuenta de que
tiene un buen patrón de volver a dormir cuando se despierte. Pero, ¿cuántas veces una
persona desea despertarse en medio de la noche solo para demostrarse que puede
escuchar su bruxismo y que puede volver a dormir de inmediato?
394
USO DE FANTASÍA O ALUCINACIÓN PARA EMPUJAR LA LENGUA
Irving I. Secter , DDS, MA Southfield, Michigan
[Primero se le pide al paciente hipnotizado que imagine (o alucine) una escena teatral
desagradable, negativa o una experiencia negativa con los sentimientos desagradables
asociados. Luego él o ella imagina una escena o experiencia muy feliz con los
sentimientos positivos que la acompañan. Se le pide al paciente que haga una señal con
la cabeza cuando esté experimentando las escenas sugeridas.] Deje que la escena del
teatro desaparezca por el momento. Tenga en cuenta el hecho de que está sentado
cómodamente y relajado en esta silla. Ahora podemos hablar sobre su empuje lingual y
cuánto más lindo será para usted cuando se enderecen sus dientes. Escucha
cuidadosamente. Cada vez que empujas tu lengua en una posición incorrecta, puedes
volver a experimentar los malos sentimientos que tuviste durante esa mala escena en
el teatro hace poco tiempo. Inmediatamente puede poner su lengua en una posición
adecuada, y los malos sentimientos pueden ser reemplazados inmediatamente por los
sentimientos maravillosos. ¿Estás dispuesto a que esto suceda? [El paciente asiente.]
¿Estaría dispuesto a probar esto algunas veces ahora mismo para practicar?
SUGESTIONES CON EMPUJE DE LA LENGUA
Donald J. Rosinski, D.D.S. New York Mills, Nueva York
INTRODUCCIÓN
[Después de la hipnosis y una educación completa de la naturaleza del problema.] En
este punto, el paciente se encuentra en un estado de relajación y dando señales de que
está dispuesto a continuar con las instrucciones, una explicación de la patrón de tragar
395
se da. Se le informa que el patrón particular que lo ha llevado a nuestra oficina es un
vestigio de la infancia que se ha convertido en un hábito por razones en las que no
estamos realmente interesados. Se le da la libertad de resolver por sí mismo este
aspecto del problema a la luz de su inteligente evaluación adulta de la explicación que
se le da. Asumiendo la fuerte motivación que ha traído a este paciente a nuestra
oficina para que lo ayude con su patrón de deglución, se le informa que creemos
firmemente que quiere y está dispuesto a aceptar y actuar sobre la reeducación de su
patrón de deglución.
SUGESTIONES
Ahora, Paul , mientras su cuerpo esté completamente relajado y su mente esté
completamente libre para concentrarse en la forma en que traga, podemos revisar los
pasos para tragar. Al hacer esto mientras la mente está completamente atenta a los
pasos a seguir, podemos estar bastante seguros de que estos pasos se incorporarán al
programa de deglución, y reemplazar esta forma molesta de tragar que ha sido un
remanente de la infancia. Podemos permitir que los nervios en la lengua se familiaricen
con el lugar apropiado para la lengua durante la deglución. Recuerda, Paul, que al tragar
correctamente, se supone que la lengua hace contacto con una mancha en los tejidos
blandos de tu paladar, directamente detrás de los dos dientes frontales. Ahora, Paul,
permite que tu lengua encuentre este lugar, y lo sienta, y se sienta cómodo con la
forma en que se siente. Observe particularmente qué tan bien la lengua se adapta a
este lugar. Observe cuánto más relajado se vuelve todo su cuerpo a medida que su
lengua se familiariza con este punto. Ahora, Paul, permite que la lengua permanezca en
contacto con este lugar especial, mientras tus dientes y labios se unen para prepararse
para la deglución. Observe cuán fácilmente puede lograr esto cuando todos los
396
músculos en y alrededor de su cara y boca estén completamente relajados. Presta
mucha atención, ahora, Paul, a lo fácil que es completar la acción de tragar mientras
estás completamente relajado. Tenga en cuenta que la lengua puede mantener su
contacto con el paladar durante la deglución, sin ningún estrés adicional en ninguno de
los músculos de la boca, los labios pueden permanecer cerrados suavemente sin
necesidad de luchar contra el empuje de la lengua que usted tenido durante todos
estos años. Por favor, continúa relajándote de esta manera, Paul, mientras repites esta
acción unas cuantas veces para que quede completamente impresa en los bancos de
memoria de tu mente subconsciente, de modo que cada vez que tragas a partir de
ahora [esto se dice lentamente y repetido dos o tres veces para asegurarse de que el
paciente realmente capte su significado como una instrucción posthipnótica] su mente
subconsciente activará las vías nerviosas que le permitirán tragar en esa su misma
manera relajada. Descubrirá que esta actividad de la mente subconsciente
reemplazará muy pronto el modo pasado de tragar. También, Paul, te darás cuenta
conscientemente de este progreso, aunque al principio muy poco. A medida que el
patrón de deglución recién aprendido se vuelva más cómodo, descubrirá que esta
conciencia aumenta en su conciencia, de modo que se sentirá orgulloso de haber podido
hacer un buen trabajo consigo mismo cuando el ortodoncista complementa su progreso
en el tratamiento. Pero, sobre todo, Paul, tendrá una sensación de logro al saber no
solo que fue capaz de aprender este nuevo patrón de deglución, sino también que habrá
podido hacer un trabajo tan bueno que no habrá cualquier retroceso a este patrón
anterior: lo habrás aprendido bien, y para siempre. Paul, antes de que este trance
llegue a su fin, me gustaría saber si hay algo acerca de las instrucciones que no está
claro. ¿Entiendes todo? [Al determinar que el paciente comprende las instrucciones, se
le puede sacar de su estado con instrucciones que también refuerzan instrucciones
posthipnóticas previamente dadas para tragar y bienestar a este respecto.] Ahora,

397
Paul, ya que entiende completamente lo que debe hacer para aprender esta nueva
forma de tragar, podemos finalizar la cita. Me gustaría que despertaras de este
estado tan relajado con una sensación de bienestar de que todo es normal. Además, se
sentirá refrescado después de haberse relajado de esta manera, y se sentirá bien al
saber que cada vez que trague, la mente subconsciente se hará cargo de ayudarlo a
tragar más fácilmente, y sin el problema del empuje de la lengua.
HIPNOSIS CON PACIENTES CON CÁNCER
INTRODUCCIÓN
Pacientes con cáncer tienen una variedad de necesidades psicológicas y médicas que
pueden abordarse mediante la hipnosis. El cáncer y las enfermedades crónicas
ciertamente pueden tener un impacto negativo en la autoestima y los sentimientos de
confianza. Por lo tanto, los métodos de fortalecimiento hipnótico que se discutieron en
el Capítulo 5 pueden ser valiosos para estos pacientes. Además, simplemente el uso de
la autohipnosis para controlar los síntomas proporciona al paciente una sensación de
dominio y contrarresta los sentimientos de impotencia e impotencia. El dolor es un
problema importante para algunos pacientes, por lo que las SUGESTIONES del
Capítulo 3 también pueden ser beneficiosas. Los efectos secundarios de la
quimioterapia se consideran popularmente como casi tan terribles como el cáncer en sí.
Ciertamente, los efectos secundarios de las náuseas, los vómitos, la diarrea y la
pérdida de apetito anticipatorios pueden abordarse con éxito mediante la sugestión
hipnótica (Walker, Dawson, Pollet, Ratcliffe y Hamilton, 1988). Encontrará una
variedad de SUGESTIONES y metáforas en esta sección para tratar estos síntomas.
La ansiedad y el miedo, discutidos en el último capítulo, también son síntomas
importantes de muchos pacientes. Los profesionales en los campos de la hipnosis y la
medicina del comportamiento creen ampliamente que producir sensaciones de calma y

398
tranquilidad permite que el sistema inmunitario funcione a un nivel máximo, ayudando a
la lucha contra el cáncer. Por estas razones, la autohipnosis y enfoques como la
profunda hipnosis meditativa de Meares o el método de la hipnosis prolongada pueden
ser herramientas terapéuticas valiosas. Aunque la evidencia de la investigación es
anecdótica y limitada, muchos profesionales de la salud también creen que las
imágenes hipnóticas pueden mejorar el funcionamiento del sistema inmune (Rossi,
1986; Simonton, Matthews-Simonton y Creighton, 1978). Realmente esperamos que
este sea el caso y haya investigaciones alentadoras sobre nuestra capacidad para
mejorar la inmunidad celular (Hall, 1982-83). El campo de la psiconeuroinmunología
(Ader, 1981) ha experimentado una explosión de investigación emocionante que está
comenzando a identificar factores como el estrés, la depresión (versus risa) y la
soledad (versus apoyo social) que parecen estar relacionados con enfermedades como
el cáncer (Borysenko, 1987) . Sin embargo, debemos esperar más pruebas más
definitivas sobre los potenciales, los límites y los ingredientes activos de los enfoques
hipnóticos con el cáncer. Sinceramente, no sabemos lo que funciona. Por lo tanto, la
mayoría de nosotros usamos enfoques hipnóticos muy diferentes, como los de Meares
y Simonton, con la esperanza de que sean beneficiosos para al menos algunos de
nuestros pacientes con cáncer. Ayudar al paciente a soltar sentimientos fuertes y no
resueltos también puede ser una clave para mejorar la capacidad del cuerpo para
luchar y prevenir el cáncer (Pennebaker, Kiecolt-Glaser y Glaser, 1988). Creo que
debemos encontrar un equilibrio en nuestro enfoque con los pacientes con cáncer.
Debemos mantenernos optimistas, ofrecer opciones de esperanza y tratamiento que
creemos que pueden ser beneficiosos, y sin embargo, debemos ser cautos para no
hacer declaraciones exageradas al público que implican que la hipnosis es una cura para
el cáncer. Históricamente, los defensores entusiastas de la hipnosis con demasiada
frecuencia han hecho afirmaciones grandiosas, y luego, cuando la hipnosis no ha estado

399
a la altura de la publicidad falsa, ha caído en el descrédito y el desuso. Esperamos que
tengamos algunas claves, sin duda, en la necesidad de refinar que abrirá bloqueos para
liberar respuestas corporales que cumplen funciones preventivas y ayudan en la lucha
por la vida. Como mínimo, las técnicas hipnóticas ofrecerán muchos de los pacientes
con alivio sintomático de las náuseas, los vómitos, el dolor, el sufrimiento, la depresión
y la pérdida de autoestima, lo que brindará una mejor calidad de vida durante el tiempo
que permanecen con nosotros. Más adelante en este capítulo, también encontrará que
la Técnica de ensayo hipnótico de la muerte de Levitan ofrece una alternativa para
ayudar a los pacientes terminales a enfrentar su propia muerte inminente. Problemas
clínicos en el control de los efectos secundarios de la quimioterapia William H. Redd,
Patricia H. Rosenberger y Cobie S. Hendler Creemos que el control de la náusea /
emesis por quimioterapia a través de la hipnosis ofrece varias ventajas. La hipnosis
durante el tratamiento de quimioterapia hace que la experiencia sea menos estresante
y el tiempo pase más rápido. No requiere equipo a menos que el paciente use cintas de
hipnosis, y luego solo se requiere una grabadora y cintas de audio. A diferencia de los
medicamentos antieméticos, no produce efectos secundarios aversivos. Como una
habilidad que los pacientes pueden aprender, le da a los pacientes una sensación
personal de dominio y control sobre su problema, en lugar de una mayor sensación de
impotencia resultante de una mayor dependencia de las drogas. La hipnosis no solo
permite al paciente aliviar su experiencia de náuseas, sino que también puede
beneficiar al paciente en otras áreas. Finalmente, como técnica de relajación general,
un paciente puede usar la hipnosis para reducir el estrés y la ansiedad. Sus beneficios
se extienden más allá del control de las náuseas. A pesar de los muchos beneficios que
ofrece la hipnosis, con frecuencia encontramos una renuencia inicial por parte del
paciente para emplear esta técnica. Encontramos que muchos pacientes tienen la idea
previa de que la hipnosis es una técnica misteriosa que permite al terapeuta influir o
400
controlar los pensamientos o acciones del individuo. Las explicaciones directas de la
hipnosis alivian muchos temores del paciente. En nuestra introducción a la hipnosis,
enfatizamos que los pacientes controlan su experiencia hipnótica y que se hipnotizan
solo en la medida en que se lo permiten. Además, hacemos hincapié en que es una
habilidad que los individuos pueden dominar con la práctica, en lugar de un estado que
simplemente "sucede" cada vez que son hipnotizados. Para aquellos pacientes que
buscan una técnica que erradica las náuseas posteriores a la quimioterapia con poco
esfuerzo de su parte, esto es una decepción. Para aquellos pacientes que desean
controlar sus náuseas agudas, esta técnica es aceptada con entusiasmo. Además de una
cautela general hacia la hipnosis, algunos pacientes creen que una intervención
psicológica implica una etiología psicológica de sus problemas. Es decir, si las náuseas
pueden controlarse a través de la hipnosis, las náuseas deben ser de origen psicológico,
no el resultado de las drogas tóxicas. Esto sugiere a algunos pacientes que son
"débiles" emocional y / o mentalmente. A su vez, creen que deberían "resistir" o de
alguna manera obtener control psicológico sobre las náuseas por sí mismos. En
respuesta a esta actitud, discutimos con los pacientes los efectos secundarios
realmente aversivos de la quimioterapia y señalamos que las intervenciones psicológicas
pueden ser útiles en el tratamiento de problemas físicos. Algunos pacientes son
reacios a dedicar el tiempo necesario para practicar la hipnosis. Representa otra
interrupción en un horario ya interrumpido por citas médicas y tratamientos de
quimioterapia. Algunos pacientes prefieren vivir con la náusea hasta que se vuelve
insoportable en lugar de comprometerse a aprender esta técnica. Además de la
inconveniencia en su horario, la hipnosis sirve como otro recordatorio de que tienen
cáncer. Para individuos que buscan activamente la normalidad, cualquier recordatorio
de este tipo no es bienvenido. La importancia de una buena relación entre el terapeuta
y el paciente no puede subestimarse. La hipnosis es un evento interpersonal: tanto el

401
terapeuta como el paciente son participantes activos. Este elemento interpersonal
parece crítico; hemos encontrado que los pacientes inicialmente deben trabajar con
alguien y capacitarse en hipnosis antes de que las cintas de hipnosis sean efectivas.
Los pacientes informan que prefieren experimentar la hipnosis con un terapeuta varias
veces; solo cuando se han identificado y se sienten cómodos con su experiencia
hipnótica, pueden "transferir" sus cintas de audio. Un último problema es la
dependencia del paciente de la presencia del terapeuta durante la quimioterapia, de
modo que el paciente se resista a progresar a la autohipnosis. Nuestra investigación
hasta la fecha sugiere que la presencia del terapeuta puede ser crucial para el control
exitoso de náuseas / emesis. Sin embargo, debe entenderse que en nuestro trabajo
inicial no incluimos entrenamiento formal en autohipnosis ni alentamos a los pacientes a
utilizar ningún método de autocontrol. Ahora estamos investigando formas de
maximizar la participación de los pacientes en el control de sus náuseas al enfatizar la
independencia del paciente desde el principio, enseñándoles a los pacientes a usar
grabaciones de cintas de audio de inducciones hipnóticas durante los tratamientos de
quimioterapia, y capacitación de enfermeras para ayudar a los pacientes a controlar las
náuseas.
SUGESTIONES Y METÁFORAS PARA LAS NÁUSEAS
Alexander A. Levitan, M.D. New Brighton, Minnesota
LA METÁFORA DEL LAGO.
Mírate a ti mismo mirando un lago en lo alto de las montañas. Tenga en cuenta que hay
una tormenta furiosa. Hay whitecaps y los cielos son oscuros y nublados. Luego observa
cuidadosamente cómo un rayo de sol solitario penetra las nubes. Pronto otros lo siguen
y las oscuras nubes de tormenta se separan para permitir que la luz del sol se filtre.
402
Pronto hay un sol radiante en todas partes. La superficie del lago ahora es tranquila y
serena.
APAGUE LA LUZ. Mírate a ti mismo como una casa con muchas habitaciones.
Encuentra la habitación que contiene la sensación desagradable que estás
experimentando ahora. [Pausa] Apaga la luz en esa habitación. De puntillas salga de la
habitación y silenciosamente cierre la puerta y enciérrela para que esos sentimientos
ya no lo molesten.
SUGESTION.
Cuando practique la relajación, tendrá el agradable sabor de la menta en la boca y
reemplazará cualquier sabor o sensación indeseable que pueda tener.
ESPEJO MÁGICO. Vea un espejo mágico que atraviesa su cuerpo en la parte superior
del abdomen, de modo que todas las náuseas estén debajo del espejo y no le molestará
en absoluto.
RESTAURANTE METÁFORA. Véase planeando visitar un nuevo restaurante, uno que
ha estado esperando durante mucho tiempo. Vete a ti mismo vistiéndote, luego sal de
la casa con la persona con la que más te gustaría estar. Vete a ti mismo llegando al
restaurante, siendo escoltado a la mesa donde todo es justo como esperabas. Véase a
usted mismo abriendo el menú, notando todas las cosas maravillosas que hay para
comer. Tenga en cuenta ese agradable hambre anticipatoria. Tome una instantánea
emocional de ese sentimiento. Esa es la sensación que tendrá cada vez que practica
relajarse, y sustituirá cualquier sentimiento negativo que pueda tener en ese momento.
SUGESTIONES PARA PACIENTES DE QUIMIOTERAPIA
403
Alexander A. Levitan, MD New Brighton, Minnesota
Y quiero que se tome un momento para ve las drogas ayudándote. Usted sabe que
todos trabajamos juntos para su beneficio. Tú también estás en el equipo. Eres un
miembro de nuestro grupo. Siente las medicinas yendo a tu sistema. Véalos buscando
las células cancerosas restantes que puedan estar en cualquier parte del cuerpo, en
cualquier parte de su abdomen. Verlos atacar esas células y destruirlas. Ver morir a
las células cancerosas. Vea la batalla que se desata cuando se libera un golpe de una
droga y luego otro golpe de la otra droga. Derribar las células cancerígenas,
destruirlas por completo. Luego vea sus propios mecanismos de defensa, sus propios
glóbulos blancos, sus propios anticuerpos que van allí administrando los golpes finales,
limpiando los productos de descomposición, la basura y el residuo. Obsérvela absorbida
por el torrente sanguíneo y excretada de su cuerpo, expulsada de su cuerpo por la
orina y las heces. Vea el interior de su abdomen, sano, limpio, sin ningún rastro de
células cancerosas. Todo esto está dentro de tu poder. Todo esto lo puedes hacer por
ti mismo. Es una buena sensación tener el control. Es bueno estar a cargo. Es bueno ser
el capitán del barco. Ahora, mientras te relajas y disfrutas del lugar pacífico que has
elegido, quiero que también sepas que puedes controlar los otros sentimientos que
tienes. Del mismo modo que aprendió a apagar el dolor en la mano [cuando se realizó la
anestesia con guantes] para que no tenga ninguna molestia cuando se coloca la vía
intravenosa, puede apagar el interruptor que controla cualquier sensación
desagradable en el estómago. Cualquier SUGESTION de náuseas puede ser
desactivada. Encuentra el interruptor en la centralita que lo controla y apaga ese
interruptor. Deje que la luz se apague sobre el interruptor, deje que ese sentimiento
se extinga. Algunas personas incluso les gusta pensar en una casa, una casa con todas
las habitaciones iluminadas. Encuentra la habitación en la casa que controla el
404
estómago y apaga la luz. Deja que ese sentimiento te deje total y completamente.
Reemplace en su lugar con una sensación cómoda, pacífica y placentera. Casi como si
esa parte del cuerpo ya no te perteneciera. Casi como si ni siquiera tuvieras que pensar
en eso. Eso es bueno. Disfruta esa sensación y mantenla ahí todo el tiempo que quieras.
Sepa que está disponible para usted cuando lo desee. Usted tiene el control, puede
apagarlo cuando lo desee y puede configurar el temporizador para que lo deje todo el
tiempo que desee. Y si alguna vez debe haber algún pequeño indicio de incomodidad,
cualquier pequeña insinuación de que algo no está del todo bien, todo lo que tienes que
hacer es tomar una respiración profunda, relajarte y desaparecerá. Será reemplazado
con la misma sensación de paz y satisfacción que tiene ahora. Y ahora, ¿por qué no
decides qué mano te gustaría adormecer y, cuando la has anestesiado por completo,
está bien, solo deja que se vuelva pesada, sin molestias, sin sensaciones dolorosas?
Deja que las venas del dorso de la mano se dilaten. Que se vuelvan como ríos hinchados
y llenos. Deje que la aguja entre en la vena de manera inapropiada cuando se coloca el
IV. Deje que la vena y la piel se envuelvan firmemente alrededor de la aguja para que
no habrá posibilidad de fugas, no habrá marcas negras y azules, no habrá sangrado y,
desde luego, no habrá incomodidad. Esta bien. Solo deja que eso suceda. DE ACUERDO.
Y cuando esté listo, avísenos levantando el dedo y colocaremos el IV. [No hay
necesidad de limitar las SUGESTIONES a las funciones conocidas anatómica o
fisiológicamente. La mente tiene influencia mucho más allá de lo que podemos describir
y explicar con precisión. La anestesia con guantes no se correlaciona con la
neuroanatomía y tampoco necesitan estas SUGESTIONES.]
SUGESTIONES Y METÁFORAS PARA EL APOYO Y EL FORTALECIMIENTO DEL
EGO EN PACIENTES CON CÁNCER
Billie S. Strauss, Ph.D.
405
Las metáforas y SUGESTIONES de Chicago, Illinois deben ser tales que sean
significativas para el paciente en el momento particular en que se administran. El
paciente debe ser capaz de relacionarse con las SUGESTIONES del contexto de su
experiencia previa, y las SUGESTIONES deben ser ego-sintónicas. Las
SUGESTIONES de dominio a menudo son más efectivas cuando reflejan un momento
anterior cuando el paciente era competente y eficaz. Una metáfora utilizada con
jóvenes adolescentes con cáncer para ayudarlos a lidiar con la depresión en torno al
funcionamiento debilitado y los grandes cambios que se han producido en sus vidas es
la siguiente: Imagine una imagen, dividida en mil pedazos. Ahora comience a recoger las
piezas y vuelva a armarlas. Estos niños, metafóricamente, sintieron que sus vidas
fueron "partidas en pedazos" por los efectos de la enfermedad. Ellos, a menudo
correctamente, vieron sus vidas como devastadas y se sintieron impotentes para
continuar con sus rutinas diarias. Estos niños habían trabajado rompecabezas de
imágenes cuando eran más jóvenes. Armar un rompecabezas refleja maestría; la
implicación es que el niño ha dominado una situación, el rompecabezas y puede, de la
misma manera, dominar a otro y hacer frente a su situación actual. Una SUGESTION
utilizada con adultos que luchan por hacer frente al diagnóstico o la recurrencia del
cáncer es la siguiente: Descubrirá que tiene algunos puntos fuertes que no sabía que
tenía. Estos adultos anteriormente eran brillantes, de buen funcionamiento y tenían
una fuerza considerable, por lo que la SUGESTION de "tener algunas fortalezas" es
ego-sintónica. Las SUGESTIONES "Encontrarás" y "no sabías que tenías" implican que
el paciente no necesita conocer las fortalezas actuales, pero puede experimentarlas en
el futuro.
SUGESTIONES GENERALES PARA LA AUTOCURACIÓN
Joan Murray-Jobsis , Ph.D. Chapel Hill, Carolina del Norte
406
INTRODUCCIÓN
Estas SUGESTIONES para la autocuración son aplicables a otros trastornos médicos
además del cáncer, pero se han incluido en este capítulo debido a su particular
relevancia para el cáncer. (Ed.)
SUGESTIONES
Y quizás comenzando a recordar ese núcleo central e interno de la existencia, ese
lugar en lo profundo de la parte central de la mente y el cuerpo, ese lugar de armonía
interna y calma interna, quietud silenciosa, un lugar de poderes curativos internos y
vida fuerza. Y recordando que desde los comienzos de la existencia, la mente y el
cuerpo han sabido cómo curarse a sí mismos. El cuerpo sabe cómo curar raspaduras y
heridas y lesiones, cómo generar nuevas células y tejido nuevo cuando sea necesario. Y
el cuerpo sabe igualmente bien cómo regular su propio funcionamiento saludable;
regulando la frecuencia cardíaca y la respiración, y la temperatura corporal y la
presión sanguínea, todo sin esfuerzo, inconscientemente, automáticamente mantenido
en niveles saludables moderados. Y el cuerpo sabe cómo mantener su propia química
sanguínea saludable, manteniendo los componentes hormonales y químicos necesarios
para una mente y un cuerpo saludables; manteniendo y regulando los niveles de
serotonina, el potasio, las endorfinas, todos los componentes hormonales y químicos
necesarios que permiten una mente y un cuerpo activos y alerta, pero sin
sobreexcitación, sobreestimulación. Y de manera similar, el cuerpo mantiene un
sistema inmune sin esfuerzo, automáticamente, protegiendo a los organismos invasores
antes de que tengan la oportunidad de ganar un punto de apoyo. Desarrollar
resistencia, mantener la resistencia, generar anticuerpos, los glóbulos blancos que
rodean los virus o bacterias invasoras, como los caballeros blancos en los cargadores
blancos. Y el cuerpo sabe cómo regular su sistema metabólico; el metabolismo está

407
diseñado para ayudarnos a estabilizar nuestros cuerpos a un nivel normal, moderado y
saludable. Y en todos los sentidos, la mente y el cuerpo trabajan para la salud, la
curación, el mantenimiento del funcionamiento saludable. Y de alguna manera saber de
estos recursos internos, la fuerza, el crecimiento, la curación, la fuerza de la vida,
haciendo todo más fácil.
SUGESTIONES HIPNÓTICAS CON CÁNCER
Jeffrey Auerbach, Ph.D. Los Ángeles, California
INTRODUCCIÓN
Las siguientes SUGESTIONES, como el enfoque de Simonton, alientan al paciente a
luchar activamente contra el cáncer mediante el uso de imágenes. Naturalmente, tales
SUGESTIONES pueden ser individualizadas para el paciente, y se pueden incluir
pausas para dar tiempo al desarrollo de las imágenes. También se les puede pedir a los
pacientes que interactúen y describan su experiencia e imágenes, permitiendo que las
SUGESTIONES se ajusten más a la experiencia del paciente. (Ed.)
SUGESTIONES
Una célula cancerosa es una celula débil y confusa ana. Si se reproduce rápidamente,
puede formar un tumor. Normalmente, el sistema inmunitario destruye rápidamente las
células cancerosas. Investigaciones recientes demuestran que las imágenes pueden
ayudar al funcionamiento del sistema inmune. Es importante que los pacientes
comuniquen al clínico sus imágenes espontáneas a las SUGESTIONES. Esto es
importante en términos de pronóstico y también para ayudar a iluminar el trabajo
psicoterapéutico de curación que pueda ser necesario. Permítete llegar a ser muy
cálido y cómodo. Deje que el miedo se desvanezca ... volviéndose muy cálido y
relajado ... seguro y protegido. Comience su viaje de curación haciéndose primero muy
408
pequeño, tan pequeño como una gota de agua, y luego deslícese dentro de usted a
través de su boca y garganta. Puedes estar dentro de una burbuja clara que te
protegerá y te proporcionará todo lo que necesitas. Permítete ser aún más pequeño
ahora e ingresa a tu torrente sanguíneo. Circula a través de tu cuerpo y dile a tu
sistema inmune que libere glóbulos blancos más fuertes y efectivos en tu torrente
sanguíneo. Deje que estos glóbulos blancos sean representados por una forma animada
o simbólica. Mírelos fluir a través de su torrente sanguíneo, llenos de energía y
seguros de su propósito: disolver cualquier crecimiento insalubre que encuentren. Si
desea puede transmitir mensajes de aliento o dirección a su sistema inmune ... Es
posible que desee agradecer a su sistema inmunológico por el buen trabajo que está
haciendo ante un rival ... o pregúntele a su sistema inmunitario si hay algo que pueda
hacer para acelerar su curación. Desde un punto de vista seguro, vea los tumores que
se disuelven a medida que los glóbulos blancos rodean y superan cualquier crecimiento
insalubre. Vea que el área está completamente curada y luego observe cómo las células
del sistema inmunitario patrullan a través de su cuerpo de forma amorosa y
protectora. Ve y siéntete restaurado a un estado de salud ideal y aprecia y amate por
tomarte el tiempo para amar y sanar de esta manera.
SUGESTIONES HIPNÓTICAS CON PACIENTES CON CÁNCER
Harold B. Crasilneck, Ph.D., y James A. Hall, MD Dallas, Texas
CONTROL DE EFECTOS SECUNDARIOS DE LA QUIMIOTERAPIA
El tiempo pasará rápidamente, su ansiedad y sus temores serán mucho menores ...
puede dormir durante largos períodos de tiempo durante y después del tratamiento ...
las náuseas y los vómitos serán mínimos; sin embargo, si tiene que vomitar puede ... si
está dormido cuando necesita vomitar, puede despertarse, vomitar e inmediatamente
409
volver a un sueño profundo, reparador y tranquilo ... el tiempo pasará rápidamente ...
las horas parecerán minutos ... habrá poca molestia y los vómitos crecerán menos con
cada tratamiento.
SUGESTIONES CON PACIENTES TERMINALES
Usted estará libre de tensión, tensión, tensión y esfuerzo, estará relajado y cómodo, y
su cuerpo estará relativamente libre de molestias . Tendrás un mínimo de
incomodidad ... Estarás relajado ... a gusto ... Tendrá una sensación de bienestar ...
durmiendo cuando lo desee ... y refuerce estas SUGESTIONES usted mismo ... con la
frecuencia que desee .... Puede comer bien y disfrutar de la ingesta de alimentos que el
médico le ha recetado ... La incomodidad, la ansiedad y la tensión serán mínimas y
estarán bajo control la mayor parte del tiempo ... se sentirá relajado y cómodo ....
Puede descansar bien, seguro de que su mente inconsciente le permitirá estar libre de
una tensión excesiva y de cualquier incomodidad física o psicológica. [Estas
SUGESTIONES pueden reforzarse tan a menudo como sea necesario con la
autohipnosis periódica y frecuente.]
TIPOS DE SUGESTIONES ENSEÑADAS EN LA AUTO-HIPNOSIS
Voy a estar virtualmente libre de dolor .... Comeré tanto como pueda, disfrutando de
mi comida ... Dormiré cuantas veces quiera, dormiré fácilmente y despertaré tranquilo
y renovado ... Estaré libre de miedo, tranquilo y sin miedo, con poca ansiedad o
tensión ... Puedo repasar las experiencias placenteras de mi vida pasada, el afecto de
mi familia, la calidez de mi amistad ... y los problemas del pasado caerán en su lugar, ya
no son motivo de gran preocupación ... Mi cuerpo responderá al máximo a cualquier
tratamiento médico que prolongará mi vida o aumentará mi comodidad ... Estoy
tranquilo y en eas ... sabiendo que el inmenso poder de mi mente inconsciente puede
410
ayudarme mental y físicamente. Tengo un sistema inmune incorporado ... mi sistema
inmune puede bloquear y destruir las células cancerosas en mi cuerpo .... Tengo un
poderoso sistema inmune psicológico incorporado ... y nada está más allá del poder de
mi mente inconsciente ... Mi poderoso sistema inmune incorporado puede ... y destruirá
estas células cancerosas que han invadido mi cuerpo ... Mi sistema inmune puede y
contendrá el tumor ... deteniendo el crecimiento ... y finalmente destruyendo este
invasor de mi cuerpo .... Puedo y destruiré estas células cancerosas debido al poder
omnipotente de mi sistema inmunológico y ... mi mente inconsciente ... Me recuperaré ...
Me pondré bien ... Me pondré bien ... .
IMÁGENES PARA MEJORAR EL CONTROL DE LOS "EFECTOS SECUNDARIOS"
FISIOLÓGICOS Y PSICOLÓGICOS DE LA TERAPIA CONTRA EL CÁNCER
Simon W. Rosenberg, D.M.D. Nueva York, Nueva York
INTRODUCCIÓN
La selección de una variedad de imágenes del abundante jardín de experiencia y
fantasía del paciente puede ayuda en el control de procesos fisiológicos. Se puede
obtener analgesia o control del dolor a través de una reducción de los componentes
individuales del dolor, es decir, estímulos de dolor experienciales, anticipatorios o
reales. La anestesia local obtenida por hipnosis se vuelve útil para venopunción,
punciones espinales, aspiración o biopsia de médula ósea, inyecciones, etc. Se requiere
una capacidad para mantener la rigidez corporal para el cuidado de heridas y la
radiología terapéutica o de diagnóstico; flacidez corporal puede ser necesaria para
exámenes o pruebas de diagnóstico. El paciente quirúrgico a menudo es ayudado por la
estimulación / supresión del apetito, reflejo nauseoso, salivación, evacuación intestinal,
función de la vejiga urinaria, etc. Además, el control de la hemorragia puede ser
411
crucial. Las náuseas y los vómitos de la quimioterapia contra el cáncer a menudo no se
controlan con medicamentos. Las imágenes hipnóticas para el control de estos
procesos fisiológicos se usan con éxito constante ... Los objetivos del fortalecimiento
del ego, la mejora de la fe y la reducción de la ganancia secundaria resultan en una
mayor autonomía y cooperación del paciente. Experimentando una sensación disminuida
de miedo y ansiedad, el paciente reacciona con menos antagonismo y resistencia a la
terapia óptima necesaria.
EJEMPLOS DE SUGESTIONES [Las siguientes SUGESTIONES, extraídas de un
informe de caso individual, ilustran los tipos de verbalizaciones que se pueden usar. La
inducción y la profundización ya habían ocurrido. Debe tenerse en cuenta que estas
SUGESTIONES se adaptaron al paciente individual, cuyos intereses incluían motos de
nieve, bolos, estar al aire libre en invierno y en la playa en verano. (Ed.)]
CONTROL DEL DOLOR PARA BOCA, GARGANTA Y ESTÓMAGO.
Ahora imagine lo siguiente: Una escena de invierno al amanecer en una casa o cabaña
segura en el bosque. Disfrute de un desayuno relajado y fácil frente a una chimenea.
Una bebida caliente y alimentos nutritivos para eliminar el frío de la noche. Muy bien
para sentirse cómodo. Siendo un vestido abrigado, salga sintiéndose en la punta, en el
aire vigorizante. Mira a tu alrededor. Vea cada uno de los objetos antes que usted.
Déjalos tomar forma, dimensión, textura. Vea cada uno de sus colores. Siente la
calidez de la ropa, la refrescante frescura del aire. Escucha los sonidos del bosque,
aunque solo sea para permitir que los ruidos de las habitaciones de las enfermeras
funcionen o los anuncios de los intercomunicadores se apaguen. Quizás todo lo que
puedes oír es el sonido de un ladrido silencioso o incluso de un perro en la distancia.
Intente oler las fragancias del bosque en invierno, un poco más y un poco más. Tenga
en cuenta lo bien que se siente. Si se quitara el guante, en el ojo de su mente, su mano

412
podría entumecerse. Si te subiste a una moto de nieve bien calentada y templada a
través del bosque, tu mejilla podría sentir un entumecimiento fresco con el viento y las
ráfagas de nieve ligera refrescantes. Cuando entren en la línea venosa central esta
tarde, y cuando toquen la médula ósea, será interesante pensar en ese entumecimiento
frío y confortable en el área en la que están trabajando. No me sorprendería si
pudieras hacerlo insensible incluso antes de que le pusieran la anestesia. George, te
sorprenderás. ¡Estoy seguro de eso, George! Hazlo adormecer antes de que comiencen,
si quieres.
DISTORSIÓN DE TIEMPO [La distorsión del tiempo se introdujo como parte de un
uso abierto e indirecto de la imagen utilizada hasta el momento.] Disfruto pensar en un
paseo en moto de nieve, en un nuevo sendero. Uno que puede convertirse en uno muy
familiar. Mientras piensas en ese sendero de motos de nieve, me gustaría hablar
contigo. Puede controlar la velocidad y hacia dónde desea ir. Incluso podría ir en
cámara lenta, como las películas antiguas, o acelerarlo o ir en reversa. Mientras das
ese paseo, aún puedes escuchar las cosas que diré.
MOTIVACIÓN Y EGO-FORTALECIMIENTO. El cuerpo y la salud son nuestras
posesiones más preciadas. Ahora estás trabajando para restaurar la salud completa. Al
dominar esta técnica, con la que eres tan bueno, George, estás recuperando el
autocontrol. Así como controlas la velocidad con la que conduces una moto de nieve,
controlas tu ansiedad con relajación. Ya no es necesario preocuparse por los
procedimientos. Puedes ponerlo fuera de tu mente si quieres, hasta que sea el
momento. Podrás relajarte sobre eso. Capaz de controlar el aguijón de las agujas, de
quitarle el dolor, presión, pero nada más. Ya no es necesario esperar pastillas para el
dolor o medicamentos para la náusea. Una vez que le haya dicho a las enfermeras o
médicos, y solo si es apropiado, puede relajar esa parte de su cuerpo. Te has
413
convertido en parte del equipo de tratamiento. No es necesario ser paciente ni tolerar
nada desagradable. Ya no luchas contra las enfermeras o los médicos. No retrasar la
toma de medicamentos porque ahora estás aprendiendo a manejar cada situación.
Ahora unificado para combatir la enfermedad y eliminar las células malas.
INSTRUCCIONES PARA LA AUTO-HIPNOSIS.
Ahora he estado hablando mucho. Probablemente no estabas prestando atención
completa pero escuchaste todo. ¡Ahora estás prestando atención! Recordarás lo que
hicimos para poder practicarlo cuatro o cinco veces al día. Te relaxe solo un excelente
paciente y sé que podrás dominar esto para que puedas activarlo rápidamente, en
cualquier momento. Recordar er asumir una posición cómoda con los brazos y las
piernas descruzados. Toma tres respiraciones lentas y profundas. Sostener. Siente la
tensión. Di "relájate" y deja que la tensión fluya con cada respiración. Piensa en algún
lugar seguro, seguro y cómodo: podría ser la escena de invierno de la que hablamos o
cualquier otra escena. Quizás la playa. Vea los objetos: sus formas, texturas y colores.
Siente la calidez o la frescura, la humedad o la sequedad. Escucha los sonidos. Huela
las fragancias.
SUGESTIONES POSTINTÓTICAS George, recordarás todo lo que necesites. Lo
practicará cuatro o cinco veces al día y podrá lograr una relajación más profunda cada
vez más fácil y rápidamente. Te sentirás mejor contigo mismo, una sensación de logro y
maestría. Ahora puedes controlar los sentimientos en lugar de que ellos te controlen.
¡Siéntete como un títere! Permita que el día tome un resplandor rosado. Siente los
beneficios de la relajación profunda. Como si hubiera tenido una buena noche de
descanso. Podrá pasar el día más relajado, más cómodo y seguro en sus sentimientos.
Esperamos la próxima sesión y piense en reorientarnos a la sala en unos momentos.
414
FASE POSTHPNOTICA. [Después de que el paciente fue reorientado, se le animó a
hablar diciendo:] ¿Alguna pregunta? [Después de cualquier aclaración necesaria,
tranquilizar y "despertar" se dieron SUGESTIONES hipnóticas.] George, eres una
persona excelente para esto. ¡Lo hiciste tan bien! Sé que practicarás lo que hemos
hecho y te beneficiarás enormemente de aplicar esto cuando sea apropiado. Te veré
mañana. Podemos hacer otra sesión, si quieres. Puede que ni siquiera lo necesite.
LA IMAGEN COMO MODALIDAD TERAPÉUTICA Las imágenes no evocan efectos
específicos; la verbalización del practicante debe incluir SUGESTIONES terapéuticas
integradas. Si bien no hay restricciones en cuanto a qué imágenes usar para un
determinado resultado deseado, la entrevista prehipnótica a menudo revelará qué
experiencias del paciente podrían revivificarse o qué situaciones podrían fantasearse.
Los gustos y disgustos de los pacientes, así como las cosas que los hacen sentir "bien"
o lo que realmente les gustaría hacer, son pistas importantes. Los objetivos
específicos del tratamiento deben obtenerse preguntando la (s) razón (es) por la (s)
que se desea la hipnosis. La escena del bosque invernal utilizada con este paciente fue
cuidadosamente entrelazada con SUGESTIONES directas e indirectas de "seguro,
seguro; desayuno relajado y fácil; tan bueno para sentirse cómodo; frescor
refrescante; entumecimiento fresco y cómodo; recuperar el autocontrol; controlar la
ansiedad con la relajación; no luchar contra enfermeras o doctores; lucha contra la
enfermedad (pronunciado ambiguamente: enfermedad); eliminar las malas celdas;
resplandor rosado; etc.
"IMÁGENES ESPECÍFICAS. El control de la relajación y la ansiedad se puede evocar
con casi cualquier inducción de trance o profundización de las imágenes. La hoja ancha
y verde que se desprende de la copa del árbol, flota suavemente con la brisa, como en
cámara lenta, y finalmente se posa tan fácilmente que no dobla una sola hoja de hierba
415
debajo del árbol (según Albert Forgione, Ph.D. ) se puede modificar a una hoja de
otoño colorida, un copo de nieve de invierno, una mota de polvo en una gota de agua en
un arco iris o la niebla de una cascada. La expansión a la vivificación completa que
incluye alucinación al tacto, sonido, olfato, sabor y tacto puede introducir fácilmente
SUGESTIONES de distorsión del tiempo (velocidad de control del paciente como en
cámara lenta), disociación (el paciente se separa de las restricciones de tiempo,
cuerpo, ideación, rumia u obsesión) y amnesia selectiva (el paciente experimenta las
imágenes en lugar de algo percibido como doloroso o desagradable). Otras escenas de
costas, montañas, bajo el agua o el espacio exterior son igualmente válidas y
ampliamente utilizadas. La manta voladora de Karen Olness ... merece una mención
especial para el uso con niños. Este autor a menudo utiliza las imágenes de una yegua y
su potro (u otro par de animal / descendencia). Esta imagen es fácilmente aceptada
por los niños y tiene el propósito de una metáfora fuerte (a medida que el potro se
ocupa de su actividad, la madre está cerca para asegurarse de que todo esté bien). La
analgesia y el control del dolor implican la reducción de los componentes del dolor
experiencial (recordado o previamente imaginado), anticipatorio o real (estimulado
físicamente). Los dos primeros generalmente se enfocan a través de la relajación, la
disociación o la desensibilización conductual. El dolor real puede reducirse eliminando
el "dolor" de lo "insoportable" mediante la reinterpretación o las SUGESTIONES de
reducción directa, contracción del espacio y el tiempo, transferencia de analgesia /
anestesia al área o transferencia del dolor a otro locus. Imágenes de una niebla fría y
confortable o lluvia ligera tocando las mejillas, respirando e insensibilizando
agradablemente la lengua, la boca, la garganta, el estómago, etc. han sido
particularmente útiles y se han expandido a una "niebla de anestesia" (según lo
propuesto por Andrew St. Amand, MD). Esta imagen puede adaptarse para inducir
anestesia local, rigidez o flacidez corporal, control de náuseas y vómitos, estimulación

416
o supresión del apetito, salivación o evacuación intestinal, liberación o retención de la
vejiga urinaria e incluso mejora de la curación y reducción / destrucción del tumor .
Los objetivos psicológicos del fortalecimiento del ego, la motivación para recuperarse
y la reducción de la ganancia secundaria se obtienen al incluir SUGESTIONES dentro
de las imágenes. Se alientan las visualizaciones de un mayor autocontrol, el dominio del
control fisiológico y la autonomía. Dentro de la imagen, el paciente tiene el control del
velero, la moto de nieve, la alfombra mágica, etc., o gana el dominio de la escalada,
natación, carrera, etc., y esto está relacionado con cualquier control obtenido sobre la
queja fisiológica del paciente. La recuperación de logros pasados, como el éxito con la
escuela, el trabajo, la familia, la comunidad o el ocio, muestra la capacidad previa para
tener éxito. La abreacción puede ocurrir si el paciente percibe esta imagen como la
confirmación de la pérdida de alguna habilidad que era importante para él. Sin
embargo, este puede ser un evento terapéutico valioso para llevar al paciente más allá
de las etapas de luto de la negación, la ira y la depresión a la aceptación y la
continuación de la vida. Las imágenes de valor con esta tarea implican la regresión a la
escuela primaria cuando la promoción a una nueva aula significó que las sillas y las
mesas parecían más grandes que la vida. Se presenta la idea de mirar a través de los
ojos de un adulto en la misma escena (con todos los logros desde la escuela primaria).
Así, el paciente adquiere la perspectiva de que, visto desde hoy, los obstáculos del
pasado se han superado, aunque parecían insuperables en ese momento. Experiencias
de juegos infantiles en la infancia, viajes a familiares, vacaciones, etc., son variaciones
sobre este tema (sugerido por Harold Golan, D.M.D.). Tal vez el aspecto más útil de la
técnica de imágenes consiste en dar permiso para experimentar todas las imágenes
que permitirán a los pacientes resolver cualquier problema que necesiten, en el
momento de su "terapia" cuando estén listos. Dentro de la imagen, los pacientes
interactúan con un "otro significativo" y se les dice lo que necesitan escuchar para
417
resolver su conflicto interno. Un enfoque relacionado implica un "despertar" o
contacto espiritual del cual el paciente obtiene la sensación de fortaleza para
sobrevivir y continuar.
CÁNCER DE MAMA:
TRATAMIENTO DE RADIACIÓN Y RECUPERACIÓN
INTRODUCCIÓN Este guión fue desarrollado para ser incluido en una cinta de
autohipnosis para una mujer de mediana edad con cáncer de mama inflamatorio a quien
se le debía implantar radiación en el seno. El script fue diseñado en dos secciones. La
primera parte fue diseñada para usarse antes de la operación, en el área de espera y
durante la operación. La segunda parte fue diseñada para usarse durante los varios
días que necesitó permanecer en el hospital con el implante radioactivo dentro y para
su recuperación en el hogar. Trabajó con computadoras como parte de su empleo y
amaba el océano. *
SUGESTIONES [Estas SUGESTIONES siguieron una inducción de imágenes que
utiliza una costa hermosa y tranquila, seguida de SUGESTIONES cada vez más
profundas.] Cuando ingresa al entorno hospitalario y durante el período de espera,
puede permita que su cuerpo se relaje y mantenga el equilibrio. Luego, se permitirá
respirar profundo por la nariz y salir por la boca mientras usa la técnica del pulgar y el
índice. Esta será una señal para entrar en el nivel más profundo de la hipnosis, por el
cual sentirás tu fortaleza y confianza y tu conocimiento de que eres un ganador y que
puedes tener éxito. Esta respiración larga y profunda será una señal para darte la
fuerza y la confianza para alcanzar la meta que te has propuesto. El tiempo en el
hospital y en el hogar es para la recuperación y la curación. Cuanto más permita que su
418
mente y su cuerpo se relajen, más rápidamente se producirá esta recuperación. Puedes
permitir que tu cuerpo se relaje y se equilibre. Su relajación permitirá que su cuerpo
se nutra y se ajuste, y así se equilibre para mejorar el proceso de curación natural de
su cuerpo. Tu deseo de recuperarte, sanar y volver a una vida activa te permite
obtener la fuerza y la energía internas que tienes dentro. Con una respiración larga y
profunda, esta será una señal para darte la fuerza y la confianza necesarias para
alcanzar los objetivos que te has propuesto, para mejorar el proceso de curación. Su
relajación mejorará su proceso de curación y receptividad a las palabras pronunciadas
por su médico, el Dr. Él te hablará mientras estés bajo anestesia general, y tus
palabras, que serán técnicas, serán fácilmente entendidas por ti para mejorar tu
proceso de curación y la aceptación de tu cuerpo de la radiación. A medida que la
radiación se absorbe en su cuerpo, todas las células sanas estarán protegidas por un
recubrimiento especial, mientras que todas las células cancerosas de cualquier parte
de su cuerpo, ya sea que use o no la medicación experimental, serán hipersensibles a la
radiación y morirán. Ni una sola célula cancerosa sobrevivirá. Su amor y aceptación de
su propia fuerza le permitirán movilizar su proceso de curación natural para
recuperarse rápidamente. Presta mucha atención a mi voz. No tiene preocupaciones,
miedos, preocupaciones u otros pensamientos negativos. En este momento, todos sus
cuidados, miedos, preocupaciones y negativas El pensamiento simplemente se alejará.
Llegarán tan lejos que apenas podrá sentirlos o verlos. Observe un bote en la distancia.
Puede poner el pensamiento y los sentimientos de duda, tener miedo, su excesiva
preocupación por el cáncer, sentimientos de impotencia, sentirse abrumado, no creer
en sí mismo y sentimientos de frustración en ese barco y permitir que se desvanezcan
en la distancia , más y más lejos; tan lejos y tan distante que apenas lo notas.
Permitiendo que sea solo un punto en el horizonte. Sin embargo, no debes dejar que
desaparezca por completo porque puedes elegir retener estos sentimientos y

419
recuperarlos si los necesitas. Pero ahora mismo no los necesitas. Cuando los dejas ir,
obtienes una sensación de paz y calma fluyendo dentro de tu cuerpo. Puedes
permitirte el placer de ver cómo esos sentimientos se alejan más y más en el
horizonte. Tenga en cuenta que no permite que desaparezcan por completo, de modo
que si quiere esos sentimientos, estarán allí. Pero en este momento, no tienes
necesidad de esos sentimientos, así que déjalos ir hacia el horizonte. Estos
sentimientos estarán allí si los quieres de vuelta o si quieres estar en contacto con
ellos. Cuando ingresa al entorno hospitalario y durante el período de espera, puede
permitir que su cuerpo se relaje y mantenga el equilibrio. La relajación le
proporcionará la tranquilidad y la tranquilidad interior que le permitirán sobrellevar las
tensiones y el estrés de la vida cotidiana. Es posible que haya otros ruidos en el área
de espera, el quirófano o fuera de su habitación en el hospital. Estos ruidos no te
molestarán; en su lugar, actuarán como una señal para profundizar su hipnosis. Podrá
ajustarse a su entorno, aunque no pueda cambiarlo. Si hay personas que están
discutiendo algo que no es beneficioso para ti, esta será una señal para entrar en un
estado aún más profundo y sus voces solo se silenciarán, el ruido blanco en tus oídos.
Usted mantendrá la calma, equilibrado y relajado. Solo atenderá lo que el Dr. le está
diciendo para mejorar su proceso de curación y la aceptación del cuerpo de la
radiación. A medida que la radiación se absorbe en su cuerpo, todas las células sanas
estarán protegidas por un recubrimiento especial, mientras que todas las células
cancerosas de cualquier parte de su cuerpo, ya sea que use o no la medicación
experimental, serán hipersensibles a la radiación y morirán. Ni una sola célula
cancerosa sobrevivirá. El tiempo pasará rápida y placenteramente durante su
operación y su estadía en el hospital. Cada día que estés en tu habitación pasará
rápidamente y será una señal para entrar en una hipnosis aún más profunda donde tu
relajación y concentración mejorarán tu proceso de curación y la aceptación de tu

420
cuerpo de la radiación. La relajación le proporcionará la tranquilidad y la tranquilidad
interior que le permitirán afrontar su estancia en el hospital y le permitirán mejorar
su proceso de curación y la aceptación de la radiación por parte de su cuerpo. A
medida que la radiación se absorbe en su cuerpo, todas las células sanas estarán
protegidas por un recubrimiento especial, mientras que todas las células cancerosas en
cualquier parte de su cuerpo serán eliminadas. Solo imagine una mini pantalla de
computadora que puede controlar y controlar todas las sensaciones y controlar el
veneno para buscar y matar el cáncer. Si desea controlar cualquier sensación en su
seno o cualquier parte de su cuerpo, solo necesita encender la pantalla. Y si la
sensación se debe a la radiación, la palabra o color violeta aparecerá en el lado
izquierdo de la pantalla, con el nivel de intensidad en palabras o el número del 1 al 10.
Este lado izquierdo es el lado de entrada. Puede permitirse cambiar los números a un
nivel cómodo. Si la sensación se debe a un cáncer en el cuerpo, la palabra o el color
negro aparecerá en el lado izquierdo de la pantalla, con la palabra o el número de
intensidad del 1-10. En el lado derecho de la pantalla, puede escribir instrucciones para
buscar y encontrar el cáncer, para que los glóbulos blancos y otros sistemas inmunes
eliminen y eliminen el veneno necesario para matar las células cancerosas, mientras
ajusta el nivel de intensidad. Por último, si la sensación se debe a cualquier otra razón
que no sea la indicada, la palabra o color rojo aparecerá en el lado izquierdo de la
pantalla con su nivel de intensidad en numeral o palabra del 1-10. Puede hacer los
ajustes necesarios para una mayor comodidad en el lado derecho de la pantalla.
Además, al decirse a sí mismo, "relajarse, calmar, apresurarse, coraje" [señales
condicionadas para la inducción de la autohipnosis], se permitirá relajarse, mantener la
calma y obtener la fuerza y el control interno para lograr su objetivo. Durante su
estadía en el hospital, no necesitará sentir ningún dolor en los brazos, las piernas o los
senos, solo la presión y algunas molestias menores. Su capacidad para controlar su

421
umbral de incomodidad está bajo su control. Puede sentir presión y algunas molestias
menores, pero sin dolor. Si por alguna razón el personal médico no realiza un
procedimiento correctamente, su cuerpo lo tendrá en cuenta y se registrará en la
pantalla de su mini computadora, para que pueda informarles. Una vez que les hayas
dicho, esta será una señal para permitirte entrar en un estado muy profundo de
hipnosis para mejorar tu proceso de curación y la aceptación de la radiación por parte
del cuerpo. A medida que la radiación se absorbe en su cuerpo, todas las células sanas
estarán protegidas por un recubrimiento especial, mientras que todas las células
cancerosas en cualquier parte de su cuerpo serán hipersensibles a la radiación y
morirán. Ni una sola célula cancerosa sobrevivirá. Usted es pacífico, calmo, relajante
más y más profundo, más y más profundo, más y más profundo. Mientras hablo contigo,
continúas entrando en un estado de relajación aún más profundo. Si los sentimientos
de miedo o la sensación de pérdida de control surgen de un flashback u otros
sentimientos del pasado que puedan interferir con tu sentimiento de vida, puedes
elegir mirar lo que está causando esos sentimientos o ponerlos en tu archivo en mi
oficina donde será almacenado. Estos sentimientos no saldrán a la superficie y no se
podrán tocar a menos que elijas recuperarlos para trabajar en ellos en terapia, para
ayudarte a aprender a vivir y disfrutar de la vida. Siempre sabrá dónde están porque
tiene el control y ha elegido colocarlos allí. Al saber esto, si ocurre un flashback,
tienes una manera de tener poder para controlar esos sentimientos y ya no necesitas
meterlos dentro. Más bien, tienes una forma de tratar con ellos para resolverlos y
ayudarte a tener un mayor control sobre tu propia vida. Cuando regrese a su hogar, su
sentido de paz, calma y fortaleza le ayudará en el proceso de curación y su tiempo de
recuperación. Tu concentración, relajación, sabiduría y comprensión, junto con el apoyo
y el amor de tu familia y amigos, te ayudan a activar tu luz interior, que es tu energía y
tu bondad interior, que es tu fortaleza. Puedes permitirte aprovechar su energía para

422
ayudar a la receptividad de tu cuerpo a mejorar tu proceso de curación y la aceptación
de tu cuerpo de la radiación. Cuando te permitas sentir la calma dentro de ti y la
conciencia del sol, te permitirás sentir una completa sensación de paz y unidad dentro
de ti. Esta calma y relajación permitirán que su cuerpo y mente funcionen de manera
más efectiva. Sientes una sensación de alegría y vida dentro de tu alma. Permítete
relajarte y escuchar el sonido y los olores del mar y la costa. Escucha a las olas
rodando hacia la línea costera. Te sientes en paz Déjate hundir cada vez más, más y
más profundamente. Note la calidez del sol, experimente la fuerza del océano que lo
rodea; dentro de ti una sensación de control, paz y tranquilidad cómodas. Sientes una
sensación de poder, control, fuerza interior. A medida que te dejas llevar más y más
profundo, te vuelves más y más relajado, y mientras te permites relajarte más,
permites que tu cuerpo se vuelva flácido y suelto, y sientas una sensación de libertad y
unidad con la naturaleza y el ambiente que te rodea. Usted sabe que puede ponerse en
hipnosis en cualquier momento y en cualquier lugar donde no exista peligro para usted
o para los demás; por lo tanto, nunca mientras conduce un automóvil o cocina. De lo
contrario, puede ponerse en hipnosis muy rápidamente y con cada prueba y cada vez
podrá entrar en hipnosis más rápidamente que nunca. Y las SUGESTIONES aquí o que
se den a sí mismas durarán más con cada prueba. Siempre encontrará la hipnosis
refrescante y relajante. Nadie puede ponerlo en hipnosis sin que usted lo acepte. De lo
contrario, siempre encontrará la hipnosis útil para alcanzar su objetivo de tomar el
control de su vida. Ahora permítete ir más y más profundo de lo que alguna vez has
sentido antes. Si por alguna razón necesitas ponerte en hipnosis donde no es posible
cerrar los ojos, como en el trabajo o en medio de una situación estresante, respirando
profundamente por la nariz y exhalando por la boca, te permitirás entrar en un estado
muy profundo de hipnosis. En ese punto, te permites enfocar tu mente en tu cuerpo,
imagina el océano y repite para ti mismo en tu mente, "relajarte, calmar, equilibrar,

423
coraje". Y podrás ayudarte a ti mismo. Permanecerá tranquilo, equilibrado y
responderá de manera más efectiva para cuidar y ayudarse a sí mismo. Permitirá
tiempo para usted y tomará siestas cuando su cuerpo se sienta fatigado. Tomando dos
períodos de relajación de cinco a diez minutos por día para imaginarte en el océano o
en alguna otra escena que te traiga paz interior y un respiro del estrés interno y la
agitación, mejorarás el alcance de tu objetivo de paz y tranquilidad en tu vida y
sentimientos de tener el control. Cada vez que escuchas esta cinta, cada vez que
aceptas las SUGESTIONES que contiene esta cinta, se vuelven cada vez más parte de
ti. Aunque no los recuerdes conscientemente, permanecerán allí en tu inconsciente, y
funcionarán mejor y más eficazmente que nunca. Permitirás tuyo f para aceptar las
SUGESTIONES en esta cinta porque desea estar libre de cáncer y para poder
controlar diversas sensaciones en su cuerpo y saber lo que significan. Te permitirás
aceptar estas SUGESTIONES porque deseas sentirte más fuerte, más controlado,
relajado, saludable y vigoroso. Su deseo de no tener cáncer, ser fuerte y tomar el
control de su vida es tan grande que le permite aceptar fácilmente las SUGESTIONES
que figuran en esta cinta. Ahora puedes permitirte hundirte más y más, más y más. En
este punto, puede elegir conciliar el sueño o comenzar el procedimiento para volver a
su estado habitual de conciencia. Si eliges quedarte dormido, ignorarás el resto de
este lado de la cinta; de lo contrario, cuando esté listo, puede comenzar el
procedimiento para regresar a su estado habitual de conciencia. Cuando lo haga, se
sentirá alerta, fresco y relajado, tranquilo y fresco, brillante, fuerte, físicamente
mejor, emocionalmente mejor, mentalmente mejor y espiritualmente mejor de lo que
se sintió en mucho, mucho tiempo. Las sensaciones de bienestar permanecerán contigo
más y más con cada prueba y cada vez que escuches esta cinta. Cuando esté listo,
puede regresar a su estado habitual de conciencia.
424
LA HIPNOSIS COMO COMPLEMENTO DE LA QUIMIOTERAPIA EN EL CÁNCER
Sidney Rosen, MD Nueva York, Nueva York
El Dr. Rosen nos da su enfoque para ayudar a los pacientes de cáncer que están
someterse a la quimioterapia. Como señalo en el Capítulo 16, ha habido SUGESTIONES
de precaución sobre el uso de técnicas de progresión de la edad con pacientes
gravemente deprimidos para que no se proyecten en un futuro muy negativo que
exacerbe los sentimientos de desesperanza. Esto podría ser iatrogénico y aumentar el
potencial de suicidio. Por lo tanto, se le advierte que debe usar la progresión de la
edad cuidadosamente al trabajar con pacientes con cáncer, evaluar su nivel de
depresión y su potencial de suicidio antes de la intervención. (Ed.)
SUGESTIONES PARA LA CURACIÓN, LA COMODIDAD Y LA NÁUSEAS
[Después de la inducción utilizando el conjunto de aprendizaje temprano de Erickson.]
Puede convertirse en una mente sin cuerpo. Y como una mente sin cuerpo puedes viajar
a cualquier lugar en el tiempo o espacio. Puedes tener tres años o diez años. Puede
disfrutar del confort a cualquier edad. [A veces los pacientes me hacen señas con
movimientos automáticos cuando están cómodos. Entonces puedo sugerir:] La fecha de
hoy no es 1983. Hoy no es el 18 de julio de 1983. Y usted no está en la ciudad de Nueva
York, en la oficina del Dr. Rosen. Esto es 1993 y no sé dónde estás. Podrías estar en
casa, podrías estar en un viaje de vacaciones. Podrías estar con amigos, tus hijos, tus
nietos. No sé dónde estás o qué estás haciendo. Pero estás cómodo, ¿verdad? Te
sientes bien, ¿no es así?
EJEMPLO DE CASO
425
Después de obtener una respuesta positiva a la progresión de la edad, puedo ir aún
más lejos en el futuro. Por ejemplo, con una mujer hospitalizada, de 43 años, a quien le
extirparon ambos senos, le dije durante mi primer contacto con ella: usted tiene 80
años, 83 años. Y puedes mirar hacia atrás 40 años, verte a la edad de 43 años. Y
puedes darte cuenta de que el período alrededor de los 43 años fue realmente un
momento muy importante en tu vida: un momento decisivo, el momento en que
realmente comenzaste a entender el significado de tu vida , el valor de tu vida Un
momento muy importante para ti. No puede decir que tuvo suerte de haber contraído
cáncer pero, de alguna manera, siente que fue afortunado para usted. Luego jugaré con
el tiempo: tienes 83 años, te estás mirando a ti mismo, a los 43 años. Y ves lo que
sucedió después de que viste al Dr. Rosen. ¿Cómo pasaste ese período? ¿Cómo pasó la
quimioterapia? ¿Le molestaba la quimioterapia? ¿Tomó una semana, tomaron dos
semanas después de ver al Dr. Rosen, antes de que la quimioterapia fuera aceptada
como un tratamiento práctico? Como un ayudante? ¿O tomó solo una sesión antes de
sentirse mejor? ¿Tomó un mes? ¿dos semanas? Como ofrezco momentos diferentes,
observo las respuestas y las anoto. Luego hago progresar al paciente, de la misma
manera que podría hacerla regresar de una regresión en la primera infancia: Y esa
mujer joven de 43 años crece, hora por hora, día por día, semana por semana, mes por
mes, año por año - y realmente disfruta de su vida, ¿verdad? La vida se ha vuelto muy
significativa. Ella apreció el valor de cada momento. Por supuesto, como dijo
Wordsworth, "en cada vida debe llover un poco, algunos días serán oscuros y tristes".
Hubo momentos en que las cosas no estaban tan calientes. Hubo momentos en que
pensaste que no ibas a lograrlo, para pasar otra hora, otro día. Pero superaste esos
tiempos, ¿no lo hiciste [volviendo a mirar hacia atrás desde los 83 años]?
DISCUSIÓN.
426
Después del enfoque general, descrito anteriormente, es posible que haga que el
paciente revise hipnóticamente todo el tratamiento de quimioterapia, utilizando
imágenes, cuando sea posible. La progresión hacia el futuro tiene tres posibles
efectos:
1. Implica que la persona sobrevivirá y, por lo tanto, se suma a un sentido de esperanza
La esperanza se ha asociado con mayores tasas de supervivencia y mayor longevidad
(Newton, 1982-3).
2. Es una forma indirecta de solicitar a la mente inconsciente que diseñe formas de
lidiar con los efectos secundarios de la terapia y con el impacto psicológico y
fisiológico del cáncer.
3. Los pacientes se quedan con un cierto sentido de dominio y una sensación de proceso
a medida que obtienen una vista previa de las respuestas sobre el futuro inmediato y
durante los próximos meses de terapia ...
[Las siguientes SUGESTIONES se dieron a una mujer de 63 años que se había
sometido a una mastectomía radical y pronto comenzaría tratamientos de
quimioterapia. Anteriormente había temido que pudiera desarrollar cáncer y asoció su
cáncer con una especie de suciedad o contaminación. Ella creía que la letra "c" estaba
asociada con negativos, por ejemplo, cáncer, calamidad, contaminación, quimioterapia.
Después de una inducción confusional, le dieron distorsión de tiempo y SUGESTIONES
desorientadoras. Tenga en cuenta los procedimientos de ratificación de trance que
utiliza el Dr. Rosen. (Ed.)] Usted sabe que el Día de San Patricio llegó el año pasado y
que probablemente llovió, como siempre parece suceder el Día de San Patricio, este
año, en 1981, tal como lo hará en 1982 y como lo hizo en 1979. Usted sabe que, hace
427
aproximadamente un año, en 1980, se sintió impulsado a llamar al Dr. Rosen, con la
esperanza de que trabajar con él lo ayudaría a lidiar con algunas ansiedades severas.
Cuando no contestó el teléfono, decidió que no era el momento adecuado para hacerlo.
Usted no sabe ahora, que dentro de dos años verá al Dr. Rosen, después de que algunos
de sus peores temores se hayan materializado. Usted tiene una gran conciencia de la
importancia de la fantasía, la importancia de escuchar su propia mente inconsciente.
Cuando vea al Dr. Rosen, en marzo de 1982, querrá estar preparado para usar todo lo
que haya aprendido a lo largo de su vida, de modo que pueda redirigir, no solo sus
pensamientos conscientes, sino también su actividad inconsciente. Puedes hacer esto
tocando en ese vasto depósito de aprendizajes inconscientes y extrayendo de él
algunas de las experiencias y momentos más positivos, útiles y creativos. Puedes
encontrarte inspirado, cuando surge la ocasión, para elevarte por encima de ti mismo, o
para quitarte a ti mismo, a veces, o para ir dentro de ti mismo, para supervisar o
dirigir esas poderosas fuerzas sanadoras que sabes que son presente. No tienes que
forzar esas fuerzas. No tienes que obligarte a concentrarte. Todo lo que necesita
hacer es hacer peticiones gentiles de su mente inconsciente. "Me gustaría pedirle a mi
mente inconsciente que me ayude a pasar por esta experiencia de manera cómoda y
efectiva". Una vez que hayas hecho esa solicitud, puedes permitirte entrar en un
trance más profundo, sabiendo que tienes todos los recursos que necesitas. Puede
solicitar recursos desde adentro y desde afuera, desde sus amigos. Puedes permitir
que te nutran, temporalmente, dejando de lado tu orgullo por un tiempo, la sensación
de que tienes que encargarse de todo, para ti y para los demás. Puede permitirse estar
enfermo, por un tiempo, sin necesidad de sentirse enfermo, pero sabiendo que hay un
trabajo de limpieza que se debe hacer allí, y que se hará de la manera más eficiente,
efectiva y cómoda posible. Sabes, en el fondo, no, que esto se hará. No es solo un
deseo cumplido, ¿verdad? Va a estar bien muy pronto, ¿verdad? Estoy esperando una
428
señal. ¡Sí! ¡Como eso! Si se está preguntando si eso es solo un deseo cumplido, que está
moviendo deliberadamente ese pulgar, intente evitar que suba, descubriendo que
cuanto más trata de detenerlo, más arriba quiere ir. ¡Está bien! ¡Como eso! Puedes
sentir esa fuerza que está trabajando dentro de ti ahora. Y esa fuerza inconsciente
que también trabaja en tu contra, ¿no es así? Esa última fuerza se volverá más y más
débil a medida que te vuelves más fuerte. Ahora puede comprender algo de la pregunta
que se hizo hace mucho tiempo. "¿Cuál es la fuente de esta parte inconsciente de ti
que está trabajando en tu contra ahora?" Puedes hablar en palabras y contarme sobre
eso, si quieres. [Paciente: la fuente es miedo. Pero no va a ganar, porque el miedo no es
bueno.] ¿Puedes tomar ese miedo y terminarlo? ¿Dónde está ubicado, en tu mano
izquierda? En lugar de tratar de luchar contra ella, ¿puede prescindir de ella, de
alguna otra manera? En este momento, cuando su mano se aprieta tan fuerte, puede
intentar contener ese miedo. Los dedos y las articulaciones se cierran con fuerza. Si
intentas abrir ese puño, cuanto más intentes abrirlo, más apretados estarán los dedos.
Está bien. Intenta abrirlo, encontrando que no puedes. Está bien. Realmente puedes
sentir la tensión, la tensión. Ubica toda la tensión, toda la tensión de tu cuerpo en esa
mano izquierda; toda la desesperación. [Se oye un fuerte cuerno de un coche, soplando
persistentemente por la ventana.] Y ese maldito cuerno irritante puede hacerte sentir
más frustrado y enojado, ¿no? Hasta que te apetezca aplastando algo, con ese puño
izquierdo ... y cuando hayas tenido tanto de lo que puedes aguantar por ahora ... sí, deja
que se acumule más ... hay momentos en que tenemos un dolor severo, que naturalmente
y instintivamente sostenemos algo, tal como te estás agarrando ahora ... en ese puño
izquierdo ... hasta que el puño se vuelve doloroso ... la mano se pone adolorida ... Cuando
no quieras soportarlo por otro momento, solo asiente con la cabeza, una vez ... Ahora
recuéstese y tome una respiración profunda, y deje que el puño se relaje y se abra,
dejando salir el miedo, dejando salir la tensión. Dejándolo salir de su cuerpo. Dejando
429
que abandone tu mente ... así ... sí .... Te centras en tu respiración por un momento o
dos, dejándote llevar a un estado más relajado, a un trance más profundo. Entra en tu
capullo ... y no estás solo aquí. Te vuelves más y más relajado ... y mientras te relajas,
cada vez más, puedes escuchar tus mensajes inconscientes ... Has escuchado los
negativos. Los has visto ... en tu sueño ... pero ahora puedes sintonizar los mensajes
positivos ... para que se conviertan no solo en mensajes de tu mente consciente, no solo
en la sombría determinación de una mujer muy fuerte, para superar esta
enfermedad ... se convertirá en una voz de una fuente muy profunda, que simplemente
sabe que estarás bien ... y seguro ... y capaz de continuar con la vida de tu vida otra vez
... muy, muy pronto. No sé qué imágenes te van a venir ... para representar este
sentimiento tan positivo ... pero sí sé que obtendrás algunas imágenes que son
significativas para ti ... imágenes correctivas, limpias, claras, quizás celestiales ... sin
duda consolador. [Tenga en cuenta las "buenas c."] ¿Puede verlas o escucharlas ahora?
[Ella sacude la cabeza "no".] ¿Le gustaría que le diera algo? De acuerdo ... tienes un
vasto repertorio de música ... mucho más vasto que el mío. No quiero limitarte. Podrías
pensar en "La Oda a la Alegría" ... o en una Misa de Schubert ... o incluso en algún
Mozart ... solo escudriña tu repertorio ... hasta que toques una pequeña pieza de música
que sientas que es una música curativa para ti. Puedes oír eso, en tu mente, cada vez
más vívidamente, cada vez más claramente. Puedes ver la orquesta. Puedes elegir
varias partes de la orquesta ... Entonces, los recordarás y volverán automáticamente. Y
pueden ser tan vívidos y tan claros que no estarás seguro: ¿hay realmente una
orquesta, o es un disco que escucho, o es solo en mi propia cabeza? Y realmente no
importa. Todo lo que importa es que sepas que eres creativo, que tus fuerzas
sanadoras se liberan, cada vez más ... Puede entrar en un trance más profundo y puede
echar un vistazo a su futuro, si lo desea. Estás con tu familia, tu esposo, y todo ha
vuelto a la normalidad, ¿no? ¿O está involucrado en proyectos más nuevos que le

430
interesan? Yo [su esposo] está bien, ¿no es así? Tuviste temores, en 1982, de que tal
vez no lo sea. Y ahora tiene 74 años, ¿no? ¿No? ¿Cuántos años tiene él? [Paciente: 72.]
Sí, pero ahora es 1984. Tiene 74 años. ¿Puede ver que está bien este año? Y usted es
solo un joven, 10 años más joven. Y esa quimioterapia está detrás de ti. Y eso es un
alivio, ¿no? [Paciente: Sí.] ¿Cómo lo pasó? ¿Fue incómodo para ti? ¿O fue capaz de
utilizar algunas de las cosas con las que estaba trabajando con el Dr. Rosen y otros
para hacerlo más cómodo? ¿Se te cayó el pelo? Eso no era un problema serio, de todos
modos, ¿verdad? Tenías la peluca, una serie completa de ellas, si las necesitabas ... ¿y
las náuseas de las que habla la gente? ¿Tuviste muchas náuseas? ¿O pudo simplemente
respirar hondo, cada vez que lo sintió comenzar, y dejar que ese sentimiento salga de
usted ... apagarlo ... en lugar de tener que vomitar ... recordando que había un deseo en
algún momento de querer tirar algo en la desesperación, ¿no estaba allí? ¿Fuiste capaz
de dejar ir esa desesperación de alguna otra manera? ... para enfocarse en sentirse
relajado y cómodo ... y seguro ... durante el tratamiento y después del tratamiento? [El
paciente asiente "sí"].
ENSAYO HIPNÓTICO DE LA MUERTE
Alexander A. Levitan, MD New Brighton, Minnesota
INTRODUCCIÓN En respuesta a las necesidades de ciertos pacientes y sus familias
en nuestra práctica, se ha desarrollado una técnica que ha demostrado ser útil para
quienes están a punto de morir. y en aquellos que manifiestan ansiedad marcada sobre
la muerte. Esta técnica ha demostrado ser efectiva para calmar la ansiedad y corregir
los conceptos erróneos sobre la experiencia de la muerte y el efecto de la muerte
tanto en el paciente como en la familia del paciente. Esta técnica ha sido llamada
ensayo de muerte. El enfoque varía según el tipo de problema para el que se está
431
empleando y representa esencialmente una proyección del paciente hacia el futuro con
interacción directa y participación del terapeuta en la escena que visualiza el paciente.
LA TÉCNICA Una aplicación representativa del paciente La técnica de ensayo de la
muerte podría ser para un paciente con cáncer que manifiesta temor y ansiedad
significativos sobre la mecánica real de su o su propia muerte. Las ansiedades
características expresadas incluyen el temor de que la experiencia sea
extraordinariamente dolorosa, extremadamente perturbadora para la familia o que el
paciente manifieste cobardía durante las etapas terminales. Un gran temor asociado
es el rechazo y la muerte solos e incómodos debido a la inquietud característica
manifestada hacia la muerte por nuestra sociedad. Pocos pacientes han oído hablar del
concepto de "ayudar a que alguien muera". En estas circunstancias, hemos encontrado
que es útil preguntar al paciente si le gustaría aprender un poco sobre cómo es morir.
Casi universalmente, los pacientes responden afirmativamente si la pregunta se plantea
de forma cuidadosa y solícita. Entonces, se induce un trance hipnótico mediante
cualquier método que sea mutuamente aceptable para el terapeuta y el paciente. Una
vez en un estado satisfactorio de relajación, se le pide al paciente que se proyecte en
el futuro y que visualice un momento en el que su propia muerte es inevitable. Luego se
le solicita que le dé al terapeuta una señal ideomotora que indique que él o ella tiene
una visualización de ese punto en el tiempo. Luego se da una SUGESTION de que el
paciente podrá hablar de manera cómoda y que cada palabra pronunciada servirá para
profundizar el trance, contrarrestando así la tendencia normal de un trance a
aclararse cuando se le pide al paciente que hable. Luego se le pide al paciente que
describa las circunstancias de la escena visualizada. Se lo alienta a que sea lo más
concreto posible y describa con minucioso detalle no solo el entorno físico en el que se
encuentra, sino también sus pensamientos y sentimientos. El hipnoterapeuta ayuda al
432
paciente preguntando detalles específicos. Las preguntas representativas pueden ser:
¿Dónde estás? ¿Quien esta ahi contigo? ¿Tienes miedo? ¿Puedes decir que estás
muriendo? ¿Te sientes solo? Hay algun dolor? ¿Cómo es morir? ¿Qué sienten esas
personas que te rodean? ¿Qué están diciendo? ¿Cómo reaccionan a tu muerte? ¿Hay un
obituario en el periódico? ¿Qué dice? ¿Quién está con su cónyuge después de su
muerte? ¿Quién te visita en la funeraria? ¿Qué dicen ellos? ¿Quién asiste al funeral?
¿Qué dicen o hacen? ¿Quién envía flores? ¿Quién consuela o ayuda a tu familia? ¿Qué
pasa durante el año después de tu muerte? ¿Alguien visita tu tumba en el aniversario
de tu muerte? ¿Qué hacen o dicen? ¿Cuál ha sido el efecto de su muerte en su familia,
amigos, negocios, etc.? Estas preguntas se plantean de manera comprensiva,
comprensiva y de aceptación. Donde sea necesario, se le da la dirección al paciente
para que los eventos descritos se puedan replantear de la manera más favorable. Si el
concepto de muerte del paciente se integra en sus creencias religiosas, se hacen todos
los esfuerzos posibles para apoyar su visualización de la experiencia de la muerte,
siempre que no provoque ansiedad. Se le da seguridad al paciente de que se mantendrá
cómodo en todo momento y será atendido por un grupo de miembros de la familia
cariñosos y preocupados o proveedores de atención de acuerdo a su preferencia. Si el
paciente visualiza eventos que son totalmente inconsistentes con la realidad, se hace
un esfuerzo suave para dirigir sus imágenes a una circunstancia más realista. Cuando
son posibles múltiples interpretaciones de eventos, el paciente se dirige a las
alternativas más favorables. Si el cónyuge se visualiza como abrumado por el dolor o la
emoción, se sugiere que es útil para una persona expresar estos sentimientos en lugar
de mantenerlos encerrados. Alternativamente, si un pariente se visualiza como que
muestra poca o ninguna emoción, se puede señalar que muchas personas pueden
experimentar sentimientos profundos de amor y afecto sin expresarlos externamente.
De esta manera, se hacen todos los esfuerzos posibles para que el paciente
433
experimente su propia muerte en un entorno de comodidad y seguridad, al tiempo que
se adhiere a las realidades de sus circunstancias particulares. El proceso de la muerte
es así desmitificado y entendido como un evento biológico natural común a toda la
humanidad ... Con frecuencia, un ensayo de muerte permitirá al paciente acercarse a su
propia muerte con ecuanimidad, seguridad y control. El paciente a menudo también
expresará gratitud por haber compartido la experiencia de la muerte con el
hipnoterapeuta y se consolará sabiendo que el hipnoterapeuta también estará
disponible para la experiencia real si fuera necesario. Para ser de máxima ayuda para
el paciente moribundo, el hipnoterapeuta debe sentirse cómodo con su propia
mortalidad y con el hecho de que él también morirá algún día. El acto de "ayudar a que
alguien muera" debe distinguirse claramente del acto de "causar que alguien muera". La
muerte no tiene que ser percibida como una derrota para el proceso terapéutico sino
como una conclusión natural de una cadena biológica de eventos.
_____________________________________________________________
* Un agradecimiento especial y reconocimiento al Dr. John C. Curnutte, MD, Ph.D., del
Instituto Scripps, La Jolla, California, por su apoyo, experiencia y asistencia técnica
en el área de la oncología, especialmente para la dinámica actual de cómo funciona el
sistema inmune para la destrucción de las células cancerosas.
HIPNOSIS CON TRASTORNOS MÉDICOS
INTRODUCCIÓN
HAY UNA GRAN CANTIDAD DE CONDICIONES Y ESPECIALIDADES EN
MEDICINA EN LAS QUE LA HIPNOSIS PUEDE SER BENEFICIOSA.
434
Así, el capítulo 3 se centró en la hipnosis con dolor, el Capítulo 4 se centró en la
preparación hipnótica para la cirugía y la hipnoanestesia; el Capítulo 9 se centró en los
usos de la hipnosis con pacientes con cáncer; el Capítulo 9 examina las aplicaciones
obstétricas y ginecológicas de la hipnosis. y los Capítulos 12 y 13 elaboran enfoques
hipnóticos con obesidad, trastornos de la alimentación, tabaquismo y adicciones. Las
condiciones médicas en los niños (por ejemplo, dolor, enuresis) se tratan en el Capítulo
15. Este capítulo contiene SUGESTIONES para usar con otras afecciones médicas
como afecciones dermatológicas, quemaduras, emergencias (p. Ej., Víctimas de
accidentes, pacientes críticamente enfermos, inyección de heridas), vasculares control
(por ejemplo, hemofilia, hemorragia gastrointestinal), trastornos del sueño, problemas
urinarios (retención urinaria, "vejiga tímida"), problemas oftalmológicos (por ejemplo,
lagoftalmos, blefaroespasmo) y trastornos neurológicos (accidente cerebrovascular,
espasmos musculares involuntarios, parálisis de Bell). La contribución de Jencks
proporciona imágenes y SUGESTIONES breves que pueden usarse con una gran
diversidad de afecciones, que incluyen afecciones pulmonares, problemas de nariz y
garganta, quejas oftalmológicas, afecciones dermatológicas y procedimientos para
aumentar la energía y facilitar los sentimientos de fortalecimiento y estado de alerta.
También hay una variedad de SUGESTIONES sobre afecciones médicas diversas que
se incluyen en este capítulo: enfermedad autoinmune, SUGESTIONES generales para
imágenes curativas, hipocondría, alergias, el uso de hipnosis prolongada para
trastornos psicosomáticos, asma (también se pueden encontrar SUGESTIONES para
esto en Capítulo 15, SUGESTIONES hipnóticas con niños), tinnitus y dificultad para
tragar pastillas. Antes de presentar SUGESTIONES que pueden usarse para trabajar
con estos diversos problemas médicos, se harán algunos comentarios introductorios
sobre algunas de estas áreas. Hipertensión, trastornos gastrointestinales, síndrome
premenstrual y trastornos psicosomáticos. Hay algunas condiciones en las que la

435
hipnosis ha demostrado ser especialmente beneficiosa. Si bien no se presentaron
SUGESTIONES en algunas de estas áreas, debe conocer los beneficios potenciales de
la hipnosis con estos problemas. Una de estas áreas es la hipertensión. La hipertensión
se ha visto beneficiada por la relajación muscular profunda (por ejemplo, Taylor,
Farquhar, Nelson y Agras, 1977), la meditación (por ejemplo, Benson, Rosner,
Marzetta y Klemchuk, 1974; Benson y Wallace, 1972) y la hipnosis (Barabasz y
McGeorge). , 1978, Crasilneck & Hall, 1985; Deabler, Fidel, Dillenkoffer, & Elder,
1973; Friedman y Taub, 1977, 1978; Maslach, Marshall y Zimbardo, 1972). Los
procedimientos hipnóticos para el control de la hipertensión incluyen el entrenamiento
autohipnótico en la relajación y el calentamiento de manos o dedos. La práctica
consistente de procedimientos autohipnóticos varias veces al día es de vital
importancia para el éxito, y la hipnosis puede necesitar combinarse con terapia
cognitiva, reducción de peso, dejar de fumar y un programa de ejercicio regular para
mantener el cambio. Otra área particularmente valiosa para la aplicación de la hipnosis
es con problemas gastrointestinales como úlceras, síndrome del intestino irritable,
colitis ulcerosa y enfermedad de Crohn. Klein y Spiegel (1989) documentaron la
capacidad de la hipnosis tanto para estimular como para inhibir la secreción de ácido
gástrico. En comparación con los controles de nohypnosis, por ejemplo, con la hipnosis
hubo una reducción del 39% en la producción de ácido basal y una reducción del 11% en
la producción máxima de ácido estimulada por pentagastrina. Colgan, Faragher y
Whorwell (1988) estudiaron los posibles beneficios de la hipnoterapia en la prevención
de recaídas con pacientes con úlcera duodenal. En un estudio cuidadosamente
controlado, en el seguimiento de un año, el 100% de los pacientes control (que
recibieron medicamentos hasta después de que se curaron las úlceras) habían recaído.
Pero para los pacientes que también recibieron hipnoterapia, solo el 53% había
recaído. Una variedad de estudios también han documentado de manera impresionante

436
el valor de la hipnoterapia con el síndrome del intestino irritable (Byrne, 1973; Kroger
y Fezler, 1976; Whorwell, Prior, y Faragher, 1984; Whorwell, Prior, y Colgan, 1987). El
grupo de Whorwell halló tasas de respuesta de seguimiento a largo plazo (promedio 18
meses) en 50 pacientes con un 95% de éxito en casos clásicos, un 43% en casos
atípicos y un 60% en casos con psicopatología significativa. Los pacientes mayores de
50 años respondieron mal (25% de éxito), pero los pacientes menores de 50 años con
síndrome de colon irritable clásico tuvieron 100% de éxito. Las condiciones
gastrointestinales parecen ser enfermedades relacionadas con el estrés (Fava y Pavan,
1976-77, Gerbert, 1980, Walker, 1983, Zisook y DePaul, 1977) y la evidencia
anecdótica sugiere la posible participación de otros factores emocionales (por ejemplo,
hostilidad reprimida y enojo). ) (p. ej., Walker, 1983) que pueden responder a la
hipnoterapia. También se debe tener en cuenta que Los pacientes con síndrome
premenstrual (SPM) pueden beneficiarse con el entrenamiento de autohipnosis
(Hammond, 1988d). La hipnosis puede ayudar a estos pacientes a reducir los síntomas
primarios como ansiedad, sobreemocionalidad y enojo (Hammond, 1988e). Los
pacientes con síndrome premenstrual comúnmente se sienten "fuera de control" y
experimentan menos estima y depresión. Las técnicas autohipnóticas ofrecen a los
pacientes con síndrome premenstrual una habilidad de autocontrol que les permite
recuperar los sentimientos de control, y puede usarse para aumentar la fuerza del ego
y los sentimientos de autoeficacia. La hipnosis puede ayudar aún más a tales pacientes
a hacer frente a los antojos premenstruales de dulces y sal, que parecen exacerbar la
condición, y para hacer frente a la fatiga y el insomnio. Una última sección de este
capítulo presentará SUGESTIONES que pueden resultar beneficiosas para promover
la curación y para tratar otras afecciones psicosomáticas y enfermedades
autoinmunes.
437
MEDICINA FÍSICA, REHABILITACIÓN Y NEUROLOGÍA.
Crasilneck y Hall (1985) enfatizaron cuatro usos prominentes de la hipnosis en
neurología: (1) para el diagnóstico diferencial de problemas funcionales versus
orgánicos; (2) para maximizar la capacidad funcional incluso cuando la recuperación
completa no es posible; (3) para el manejo de la incomodidad y el dolor; y (4) para
mejorar la motivación para la rehabilitación (por ejemplo, terapia física) y la
recuperación. Descubrieron que la hipnosis aún se puede usar con pacientes que sufren
un derrame cerebral y un accidente cerebrovascular, con las siguientes modificaciones.
El terapeuta debe hablar muy despacio, usar un vocabulario simple, usar una mayor
repetición de SUGESTIONES y perseverar con el paciente a pesar de una respuesta
mínima o contratransferencia negativa. La hipnosis se ha usado con diversos problemas
de medicina física, neurológica y musculoesquelética: dolor de miembro fantasma,
espasticidad (parálisis cerebral, apoplejía, afecciones neurodegenerativas), trastornos
del movimiento (p. Ej., Tic, temblor, tortícolis, blefaroespasmo, latigazo), convulsiones,
hipercinéticos trastornos dermatológicos y trastornos del habla y la deglución.
TRASTORNOS DERMATOLÓGICOS
Existe una variedad de trastornos dermatológicos en los que la hipnosis puede
contribuir a un resultado positivo del tratamiento, como prurito (picazón excesiva),
acné, psoriasis, eccema, neurodermatitis, verrugas y herpes simple. Las intervenciones
hipnóticas pueden incluir SUGESTIONES posthipnóticas para reducir la picazón y el
rascado en el acné, el prurito, el eccema y la neurodermatitis. Cuando las
SUGESTIONES son ineficaces, la exploración de la dinámica inconsciente puede ser
beneficiosa. Esto se ha encontrado particularmente que es el caso en pacientes con
neurodermatitis. Las imágenes hipnóticas de la aplicación de ungüentos o soluciones
calmantes y curativas (o en el caso de la contribución del Dr. Wright a este capítulo,

438
un baño calmante con almidón de maíz) son comúnmente beneficiosas en condiciones
irritantes. Practicar la autohipnosis para reducir el estrés también puede beneficiar
las afecciones que se agravan con la ansiedad (p. Ej., Herpes, acné, eccema, psoriasis).
Las verrugas y el herpes pueden verse afectados positivamente a través de la
producción de cambios ideosensoriales (por ejemplo, calor, frialdad, hormigueo) tanto
en la oficina como a través de la práctica de autohipnosis varias veces al día. Los
estudios (por ejemplo, Scott, 1960; Sinclair-Gieben & Chalmers, 1959; Surman,
Gottlieb y Hackett, 1972; Surman, Gottlieb, Hackett y Silverberg, 1973; Tasini y
Hackett, 1977) han demostrado efectos particularmente impresionantes en la
aplicación de la hipnosis. para el tratamiento de las verrugas. El impacto exitoso de las
palabras y la imaginación en las verrugas es de particular importancia considerando el
uso sistemático cada vez más extendido de potentes agentes quimioterapéuticos para
tratar las verrugas.
TRASTORNOS DEL SUEÑO
Una pequeña proporción de la alteración del sueño se asocia con apnea del sueño o
problemas médicos y no será tratable por técnicas psicológicas. La mayor proporción
de trastornos del sueño se asocia con trastornos psiquiátricos o dependencia del
alcohol o las drogas que requerirán intervenciones de amplio espectro con estos
trastornos junto con la perturbación sintomática. Por lo tanto, es de vital importancia
evaluar cuidadosamente los trastornos del sueño para evaluar los contribuyentes
etiológicos. La depresión, las afecciones médicas (p. Ej., Apnea, mioclonía), el abuso de
sustancias y el uso excesivo de cafeína o nicotina deben descartarse antes de
considerar la intervención con hipnoterapia. Sin embargo, hay una proporción de
pacientes con insomnio cuyo sueño se ve perturbado por (1) hiperactividad cognitiva y
patrones de hábitos condicionados incompatibles con el sueño (p. Ej., Patrones de
439
sueño prevenidos, rumia, análisis compulsivo de las actividades del día o planificación
de eventos futuros, lectura , viendo televisión), (2) excitación del sistema nervioso
central (ansiedad, tensión) y (3) conflictos o temores subyacentes (inconscientes) que
interrumpen el sueño. Estos pacientes pueden recibir un beneficio sustancial de la
intervención hipnoterapéutica. Las estrategias básicas de hipnoterapia pueden
involucrar: (1) entrenamiento de autohipnosis para facilitar la relajación muscular
profunda; (2) uso de técnicas autohipnóticas adicionales para controlar la
hiperactividad cognitiva (p. Ej., Cintas de autohipnosis con actividades monótonas como
escuchar SUGESTIONES repetitivas) iones, escuchar un metrónomo, caminar por una
larga escalera, participar en actividades aburridas después de estar profundamente
relajado); y, cuando las dos primeras estrategias no tienen éxito en cuatro o cinco
entrevistas, (3) exploración inconsciente de las funciones subyacentes o conflictos
asociados con la alteración del sueño. Debido a que el uso de la técnica conductual de
control de estímulo (Bootkin, 1977) ha demostrado ser incluso más eficaz que los
procedimientos de relajación en el tratamiento del insomnio, también se recomienda
que esta técnica se use de manera rutinaria junto con la hipnosis. Las instrucciones de
control de estímulo requieren que el paciente: (a) Solo duerma o haga el amor en la
cama. Otras actividades, como mirar televisión, leer, revisar el día, planificar
actividades del día siguiente o comer no deben ocurrir en la cama. Si el paciente
comienza a participar en estas actividades, debe decidir si desea continuar con ellas, y
si es así, levántese y vaya a la otra habitación para participar en ellas, (b) Si el
paciente está despierto 20 minutos después de retirarse, debe levantarse y participar
en una actividad constructiva, (c) El paciente solo debe acostarse cuando se siente
cansado, nunca tomar siestas durante el día, y debe configurar la alarma para que se
despierte a la misma hora todas las mañanas. La contribución de Garver a este capítulo
enfatiza el recuerdo de recuerdos positivos sobre el sueño, que pueden relajar y

440
distraer a los pacientes de otras actividades mentales. Las SUGESTIONES de
Gruenewald y Stanton enfatizan el uso de imágenes para promover la relajación y
ocupar la atención mental. El libro de Spiegel alienta al paciente a relajarse
experimentando sentimientos flotantes y luego a distanciarse de los pensamientos
colocándolos en una pantalla imaginaria. La contribución de Zelling no está relacionada
con el insomnio, pero ofrece un enfoque interesante para hacer frente a los ronquidos.
PROBLEMAS Y EMERGENCIAS
Crasilneck y Hall (1985) describieron cinco variables problemáticas que pueden
abordarse en hipnoterapia con pacientes quemados: (1) el dolor constante, (2) pérdida
del apetito, (3) la necesidad de procedimientos dolorosos repetidos, como
desbridamiento, (4) contracturas que resultan de la falta de ejercicio debido al dolor,
y (5) negativismo y regresión psicológica severa que pueden retrasar la rehabilitación.
Sus SUGESTIONES, junto con las de muchos otros expertos en esta área, se
presentan más adelante en este capítulo. Existe una creencia generalizada de que el
trauma es inductor del trance, ya sea que se origine en un accidente automovilístico
grave, una quemadura o un infarto de miocardio. En este capítulo, se han reproducido
varias SUGESTIONES que se pueden ofrecer a pacientes críticamente enfermos o de
emergencia, actuando bajo la suposición de que ya están en estado de trance y no
requerirán una inducción hipnótica formal.
CONTROL VASCULAR A TRAVÉS DE LA HIPNOSIS
Diversos estudios han documentado que el flujo vascular y el sangrado pueden ser
influenciados y controlados mediante el uso de la hipnosis (p. ej., LeBaron y Zeltzer,
1985; LaBaw, 1970, 1975; Bishay y Lee, 1984). Esto puede ser valioso para trabajar
con pacientes con hemofilia, procedimientos quirúrgicos y dermatológicos (p. Ej.,
441
Dermoabrasión) y en el trabajo dental. Varias SUGESTIONES ilustrativas para esto
también se han incluido en este capítulo.
HIPNOSIS CON TRASTORNOS DERMATOLÓGICOS
TRATAMIENTO DEL PRURITO
Michael J. Scott, MD Seattle, Washington En general, uso SUGESTIONES
permisivas y, casi invariablemente, disminuyo gradualmente el síntoma en el transcurso
de varias visitas en lugar de en una sesión Respeto la necesidad del paciente de un
síntoma, como un prurito funcional. Solo muy raramente, cuando estoy completamente
convencido de que un síntoma es de origen puramente psíquico y el individuo ya no lo
necesita, ¿utilizo SUGESTIONES dogmáticas o de autoridad como, "Una vez que esta
sesión haya terminado, ya no tendrá más sensación? de prurito o cualquier deseo de
rascarse. "En condiciones dermatológicas, el prurito es la queja más frecuente, por lo
que limitaré mi referencia a este síntoma en particular. El rascado del paciente, para
aliviar el síntoma de picazón, es lo que invariablemente produce los efectos
secundarios indeseables de excoriaciones, infecciones, etc. Si podemos eliminar o
disminuir el deseo del paciente de rascarse, podemos acortar el curso de muchos
trastornos cutáneos y con frecuencia permiten que los procesos de curación naturales
ocurran más fácilmente. Con esto en mente, a menudo le permito al paciente retener el
síntoma de comezón, pero disminuye su deseo o necesita rascarse mediante el uso de
varios métodos disponibles. Puedo usar la hipnosis para disminuir gradualmente la
duración, intensidad o frecuencia de los ataques pruríticos o su deseo de rascarse.
Puedo ofrecer la sustitución de los síntomas, por ejemplo, sugerir la sensación de
presión o un dolor sordo y tolerable para el prurito. Puedo sugerir hipnóticamente
otras actividades en lugar de rascarse (como ejercicios físicos, agresividad verbal,
pintura, etc.). Con el antecedente breve e incompleto anterior en mente, puede darse
442
cuenta de cómo mis SUGESTIONES reales pueden variar considerablemente según el
paciente, la situación , resistencias, etc. Sin embargo, algunas SUGESTIONES típicas
serían las siguientes: Independientemente de las sensaciones de picor que sienta,
notará que ya no lo molestan de ninguna manera. Aún puede sentir picazón pero ya no
tendrá deseos ni necesitará rascarse. Si un historial revela que un paciente tiene sus
períodos de picazón cuando llega a casa del trabajo a las 5:30 p.m. y que duran hasta la
hora de acostarse a las 11:00 p.m., puedo emplear cualquiera de los siguientes: Hasta la
próxima sesión notará que la sensación de picazón durará solo a partir de las 5:30 p.m.
a las 8:00 p.m., y estará completamente libre de síntomas durante las últimas tres
horas de cada noche. En cada sesión posterior, los tiempos se pueden modificar en
consecuencia. Podría utilizar un enfoque diferente y alterar la intensidad del prurito,
lo que sugiere que se volverá "progresivamente menos severo todos los días" sin
cambiar la duración de cada noche. De manera similar, puede cambiar la frecuencia
haciendo que ocurra día por medio en lugar de todos los días. Con tales técnicas, un
prurito previamente intolerable puede disminuir en intensidad y frecuencia a un nivel
tolerable y cómodo sin privar por completo al paciente de los síntomas. En lugar de una
SUGESTION directa, uno puede recomendar la sustitución de los síntomas de la
siguiente manera: Inmediatamente al llegar a casa y cambiarse de ropa, irá a la sala de
recreación y dedicará tres cuartos de hora al uso extenuante de un saco de boxeo.
Continuará con esta actividad durante media hora más tarde en la noche. Notarás que
la sensación de picazón desaparecerá por completo y ya no te molestará más. En casos
de neurodermatitis generalizada, uno puede sugerir: en lugar de rascarse por todo el
cuerpo, ahora descubrirá que al limitar su rascado a solo sus muslos, obtendrá el mismo
alivio y la satisfacción que anteriormente obtuvo al rascarse por todo el cuerpo. De
esta manera, con cada visita podemos disminuir gradualmente el área involucrada y
ayudar considerablemente a obtener una cura. Simplemente cambiando la ubicación de

443
una dermatosis visible, antiestética y funcional a un área cubierta e invisible del
cuerpo a menudo es deseable y beneficioso.
REPLANTEANDO SUGESTIONES CON PRURITO DE ERICKSON
Milton H. Erickson "Estás preocupado por este picor. Naturalmente, no sé
exactamente qué es. Estoy seguro de que quiere que se guarde su deseo de logro. Su
deseo de hacer cosas se puede mantener. De hecho, hay varias picaduras que desea
conservar. Cualquier picazón que quieras conservar, ¡asegúrate de mantenerla! También
asegurémonos de deshacerse de cualquier picor que esté dispuesto a perder, pero no
más de lo que está dispuesto a perder ".
SUGESTIONES PARA LA PICAZÓN
La picazón puede controlarse imaginando la respiración a través del área afectada de
la piel con los pensamientos de "fresco" o "inmóvil" durante las inhalaciones y
"tranquilo" o "relajado" durante las exhalaciones. Esto ha funcionado para las
erupciones de calor y ciertas condiciones alérgicas. Puede tomar una concentración
considerable para controlar las reacciones alérgicas malas de esta manera. Una ayuda
adicional es involucrar a la imaginación en general para contrarrestar una condición de
la piel, como por ejemplo pensando: "Estoy [exhalando] descansando en una [inhalación]
fresca y refrescante, sin embargo [exhalación] relajando y reconfortante, baño de
alivio [inhalación] . "También los pensamientos de flotar en el océano, o incluso
zambullirse en agua fría en una campana de buceo, fueron imágenes útiles evocadas por
los aprendices para reducir el picor de las áreas de la piel.
444
TÉCNICA HIPNÓTICA PARA EL TRATAMIENTO DE LAS VERRUGAS
INTRODUCCIÓN
Después de la inducción y profundización hipnótica, Crasilneck y Hall (1985) tocan
ligeramente el área alrededor de una verruga con un lápiz mientras le indican al
paciente que sentirá frialdad o frialdad en el área. Se sugiere que esta sensación
persista durante aproximadamente un día a medida que las verrugas comienzan a
disminuir. Estas SUGESTIONES se refuerzan en cada sesión posterior. Las siguientes
SUGESTIONES modelan la técnica de los autores. Tenga en cuenta el uso extensivo
de fenómenos hipnóticos para fines de ratificación de trance. (Ed.)
INDUCCIÓN DE LA LEVITACIÓN
Por favor, taza su mano derecha en su rodilla derecha .... Eso es…. Ahora mira los
nudillos de tu mano y mientras lo haces, todo tu cuerpo comenzará a relajarse
completamente ... No prestes atención a otros sonidos ... solo concéntrate en tu mano
derecha y mi voz, dándote cuenta de que nada está más allá del poder de la mente ... y
del cuerpo. Mientras continúo hablándote y mientras sigues mirando el dorso de tu
mano ahuecada, comenzarás a notar cosas como el calor en la palma de tu mano ... y tal
vez movimiento en uno de los dedos. ... Cuando esto ocurra, asiente levemente con la
cabeza ... sí ... muy bien ... y ahora se dará cuenta de que su mano se está volviendo
muy, muy ligera ... como una pluma que se acerca a su frente .... Bueno…. Tu mano
comienza a moverse hacia arriba ... y mientras tu mano continúa subiendo, sigue
mirando la palma de tu mano ... pero nota que tus párpados se vuelven muy pesados,
muy soñoliento sy, y muy relajado ... Ahora, cuando tu mano toque tu frente ... tus ojos
se cerrarán ... estarás tremendamente relajado y capaz de entrar en un profundo nivel
445
de trance. Su mano y su brazo se elevan, hacia arriba, hacia su frente ... Ahora, tu
mano toca tu frente ... Tus ojos están cerrados ... Puede dejar que su mano descanse
cómodamente en su regazo y la sensación normal regresa a su mano derecha y brazo ...
PROCEDIMIENTOS DE RATIFICACIÓN DEL TRANCE
CATALEPSIA DE LOS OJOS. Ten en cuenta que tus párpados se sienten pesados ...
tan pesados que, aunque intentes abrir los ojos por el momento ... no puedes ...
Adelante, intenta ... pero no puedes ... Inténtalo de nuevo ... pero los párpados están
cerrados ... Las sensaciones normales regresan a los párpados ... Ahora entrarás en un
estado mucho más sano y relajado ...
RIGIDEZ DEL BRAZO Ahora quiero que levantes tu brazo derecho ... Eso es….
Extiéndelo frente a ti, y mientras cuento hasta tres, tu brazo se pondrá rígido ...
duro ... como un tablero empapado en agua ... como acero ... tan apretado ... tan rígido ...
esos músculos se vuelven de acero .... Uno ... apretado ... dos ... muy rígido, y tres, todo
el brazo, cada dedo ... sí ... se convierte en acero .... Allí ... nada puede doblar ese brazo
o los dedos ... mostrándote el poder de tu mente y cuerpo ... Ahora relaja el brazo y la
mano ... La sensación normal vuelve y sigue siendo un estado de relajación mucho más
profundo y más sólido.
ANESTESIA DE GUANTE. Ahora le doy la SUGESTION hipnótica de que su mano
derecha desarrollará la sensación de que un guante grueso y pesado está en su mano
derecha ... a medida que su mano ha desarrollado esta sensación, mueva el dedo índice
de la mano derecha .... Bueno…. Ahora notarás algo de presión en el dedo índice ... una
sensación de presión sorda ... Abre los ojos ... Ahora ves que en realidad estoy
metiendo tu dedo severamente con mi lima de uñas ... pero no sientes nada ...
¿correcto? ... Bien ... La sensación normal regresa a tu mano. ... Ahora voy a estimular
446
el dedo medio. ... Al sentir esto ... asiente con la cabeza, sí ... Ves que retiró tu mano,
que es una respuesta inmediata y normal. Ahora está consciente del tremendo control
que su mente inconsciente tiene sobre su cuerpo ... Ahora cierra los ojos otra vez. ...
Ahora sugiero que pueda oler un olor agradable de su elección. ... A medida que huele
esto, asiente con la cabeza sí ... Bueno…. Y ahora un nivel muy, muy profundo de
trance ... El olor agradable se va y sigue siendo un estado de trance más relajado y
profundo ...
SUGESTIONES IDEAS SENSORIALES PARA ELIMINACIÓN DE LAS VERRUGAS
Nada está más allá del poder de la mente inconsciente y estas verrugas van a
desaparecer por completo y tu piel estará vacía de ellas ... El área que toco con este
lápiz ... esta zona de verrugas ahora comienza a sentirse muy bien ... fresca ... un poco
fría. ... Al sentir esto, asiente con la cabeza ... Bueno…. Piensa en el pensamiento
mientras continúo hablando ... El área es genial ... Las verrugas se van a ir ... El área es
genial, y las verrugas abandonarán mi cuerpo debido al poder de mi mente sobre mi
cuerpo ... Ahora solo relaja tus pensamientos ... solo pensamientos agradables,
relajados, serenos ... Escúchame ... cada una de mis palabras ... Estas verrugas se van a
ir ... Hemos demostrado el control de su mente sobre su cuerpo, y estas verrugas
desaparecerán muy pronto ... Su piel se sentirá un poco fría alrededor del área de las
verrugas durante aproximadamente un día, y a medida que la frialdad se desvanezca,
las verrugas también comenzarán a desvanecerse. Y así, mientras cuento lentamente
de diez a uno, estarás completamente despierto ... libre de tensión, tensión, tensión y
tensión.
ESTAS VERRUGAS SE VAN A DESVANECER.
SUGESTIONES PARA VERRUGAS
447
(siguiendo el modelo de Hartland) Don E. Gibbons, Ph.D.
Ahora voy a acariciar tu mano, y mientras lo hago, gradualmente comenzarás a ser
consciente de los sentimientos de calidez que fluyen de mi mano hacia la tuya y fluyen
a través de tu mano, mientras estos sentimientos de calidez continúan fortaleciéndose
con más fuerza. cada momento que pasa. Mientras acaricio tu mano ahora, pronto
comenzarás a notar que estos sentimientos de calidez fluyen hacia tu mano desde la
mía, y tan pronto como lo hagas, puedes señalarme asintiendo con la cabeza. [Después
de que el sujeto asintió con su consentimiento:] Está bien. Ahora, a medida que el calor
continúe creciendo, sentirás que se está concentrando en las propias verrugas. Y
pronto las verrugas comenzarán a sentirse más calientes que el resto de tu mano.
Mientras acaricio las verrugas ahora, puedes sentir la calidez que fluye hacia ellas
desde el resto de tu mano. Y tan pronto como puedas sentir el calor en las propias
verrugas, puedes señalarme asintiendo con la cabeza una vez más. [Después de que el
sujeto asintió con la cabeza una vez más:] Muy bien. Ahora, a medida que continúas
sintiendo el calor que fluye de mi mano y concentrándote en las verrugas mientras
continúo acariciándolos, las verrugas comenzarán a sanar. Y este proceso de curación
continuará hasta que las verrugas desaparezcan por completo. En los próximos días,
sus verrugas serán más planas y más pequeñas, y pronto desaparecerán por completo.
Antes de mucho tiempo, se habrán ido por completo. Dentro de muy poco tiempo, sus
verrugas desaparecerán por completo.
SUGESTIONES PARA VERRUGAS VAGINALES
Diane Roberts Stoler, Ed.D. Boxford, M assachusetts
INTRODUCCIÓN
448
Este guión fue escrito para una mujer de 26 años con verrugas vaginales recurrentes.
Ella amaba el océano y estaba en la salud holística. Las imágenes se usaron para
inducción y profundización extensiva antes de dar las siguientes SUGESTIONES. La
última escena de imágenes fue de un jardín exuberante con un arroyo de montaña que
fluye a través de él. SUGESTIONES Usted sabe que parte de ser más saludable y más
feliz es permitirse disfrutar solo los alimentos que son buenos para usted. En este
jardín, si tiene hambre, hay todo tipo de árboles frutales y vides, especialmente
frambuesas, fresas, mangos, piñas y naranjas. El agua es pura y fresca; hay estanques
que son alimentados por la primavera. El agua en uno de los estanques es solo para
beber y tiene propiedades muy especiales que le permiten a su sistema inmunológico y
antiviral trabajar lo mejor posible, para mantener y apoyar su proceso de curación
para que pueda permanecer libre de enfermedades y verrugas vaginales. Es importante
que tome 8-10 vasos de agua por día para ayudar a que su cuerpo permanezca libre de
las verrugas. Si aparece alguna verruga, su cuerpo buscará y encontrará
automáticamente, y activará su mecanismo antiviral en el cerebro, junto con la
disminución del suministro de sangre a cualquier verruga, en cualquier parte de su
cuerpo. Por último, se permitirá sentir el calor del sol y su calor en cualquier área
donde aparezcan las verrugas y el calor del sol las secará de inmediato. También hay
otros tipos de estanques especiales en este jardín. Puede ir a cualquiera de estos
estanques especiales diariamente como parte de su búsqueda continua de la salud. Son
estanques de emociones y fortaleza positivas, como estanques de paciencia, humor,
perseverancia, calma, amabilidad, resistencia, alta energía, sabiduría y otros. Estos
estanques son cálidos, relajantes y cubiertos de musgo, aproximadamente del tamaño
de una bañera, y puede darse un chapuzón en cualquiera de ellos cuando necesite
reponer su suministro de energía o emociones positivas. Otro estanque muy especial es
el estanque de brillo dorado. Este estanque está ahí para cuando necesites tratar con
449
verrugas u otras dolencias corporales, ya sea que las causas sean físicas o emocionales.
Puedes sacar esta arcilla especial y ponerla en cualquier parte de tu cuerpo que
necesite curación. El estanque está tibio, pero no caliente, y su energía curativa
penetra a través de su piel y carne para sanar y rejuvenecer todo su cuerpo con un
agradable y reconfortante hormigueo. No hay otras personas en el jardín a menos que
las quieras allí. Nadie puede molestarte aquí. No tienes preocupaciones ni
preocupaciones Te sientes seguro, tranquilo, tranquilo y relajado. Hay una sensación de
paz con el entorno que te rodea. Este lugar es pacífico y sereno. Te sientes tranquilo,
pacífico, seguro. Este lugar es un lugar seguro y seguro. Nadie puede molestarte aquí.
Eres pacífico, calmado, relajado. Vas más y más profundo, más y más profundo, y
mientras te hablo, continúas entrando en un estado de relajación aún más profundo.
Todo menos mi voz se está volviendo remota ahora, bastante remota; nada más, pero
mi voz parece importante, nada más es importante, nada más que mi voz. [Se ofrecen
más SUGESTIONES para profundizar]. Puede venir en cualquier momento a este
jardín especial y puede disfrutar de la fruta, el agua, los diversos estanques para
reponer su fuerza y energía positiva, junto con el estanque de glitter dorado muy
especial. Este estanque está ahí para cuando necesites curar dolencias corporales. Si
hay algún desequilibrio subyacente que cualquier padecimiento sea sintomático, se
permitirá conocer la razón de esa dolencia.
SUGESTIONES CON CONDILOMA ACUMINATUM (VERRUGAS GENITALES)
Dabney M. Ewin, MD Nueva Orleans, Louisiana
Su cuerpo tiene la capacidad para superar el virus de la verruga y curar esta infección.
Concentra tu atención en el área afectada y pronto notarás una sensación de calor en
la piel circundante a medida que los vasos sanguíneos se dilatan para producir más
anticuerpos y glóbulos blancos para combatir la infección, y más proteína y oxígeno

450
para ayudar a construir la nueva y tejido normal cuando la verruga se ha ido. Cuando
sienta una mayor calidez, su dedo índice izquierdo se levantará ... [se levanta el
dedo] ... bien .... Ahora su mente interior se fijará en esto y mantendrá este calor
hasta que las verrugas se curen y su piel se vuelva normal en todos los sentidos. Puede
olvidarse de las verrugas y convertir sus pensamientos conscientes en otras cosas,
porque sus procesos curativos naturales curarán las verrugas sin que usted tenga
ninguna otra preocupación al respecto.
SUGESTIONES PARA NIÑOS INMUNODEFICIENTES CON VERRUGAS
MF Tasini y Thomas P. Hackett, MD "
Permítase a usted mismo sentarse relajado y cansado por todas partes. Imagina hacer
algo que te gusta hacer. Piense en hacerlo ahora y lo divertido que es. Tome algunas
respiraciones profundas, dentro y fuera, e imagine que, mientras deja salir el aire, se
relaja cada vez más. Siente tu mano, la mano con la que escribes, comienza a sentir un
hormigueo. Ahora comenzará a obtener luz real, como una pluma. Imagina que tu mano
es tan liviana que comenzará a elevarse. Déjalo ir. A medida que asciende, comenzarás
a sentir muy relajado y bueno. Déjalo reposar por un tiempo y luego déjalo caer. A
medida que desciende, continúas sintiéndote muy relajado y bien ". Mientras estaban
en estado de trance, se les dijo a los pacientes lo siguiente:" las verrugas se sentirán
secas, luego se pondrán marrones y se caerán ". Ya no te molestarán más. "[Los
pacientes fueron vistos durante un promedio de tres sesiones.]
EVOCANDO EXPERIENCIAS PASADAS ÚTILES Y TRATAMIENTOS MÉDICOS:
EJEMPLO CON ERUPCIÓN CUTÁNEA

451
INTRODUCCIÓN
[El siguiente ejemplo es que de un cliente que padecía una erupción cutánea recurrente
y altamente irritante:] Cuando tuvo esta erupción cutánea hace tres años, solía
obtener un gran alivio de sumergirse en un baño tibio en el que había dispersado media
caja de almidón de maíz. Por supuesto, cuando puedes entrar en el agua del baño,
puedes disfrutar verdaderamente de la buena sensación en tu piel. Sin embargo, hay
muchas ocasiones, como en el trabajo, en las que no puede bañarse para reducir la
angustia de la erupción. Cuando descubra que su tolerancia hacia la angustia se está
volviendo inestable, cierre la puerta de su oficina y administre un intenso tratamiento
de alivio de la irritación.
INDUCCIÓN RÁPIDA Y SUGESTIONES. [El terapeuta recurre a la capacidad del
cliente para entrar en trance:] Cierra los ojos y date la señal para relajarte y sentirte
bastante somnoliento ... Sienta que su cuerpo se vuelve más liviano con cada respiración
que toma ... hasta que siente que su cuerpo flota en la bañera ... y el agua está a la
temperatura adecuada y puede ver y sentir la harina de maíz dispersa por el agua ...
Cuando hayas llegado a ese punto ... haz una señal con tu dedo índice derecho ... Muy
bien…. Siente que las partículas suaves y frías tocan y recubren tu piel en todos los
puntos donde hay irritación ... y como la piel está cubierta por estas partículas, siente
la frescura y el alivio a medida que las partículas extraen la ternura y la irritación de
cada una de las erupciones baches A medida que la incomodidad se va, la energía de la
piel se deja para continuar la curación ... Siente la curación activa a medida que las
nuevas células en la superficie de la piel reemplazan las células lesionadas e irritadas ...
Vea, debajo de la superficie de la piel, cómo la sangre nutre activamente el tejido sano
que crece en la piel ... y la irritación de la piel disminuye y se vuelve fácilmente

452
tolerable .... [Luego, el terapeuta ofrece una SUGESTION posthipnótica de curación:]
Deje que este enfriamiento y curación continúen incluso después de que abra los ojos,
durante el mayor tiempo posible .... Cada vez que repites el ejercicio, el efecto
posterior al ejercicio del enfriamiento y la regeneración de curación continuará un
poco más. Pronto no necesitarás el ejercicio en absoluto, porque la curación se habrá
completado. Dése la señal de excitación, sintiéndose fresco y cómodo.
SUGESTIONES CON PRURITO
William S. Kroger, M.D., y William D. Fezler, Ph.D. Palm Springs, California, y Beverly
Hills, California
IMAGEN DE ALGODÓN SUAVE. Estás envuelto en una capa de algodón que actúa
como una capa protectora. Esta sensación maravillosa permanecerá durante varias
horas (o todo el día): su piel se sentirá bien hasta su próxima visita.
ALUCINACIÓN SENSORIAL NEGATIVA. [Al paciente hipnotizado se le pide que
imagine cómo se ve y se siente la piel en un área sin lesiones.] Mire su muñeca derecha;
puede comenzar a especular sobre si esa área se parecerá o no a su muñeca izquierda,
que no tiene ninguna participación. Ahora, sigue mirando la muñeca izquierda; nota la
textura de la piel, también se siente perfectamente normal, ¿no es así? [El paciente
asiente con la cabeza de acuerdo.] Cada vez que mira esta muñeca observará que esta
área en su muñeca derecha se está volviendo tan normal como su muñeca izquierda.
También puede cerrar los ojos y, en su "ojo de la mente", ver o imaginar que las
lesiones han desaparecido, la apariencia de la piel es normal. Sin embargo, puede
mantener tanto de la picazón en el área involucrada de la muñeca como desee
conservar. No tiene que deshacerse de este picor de una sola vez, sino más bien
permitir que desaparezca lentamente. [Al paciente se le da otra SUGESTION
453
posthipnótica como:] Podría plantear la pregunta de si desea que esta lesión [en la
muñeca] o esa lesión [una cerca del codo] desaparezca primero. Además, puede
comenzar a considerar la posibilidad de cuándo ocurrirá esto. ¿Será mañana, una
semana a partir de mañana o dentro de varias semanas? En cualquier caso, mientras
más piense en esto bajo la autohipnosis, es más probable que desaparezca la erupción.
IRRITACIÓN DERMATOLÓGICA REDUCTORA
INDICACIONES Estas SUGESTIONES están destinadas para su uso después de la
inducción y la profundización con afecciones como prurito, eczema, neurodermatitis y
lesiones de herpes simple. En el caso de las lesiones de herpes, las SUGESTIONES
deberían ser que la solución produzca un efecto de secado, para secar cómodamente
las lesiones.
SUGESTIONES Y mientras permanezca profundamente relajado, quiero que imagine
que se está aplicando un ungüento o ungüento refrescante y curativo. extiéndase
suavemente sobre las áreas afectadas de su piel. Es una pomada produce confort ...
que promueve la curación ... que desactiva las sensaciones en las áreas afectadas de la
piel, lo que permite una curación más rápida. Y a medida que esta solución
reconfortante y curativa se extiende suavemente por todas las áreas afectadas,
notará que la textura subyacente de la piel cambia, se suaviza y se vuelve más y más
normal. Su piel cambia a un color y una consistencia cómodos, relajados y normales.
Continúe dejando que ese ungüento calmante y sanador se hunda y permita que se
extiendan más hasta que haya una sensación de completo alivio y alivio. Y cuando tu
mente inconsciente sabe que esto ha influenciado tu piel lo suficiente como para que
puedas mantener varias horas de comodidad, hará que el dedo índice de tu mano
454
derecha desarrolle ligereza y flote por sí mismo, como una señal para ti [Haga una
pausa hasta que se emita la señal.] Y dentro de uno o dos minutos se dará cuenta
conscientemente de la comodidad, y luego podrá despertar, dándose cuenta de que
puede aplicar este bálsamo de nuevo en autohipnosis, siempre que lo necesite.
HIPNOSIS CON QUEMADURAS Y EMERGENCIAS
SUGESTIONES CON PACIENTES CON QUEMADURAS
SUGESTIONES Voy a pedirte que mires esta moneda que estoy sosteniendo y,
mientras lo haces, no pagues atención a cualquier otro sonido o ruido. Sabe que está
respirando más rápido y también que mientras mira intensamente esta moneda, sus
párpados comienzan a parpadear y a sentirse pesado. A medida que sienta que se ponen
pesados y somnolientos, solo déjelos cerrar ... eso es ... están revoloteando ...
cerrándose y cerrándose ... cerrándose y cerrándose ... y mientras sigo hablando,
usted entrará en un nivel muy profundo de hipnosis ... porque al hacerlo usted van a
mejorar ... un nivel muy profundo y sólido. ... Como saben esto ... asienten con la
cabeza ... Bien ... un estado más profundo y más sólido ... Ahora el dedo que toco
perderá todos los sentimientos ... Ahora que ese dedo se siente y está adormecido ...
asiente con la cabeza, sí ... Bien ... Ahora abre los ojos ... Notarás que estoy
estimulando ese dedo muy fuerte con la punta de mi lima de uñas, pero no tienes
absolutamente ninguna sensación de dolor. Presión, pero sin dolor Ahora las
sensaciones normales regresan a tu dedo. Cuando sienta que el archivo apenas estimula
su dedo, retírelo ... Bien ... relájate ... ahora puedes darte cuenta del poder de la mente
sobre el cuerpo y si puedes bloquear el dolor ... el dolor real ... entonces, puedes
permitir que tu cuerpo responda igualmente bien a otras SUGESTIONES. Ahora estás
455
en un estado muy profundo de relajación ... Vas a escuchar música suave que es
placentera para ti ... y cuando esto ocurra, asienta con la cabeza, sí ... Bien ... y ahora
un estado de mente y cuerpo muy profundo y relajado. Debido al poder de su mente
sobre su cuerpo ... definitivamente podrá aumentar su ingesta de alimentos. Esta
ingesta de alimentos te ayudará a mejorar ... es una parte integral de tu rehabilitación,
y comerás toda la comida prescrita por tu médico. La comida sabrá bien ... Disfrutarás
de tu comida ... dándote cuenta de que con cada bocado que digieres estás mejorando
tu estado físico y mental ... La ingesta de alimentos te ayudará a mejorar ... Estará
hambriento la mayor parte del tiempo y comerá no solo las comidas regulares, sino
también las comidas suplementarias que le recetaron. Estará hambriento y su apetito
aumentará definitivamente ... tendrá ansias de cada comida porque en su caso la
ingesta de alimentos es una necesidad absoluta para la salud y podrá comer cada
comida con placer ... saber que esta comida lo está haciendo sanar muy rápidamente. A
medida que cuente lentamente de diez a uno hacia atrás, despertará por completo ...
relajado, relajado y hambriento.
HIPNOSIS DE EMERGENCIA PARA EL PACIENTE QUEMADO
Dabney M. Ewin, MD Nueva Orleans, Louisiana
INTRODUCCIÓN El paciente con quemaduras agudas llega a la sala de emergencias en
un estado de ansiedad atemorizada, en busca de un alivio inmediato del dolor ardiente,
y en un estado hipnoidal que lo hace altamente susceptible a las SUGESTIONES tanto
buenas como malas. La respuesta del cuerpo a la lesión térmica es la inflamación, que
causa un empeoramiento patológico progresivo (Hinshaw, 1963) de la lesión. En la
quemadura solar, la quemadura de primer grado (enrojecimiento) presente al dejar que
el sol progrese a segundo grado (ampolla) en las siguientes 8-12 horas. Brauer y Spira
(1966) demostraron que la quemadura "estándar" de tercer grado (de espesor total)
456
era solo de segundo grado durante las primeras cuatro horas ... Las capas dérmicas
más profundas no son eliminadas inmediatamente por el calor, sino más bien por la
respuesta inflamatoria del cuerpo. Chapman, Goodell y Wolff (1959a, b) demostraron
que la inflamación está mediada a través del sistema nervioso central mediante la
liberación de una sustancia similar a la bradiquinina que se libera durante las primeras
dos horas después del estímulo de la quemadura, pero que la liberación de esta enzima
es Mantenido en suspenso mediante la formación de hielo de la herida. También
demostraron que la SUGESTION hipnótica puede producir una ampolla (respuesta sin
un estímulo verdadero) y puede prevenir la formación de ampollas cuando se coloca una
quemadura experimental en un brazo anestesiado hipnóticamente (estímulo verdadero
sin respuesta). Por lo tanto, la reacción inflamatoria dañina puede ser bloqueada por la
hipnosis temprana, atenuando la profundidad y severidad de la quemadura (Ewin, 1978,
1979). Durante los dos primeros días después de una quemadura severa, la inflamación
hace que grandes cantidades de líquido salgan de la corriente sanguínea a los tejidos
quemados, lo que requiere un reemplazo por vía intravenosa para prevenir el shock y el
cierre del riñón. Dado que gran parte de este líquido se reabsorbe más tarde y puede
sobrecargar el sistema cardiovascular, las fórmulas de líquidos estándar tienen como
objetivo proporcionar la menor cantidad de líquido que mantendrá tanto la presión
arterial como la producción de orina mínima de 25 cc a 50 cc por hora (600-1,200 cc
por 24 horas.). Margolis, Domangue, Ehleben y Schrier (1983) demostraron que, en
todos los casos hipnotizados antes de las diez horas, la producción de orina en el
segundo día aumentó significativamente, con un promedio de 3501 cc en comparación
con los 1,666 cc en los controles emparejados. Con el edema inflamatorio limitado, el
líquido calculado era demasiado y el exceso se eliminaba a través de la orina. Cuando un
paciente recién quemado llega a la sala de emergencias, su mente se concentra y la
457
hipnosis suele ser fácil de inducir. Dado que puede ser un extraño para el médico, la
primera comunicación es una introducción y una SUGESTION.
VERBALIZACIÓN
Doctor: Soy el Dr. y te cuidaré (pausa). ¿Sabes cómo tratar este tipo de quemaduras?
[Esta pregunta es para hacerle saber de inmediato que no lo hace, y que debe confiar
en el equipo médico. La redacción precisa es importante porque si pregunta: “¿Sabe
algo sobre el tratamiento de las quemaduras?”, Es posible que sepa algo y le cuente
sobre la mantequilla, Solarcaine o Kiss-It-and-Make-Itwell, lo cual es una completa
evitación para reconocer el dependencia.]
Paciente: No. [La respuesta estándar. En el caso poco frecuente de que un médico o
una enfermera que realmente sepa sobre quemaduras, simplemente use ese
conocimiento para decir: "Entonces ya sabe que necesita entregarnos su atención y que
haremos lo mejor que podamos".
Doctor: está bien, porque sabemos cómo encargarnos de esto y ya ha hecho lo más
importante, que fue llegar al hospital rápidamente. Ahora estás a salvo, y si haces lo
que te digo, puedes descansar cómodamente en el hospital mientras tu cuerpo se
recupera. ¿Harás lo que yo digo? [Este intercambio le permite al paciente saber que él
está en el equipo y ya ha hecho su trabajo más importante, para que pueda dejar de
lado su respuesta de lucha o huida (ya ha huido al hospital) que moviliza las hormonas
que interfieren con la inmunidad normal y el metabolismo. . Incluye una SUGESTION
prehipnótica de que él está a salvo y puede sentirse cómodo si se compromete. Su
respuesta afirmativa ha hecho un contrato hipnótico que es tan bueno como cualquier
trance.]
458
Paciente: Sí, o lo intentaré. [Los pacientes asustados tienden a analizar
constantemente cada sensación y nuevo síntoma para informar al médico. Al entregar
su atención a nosotros (todo el equipo), se libera de esta responsabilidad y
preocupación. A continuación, su atención se desvía a algo en lo que no había pensado
antes.] Doctor: Lo primero que quiero que haga es dedicarnos el cuidado de esta
quemadura, para que no tenga que preocuparse por eso en todas. La segunda cosa es
que te des cuenta de que lo que crees hará una gran diferencia en tu curación. ¿Alguna
vez has visto a una persona sonrojarse o blanquearse de blanco con miedo? ”[Incluso
los pacientes de piel oscura son conscientes de este fenómeno en las personas de piel
clara].
Paciente: si. Doctor: Bueno, usted sabe que nada ha sucedido, excepto un pensamiento,
una idea, y todos los pequeños vasos sanguíneos en la cara se han abierto y se han
puesto rojos, o se han apretado y blanqueado. Lo que crees que va a afectar el
suministro de sangre a tu piel, y esto afecta la curación, y puedes comenzar ahora
mismo. Debes tener pensamientos felices, relajantes y agradables para liberar toda tu
energía curativa. Brer Rabbit dijo "todos tienen un lugar para reírse", y cuando te digo
que vayas a tu lugar de risa, quiero que te imagines que estás en un lugar seguro y
tranquilo, divirtiéndote, totalmente libre de responsabilidad, solo haciendo el tonto. .
¿Qué harías para un lugar de risa? ”[El paciente necesita algo que perciba como útil
para ocupar su tiempo. El lugar de risa puede ser la playa, la televisión, la pesca, el
golf,aguja, jugar muñecas, etc. Se convierte en la palabra clave para las subsiguientes
inducciones rápidas para los cambios de vestirse, etc., simplemente "ir a su lugar de
risa". Paciente: Ir a la playa ... o ...
Doctor: Vamos a relajarnos e ir a su lugar de risa en este momento, mientras nos
ocupamos de la quemadura. Póngase cómodo y haga rodar los globos oculares hacia
459
arriba como si estuviera mirando la parte superior de la frente y respire hondo y
profundo, y al tomarlo, cierre los párpados gradualmente y, a medida que deja salir el
aliento, deje que sus ojos se relajen. y deje que todos los nervios y fibras de su cuerpo
se vayan [lento y cadencioso] sueltos y flojos y perezosos, a sus extremidades como
masas de plomo. Luego simplemente deja que tu mente se vaya a tu lugar de risa y ...
[imágenes visuales del lugar de risa]. [Esta breve conversación no suele retrasar la
atención hospitalaria de emergencia habitual. La mayoría de las veces, cuando el
paciente llega a la sala de emergencias se administra un analgésico, se extrae sangre,
I.V. Se inician las gotas y se aplican las aplicaciones de agua fría para cuando llega el
médico. Si no, estos pueden continuar incluso mientras se lleva a cabo la conversación.
Una toalla sumergida en agua con hielo produce un alivio inmediato del dolor ardiente
que se produce después de una nueva quemadura. Debido a que la picadura de escarcha
es una lesión tan grave como una quemadura, el paciente no debe estar empacado en
hielo, pero las toallas de agua con hielo son muy útiles. De hecho, Chapman et al.
(1959a, b) demostró que la aplicación de agua con hielo a una quemadura mantiene la
respuesta inflamatoria bajo control durante varias horas, por lo que hay tiempo
suficiente para solicitar la asistencia de un hipnotizador calificado si el médico de
cabecera no tiene experiencia en la técnica de la hipnosis. ]
Doctor: Ahora, mientras se encuentra en su lugar de risa, quiero que también se dé
cuenta de que todas las áreas lesionadas son frescas y cómodas. "Observe cuán fríos y
cómodos son en realidad, y cuando realmente pueda sentir esto, me lo hará saber
porque este dedo (toque un dedo índice) se levantará lentamente para indicar que
todas las áreas lesionadas son frías y cómodas". : [Después de obtener la señal
ideomotora:] Ahora deje que su mente interior se enganche en esa sensación de estar
fresco y cómodo, y podrá mantenerlo así durante toda su estadía en el hospital. Puedes
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disfrutar yendo a tu lugar de risa tantas veces como quieras, y podrás ignorar todas
las cosas molestas que tenemos que hacer y cualquier cosa negativa que se diga. ... Ve a
tu lugar de risa. En quemaduras por debajo del 20%, el trance inicial único
generalmente es suficiente, mientras que en quemaduras más grandes, la SUGESTION
repetida ayuda a controlar el dolor, la anorexia y la falta de cooperación. Dado que un
pensamiento puede producir una quemadura (vide supra), los sentimientos continuos de
culpa o ira pueden prevenir la curación y deben tratarse durante la contragolpe
emocional uno o dos días después de la admisión. Si el paciente es culpable, recalco el
hecho de que no fue intencional y que ha sido severamente castigado y ha aprendido
una lección que nunca olvidará ni repetirá. Si él está enojado, señalo que la meta es
sanar, y que no interfiere con sus derechos legales para obtener la mejor sanación
posible o para perdonar a la otra persona con malas intenciones. No hay lugar para la
ira en su lugar de risa, y se le indica que posponga ese sentimiento hasta que haya
ocurrido la curación.
Ayuda al médico saber cuál es el lugar de la risa y grabarlo,
porque puede mejorarlo más tarde con algunas imágenes visuales. Esta inducción simple
y rápida generalmente produce un trance profundo casi de inmediato. En este
momento, el paciente tiene toallas frías y el analgésico está tomando efecto para que
esté fresco y cómodo. Es mucho más fácil, hipnóticamente, continuar con una sensación
que ya está presente que imaginar su opuesto. La SUGESTION "fresca y cómoda" es
antiinflamatoria, y si la acepta no puede ser caliente y dolorosa. De ahora en adelante,
la palabra lesionada se sustituye siempre que sea posible por la palabra quemar, porque
los pacientes usan la palabra "quemar" para describir su dolor. (No especifique un área
en particular, manos, cuello, etc., ya que, si bien estas áreas funcionarán bien, es
posible que un lugar que olvidó no sea suficiente). Solo dejo al paciente en trance y
461
continúo con su cuidado inicial, consígalo se trasladó a la Unidad de Quemaduras y, a
menudo, se quedaría dormido En los días subsiguientes, "Ir a su lugar de risa", es toda
la señal que el paciente generalmente necesita para pasar a un estado hipnoidal y
tolerar procedimientos al lado de la cama, terapia física, etc.
HIPNOSIS EN QUEMADURAS DOLOROSAS
R. John Wakeman, Ph.D., y Jerold Z. Kaplan, M.D.
INTRODUCCIÓN QUEMADURAS CON NIÑOS.
Una lesión por quemadura es una experiencia devastadoramente traumática para
cualquier persona, independientemente de su edad. El niño más pequeño a menudo tiene
mayor dificultad para ajustarse a los procedimientos de rutina (dolorosos). Él / ella
puede tener problemas para entender por qué él / ella debe ser sometido a
procedimientos tortuosos y no puede proyectarse fácilmente hacia el futuro sabiendo
que todo terminará pronto. Por estas razones, la utilización de la hipnosis se convirtió
en una alternativa muy demandada y reforzada para los niños, sus padres y el personal
de nuestra unidad. El entrenamiento hipnótico con niños más pequeños incluía
procedimientos tales como la inducción de la "pantalla de televisión", la disociación a un
"lugar favorito" y SUGESTIONES posthipnóticas para "dejar que el cuerpo duerma la
siesta" cuando siente incomodidad.
SUGESTIONES
[Las SUGESTIONES de fortalecimiento del ego para mejorar la autoestima, la
aceptación de la imagen corporal, la esperanza y las habilidades de afrontamiento para
la transición a sus familias, hogares y comunidades resultaron ser bastante efectivas
462
para hacer que el período de recuperación del paciente sea más positivo. Después de
que el paciente había alcanzado su nivel más profundo de hipnosis, se incluyeron
SUGESTIONES tales como:] ... y con el paso de los días ... encontrará que su
atención ... se enfoca cada vez menos en sus responsabilidades ... sus discapacidades ...
o sus cambios de apariencia ... y cada vez más centrado ... en sus activos ... sus
fortalezas ... y sus recursos internos ... como la apreciación y el orgullo en ... su
autocontrol ... cooperación ... inteligencia ... y fortaleza interior ... nunca le permiten
renunciar ... o renunciar ... y cada vez más ... y más ... totalmente consciente en
actitudes ... creencias ... y sentimientos ... que a pesar de la diferencia de tu cuerpo de
la forma en que era ... sabes que la diferencia nunca vale la pena ... y aunque ahora seas
un poco diferente ... siguen siendo ... y siempre valdrán la pena ... como ser humano ... y
motivados para encontrar nuevas fortalezas ... nuevas habilidades ... e intereses ... en
tu vida futura ... aceptarte a ti mismo cada vez más ... como la misma persona ... que
eras antes ... más fuerte ... con algunas diferencias ... que no te restan valor ... como
persona ... más y más capaz de comprender las fallas de los demás al aceptar "la
diferencia" ... más y más apoyo para tu familia ... en todos los sentidos ... encontrando
bastante interesante que pareces estar cada vez menos preocupado ... sobre cómo has
cambiado ... sobre cómo vivirás ... y cada vez más centrado en lo nuevo ... y en las
experiencias emocionantes que nos esperan ... más y más esperanza y anticipación
positiva ... sobre su regreso a casa ... sus amigos que ven ... y su energía renovada para
obtener la mayor cantidad posible de vida en los próximos años ... y así
sucesivamente ....
SUGESTIONES ANTES DEL DESPRENDIMIENTO
[Un ejemplo de un discurso de disociación típico después de profundizar se ha logrado
justo antes del desbridamiento es el siguiente:] ... y a medida que continúe
463
profundizando ... y más profundo ... en ese estado cómodo ... relajado ... a medida que
pasa cada momento ... se sorprenderá de lo fácil que es para usted experimentar ... la
tranquilidad, ... la comodidad, ... y la relajación agradable ... se sintió en su ... lugar
especial [escena individual, por ejemplo, "regatas en San Diego"] ... disfrutando del
entorno ... y yendo aún más profundo ... dejando que tu cuerpo se relaje ... más y más
completamente ... sintiendo la cálida brisa ... el suave balanceo de tu bote ... de ida y
vuelta ... de ida y vuelta ... con cada respiración ... ves todos los hermosos colores de
cada carrera bote ... contando los botes a medida que avanzan ... y profundizando ...
ahora sintiéndote perfectamente a gusto ... nada que te distraiga ... nada que
interrumpa tu agradable experiencia ... y saber en todo momento que todo lo que
tienes que hacer para volver a este lugar ... es levantar la mano y el brazo ... y a medida
que se vuelven pesados ... te vuelves profundamente relajado ... profundamente
relajado ... completamente cómodo ... y puedes permanecer cómodo durante mucho
tiempo ... incluso después de dejar el hermoso escena ... profundamente cómoda ...
cuando haces ejercicio ... cuando comes ... cuando te mueves ... encontrarás que dormir
ya no es un problema ... te sorprenderá cuánto más fuerte creces ... cada día ... poco a
poco ... más fuerte y más relajado ... completamente cómodo ... incluso cuando ya no
estás conmigo ... incluso cuando no estás en este hermoso lugar ... sintiéndote mejor y
mejor ... sin defectos ... sin aprensiones ... solo relajación ... calma ... comodidad ... y
confianza en sí mismo ... y así sucesivamente ....
CURACIÓN IDEOMOTORA DE LAS LESIONES POR QUEMADURAS
464
Ernest L. Rossi, Ph.D., y David B. Cheek, MD Malibu, California, y Santa Bárbara,
California
Si se ve a un paciente horas o días después de experimentar una quemadura, proceda
de la siguiente manera, explicando el proceso como un medio para eliminar la
inflamación y permitir que la curación se produzca rápidamente.
1.Acceder a los recursos de curación internos "Recuerda un momento en que entraste
en agua fría. Se sintió frío por un tiempo hasta el momento en que te acostumbraste.
Eso representa un grado de entumecimiento Cuando te sientes frío a nivel inconsciente
... tu cerebro apagará los mensajes que causan inflamación e interferirán con la
curación. "Imagina estar parado en agua fría hasta las rodillas. Cuando sientas eso
inconscientemente, tu dedo sí se levantará. Cuando eres la mitad de sensible de lo
normal, tu dedo no se levantará. "Ahora, camine más lejos hasta que el agua fría llegue
a sus caderas. Su dedo sí se levantará cuando tenga frío desde la cadera hasta las
rodillas, y su dedo no se levantará cuando esté insensible desde la cadera hasta los
dedos de los pies. La muñeca de su mano derecha estará debajo del nivel del agua y
también se sentirá adormecida. "[Esto sucederá sin explicación, aunque el paciente
esté acostado en la cama.]
2. Autoevaluación de la analgesia hipnótica" Ahora usted sabe cómo hacer partes de tu
cuerpo altera las sensaciones. Coloque su mano derecha, entumecida, fría sobre el área
quemada y experimente el flujo de frío y entumecimiento en el área quemada. Cuando
sepa que la quemadura es fría y adormecida, su sí y ningún dedo se levantarán para
indicarle lo bien que lo está haciendo ".
3. Ratificar y mantener la curación
465
a. "Esa frialdad y entumecimiento permanecerán ahí por al menos dos horas. Entonces
puede ser necesario repetir el ejercicio. Mejorará cada vez que lo haga, y el resultado
durará más y funcionará más eficazmente a medida que avanza ".
B. Cualquier dificultad con este procedimiento puede indicar una necesidad de resolver
problemas emocionales.
SUGESTIONES DIRECTAS EN SITUACIONES DE EMERGENCIA CON EL CRÍTICO
III
Ernest L. Rossi, Ph.D., y David B. Cheek, M.D. Malibu, California, y Santa Bárbara,
California
1.Los críticamente enfermos ya están en estado de hipnosis. Aprenda a reconocer y
utilizar las expresiones espontáneas del comportamiento hipnótico.
2. Evite conversaciones y acciones que puedan sugerir pesimismo. Sugiera esperanza y
optimismo, pero hágalo con sinceridad, ya que el humano amenazado es astuto al
reconocer la seguridad que es falsa.
3. Recoja sus pensamientos y establezca un plan de acción antes de tocar o hablar
directamente con el paciente. Usted puede estar sin aliento en su prisa por llegar al
paciente; es posible que no sepa exactamente qué hacer. Tómese unos minutos para
dar instrucciones a los transeúntes. Tu voz tendrá confianza con ellos porque sabes
más de lo que saben. La calidad de su voz le dará confianza al paciente al aceptar su
confianza. También has ganado tiempo para controlar las expresiones de tu prisa.
466
4. Dígale al paciente lo que sucedió y que él estará bien. Resuma lo que está haciendo
ahora y cuál es su razón para hacerlo. Esto implica que respetas su conocimiento y su
capacidad para comprender tus acciones. Permita tiempo para delinear qué pasos debe
seguir mientras planea para el paciente mañana y en el futuro. No hay mejor consuelo
que la SUGESTION tácita de que esperas un futuro para planear. La instrucción y la
promesa de un futuro se deben dar a las personas inconscientes, incluso cuando no
muestren ningún reflejo pupilar a la luz. Felicite a la persona inconsciente por estar
tan relajada, y dígale específicamente cuánto tiempo espera que permanezca en este
estado relajado antes de despertar con sentimientos de hambre y pensamientos de
comida.
5. Administre medicamentos para el dolor si es posible. Esta es una forma de
comunicación que muestra que está interesado en tomar una acción constructiva. Dile
lo que estás dando y con qué propósito. El paciente sabrá que toma un poco de tiempo
antes de que la medicación funcione; podrá enfocar mejor la atención en tus acciones
durante el intervalo. El tiempo que toma administrar una inyección le da tiempo a
recopilar sus pensamientos y controlar cualquier señal de alarma.
6. Si puede hablar, haga hablar al paciente sobre el trabajo, los pasatiempos o su
familia. Se puede enseñar a la mente humana a ignorar el dolor y las fuentes de
conmoción si se dirige a ocuparse de los momentos y lugares donde no existía el dolor y
el miedo.
SUGESTIONES DE SANACIÓN DIRECTA SUGESTIONES EN SITUACIONES DE
EMERGENCIA LESIONADO, ASUSTADO, HEMORRÁGICO, CONMOCIONADO E
INCONSCIENTE LAS PERSONAS PUEDEN CONSIDERARSE CRÍTICAMENTE
ENFERMAS.
467
Entran en un estado hipnótico espontáneamente y no necesitan inducción formal.
1. Accediendo a las fuentes de curación a. Resuma de manera simple y breve lo que va a
hacer por ellos ahora. segundo. Designe un dedo (tocándolo ligeramente) para
levantarlo solo cuando la fuente interna de curación (mente, cerebro, etc.) lleve a cabo
lo siguiente: c. "Su fuente de curación interna puede permitir que este dedo se levante
cuando el sangrado (y / o dolor, etc.) se haya reducido a la mitad". D. "Ese dedo puede
levantarse nuevamente cuando tu comodidad puede continuar mejorando en todos los
sentidos".
2. Facilitación terapéutica a. "Su mente interior sabe exactamente lo que necesita
hacer para continuar la recuperación al devolver su presión arterial (o lo que sea) a la
normalidad. Puede levantar un dedo para indicar que la curación continúa ahora por sí
misma ". B. Felicite al paciente por estar tan relajado y hacerlo tan bien al permitir
que tenga lugar la curación. do. Delinear una serie de pasos (signos) mediante los cuales
el proceso de curación continuará ue en el futuro inmediato.
3. Ratificación con SUGESTION posthipnótica "Sentirá que entra en un sueño
profundo y confortable durante cuatro horas y luego despertará sintiéndose renovado
y alerta con buen apetito". (SUGESTIONES apropiadas para la situación particular de
cada paciente se agregan en este punto).
SUGESTIONES PARA EL USO DE TRANCES ESPONTÁNEOS EN SITUACIONES DE
EMERGENCIA
M. Erik Wright, Ph.D., M D
INTRODUCCIÓN
468
En situaciones de crisis o que amenazan la vida (por ejemplo, trauma cardíaco,
accidentes automovilísticos), los pacientes generalmente entran en trances
espontáneos, fijados en su atención en su cuerpo y entorno inmediato.
Desafortunadamente, las SUGESTIONES negativas a menudo se hacen en situaciones
de emergencia por transeúntes, asistentes de ambulancias, policías y personal médico.
Por ejemplo, los pacientes pueden escuchar: "Será mejor que se den prisa, ¡este tipo
puede que no lo logre!" "¿Lo va a lograr este tipo?" "Guau, mira esa sangre por todos
lados. Esta mujer es un desastre. "En una reunión científica anual de la Sociedad
Estadounidense de Hipnosis Clínica, Wright presentó los resultados de un experimento
donde los pacientes fueron asignados aleatoriamente a asistentes de ambulancias con
entrenamiento experimental versus asistentes desentrenados. Los equipos entrenados
para dar SUGESTIONES positivas tenían un número significativamente menor de
pacientes que estaban muertos al llegar y sus pacientes tenían una tasa de
recuperación más rápida. Este es un tema de vital importancia para confirmar aún más
la investigación. Creemos que el personal de emergencia debe estar capacitado para
brindar SUGESTIONES positivas, incluso a pacientes poco comunicativos y estúpidos.
Estas SUGESTIONES, cuyo primer párrafo se reimprimió del libro del Dr. Wright,
ilustran las SUGESTIONES utilizadas en su estudio. (Ed.)
SUGESTIONES PARA ASISTENTES DE AMBULANCIA
[A los asistentes de ambulancia se les puede enseñar a dar los siguientes tipos de
SUGESTIONES, hablando de una manera bastante discreta, cerca del oído del
paciente.] Ahora está en buenas manos. Estarás en el hospital en breve. Todo está
preparado para ayudarte. Deje que sus músculos se relajen, deje que su mente
comience a sentirse más segura y tranquila ... Donde sea que esto sea necesario,
permita que los vasos sanguíneos se ajusten para mantener la circulación de la sangre
469
dentro de los vasos sanguíneos y sellar las fugas si se producen ... Donde sea que su
piel esté apretada y tensa, permita que se relaje y permita que los procesos de
curación del cuerpo comiencen a funcionar ... Mientras escuchas mi voz, te encontrarás
gradualmente calmándote ... Tu aliento se moverá dentro y fuera de tu pecho más
libremente y más regularmente ... Tu cuerpo ya ha comenzado a movilizar sus poderes
curativos y comenzó a reparar tu dolor ... Ahora se está haciendo todo lo que se puede
hacer para ayudarlo aquí. Pronto estarás en el hospital. Le informaron al equipo médico
que usted está en camino. El equipo se hará cargo de los recursos del hospital para
ayudarlo ... [Otras SUGESTIONES similares fueron modeladas por el Dr. Wright en su
charla de la reunión científica:] Deje que su cuerpo se concentre en repararse a sí
mismo y sentirse seguro. Deje que su corazón, sus vasos sanguíneos, todo, se ponga en
un estado de preservación de su vida. Sangra lo suficiente para que limpie las heridas y
permita que los vasos sanguíneos se cierren para que tu vida se conserve; su peso
corporal, su calor corporal, todo se mantendrá y las cosas estarán listas en el hospital.
Estamos llegando tan rápido y con la mayor seguridad posible. Ahora estás en una
posición segura. Lo peor ha terminado. Ahora lo estamos llevando al hospital.
SUGESTIONES PARA PACIENTES DE EMERGENCIA CARDÍACA
Esto ha sido algo terrible que ha sucedido, pero ya pasó y ahora es el momento de que
el cuerpo se use y comience a recuperarse. Hay muchas cosas que se podrán atender
más tarde. Ahora lo principal es dejar que su cuerpo se cure, se relaje y comience a
pensar en términos de lo que le depare el mañana, de lo bueno que es estar vivo, y
poder respirar, y poder saber que incluso con los tubos en tu nariz, hay vida, y hay
esperanza.
SUGESTIONES DESPUÉS DE LA ESTABILIZACIÓN EN EL HOSPITAL
470
[Centrándose en los movimientos del cuerpo que todavía están allí:] Qué bueno es que
pueda enfocarse y escucharme. Hay muchas cosas de las que podremos hablar en la
próxima semana de aprendizaje cuando puede comenzar a hacer ejercicio, cuando
puede comenzar a ... [establece un programa de acción futura, en lugar de centrarse en
el débito, las pérdidas que han tenido lugar. Ahora lo que estás ofreciendo es muy
limitado y realista en términos de lo que se hará.] [Estableciendo un marco de
anticipación, el individuo primero se separa de la ansiedad sobre sí mismo y el número
de ataques secundarios para que la réplica se reduzca porque sugieres que el corazón,
al aprender cómo usarlo, es como si descargara una carga:] El ataque ha sido una carga
pesada y puede temblar un poco, pero eso está bien. [Por lo tanto, pase lo que pase, lo
anticipas para que no generes un nuevo conjunto de miedos.]
COMENTARIO
El Dr. Wright alentó al personal de emergencia a que traduzca al paciente las
experiencias corporales que le están sucediendo, como la sensación de presión que
aparece y desaparece. Recomendó hablar con pacientes de recuperación poscardíaca y
con médicos de urgencias para aprender sobre la experiencia corporal subjetiva de
pacientes cardíacos. El profesional capacitado puede luego comentar sobre la
sintomatología y los sentimientos del paciente (estimulación) y luego hacer
SUGESTIONES reconfortantes al respecto (guiar). (Ed)
HIPNOSIS PARA LA SANACIÓN, CONDICIONES PSICOSOMÁTICAS Y
ENFERMEDADES AUTOINMUNES
Steven F. Bierman, M.D.
INTRODUCCIÓN
471
La inyección de anestésico local en una herida abierta, en preparación para la sutura,
en cierto modo es como un insulto a la lesión. El procedimiento es doloroso y
generalmente temido por los pacientes. En los últimos años, los médicos han recurrido
a soluciones de preinyección de tópicos con la esperanza de eliminar dicha incomodidad
(Pryor, Kilpatrick, Opp, et al., 1980). Aunque estas soluciones a menudo son efectivas,
especialmente en heridas superficiales, su eficacia es limitada en heridas más
profundas que requieren un desbridamiento extenso y un cierre en capas. También
existe la SUGESTION, aunque a partir de estudios en animales, de que la solución de
tetracaína-adrenalina-cocaína (TAC) puede predisponer a la infección de la herida
(Barker, Rodeheaver, Edgerton, et al., 1982). Este autor ha logrado un éxito razonable
en este sentido mediante el uso de proparacaína tópica, solución al 0,5%. Aquí, la
ausencia de un efecto vasoconstrictor argumentaría en contra de la probabilidad de
promover la infección. Sin embargo, los resultados con proparacaína y TAC han sido
imperfectos. El trabajo con hipnosis condujo al desarrollo de la presente técnica. No
se requieren medicamentos adicionales, ni el procedimiento requiere tiempo adicional.
En cambio, la atención del paciente se enfoca lejos de la herida y se distribuye en otra
parte. Se asigna una tarea de discriminación y se genera confusión al dar instrucciones
de manera ambigua. La conciencia del paciente se adelanta lo suficiente como para
permitir la inyección sin la percepción del dolor. [El autor recomienda que dibujes una
imagen de una herida en una hoja de papel y practiques esta técnica con el papel para
promover el dominio. (Ed)
MÉTODO
Se prepara un campo estéril alrededor de la herida y se le indica al paciente que sería
mejor dirigir su visión a otro lugar. El médico, que por lo general se involucra en una
pequeña charla durante la configuración, dice: "Ahora hay una distinción que puede
472
aprender", enfatizando las palabras en cursiva. Un dedo de la mano izquierda del
médico se coloca a un lado de la herida, y un segundo dedo al otro lado. (Cuando la
herida es larga, se coloca un dedo a cada lado de la herida y se mueve gradualmente a
lo largo de su longitud a medida que avanza la inyección). Con el médico utilizando la
mano derecha, la herida se inyecta. Mientras tanto, el médico está entregando las
siguientes instrucciones y preguntas para mantener el estado de distracción (observe
que el juego consta de dos palabras: "una", que se refiere al dedo n. ° 1 y a un dedo, en
lugar de a dos dedos). - y "dos", refiriéndose al dedo # 2 y a ambos dedos :) Ahora,
voy a colocar el dedo # 1 aquí [en un lado] y el dedo # 2 aquí [en el otro lado]. Y
puedes sentir el dedo # 1 [mover el dedo] y el dedo # 2 [mover el dedo], ¿verdad?
Ahora, cuando digo "sentir", me refiero al toque ligero, no al meneo, de modo que si
muevo el dedo # 1 [meneo # 1] o el dedo # 2 [meneo # 2] o dos [meneo ambos] o
simplemente mueva uno [ meneo # 2], todavía puedes sentir el toque del # 1 [meneo 1]
o dos [menear ambos]. Ahora, en algún momento, uno [meneo # 2] o ambos [menear
ambos] se adormecerán, y lo que quiero que preste atención es cuando uno [menear #
1] o dos [menear # 2] comienza a tener menos pies. Y es algo así como el anterior
[meneo # 1] - dos [menea ambos]. En este punto, la inyección suele comenzar. El
médico intenta mantener al paciente en un leve estado de confusión y, al mismo tiempo,
dirige la atención del paciente hacia el lado de la herida que no se inyecta. Es mejor,
por lo tanto, alternar el lado que se está inyectando, teniendo cuidado de hacerlo de
forma impredecible. Por ejemplo, mientras se inyecta el lado # 1, el médico puede
decir: Ahora sé que puedes sentir el movimiento del dedo # 2, y también sé que si dejo
de mover uno [stop # 2] para que ambos [wiggle - stop # 1] y dos [wiggle - stop # 2]
sigan siendo , todavía puedes sentir el toque de dos [meneo # 2]; ¿Es eso correcto?
Ahora, lo que no sé, y lo que necesito que me diga, ¿qué dedo, el # 1 o el # 2, está
empezando a adormecerse más? Una inyección similar se puede tomar al inyectar el

473
lado # 2, con énfasis en la sensación debajo del dedo contralateral. En esta coyuntura,
el paciente generalmente comentará. Lo que se diga, el médico debe responder con
sinceridad y honestidad. Los comentarios comunes del paciente son: "Lo siento, ¿cuál
es el número uno y cuál es el número dos?" El médico
Debe responder reiterando las instrucciones iniciales, más o menos. "Ninguno de los
dos se está entumeciendo, creo". El médico debería responder: "Tampoco se está
adormeciendo, y sin embargo, puedes sentir el dedo # 2 [meneo # 2] y dos [menear
ambos] y el dedo # 1 [menear # 1 ..." y así. "Estoy sintiendo algo más ...". El médico
podría responder: "Estás sintiendo algo más, sí, y sin embargo, lo que quiero que hagas
es que prestes atención también exactamente cuando uno de estos dedos, # 1 [menea
# 1] o # 2 [meneo # 2] o dos [menea ambos], comienza a adormecerse. Ahora, ¿qué
dedo [moviendo uno tras otro alternativamente] está comenzando a sentirse menos?
Cualquier discriminación de dos puntos de este tipo eventualmente se adaptará a la
percepción de un solo punto. Además, la instilación de anestésico local cerca de los dos
dedos a menudo afectará un poco la sensación de adormecimiento bajo uno o ambos.
Entonces el fenómeno objetivo realmente ocurrirá. Por lo tanto, el médico puede y
debe ser serio en sus instrucciones; El paciente, sintiendo esto, estará atento y
gratificado al descubrir el efecto. Para asegurar el éxito, el médico debe atender
escrupulosamente tres consideraciones adicionales. (1) La palabra aguja nunca es
voluntaria: a menos que el paciente pregunte específicamente, la palabra no se usa. En
cambio, uno podría pedir "un calibre 30", una frase truncada que siempre comunica la
necesidad de manera suficiente. (2) La aguja nunca se muestra. La lidocaína se
introduce en la jeringa con la vuelta del médico al paciente, ocultando así el temido
punto. Estas medidas simples eliminan las señales verbales y visuales que, de otro
modo, recordarían experiencias desagradables anteriores y, por lo tanto, incitarían a
anticipar las mismas. (3) El médico debe tener cuidado de evitar SUGESTIONES
474
negativas como "ahora esto va a doler" o "solo un pequeño pinchazo ahora". Como
Erickson y Rossi (1976) han señalado: "Toda SUGESTION ... requiere que [ el
paciente] lo hace por sí mismo hasta cierto punto ". La SUGESTION, aunque bien
intencionada, de que el dolor está a punto de producirse, es autocumplida.
DISCUSIÓN
Una evaluación completa de la técnica de confusión de dos dedos requeriría, por
supuesto, un experimento prospectivo, aleatorizado y controlado. La proparacaína al
0,5% (o TAC) solo, por ejemplo, podría compararse como anestesia previa a la inyección
a la proparacaína al 0,5% (o TAC) más la técnica de confusión. Los resultados iniciales,
sin embargo, justifican este informe preliminar, ya que he encontrado que cuando se
administra en serio, el método de dos dedos rara vez permite incluso una percepción
mínima de la inyección. En más de 50 casos en los que se ha utilizado la técnica, ningún
paciente ha descrito la inyección de anestésico local en una herida como dolorosa; la
gran mayoría no ha sentido nada y se ha sorprendido al saber que se ha administrado
una inyección. Por lo tanto, aunque un estudio comparativo exacto de las técnicas
disponibles sería bueno, no hay duda de que el uso de la técnica de confusión de dos
dedos puede dar como resultado una inyección indolora de la herida.
HIPNOSIS PARA LA SANACIÓN, CONDICIONES PSICOSOMÁTICAS Y
ENFERMEDADES AUTOINMUNES
ENFOQUE GENERAL DE LOS SÍNTOMAS FÍSICOS CAUSADOS POR EL ESTRÉS
Carol P. Herbert, M.D., CCFP, FCFP Vancouver, Columbia Británica
475
Un enfoque permisivo de la autohipnosis que enfatiza las experiencias positivas de
cambios físicos actúa para replantear una autoimagen negativa o síntomas previamente
confusos. Empiezo por describir brevemente la respuesta de "lucha o huida", luego
contraste los cambios físicos y emocionales de la respuesta de relajación. Le pido al
paciente que elija una imagen visual o auditiva placentera para enfocar su conciencia.
“Inhala un par de respiraciones profundas ... y exhala ... y, al exhalar, nota una
sensación de pesadez cómoda que comienza con una mano y un brazo. Repítase a sí
mismo: "Mi mano y mi brazo son cómodamente pesados" varias veces. [Pausa] Luego,
permita que su atención pase a la otra mano y al brazo y repita, "Mi mano y mi brazo
son cómodos y pesados. Tanto mis manos como mis brazos son cómodos y pesados "."
Se dan las mismas SUGESTIONES para las extremidades inferiores, que terminan con
"Brazos y piernas, manos y pies, cómodamente pesados". Sentirme tranquilo por dentro
”. No uso términos como“ intentar ”o“ relajarse ”. De hecho, le digo al paciente que
esto es entrenar en“ cómo no esforzarse mucho para relajarse ”. Termino el ejercicio
sugiriendo que el paciente practique de 5 a 10 minutos, tres veces al día, con alerta
completa a menos que sea hora de acostarse, flexionando y estirando los brazos,
inhalando bruscamente y luego abriendo los ojos. Aliento al paciente a dar
SUGESTIONES positivas durante el último minuto del ejercicio. Enseño "calidez",
"latido del corazón" y "respiración" durante las próximas tres semanas, enfatizando la
autoconciencia y alentando informes de experiencias positivas del ser físico. [ver
Jencks, 1979). Este enfoque toma cuatro visitas de media hora y es práctico en un
entorno de oficina de medicina familiar. Utilizo este enfoque para condiciones de
insomnio a migraña. Puedo superponer SUGESTIONES específicas para síntomas
particulares, pero he encontrado que este enfoque general resulta en la remisión
espontánea de muchos síntomas, lo cual es una retroalimentación muy poderosa para
476
que el paciente siga practicando. El paciente es atendido en un seguimiento de un mes y
dos meses, y luego se refuerza en las visitas de rutina para recibir atención médica.
METÁFORA SINFÓNICA
Marlene E. Hunter, M.D. Vancouver, Columbia Británica, Canadá
INTRODUCCIÓN Esta metáfora es obviamente particularmente apropiada para el
tema musicalmente inclinado, pero puede ser apreciada por muchos otros también. Hay
muchos conceptos metafóricos que pueden incluirse en dicha metáfora, dependiendo
de las preocupaciones y problemas del paciente: armonía y discordia, orquestación,
ensayo, dirección y seguimiento, cooperación entre sí y la importancia de las
diferentes partes entre sí. , balance, afinación y sin afinación, afinación fina, la
automaticidad que viene después de una práctica prolongada, recogiendo el tempo, etc.
(Ed.)
SUGESTIONES A veces me gusta pensar en el cuerpo como una orquesta sinfónica.
Una orquesta sinfónica hace música hermosa; pero se compone de muchas secciones y
cada sección está compuesta de muchos instrumentos. Como usted sabe, a veces un
instrumento se desafina: un violín puede romper una cuerda o una de las lengüetas
puede necesitar una limpieza. [Hay muchos problemas posibles.] Hay que hacer algo
para que ese instrumento pueda producir música hermosa nuevamente. O a veces,
cuando se trabaja en alguna composición, toda una sección puede tener problemas con
el ritmo o con un acorde o armónico difícil, o la sincronización puede estar desactivada.
Pero a pesar del hecho de que un instrumento puede necesitar ser afinado o reparado,
o que una sección completa deba trabajar en la sincronización o el ritmo, no hay nada
de malo en la orquesta. [Por implicación, nada está mal con la persona.] La orquesta
sigue siendo tan fuerte y vital como siempre. Es simplemente que ese instrumento
477
necesita ser arreglado, o que la sección tiene que practicar más, y cuando lo han hecho,
la orquesta vuelve a estar armoniosa, rítmica, en sintonía con ella misma. Bueno, el
cuerpo es así. Si pensamos que el cuerpo está compuesto de muchas "secciones": el
sistema digestivo, el sistema respiratorio, el sistema reproductor, el sistema
cardiovascular, el sistema muscular, todos estos sistemas conforman la sinfonía que es
el cuerpo. Y dentro de cada sistema, hay varios "instrumentos": en el sistema digestivo
están los dientes y la boca, y el esófago donde se traga, y el estómago y el esfínter en
el extremo del estómago, y las diversas partes de el intestino Y luego están también
los órganos auxiliares como el hígado. [Uno puede cambiar qué sistema se describe
para adaptarse a la sintomatología de un paciente.] Y todos estos "instrumentos"
conforman esa "sección", al igual que los instrumentos en las secciones de la orquesta.
Por lo tanto, aunque es posible que deba prestarse atención a una sección o un
instrumento, la sinfonía, el cuerpo, sigue siendo maravillosa y tiene todo el potencial
para crear una música hermosa. Piensa a ti mismo, "Mi cuerpo es como una sinfonía", y
siente los maravillosos ritmos de tu cuerpo pulsando suavemente a su propio latido
especial dentro de ti, y recuperando la armonía.
IMÁGENES CURATIVAS
INTRODUCCIÓN E INDICACIONES Las SUGESTIONES del Dr. Hunter pueden
facilitar la curación en trastornos psicosomáticos (por ejemplo, úlceras, colitis) o
después de accidentes o cirugía. Las últimas secciones describen imágenes que pueden
sugerirse para su uso con pacientes cuya capacidad de imágenes más clara es visual,
auditiva o cinestésica. (Ed.)
478
SUGESTIONES Todos los seres vivos en el mundo vegetal y animal tienen una cosa en
común: todos tienen dentro de ellos, la capacidad más increíble para SANAR. Si
simplemente piensa en un animal herido o en una planta dañada, puede afirmar esa
afirmación por sí mismo. El animal, incluido el hombre, se recupera de las heridas y
enfermedades; La planta crece nuevas hojas o ramas, y algunas veces incluso tiene
cicatrices para recordar al observador que una vez, fue herida. [Universalidad de la
capacidad de curar.] También tienes esta capacidad maravillosa. También tienes esta
energía curativa milagrosa dentro de ti. [Invitación a profundizar en el trance.] Ve
ahora, profundamente dentro de ti: al centro mismo de ti mismo, a la fuente de esa
energía sanadora dentro de ti. Ve a la fuente misma de esa energía curativa; sé
consciente de esa energía que viene del centro de ti mismo. ¡Recolecte esa energía y
diríjala a esa parte de su cuerpo donde instintivamente sabe que debe dirigirse!
[Puedes confiar en tu intuición.] Cada uno de nosotros tiene su propio concepto
personal de esa energía. [El concepto de todos es correcto para ellos]. Para mí, es una
fuente de luz, una fuente de luz curativa, como el sol, una luz que puede dirigirse a la
parte del cuerpo que necesita curación y que oculta esa parte de El cuerpo con su
brillo sanador. Es una luz dorada, que rodea y baña la parte enferma o herida del
cuerpo con esa energía dorada sanadora. Descubre TU propio concepto de lo que es tu
energía curativa. Ubícalo en lo profundo de ti y dirígelo a donde tu cuerpo lo necesite.
Ahora SIENTE, siente la curación que ya está comenzando dentro de ti. Realmente
puedes sentir esa curación. Está bien. Dirija esa energía a través de su cuerpo, donde
quiera que sepa intuitivamente que se necesita, ¡sabiendo que incluso puede
sorprenderse de la parte de su cuerpo que ha elegido intuitivamente! [SUGESTION
positiva para la curación.] Pero también sabiendo que la mente subconsciente tiene
mucha más información de la que tiene la mente consciente, la mente subconsciente
puede saber que alguna otra parte del cuerpo, diferente de lo que su mente consciente
479
habría pensado, Puede necesitar esa curación primero. Confía en tu mente
subconsciente para dirigir esa energía; Confía en tu respuesta intuitiva. [Pero en
general es mejor dejar que el subconsciente haga eso por sí mismo.]
Ahora, deje que su maravillosa y creativa imaginación formule una imagen, en su
conciencia, de cómo es esa parte enferma o herida de su cuerpo, cómo se ve, cómo se
siente (cinestésicamente o con tacto), o incluso como suena, como discordante. áspero,
ronco, quizás un sonido de rejilla, o delgado y reinado con poca sustancia. [Enfatizando
la importancia de la confianza en uno mismo.] [Formación de imágenes usando todos los
sentidos; las imágenes deben tener un significado personal para ser efectivas.] Esta
imagen puede ser pictórica, como si estuvieras mirando un libro de anatomía; O en tres
dimensiones, como una pieza de escultura. Podría ser enteramente simbólico, o gráfico.
Usa tus propios talentos para diseñar una imagen que tenga significado para
TÚ. Usa todas tus percepciones sensoriales para formular esa imagen. Rellene esa
imagen con todos los detalles que pueda: lo que ve, oye, siente, toca, saborea, huele.
Recuerda el color, y la fuerza. Luego coloca esa imagen, en tu conciencia interna, en un
lado. Ahora, comience a crear otra imagen: esta imagen es de curación, de
convalecencia, de recuperación. Es la imagen de cómo será tu cuerpo: se verá, se
sentirá, se escuchará cuando estés bien de nuevo; Restaura la armonía a tu cuerpo, y el
poder. Complete todos esos detalles maravillosos, en cualquier tipo de imagen que sea
adecuado para usted, recordando que la imagen puede ser realista o simbólica,
bidimensional o tridimensional, lo que instintivamente sepa que es congruente con su
profundo sentido del yo. [Fortalecimiento del ego.] Coloque esta imagen al lado de la
anterior. Su tarea ahora se vuelve muy simple: simplemente necesita evolucionar la
primera imagen hacia la segunda. [La simple expectativa de éxito.] A algunas personas
les gusta hacer esto de una manera similar a hojear esas pequeñas imágenes en las
480
esquinas superiores de los cómics: pasar las páginas rápidamente para que las
caricaturas parezcan moverse. algunos optan por hacer un video o una película del
proceso; algunos dibujan imágenes inmediatas - objetivos a corto plazo, por así decirlo;
algunos simplemente perciben la evolución de uno en el otro. [Desencadena la
imaginación.] En tu propia hipnosis todos los días, refuerza esta imagen curativa.
Cuanto más frecuentemente hagas eso, más fuerte será el mensaje que le estás dando
a tu mente subconsciente y de ahí a tu cuerpo: PUEDO SER BIEN: ¡YA ESTÉ EN EL
CAMINO A LA RECUPERACIÓN! [Afirmaciones en imágenes.]
IMAGEN DE CURACIÓN -OTRAS TÉCNICAS
1. COLOR. Otro tipo de imágenes usa el color extensivamente y le da prioridad.
Algunas personas pintan un cuadro en su imaginación, un cuadro en los colores de la
enfermedad y la enfermedad. La imagen curativa, entonces, implica pintar una nueva
imagen, usar los colores de la salud o cambiar la imagen existente (en el ojo de la
mente) a medida que la convalecencia y la curación se producen. Una variación es
simplemente percibir los colores, en las sombras y los tonos de la herida o la mala
salud, girando en varios patrones; gradualmente los colores cambian, fundiéndose en
los colores vibrantes de la recuperación completa. Uno piensa en este tipo de imágenes
con la inclinación artística (no necesariamente artistas).
2. MÚSICA. Para aquellos que usan imágenes auditivas más extensamente, la música
puede ser usada con gran ventaja. La música de la enfermedad puede ser percibida
como discordante y discordante: cada sujeto tendrá sus propias ideas sobre eso;
muchos escucharán (con su oído interno) una pieza musical específica que se ajuste a
su interpretación. La música puede cambiar de forma repentina o gradual, "dejando
que suceda" o terminando deliberadamente una y comenzando otra. El dolor que se
percibe en términos auditivos, por ejemplo, palpitaciones, puede alterarse de esta

481
manera, cambiando la imagen del dolor a medida que cambia la música. Personalmente,
¡he cambiado el Heavy Metal (un tobillo palpitante con ligamentos rasgados) a una
ópera de Mozart con gran éxito! Del mismo modo, las representaciones musicales de la
enfermedad pueden cambiar a las de la salud y la felicidad. Estas metáforas musicales
se pueden combinar con el uso frecuente de palabras como armonía, ritmo, sintonía,
tempo, etc. [También vea la Metáfora Sinfónica más arriba.]
3. VIENTO, BRISA. La imagen de una brisa suave que aleja la enfermedad, trae fuerza
y una sensación de bienestar, es muy agradable. Un viento fuerte, soplando
enfermedades, es más activo y vigorizante para algunos. Alternativamente, el concepto
de tormenta, incluso una tormenta furiosa, como la aterradora o devastadora
enfermedad, que se sumerge a una brisa cálida y curativa que trae paz y comodidad,
puede describir la situación de algunos pacientes de manera más vívida. 4. Agua de
curación. Esto podría ser, en sentido figurado, nadar en una piscina mágica o
sumergirse en algún tipo de agua curativa. A veces hablamos de "tomar las aguas", en
referencia a un spa o centro de salud. En ese caso, el agua de curación se toma
"dentro", en lugar de "fuera".
4. Agua de curación. Esto podría ser, en sentido figurado, nadar en una piscina mágica
o sumergirse en algún tipo de agua curativa. A veces hablamos de "tomar las aguas", en
referencia a un spa o centro de salud. En ese caso, el agua de curación se toma
"dentro", en lugar de "fuera". El agua curativa también tiene alguna referencia a la
seguridad del útero, flotando en el líquido amniótico caliente. El vínculo con el bautismo
o "nacer de nuevo" es otra posibilidad para explorar con algunos pacientes. Obviamente
uno elige la metáfora con mucho cuidado. Una buena historia es la primera esencial, la
relación de un segundo cercano. Las imágenes curativas tienen una infinidad de
482
variaciones. Use su propia imaginación creativa para presentar opciones maravillosas a
sus pacientes.
SUGESTIONES CON ENFERMEDADES AUTOINMUNES
Jeffrey Auerbach, Ph.D. Los Angeles, California
INDICACIONES
En las enfermedades autoinmunes, como la artritis reumatoide y el lupus, el sistema
inmune ataca el cuerpo: las articulaciones, los órganos internos o la piel. En efecto, el
sistema inmune está equivocado o "confundido". El trabajo hipnoterapéutico puede
ayudar a estimular el funcionamiento saludable del sistema inmune, donde solo atacan a
los invasores extraños o las células mutantes. Una comprensión general de cómo
funcionan las enfermedades autoinmunes será útil para el paciente y, a veces, las
imágenes del proceso de la enfermedad y del sistema inmunitario ayudarán a facilitar
los cambios internos necesarios para la curación o la remisión.
SUGESTIONES
Permita que una imagen de usted se vuelva muy, muy pequeña. Comienza tu viaje de
sanación al verte encogerse cada vez más y más hasta que seas tan pequeño como una
gota de agua y deslizarte dentro de ti a través de la boca y por la garganta. Luego
permite que te encojas aún más hasta que no seas mucho más grande que una sola
célula, pero completamente protegido por una burbuja sólida y transparente a tu
alrededor. Luego sumérgete en tu torrente sanguíneo y viaja a un área que necesita
curación. [Pausa] ¿Qué ves? [Pausa] Desde un punto de vista muy seguro, puedes
observar tu sistema inmune en acción. ¿Qué están haciendo tus glóbulos blancos?
[Pausa] Si algún glóbulo blanco está perturbando una parte de tu cuerpo en lugar de
solo someter a los invasores extraños o las células mutantes, necesitarán educación. Es
483
posible que desee tener un diálogo con su sistema inmune. "¿Por qué me atacas? ...
vivamos en paz ... ¿Qué tenemos que hacer para vivir en armonía? ... "Envía un mensaje
desde tu punto de vista seguro a un sabio, experimentado y saludable glóbulo blanco
que comprende la importancia de no dañar las articulaciones, los órganos o la piel. Mire
esta vieja célula sabia explicar de manera efectiva a las células equivocadas cómo
reconocer qué no atacar. [pausa] Vea cómo el sistema inmunológico deja en paz las
áreas dañadas y observe, como en la fotografía de lapso de tiempo, aquellas áreas que
cicatrizan por completo, y luego obsérvese a sí mismo usando esa parte de su cuerpo
de manera efectiva y placentera.
HIPNOSIS PROLONGADA EN MEDICINA PSICOSOMÁTICA
Kazuya Kuriyama, M.D. Japón
INTRODUCCIÓN
La hipnosis prolongada o prolongada ni siquiera se menciona en libros de texto
exhaustivos sobre la hipnosis. Por lo tanto, aunque solo existe una experimentación
limitada con este enfoque (Kratochvil, 1970; Kuriyama, 1968; y dos publicaciones no
inglesas de Alemania y Checoslovaquia), se está incluyendo en este volumen para
presentar una opción de tratamiento única que merece una investigación más a fondo.
De posible relevancia para este método son los estudios de Barabasz y Barabasz (por
ejemplo, 1989), que en varios informes han documentado la capacidad de aumentar la
susceptibilidad hipnótica después de unas pocas horas de REST: terapia de
estimulación ambiental restringida. Estos resultados sugieren que el enfoque de
Kuriyama puede, como mínimo, mejorar la capacidad de respuesta a la sugestión.
484
También hay similitudes entre el enfoque de Kuriyama y el método independiente del
difunto Dr. Ainslie Meares revisado en el Capítulo 6. (Ed.)
TEORÍA, TÉCNICA, INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES
El método se basa en las siguientes suposiciones:
1. El organismo humano está dotado de poder curativo espontáneo con el que restaurar
la mente y el cuerpo sanos.
2. El llamado trance hipnótico cumple las funciones de potenciar la fuerza de curación
en el organismo.
3. Especialmente en la hipnosis prolongada, la fuerza de autorecuperación se refuerza
y el organismo se libera de las tensiones de la mente y el cuerpo causados por el
estrés del mundo interno y externo, y se lo ayuda a restaurar la salud.
4. La hipnosis prolongada estimula al paciente a desarrollar una actitud para aceptar
enfoques terapéuticos, como SUGESTIONES y relaciones de trabajo hipnóticas, y
responder a ellos de manera activa y autorreguladora.
5. La primera suposición presupone nuestra creencia básica en el organismo humano.
Esta creencia subyace a cualquier esfuerzo terapéutico, ya sea por trastornos físicos
o psicológicos. La segunda suposición pone de manifiesto la naturaleza del trance.
Clínicamente hablando, nos encontramos con muchos casos en los que el llamado trance
parece ejercer un fuerte efecto terapéutico sobre el cuerpo humano. Por ejemplo, en
muchos casos, la mera inducción a la hipnosis puede producir una mejoría notable o una
desaparición más o menos grave de los síntomas sin que se den SUGESTIONES o
interpretaciones terapéuticas. A menudo, simplemente estar en trance parece ser muy
485
terapéutico. Como se afirma en los supuestos tercero y cuarto, en la hipnosis
prolongada, que mantiene al paciente alejado de los estímulos y las perturbaciones del
mundo exterior y elimina el estado de tensión creado por el aprendizaje equivocado, la
fuerza de autorecuperación inherente y el efecto del trance ser mejorado a un nivel
óptimo. Además, las sensaciones de seguridad y satisfacción que provienen del hecho
de que el paciente se trata bien y durante el tiempo suficiente se suman a los
resultados más favorables.
EL MÉTODO.
Después de haber inducido El paciente en la hipnosis profunda por técnicas inductivas
ordinarias, los siguientes métodos están en orden.
1.Hipnosis prolongada a corto plazo: mantener el trance durante dos o tres horas.
2. Hipnosis prolongada durante toda la noche: hipnotice al paciente por la noche y
mantenga el trance, con el que entra en sueño natural, hasta la mañana siguiente,
cuando se despierta de la hipnosis después de lavarse la cara.
3. Hipnosis prolongada durante todo el día: Mantén el trance el mayor tiempo posible el
segundo día después de la hipnosis de toda la noche anterior.
4. Hipnosis prolongada a largo plazo: mantener el trance durante todo el día y, además,
preservarlo mientras el sujeto lo desee; eso es hasta que se sienta seguro de que se
recuperará. Si es necesario, el trance debe continuarse durante unos días o incluso
durante varias semanas. El método 1 se aplica a algunos pacientes hospitalizados y
ambulatorios al permitir que el paciente se acueste en la cama o se siente relajado en
un sillón. Algunos pacientes se relajan mejor con el terapeuta lo suficientemente cerca
para ser escuchados. A otros no les va bien a menos que el terapeuta los visite para
ayudar a reforzar el trance ocasionalmente. Los otros métodos (Métodos 2-4) se

486
aplican solo a pacientes hospitalizados. El Método 2 ha resultado ser más práctico y
efectivo, aparentemente porque los pacientes no se molestan por los ruidos o
visitantes del día. Con respecto al método 3, es importante tener en cuenta factores
tales como los hábitos del paciente y los rasgos de personalidad y mantener el trance
de acuerdo con el ritmo de su vida. El Método 4 es para condiciones específicas y
necesita preparaciones muy cuidadosas. Cuando el individuo es inducido a una hipnosis
prolongada, el terapeuta necesita dar una explicación completa de lo que es estar en
trance; es decir, que no existe ningún peligro, puede beber agua o té, ir al baño y hacer
cualquier otra cosa necesaria bajo hipnosis. Además, la manipulación ambiental debe
organizarse para que no haya visitantes durante el tratamiento. El siguiente es un
ejemplo de palabras sugerentes: de ahora en adelante estará en la cama hipnotizado
por un largo tiempo. Estás acostado en la cama con tu mente y tu cuerpo muy relajados
y cómodos. Si quiere ir al baño o beber agua, no tendrá problemas para hacerlo bajo
hipnosis. Y después de regresar a la cama, automáticamente entrarás en un estado
hipnótico que es mucho más profundo que cuando saliste de la cama. Estás tan cómodo
que nunca sentirás que te despertaste de la hipnosis, sino que deseas entrar en una
hipnosis más profunda. Si los pacientes hospitalizados deben ser hipnotizados por la
noche, las siguientes SUGESTIONES deben ser agregadas. Estará bajo hipnosis por
un tiempo, y luego, irá gradualmente a un sueño cada vez más profundo. Nunca te
levantarás hasta mañana por la mañana cuando te despiertes de la hipnosis solo
después de lavarte la cara. En ese momento, tu cabeza está despejada y te sentirás
muy bien. Disfrutarás mucho del desayuno. Además, dependiendo de cualquier
condición especial, se deben proporcionar SUGESTIONES o apoyo adecuados.
TIPOS DE ENFERMEDADES Y RESULTADOS DE TRATAMIENTO. La hipnosis
prolongada se puede utilizar principalmente para las siguientes dos situaciones: (a)
487
casos de los que se espera un resultado favorable mediante el uso de hipnosis
prolongada, y / o (b) cuando el tratamiento ha llegado a un punto muerto sin mejoría,
después de que el paciente ha mejorado a cierto escenario por hipnoterapia ordinaria.
Resultados del tratamiento: Los ocho casos de asma bronquial habían sufrido ataques
severos todos los días durante varios años sin una mejora notable con varios tipos de
tratamiento médico, y por lo tanto tuvieron que ser hospitalizados. Cinco de ellos,
usuarios persistentes de la hormona esteroidea, pudieron liberarse de ella en un
tiempo relativamente corto. En algunos casos, solo al mantener a los pacientes en un
llamado trance durante muchas horas se observó una marcada mejoría. En otros, el
efecto terapéutico fue reforzado por SUGESTIONES apropiadas durante el curso del
tratamiento. En cualquier caso, el autor pudo observar una marcada mejoría en muchos
de los pacientes que no habían respondido a la farmacoterapia o la hipnoterapia
estándar.
INDICACIÓN Y CONTRAINDICACIÓN. Este método es aplicable a todos los casos
donde se indica hipnoterapia. Sin embargo, parece ser de uso particular en los
siguientes casos.1. Asma bronquial, neurosis de órganos y neurosis de ansiedad, que
ataca durante todos los días, particularmente durante la noche. 2. Angina de pecho,
úlcera estomacal crónica en la que no se detectan factores psicógenos inmediatos, y
donde un buen equilibrio de la mente y el cuerpo parece desempeñar un papel
importante en la actualidad para lograr resultados terapéuticos favorables. 3. Casos
de ansiedad o tensión crónica, y aquellos cuyos síntomas psicosomáticos se perpetúan.
4. Casos en los que no se puede esperar ningún efecto mediante terapia con
medicamentos o hipnoterapia ordinaria.
SUGESTIONES ADICIONALES PARA FACILITAR LA HIPNOSIS PROLONGADA
Stanislav Kratochvil, Ph.D.

488
[Las siguientes SUGESTIONES se dieron a los sujetos siguientes a la inducción
hipnótica, la profundización y la producción de una variedad de los fenómenos
hipnóticos. (Ed).
1. Permanecerás en la hipnosis hasta que repita tres veces la palabra "cero". No puedes
volver a tu estado normal sin esta señal. Otra persona podría volverlo a su estado
normal solo repitiendo esta palabra diez veces.
2. Te comportarás y vivirás en el estado hipnótico de la misma manera que si no
estuvieras en hipnosis. Te involucrarás en tu actividad diaria, hablarás con otras
personas, comerás y dormirás normalmente durante la noche, para que nadie pueda
encontrar algo extraño en tu comportamiento; usted tampoco tendrá conocimiento de
ningún cambio.
3. Conmigo también podrás hablar con normalidad. Mis palabras actuarán sobre usted
como un comando directo solo si cambio la intensidad de mi voz, es decir, si susurro o
hablo más fuerte de lo normal.
4. Mientras permanezcas en hipnosis, no estarás orientado a tiempo. Responderá cada
pregunta sobre la fecha, mediante la respuesta "1 de enero", convencido de que esto
es cierto. Esta es la única fecha que conoce desde este momento en su estado
hipnótico.
CONTROL VASCULAR A TRAVÉS DE LA HIPNOSIS
Emil G. Bishay, MD, y Chingmuh Lee, MD Torrance, California
INTRODUCCIÓN
489
Las siguientes SUGESTIONES se utilizaron con éxito en un estudio (Bishay y Lee,
1984) que documentó la reducción en el flujo sanguíneo regional a las manos a través
de la producción de hipnoanestesia. SUGESTIONES similares pueden facilitar el
control vascular en otras partes del cuerpo. (Ed.) SUGESTIONES [Después de la
inducción utilizando relajación, imágenes y una escalera de 20 pasos para profundizar:]
Ahora estás tan profundamente relajado, todo tu cuerpo se siente muy relajado y muy
pesado. Te has relajado tan bien que no prestaste atención al hecho de que puedes
sentir que tu mano izquierda se vuelve más y más pesada. Puedes sentirlo presionando
tu muslo izquierdo ... y ni siquiera puedes moverlo. Su mano derecha, al mismo tiempo,
se siente como si estuviera siendo levantada ... como si hubiera un globo de helio unido
a él con una correa y tirando de él, muy lentamente y ligeramente hacia arriba. A
medida que su mano derecha sale de su muslo, no va a ir más alto. Se sentirá frío y
entumecido. Realmente vas a comenzar a sumergir tu mano derecha en un balde lleno
de agua helada. Se está volviendo más y más frío, cada vez más insensible. Difícilmente
puedes sentirlo. Las puntas de tus dedos están muy, muy adormecidas ... Ellos son casi
dolorosos. El dorso [dorso] de su mano derecha está muy entumecido y frío. Mueva un
dedo sobre su mano derecha cuando lo sienta realmente frío y muy entumecido ... Eso
está bien ... Ya está pálido y sus venas están muy colapsadas. Puede abrir los ojos, si lo
desea, y ver cuán pálida es su mano derecha ... y permanecer en su profundo trance.
SUGESTION para controlar el sangrado Milton H. Erickson, MD En su tipo de
pensamiento actual, no cree ... que puedes controlar el flujo de sangre; que podrías
reducir la hemorragia Sin embargo, usted sabe que la pronunciación de una sola palabra
en este momento podría hacer sonrojarse ... Y eso es correcto, porque su cuerpo ha
tenido mucha experiencia en controlar el flujo de sangre, y es tan fácil y tan simple. Y
si puedes controlar el flujo de sangre en tu rostro, bueno, ¿por qué no deberías poder
controlarlo en tu cuello? y tu cuello se vuelve rojo y tu frente se pone roja, y por qué
490
no un poco más abajo. Y considere la forma en que su cuerpo ha tenido experiencia en
palidecer ante la idea de algo aterrador, y considere la forma en que su cuerpo ha
tenido muchas experiencias al ponerse rojo bajo el calor y ponerse blanco bajo el frío.
Tu cuerpo ha tenido mucha experiencia; existe una enorme riqueza de experiencia
fisiológica real que justifica la expectativa de que uno pueda construir una situación
hipnótica para controlar el flujo capilar de sangre; y con ese flujo capilar de sangre
también podría controlar las glándulas salivales, o podría estimular esas glándulas.
Puede decir una sola palabra a alguien que producirá lágrimas. Esas lágrimas requieren
una alteración del flujo de sangre en las glándulas lagrimales, y usted ni siquiera sabe
cómo esas glándulas lagrimales se suministran con sangre. Hay una gran cantidad de
conocimiento que existe en su cuerpo, del cual no está enteramente consciente, y que
se manifestará cuando se le administre la estimulación psicológica o fisiológica
correcta.
SUGESTIONES PARA EL CONTROL DE LA HEMORRAGIA GASTROINTESTINAL
SUPERIOR
Emil G. Bishay, MD, Grant Stevens, MD, y Chingmuh Lee, MD Torrance, California
INTRODUCCIÓN
Bishay, Stevens y Lee (1984)
utilizaron las siguientes SUGESTIONES en un entorno de sala de emergencia. La
paciente tenía un historial de hemorragia digestiva alta durante tres años y fue
ingresada en la UCI quirúrgica con un diagnóstico de "úlcera péptica recurrente versus
ulceración de estómago, vagotomía incompleta". Después de que la paciente se aseguró
de que nada la lastimaría ni a nadie. le haría cualquier cosa contra su voluntad, le
dijeron que si podía relajarse, su mente inconsciente ayudaría a controlar el sangrado.
491
Luego se dieron las siguientes SUGESTIONES, que controlaron con éxito el sangrado
sin intervención quirúrgica. (Ed.)
SUGESTIONES
Cuando te acuestes cómodamente en la cama, todo lo que tienes que hacer es cerrar
los ojos y tomar una serie de respiraciones reales profundas ... y al exhalar, deja que
tu cuerpo se relaje tan profundamente como puedas. ... Al mismo tiempo ... imagina
cómo se sentiría si ahora estuvieras tendido de espaldas en algún lugar en el que
tengas recuerdos agradables ... una playa quizás .... Sintiendo la agradable y fresca
arena debajo de tu espalda ... y la encantadora brisa fresca en tu cara ... disfrutando
de una bebida helada que estás sorbiendo lentamente con gran placer ... Escucha las
olas calmantes ... y la risa alegre de los niños jugando lejos ... La sensación de que
puedes alcanzar en tu cuerpo es de relajación completa y total ... ¡Bueno! Estás
escuchando mi voz ... y estás a la deriva en un estado de mente y cuerpo muy
agradable. Ahora sabes que tu "inconsciente" está controlando tu respiración ... mira
cuán profundo y lento es ahora ... Tu mente inconsciente también está controlando tu
pulso ... tu presión arterial y ... tus vasos de piel ... como puedo ver, estos signos vitales
... ya han sido controlados por tu mente inconsciente ... que ya está cuidando muy bien
tu cuerpo. Puedes permitir que controle tu sangrado por completo. Se enfriará y
cerrará todos los puntos de sangrado en el estómago y el esófago de manera efectiva
y segura ... como si lo estuviese sanando mientras está bebiendo lentamente esta
refrescante bebida helada en la mano ... Fíjate qué relajado ... cómodo y ... seguro
sientes ahora cuando permites que tu inconsciente te ayude. ¡Tu cuerpo entero está
libre de tensión ... y te sientes tan bien! ¡Lo estás haciendo genial! ... y has aprendido a
relajarte ... siempre que necesites la ayuda ... de tu inconsciente ... para hacerte sentir
seguro ... seguro y feliz. [Se dieron instrucciones para la autohipnosis.]
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PROTOCOLO DE PERFUSIÓN DE SANGRE
Lawrence Earle Moore, Ph.D. San Francisco, California
PASO 1. CHARLA PRE-INDUCCIÓN. Esto está diseñado para facilitar la inducción
hipnótica estableciendo una buena relación con el paciente, corrigiendo sus conceptos
erróneos sobre la hipnosis y aliviando sus ansiedades.
PASO 2. INDUCCIÓN HIPNÓTICA. Por lo general, esto se lleva a cabo con un
procedimiento de inducción formal y directo. Se prefiere la fijación ocular porque
establece un precedente para el foco de atención del paciente que se estrecha (más
tarde para estar en una parte particular del cuerpo). Esto puede ser seguido por una
relajación progresiva. La profundización del trance no es necesaria porque un trance
muy leve es suficiente para la perfusión sanguínea.
PASO 3. IMAGEN PARA PERFUSIÓN. Después de que el paciente haya alcanzado un
trance adecuado, se le instruirá de la siguiente manera: "Imagine su sangre normal
fuerte ... que fluye desde su corazón fuerte y normal ... a través de un sistema de
canales * hasta el área deseada ** ... canales tranquilos y confortables ... se expanden
para facilitar el flujo incrementado ... sensaciones placenteras ... sangre corriendo
hacia el área deseada ... es posible que ya sientas que esa área se está calentando ...
cómoda ... nada que te distraiga ahora ... disfrutando del calor y la sensación de tu
sangre sanadora fluyendo ... tu sangre llevando todo los bloques de construcción de
curación; proteínas, aminoácidos, vitaminas, etc. ... "[Estas SUGESTIONES se repiten
una y otra vez, con la posible introducción de distorsión del tiempo.]
PASO 4. SUGESTIONES POSTHINÓTICAS. Estos se dan por comodidad, motivación
y mayor facilidad y profundidad en sesiones hipnóticas posteriores. El deseo de una
perfusión continua puede adaptarse sugiriendo que algo comúnmente encontrado en el
493
entorno del paciente desencadenará dicha perfusión. Por ejemplo, se le puede indicar
al paciente que mire televisión durante algunas horas por día con la perfusión que se
produce y se mantiene cada vez que aparece un comercial en la pantalla del televisor
(claramente debe prohibirse mirar canales públicos o no comerciales). El personal del
hospital (por ejemplo, enfermeras o técnicos) también puede ser un desencadenante.
HIPNOSIS CON CONDICIONES NEUROLÓGICAS Y OFTALMOLÓGICAS
ENSEÑANZA DEL OTRO LADO DEL CEREBRO
Estas SUGESTIONES están diseñadas para su uso en la rehabilitación de pacientes
con accidente cerebrovascular, especialmente cuando el daño ha sido en el hemisferio
izquierdo, para facilitar la recuperación de la función y los sentimientos de esperanza.
Actualmente, no contamos con la validación de la investigación de que la hipnosis puede
facilitar la recuperación mejorada de la función, a pesar de la creencia clínica de que
esto puede ser posible. Sin embargo, hasta que tengamos evidencia de lo contrario,
parece que, en el peor de los casos, el clínico solo ha desperdiciado unas pocas palabras
al mismo tiempo que infunde esperanza, motivación y el sentido de que el paciente
puede hacer algo por sí mismo. (Ed)
SUGESTIONES
Usted sabe que ha podido realizar muchas funciones a lo largo de su vida: cosas como
caminar, hablar, escribir y alimentarse. Estos se convirtieron en una segunda
naturaleza para ustedes hace muchos, muchos años. [Usted ya tiene la información].
Entonces, hace tres meses, cuando tuvo el derrame cerebral, descubrió que, de
494
repente, no pudo hacer las mismas cosas que ha hecho automáticamente durante
décadas. [Afirmando con tranquilidad el hecho.] Así que los últimos tres meses han
sido muy confusos y difíciles debido a esta extraña y frustrante situación.
[Reconociendo los sentimientos, asegurándote que son normales.] En particular, has
tenido dificultades para hablar, porque pareces perder las palabras que estás
buscando. Esto ha sido aún más exasperante y deprimente porque siempre has sido tan
elocuente. Su médico le explicó que la apoplejía afectó el lado izquierdo de su cerebro,
el lado donde se encuentra el centro del habla. Es por eso que estás teniendo
problemas con tus palabras. Sin embargo, el lado derecho de tu cerebro está bien.
[Apertura de otra posibilidad.] Aquí hay un desafío interesante para ti: ¡enseña el lado
derecho de tu cerebro para hacer lo que solía hacer el lado izquierdo! [A menudo
anhelan un enfoque dramático: aquí hay uno.] Esto será aún más interesante porque el
lado derecho del cerebro parece ser más activo en el ámbito de las imágenes, la música
y la creatividad, aunque sabemos que ambos lados del cerebro pueden realizar todas
las diversas funciones, y hay un tremendo cruce en la actividad. [Habla muy
suavemente, pero muy intensamente.] ¡Pero esto es justo lo que necesitas! Piense en las
posibilidades: el lado derecho del cerebro tiene todo el potencial que necesita para
aprender las diversas funciones del habla, ¡y también tiene grandes poderes de
creatividad! [Afirmando la validez del enfoque. Lado derecho específicamente
diseñado para tal desafío.] Debido a que la actividad cerebral es tanto fisiológica como
mental, también necesitará enfocarse con mucha determinación en la comunicación
mente / cuerpo. Toda la información sobre bioquímica y neurofisiología debe ser
totalmente accesible para su mente subconsciente, y la información que sostiene el
subconsciente debe ser accesible para el cuerpo. Por lo tanto, pregúntele a su mente
subconsciente y a su cuerpo que se comuniquen enérgicamente para cooperar y
colaborar plenamente en esta empresa. El proyecto, entonces, es este: el lado

495
izquierdo de su cerebro debe enseñarle al lado derecho de su cerebro qué hacer, para
que pueda encontrar las palabras que desea y hablar claro y libremente otra vez.
[Reiterando la SUGESTION original de una nueva manera: aprendizaje interno a
través de la enseñanza interna.] ¿Sabías que tienes un puente de un lado a otro del
cerebro? Usted tiene. [El concepto de un puente es tranquilizador - los puentes SON
rutas de transporte.] Se llama el cuerpo calloso. Es un puente muy fuerte que conecta
los dos hemisferios del cerebro. ¡Qué maravilloso que tengas un puente ya allí! Puede
ser una de las rutas que puede tomar la información, ya que se transfiere del lado
izquierdo al derecho. [Combinando hechos e imágenes.] A tu manera, crea la imagen de
este puente en tu mente, imagina o siente o escucha o tiene la sensación más fuerte de
información viajando a través de este puente, desde el lado izquierdo del cerebro,
hasta el derecho. Cuando llegue al lado derecho, permita que encuentre el lugar exacto
para establecerse: en algún lugar accesible, donde ingrese otra información, puede
encontrarlo fácilmente y agregarlo. [El "lado derecho" es simbólico] Luego, cuando la
información se aloje de manera segura en el lado derecho del cerebro, nuevamente
invoque esa maravillosa comunicación mente / cuerpo mientras dirige su cerebro
derecho para comenzar a usar esa información. Puede ser muy, muy curioso acerca de
cómo sucederá eso. ¿Te apetece hablar y descubres que se produce un sonido
prometedor? ¿Lo dirás todo en tu mente primero, y luego encontrarás la manera de
hacer que tu boca y tu lengua funcionen correctamente? ¿Cómo se producirá? Sabemos
que es probable que esto requiera un esfuerzo muy concertado durante un período de
tiempo; después de todo, le llevó un tiempo aprender a hablar, por lo que es razonable
que tome algo de tiempo. su cerebro derecho para aprender a hacer lo que su cerebro
izquierdo ha estado haciendo. [Preparándose para un esfuerzo prolongado.] Tenga
paciencia, luego - a la larga, esta será la forma más corta. Manténgase paciente y
tranquilo, y deje que el lado izquierdo de su cerebro, enseñe el lado correcto de lo que
496
debe hacer. [Declaración levemente confusa.] Recuerde, también, que hay otras
maneras de transferir información además de enviarla a través de un puente. [Más
imágenes creativas.] Envíe esa información para atrapar a una hormona que pasa, por
ejemplo. Hay una gran participación de hormonas en cualquier proceso de aprendizaje.
Esta es otra oportunidad para la comunicación y colaboración mente / cuerpo. Y luego
habrá posibilidades a las que solo la parte más profunda de su subconsciente conoce o
tiene acceso; entonces, en su propia hipnosis todos los días, recuerde pedirle a su
subconsciente que use TODA la información que tiene, para ayudarlo en este
desafiante proyecto. [Cubriendo todas las bases.] Sabes más de lo que sabes que
sabes. Y aprender lo que ya sabes es una experiencia maravillosa. [Varias palabras con
varios niveles de significado se reiteran a lo largo, por ejemplo, puente, cruce,
creatividad, "lado derecho", etc.]
UNA VEZ APRENDIDAS, PUEDEN VOLVER A APRENDER
Marlene E. Hunter, MD Vancouver, Columbia Británica, Canadá
INTRODUCCIÓN
Estas SUGESTIONES también fueron preparado para su uso en rehabilitación de
pacientes con accidente cerebrovascular. Un enfoque similar también se puede utilizar
para el paciente afásico para volver a aprender el idioma y cómo hablar. Estas
SUGESTIONES también se pueden combinar con las anteriores. (Ed.)]
SUGESTIONES
Hoy voy a hablar sobre el aprendizaje. Pero voy a hablar sobre eso de una manera
bastante diferente. ¡Voy a hablar sobre aprender a hacer algo que ya sabes cómo
hacer! [Llamar la atención con una declaración inusual.] [Establecer el fondo de la
declaración.] Cuando eras muy pequeño, solo un bebé, tenías que aprender a caminar;
497
para ponerte de pie, estar derecho, poner un pie delante del otro y tomar medidas
para llegar a otro lugar desde donde estabas. Su mente consciente no ha pensado en
eso por décadas. Caminar llegó a ser algo tan automático, pensar que era bastante
innecesario. Su mente subconsciente reconoció, "Quiero ir allí ...", su cuerpo se hizo
cargo, y usted se fue. [Invitación a realizar todos los ingredientes.] Sin embargo, un
montón de aprendizaje, de prueba y error, de averiguar sobre la relación de los
objetos con otros objetos y, sobre todo, con las habilidades motoras, se dedicaron a
aprender a caminar, durante bastante tiempo Mucho tiempo antes de que pudieras
caminar de manera constante y segura, parar y comenzar cuando quisieras y para ir en
la dirección precisa a la que querías ir. A lo largo de los años, caminó, caminó y caminó.
Tu cuerpo y tu cerebro y tu mente han colaborado con tanta frecuencia en esa
actividad llamada caminar, que sabes todo lo que hay que saber al respecto. ¡Incluso
sabes caminar hacia atrás! [Curiosa habilidad!] Hace seis meses, un repentino, confuso
y Lo que te pasó fue algo angustiante: sufriste un derrame cerebral. [Reconociendo el
hecho.] Y ese ataque afectó a la parte de tu cerebro que estaba involucrada en
caminar. Ahora sus músculos aparentemente se niegan a hacer lo que les dice que
hagan, y son débiles y flácidos. Ha estado yendo a la fisioterapia [terapia física]
diligentemente para recuperar su fuerza muscular en sus piernas y brazos.
[Asegurando que ha estado haciendo todo lo posible.] Sin embargo, todavía tus pies,
tobillos, rodillas y caderas se mantienen obstinadamente en lugar de ir donde quieres
que vayan. [Reconociendo la frustración.] Esto ha sido muy frustrante; y usted sabe de
algunas de nuestras sesiones anteriores, cuando encontramos que algo es muy
frustrante, eso indica que debemos buscar un enfoque diferente. [Un problema es una
oportunidad de hacer algo diferente.] Exploremos, entonces, una nueva avenida.
Podemos hacer eso poniendo toda la situación en un nuevo marco. [Abstenerse.] Cuando
eras un bebé, aprendiste a hacer algo que no habías hecho antes. Entonces, ¿qué tal?
498
¡Otra vez aprendiendo a hacerlo! [La invitación.] Ahora, ESTO tiene sentido. Después
de todo, si puedes aprender cómo hacerlo una vez (y cuando eras un bebé, eso), puedes
aprender cómo hacerlo nuevamente, cuando tienes toda esa experiencia previa sobre el
aprendizaje. [Reflejando la declaración de apertura.] Sí. Ya has aprendido cómo
aprender a caminar. ["Aprendió cómo aprender a ..." - énfasis hipnótico y acentúa aún
más el "aprender" a lo largo del guión.] Por lo tanto, puede volver a aprender lo que ya
ha aprendido, invocando a su subconsciente para buscar ese aprendizaje previo y
aprender a ponerlo a un nuevo uso. Para hacer esa búsqueda, profundiza en la hipnosis
ahora. [Colocando mi pulgar en su frente otra vez - profundizando.] Use mi pulgar como
punto de enfoque, y vaya "hacia abajo" a la hipnosis, todo lo que necesite para lograr lo
que necesita lograr. Está bien. Bueno. Ahora, deja que tu mente subconsciente regrese
al tiempo cuando eras un bebé pequeño, solo aprendiendo a caminar. [Regression.]
Vuelva al comienzo de esas lecciones, y ese comienzo puede haber sido incluso antes de
que usted naciera, cuando estaba experimentando lo que era moverse dentro del
océano del líquido amniótico. PÍDALE A SU MENTE SUBCONSCIENTE QUE REVISE
TODO EL APRENDIZAJE y descubra lo que necesita saber de nuevo, mientras vuelve
a aprender lo que ya aprendió hace muchos años. [Más énfasis, refiriéndose a las
frases anteriores.] Siente nuevamente cómo es aprender a caminar. Deje que todos
sus sentidos sean claros al volver a experimentar eso: el tono muscular, la conciencia
de algo que más tarde llamaría fuerza y sentido de posición, y de cómo sabe que sus
pies están en el piso; el movimiento exquisitamente complicado del pie cuando se
levanta en un paso y se balancea hacia adelante, todo para que su mente subconsciente
y su cuerpo, juntos, puedan revisar y volver a explorar. [Imágenes cinestésicas.] Pídale
a su mente subconsciente que revise toda esa información antigua muchas veces al día,
durante tantos días como lo necesite, y luego redirija esa información al presente. [La
información se necesita AHORA.] Al mismo tiempo que su mente subconsciente está

499
revisando ese aprendizaje previo, usted está recuperando la fuerza muscular a través
de su terapia, de modo que pronto los dos enfoques pueden fusionarse, y usted
comenzará a aprender nuevamente lo que tiene ya conocido por muchas décadas. [Más
comunicación mente / cuerpo.] Una vez aprendidas, las habilidades se pueden volver a
aprender. [Refuerzo.] Este nuevo enfoque requiere la mayor colaboración posible entre
la mente (consciente y subconsciente) y el cuerpo. Reforzar esa colaboración todos los
días en su propia hipnosis, recordándose a sí mismo que ya sabe lo que está
aprendiendo, y que está haciendo un buen uso de ese conocimiento al abordar este
esfuerzo que vale la pena de esta manera renovada y que vale la pena. ["Usted ya sabe
lo que está aprendiendo" - refiriéndose nuevamente a la declaración de apertura.]
HIPNOSIS CON BLEFAROESPASMO
Joseph K. Murphy y A. Kenneth Fuller
INTRODUCCIÓN
El blefaroespasmo consiste en un espasmo involuntario y cierre de los párpados
asociado con la contracción involuntaria del orbicularis oculi músculos debido a causas
psicológicas u orgánicas. Se han seguido una variedad de procedimientos de
tratamiento sintomático, que incluyen medicamentos, modificación del
comportamiento, cirugía, biorretroacción e hipnosis. HIPNOTERAPIA Los autores
utilizaron hipnosis y biorretroalimentación para tratar con éxito un caso. Adaptaron la
edad del paciente a una escena agradable y "le pidieron que viera, sintiera, escuchara y
experimentase a sí mismo" funcionando con confianza, cómodamente con un parpadeo
natural en una situación agradable "del pasado .... Regrese a un momento agradable de
su vida antes de que comenzara este problema ocular y experimente lo que es
500
pestañear normalmente, naturalmente, recuerde lo que se siente al no necesitar
frotarse los ojos; disfrute saber que en este momento no tiene necesidad de abre tus
ojos con tus manos ... [pausa de tres minutos] .... Sería maravilloso traer de vuelta esta
sensación, esta comprensión, esta capacidad de parpadear natural y normalmente, ¿no
es así? "Descubrieron que el paciente podía permanecer en hipnosis durante un período
prolongado sin espasmos, apertura manual de los ojos o frotamiento de los ojos. En ese
momento, le dijeron al paciente: "Felicitaciones por su capacidad para controlar los
movimientos de los párpados. Mira, señor, tienes el control: tus ojos se abren y se
cierran [sincronizados con los movimientos de la tapa]. Ahora no tienes problemas con
los espasmos ... Tengo curiosidad por saber cuándo comenzará a notar que sus ojos se
están abriendo y cerrando [de nuevo, SUGESTIONES combinadas con movimientos de
párpados] naturalmente en su vida cotidiana. ... Espero que confíe en su capacidad de
relajarse y controlar sus movimientos oculares de forma natural. Lo que me gustaría
que hagas es esto: ¿por qué no evitar tratar de forzar la apertura de los ojos? Cuando
note que su atención se enfoca en los espasmos oculares, ¿por qué no? Déjela ser una
señal para RELAJARSE [pausa] RELÁJESE y espere a que sus ojos se abran
espontáneamente ... por su cuenta ... Al igual que lo hizo tan bien en la sesión de hoy.
"En otra sesión, al paciente le enseñaron autohipnosis. También recibió
SUGESTIONES posthipnóticas repetitivas para la apertura espontánea de los ojos,
para la relajación y para mejorar la función. En otra sesión más, se dieron algunos de
los siguientes tipos de SUGESTIONES. "Has demostrado una habilidad excepcional
para usar la hipnosis para RELAJARSE ... Has demostrado una buena habilidad para
usar la autohipnosis ... Ha demostrado su capacidad para parpadear de forma normal y
natural durante largos períodos de tiempo mediante la hipnosis. ... Quiero que
realmente te des cuenta de que puedes continuar usando estas habilidades en la vida
cotidiana, incluso cuando ya no estás conmigo ".

501
HIPNOTERAPIA PARA LAGOFTALMOS
Jean Holroyd, Ph.D., y Ezra Maguen Los Ángeles, California
INTRODUCCIÓN Holroyd y Maguen (1989)
informaron el único tratamiento exitoso conocido a través de la hipnosis de una
paciente que no pudo cerrar los párpados por la noche. Esta condición causó irritación
y erosión corneal. El lagoftalmos consiste en el cierre incompleto de los párpados, más
comúnmente asociado con la oftalmopatía tiroidea, pero también ocurre con el
ectropión, las enfermedades cicatriciales conjuntivales, la parálisis del nervio facial,
los tumores que afectan al séptimo núcleo nervioso y las lesiones orbitarias que ocupan
espacio. El tratamiento no hipnótico para el lagoftalmos nocturno incluye parcheo en el
ojo para proteger la córnea, uso de lubricantes y lentes de contacto terapéuticos. La
paciente recibió capacitación en autohipnosis y se sugirió que "podía dormir muy
cómodamente toda la noche con los párpados completamente cerrados" (página 266).
Durante el curso de su tratamiento, también se preparó una cinta de autohipnosis para
que la paciente usara todas las noches "SUGESTIONES de relajación,
SUGESTIONES permisivas para la disociación del tiempo y el espacio,
SUGESTIONES de amnesia permisiva y la SUGESTION directa de que sus párpados
estarían cómodamente cerrados mientras ella durmió "(p.266). Los siguientes tipos de
SUGESTIONES se reforzaron en aproximadamente once citas. Una imagen
significativa para este paciente en particular fue que sus gatos durmieron. (Ed)
SUGESTIONES Sus ojos pueden estar completamente cerrados mientras duerme;
pueden cerrarse completamente cuando parpadea. Sus párpados pueden estar
cómodamente cerrados toda la noche, con sus párpados como si estuvieran sellados.
Esa parte de tu cerebro (o parte de tu mente) que cuida tu cuerpo (para comer, beber,
502
orinar) mantendrá tus ojos cerrados mientras duermes. Dormirá muy profundamente,
cómodamente, con los ojos completamente cerrados, como sus gatos. Cuando estás
profundamente relajado, tu cuerpo funciona de manera óptima. Tus ojos pueden
producir más lágrimas, al igual que los actores y actrices. Las lágrimas fluirán más
liberalmente. Pueden ser lágrimas felices o neutrales; no tienen que implicar
infelicidad. Su cuerpo absorbe una gran cantidad de líquido, que produce la orina, el
sudor, la sangre, las lágrimas; puede secretar más lágrimas. Tus ojos estarán muy
cómodos con los conductos lagrimales produciendo más líquido. Los conductos se
volverán más activos, vivos, juveniles; producirá más líquido como cuando tienes una
emoción feliz: ver a un bebé, un pequeño gatito o un pequeño cachorro. Los conductos
producirán más y más líquido, de día y de noche, y se sentirá muy cómodo para usted.
Tus ojos flotarán muy cómodamente en ese líquido saludable. Cuando tus ojos se
mueven durante el sueño, estarán bañados en líquido. [Generalmente se dieron
SUGESTIONES de amnesia permisiva:] No tiene que prestar atención consciente a lo
que estoy diciendo porque lo que digo lo capta su mente inconsciente. A medida que
este material se desplaza hacia el fondo de su mente, puede olvidarlo en su mente
consciente. Cuando te olvides con tu mente consciente, sabrás que está en tu mente
inconsciente. Puede o no recordar lo que dije; He estado hablando con una parte más
profunda de ti mismo.
SUGESTIONES PARA SACUDIDAS MUSCULARES INVOLUNTARIAS
Valerie T. Stein
INTRODUCCIÓN Estas SUGESTIONES fueron formuladas y utilizadas con éxito por
Stein (1980) en el tratamiento de un caso de acción (intención) mioclono. Las
SUGESTIONES se usaron en cuatro sesiones hipnóticas después de la inducción,
profundización y SUGESTIONES para la tranquilidad, la relajación, la calma y la paz

503
interna. También se hizo una cinta de audio para facilitar la autohipnosis. Las sesiones
se enmarcaban como "tiempo de silencio" y como tiempo de curación. Aunque solo es el
tema de un informe de un caso, tal vez la hipnosis puede ser prometedora al trabajar
con este trastorno difícil. Espero que la inclusión de estas SUGESTIONES fomente
dicha experimentación. (Ed)
SUGESTIONES Imagine, ahora, que al pasar sobre su cuerpo hay un globo de luz
brillante; una esfera de energía cálida que envía rayos de calor y curación que penetran
cada fibra de tu ser; cuerpo, mente y espíritu. Cada rayo entra y se fusiona con la
esencia misma de tu ser. Puedes sentir la calidez que se extiende por la totalidad de tu
cuerpo / espíritu / mente. Esta esfera de luz, calidez y curación ha sido enviada desde
lo que ha creado y mantiene el universo. Estos rayos te están calentando, sanandote,
penetrando y uniéndote a todo lo que eres tú. Ahora imagina que estos rayos
profundamente cálidos y relajantes están tocando los poderes del universo y están
sanando y calmando tu espíritu, mente y cuerpo. Imagine también que la esfera misma
desciende lentamente sobre su ser y se fusiona con él y se convierte en parte de cada
aspecto de su ser, de modo que ahora los rayos irradian hacia fuera, formando un
escudo resplandeciente que rodea su esencia. Se está calentando, relajando y sanando
en los niveles más profundos de tu ser. [SUGESTIONES para la relajación, la calma y
la tranquilidad se repiten continuamente. Se dieron SUGESTIONES posthipnóticas
para la calma.]
HIPNOSIS CON LA PARÁLISIS DE BELL
Simon W. Chiasson, M.D. Youngstown, Ohio
INTRODUCCIÓN Aunque solo tenemos informes anecdóticos e incontrolados sobre la
contribución potencial de la hipnosis con la parálisis de Bell, la experiencia del Dr.
504
Chiasson se incluye para su beneficio potencial para los médicos. Además, se espera
que este informe pueda alentar la evaluación experimental de la intervención hipnótica
con la Parálisis de Bell. (Ed)
LA TÉCNICA
Mis resultados con la hipnosis en el tratamiento de la parálisis de Bell han sido muy
gratificantes y emocionantes. La parálisis de Bell, junto con otras neuropatías, es
bastante común en obstetricia. Uno de mis amigos, un neurocirujano, afirma que es
imposible cerrar el ojo afectado por la parálisis de Bell o, de lo contrario, debemos
tratar con otra cosa. Sin embargo, puede utilizar una técnica hipnótica de cierre
ocular e indicarle a los sujetos que cierren los ojos y relajen los párpados tanto que
incluso si lo intentan, no pueden abrirlos. Entonces, al intentarlo, pueden abrir los ojos.
No hace falta ningún esfuerzo para cerrar los ojos, pero se necesita un esfuerzo
muscular definido para abrir los ojos. Por lo tanto, sostengo que en la Parálisis de Bell
el ojo se mantiene abierto por un espasmo muscular y que cuando el paciente se relaja,
el espasmo muscular desaparece y el ojo se cierra pasivamente. Cuando la hipnosis se
interrumpe, el espasmo regresa y el ojo permanece abierto. Simplemente doy la
explicación al paciente de que el nervio está inflamado y que la circulación mejora la
inflamación ing desaparecerá y el nervio volverá a la normalidad. También menciono el
gusto en mis SUGESTIONES porque en algunos pacientes la capacidad de degustar se
ve perjudicada por parte de la lengua. A menudo se experimenta una parestesia a
medida que el nervio se revitaliza. Por lo tanto, ofrezco la explicación de que la
sensación de alfileres y agujas es un mecanismo de alarma y que es una buena señal y
significa que el nervio está volviendo a la normalidad. Sería inapropiado que el paciente
vuelva a generar analgesia a través de la hipnosis porque eso es lo que estamos
tratando de superar. Simplemente le digo al paciente que como sabemos que la función
505
normal está regresando, ella también podría sentirse cómoda mientras esto sucede.
Estas explicaciones pueden no ser precisas fisiológicamente, pero parecen ser
explicaciones razonables que son aceptadas por el paciente, y han producido resultados
efectivos con cinco casos. No puedo inferir de solo cinco casos que la hipnosis sea la
respuesta al tratar la Parálisis de Bell. Sin embargo, espero que otros sigan el uso de la
hipnosis con esta condición, aunque también les pido que no descuiden ningún método
tradicional de tratamiento.
HIPNOSIS CON TRASTORNOS DEL SUEÑO
SUGESTIONES SOBRE EL TRASTORNO DEL SUEÑO
Su mente inconsciente tiene memoria para prácticamente todo lo que hace, y esto
incluye su comportamiento de sueño. Tiene memoria para dormir bien y de alta calidad,
y tiene memoria para la alteración del sueño. Su inconsciente será selectivo al revisar
su comportamiento durante el sueño y se enfocará en la memoria, la memoria muy
positiva, el sueño de buena calidad, el sueño profundo y continuo durante la noche y el
despertarse renovado por la mañana. [Siempre incluya la SUGESTION de protección:]
Si necesita despertarse durante la noche para una emergencia o cualquier necesidad
fisiológica, por supuesto que lo hará, pero de lo contrario dormirá toda la noche con un
sueño agradable y confortable. Se ignorará cualquier recuerdo de un sueño alterado, y
a menos que haya algo importante que necesitemos saber que le impida dormir, puede
dormir cómodamente. Si es importante que necesitemos saber algo que interfiere con
su sueño, que es conocido por su mente inconsciente, le sugiero que surja en su
conciencia antes de que nos volvamos a encontrar, para que pueda contarme al
506
respecto. O, si necesitamos hacerlo en otro momento, podemos preguntarle a tu mente
inconsciente exactamente qué es lo que está interfiriendo.
EXPLORACIÓN DE LA DINÁMICA INCONSCIENTE. Creo que es importante
explorar la dinámica inconsciente solo si es necesario, y no solo porque el paciente
tenga mucha curiosidad por saber qué podría interferir. Creo que la mente
inconsciente por lo general quiere aceptar un programa más positivo, cómodo, eficiente
y efectivo, siempre que no cubra un problema o forzar un síntoma.
SUGESTIONES PARA POTENCIAR MEDICAMENTOS. [Si se ha considerado
beneficioso para el paciente tomar un medicamento para dormir por un breve período
de tiempo, otra estrategia útil es dar SUGESTIONES hipnóticas para potenciar ese
medicamento:] Su mente inconsciente hará el mejor uso de estos medicamentos,
dirigiéndolos, usándolos para ayudarlo a experimentar una muy buena calidad de sueño
descansado y descansado, hasta que despierte renovado por la mañana. Y su mente
inconsciente memorizará el efecto terapéutico de esto, y tal vez incluso la química
detrás de él, de modo que cuando disminuya el medicamento para dormir, su mente
inconsciente continuará produciendo los efectos terapéuticos de ese medicamento.
SUGESTIONES CON LOS TRASTORNOS DEL SUEÑO
Doris Gruenewald , Ph.D. Laguna Hills, California
INTRODUCCIÓN
Después de la recopilación y evaluación preliminar de la historia, la inducción debe
orientarse hacia un estado relajado y de ensueño, pero siempre teniendo en cuenta la
personalidad y las defensas del paciente. Evite las tareas motoras y enfatice la
fantasía, incluso si el paciente no ha demostrado mucho talento para ello. IMAGEN
Imagine que camina tranquilamente por un camino que serpentea a través de ... [elija el
507
tipo de paisaje que pueda atraer al paciente]. Siente el suelo blando y elástico bajo tus
pies ... disfruta el follaje verde ... la luz, tejiendo suavemente a través de las
aberturas ... la creciente oscuridad a medida que entras más profundo ... más
profundo ... [etc.]. Pronto verá una bifurcación en el camino ... un lado lleva a un lugar
de relajación profunda, el otro lleva más directamente al sueño [adapta las
SUGESTIONES a las necesidades del paciente]. Puede elegir desde qué lado desea
ingresar. [Esta elección es importante para aquellos que tienen problemas para ceder
el control.] Desea ingresar al lado de dormir. Pronto se sentirá aún más somnoliento de
lo que ya está ... más somnoliento y más somnoliento ... más somnífero y más somnífero.
Pronto se sumergirá en un sueño profundo, natural y saludable. [Repita "dormir". El
paciente puede quedarse dormido, en cuyo caso es mejor permitir un breve período de
tiempo antes de despertar.] IMAGEN DE LA ESCALERA Imagínese bajando por una
escalera suavemente alfombrada ... lentamente ... paso a paso ... cuenta cada paso hasta
estás abajo. [Terapeuta cuenta lentamente a 1 0 o 20.] En la parte inferior de los
pasos, verá una habitación, y usted sabe que esta habitación está allí para usted ...
para usted solo. Entras a esta habitación Es la habitación más cómoda imaginable y se
ve exactamente como quieres que sea. [Describa si está indicado.] Hay una cama
maravillosamente acogedora en esta habitación. Te das cuenta inmediatamente de que
está ahí para ti. [Se puede usar la habitación del paciente.] Usted se acuesta en la
cama y disfruta de la cómoda firmeza [o suavidad] del colchón, la sensación sedosa de
las sábanas, la almohada adaptándose a los contornos de su cabeza. Tu sientes, sabes,
que aquí es donde puedes dormir, tanto como quieras. Siente la agradable somnolencia
hacerse cargo cada vez más. En poco tiempo, te sumerges en un sueño natural,
relajante y restaurador ... [etc.]. [Si se hace una cinta de estas SUGESTIONES,
indique al paciente que haga los arreglos para el apagado automático de la grabadora.]
508
VISUALIZACIÓN PARA TRATAR EL INSOMNIO
1. Visualice una suave cortina de terciopelo negro que tiene una sensación cálida y
confortable al respecto. Cuando los pensamientos entren en su mente, permita que
estos se desvíen a través de la cortina y desaparezcan del otro lado de su mente, luego
vuelva a la contemplación de la cortina. [Pausa]
2. Luego, imagínese en el porche o patio de una hermosa casa que tiene 10 escalones
que conducen a un hermoso jardín debajo. Para cada paso que descienda, permítase ir
cada vez más para que, cuando llegue al pie de los escalones, sienta una sensación de
paz y relajación. Entra en el jardín, observando los colores de las flores, las nubes a la
deriva, el canto de los pájaros, el crujido de las hojas en los árboles y el agradable
calor del sol. [Pausa]
3. Continúa visualizando el jardín, imaginándote tirado en el pasto, disfrutando del
calor del sol en tu rostro. Mientras está acostado allí, observe las hojas que caen
lentamente de los árboles cercanos, recordándole que es posible deshacerse de los
viejos problemas y preocupaciones, dejándolos caer, al igual que las hojas viejas se
desprenden de los árboles, para dejar paso para un nuevo crecimiento.
LA ISLA TROPICAL
En esta fantasía de isla tropical, te visualizas parado junto a una piscina en la jungla en
la que chapotea una cascada. Te deslizas dentro de la piscina y encuentras el agua
cálida y acogedora. Esta calidez comienza en los pies y las pantorrillas, luego en los
muslos, el cuerpo, los brazos y el cuello a medida que avanzas más, sumergiéndote por
completo. Mientras nadas hacia la cascada, notas una roca plana, lo suficientemente
grande para pararte. Esto lo haces, permitiendo que el agua caliente de la cascada
509
caiga en cascada sobre tu cuerpo, masajeándolo y calmando todas las preocupaciones,
tensiones y problemas, dejando atrás una maravillosa sensación de serenidad. Cada
músculo, nervio y fibra en su cuerpo está en paz. Salga de debajo de la cascada y
extiéndase en la roca suave y calentada por el sol que es sorprendentemente cómoda.
La calidez fluye hacia su cuerpo desde la roca y, junto con el aire fresco, la luz del sol
y la suave jungla que suena a lo lejos, crea una sensación de comodidad y somnolencia
dentro de usted, un sentimiento que se vuelve cada vez más abarcador a medida que
usted deriva hacia los reinos del sueño.
TÉCNICAS DE HIPNOSIS CON INSOMNIO
David Spiegel, M.D., y Herbert Spiegel, M.D. Stanford, California, y Nueva York,
Nueva York
[Los Spiegel usan una técnica similar a su método con ansiedad, experimentando flotar
mientras ven una pantalla imaginaria. (Ed.)] Los pacientes reciben instrucciones de que
no pueden detener el flujo de sus pensamientos si tienen problemas para dormir, pero
lo que pueden aprender a hacer es disociar la tensión física de la psicológica. Se les
ordena usar una pantalla para actuar como un director de tráfico para sus propios
pensamientos, proyectándolos en la pantalla en lugar de experimentarlos dentro de su
cuerpo y, de ese modo, mantener un alto estado de excitación física que hace que
dormir sea más difícil.
SUGESTIONES PARA EL INSOMNIO
Usted usa una gran cantidad de energía permaneciendo despierto. Ustedes recurren a
todas las medidas concebibles para prevenir el sueño. Ahora, si duerme y descansa
completamente, tendrá un exceso de suministro de energía. ¿Qué te gustaría hacer

510
realmente con esa energía? ¿Qué proyecto constructivo o instructivo o de desarrollo
te gustaría emprender para utilizar esa asignación extra diaria de energía? Tienes que
dirigirlo a otra parte [más bien] que a mantenerte despierto. Ese agradable descanso
cada noche recargará tu energía. ¿Cómo vas a usarlo?
RONQUIDO: UNA ENFERMEDAD DEL OYENTE
Daniel A. Zelling, M.D. Akron, Ohio
Cuando el ronquido es un problema grave, los médicos pueden desear no solo tratar al
cónyuge como lo sugiere creativamente Zelling, sino también estar atentos a las
posibilidades de la apnea del sueño. Se necesitará derivación a un laboratorio del sueño
para un diagnóstico preciso de esta afección. Las SUGESTIONES que siguen sin duda
serán las más beneficiosas para los pacientes que disfrutan del mar y de la navegación
o los cruceros oceánicos. (Ed)
INTRODUCCIÓN
El mito es que los roncadores pueden o deben ser tratados; la verdad del asunto es:
los ronquidos son una enfermedad del oyente y solo el oyente debe ser tratado. Un
hipnoanalista médico calificado puede tratar al oyente para que no le moleste el
ronquido de su cónyuge. Después de todo, el ingeniero en un transatlántico, con todo el
ruido de la sala de máquinas, puede dormir cuando está fuera de servicio. Y con la
autohipnosis y las imágenes adecuadas, el oyente puede aprender a ignorar el ruido o
incorporarlo en sus propias imágenes mentales. Las imágenes que he encontrado que
son muy efectivas son para el oyente, en la autohipnosis, para imaginar que él o ella
está en un gran velero de madera, durmiéndose en la cubierta.
511
SUGESTIONES
¿Alguna vez has estado en un hermoso velero de alta mar con el aguijón de un rocío
salado en la cara? Quiero que te imagines, imagines en tu mente, o simplemente
pretendas que estás en un velero hermoso y grande: el casco está atravesando un
rompeolas. Oyes las gaviotas y el crujido del mástil de madera bajo una carga completa
de lona: el estrépito del aparejo; el chirrido del boom, todos los sonidos del océano y
del velero. Y te sientes arrullado en un hermoso velero. Escuchas el crujido del mástil
de madera. Es muy relajante ... tan tranquilo ... el viento en tu cara; el rocío de sal del
océano; y estás arrullado para dormir ... Puedes usar esta imagen por la noche. Por la
noche, cuando te vas a dormir, los ruidos que te rodean pueden caber en esta imagen.
Algunos de los ruidos de la casa, algunos de los ruidos de otras personas pueden
encajar en esta bella imagen, ya que estás en este gran y viejo balandro de aparejo.
Tan tranquilo y tranquilo. Un barco de calidad en alta mar. Y puedes dejar que este
barco te lleve a donde quieras ir. Si esto es un viaje de placer en un domingo por la
tarde a Cape Cod o las Bahamas, o navegar en la Riviera. Solo cierra los ojos y
permítete estar allí en tu mente. Los sonidos del océano, el crujido del mástil, los
sonidos y las sensaciones de un viaje. Escucha el traqueteo de la jarcia, escucha los
gritos de las gaviotas distantes. Toda la tensión deja su mente mientras el bote lo
balancea suavemente para dormir; flotando ... a la deriva ... soñando. Tan relajado, tan
tranquilo ... Simplemente navegando ... Navegando lejos ... Mirando el sol cada vez más
bajo en el horizonte mientras el suave balanceo del velero te arrulla para dormir ...
Tranquilo y tranquilo ... El crujido del mástil: tan tranquilo, tan consolador. Las boyas a
lo lejos, el repicar de las campanas en las boyas, mientras continúas tu viaje, escuchas
las campanas, sientes el balanceo. Siente, escucha y experimenta este agradable viaje
mientras descansas ... realmente descansa. Y puedes volver a bordo en cualquier
512
momento que quieras. Mira lo que estás viendo ahora. Siente lo que estás sintiendo
ahora, a medida que los sonidos se desvanezcan y te desvíes. Tranquilo y tranquilo.
Siempre permitiéndose tiempo para descansar en su viaje de la vida, en el mar de la
vida. Los sonidos tranquilizadores de Mother Ocean que las personas han escuchado
desde el principio de los tiempos. Madera sólida bajo sus pies y un mástil alto,
meciéndose con el viento mientras flota, soña y permite que el barco lo lleve a donde
sea que esté desea ir mientras continúa flotando, flotando y soñando.
APLICACIONES MÉDICAS VARIAS
TÉCNICAS HIPNÓTICAS Y SUGESTIONES PARA LAS QUEJAS MÉDICO-FÍSICAS
INTRODUCCIÓN
Las siguientes SUGESTIONES y métodos reflejan la enorme amplitud de experiencia
de Jencks no solo con hipnosis, sino también con entrenamiento autogénico, yoga,
mazdaznan, acupresión, masaje, meditación, T'ai Chi, zen y otras medidas terapéuticas
orientales. Hay una simplicidad sobre muchos de los procedimientos de Jencks. Por
ejemplo, enfatiza el uso de los ritmos respiratorios y, a menudo, hace que los pacientes
piensen repetidamente SUGESTIONES en forma de palabras o frases individuales
mientras inhalan y / o exhalan. Ella nos ha proporcionado cuidadosamente métodos
terapéuticos elegantes para trabajar con una variedad de condiciones médicas que
comúnmente no se abordan en los textos estándar. Algunas de sus SUGESTIONES son
adecuadas para ser administradas directamente a los pacientes, en forma de
SUGESTIONES posthipnóticas. También se proporcionan muchas SUGESTIONES
específicas para las imágenes. (Ed.)
TRASTORNOS DE LA GARGANTA DE LA NARIZ Y DE LA GARGANTA.

513
Trague duro y sienta el lugar en la garganta donde se produce la constricción durante
la deglución. Imagine en ese lugar una puerta que se puede abrir y cerrar a voluntad.
Siente cómo se cierra la puerta al tragar. Permita que la puerta se abra de par en par
durante una exhalación. Imagine nuevamente el Lago en la Boca [que la boca es como
una cueva oscura y cálida con un lago en la base], y luego imagine durante las
exhalaciones abrir una compuerta de agua en el lugar donde se imaginó la puerta.
Siente durante las exhalaciones que el agua del lago imaginado fluye hacia abajo a
través de la garganta. Siente qué tan abajo en el cofre puede fluir durante
exhalaciones consecutivas.
DUCHA O CASCADA EN GARGANTA.
Imagine una cascada o una ducha cálida que se derrame dentro de la garganta abierta
durante las exhalaciones, o simplemente piense que "el calor y la humedad fluyen hacia
abajo". Esto es bueno para calmar las gargantas doloridas o secas.
NARIZ Y SENOS PARANASALES
Relaja la mandíbula, la garganta y la lengua. Piensa en las membranas mucosas de la
nariz y los senos nasales durante las exhalaciones. Siente la corriente de aire hacia
abajo. Ignore las inhalaciones por el presente. Siente que los espacios se vuelven más
anchos durante las exhalaciones; siente que se vuelven húmedos; sentirlos
calentándose. Compare el efecto de las exhalaciones versus las inhalaciones en la nariz
y los senos paranasales. Sienta el calor y la humedad durante las exhalaciones; siente
la frescura y el efecto de secado durante las inhalaciones. Siente ensanchamiento,
suavidad y relajación en toda la zona de la boca, la nariz y los ojos durante las
exhalaciones. Sentir constricción durante las inhalaciones. Para una nariz que corre,
piense "fresco y seco" durante las inhalaciones y "calme" durante las exhalaciones, o
514
descuide las exhalaciones. Para una nariz tapada o seca, piense "tibio, ancho y húmedo"
durante las exhalaciones y "ligero" o "abierto" durante las inhalaciones, o ignore las
inhalaciones. Una tos o un cosquilleo en la garganta pueden controlarse mediante el uso
tanto de exhalaciones como inhalaciones. Los pensamientos como "calmo", "cálido",
"húmedo", "cómodo" o "relajado" deben acompañar a las exhalaciones, y las
inhalaciones "frescas", "frescas" o "muy quietas".
PROBLEMA OFTALMOLOGICO
COMODIDAD DEL OJO.
Cierra los ojos y nota como se sienten. ¿Están tensos? ¿Seco? ¿Ardiente? ¿Hay
movimiento? Piensa en los huecos que rodean los ojos. ¿Están los ojos cómodos en sus
órbitas? Considere qué podrían hacer los ojos bien en su condición actual y elija entre
los siguientes. Para eliminar tensiones, piense en "dejar ir" o "perder" durante las
espiraciones.
Además, lo siguiente debe ser pensado o imaginado durante las exhalaciones.
Para contrarrestar la sequedad,
imagine el globo ocular nadando en un baño de solución salina caliente.
Para calmar los movimientos perturbadores, piense en "calmado y quieto",
"una palma calmante cubre mi ojo" u "oscuro y cómodo".
Por otra parte, durante las inhalaciones,
piense que "el aire fresco fluye por mis párpados" o "luz y frío ",
o use ambas fases del ritmo de la respiración pensando en ardor en los ojos" húmedo
"durante las exhalaciones y" fresco "durante las inhalaciones, o imagine que los ojos"
515
flotan ... "durante las exhalaciones, y agregue" ... en agua fría "durante las
inhalaciones. Siéntate cómodamente y trabaja lentamente. Espire suavemente y cierre
los ojos. Sienta la frialdad fluyendo suavemente por la nariz durante la inhalación.
Exhale suavemente y relaje los tejidos alrededor de los pómulos y sobre los ojos.
Permitir que los ojos se muevan bajo los párpados cerrados. Relájese completamente
durante una espiración profunda. Imagínese durante una inhalación que el aire inhalado
fluye a través de los párpados cerrados, y piense que "mis ojos se están enfriando".
Relájese con una exhalación y repita. Sentir que la frente se ensancha y se expande
por encima de los ojos durante la inhalación. Relájese durante la exhalación. Repetir.
Siéntese, relájese por un momento y permita que la respiración recupere su ritmo
natural. Siga la rutina anterior lo más cerca posible, e incorpore lo que se sienta mejor
de la siguiente lista de pensamientos que se utilizarán durante las inhalaciones y
exhalaciones, respectivamente. Los elementos en las dos columnas son intercambiables
de acuerdo a las necesidades individuales. Utilice cualquiera o todos.
TRASTORNOS PULMONARES
QUE MANEJAN RESTRICCIONES RESPIRATORIAS REALES Y APARENTES.
Trabajar con la imaginación es especialmente importante para aliviar la respiración
restringida. Imaginar cualquier cosa que elimine una barrera o bloque, hacer que algo
impenetrable sea permeable, suavizar una resistencia dura o cambiar la dirección de un
movimiento puede funcionar. El mayor éxito se logra si el ejercicio se construye de
acuerdo con la pregunta anterior, "¿Cómo se siente la restricción, y qué, solo en tu
imaginación, podría contrarrestar este tipo particular de restricción?" El éxito es
altamente individual.
516
TAMIZ. Se puede imaginar que el diafragma es permeable, de modo que cualquier
cosa que pueda imaginarse fluya a través de él puede hacerlo. El movimiento durante
un relajante "dejar ir" de la respiración durante la exhalación se puede sentir como
una transmisión o que fluye hacia abajo en la parte inferior del abdomen o hacia abajo
y fuera del cuerpo. Se puede sentir mientras está acostado, sentado o caminando, y
siempre tendrá un efecto muy relajante. Solo imagina el diafragma como un tamiz.
Siente durante las exhalaciones que algo fluye hacia abajo y hacia afuera o hacia abajo
y hacia adentro. Relájese profundamente con la transmisión y permita que el abdomen
permanezca relajado durante la siguiente inhalación pasiva.
PISTA DE TENIS. Si existe la sensación de que no se puede inhalar suficiente aire,
este ejercicio es útil. Imagine que si el espacio superficial de todos los alvéolos de los
pulmones se extendiera, cubriría un área aproximadamente tan grande como una
cancha de tenis. Respira e imagina hacerlo "con toda la cancha de tenis".
RESPIRACIÓN VERTICAL. Este ejercicio funciona especialmente bien para
restricciones físicas reales, como moldes corporales o corsés, pero también para estar
muy quieto y tranquilo durante un largo período de tiempo, como es necesario para un
actor en el escenario cuando juega a estar muerto. Respira lenta y relajada mientras
imaginas que la respiración sube y baja por un tubo vertical dentro de ti. Este tubo
puede estar entre la garganta y la pelvis, extenderse desde la coronilla hasta los
dedos de los pies, o incluso extenderse a lo largo del eje vertical del cuerpo hacia el
espacio.
ALIVIAR LA DIFICULTAD DE LA RESPIRACIÓN. Para aliviar la dificultad para
respirar o la sensación de sofocación, presione firmemente debajo de las fosas nasales
con dos dedos. Respire por la nariz mientras mueve los dedos hacia afuera, hacia los
pómulos.
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LA PUERTA DE LA TRAMPA. Para aliviar una sensación de restricción en la región del
diafragma al final de la exhalación, da un pequeño empujón al diafragma con el último
aliento, e imagina que el fondo se cayó del diafragma, o que se estaba abriendo como
un rebaje puerta de trampa a una habitación debajo.
EJERCICIOS DE FORTALECIMIENTO PARA LA ALERTA [Los ejercicios de
fortalecimiento de Jenks están diseñados para producir estado de alerta, una
"ligereza del espíritu" y sentimientos de estar vivo. Aunque muchos de los ejercicios
implican imágenes, algunos de los ejercicios pueden realizarse con los ojos abiertos,
realizados en un corto período de tiempo y sin hipnosis. (Ed.)]
FORTALECIMIENTO SIMPLE. Imagínese estirar los brazos y las piernas y sentirse
muy vivo durante las inhalaciones. También inhale con un pensamiento estimulante,
como "vivo y nuevo", "consciente y despierto".
ENERGIZANTE. Estira y flexiona las extremidades durante la inhalación mientras
imaginas la energía que sube a lo largo de la columna vertebral. Relájate y repite.
VIGILANCIA. Si la atención decae durante el trabajo mental, inhala e imagina que el
oxígeno llega como energía al cuerpo y a la mente, y que barre todo cansancio y
"telarañas de la mente".
DESPIERTA LA RESPIRACIÓN. Si no está lo suficientemente alerta como para
adaptarse a una ocasión o trabajo, su respiración puede ser demasiado superficial.
Permita que la respiración se vuelva tan despierta y consciente como lo requiera la
tarea o situación, pero a intervalos revertir a su ritmo natural, permitiendo que
suspirar o bostezar ocurra de forma natural. Una y otra vez alegra tu respiración con
inhalaciones refrescantes.
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BARRANDO HACIA FUERA CANSANCIACIÓN. Exhale con fuerza y profundamente e
imagine que está barriendo, inundando o expulsando toda escoria, lodo y aire viciado.
Luego inhala e imagina aire fresco, fresco, revitalizante y revitalizante. Repite la
operación cuando sea necesario.
CUERPO DE ALERTA. Haga una inspección breve, rápida y alerta de su cuerpo y
pregúntese: ¿Los hombros permiten la vigilancia? ¿Están los ojos alerta? ¿Están las
orejas completamente despiertas y atentos? ¿Qué hay del cofre, de los brazos?
Elimine la somnolencia donde persiste. Las ingles, caderas y nalgas interfieren con el
estado de alerta de la parte superior del cuerpo? ¿Los pies y las piernas están
conscientes y despiertos? Verifique una vez más la región cabeza-cuello-hombro.
Inhale y luego reanude su actividad.
CAMINAR ENERGIZANTE. Haz esto en realidad o en la imaginación. Camine
rítmicamente, alrededor de cuatro pasos durante la inhalación, contenga la respiración
durante unos cuatro pasos y exhale durante los siguientes cuatro pasos. Ajuste la
velocidad de los pasos a su condición física y mental. Sin embargo, tome más pasos
durante las exhalaciones y / o contenga la respiración que durante las inhalaciones.
Ajuste el vigor de la inhalación a la necesidad del cuerpo. Termine de manera muy
consciente el paseo real o imaginado con una inhalación profunda, refrescante y
energizante.
AIRE CLARO. Imagine caminar a través de la niebla o el smog durante una larga y lenta
exhalación. Luego, durante la inhalación, imagine subir y salir de la niebla o el smog
hacia un aire de montaña limpio, claro, nevado, soleado y frío.
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TROTAR. Imagínese trotando tranquilamente en una buena superficie en un lugar
agradable y agradable. Deja que tenga la temperatura adecuada, la superficie correcta
sobre la cual correr, el paisaje adecuado. Respire al ritmo con el trote imaginado.
POZO DE VISITA. Imagina correr felizmente o caminar bastante rápido. De repente
paso a un pozo abierto. Deje que esta sorpresa le quite la respiración. No se hizo daño,
pero estás realmente agitado y despierto.
CONTRARRESTACIÓN. Fortalezca y energice la región de la cabeza y el cuello
girando la cabeza lentamente hacia la derecha o hacia la izquierda, la barbilla hacia el
hombro, inhalando mientras gira la cabeza y bajándola hacia el hombro y exhalando al
mismo tiempo que la lleva nuevamente a la posición inicial. Haga esto tan lentamente
que el movimiento sea apenas visible. Respirar en este ejercicio es lo opuesto a relajar
la cabeza y el cuello y es estimulante.
PUERTA DOBLE. Para fortalecer la región del hombro y el cuello, imagine una puerta
doble en la región de los omoplatos. Permita que sus dos partes se abran ampliamente
durante las inhalaciones. Déjalos cerrar durante las exhalaciones. Imagine que entra
una brisa fresca y fresca mientras se abre. Conviértete en calma y dueño de sí mismo
mientras se cierra.
TRATAMIENTO FACIAL Imagine un masaje vigorizante de la piel de la cara.
Imagínese tamborileando con las yemas de los dedos. Siente un masaje con agua de una
ducha refrescante o gotas de lluvia, o siente pequeñas piedras de granizo rebotando
en diferentes partes de la cara. Siente los tejidos más profundos masajeados durante
las exhalaciones. Siente el impacto rápido, vibrante y estimulante sobre la piel
mientras inhalas en pasos pequeños, interrumpidos y casi sin respiración. Termine con
una inhalación profunda y refrescante.
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PLACA DE HIELO. Imagínese sumergirse en una piscina lo suficientemente fría como
para detener la respiración. Imagina salir de la piscina y relajarte. Inhale para un
nuevo vigor y energía.
DUCHA FRÍA. Inhale profundamente en pasos cortos e imagine el agua fría de una
ducha golpeando en los hombros, la cabeza, el pecho y el cuello. Siente las vibraciones
y el aguijón de los chorros de agua fría. Termine con una inhalación profunda y
estimulante.
ESCALADA A LA CONCIENCIA Imagine subir escaleras o una montaña durante las
inhalaciones. Con cada paso, imagínese escalar cada vez más en vigilia y alerta.
Mantenga el ejercicio corto para evitar la sobreventilación.
BOMBILLA. Imagina una pequeña bombilla luminosa y cálida en la parte superior de tu
cabeza. Haga que flote por la parte posterior de la cabeza y a lo largo de la columna
vertebral durante exhalaciones consecutivas, mientras que permite que se caliente
cada vértebra y se fundan las tensiones. Luego déjalo ascender durante inhalaciones
consecutivas, llenando la columna vertebral con energía y vigorización.
VIGORIZACION DE DEDOS Y BRAZOS. Vigorice los dedos con aproximadamente
cinco movimientos pequeños, fuertes y flexibles durante una inhalación gradual. Exhale
mientras deja que la mano se relaje, luego repita. Inicie el movimiento del brazo, la
mano y los dedos desde la región del omóplato e imagine que los antebrazos o los
dedos, como los de un títere de cuerda, se sostienen y se mueven por medio de
cuerdas de una fuerza externa. Recuerde que el levantamiento y la ligereza están
asociados con las inhalaciones. Permita que los dedos sean suaves, ligeros, líquidos y
sensibles, o pesados, precisos y duros como pequeños martillos según el trabajo que
521
deben realizar. Experimenta con la respiración mientras haces esto, para que ayude a
las acciones.
INTEGRACION RESPIRACION.. Imagina o haz lo siguiente. Mantenga los brazos
hacia abajo en frente, las manos cruzadas, las palmas hacia abajo. Levante los brazos
extendidos lentamente sobre la cabeza durante la inhalación. Siente la tonificación.
Coloque las manos cruzadas detrás de la cabeza y presione las palmas unas cinco veces
mientras mantiene la respiración. Durante la exhalación, levante los brazos con las
manos dobladas hasta la altura máxima y bájelos lentamente hasta la posición inicial.
Repite tres veces.
VIGORIZACION MENTAL Pruebe alguno o todos los siguientes. Imagínese durante
una exhalación "sacudiendo el agua de la piel" o "sacudiendo el polvo de la piel". Luego,
durante la siguiente inhalación, permita que la claridad, el orden y el fortalecimiento
entren en el cuerpo y la mente. Imagine durante las inhalaciones que la frialdad y la
vitalidad fluyen hacia la cabeza. Relaje el cuerpo durante las exhalaciones. Termine
con una inhalación refrescante. Relájese completamente durante una exhalación.
Permitir que las extremidades sean ven pesado y la mente vacía y flotante. Luego,
durante la inhalación subsiguiente, imagina o siente vibraciones y piensa en la
vigorización y renovación física y mental. Repita alrededor de tres veces. Haga la
respiración larga [vea este ejercicio en el Capítulo 6]. Luego, después de una
exhalación, inhala profundamente y "envía el vigor a la mente".
DESPERTAR. Para despertar después de dormir o para salir de un estado de
conciencia relajado y alterado, inhale y haga pequeños movimientos de estiramiento
con los dedos de las manos y los pies. O muévase varias veces durante una inhalación
prolongada o inhale gradualmente mientras mueve los dedos. Relajarse durante la
exhalación. Alargue la columna vertebral durante la inhalación. Siente que se estira y

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se hace más largo. Durante la exhalación relájate de nuevo, pero de una manera más
fresca. Luego, durante la siguiente inhalación, imagine que se conecta a su nueva
batería para recargarla. Repita esto para varias inhalaciones. Luego estira y flexiona
las extremidades, inhala y comienza a levantarte. Si es joven y saludable, levántese
con una inhalación para aumentar el vigor y la vitalidad. Si débil y no tan saludables,
haga actualización una exhalación con el fin de preservar la fuerza y evitar el
desperdicio y aumentar energía.
CONSERVANDO [Además de los siguientes ejercicios para aumentar el nivel de
energía, Jencks aboga por la construcción de la mayor cantidad de períodos de
descanso como sea posible en la rutina diaria y manteniendo el cuerpo lo más relajado
posible. (Ed.)] HILO DE ORO. Para estar tranquilo y relajado, pero sintiéndose vivo,
imagine un hilo dorado a través de la coronilla y hacia abajo de la columna vertebral.
Imagina que este hilo es tu centro de calma.
PLEXO SOLAR O BATERÍA DE ALMACENAMIENTO. El plexo solar es una red de
fibras nerviosas, ubicada a nivel del esternón, detrás del estómago, en frente de la
columna vertebral. Sus fibras irradian como un sol. La región del plexo solar es un muy
buen lugar para almacenar y conservar energía en la imaginación. Inhale y exhale
mientras imagina cargar una batería allí, o llenar un depósito con energía.
RESERVORIO DE ENERGÍA. Crea un depósito para conservar y retener energía en el
abdomen más bajo, en la región del ombligo o en el tórax. Obtenga energía durante las
inhalaciones. Sosténgalo y posiblemente aumente mientras contiene la respiración.
Piense en la resistencia durante exhalaciones largas y lentas. Imagine durante las
inhalaciones que algo comienza a brillar en su interior, o imagine un rayo de luz en el
depósito. Relaje las partes del cuerpo que no están involucradas en la construcción del
depósito de energía durante las exhalaciones. Use el depósito como un lugar desde el
523
cual extraer energía en una emergencia. Por lo tanto, la energía puede acumularse y
"preservarse" durante varios días antes de algún evento, con el fin de alcanzar un pico
de energía para un día de juego, un concurso o en un evento especial. BASE CALMA.
Para estar quieto y en calma, inhala y exhala algunas veces profundamente. Luego
encuentre un equilibrio cómodo entre la relajación, la tensión y el apoyo real o
imaginario para la extremidad, todo el cuerpo o la mente, cualquiera que sea la "base
tranquila". De esta base, proceda la agresión bien dirigida, ya sea en Pistola disparando
o en una discusión.
FUERZA DE BOMBEO Inhale y exhale con fuerza e imagine bombear energía y fuerza
directamente a cualquier parte del cuerpo o extremidad que lo necesite. Termine el
bombeo con una inhalación. Si le sigue un esfuerzo, contenga la respiración para esto.
CALENTAMIENTO ATLÉTICO. La eficacia de un calentamiento aumenta y los
músculos se mantienen más relajados y fortalecidos si los movimientos se realizan
conscientemente de la siguiente manera. Para una mayor flexibilidad, realice
movimientos hacia adelante y estire, o estire demasiado, durante las exhalaciones.
Para el fortalecimiento, avance y estire, o estire demasiado, durante las inhalaciones.
Mezcle los dos conscientemente durante el calentamiento. La inhalación también
desarrolla tensión y el estiramiento durante la inhalación debe alternar con la
relajación durante la exhalación, de modo que se mantenga el equilibrio adecuado entre
los dos.
RELAJACIÓN PARCIAL Y FORTALECIMIENTO. La relajación o el fortalecimiento
solo pueden no ser apropiados. Aprenda a combinar el fortalecimiento de una parte del
cuerpo, o la tensión de una parte del cuerpo, con la relajación de otras partes.
Recuerde que la exhalación produce relajación y la inhalación produce vigor o tensión.
Aprenda a llevar una parte específica del cuerpo al estado requerido de

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fortalecimiento o tensión, y luego relaje el resto del cuerpo. Por ejemplo, relaje los
hombros y el cuello durante la exhalación y, durante la inhalación, vigorice un brazo
para un movimiento especial, como tocar un instrumento o lanzar un atletismo. La
tensión innecesaria en hombros y cuello obstaculiza la libertad del brazo para un
movimiento fácil pero controlado, y debe liberarse con exhalaciones.
RESISTENCIA. La resistencia puede aumentarse mediante relajación y
fortalecimiento alternativos. Si, por ejemplo, un brazo debe mantenerse durante un
tiempo prolongado en una posición elevada, siéntelo ligero y vigorizado durante las
inhalaciones, siéntalo relajado y fácil durante las exhalaciones. Diseña tus propios
ejercicios para aumentar la resistencia usando las entradas de la tabla [que se
encuentran en el Capítulo 6].
MANOS EFICIENTES. Para evitar la tensión al escribir o Al trabajar con las manos,
imagina iniciar los movimientos desde la región del omóplato o los codos, no desde los
antebrazos o las manos. Deje que los hombros se hundan y relaje los brazos y las
manos repetidamente mientras trabaja. Vigorice los dedos periódicamente haciendo
pequeños movimientos de flexión y estiramiento.
DELEGACIÓN DE ENERGÍA. Imagine las articulaciones de goma [un ejercicio en el
que se imaginan las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera como goma flexible]
para la relajación y el equilibrio. Luego, durante una inhalación, reúna el aliento
completo e imagine durante la próxima exhalación fuerte que fuerce todo el oxígeno
inhalado hacia la espalda, el brazo, los dedos o donde sea que se necesite energía, para
una acción premonitoria y enérgica.
CONTRARRESTAR NAUSEA Imagine inhalar "frescura" en el área del estómago y
exhalando a través de un lugar en el cuerpo tan alejado del estómago como sea posible.
525
Luego intente hablarle al estómago y dígale que se relaje y se tranquilice. La náusea es
evocada por el sistema nervioso parasimpático. Haga todo lo posible para desviar la
mente al mismo tiempo que estimula el sistema nervioso simpático.
TRASTORNO GENÉTICO-URINARIO
EXCRECIÓN. imaginación y el ritmo respiratorio pueden influir en la excreción de
orina, heces y flujo menstrual. La regla general es que el aumento de la excreción es
provocado por pensamientos de calor, relajación o flujo durante las exhalaciones. La
disminución se produce por pensamientos de tensión, detención o frío durante las
inhalaciones. Dependiendo del propósito, inhale, apriete los músculos y piense
"¡aguanta!" O "¡frío!" O relájese durante las repetidas exhalaciones y piense "cálido y
cómodo" o "el movimiento y el flujo son fáciles".
ASIGNACIÓN PARADÓJICA Y AUTOHIPNÓTICA PARA LA RETENCIÓN
URINARIA CRÓNICA O “VEJIGA TONTA”
Gerald J. Mozdzierz, Ph.D. Hines, Illinois [
Este enfoque se utilizó en un informe de caso, luego del entrenamiento de autohipnosis
a través de una técnica de revelado con el paciente.] El paciente también recibió una
"asignación" para ir al baño de mujeres en el trabajo cada 45 minutos ,
preferiblemente cuando otros estarían presentes. Luego se le indicó que "deje caer
sus cajones", se coloque en el asiento del inodoro, se prepare para vaciarlo y luego
ponga los ojos en blanco y "deje que suceda". Pero le dijeron que el propósito del
ejercicio no era haga que orine, pero para que esté más relajada y acostumbrada a la
configuración del baño. Debía esperar solo un breve período para que la relajación
surtiera efecto (tal vez un minuto más o menos) y luego irse. No esperaba ninguna
producción de orina de inmediato.
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HIPNOSIS EN LA RETENCIÓN URINARIA POSTOPERATORIA
Simon W. Chiasson, M.D. Youngstown, Ohio
INTRODUCCIÓN No hay un ginecólogo o cirujano que no se haya visto afectado por el
molesto problema de la retención urinaria, especialmente después de una extensa
colporrafia anterior; sin embargo, puede ocurrir después de una cirugía abdominal o
una hemorroidectomía. El problema puede ocurrir pocas veces o con frecuencia,
dependiendo de la cirugía realizada o de la persona involucrada en el procedimiento.
Creo que la razón más frecuente del problema es la incomodidad en el área operatoria,
que causa espasmos reflejos en la vejiga. Las únicas obstrucciones anatómicas genuinas
se deben a una estimación incorrecta en un procedimiento de cabestrillo o una sobre
corrección del área su uretral con espasmo y edema resultantes. Esta técnica no
requiere mucho tiempo. Solo toma alrededor de 10 a 15 minutos, tiempo bien empleado
en la relación médico-paciente. Estoy informando aquí las verbalizaciones utilizadas en
casos tratados con éxito.
PROCEDIMIENTO Y SUGESTIONES INDUCCIÓN DE CHIASSON.
El paciente está acostado en la cama, lo más cómodo físicamente posible. Ella está
bien orientada en la comprensión de la hipnosis, y cualquier pregunta especial sobre la
hipnosis se responde. Se le dice que ponga su mano frente a su cara, a unas 8 a 10
pulgadas de distancia, con el antebrazo paralelo al cuerpo. Los dedos se mantienen
unidos y la mano se gira para que el paciente mire la parte posterior de la mano. En
este momento comienza la verbalización: "Mire su mano y, a medida que sus dedos
comiencen a separarse, su mano se sentirá más liviana y flotará gradualmente hacia su
rostro. Cuando su mano toque su rostro, sus ojos se cerrarán si no están cerrados, y se
527
sentirá completamente relajado. [Esto se repite hasta que se inicia el efecto deseado.]
"A medida que su mano se acerca más y más, sus párpados se volverán más y más
pesados. No importa qué parte de su mano toque su cara: puede ser su pulgar, la parte
posterior de su mano o sus dedos, pero cuando su mano toque su cara, se sentirá
profundamente relajado. "Está bien. Ahora que su mano ha tocado su rostro, permita
que se mueva lentamente hacia su costado y, a medida que lo hace, puede relajarse aún
más y más. [A continuación, se le dan SUGESTIONES al paciente para relajar todos
los músculos desde la punta de los dedos hasta la parte superior de la cabeza.] "Para
ayudarlo a relajarse más profundamente, imagínese que está parado en la parte
superior de una bonita y amplia escalera con alfombras suaves en las escaleras, y al
bajar las escaleras te sumerges cada vez más en la relajación. "Te pisas mentalmente
en los primeros t paso y la alfombra es suave y gruesa, y el relleno es grueso debajo
de ella. Esto le brinda una sensación agradable, placentera y confortable que desea
transmitir a todo su cuerpo y sentirse más cómodo y relajado. "Haces que todos los
músculos de tu cuerpo estén dos veces más relajados que un momento antes [cada
SUGESTION para varios grupos musculares se mide con la respiración del paciente y
se administra mientras exhala]. Deje que sus dedos de los pies se relajen - pies -
tobillos - talones - piernas - rodillas - muslos - caderas - todos los músculos de la pelvis
- su abdomen (desde el margen del tórax hasta la mitad de los muslos, adentro y
afuera, adelante y atrás) todos tus músculos del pecho, y con cada respiración
profundizas más y más - todos tus músculos de la espalda - tus hombros y brazos -
codos y muñecas - manos y dedos - todos los músculos del cuello - cada músculo de tu
cara e incluso los músculos de tu cuero cabelludo y frente Bonito, relajado y relajado,
dos veces más relajado que hace un momento. "Entras en el segundo escalón y la
alfombra es más gruesa y el relleno es más grueso y te sientes más cómodo y más
relajado, y nuevamente dejas que cada músculo se relaje dos veces más que hace un
528
momento. "Se sube al tercer escalón y la alfombra es tan gruesa que se siente casi
como una esponja de goma. Vas más profundo, más y más profundo, y de nuevo dejas
que cada músculo se vuelva el doble de relajado que hace un momento. "Cuando subes al
cuarto escalón, la moqueta es tan gruesa que te hace sentir como si estuvieras
caminando de tres a cuatro pulgadas de goma esponjosa, y te sientes más cómodo y
relajado. Vas más y más profundo, y de nuevo dejas que cada músculo esté el doble de
relajado que hace un momento. "En el quinto escalón, la alfombra es tan gruesa que se
siente como si estuvieras caminando sobre el aire. Vas más profundo, más y más
profundo, y de nuevo, dejas que cada músculo esté dos veces más relajado que hace un
momento. "En el sexto paso es como si no hubiera ningún paso en absoluto, como si
estuvieras caminando en el aire. Te sientes más cómodo y relajado, sin tensión ni
resistencia. Vas más profundo, más y más profundo. "Llegas al séptimo escalón y es
como si estuvieras flotando en una nube, una agradable nube suave, blanca y ondeante,
y te sientes más relajado y profundizas, más y más profundamente. "En el octavo paso,
imagínate que se abre como un gran colchón de gomaespuma y todo tu cuerpo se funde
con él, justo en él, y obtienes una sensación agradable y pesada en todo el cuerpo. Vas
más y más profundo. "En el noveno escalón es como si no hubiera escalones ni
colchones, como si estuvieras flotando en la 'Nube Nueve' con una sensación
agradable, pesada y cómoda y profundizas más y más. "Cuando alcanzas el décimo paso
has alcanzado el punto donde, con cada respiración, puedes ir más y más profundo
hasta que alcances el punto más profundo de relajación para ti en este momento
particular.
SUGESTIONES TERAPÉUTICAS ESPECÍFICAS. "A medida que continúe relajándose,
se dará cuenta de toda la relajación en los músculos pélvicos. La circulación será
mejor, su curación progresará más rápidamente. Cuando sienta que la presión aumenta
529
en su vejiga y que todos los músculos alrededor del cuello de la vejiga se relajen,
levante su dedo índice derecho. [Alternativamente, se puede requerir una señal
ideomotora involuntaria. (Ed.)] "Está bien. Ahora cuando cuento hasta tres y te vuelves
completamente alerta puedes retener la relajación en tu pelvis, y podrás vaciar tu
vejiga, y cada vez lo harás más y más fácilmente.
"PARADIGMA HIPNÓTICO-SUSTITUCIÓN CON HIPOCONDRÍA
Thomas Deiker, Ph.D., y D. Kenneth Counts, Ph.D.
INTRODUCCIÓN
Estas SUGESTIONES se usaron con éxito en un estudio de diseño de una sola
materia (tres sesiones) en el tratamiento de una mujer de 59 años con neurosis
hipocondríaca. Sus síntomas incluyen debilidad, baja energía, náuseas, diarrea y
mareos en ausencia de dolencias médicas. Es importante destacar que ella también
afirmó: "No tengo ningún problema familiar o personal". Pasó mucho tiempo tumbada en
el sofá. "Las sesiones experimentales de sustitución de paradigmas consistieron en
proporcionar creencias cognitivas detalladas relacionadas con los conceptos generales
de salud mental, que se sugirió incorporar de forma amnésica entre sesiones". Aunque
estas SUGESTIONES ilustrativas fueron de una sola sesión y son específicas del caso,
ilustran una técnica que puede tener un beneficio potencial con la hipocondriasis y que
proporciona una alternativa para el descubrimiento y los métodos de tratamiento
orientados a la perspicacia. Debido a que las quejas psicofisiológicas pueden cubrir una
psicopatología grave o derivarse de afecciones orgánicas, sin embargo, se alienta a los
médicos a realizar una evaluación psicológica y médica cuidadosa antes de utilizar tales
técnicas. (Ed.)
530
SUGESTIONES
Cuando se despierte, se sentirá tan relajado como se siente ahora, pero habrá un
cambio, un cambio importante que afectará su vida diaria. El cambio estará en tu
mente, la forma en que tu mente funciona, las cosas en las que tu mente piensa. Sus no
es que no tengas más problemas, solo el tipo de problemas que tienes, el tipo de
problemas que tu mente piensa, serán diferentes. Cuando te despiertes te
considerarás una persona con "problemas para vivir". Todos tienen problemas en la
vida. Problemas en la vida La tristeza o el nerviosismo molestan a la mayoría de las
personas a veces. Estos sentimientos pueden tener muchas fuentes, problemas con
familiares o amigos. Los sentimientos de soledad o falta de propósito son otros
problemas en la vida, o sentimientos que el futuro tiene poco que ofrecer. Estos son
los problemas que molestan a muchas personas. Quizás algunos de estos te molesten.
Tal vez sea algo más. No ha tenido tiempo de pensar en estos importantes problemas
debido a sus otras preocupaciones. Ahora tendrás tiempo para hacerlo, porque tu
mente tendrá mucha curiosidad por descubrir esos problemas al vivir en tu propia vida,
y estarás ansioso por discutirlos y resolverlos, porque uno de los cambios en tu mente
será mucha más confianza en poder resolver estos problemas con trabajo duro. Sus
otros problemas no habrán desaparecido, pero parecerán menos importantes que estos
problemas de la vida. Te sentirás bien contigo mismo, orgulloso de tu coraje y
honestidad al enfrentar problemas importantes en la vida. Estos problemas serán tan
importantes como sus otros problemas, igual de graves, interferirán con su vida de la
misma manera, le brindarán la simpatía de quienes lo rodean, pero serán aquellos que
usted puede resolver, que el trabajo arduo superará. Sus otros problemas, sus
problemas físicos, la preocupación por problemas físicos le han impedido dedicar su
energía a estos problemas más importantes de la vida. Esa es otra razón por la que los
531
problemas físicos, a pesar de que todavía están allí, no parecerán tan importantes, no
gastará tanto tiempo y esfuerzo pensando en esos problemas, ni siquiera lo
suficientemente importante como para perder tiempo pensando o hablando.
SUGESTION CON ASMA
Si alguna vez sientes que se producen más ataques, o incluso si ya has comenzado,
podrás ponerte en trance muy rápidamente, simplemente cerrando los ojos y
repitiendo silenciosamente las SUGESTIONES necesarias para ti. Entonces podrá
ahuyentar completamente los síntomas contando lentamente hasta cincuenta, con cada
conteo tomando una respiración profunda y apretando los puños, y luego abriendo los
puños y dejando que su cuerpo se relaje tanto como sea posible cada vez que deja
escapar la respiración , repitiendo en silencio la palabra calma cada vez que exhalas. Y
cuando se complete el recuento, puede terminar el trance de la manera habitual,
sintiéndose bien una vez más.
SUGESTIONES PARA LA PREVENCIÓN DE LAS ALERGIAS ESTACIONALES
Hans A. Abraham, MD Palm Beach, Florida
La gran extensión de los Estados Unidos tiene algo de florecimiento o polinización
plantas en todo momento. Habrá polen en el aire en todo momento, no lo suficiente
como para causar síntomas. Sin embargo, estas diminutas cantidades de pólenes
ingresan al sistema y actuarán de manera similar a las inyecciones desensibilizantes
del alergólogo. Habrá un aumento gradual del polen en el aire, desensibilizando su
cuerpo. Cuando la temporada de polen en su área esté sobre usted, estará preparado, y
aunque puede haber algunos síntomas en el primer año, no serán suficientes para
532
causar ninguna discapacidad. Y temporada tras temporada, los síntomas serán
insignificantes hasta que hayan desaparecido por completo.
Metáfora Ericksoniana para n Tinitus
Ahora les voy a dar una historia para que puedan comprender mejor. Aprendemos
cosas de una manera muy inusual, una forma que no conocemos. En mi primer año de
universidad, encontré ese verano una fábrica de calderas. Las cuadrillas estaban
trabajando en doce calderas al mismo tiempo, y fueron tres turnos de obreros. Y esos
martillos neumáticos estaban cayendo, conduciendo remaches a las calderas. Escuché
ese ruido y quería saber qué era. Al enterarme de que era una fábrica de calderas,
entré y no pude oír a nadie hablando. Pude ver que los diversos empleados estaban
conversando. Pude ver los labios del capataz moviéndose, pero no pude oír lo que él me
dijo. Escuchó lo que dije. Lo hice salir para que pudiera hablar con él. Y le pedí permiso
para enrollarme en mi manta y dormir en el suelo por una noche. Él pensó que había algo
mal conmigo. Le expliqué que era estudiante de pre-medicina y que estaba interesado
en aprender procesos. Y estuvo de acuerdo en que podía enrollarme en mi manta y
dormir en el suelo. Explicó a todos los hombres y dejó una explicación para el cambio
sucesivo de hombres. A la mañana siguiente, me desperté. Podía oír a los obreros
hablando sobre ese maldito niño tonto. ¿Para qué demonios estaba durmiendo en el
piso? ¿Qué pensó él que podría aprender? Durante mi sueño esa noche borré todo el
horrible ruido de los doce o más martillos neumáticos y pude escuchar voces. Sabía que
era posible aprender a escuchar solo ciertos sonidos si ajustas tus oídos
correctamente. Has llamado tus oídos, pero no has pensado en ajustarlos para que no
oigas el timbre (página 104) ... Y piensas en volver; hay una buena cantidad de veces
esta tarde cuando dejaste de oír el timbre. Es difícil recordar cosas que no ocurren.
533
Pero el sonido se detuvo. Pero como no había nada allí, no lo recuerdas ... Ahora lo
importante es olvidarse del timbre y recordar los momentos en que no sonó el timbre.
Y ese es un proceso que aprendes. Aprendí en una noche a no escuchar los martillos
neumáticos en la fábrica de calderas, y a escuchar una conversación que no pude
escuchar el día anterior. ... sabía lo que el cuerpo puede hacer automáticamente.
[Pausa] Ahora confía en tu cuerpo. Confía en ello. Creer en eso Y sepa que le servirá
bien.
PROCEDIMIENTO CON DIFICULTAD PARA TRAGAR PASTILLAS
Irving I. Secter, D.D.S., M.A. Southfield, Michigan
Quiero que visualice a alguien que no sea usted, que tenga el mismo problema que
usted. Señale que puede ver a esta persona con claridad y claridad, como en un
televisor o en una pantalla de cine, dejando que su dedo índice derecho aparezca.
[Señales del paciente.] Observe que esta persona está tratando de tragar una píldora.
Él se atraganta con eso. Sus músculos de la garganta se tensan y no puede tragar la
píldora. Ya sabes cómo se siente, ¿verdad? Señale "sí" con su dedo. [Señales del
paciente.] ¿Es esta persona hombre o mujer? [El paciente responde.] Observe ahora, a
nuestro amigo se le ha dado la señal para "relajarse". Él [o ella] lo hace completamente,
mental y físicamente. Sus músculos de la garganta se relajan y se siente bien por
todos lados. Tenga en cuenta que puede compartir estos sentimientos con él también.
Reconozca esto con la señal del dedo. [Señales del paciente.] Ahora deja que nuestro
amigo desaparezca de la imagen y te ve a ti mismo en su lugar. ¿OKAY? [El paciente
responde.] Ahora mírese en la pantalla obteniendo la señal para "relajarse". Hágalo
completamente, mental y físicamente, tanto en la pantalla como en persona. Obsérvate
a ti mismo tragando una pastilla sin dificultad y disfruta de tu éxito. A partir de
ahora, cada vez que necesite tragar una pastilla o cualquier otra cosa que le haya
534
ocasionado dificultades, el contacto de la pastilla con su lengua puede ser una señal de
relajación completa, y la pastilla puede bajar sin dificultad. ¿Estás dispuesto a que
esto suceda? [El paciente responde.] ¿Practicaremos esto en estado de alerta?
SUGESTION para aliviar el hipo
Gerald J. Mozdzierz, Ph.D. Hines, Illinois
INTRODUCCIÓN
Esta SUGESTION se refiere a ayudar a niños y adultos a deshacerse de un caso de
hipo. Este síntoma angustiante puede interferir con una entrevista clínica o un examen
físico, y sin embargo, he descubierto que puede aliviarse rápidamente. No tengo
conocimiento de la derivación de esta técnica o si alguna vez se ha descrito en forma
de publicación. Solo sé que utilicé este enfoque para ayudar a muchas personas a
deshacerse de este espasmo del diafragma, a menudo angustiante, que resulta en un
intento fallido de inhalar.
LA TÉCNICA
La técnica comienza con la práctica común de obtener el permiso del paciente. Por lo
tanto, se le pregunta al paciente si le gustaría librarse del hipo. La mayoría de las
veces la persona responderá afirmativamente. Siempre es mejor obtener permiso para
procedimientos tan simples, ya que demuestra respeto por el paciente y facilita
enormemente la cooperación y la eficacia terapéutica. A continuación, se le pregunta a
la persona: "Por favor, mírame a los ojos y haz todo lo posible para no pestañear. Eso
es todo lo que se requiere. Respira normalmente ... eso es correcto ... solo continúa
mirándome a los ojos y respira normalmente. Así es ". La SUGESTION anterior puede
repetirse una y otra vez con variaciones simples. Por lo general, he encontrado que la
SUGESTION es exitosa en un minuto. No tengo idea de por qué el procedimiento es

535
efectivo; Solo sé que es muy efectivo. Se puede especular que el paciente está
completamente distraído y, por lo tanto, relajado por la fijación del ojo e intentando
no parpadear, por lo que se devuelve la respiración normal. La efectividad terapéutica
del procedimiento puede mejorar en gran medida la credibilidad del terapeuta para
ayudar al paciente a aliviar esta incomodidad. Por supuesto, el terapeuta debe darle
crédito cortésmente al paciente por efectuar la "cura".
________________________________________________________________
* Aquí hay un excelente lugar para su utilización, por ejemplo, a un camionero quemado
le dijeron que viera sus arterias como autopistas, un plomero como tuberías, etc.
** El "área deseada" generalmente se especifica, por ejemplo, la mano izquierda, el
pie derecho. Precaución: el paciente toma sus SUGESTIONES literalmente.
________________________________________________________________
HIPNOSIS EN OBSTETRICIA Y GINECOLOGÍA
INTRODUCCIÓN
Lahipnosis ha sido ampliamente utilizada en la atención obstétrica, particularmente
en el entrenamiento hipnótico del parto. August (1960a), por ejemplo, realizó más de
1,000 partos utilizando la hipnosis como único anestésico. Hay una variedad de
ventajas que pueden resultar del uso de la hipnosis en obstetricia. La hipnosis se puede
utilizar con éxito para reducir el dolor en el parto, lo que reduce la necesidad de
medicamentos y quimioanestesia, lo que elimina los riesgos y el efecto de la
administración posterior a la entrega. fectos tanto para la madre como para el niño.
536
También puede facilitar la comodidad en la sutura de la episiotomía. La hipnosis ha
demostrado ser exitosa como el único anestésico para el parto entre el 58% y el 79%
de los casos (agosto de 1960, 1961; Fuchs, Marcovici, Peretz y Paldi, 1983; Mody,
1960; Mosconi y Starcich, 1961), con un promedio entre los estudios del 69%. Otra
ventaja potencial de la hipnosis se ve en los informes generalizados que sugieren que
puede reducir la duración promedio del trabajo de dos a cuatro horas (Abramson &
Heron, 1950; Callan, 1961; Davidson, 1962; Fuchs et al., 1983; Mellegren, 1966). La
hipnosis también ha demostrado ser extremadamente efectiva en el tratamiento de la
hiperemesis gravídica, el vómito en las primeras etapas del embarazo. Las tasas de
éxito del 75% y más son comunes con este problema (Fuchs, 1983; Fuchs, Brandes, y
Peretz, 1967; Fuchs, Paldi, Abramovici y Peretz, 1980; Henker, 1976). Otra área
importante de la aplicación de la hipnosis es en el cuidado de pacientes con problemas
de parto prematuro. La incidencia de trabajo de parto prematuro no ha disminuido
significativamente en los últimos años (Caritis, Edelstone & Mueller-Heubach, 1979), a
pesar de los avances en la tecnología; la hipnosis tiene el potencial de mejorar la
atención al paciente y minimizar los riesgos y gastos para dichos pacientes. El
entrenamiento de hipnosis y autohipnosis puede modificar las actitudes negativas,
ansiedades y temores con respecto al parto. Zimmer, Peretz, Eyal y Fuchs (1988)
encontraron recientemente que las madres que usaban hipnosis para controlar la
ansiedad y el estrés tenían fetos que se movían de una manera mucho más activa que
un grupo de control. Más impresionantemente, Omer (1987) y Omer, Friedlander y
Palti (1986) han documentado que las intervenciones hipnóticas breves produjeron
significativamente mayor proliferación del embarazo en mujeres con trabajo de parto
prematuro que un grupo de tratamiento con medicación, confirmando informes de
casos anteriores (Lugan, 1963; Schwartz, 1963 ) El enfoque de Omer para manejar el
trabajo de parto prematuro se presenta más adelante en este capítulo. Finalmente,

537
cabe señalar que la hipnosis también se ha utilizado para promover y suprimir la
lactancia (agosto de 1961, Cheek y LeCron, 1968; Kroger, 1977) en pacientes
obstétricas. Como cualquier otro método terapéutico, la hipnosis tiene limitaciones. La
hipnosis obstétrica requiere que el paciente tenga algo de entrenamiento hipnótico
antes del parto, y, por supuesto, no todos los pacientes responderán adecuadamente a
la hipnosis. Sin embargo, el entrenamiento hipnótico grupal a menudo se realiza de una
manera que mejora la relación y la satisfacción con los pacientes y requiere un tiempo
mínimo. La hipnosis también se ha usado para tratar una variedad de dolencias
ginecológicas. Personalmente, he descubierto que la hipnosis tiene un beneficio
considerable en la evaluación y el tratamiento de la dispareunia (relaciones sexuales
dolorosas), y he tratado con éxito (con seguimientos a largo plazo) varios casos de
vaginitis crónica (infección vaginal) crónica. La hipnosis se ha usado con éxito en el
tratamiento de la dismenorrea (menstruación dolorosa) (Leckie, 1964), amenorrea
(Crasilneck y Hall, 1985; Erickson, 1960; Van der Hart, 1985), leucorrea (secreción
vaginal) (Leckie, 1964), pseudociesis (embarazo falso) y síntomas posmenopáusicos
(Crasilneck y Hall, 1985). En aproximadamente el 50% de los casos de infertilidad, la
causa no puede determinarse. En general, se cree que una proporción de estos casos es
el resultado de factores psicológicos, una creencia que se ve reforzada por la
experiencia común de que la pareja finalmente adopta un niño por frustración, solo
para concebir un hijo propio unos meses más tarde. Desafortunadamente, solo tenemos
informes de casos no controlados y anecdóticos (por ejemplo, agosto de 1960b; Leckie,
1965; Muehleman, 1978; Wollman, 1960) sobre el impacto potencialmente positivo de
la hipnosis con la infertilidad resistente. Esta es un área de investigación
potencialmente fructífera. También debemos ser conscientes de que existe una
variedad de procedimientos ginecológicos dolorosos para los cuales la analgesia
hipnótica puede ser útil. Finalmente, hay varios informes de investigación bien hechos
538
(Stalb y Logan, 1977; Willard, 1977; Williams, 1973) que documentan que la hipnosis se
puede usar para inducir el crecimiento de las mamas. Todavía no sabemos si este
fenómeno está mediado por cambios en el flujo vascular, efectos endocrinos o una
combinación de ambos, pero ilustra el poder de la interacción del cuerpo mental.
HIPNOSISOBSETRICA: ENTRENAMIENTO DEL PARTO
Grupo Hipnosis Entrenamiento en Obstetricia
Simon W. Chiasson, MD Youngstown , Ohio
INTRODUCCIÓN Y DESCRIPCIÓN GENERAL
Cuando inicialmente comencé a usar la hipnosis, traté pacientes de manera individual.
Pero después de que la fascinación original se desvaneció, descubrí que estaba
consumiendo demasiado tiempo. Por lo tanto, adopté un modelo de capacitación grupal
con el que he estado muy satisfecho. Considero que los siguientes aspectos son los más
importantes:
1. El entrenamiento grupal con hipnosis ahorra tiempo para mí.
2. Paso una hora y media dos veces al mes con el grupo y esto permite que un mayor
número de pacientes logre una mayor profundidad en la hipnosis y que se exponga a una
mayor variedad de técnicas.
3. Los pacientes pueden intercambiar experiencias en el grupo.
4. Las respuestas a las preguntas b y cualquier miembro del grupo ayuda a todo el
grupo.
5. El espíritu de competencia ayuda a algunos pacientes a alcanzar una mayor
profundidad.
539
6. La preparación grupal es estresante para algunos pacientes. Sin embargo, si los
pacientes que están bastante ansiosos en grupos aún pueden alcanzar un estado
hipnótico en estas condiciones, tendrán una mejor oportunidad de lograrlo durante el
trabajo de parto, que es otra condición estresante.
7. Las clases ofrecen una oportunidad mucho mejor de educar al paciente acerca de los
conceptos erróneos que hacen que el trabajo de parto y el parto sean una experiencia
tan dura. Utilizo una técnica permisiva que también me permite ayudar a los pacientes
que no pertenecen a mi práctica obstétrica. Muchos pacientes me son remitidos con
problemas susceptibles de hipnosis. Si tomara tiempo con cada paciente referido o
pidiendo ayuda con la hipnosis, tendría que abandonar la obstetricia y la ginecología.
Sin embargo, puedo acomodar a un gran número de estos pacientes enseñándoles
técnicas hipnóticas en la situación de grupo y luego pasar un corto período de tiempo
con ellos de forma individual. No hago ningún esfuerzo para inducir a mis pacientes a
usar la hipnosis. Sin embargo, debido a pacientes anteriores que han usado hipnosis y
referencias para hipnosis, todavía tengo muchos que eligen esta modalidad. Debido a la
comprensión de la hipnosis que los profesores de Lamaze tienen en nuestra área, ya no
se resisten al uso de la hipnosis. En un momento pensaron que si una mujer estaba
usando Lamaze estaba controlando la situación, pero si estaba usando la hipnosis,
estaba bajo el control de otra persona. Pude demostrarles que su uso de métodos como
la fijación ocular, la respiración y el conteo eran en realidad autohipnosis. Los ayudé a
darme cuenta de que nadie realmente hipnotiza a un paciente, pero que estamos
enseñando a las mujeres cómo entrar en un estado hipnótico y usarlo para su propio
beneficio. Uso un enfoque permisivo con mis pacientes. Están invitados a entrar y
observar al menos una clase. En este momento se hacen todos los esfuerzos para
corregir cualquier concepto erróneo que puedan tener sobre la hipnosis y para darles
540
una comprensión básica de cómo la hipnosis puede ser beneficiosa para ellos. Se
explica que solo del 20% al 35% de los pacientes pueden pasar por el trabajo de parto
y el parto con hipnosis sola. Sin embargo, se explica que, si necesitan medicamentos o
anestesia, se requerirá menos que sin hipnosis. Se les informa que si no se sienten
completamente relajados, pueden pedir medicamentos para ayudarlos. Se les dice que
nunca deben sentir que me están decepcionando si no usan la hipnosis durante todo el
parto. Después de todo, están usando la hipnosis para su beneficio, no el mío. Ya no uso
ninguna técnica de inducción en particular; más bien, busco adaptar la técnica al
individuo. Pero, dado que estoy usando un enfoque grupal con aproximadamente 20-25
pacientes, los cierro y tiendo a usar una técnica de conteo, contando hacia atrás de
100 a 0. Paso de 100 a 80 en incrementos de 1, y luego de 80 a O en incrementos de 5.
También ofrezco SUGESTIONES después de cada cuenta de 20. Después de contar
hasta 0, les pido que se imaginen haciendo algo que les resulte particularmente
agradable. Se sugiere que, a medida que se vuelve más y más vívido, puedan ir más y
más profundo. Ya no uso la disociación a escenas imaginales durante el parto. Utilicé
esa técnica desde el principio. Sin embargo, me parece tonto tener a una mujer
haciendo un viaje imaginario a 1,000 millas de distancia en una playa, o incluso
imaginando sentado en una silla observando el proceso de nacimiento, mientras ella
está entregando. Creo que ella debe saber que está teniendo un bebé, pero que no
tiene por qué ser doloroso. Sin embargo, los procedimientos disociativos son valiosos
cuando se repara una episiotomía, aunque incluso en esta situación doy a los pacientes
una opción de técnica. Pregunto: "¿Quieres imaginarte a ti mismo haciendo algo
agradable o quieres que use anestesia local?"
TÉCNICAS Y SUGESTIONES
541
Las verbalizaciones que uso para pacientes obstétricas varían con los problemas.
Normalmente doy las siguientes SUGESTIONES en cada intervalo de 20 números (por
ejemplo, a 80, 60, 40, 20 y 0) durante la técnica de conteo. "El resto de tu embarazo
será mucho mejor". Su trabajo será más corto, más fácil y más seguro. Su estadía en
el hospital será mucho mejor. Cuando está en trabajo de parto y cuando está en el
hospital, puede usar sus contracciones para relajarse más y más, y hacer que cada
músculo de su trasero se sienta agradable y entumecido, suelto y relajado. [Estos son
los músculos que deben relajarse cuando baja la cabeza y sale.] Si pongo mi mano (o si
la enfermera o su esposo pone una mano) sobre su hombro, puede usar esto como una
señal para ir más profundo y más profundo ". Mientras los pacientes están
profundamente relajados, se les informa sobre los" períodos de avance "y cómo usarlos
en su beneficio. Primero, cuando son 6-7 cm. dilatados, pueden sentirse desanimados y
que no están llegando a ninguna parte o que nadie les está prestando mucha atención.
Incluso pueden cobrar Tengo náuseas. Se explica que si se controlan en este momento
y se descubre que son 6-7 cm. dilatados, entonces deben saber que dentro de media
hora o menos estarán completamente dilatados. El segundo "período de avance" es
justo antes de que estén completamente dilatados. Sienten ganas de empujar y si
empujan se sienten incómodos porque están bajando todo el útero. No es útil decirles
que no presionen; en cambio, se les dice que respiren profundamente y que lo dejen
salir, o que jadeen como un cachorro, y que luego no puedan empujar. El último "avance"
es cuando la cabeza atraviesa el cuello uterino. Algunas veces esto ocurre
repentinamente y con gran fuerza. Les dicen que esto es lo que estaban esperando. Si
ya han tenido un bebé, estarán listos para dar a luz en tres o cuatro contracciones. Si
este es su primer bebé, pueden usar las contracciones. "Al empujar hacia abajo, cuanto
más empujas, mejor se siente. Y con cada contracción, puede relajarse más y más, y
hacer que todos los músculos de su trasero estén agradables y entumecidos, sueltos y
542
relajados ". A los pacientes también se les dice que cuando sus contracciones estén
separadas por 10 minutos o menos, deben prepararse para ir al hospital. "Y cuando te
subes al coche, puedes sentir como si estuvieras sentado en esta silla. Y simplemente
poniendo su mano derecha sobre su hombro izquierdo, y cerrando los ojos, imaginando
un color, y tomando una respiración profunda, a medida que gradualmente deja salir el
aliento, y esa mano se hunde todo el camino hacia su costado, estará profundamente
relajado. "Se les dice a los pacientes que repitan la inducción autohipnótica
nuevamente en la sala de preparación para que la preparación y el examen sean
cómodos. "Y cada contracción y cada sonido o ruido de fondo simplemente lo ayudarán
a estar más relajado". Además, se les dice que "la parte restante de su embarazo será
mucho mejor". Su trabajo de parto será más corto, más fácil y más seguro, y su
estadía en el hospital será mucho mejor ". También se les indica que practiquen la
autohipnosis. Destaco la relajación principalmente, pero la anestesia con guantes puede
producirse durante la sesión grupal y transferirse al mentón con SUGESTIONES para
mantener el entumecimiento en el mentón durante cinco minutos después de alertar
del trance. Esto sirve para proporcionar la ratificación de trance. Se señala que
pueden transferir el entumecimiento a cualquier lugar. Intento ver al paciente en
trabajo de parto cuando mide entre 2 ½ y 3 cms. dilatado Sin embargo, si me demora,
nuestras enfermeras y residentes están familiarizados con las medidas de apoyo y son
muy útiles. Si el paciente tiene dificultades para relajarse, el residente generalmente
le pregunta qué método usa para relajarse, y durante el proceso de explicación de su
técnica auto hipnótica, el paciente generalmente inducirá un estado hipnótico. Si el
paciente necesita medicamentos, por lo general no será hasta poco antes del parto, y
en la mayoría de los casos solo requerirá 25 mg. IV de Demerol.
543
SUGESTIONES PARA LA HIPEREMESIS. "Puede reemplazar el sabor metálico sucio
en la boca con un sabor a menta o el sabor de su pasta de dientes favorita. Y a medida
que se relaja más y más, todos sus músculos estarán dos veces más relajados y su
circulación mejora dentro y fuera de su cuerpo, especialmente a través de su tracto
intestinal. A medida que la circulación mejora, todas las ondas peristálticas, las ondas
que mueven los alimentos a lo largo del intestino, serán agradables y suaves,
comenzando con el esófago, el tubo desde la parte posterior de la garganta hasta el
estómago. Y la comida bajará agradable y fácil, y se romperá en el estómago y pasará
al intestino delgado para ser digerida y absorbida. Todas las ondas peristálticas serán
agradables y suaves. Cada vez que te cepilles los dientes, reforzarás la agradable
sensación de relajación y tendrás este sabor agradable en la boca ".
EXCESO DE FLUIDOS. "A medida que los músculos se relajan más y más, la circulación
mejora dentro y fuera del cuerpo, haciendo que el líquido regrese a la circulación
desde los tejidos y ayuda a que los riñones funcionen de manera más efectiva".
DOLORES DE CABEZA. "A medida que los músculos se relajan, la circulación mejora
dentro y fuera del cuerpo, especialmente a través del cerebro. Y dado que la
circulación es normal, los vasos no se dilatarán ni se estrecharán; por lo tanto, no debe
haber dolores de cabeza ".
ESQUEMA DE SUGESTIONES HIPNÓTICAS EN OBSTETRICIA
544
Bertha P. Rodger, M.D. Palm Harbor, Florida
VENTAJAS
• Versatilidad, flexibilidad, adaptabilidad al individuo y la situación. • Reduce o elimina
drogas para sedación, analgesia, anestesia. ansiedad y dolor controlado sin
interferencia con la fisiología de la madre / hijo. • Responde a la necesidad de
dependencia, fomentando la madurez de la madre a medida que aprende a perseguir la
meta a pesar del sufrimiento o la dificultad. Satisfacción y alegría en participar,
cualesquiera que sean las circunstancias.
PREPARACIÓN
• Clases semanales de 10-20; pregunta y discusión ahorran tiempo. • Presentarse como
una habilidad natural e innata para controlar la entrada con el propósito de controlar la
salida (comportamiento). • Métodos de inducción y profundización enseñados como
autohipnosis. • Etapas del trabajo explicadas, enfoques especiales sugeridos. •
SUGESTIONES posthipnóticas con una copia para llevar a casa. Rapport establecido
con la persona de elección para refuerzo prn.
LABOR
• Acto psicológico normal (¡como tal, no tiene que causar dolor!).
• No tiene que ser aprendido. ¡El cuerpo sabe cómo! Hecho para funcionar
apropiadamente.
• Hecho inconscientemente para que menos atención, mejor. Músculos de brazos,
piernas, tracto digestivo, útero, contrato y hacer su trabajo. Reconozca las agradables
sensaciones de endurecimiento: los sentimientos de logro y fortaleza.
545
• Contracciones = mecanismo poderoso por el cual el bebé nacerá en el mundo. El
trabajo duro brinda la mayor satisfacción. Esperamos este resultado. Los padres
verdaderamente co-creadores con Dios, trayendo nueva vida al mundo.
• Término "dolor de parto" común. Transponer a "contracción". Significado verdadero =
un dispositivo más útil, un ajuste y endurecimiento que = parte del motor.
• Bienvenidos ya que cada uno acerca el objetivo. Agita las emociones de la placidez.
• Tranquilidad y agradable anticipación de la realización. Úselo como señal para entrar
en trance según sea necesario, relajando el exceso de tensiones para que la energía
vaya donde se necesita. Salir del trance como de una siesta agradable, refrescante y
feliz. A medida que el cuello uterino se dilata de 1-10 cms., Puede ir más y más
profundo y sentirse más y más cómodo. (Ahorra tanto energía psíquica como física, ya
que tanto el cuello uterino como el perineo se relajan para estar listos para el parto).
• Dilatación completa: sensación familiar cuando la cabeza se mueve hacia el canal de
parto. Señal para notificar al asistente. Importante paso adelante. Ahora cualquier
incomodidad en el área sacra y los muslos desaparece espontáneamente. El fuerte
deseo de empujar es controlable de acuerdo con las instrucciones. La presión de la
cabeza descendente adormece la sensación desagradable (como una banda elástica en
el dedo).
CONDUCTA DEL TRABAJO
Etapa 1. Libre para disfrutar descansando, relajándose, ensueño de todas las
experiencias felices que conducen a convertirse en cocreador con Dios; todo amor en
546
tu vida ... mosaico entero. Puede entrar en trance con cada contracción, incluso cada
procedimiento (enema, IV, etc.). Informe un cambio inequívoco a la siguiente etapa.
Etapa 2. Necesita estar haciendo algo activo. Técnicas de conteo, especialmente
péndulo (por ejemplo, contar un péndulo oscilando de 1 a 100, o de 2 a 99) o tiempo de
conteo en segundos, comenzando con 100, 99. Puede notar cómo la presión en realidad
insensibiliza el canal de parto. Creciente anticipación de ver bebé ... esperamos tenerlo
... Mira lo que está pasando en el espejo.
Etapa 3. Atención centrada en el bebé, el baño, la huella, etc. Tiempo para analizar con
claridad todas las sensaciones y experiencias interesantes y deliciosas relacionadas
con tener un bebé para compartir cuando lo desee. Caminar en posición vertical (como
si tuviera un libro en la cabeza) y sentarse en el área de adormecimiento de la
episiotomía amablemente. (Minimiza la irritación al frotar las nalgas). El propio médico
le indicará qué signos debe observar, evaluar qué esperar, interpretar lo que está
sucediendo y cómo puede ayudar.
SUGESTIONES POSTINTÓTICAS PARA EL TRABAJO Y LA ENTREGA
1. Cada contracción puede considerarse como un acontecimiento agradable,
acercándote a tu objetivo ... trayendo un nuevo amor para tu disfrute.
2. Puedes sentirlo como un endurecimiento, un endurecimiento, un poder maravilloso
que funciona para ti. Puede darle la bienvenida, usándolo como una señal para
profundizar en el estado de confort (trance).
3. En el momento en que comienza a ir, puedes olvidarlo por completo. Ha pasado.
4. Necesita prestar atención solo a la voz que le habla directamente.
5. Puede estar tranquilo, confiado y cooperativo en todo momento.
547
6. Una agradable sensación de anticipación puede reemplazar cualquier aprensión.
7. Puede recuperarse rápidamente, completamente y cómodamente.
APENDICE
• Puede sentir sus contracciones hasta el punto de satisfacción de su propia
curiosidad, lo que le permite compartir la experiencia con el resto de la población
femenina que ha tenido bebés, con la seguridad de que realmente está tratando bien. •
Puede sentir que es necesario pagar por esta experiencia alegre con algo de dolor, o
necesita un poco de TLC después de esto. Encienda su abdomen, relájese en una
encantadora lasitud mientras que la gravedad ayuda a drenar todas las áreas
congestionadas y darse cuenta de que no necesita esas pastillas después de todo. •
Contracción prolongada del músculo con miedo o entablillado hace que duela solo por la
interferencia con su circulación. • ¡Las probabilidades están tremendamente a favor de
tener un niño saludable y normal, y hacerlo con facilidad! • Enseñe al paciente a
profundizar el trance para contar de 10 con el número 10 como el "trance más
profundo que pueda imaginarse". Y luego se informa de la dilatación del cuello uterino
en cm. implica o puede darse como una señal para profundizar el trance de una manera
similar. *
DISPOSITIVOS PARA AYUDAR CONFORT
1-Relajación simple; trance prn: puede duplicar el efecto de la medicación, reducir a la
mitad el dolor.
2. Ensoñación: pasa el tiempo de forma rápida, placentera, envía mensajes al cuerpo
para que se desempeñe eficientemente, se cura rápidamente.
548
3. Distorsión del tiempo: el tiempo de contracción pasa "como un flash", dejando
suficiente tiempo entre descansar y disfrutar.
4. Redirección deliberada de la atención de la incomodidad a la comodidad.
5. Reinterpretación de sensaciones en términos de familiar y agradable.
6. Enseñe la anestesia y la transferencia del guante (puede hacerlo mentalmente a la
zona difícil).
7. Revivir el bloqueo de la silla de montar (epidural), desconectando cualquier parte
desagradable, trance.
8. La disociación a otro lugar, puede "sentarse allí y observar".
9. Las SUGESTIONES posthipnóticas brindan una buena mentalidad. Refuerce
leyendo en casa en trance.
10. Siente la sensación a través de la pared de entumecimiento.
11. A medida que el cuello uterino se dilata de 1 a 10 cm, profundice en la comodidad
para contar hasta 10.
12. Contar especialmente. Péndulo para ocupar atención prn.
SUGESTIONES PARA UN PARTO CÓMODO
Joseph Barber, Ph.D. Los Ángeles, California
Cuando una mujer quiere aprender la hipnosis para un parto cómodo sin anestesia
química, es mi práctica solicitar que su esposo participe en el proceso (ya que muchos
maridos participan en el parto). Al principio les indico a la pareja que nuestro objetivo
es permitirles, como equipo, crear la mayor comodidad, emoción y alegría posible
durante el parto. Generalmente empiezo por hipnotizar al esposo y le pido a la esposa

549
que preste mucha atención al proceso. Durante la hipnosis le sugiero al esposo que,
mientras esté en estado hipnótico, sepa cómo hipnotizar a su esposa, ya que puede
identificarse mejor con sus necesidades, por ejemplo: "Ahora conoces la comodidad de
este estado, e incluso aunque permaneces en este estado, sintiéndote cómodo, puedes
disfrutar viendo cómo tus párpados comienzan a abrirse, y cuando miras a tu
encantadora esposa, puedes comenzar, incluso cuando a veces me prestas atención,
puedes comenzar a decir cosas a ella que sientes la ayudará a sentir más de lo que
estás sintiendo. Ahora puede comenzar a compartir esta experiencia con su esposa ".
A medida que el esposo comienza, sirvo como entrenador, proporcionando pistas y
SUGESTIONES adicionales cuando es necesario, intentando desarrollar un estado de
hipnosis mutua para la pareja. A medida que este proceso continúa, el esposo recibe
instrucciones para que su esposa le brinde analgesia durante el trabajo de parto y el
parto, por ejemplo: "Harás un gran trabajo, pero ya has trabajado duro antes. Y a
veces habrá tanta presión, tal vez más de lo que recuerde haber sentido antes, pero no
es necesario que se sorprenda. Puedes darte cuenta de cuán fácilmente tu mente
parece aliviar la presión de alguna manera, dejándola extenderse y fluir, sin bloquear,
sabiendo que no hay otros sentimientos que te molesten o molesten. Y su médico puede
hablar con usted, y la enfermera puede hablar con usted, y usted puede prestar
atención fácilmente a lo que necesite, mientras deja que la presión entre y salga, a
veces sintiéndose tan emocionado de que pronto llegará a mira a tu bebé Y como te
estás preparando para esto con anticipación, entrenando tu sistema nervioso para que
esta experiencia natural sea lo suficientemente cómoda, también puedes saber que te
estás preparando para cualquier eventualidad. De modo que, sin importar qué situación
pueda ocurrir, no importa si hay retrasos o sorpresas, o lo que sea, usted todavía tiene
la libertad y la capacidad de hacer lo que sea necesario para su comodidad. Y estaré
allí contigo, recordándote lo que estamos haciendo, si lo olvidas. Y ni siquiera tienes

550
que prestarme atención si te estoy distrayendo. Puedes hacer lo que necesites. El
ruido, las luces, los sentimientos desconocidos son solo una parte de lo que es para ti la
experiencia más natural del mundo. Y a veces se puede encontrar pensando que a
medida que avanza el trabajo, ya medida que crece la presión, a veces puede pensar en
más tarde, en unos pocos minutos o en unas pocas horas, acerca de sostener al bebé
fuera de su cuerpo, no adentro, y viendo a nuestro bebé Y cada vez que aprieto tu
mano, así, puedes soltar y recordar qué tan lejos estás y qué tranquilo y cómodo
puedes sentir, y qué bueno es poder descansar entre el trabajo ". Al esposo también
se le enseña cómo proporcionar estímulos nocivos, como apretar la piel de la parte
interna del muslo de su esposa, con el propósito de que se practiquen fuera de la
oficina, para que la esposa pueda experimentar analgesia antes del parto y desarrolle
confianza en su capacidad para crear analgesia por sí misma. Se anima a la pareja a
practicar diariamente y regresar en una semana, en la cual tiempo en que se discute su
experiencia y se exploran y remedian las dificultades. En general, hay cuatro citas de
ese tipo. La relación de una pareja obviamente juega un papel importante en
determinar el ritmo y el éxito final de tal técnica. En las parejas que esperan el
nacimiento de su hijo y en las mujeres motivadas para manejar su parto con hipnosis,
este enfoque generalmente conduce a resultados bastante felices. Las dificultades
surgen cuando la pareja realmente no quiere un hijo o si otros aspectos de la situación
crean miedo o resentimiento. Si, por ejemplo, una mujer desea el apoyo de su esposo
pero no puede o no quiere darlo, este problema debe ser enfrentado antes de ir más
allá. Una mujer puede aprender a usar su independencia y autonomía en esta situación;
ella puede encontrar un obstetra dispuesto a ayudarla en el uso de sus propias
capacidades psicológicas, sin la necesidad de utilizar la ayuda de su esposo. Surgen
otras dificultades si una mujer tiene dificultades para permitir que su esposo la ayude,
como fue el caso de una paciente que inicialmente soltó una risita cada vez que su
551
esposo intentaba ofrecerle SUGESTIONES; La discusión posterior reveló que la
mujer no creía seriamente que su marido fuera capaz de brindarle ayuda intelectual o
emocional en ninguna situación. Nuestro trabajo se reorientó hacia el aprendizaje y la
autohipnosis de la esposa, y le permitió al esposo "compartir la experiencia", aunque
para el momento del parto la pareja había logrado los papeles que originalmente
intentamos, y 15 horas de trabajo fueron experimentados con poco esfuerzo y sin
molestias. El entrenamiento avanzado en el control del dolor es más fácil que usar la
hipnosis cuando el dolor ya se siente porque aprender a sentir y mantener la
comodidad es más fácil cuando el dolor, la ansiedad y la fatiga no interfieren.
Ciertamente, los médicos pueden ayudar a los pacientes no entrenados durante el
trabajo de parto u otras experiencias potencialmente dolorosas con técnicas
hipnóticas, pero en tales casos la atención debe prestarse inicialmente al hecho de la
incomodidad y luego a cómo podría cambiar.
LA TÉCNICA HIPNOREFLEXÓGENA EN OBSTETRICIA .
Kenneth Fuller , MD Gainesville, Florida
INTRODUCCIÓN
Las SUGESTIONES de Fuller están adaptadas del trabajo de Werner, Schauble y
Knudson (1982). Utilizan una técnica de acondicionamiento verbal para (1) superar el
miedo al parto con sentimientos positivos que redefinen la maternidad como una
experiencia especial, (2) sustituir el concepto de contracción por dolor y (3) reducir la
excitabilidad de la corteza a través de la sedación psicológica . Le remitimos al
artículo original de Werner para obtener más detalles sobre la justificación de estas
SUGESTIONES. (Ed.)
552
SUGESTIONES En la técnica hipnoreflexogena, puede notar que exaltamos la
maternidad y le damos vida con la emoción que representan la feliz espera y el
precioso momento de nacimiento. Usted, a través de su propia participación consciente
y activa, puede mantener esta emoción durante todo el parto. Cada contracción puede
considerarse como un acontecimiento agradable que lo acerca más y más al objetivo de
la entrega, más y más cerca, con la posibilidad de ver realmente a su bebé y cargarlo,
porque una contracción es una parte del motor necesaria para usted tener a tu bebé
Quiero que entiendas completamente que este método funciona incluso para mujeres
que han tenido malas experiencias previas y que pueden creer que las drogas y la
anestesia son las únicas formas de detener el dolor. Usted tiene la oportunidad de
comprender que en cualquier momento durante el trabajo de parto y el parto, puede
obtener fácilmente cualquier medicamento que desee, cuando lo desee. Esto sirve para
ayudar a superar sus miedos pasados. Probablemente la medicación no sea necesaria, y
si se requiere será solo una pequeña cantidad. Con respecto al momento del inicio del
trabajo de parto, el útero no rompe la calma armoniosa, hipnótica y relajante de su
cuerpo. Cuando comienza el parto, experimentará poca o ninguna molestia. Puede
preguntarse a sí mismo, o a su médico, si puede estar en trabajo de parto; lo
importante es esto: tus únicos síntomas son las contracciones naturales que se
manifiestan solo por el endurecimiento periódico de tu útero. En algunos casos, cuando
no se logra un bloqueo completo de la incomodidad, las mujeres encuentran una
incomodidad tan distribuida que se siente principalmente en el nivel de la parte
inferior de la espalda como una incomodidad similar a la de su período, o un fuerte
dolor en ambos muslos. La incomodidad de la parte posterior y superior del muslo se
detiene de forma rápida y espontánea cuando se completa la dilatación del cuello
uterino. Puede esperar esto porque es un signo positivo, lo que indica que el momento
de la entrega está cerca. Después del parto, puede recordar vívidamente estas
553
palabras: "En los próximos días, pasará el agua sin ser cateterizada; moverás tus
intestinos sin enemas; tendrás buen apetito; la comida te gustará; el personal de
enfermería lo atraerá; puedes tener algunas suturas, pero no te van a molestar;
difícilmente sabrás que están allí; toda la estadía en el hospital parecerá unas
vacaciones placenteras ". El efecto La vivencia de la calma, la intrepidez, la motivación
y la capacitación le brindaron a su hijo la oportunidad de nacer sin sentirse culpable
por causarle dolor durante el trabajo de parto y el parto. Puede beneficiarse al
ingresar a la hipnosis en algún momento; es su derecho, su privilegio hacerlo, si lo
desea, permanecer en este estado de expectativa agradable durante el trabajo de
parto y el parto. Sin embargo, probablemente no necesite ingresar hipnosis durante el
trabajo de parto, ya que no se sentirá incómodo. Durante las sesiones de
entrenamiento, se le enseñan tres técnicas que producen la ausencia de dolor y
malestar. En primer lugar, debe comprender y comprender realmente que si en algún
momento durante el trabajo de parto o el parto experimenta una incomodidad debido a
una contracción intensa del útero, automáticamente, sin pensar, caerá en el estado
hipnótico más profundo que pueda alcanzar y permanecerá en él siempre y cuando la
contracción dura, después de lo cual estará completamente cómodo de nuevo. O bien,
si la labor de parto ha durado bastante tiempo y desea dormir un poco, puede
permanecer en estado hipnótico a través de varias contracciones o incluso durante el
resto del parto. En segundo lugar, puede utilizar la técnica de permitirse ir a un lugar
agradable en el ojo de su mente. Realmente tienes la sensación de que estás allí, de
que estás viendo las cosas que ves allí, estás sintiendo las cosas que sientes allí, estás
escuchando las cosas que sueles escuchar cuando estás en este lugar, disfrutando,
siendo Agradable y cómodo. Continúe experimentando esto completamente y mientras
esté allí, puede notar que está notando diferentes sensaciones mientras se encuentra
en este lugar, este lugar cómodo, agradable y tranquilo donde puede relajarse.
554
Mientras estás en este lugar, nada parece molestarte, simplemente estás disfrutando
el momento allí. En tercer lugar, ¿por qué no aprender a usar una técnica mediante la
cual divides tu cuerpo en dos partes, una mitad superior y una inferior? Ahora, quiero
que incluyas el útero en la mitad inferior. Cuando hayas hecho esto, podrás despertar
la mitad superior y aprender a permitir que la mitad inferior permanezca dormida ...
Puede utilizar estas técnicas en cualquier etapa del trabajo de parto, pero
generalmente, si es necesario, será al final de la primera etapa para la incomodidad del
dolor de espalda inferior; durante la segunda etapa para expulsar al bebé o para
controlar el dolor de una episiotomía o cualquier rotura que pueda haber ocurrido. El
hecho es que puede que no sea necesario utilizar ninguna de estas técnicas en
absoluto. Ahora, el énfasis en el entrenamiento de la hipnosis en obstetricia es que no
se está preparando para someterse a un procedimiento quirúrgico, pero se está
preparando para realizar un acto fisiológico normal y natural.
SUGESTIONES PARA EL ALUMBRAMIENTO
Larry Goldmann, M.D. Fort Myers, Florida
1. El trabajo de parto es un proceso fisiológico normal.
2. Las contracciones del útero no son diferentes de las contracciones de cualquier
otro músculo del cuerpo.
3. Seguramente sentirás el poder de tus contracciones, pero no son más que
contracciones musculares.
4. Recuerde que cada contracción lo acerca más y más al parto de su bebé a través de
un parto vaginal normal.
555
5. Cada contracción será percibida como lo desees, no como otros quisieran que los
percibieras.
6. Su mente inconsciente hará que se relaje con cada contracción: cuanto más fuertes
sean sus contracciones, más profunda será su relajación.
7. La voz de tu esposo te será tan relajante como la mía.
8. Su confianza en usted y su pareja crecerá con cada contracción.
9. Esperará cada contracción, dándose cuenta de que cada uno lo acerca más y más a la
entrega de su bebé. 1
0. El parto y el parto son experiencias divertidas y emocionantes que puede compartir
con su pareja en un ambiente relajado y confortable.
11. Recuerde que mientras está en trabajo de parto siempre tiene el control.
12. Puede tener a su bebé a su manera: relajado y completamente bajo control.
13. Encontrarás que el toque y la voz de tu esposo te relajarán y te tranquilizarán.
14. Descubrirá que cuando su esposo coloca su mano derecha sobre su hombro
izquierdo, se sentirá profundamente relajado, cuando corresponda, sin ningún esfuerzo
de su parte.
15. Así como no experimentas ninguna incomodidad cuando los músculos de tu corazón,
intestino o vejiga se contraen, no sentirás incomodidad cuando los músculos de tu
útero se contraigan, ya que estas son todas funciones fisiológicas normales.
MANEJO DEL ENTRENAMIENTO HIPNÓTICO PRENATAL
David Waxman, LRCP, MRCS Londres, Inglaterra
SUGESTIONES
556
En cada encierro [trabajo], hay tres etapas separadas y distintas. El primero y más
largo de estos se refiere a la preparación necesaria para el nacimiento del niño. Esto
no podría ocurrir a menos que se les otorgara tiempo para que todos los músculos se
relajen, y que los pasajes se ensanchen y dilaten lo suficiente como para permitir el
paso del bebé. Una vez que estos están abiertos, ocurre el segundo y más activo
estado. Durante esto, el niño desciende a través de los pasajes, y finalmente emerge y
nace Cuando esto ha sucedido, todavía hay una etapa final, que no se completa hasta
que la placenta [placenta] se ha eliminado. Ahora, probablemente la primera señal de
que tendrá que haber comenzado es una leve muestra de sangre, casi como si
comenzara un período mensual. Con esto sentirás algunas contracciones débiles del
útero, con largos intervalos entre ellas. Algunas veces, el espectáculo no ocurre, y la
única señal de comenzar el parto es la presencia de estas contracciones uterinas
débiles, infrecuentes, pero regulares. Cuando sienta esto por primera vez, mire el
reloj y cítelos. No importa cuánto tiempo transcurra entre ellos, si están ocurriendo a
intervalos regulares, probablemente haya comenzado el trabajo de parto, por lo tanto,
envíe a la partera o vaya directamente al hospital de acuerdo con sus arreglos previos.
No debes inducir ningún trance hipnótico hasta que esto se haya hecho. Durante esta
primera etapa, encontrará que las contracciones serán débiles y no ocurrirán muy a
menudo. Poco a poco harán que los pasajes se abran, pero este es un proceso lento y
lleva tiempo. Al principio, causarán tan poca incomodidad, que lo único que tendrá que
hacer es dormir lo más posible y relajarse. Podrás hacer esto durmiéndote y
relajándote en la hipnosis como te han enseñado. Debido a esto, sentirás las
contracciones simplemente como presión en tu estómago, y no te angustiarán en
absoluto. Si algo, o alguien te molesta, te pondrás inmediatamente a dormir
nuevamente, como resultado de lo cual tu trabajo de parto progresará más constante y
fácilmente. Permanecerás perfectamente tranquilo y despreocupado, y no temerás en

557
lo más mínimo. Más tarde, a medida que los conductos se abran, las contracciones
serán más fuertes, más pesadas y más frecuentes. No te asustarás o tratarás de
resistir esto, porque esto es perfectamente normal y ayuda al bebé a nacer. Esta es
una señal de que su trabajo está progresando bien. Podrá permanecer en su trance y
permanecer relajado al tomar una serie de respiraciones profundas, rápidas y rítmicas.
Con cada uno de estos, se relajará más y más completamente. Toda la tensión
desaparecerá y solo sentirá la incomodidad de una mayor presión de cada contracción.
No perderás el control, y permanecerás perfectamente pasivo, permitiendo que las
contracciones hagan su propio trabajo sin intentar ayudar de ninguna manera. Puede
producirse una breve pausa, después de lo cual las contracciones volverán a comenzar
con mayor fuerza. Aproximadamente en este momento, las membranas se romperán y
las aguas escapan. No hay necesidad de preocuparse o alarmarse por esto, simplemente
significa que ha ingresado en la segunda etapa de su trabajo de parto, y el nacimiento
real ... de su hijo está a punto de comenzar. Aunque las contracciones se vuelven mucho
más pesadas y frecuentes, no lo asustarán, porque pronto será necesario que coopere y
ayude a que su bebé nazca. A medida que continúen las contracciones, comenzarás a
sentir un deseo casi irresistible de ayudar al acercamiento. No importa cuándo ocurra
esto, no debe ceder el paso hasta que se lo indiquen. Si lo hace, retrasará el
nacimiento de su hijo, lo hará más difícil y se desgastará innecesariamente, sin hacer
un poco de bien. Tan pronto como sienta este impulso, dígaselo a la partera o la
enfermera, pero no ceda hasta que ella se lo indique. Cuando lo haga, respire hondo,
sosténgalo todo lo que pueda y empuje hacia abajo lo más que pueda mientras dure
cada contracción. Si tiene que exhalar antes de que la contracción termine, respire
profundamente lo más rápido posible y continúe sosteniéndolo y empujando hacia
abajo, ya que generalmente es la última parte de la contracción que produce más
progreso. Descubrirá que esto reducirá en gran medida la incomodidad. Recuerde,

558
mientras presiona y empuja, cuánto está ayudando a traer a su bebé al mundo, porque
esto no podría hacerse sin un arduo trabajo y esfuerzo físico. Valdrá la pena. En cada
intervalo, entre las contracciones, podrá relajarse por completo y dormir. A medida
que la cabeza del bebé desciende y aparece en la salida, está a punto de comenzar el
proceso final de parto. En este punto, podrá obedecer todas las instrucciones
implícitamente. Cuando se le pida que deje de presionar, dejará de presionar de
inmediato y, en su lugar, se dejará llevar por la respiración profunda y rápida. Como
resultado de esto, se relajará más y más completamente, y a medida que la cabeza
presiona más y más fuerte en la salida, toda el área se volverá bastante insensible e
insensible. Experimentará una sensación de estiramiento y la sensación de algo que
pasa por la salida. Aunque probablemente no necesite ayuda adicional, los
medicamentos o anestésicos adecuados estarán disponibles si los necesita. No se te
darán a menos que los solicites. Solo tienes que preguntar. Si, por otro lado, desea
permanecer despierto a medida que su bebé nace, solo tiene que decirlo. Cuando has
visto al bebé, Si la placenta ha desaparecido, caerá en un profundo sueño reparador.
Te despertarás de esta sensación realmente en forma y bien, y recordarás muy poco
de lo que ha ocurrido. A lo largo de todo su trabajo de parto, podrá hablar o responder
preguntas si es necesario, sin despertarse de su sueño profundo, relajado e hipnótico.
Podrá cooperar en todos los sentidos, pero se sentirá demasiado somnoliento y
adormecido para perturbarse. Cumplirás fielmente cada instrucción que recibas, con la
misma eficacia que si yo te los hubiera dado.
EXPLICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO
El objetivo principal de las siguientes sesiones de entrenamiento hipnótico prenatal es
condicionar al paciente para que se relaje completamente, tanto mental como
físicamente. , cada vez que entra en estado de trance, para eliminar el miedo y la
559
aprensión, y para inculcarle SUGESTIONES de confianza y bienestar general y físico.
Este condicionamiento es más efectivo si a la paciente se le enseña la autohipnosis y la
practica regularmente en el hogar, ganando así mucha más confianza en su propio
poder para controlar sus reacciones durante el confinamiento. Al enseñar la
autohipnosis y en el curso de cada inducción hipnótica común, siempre es aconsejable
juntar SUGESTIONES de mayor relajación con una respiración profunda y rítmica.
Una vez que el paciente domine esta técnica, será invaluable para aliviar el dolor y la
angustia durante su trabajo de parto. Las SUGESTIONES para ser impresas en la
mente del paciente en cada sesión de entrenamiento se pueden construir fácilmente a
partir de la descripción detallada del trabajo bajo hipnosis que ya se le ha
administrado. Estos deben ser seleccionados y redactados para cada caso individual,
de acuerdo con ciertos principios generales:
1. SUGESTIONES de que la paciente continuará manteniéndose en forma durante su
embarazo.
2. Que esperará su confinamiento con placer y felicidad, y no con temor y aprensión.
3. Que todo es perfectamente normal (siempre que, por supuesto, este hecho se haya
establecido clínicamente).
4. Que, durante su trabajo de parto, caiga en un profundo sueño hipnótico cada vez
que se lo indiquen, o en una señal preestablecida que se dé a sí misma para inducir la
autohipnosis, y todas las SUGESTIONES posteriores serán aceptadas y se actuará de
acuerdo con ellas.
5. Que cada contracción del útero se sentirá como una sensación no del todo
desagradable. Incluso durante la segunda etapa, los sentimientos experimentados
serán simplemente los de aumento de la presión, comparable en todos los sentidos al
560
esfuerzo físico ordinario. Se debe tener cuidado de no abolir todas sus sensaciones,
de lo contrario el parto bien podría comenzar sin que el paciente se dé cuenta del
hecho.
6. Que cada vez que se sumerja en un profundo sueño hipnótico, podrá relajar los
músculos y aliviar la tensión de manera que se sentirá mucho menos y el parto será
mucho más fácil.
7. Que, posteriormente, sus senos probablemente produzcan mucha leche, de modo que
podrá amamantar a su hijo si así lo desea, sin dificultad. Esta última SUGESTION es
probable que sea exitosa ya que las causas más comunes de deficiencia de lactancia
son la preocupación y el miedo. La hipnosis parece abolir estos al inducir una actitud de
expectativa positiva.
8. Una vez que el confinamiento haya terminado y ella haya dormido, se despertará
sintiéndose perfectamente en forma y bien, y puede, si así lo desea, recordar poco o
nada al respecto. Estas SUGESTIONES especializadas deberían ir precedidas por el
fortalecimiento del ego habitual. rutina en cada ocasión. Durante las últimas seis
semanas de embarazo, se hace especial hincapié en aquellas SUGESTIONES
relacionadas con las reacciones y el comportamiento del paciente, y las instrucciones
que debe seguir durante su reclusión. Si el profesional, por casualidad, no podrá estar
presente en el confinamiento, el paciente debe ser colocado post-hipnóticamente en
relación con otro individuo -médico, enfermero o partera- con cuyas instrucciones ella
cumplirá como si hubieran sido emitidos por el hipnotista Para que este procedimiento
tenga éxito, deberán alcanzarse las etapas más profundas de la hipnosis, y el individuo
a quien se transferirá la relación estará completamente informado sobre el método
correcto para realizar una labor de parto bajo hipnosis.
561
SUGESTIONES PARA EL PARTO
de Erickson Milton H. Erickson, MD
Es una mujer embarazada, está esperando un bebé y le gustaría tenerlo de la manera
que le resulte más cómoda. Quiero que se asegure de tenerlo de la manera que sea más
placentera y más cómoda para usted. Si eso significa que debe tener un calambre en su
brazo por agarrarse a ese agarre, asegúrese de obtener ese calambre porque, verá, no
sé qué tipo de dolor o angustia puede tener durante el parto . Todo lo que sé es que
quieres tener un trabajo muy feliz y muy agradable. Desea ver la llegada de este niño
como algo completamente placentero. Por lo tanto, es posible que desee un calambre en
el brazo derecho, un calambre en el brazo izquierdo; es posible que desee un picor en
tu pierna; es posible que desee sentir una contracción laboral aquí y allá. Si desea
sentir una contracción laboral, me gustaría sugerir lo siguiente. Usted sabe que el
trabajo de parto se presenta en tres etapas. La primera etapa le brinda mucho más
tiempo para sentir una contracción laboral que la segunda o tercera etapa. Entonces, si
realmente quieres sentir una contracción de parto, hazlo en la primera parte de la
primera etapa; porque eso te da más tiempo para estudiar, experimentar y sentirlo.
Pero, por supuesto, también puede tener una contracción que sienta en la segunda o la
tercera etapa, si lo desea. En caso de que desee sentir una contracción de parto, solo
quiero que lo sienta de la manera más adecuada posible. Siendo médico, sugiero la
primera etapa y la primera parte de la primera etapa; porque ese es el mejor
momento ... para sentir una contracción laboral. Pero ... [también puedes] sentirlo en la
segunda etapa o en la tercera etapa. Pero en la tercera etapa, estarás ocupado con
muchas otras cosas. Hay una pregunta inminente: ¿qué sexo va a ser el bebé?
562
UN ACERCAMIENTO ERICKSONIANO AL PARTO
Noelle M. Poncelet, Ph.D. Menlo Park, California
EL AJUSTE
La pareja se ve en el tercer trimestre del embarazo cuando el trabajo de parto y el
parto son preocupaciones inmediatas. Una sesión grabada en audio de dos horas
generalmente es suficiente. Dejo en claro que no necesito estar presente durante el
trabajo de parto y el parto. Estoy disponible para sesiones de "refuerzo" o por
teléfono si es necesario. Solicito contacto de seguimiento después de que nazca el
bebé. Le envío una carta al médico de la mujer que explica la naturaleza de la hipnosis
y lo ayuda a reconocer el comportamiento de trance. Hago SUGESTIONES sobre cómo
el obstetra puede reforzar el trance, incluida una mano en el hombro de la mujer, y / o
frases simples como: "Te está yendo bien [nombre]". Recomiendo pruebas más bajas
de analgésicos, si eso es necesario, para evitar la sedación excesiva. Indico que la
capacitación hipnótica incluye SUGESTIONES para una respuesta adecuada a las
interacciones con el personal médico y de enfermería.
LA ENTREVISTA PARA REUNIR LA INFORMACIÓN
La entrevista para recopilar información consta de dos fases: (1) identificación de
necesidades y "anclaje" del cumplimiento de las necesidades; y (2) fomentando una
comprensión de la hipnosis. ANCLAJE Para adaptar el entrenamiento hipnótico a las
características únicas de la pareja, procedo primero preguntando información
detallada sobre: (1) sus suposiciones sobre la experiencia del parto o sus expectativas
si este no es su primer embarazo, y (2) sus necesidades . Las preguntas sobre
suposiciones y expectativas me permiten escuchar hechos y mitos transmitidos por
personas importantes y el personal de salud y determinar si son aceptados en cierta
563
medida por la pareja (Poncelet, 1983). Se presta especial atención al lenguaje
metafórico de "órganos". Pregunto a cada cónyuge secuencialmente y los trato por
igual. Del mismo modo, me pregunto cuáles serán sus necesidades antes, durante y
después del parto. Con mucha frecuencia, la mujer identifica rápidamente las
necesidades generales, por ejemplo, el amor y el apoyo de su pareja y el alivio del
dolor. Por lo general, hay una pausa cuando le pregunto: "¿Cómo reconocerás su amor y
apoyo? ¿Qué forma deseas que tenga su amor y apoyo? "La ayudo a identificar si
quiere que él la mire, le hable, la toque. ¿Qué es exactamente lo que ella quiere
escuchar? ¿Dónde quiere ella que la toquen? ¿Cuando? ¿Cuánta presión? Mientras la
animo a crear una experiencia sensorial totalmente satisfactoria, con frecuencia me
sorprendo de cuán específicas pueden ser muchas mujeres, especialmente cuando se
las invita a excluir algunas conductas desagradables. Es deleitable observar la mirada
apreciativa de su esposo mientras suspira profundamente y reconoce el alivio de saber
específicamente cómo ser útil. Se hacen muchas SUGESTIONES y luego se le pide al
esposo que exprese sinceramente qué conductas está dispuesto a ofrecer y cuáles
preferiría que no. Expresaré incredulidad ante la aquiescencia "general" y declararé
que cualquier necesidad satisfecha por obligación es veneno para la relación, mientras
que las satisfechas por deseo son fertilizantes. Los comportamientos útiles que acepta
son inmediatamente ensayados y anclados. El proceso se invierte y se le pregunta al
esposo cuáles serán sus necesidades y cómo le gustaría que su esposa las conozca
mejor. Stupefaction es una respuesta común. Los hombres me han dicho que no
necesitan nada; este no es su tiempo; todo lo que quieren es ayudar a su esposa y
asegurarse de que ella esté bien. Respetuosamente discrepo y me pregunto en voz alta
sobre sus preocupaciones personales y su aislamiento de la experiencia física entre su
esposa y su hijo durante el embarazo. Tentativamente, los padres primerizos
comienzan a sintonizar hacia adentro. Los hombres que ya tienen un hijo tienen menos
564
dificultades para expresar su experiencia interna. Ahora se pueden formular las
necesidades, se puede llegar a un acuerdo con la mujer y se pueden anclar sus
necesidades. Alentar a los maridos para que expresen sus inquietudes brinda dos
puntos cruciales de alivio para la mujer: es una validación y explicación de una mirada
preocupada sobre ella. la cara del marido o la preocupación percibida en su voz. Es
menos probable que interprete estos comportamientos como rechazo o crítica.
Además, la motiva a alejarse de su preocupación por sí misma y a atender sus
necesidades ... El anclaje mutuo de las necesidades puede ocurrir en los niveles visual,
auditivo y kinestésico de una manera única para las necesidades de cada pareja. El
anclaje se ensaya en la oficina. Es una SUGESTION posthipnótica natural para una
interacción satisfactoria y para la comodidad y relajación personal durante el trabajo
de parto y el parto. Además, las necesidades de aclaración y negociación despejan el
camino para que cada uno respete la privacidad, ya que tal retirada ya no se interpreta
como rechazo y abandono.
CONOCIMIENTO SOBRE LA EXPERIENCIA HIPNÓTICA.
La última parte de la entrevista de recopilación de información se centra en el
conocimiento de la pareja y la experiencia previa con la hipnosis. Éxitos, fracasos,
mitos y miedos se identifican cuidadosamente, nuevamente en términos de
comportamiento. La experiencia con Lamaze y el entrenamiento natural del parto, la
meditación, la oración y la relajación son reconocidos como útiles y se superponen con
el estado hipnótico. Es necesario tener el control de la experiencia y la capacidad de
respuesta completa del personal médico y de enfermería, ya que son compatibles (y de
hecho mejorados) en la experiencia hipnótica. Esta atención a la experiencia hipnótica
es en sí misma el comienzo de una inducción naturalista y, en la mayoría de los casos,
los signos del comportamiento de trance liviano se hacen evidentes en este punto.
565
CAPACITACIÓN DE HIPNOSIS
Se invita a los socios a disfrutar juntos del trance, a sentirse aún más cómodos que
ellos ya están. Se los anima a reajustar sus posiciones corporales cada vez que desean
aumentar su comodidad y relajación. Esto es especialmente importante porque la mujer
embarazada puede necesitar moverse solo en respuesta a la posición cambiante de su
bebé. De hecho, algunas mujeres embarazadas muestran un comportamiento de trance
activo similar al observado en niños hipnotizados; la clave principal de que se ha
experimentado un estado de trance es la conducta de reorientación que se observa
cuando el trance finaliza (Poncelet, 1982).
FIJACIÓN DE OJOS. Ambos están invitados a centrarse en un "lugar" en el techo en
anticipación de los muchos accesorios de techo que verán en el hogar y en el hospital.
Por lo tanto, se sugiere una orientación hacia el futuro. Se invita a los sujetos
experimentados a recordar su experiencia de trance, meditación o entrenamiento de
relajación más satisfactoria, mientras que los sujetos desentrenados se dirigen
específicamente hacia el cierre de los ojos. Se pueden usar otras inducciones de
trance para satisfacer las necesidades específicas de cualquiera de los socios.
DISOCIACIÓN. La disociación se sugiere como un "lugar favorito lleno de recuerdos
felices, donde te has sentido tan relajado, tan cómodo, tan seguro". Puedes estar solo
o con los demás, no importa ". Se les alienta a usar el poder de su imaginación y entrar
en este lugar. La señalización del dedo Ideomotor ratifica que este paso se ha logrado
y que el trance se está profundizando.
RELAJACIÓN. La relajación se sugiere en una variedad de formas. Siempre se agrega
una invitación para "centrarse en la parte más cómoda de su cuerpo ... y con cada
aliento, aumentar y difundir la sensación de relajación, con cada aliento, liberar
566
tensiones e inquietudes innecesarias. Pueden suspenderse y tratarse más tarde, al
igual que los platos sucios en el fregadero a veces necesitan esperar un momento
apropiado para lavarse. "Por lo tanto, la ansiedad no se descuenta, sino que se pospone.
TRANCE DE PROFUNDIZACIÓN. La profundización se logra mediante el uso de
conjuntos de aprendizaje, SUGESTIONES sobre procesos conscientes e
inconscientes, perogrulladas y doble vínculo. También se dan muchas observaciones
sobre el comportamiento de trance de la pareja y la apreciación de sus logros.
AMNESIA PARCIAL PARA LA EXPERIENCIA ANTERIOR DEL PARTO. En este punto,
se dan SUGESTIONES a las parejas paramédicas para que recuperen los aspectos
positivos y las lecciones aprendidas de su experiencia previa en el parto y para olvidar
lo que era "negativamente único sobre esos eventos".
PSEUDO-ORIENTACIÓN EN EL TIEMPO. Se invita a la pareja a "pensar en el tiempo
pronto en el futuro, solo en el momento apropiado, cuando el bebé estará listo para
nacer". Es importante en la orientación hacia el futuro recalcar que el ensayo es solo
para el futuro y no una invitación a entrar en trabajo de parto ahora. Tal vez
reconocerá una contracción, la ruptura de su membrana. Habrá señales para que se
sienta muy alegre, emocionada, curiosa, aliviada de que haya llegado el momento ... y
para entrar en un trance muy calmante y confortable. Se pueden agregar
SUGESTIONES terapéuticas: "Su cuerpo sabía cómo aprender a caminar; ¿Cómo
puede el parto no ser la experiencia más satisfactoria y placentera cuando se relaciona
con tu amor mutuo ahora y hace varios meses? "A medida que su esposo aprende de su
esposa que el parto comenzó, se lo invita a usar su mensaje para profundizar. en un
trance activo que le permitirá ayudarse a sí mismo, a su esposa y al equipo obstétrico.
Él está invitado a tocar dentro de sí mismo la antigua primaria genética conocimiento
que tiene sobre la experiencia del parto. Se le recuerda que él es el producto de un

567
espermatozoide y un óvulo, que comenzó como un embrión femenino antes de
diferenciarse como hombre ... A ambos se les recuerda formas de satisfacer las
necesidades acordadas y que ahora están disponibles para que cada uno pueda sentirse
cómodo, seguro y presente al máximo.
ANALGESIA. Las contracciones se describen como "los músculos abdominales largos
se contraen mientras el cuello uterino se abre y las paredes vaginales se estiran. Tu
cuerpo sabe que hacer; su cuerpo conduce, su mente observa y disfruta de la
experiencia ". Para maximizar la comodidad, se ofrece la metáfora de una caja de
cambios en la mente interna de la madre. Se la invita a identificar los cables que
conectan cada órgano y los músculos involucrados en el parto y para conectarlos con un
interruptor de un color específico. La alertan sobre la luz que está encima del
interruptor que se enciende al comienzo de una contracción. Esta señal le da el placer
de reconocer qué tan bien está trabajando su cuerpo. Luego puede apagarlo o bajarlo
para que todo lo que necesite sentir sea una presión sorda, una sensación de
aturdimiento y calambres al masajear a su bebé.
AMNESIA. Se le alienta a apreciar el trabajo de cada contracción y reconocer que
está completa y por lo tanto está lista para ser olvidada, ya que de inmediato se
absorbe en otras actividades: prepararse para ir al hospital, disfrutar del ocio,
conversar, descansar, soñar, dormir.
SUGESTIONES POSTINTÓTICAS Se alienta a la mujer a permanecer activa durante
la primera etapa del parto, seguir los consejos de su médico sobre el momento
adecuado para ir al hospital y utilizar las técnicas de respiración y concentración
aprendidas durante el entrenamiento del parto. Se le invita a notar que su trance y su
relajación se profundizan con cada contracción (o mientras sube al automóvil, o en
cada semáforo, o cuando se acerca al hospital, habla con el empleado de seguros,

568
mientras es recibida por el médico y la enfermera personal, cuando ve uniformes, o
cuando su médico y su enfermera asignada la examinan, etc.). Se le alerta a las
fluctuaciones del nivel de trance como un fenómeno normal, especialmente en el nivel
de trance más ligero necesario para la comunicación verbal.
REFORMULANDO EL DOLOR. Ambos socios están invitados a reconocer que si las
contracciones duran un minuto, por ejemplo, en una hora habrá doce minutos de
trabajo por cuarenta y ocho minutos de comodidad. Por lo tanto, el aburrimiento y la
fatiga se identifican como enemigos innecesarios y se alienta a la pareja a tocar,
moverse, escuchar su música favorita, disociarse en lugares favoritos y descansar.
REFORMULANDO LA ANSIEDAD. Los sentimientos de ansiedad son bienvenidos
porque "si puedes saludarlos, obviamente podrás ofrecerlos". ... "Animo a la pareja a
observar su ansiedad, a reconocer su idoneidad, por ejemplo, los mecanismos de
contracción / liberación del cuerpo, miedo a lo desconocido, preocupaciones sobre el
bebé, dudas sobre las habilidades de crianza. Sugiero que busquen información si es
necesario. "No es necesario un 'A +' para el rendimiento de su parto; lo único que
importa es disfrutar y experimentar plenamente un momento compartido especial. Si
sientes que necesitas medicamentos, confía en ti mismo y toma algunos; puede estar
contento de saber que necesita menos porque está utilizando la hipnosis ". Otra
metáfora se ofrece:" La ansiedad es como conducir por la carretera y llegar a un cruce
de ferrocarril. La luz parpadea en rojo y, naturalmente, te paras y escuchas. En poco
tiempo, verá el tren que viene de un lado al sentir el suelo temblar debajo de usted. Lo
observa cruzar la carretera y desaparecer de su conciencia mientras avanza de
manera segura y alegre en su viaje.
"REFORMULANDO EL LENGUAJE HOSPITALARIO. En el estado hipnótico,
cualquier oración es una posible SUGESTION positiva o negativa. En este punto, con
569
humor en mi voz, dirijo la atención de la pareja hacia la forma peculiar en que algunas
personas tienen para expresarse. Por ejemplo, si una enfermera entra y dice: "¿Tienes
mucho dolor, cariño?" O "¡Ya no te sientes incómodo!" O "¿Qué tan malas son tus
contracciones?" O "Estás solo seis centímetros dilatado, "Le digo a la pareja que
ajuste de inmediato esa SUGESTION potencialmente negativa con tolerancia y deleite
a:" ¿Qué tan cómodo estoy? "O" Ya estoy seis centímetros dilatado con cuatro más por
delante ". Del mismo modo, en respuesta al bien intencionado médico diciendo: "Esta es
su última oportunidad de recibir medicamentos antes de que nazca su bebé, se invita a
la mujer a pensar:" Tengo una opción: ¿quiero medicamentos?
"DISTORSIÓN DEL TIEMPO. "Bienvenido a la segunda etapa del parto [o" transición
", si se usa esa terminología], ¡su bebé está cerca! Tus contracciones son más fuertes y
más poderosas [en lugar de más dolorosas]; están más cerca uno del otro. Confía en tu
cuerpo; sabrá cómo respirar y fluir con la presión, si deja que use todo lo que sabe y ha
practicado ". Se dan SUGESTIONES para la distorsión del tiempo de modo que entre
las contracciones, el tiempo se experimenta como relajante y descansado:" Tómese
unos momentos ..., todo el tiempo tu inconsciente n Necesitamos sentirnos
descansados, regenerados con energía y renovados. "La disociación es particularmente
alentadora en este momento.
REFORMULANDO EL ESFUERZO. El esfuerzo, el jadeo, la acumulación de tensión
están vinculados suavemente a la experiencia preorgásmica (cuando uno puede ver y
sentir dolor y no experimentarlo como tal). La vocalización baja es un vehículo natural
que puede ayudar a empujar al bebé hacia abajo. Ella puede usar su energía como un
poderoso impulso (Peterson lo llama agresivo [1981]) que masajeará al bebé por el
pasaje flexible y estirado sin dañarlo a ella ni a su bebé (vea Peterson, en relación con
el temor de la mujer de que sea arrancada). abrir y aplastar la cabeza de su bebé).
570
Preparo a la mujer para la posibilidad de experimentar el placer orgásmico, la "prisa" y
la "sacudida gozosa" en el momento en que su bebé gira la cabeza a través del cuello
uterino y baja por la vagina. Reforzamos que será una experiencia privada y
enormemente satisfactoria. Se anima a su esposo, si así lo desea, a acariciarle los
senos durante las contracciones (Gaskin, 1978), masajearle la espalda y aplicar
contrapresión, apretarle los hombros, los tobillos con una intensidad que es paralela a
la contracción, usando su propia intuición y respondiendo a su dirección. Naturalmente,
hablar de la alegría de traer activamente a su bebé al mundo a medida que la pareja se
enfoca en el placer de ver la cabeza del bebé, escuchar sus sonidos, sentirlo en sus
brazos, en su vientre, cerca del pecho.
REFORMAR LA EXPERIENCIA DE ENFERMERÍA. Describo al bebé lamiendo el pezón
antes de amamantar, el placer sexual familiar que facilita las contracciones vaginales.
Hablo en general sobre el placer para su bebé de disfrutar tanto del pecho que se
alimenta, lleno de leche, como del pecho vacío, el que calma. Explico el placer para el
bebé de experimentar dos sensaciones diferentes. Aquí ofrezco la posibilidad de que
el hombre considere ceder cómodamente a su anhelo natural por la experiencia de
enfermería, si así lo desea, como lo hacen algunos hombres, y si las costumbres
sociales no han inhibido su capacidad para reconocer esta necesidad y actuar en
consecuencia.
CONTROL DEL SANGRADO A medida que la pareja se absorbe en estado de trance
imaginando el placer de descubrir a su recién nacido, es fácil caer en algunas
SUGESTIONES bastante directas para una pronta expulsión de la placenta, control
del sangrado, costura cómoda de la episiotomía, si es necesario, contracción rápida y
efectiva a la forma pregestacional, y la curación y recuperación rápida y suave.
571
SUGESTIONES POSTHIPNTÓTICAS El esposo y la esposa deben compartir su
experiencia inconsciente de dar a luz con su mente consciente al despertar del trance
en el hospital. Ambos son alentados a apreciar lo que han logrado en esta oficina y
tomarse un tiempo para practicar entrar en trance con o sin la cinta de audio de esta
sesión de entrenamiento hipnótico, con mayor confianza de que experimentarán
placenteramente el nacimiento de su bebé.
TERMINACIÓN DEL TRANCE. Se dan SUGESTIONES para la reorientación a la
oficina. Se aceptan comentarios, preguntas y aclaraciones al final de la sesión. La
alegría de la anticipación se comparte y mi disponibilidad para las sesiones de
"refuerzo", si es necesario, queda clara.
GUION PARA EL PARTO
Aunque este guión es extenso, se ha incluido para ilustrar la manera en que la
repetición de la SUGESTION a menudo se incluye en el trabajo real con los pacientes.
(Ed.)
INTRODUCCIÓN El guión de parto para parto, parto y recuperación se desarrolló
como parte del Programa Stoler para el parto controlado por el dolor. Se basó en
secuencias de comandos anteriores de parto utilizadas en la hipnosis, que se han
renovado y reestructurado en un período de investigación de 10 años. El resultado de
ese período de investigación es el guión actual, que brinda a las mujeres un medio
consistente, confiable y efectivo para lograr el tipo de parto que han elegido
experimentar. **
GUIÓN DEL PARTO
572
[El guión presentado aquí fue para un niño de 36 años anciana por su primer embarazo.
Le encantaba estar en la casa de su abuela, cerca del océano. Las SUGESTIONES
comienzan después de una inducción de imágenes para facilitar la disociación y
profundizar las SUGESTIONES.
DISTANCIA DE LOS SENTIMIENTOS. Presta mucha atención a mi voz. Usted no
tiene preocupaciones o preocupaciones; en este momento, todos tus cuidados y
preocupaciones simplemente desaparecerán. Observe una de las nubes mullidas que
flotan en el cielo. Puede permitirse poner sus sentimientos nerviosos, miedo a la salud
del bebé, miedo a lo que la gente piensa, dudas sobre complicaciones, pérdida de
control, preocupación por su marido y cualquier otro escaneo negativo que se pueda
colocar en esa nube, y permitir que alejarse a distancia, fuera, fuera, más y más lejos.
Tan lejos y tan distante que apenas lo notas. Sin embargo, al permitir que sea solo un
punto en el horizonte, no lo dejes desaparecer por completo porque puedes elegir
conservar estos sentimientos y recuperarlos si los necesitas. Pero ahora mismo no los
necesitas. Dejas van y mientras lo haces, obtienes una sensación de paz y calma
fluyendo dentro de tu cuerpo. Puedes permitirte el placer de ver cómo esos
sentimientos se alejan cada vez más en el horizonte. Tenga en cuenta que no permite
que desaparezcan por completo, de modo que si quiere esos sentimientos, estarán allí.
Pero en este momento, no tienes necesidad de esos sentimientos, así que déjalos ir
hacia la superficie del agua. Estos sentimientos estarán allí si los quieres de vuelta o
quieres estar en contacto con ellos; están cerca, pero por el momento puedes dejarlos
fluir y estar a tu alcance. Eres pacífico, calmado, relajado; vas más y más profundo,
más y más profundo, y mientras te hablo, continúas entrando en un estado de
relajación aún más profundo. Todo menos mi voz se está volviendo remota ahora,
bastante remota; nada más, pero mi voz parece importante, nada más es importante,
573
nada más que mi voz. Lo que les digo ahora parece interesante, aunque mi voz pueda
llegar a ustedes desde un sueño, o puede cambiar en calidad, a medida que se relajan
cada vez más, a medida que se hunden cada vez más en este letargo. A medida que te
relajas más y más, te permites hundirte más y más y más y más profundamente en este
letargo. A medida que se relaja más y más, más y más, se sumerge más y más profundo,
más y más profundamente en un estado de relajación más profundo. Solo relájate
ahora. Relajarse. [Aún se dan más SUGESTIONES de profundización.]
SUGESTIONES PARA EL PARTO. Usted está teniendo un hijo, el niño se está
desarrollando, creciendo, preparándose para entrar en este mundo. Darás a luz al bebé
con alegría y relajación. Has sentido el movimiento de tu hijo dentro de ti, creciendo,
desarrollándote y preparándote para entrar en este mundo. Darás a luz al bebé con
alegría y relajación. El proceso es natural, sin esfuerzo y automático, en el que te
relajarás y sabrás que eres valiente. Diciendo esto será un recordatorio para usted
mismo para hacer su visualización y mantener su mente activa y concentrarse en el
océano y su visualización para mejorar su proceso de curación y salud continua de su
cuerpo. Podrá ajustarse a su entorno, aunque no pueda cambiarlo. Puedes hacer todo
mejor cuando estás relajado, ya sea físico, mental o emocional. Puedes controlar todo
tu cuerpo con tu mente. Estás relajado y tienes la capacidad de entregar a tu hijo en
paz y relajación. El acto de cargar a su hijo será tan natural y fácil como cualquier otro
proceso de su cuerpo, como inhalar y exhalar, inhalar y exhalar, dentro y fuera, dentro
y fuera, adentro y afuera. Permitirá que su cuerpo fluya rítmicamente como el flujo
rítmico de la brisa a través de los árboles. Observe las hojas yendo y viniendo, ida y
vuelta. Estás relajado y valiente. Sabes que estás relajado y valiente. Usted sabe que
el nacimiento de su hijo es un evento alegre en su vida. Eres valiente Estás relajado.
Estás relajado. Estarás alerta para escuchar el primer llanto de tu bebé. Estás
574
relajado y en paz. Eres cortés. Estás relajado y en paz. Usted está compuesto. Eres
seguro. Hay alegría en ti, y te sientes fuerte, valiente, y hay una fuerza interna en
todo tu ser. Es el nacimiento de su hijo, y al sentir esta fuerza y confianza y vitalidad,
se permite sumergirse en un estado de relajación aún más profundo. Cuando esté listo
para ir al hospital después de hablar con su médico, notará que al decirse a sí mismo:
"Relájese, calme, adormezca". Podrá controlar y mantener la armonía dentro de su
cuerpo.
IMAGEN PARA EL CONTROL DE CONFORT. Te permites adormecer varias áreas
simplemente imaginando una centralita con luces, sensores de calor, interruptores de
atenuación y conmutadores de encendido y apagado. Cada luz tiene un sensor de calor
debajo de ella, junto con un atenuador de luz y un interruptor de encendido y apagado.
Esto le da control total para ajustar su cuerpo, su nivel de comodidad y nivel de
sensación. Usted tiene control completo para ajustar el nivel de calor y para ajustar el
interruptor de atenuación. De este modo, al enfocar las diversas luces y ajustar el
interruptor de atenuación a cualquier área de su cuerpo, tiene control total para
ajustar tanto el nivel como la intensidad de confort que desea. Usted tiene control
completo para niveles específicos de confort y sensación. Esta habilidad, junto con sus
dedos índice y pulgar juntos, será una señal para entrar en un estado profundamente
relajado, un estado profundamente relajado. Podrá controlar y regular el grado de
embotamiento, por lo que sentirá presión pero no molestias. Esto le permitirá poder
sincronizar sus contracciones. Al comienzo de su labor de parto, disminuirá todos los
nervios desde justo encima de las rodillas, adelante y atrás, hasta el área púbica, el
área de las nalgas, el abdomen, la parte inferior de la espalda, la parte superior de la
espalda y la cavidad torácica, justo debajo del seno. Si puede visualizar un área como
un barril, desde justo debajo de su pecho hasta justo por encima de sus rodillas,
575
rodeando su cuerpo - b y ajustando el dial de dimmer al nivel de confort adecuado, lo
convertirá en nulo, donde sentirá presión y movimiento, pero sin dolor agudo; presión y
movimiento, pero sin dolor agudo. Usted tiene la capacidad de ajustar el nivel de
embotamiento en esta área de su cuerpo durante todo el trabajo de parto. Con el
toque de la mano de su esposo (o la persona de apoyo), en cualquier parte de su cuerpo,
esto producirá la cantidad requerida y deseada de falta de brillo. Sentirás presión y
movimiento, pero sin dolor agudo, presión y movimiento, pero sin molestias. Notará que
sus contracciones aumentarán y podrá ajustar el nivel de opacidad ajustando el
interruptor del atenuador al nivel de intensidad de la sensación en las distintas partes
de su cuerpo, para lograr la cantidad de sensación necesaria para sentir la presión y el
movimiento. en un nivel cómodo, para que pueda ayudar al bebé a salir.
PROFUNDIZACIÓN A MEDIDA QUE PROGRESA EL TRABAJO DE PARTO. Usted
sabrá qué tan dilatado está usted por la rotación del sol en el cielo y la frescura del
aire. A 1 cm., Notará que el aire se enfriará y en 10 cm. sabrá que está en transición
cuando desee ingresar a la casa. Pero te permitirá percatar de la puesta de sol en el
oeste y elegir asentarse en la hierba y disfrutar de la hermosa vista. Se permite
entrar en un estado de relajación aún más profundo para que pueda ayudarse a sí
mismo y a su bebé a llegar de manera segura. En este punto, sientes el suave
movimiento del viento sobre tu cuerpo y te permites acomodarte cómodamente en la
cueva de césped, que es segura y está protegida. Esto llenará tus almas de alegría y
felicidad y esto te animará a obtener todas tus fuerzas para profundizar más y más en
la hipnosis para ayudarte a ti y a tu bebé. Cuando notes la puesta de sol en el oeste y la
caída de temperatura, sabrás que será una señal de que estarás completamente
dilatado, y podrás ganar más energía y entusiasmo para empujar a tu bebé al mundo. En
este punto, puede ver que su trabajo está llegando a su fin. Usted sabrá para empujar
576
a su bebé en el mundo. Puedes permitirte entrar en un estado muy relajado, más
profundo de lo que nunca antes has experimentado. Al permitirte entrar en este
estado, permites que tu cuerpo fluya en sus ritmos naturales y ayuda y ayuda al
movimiento natural de tus músculos con suavidad, al igual que el suave y natural ritmo
de movimiento del océano distante y la brisa a través del los árboles que te rodean,
permítete ir cada vez más y más, y relajarte más y más, y flácido y suelto como un
Raggedy Ann Doll. En ese punto, te permitirá profundizar en este profundo estado de
relajación, mediante el cual puedes empujar a tu bebé al mundo con paz y tranquilidad.
DISTORSIÓN DE TIEMPO Te permites regresar a un maravilloso y profundo estado
de relajación. Te permites ir más y más profundo, más y más profundo que nunca. El
tiempo pasará rápida y agradablemente (dentro de 4-10 horas o quizás más), y no
habrá cansancio, náuseas o agotamiento debido a su relajación. A medida que avanza el
trabajo, cada contracción se representará en el suave movimiento del océano en la
distancia, yendo y viniendo, yendo y viniendo, permitiéndole hundirse cada vez más
profundamente. Y cada contracción significa que estás alcanzando tu objetivo,
permitiéndote ir más y más profundo.
PERMISO PARA LA AMNESIA. Recordarás solo las cosas sobre el trabajo de parto y
el parto que son placenteras; cuando termine la entrega, recordarás esas cosas con
claridad y todos los demás aspectos de tu labor y entrega se desvanecerán, y te
acercarás cada vez más a la configuración del sol.
SUGESTIONES PARA EL COMPORTAMIENTO SOMNAMBULÍSTICO. Podrá
moverse por el parto o la sala de partos, usar la bacinilla o el inodoro, y aún así
permanecer profundamente hipnotizado. De hecho, llegarás más y más profundo, más y
más profundo, más y más profundo durante el proceso de entrega, que nunca antes.
Abrir los ojos no te devolverá a tu estado habitual de conciencia, sino que te permitirá
577
hundirte aún más y más profundamente, cada vez más y más profundamente en este
estado de relajación, concentración y paz. Es posible que haya otros ruidos, como
gemidos u otros ruidos en el hospital o en el camino al hospital. Estos ruidos no te
molestarán; en su lugar, actuarán como una señal para profundizar su hipnosis.
CONFORT CON CONTRACCIONES. En el proceso de parto natural, no habrá náuseas,
ni enfermedades ni dolor, durante o después del parto. En el parto, los músculos
circulares de la parte inferior del útero se relajan y permiten que los músculos
longitudinales de la parte superior del útero se contraigan y empujen al bebé hacia el
canal de parto.
SUGESTIONES PARA EL CONTROL Y LA AUTOEFICENCIA. Mientras te relajas, te
permitirás ir más y más profundo. Sentirá el control para ajustar la cantidad de falta
de brillo durante el trabajo de parto y el parto, para que pueda sentir presión y
movimiento, pero no dolor. Tu deseo de tomar el control Y o hacer estos ajustes es
tan fuerte por dos razones principales: desea tomar el control de su vida y ayudarse a
sí mismo y a su bebé. Por lo tanto, desea poder controlar y ajustar la falta de brillo, de
modo que se permita sentir solo la presión y el movimiento y sin molestias.
DISFRUTA EL MOVIMIENTO DEL BEBÉ. Durante el trabajo de parto y el parto, se
permite disfrutar del movimiento de su bebé. Y con los ojos cerrados, te dices a ti
mismo: "Relájate, calma, soso, coraje". Te permites hundirte más y más profundo, más
y más profundo, más y más profundamente en la hipnosis durante el trabajo de parto
que nunca antes. A medida que los músculos circulares se relajan y los músculos largos
empujan al bebé hacia este mundo, esta será una señal para ir más y más profundo,
más y más profundo, y con cada contracción, irás profundizando, profundizando y
profundizando. Mientras te relajas, te permitirás ir más y más profundo. Sentirá el
control para ajustar la cantidad de entumecimiento durante el trabajo de parto y el

578
parto, para que pueda sentir presión y movimiento, pero no dolor. Durante el trabajo
de parto y el parto, se permite disfrutar del movimiento de su bebé. Y con los ojos
cerrados, te dices a ti mismo: "Relájate, calma, entumecimiento, coraje". Te permites
hundirte más y más profundo, más y más profundo, más y más en la hipnosis durante el
trabajo de parto que nunca antes. A medida que los músculos circulares se relajan y los
músculos largos empujan al bebé hacia este mundo, esta será una señal para ir más y
más profundo, más y más profundo, y con cada contracción, irás profundizando,
profundizando y profundizando. Podrá profundizar más en la hipnosis durante el
trabajo de parto que nunca, y cada aliento fácil y suave y cada contracción uterina
serán una señal para ir más y más profundo, más y más profundo. Permanecerá
insensible donde sienta presión y movimiento, pero sin dolor, presión y movimiento,
pero sin dolor. Cuando notes que el sol comienza a ponerse y los colores del cielo se
vuelven más oscuros y profundos, te darás cuenta de que tu energía positiva te dará
fuerza y calma para regocijarte en el nacimiento que está por llegar. Durante el parto
se permite disfrutar de los olores y los sonidos de las flores, la hierba y el mar lejano,
y de sentir el cálido sol sobre su cuerpo. A medida que el sol se pone, ganas una
sensación de paz y armonía con el mundo que te rodea y tu cuerpo se relaja cada vez
más.
LA ETAPA FINAL DEL TRABAJO. Y a medida que te relajas, los músculos circulares
se relajan y los músculos largos empujan al bebé hacia este mundo. Esta será una señal
para ir más y más profundo, más y más profundo, y con cada contracción irás más y
más profundo, más y más profundo. Podrá profundizar más en la hipnosis durante el
parto que nunca, y cada respiración y cada contracción uterina serán una señal para
que vaya más y más profundo, más y más profundo. Permanecerá insensible donde
579
sienta presión y movimiento, pero sin dolor, presión y movimiento, pero sin dolor. [Se
repite la repetición de las SUGESTIONES anteriores.]
COMODIDAD, EXCEPTO POR DOLOR DE SEÑAL. Podrá responder adecuadamente,
para ayudarse a sí mismo y a su hijo. Hasta el momento en que necesite empujar,
permitirá que su cuerpo sienta presión y movimiento, pero no dolor, excepto si puede
haber daño para usted o su bebé. Si siente dolor, podrá informarlo a la enfermera u
otra persona del equipo de parto. Es posible que necesiten saber dónde se encuentra el
dolor, para que puedan ayudarlo. Luego, una vez que te hayan ayudado, esta será una
señal para permitirte relajarte y permanecer en un estado muy profundo de hipnosis.
Después de que te hayan ayudado, no necesitarás sentir el dolor, solo la presión. Usted
mantendrá la calma y actuará de manera apropiada para ayudarse a sí mismo y a su
bebé.
EDITANDO SUGESTIONES NEGATIVAS. Si hay personas que están discutiendo el
progreso de usted o de su hijo, de una manera que no es beneficiosa para usted, esta
será una señal para ir aún más profundo, y sus voces solo serán un ruido blanco y
silenciado para sus oídos. mantén la calma, equilibrada y relajada. Si es necesario,
podrá instruir al equipo de trabajo y parto a través de su capacidad para separar el
cuerpo de la mente, de modo que su cuerpo se sienta totalmente pesado y flácido, en
un estado profundo de entumecimiento, para que pueda responder de manera una
manera muy lógica y apropiada para ayudarlo a usted y a su bebé. Una vez que esto se
haya logrado, podrá ir y concentrarse en el lugar seguro en el pasto cerca de la casa, el
océano, la orilla, el cielo o concentrarse en el movimiento de su bebé. Te permitiras
tener un mayor control diciendote a tí mismo, en tu mente: "Relájate, calmado,
aplomado, entumecido". Esto te permitirá volver a un estado muy profundo de
relajación, en el que sentirás presión y movimiento, pero sin dolor, presión y
580
movimiento, pero sin dolor. Si hay una necesidad de ser transportado a la sala de
partos o tener un parto por cesárea debido a alguna necesidad médica para usted o su
bebé, esto será una señal para alcanzar un estado aún más profundo, y al hacerlo
entonces, te estarás ayudando a ti y a tu bebé. Solo sentirá y seguirá sintiendo dolor
si lo necesita para ayudarlo a usted y a su bebé; Sin embargo, tan pronto como la
persona adecuada actúe para aliviar el problema, inmediatamente se encontrará en un
estado muy profundo de relajación, calma y entumecimiento total. Usted mantendrá la
calma y actuará de manera apropiada para ayudarse a sí mismo y a su bebé.
ENFRENTANDO LAS ANSIEDADES O TEMORES. [A raíz de los comentarios más
profundos:] Si durante el trabajo de parto surge una ansiedad aterradora con
respecto al hospital, los recuerdos de tener un aborto espontáneo, el temor de no
poder vincularse con su bebé o el temor a que algo salga mal o cualquier otro flashback
que pueda interferir , puedes elegir ponerlos en una caja. Luego, ata una cuerda
alrededor de ella y colócala en el fondo del pozo, no demasiado lejos. Este pozo tiene
una tapa muy pesada que no puede ser abierta por nadie más que tú. Estos
sentimientos no aparecerán y no se podrán tocar a menos que elijas recuperarlos.
Siempre sabrá dónde están porque los ha colocado allí y solo usted puede recuperarlos.
Estos sentimientos no pueden emerger a menos que elija recuperarlos, trabajar a
través de los sentimientos en su terapia para ayudarlo a hacer su vida más productiva,
más feliz y más saludable. Siempre sabrá dónde están porque tiene el control y ha
elegido colocarlos allí. Permítete recostarte y escuchar el sonido y el movimiento de
las profundidades y la maravillosa sensación de estar tumbado en la hierba primaveral.
Permita que su cuerpo se sienta pesado y flácido, y escuche la brisa entre los árboles y
el océano distante yendo hacia adelante y hacia atrás, adelante y atrás, adelante y
atrás en un ritmo melodioso. Sientes el calor del sol sobre tu cuerpo. Te sientes en paz
581
LA ENTREGA. Abrir los ojos no te devolverá a tu estado habitual de conciencia; más
bien, te permitirá hundirte aún más y más y más profundamente en este estado de
relajación y paz. Cuando el equipo de parto anuncie que el bebé está saliendo, podrá
abrir los ojos y podrá tocar y ayudar a su bebé a salir a este mundo. Ver el nacimiento
del bebé y ver la sangre y las secreciones no tendrá ningún efecto negativo en usted.
Por el contrario, lo verá en interés.
CONTROL DE SANGRADO Y DOLOR. Al apagar las válvulas, podrá disminuir el flujo
de sangre y, al relajar el perineo, podrá empujar y estirar el perineo con poco o ningún
desgarro. Si necesita una episiotomía, puede adormecer y disminuir el flujo de sangre
al área. Y el área permanecerá entumecida hasta que se curen los puntos. Después del
parto, el perineo volverá a su tamaño antes del nacimiento de su hijo para que pueda
disfrutar de una vida sexual activa y agradable.
SUGESTIONES PARA LA COMODIDAD Y EL BIENESTAR POST-ENTREGA. Si
aparecen hemorroides, las mantendrá adormecidas en esa área hasta que se hayan ido.
Con su relajación y concentración, el flujo de sangre en las venas de sus piernas
virtualmente eliminará todas las venas varicosas. Una vez que haya terminado el parto,
solo se sentirá agradablemente cansado, para que pueda relajarse y pueda vaciar la
orina en su cuerpo. Dormirá fácilmente en cualquier momento en el hospital o en casa.
Durante y después del parto serás feliz, valiente, seguro de sí mismo, orgulloso y
tendrás una maravillosa sensación de logro porque estarás relajado y feliz. No habrá
necesidad de blues de maternidad. Podrá tratar con calma a su nuevo bebé en casa y
las actividades de su hogar. Sentirás solo calma, felicidad, satisfacción, un sentimiento
relajado, una sensación de logro. Si después del parto pueden ocurrir contracciones
posteriores o si se presenta molestia rectal, automáticamente podrá adormecer las
áreas de incomodidad hasta que esas áreas se curen.
582
SUGESTIONES PARA LA LACTACIÓN. Su relajación permitirá que la leche se
desarrolle rápidamente en sus senos. Puede girar las válvulas para producir más leche
rápidamente y apagar los interruptores para cualquier incomodidad en el área. Sin
embargo, si se produce una infección como mastitis, sentirá malestar para informar a
su médico. Pero si no hay infección o problema importante con el seno, aparte de la
irritación general, no sentirá dolor o incomodidad. Cuando haya decidido dejar de
amamantar, podrá secar la leche de manera fácil y cómoda al apagar lentamente las
válvulas en esa área durante varios días.
OTRAS SUGESTIONES PARA LA AUTOEFICENCIA. [Después de profundizar más en
los comentarios:] Dentro de ti hay una sensación de control, paz y tranquilidad
cómodas. Sientes una sensación de poder, control, fuerza interior.
INICIO DEL TRABAJO. Cuando comienza el parto, las contracciones pueden doler; en
ese punto, comenzará a cronometrar las contracciones. Cuando sean continuos durante
media hora, cada 7 minutos, llamará al médico. En función de lo que le digan, puede
elegir llamar al servicio de respuesta si quiere que yo o mi persona de apoyo sea con
usted en su parto, para que ella o yo podamos encontrarlo en el hospital. Cuando
empiece a marcar el número de la oficina del médico, se dirá a sí mismo: "Relájese,
calme, coraje, insensible". Esta será una señal para ajustar el atenuador de luz para
adormecer las partes de su cuerpo justo debajo de sus senos para justo encima de sus
rodillas, en un área tipo barril que rodeará esa área. Se permitirá mantener el nivel de
entumecimiento necesario, por lo que sentirá presión y no se sentirá incómodo. Al
llegar al hospital, podrá mantener el nivel necesario mediante el cual la enfermera de
admisión o un médico acuerda que está en trabajo de parto activo. En ese punto, te
permitirás sentirte aún más insensible, por lo que sientes presión y movimiento, pero
no molestias. Si hay un embotellamiento en el camino hacia el hospital, puede
583
profundizar su estado juntando los dedos pulgar e índice y tomando una respiración
larga y profunda. Esto actuará como una señal que te permitirá entrar en un estado
muy profundo en el que lograrás un estado muy profundo de entumecimiento, calma y
relajación. Se da cuenta de que al enfocar su mente en su monitor de mano y ajustar el
interruptor de regulación, puede controlar el nivel de sensación e intensidad que
desee. Usted tiene control total sobre la cantidad de matidez que desea tener en un
momento dado. Además, puede optar por que su esposo o alguien que maneje el
automóvil ponga su mano sobre su cuerpo, y al hacerlo logrará un matiz específico en el
área donde ha tocado. Si por alguna razón no puede salir de su casa y su esposo no está
con usted y usted está solo, respirando profundamente por la nariz y exhalando por la
boca, se permitirá adentrarse en un lugar profundo. estado de hipnosis En ese punto,
te permites enfocar tu mente en tu cuerpo e imagina qué áreas necesitas aburrir. Con
este enfoque y con la imagen de su escena, y repitiéndose a sí mismo en su mente,
"Relájese, calme, coraje, insensible", podrá ayudarse a usted mismo y a su bebé.
Permanecerá tranquilo y listo, y sabrá que tiene la capacidad de tomar decisiones
sabiamente para ayudarlo a usted y a su bebé. Podrá ir visualmente dentro de usted
para controlar el progreso de su bebé y su trabajo de parto y parto. Podrá hacer, si es
posible, todas las llamadas telefónicas necesarias para obtener asistencia en su
trabajo de parto y parto. Se sentirá relajado, tranquilo y mantendrá el nivel necesario
de embotamiento para entregar a su bebé, si es necesario, con buena salud y
tranquilidad. Durante este período, se permitirá enfocarse en el movimiento de su
bebé, su cuerpo y para imaginarse en su lugar seguro en el pasto y lo maravilloso que se
siente. Esta calma y relajación le permitirán a su bebé ingresar al mundo con un Apgar
de posiblemente 9 o 10. Usted siente una sensación de alegría y vida dentro de su
alma.
584
PUEDES SENTIR SENSACIONES DESEADAS. En cualquier momento durante su
trabajo de parto, es posible que desee sentir el parto real y las contracciones fuertes.
Puedes elegir hacerlo diciéndote a ti mismo que quieres experimentar la sensación. Una
vez que esto se haya logrado, esta será una señal para permitirte aburrir el área y
relajarte, y obtener un nivel cómodo para permitir un nivel cómodo de presión pero sin
molestias, y permitirte adentrarte aún más en la hipnosis que nunca. estado antes.
CONFORT PARA PROCEDIMIENTOS MÉDICOS. Si en algún momento del proceso
existe la necesidad de algún tipo de inyección, por ejemplo, para colocar un tubo
intravenoso, puede adormecer esa área enfocando su mente e imaginando el área.
Puede sentir presión, pero no molestias; presión, pero no molestias. Si por alguna razón
el personal médico no realiza un procedimiento correctamente, su cuerpo lo tendrá en
cuenta, para que pueda informarlo; por ejemplo, si no colocan el monitor fetal
correctamente o lo colocan correctamente. Una vez que les hayas dicho, esta será una
señal para permitirte entrar en un estado muy profundo de hipnosis y para ayudarte a
ti mismo y a tu bebé de manera apropiada. S
UGERENCIAS PARA CUIDADO POST-PARTO. Después de que haya terminado el
trabajo de parto y el parto, y haya regresado a su hogar, su sentido de paz, calma y
fortaleza lo ayudará en su recuperación y lo ayudará a dormir, ya sea que tenga un
parto vaginal o por cesárea. Su fuerza interior, relajación y deseo acortarán el período
de recuperación y lo ayudarán a sobrellevar las necesidades del recién nacido. Usted
se mantendrá relajado y a gusto. Solo comerá alimentos que sean buenos para su
cuerpo, como carbohidratos complejos, frutas, verduras y carne magra, mientras
elimina las grasas, el azúcar y la harina blanca. Solo comerá cuando su cuerpo necesite,
no sus emociones, para ser alimentado y nutrido. Por lo tanto, comerás solo cuando tu
cuerpo tenga hambre, y solo en pequeñas cantidades. Comerás lentamente y
585
disfrutarás de tu comida. Gradualmente volverá a un programa de ejercicio completo
que le brindará salud y satisfacción. Esto lo ayudará a alcanzar su meta de libras que
ha establecido para nosotros mismos Te permitirás dedicarte a la actividad, mental,
emocional y física, que te traerá salud, longevidad y paz, mental, física y
emocionalmente. Permitirá tiempo para usted y tiempo para tomar siestas cuando su
cuerpo se sienta fatigado. Su deseo de lograr este objetivo en la vida le proporcionará
la fuerza y la resistencia para que pueda alcanzar su peso deseado de libras. Al comer
solo cuando tiene hambre, comer solo los alimentos que son buenos para su cuerpo,
comer pequeñas cantidades, comer despacio y disfrutar cada bocado de comida que se
pone en la boca, y ejercitarse adecuadamente todos los días por un mínimo de un
período de 30 minutos, alcanzará su peso deseado. Esta calma y relajación permitirán
que su cuerpo y mente funcionen de manera más efectiva. Sientes una sensación de
alegría y vida dentro de tu alma. Déjate hundir cada vez más, más y más
profundamente. Note la calidez del sol y la maravillosa sensación del mundo que lo
rodea. Dentro de ti hay una sensación de control, paz y tranquilidad cómodas. Sientes
una sensación de poder, control, fuerza interior.
SUGESTIONES PARA LA AUTO-HIPNOSIS. Usted sabe que puede someterse a la
hipnosis en cualquier momento y en cualquier lugar, excepto cuando haya peligro para
usted o para otros, como conducir o cocinar, donde podría haber peligro para usted o
para otros. De lo contrario, puede ponerse en hipnosis muy rápidamente, y con cada
prueba y cada vez podrá entrar en hipnosis más rápidamente que nunca y las
SUGESTIONES aquí, o que se dé, durarán más con cada prueba. Siempre encontrará
la hipnosis refrescante y relajante. Nadie puede ponerlo en hipnosis sin que usted lo
acepte. De lo contrario, siempre encontrará la hipnosis útil para alcanzar su objetivo
de tomar el control de su vida. Si, por alguna razón, necesita ponerse en hipnosis donde
586
no es posible cerrar los ojos, como en el trabajo, o cuando se trata del bebé, o en
medio de una situación estresante, puede ponerse en este maravillosa sensación de
calma y relajación tomando una larga y profunda respiración por la nariz. Y a medida
que exhalas por la boca, te permites entrar en un estado muy profundo de hipnosis. En
ese punto, se permitirá enfocar su mente en su cuerpo, imaginando su escena, o
cualquier otra escena pacífica y segura, y repitiéndose a sí mismo en su mente,
"Relájese, calme, apresure, coraje", podrá ayudar a sí mismo. Permanecerá tranquilo y
listo y responderá de manera más efectiva para cuidar y ayudarse a sí mismo. [Las
SUGESTIONES ahora se repiten.] Porque usted y yo hemos trabajado en varias
SUGESTIONES, junto con el guión que he desarrollado para ayudarlo a tener un mayor
control sobre su vida, cada vez que escucha esta cinta, cada vez que vuelve a aceptar
las SUGESTIONES que están contenidos en esta cinta, las SUGESTIONES se vuelven
cada vez más parte de usted. Aunque no los recuerdes conscientemente, permanecerán
allí en tu inconsciente, y funcionarán mejor y más eficazmente que nunca. Te estás
hundiendo más y más, más y más profundamente..
Preparación para el trabajo obstétrico William S. Kroger, M.D. Palm Springs, California
VERBALIZACIÓN PARA LA ANESTESIA DEL GUANTE
[La anestesia del guante se produce de la siguiente manera:] ¡Y ahora entrarás en un
estado profundo e hipnótico, muy abajo, más y más profundo! Vas a producir anestesia
con guantes. A medida que acaricio esta mano, se volverá insensible, pesada y de
madera. Cuando esté seguro de que esta mano se ha entumecido, al igual que las encías
después de que su dentista haya inyectado procaína, entonces transferirá este
entumecimiento a su cara. Con cada movimiento de tu mano hacia tu rostro, se volverá
más entumecido y similar a la madera. [La mano se mueve hacia el lado de la cara.]
Cuando toca tu rostro, presiona la palma de tu mano cerca de tu cara [La mano se
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levanta y se presiona contra la cara], y cuando estés seguro de que ese
entumecimiento se ha transferido de tu mano a tu cara, deja caer tu mano y tu brazo.
Te vas relajando más y más profundamente con cada respiración que tomas. Puedes
sentir que el entumecimiento se transfiere de tu mano a tu cara. Esta bien. Bien.
Excelente. Ahora, después de que esté seguro de que el área de su rostro está
entumecida, puede retirar su mano y será normal, pero su cara estará anestesiada. [La
anestesia del guante se puede transferir al abdomen con una o ambas manos. Se puede
dar una SUGESTION posthipnótica de que la anestesia puede transferirse al perineo
en el momento apropiado. Como cada sitio está anestesiado, se puede demostrar al
paciente la prueba sensorial de anestesia. Sin embargo, uno debe comentar:] Recuerda,
sabrás lo que estoy haciendo, pero no sentirás dolor mientras pruebo el grado de
anestesia. [Esto es consistente con lo que se conoce de la filogenia del sistema
nervioso. Como el dolor es la más primitiva de todas las sensaciones, no tiene tanta
representación cortical como los otros sentidos. Las sensaciones discriminatorias como
el tacto, habiendo sido adquiridas más tarde, tienen más representación en la corteza.]
GESTIÓN DEL TRABAJO DE PARTO
. Cuando el parto realmente comienza, el paciente induce autohipnosis. El médico
también puede inducir hipnosis por teléfono o a través de otro médico al que haya
transferido la relación. Un asistente, como una enfermera, puede hacerlo entregándole
al paciente una orden escrita para que entre en un profundo estado de relajación.
Cómo se hace depende del tipo de condicionamiento y las señales que recibió el
paciente durante su programa de entrenamiento. Si el paciente no domina la
autohipnosis, la presencia del médico es necesaria para mantener la hipnosis. Se dan
SUGESTIONES para la anestesia completa del abdomen, el perineo y otras áreas
588
hipersensibles. La siguiente es una verbalización real tomada de una grabadora para la
realización del parto.
SUGESTIONES DURANTE EL TRABAJO DE PARTO
Ahora, Mary, has podido entrar en un profundo estado de relajación a través de la
autohipnosis. Además, ha demostrado que puede producir anestesia con guantes y
transferir esta sensación adormecida y pesada a cada lado de la cara. Ahora que está
en trabajo de parto activo, podrá desarrollar la misma anestesia en ambas manos y
transferir esta sensación adormecida, pesada y de madera al abdomen, para reducir la
incomodidad producida por sus contracciones [la palabra 'dolor' nunca se usa].
También desarrollará anestesia de cualquier otra área del cuerpo que elija. como el
área entre la vagina y el recto. Esta área estará sin sensación durante un período de
tiempo considerable. Cada vez que practique la producción de la anestesia con guantes,
podrá mantenerla durante largos intervalos. Cuando comienza el parto, primero sentirá
un dolor que comenzará en la parte posterior y luego se moverá hacia el costado de su
vientre. En este momento, podrás utilizar la autohipnosis y ponerte en un profundo
estado de relajación. Recuerde, no necesita tener más incomodidad de la que está
dispuesto a soportar. Sus contracciones laborales serán más fuertes y más
prolongadas, y esa es una buena señal de que está progresando. Aunque sepa que las
contracciones de parto están allí, no podrá sentirlas. Si la anestesia con guantes no
alivia por completo su malestar, no se sienta culpable por pedir medicamentos, que
estarán disponibles.
SUGESTIONES ÚTILES DURANTE EL TRABAJO DE PARTO.
589
Lleva años convertirse en adepto con fórceps o ser un buen operador vaginal. Del
mismo modo, la capacidad de ser experto en producir, mantener y controlar las
aplicaciones de la hipnosis a la obstetricia requiere mucha experiencia práctica. Las
SUGESTIONES más útiles se dan a continuación. La desviación de la atención se usa
para mitigar la contundencia de las contracciones de parto, de la siguiente manera.
SUGESTIONES
Quiero que respires profundamente de la misma manera en que fuiste entrenado
durante las clases prenatales. Usted contará el número de respiraciones profundas o
pantalones que toma con cada contracción. En otras palabras, tan pronto como sienta la
contracción, comience a jadear y mantenga un registro de la cantidad de respiraciones
requeridas para cada contracción. Quizás sea m Puede ser 28 para el primero. En
aproximadamente 10 minutos, debe tener otra contracción que puede durar 30 o 40
segundos; este puede requerir 30 respiraciones profundas o pantalones. Mantenga un
promedio entre el primero y el segundo sumando el total y dividiendo por dos, que, en
este caso, sería 29. Quiero que mantenga este promedio para todas sus contracciones.
A medida que se acerquen cada vez más, notará que la cantidad promedio de
respiraciones aumentará, lo que indica que la labor de parto está progresando
adecuadamente. [La idea es mantener la atención del paciente tan concentrada en la
adición y la división que no tiene tiempo para pensar en las dolorosas contracciones
uterinas. Tal procedimiento puede potenciar el uso de la hipnosis. Esta preocupación
indudablemente explica hasta cierto punto el éxito del método del parto natural en el
que la mujer pasa una cantidad considerable de tiempo pensando si está llevando a
cabo este o aquel ejercicio correctamente.] Finalmente, cuando se encuentra en las
últimas etapas de trabajo de parto, empujará hacia abajo cuando se le solicite hacerlo.
Naturalmente, cuanto más se relaje, más efectivo será cada empuje. Si sigue estas
590
SUGESTIONES, obtendrá el máximo de cada contracción. [Otra forma de profundizar
la hipnosis es emplear la participación del marido y las SUGESTIONES
posthipnóticas:] Voy a instruir a su esposo que cada vez que desarrolle una
contracción, le apretará la muñeca con el índice y el pulgar. Y, mientras aprieta tu
muñeca, esto será una señal, o una señal, que te dejarás caer más y más
profundamente relajado con cada respiración profunda que tomes. [El dolor de espalda
en el área sacra causa incomodidad considerable, especialmente si el feto está en una
posición posterior del occipucio. Aquí, también, se puede alistar la ayuda del marido:]
Quiero que coloques la palma de tu mano, con los dedos extendidos, sobre la espalda
de tu esposa. Presionará firmemente sobre esta área. Comenzará esto al comienzo de
cada contracción y liberará la presión solo después de que la contracción haya
desaparecido. [Esta maniobra a menudo ayuda a los pacientes que se quejan
amargamente de dolor lumbar.] Si tiene más molestias de las que puede tolerar, no se
sienta avergonzado si tiene que gemir. Ayudará a aliviar parte de la tensión. Además, si
deseas abrir los ojos, puedes hacerlo sin interferir con el estado relajado en el que te
encuentras. Tan pronto como cierres los ojos, te relajarás aún más profundamente. No
le molestarán los ruidos o sonidos a su alrededor. De hecho, cada vez te preocuparás
más por tu respiración y tu conteo y, a medida que te involucres más en ellos, los
sonidos que te rodean se desvanecerán en la distancia. A medida que la cabeza de su
bebé desciende por el canal de parto, notará más deseo de empujar. Te he enseñado a
respirar. Puedes gruñir y resistir. Cada contracción será una señal para que te
esfuerces más. Y, debido a que estará completamente relajado, obtendrá el efecto
máximo de cada contracción. Puede pasar el resto de su envío sin ningún problema.
Recuerde, si necesita un agente anestésico, se lo administrarán. Y, incluso si esto es
necesario, descubrirá que tener un bebé será una experiencia estimulante,
especialmente si está profundamente relajado. [Para el parto real, el paciente puede

591
transferir la anestesia del guante al perinéo antes de que haya sido "preparada" o
esterilizada. Ella recibe instrucciones:] Esta área permanecerá completamente
insensible y anestésica. A medida que empuja hacia abajo, con cada respiración
profunda que tome esta área se volverá más y más anestésica. [Uno también puede
producir anestesia comentando:] A medida que acaricio esta área con mis dedos, se
volverá insensible y anestésica, completamente insensible y anestésica, como si esta
área hubiera sido inyectada con procaína [lidocaína]. Se volverá tan insensible y
anestésico como sus mandíbulas se volverán después de que el dentista haya bloqueado
un nervio. Esta área se está volviendo muy entumecida, pesada y de madera. [Uno
puede mejorar los efectos anestésicos de los métodos anteriores, una vez que la
vagina ha sido esterilizada y el paciente está listo para el parto, con las siguientes
SUGESTIONES:] Ahora estoy congelando toda la piel entre el pulgar y el índice. [Se
ejerce una presión considerable en este momento.] En todos los lugares donde toco el
índice y el pulgar juntos, notará una sensación adormecida, pesada y de madera que se
volverá más insensible con cada respiración que toma. [Esto, junto con la
administración de la cabeza, produce una cantidad considerable de anestesia por
presión que, en algunos pacientes que tienen un alto umbral de dolor, es suficiente para
la realización de una episiotomía.]
SUGESTIONES CON PACIENTES NO ENTRENADOS EN EL TRABAJO DE PARTO
Nicholas L. Rock , MD, TE Shipley y C. Campbell New Orleans, Louisiana
Parece incómodo y nervioso con respecto a su trabajo de parto, especialmente cuando
tiene una contracción. ¿Ves cómo te tensas y luchas contra estas contracciones?
Ahora voy a mostrarte cómo puedes relajar todo tu cuerpo al respirar correctamente
para que puedas ser más cómodo y soportar las contracciones y tal vez incluso dormir
hasta que llegue su bebé. Es muy fácil de hacer. Todo lo que tienes que hacer es
592
cooperar y fijar tus ojos en este objetivo ... [En este punto se usó un objeto bastante
prominente en la línea de visión del paciente.] Mantenga la vista fija en este objetivo y
pase lo que pase no lo aleje. Si lo haces, devuelve tus ojos al objetivo y descubrirás que
te hará sentir mucho más cómodo. Este procedimiento completo se parece mucho a tus
actividades diarias; por ejemplo, cuando ves televisión y te interesa el programa, la
gente va y viene y no estás al tanto de ellos. Además, es posible que haya
experimentado el corte de su dedo mientras cocina y no se haya dado cuenta del dolor
o que haya sido cortado hasta después. O tal vez hayas visto a un bebé caer y
lastimarse a sí mismo y llorar, pero cuando la madre lo sostuvo y besó el dolor, el bebé
dejó de llorar. Todo esto es una reacción normal del cuerpo humano; es decir, al
escuchar mi voz, mirar el objetivo y tratar de experimentar las cosas que le digo,
podrá relajar todo el cuerpo, sentirse más cómodo y, finalmente, quedarse dormido.
TRABAJO PARTO PREMATURO Y ABORTO ESPONTÁNEO
RELAJACIÓN HIPNÓTICA TÉCNICA PARA EL TRABAJO DE PARTO PREMATURO
Haim Omer Jerusalem, Israel
INTRODUCCIÓN El trabajo de parto prematuro es la principal causa de muerte
infantil y también resulta en costosas hospitalizaciones. En un estudio de grupo de
control, Omer documentó que este procedimiento hipnótico combinado con medicación
estándar era claramente superior (p <0,002) a un grupo que solo recibía medicamentos.
El tratamiento generalmente se inició dentro de las tres horas de la hospitalización y
duró un promedio de tres horas: una hora y media en contacto inicial y otra hora y
media durante los días siguientes. Cada paciente también recibió una cinta de audio
grabada especialmente para ella con instrucciones de usarla dos veces al día. (Ed.)
593
LA TÉCNICA [Después de una breve educación sobre la naturaleza de la hipnosis:] Una
explicación de los efectos fisiológicos de la relajación hipnótica se dio de la siguiente
manera: Cuando imaginas un accidente automovilístico tu cuerpo reacciona con signos
de miedo: tu calor late más rápido ; tus músculos se tensan; su presión arterial
aumenta y así sucesivamente. Cuando imagina una situación relajada, por ejemplo, un
baño tibio, su cuerpo también se relaja. Lo mismo es cierto con imágenes más
específicas. Cuando alguien se imagina que está comiendo helado, los vasos sanguíneos
en su estómago se contraen; cuando se imagina que está bebiendo té caliente de una
taza, los vasos sanguíneos de su estómago se dilatan. De este modo, es posible influir
en muchas reacciones corporales de la manera deseada. El objetivo de este ejercicio
de relajación hipnótica es relajar todo el cuerpo y el útero en particular. El terapeuta
le dijo al paciente que el uso de la relajación hipnótica no implicaba que las
contracciones se debieran a problemas psicológicos. La técnica de relajación hipnótica
puede influir en los procesos fisiológicos de origen físico y psicológico. Si no se
hicieron otras preguntas, el terapeuta le preguntó al paciente si estaba lista. Si es así,
se le dijo que respirara profundamente y cerrara los ojos. ... A continuación, se
describe el procedimiento terapéutico (esquemáticamente, siempre que se usen
técnicas hipnóticas habituales, en detalle, siempre que se usen intervenciones
especiales diseñadas para este proyecto). Se utilizó una inducción de relajación en la
que el terapeuta contó de 1 a 20 concentrándose en varias partes del cuerpo. A la
cuenta de 10, se dieron las siguientes SUGESTIONES: Ahora pondré mi mano
ligeramente sobre su vientre, y le pediré que preste atención a la sensación de calor
que se desarrollará bajo mi mano. Ahora, preste atención a este calor bajo mi mano e
imagínenlo llegando lentamente a su útero. Puedes imaginar esta calidez extendiéndose
sobre tu útero, suavizando cada rincón y célula de tu útero, calmando todo lentamente,
a medida que el sol se relaja y suaviza tus músculos cuando te acuestas en la playa.
594
Esta calma puede crecer con cada minuto que pasa, con cada respiración que toma.
Estas imágenes fueron elaboradas a medida que el recuento progresaba a 15. En este
punto, se intercalaron SUGESTIONES para profundizar en el trance y se dieron más
SUGESTIONES para la relajación uterina: Tal vez es algo divertido, pero puedo
hablar con tu útero y tu útero ... [aquí el nombre de la mujer está insertado] puede
escuchar todo lo que digo. Tu útero ... [el nombre de la mujer] me escucha más y más
profundo, más profundo que tu mente consciente, tu útero ... [el nombre de la mujer]
escucha y entiende todo lo que digo y puede llevar a cabo esas cosas que te pido que
hagas. Tu útero ... [el nombre de la mujer] puede descansar tan profundamente, como
en un sueño profundo y ... [el nombre de la mujer] solo puede escuchar mi voz y puede
saber cómo reaccionar tan profundamente a todo lo que digo. El bebé dentro de ti
puede lentamente volverse más cómodo, libre; tiene mucho espacio y nada lo perturba;
nada presiona sobre eso. Sus manos pequeñas pueden flotar tan libremente, y usted
está tan cerca de su bebé que lo que le sucede pasa a usted Eres bebé, y lo que le
sucede a tu bebé pasa a ti. Estás tan cerca del bebé que puedes tener una sensación
de neblina de los sentimientos y sensaciones nublados del bebé. A medida que la mano
del bebé se vuelve libre y ligera, puede comenzar a flotar y moverse [el terapeuta toca
la muñeca de la mujer y la levanta cuidadosamente y la mueve, haciendo coincidir sus
movimientos con lo que está diciendo. Si aparece la catalepsia, se puede verificar la
profundidad de la afectación hipnótica]. Puede alejarse cada vez más del cuerpo, de
manera tan ligera, tan libre, tan llena del espacio abierto que lo rodea, y puede
permanecer suspendido, flotando, sin esfuerzo, y puede descender y descansar
lentamente, tan profundamente, tan tranquilo . El recuento progresó hasta los 20 y
ahora se realizó un procedimiento de preguntas con los dedos: ahora le haré algunas
preguntas sobre cómo continuará su embarazo. No conoce la respuesta a estas
preguntas de ninguna manera consciente, pero su cuerpo, en su interior, conoce las

595
respuestas. El conocimiento para responder estas preguntas está dentro de ti, ya que
tu mente inconsciente está muy cerca de todo lo que le sucede a tu cuerpo. No
responderás por el habla, tu cuerpo nos mostrará las respuestas; tus dedos se moverán
y nos darán las respuestas. Este dedo [se tocó el dedo índice de la mano derecha] será
el dedo "Sí", y este dedo [el índice de la mano izquierda] será el dedo "No". Contaré
hasta 30, y podrás hundirte más y más, y con cada conteo dejes que tus dedos se
vuelvan más livianos y ligeros como si quisieran levantarse solos [el terapeuta contó
hasta 30, dando SUGESTIONES para aumentar la ligereza y la capacidad de
respuesta del dedo] . La primera pregunta que le haré es si en lo más profundo de su
cuerpo y mente existe la disposición de que el bebé crezca dentro de usted, dentro de
su útero, hasta al menos el comienzo del noveno mes de embarazo, hasta el 37 °
embarazo. ¿semana? [Hay un breve intervalo de silencio.] Lentamente, sus dedos
comienzan a tener esa sensación, y comienzan a moverse, es correcto, levantando, más
y más claramente, ¡maravilloso! [En 34 de 38 casos, se obtuvo una respuesta positiva,
en dos casos, negativa y en tres casos, sin respuesta.] Ahora haré otra pregunta: si
hay una disposición en su interior para permitir que el bebé crezca. dentro de ti hasta
mediados del noveno mes, por ejemplo, al final de la semana 38? [Hay un corto
intervalo silencioso. Cuando se obtuvo una respuesta positiva, se formuló una tercera
pregunta.] Ahora bien, ¿tal vez realmente hay una disposición en lo profundo de usted
para permitir que el bebé permanezca y crezca dentro de usted hasta el final de ese
mes? [Hay otro intervalo de silencio.] Hagamos ahora otra pregunta: ¿hay una
disposición profunda en su interior para que su cuerpo haga todo lo posible para
proteger su embarazo? ¿Para que su cuerpo aprenda a moverse suavemente, a evitar
esfuerzos innecesarios, a cuidarse lenta, suave y delicadamente? [Hay un breve
intervalo.] Después de este procedimiento de preguntas con los dedos, se realizó una
progresión temporal: imagine que el tiempo está comenzando a pasar, que han
596
transcurrido unas pocas horas y que ahora se encuentra en la sala de partos, lejos de
la sala de partos , y puede recordar su hospitalización como algo que tuvo lugar hace un
tiempo, por lo que ya está acostumbrado. La mañana, el mediodía y la noche se parecen
mucho cuando descansa en el hospital; un día ha pasado, y puede sentirse más tranquilo
y mejor, y ha pasado otro día. Poco a poco ha pasado una semana, y después de que te
vas a casa, y con cada hora que pasa y todos los días, tu bebé se vuelve más fuerte y
más bonito. Otro día y otro día y un poco más y, mira, ya pasó otra semana. La piel de
su bebé se vuelve más suave, más rosada, similar a la seda; pasa otra semana, y la línea
de sus ojos y labios se vuelve más y más clara y hermosa. Él se hace más fuerte y más
grande. Una semana más, y una semana más, y el bebé tiene todo el espacio que
necesita y toda la calma y el tiempo del mundo. En algún momento a mediados del
noveno mes, puedes mirar hacia atrás y recordar con tu imaginación cómo has pasado
todas esas semanas, cómo has logrado superar esa crisis, cómo todo ha transcurrido
sin problemas, cómo tu útero se volvió silencioso y cómodo , cómo encontraste una
especie de profunda paciencia dentro de ti, la paciencia de un árbol llenando su fruto
con dulzura, una paciencia que llenó tu cuerpo y tu mente. Una sensación de
atemporalidad, de tener mucho espacio a su alrededor, como un árbol que permite que
su fruta madure, crezca, se llene, obtenga su color, su dulzura, su jugosidad, como si
tuviera todo el tiempo en el mundo para permitir que tu fruta esté totalmente madura.
Y cuando llegue el día de la entrega, en algún lugar para el final del noveno mes, todo
estará listo para una entrega fácil. Seguramente sabes lo difícil que es arrancar una
fruta verde de un árbol, una fruta verde, cuán obstinadamente la fruta se niega a ser
arrancada, cuánto tienes que tirar de ella. Considerando que una fruta madura, cuando
ha llegado su momento, cuando ya es hermoso, y lleno de Su dulce fragancia, es
suficiente para darle un ligero tirón y está fuera, porque esto sucedió en el momento
correcto. [Si los cambios han aparecido en el monitor como generalmente era el caso,
597
el terapeuta felicitó el útero del paciente por el logro.] Ahora voy a contar hacia
atrás, de 30 a 1, y con cada recuento de todas las cosas que he dicho lentamente se
hundirá en tu mente, como la lluvia que lentamente se hunde en la tierra seca. La
deshipnotización se realizó contando hacia atrás. Durante este proceso, se dieron
SUGESTIONES sobre el efecto de que el paciente estaría influenciado por los
mensajes terapéuticos incluso cuando no pensaba en ello. Le dijeron que esta influencia
la llevaría a moverse de una manera suave y autoprotectora y que sería capaz de
mantener la calma incluso frente a pensamientos o eventos que de otra manera serían
inquietantes ... Después de que el terapeuta había revisado con el paciente sus
reacciones al ejercicio, trató de mantener su mente involucrada de manera asociativa
en el proceso hipnótico contándole algunas anécdotas terapéuticas. Estas anécdotas
son en realidad SUGESTIONES indirectas para la continuación del embarazo, y se
basan en procedimientos similares de Erickson (Zeig, 1980). Aquí hay dos ejemplos de
tales anécdotas: (a) Los científicos naturales saben desde hace tiempo que las
hembras de muchas especies son capaces de influir en el momento de su entrega. Los
ñus africanos (una especie de búfalo), por ejemplo, viven en grandes manadas, a veces
formadas por cientos de animales. Este es un animal errante, el vagabundo es parte de
su defensa contra los depredadores. Las ñu femeninas están en celo durante
aproximadamente un mes y medio cada año. Este período es común para toda la
manada. El embarazo dura 11 meses, por lo que las crías deben ser entregadas dentro
de un período de un mes y medio. Aquí surge un problema: ¿esperará toda la manada a
que salga cada vaca? Esta es una solución peligrosa, ya que la manada estará sujeta a la
depredación. ¿Es posible que la vaca a punto de dar a luz salga de la manada y se quede
sola? Por supuesto, esto la dejaría a ella y a su cría totalmente desprotegidas. La
solución que la naturaleza ideó para este problema es sorprendente. De una manera
que no se entiende bien, todas las vacas salen en el mismo día. ¡Dentro de algunas horas
598
todos los terneros están parados sobre sus pies! Los primeros ... [se inserta el nombre
de la mujer] posponen la entrega, mientras que los tardíos entregan antes. Esta podría
ser una historia sobre ñus solos, pero el hecho es que sus procesos hormonales
parecen ser extremadamente similares a los humanos. Todo lo que un ñu puede hacer
con su útero, es muy posible que una mujer también lo haga. Solo que aún no sabes que
sabes cómo hacerlo. Simplemente no sabes conscientemente cómo es que ahora estás
calmando tu útero, cómo tu cuerpo está cambiando su horario, posponiendo cosas,
dejando pasar el tiempo. (b) En algunas áreas de América del Sur hay algunos tipos de
grillos que permanecen enterrados durante 13 años como larvas en las profundidades
de la tierra. Cada 13 años se convierten en grillos por un día y salen de sus agujeros
para una luna de miel gigante. El ruido que hacen se puede escuchar desde enormes
distancias; toda la jungla está llena de eso. A veces, un grillo sale antes de tiempo.
Algo estuvo mal y sale como uno o dos años antes. Sale y comienza a cantar con gran
entusiasmo. El tiempo, sin embargo, todavía no está maduro y no hay respuesta. Poco a
poco su canto crece cada vez menos frecuente. Tzirrr, Tzirrr ... Tzirrr ... Tzirrr ... [en
hebreo la palabra Tzir significa también una contracción uterina], debilitándose
lentamente, disminuyendo, desvaneciéndose hasta desaparecer por completo. Después
de algunas anécdotas, el terapeuta decidió de acuerdo con las condiciones uterinas si
realizar otro ejercicio de relajación hipnótica. Si las contracciones hubieran
desaparecido, realizaría un ejercicio similar al día siguiente (sin la parte de
interrogación del dedo) que grabaría en un casete. Si las contracciones aún estuvieran
presentes, realizaría un segundo ejercicio en el lugar. De esta manera, todas las
mujeres recibieron al menos dos ejercicios personales. Aproximadamente la mitad de
ellos tuvo el segundo ejercicio en la sesión inicial, y la otra mitad lo hizo al día
siguiente. Estas diferencias no se encontraron relacionadas con el resultado. Después
del final de la estadía en el hospital de la mujer (generalmente una semana), el

599
terapeuta la contactó por teléfono aproximadamente una vez cada dos semanas para
verificar cómo se sentía y si estaba escuchando el cassette.
USO DE INTERVENCIONES INMEDIATAS PARA DESCUBRIR FACTORES
EMOCIONALES EN LAS CONDICIONES PREVIAS AL ABORTO
David B. Cheek, MD Santa Bárbara, California
En un estudio retrógrado de secuencias de aborto hace algunos años, descubrí que
más de la mitad de las mujeres comenzaron a sangrar y contracciones expulsivas
durante la noche, generalmente entre uno y cuatro en el Mañana. La mayoría de los que
comenzaron durante el día revelaron, durante la regresión de edad, su creencia de que
el proceso realmente se originó con sueños problemáticos repetidos varias noches
antes de El aborto. Afortunadamente, las secuencias de pensamiento capaces de
causar aborto rara vez lo hacen la primera vez. Ocurren en ciclos repetidos de sueño y
en sucesivas noches de sueño. Esto le da a la paciente la oportunidad de reconocer que
su sueño ha sido perturbado y de informar este cambio de comportamiento a su
médico o partera. La intervención temprana puede prevenir la pérdida de un concepto
normal. El médico debe saber cómo actuar de inmediato durante la primera llamada
telefónica de alarma. En el caso de una mujer con un historial de aborto habitual, es
mucho mejor verificar los antecedentes emocionales antes de que el paciente comience
el embarazo. Incluso si el proceso de sangrado y las contracciones uterinas percibidas
conscientemente ya han comenzado, generalmente hay tiempo para exponer la causa
emocional y ayudar al paciente a detener el progreso hacia el aborto o el nacimiento de
un bebé peligrosamente prematuro. Pero la intervención debe comenzar de inmediato y
no debe retrasarse con la admisión del paciente a un hospital. Puede manejarse por
teléfono, en cualquier momento, en casa o incluso a larga distancia cuando el paciente

600
está de vacaciones. Todas las mujeres embarazadas, independientemente de la historia
previa, deben saber cómo reconocer que su sueño ha sido perturbado y cómo controlar
sus propias reacciones inconscientes ante los sueños amenazantes y la ideación del
sueño profundo. Su primera línea de corrección es pedir una respuesta ideomotora a la
pregunta: "¿Hay alguna causa emocional para esto?" Si la respuesta es un sí con una
señal de dedo o un movimiento de un péndulo de Chevruel, pueden preguntar: "Ahora
que Sé esto, ¿puedo detener el sangrado (o los calambres) y continuar con este
embarazo? "Si la respuesta sugiere un comienzo orgánico o la incapacidad de detener
el proceso, todavía hay tiempo para hacer una llamada telefónica al médico o partera
que es capaz de inducir la hipnosis por teléfono, buscar la experiencia causal y
permitir que la paciente haga sus correcciones por el bien de su bebé. Considere este
ejemplo: Una mujer que no ha estado en su consultorio pero que le ha recomendado
para consultas de atención obstétrica a las 3 p.m. el domingo para decir que tiene una
cita la próxima semana, pero comenzó a sangrar levemente esta mañana y ahora tiene
calambres. Ella habría llamado antes pero no quería molestarte. Ella informa que su
último período comenzó hace diez semanas, que se trata de un embarazo planeado,
pero que ha tenido cinco abortos involuntarios previos y espera que pueda llevarlo a
cabo. Ella tiene 30 años y ha estado felizmente casada durante seis años. Esta es una
emergencia y debe actuar rápidamente si quiere ayudarla. No debes preocuparte por
su historia pasada. Ella está asustada y por lo tanto ya está en un estado hipnoidal.
Esto le permite responder con firmeza a las SUGESTIONES positivas y
esperanzadoras que se dan de manera honesta y autoritaria. Deberíamos usar la
hipnosis de forma permisiva en circunstancias pacíficas, pero se necesitan órdenes
autorizadas durante una emergencia. Explíquele que le mostrará cómo detener este
proceso, pero que necesita saber qué ha empezado este problema. Dígale: "Deja que la
parte inconsciente de tu mente regrese al momento en que comienzas a sangrar".

601
Cuando estés allí, sentirás una sensación de contracción en tu dedo índice derecho. No
trates de recordar lo que está pasando. Simplemente diga 'ahora' cuando sienta que
levanta los dedos desde donde descansa. "Hay una doble razón para este enfoque. Sus
palabras le dicen al paciente que se puede hacer algo ahora mismo para evitar lo que ha
sucedido regularmente. La solicitud de un gesto inconsciente al llegar al momento en
que comenzó el sangrado centra su atención en lo que podría hacer su dedo y disminuye
su atención aguda a las contracciones de su útero y al hecho de que está sangrando.
Puede tomar menos de 30 segundos antes de que ella diga "Ahora". Probablemente
notarás que su voz es apagada, lo que indica que se ha deslizado a un estado de trance
más profundo. Dígale: "Deja que se te ocurra lo que sabe tu inconsciente que ha
empezado a sangrar". Cuando lo sepa, su dedo sí se levantará de nuevo, y cuando lo
haga dígame qué le viene a la mente ". Puede haber otra pausa de 30 segundos antes de
que ella responda. Permanezca en silencio hasta que ella le informe algo como: "Estoy
dormida después del almuerzo. Estoy soñando que el médico dice que no cree que
pueda cargar a mi bebé por todos los demás que he perdido. Él dice que podemos
probar algunas hormonas para ver si eso ayudará. "Respondes:" Ese dedo índice puede
representar una respuesta afirmativa a una pregunta. Su dedo medio en la misma mano
puede representar una respuesta negativa. Esto es como asentir con la cabeza
inconscientemente cuando usted está de acuerdo con alguien o niega con la cabeza si
no está de acuerdo. Quiero saber si el sueño se produce después de que hayas
empezado a sangrar. Ella responde: "Mi dedo no se está levantando". "Está bien". Esto
es un sueño y tu inconsciente sabe que el sueño es la causa de tu sangrado. La tristeza
y el miedo pueden hacer sangrar al útero incluso cuando una mujer no está embarazada
¿Está su mente interior dispuesta ahora a detener el sangrado y dejar que su bebé
siga desarrollándose normalmente? "La paciente generalmente encontrará que sí
levanta los dedos para esta pregunta, pero si recibe un no, o algún otro dedo, eso
602
podría significar que lo hace no quiero responder; entonces debes pedirle a su dedo sí
que se levante cuando sepa por qué se siente así. Por lo general, hay un sentimiento de
culpa o un sistema de creencias derrotista en el trabajo. El reconocimiento simple le
permite eliminar ese factor. Concluye la llamada telefónica con una serie cada vez más
profunda de SUGESTIONES e indicaciones para relajar el abdomen, detener la
irritabilidad del útero y quedarse dormida unos 10 minutos después de colgar. Le pides
que te devuelva la llamada en una hora con un informe. No digas más sobre el sangrado.
Solo pídale que lo llame en una hora. La declaración que a menudo usan los médicos es:
"Llámenme si su sangrado continúa o empeora". Tal afirmación se interpreta como si el
médico esperara que sangrara, y ella lo hará. Ella ha demostrado cinco veces
anteriores qué tan bien puede sangrar y abortar. Usted explica que esto no significa
que tenga que abortar nuevamente. El sangrado ocurre en el 30% de las mujeres
embarazadas en algún momento durante el embarazo y no tiene nada que ver con el
pronóstico a menos que se asusten. Esta presentación es fácil de entender para un
paciente asustado. La declaración de una forma de comunicar información inconsciente
también le está diciendo al paciente tácitamente que el descubrimiento de la causa
permitirá la corrección del problema. Esto desvía su atención total del sangrado y los
calambres uterinos al área más constructiva de lo que puede hacer para detener el
problema y continuar con el embarazo. Las preguntas y la revisión inconsciente de
eventos significativos han llevado a la paciente más lejos de la idea de que podría
perder este embarazo. Una acción protectora maravillosa ocurre en virtud de entrar
en un estado hipnótico en un momento de crisis. Los mecanismos de coagulación
regresan a un equilibrio normal y se mejora todo el comportamiento vegetativo. No hay
necesidad de ordenar que el sangrado pare o que el útero permanezca quieto, pero
ayuda al paciente a hacer un mejor uso de estas funciones de protección cuando
muestras respeto por este fenómeno diciendo: "Ahora esto es algo que soñaste".
603
¿Estaría de acuerdo en que este sueño no tiene por qué amenazar la vida de su bebé y
que tiene derecho a detener el sangrado y continuar con su embarazo?
"Tratando el trauma del aborto prospectivo
INDICACIONES Y ESQUEMA Esta es una técnica para usar con mujeres recién
embarazadas que están luchando con una decisión sobre si deben o no tener un aborto.
PRIMERA SESIÓN. Explore los pros, los contras, los hechos, los datos, los
sentimientos, las consecuencias, las actitudes y las creencias.
SEGUNDA SESIÓN. Explore los sentimientos y actitudes del paciente con la hipnosis.
TERCERA SESIÓN. Después de la inducción hipnótica, le hago visualizar el feto y
hablarle al feto en silencio, expresando su conflicto sobre el embarazo. Luego espera
una respuesta, ya sea un sentimiento, algo escuchado o algo visto. El paciente repite
este proceso en el hogar, por lo general, simplemente cerrando los ojos, respirando
para entrar en un estado relajado, centrándose en su abdomen y acariciando
suavemente su abdomen.
SESIONES CONSECUTIVAS. Si la paciente decide tener un aborto y se hace una cita
médica, entonces (primero en mi consultorio y luego en casa) hago que hable en silencio
con el feto, explicando por qué no puede dar a luz y expresar sus sentimientos al feto.
Si la mujer detecta una respuesta de acuerdo del feto, entonces le pido que comience
el proceso de visualizar al feto dejando su cuerpo de cualquier manera que se le
ocurra. Si el paciente no recibe respuesta, toma la decisión de cuándo es apropiada la
visualización del aborto. A veces, el próximo procedimiento quirúrgico la presiona para
tener tiempo; a veces simplemente siente el momento apropiado. Es sorprendente la
frecuencia con que se recibe una respuesta. Dejo que la paciente llegue a su propia
604
interpretación. No importa lo que suceda físicamente, el paciente encuentra una
liberación emocional en este procedimiento, y con la liberación emocional viene una
reducción de la culpa. Los abortos espontáneos a veces resultan. Las mujeres que
experimentan esto reaccionan con un sentimiento de admiración, respeto por otro
sistema energético y una sensación de amor por parte del feto al aceptar terminar con
su existencia. Es una experiencia profunda Quizás estas mujeres experimenten el
síndrome de duelo antes de la pérdida del feto, de modo que cuando el aborto finalice,
toda la experiencia haya terminado. Muchos encuentran un sentido más profundo de sí
mismos, incluso un respeto más profundo por la vida, esperando el embarazo en el
futuro cuando el momento sea más apropiado. Es como si una fuerza más allá de su
propia comprensión entendiera su dolor, su pena y su desesperación. En lugar de una
tragedia potencial, este proceso se convierte en una experiencia curativa en sus vidas.
HYPEREMESIS GRAVIDARUM Y VARIAS DISFUNCIONES GINECOLÓGICAS
Intervención hipnótica con Hiperemesis s Gravidarum
Ralph V. August, M.D.
INTRODUCCIÓN El fallecido Dr. August utilizó entrenamiento grupal con pacientes
obstétricos, y sus grupos incluyeron tanto sujetos hipnóticos experimentados como
nuevos. Él creía que viendo a sujetos experimentados que ingresaban a la hipnosis de
manera más rápida y fácil, los principiantes aprendían la autohipnosis más rápidamente.
Aprendió que la hipnosis seguida de SUGESTIONES para continuar con la comodidad,
"Tal como lo sientes ahora", controlaría la hiperemesis de dos a diez días, y algunas
veces permanentemente. Las siguientes SUGESTIONES modelan las que se dieron
frente al grupo de entrenamiento a un sujeto principiante que también sufría de
hiperemesis gravídica. (Ed.)
605
SUGESTIONES Simplemente concéntrese en mi voz mientras hablo con usted,
mientras hago SUGESTIONES que serán beneficiosas para usted. Y a medida que
cuenta cada respiración, encontrará con cada respiración profunda, se relajará más
profundo ... y más profundo ... por lo que ahora puede estar listo para concentrar su
mente en su corazón, y observar cómo, con cada latido del corazón, puede sentirse a sí
mismo relajante ... más profundo ... y más profundo ... y más profundo. Así que puedes
mantener tu mente en cada latido del corazón, usando cada uno para ayudarte a
profundizar ... y profundizar. Y a estas alturas ya se dará cuenta de que los latidos de
su corazón parecen más lentos, más cómodos, más relajados, más cómodos. Mientras
continúas relajándote, durmiendo ... y durmiendo. Y ahora puede estar listo para lo que
para usted, Gail, es lo más importante de todo. Todos los demás son conscientes de
esto ... porque, ahora, puedes concentrar tu mente en tu abdomen. Observe cómo su
abdomen se siente cálido, relajado y cómodo. Se siente tan bien que parece que puedes
comer y beber lo que quieras ... y sé que puedes. Se siente tan bien ahora ... se siente
mejor de lo que se siente desde hace bastante tiempo. Y algunas mujeres pueden estar
conscientes del movimiento del bebé en este momento, dependiendo de lo que el bebé
esté haciendo. Notarás, Gail, que tu abdomen y tu estómago se sienten bien ... y eso es
todo, porque es muy temprano en tu embarazo. Y se dará cuenta ahora, se siente tan
bien que puede ignorar por completo su abdomen y estómago. No es necesario que les
prestes más atención porque sabes que se sienten bien ahora, y puedes seguir
sintiéndolos bien, como sé que quieres, y como ahora puedes y lo harás ... mientras
sigas siendo tan cómodo como desees. Y a esta altura, puede sentir que su mente está
flotando en una nube. Flotando ... a gusto ... con la frente fresca, para que puedas
ignorar todo abajo. No es necesario que prestes atención a nada más en tu cuerpo
ahora ... simplemente mantén tu mente en las nubes y observa lo bien que se siente. Y
puede hacerlo, siempre que lo desee. Todo lo que necesitas hacer, Gail, es solo
606
sentarte cómodamente en una silla y decirte: "Gail, duerme". Y cada mujer en esta sala
sabe que lo único que tiene que hacer es dirigirse a ella misma por su propio nombre. ...
cuando lo hace, simplemente usando la palabra dormir, puede relajarse por completo ...
sabe que este sueño es un sueño hipnótico; en el que eres tan consciente como deseas
de las cosas que te rodean, y puedes ignorar todo lo que quieras sobre ti; en el que
sabe que siempre que lo desee, todo lo que tiene que hacer es contar hasta 3 y
sentirse bien y estará completamente despierto. Y puedes hacerlo cuando lo desees, y
continuar sintiéndote bien. Recuerda también, Gail, que la práctica te hace perfecto, y
puedes practicar haciendo esto todos los días, tantas veces al día como desees. Y, por
supuesto, usted, Gail, también puede hacer sus citas para cada semana con nuestro
grupo; y cuando haya comenzado a aumentar de peso otra vez, puede ir a sus visitas
regulares, que serían en el momento de su visita obstétrica habitual, porque será una
vez al mes por un tiempo, hasta posiblemente alrededor del octavo mes ... y por
supuesto hoy es 18 de diciembre. Entonces, cada uno de ustedes ahora está consciente
de cuán cómodo se siente, y cada uno de ustedes es consciente de lo fácil que es
ayudarse a sí mismo. Recuerda siempre que la hipnosis nunca es lo que hago. Nunca es
lo que hace cualquier otra persona o cualquier otro médico. Es lo que haces lo que
cuenta. Donde encajo en la imagen es que soy un maestro que te muestra cómo. Esto te
ayudará a ayudarte a ti mismo; y esto, por supuesto, será un placer ayudarte a
ayudarte; y en cualquier momento que desee, cuente hasta 3, se sienta bien y esté
completamente despierto.
CONTROL DE HIPEREMESIS
Larry Goldman, M.D. Fort Myers, Florida
DISCUSIÓN DE INDUCCIÓN PRELIMINAR
607
1. Discusión rutinaria de conceptos erróneos sobre la hipnosis.
2. Discusión sobre el poder de la mente inconsciente para controlar todos los sistemas
del cuerpo, es decir, la frecuencia respiratoria, la frecuencia cardíaca, las respuestas
de vuelo o lucha y la función alimentaria.
3. Discusión de la fisiología del tracto alimentario, es decir, movimiento peristáltico,
vacío gástrico, deglución, etc.
4. Discusión del centro de control de vómitos en el cerebro.
5. Discusión de la nutrición y su efecto sobre el embarazo.
6. Averigüe de qué paciente es su comida favorita, cómo le gusta preparada y dónde le
gusta comerla.
SUGESTIONES UNA VEZ EN TRANCE
1. El movimiento peristáltico normal de su intestino y esófago mueve la comida hacia el
estómago y luego hacia y a través del intestino para la absorción de nutrientes.
2. La mente inconsciente controla la dirección del peristaltismo. La mente inconsciente
conoce el camino que se supone que debe tomar la comida.
3. La mente inconsciente también sabe lo importante que es la nutrición para el
crecimiento y desarrollo adecuado de su bebé.
4. La mente inconsciente también sabe que hay muchas ocasiones en que el centro del
cerebro que vomita debe ser estimulado, es decir, en caso de intoxicación alimentaria
o gripe intestinal, y lo hace de forma automática. Pero durante un estado fisiológico
normal, como el embarazo, sabe que este centro debe suprimirse, porque los vómitos y
608
las náuseas son contraproducentes para una buena nutrición, que la mente inconsciente
sabe que es vital para un resultado de embarazo normal.
5. Puede haber momentos durante el embarazo en que la mente inconsciente sienta que
hay necesidad de náuseas, pero estos tiempos serán de corta duración, durarán 30
segundos o menos, y no interferirán con su capacidad para comer, digerir y absorber.
sus comidas de una manera normal y rentable, asegurando a usted y a su bebé una
nutrición adecuada durante todo el embarazo.
6. Su mente inconsciente sabe que su embarazo es un estado físico normal y no tiene y
no tendrá necesidad de vomitar.
7. Su mente inconsciente sabe que una buena nutrición es esencial para el progreso
normal de su embarazo, y trabajará para asegurarse de esto.
8. Ahora, me gustaría que imagines, muy claramente, tu comida favorita, preparada
como te gusta. Y mírate con esta comida en un ambiente relajado, donde te sientas
cómodo, seguro y protegido. Cuando pueda ver y oler vívidamente la comida, por favor,
sígame.
9. Ahora, comienza a comer tu comida favorita. Me pregunto qué tan bien sabe, y qué
tan fácilmente baja a tu estómago relajado, y no causa náuseas o ganas de vomitar.
10. Sienta cuán satisfactorio se siente comer y digerir su comida favorita, y sepa que
le está dando nutrición vital a su bebé en desarrollo normal, una nutrición que no se
puede obtener a través de la alimentación IV.
11. Ahora, a su propio ritmo, termine su comida y vea cómo no hay signos de náuseas o
vómitos. Una vez que haya terminado su comida, por favor señalíceme.
609
12. Ahora, me gustaría que comiences a estar más despierto y consciente, sintiendo
MUCHA CONFIANZA EN TU CAPACIDAD PARA COMER Y DIGERIR LAS COMIDAS
SIN NÁUSEAS NI vómitos significativos, sabiendo que tu mente inconsciente no te
permitirá vomitar, porque los vómitos los priva a ustedes y a su bebé de la nutrición
necesaria.
13. Al volver al estado despierto, consciente, esperará comer y disfrutar de sus
comidas.
SUGESTIONES PARA HIPEREMESIS
William T. Heron, Ph.D.
INTRODUCCIÓN
El difunto Dr. Heron, trabajando con Milton Abramson, MD, desarrolló las siguientes
SUGESTIONES para "náuseas matutinas". Entrenaron a pacientes en un grupo, pero
estas SUGESTIONES se dieron solo a aquellos que sufren de hiperemesis. (Ed.)
SUGESTIONES Ahora, Sra. C, está descansando cómodamente y relajado. Algunas
veces tienes un poco de náuseas y te gustaría escapar de esta dificultad. Permítanos
señalar que su fisiología está bajo cierta presión porque realmente está cuidando a dos
personas: usted y el bebé. Esta mayor tensión a veces produce náuseas. Ahora,
después de esto, si siente náuseas, todo lo que necesita hacer es sentarse o acostarse
durante unos minutos. Este descanso de su cuerpo también descansará su fisiología, y
la náusea pasará. Todo lo que necesita hacer es descansar unos minutos y las náuseas
pasarán. Pronto, a medida que su fisiología se acostumbre al aumento de la carga, las
náuseas matinales desaparecerán por completo.
TÉCNICA DE ANESTESIA PROGRESIVA PARA LA HIPEREMESIS GRAVÍDICA
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INDICACIONES La inducción progresiva de la anestesia, cuyas verbalizaciones se
encuentran en el Capítulo 3 sobre el manejo del dolor, puede ser útil con la
hiperemesis cuando otros procedimientos no se han cumplido con éxito completo en el
tratamiento de la hiperemesis. La desventaja de esta técnica es que requerirá que el
paciente permanezca inmóvil durante un período de tiempo. Sin embargo, en casos de
hiperemesis severa es deseable tener períodos de reposo en cama en lugar de
continuar vomitando. En sujetos hipnóticamente talentosos y experimentados, puede
usarse como inducción, combinándolo con una técnica de relajación progresiva. En otros
casos, el procedimiento puede seguir a la inducción y la profundización por otros
métodos. Una alternativa a este método es preguntar al paciente, después de la
inducción y la profundización, "¿Le gustaría tener una experiencia agradable y
sorprendente? En un momento, voy a hacer que te despiertes del trance, pero solo te
despertarás desde el cuello hacia arriba. ¿Eso estaría bien? De modo que en un
momento, como te lo ordeno, solo despertarás desde el cuello hacia arriba, y el resto
de tu cuerpo permanecerá dormido en un profundo trance. Solo despertará del cuello
hacia arriba ". Consulte el Capítulo 3 (págs. 81-83) para ver las verbalizaciones
completas de esta técnica. SUGESTIONES para Hy perennes Harold B. Crasilneck,
Ph.D., y James A. Hall, M.D. Dallas, Texas [Después de que el paciente es inducido a un
estado hipnótico moderadamente profundo, los autores demuestran la anestesia con
guantes para propósitos de ratificación de trance. Después de quitar la anestesia, se
dan las siguientes SUGESTIONES. (Ed.)] Las náuseas y los vómitos simplemente se
interrumpirán ... Puede digerir alimentos fácilmente y sin miedo o tensiones o
ansiedades excesivas ... Usted simplemente estará relajado y a gusto; tu mente y tu
611
cuerpo se relajaron ... Puede ingerir y digerir alimentos fácilmente, con poca o ninguna
náusea o malestar.
SUGESTIONES PARA LA HIPERÉMESIS GRAVÍDICA
David Waxman, L.R.C.P., M.R.C.S. Londres, Inglaterra
INTRODUCCIÓN
Waxman utiliza la hipnosis, a veces combinada con otras medidas médicas,
rutinariamente en el tratamiento de la hiperemesis. La exploración de factores
psicológico-emocionales se recomienda en casos resistentes. (Ed.)
SUGESTIONES A medida que enfocas tu atención en tu estómago ... comenzarás a
experimentar una sensación de calor, extendiéndose hacia tu estómago. Esa sensación
de calidez está aumentando ... con cada palabra que pronuncio, cálida y confortable ...
cálida y confortable. ... Tan pronto como sienta esa calidez ... por favor levante su dedo
índice. Está bien. Ahora, bajala de nuevo. Y a medida que su estómago se siente más
cálido ... comienza a sentirse más normal ... cada vez más cómodo. Todos los
sentimientos de enfermedad están desapareciendo por completo ... ya no te sientes
para nada enfermo. Su estómago se siente perfectamente normal ... y cómodo, en
todos los sentidos. Y en unos momentos ... cuando cuente hasta siete ... abrirás los ojos
y estarás completamente despierto, otra vez. Te despertarás ... con tu estómago
completamente cómodo ... sin la más mínima sensación de malestar o incomodidad ... y
encontrarás que ... cuando te despiertas, cada mañana ... no sentirás el menor rastro de
enfermedad ... tu estómago permanecerá perfectamente normal ... sin la menor
incomodidad de ningún tipo. Y, con cada uno de estos tratamientos ... este problema va
a desaparecer ... cada vez más rápido ... más y más completamente.
612
SUGESTIONES CON AMENORREA PSICÓGENA
William S. Kroger, MD Palm Springs, California
ENSAYO Aunque este método no siempre funciona, el autor en varias ocasiones ha
inducido drásticamente la menstruación por hipnosis ... El sangrado raramente puede
iniciarse por SUGESTION directa. Por el contrario, la técnica es hacer las siguientes
preguntas: "¿Se te ponen los pechos calientes y pesados justo antes de que te llegue el
período? ¿Siente ganas de saltar de su piel en este momento? ¿Hay algún dolor
relacionado con el inicio del flujo? Si es así, donde está? ¿Entonces tienes dolor de
espalda o sensación de presión en la región pélvica? ¿Hay algún otro síntoma asociado
con el inicio del flujo? "Si las respuestas a las preguntas anteriores se transmiten al
paciente hipnotizado, se tiene una excelente posibilidad de restablecer la
menstruación mediante este tipo de acondicionamiento sensorial de la imagen. La
verbalización utilizada es la siguiente: "En aproximadamente 2 semanas, le resultará
más ventajoso sentir todas las sensaciones que describió previamente y que se
asociaron con sus períodos. Piense en el lugar exacto donde tiene incomodidad y
presión. Tal vez incluso puedas imaginar lo "irritable" e irritable que te sentiste justo
antes de tu flujo ". [En esta técnica, una" carrera en seco "o un ensayo del inicio de la
menstruación bajo autohipnosis ayuda a reforzar las SUGESTIONES posthipnóticas
apropiadas.
REGRESIÓN DE EDAD. Otra técnica es utilizar la regresión de la edad hipnótica. La
paciente regresa a su último período y se le pide que recuerde las sensaciones
específicas asociadas con ella; si lo desea, puede elegir la fecha aproximada para el
establecimiento de la menstruación. Las SUGESTIONES deben hacerse de manera
613
segura. Sin embargo, el médico nunca debe "asquearse" al garantizar que la
menstruación ocurra en una fecha específica. Por el contrario, puede comenzar sus
comentarios diciendo: "Si puede sentir las sensaciones asociadas con su período, tiene
una buena probabilidad de tener su período. O tal vez, puede comenzar a preguntarse
si será uno o dos días antes de la fecha que eligió, o tal vez el período aparecerá una
semana después ".
SUGESTIONES CON LEUCORREA
FH Leckie, MD
INDICATIONS Y CONTRAINDICACIONES
Leucorrea un no sangriento secreción vaginal con sangre, puede ser sensible en
algunos casos a la sugestión hipnótica. Sin embargo, actualmente carecemos de
evidencia de investigación para esto. Por lo tanto, es de vital importancia obtener una
evaluación ginecológica para descartar causas como cervicitis crónica, eversión,
erosión, infección genital, tumores, fístulas y deficiencia de estrógenos. (Ed.)
SUGESTIONES Profundamente dormido - feliz - tranquilo - seguro - relajado. En el
cuello del útero hay pequeñas glándulas que producen una secreción resbaladiza y
clara: esto es normal y saludable. Pero varias emociones, como la excitación, la
preocupación, el miedo, pueden hacer que estas pequeñas glándulas sean más activas
para que produzcan más secreción; este exceso de secreción se vuelve notable como
una descarga. Estás bien ahora que ha sido examinado y se ha encontrado que es
normal; especialmente tu útero, tus ovarios, tu pasaje frontal es normal. Debido a que
está preocupado, ansioso, tenso, las pequeñas glándulas en el cuello de su matriz están
produciendo más secreción. Ahora puede aprender a relajarse y controlar sus
sentimientos y emociones para liberarse de la tensión; al hacerlo, las pequeñas
614
glándulas en el cuello del útero funcionan normalmente y su descarga se aclara. Te
sientes mejor, más y más seguro y en control de tus emociones. Puede enfrentar todos
sus problemas y preocupaciones con calma y confianza. Al contar hasta cuatro, lenta y
confiadamente para ti mismo, cuando te sientes excitado y tenso, te vuelves tranquilo
y relajado, y todos tus temores y preocupaciones se alejan de ti. Ahora puede
relajarse para tener relaciones sexuales con su esposo, y de ahora en adelante puede
tener y disfrutar de una relación sexual plena y normal con él, libre de todo dolor o
incomodidad, y puede lograr una completa satisfacción y alivio. Su alta ahora se borra.
* Esta SUGESTION proviene de Belinda Novik, Ph.D. ** Para más información, escriba
a Childbirth Inc., RFD # 2, Boxford, MA 01921
10
HIPNOSIS CON TRASTORNOS EMOCIONALES Y PSIQUIÁTRICOS
INTRODUCCIÓN
Este capítulo se divide en tres secciones. La primera sección consiste en técnicas
sugerentes que pueden usarse con una variedad de trastornos emocionales. Algunas de
las contribuciones son un modelo de "técnicas simbólicas de imágenes" que pueden ser
valiosas para resolver problemas como la culpa, la ira, la depresión, los temores, las
dudas y las ansiedades. Esta sección también incluye dos contribuciones orientadas al
conocimiento para promover la autoinspección. Stanton demuestra cómo las técnicas
de imágenes guiadas pueden facilitar la autocomprensión. El modelo de Bresler de la
técnica del asesor interno ilustra cómo este método puede usarse para la
autoexploración y el alivio sintomático. La contribución de Brown y Fromm demuestra
cómo se pueden usar las SUGESTIONES para mejorar la expresión afectiva en
pacientes emocionalmente subexpresivos. Dos intervenciones metafóricas también se
615
incluyen en esta sección. La segunda sección del capítulo modela SUGESTIONES
hipnóticas que pueden ser útiles en pacientes con trastornos graves, como los
pacientes límite, esquizofrénicos, bipolares, suicidas y emocionalmente lábiles. La
sección final del capítulo se centra en las intervenciones hipnóticas con trastorno de
estrés postraumático y pacientes con trastorno de personalidad múltiple.
TÉCNICAS DE IMÁGENES SIMBÓLICAS: INDICACIONES Y
CONTRAINDICACIONES
Hay una categoría de técnicas de hipnoterapia a las que me refiero como técnicas de
"imágenes simbólicas". Parece que un estado hipnótico permite la suspensión de
nuestra "orientación de realidad generalizada" para que la imaginación pueda ser
utilizada para influir poderosamente en los pensamientos y sentimientos. Estas
técnicas parecen ser más efectivas con individuos que son receptivos tanto a las
imágenes visuales como, secundariamente, a las imágenes cinestésicas. Por lo tanto, en
la hipnosis, las experiencias de imágenes que de otra manera podrían parecer
superficiales y tontas a menudo pueden producir un cambio terapéutico potente. El
procedimiento de abreacción silenciosa de Watkin (1980) (véase el capítulo 16), en el
que un paciente imagina que se está demoliendo una gran roca para ventilar con
seguridad el resentimiento y la ira, es un ejemplo de esta categoría de técnicas. Otro
método clínicamente útil es la técnica del globo rojo (Walch, 1976). Algunas técnicas
de imágenes simbólicas que fueron formuladas por el Dr. Harry Stanton se pueden
encontrar en este volumen en las secciones sobre el fortalecimiento del ego, la
ansiedad y los trastornos del sueño. La técnica de la sala maestra de control de
Hammond en el capítulo sobre disfunciones sexuales es otro ejemplo más de un
procedimiento de imaginería simbólica. Estos métodos son especialmente adecuados
para reducir las emociones problemáticas, como la ira, el resentimiento, la culpa, los
616
celos patológicos, los antojos compulsivos (por ejemplo, alcohol, drogas, cigarrillos) y
las preocupaciones obsesivas. Las técnicas de imágenes guiadas, como se ilustra en los
métodos de Stanton para facilitar la autocomprensión, también se pueden usar para la
autoexploración y la mejora de la comprensión. Trabajar con trastornos emocionales,
sin embargo, con demasiada frecuencia no es tan simple como sugerirlos o imaginarlos
desapareciendo. Se aconseja a los médicos que realicen una evaluación cuidadosa y que
tomen historia antes de usar la hipnosis o cualquier otra técnica terapéutica. Además,
el entrenamiento en hipnosis en sí mismo es una preparación insuficiente para tratar
trastornos psicológicos. No debe usar la hipnosis para tratar una afección que no está
entrenado para tratar con otros métodos no hipnóticos. Los médicos que trabajan con
trastornos emocionales encontrarán, en muchos casos, que la exploración (por ejemplo,
mediante señalización ideomotora o técnicas hipnoproyectivas) de la dinámica
subyacente y el trabajo abreactivo pueden ser pasos preliminares cruciales que
aumentarán la efectividad y los beneficios duraderos de estos métodos. La selección
de la técnica (Hammond & Miller, en prensa) dependerá de:
(1) la medida en que los problemas emocionales parezcan duraderos frente a los más
recientes y más delimitados en su alcance;
(2) el grado en que los historiales específicos los eventos y factores cal parecen
implicados;
(3) la medida en que la historia preliminar y la evaluación sugieren ganancias
secundarias y funciones adaptativas pueden estar involucradas en el trastorno
emocional; y
(4) las expectativas iniciales del paciente. Cuando los pacientes tienen expectativas
para la facilitación de la percepción o abreviación de eventos pasados, y cuando los
617
problemas parecen más difusos en su origen, a largo plazo y están vinculados a
dinámicas internas y funciones adaptativas, inicialmente parecen estar indicadas más
técnicas hipnóticas exploratorias. La hipnoterapia orientada a la visión puede requerir
tiempo, pero en otros casos solo puede tomar una, dos o tres sesiones. Después, las
técnicas de imaginería simbólica pueden ser muy poderosas y facilitadoras.
HIPNOSIS CON PACIENTES SEVERAMENTE PERTURBADOS
Scagnelli (1976) observó tres problemas y desafíos especiales para los médicos que
usan la hipnosis con pacientes esquizofrénicos:
1. El problema del control en el que estos pacientes están intensamente preocupados
por mantener el control y el miedo a la pérdida de control. Este miedo se puede
manejar permitiendo al paciente mantener los ojos abiertos, enfatizando la
autohipnosis para el autocontrol y usando un estilo hipnótico permisivo.
2. Miedo a la cercanía entre el paciente y el terapeuta, lo que requiere que el
terapeuta permita al paciente la máxima libertad e independencia, incluida la libertad
de rechazar al terapeuta y la hipnosis.
3. Temor a renunciar a un autoconcepto negativo por uno más positivo, que puede
crear resistencia a las técnicas de fortalecimiento del ego. A pesar de estos desafíos
únicos, los pacientes con déficits de desarrollo pueden tratarse con la ayuda de la
hipnosis. Existe un cuerpo de literatura cada vez más amplio sobre el uso de la hipnosis
en pacientes con trastornos graves, por lo que está fuera del alcance de esta
introducción estudiar estos artículos. Sin embargo, las revisiones de esta área de
tratamiento se pueden encontrar en Murray-Jobsis (1984), Brown y Fromm (1986),
Baker (1983a, 1983b, 1983c) y Copeland (1986). Además, la contribución de Hodge a
618
esta sección proporciona una visión clínica práctica sobre el tema del uso de la hipnosis
con pacientes psicóticos.
TRASTORNO DE ESTRÉS POSTRAUMÁTICO Y TRASTORNO DE LA
PERSONALIDAD MÚLTIPLE
A través de los años ha habido una variedad de trabajos publicados relacionados con el
tratamiento psicoterapéutico del efectos del estrés traumático. Después de la
Primera Guerra Mundial, la hipnosis y la terapia abrectiva se hicieron populares para
rehabilitar a las tropas que sufrían de "shock de concha" (Shorvon y Sargant, 1947).
De manera similar, el impacto de los eventos traumáticos en la Segunda Guerra
Mundial fomentó una variedad de publicaciones sobre el tratamiento de la "neurosis de
guerra" (Grinker & Spiegel, 1943, 1945; Kardiner & Spiegel, 1947; Sargant & Slater,
1941; Watkins, 1949), como las víctimas psicológicas de la guerra en Vietnam (Figley,
1978; Van der Kolk, 1984). Nuestra sociedad también se ha vuelto más violenta con el
paso del tiempo. Los crímenes violentos y la violación han aumentado, y ahora hemos
comenzado a reconocer, creer y diagnosticar con mayor precisión el incesto y el abuso
sexual infantil (Courtois, 1988; Russell, 1986). Estos eventos nos han llevado a apreciar
más a fondo la necesidad del tratamiento de los trastornos de estrés postraumático,
ya sean derivados de la guerra, el abuso infantil, el abuso de cónyuge, el abuso de
cultos, las acciones terroristas o las calamidades de la naturaleza. Es el terapeuta raro
que no se enfrenta con víctimas de algún tipo de trauma. Desde el primer trabajo con
trastorno de estrés postraumático, la hipnosis ha aparecido prominentemente en la
literatura de tratamiento como una modalidad que a menudo produce resultados
beneficiosos. Fascinantemente, a medida que la investigación se ha ido acumulando,
descubrimos que el trauma infantil y la severidad del castigo en la infancia se
relacionan tanto con el trastorno de personalidad múltiple (un tipo de trastorno de
619
estrés postraumático) (Bliss, 1980; Coons, 1980) como con la alta hipnotizabilidad
(Hilgard , 1970; Nowlis, 1969; Nash, Lynn, y Givens, 1984). Proporcionando más apoyo
para estos estudios, Cooper y London (1976) descubrieron que los padres de sujetos
con un alto grado de hipnotización se consideraban más estrictos e impacientes que los
padres de sujetos poco hipnotizables. Por lo tanto, parece que el trauma,
especialmente el trauma de la primera infancia, fomenta el uso de procesos
disociativos, a menudo dejando a las víctimas con un mayor talento y capacidad
hipnótica. Esto proporciona evidencia sugestiva adicional de que la hipnosis a menudo
puede ser una modalidad de tratamiento efectiva con TEPT, y más aún en el
tratamiento del trastorno de personalidad múltiple, la forma más grave de TEPT. Las
selecciones en la última parte de este capítulo le proporcionarán primero
SUGESTIONES ilustrativas que se pueden usar con víctimas de estrés traumático que
no sean pacientes con MPD. La contribución de Herbert presenta SUGESTIONES para
usar con víctimas de asalto en un entorno de sala de emergencia y el material de Ebert
se centra en las víctimas de violación. SUGESTIONES para el replanteamiento de
sueños traumáticos, un síntoma común de TEPT, son proporcionadas por Mutter, y los
modelos de Have una intervención con víctimas adultas de abuso. Una contribución
única de De Rios y Friedmann le proporciona suggestio en español ns para víctimas de
TEPT, junto con la traducción al inglés de las SUGESTIONES. La parte final de este
capítulo se concentra en SUGESTIONES que pueden ser útiles con pacientes con MPD.
Modelos de Kluft para nosotros, rituales de fusión y SUGESTIONES para contener la
confusión y la disforia que tan a menudo están presentes en pacientes con MPD
sometidos a terapia. Torem ilustra cómo las SUGESTIONES de fortalecimiento del
ego pueden adaptarse para esta población, y Price demuestra su enfoque a la
exploración con pacientes con MPD. Finalmente, he proporcionado algunos ejemplos
breves de metáforas que utilizo en circunstancias seleccionadas con pacientes con

620
personalidad múltiple. Para un estudio sistemático y exhaustivo del uso de la hipnosis
con MPD, se recomienda consultar las siguientes fuentes: Braun, 1984a, 1984b; Kluft,
1982, 1983, 1985, 1986; Putnam, 1989; Putnam, Guroff, Silberman, Barban y Post,
1986.
TÉCNICAS SUGERENTES CON TRASTORNOS EMOCIONALES
TÉCNICA HIPNOTERAPÉUTICA PARA LA REDUCCIÓN DE LA CULPA: LA PUERTA
DEL PERDÓN
Hipnotizo al paciente, profundizando al bajar las escaleras, y luego sugiera lo
siguiente: "Delante de nosotros hay un pasillo al final del cual está la Puerta del
Perdón. Sin embargo, antes de que puedas alcanzar la Puerta del Perdón, es posible que
haya otras puertas por las que necesites pasar. Mire a ambos lados del pasillo y dígame
si ve alguna puerta. "Si el paciente percibe puertas a cada lado del pasillo, pregunto:"
¿A qué puerta desea ir primero? "Después de que el paciente responda, Camina hacia la
puerta y le pido al paciente que describa la puerta. Luego pregunto: "¿Alguna vez has
visto esta puerta antes?". La respuesta le da al paciente un posible enfoque sobre a
dónde ir. Continúo, "¿Abrirías la puerta mientras nos paramos en la entrada mirando
hacia adentro, y me dices lo que ves?" En este punto, el paciente se convierte en el
observador y experimenta como objeto cualquier cosa que vea en la habitación. Si el
paciente entra a la sala y participa en la escena, entonces el evento se experimenta
como un tema. El propósito de entrar a la sala es resolver alguna experiencia, alguna
relación fuera del pasado que involucre culpa. Una abreacción emocional, por lo tanto,
puede estar involucrada. Soy una guía de apoyo, pero no un participante activo. Cada
vez que el paciente se siente terminado, cerramos la puerta y pasamos al siguiente.
621
Cuando ya no se ven más puertas, caminamos hacia la Puerta del Perdón, y digo: "Ahora
estamos a la puerta del Perdón". Al abrir la puerta, camine hacia el centro de este
lugar mientras permanezco dentro de la puerta cerrada. Si lo desea, dígame qué
sucede. "Ya no soy una guía; Simplemente soy un oyente silencioso. De esa manera, el
paciente puede compartir el perdón conmigo, pero yo no soy el que perdona. El paciente
encuentra su propio perdón de sí mismo. Esta técnica puede abarcar varias sesiones.
ARROJANDO LA "BASURA"
LAVANDERÍA
Imagínese que va a la lavandería, llena el fregadero con agua, le abre una trampilla en
la cabeza, saca la basura no deseada, como miedos, dudas, ansiedades y culpas, y la
"tira" en el agua, que se vuelve más negra y negra a medida que lo haces. Por último,
imagínese desconectando el enchufe y dejando que el agua negra desaparezca del
fregadero.
SALÓN Y FUEGO
Imagínese en el décimo piso de un edificio de apartamentos, esperando el ascensor.
Cuando llega, ingresa y se vuelve para mirar hacia la puerta. En el lado derecho de la
puerta hay un indicador vertical que muestra los números del piso. Por el momento, el
número 10 está iluminado. El ascensor comienza su descenso, sin problemas,
silenciosamente, cómodamente. Cuando llega al noveno piso, el número 9 se ilumina,
pero el elevador continúa sin problemas y sin esfuerzo, porque esto es solo tuyo; no se
detendrá para recoger a nadie más. Los números se iluminan a medida que se llega a
cada piso, sus sensaciones de relajación y comodidad aumentan a medida que se acerca
cada vez más al nivel del suelo. Cuando llegas al nivel del suelo te sientes muy a gusto,
622
pero puedes ir más profundo, ya que en el indicador permanecen tres niveles del
sótano, B1, B2 y B3. A medida que el elevador pasa por cada uno de estos pisos, puede
soltar aún más, de modo que cuando llegue al sótano nivel 3 y las puertas se abran,
sentirá una maravillosa sensación de comodidad y facilidad. En este estado, abandona
el elevador y, al cruzar un pasillo, abre la puerta a una habitación en la que ingresa.
Esta es una habitación hermosamente amueblada con una alfombra de pelo profundo y
excelentes cortinas. En esta sala hay una gran chimenea de piedra con un fuego
encendido. Tal vez puedas ver las llamas lamiendo los troncos, escuchar el crepitar y el
silbido, oler el humo y sentir el calor glorioso empapándose en cada célula de tu cuerpo.
Las cosas que quizás no desee conservar en su vida, como miedos, dudas, ansiedades,
hostilidades, resentimientos y culpas, pueden imaginarse sobre una pequeña mesa, en
forma de cuentas que se han pagado. Como ya no es necesario mantener estas cuentas
liquidadas, usted puede recogerlos y dejarlos caer al fuego, uno a la vez, sintiendo una
sensación de liberación a medida que se transforman en cenizas.
PROTECCIÓN CONTRA INFLUENCIAS NEGATIVAS Imagínese poniéndose un
hermoso y dorado casco y cerrando la visera. Dentro de este casco estás a salvo de las
influencias negativas de los demás. Sus SUGESTIONES perjudiciales, incapaces de
penetrar esta protección, simplemente rebotan inofensivamente.
LA TÉCNICA DEL GLOBO ROJO
Esta técnica de imaginería simbólica, adaptada de las SUGESTIONES de Walch
(1976), puede ser particularmente útil para reducir las emociones problemáticas como
623
la ira, el resentimiento y la culpa, así como los antojos. Será principalmente efectivo
con pacientes que responden tanto a imágenes visuales como cinestésicas. Las
siguientes verbalizaciones ilustran cómo uso esta técnica.
Me gustaría que imaginen que están caminando por un sendero en un hermoso entorno
de montaña. Y a medida que camines, permite que tu comodidad aumente, a medida que
te hundes cada vez más en el trance. Y realmente no puedo estar seguro de todas las
cosas que notarás. Tal vez disfrutarás particularmente de las sombras de colores
contrastantes, o estarás atento a los árboles altos, perfilados contra el cielo azul, con
nubes esponjosas a la deriva. Me pregunto si notará una ladera cercana, con patrones
interesantes de rocas y árboles. Muchas personas disfrutan de los sonidos de la
naturaleza, como el sonido del viento en los árboles, o de un arroyo cercano, o del
canto de los pájaros. [Pausa] Tal vez notarás el calor del sol sobre tu piel, o la textura
de las cosas que tocas en el camino. Mientras caminas, tómate tu tiempo para darte
cuenta de las cosas que te interesan, a medida que te sumerges más y profundizas en
el trance. [Pausa] Y me gustaría que imagines que llevas un paquete grande en la
espalda. Siente el peso y la carga de eso, e imagina que mientras caminas, el paquete se
vuelve más pesado con cada paso. Ese paquete está lleno de objetos de algún tipo,
objetos que contienen y han sido infundidos con la carga pesada de todos tus excesos
(por ejemplo, ira, culpa) (por ejemplo, tu divorcio). Y ahora el camino comienza
conduciendo a una subida, hasta una pequeña colina. Y el paquete se siente aún más
pesado. Pero sientes que a corta distancia adelante llegarás a la cima de la colina. Al
llegar a la cima, el camino conduce a un gran prado abierto, con una hermosa hierba
verde y flores silvestres. Y puedes caminar hacia el prado, notando la belleza. En el
prado también se puede ver un globo grande, colorido, de helio o de aire caliente, con
624
una góndola debajo, amarrado y amarrado con cuerdas grandes. Camina hacia él, y
dentro de la góndola verás una gran canasta o contenedor de algún tipo, que puedes
abrir, y que está vacío por dentro. Ahora, quítate la pesada mochila y déjala caer al
suelo. ¿Estás cansado de llevar en tu vida esa pesada carga de esos sentimientos que
llevas tanto tiempo cargando? [Pausa] ¿Te sientes listo para deshacerte de esos viejos
y desactualizados sentimientos? [Pausa] Bien. Luego, en un momento, voy a pedirte que
abras ese paquete, y dentro encontrarás algún tipo de objetos o contenedores, que han
sido infundidos con todos esos sentimientos excesivos de (por ejemplo, culpa, enojo).
que te han estado agobiando Abra el paquete y vea qué tipo de objetos encuentra, que
contienen todo eso (por ejemplo, enojo). ¿Qué son? [Pausa]. Bueno. Ahora, me gustaría
que tomes esos objetos, despacio, uno a la vez, y los arrojes a esa canasta grande en la
góndola. Y creo que te complacerá notar que con cada objeto que arrojas, esos
sentimientos de disminución pueden disminuir. ¡Y eso será un gran alivio! Es como si
estuvieras llenando ese cesto con todos esos sentimientos. Como si te estuvieras
limpiando de todos esos sentimientos excesivos, sintiendo que aumenta la paz y la
comodidad, aumentando el alivio y la libertad, con todos los objetos que arrojas a esa
canasta en la góndola. Y para el momento en que haya tirado todos esos objetos, creo
que se sorprenderá, o tal vez solo disfrutará, cuán libre, cuán pacífico puede sentirse
dentro de usted. Ahora adelante, saca los objetos del paquete y comienza a tirarlos,
uno a la vez, en esa canasta. Y puedes disfrutar de deshacerse de esos sentimientos.
Cuando haya arrojado el último objeto en esa canasta, para que la canasta esté llena de
todos esos sentimientos excesivos, permita que el dedo índice de la mano derecha
flote para señalarme. [Después de la señal:] Bien. Ahora cierre y cierre la tapa de la
cesta. Y puedes desatar esas cuerdas o usar un gran cuchillo o hacha que encontrarás
cerca del suelo para cortar esas cuerdas. [Pausa] Y a medida que sueltas ese globo,
puedes descansar sobre la hierba cómoda, y observar cómo flota, hacia el cielo,
625
llevando la canasta, y todos esos sentimientos excesivos que te han agobiado. Y con
cada movimiento y movimiento del globo hacia el cielo, puedes sentir una creciente
sensación de liberación, y alivio Libre de esos sentimientos, para que ya no tengan que
influir en sus pensamientos, estados de ánimo o acciones. Libre de esos sentimientos.
Mira como el viento comienza a llevar el globo más lejos, y más lejos. Pronto estará
fuera de la vista, y cuando se haya ido puede tomar una gran respiración profunda, y
luego realmente puede disfrutar la libertad, el alivio y la tranquilidad de deshacerse
de esos sentimientos. Y este alivio y paz pueden fluir y circular a través de ti. Y estará
encantado de descubrir que estos sentimientos de libertad, comodidad y bienestar
pueden permanecer con usted ". [Otra opción que disfrutan algunos pacientes es dejar
los sentimientos atrás en la montaña, subir a la góndola, y flotan ellos mismos].
TÉCNICA DE FUSIÓN DE EXTREMOS DE EDELSTIEN
INTRODUCCIÓN
Este método de Edelstien (1981) es muy similar al método de terapia gestalt de
"integración de polaridades". Aboga por su uso con formaciones reactivas, "que nos
llevan a comportarnos de una manera porque tenemos miedo de comportarnos en el
sentido opuesto "(p.121). En esta técnica, el paciente visualiza dos individuos
diferentes que responden de forma opuesta a una situación, y luego visualiza a estas
dos personas fusionándose en una, con la persona integrada que tiene las mejores
características de cada una. He añadido algunos controles y compromisos inconscientes
como elaboraciones de la técnica.
LA TÉCNICA "En unos momentos, describiré una escena, y mientras lo hago, puedes
experimentarla como si fuera un sueño, casi como si estuvieras realmente
626
observándolo. Y en un sueño, puedes ver, sentir y oír cosas, y pueden parecer muy
reales, a pesar de que estás ahí tumbado, muy quieto, durmiendo. Y de manera similar,
puede experimentar lo que voy a describir. "Ahora, presente al paciente una
visualización de los dos individuos extremos. Por ejemplo, uno que es agresivo, y otro
que es pasivo y dependiente. Describa cada una de las personas y su comportamiento
con cierto detalle, ya que las dos personas responden al mismo entorno o situación.
Luego, haga que el paciente vea a uno de los individuos que se acerca caminando,
posiblemente tomando a la otra persona de la mano y parándose uno al lado del otro. "Y
mientras están uno al lado del otro, comienza a ocurrir algo fascinante. Una luz
brillante comienza a brillar en ambos, un tipo de luz cálida y reconfortante. Y a medida
que la luz brilla sobre ellos, sus detalles comienzan a oscurecerse, y los percibes
comenzando a fundirse y fusionarse. Combinando e integrando y fusionando en una
persona, una persona sana y fuerte. "Ahora describe las características de esta nueva
persona, y cómo es diferente de las dos anteriores. "Y ella tiene las mejores
cualidades y características de ambos". Ella es fuerte, pero a la vez sensible y
considerada. Ella puede ser enérgica y enérgica cuando sea necesario, y sin embargo
compasiva y no dominante ", etc. El paciente ahora puede observar este modelo,
impulsado por el terapeuta, respondiendo muy positivamente a la situación anterior. "Y
cuando piensas en la única persona que es la integración y la combinación de los dos,
puedes darte cuenta de que esta persona es muy parecida a ti. Puede apreciar que
tiene estas cualidades y la capacidad de ser de esta manera, respondiendo con las
mejores cualidades de cada una de esas personas. No es necesario actuar como uno de
ellos solo. Tienes las mejores cualidades de ambos. "Ahora quiero preguntarle algo a tu
mente inconsciente, y por favor permítele responder con tus dedos, todo por sí mismo.
¿Está tu mente inconsciente dispuesta a permitirte identificarte con esa persona
compuesta, tomando las mejores características, tanto la como la (especifica las

627
cualidades)? "[Pausa para una respuesta]" Bien. Ahora quiero que la parte más
profunda de tu mente me escuche con atención, y cuando la parte más profunda de tu
mente inconsciente escucha con atención, tu dedo "sí" puede flotar ". [Pausa]" Bien ".
[Este paso supone que las señales ideomotoras ya han sido establecidas.] "Ahora su
mente inconsciente se ha comprometido, para permitirle identificarse con las mejores
características de esta persona compuesta. Y de manera interesante, su mente
consciente notará cómo está empezando a responder de manera diferente. Tu mente
consciente puede dudar; puede cuestionar; pero inconscientemente te sentirás
impulsado a responder de manera diferente a como lo has hecho en el pasado. Y me
pregunto si sentirás curiosidad, ya que te das cuenta de que empiezas a sentirte cada
vez más como la combinación, como la integración de esas dos personas, y que te
resulta más fácil y más fácil actuar como él / ella. haría. Y a medida que eso ocurre, su
mente consciente realmente no puede dejar de notarlo, fascinado por cómo responde a
estas situaciones (especifique) como si fuera esa persona combinada. Al principio,
puede descubrir que estas nuevas respuestas suceden repentina e inesperadamente,
antes de que tenga la oportunidad siquiera de pensar o resistir. Pero después de que te
hayas sorprendido, actuando de esta manera nueva, Habrá una sensación de profunda
satisfacción interior, de alegría inconsciente, y tal vez incluso de diversión y deleite. Y
pronto, comenzará a disfrutar de la naturalidad, la facilidad con que comienza a actuar
como el compuesto de las dos mujeres / hombres: y (y especifique las características)
".
ESCENAS PARA FACILITAR EL AUTOENTENDIMIENTO
HE Stanton, Ph .RE. Hobart, Tasmania, Australia
INTRODUCCIÓN Las técnicas de Stanton ilustran la manera en que las imágenes
guiadas se pueden usar para facilitar la autoexploración y la comprensión. Dichas

628
técnicas de exploración pueden introducirse inicialmente de manera inocua
presentando las imágenes como una técnica de profundización que no parecerá
amenazante. Al usar imágenes guiadas (Hammond, 1988f), se debe alentar a los
pacientes a "dejar que ocurra", para permitir que suceda "espontáneamente". Como una
alternativa a la estructura que proporciona Stanton, el hipnoterapeuta puede
simplemente servir en un papel evocador , ofreciendo implicaciones y SUGESTIONES
abiertas. Por ejemplo: "Cuando entras a esta habitación en particular, encontrarás algo
muy significativo y significativo allí". "Y pronto descubrirás algo o alguien relevante
para lo que estás luchando". Cuando se encuentran bloques simbólicos, el terapeuta
puede sugerir soluciones simbólicas. Las configuraciones de imágenes guiadas para
exploración también pueden buscar incorporar los intereses del paciente (por ejemplo,
cuevas, senderos de montaña, buceo bajo el mar, esquí de fondo, uso de computadoras,
música) o entornos históricos como el hogar de la infancia del paciente. Si está
interesado en otras técnicas hipnóticas para facilitar la comprensión, debe consultar
Brown y Fromm (1986), Freytag (1961), Hammond y Miller (en prensa), Rossi y Cheek
(1988), Sacerdote (1978), Stein (1972). ), Watkins (en prensa), Wolberg (1964) y
Wright (1987). (Ed.)
JARDIN DE GANDOR
Imagine caminando por un camino forestal. El sol brilla, los pájaros cantan y hay una
sensación de calidez en el aire. Sin previo aviso, se encuentra con un gran montículo de
tierra recién excavada en un lado de la cual hay una puerta de madera redonda y
parcialmente abierta. Curioso, te acercas a la puerta. Al mirar hacia adentro, se ve un
túnel inclinado hacia abajo que, aunque oscuro, tiene un rayo de luz que emana desde el
otro extremo. Entras al túnel, lo sigues mientras te lleva hacia abajo y hacia abajo,
más y más profundo en la tierra. A medida que lo haces, la luz en el otro extremo se
629
vuelve más brillante. De repente, sales del túnel y, para tu sorpresa, te encuentras en
un jardín inundado de luz proveniente de un ingenioso sistema de tragaluces. Detrás de
ti vienen risas agudas y, al volverse, ves a un elfo sonriente que, después de
presentarse a sí mismo como Gandor, el dueño del jardín, te invita a caminar y
explorar. Lo primero que notas es un pequeño grupo reflejante. Al mirarlo, ves una
imagen de ti mismo como te gustaría estar, mirándote fijamente. Esta imagen
idealizada luego habla, brindándote información sobre ti de la que no te habías dado
cuenta. [Pausa. Después de que se haya recibido esta información, se puede solicitar un
asiento con la cabeza y, al permanecer en trance, se le puede pedir al paciente que
discuta el mensaje recibido. Si corresponde, se puede promover una mayor interacción
con Gandor. (Ed.)] Después de absorber este mensaje, continúas caminando por un
sendero que serpentea a través del jardín hasta que te encuentras con un niño pequeño
que se salta la cuerda. El niño le da la bienvenida con una sonrisa y, mientras se inclina
hacia ella, le susurra al oído, diciéndole algo acerca de usted que prácticamente había
olvidado. Esto es algo relacionado con sus propios primeros años, que necesita ser
recordado ahora para ayudarlo a disfrutar su vida presente más plenamente. [Pausa.
Se le puede preguntar al paciente si le gustaría compartir lo que ha aprendido. (Ed.)]
Continúa su camino, llegando a un pequeño claro donde tres mariposas están bailando
alegremente en el aire. Están tarareando una canción sobre la felicidad y lo que
constituye el verdadero secreto de ser feliz. Te paras a escuchar su canción y luego
reanudas tu caminata. [Pausa] Cuando casi has llegado al final del camino, ves a un
anciano [o mujer] sentado con las piernas cruzadas al borde. Aunque parece hundirse
profundamente en un trance meditativo, abre los ojos cuando te acercas, como si te
estuviera esperando. Lenta y deliberadamente comienza a hablar, transmitiendo
algunos consejos especialmente sabios sobre un asunto que le preocupa. [Pausa. Se
puede obtener un saludo con la cabeza después de que se haya recibido el mensaje.]
630
Pensando en este consejo, regresa a su punto de partida. Gandor te espera,
enfatizando que tus experiencias te darán una gran idea. Él te dice adiós con una
invitación para regresar tantas veces como desees al jardín mágico. Al despedirte de
Gandor, vuelves sobre tus pasos a lo largo del túnel, regresando al mundo exterior con
la sabiduría que has recibido.
ROMPECABEZAS
Imagina que estás sentado en una mesa, un número de cajas frente a ti. No hay
imágenes en sus tapas, pero dentro de cada una hay un juego completo de piezas de
rompecabezas. Elija una caja, vacíe el contenido sobre la mesa y junte la sierra de
calar. Al juntar las piezas, se formará una imagen, normalmente una que tiene algún
significado para ti, que te dice algo sobre ti. Luego vaya a las otras cajas, ensamble las
piezas encontradas en cada una, y cree más imágenes. Estos pueden estar relacionados
con el primero, elaborando un tema único. Alternativamente, pueden indicar
preocupaciones bastante diferentes. [Los comentarios sobre cada rompecabezas se
pueden obtener a medida que se juntan las imágenes, después de cada rompecabezas
completado o después de la experiencia de trance. (Ed.)]
EL TEATRO Imagínese sentado en los puestos de un teatro esperando a que comience
la actuación. Mientras espera, nota a alguien parado a un lado del escenario mirando
detrás de la cortina cerrada. Aunque no puede ver lo que sucede detrás de la cortina,
esta persona puede hacerlo y lo hace parecer muy asustado, muy infeliz. Poco a poco
las cortinas se abren, revelando la causa de esta reacción negativa. Debido a su
tendencia a proyectar sus propios miedos y problemas en esta persona imaginaria, es
probable que obtenga un mayor conocimiento de ellos. Para enfocarse en los problemas
en particular, podría imaginarse a la persona que parece muy desconcertada, y luego
sonreír alegremente mientras encuentra la solución a su problema mirando detrás de la

631
cortina. Del mismo modo, podría hacer que la persona se vea muy feliz, o muy segura, o
muy relajada, mientras miraba detrás de la cortina. De esta forma, podría obtener una
mayor autoconciencia.
REUNIRSE CON UN ASESOR INTERNO
David E. Bresler, Ph.D. Santa Monica, California
Trabajar con asesores o guías internos es una técnica terapéutica popular utilizada por
muchos terapeutas (Miller, 1977, Rossman, 1987, Samuels y Bennett, 1973, Zilbergeld
y Hammond, 1988). Esta es principalmente una técnica de hipnoterapia orientada a la
perspicacia para descubrir información relacionada con síntomas físicos o psicológicos.
Esencialmente, este método le da forma y voz a la mente "inconsciente" o sabiduría
interna del paciente. Es más bien una reminiscencia de una técnica de "silla vacía" que
Perls (Fagan y Shepherd, 1970) utilizó con pacientes dependientes y pacientes a punto
de interrumpir el tratamiento. Hizo que los pacientes colocaran a su terapeuta ideal en
una silla vacía e interactuaran con el "terapeuta", yendo y viniendo entre sillas para
jugar ambos papeles. Este método ayudó a los pacientes a comprender que saben más
de lo que saben que saben, para usar una frase de Erickson. La técnica del asesor
interno de manera similar ayuda a los pacientes a obtener información que ya está
adentro. Sin embargo, también puede usarse para eliminar o controlar los síntomas.
Por ejemplo, a veces un "consejero" puede eliminar el dolor para el paciente por
períodos de tiempo variables. El uso adecuado de esta técnica requiere un trance
interactivo en el que periódicamente interroga a los pacientes sobre quién es su asesor
y qué dice o hace su asesor. Esto no es completamente evidente a partir de la
632
siguiente secuencia de comandos, pero debe incorporarse en el trabajo clínico. Sin
embargo, las siguientes verbalizaciones de Bresler son un modelo muy bueno de cómo
comenzar a hacer "trabajo de asesor" con pacientes y, en varios casos, de cómo
trabajar cuando parece haber resistencia y el diálogo del asesor no avanza sin
problemas. Su diálogo tiende a favorecer a un asesor de animales. Cuando interactúa
verbalmente con el paciente y descubre que el asesor es una persona, querrá evitar
sugerir que el paciente rocíe comida o acaricie al asesor. Para obtener más información
sobre otras técnicas con asesores, puede consultar Bresler (1979), Rossman (1987) o
Hammond (1988f). Si está interesado en el concepto de utilizar un consejo de
asesores con un paciente, encontrará fascinante la descripción que hace Napoleón Hill
(1963) de su uso personal de esta técnica. (Ed)
INDUCCIÓN Esta cinta contiene un ejercicio de imágenes guiadas que lo ayudará a
ponerse en contacto con un asesor interno que reside en su mente ... Antes de
comenzar, tómese un momento para sentirse cómodo y relajarse ... Siéntese derecho
en una silla cómoda, con los pies apoyados en el suelo y cierre los ojos ... Tome algunas
respiraciones lentas, profundas y abdominales ... inhale ... exhale ... inhale ... exhale ....
Concentra tu atención en tu respiración durante unos minutos ... y reconoce cuán
fácilmente la respiración lenta y profunda por sí sola puede inducir un agradable
estado de relajación profunda y suave ... Deje que su cuerpo respire ... según su propio
ritmo natural ... lentamente ... fácilmente ... y profundamente .... Ahora toma una señal
de aliento ... un mensaje especial que le dice al cuerpo que estás listo para entrar en un
estado de profunda relajación ... exhalar .... Inhale profundamente por la nariz ... y
exhale por la boca ... Recuerda tu respiración ... lenta y profundamente ... A medida que
concentres tu atención en tu respiración, imagina una bola de energía pura o luz blanca
que comienza en la parte inferior del abdomen y, al inhalar, sube por la parte delantera
633
de tu cuerpo hacia la frente ... y, al exhalar, se mueve abajo en su espina dorsal, abajo
de sus piernas, y en la tierra .... De nuevo ... imagine que esta bola de energía pura o luz
blanca se eleva por la parte delantera de su cuerpo hacia su frente mientras inhala ... y
mientras exhala, baja por su espina dorsal, baja por sus piernas y cae al suelo ... Haga
circular esta bola de energía por unos momentos ... y permita que su circulación lo lleve
a estados más profundos de relajación y comodidad ... Cada vez que inhalas y exhalas,
te sorprenderá encontrar el doble de relajado que un momento antes ... el doble de
cómodo ... el doble de tranquilo ... Porque con cada respiración, cada célula de tu cuerpo
se relaja ... a medida que toda la tensión, opresión, dolor o incomodidad drena por tu
columna vertebral, por tus piernas y en el suelo ... Continúe circulando esta bola de
energía por unos minutos ... Mientras se permite disfrutar de este agradable estado
de relajación profunda y pacífica, regrese mentalmente a su lugar personal ... Deja que
tu imaginación se vuelva a familiarizar con cada detalle de este hermoso lugar ...
Siente la belleza pacífica a tu alrededor ... Estírate ... relájate ... y disfrútalo. [Pausa
larga]
ENCUENTRO CON EL ASESOR
A medida que se relaja en su lugar favorito, ponga una sonrisa en su rostro ... y mire
lentamente alrededor ... En algún lugar, cerca, una criatura viviente te está
esperando ... sonriendo y esperando que establezcas contacto visual ... Esta criatura
puede acercarse a ti de inmediato o puede esperar unos momentos para asegurarte de
que no le haces ningún daño ... Asegúrate de buscar en los árboles o detrás de los
arbustos, ya que tu consejero puede ser un poco tímido ... pero incluso si no ves nada,
siente su presencia e introdúcete. F…. Dígale a su asesor su nombre, y que no significa
ningún daño, ya que ha venido con las mejores intenciones. Descubre el nombre de tu
asesor ... el primer nombre que te viene a la mente ... ahora mismo ... Espolvoree algo de
634
comida antes que usted ... y pregúntele a su asesor si está dispuesto a venir y hablar
con usted por unos momentos ... No se alarme si su asesor se emociona y comienza a
saltar hacia arriba y hacia abajo en este punto ... A menudo, los asesores han estado
esperando mucho tiempo para hacer este tipo de contacto ... Hasta ahora, su asesor
solo ha podido hablar esporádicamente con su intuición ... Dígale a su asesor que
lamenta no haber escuchado más en el pasado, pero que tratará de hacerlo mejor en el
futuro ... Si se siente tonto al hablar de esta manera, dígale a su asesor que se siente
tonto ... que es difícil para usted tomarse esto en serio ... pero si usted sinceramente
desea la ayuda de su asesor, hágalo muy, muy claro ... Dile a tu asesor que entiendes
que, como en cualquier amistad, lleva tiempo desarrollar sentimientos de confianza y
respeto mutuos ... Aunque su asesor sabe todo sobre usted, ya que su asesor es solo un
reflejo de su vida interior, dígale a su asesor que no solicitará respuestas simples a
preguntas importantes con las que pueda estar lidiando ... Más bien, le gustaría
establecer un diálogo continuo ... para que cada vez que necesite ayuda con un
problema, su asesor pueda decirle cosas de gran importancia ... cosas que tal vez ya
conozca, pero puede haber subestimado su importancia .... Si hay un problema que le ha
estado molestando por un tiempo, pregúntele a su asesor si está dispuesto a
ayudarlo ... ¿sí o no? ... La respuesta de su asesor es la primera respuesta que le viene a
la mente ... Haga sus preguntas mientras exhala ... y la primera respuesta que le viene a
la mente al inhalar es la respuesta de su asesor ... una inspiración ... haga sus preguntas
ahora. [Pausa] ¿Qué respondió tu consejero? ... Haga cualquier otra pregunta que tenga
en mente. [Pausa] Continúa tu diálogo por unos momentos ... formulando tus preguntas
mientras exhalas ... y escucha la respuesta que aparece en tu mente mientras inhalas.
[Pausa]. Recuerde, su asesor sabe todo sobre usted, pero a veces, por una muy buena
razón, él o ella no estarán dispuestos a decirle algo ... Esto usualmente es para
protegerlo de la información con la que puede que no esté listo para tratar ... Cuando
635
esto ocurra, pregúntele a su asesor qué debe hacer para que esta información esté
disponible para usted ... Su asesor generalmente le mostrará el camino. [Pausa]. Si hay
algo en lo que le gustaría que su asesor estuviera pensando entre ahora y la próxima
vez que se encuentre, dígaselo a su asesor ahora. [Pausa] Si hay algo que le gustaría a
su asesor que piense entre ahora y la próxima vez que se encuentre, descubra lo que es
ahora. [Pausa] Configure un horario para reunirse de nuevo ... un horario que sea
conveniente para usted y otro conveniente para su asesor ... Sea específico en cuanto a
tiempo y lugar exactos ... Dígale a su asesor que, aunque estas reuniones son
importantes para usted, una parte de usted es floja o incluso reacia a cumplir ... Una
forma en que su asesor puede ayudarlo a motivarse para continuar reuniéndose
periódicamente es ofreciéndole una demostración clara de los beneficios que puede
obtener ... una demostración tan poderosa que lo motivará a trabajar aún más para
conocerse a sí mismo ... Si siente dolor, por ejemplo, pregúntele a su asesor si está
dispuesto a eliminar ese dolor por completo ... en este momento, solo por unos
momentos, como una demostración de poder .... Si es así, dígale a su asesor que lo
haga ... ahora. [Pausa larga] ¿Notó alguna diferencia? Si está dispuesto a hacer su
parte del trabajo, relajándose y reuniéndose periódicamente para aclarar las cosas, no
hay límite para el poder de su asesor ... Pide cualquier demostración razonable que sin
dudas te convenza de este poder ... Puede ser, por ejemplo, algo olvidadizo ... y aunque
quiera continuar estas reuniones con su asesor, es posible que olvide la hora exacta y
el lugar que acordó encontrar ... Si es así, pídale a su asesor que lo ayude al entrar en
su conciencia unos momentos antes de que sea hora de reunirse, para recordarle la
reunión. Antes de partir, dígale a su asesor que está dispuesto a tener muchos tipos
diferentes de asesores ... y que lo dejará totalmente a discreción de su asesor ... ¿Hay
algo que su consejero quiera que traiga con usted la próxima vez que se encuentre? ...
Si es así, averigua qué es esto. [Pausa] Vea si su asesor le permitirá establecer

636
contacto físico ... Esto es muy importante…. A casi todos los animales en la faz de la
tierra les encanta que les toquen la cara y les rayen la espalda ... Vea si su asesor le
permitirá hacer este contacto ahora. [Pausa] Al hacer este contacto, averigüe si hay
algo más que le gustaría decirle a su asesor ... En caso afirmativo, ¿qué es? [Pausa]
¿Hay algo que quieras decirle a tu asesor antes de irte? ... Si es así, hazlo ahora.
[Pausa] En un momento, tomarás la señal de aliento para regresar de esta reunión ...
pero antes de hacerlo, repite que cada vez que hagas contacto con tu asesor la
comunicación fluirá más y más suavemente ... cada vez más fácilmente ... más y más
cómodo…. Dígase a sí mismo que cuando termine esta experiencia, se sentirá no solo
relajado, descansado y cómodo, sino también energizado con una sensación de
bienestar tan poderosa que podrá responder fácilmente a cualquier demanda que pueda
surgir ... Para finalizar este ejercicio por ahora, tome la misma señal de aliento que usó
para comenzar ... exhale ... respire profundamente a través de su nariz ... exhale por su
boca ... y esté bien. Responsabilidad ante una falla:
UNA METÁFORA DE LA SOBRE RESPONSABILIDAD
Michael D. Yapko , Ph.D. San Diego, California
INTRODUCCIÓN E INDICACIONES Esta metáfora se usó para aumentar la
conciencia en una mujer adulta de cómo asumió inapropiadamente la responsabilidad de
las acciones de sus padres. El tema de las metáforas que se le dieron fue que alguien
era demasiado concienzudo a tal punto que otros se volvieron impotentes. (Ed.)
METÁFORA El mundo de la naturaleza es disfrutado por casi todos ... la gente le gusta
la belleza y la diversidad de los animales, por ejemplo ... pero la gente no se da cuenta
de que los animales de todas las formas, tamaños, colores y temperamentos tienen que
enfrentar ciertas realidades ... al igual que las personas ... las familias de animales no
637
son diferentes a las familias humanas de alguna manera ... el establecimiento de un
territorio en el que vivir es propio ... el vínculo de una familia ... la anticipación y
finalmente la llegada de una o dos crías ... los padres orgullosos ... los padres
protectores ... y el amor toma muchas formas diferentes en el reino animal ...
Considere a los osos como un ejemplo de la sabiduría de los animales ... una madre y sus
cachorros son inseparables en sus primeras semanas y meses de vida ... si realmente
quiere enojar a un oso ... acercarse a sus cachorros ... los protege ferozmente ...
mientras enseña cómo cazar ... cómo sobrevivir en el desierto ... cómo vivir ... y cómo
crecer ... y los cachorros tienen tiempo para jugar y ser jóvenes ... pero también saben
la seriedad de lo que deben aprender ... para ser por su cuenta eventualmente ... y
entonces un día, la madre perseguirá a sus cachorros por un árbol ... y luego los
abandonará ... los dejará solos ... para vivir por sí mismos ... para crecer, cambiar y
aprender a medida que sus vidas continúen ... y una gran parte de su responsabilidad ...
es alcanzar el punto de no tener que ser responsable de los demás ... sus vidas son
suyas para vivir ... y sabe que no puede vivir para ellos sin importar cuánto los cuide ... y
puede parecer frío y cruel en la superficie ... especialmente cuando uno ve la búsqueda
desesperada de los cachorros por su madre ... pero ella tiene una mayor sabiduría ...
una perspectiva más amplia ... y una sensación intuitiva de que cada vida es valiosa en lo
que permite a su portador hacer ... y lo que parece cruel en uno nivel ... es en realidad
el mejor obsequio de todos en otro, más importante ... y no conozco ningún caso
registrado de una madre insegura que impida que sus cachorros se vuelvan
independientes ...
COMENTARIO Si el cliente tiene problemas con el abandono, se siente descuidado por
otros, o está asumiendo demasiada responsabilidad por los sentimientos de los demás,
la metáfora anterior puede ser útil, al igual que otros con un tema similar. La culpa y la
638
auto-culpa están estrechamente relacionadas. Mientras que el individuo irresponsable
tiende a ser un culpable (extropunitivo), el individuo sobreresponsable tiende a ser
mártir e introvertido. La intensidad de la autoculpación puede ser tan grande que se
convierta en el punto focal de la energía mental de la persona, lo que imposibilita el
conocimiento de otras interpretaciones o perspectivas. La culpa puede ser un agente
increíblemente profundo de parálisis en la vida de un individuo, y la interrupción de la
tendencia de la persona irresponsable a revolcarse en ella es un objetivo clave del
tratamiento.
DIFERENTES PARTES: UNA METÁFORA MICHAEL
D. Yapko, Ph.D. San Diego, California
INDICACIONES
Esta metáfora puede ser útil antes de iniciar la exploración inconsciente, la terapia
del estado del ego o la negociación inconsciente con partes inconscientes de un
paciente. "Siembra" el concepto de partes o polaridades inconscientes del yo y que
puede haber motivaciones más allá de nuestra conciencia. Puede ser especialmente útil
para trabajar con niños o adolescentes. (Ed.)
METAFORA
Y puedo contarles acerca de un niño que vi no hace mucho tiempo ... que había sido un
alumno de cuarto grado modelo ... buenas calificaciones, compañero pequeño
trabajador ... y hacia el final del año escolar sufrió una transformación ... dejó de
hacer sus tareas escolares ... dejó de ser agradable con los demás niños ... se puso
triste y retraído ... y nadie sabía por qué ... y luego lo vi ... y descubrió cosas de gran
importancia para él ... y amaba tanto a su maestro que quería que ella fuera su maestra
de nuevo ... y estaba tratando de fracasar en la escuela para quedarse con ese maestro
639
... y a veces lo que parece extraño en la superficie, o incluso loco, puede tener sentido
en un nivel más profundo ... pero se hizo evidente que un una parte de él quería
permanecer firmemente un año más ... pero también descubrí una parte de él que
estaría orgullosa de ser un gran alumno de quinto grado ... y encontré una parte de él
que sentía curiosidad sobre cómo sería el quinto grado ... y Encontré otra parte de él
que estaba entusiasmada porque estaba cerca del final del año escolar ... esperando un
verano lejos de la escuela ... cuando hay mucho tiempo para pensar y cambiar de opinión
... y otra parte que era triste al decir buenas -Adiós a amigos para el verano ... y había
muchas partes para este chico ... y me pregunto con qué parte de él habrías hablado si
quisieras saber que muchos cambios son parte del crecimiento ... la parte curiosa? ...
Todo lo que sé es ... cuando hablé sobre diferentes partes del crecimiento ... él
escuchó muy de cerca ... y le está yendo muy bien en quinto grado, se sentirá mejor
sabiendo ...
COMENTARIO
En la metáfora anterior, la idea está sembrada de algo aparentemente extraño el
comportamiento puede tener un propósito, ese cambio implica dejar ir, que hay
diferentes partes de uno mismo, y que la calidad de la propia experiencia está
determinada en un grado significativo por la (s) parte (s) en que uno se enfoca. La
metáfora implica que uno puede enfocarse en la parte de uno mismo que mejor pueda
catalizar un ajuste exitoso. El lenguaje de las "partes" ahora se ha presentado al
cliente, al igual que el concepto de poder amplificar o disminuir selectivamente partes
de su experiencia para lograr un propósito superior.
MEJORANDO LA EXPERIENCIA AFECTIVA Y SU EXPRESIÓN
Daniel P. Brown , Ph.D., y Erika Fromm, Ph.D.
640
Cambridge, Massachusetts, y Chicago, Illinois
La hipnosis se ha utilizado para inducir emociones específicas en sujetos normales
(Hodge y Wagner, 1964). En la situación clínica, la tarea del hipnoterapeuta no es
sugerir emociones específicas al paciente, sino llevar la experiencia emocional actual
del paciente a una conciencia plena. A menudo, los pacientes son apenas conscientes del
trasfondo emocional en las interacciones con los demás; el proceso de psicoterapia no
es una excepción. Se dan cuenta de las emociones solo en momentos discretos en el
intercambio continuo. Además de estos momentos, tienen poca conciencia consciente
de la experiencia afectiva continua. El terapeuta puede ayudar a los pacientes a llevar
estas emociones subyacentes al punto de conciencia (Rosen, 1953) y también ayudarlas
a reconocer las emociones específicas con precisión. Para facilitar la entrada de las
emociones subyacentes en la conciencia, al paciente hipnotizado se le dice: "Fíjate
ahora en lo que sientes al experimentar esta escena" o "Cuando cuento del uno al
cinco ... para cuando me oigas decir, 'cinco' ... comenzarás a sentir cualquier emoción
asociada con el [nombre síntoma o problema] ". Traer la corriente oculta de
sentimiento al punto de conciencia es solo el primer paso. Muchos pacientes tienen
dificultades para reconocer con precisión ciertos afectos y verbalizarlos. Para
mejorar el reconocimiento y la verbalización, el hipnotizador dice: Un sentimiento
específico quedará claro para ti ... Se volverá más claro ... y más claro ... Podrás
reconocer exactamente qué es este sentimiento en particular ... y podrás describirlo ...
Ahora, ¿qué es lo que estás sintiendo ahora? Es especialmente importante dar una
SUGESTION abierta, no para sugerir una emoción particular al paciente sino para
amplificar la conciencia del paciente de la emoción del momento. Por lo general, el
paciente informará haber experimentado una emoción en particular. Si el paciente
continúa teniendo dificultades para encontrar palabras para el sentimiento, el
641
hipnotizador dice: contaré lentamente de uno a cinco ... para cuando llegue a los cinco,
una o dos palabras aparecerán en tu mente espontáneamente ... una o dos palabras que
exactamente expresa lo que ahora estás consciente de sentir ... [El terapeuta
cuenta] .... Ahora, dime qué es lo que estás sintiendo. El hipnoterapeuta también ayuda
al paciente a experimentar el efecto por completo para que sus componentes
viscerales, cognitivos y motores (expresivos) estén bien integrados: a medida que la
sensación se vuelve más clara para usted, observe con más precisión cómo experimenta
esta sensación en su cuerpo ... fíjate qué sensaciones experimentas en tu cuerpo
cuando sientes [x] ... fíjate en qué parte de tu cuerpo tienes esa sensación ... observa
los músculos de tu rostro y verás qué músculos tienen esta sensación ... ahora, fíjate
qué pasa por tu cuerpo. mente como sientes [x] ... Descubrirá ciertos pensamientos,
imágenes o recuerdos que pasen espontáneamente por su mente sobre este
sentimiento. Esas instrucciones son un procedimiento estándar y pueden emplearse
siempre que el paciente describa un síntoma o un problema de conducta, participe en
una producción fantástica o experimente algún tipo de cambio en el proceso
psicoterapéutico. Al utilizar este procedimiento estratégicamente durante el curso de
la sesión de terapia, el terapeuta ayuda a amplificar una variedad de experiencias
afectivas asociadas con el proceso psicoterapéutico. Otra técnica utilizada por el
hipnoterapeuta es la intensificación del afecto (Rosen, 1953). El hipnotizador dice:
Cuando cuento lentamente del uno al cinco ... con cada número comenzarás a sentir "x"
más y más intensamente ... con cada número que escuches, el sentimiento se hará más y
más fuerte. ... En el momento en que llegue a los cinco, lo sentirás en tu cuerpo tan
fuerte como sea posible ... Ahora ... uno ... dos ... tres ... cuatro ... cinco. Observe lo que
siente y podrá describirlo. Esta técnica es especialmente útil cuando un paciente
informa espontáneamente una sensación emergente en el transcurso de la sesión de
terapia. El terapeuta utiliza SUGESTIONES hipnóticas para ayudar al paciente a

642
reconocer la sensación dentro de ciertos límites. Para evitar que el paciente se sienta
abrumado, el terapeuta puede usar una señal ideomotora: si en algún punto del
recuento la intensidad de la sensación parece demasiado fuerte, el dedo índice de la
mano se levantará por sí solo, y eso será su forma de indicarme que no cuente más allá
de ese punto. La hipnosis también puede mejorar los efectos que el paciente ha
descubierto. Los afectos se expresan a través de ciertos grupos definidos de músculos
faciales, complementados por las extremidades, a través de respuestas viscerales en
gran medida mediadas por el sistema nervioso autónomo y mediante complejos
patrones de comportamiento. La experiencia de un afecto no es lo mismo que su
expresión. No siempre es necesario fomentar la expresión del afecto en el
comportamiento, aunque alentar su comunicación en palabras suele ser terapéutico. Por
ejemplo, el hipnoterapeuta no debe decir: "... y a medida que la sensación se fortalece
y se fortalece, se verá obligado a hacer algo". Este tipo de SUGESTION alienta la
descarga en forma de abreacción o acting-out. Cuando la SUGESTION está redactada
de esta manera, se observa comúnmente la expresión de estados de furia, actos
sexuales o de pánico (Rosen, 1953). Es probable que el paciente llore o se ría o tenga
arrebatos emocionales violentos, que en sí mismos no son terapéuticos. Una mejor
manera de decir las SUGESTIONES, es decir, "... y a medida que la sensación se
fortalece y fortalece, encontrará una forma adecuada de comunicarlo". Este tipo de
SUGESTIONES fomenta los canales apropiados para la expresión, la comunicación y la
comprensión. El énfasis está en la relación terapéutica, no en la descarga misma.
Cuando las SUGESTIONES se redactan como se aconseja, el paciente encuentra
maneras efectivas de comunicarle al terapeuta la experiencia afectiva del momento y
obtener una respuesta empática.
HIPNOSIS CON PACIENTES SEVERAMENTE PERTURBADOS
643
¿PUEDE LA HIPNOSIS AYUDAR A LA PSICOSIS?
James R. Hodge, M.D. Akron, Ohio
INTRODUCCIÓN
Este es principalmente un libro de SUGESTIONES terapéuticas. Sin embargo,
existen muchos conceptos erróneos sobre si la hipnosis se puede utilizar con pacientes
esquizofrénicos y psicóticos. Por lo tanto, he decidido incluir la excelente, pero breve,
introducción del Dr. Hodge a este tema. (Ed.) Se dice que un filósofo francés afirmó
que ya se había dicho todo lo que valía la pena decir, pero que, como nadie escuchaba,
tiene que volver a decirse. Afortunadamente, se puede desarrollar nuevo material
entre los recuentos. Para responder la pregunta del título, se debe hacer una serie
adicional de preguntas y se deben proporcionar las respuestas de la literatura:
1. ¿Pueden los pacientes psicóticos ser hipnotizados? Durante muchos años se
consideró que no podían serlo, pero la evidencia reciente indica que al menos algunos
pueden ser (Baker, 1981, 1983c, Eliseo, 1974, Murray-Jobsis, 1985, Pettinati, 1982,
Scagnelli-Jobsis, 1982; Spiegel , Detrick, y Frischholz, 1982).
2. ¿Son necesarias técnicas especiales de inducción? Probablemente no (Baker, 1983c,
Eliseo, 1974, Scagnelli-Jobsis, 1982). Ambos enfoques permisivos y autoritarios han
sido exitosos.
3. ¿Son necesarias técnicas especiales de tratamiento? La hipnosis en sí misma, como
el paso del tiempo, no hace nada. Lo que se hace con y dentro de la hipnosis es lo que
realmente importa. Las técnicas de tratamiento deben diseñarse para el paciente
individual. Se han ofrecido muchas técnicas especiales (Baker, 1981, 1983c, Brown,
1985, Scagnelli, 1976, Scagnelli-Jobsis, 1982). Hodge (1980) y Hodge y Babai (1982)
han ofrecido una categorización general de estrategias y tácticas de hipnoterapia,

644
incluidas algunas técnicas especializadas para pacientes psicóticos. Scagnelli-Jobsis
(1982) informa varios casos en que la hipnosis ha ayudado cuando otros métodos no
tuvieron éxito, "el uso de la hipnosis en psicoterapia requiere tres atributos en el
terapeuta: experiencia en hipnosis y en psicoterapia, imaginación y coraje para probar
ambos técnicas aceptadas e innovadoras "(Hodge, 1980).
4. ¿Puede la hipnosis ser peligrosa para el paciente? Siempre hay peligros en cualquier
procedimiento, pero estos se reducen mucho si el terapeuta "... siempre practica
dentro de su área de competencia, es decir, debe usar la hipnosis solo para las
condiciones que estaría dispuesto y capaz de tratar sin el uso de la hipnosis "(Hodge,
1982). Conn (1972) y Scagnelli-Jobsis (1982), en su revisión de la literatura teórica y
clínica, están de acuerdo con lo anterior. Sin embargo, Kleinhauz y Beran (1984)
informan seis casos de sujetos que experimentan un trauma o síntomas
psicopatológicos tras el uso indebido de la hipnosis, en particular para el rendimiento
en el escenario; y Smith y Kamitsuka (1984) reportan un caso en el cual el uso
espontáneo de la autohipnosis fue malinterpretado como un deterioro del sistema
nervioso central. Curiosamente, cuando cada uno de estos casos llamó la atención de
hipnoterapeutas experimentados, los problemas se resolvieron rápidamente. Scagnelli
Jobsis (1982) ha revisado los problemas de preocupación sobre la hipnosis con
pacientes psicóticos, y Watkins (1986) enumera y describe los peligros generales en el
uso de la hipnosis. Las complicaciones no siempre son peligrosas y pueden ser
manejadas por terapeutas competentes. En realidad, la terapia con hipnosis
generalmente hace que el paciente sea más fuerte y más efectivo (Scagnelli, 1976;
Scagnelli-Jobsis, 1982), y este es el objetivo final.
5. ¿Es necesaria una relación especial? Sí. Específicamente debe haber confianza, una
alianza terapéutica y receptividad del ego (Baker, 1983c; Scagnelli-Jobsis, 1982).
645
Hodge (1980) enfatiza que "el uso efectivo de la hipnosis depende de una relación
terapéutica positiva; no desarrollar esta relación es la principal contraindicación para
el uso de la hipnosis, así como la razón principal de su fracaso. "Incluso si el paciente
tiene la capacidad de entrar en trance, también debe tener la voluntad de ingresar y la
confianza en el terapeuta para tener las experiencias hipnóticas y terapéuticas.
6. ¿Es efectiva la autohipnosis? No solo es efectivo sino también deseable (Baker,
1983c; Scagnelli, 1976; Scagnelli-Jobsis, 1982). Sin embargo, la experiencia ha
demostrado que muchos pacientes no piensan usarla, no la usan o consideran que es
menos efectiva que cuando la realizan los terapeutas o la realizan. No he encontrado
una explicación realmente satisfactoria para esto, pero una hipótesis para mayor
estudio proviene de las palabras de Kleinhauz y Beran (1984) que, "Durante la hipnosis
el sujeto acepta permitir que el hipnotizador se convierta en el único canal de
comunicación y fuente de interpretación de todos los estímulos internos y externos
que se imponen sobre él mismo ", y de Scagnelli-Jobsis (1982) que los sujetos son" ...
probablemente manteniendo a sí mismos más de sus roles adultos del yo. En esos
momentos, su autocontrol ego probablemente sería más prominente, "y eso" ... la
receptividad del ego (es decir, la profundidad de los estados alterados de conciencia)
sería mayor cuando el sujeto confía en la fuerza de su propio ego global, o el el
terapeuta o ambos combinados, para permitir la disminución de las defensas, la
regresión adaptativa y el acceso receptivo al material previamente defendido. "Varios
de mis pacientes han informado que no están dispuestos a usar la autohipnosis, a
menudo (incluso cuando sea claramente necesario) por temor a convertirse en adictos
a ("Me gustaría demasiado"), por temor a que se desgaste, o simplemente por temor a
que no funcione. Otros han dicho: "Puedo hacerlo mejor en presencia de la autoridad",
y esto es compatible con la hipótesis anterior, especialmente si aceptamos que toda la
646
hipnosis es finalmente autohipnosis. En cualquier caso, existe una tendencia a que la
autohipnosis sea más efectiva con el refuerzo de los éxitos, aunque no siempre.
7. ¿Es importante el estado de la enfermedad? Se han reportado casos de tratamiento
de psicosis aguda, psicosis crónica y síndromes cerebrales orgánicos (Baker, 1983c;
Brown, 1985; Eliseo, 1974; Scagnelli, 1976; Scagnelli-Jobsis, 1982).
8. ¿Es necesario o deseable limitar la profundidad del trance? Probablemente no
(Baker, 1983c, Eliseo, 1974; Scagnelli-Jobsis, 1982), pero la profundidad del trance
debe seleccionarse para el paciente específico, dependiendo de los objetivos que se
logren. La regresión al servicio del ego, así como otras técnicas proyectivas (Hodge,
1980; Hodge y Babai, 1982) que solo pueden lograrse mediante niveles más profundos
de trance, han sido útiles. 9. ¿Hay algún problema especial con la hipnosis con
esquizofrénicos? En términos del paciente, Scagnelli (1976) informa tres problemas:
control, miedo a la cercanía y miedo a liberar autoconceptos negativos. En términos del
terapeuta, siempre debe practicar dentro de sus límites de competencia con la
hipnosis y la enfermedad que está tratando. En términos de la propia hipnosis,
Scagnelli-Jobsis (1982) enumera cuatro preocupaciones comunes sobre el uso de la
hipnosis con los psicóticos: hipnotizabilidad, descompensación, preferencia por la
fantasía sobre la realidad con negativa a terminar el trance y dependencia excesiva.
Ella afirma que todas estas inquietudes se han podido descartar cuando la hipnosis se
usa de manera apropiada para el paciente apropiado.
REANUDAR: FORMAR UN SENTIDO POSITIVO DE IDENTIDAD Y VINCULACIÓN

647
Joan Murray-Jobsis, Ph.D. Chapel Hill, North Carolina
INDICACIONES
Estas SUGESTIONES, que se ofrecen a partir de un marco de relaciones objetales,
están diseñadas para pacientes gravemente perturbados que sufren déficits de
desarrollo. El enfoque es básicamente el de facilitar la regresión de la edad y
proporcionar al paciente las primeras experiencias de la vida que pueden haberse
perdido. (Ed.)
SUGESTIONES Y luego tal vez viajar de regreso a algunos de esos primeros
recuerdos de la existencia, esas primeras semanas y meses de existencia, y
comenzando a crear dentro de nuestras imágenes y dentro de nosotros mismos una
sensación positiva de vivir y amar, una sensación positiva de sí mismo que debería
haber sido, podría haber sido, y habría sido si pudiéramos haber estado allí juntos. Si
pudiera haber estado allí contigo, el bebé, habría sido y debería haber sido todos los
buenos sentimientos. Y podemos crear estos sentimientos ahora, al menos en parte, en
las imágenes.
LA EXPERIENCIA DE SER SOSTENIDO
Y podemos comenzar a imaginar los sentimientos de ser abrazados, sentir los brazos,
los brazos fuertes y cálidos. La sensación de estar bien apretada y segura, apretada
contra el cálido pecho suave. Sentir el ascenso y la caída del pecho con el ritmo de la
respiración, al igual que el ritmo del océano, constante, constante, siempre allí. Y el
sonido del latido del corazón, otra vez como el ritmo de la respiración, constante,
constante. Y el ritmo del balanceo, constante, calmante. Y tal vez una conciencia del
olor de la calidez de ese cuerpo nutritivo, y el sabor de la cálida leche dulce. Y los
sentimientos de plenitud, satisfacción y bienestar. Y los sentimientos de amar y ser
648
amado, y la calidez y seguridad, y la facilidad y el bienestar. Y a partir de estas
experiencias y recuerdos tempranos, surge una sensación de identidad que es segura,
amada y amorosa. Y en este comienzo están los comienzos del sentido del yo: de
bienestar, comodidad, tranquilidad, seguridad, amar y ser amado, y que todo esté bien.
Y luego todo se vuelve más fácil.
DESCUBRIENDO EL CUERPO FÍSICO Y LOS LÍMITES
Y es más fácil, desde este sentido de totalidad y bienestar y bienestar, pasar a las
semanas y meses posteriores cuando comenzamos a descubrir este cuerpo físico que
contiene el sentido de yo. Comenzamos a descubrir el sentido de los límites y límites
de este ser físico, este cuerpo en el que existimos. Comenzamos a descubrir una
conciencia de la piel que contiene este cuerpo y el movimiento físico que define
nuestro cuerpo. Los dedos, los dedos de los pies y la cara, que establecen los límites de
este cuerpo. Descubrimos las sensaciones de la piel, las sensaciones del tacto, y la
celebración, y acariciar, y acariciar. Y descubrimos las sensaciones del movimiento, de
alcanzar y estirar y balancear, todas las buenas sensaciones del cuerpo. Y comenzamos
a descubrir las sensaciones del cuerpo interno, las sensaciones de alimentos que entran
en la boca y bajan al estómago y los sentimientos de satisfacción. Comenzamos a
conocer e identificar el ser físico, el cuerpo físico que contiene nuestro sentido del yo,
completo, satisfecho, bienestar, ser amado, amoroso, querido, seguro.
RENOVACIÓN: SEPARACIÓN E INDIVIDUACIÓN
Y luego gradualmente comenzamos a comprender y identifique los límites y los límites
que contienen este sentido de sí mismo, y las separaciones entre nosotros mismos y
ese entorno externo. Cuando alcanzamos y tocamos objetos y los dejamos ir,
comenzamos a descubrir la separación entre nosotros y esos objetos. Y comenzamos a
649
descubrir la separación entre nosotros y otros seres físicos. Descubriendo nuestro
ser físico como algo separado de ese otro ser físico que lo sostiene, protector y
protector, los brazos protectores y que lo sostienen. Y a medida que comenzamos a
descubrir un sentido de separación, de los límites y límites de nuestro ser físico y
emocional, también descubrimos que nuestro sentido de separación se experimenta
dentro de una conciencia de nuestro vínculo y conexión anterior. Y siempre hay una
conciencia y un recuerdo de esas primeras experiencias de vinculación y conectividad,
y del bienestar y la integridad, amando, siendo amado y seguro. Siempre una conciencia
del vínculo y la conexión, incluso cuando comenzamos a entender la separación.
ACEPTAR EL MUNDO IMPERFECTO
Pero al principio, la conciencia de esa separación puede parecer tan dolorosa. Puede
parecer una pérdida, y algo tan enojado. Porque significa la pérdida de esa fantasía, la
pérdida del padre perfecto, comprensivo y afectuoso, la simbiosis de estar como si
estuviese unida, como si fuera una. Y significa la pérdida de la fantasía del mundo
perfecto donde todas nuestras necesidades se satisfacen todo el tiempo, siempre que
las necesitamos, y donde todo es exactamente como queremos que sea. Y gradualmente
llegamos a aceptar la pérdida de la fantasía, la pérdida del cuidador perfecto,
nurturer. Poco a poco llegamos a aceptar las realidades del mundo imperfecto y el
cuidador de crianza imperfecto. Comenzamos a aceptar al cuidador "lo
suficientemente bueno", al cuidador "lo suficientemente bueno" y al mundo
"suficientemente bueno" que es la realidad que estamos empezando a experimentar.
Una realidad donde se satisfacen suficientes necesidades, donde hay suficiente
cuidado, protección suficiente, preocupación amorosa suficiente. Y donde nuestros
sentimientos de enojo, tristeza y pérdida son permitidos expresarse en un entorno
aferrado, amoroso, comprensivo y afectivo. Y así experimentamos nuestros
650
sentimientos, los absorbemos, crecemos más allá de ellos, llegamos a aceptar las
realidades del mundo imperfecto, damos NEGAR la fantasía de esa perfecta unión de
cuidado perfecto, todo, cada necesidad cuidada y encontrada.
COMIENZO A DISFRUTAR DE LA SEPARACIÓN
Y gradualmente comenzamos a descubrir, tal vez para nuestra sorpresa, que incluso
podemos comenzar a disfrutar de nuestro sentido de separación. Quizás comencemos
a descubrir que tal vez no necesitemos realmente ese cuidador nutriente tanto como
pensamos que lo hacíamos. Comenzamos a desarrollar capacidades, competencia y
dominio mucho más allá de lo que podríamos haber imaginado. Porque en el proceso de
desarrollo normal, parece que crecemos continuamente y nos expandimos en nuestras
capacidades y dominio. Y entonces descubrimos que tal vez no necesitemos realmente
a ese padre que nutre tanto como pensamos alguna vez. Y de manera similar,
comenzamos a descubrir que tal vez ni siquiera podemos querer a ese padre que nutre
tanto como pensamos alguna vez. Comenzamos a descubrir que en nuestro crecimiento
evolutivo y proceso de evolución, comenzamos a avanzar hacia la curiosidad y la
exploración, y el desafío y el crecimiento, en formas que hubieran estado tan
terriblemente limitadas por la antigua, fantasiosa y simbiótica unión. Una unión tan
estrecha nos hubiera impedido crecer, desarrollar y descubrir todo el potencial de
nuestra identidad individual. Y en el curso normal del desarrollo, comenzamos a
descubrir satisfacciones en la evolución y el desarrollo de nuestra propia separación
individual individual. Y comenzamos a descubrir la fortaleza de nuestra experiencia de
nuestro sentido original de conexión y vinculación. Y la combinación de fuerza y
libertad que resulta de nuestro vínculo y la separación comienza a abrirnos un mundo
de crecimiento y satisfacción. Y luego comienza a ser satisfactorio moverse a este
mundo "lo suficientemente bueno" con el padre cuidador y cuidador "suficientemente
651
bueno". Y comenzamos a crecer en experiencia, y evolucionamos hacia todas las
satisfacciones de desarrollar nuestras habilidades humanas únicas y muy especiales,
nuestra combinación única y especial de habilidades y capacidades, y fortalezas y
talentos. Y gradualmente comenzamos a descubrir todo tipo de aventuras en ese
mundo exterior. Y comenzamos a descubrir a otras personas, a otros niños, a otros
adultos, que brindan algunas de nuestras necesidades, deseos y cuidados, fuentes
alternativas de consuelo, cuidado y apoyo. Y fuentes alternativas de interés y
crecimiento y emoción. Y entonces comenzamos a avanzar hacia nuestra evolución y
desarrollo natural, descubriendo todas las otras posibilidades de vinculación en el
mundo exterior que van más allá de ese padre amoroso, comprensivo y protector
original. Y luego, las cosas parecen ser más fáciles, satisfactorias.
SUGESTIONES PARA LA AUTODETERMINACIÓN CREATIVA.
En este método hipnótico, se le pide al paciente que se imagine a sí mismo como un
bebé o bebé, y luego que se haga cargo de sí mismo como madre del niño pequeño. El
Dr. Murray-Jobsis cree que los pacientes generalmente percibirán que el bebé es
adorable y que esto ayudará a facilitar el proceso de comenzar a amar y repararse a sí
mismos. Proporciona alguna restitución por la falta de crianza y la maternidad que
experimentaron algunos pacientes, y ayuda a fomentar el amor propio y la
autoaceptación. Las SUGESTIONES que siguen fueron tomadas de un caso real. (Ed.)
SUGESTIONES Si pudieras haber sido la madre de esa niña, la hubieras amado como
debería haber sido amada, podría haber sido amada. Cuando miras a esa pequeña niña
Lisa, sabes muy bien que realmente era amable y que se merecía todo el amor que toda
niña siempre se merecía. Si hubieras estado allí para ser su madre, hubieras hecho
652
todas las cosas que una madre debería hacer. La hubieras abrazado y acunado, y la
hubieras mecido y le hubieras cantado canciones y quizás le hubieras hablado de todo
el amor por la poesía, las palabras y la música. Habría compartido con ella toda la
felicidad de correr y jugar, balancearse y moverse, toda la diversión de vivir, aprender
y crecer, y toda la diversión de crecer fuerte, saludable y amado. Y la pequeña Lisa
todavía puede obtener de ti algunos de esos sentimientos de amor, todos los
sentimientos que puedes darle, la maternidad y el amor que siempre se mereció. La
pequeña niña Lisa era realmente amable, así como la adulta Lisa ahora es adorable.
Técnicas hipnoterapéuticas con inestabilidad afectiva
Louis N. Gruber, M.D.
INTRODUCCIÓN
Hay muchos pacientes en psiquiatría cuya característica más característica es la
inestabilidad afectiva ... Diagnósticamente, estos pacientes a menudo son etiquetados
como "trastorno de personalidad límite" o "trastorno ciclotímico" o un trastorno
afectivo importante, solos o en combinación ... El principio básico de mi enfoque
psicoterapéutico usando hipnosis se puede encontrar en el mandato de Melitta
Schmideberg sobre el paciente "borderline", para saber que el paciente está dominado
por ... contrastes, porque solo puede ser influenciado terapéuticamente si se alcanzan
ambos lados casi simultáneamente. "(La cursiva es mía) (1959). Esto es factible con el
enfoque hipnótico. Eficaz el tratamiento de los pacientes con inestabilidad afectiva
debe reconocer:
Su sugestibilidad, su sensación de vulnerabilidad a las influencias externas,
Su apego defensivo a los estados mentales negativos,
653
Su creatividad, su deseo de equilibrio, estabilidad y autocontrol (incluso más que
"sentirse"). mejor ").
Antes de que se den las técnicas específicas, el paciente debe comenzar a asociar el
tratamiento con el autocontrol y el dominio. Uno debe interrumpir forzosamente las
conductas regresivas (lloriquear, llorar, desplomarse en la silla, difamar la hostilidad,
el sarcasmo), y así romper el conjunto mental negativo a menudo asociado a la terapia.
Al mismo tiempo, uno reconoce los estados negativos y su validez. Puedo hablar, por
ejemplo, del "lado oscuro" y del "lado positivo" del paciente, y la necesidad de
equilibrarlos a ambos, "para que pueda tener más y más control sobre el
funcionamiento de su mente". están preparados para la hipnosis al aprender que es una
forma de mayor conciencia que les dará un mayor control sobre sus procesos mentales.
Lo comparo con estar tan absorto en un libro o una película que uno no oye llamar el
nombre. La mayoría de los pacientes están ansiosos por comenzar.
UNA TÉCNICA KINESTETICA
Me encontré con esta técnica desesperada después de más de diez años de trabajo
con una mujer joven. Ella me había estado llamando casi a diario quejándose de la
depresión, la desesperanza, las alucinaciones visuales, las fantasías de cometer
asesinatos en masa y las advertencias de que "me estás enojando" en respuesta a
cualquier intervención terapéutica. Ella respondió de inmediato a la siguiente técnica y
luego me preguntó por qué había esperado tanto tiempo para enseñárselo. Después de
ganar su atención total, la traje al trance contándole una historia metafórica y
anunciando que ahora recibiría "instrucciones especiales". Luego le dije más o menos lo
siguiente: Sin dudas, usted tiene buenas razones para sentir ira y amargura. Nadie
puede saber realmente cuán malas fueron las experiencias de su infancia. La vida no ha
funcionado para ti como esperabas. Has tenido mucho sufrimiento y desilusión. De

654
hecho, tu furia e ira incluso pueden ser valiosas en ciertas situaciones. A veces, incluso
un pequeño destello de esa ira es todo lo que se necesitará para que te dejen solo o te
traten con mayor respeto. Ahora quiero que medites sobre esos sentimientos, y luego
quiero que comiences a enfocarte y concentrar esos sentimientos en uno de tus
brazos. Ese será tu brazo de ira, y cuando aprietas el puño de ese lado, puedes sentir
esos sentimientos de enojo y amargura cada vez más fuertes, bajo tu total control ...
Ahora quiero que sueltes ese puño y consideres por un momento otro tipo de
sentimiento. Quiero que pienses en una situación en la que te sientas cómodo, seguro y
en paz ... comienza a sentir la fuerza y la comodidad de esa situación ... y comienza a
concentrarte y concentrar esos sentimientos en tu otro brazo. Ese será su "brazo de
fuerza y comodidad", y mientras aprieta su puño cada vez más fuerte, puede
experimentar esa sensación de fortaleza y comodidad cada vez más fuerte bajo su
completo control ... Ella dejó la sesión sintiéndose muy animada, y practicó los dos
estados de sentimientos evocados regularmente según las instrucciones. Se observó
mejoría en su vida diaria y comenzó a disfrutar de sus sesiones de terapia. Aunque
seguía mostrando inestabilidad, pudo manejar mi partida del área, así como la muerte
de su padre en los siguientes seis meses, destaca que anteriormente habría sido
catastrófico para ella.
TÉCNICA DE IMAGINERIA
Una técnica de imágenes visuales que incorpora el mismo principio básico (evocación
equilibrada de dos estados mentales) se puede ofrecer a los pacientes que tienen el
control externo pero continúan oscilando entre los episodios de depresión y los
"altibajos" desagradables y mareados. Un hombre de treinta y seis años había sido
llamado maníaco-depresivo y tenía una larga historia de imágenes de síntomas
erráticamente cambiantes. Se descubrió que era bastante sugestionable y estaba
655
interesado en aprender a regular su propio estado de ánimo sin drogas. Pasó
fácilmente al trance y luego se le instruyó en las siguientes dos imágenes: Primero se
le dijo que imaginara, atado a una muñeca, un grupo de globos grandes, de colores
brillantes y poderosos, tirando de él hacia arriba. La levitación espontánea leve del
brazo fue ignorada y se le dijo que se imaginara levantado del suelo, flotando
lentamente en el aire, a unos pocos pies del suelo, luego a la altura de la ventana, la
altura del techo, la altura de las copas de los árboles o en el cielo, "tan alto como
desee ir cómodamente", para mirar hacia abajo desde una altura cómoda en las
diversas escenas de su vida con desprendimiento y serenidad. Cuando señaló la
experiencia total de esta imagen y su euforia acompañante, se le instruyó en la
segunda imagen: "En tu otra mano, ahora, imagina una cuerda pesada, que está atada a
un pesado anclaje de hierro en la tierra debajo de ti. Ahora, mientras tira de esa
cuerda, puede bajar lentamente, controlando su altura, hasta la altura de las copas de
los árboles, o la altura del techo, oa unos pocos pies del suelo, una s bajo como lo
desees Y mientras tiras de esa cuerda imaginaria puedes bajar cada vez más y más y
más ... "El paciente recibió instrucciones de ponerse en trance y practicar estas
visualizaciones de forma regular, y lo hizo con entusiasmo. En una ocasión, mientras
practicaba en la cama, entró en un trance prolongado y "despertó" varias horas más
tarde, "agarrándose a mis globos" y sintiéndose agotado pero eufórico. Se dejó caer
con la cuerda imaginaria y se fue a dormir. La terapia ahora avanzaba rápidamente con
poca "perspicacia" pero con una sensación cada vez mayor de estabilidad y confianza
en sí mismo, y con una resolución de problemas activa y realista. Al igual que con la
técnica anterior, los estados de sentimientos evocados pueden ser condicionados o
"anclados" a varias señales (Bandler & Grinder, 1978).
SUGESTIONES HIPNÓTICAS PARA DISUADIR EL SUICIDIO
656
James R. Hodge, MD Akron, Ohio
INTRODUCCIÓN, INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES
Algunos hipnoterapeutas han sugerido que la hipnosis está contraindicada o solo para
ser utilizada cuidadosamente por terapeutas experimentados al trabajar con pacientes
deprimidos (por ejemplo, Terman, 1980; Waxman, 1978) o en la enfermedad maníaco-
depresiva (Brown y Fromm, 1986) porque la gravedad de la depresión puede verse
exacerbada a través del descubrimiento de material cargado de emoción. No obstante,
en manos expertas y con pacientes que están deprimidos pero no severamente, la
hipnosis puede facilitar el descubrimiento rápido de factores etiológicos de vital
importancia. Hodge (1972) descubrió que las SUGESTIONES para evitar el suicidio
parecían eficaces. Él indicó: "Los pacientes aceptan estas SUGESTIONES con
bastante facilidad, casi como si no las creyeran. Pueden o no recordar las
SUGESTIONES antes, durante o después de un impulso suicida; y con frecuencia se
sienten perplejos o incluso enojados porque algo va a pasar para evitar que lleven a
cabo sus intentos de suicidio o que sientan la necesidad de contactarme antes de llevar
a cabo tal intento. Algunas observaciones que los pacientes han hecho han sido de la
naturaleza de "estaba preparando todas mis píldoras para tomarlas, pero de alguna
manera sentí que solo tenía que llamarlo" o "estaba todo listo para subirme al auto y
Vete para matarte, pero sentí que tenía que llamarte primero. "Ocasionalmente, un
paciente, mientras se siente suicida, pide ser liberado de la obligación de la
SUGESTION, pero invariablemente ha aceptado el rechazo" (p.22). La hipnosis
sugestiva ciertamente parece tener un riesgo mucho menor de efectos desfavorables
que la utilización de técnicas de descubrimiento intensas o un método como la
progresión de la edad. En esta última técnica, el paciente puede imaginar que el futuro
sigue siendo negativo y, posteriormente, experimentar aún mayores sentimientos de
657
desesperanza. SUGESTIONES como las recomendadas por Hodge (1972), sin embargo,
parecen tener poco riesgo y pueden arrojar beneficios positivos. Este es
particularmente el caso cuando son parte de un enfoque de amplio espectro para el
tratamiento de la depresión (por ejemplo, medicamentos, terapia de comportamiento
cognitivo, etc.) y cuando se siguen las excelentes pautas de Hodge a continuación. Las
SUGESTIONES son muy directas, y esto parece claramente indicado en este tipo de
situación. (Ed.)
JUSTIFICACIÓN
La mayoría de los impulsos suicidas son temporales y muchos son breves, especialmente
si se puede identificar el problema y si hay alguien disponible con quien el paciente
pueda analizar sus problemas y / o romper las reflexiones suicidas. Si el patrón de
pensamiento suicida puede interrumpirse o si se le puede dar al paciente una "salida
para salvar la cara", el peligro suicida puede desaparecer. Mis premisas principales,
entonces, en la redacción de esta SUGESTION son:
1. La hipnosis puede y debe tener solo un efecto disuasorio temporal sobre un impulso
suicida. En última instancia, la psicodinámica de las tendencias suicidas del paciente
debe resolverse en psicoterapia para que esas tendencias no sigan siendo una forma de
vida para él.
2. Una confrontación directa y permanente, un desafío para el paciente de que nunca
puede suicidarse, está destinado a fracasar. El "nunca puede" implica un desafío y
control que el paciente debe probar independientemente de la otra dinámica de sus
tendencias suicidas; es muy posible que él pueda superar la efectividad de tales
SUGESTIONES hipnóticas.
658
3. A menudo, todo lo que se necesita para evitar un intento de suicidio determinado es
un elemento de disuasión temporal, especialmente si lleva al paciente a la consulta del
psiquiatra. Al menos le da al psiquiatra la oportunidad de trabajar con el paciente y
considerar y organizar la hospitalización si es necesario. En caso de que el patrón de
suicidio no se pueda interrumpir mediante discusión y análisis en la oficina, el paciente
ya ha aceptado ingresar al evento de trance, aunque puede querer suicidarse. La
discusión y el análisis en el trance pueden ser efectivos incluso cuando no es efectivo
fuera del trance. Sin embargo, si esto no es efectivo, puede ser más fácil proteger al
paciente y organizar la hospitalización mientras el paciente está en trance.
4. Le da al paciente una alternativa realista, lógica, aceptable y semi-obligatoria al
suicidio: obtener una cita con el psiquiatra.
SUGESTIONES
En el futuro, aunque pueda tener algunos pensamientos y sentimientos e impulsos
suicidas, no podrá llevar a cabo un intento de suicidio real hasta que lo haya discutido
conmigo, con anticipación, y en mi oficina. No sé cómo te evitarás llevar a cabo el
impulso suicida, pero encontrarás una manera. Lo entiendes? [El paciente acepta casi
invariablemente, pero si no lo hace, le pregunto qué es lo que no entiende y luego lo
explica más.] Ahora, otra cosa. Quiero que estés de acuerdo conmigo en que entrarás
en trance en cualquier momento en que insista, incluso si no quieres hacerlo en ese
momento. ¿Estarás de acuerdo con eso? [Los pacientes son a veces reacios a hacer tal
promesa, pero ninguno de ellos se ha negado, y ellos han cumplido sus promesas
bastante bien.] [Se modifica una redacción alternativa de SUGESTIONES para
disuadir los intentos de suicidio a partir de las SUGESTIONES que hice al paciente
descrito en mi artículo sobre el tratamiento de las reacciones disociativas (Hodge,
1959):] En el futuro, aunque tengas pensamientos, sentimientos e impulsos suicidas, no

659
podrás realizar un intento de suicidio a menos que estés en trance hipnótico. Los
pensamientos y / o sentimientos suicidas te alertarán sobre la posibilidad de que estés
a punto de entrar en trance, pero no entrarás en él a menos que (a) los sentimientos se
vuelvan muy fuertes y te sientas incapaz de manejarlos, ( b) realmente comienzas a
prepararte para un intento de suicidio. En cualquiera de estas situaciones, ingresará al
trance, comenzará a sentirse mejor y más relajado; y, en cualquier caso, no podrá
suicidarse hasta que se haya comunicado con usted y me haya informado que está en
trance y planeaba suicidarse. Si no estoy disponible, continuarás relajándote y
sentiéndote mejor en el trance y podrás permanecer en él todo el tiempo que sea
necesario para protegerte hasta que esté disponible. Sin embargo, cuando eres
consciente de que ya no eres suicida, tu trance terminará automáticamente diez
minutos después. Estar en trance no le impedirá llevar a cabo las necesidades de su
vida. Para resumir: cuanto más suicida sea, más se verá obligado a entrar en trance y
ponerse en contacto conmigo. En el trance no podrás suicidarte a menos que te dé
permiso; el trance en sí mismo puede ser el factor que necesita para romper sus
pensamientos suicidas y ayudarlo a relajarse y encontrar mejores formas de manejar
sus problemas.
Hypnosis with Bipolar Affective Disorders A.
PG 837
HIPNOSIS CON TRASTORNOS AFECTIVOS BIPOLARES
A David Feinstein, Ph.D., y R. Michael Morgan Ashland, Oregon, y San Diego, California.
INTRODUCCIÓN
Feinstein y Morgan (1986) describieron un programa para tratar pacientes con
trastorno afectivo bipolar con hipnosis. Las cinco etapas de su programa incluyen: (1)
660
determinar los parámetros médicos y psicosociales relevantes; (2) establecer una
buena relación y una respuesta positiva a la terapia; (3) introducir SUGESTIONES
para la regulación electroquímica; (4) enseñar la autohipnosis; y (5) abordar el
autoconcepto. Una técnica innovadora que describieron se reimprimió aquí. Una serie
de estudios, resumidos por Feinstein y Morgan, han implicado la asimetría
electroquímica en la lateralización hemisférica en varios trastornos psiquiátricos
importantes, incluido el trastorno afectivo bipolar. Además, se ha encontrado que la
hipnosis afecta de manera espontánea los cambios en la asimetría hemisférica
(Frumkin, Ripley y Cox, 1978). La técnica de Feinstein y Morgan fomenta el desarrollo
del equilibrio a través de SUGESTIONES metafóricas para el equilibrio
electroquímico. Debemos tener en cuenta este trastorno y muchas otras afecciones
tratadas en este volumen, que no tenemos investigaciones para documentar que la
hipnosis puede contribuir positivamente al resultado del tratamiento. Tampoco estos
autores poseen documentación que sus SUGESTIONES conducen a cambios
hemisféricos (por ejemplo, similar al litio), aunque proponen que esta es una hipótesis
digna de investigación. Esto, sin embargo, no pretende ser un comentario sobre estos
autores; es un comentario sobre el estado precientífico de la psicoterapia en general
y la hipnoterapia en particular. También debemos tener en cuenta que es posible que
una técnica metafórica pueda producir un cambio conductual beneficioso, incluso si no
produce alteraciones hemisféricas. (Ed.)
PRESENTACIÓN DE SUGESTIONES PARA LA REGULACIÓN ELECTROQUÍMICA
Antes de formular SUGESTIONES para el equilibrio hemisférico electroquímico, se
presentan SUGESTIONES para el equilibrio físico y emocional general. Se hace
especial hincapié en los desequilibrios en el estilo de vida que causan dificultades para
el paciente, como la actividad laboral implacable o los patrones de relación que oscilan
661
desde una participación intensa hasta ninguna implicación ... Las SUGESTIONES
generales para el equilibrio electroquímico preceden a la introducción de
SUGESTIONES e imágenes específicamente adaptadas. Una transcripción tomada de
una sesión típica dice: La química de su cerebro se está equilibrando en el nivel ideal
para usted, para la felicidad, para alcanzar sus metas en vida. A medida que cada
órgano de su cuerpo continúa relajándose, nota un nuevo sentido de equilibrio entre
los dos lados de su cuerpo, un equilibrio que puede sentir en las piernas, los brazos, el
pecho, la cara, y ahora lo siente en tu cerebro. Al notar esta sensación de equilibrio,
puede darse cuenta de la circulación de la sangre, de la captación de oxígeno por
parte de la sangre, de la circulación de la sangre por el cuerpo y del equilibrio del
cerebro y de todos los demás órganos del cuerpo. . Las SUGESTIONES e imágenes
específicas para el equilibrio electroquímico se formulan en función de las respuestas
del paciente a estas SUGESTIONES generales. Adaptar estas imágenes al sistema de
representación interna del paciente es fundamental para la efectividad de las
imágenes. Las imágenes que fueron más efectivas difirieron para cada uno de los cinco
sujetos. Las diferencias esenciales cayeron a lo largo de un continuo de imágenes
concretas, literales y cinestésicas a imágenes abstractas, simbólicas y visuales. Una
imagen cinestésica es evidente en las siguientes instrucciones: imaginará un equilibrio
químico que tiene lugar en su cerebro. Dirige tu conciencia a tu cerebro; quizás una
parte parece más pesada que otra parte; quizás una parte parece más cálida. A
medida que el equilibrio químico comienza a producirse, esas sensaciones de calor o
pesadez pueden igualarse en todo el cerebro. Permita que este equilibrio natural se
produzca ahora, sabiendo que las sensaciones de calor o pesadez se desvanecerán
cuando se complete el equilibrio químico. A medida que esos sentimientos se
desvanezcan, el equilibrio permanece.
662
IMAGEN DE LA SALA DE CONTROL. Se formuló una imagen que estaba en el
extremo abstracto y simbólico del continuo para el paciente masculino que tenía
dificultades para ceder el control. Le enseñaron a visualizarse en una silla giratoria en
una sala de control principal que tenía diales, interruptores y medidores para cada
función de su ser. [Véase la técnica de la sala de control principal de Hammond en el
Capítulo 11.] Dos metros en particular revelaron el estado electroquímico de los lados
de su cerebro. Usó imágenes para ajustar los diales, lo que llevó el estado
electroquímico de ambos lados del cerebro a sus niveles ideales y simétricos. Más
tarde aprendió a usar el panel de control para influir en otras afecciones, como el
dolor físico.
MEZCLA DE LA IMAGEN DE RÍOS. Las imágenes sugeridas por el terapeuta se
derivan, en la mayor medida posible, del mundo interno del paciente. Por ejemplo, el
segundo paciente, un naturalista, describió un lugar favorito donde dos ríos se
fusionaron en uno. Bajo hipnosis se le dijo que se imaginara tendida en el césped junto
a dos arroyos de montaña observando una hoja marrón flotando en una de las
corrientes y una hoja amarilla flotando en la otra: "Las corrientes fluyen una hacia la
otra como corrientes de productos químicos vitales en tu cerebro Cuando las dos
corrientes se fusionan, las hojas se arremolinan, convirtiéndose en un solo color, y las
energías y los químicos en tu cerebro se combinan en una armonía natural. "En otro
caso, donde varias imágenes anteriores no habían sido efectivas, el terapeuta notó el
comentario del paciente que su cerebro era "como una esponja que absorbe cosas" y le
hizo formular una imagen de un lado del cerebro que es una esponja empapada en un
líquido de un color, el otro es una esponja empapada en un líquido de otro color, con
SUGESTIONES de los dos líquidos que fluyen juntos para convertirse en un color
mezclado. Las imágenes finalmente obtenidas para un paciente dado a menudo
663
combinan los modos kinestésico-literal y visual-simbólico, como ver una balanza con
vasos que contienen productos químicos vitales en cada extremo y percibir que la
balanza está en perfecto equilibrio a medida que se agregan los químicos necesarios.
los vasos.
HIPNOSIS CON TRASTORNO DE ESTRÉS POSTUMÁTICO Y TRASTORNO DE
PERSONALIDAD MÚLTIPLE.
SUGESTIONES EN LA SALA DE EMERGENCIAS PARA PACIENTES CON
AGRESIÓN FÍSICA O SEXUAL
Carol P. Herbert, MD, CCFP, FCFP Vancouver, Columbia Británica
Es esencial reconocer que muchos pacientes entran espontáneamente en trance
después de un ataque físico o asalto sexual En tales situaciones, la SUGESTION
directa es útil de la siguiente manera:
1. "Hiciste todo lo que pudiste; ahora déjame hacer lo que pueda para ayudarte".
2. "Tu cuerpo es saludable y fuerte" (para niños: "crecerás para ser un hombre /
mujer sano y fuerte").
3. "Lo que sucedió no es tu culpa".
4. "Es algo bueno que le dijiste (a alguien)".
5. "Puede que te encuentres recordando más y más detalles sobre lo que te sucedió en
los próximos días. También puedes soñar con tu experiencia. Esa es la forma de
enfrentar tu mente interior. Escriba lo que recuerda o dígaselo a alguien. "Es
importante no dar SUGESTIONES inadvertidas sobre la identidad del agresor. Dado
el clima legal actual, no se recomienda la inducción de la hipnosis en el contexto de
emergencia. Sin embargo, es permisible estimular la relajación muscular progresiva
664
durante el examen físico o procedimientos (por ejemplo, venupuntura). Bajo ninguna
circunstancia deben tocarse los pacientes sin un permiso explícito, ya que los
pacientes con un historial de abuso pueden espontáneamente disociarse o retroceder,
especialmente si el tacto se percibe como sexual o similar al comportamiento de un
abusador anterior.
SUGESTIONES HIPNÓTICAS CON VÍCTIMAS DE VIOLACIÓN
Bruce Walter Ebert Base de la Fuerza Aérea Beale, California
Las siguientes SUGESTIONES fueron adaptadas de Ebert (1988) para su uso con
violación víctimas. Después de enseñarle a un paciente la autohipnosis, se pueden
ofrecer las siguientes SUGESTIONES: "Tómese su tiempo con esta sensación
creciente de poder, control y comodidad porque descubrirá que, cuanto más se relaje
con las técnicas, más simplemente temerán los miedos. desvanecerse ". Otra técnica
utilizada por Ebert (1988) fue hacer que el paciente encontrara la imagen que más le
representaba fortaleza. En un caso, una paciente imaginó a su abuela. A continuación,
se le puede pedir que tome la fuerza que necesita de esta imagen / persona, y le dice
que "está almacenada profundamente en su interior y que contiene su fuerza y poder.
Puede utilizarlo siempre que lo desee al recordar esta imagen cuando necesite
sentirse fuerte, tener control y ser poderosa.
"DICIENDO ADIÓS AL NIÑO ABUSADO: UN ENFOQUE PARA USAR CON LAS
VÍCTIMAS DE ABUSO Y TRAUMA INFANTIL
Ronald A. Havens, Ph. RE. Springfield, Illinois
CONTRAINDICACIONES
665
Este procedimiento metafórico no se recomienda para el trastorno límite de la
personalidad o con pacientes esquizofrénicos.
SUGESTIONES
Y ahora, mientras te sientas allí con los ojos cerrados, y comienzas a seguir
permitiendo que tu cuerpo se relaje, tu mente se relaja y experimente la conciencia
de muchas cosas diferentes, puede comenzar a preguntarse, a medida que desciende
hacia un trance ligero o un trance más profundo, exactamente qué tan profundamente
relajado se volverá más adelante. Pero realmente no hay necesidad de hacer un
esfuerzo para tratar de ser consciente de cuán profundamente relajado puede estar
un brazo o una pierna, porque puede continuar relajándose aún más profundamente
más tarde, mientras que su mente inconsciente hace esas cosas necesarias para usted.
Y así, a medida que continúa relajándose y experimentando la tranquilidad pacífica de
un cómodo estado de relajación creciente, puedo decir muchas cosas diferentes,
incluidas aquellas necesarias para ayudarlo a descubrir las habilidades y capacidades
que tiene para permitirse experimentar muchas cosas diferentes. cosas. Y una de las
cosas que puedes experimentar es la conciencia de que hay muchas maneras
diferentes de curar una herida, una herida de hace mucho tiempo que nunca se curó
pero que permaneció atrás para cambiar tu forma de pensar y sentir. Algo así como
una mujer que conozco y que siempre se preguntó por qué era como era hasta que un
día descubrió a un niño en su interior: un niño triste, un niño infeliz, un niño enojado y
herido de hace mucho tiempo. Un niño que siempre escuchó en el fondo, un niño al que
protegió e hizo todo por hoy, un niño que la hizo sentir tan triste y que haría cualquier
cosa para mantenerlo callado, para mantener feliz a ese niño, para darle a ese niño lo
que querido y necesario. Y le pregunté qué tenía que hacer y me dijo que tenía que
despedirse de ese niño, que tenía que abrazar a ese niño, abrazarlo y decirle a ese
666
niño cuánto lamentaba que esas cosas hubieran sucedido. lo. Se sentía tan mal por el
dolor, tan mal por el miedo, tan mal por la ira. Pero ella sabía que tenía que despedirse.
Finalmente, tuvo que dejarlo atrás y seguir con su vida. Sabía que no había nada que
pudiera hacer para salvar a ese niño, cambiar el pasado, deshacer lo que era. Lo que
era, era, y no había nada que ella pudiera hacer. Así que abrazó a ese niño y se
despidió, y se alejó, lloró y lloró. Lo más difícil que había hecho era despedirse,
dejarlo atrás, abandonarlo al pasado. Se sentía horrible, pero sabía que eso era lo que
tenía que hacer. No había nada que ella pudiera hacer para cambiar el pasado, nada
que ella pudiera hacer para deshacer lo que pasó ese niño. Pero luego ella fue libre, se
sintió libre, para hacer lo que quería. La niña se había ido y ella era libre, libre del
pasado, libre de ser. Y a medida que te relajas y asciendes hacia la superficie de la
conciencia despierta, tu inconsciente sabe lo que puedes hacer, tu consciente también
lo sabe y puedes sentir la libertad de ese relajado dejar ir a tu manera, incluso
mientras te elevas hacia arriba ahora a la superficie de la conciencia despierta.
REFORMULANDO LOS SUEÑOS EN EL TRASTORNO DE ESTRÉS
POSTRAUMÁTICO
Charles B. Mutter, MD Miami, Florida
Mientras duerme por la noche, usted sueña. En esos sueños escuchas, ves, te mueves,
tienes muchas experiencias, y una parte de esa experiencia es olvidar ese sueño
después de que te despiertas. Olvidar es una experiencia que no es inusual para nadie.
Una de las mejores cosas de la hipnosis es que en estado de trance puede atreverse a
mirar, pensar, ver y sentir cosas, cosas que no se atrevería en el estado ordinario. Es
difícil para cualquier persona pensar que puede tener miedo a sus propios
pensamientos, pero puede saber que tiene toda la protección de su propio inconsciente
que lo protege en sus sueños, permitiéndole soñar lo que desea, cuando lo desea. y
667
mantenerlo todo el tiempo que su inconsciente considere necesario o deseable. Tu
mente inconsciente es poderosa y tiene una confianza sagrada para p te rotect En tus
sueños, puedes replantear cualquier pensamiento que necesites, para hacerte saber
que has sobrevivido a todas tus experiencias pasadas, y todos los poderes que están
detrás de ti que te han ayudado a superar esto, continúan sirviéndote como lo hacen
ahora en tu estado de vigilia e incluso cuando sueñas. Así como ahora puedes permitir
que tu mente consciente se desvíe hacia algún lugar agradable, tu inconsciente puede
escucharme y tratar con otras cosas al mismo tiempo y hacer lo que necesita para que
esta experiencia quede atrás, colocando estos viejos pensamientos. en el archivo
inactivo, y que le permite continuar con el resto de su vida. A medida que continúes
tus habilidades autohipnóticas, tu mente inconsciente utilizará este tiempo para
descubrir, explorar cosas sobre ti y tus habilidades, y resolver cualquier problema
que tengas. Y esta experiencia es tuya. le pertenece a usted y puede usarse de
cualquier manera que usted decida.
SUGESTIONES Y METÁFORAS PARA EL TRASTORNO DE ESTRÉS
POSTRAUMÁTICO Y EL CONTROL DEL DOLOR
Marlene D. de Rios, Ph.D., y Joyce K. Friedman, Ph .RE. Fullerton, California, y Los
Ángeles, California
METÁFORA ANTES DE LA INDUCCIÓN HIPNÓTICA (TRADUCCIÓN EN INGLÉS)
Quiero explicarle lo que le sucede ahora que ha experimentado un accidente o un
trauma por quemaduras [sustituya el tipo exacto de trauma o accidente
experimentado por el paciente] . Verá, el cuerpo responde de una manera muy especial
después de experimentar un trauma como el que acaba de tener. Este trauma se
siente en el cuerpo, especialmente en el sistema muscular. Sabes, tu sangre fluye por
668
tus venas y arterias de manera muy similar a los canales de irrigación que recuerdas
de tu país de origen. Es decir, cuando usamos microscopios de muy alta potencia,
vemos que las arterias y venas tienen paredes, muy pequeñas para que el ojo no las
pueda ver, pero estas paredes están formadas por músculos. Todo es como un canal de
irrigación que conoces tan bien en México, ya sabes, cuando el lodo cae en el canal, el
agua no puede fluir para irrigar las plantas y los cultivos. De esta forma, cuando
tienes un accidente (trauma), los músculos de las paredes de tus arterias y venas se
vuelven más y más estrechos hasta que tu sangre no fluye tanto y tan rápido como
debería. Al igual que el barro en el canal de irrigación que cae al agua, sus arterias y
venas se vuelven cada vez más pequeñas y sus manos se enfrían, y usted se pone
tenso; es como un pequeño tigre listo para atacar, ese es el efecto de sobresalto que
sientes muy a menudo. Bueno, hay ejercicios especiales que te voy a enseñar que te
ayudarán a comunicarte con tus músculos. Parece ser una mentira, pero de hecho es
cierto, que podemos controlar nuestros propios músculos y podemos hacer que estos
canales de irrigación en nuestro cuerpo se abran y podamos permitir que nuestra
sangre fluya normalmente de la manera que debería. Entonces, me sentaré aquí en
esta silla, y te sentarás allí y cerrarás los ojos y simplemente seguirás las palabras
que digo. Cuando termine, te diré: "Abre los ojos". ¿Entiendes? OK, comencemos.
INDUCCIÓN Y SUGESTIONES (TRADUCCIÓN EN INGLÉS)
Preste atención a su respiración ... inspire, lentamente, exhale lentamente, escuche el
sonido de mi voz y trate de no dormir, y con cada respiración que toma, siéntase Cada
vez más relajado, más y más relajado, tranquilo y tranquilo. Siente la energía fresca,
atraviesa tu cuerpo, mueve esa energía, poco a poco, a través de tu cuerpo, desde la
parte superior de tu cabeza, pasando por tu frente, tus mejillas, sentir tu mandíbula
669
relajada, tu boca abriéndose un poco, como eso la energía pasa a tus hombros. Tómese
10 segundos y sienta esa energía fresca que pasa por su cuerpo, desde la parte
superior de su cabeza hasta sus hombros: comience ahora, 1, 2, 3, 4, más y más
relajado, tranquilo y tranquilo, 5, 6, 7, más y más relajado, tranquilo y tranquilo, 8, 9 y
10. Ahora, siente esa energía fresca que pasa por tu cuerpo, muévela poco a poco,
dentro de tu cuerpo, desde los hombros, pasando por tu pecho, pasando por tu
espalda, hasta su cintura, tome 10 segundos para sentir esa energía fresca, pasando
por su cuerpo, moviéndolo poco a poco, hacia su cuerpo, desde los hombros hasta la
cintura. Comienza ahora, 1, 2, 3, más y más relajado, más y más relajado, tranquilo y
tranquilo, 4, 5, 6, muy tranquilo, 7, 8, 9 y 10, la sensación más relajada que jamás
hayas sentido. Ahora, sienta la energía fresca que pasa a través de su cuerpo, muévala
poco a poco hacia su cuerpo, desde los hombros, pasando por su brazo, pasando por su
codo, pasando por su muñeca, hasta la punta de sus dedos. Tómese 10 segundos para
sentir la energía fresca que pasa a través de su cuerpo, muévala poco a poco, hacia su
cuerpo, desde los hombros hasta la punta de sus dedos. Empieza ahora. 1, 2, 3, más y
más relajado, tranquilo y tranquilo, 4, 5 y 6, más y más relajado, tranquilo y silencioso,
7, 8, 9 y 10, la sensación más relajada que jamás haya sentido, como si estuvieras
flotando encima de una bonita nube blanca en un cielo azul, tan tranquilo, tan
tranquilo. Ahora, sienta que la energía fresca pasa a su cuerpo, muévala poco al
encenderse tle, en su cuerpo, desde la cintura, más allá de los muslos, más allá de las
rodillas hasta los pies. Tómese 10 segundos para sentir que la energía fresca pasa a
través de su cuerpo, muévala poco a poco, hacia su cuerpo, desde la cintura hasta los
pies, comience ahora. 1, 2, 3, tranquilo y calmado, 4, 5, 6, cada vez más relajado,
tranquilo y silencioso, 7, 8, 9 y 10, la sensación más relajada que jamás hayas sentido.
Ahora, imagine que está parado a la orilla del mar, se siente muy relajado, tranquilo,
muy feliz, tranquilo, siente la brisa acariciar su rostro, huele el aire fresco, siente la
670
arena fresca en sus pies, más y más relajada, más y más relajado, tranquilo y
tranquilo. Ahora imagina que estás en un hermoso bosque de pinos, es un día de
primavera, huele el aire fresco, escucha el sonido de los pájaros, mira las flores en
todos los colores, te sientes muy bien, tranquilo, tranquilo, muy tranquilo, muy
tranquilo.
SUGESTIONES CUANDO HAY PROBLEMAS DEL SUEÑO
Ahora, imagine que está en su casa, es de noche, está durmiendo en su cama. Imagina
que estás durmiendo bien, toda la noche, tienes sueños felices, sueños bonitos, sueños
tranquilos, sin despertar, respirando pacíficamente toda la noche, te sientes muy
bien, tranquilo, tranquilo, muy relajado.
SUGESTIONES CUANDO HAY PROBLEMAS DE DOLOR
Ahora , imagine que tiene una jarra verde de agua helada, muy fría, ponga su mano
derecha dentro de la jarra, y sienta que el frío pasa a esa mano derecha, hasta que
esté muy entumecida, para que no la sienta en absoluto. Ahora, coloca esa mano
derecha en cualquier parte de tu cuerpo que te moleste, y poco a poco, siente que la
frialdad pasa a tu cuerpo, te sientes muy bien, tranquilo y relajado, muy relajado.
SUGESTIONES CON PROBLEMAS DE IMAGEN CORPORAL DESPUÉS DE UN
ACCIDENTE O LESIÓN
Imagine que está en su casa, frente a su espejo, qué guapo (bonito) es usted. Te
sientes muy tranquilo; tu mano está bien. Imagina que estás en tu casa, frente a tu
espejo, qué guapo eres, qué tan tranquilo te sientes.
SUGESTIONES METAFÓRICAS PARA LA AUTO-HIPNOSIS
671
Eres como el águila, rey de los pájaros, rey de todo su dominio. Cuando quieras, donde
sea que estés, con la cinta o sin la cinta, sabes cómo calmarte. Simplemente cierre los
ojos, preste atención a su respiración, ¿no ?, y poco a poco, sienta que la energía
fresca pasa a su cuerpo, poco a poco. Eres como el águila real, el rey de todos tus
dominios, porque sabes cómo calmarte, sabes cómo relajarte.
ALERTA DE RESPUESTA
Ahora voy a contar del 1 al 10. Imagine que está subiendo por una bonita escalera, y
con cada número que diga, sienta que está subiendo las escaleras y se siente más y
más alerta con cada paso, muy despierto. 1, 2, 3, más y más alerta, muy feliz, 4, 5, 6,
muy, muy alerta, más y más despierto, 7, 8, 9 y 10, abre los ojos. *
TRADUCCION EN ESPAÑOL: INDUCCION ANTES DEL HIPNOSIS
Quiero explicarle exactamente que estoy pasando ahora que Vd. ha experimentado un
accidente o quemadura (la sustitución del tipo exacto de trauma o accidente
experimentado por el paciente). Mire, el cuerpo responde al accidente de una manera
especial como algo que recientemente ha tenido Vd. Este trauma se siente en el
cuerpo, especialmente en el sistema muscular. Sabe, la sangre corre por sus venas y
arterias tal como en los canales de irrigación que Ud. recuerda de su tierra. Es decir,
cuando utilizamos un microscopio de alto poder, vemos que las paredes de las arterias
y las ventanas son muy pequeñas que el ojo no se puede ver, pero las paredes están
hechas de músculos. Todo esto es como un canal de riego que Vd. conoce tan bien en
México, Vd. sabe, cuando el barro cae dentro del canal, el agua no puede correr para
irrigar las plantas y las cosechas. De igual manera, cuando Vd. se acide, los músculos
de las arterias y las venas se obstruyen de tal manera que su sangre no corre
libremente. Justo, como el barro en el canal de irrigación que cae al agua, también sus
672
arterias y sus venas se estrechan y sus manos se enfrían y Vd. se pone tenso. Es como
un tigrillo listo para saltar en ataque. Esto es el susto que Vd. siente muy
frecuentamente. Ahora bien, hay ejercicios especiales que pueden ayudar a que se
comuniquen con sus músculos. Parece mentira, pero es la verdad, podemos controlar
nuestros propios músculos y podemos hacer que estos canales de irrigación en el
cuerpo se abran y podamos permitir que nuestra sangre corra normalmente. Pues, voy
a sentarme aqui en la silla, y Vd. se sienta alli, y cierre los ojos y simplemente escuche
las palabras que yo digo. Cuando termino, voy a decirle, "abra los ojos". ¿Comprende
Ud.? Bien, empezamos ... Preste atencion a la respiracion ... aspire Vd. lentamente ...
expire Vd. lentamente, escucha el sonido de mi voz y procura no dormir ... y con cada
respiración, se va más y más relajado, más y más relajado, calmo y tranquilo. Siente la
energía que es fresca, va a pasar por su cuerpo ... tiene que moverla poco a poco,
dentro de su cuerpo ... desde la corona de la cabeza, pasando la frente, pasando las
mejillas, ... la mandíbula relajada, la bocina abre un poco ... pasando el cuello hasta los
hombros. Tome 10 segundos para sentir la energía para pasar su cuerpo, desde la
corona de la cabeza hasta los hombros ... empezamos ahora. 1, 2, 3, 4, mas y mas
relajado, calmo y tranquilo, 5, 6, 7, mas y mas relajado, calmo y tranquilo, 8, 9 y 10.
Ahora, siente la energia que es fresca, va a pasar por su cuerpo, teniendo el pecho,
pasando la espalda hasta la cintura, 10 segundos para sentir la energía que es fresca,
va a pasar por su cuerpo, tiene que moverla poco a poco, de nuevo su cuerpo ... desde
los hombros, hasta la cintura. Empezamos ahora, 1, 2, 3, mas y mas relajado, mas y
mas relajado calmo y tranquilo, bien calmo, 7, 8, 9, 10 el masrelajado que nunca sentia.
Ahora, siente la energía que es fresca, va a pasar por su cuerpo, tiene que moverla
hacia abajo, dentro de su cuerpo, desde los hombros, pasando el codo, pasando el
codo, pasando la mufteca, hasta las yemas de los dedos. Tome 10 segundos para sentir
la energía que es fresca, va a pasar por el cuerpo, tiene que moverla poco a poco,
673
dentro de su cuerpo desde los hombros, hasta las yemas de los dedos. Empezamos
ahora, 1, 2, 3, mas y mas relajado, calmo y tranquilo, 4, 5, 6, mas y mas relajado, calmo
y tranquilo 7, 8, 9 y 10, el mas relajado que nunca sentia si fuera flotar encima de una
nube bonita, bianco en un cielo azul, tan calmo, tan tranquilo. Ahora, siente la energía
que es fresca, va a pasar por su cuerpo, tiene que moverse un poco, dentro de su
cuerpo, desde la cintura, pasando por los muslos, pasando la rodilla, hasta los pies,
tomar 10 segundos para sentir la energía que es fresca, va a pasar por su cuerpo,
tiene que moverla poco a poco, dentro de su cuerpo, desde la cintura hasta los pies,
empezando ahora, 1,2,3, calmo y tranquilo, 4,5,6, y mas relajado, calmo y tranquilo,
7,8,9 y 10, el mas relajado que nunca sentia. Ahora, imagina Vd. que esta parado por la
orilla del mar, Vd. siente relajado, calmo, bien a gusto, alegre, siente la brisa
caricaturista en su cara, huela el aire fresco, siente la arena fresca en sus pies
descalzos, mas y mas relajado, mas y mas relajado, calmo y tranquilo. Ahora, imagina
Vd. que esta en un bosque bonito, de pinos, en un día de la primavera, en el aire
fresco, escucha el sonido de los pájaros, en las flores de todos colores, Vd. siente
muy bien, tranquilo, calmo, bien calmo, bien tranquilo. (Si hay problemas con el dormir)
Ahora, imagina Vd. que está en su casa, es noche, está dormido en su cama, imaginando
dormirse bien, toda la noche, teniendo sueños alegres, bonitos, tranquilos, sin miedo,
respirando con tranquilidad toda la noche, Vd. siente muy bien, calmo, tranquilo, bien
relajado. (Si hay problemas de dolor en el cuerpo) Ahora, imagine Vd. que tiene un
jarro verde de agua helada, bien helada, ponga Vd. la mano derecha dentro del jarro, y
siente que el frío va pasando a la mano derecha, hasta que esta entumecida bien, que
no lo siente. Ahora, toma la mano derecho a donde en su cuerpo esta molestando, y
poco a poco siente la frialdad pasa al cuerpo, Vd. siente muy bien, calmo y tranquilo,
bien relajado. (Si hay problemas de desuso del cuerpo después del acidente, injurio,
etc.) Imaginese que esta en su casa, frente al espejo, que lindo, guapo, tranquilo, su
674
mano esta bien, esta linda, imaginada que esta en su casa, frente a espeto jo, que linda
esta, que bonita, tranquila ... Enfermedad venérea. es como el rey aguila, rey de todo
su dominio, cuando quiere donde sea, con la cinta o sin la cinta, Vd. ya sabe calmarse,
Vd. Simplemente tiene que cerrar los ojos, hacer la respiración, y poco a poco, sentir
la energía que es fresca por su cuerpo, poco a poco, Vd. es como el rey aguilar, rey do
todo sudominio, porque Vd. sabe calmarse, saba relajarse. (Para despertar al cliente)
Ahora, voy a contrar de 1 a 10, imaginando subiendo una escalera bonita, y con cada
número que digo, siente que esta subiendo la escalera, y se siente más y más
aletargado con cada peldano, muy despierto, 1, 2, 3, mas y mas alerto, bien a gusto va,
4, 5, 6, mas y mas alerto, mas despierto, 7, 8, 9 y 10, abre los ojos.
UN RITUAL DE FUSIÓN EN EL TRATAMIENTO DE LA PERSONALIDAD
MÚLTIPLE
Richard P. Kluft, MD Filadelfia, Pensilvania
EL PAPEL Y EL TIEMPO DE LA INTEGRACIÓN
La integración es el proceso de deshacer la división disociativa de un individuo que
sufre un trastorno de personalidad múltiple (MPD). Comienza mucho antes de que las
personalidades comiencen a perder los signos y / o la sensación de separación y
continúa como un proceso intrapsíquico de reorganización incluso después de que las
personalidades logran la unidad. Fusion es la unión de varias personalidades en una
unidad y se dice que ocurre después de que varios índices de división no se hayan
675
observado durante tres meses. Intervenciones que sugieren y ayudan a provocar la
ocurrencia de la fusión en un punto particular en el tiempo a menudo se llaman rituales
de fusión; a menudo se ven facilitados por la heterohipnosis formal. Los rituales de
fusión son ceremonias en un punto discreto en el tiempo que algunos pacientes con
MPD perciben como ritos cruciales para pasar del sentido subjetivo de división al
sentido subjetivo de unidad. Algunos pacientes con MPD, sin embargo, experimentan la
fusión como un proceso espontáneo, abrupto o gradual, y completan sus tratamientos
con éxito sin someterse a rituales de fusión. Debido a que tales ceremonias son
puntos de referencia obvios y memorables en el tratamiento, a menudo se les concede
un desafortunado énfasis excesivo e invierten innecesariamente en drama tanto para
el paciente como para el clínico. De hecho, un ritual de fusión no sustituirá el arduo
trabajo de otros aspectos de la terapia y no es una técnica potente en sí misma. No es
más que una formalización congenial acordada del trabajo ya realizado. Algunas
personalidades de pacientes con MPD se fusionan de a una por vez, algunas se
fusionan en grupos y algunas se fusionan todas a la vez. Algunas personalidades
experimentan el proceso de fusión como una unión o fusión con otras alteraciones
específicas en el sistema de personalidades; algunos simplemente dejan de estar
separados. El momento de una fusión debe surgir del proceso intrínseco y el impulso
del esfuerzo terapéutico. Nunca debe llevarse a cabo porque el terapeuta o el
paciente está ansioso por ver la fusión lograda o espera encontrar alguna forma de
atajo. En esencia, es una intervención permisiva y positiva que se entiende como
tentativa y enmarcada de una manera que establece claramente que, si la fusión no se
cumple, no es una falla, sino una indicación de que hay más trabajo por hacer antes de
una fusión sería apropiado. Por esta razón, no es útil evitar las resistencias a la fusión.
Deberían tratarse directamente. Una resistencia anulada o un procedimiento
percibido como coercitivo virtualmente garantiza una rápida recaída en la división. A

676
largo plazo, ir más despacio y agilizará más la terapia y reducirá las crisis y las
experiencias de fracaso tanto para el médico como para el paciente. Las
consideraciones útiles en el momento de un intento de fusión se basan en la
experiencia clínica. La fusión debe ocurrir cuando se ha completado el trabajo sobre
todas las razones para la división de los alterados a punto de fusionarse, es decir,
cuando la separación particular en cuestión ya no cumple una función significativa en la
capacidad del paciente para adaptarse a presiones ambientales e intrapsíquicas. Este
suele ser el caso cuando los alternos considerados para la fusión se identifican entre
sí, se identifican mutuamente, y cada uno acepta no solo el otro (s), sino también los
recuerdos y afectos del otro (u otros). En este punto, a menudo no sienten la
necesidad de permanecer separados. Aunque algunos alteros experimentan la fusión
como una muerte, la mayoría de los cuales fusionan exitosamente con la sensación de
seguridad de que sobrevivirán dentro del yo combinado de un individuo unido. A
menudo, cuando los temas de supervivencia han sido negociados con los primeros alter
para fundirse, los otros alters perciben que las influencias de las personalidades
fusionadas persisten como contribuciones a una psique cada vez más unificada,
entonces tales preocupaciones dejan de ser apremiantes. La redacción de los rituales
de fusión debe ser individualizada en lugar de cookbookish. En general, uno debe ser
permisivo y dejar en claro que el paciente puede interrumpir el procedimiento en
cualquier momento si siente malestar. Es útil indagar sobre las áreas restantes de
conflicto e inquietud que no se sospecha antes de comenzar. No es raro que los que no
están involucrados en la fusión propuesta, pero que se oponen a ella por alguna razón,
intercedan. Por lo general, se retirarán después de que se les permita verbalizar sus
objeciones, pero a veces uno debe diferir el procedimiento. La experiencia clínica
indica que las imágenes que sugieren fusión, unión y renacimiento en las que se
preservan todos los aspectos de todas las personalidades a medida que se unen se
677
aceptan mucho más fácilmente que aquellas que implican eliminación, sustracción,
muerte o desaparición. He descrito imágenes de danza, abrazo, actividades
compartidas y cosas por el estilo, pero la mayoría de mis pacientes tienen imágenes
preferidas de luz o corrientes de agua que fluyen juntas, o escenas en las que la nieve
en los picos se funde y fluye en un lago en la superficie de la cual se reflejan todas las
montañas (Kluft, 1982). He encontrado escenarios de ciencia ficción bastante útiles
en niños pequeños (Kluft, 1985). Braun (1984) ha descrito fantasías en las que los
alters van a una biblioteca y leen y se absorben mutuamente, escenas de corrientes
que fluyen juntas o de la mezcla de pintura roja y blanca para formar rosa y las
imágenes de una cápsula antibiótica disolviéndose y por lo tanto circulando en todo el
cuerpo y la mente, y se absorbe completamente. Como un ejemplo concreto de este
proceso, compartiré la redacción de un ritual de fusión reciente y exitoso. Este
paciente en particular disfrutó de la tranquilidad adicional de un ritual de revisión y
refuerzo. Lo que sigue es un ritual casi textual utilizado con una mujer con MPD que
ya había fusionado muchos pe rsonalidades durante procedimientos similares. Joan y
Anne son dos alteraciones en un paciente llamado Claire (todos los seudónimos). Joan
y Anne ya han sido provocados por la hipnosis. Cada uno afirmó que no tenía más
recuerdos separados o problemas que requerían trabajo adicional, y cada uno afirmó
una disposición para unirse y aceptar al otro. Las objeciones de un alter que se oponía
a toda fusión se resolvieron recordándole que su libertad de decisión estaba siendo
aceptada y que las otras personas que querían decidir unirse se merecían una
consideración similar.
SUGESTIONES DE LUZ BLANCA PARA LA FUSIÓN
Permita que sus ojos se enrollen y sus párpados para aletear y cerrar. Déjate llevar
hasta la cuenta de tres: uno, dos, tres. Si en algún momento desea detenerse o hablar
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conmigo sobre algo, levante su dedo índice derecho. Y ahora, aún más profundo a la
cuenta de cuatro ... (profundizando en la cuenta hasta las ocho, y luego) ... tan
profundo como alguna vez lo has sido a la cuenta de nueve, y ahora aún más profundo a
las diez. Está bien. Nod si estás listo. [El paciente asiente.] OK. Todos ustedes se
encuentran en un hermoso claro en el bosque, un lugar de completa privacidad y
seguridad. Todos se paran en un círculo, toman las manos del otro y ahora se mueven
hacia el centro del círculo. Encontrarás que tienes que dejar que tus brazos se
deslicen suavemente uno alrededor del otro a medida que el círculo se hace más
pequeño. Y a medida que te acercas, ya puedes sentir un calor agradable por la
cercanía, una sensación de calidez y cercanía que te hace sentir bien a todos, incluso a
aquellos que no tienen planes de unirse el uno con el otro hoy. Sobre el centro del
círculo, se ve un punto de luz, que rápidamente se vuelve más brillante y radiante, una
forma de luz cálida, reconfortante y curativa que rápidamente se vuelve tan hermosa,
brillante y radiante que, aunque no daña tu ojos en absoluto, es tan luminoso que cada
uno de ustedes, sin importar dónde mires, todo lo que ves es un hermoso campo de luz
que te envuelve a todos. No importa dónde mires, no hay evidencia de detalle o
separación. Y ahora la luz parece entrar en ti como una corriente de calentamiento, y
fluye de ida y vuelta, adelante y atrás, compartiendo contigo toda la experiencia de la
paz y el bienestar. Y ahora la corriente fluye hacia Joan y Anne sola, hacia adelante y
hacia atrás entre ustedes. De ida y vuelta, adelante y atrás, y pronto lleva consigo
todos los recuerdos, sentimientos y cualidades de Joan en Anne, y de Anne en Joan
[esto se elabora]. No se omite nada, no se omite nada [elaborado motivo de ida y
vuelta]. Y ahora que todo de cada uno ha fluido en el otro, y todo lo demás ha fluido en
cada uno, parece tan inútil estar separados. A las tres, las barreras entre Joan y
Anne se desmoronan suavemente y desaparecen pacíficamente. Todo lo que era Anne
fluye en Joan, y todo lo que fue Joan en Anne ... Y es tan fácil y gentil porque ya te
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has convertido en el mismo. Todo mezclando, uniendo y mezclando [elaborado]. Y
ahora todo se instala suave y pacíficamente, unido ahora y para siempre a la cuenta de
dos ... que se siente tan natural, tan correcto .... Y ahora la luz retrocede. Todos
ustedes miran alrededor. Todos se sienten mejor, más fuertes, más seguros. Donde
estaban Joan y Anne, hay un solo individuo, más fuerte, más pacífico, más resistente y
unificado ahora y para siempre a la cuenta de uno. ¿Cómo te sientes? [El paciente
abre los ojos y dice que salió bien.] De acuerdo. Cierra tus ojos y rápidamente vete
tan profundo como eras. Usted había dicho que la persona unificada se llamaría Joan.
Joan, asiente si estás allí y está bien. [Nods.] Anne, asiente si te mantienes separado.
[No asentir.] Todos los demás, levanten el dedo índice derecho si alguien siente o sabe
que Anne permanece separada o nota que algo anda mal. [Sin señal.] De acuerdo,
permita que esta fusión sea sellada y sólida, ahora y para siempre, a la cuenta de
tres ... uno, dos, tres. [La paciente abrió los ojos y se ofreció a que se sintiera bien.]
[Esta verbalización es solo un ejemplo de lo que era agradable para un paciente en un
momento de su tratamiento. Se ofrece como alimento para el pensamiento, pero no
como una herramienta para usar con ningún otro paciente.]
OTRO RITUAL DE FUSION
Richard P. Kluft, MD Philadelphia, Pennsylvania
INTRODUCCIÓN
Muchos pacientes con trastorno de personalidad múltiple han tenido suficiente
trauma que casi cualquier conjunto de imágenes puede estar afectivamente cargado. A
menudo, lo siguiente es lo suficientemente neutral, complejo y perturbador como para
ser aceptado y atrae la atención a lo largo del procedimiento en todos los demás,
incluso en aquellos que no participan en la fusión. Debido a que requiere una
680
concentración considerable, le exige al paciente suficiente para desviarlo de niveles
bajos a moderados de ansiedad que pueden estar relacionados con el proceso de
fusión. En este ejemplo hipotético, tres alters se unen al ser humano total o la
personalidad del anfitrión, y los otros simplemente son espectadores.
SUGESTIONES MODELADAS
[Después de haber inducido el trance:] Y ahora imaginándose en el lado de una suave
ladera inclinada que domina el mar, en lo alto, cerca de la cima. Cada uno de ustedes lo
verá de la forma que parezca más pacífica, segura, y hermoso para él o para ella. Está
cerca del final de un día muy completo y completo. Se ha logrado mucho, y todos
ustedes pueden sentir una gran satisfacción. Miras hacia abajo de la colina, hacia el
mar, y hay tres [el número de alternos para fundir] ríos que serpentean hacia el mar.
Los miras fluir, en paz y con calma. El día está cerca de su final. El sol está bajo sobre
el horizonte. Cuando se nivela en el horizonte detrás de ti, todos ustedes se bañan
con una hermosa luz, que es tan brillante que a menos que miren hacia adelante, hacia
el mar, todo lo que pueden ver es un hermoso campo de luz. Ya no puedes vernos, solo
los ríos que se abren camino hacia el mar, y los ríos son dorados, reflejando la luz del
sol detrás de ti. A medida que el sol se hunde, el oro en la superficie de los ríos
parece moverse hacia el mar; de hecho, para el momento en que cuento del uno al diez,
todo el oro en los ríos ha fluido al mar [cuenta e indica la marcha del oro hacia el mar].
El oro de todos los ríos se ha unido al oro del mar cubierto de sol: a los tres, todo el
oro de los ríos, todas sus aguas, está completamente dentro del mar. A las dos, el
flujo del agua y el flujo y reflujo de la marea los ha mezclado por completo. En uno,
¿quién podría decir que esta agua vino de un río u otro? Todo se ha convertido en uno,
ahora y siempre. Y ahora, el sol está debajo del horizonte, y lo que era oro se ha
vuelto púrpura, rojo, todos los colores de una hermosa puesta de sol. Todos miran
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alrededor, y pueden estar contentos de ver que hay menos de ustedes que
permanecen separados, y que aquellos que lo hacen pueden sentir la tremenda
satisfacción de un trabajo bien hecho, y un sentido aún más fuerte de cómo todos
ustedes, en el momento y el lugar correctos, puede encontrar una manera de serlo.
CONTENER DISFORIA EN MPD
Richard P. Kluft, MD Philadelphia, Pennsylvania
A menudo, el problema en el tratamiento de MPD no es cómo abrir las cosas, sino
cómo resolver las cosas. Con frecuencia, un alter siente demasiado dolor como para
enfrentarlo o teme que no pueda controlar sus impulsos. En esos momentos, una
variante de lo siguiente puede ser muy útil e impedir una admisión en el hospital, un
intento de suicidio, autolesiones u otra acción contraproducente. Presupone la
experiencia del paciente con alguna variante de la técnica de "sala de seguridad" y
requiere que al menos un miembro competente y confiable acepte permanecer en el
cargo mientras tanto. El paciente se coloca en trance y se lo dirige como sigue.
Y ahora, es hora de la paz, es hora de la seguridad. Cada uno de ustedes, a su manera,
en su propio lugar seguro, un lugar que está completamente a salvo de todo peligro de
intrusión, de todo daño. Y ahora, para aquellos de ustedes que están sufriendo, y para
aquellos de ustedes que sienten que es muy difícil resistir, es el momento del
descanso, la paz y el alivio. Cuando cuento hasta tres, para aquellos de ustedes que
deseen aceptar este tiempo de restauración y curación, es hora de caer en un sueño
reparador, seguro y protegido. Entonces, todos ustedes en sus propios lugares
especiales de seguridad, y ahora, para aquellos de ustedes que les gustaría, en uno, ir
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al lugar especial dentro de ese lugar especial en el que pueden descansar en paz. A los
dos, acostada o recostada, cerrando los ojos y dejando que el dolor desaparezca,
impulsos incómodos y presiones para disolverse, y permitiéndose deslizarse hacia el
sueño, un sueño que durará con calma y sin perturbaciones hasta que entre en mi
oficina para su próxima cita. En ese momento, despertarás y podrás trabajar en los
problemas que te aquejan. Y ahora, es hora de dormir a la cuenta de uno. [Como
medida de seguridad adicional, se puede sugerir que los recuerdos perturbadores se
coloquen en una bóveda de bloqueo de tiempo entre sesiones.]
FORTALECIMIENTO DEL EGO MODIFICADO PARA MPD
Moshe S. Torem, MD Akron, Ohio
El paciente es guiado hacia la autohipnosis y luego se le pide que repita las siguientes
declaraciones después del hipnoterapeuta:
1. Merezco vivir mi vida con respeto y dignidad.
2. Merezco vivir mi vida al máximo.
3. Soy un adulto, un individuo maduro, inteligente, educado, inteligente, ingenioso,
tolerante, creativo y que deseo mejorarme.
4. Cualquier desacuerdo emocional se resolverá a nivel psicológico a través del diálogo
interno, escribiendo en la revista, sesiones terapéuticas, escribiendo poesía y
desarrollando una nueva comprensión de la diferencia entre el pasado y el presente.
5. Cualquier conflicto interno se resolverá en un nivel psicológico.
6. Doy mi palabra de honor y hago un voto de que no me perjudicaré de manera
externa, interna, pasiva o activa, intencional o involuntariamente, y resolveré todos
mis conflictos y desacuerdos emocionales a nivel psicológico.

683
7. Yo como una persona completa, incluyendo todas mis partes y estados de ego, como
alteraciones y fragmentos, merezco sanar, recuperarme y recuperarme.
8. Como una persona completa, doy mi palabra de honor y hago voto de hacer lo que
sea necesario en esta terapia para sanar, recuperarme y recuperarme.
9. Todos los días En todos los sentidos, continúo en el camino hacia la recuperación
total. Obtengo una nueva percepción, una nueva comprensión y una nueva energía en la
determinación de recuperarme, sanarme y recuperarme.
10. Todos los días y de todas las maneras, me estoy volviendo cada vez mejor.
SEDE CORPORATIVA DE LA MENTE.
Donald A. Price, Ph.D. Salt Lake City, Utah
La siguiente es una estructura de imágenes visuales que utilizo con mucha frecuencia
con adultos molestados como niños (AMAC) y pacientes con trastorno de personalidad
múltiple (MPD). Como la mayoría de los pacientes con AMAC y MPD son sujetos
hipnóticos bastante visuales y excelentes, estas estructuras e imágenes internas
suelen ser fáciles de visualizar, y los efectos a menudo son bastante notables. Algunas
de las ideas no son originales, y donde puedo recordar su origen, lo he citado. En algún
momento de un procedimiento de inducción formal, después de enseñar varios
fenómenos hipnóticos, como las señales ideomotoras de los dedos, la anestesia con
guantes, la rigidez del brazo, etc., con fines de profundización, doy la siguiente
SUGESTION:
EL ASCENSOR DE SU MENTE
684
Imagínese subirse un elevador en la parte superior de un edificio alto y presionando
el botón hacia abajo. A medida que el elevador desciende piso por piso, se profundiza
más y más en el trance y la relajación. No lo sé con mi mente consciente ni con mi
mente inconsciente, y no lo sabes con tu mente consciente, pero tu mente
inconsciente sabe cuán profunda necesitas estar en trance para que podamos trabajar
efectivamente hoy. Solo continúa descendiendo más profundo con cada piso, con cada
exhalación, con cada segundo que pasa. Cuando su mente inconsciente sabe que ha
alcanzado la profundidad correcta de trance, el elevador dejará de descender, y luego
moverá el dedo "sí". Algunos ascensores son viejos y puedes sentir que descienden,
cada vez más; los más modernos son tan suaves que no puedes sentirlos descender,
pero tienes que mirar los números para saber que estás bajando; algunos de los muy
antiguos y los muy nuevos que puedes ver y ver que estás descendiendo, cada vez más
y más profundamente en trance. [A veces el ascensor se atasca, en ese punto uno se
enfrenta a la resistencia, por lo general algún tipo de miedo, hasta que el ascensor
comienza a descender de nuevo. Con algunos pacientes, y después de la práctica al
usar esta imagen, puede sugerir que estén en el "ascensor expreso". Estas
SUGESTIONES más profundas también pueden usarse como una introducción a
cualquiera de las siguientes metáforas.]
LA SALA DE ESTAR
[Cuando el " sí "movimientos de los dedos que indican que la persona ha alcanzado la
profundidad adecuada, sugiero:] Se abre la puerta del ascensor, y nos bajamos y
cruzamos el pasillo hacia un agradable y cómodo salón. En el interior hay un sillón
cómodo y grande. ¿Puedes ver eso? Bueno; tome asiento y póngase cómodo. En frente
de usted hay un televisor de pantalla grande y una videograbadora. ¿Puedes ver esos?
[Si el paciente dice que no están claros o confusos, sugiero: "Respire profundamente
685
para llevarlo más profundamente al trance, y la imagen se aclarará". Suele ocurrir.] En
una pared u otra, a su derecha o izquierda , es una pizarra. En la parte inferior del
tablero hay una bandeja con un trozo de tiza [la fuente de la imagen de la pizarra es
Bernauer Newton, Ph.D.]. Esta tiza es muy especial. Nos puede ayudar escribiendo
respuestas a las preguntas que podamos tener y proporcionándonos instrucciones. [En
este momento, si estamos en el proceso de descubrimiento con un paciente de AMAC,
le preguntaré a él / ella:] Recoja un video cassette de la pila en el lado de la silla.
Nuestra mente se parece mucho a una videoteca gigante. Tome la cinta que
necesitamos revisar hoy. [Si el paciente no sabe qué cinta elegir, le pido que "pida a la
tiza que escriba en el pizarrón qué cinta elegir". En cualquier momento hay dificultad
para recuperar los recuerdos de esta manera, le pedimos a la tiza que diga nosotros
por qué; usualmente lo hace, y luego podemos continuar desde allí.] Coloque el
cassette en la videograbadora y cuando una imagen comience a aparecer en la pantalla,
mueva el dedo "sí". [Cuando comienza la imagen:] Puedes revisar el episodio en silencio
y luego decirme lo que has visto, o puedes decirme mientras lo ves. [A medida que la
persona entra en el recuerdo, suelo empezar a hablar en tiempo presente para
ayudarlo a estar allí ahora. Algunas veces la imagen se detendrá y es obvio que hay
más, pero no continuará. Este es un buen momento para hacer preguntas a través de la
tiza, por ejemplo, "¿Por qué se detuvo la imagen?" O "¿Otra parte de tu mente tiene
esta información?"]
LOS PASILLOS DE TU MENTE
[Con pacientes que tienen o se sospecha de tener estados de ego o personalidades
(múltiples), después de bajar del ascensor, sugiero:] Mientras caminamos por el
pasillo, mira las puertas y ve si hay algún nombre en ellas. [Si los hay, empiezo a
preguntar si podemos hablar con la gente detrás de la puerta. A veces, se necesita
686
colocar una ventana o un agujero clandestino en la puerta. La imagen del corredor es a
menudo una forma de comenzar a obtener un "mapa" de los alter. Averigüe cuántas
puertas hay y qué tan resistentes son los ocupantes para hablar. Para pacientes que
no tienen MPD, estos corredores y puertas pueden representar personas enviadas y
recuerdos - encerrados en las habitaciones - de eventos abusivos o problemas a
resolver.]
LA SALA DE CONFERENCIAS
[Particularmente con pacientes con MPD, la sala de conferencias es un lugar donde se
reúnen alteraciones para reuniones y negociaciones, para compartir sentimientos e
información , así como para decidir quién está listo para fusionarse, etc. El terapeuta
simplemente necesita sugerir:] Me gustaría que todos (o ciertos alternos) se reúnan
en la sala de conferencias para que podamos discutir ...
LA SALA DE COMUNICACIÓN
La sala de comunicación es particularmente útil con pacientes con MPD. Cuando se
identifica un nuevo alter que no conoce los otros alter o host, pero está dispuesto a
comenzar la comunicación, se puede llevar al paciente a la sala de comunicaciones y se
le muestra una fila de "video teléfonos" o incluso un "video phone" con la instrucción:
"Todo lo que necesita hacer es marcar el nombre (host o alterar) en el teléfono y
escuchar y mirar en la pantalla para ver cómo se ve. ¿Puedes verla? Hazle saber que
estás allí y que estás interesado en hablar con ella ahora. Cada vez que necesite
decirle algo, todo lo que necesita hacer es marcar su nombre y usted estará en
comunicación con ella ". Poco a poco, a medida que las barreras amnésicas se
desglosan, y los alternos se comunican y se ven directamente, la comunicación interna
se facilita de una manera no amenazante.
687
CONTROL CENTRAL O SALA DE CIRCUITOS
Después de haber identificado y trabajado a través de cuestiones importantes, las
imágenes de la sala de circuitos pueden ayudar a formalizar el cambio. Las actitudes y
comportamientos que han sido vinculados por trauma o aprendizaje pueden ser
"desconectados" o "desconectados". La intensidad (o sentimientos, dolor, etc.) puede
ser "rechazada". Ciertos "enchufes" disfuncionales pueden ser eliminados y
reemplazados por nuevos "enchufes" funcionales. Los interruptores de encendido y
apagado (p. ej., negro / blanco, actitudes y comportamientos) pueden reemplazarse
por interruptores de intensidad de tipo atenuador de luz. A menudo se utilizan
SUGESTIONES como las siguientes: baja el elevador hasta la profundidad de tu
mente inconsciente, a esa profundidad, ese piso donde encontramos la sala de control.
[Pausa] Avísame cuando lleguemos a esa profundidad moviendo el dedo "sí". Ahora,
mire a su alrededor y encuentre una puerta que diga Control Room, o Circuit Room, y
avíseme cuando la vea ... Está bien. Ahora, entremos, y busquemos esa placa de
circuitos [enchufe, etc.] etiquetada [nombre del problema que se está tratando]. [Si
dos problemas están conectados entre sí y no deben conectarse, sugiero:] Tenga en
cuenta que el conector etiquetado (por ejemplo, sexo) está conectado por un cable a
(por ejemplo, dolor). Vamos a cortar los cables. Tome algunos alicates o un hacha, lo
que sea que necesite para desconectar los cables. [A veces los cables se vuelven a unir
automáticamente, o un enchufe es resistente a ser removido. Todo esto es material
con el que el terapeuta con experiencia aprende a responder con SUGESTIONES
creativas, lidiando con la resistencia, cualquiera sea su naturaleza. Una caricatura que
muestra a un obrero dentro del cerebro entre innumerables tapones de pared,
enchufes colgantes y cables de extensión entrecruzados a menudo se comparte con el
paciente para introducir humor en la terapia.]
688
LA SALA DE COMPUTADORAS
He encontrado la visualización de una sala de informática para ser particularmente
útil con víctimas de culto que han sido programadas con hipnosis, drogas y tortura. Al
intentar cambiar programas con tales víctimas, el terapeuta debe estar preparado
para enfrentar las reacciones de dolor que han sido condicionadas a cualquier intento
de desprogramación. También se encuentran otras técnicas de lavado de cerebro
altamente sofisticadas, como programas de "respaldo" y programas que están
protegidos por "pantallas". Sin embargo, con experiencia, práctica, suerte y
creatividad, el terapeuta puede aprender a eludir incluso los más nefastos
"programas" de lavado de cerebro. Recientemente, un episodio de televisión de
Matlock representó la creación de un "programa paraguas" para rodear un sofisticado
programa de seguridad, imitarlo y eludirlo transmitiendo información a una persona
diferente. Un paciente de abuso de culto había visto afortunadamente este episodio
de televisión y pude crear ese programa para ella. Los terapeutas que son cariñosos y
tienen una buena relación terapéutica con una víctima de culto tienen un poder en sus
visualizaciones que los programadores de culto y los perpetradores del dolor y el
abuso simplemente no tienen. Finalmente, la relación afectuosa, consistente y genuina,
junto con la hipnoterapia creativa, gana. Muchos pacientes tienen experiencia con
computadoras, lo que facilita el uso de imágenes sobre computadoras. Algunos
pacientes, he descubierto, pueden usar esta autohipnosis de imágenes para
comunicarse con los estados del ego (escribir mensajes en el CRT de su mente). Se
dan SUGESTIONES muy concretas como: "Desciende por el suelo del ascensor, cada
vez más y más en trance ... etc. Cuando llegues a esa profundidad de trance donde
está ubicada la sala de ordenadores de tu mente, el ascensor se detendrá. Bájese del
ascensor y busque una puerta que diga 'Sala de ordenadores' ... sí, eso es todo.
689
Entramos y nos sentamos en la consola. Ahora busque el disco que tiene el programa
que está causando problemas (por ejemplo, con comer en exceso). Saca el disco, y
Echemos un vistazo a otras copias de seguridad. Vamos a ponerlos en una pila y
quemarlos ". Los nuevos programas que el paciente ayuda a crear pueden escribirse en
la consola. Las copias de respaldo siempre se hacen. Para eliminar programas que se
han instalado a través de medios más complicados, como el electroshock durante el
lavado de cerebro o la programación de culto, una reversión de la programación con
tiempo hipnóticamente comprimido puede ser efectiva. En este último caso, doy las
siguientes SUGESTIONES mientras la persona está en trance, incluso en la sala de
computadoras: Ahora vamos a eliminar completamente este programa, y la forma en
que lo haremos es pasar al episodio de rito / programación al revés, usando tiempo
hipnóticamente comprimido. Sentirá algo de dolor, tal como lo hizo cuando se instaló
el programa original, pero irá rápido y será mínimo. [Como a veces los cables se
unieron a la cabeza de la víctima, coloco mis manos a cada lado de la cabeza del
paciente, en parte para contener las sacudidas parecidas a las convulsiones cuando
abreacts, en parte para simplemente usar un toque sanador.] Ahora voy a contar hacia
atrás desde 5 a 1, y para el momento en que termine de contar, todo el programa y el
dolor se eliminarán. Ahora comenzaré: 5 ... 4 ... 3 ... 2 ... 1. [Si el paciente todavía
siente dolor o tiembla, le preguntaré si hay copias de seguridad del programa. Si hay
un asentimiento para que sí, repito el recuento con la SUGESTION de que esto
eliminará todas las copias de seguridad del programa. Por lo general, el dolor o la
abreacción se detienen y el paciente se tranquiliza.]
RESPALDANDO EL ASCENSOR
A veces, durante el recuerdo de un recuerdo, durante una abreacción u otro trabajo
con los métodos anteriores, un paciente parece salir del estado de trance y para
690
parecer como si hubieran terminado y estén alertas en el presente. Frecuentemente
este no es el caso. Por lo tanto, de forma rutinaria al concluir el trabajo con
cualquiera de los procedimientos anteriores, se le dice al paciente: "OK, regresemos al
ascensor y presione el botón 'ARRIBA'. A medida que el elevador lo hace retroceder,
su respiración comienza a volver a la normalidad, y cuando llega al piso superior, su
respiración vuelve a la normalidad. Y cuando la puerta se abre, se abren los ojos, y uno
se encuentra orientado hacia atrás en el presente, el lugar y la persona. "He
descubierto que cuando esto no se hace, los sujetos hipnóticos con talento pueden
permanecer en trance, o si realertan demasiado rápido, pueden experimentar un dolor
de cabeza, especialmente en pacientes con MPD donde ha habido una gran cantidad de
cambio entre los alter. Cuando esto suceda, simplemente sugiera que vuelvan a bajar y
suban por el elevador más lentamente.
METÁFORAS CON PACIENTES CON PERSONALIDAD MÚLTIPLE Y
TRAUMATISMOS
ACOSTANDO UN HUESO ROTO Y LANCANDO UNA HERIDA
[Esto ha demostrado ser una metáfora útil en la preparación de una víctima de
trauma para el doloroso trabajo abreactivo de revivir un evento pasado.] El trabajo
que tenemos que hacer es muy parecido qué debe suceder después de que un niño se
rompe la pierna, o un adulto tiene una herida dolorosa e infectada que debe ser
punzada. El médico no quiere causar dolor al paciente. Pero él / ella sabe que si no
coloca el hueso o lanza la herida, el paciente continuará doliéndose por más tiempo,
permanecerá discapacitado y nunca se recuperará de manera adecuada y
normalmente. Para el médico es difícil y doloroso realizar ese procedimiento y crear
691
dolor al colocar ese hueso o punzar esa herida. Pero es un acto de cuidado, que
permite que se produzca la curación. Y este proceso de enfrentar recuerdos y
sentimientos dolorosos del pasado será doloroso por un tiempo breve, como cuando se
fractura un hueso. Pero luego no tendrá que seguir sufriendo por lo que sucedió, y la
curación finalmente tendrá lugar.
METÁFORA DE LA COCINA A PRESIÓN
[Esta metáfora es útil para los pacientes en crisis que tienen una presión interna
tremenda, a menudo de personalidades diferentes que se sienten abrumados por los
sentimientos. Puede motivar a los pacientes a permitir la liberación controlada de
emociones, por ejemplo, a través de la técnica de disociar el afecto y el contenido
(Hammond, 1988f, Hammond & Miller, en prensa; Erickson y Rossi, 1979).] ¿Alguna vez
has visto un viejo- olla a presión de moda? Mi abuela solía tener uno. Lo cerraría con
llave y aumentaría el calor, y el agua burbujeante y el vapor dentro crearon una
tremenda presión. Después de un tiempo, parte de esa presión tuvo que ser liberada o
algo estallaría. En este momento estás experimentando una presión tremenda, por
todos los sentimientos que hay dentro. Y es importante que usemos una válvula de
seguridad para liberar esa presión, de forma gradual, segura y protegida de manera
que nadie sufra daños en una explosión de emociones.
UN PROCEDIMIENTO DE CRIBADO IDEOMOTOR PROYECTIVO PARA AYUDAR A
LA IDENTIFICACIÓN TEMPRANA DEL ABUSO RITUALISTA VÍCTIMAS
692
D. Corydon Hammond, Ph.D. Salt Lake City, Utah.
Es bien sabido que muchos pacientes con MPD tienen una variedad de miedos y fobias,
muchos de ellos estimulados por la naturaleza de sus experiencias traumáticas. Es la
experiencia de muchos médicos, sin embargo, que los pacientes con MPD que son
víctimas de abuso ritual a menudo han e miedos y fobias muy idiosincrásicas. Como
herramienta clínica tentativa para la cual actualmente no hay datos sobre
confiabilidad o validez, he comenzado a preguntar a los pacientes hipnóticos con MPD
sobre sus temores. Se pueden obtener señales ideomotoras para que cualquier
personalidad alterada pueda indicar si tiene miedo de un elemento, o se les puede
hacer estas preguntas a las personalidades individuales. Se cree que los elementos en
cursiva a continuación son más propensos a provocar una reacción de miedo en
víctimas de abuso ritualista. Se han incluido en una lista de muchos otros miedos más
comunes. Los médicos también pueden hacer que los pacientes califiquen la intensidad
del miedo (por ejemplo, en una escala de 1 a 7).
INVENTARIO IDEOMOTOR DEL MIEDO PARA PACIENTES CON MPD
"¿Alguien tiene miedo de ...?" [A los pacientes que no se les diagnosticó MPD se les
puede preguntar: ¿Tienes miedo de ...? "]
1. Alturas
2. Doctores
3. Dentistas
4. Estrellas
5. Hablando en público
6. Fuego
693
7. Burlarse
8. Cuchillos
9. Multitudes
10. Sangre
11. Ruidos repentinos
12. Ser criticado
13. Ser fotografiado
14. Morir
15. Grande abierto espacios
16. Velas
17. Enfermos
18. Heces
19. Perros
20. Gatos
21. Animales lastimados
22. Batas
23. Estar en un elevador
24. Un cierto color (especifique)
25. Vista del agua profunda
26. Cuerda
694
27. Cuerda de color
28. Ciertos animales
29. Cercas
30. Máscaras
31. Comer ciertas cosas (especificar)
32. Aves
33. Lugares cerrados
34. Ataúdes
35. Aviones
36. Carne roja
37. Rayo
38. Estar conmocionado
39. Ser ignorado
40. Cementerios
41. Llorar
42. Cruzar las calles
43. Personas en círculo
44. Serpientes
45. Arañas
46. Viajes en automóvil

695
47. Personas con autoridad
48. Ciertas cifras (especificar)
49. Cabras
50. Caballos
51. Vacas
52. Excavar en la tierra
53. Nieve
54. Personas con un dedo perdido
55. Personas con una deformidad
56. Hombres o mujeres desnudos
57. Tomar una prueba
58. Halloween
59. Nubes
60. Solsticio de invierno o de verano
61 Un eclipse de sol
62. El equinoccio
_______________________________________________________________
696
* Una cinta de las SUGESTIONES dadas anteriormente para el control del dolor y la
relajación progresiva está disponible del Dr. de Ríos en vietnamita, alemán, español en
la siguiente dirección: Departamento de Antropología, Universidad Estatal de
California, Fullerton, CA 92634, EE. UU.
_______________________________________________________________
11
HIPNOSIS CON DISFUNCIÓN SEXUAL Y PROBLEMAS DE RELACIÓN
INTRODUCCIÓN
La primera sección de este capítulo presentará SUGESTIONES y metáforas para su
uso en el tratamiento de la disfunción sexual. He incluido muchas SUGESTIONES que
uso en la terapia sexual ya que, lamentablemente, se recibieron muy pocas
SUGESTIONES de otros médicos. Aunque hay dos volúmenes (Araoz, 1982; Beigel y
Johnson, 1980) sobre este tema que describen procedimientos útiles, hay muy pocas
SUGESTIONES reales modeladas en la literatura. La última parte del capítulo
proporciona SUGESTIONES que pueden usarse en parejas o terapia familiar y en
general para mejorar las relaciones interpersonales.
HIPNOTERAPIA CON DISFUNCIÓN SEXUAL
Demasiados terapeutas con un conocimiento superficial de las técnicas de terapia
sexual (por ejemplo, ejercicios de enfoque sensorial, el " técnica de apretar ") han
estado dispuestos a tratar pacientes disfuncionales. Un conocimiento elemental de la
terapia sexual tradicional o técnicas de hipnosis que se ha extraído de un libro o taller
breve es una preparación inadecuada para la práctica ética. El hipnoterapeuta que
desee tratar las disfunciones sexuales primero debe dominar un extenso y complejo
697
cuerpo de literatura sobre la evaluación de los trastornos sexuales (Kaplan, 1983;
Kolodny, Masters & Johnson, 1979; Krane, Siroky y Goldstein, 1983; Schover y
Jensen, 1988; Wagner y Green, 1981). Posteriormente, las normas éticas patrocinadas
por NIMH exigen de 50 a 100 horas de supervisión avanzada en terapia sexual
(Masters, Johnson y Kolodny, 1977; Masters, Johnson, Kolodny y Weems, 1980) para
presentarse ante el público como calificado para trabajar con tales referencias. Cabe
señalar que incluso los terapeutas sexuales bien entrenados ahora encuentran que el
tratamiento exitoso de los trastornos sexuales es mucho más desafiante de lo que
originalmente se creía. Los informes iniciales (por ejemplo, Masters & Johnson, 1970)
en el campo de la terapia sexual sugirieron una tasa de éxito extremadamente alta.
Pero los recientes estudios de eficacia de la terapia sexual orientada al
comportamiento (DeAmicis, Goldberg, LoPiccolo, Friedman y Davies, 1984) y las
encuestas de terapeutas sexuales certificados (Kilmann, Boland, Norton, Davidson y
Caid, 1986) han documentado tasas de éxito inferiores a las originalmente sugerido
(Heiman y LoPiccolo, 1983). También se han señalado defectos metodológicos
(Zilbergeld y Evans, 1980) en el trabajo de Masters y Johnson (1970; Schwartz y
Masters, 1988) que arrojan más dudas sobre la validez de las altas tasas de éxito
informadas por su enfoque tradicional. Los terapeutas sexuales están luchando con
casos difíciles y descubriendo que sus enfoques tradicionales son, en muchos casos,
infructuosos o solo parcialmente exitosos. Esto parece deberse, al menos en parte, a
la mayor incidencia de casos de deseo sexual inhibido (DSI). Este es un término
originado por Lief (1977) para describir un síndrome que él y otros (Frank, Anderson
y Rubinstein, 1978; Kilmann, et al., 1986; Lief, 1985; LoPiccolo, 1980; Schover &
LoPicco lo, 1982) find es la disfunción sexual más extendida. Estimaciones recientes
sugieren que el 50% o más de los pacientes de clínicas de terapia sexual tienen el
diagnóstico de ISD (Shover & Lo Piccolo, 1982). Y sin embargo, esta es quizás la queja
698
sexual más compleja y menos tratada con éxito (Kaplan, 1979; Leiblum y Rosen, 1988;
Zilbergeld y Ellison, 1980), que típicamente requiere un mayor número de sesiones de
tratamiento que otras disfunciones (Kilmann et al., 1986 Leiblum y Rosen, 1988). Con
frecuencia parece involucrar problemas de comunicación e intimidad, experiencias
sexuales traumáticas y modelos parentales negativos (Stuart, Hammond y Pett, 1986,
1987). Debido a que ISD está excepcionalmente extendida y la terapia sexual
tradicional es muy limitada en el tratamiento de este problema, percibimos una
creciente necesidad de protocolos de tratamiento más efectivos. La hipnosis se ha
usado en el tratamiento de problemas sexuales durante mucho tiempo. Hace casi 50
años, Erickson y Kubie (1941) nos proporcionaron el primer caso conocido del
tratamiento exitoso de ISD con hipnosis. Las intervenciones hipnóticas con
disfunciones sexuales (Araoz, 1980, 1982, Crasilneck, 1979, 1982, Hammond, 1984b,
1985c, Zilbergeld y Hammond, 1988) parecen ser muy prometedoras en la terapia
sexual, aunque la literatura consiste exclusivamente en estudios de casos e informes
de resultados. en series de pacientes. Sin embargo, una encuesta reciente (Kilmann et
al., 1986) indica que el potencial de la hipnosis sigue sin ser explotado por terapeutas
sexuales certificados, de los cuales solo el 7% usa la hipnosis en su trabajo clínico.
VENTAJAS DE LA HIPNOSIS EN LA TERAPIA SEXUAL El uso de la hipnosis en la
terapia sexual tiene varias fortalezas únicas para recomendarlo. La hipnosis puede
usarse en el tratamiento de un paciente individual sin pareja. En general, pocas
opciones de tratamiento han estado disponibles para un solo paciente o para aquellos
que no tienen pareja cooperativa, particularmente si el terapeuta no usa sustitutos
sexuales. Curiosamente, los informes de seguimiento más extensos y extensos sobre
el uso de la hipnosis con disfunción sexual se han realizado en pacientes individuales
que padecen disfunción eréctil (Crasilneck, 1979, 1982). Crasilneck informó el
699
seguimiento de un mayor número de pacientes impotentes que cualquier otro
investigador de terapia sexual, incluidos Masters y Johnson, y con tasas de resultados
comparables a las de Masters y Johnson (1970). La hipnosis también ofrece técnicas
que permiten la exploración rápida y la identificación de conflictos subyacentes,
sentimientos no resueltos sobre eventos pasados y factores más allá de la conciencia.
Por ejemplo, muchos pacientes han informado en una historia sexual inicial que nunca
habían experimentado incesto o abuso sexual. Más tarde, sin embargo, el abuso sexual
en la primera infancia se descubrió mediante el uso de la hipnosis. Además, hay
momentos en que las funciones adaptativas están siendo atendidas por disfunciones
sexuales, de las cuales el paciente tiene una conciencia consciente limitada o nula. Una
disfunción, por ejemplo, puede servir como una forma de proteger al paciente contra
un miedo (por ejemplo, de infidelidad), de castigar al yo por mala conducta pasada o
de expresar enojo hacia una pareja. Aprender autohipnosis puede proporcionar a los
pacientes una sensación de autocontrol y una técnica para controlar el estrés. La
tensión física y mental y la fatiga a menudo inhiben el interés sexual y la capacidad de
rendimiento. Algunos pacientes necesitan un método para "cambiar de marcha"
mentalmente y hacer una transición de un día agitado a poder concentrarse en la
participación sensual. La autohipnosis les proporciona una habilidad tal para la
reducción y la descompresión de la ansiedad, así como para la excitación de la pasión
sexual a través de imágenes sexuales antes de la participación sexual. El desaliento es
un factor que a menudo se pasa por alto en la terapia sexual. Muchos pacientes
simplemente ya no creen que alguna vez serán capaces de experimentar pasión e
interés o de desempeñarse adecuadamente. Sin embargo, tal vez debido a las
imágenes popularizadas de la hipnosis como místicas, algunos pacientes llegan a la
terapia con la creencia de que la hipnosis puede hacer por ellos lo que no pueden hacer
por sí mismos: promover el cambio. La hipnosis se puede utilizar para proporcionar

700
esperanza, aumentar los sentimientos de autoeficacia (Bandura, 1977) y la confianza
de que puede haber cambios. Los procedimientos de "ratificación de Trance" pueden
convencer a los pacientes del poder de su propia mente y de la hipnosis para
ayudarlos. Cuando los pacientes sienten que un brazo levita y flota involuntariamente,
a menudo están convencidos de que esto llamado hipnosis puede, de hecho, ser capaz
de hacer algo por ellos. Del mismo modo, cuando se crea una anestesia con guante en
una mano para que una aguja pueda colocarse sin dolor en un pliegue de la piel en el
dorso de la mano, los pacientes están convencidos de que tienen más potenciales de lo
que creían y que tal vez su mente es lo suficientemente poderosa para estimular el
deseo sexual, facilitar el orgasmo o crear erecciones. Somos conscientes de que
algunos pacientes están dotados, a través de la herencia y / o experiencias tempranas
de la vida, de una capacidad hipnótica excepcional. Para personas con estas
capacidades nativas, la hipnosis puede ser una herramienta extremadamente
poderosa. Wh Los pacientes tienen la capacidad de concentrarse y usar sus mentes
con tanto poder que parece una pena no utilizar sus talentos únicos. La hipnosis
también nos ofrece una variedad de técnicas para alterar las emociones problemáticas
y aumentar los estados emocionales deseados. Las técnicas de imágenes simbólicas a
menudo permiten a los pacientes liberar sentimientos reprimidos como la ira y el
resentimiento, sin dañar más la relación con la pareja. Por ejemplo, un paciente de
este tipo puede experimentarse a sí mismo rompiendo gradualmente una enorme roca
en las montañas mientras simultáneamente desahoga sus sentimientos de enojo. Otros
pacientes pueden imaginarse rompiendo una barrera, descartando viejos mensajes de
los padres que evocan emociones negativas, o colocando sentimientos de culpa en la
góndola de un globo de aire caliente y viéndolo flotar lejos. El paciente con fatiga
crónica puede imaginar una transfusión de energía o retirarse a un lugar sereno en la
autohipnosis. La técnica de la sala maestra de control, que se encuentra al principio de

701
este capítulo, ha demostrado ser sorprendentemente efectiva para estimular los
sentimientos de deseo sexual, particularmente después de que se han eliminado los
obstáculos al deseo (por ejemplo, problemas de relación). En el tratamiento de
disfunciones secundarias (por ejemplo, deseo sexual inhibido, disfunción eréctil), la
regresión hipnótica de la edad puede revivificar recuerdos que ayudan a reavivar y
recuperar sentimientos sexuales y afectivos positivos. La hipnosis y la autohipnosis
pueden mejorar la capacidad del paciente para enfocar la atención y aumentar la
conciencia sensorial, lo que facilita el aumento de la excitación y el placer. Las
técnicas hipnóticas también pueden ayudar a dilucidar los procesos internos
(cognitivos, de imágenes) que son imposibles de observar y difíciles de explicar a
través del debate solo. Ocasionalmente, por ejemplo, los cónyuges informan una
experiencia muy desagradable con tareas asignadas como el enfoque sensorial, pero no
pueden explicar por qué ni proporcionar detalles sobre pensamientos o imágenes que
pueden haber interferido. A través de la hipnosis, los pacientes pueden ser
regresados a la fecha sexual varios días antes; mientras reviven mentalmente la
experiencia, se puede ofrecer la SUGESTION: "Todo lo que estás pensando,
imaginando mentalmente y experimentando, solo di en voz alta". Los pacientes a
menudo pueden proporcionar detalles de lo que fueron procesos internos elusivos e
inasequibles.
LIMITACIONES DE HIPNOSIS.
A pesar de las muchas ventajas de la hipnosis, la hipnosis no es una panacea y con
frecuencia es más efectiva cuando se combina con otros métodos terapéuticos.
702
Aunque uso la hipnosis con considerable frecuencia, no confío ni defiendo el uso
unitario de la hipnosis. Al igual que con cualquier modalidad de tratamiento único,
también existen algunas limitaciones y precauciones en el uso de técnicas hipnóticas
en esta área. En primer lugar, los hipnoterapeutas pueden experimentar la tentación
de poner demasiado énfasis en un enfoque individual para el tratamiento, descuidando
los factores de relación importantes que pueden estar involucrados. La psicoterapia
individual se sabe desde hace muchos años que tiene el potencial de provocar
reacciones patológicas en el cónyuge no tratado (Kohl, 1962), y el deterioro en la
relación matrimonial parece ser un mayor riesgo en la terapia marital individual
(Gurman & Kniskern, 1978a, 1978b ) Encontramos en la terapia sexual que, a menos
que la hipnosis enfocada individualmente se use en un contexto que involucre al
compañero en la evaluación y en al menos parte del tratamiento, existe el riesgo de
que algunos pacientes se sientan identificados como el "paciente identificado" y
factores de relación pueden ser descuidados. Por lo tanto, se recomienda incluir al
compañero desde el principio en la evaluación. Cuando realizo un trabajo hipnótico
individual, el compañero generalmente participa en las asignaciones de
comportamiento después. Si el trabajo individual requiere más de tres o cuatro
sesiones, se recomienda además que se lleve a cabo una sesión conjunta durante media
hora o una hora cada mes para mantener la sensación de participación y participación
del cónyuge. El socio temporalmente no involucrado también se anima a llamar entre
sesiones conjuntas si se desea una sesión individual o conjunta y / o enviar
comentarios a través del cónyuge. También se debe tener en cuenta que los cónyuges
a veces pueden estar presentes durante el trabajo hipnótico. Algunos pacientes se
sentirán cohibidos, como si tuvieran una audiencia, y prefieren no tener al cónyuge
presente. Sin embargo, de vez en cuando un paciente se sentirá más seguro con su
compañero presente. Investigue sobre este asunto y respete los sentimientos del
703
paciente. Cuando un compañero es testigo de una regresión de edad a experiencias
pasadas negativas, generalmente será más empático y apoyará al compañero. Algunas
técnicas hipnóticas también se centran en ambos socios simultáneamente, como la
hipnosis mutua. Ambas parejas también pueden tener una regresión de edad a una
experiencia maravillosa, o la técnica de pseudo-orientación en el tiempo en el futuro
puede ser utilizada para que compartan la fantasía de tener hermosas experiencias
sexuales juntas. Por otro lado, si se le enseña al paciente a entrar en un estado
autohipnótico y crear fantasías sexuales para facilitar el deseo sexual, y las fantasías
son sobre partne rs que no sean el cónyuge, será deseable una sesión individual. Las
variaciones en el nivel de talento hipnótico nativo de los pacientes proporcionan una
limitación inevitable al trabajo hipnótico. Por lo tanto, el 5% -10% de los pacientes que
no pueden o no serán hipnotizados y de manera realista el otro 10-15% de los
pacientes que ingresan en estados de trance muy liviano tendrán una capacidad
hipnótica limitada y es poco probable que se beneficien de dicho tratamiento.
Además, incluso después de haber sido educado sobre la naturaleza de la hipnosis, un
número muy pequeño de pacientes no querrá ser hipnotizado debido a los conceptos
erróneos generalizados sobre la hipnosis. Por lo tanto, la hipnosis es como cualquier
otra técnica terapéutica: no será eficaz con todos. Finalmente, debemos señalar, una
vez más, la necesidad de una investigación controlada en esta área para investigar con
precisión las posibilidades del tratamiento hipnótico de la disfunción sexual.
HIPNOSIS CON PROBLEMAS INTERPERSONALES
En la sección final del capítulo, encontrará una variedad de SUGESTIONES centradas
en las relaciones con los cónyuges, las familias y otros. Aunque no podemos controlar
directamente las reacciones de otra persona, la hipnosis puede ser una ayuda para
fomentar interacciones más saludables con los demás y una percepción más sana de
704
las relaciones. La hipnosis también puede cumplir una serie de funciones en la terapia
de pareja. Por ejemplo, se puede usar para trabajar a través de la resistencia y
superar los puntos muertos en la terapia. La hipnosis puede ayudar a resolver
emociones problemáticas, como la ira y el resentimiento. La exploración hipnótica
puede descubrir los objetivos ocultos y las expectativas inconscientes detrás de los
patrones de interacción, así como también promover la comprensión de las
distorsiones paratáxicas enraizadas en las experiencias con la familia de origen.
Ciertamente, la hipnosis también se puede usar al servicio de las necesidades de
tratamiento individual con un compañero de un matrimonio, por ejemplo, para resolver
un trauma pasado o aprender la autohipnosis para lidiar con el síndrome premenstrual.
HIPNOTERAPIA CON DISFUNCIONES SEXUALES
LA TÉCNICA DE SALA MAESTRA DE CONTROL
Esta técnica fue diseñada para ser utilizada en el tratamiento del deseo sexual
inhibido, la inhibición eyaculatoria, la disfunción orgásmica, la disfunción eréctil y las
adicciones sexuales. Parece más efectivo cuando la exploración hipnótica se ha hecho
primero para descartar o trabajar a través de conflictos inconscientes o resistencia al
cambio. Este método puede adaptarse fácilmente para su aplicación a los trastornos
alimentarios.
SUGESTIONES
Ahora ingresará a una habitación muy especial, un centro nervioso, una sala de control
en la parte del cerebro del hipotálamo. Esta es la sala de control de todos tus
705
sentimientos y deseos. Cuando te encuentres en esta sala, fíjate en todos los paneles
de luces, luces de diferentes colores. Usted puede estar al tanto de los sonidos de las
computadoras, la temperatura de la habitación y tal vez incluso un olor característico.
Al observar los bancos de luces de colores, puede observar los diferentes paneles.
Puede haber un panel que regula su apetito por la comida. Y puede observar otro panel
que regula su nivel de deseo sexual e interés [o excitación, erección]. Y en esos
paneles verá un dial, o me pregunto si va a ser una palanca, o tal vez algún otro tipo de
control que se puede establecer de 0 a 10. Cero es el nivel de no interés. Todos han
tenido la experiencia de no tener hambre. A veces no le interesan los alimentos y no le
interesa el sexo. Diez es el nivel de fuerte deseo o apetito. Todos sabemos lo que es
querer y desear realmente algo. Mueva la cabeza cuando vea los paneles y el dial.
Ahora mire de cerca el panel que regula el deseo sexual y el interés [excitación,
erección], y dígame, ¿qué número se ve como si estuviera activado? Um hmm. Ahora
levante la mano y agarre el dial o la palanca, y muévalo ligeramente, gradualmente. Y a
medida que lo haces, experimentas una sensación diferente. Tenga en cuenta ese
cambio en el deseo sexual [excitación]. [Breve pausa] Puede que le resulte interesante
observar cómo y dónde comienza a experimentar un aumento de deseo [excitación].
[Pausa] Y ahora, mientras te preparas para volver a girar el dial, ¿en qué número está
el dial? [Espere la respuesta] ¿Y a dónde le gustaría cambiarlo? [Respuesta siguiente:]
De acuerdo, y mientras gira el dial de (3) a (4), avíseme cuando su cuerpo perciba la
diferencia. [Si se encuentra resistencia y el paciente no informa una experiencia
ideosensorial, consulte la fraseología alternativa para la sección de resistencia que se
encuentra más adelante en el guión, y luego regrese al texto a continuación.] Um hmm.
Y mueva la perilla hacia, a medida que comience a experimentar el deleite, o tal vez la
euforia, del deseo [excitación] que va en aumento. Y esas hormonas se liberan, se
liberan en tu torrente sanguíneo, pulsan y fluyen por todo tu cuerpo, y especialmente

706
se concentran en ciertos lugares. Y realmente no necesitas saber cómo hacerlo, porque
sabes que sabes cómo a nivel inconsciente. Y puede ser consciente de cómo esas
hormonas son sensaciones estimulantes, impulsos muy naturales y sentimientos, de una
manera tan fascinante. Avíseme cuando esté bien aumentar el dial un nivel más. [Pausa
para responder] De acuerdo, gira el dial de, a medida que sin esfuerzo comienzas a
apreciar, y saborea los sentimientos de deseo [excitación] que circulan a través de ti.
¿Y cuándo le gustaría aumentar el dial un nivel más?
NEGOCIACIÓN, COMPROMISO DEL IDEOMOTOR Y SUGESTION POSTÍPTICA
¿Le gustaría aumentar nuevamente el número o dejarlo en este nivel? [Negocie y
permita que el paciente determine el nivel donde se establece el dial. La señalización
ideomotora también se puede utilizar para determinar si es aceptable con la mente
inconsciente dejar el dial en su nivel actual durante las siguientes dos semanas para
determinar cómo se siente. Cuando se obtiene un compromiso ideomotor ed, refuerce
el compromiso con SUGESTIONES posthipnóticas. Cuando no se obtiene un
compromiso, se pueden dar los siguientes tipos de SUGESTIONES.] Y puede sentirse
aliviado y complacido, y tal vez incluso un orgullo saber que ahora podrá regular el nivel
de su propio deseo sexual [ excitación]. Y puede optar por permitir este cambio, para
que pueda dejarlo en un nivel moderado o incluso alto. O bien, puede optar por permitir
que su mente inconsciente lo modifique, dependiendo de la idoneidad de las
circunstancias. A partir de ahora, puede estar tan satisfecho, sabiendo que puede
ajustar ese dial de manera fácil y automática para regular su nivel de deseo e interés
[excitación]. Puede encontrar particularmente sorprendente descubrir qué tan rápido
puede aumentar su nivel de deseo sexual [excitación] cuando se acurruca contra su
pareja. Para que cuando te abrace, de una manera agradable, puedas tomar conciencia
de las sensaciones interesantes que se desarrollan y fluyen. Y a medida que se
707
acurruca, las sensaciones placenteras pueden extenderse más de lo previsto, al
reconocer, quizás con cierta sorpresa, cuán rápido puede aumentar su nivel de
excitación del deseo sexual, cuando está cerca de su pareja.
FRASES ALTERNAS CON RESISTENCIA
[Cuando el paciente no nota sentimientos ni sensaciones, puede sugerir:] ¿No es
interesante? Eso solo demuestra cuán sutiles son esos cambios. Son casi
imperceptibles cuando comienzan. Y realmente no necesitamos saber qué está pasando.
Es como que a veces cuando vemos un programa de televisión, o cuando una película es
realmente emocionante, te vuelves muy absorto e involucrado en ella. Y mientras estás
sentado allí, envuelto en el espectáculo, no estás notando la respuesta de tu cuerpo. Y
sin embargo, a medida que aumenta la tensión en la película, tu cuerpo también se pone
muy tenso y tenso, y la adrenalina se libera. Y luego, después de un tiempo, cuando la
emoción del espectáculo termina, y todo ha ido bien, de repente te das cuenta de la
sensación de alivio y liberación, y todos esos sentimientos de los que ni siquiera eras
consciente. Y estos cambios también comienzan sutilmente al principio, cuando las
hormonas comienzan su trabajo y los nervios se vuelven más alertas. Y realmente no es
importante que detecte estos cambios en este entorno. [Ahora vuelva a subir el dial,
diciendo:] Y puede que note o no los sentimientos físicos y subjetivos asociados con las
hormonas que se liberan. [Regrese al texto principal anterior.] [Más tarde, al sujeto
resistente o menos talentoso se le pueden dar los siguientes tipos de
SUGESTIONES:] Y no estoy seguro de cuándo, ni dónde, comenzará a detectar la
diferencia. Su mente inconsciente puede generar esa conciencia, de cambio, de una
manera que satisfaga sus necesidades. Puede ser que de repente y espontáneamente
te des cuenta, que sientes deseos, sentimientos, un impulso. O, tal vez, habrá una
sensación gradualmente creciente de cambios progresivos, de una evolución natural
708
sutil, sin prisas. Y no sé si reconocerá esos cambios mañana, o el jueves, o la próxima
semana. Pero de una manera interesante, te darás cuenta de que estás cambiando, a tu
manera personal. [Todavía otra SUGESTION opcional que puede ser útil para un
sujeto que se resiste a subir el dial significativamente es agregar:] Y usted puede
preguntarse, qué tan pronto será, hasta que su mente inconsciente se haya preparado,
para que pueda mueva ese dial a un número más alto, siempre que realmente lo desee.
SUGESTIONES ILUSTRATIVAS EN TERAPIA SEXUAL
Bernie Zilbergeld, Ph.D. Oakland, California
"Lo único importante son las sensaciones que experimentas. Así que concéntrate donde
te están tocando. Experimenta la textura, la temperatura, la presión y el movimiento.
Inmerso en sentimientos y sensaciones. Nada que hacer más que sentir y experimentar
el placer. "Puede ser exactamente como lo fue [nombrar un momento en que las cosas
salieron bien, por ejemplo, antes de mudarse a California; en Hawaii]. Puedes sentir los
mismos sentimientos, experimentar las mismas sensaciones y placer, y funcionar como
lo hiciste entonces. Todo puede ser como lo fue en Hawai. Tanto placer, tan divertido.
Todo exactamente igual. "[Esta SUGESTION puede usarse junto con el ensayo mental
o la progresión de la edad.]" Me pregunto si sabes cuán emocionado estás, qué tan
excitado estás, sintiendo la excitación desde los dedos de los pies hasta la nariz , en
cada rincón de tu ser. "Me pregunto si puedes encontrar una manera de disfrutar esto.
Una forma de hacerlo suyo y disfrutarlo para sus propios intereses, crecimiento y
placer. Algunas personas lo hacen porque les gusta dar placer a sus parejas. Algunas
personas porque sienten que es una habilidad importante para ellos. Algunos porque
tienen curiosidad sobre lo que pueden aprender. Hay muchas maneras de entrar en
esto y disfrutarlo. Me pregunto qué camino encontrarás. "Un hombre que solo puede
dar placer a su compañero está a mitad de camino. También es necesario poder

709
disfrutar por sí mismo. Para pedirlo, dirígelo, concéntrate en él, deleítate en él, y
estar totalmente inmerso en eso. Aprender a tomar y experimentar el placer es tan
importante para ser un buen amante. "No puedes renunciar al control hasta que lo
tengas, entonces lo que debes hacer es tomar más control. Pide la estimulación cuando
la desees y obténala exactamente, exactamente como la desees. Esté a cargo y
obtenga lo que desea, y disfrute de la sensación de tomar el control, de ser el director
de lo que le sucede a usted. "Así como te has centrado en la sensación en los últimos
momentos, absorto en los sentimientos en tu pecho, así podrás centrarte y sumergirte
en la sensación cuando tu esposa acaricie tus brazos y piernas. "Así como funcionó bien
y tuvo relaciones sexuales satisfactorias antes de que naciera su bebé, entonces podrá
funcionar bien y tener relaciones sexuales satisfactorias en el futuro. Como era antes,
así será.
"HIPNOTERAPIA CON IMPOTENCIA PSICÓGENA
Harold B. Crasilneck, Ph.D. Dallas, Texas
INTRODUCCIÓN Y CONTRAINDICACIONES
Los informes de Crasilneck (1979, 1982) sobre el tratamiento de pacientes atendidos
por disfunción eréctil representan los informes de seguimiento más extensos y
extensos sobre el uso de la hipnosis con disfunción sexual. La tasa de resultado de
Crasilneck (1982) a los 12 meses de seguimiento de sus últimos 100 pacientes
consecutivos tratados fue del 87% con un promedio de 10 sesiones. El retorno de la
buena función eréctil ocurrió en promedio después de la quinta sesión hipnótica. La
hipnosis, especialmente cuando se combina con la educación del paciente y el trabajo
con el cónyuge, puede ser extremadamente efectiva con esta condición. La hipnosis
también tiene la clara ventaja de ampliar drásticamente el rango de técnicas de
710
intervención disponibles para tratar al paciente sin una pareja cooperativa o
disponible. A pesar de las afirmaciones originales de Masters y Johnson (1970) de que
el 95% de la falla eréctil era psicógena, investigaciones recientes sugieren que tal vez
el 40% de los problemas de erección tienen un contribuyente orgánico (por ejemplo,
Krauss, 1983; Spark, White y Connoly, 1980). Por lo tanto, antes de proceder con la
hipnoterapia, es vital que los médicos realicen cuidadosos exámenes de diagnóstico en
pacientes con disfunción eréctil. La mayoría de los médicos, incluidos los urólogos, no
realizan evaluaciones exhaustivas y adecuadas para esta afección. El control nocturno
de la tumescencia del pene es quizás la mejor prueba única para discriminar la
impotencia orgánica y la psicogénica. Una revisión endocrina adecuada debe incluir la
evaluación de los niveles séricos de testosterona, LH, FSH y prolactina. Se pueden
realizar estudios Doppler para evaluar la afectación vascular. Finalmente, se debe
realizar una prueba de tolerancia a la glucosa en ayunas para determinar si la diabetes
no diagnosticada puede ser un factor contribuyente. Además, Crasilneck (1982) ha
aconsejado: "Es conveniente y juicioso para el médico que refiere saber que hay
ciertas personas que no deben ser hipnotizadas y que existen contraindicaciones para
el uso de la hipnosis con esas personas. La persona altamente masoquista, el hombre
extremadamente deprimido, el individuo con una historia psicótica y / o la persona con
un trasfondo de reacción de conversión severa. En tales casos, la decisión debe
tomarse entre el médico remitente y el hipnoterapeuta. La evaluación y evaluación del
paciente antes del uso de la hipnosis es lo más importante en todos los casos "(p.56).
(Ed.)
TÉCNICA HIPNÓTICA CON IMPOTENCIA
Ya en 1954, el autor utilizó la inducción hipnótica y la SUGESTION de catalepsia
[rigidez del brazo] en uno de los brazos del paciente, para demostrar el control y la
711
fuerza que su mente inconsciente tiene sobre esta parte de su cuerpo. Se le pide al
paciente que abra los ojos, sienta el brazo cataléptico con la mano normal (para
demostrar que ha alcanzado esta rigidez cataléptica fisiológica), y se le dice que este
poder que muestra sobre otra parte de su cuerpo podría ser fácilmente transferido a
su pene y eyaculaciones precoces. Luego, se le pide al paciente que cierre los ojos, se
le pide que entre en un nivel más profundo de trance, y que las sensaciones normales
regresen al brazo rígido. Se hacen SUGESTIONES repetidas de que si el paciente
lograra tal rigidez en su brazo, podría hacerlo con su pene. Cuando el paciente está en
un nivel profundo de trance, el escritor toma una mano del paciente y con la punta de
una lima de uñas roma toca suavemente los dedos e incluye todas las áreas frontales y
posteriores de la mano, hasta la muñeca, diciendo: "Los dedos, la palma, la parte
posterior de la mano hasta la muñeca comenzarán a perder la sensibilidad. Tu mano se
sentirá como un guante de electricista grueso. Cuando haya logrado esta pérdida de
sentimiento, este sentimiento anestesiado en la mano, asiente con la cabeza. "Luego,
durante este estado de trance, el escritor solicita que el sujeto abra los ojos. El
escritor dice: "Mira lo que estoy haciendo. Estoy estimulando el dedo medio de la mano
anestesiada con esta lima de uñas roma. El guante grueso de electricista que envuelve
la mano evita que sienta dolor. Presión, sin dolor Presión, sin dolor Bueno. Ahora cierra
los ojos. La sensación normal regresa a la mano. Todas las sensaciones normales
vuelven ... bien. No Cuando sienta que le estimulo el dedo medio, retire su mano. ... "El
escritor continúa:" Un estado más profundo, más sano y más relajado. Los músculos de
tu cuerpo están relajados y cómodos. Libre de tensión y tensión y estrés y tensión.
Acaba de observar que es capaz de obtener catalepsia y rigidez en su brazo. Acabas
de observar que eres capaz de controlar la percepción del dolor en tu mano, y si uno
puede controlar la fuerza cataléptica en una parte específica de su cuerpo y controlar
la percepción del dolor en una parte específica de su cuerpo, también puede controlar
712
la erección de su pene Usted tiene control total sobre cada parte de su cuerpo y
puede y controlará la erección en su pene ". El escritor describe al paciente la
psicología y la fisiología involucradas en una erección. "Primero está la atracción y el
juego previo". El escritor levanta su dedo índice, lo aprieta con fuerza y dice: "La
erección es una combinación de psicología y fisiología. Es una percepción del objeto de
amor, una respuesta, un estímulo, un atasco de sangre y el atrapamiento de sangre.
Luego, después de la eyaculación, la sangre atrapada se libera y el pene se relaja ". En
los casos en que la eyaculación precoz es un problema, se le dice al paciente:" Como
pudo controlar la percepción del dolor en el dedo, también puede controlar la
hipersensibilidad en su pene que ha causado que eyacule prematuramente. Sus temores
y ansiedades serán menores y obtendrá una visión intelectual y emocional de su
problema ". Las sesiones terapéuticas son semanales, treinta minutos por visita y de
forma individual ... El escritor no adoptó un enfoque tan autoritario en el primer
estudio como lo hizo en su segundo y tercer estudios (1979 y 1981). Ahora es la opinión
del escritor que tal enfoque es necesario en el tratamiento de la impotencia psicógena
porque el hipnoterapeuta transfiere esta actitud dominante al paciente que a su vez
exhibe un control autoritario sobre sus propias funciones corporales ... El escritor
estimula al paciente impotente a hacer todo lo posible para divulgar sus fantasías
sexuales más íntimas, secretas y enclaustradas, no solo para el terapeuta sino también
para su pareja. Es decir, "¿Qué fantasías sexuales te excitan más que todo lo que
puedas pensar?". Al paciente se le permite la libertad de discutir todos sus
sentimientos libidinosos sobre sus caprichos sexuales hasta ahora internalizados y
reprimidos, y se le anima a compartir estos pensamientos y sentimientos con su
sexualidad. compañero. Muchas veces solicita que su compañero se una a él durante una
o dos sesiones, para que pueda discutir estas fantasías visionarias con su compañero,
mientras experimenta la presencia solidaria del escritor durante la sesión. En la

713
mayoría de los casos, el paciente ha tenido plena confianza y fe en su pareja sexual
hasta un punto de respeto mutuo y respeto por los sentimientos y el bienestar de los
demás, porque a esta fecha solo unos pocos socios han sido reacios a participar en las
fantasías del sujeto. En algunos casos, la pareja sexual también ha revelado sus
propios anhelos lascivos ... La expresión verbal de fantasías sexuales por parte del
paciente es una fase importante del tratamiento y se fomentan las expresiones de
tales fantasías. Siempre que sea posible, el terapeuta alienta al paciente a hacer
realidad estos deseos con su pareja sexual.
SUGESTIONES PARA EL ESPECTADOR Y EL ENFOQUE SENSORIAL
INDICACIONES
Estas SUGESTIONES fueron preparadas para su uso en conjunto con la asignación de
ejercicios de enfoque sensorial y para reducir la presión y la "observación" en
pacientes con disfunción orgásmica, disfunción eréctil, inhibición eyaculatoria y deseo
sexual inhibido.
SUGESTIONES
A medida que te tocan , puedes notar que hay veces, que comienzas a verte a ti mismo,
casi como si fueras un espectador al otro lado de la sala, con curiosidad por observar
lo que está sucediendo. Es muy parecido a cuando nos observamos a nosotros mismos
cuando realizamos alguna nueva actividad [individualizar: como ser conscientes de un

714
swing de golf o de tenis, o al conducir un automóvil con un tipo de cambio de marcha
diferente al que estamos acostumbrados]. Cada vez que comenzamos un proceso de
cambio, muchas personas se sienten un poco nerviosas o avergonzadas, y como
resultado, es bastante natural asumir brevemente el papel de un espectador. Pero esto
pasará fácilmente, y puede esperar volver a centrar su atención en este cuerpo y sus
sensaciones placenteras, y simplemente sentirse absorbido por los sentimientos. Sean
cuales sean las sensaciones agradables de las que se dé cuenta, puede explorarlas y
permitir que continúen, dándose tiempo suficiente. Y cuando sientes placer o
excitación por unos momentos, y luego pierdes esas sensaciones, todo está bien
también. Es muy normal y natural, especialmente cuando estás aprendiendo, notar y
apreciar esos sentimientos sexuales. Y me pregunto cómo puedes concentrarte en los
sentimientos en el lugar donde te están tocando. Permita que su atención permanezca
en esos sentimientos. Si tu eres ts deambular momentáneamente, devolverlos
suavemente a tus sensaciones físicas y seguir el toque de tu compañero con tu mente.
Y mientras lo haces, solo disfruta de esta oportunidad, para que descubras y
redescubras las sensaciones, la diversión, el puro placer de tocar. Y realmente no
necesita preguntarse acerca de sus reacciones, porque él / ella le dirá si algo es
desagradable. Así que eso te deja en libertad de tocarlo juguetonamente de maneras
que son divertidas e interesantes para ti, y puedes usar su cuerpo para tu disfrute.
Hay muchas maneras en que ya has aprendido a confiar en tu mente inconsciente. Si
permite que haga su trabajo, cuida muy bien de usted. Cada día, hablas y solo dices
cosas de manera espontánea y automática, sin tener que pensar conscientemente en
cómo pronunciar cada palabra o cada sílaba. De manera similar, sin tener que pensar
conscientemente, tu mente inconsciente regula continuamente el flujo de sangre a
través de miles de kilómetros de arterias y capilares, hasta los tejidos y músculos que
necesitan la sangre y sus nutrientes, provocando cambios químicos y nerviosos para

715
cerrar el a la derecha, capilares apropiados, y otros abiertos. Al mismo tiempo, puede
abrir y cerrar la retina de su ojo, ajustándose a la luz, mientras que al mismo tiempo
controla sus niveles sanguíneos de numerosas hormonas y libera más, cuando es
necesario. Sin ningún pensamiento consciente, su mente inconsciente coordina 650
músculos y más de 100 articulaciones de maneras intrincadas, para que pueda caminar
y mantener el equilibrio, sin requerir ningún pensamiento consciente sobre cuán lejos
están para colocar los pies, o qué músculos mover . Su mente inconsciente se ocupa de
todo eso, de forma independiente. Conscientemente, no sabes cómo hacer que tu
cuerpo transpire. Pero a lo largo de cada día, tu inconsciente regula la temperatura de
tu cuerpo, a través de la transpiración justo cuando es necesario. Me pregunto si
realmente necesitas ponerte tanta presión sobre ti mismo. ¿Tal vez no? Ya has
aprendido que tratar de ayudar con tu mente consciente y preocuparte por cómo te
está yendo, solo interferirá con tu placer. Por favor, reconoce que tu mente
inconsciente puede encargarse automáticamente de todo, liberándote para relajarte y
disfrutar. Para que no tenga que empujar el río, fluirá por sí mismo. Así que solo deja
que los objetivos sean divertidos y placenteros. Puedes permitirte involucrarte y
participar en ese placer, y tu mente inconsciente se encargará de todo lo demás. Y si
de vez en cuando tu mente divaga, eso es natural, y solo puedes esperar y ver hacia
dónde va y cómo vuelve suavemente al placer. Simplemente suave y pacientemente,
regrese a disfrutar y prestar atención a las sensaciones de su cuerpo, cómodamente
absorto, satisfecho por completo en el placer de su cuerpo, saboreando cada toque.
SUGESTIONES PARA PACIENTES DE AVERSIÓN SEXUAL OTORGADOS
SENSACIONES EN EL ENFOQUE O ASIGNACIONES DE MASTURBACIÓN
Quizás usted sea consciente, de varios sentimientos diferentes. No tienes que
experimentar la excitación. Ni siquiera es necesario, estar al tanto de los sentimientos

716
agradables en este momento. Está bien simplemente experimentar, sea lo que sea que
experimentes. Y creo que estarás encantado de descubrir, y puedes aprender, que no
hay nada que te moleste o moleste. Y algunas cosas pueden sentirse familiares, y
algunas cosas pueden sentirse nuevas y desconocidas, y eso está bien. Esa es la forma
en que crecemos y nos desarrollamos. Por ahora, puedes concentrarte en lugares que
se sienten diferentes de otros lugares, y notar el sentido distintivo de diferentes
tipos de contacto. Y realmente no sé lo que notarás, y realmente no me importa. Usted
puede estar al tanto de las texturas y las diferentes presiones. También puede ser
consciente de la calidez o la frialdad cómoda. Incluso puede notar sequedad o algo de
humedad. Y me pregunto qué aprenderás sobre el significado de esas cosas cuando las
sientas, y me pregunto cómo te sentirás acerca de lo que significan esas cosas. Algunas
cosas pueden ser suaves y otras más relajadas. Algunos relajantes, y otros
inusualmente interesantes.
OTRAS SUGESTIONES POSTHINOTICAS
Y a medida que se expone más y más piel, su piel puede sentirse cada vez más
tentadoramente viva. Y a medida que percibes su creciente excitación, puedes sentirte
cada vez más consciente del estímulo, que es estimulante en sí mismo. Como si de
alguna manera, los sonidos y los movimientos de su excitación son contagiosos, y están
causando una oleada cálida de pulso y flujo a sus genitales. Y es como cada ráfaga de
circulación, cada movimiento de placer, aumenta tu emoción. Y cuando te abraza, de
una manera agradable puedes tomar conciencia de las sensaciones interesantes que se
desarrollan y fluyen. Y a medida que te acurrucas, las sensaciones placenteras pueden
extenderse, es realmente fascinante, mucho más de lo que anticipabas. Aprende a
confiar en tu cuerpo No necesita tu ayuda; sabe qué hacer, así que deja de intentar
ayudar y simplemente relájate y disfruta. No es necesario ayudar, puede hacerlo todo
717
solo. So simplemente recuerda que no hay forma de que puedas fallar, porque el
objetivo del sexo es el placer y compartir la cercanía.
SUGESTIONES PARA FACILITAR LA FANTASÍA SEXUAL
INDICACIONES
En la terapia sexual tradicional, se alienta a los pacientes con disfunciones de
rendimiento a absorberse en la fantasía sexual cuando no pueden atender a las
sensaciones sensuales en el momento presente y comienzan a participar en la
observación. Estas SUGESTIONES pueden facilitar este proceso y hacerlo más
automático.
SUGESTIONES
Si a veces te das cuenta de que tu mente está deambulando por el sexo en otra parte,
que puede ser un buen momento, diriges esos pensamientos para que tu mente pueda
derivar hacia un recuerdo, o tal vez una fantasía, de algo muy excitante. Entonces,
cuando notes que los pensamientos vagabundos te distraen, puedes usar eso como el
tiempo, para que un sueño muy sensual, muy vívido, muy tentador, simplemente fluya en
tu mente. Y no sé si esa imagen será de una película que te gustó especialmente, o de
algo que has leído. Tal vez te encuentres imaginando una escena especialmente erótica,
notando la sensualidad con la que una pareja se besa, [pausa] la forma en que se
acarician cariñosamente, [pausa] cómo empiezan a quitarse la ropa de forma gradual y
seductora. Sientes que recuerdas lo que estás observando que hacen. Tal vez
juguetonamente, bromeando seductoramente entre sí, o con ternura comenzar a
explorar el cuerpo del otro, con los labios, con los dedos. Tal vez darse cuenta de que
comienzan a moverse y responder al placer, los sonidos de placer que escuchas, las
718
cosas tiernas y amorosas se dicen entre sí. Por otro lado, está bien y es divertido
saber que cuando los pensamientos extraviados te distraen durante el sexo, no
necesitas una película de los demás. Puede tener algunos recuerdos vívidos propios, que
pueden venir libremente a la mente; experiencias eróticas y sensuales que compartiste
con alguien en el pasado, o que desearías haber compartido con alguien. [Pausa] Y
puedes involucrarte profundamente y quedarte absorto en esos recuerdos, disfrutar
de la emoción de la interacción, sentir lo que sabes sentir y sentir en ese momento,
experimentar la emoción y el placer. Los recuerdos pueden ser tan reales. Muchas
personas pueden sentir la textura y la suave suavidad de la piel, sedosa y suave; la
sensación de curvas cálidas y agradables, y las sensaciones de cabello suave;
escuchando la respiración, palabras susurradas, suspiros de placer. Y puede ser que
usted sea consciente de la agradable fragancia de la colonia o el cabello de alguien,
junto con el creciente placer y la emoción. En otras ocasiones, cuando su mente
comienza a vagar, podría ser divertido permitir que su mente inconsciente se involucre
en una fantasía, sabiendo algo que usted podría disfrutar especialmente. Y me
pregunto si podría involucrar a alguien más, o quizás sea sobre la diversión de hacer el
amor en un lugar diferente. No lo sé. Me pregunto si su inconsciente decidirá que será
una rápida, una imagen breve o una historia creativa involucrada; si será más sensual, o
si será un tipo elegante de aventura romántica. Pero realmente no importa. No importa
en absoluto. Todo lo que importa, es que disfrutes este regalo, desde tu inconsciente.
Entonces, durante las relaciones sexuales, cada vez que notes que tu mente
vagabundea por otro lado, y crees que puedes distraerte, esa es la razón por la que es
hora de que encuentres en tu mente imágenes muy eróticas y muy sensuales. Y puede
estar satisfecho con los buenos efectos que estas fantasías tendrán en su relación
sexual.
719
OTRAS SUGESTIONES PARA FACILITAR LA FANTASÍA
Y su toque probablemente le recordará otras experiencias. Y está bien, solo recordar,
realmente recordar. Las imágenes de alguien de hace mucho tiempo, imágenes de algo
muy emocionante, pueden venir sobre usted, cuando (nombre) comienza a tocarlo
íntimamente. Como si su toque fuera la señal, para que tu mente inconsciente
espontánea y automáticamente te recuerde tus experiencias apasionadas y eróticas. Y
cuando toca tu pene [o, cuando él te besa], puedes sorprenderte y alegrarte de
encontrar memorias eróticas muy sensuales que comienzan a llegar a tu mente,
emocionantes imágenes sexuales que pueden absorber gran parte de tu atención. [Use
la repetición de estas SUGESTIONES.]
SUGESTIONES FANTASÍA NORMALIZANTE PARA EL PACIENTE INHIBIDO
Usar la fantasía es una forma de asumir la responsabilidad de su propio placer, en
lugar de esperar que su pareja haga todo. Y, por supuesto, la gente en realidad nunca
hace la mayoría de las cosas con las que fantasean, pero aún pueden disfrutar
indirectamente de algunos placeres prohibidos, de una manera emocionante pero
segura. Y es tu pareja quien realmente cosecha los beneficios.
CAMBIOS EN LA METÁFORA DE PREFERENCIA
INDICACIONES
Esta metáfora puede usarse con casos de aversión sexual o deseo sexual inhibido.
También puede ser útil siempre que necesite crear una creencia de que el cambio es
posible y que puede ocurrir de manera autónoma. En lugar de ser simplemente una
720
historia inventada, esto ilustra una metáfora basada en perogrulladas casi universales
que la gran mayoría de la gente ha experimentado y no puede negar. Las comas se han
utilizado para alentar pausas breves apropiadas, y las cursivas se utilizan para sugerir
palabras que se enfatizan muy ligeramente, que generalmente contienen implicaciones
y SUGESTIONES integradas.
LA METÁFORA
La mayoría de nosotros tenemos algunos alimentos que nos gustan más que otros.
Puedo recordar que cuando era niño, me encantaron ciertas comidas. Recuerdo cuánto
me encantaban los panqueques y el olor a panqueques calientes y frescos que cocinaba
por la mañana. Y umm, después de esa sensación cálida y pegajosa del jarabe, un glculo
de leche fría sabía tan bien. Y recuerdo el tipo de sensación cálida y confortable
después de comerlos. No sé, cuando eras niño, qué alimentos te gustaban. Pero
ciertamente lo recuerdas, tal vez no todos ellos, sino algunos de ellos. No sé, por
ejemplo, si cuando eras un niño, te gustaba comer panqueques, o pizza, o incluso fresas.
Tal vez había una comida en particular que te gustaba mucho. [Pausa] Me pregunto
cómo puedes recordar cuando eras niño, oliendo el aroma o viendo esa comida antes
que tú. ¿Recuerdas el sabor de esa comida, la textura de ella en tu boca como la
disfrutó? Tal vez recuerdas la tonicidad jugosa de las fresas y esa sensación en tu
lengua. O tal vez prefiera recordar el crujiente de las zanahorias frescas fuera del
jardín. Por un momento, tal vez puedas disfrutar de nuevo el verdadero recuerdo de
tus comidas infantiles favoritas. [Pausa] La mayoría de nosotros, como niños, también
tenía algunos alimentos que no nos gustaban. Recuerdo cuando era niño, cómo odiaba
varios tipos de alimentos. No me gustaban los guisantes, y en ese momento odiaba la
sopa de almejas y las enchiladas. Me apagaban todas las ensaladas, hongos y yuk, la
idea de comer una langosta o almeja era repulsiva. Estoy seguro de que puedes
721
recordar algunos de los diferentes alimentos que no te gustaron. [Pausa] Había muchas
cosas entonces, que no me gustaban, comer. Pero ya sabes, es interesante, incluso
sorprendente, cuán drásticamente nuestros gustos y preferencias pueden cambiar.
Algunos de los alimentos que evitó y disgustó cuando era niño se pueden disfrutar
como adultos. Y lo que noto ahora, es que el sabor de una enchilada, y el resbaladizo de
una almeja, parece diferente. No estoy seguro de cómo; Solo lo sé, es diferente. Y
aprendemos que lo que no era atractivo, puede volverse realmente agradable y
delicioso. Y creo que es porque es parte de la naturaleza, ya que estamos creciendo y
cambiando continuamente. Recuerden cuando eran niños, no podíamos imaginarnos cómo
nuestros padres podían disfrutar viendo o escuchando las noticias. No tenía ningún
atractivo para nosotros entonces, pero luego, eso cambió. Cuando eras pequeño,
probablemente puedas recordar algunos programas de televisión en los que no estabas
interesado. [Pausa] Muchos de nosotros simplemente no podíamos entender cómo
alguien podía disfrutar de una película romántica. Una historia de amor no nos atraía
entonces. No teníamos ganas de verlo. En ese momento, parecía aburrido. Pero ciertos
tipos de programas que una vez parecían poco interesantes, como hemos cambiado,
pueden ser agradables. Y era lo mismo con ciertos tipos de películas y con ciertos tipos
de música. [Pausa] No podríamos haberlo imaginado en ese momento, pero hemos
cambiado, de muchas maneras que nunca podríamos haberlo previsto. Y la mayoría de
las veces, ni siquiera estamos seguros de cómo o cuándo surgieron esos cambios. Pero
una cosa de la que podemos estar seguros es que continuaremos cambiando y
creciendo.
El cambio es una parte muy natural de la vida.
Los metáforas para salir a cenar y volver a Rascarse la Espalda

722
INDICACIONES
Esta metáfora transmite el mensaje de que es de vital importancia asumir la
responsabilidad de su propio placer sexual comunicándose con su pareja. Puede ser útil
cuando los pacientes tienen problemas con la disfunción orgásmica, la disfunción
eréctil o la inhibición eyaculatoria. Puede ser igualmente valioso para la mejora sexual
con parejas o individuos normales, y en forma modificada para alentar la asertividad
general en lugar de la lectura mental en las relaciones.
SUGESTIONES
Puede disfrutar dejando que su mente vuelva a la tarde cuando usted y su pareja
(cónyuge) ) salió a cenar, a un restaurante especialmente agradable. Tal vez recuerdes
haber llegado juntos al restaurante, y cómo se veía, posiblemente consciente del olor
de la comida afuera o cuando entraste. ¿Y puede recordar los detalles del restaurante,
tal vez consciente del sonido de los cubiertos y los vasos, el sonido de personas
hablando en el fondo, de ser llevados a su mesa, y darse cuenta de las cosas a su
alrededor, cerca de donde está sentado? Y tal vez recuerdes mirar el menú, ver las
diferentes selecciones y sus precios. Algunas de las entradas probablemente no suenan
muy atractivas, pero es probable que haya muchas cosas que parecen muy atractivas. Y
en momentos como este a menudo hablamos, y miramos alrededor, hasta que
finalmente el camarero o camarera viene a tomar el pedido. ¿Alguna vez has notado
que cuando viene el camarero o la mesera, solo les dices lo que te gustaría? Ni siquiera
tienes que pensar en eso, solo dices qué es lo que has decidido que te gustaría. Ahora
estoy seguro de que tu esposo / esposa sabe lo que a ti te gusta a menudo. Pero tus
723
gustos pueden ser diferentes de noche a noche. Realmente no sientes ganas de que te
guste lo mismo todas las noches. Y probablemente, no pienses demasiado, sobre dar tu
pedido de lo que quieres comer. Sospecho que realmente no querría que su esposo /
esposa sea el único que vea ese menú, y luego haga un pedido por usted, asumiendo que
él / ella sabe lo que quiere, sin consultarlo. Porque ambos saben que él / shNo puedo
leer tu mente. Y entonces, usted simplemente asume la responsabilidad, por obtener el
tipo de comida que satisfaga sus gustos y deseos. Es solo una segunda naturaleza.
Todos hemos aprendido a hablar, y usted expresa sus deseos e indica lo que satisfará
sus preferencias esa noche en particular. Porque, después de todo, su esposo / esposa
no puede saber mágicamente lo que quiere y desea de la noche a la noche. Te vas a
cansar de lo mismo. Cualquiera se cansaría de una dieta de bistec cada noche, por lo
que a veces la langosta o la comida china es justo para lo que estás preparado, y suena
mucho más atractivo. Así que, por supuesto, está perfectamente bien, es
completamente natural, ayudar a su esposo / esposa, para que él / ella sepa qué es lo
que disfrutaría en diferentes noches. Hay muchas otras situaciones en las que
realmente tienes que hacer el mismo tipo de cosas. Sabes que cuando tienes picor en la
espalda y no puedes alcanzarlo, no esperas que tu pareja lo sepa, a menos que le digas a
él / ella. Y, por supuesto, incluso cuando él / ella sabe que tiene picazón, es posible que
no pueda encontrar el lugar correcto. Entonces él / ella necesita que lo guíes. Y a veces
quieres que frote con fuerza, y otras veces solo quieres que se rasque ligeramente.
Hay momentos en los que puede ser mejor rascarse una y otra vez, y algunas veces se
desea frotar hacia arriba y hacia abajo. A veces en un solo lugar; otras veces con
golpes muy largos. Y cuando tienes picazón, y los guías de la manera correcta, hasta el
lugar correcto, se siente tan bien. Pero, por supuesto, él / ella no puede saber, a menos
que usted le indique. A pesar de que él / ella quiere complacerte, él / ella necesita que
le digas a él / ella, de alguna manera. Si no se lo dice verbalmente, entonces por cierto

724
se mueve. A veces puede guiar a alguien con la mano y, a veces, puede guiarlo
simplemente moviendo su cuerpo. Y sería muy, muy agradable, para que lo recuerdes,
que en realidad eres la autoridad del mundo en una sola cosa. Eres la autoridad del
mundo para ti y para lo que es natural para ti. Eres el mejor maestro sobre lo que
quieres, y lo que te da placer, y lo que te hará feliz en cualquier momento en particular.
Y tan sexualmente [o, en su matrimonio] ... [Y ahora establezca la relación puenteada
con el problema específico del paciente.]
METÁFORA DEL TRASPLANTE DE ÓRGANOS
INDICACIONES
Esta es una metáfora que puede usarse para superar los mitos sexuales y la
desinformación. También se puede usar para corregir los introyectos autodestructivos
asociados con problemas no sexuales.
SUGESTION
Hace algunos años, comenzaron a realizar trasplantes de órganos, poniendo corazones
y riñones en personas que los necesitaban. Lo que comenzaron a descubrir fue que
cuando un objeto extraño, de otra persona, era puesto en otra persona, el cuerpo de
esa persona lo aceptaría, por un tiempo. Pero luego, después de un tiempo, su cuerpo
reconocería que no era suyo, y el sistema inmune lo rechazaría. De una manera muy
similar, como niños, con capacidades limitadas de discriminación y experiencia limitada,
a menudo tomamos en cuenta las ideas que nos dieron nuestros padres y otras
personas. Eran conceptos de otra persona, pero por un tiempo, la mayoría de nosotros
los aceptamos. Pero más tarde, como adultos, nuestra mente inconsciente madura
finalmente reconoce estas ideas como no propias, extrañas y que no encajan en

725
nosotros. Y nuestra mente inconsciente puede rechazar esas ideas, que eran de otra
persona y pueden encajar en ellas, pero que luego se reconocen como extrañas, y que
no pertenecen a nosotros. Y su mente inconsciente puede revisar internamente, las
ideas y conceptos que recogió de otras personas, e incluso sin su completa conciencia,
pueden comenzar a determinar cuáles de esos son compatibles y cuáles son ajenos a
usted.
LA METÁFORA DE TIMIDEZ DE PENE EN LA DISFUNCIÓN SEXUAL
INDICACIONES
Esta es una breve metáfora que ilustra el concepto de que no podemos hacer una
respuesta sexual conscientemente, sino que debemos permitir que suceda y confiar en
el inconsciente. Se puede usar con problemas de rendimiento tales como la disfunción
eréctil, la disfunción orgásmica y la inhibición eyaculatoria.
SUGESTIONES
Hace muchos años, solía trabajar ocasionalmente con drogadictos que estaban en
libertad condicional. Una condición de su libertad condicional era que estuvieran en
terapia, y que estuvieran bajo vigilancia de orina. Dos veces a la semana vinieron a la
clínica para dejar un espécimen de orina. La muestra de orina se enviará por correo a
un laboratorio, y si se encontraron rastros de drogas en su orina, es posible que se le
revoque la libertad condicional. Estos hombres habían orinado miles de veces antes, sin
siquiera pensarlo, sin cuestionar su capacidad para orinar. Pero cuando uno de nosotros
726
tuvo que ir al baño con ellos, observarlos orinar en un frasco de muestra, a menudo no
podían hacer que comenzara su flujo de orina. Cuando sintieron la presión de actuar, no
pudieron. Cuanto más intentaban hacer que sucediera, más no podían orinar.
Simplemente no podemos querer que nuestro cuerpo respoDakota del Norte. Es como
cuando nos hemos quedado despiertos hasta tarde una noche, y cuanto más tratamos
de ayudarnos a dormir, más despiertos estamos. No puedes verte a ti mismo para
transpirar. Y de manera similar, no podemos lograr una erección, un orgasmo o la
eyaculación. Simplemente tenemos que permitir que ocurra ... simplemente confiar en
nuestra mente inconsciente, saber qué hacer y cómo hacerlo. Cuanto más tratamos de
ayudar, más interferimos.
SUGESTIONES METAFÓRICAS Y JUEGOS DE PALABRAS PARA FACILITAR LA
LUBRICACIÓN
INDICACIONES
Estas Sugestiones pueden ser útiles para aquellas pacientes que tienen problemas de
excitación sexual y, en particular, para lubricarse. Dichos pacientes experimentan
dispareunia secundaria a la falta de lubricación. Se han colocado comas para sugerir
breves pausas. [La autora está en deuda con la Dra. Kay Thompson por su modelo e
instrucción hace muchos años en el uso de juegos de palabras.]
SUGESTIONES
727
Conozco y usted sabe que ha estado experimentando dificultades para lubricar. Pero
me pregunto si alguna vez has pensado en los diferentes tipos de lubricación. Lo que
quizás no sepa que usted sabe, es que es una experiencia muy común encontrarnos
alrededor de algún alimento realmente delicioso, y observar que nuestra boca está
involucrada en la lubricación, porque está riendose involuntariamente. No es algo en lo
que pensemos. Cuando estamos en la circunstancia correcta, ya sea comida o lo que sea,
simplemente sucede. Y todos saben que en un día caluroso, transpiraremos
espontáneamente, lo esperemos o no. No es algo que podamos controlar
voluntariamente. Es solo una parte intrínseca e innata de nosotros. Ciertas cosas como
la lubricación son solo parte de nuestro maquillaje natural, la forma en que fluyen. Y
hay muchas cosas que sabemos y hacemos, sin saber que las sabemos o las hacemos.
Por ejemplo, una de las cosas de las que la mayoría de nosotros no nos damos cuenta es
que durante el primer día de vida de una bebé, sin ningún pensamiento consciente,
incluso sin ningún tipo de excitación sexual, su vagina se lubricó y se mojó varias veces
en realidad. Es un tipo de ritmo corporal natural, que ocurre en todas las mujeres,
cada noche de sus vidas. Y no te has dado cuenta de que todas las noches, desde que
naciste, has estado lubricado. Es solo una cualidad fundamental. Aunque usted no es
consciente de ello, su inconsciente sabe que anoche mientras dormía, su cuerpo
respondía por sí mismo, y cada 100 minutos su lubricaba y se humedecía. ¿Te das
cuenta de que eso es aproximadamente cada hora y media? No te has dado cuenta
porque no has tenido que prestarle atención, porque simplemente sucede y has sabido
lubricar toda tu vida. Y tu boca sabe cómo regar de manera apropiada en respuesta a la
comida, y tu cuerpo sabe cómo transpirar. Y hay muchas razones por las cuales
transpiras. A veces sudas cuando estás caliente y sobrecalentado, y algunas veces
sudarás con vergüenza. Y puede lubricar en muchas situaciones, incluso cuando no tiene
la oportunidad de hacer algo al respecto. Tu cuerpo lo ha estado haciendo

728
automáticamente desde que naciste. Realmente sabemos muchas cosas que no sabemos
que sabemos. Y sé que tu cuerpo tiene el conocimiento, sin que necesites saberlo. Y no
tiene ni idea de cómo hacer que su cuerpo haga lo que ya sabiamente sabe hacer sin
ningún esfuerzo. Y no es necesario que lo sepas conscientemente. Has estado diciendo
no a muchas cosas que no necesitas, y tal vez es hora de que dejes de decir que no,
solo para que te hagas saber que sabes cosas que no sabías que sabías . Y me pregunto
si te sorprenderá, ya que simplemente disfrutas jugando y siendo tocado, para
descubrir esa cálida humedad. Porque usted encontrará que mientras su esposo /
pareja lo toca sensualmente, y mientras disfruta de su cuerpo, y solo se concentra en
el placer, su cuerpo responderá por sí mismo. Al igual que en un día cálido en el que
sudas espontáneamente, sentirás la calidez entre tus piernas y la humedad. Y sabrá lo
que significa esta lubricación, lo que significa en términos de su cuidado, y la alegría, y
la disposición, sabiendo que no necesita decir que no a ese conocimiento.
SUGESTION PARA INHIBICIÓN EYACULATORIA O DISFUNCIÓN ORGÁSMICA
INDICACIONES
Esta sugestión tiene como objetivo reducir la ansiedad y la presión de rendimiento en
pacientes que sufren de disfunción orgásmica o eyaculación retardada. La sugestión
busca cambiar el enfoque hacia cuándo ocurrirá el orgasmo, en lugar de si ocurrirá.
Esta sugestión puede darse en hipnosis mientras que al paciente también se le asignan
tareas tradicionales de terapia sexual como el enfoque sensorial.
SUGESTION:
Y no está seguro de cuándo eyaculará (vendrá) con él / ella. ¿Crees que eyacularás
(vendrás) con ella por (dentro de tres días)? Yo no y no creo que tú o (el nombre de tu
729
compañero) lo hagan tampoco. No espero que vengas con él / ella después de que
vengas a la próxima sesión, y probablemente tampoco. Después de todo, has tenido
este hábito por un tiempo. Creo que estamos de acuerdo en eso. No sé si eyaculará
(alcanzará el orgasmo) por accidente poco después de dos sesiones más, o si vendrá
poco después de tres sesiones más. Realmente no lo sé, y tú tampoco. ¿Será antes en
una tarde, o quizás en la mañana cuando no estás tan cansado, o será más tarde en la
noche cuando estás tan cansado que no estás pensando en eso y solo te sorprende? No
estoy seguro; no estás seguro; tu mente inconsciente no está segura. Pero estamos de
acuerdo en que es poco probable que suceda por un tiempo, al igual que seguramente
sucederá después de un tiempo. Entonces, ¿no es grandioso que solo se diviertan entre
ellos y disfruten juntos de placer?
SUGESTIONES PARA LA ERECCIÓN O LUBRICACIÓN
INDICACIONES
Esta es una sugestión indirecta que cubre todas las posibilidades, destinadas
principalmente para su uso con pacientes con disfunción eréctil. La SUGESTION
también replantea cualquier dificultad eréctil como un mensaje y una señal para
enfocarse en la diversión y el placer, en lugar del rendimiento. También puede ser útil
en mujeres con problemas de lubricación, y se incluye una fraseología alternativa para
esto (en lugar de erecciones).
SUGESTIONES
Me pregunto qué tipo de erección (cuánta humedad) vas a tener al principio. Tal vez no
habrá casi ninguna erección (lubricación) en absoluto. Lo más probable es que usted
(observe algo de humedad) tenga una erección que aparece y desaparece, o tal vez
730
incluso se sorprenderá al notar una erección dura (cuán mojado se ha vuelto). Pero
incluso si apenas hay una erección, está bien, porque ese es un mensaje muy importante
de su cuerpo, que es hora de recordar disfrutar el placer y divertirse más, confiando
en todo lo demás a su mente inconsciente.
SUGESTIONES PARA LA IMPOTENCIA Y ANORGASMIA.
Leo Alexander,
DISFUNCIÓN DERECTIL
[Algunos pacientes están tan preocupados por el placer de su pareja que su
preocupación afecta el rendimiento. Tales individuos deben recibir permiso para ser
temporalmente egoístas y para ser absorbidos por su propio placer. La siguiente
SUGESTION parece especialmente diseñada para un paciente así. (Ed.)] "El sexo será
un disfrute, no un placer de puro rendimiento. ¡Sin pensar en el rendimiento en
absoluto! ¡Por favor, salga de la habitación, pero en la cama diviértete! "" El
rendimiento se aplica al estudio y al trabajo, pero a nada más. ... En el sexo, el disfrute
es primario ... Esto será más fácil para usted, todos los días, todas las semanas, todos
los meses, todos los años; lograrás un dominio divertido y automático ... Rechazarás
todas las ideas negativas sobre el rendimiento ... Solo disfruta de ella, no actúes.
Toque, bésese, y si pasa algo, permita que ocurra. "DISFUNCIÓN ORGÁSMICA [Una
vez más, la siguiente SUGESTION debe usarse de manera muy selectiva con la mujer
que se ha centrado principalmente en dar placer, en lugar de aprender a recibir placer.
Ella debe aprender a jugar al sexo en lugar de trabajar en eso. (Ed.)] "Antes que nada,
debes complacer a ti mismo. Por favor, su hombre de cualquier otra manera. Hazle los
desayunos más suntuosos, las cenas más fabulosas, haz brillar sus zapatos, quítate los
731
calcetines, haz lo que quieras. Pero en la cama, solo por ti mismo ... ¡El sexo debería ser
puro placer, sin pensarlo!
"SUGESTIONES PARA SUEÑOS ERÓTICOS INDUCIDOS
INDICACIONES
Estas Sugestiones fueron formuladas para pacientes con deseo sexual inhibido o
aversión sexual. Cuando estos pacientes informan que experimentan sueños nocturnos,
y especialmente cuando sus sistemas de valores desalientan o prohíben la lectura o
visualización de material erótico, estas Sugestiones pueden ser valiosas.
SUGESTIONES
Ya sabes cómo experimentar sueños estimulantes. Y es perfectamente natural,
siguiendo el tipo de trabajo que estamos haciendo, tener algunos sueños placenteros. Y
los sueños de la noche son una ocasión perfecta, para ordenar entendimientos y
ensayar, preparándonos para nuevas experiencias. Y su mente inconsciente tiene la
capacidad de continuar, de forma independiente, trabajando para aumentar su deseo
sexual hacia (pareja), a través de los sueños de la noche. No sé con qué soñarás, y tú
tampoco. Los sueños a menudo son tan creativamente sorprendentes en su contenido.
Puede ser que el sueño sea como una escena romántica de amor, de una novela. Por
732
ejemplo, es posible que tenga un sueño en el que esté con su pareja, y él / ella esté
diciendo cosas muy tiernas para usted, y muy seductoramente románticamente. Tal vez
el sueño involucre a personas que conoces, o tal vez a algunas personas interesantes
con las que has estado cerca en el pasado. [Pausa] No estoy seguro de si sentirás que
te está sucediendo y de que estarás completamente involucrado, o si parecerá más
como si estuvieras observando íntimamente escenas muy eróticas. Pero lo que sí sé es
que no es raro que las personas con las que trabajo tengan sueños muy emocionantes y
muy eróticos. Es una experiencia muy común, porque cada noche inevitablemente
soñamos, a veces sin saberlo, varios sueños. Y este es solo un proceso muy natural, que
nuestra mente inconsciente usa para resolver las cosas. Ha estado sucediendo en todas
nuestras vidas, continuará durante toda la vida. Es innato en ti y en mí. Y debido a que
su objetivo es aumentar su deseo sexual, con toda probabilidad, tendrá una
experiencia interesante esta noche, mientras duerme. No estoy absolutamente seguro
de la noche en particular. Sospecho que será esta noche, cuando tengas el primer
sueño erótico que recordarás, pero tal vez tu mente inconsciente estará inclinada a
esperar hasta mañana por la noche, o incluso la noche siguiente. Me sorprendería algo
si tu inconsciente esperó hasta la noche (por ejemplo, el viernes) para que te acuerde
de un sueño erótico, pero no estoy seguro. Espero que sea muy probable que sea esta
noche o mañana por la noche, que tengas un sueño sexualmente estimulante, que se
recuerda. Y tal vez tengas algunas dudas al respecto, hasta que despiertes una mañana.
Y al principio, no sé si recordarás completamente el sueño relevante, o si simplemente
sentirás y sabrás que algo es diferente, aunque no sepas exactamente qué es lo que
sabes. Y, por supuesto, no somos responsables de lo que ocurre en los sueños. Lo
maravilloso es que tu mente inconsciente no solo te ayuda, sino que también te protege.
Muchas veces en el pasado, tu inconsciente te ha permitido olvidar partes de sueños
después de despertar. Por lo tanto, aunque no seas conscientemente responsable del

733
contenido de tus sueños, si parte de un sueño te hace sentir demasiado incómodo o
avergonzado, puede que te cueste recordar todo después del despertar. Tuviste esa
experiencia muchas veces. Y eso estará bien, porque estos sueños ya habrán cumplido
su propósito, de despertar los sentimientos y deseos sexuales y liberar hormonas. Y
esos deseos serán llevados con usted a su día, donde influirán de manera apropiada en
sus pensamientos y comportamiento. Y a pesar de que no recordarás todos tus sueños
eróticos y sexys, por las mañanas, aún puedes sentir y saber que algo es diferente,
incluso si no puedes decir exactamente qué es. Y ni siquiera tienes que creer que vas a
tener sueños eróticos. Una de las cosas más interesantes de esto es que ni siquiera
tienes que creer que va a suceder. De hecho, puede ser divertido para usted dudar de
que va a tener tal sueño, porque si no tuviera dudas, no podría divertirse o
sorprenderse. Por lo tanto, incluso puede dudar de ello mientras conduce hacia su casa,
y lo dude ya que se va a dormir, hasta el momento en que despierte una mañana, con
una realización. Y lo más probable es que tengas tu primer sueño erótico que
recuerdes, esta noche. Aunque no puedo estar realmente seguro. Puede ser de noche o
de noche, aunque creo que va a ser esta noche que tienes un sueño muy erótico,
excitante y estimulante que recuerdas. Pero su mente inconsciente puede determinar
si recuerda el sueño o no, o solo parte de él. Pero ya sea que lo recuerdes
conscientemente o no, es irrelevante, porque tu mente inconsciente lo disfrutará, y a
la mañana siguiente llevarás esos cálidos deseos e intereses sexuales a tu día y te
darás cuenta de que algo es diferente. Y no creo que quiera tener esos sueños
románticos y estimulantes todas las noches, pero su mente inconsciente disfrutará a
fondo programando algunos sueños irresistiblemente tentadores, con bastante
frecuencia.
SUGESTIONES CON DISFUNCIONES SEXUALES
734
INTRODUCCIÓN Gibbons (1979) utiliza la técnica de observación de cristales, una
que Erickson usaba con frecuencia, para permitir que un paciente visualice la
resolución exitosa de un problema en el futuro. Indudablemente tendrá el mayor
impacto en pacientes capaces de amnesia. Como alternativa a una bola de cristal, se le
puede pedir al paciente que visualice una etapa en un teatro, una pantalla de cine o una
pantalla de televisión. Es más probable que esta técnica tenga aplicabilidad con
disfunciones en las que interviene la ansiedad de rendimiento, como la disfunción
eréctil, la inhibición eyaculatoria, la disfunción orgásmica o quizás la eyaculación
precoz. Se pueden obtener señales ideomotoras del paciente para rastrear su
progreso y experiencia de escenas. (Ed..)
LA TÉCNICA DE LA MIRADA CRISTALINA
Ahora me gustaría que te imagines sentado cómodamente delante de una gran bola de
cristal, mirando hacia sus profundidades. Continúa visualizando la bola de cristal y
concentrándote en ella, y pronto comenzarás a ver las imágenes dentro de ella. Podrás
describir todo lo que ves, tal como ocurre; y podré guiar y dirigir las imágenes tal como
aparecen, o sugerir nuevas imágenes de vez en cuando. Ahora puedes imaginar la bola
de cristal muy claramente en tu mente, y tan pronto como estés listo, puedes
comenzar a describir las imágenes tal como aparecen. [Pausa] Ahora, mientras
continúas mirando la bola de cristal, gradualmente podrás ver una imagen dentro de ti
en algún momento en el futuro cercano, haciendoamo extremadamente bien No te
pediré que describas la escena; pero a medida que continúas contemplando la bola de
cristal, puedes ver que tanto tú como tu pareja estarán completamente satisfechos. Y
ahora, mientras esto ocurre, la escena comienza a desvanecerse, y la bola de cristal se
está desvaneciendo también. Y a pesar de que no podrá recordar el recuerdo de la bola

735
de cristal cuando termine el trance, aún será consciente de que se encuentra
irresistiblemente en busca de cierto éxito; y que tus experiencias sexuales futuras
serán tan placenteras, y tan agradables, como ya has visto, que estarán en la bola de
cristal. [Se sugiere Amnesia para los detalles específicos de la experiencia, de modo
que las discrepancias de hechos entre los detalles de la escena visualizada y la
experiencia real, cuando se produzca, no invaliden la validez de las expectativas
positivas engendradas por este procedimiento.]
SUGESTIONES CON DISFUNCIÓN ERECTIL Y EYACULACIÓN PRECOZ
Por favor, extienda el dedo índice de su mano derecha [o izquierda] directamente en
el aire frente a usted. Esta bien. Ahora, mientras continúo hablando, pronto notará
que su dedo índice se está volviendo muy rígido y muy rígido. Y como lo hace, también
descubrirá que está perdiendo por completo todo sentimiento en él. Pronto su dedo
índice estará tan rígido y tan entumecido como una barra de hierro. Se está volviendo
tan rígido y tan entumecido como una barra de hierro ahora. Su dedo índice es tan
rígido como una barra de hierro, y tan insensible. Ahora, por favor, aprieta la
mandíbula con firmeza, tres veces seguidas. Y a medida que lo haces, notas que la
sensación vuelve hacia tu dedo, a pesar de que sigue siendo rígido y rígido. La
sensación está volviendo completamente ahora; y aunque su dedo permanezca tan
rígido como antes, la sensación en él es completamente normal una vez más. Y ahora,
para que desaparezca la rigidez, todo lo que tienes que hacer es decidir que estás listo
para hacerlo. Y note al hacerlo que su dedo se ha vuelto completamente flexible una
vez más. Simplemente doblarlo un par de veces para asegurarse de este hecho, y luego
seguir y dejarlo. A partir de ahora, cada vez que esté listo para tener relaciones
sexuales, encontrará que, en el momento adecuado, su pene se ha vuelto tan rígido y
tan rígido como su dedo índice hace un momento. Y también estará tan entumecido, tan
736
rígido y entumecido como una barra de hierro. Podrá mantener su erección y prolongar
el coito durante el tiempo que sea necesario para satisfacer plenamente a su pareja. Y
cuando esté listo para que la sensación normal regrese, solo necesitará apretar la
mandíbula firmemente tres veces seguidas para que esto suceda. Pero incluso después
de que su sensibilidad regrese, aún podrá mantener su erección el tiempo que sea
necesario para alcanzar su propio orgasmo. [Sesiones adicionales pueden ser
necesarias hasta que el sujeto haya logrado el control necesario. Cuando esto se haya
logrado, las Sugestiones posteriores deben enfatizar la retención progresiva de más
sensación en el pene hasta que el sujeto haya apretado la mandíbula tres veces, lo que
permite desarrollar más y más restricciones, hasta que finalmente ya no sean
necesarias.]
SUGESTIONES CON DISCREPANTE O DESEO SEXUAL INHIBIDO
En algún momento durante las próximas noches, cuando estás dormido en la cama con
tu pareja, vas a tener un sueño placentero que encontrarás sexualmente muy
estimulante. El sueño se formará a partir de imágenes y sensaciones que te parezcan
especialmente agradables y excitantes en ese momento, y estarás tan emocionado por
ellas que despertarás incluso antes de que el sueño haya terminado por completo,
completamente excitado y listo para hacer el amor. Los efectos excitantes del sueño
persistirán durante un tiempo después de despertar. Agregarán nuevas dimensiones de
riqueza y placer a tus relaciones amorosas, y te permitirán a ti y a tu pareja descubrir
nuevas avenidas de placer y nuevos canales de comunicación que profundizarán
considerablemente tu relación. Te complacerá especialmente descubrir que tu orgasmo
será inusualmente profundo y satisfactorio, y que durará mucho más de lo normal. Y
continuará teniendo sueños de este tipo a intervalos apropiados en el futuro, que
continuarán enriqueciendo y profundizando su relación de la misma manera.
737
SUGESTIONES PARA LA EYACULACIÓN PRECOZ
INTRODUCCIÓN, INDICACIONES Y CONTRAINDICACIONES
La eyaculación precoz es la disfunción sexual masculina más fácilmente tratada, con
tasas de éxito generalmente en el rango de 90% -95% (Stuart y Hammond, 1980)
usando técnicas tradicionales de terapia sexual conductual. Debido a la alta
efectividad de las técnicas de compresión y parada y arranque, la hipnosis ciertamente
no es el primer tratamiento de elección para los problemas de eyaculación precoz. Sin
embargo, cuando los métodos más validados han fallado, o cuando el paciente no tiene
un compañero cooperativo para realizar asignaciones de conducta, entonces la hipnosis
es extremadamente útil. Además de sugestivo hypnosis, descubriendo métodos como la
señalización ideomotora se pueden usar para explorar funciones subyacentes o
resistencias. Las metáforas físicas, como crear una anestesia con guantes y luego
sugerir un control similar de las sensaciones en el pene, también pueden ser efectivas.
El procedimiento más elaborado y complejo a continuación fue utilizado con éxito en un
sugerente formato de hipnosis por Erickson con un paciente compulsivo y único con
eyaculación precoz. Este método parece indicado principalmente cuando
procedimientos más parsimoniosos no han producido resultados satisfactorios en
pacientes capaces de trances más profundos y que experimentan amnesia. (Ed.)
PROCEDIMIENTO TERAPÉUTICO
738
La terapia se inició induciendo un ligero trance en el paciente e imprimiendo en él, más
tediosamente, que el "trance de la luz" era una medida muy importante. Su propósito,
le dijeron repetidamente, era asegurarse de que tenía una comprensión tanto
consciente como inconsciente del hecho de que un profundo trance hipnótico se
resolvería de una vez por todas, independientemente de si alguna vez podría tener
éxito en las relaciones sexuales. Dos horas de repetición de estas ideas generales
dieron como resultado un profundo trance, pero no se hizo ningún esfuerzo para darle
una idea de este hecho. Se deseaba una amnesia, espontánea o indirectamente
sugerida, con fines terapéuticos. Luego, como una sugestion posthipnótica, le dijeron
que debía, absolutamente debe, obtener un reloj de pulsera. Si es posible, este reloj
de pulsera debe tener una esfera iluminada y manos iluminadas. Absolutamente
imperativo fue el hecho de que el reloj debería tener una segunda mano. La segunda
mano, se recalcó una y otra vez, sería absolutamente necesaria. La segunda
SUGESTION posthipnótica fue que debía y podía, y que, desde entonces, dormiría con
una luz de noche junto a su cama para poder decir la hora al instante en cualquier
momento durante la noche, ya que debe, absolutamente debe, y lo haría. use su reloj
de pulsera cada vez que deba estar en la cama. Promesas solemnes en relación con
estas demandas se obtuvieron del paciente sin ningún esfuerzo de su parte para
cuestionar las razones del autor para sus diversas insistencias. Luego se le explicó que
continuaría su "Invitación inútil a las niñas a pasar la noche" con él. A esto también
accedió, luego se enfatizó que solo de esta manera se podía descubrir lo que
"realmente, realmente, realmente querría aprender". La siguiente SUGESTION
posthipnótica se presentó con mucho cuidado, en un tono de voz suave pero enfático ,
ordenando, sin parecer que ordena, la plena atención del paciente y su total disposición
a ser obediente a él. Esta SUGESTION fue una explicación médica supuestamente
basada en el desarrollo esperado, sobre una base fisiológica orgánica, de su "problema

739
total". Este fue el hecho de que su eyaculación precoz, en virtud de los cambios
corporales de los procesos de envejecimiento, sería diametralmente cambiada. La
explicación fue la siguiente SUGESTION posthipnótica: ¿Sabe usted, puede darse
cuenta, puede realmente entender, que médicamente todas las cosas, todo, incluso el
peor de los síntomas y condiciones, absolutamente debe llegar a su fin. Pero no, pero
no, debo enfatizar, ¿no de la forma que un profano entendería? ¿Te das cuenta,
entiendes, estás de alguna manera consciente, que tu eyaculación precoz terminará en
un fracaso, que no importa cuánto tiempo dure tu erección, no importa cuánto tiempo y
activamente te involucres en el coito, no podrás tener una eyaculación por 10, por 10
de largo, por 15 largos minutos, por 20, por 25 minutos? ¿Aún más? ¿Te das cuenta de
lo desesperado que te esforzarás y lucharás? ¿Cuán desesperadamente verás el
minutero y la manecilla de segundo de tu reloj de pulsera, preguntándote,
preguntándote si fallarás, si fallarás o si no tendrás una eyaculación a los 25 minutos, a
los 25 ½, en 26, a 26½ minutos? ¿O será a los 27½, a los 27½ minutos, a 27½, a los 27½
minutos? [Esto último dijo en tonos expresivos de profundo alivio.] Y a la mañana
siguiente todavía no creerás, simplemente no puedo creer, que no dejarás de tener una
eyaculación, y entonces tendrás que descubrir de nuevo, descubrir de nuevo, si
realmente puede tener una eyaculación, pero no será, no puede ser, a los 27 minutos y
medio, ni siquiera a los 28, ni siquiera a los 29 minutos. Solo la desesperada esperanza
estará en su mente de que tal vez, solo tal vez, tal vez a los 33 minutos, o 34, o 35
minutos, la eyaculación vendrá. Y en ese momento, todo el tiempo, mirarás con
desesperación el reloj de pulsera y te esforzarás tanto para que no falles, vuelvas a
fallar, eyacules a los 27 minutos, y luego 33, 34, 35 minutos parecerán nunca, nunca, a
venir con una eyaculación. Y ahora, esto es lo que quiero que hagas. Encuentra una de
las chicas a las que estás acostumbrado. Llévala a tu apartamento. Cuando llegas a la
esquina en el 8 °, incluso cuando giras a la derecha [todo esto fue dicho con la mayor
740
intensidad], intenta con todas las fuerzas mantener la mente en las conversaciones,
pero fíjate que no puedes evitar contar uno por uno las grietas en la acera hasta que
te diriges a la pista y pisas el paseo marítimo. Con inte completa usted debe
esforzarse, es muy difícil mantener su mente en la conversación, pero continúe
contando desesperadamente las grietas, las grietas entre las tablas, las grietas debajo
de usted [para los no sofisticados, la jerga a menudo da oportunidades para los dobles
sentidos], todos aquellos se agrieta todo el camino hasta su apartamento hasta que
parece que nunca, nunca, nunca llegará, y qué alivio profundo será entrar, sentirse
cómodo, estar a gusto, prestar atención a la niña, y luego, y luego, a la cama, pero no la
habitual, sino la respuesta, la respuesta real, real y real, y desde el momento en que
ingresas [pausa] el apartamento [pausa] tu mente estará en tu reloj de pulsera, el reloj
que, a medida que pasa el tiempo, puede, por fin, traerte la respuesta. Rápidamente,
mantén todo lo que he dicho en tu mente inconsciente, encerrado, ni una sílaba, ni una
palabra, ni un significado olvidado, para que se te mantenga allí, usado, obedecido por
completo, por completo. Incluso puedes olvidarte de mí, solo obedecer completamente,
entonces puedes recordar solo a mí y regresar y decirme que el reloj de pulsera tenía
razón cuando decía 27 minutos y medio y cuando decía 33, 34 y 35. Despertad ahora,
completamente descansado y renovado , entendiendo en su mente inconsciente la
compleción de la tarea a realizar.
"SUGESTIONES HIPNÓTICAS PARA LAS RELACIONES INTERPERSONALES
EGO-REAFIRMACIÓN ASERTIVA HIPNÓTICA
David Waxman, LRCP, MRCS Londres, Inglaterra
741
Las técnicas de fortalecimiento del ego están diseñadas para mejorar la autoestima y
la autoimagen. Sin embargo, hay momentos en que es de vital importancia corregir un
déficit en las habilidades interpersonales a través del modelado y ensayo o encubierto,
ensayo mental (Bandura, 1969). El entrenamiento Waxman (1989) de autoafirmación
proporciona modelado y ensayo mental para promover sentimientos de autoeficacia y
asertividad en contextos específicos. Este método parece particularmente indicado
para pacientes que carecen de confianza y que son pasivos, inseguros y amenazados en
situaciones interpersonales específicas. (Ed.)
UNA RUTINA TÍPICA EGO-ASERTIVA
El paciente se somete a la hipnosis y el estado de trance se profundiza. Proceda de la
siguiente manera: está completamente calmado y en un estado profundamente
relajado. Quiero que se vea en el trabajo y asista a su reunión departamental semanal.
Estás sentado en la oficina del gerente. Los otros están sentados informalmente sobre
la habitación. Vea esa situación y confirme que está allí con la señal habitual. El
paciente levanta su dedo índice derecho. Ahora pregúntale al paciente dónde está
sentado. Paciente: "En la silla junto a la puerta". Terapeuta: "¿Hay algún asiento
vacío?" Paciente: "Sí, el sillón junto al escritorio". Terapeuta: "Se siente totalmente
calmado y relajado. Ve y siéntate en el sillón ... dime cuándo estás sentado en el sillón y
sintiéndote totalmente tranquilo y relajado. "Después de unos momentos, el paciente
dará la señal ideomotora. Terapeuta: "Se mantendrá totalmente calmado y relajado ...
y ahora el gerente está abriendo la reunión ..." Terapeuta como gerente (muy
asertivamente): "Buenos días, caballero. Antes que nada, tendremos los informes del
departamento. "Terapeuta:" Te está mirando ". Terapeuta como gerente:" ¿Qué tienes
que decirnos? "Terapeuta:" Te sientes completamente calmado, relajado y lleno de
confianza ". Completamente cómodo y cómodo en ti mismo. Habla ahora. Conteste ...
742
"Paciente:" Bueno, señor, creo ... "Terapeuta:" Olvídese de señor, hable, no piense, ya
sabe, hable! "Paciente:" Tenemos dos problemas, lo siento mucho ". por ejemplo.
"Terapeuta:" ¡Olvídate de disculparte, no tienes motivos para disculparte! Es su
departamento: ¡usted está a cargo y está a cargo de usted! "Paciente:" Tenemos
algunos problemas con el personal. Dos de nuestros mecanógrafos están enfermos y
uno está de vacaciones. "Terapeuta:" Deja de disculparte, no es tu culpa. Hable.
"Paciente:" El personal dice que todos los reemplazos están en apego en otra parte.
"Terapeuta como gerente (incluso más agresivamente):" Entonces, ¿qué vas a hacer al
respecto? "Terapeuta:" Habla y habla (permanece tranquilo tranquilo y relajado) -Es su
departamento. Usted está a cargo del departamento, de la situación y de usted mismo,
ahora hable! "Paciente:" Me pondré en contacto con ellos y les diré que debemos tener
reemplazos inmediatos ". Continúe de esta manera simulando que el gerente habla de
manera muy agresiva y mostrando al paciente que puede responder de manera asertiva
pero educada y control restante durante toda la entrevista. Se puede tratar una
amplia gama de situaciones de esta manera trabajando a través de varios aspectos de
los eventos de la vida del paciente. Debe entenderse que el reentrenamiento asertivo
implica tratar no solo con las emociones de ansiedad invocadas por la presión de alguna
persona o personas a las que el paciente pueda considerar amenazantes en el sentido
autoritario. También puede incluir las dificultades que muchas personas experimentan
con sus compañeros o para lograr la amistad, el afecto y el amor. La persona puede
sentirse tan inadaptada socialmente que incluso la vida misma puede volverse
inaceptable. Él o ella puede actuar e incluso caer en el comportamiento antisocial.
"FRUTAS Y VERDURAS": UNA METÁFORA SIMPLE PARA COMPRENDER MEJOR A
LAS PERSONAS Gerald J. Mozdzierz, Ph.D. Hines, Illinois
743
Esta es una metáfora simple para las personas que pueden sentirse desalentadas
porque una persona significativa las ha desilusionado. La decepción puede haber sido
experimentada como resultado de tener expectativas exageradas o como resultado de
simplemente no saber lo obvio, es decir, que las personas tienen sus idiosincrasias y
limitaciones. El médico simplemente puede llamar a esto la "teoría de las frutas y
verduras de las personas". Una vez que un cliente ha expresado desilusión en alguien y
dificultad para comprender el comportamiento, sentimientos o actitudes de la otra
persona, el terapeuta puede señalar que la persona en cuestión se parece mucho a una
fresa (u otra fruta, verdura u otra planta viva). Como tal, no importa lo que podamos
desear que esa persona se parezca, pruebe, sea como, o actúe como tal, esa persona es
una fresa y siempre será una fresa. Sí, podemos querer que esa persona sea más como
una combinación de melocotón, ciruela, frambuesa y muchas otras cosas buenas, pero,
en esencia, algunas personas son fresas y tenemos que aprender a aceptarlas como
tales. Cuando los aceptamos como tales, nos sentimos menos decepcionados de que una
fresa parezca, tenga sabor y actúe como una fresa. ¡Pero luego sucede algo más! ¡En
este momento, nos volvemos un poco más capaces de disfrutar la esencia de
"frivolidad" de la otra persona y todas las cosas que pueden ser las fresas! Tarta de
fresas, tarta de fresas, helado de fresa, refresco de fresa, etc. Al describir la fruta
o verdura, el clínico puede ser tan simple o tan elaborado y elegante como lo requiera
el cliente y la situación. Esta metáfora simple pretende sugerir que otras personas
puedan actuar como frutas y verduras deseables y más indeseables también. A veces,
el cliente se ofrecerá voluntariamente para que la persona con la que ha estado
teniendo problemas sea exactamente como una raíz de rábano picante. No hay mucho
que decir al respecto, ¿verdad? Sin embargo, esa persona problemática debe ser
aceptada por lo que él o ella es, una raíz de rábano picante. La metáfora está diseñada
para ayudar a los clientes a poner a otras personas en perspectiva. El foco de la

744
metáfora también puede cambiarse suavemente para que el cliente comience a
preguntarse qué tipo de fruta o verdura es, si se ha aceptado a sí mismo por lo que es,
etc. Finalmente, la metáfora obviamente incluye una dimensión de humor que ayuda a
otros a ver las cosas con un brillo.
SUGESTIONES PARA AUMENTAR LA EFECTIVIDAD INTERPERSONAL
INDICACIONES El Dr. Gibbons diseñó estas SUGESTIONES para mejorar las
habilidades sociales, mejorar la asertividad y mejorar las relaciones interpersonales.
Parecen particularmente indicados para pacientes egocéntricos que hablan
excesivamente sobre sí mismos. (Ed.)
SUGESTIONES Esta experiencia le proporcionará una mayor confianza en sí mismo, lo
que se reflejará en la mayor facilidad y habilidad con la que podrá tratar con los
demás. Serás mucho menos consciente de ti mismo y mucho más atento con quienes te
rodean. Estará mucho más interesado en lo que otras personas tienen para decir, y
mucho más capaz de perderse en el tema de la conversación. A medida que llegue a
obtener más y más placer de hablar con los demás, se encontrará constantemente
alerta de las cualidades, los atributos y los logros que son merecedores de elogio, y
podrá y estará dispuesto a proporcionarlo sin limitaciones. Al mismo tiempo, podrá
ejercer un gran control sobre cualquier enojo o impaciencia que pueda tener sobre las
745
deficiencias de otras personas. Y si usted siente que otra persona se está
aprovechando injustamente de usted de alguna manera, podrá expresar sus objeciones
amablemente y con tacto, de una manera que le permita defender sus propios derechos
sin volverse excesivamente emocional. , y sin que la otra parte se ofenda
innecesariamente. A medida que su confianza y habilidades mejoren, se volverá mucho
más sensible a las necesidades emocionales de quienes lo rodean, y podrá encontrar
nuevas fuentes de sabiduría y comprensión que lo ayudarán a satisfacer esas
necesidades. Habrá muchas personas que podrán considerarlo como un amigo al que
pueden acudir en busca de consuelo, de consuelo y de consejo, y habrá muchos a
quienes podrá considerar como amigos a cambio. En consecuencia, su propia vida
adquirirá un significado mucho mayor y podrá enriquecer considerablemente las vidas
de quienes le rodean.
SUGESTIONES PARA DIFICULTADES EN SITUACIONES INTERPERSONALES
Kermit E. Parker, Jr., Ph.D. Albuquerque, Nuevo México
[Tras la inducción y profundización hipnótica:] Por experiencia anterior, usted sabe
que a medida que alcanza este nivel de comodidad y relajación, puede sentirse
físicamente más cómodo y también puede sentirse mentalmente más cómodo. Y en este
proceso, tu mente inconsciente te permite la oportunidad de crecer y desarrollar
nuevas actitudes y nuevos sentimientos, y nuevas formas de sentir acerca de usted y
sus circunstancias. En este estado puedes volverte más receptivo, más creativo, más
consciente de las habilidades que tienes dentro de ti. Este estado hipnótico le permite
ganar confianza en usted mismo, estar en contacto con esa parte de usted que es
segura y cómoda, y sabe cómo desea sentirse y comportarse. Dentro de ti, esa parte
tranquila de ti que a veces llamamos el inconsciente, o esa voz quieta, pequeña, o esa
intuición dentro de ti, que sabe que eres una persona extrovertida, cálida y amistosa.
746
Estas características son habilidades que usted posee, y su intuición puede decirle que
puede permitirse libremente expresar esas características cuando sea apropiado,
cuando así lo exija.
CULTIVAR LA CAPACIDAD DE ESCUCHAR Y al estar tranquilamente seguro de sí
mismo, se encuentra a sí mismo calmar el interior con la cantidad necesaria de
activación de su fisiología y su mente, ser extrovertido y cálido, y amigable y
comunicativo, sin activación excesiva, sin excesiva energía, sin hablar nervioso o reír. Y
esto es porque eres consciente de que los demás necesitan la oportunidad de
compartir contigo sobre ellos mismos, y tu capacidad de escuchar, y tu capacidad para
darles esa oportunidad, te crea un sentimiento cálido ... posiblemente un sentimiento
de curiosidad acerca de ellos, que le permite escuchar mientras hablan, sin
interrumpir, porque lo que están diciendo es interesante o importante para ellos.
LA TÉCNICA DE ESCRITURA DE CARTAS DE IMÁGENES SIMBÓLICAS
Mark S. Carich, Ph.D. Centralia, Illinois
Esta es una técnica hipnótica cognitiva orientada al comportamiento en la que el
cliente escribe una letra imaginaria. El cliente es instruido, mientras está en estado
hipnótico, para imaginarse escribiendo una carta perteneciente a un tema específico.
Expresar emociones mediante la escritura de cartas es una poderosa técnica que se ha
demostrado no solo para proporcionar alivio catártico, sino también para dar como
resultado un mejor funcionamiento del sistema inmune tanto en el seguimiento a corto
como a largo plazo de individuos que escriben sobre sus sentimientos sobre traumas en
sus vidas (Pennebaker & Beall, 1986; Pennebaker, Kiecolt-Glaser, y Glaser, 1988;
Pennebaker y O'Heeron, 1984). A Carich le resulta valiosa esta técnica al trabajar
747
mediante el resentimiento y la ira, facilitando el perdón de uno mismo o de los demás,
reduciendo la culpa, soltando y dando un sentido de cierre a las relaciones pasadas,
fomentando la aceptación de una situación y alterando las creencias o percepciones
sobre un problema. Si se realiza a través de la autohipnosis en un entorno no
controlado, este método parece estar contraindicado o se debe usar con precaución en
pacientes suicidas, gravemente perturbados o inestables. (Ed.)
LA TÉCNICA
Aunque este método puede usarse en terapia no hipnótica [como Pennebaker tiene],
también se puede usar después de la inducción hipnótica y la profundización. Al cliente
hipnotizado se le pide que imagine escribir una carta a una persona específica o sobre
un tema específico. Naturalmente, el contenido y el tema de la carta dependen de la
naturaleza del problema. Por ejemplo, a un paciente afligido que ha estado enojado y
culpando a Dios durante años por la muerte de un ser querido se le puede pedir que
escriba una carta sobre sus sentimientos. El objetivo puede ser desahogar y calmar la
ira y llegar a una aceptación de la situación. El cliente puede imaginarse escribiendo la
carta, verbalizando lo que se está escribiendo mentalmente tal como está escrito. Un
sujeto trance más profundo puede escribir la letra en trance a través de la técnica de
escritura automática. Antes de asignarle al cliente la tarea de "escribir" la carta, el
terapeuta puede "sembrar" ideas sobre dejar emocionalmente al ser querido, aceptar
la pérdida, obtener un alivio de su carga, soltar el enojo y el pasado, y perdonando a
Dios y a la persona fallecida. Mientras el cliente verbaliza la "carta", el terapeuta
puede ofrecer SUGESTIONES para alentar el alivio catártico y el abandono de las
emociones desactualizadas y para replantear la situación. Por ejemplo, algunos de los
siguientes tipos de SUGESTIONES se pueden dar a medida que el cliente "escribe" la
letra: "Y al expresar esos sentimientos, permítase aceptar su muerte". "Mientras
748
escribe, observe que el pasado es el pasado y no tiene que molestarte. Puedes dejar de
lado ese dolor ". También se pueden dar SUGESTIONES emotivo-emotivas para
corregir las distorsiones cognitivas.
GUIÓN INDIVIDUAL PARA DECIR ADIÓS
[Dirigiéndose al sujeto hipnotizado:] Lo que me gustaría que hagas es escribir una
carta de despedida en tu mente . Permítete visualizar y ver una libreta de papel. ¿Ves
el papel? [Espere la confirmación.] Ahora visualice un bolígrafo. [Obtener
confirmación. Si hay resistencia, use métodos exploratorios para descubrir el
propósito del bloque.] ¡Bien! Ahora imagine escribir la carta de despedida, y cuando
empiece a escribir, simplemente diga todo lo que está escribiendo en voz alta. Y a
medida que escribas, comenzarás a notar que se levanta la pesada carga. [SSe pueden
dar SUGESTIONES para alentar la liberación catártica de sentimientos y
SUGESTIONES terapéuticas y de reencuadre.]
LA METÁFORA DE LA BANDA DE JAZZ PARA LA INTERACCIÓN FAMILIAR
Philip Barker, M.B. Calgary, Alberta, Canadá
Consideremos ahora el funcionamiento de una banda de jazz ... El jazz, una música
improvisada, depende de su calidad y éxito en la interacción constructiva y creativa de
diferentes músicos, tocando una variedad de instrumentos. Una banda de jazz tiene
sus diferentes partes; generalmente hay al menos una "sección rítmica" y una "línea
frontal". Estas tienen funciones distintas. La sección de ritmo establece el ritmo de la
749
música. Los instrumentos de primera línea son responsables de las líneas melódicas y su
interacción. La línea del frente se puede dividir en diferentes instrumentos o grupos
de instrumentos, por ejemplo, instrumentos de bronce e instrumentos de lengüeta; los
jugadores de cada uno deben saber lo que se supone que deben hacer, y cómo lo que
están haciendo es distinto, pero al mismo tiempo se adapta a lo que los otros músicos
están haciendo. El esfuerzo colectivo de la banda como un todo también necesita
dirección. Cuando vea tocar una banda de jazz, verá que el líder está continuamente
dando instrucciones a los miembros de la banda, ajustando el tempo de cada canción;
indicando cuándo los músicos deberían tomar solos, y cuánto tiempo debería ser cada
uno; definir "riffs", que son patrones musicales repetitivos que los otros músicos
pueden tocar detrás de un solista o en algún otro momento durante la ejecución de una
pieza; y, por supuesto, dejar que los miembros de la banda sepan cuándo debe terminar
cada canción. Tales instrucciones a menudo se dan de manera bastante discreta, tal
vez con un movimiento de cabeza, alguna señal no verbal o el uso de una frase musical o
énfasis con el que los músicos están familiarizados. A veces los músicos han tocado
juntos durante tanto tiempo que las instrucciones ya no son necesarias. Saben cómo a
su líder le gusta tocar cierta melodía, quién debe tomar solos cuando, y así
sucesivamente. Sin embargo, las decisiones y la autoridad del líder todavía están en
funcionamiento, a pesar de que la banda funciona tan bien y tiene tanta experiencia y
tan bien ensayada que pocas o ninguna instrucción necesita darse mientras están
jugando. Algunas bandas tienen doble liderazgo; esto puede funcionar bien, pero
conlleva el riesgo de fricción entre los líderes. POCAS metáforas terapéuticas, si
acaso las hay, representan perfectamente las situaciones clínicas para las que se
construyen, pero existe un considerable parecido entre algunos aspectos de los
subsistemas de una familia y los de una banda de jazz. La metáfora del funcionamiento
de una orquesta sinfónica, por supuesto, podría ser utilizada, al igual que muchas otras
750
formas de organización. Una orquesta sinfónica tiene la misma necesidad para la
interacción fluida de sus diferentes secciones, y también la misma necesidad de
liderazgo. Pero probablemente proporciona una metáfora menos exacta para una
familia que una banda de jazz; por un lado, juega piezas predeterminadas y
compuestas, en lugar de crear su propia estructura musical a medida que avanza. Pocas
familias son tan ordenadas y predecibles como una orquesta sinfónica. Tocar en una
banda de jazz es predecible solo hasta cierto punto; Las cosas cambian todo el tiempo,
ya que los músicos individuales, que operan dentro del marco general del grupo, definen
sus propias líneas de melodía y crean sus propias mini composiciones mientras juegan.
Además, cuando los miembros de una banda permanecen juntos durante un período de
años, desarrollan nuevas habilidades, aprenden nuevos trucos y técnicas musicales y
amplían su repertorio. De la misma manera, los comportamientos, así como los estados
emocionales y físicos, de los miembros de una familia están, por lo general, cambiando
todo el tiempo. Por lo tanto, los ajustes constantes deben ser hechos por cada
individuo en la familia, más bien como los músicos de jazz ajustan su juego de acuerdo
con lo que están haciendo los otros miembros del grupo. Las familias que vemos se
enfrentan a la tarea de progresar a través de etapas de desarrollo ... De la misma
manera, las bandas de jazz se desarrollan a lo largo de los años; un excelente ejemplo
es el de la Orquesta de Duke Ellington. Este era un grupo pequeño, tocando piezas
relativamente simples cuando se formó a mediados de la década de 1920. Se desarrolló
de manera impresionante entre ese momento y 1974, cuando murió Ellington. Los
cambios en la orquesta y la música de Ellington a veces fueron graduales, a veces
bastante rápidos. La organización tuvo sus altibajos, a veces perdiendo músicos clave,
pero también obteniendo nuevos reclutas, personas que enriquecieron a la orquesta con
sus talentos. También tuvo que hacer frente a la pérdida de las fuerzas armadas de
varios de sus miembros durante la guerra. Este proceso de desarrollo y las vicisitudes
751
encontradas a lo largo del camino tienen muchas similitudes con el desarrollo a largo
plazo de una familia. Una familia que funciona bien se puede comparar con una banda
bien practicada, cuyos músicos han jugado juntos durante mucho tiempo, se comunican
bien entre sí, respetan los roles y las habilidades profesionales de los demás,
comprenden las diferentes funciones de los miembros del grupo. y tienen objetivos
comunes Pocos, si hay alguno, insSe necesita dar trucos a los músicos mientras suena
esa banda. Por otro lado, en una banda que funciona mal puede haber luchas por el
poder, desacuerdos sobre los ritmos en los que se deben tocar, incertidumbre sobre
quién tiene la decisión final sobre lo que se debe hacer cuando los miembros no están
de acuerdo, compitiendo por compartir el centro de atención , y una falta general de
orden y organización. Cuando tales problemas existen, el esfuerzo colectivo de la
banda sufre.
METÁFORA DEL GOLDEN RETRIEVER
INDICACIONES Esta es una breve metáfora con un mensaje paradójico de uso
selectivo con un cónyuge (o persona prematrimonial) que tiende a perseguir a una
pareja no comprometida en exceso, casi rogándole por amor. LA METÁFORA No sé si
alguna vez entrenaste o viste el entrenamiento de un golden retriever. Si arrojas algo
para que el perro lo recupere, a veces se agotará para buscarlo, pero luego se rehusará
a devolvértelo. Puede convencerlo y llamarlo, pero se niega a acudir a usted. Si, por
frustración, finalmente comienzas a buscarlo, se escapará. Pero si acepta su

752
comportamiento y comienza a alejarse, a menudo decidirá acudir a usted. Y a veces las
relaciones con las personas también funcionan de esa manera.
LA METÁFORA DE PIGMALIÓN
INDICACIONES Esta metáfora puede ser útil para trabajar con un individuo que es
perfeccionista, tiene expectativas excepcionalmente altas de su pareja matrimonial o
prometido, y tiende a ser intolerante con las diferencias en lugar de respetarlas.
SUGESTIONES
Según la mitología, hubo una vez un escultor muy logrado que vivió en la isla de Chipre.
Su nombre era Pigmalión. Pigmalión era un hombre con expectativas tan específicas y
definidas que no podía estar satisfecho. Simplemente no podía encontrar a una mujer
que igualara su concepto de belleza. Entonces encontró un mármol blanco puro muy
hermoso, y en su estudio esculpió la imagen en su mente. Él creó en piedra su
concepción de una mujer hermosa y perfecta. Continuó buscando y buscando a todas
partes para que esta mujer perfecta hiciera juego con su escultura. Pero era tan
crítico que descubrió que había algo malo en cada mujer que vio. Nadie podría igualar la
belleza de la estatua. Estaba tan enamorado de esta imagen perfecta de su mente que
finalmente le rezó a la diosa Afrodita, suplicándole que lo ayudara a encontrar a una
mujer que fuera igual y tan hermosa como su escultura. Pero, como era una diosa sabia,
Afrodita sabía que las expectativas de Pigmalión eran demasiado altas e
intransigentes. Sabía que ninguna mujer podría estar a la altura de todas sus
expectativas. Entonces se dice que Afrodita insufló vida a la estatua, y Pigmalión la
llamó Galatea, y se casó con su propia creación. Y me pregunto si muchos de nuestros
problemas en las relaciones no son causados por ser como Pygmalion, queriendo que
753
nuestros socios sean clones perfectos de nosotros mismos y nuestras expectativas, en
lugar de aceptar y respetar las diferencias.
12
HIPNOSIS CON OBESIDAD Y TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
INTRODUCCIÓN
CONTROL DE PESO
LA OBESIDAD APARECE COMO resultado de una adicción que es tan difícil de tratar
con éxito como la dependencia a las drogas y el tabaquismo, y probablemente mucho
más. Stunkard y McLaren-Hume (1959), por ejemplo, descubrieron que solo el 5% de
los pacientes obesos pierden peso sin recaer, y Brownell (1982) señaló que la tasa de
curación de muchas formas de cáncer es mayor que la tasa de éxito con la obesidad.
Existen numerosos estudios de casos e informes de resultados con una serie clínica de
pacientes (por ejemplo, Crasilneck & Hall, 1985; Stanton, 1975; Aja, 1977) que fueron
tratados mediante hipnosis por problemas con la obesidad. Hay muy pocos estudios
(Wadden y Flaxman, 1981) que hayan comparado tratamientos hipnóticos con
tratamientos no hipnóticos, pero estos generalmente no han encontrado diferencias
entre el tratamiento hipnótico y el no hipnótico (Wadden y Anderton, 1982).
Desafortunadamente, los enfoques hipnóticos utilizados en estos estudios no fueron
sofisticados y se basaron simplemente en la sugestiva hipnosis. Debemos esperar más
investigaciones para determinar si la hipnosis realmente tiene algo que ofrecer más
allá de la conducta, la dieta baja en calorías y los enfoques de tratamiento
multidimensional y, de ser así, a qué tipo de pacientes. Es mi creencia y experiencia
clínica que, aunque este es uno de nuestros mayores desafíos de tratamiento, la

754
hipnosis tiene un valor claro con algunos pacientes con obesidad. Dado que se trata de
un trastorno adictivo, sin dudas le resultará útil consultar algunas de las
SUGESTIONES que se utilizan con fumar en el Capítulo 13. Las SUGESTIONES que
se presentan en este capítulo ofrecen las mejores ideas disponibles para el trabajo
hipnótico sugerente con control de peso. Sin embargo, debe tener en cuenta que, en
muchos casos, el éxito puede requerir el uso de estrategias hipnóticas para la
exploración inconsciente y para la resolución de conflictos internos en relación con (o
antes de) la hipnoterapia sugestiva. Un enfoque simplista para un problema adictivo
complejo, ya sea en hipnosis o psicoterapia, rara vez será efectivo.
ANOREXIA Y BULIMIA
StLos estudios de hipnotizabilidad (Pettinati, Horne y Staats, 1985) han documentado
que los pacientes con bulimia poseen mayor capacidad hipnótica que otros pacientes. La
mayor capacidad disociativa puede permitir a estos pacientes, de hecho, inducir más
fácilmente el vómito. Por otro lado, hay evidencia tentativa (Pettinati et al., 1985) de
que los pacientes con anorexia nerviosa pueden ser menos sensibles a la hipnosis que
otros pacientes. Naturalmente, estos estudios reflejan promedios; no deberíamos
concluir que todos los pacientes con bulimia responden a la hipnosis o que las
anoréxicas no pueden ser tratadas con hipnosis. De hecho, hay informes de casos de
resultados exitosos del tratamiento de pacientes anoréxicos a través de la hipnosis
(Thakur, 1984). La última sección de este capítulo proporcionará algunas
SUGESTIONES ilustrativas para alterar la imagen corporal y la percepción, así como
para tratar los trastornos alimentarios a través de la hipnosis sugestiva.
HIPNOSIS CON OBESIDAD
EJEMPLOS DE SUGESTIONES PARA LA REDUCCIÓN DE PESO
755
Sheryl C. Wilson, Ph.D., y Theodore X Barber, Ph.D. Framingham, Massachusetts, y
Ashland, Massachusetts
INTRODUCCIÓN
Las siguientes SUGESTIONES son ilustrativas de las SUGESTIONES que hemos
utilizado como parte de un programa amplio para el tratamiento del sobrepeso. Las
SUGESTIONES se presentan al cliente en la oficina y se graban simultáneamente en
cinta. El cliente recibe la cinta de cassette y se le pide que escuche la cinta a diario.
Estas SUGESTIONES ilustrativas, que se presentan a continuación en forma
generalizada, están diseñadas específicamente para cada cliente. Estas
SUGESTIONES ilustrativas se derivan de (a) una aplicación de nuestro marco teórico
(ver Barber, Spanos y Chaves, 1974) para el tratamiento de los trastornos de la
alimentación, (b) las muchas escrituras relacionadas con la obesidad en la literatura de
modificación de conducta, y (c) las SUGESTIONES utilizadas en el tratamiento del
sobrepeso desarrolladas por muchos médicos, especialmente por William S. Kroger
(ver Kroger y Fezler, 1976), Herbert Mann (1973), y Harold B. Crasilneck y James A.
Hall (1985) . Las SUGESTIONES a continuación se dan generalmente después de
SUGESTIONES de relajación y SUGESTIONES positivas para el bienestar. Las
SUGESTIONES positivas generalmente concluyen de la siguiente manera.
SUGESTIONES POSIBLES PARA EL BIENESTAR
Día a día, tendrá más sentimientos de confianza y seguridad en sí mismo al darse
cuenta de que puede alcanzar su peso deseado y lo hará. Puedes y te convertirás en un
ser nuevo, esbelto, más atractivo, más enérgico, más vivaz ... el verdadero tú.
CAMBIAR LA AUTO DEFINICIÓN
756
En el pasado, has llegado a pensar en ti mismo como pesado, con sobrepeso y poco
atractivo. Es importante que ahora cambies la manera en que piensas de ti mismo, esto
es tan importante como cambiar tus hábitos alimenticios. Imagínese pesando kilos [el
peso ideal del paciente], parándose frente a un espejo de cuerpo entero, recién salido
de la ducha. Imagina que estás frente a un espejo de cuerpo entero. Vea su reflejo en
el espejo, esbelto, aerodinámico y atractivo. Cuando te veas delgado y bien
proporcionado de pie frente al espejo, levanta el dedo índice derecho. [Haga una pausa
y espere a que el paciente levante el dedo índice.] Ahora, siéntase cuán ligero se siente
sin todo ese peso innecesario. Dígase a sí mismo que puede y se verá y se sentirá así
porque este es el verdadero usted, que ha sido escondido y encarcelado por el exceso
de peso y que ahora está decidido a liberar.
COMER ES UN ARTE
Comer puede ser un arte. Puede aprender y usar algunas técnicas especiales para
comer como gourmet. Cuando utilizas estas técnicas, disfrutarás más de la comida y
obtendrás placeres al comer que son más grandes de lo que jamás hubieras imaginado.
Así es como puedes disfrutar la comida infinitamente más de lo que alguna vez la has
disfrutado en el pasado. Coma solo a la hora de comer, y cuando coma, enfoque toda su
atención en la comida. No mire televisión ni lea, y a menos que sea absolutamente
necesario, no entable una conversación. Antes de comenzar a comer, dedique unos
momentos a observar su comida. Observe los colores y texturas. Inhale
profundamente y disfrute de los aromas. Cuando esté listo para comenzar a comer,
tome solo pequeñas porciones de alimentos, coloque solo pequeñas porciones en su
tenedor o cuchara, o tome picaduras muy pequeñas de los alimentos que sostiene en la
mano, como sándwiches. Concentra toda tu atención en la comida que estás comiendo.
No dejes que tus pensamientos vaguen. Toma conciencia de todas las papilas gustativas
757
en tu lengua y cómo son estimuladas por cada pedacito de comida. Mastique la comida
muchas veces y mueva lentamente la comida en su boca con la lengua antes de
finalmente tragarla. Al hacer esto, satisfarás todas las papilas gustativas en tu lengua
y obtendrás mayor placer de tu comida, disfrutando de cada bocado al máximo. Cada
vez que trague, enfoque su atención en todos los sentimientos y sensaciones en su
estómago. A medida que continúe comiendo, permítase percibir una sensación cada vez
mayor de plenitud en el estómago, de modo que cuando haya terminado de comer, se
sentirá cómodamente lleno y completamente satisfecho hasta su próxima comida.
Mientras se enfoca en todos los sabores sutiles en cada mordida que toma y en la
sensación de plenitud en su estómago cada vez que traga saliva, recuérdese a sí mismo
que el tiempo se está desacelerando y que hay mucho tiempo. Cada segundo se
extiende ... muy, muy lejos. Observe cómo a medida que come, hay mucho tiempo entre
cada bocado que toma. Y a medida que masticas tu comida, lentamente, observa cómo
te sientes, como si cada segundo fuera un minuto y hubiera tanto tiempo ... como si
todo estuviera en cámara lenta. Cuando por fin haya terminado su comida ... se sentirá
completamente satisfecho y satisfecho ... como si hubiera estado comiendo durante
horas. Por lo tanto, en lugar de renunciar a la comida, o tratar de no pensar en la
comida, puede convertirse en un gourmet aprendiendo a disfrutar de la mejor comida.
Puedes hacer esto primero al tomar conciencia de los colores, texturas y aromas de tu
comida, y luego llevar solo pequeños trozos de tu comida a tu boca y enfocarte
totalmente en tu comida y en todos los sabores sutiles mientras masticas lentamente
tu comida y moverlo lentamente sobre su boca con la lengua, como en cámara lenta.
IMPORTANCIA DEL HAMBRE
Además de centrarse totalmente en sus alimentos y comer como un gourmet, hay otro
aspecto que es una parte integral del disfrute de los alimentos, y este aspecto
758
importante es el hambre. Simplemente no puede disfrutar totalmente la comida si no
tiene mucha hambre cuando comienza a comer. Si no está realmente hambriento,
cuando comience a comer, su hambre quedará satisfecha con los primeros bocados de
comida. Después de eso, no podrá disfrutar realmente comiendo su comida. El hambre
es la señal de la naturaleza para decirnos que debemos comenzar a buscar comida.
Hace años, esta señal fue muy efectiva. La gente sentiría hambre y para cuando
encontraron comida y la prepararon, estaban realmente hambrientos y, en
consecuencia, podían disfrutar de su comida sin aumentar de peso. Pero hoy, con
nuestros alimentos de conveniencia modernos, podemos comer tan pronto como
tengamos hambre, y por eso tenemos sobrepeso. Hemos aprendido de nuestra cultura
que el hambre es algo malo, que uno no debe pasar hambre, y si tenemos hambre entre
las comidas, solemos comer algo para satisfacer nuestro apetito. En consecuencia, rara
vez sabemos qué es el hambre real. El hambre es algo malo solo cuando alguien se
muere de hambre y no puede obtener comida. De lo contrario, en la vida cotidiana
normal, el hambre nos ayuda a disfrutar de nuestra comida cuando comemos. Siempre
que sienta hambre y no sea tiempo de comer, cuéntese dos cosas. Dígase a sí mismo:
"Mi cuerpo ahora está consumiendo parte del exceso de grasa, el exceso de peso, que
quiero perder". Y dígase a sí mismo: "Cuando es hora de que coma mi comida, esta
sensación de hambre me ayudará". para disfrutarlo al máximo. "" A partir de hoy, cada
vez que sienta hambre, junto con la sensación de hambre, puede tener una sensación
de verdadera alegría, una sensación interna de profunda satisfacción, porque cada vez
que sienta hambre, sabrá que estás logrando tu objetivo ... estás perdiendo peso.
SENTIMIENTOS DE LIGEREZA
759
Mantén el brazo derecho derecho frente a ti, paralelo al piso. Concéntrate en tu brazo
y escúchame. Imagine que el brazo se vuelve más ligero y liviano, que se mueve hacia
arriba y hacia arriba. Se siente como si no tuviera ningún peso, y se mueve hacia arriba
y hacia arriba, más y más. Es tan ligero como una pluma, no tiene peso y se eleva en el
aire. Es más ligero y liviano, subiendo y levantando más y más. Es más ligero y ligero, y
se mueve hacia arriba y hacia arriba. No tiene ningún peso en absoluto y se mueve
hacia arriba y hacia arriba, más y más. Es más ligero y ligero, subiendo, cada vez más,
más y más alto. Ahora relaja tu brazo y deja que flote hacia abajo. Ahora concéntrate
en tu cuerpo y escúchame. Imagine que todo su cuerpo se vuelve más liviano y liviano,
su cabeza, sus hombros y su tronco se vuelven más ligeros y livianos. Se siente como si
no tuvieran ningún peso en absoluto. Y como si flotaras suspendido en el aire. Déjate
sentir ligero como una pluma. Sentirse más ligero y ligero, levantarse y flotar, sentirse
más ligero y más ligero. Se siente como si no tuvieras ningún peso y simplemente flotas
placenteramente en el espacio. Te sientes más ligero, más ligero, flotando y derivando
más ligero y ligero. Y a medida que se sienta más ligero y liviano, y como si estuviera
flotando y flotando, piense en lo agradable que se sentirá cuando sienta una luz
plumosa después de perder todo el peso innecesario que desea perder.
REGRESIÓN DE EDAD
[Si paciente con sobrepeso no tenía sobrepeso como un niño, puede utilizar la
regresión de edad para restablecer en el paciente la sensación de no tener sobrepeso;
es decir, de ser el peso ideal. Informe al paciente lo siguiente:] Al dirigir su
pensamiento, puede recuperar los sentimientos que experimentó cuando estaba en la
escuela primaria. Piense en el tiempo que retrocede, que vuelve a la escuela primaria y
se siente cada vez más pequeño. Déjate sentir tus manos, pequeñas y pequeñas, y tus
piernas y cuerpo, pequeños y pequeños. Como tu retrocede en el tiempo, siente que
760
estás sentado en un gran escritorio. Observe el piso debajo de usted. Siente lo bueno
y saludable que te sientes, sin ningún peso innecesario para llevar. Observe cómo su
ropa le queda cómodamente, sin atascarse ni pellizcarse. Siente lo cómodo que es
sentarte en un escritorio sin un estómago que sobresalga para ponerte en tu camino.
Siente la parte superior del escritorio ahora, y es posible que notes algunas marcas en
la parte superior del escritorio, o tal vez una superficie lisa y fría. [Continúe con las
SUGESTIONES de regresión por edad de Creative Imagination Scale.] Ahora siéntase
saludable y enérgico sin ningún exceso de peso. [15-30 segundos de pausa] Ahora dite
a ti mismo que todo está en tu propia mente y regresa al presente.
MIRA HACIA EL FUTURO [PROGRESIÓN DE LA EDAD]
Imagínate esbelto y atractivo, de pie en una balanza. Observe que el dial de la báscula
apunta a libras [el peso deseado del paciente]. Siente lo feliz, extático y
abrumadoramente feliz que sientes cuando te das cuenta de que puedes y alcanzarás
tu objetivo. Observe cuán saludable, vibrante y vivo se siente al darse cuenta de todo
el potencial de su mente. Siempre que piense en comer algo que se supone que no debe
comer, o en comer en un momento diferente a la hora de la comida, imagínese sano y en
forma y dígale que no quiere comer esta comida, o que no quiere comer en este
momento, porque desea deshacerse del peso innecesario que tiene para que el
verdadero usted (esbelto, bien proporcionado, atractivo y saludable) pueda liberarse.
Luego siéntete la verdadera satisfacción interior profunda, la seguridad y la confianza
que tienes, sabiendo que puedes y controlarás la cantidad de comida que comes y que
de esta manera tomarás el control de tu vida. No te preocupes o estar ansioso por
perder peso. La preocupación y la ansiedad no lo ayudarán a perder peso. Relájese y
dígase a sí mismo que ahora se encuentra en un camino que le conducirá a un nuevo
yo ... a un más atractivo, más saludable, más enérgico y más vivo. Siente una
761
abrumadora sensación de confianza y seguridad que se eleva dentro de ti cuando te
das cuenta de que has tomado el control, te has hecho cargo de tu vida y ya no te
permitirás ser la víctima de cada alimento tentador y engorroso que se presente.
SUGESTIONES HIPNÓTICAS PARA EL CONTROL DE PESO
TX Barber, Ph.D. Ashland, Massachusetts
[Estas SUGESTIONES se ofrecen luego de una inducción, por ejemplo, enfatizando la
relajación y la imaginería de un lugar hermoso.]
SUGESTIONES PARA EL FORTALECIMIENTO DEL EGO
Tu mente puede estar en paz. Solo en paz, relajado, tranquilo y muy cómodo. Mucho
tiempo. Tanto tiempo, solo más y más tiempo, muy bien. Estás respirando ahora fácil y
suavemente. Puedes sentir que te relajas más y más. Tu mente se calma, como un lago
sin ondas. Tan tranquilo y cada vez más a gusto. Se siente como si todos los cuidados
estuvieran desapareciendo. Y puede sentirse tan bien, como si nada importara, nada en
absoluto. Solo una sensación de "No me importa". Es muy agradable estar vivo, tener
paz mental, estar tranquilo y relajado, sentirse tan bien. Puedes sentirte más y más
pacífico. Flotando tan pacíficamente, tan a gusto, tan tranquilo. Mucho tiempo, más y
más tiempo, tanto tiempo. Mucho tiempo. Muy a gusto. Mente cada vez más clara y
abierta, como un lago claro y hermoso que refleja el cielo sin una ondulación. Muy a
gusto, sintiéndome tan bien. Un poco adormecido, pero muy relajado y en paz. Puedes
relajarte más y más, tranquilo y relajado. Mucho tiempo; mucho tiempo. Puede sentirse
de esta manera siempre que lo desee diciéndose a sí mismo y escuchando estas
palabras: "Puedo estar tranquilo y puedo estar relajado. Me siento tan bien de estar
vivo. "Puedes escuchar estas palabras cuando lo desees. Puede sentirse tranquilo,
relajado y tan bueno para estar vivo. A partir de ahora, en cualquier situación, cada
762
vez que sienta tensión, cualquier molestia, y especialmente cuando se siente a comer,
podrá escuchar estas palabras. Podrás decírtelo y escucharlos en el fondo de tu
mente. Podrás decírtelo y escucharlos en el fondo de tu mente. Puedes estar tranquilo,
relajado, muy tranquilo y relajado. Se siente tan bien estar vivo. Puede sentirse
tranquilo y relajado en todos los aspectos de su vida, en todos los días, todo el tiempo
con los ojos abiertos, caminando, moviéndose, trabajando, todo el tiempo. Puedes
sentir en el fondo de tu mente, el mismo sentimiento, esta buena sensación al escuchar
estas palabras y decírtelo a ti mismo. "Puedo estar tranquilo y puedo estar relajado.
Se siente tan bien estar vivo ". A partir de ahora, puedes comenzar una nueva vida.
Listo para vivir de una nueva manera, para disfrutar cada aspecto de todo lo que te
rodea. Para estar al tanto de toda la belleza de la tierra. La belleza y la bondad de
estar vivo, de sentirte tan consciente, de que eres consciente y consciente, y eres
capaz de pensar, sentir, oler, saborear, amar y experimentar. Estar completamente
vivo más y más, todos los días, mientras sientes esta mente tranquila y relajada,
disfrutando más y más, a partir de ahora. A partir de ahora podrás fluir con todo a tu
alrededor mucho mejor, más y más todo el tiempo. Simplemente fluyendo,
experimentando, sin Colgué, no me molesté, solo disfrutando de la mente tranquila y
relajada, capaz de enfrentar la vida con sus problemas de una manera relajada.
Fluyendo con los problemas. Haciendo su mejor esfuerzo para poder moverse con ellos
y no ser molestados. De la misma manera, a partir de ahora, si siente alguna sensación
de hambre, puede fluir con ella, siéntase bien al respecto. Diga: "Eso está
perfectamente bien. Fluyo con el hambre para que mi cuerpo consuma la comida
almacenada. No lo necesito ahora. Ya lo tengo. Tengo muchas grasas y azúcares,
helados, pasteles y chocolates almacenados, y ahora los usaré. Fluyo con hambre
mientras mi cuerpo usa la comida almacenada ".
763
SUGESTIONES PARA EL AUTOCONTROL
Y usted encontrará otra cosa interesante a partir de ahora. Siempre que coma, coma
despacio, con reverencia, de manera relajada. Sentirás que hay mucho tiempo.
Escucharás estas palabras. Usted se los dirá a sí mismo en el fondo de su mente.
"Puedo estar tranquilo, relajado, sintiéndome tan bien de estar vivo. Y hay mucho
tiempo. Tanto tiempo. "Ahora coma con reverencia, sabiendo lo maravilloso que es
estar vivo, poder disfrutar y sentir, experimentar y ser consciente y consciente.
"Como reverenciado, comenzando ahora". Si alguna vez siente que desea estos
alimentos ricos en grasas y ricos en calorías durante los próximos días y algunas
semanas, esto también desaparecerá. Mientras tanto, cada vez que piense en
caramelos, pasteles, chocolates, helados y otras comidas altas en calorías, ricas e
innecesarias, me escuchará decir: "DETÉNGASE". Lo oirá bastante fuerte, escuchará
una y otra vez Me escucharás decir, "¡ALTO! Eres libre. Ya no eres un adicto. Ya no los
necesitas. No es necesario que tenga estos alimentos ricos en grasas y ricos en
calorías. Eres libre ahora. Ya no eres un adicto. Ya no tienes que tenerlos ". Me
escucharás decir" PARE "fuerte y fuerte en el fondo de tu mente. Me escuchará decir
"PARAR" una y otra vez. Y después de un tiempo, lo interiorizará, y serán sus propios
pensamientos que le dirán "PARE" y dirá: "Ahora eres libre". Ya no eres un adicto. No
los necesitas. Eres libre.
"SUGESTIONES PARA EL EJERCICIO Y LA ACTIVIDAD
Puedes comenzar una nueva vida, disfrutando de todo lo que te rodea. Disfrutar de
estar vivo, sentirse bien para estar vivo, con una mente tranquila y pacífica. Relajado,
a gusto, viviendo con reverencia de estar vivo y disfrutando de cada aspecto de él.
Determinar hoy que puedes hacer tu vida lo mejor que puedas, en todos los sentidos.
Ser consciente de lo bueno que es moverse, y hacer ejercicio y estar activo. Qué
764
bueno es ser fuerte y saludable, tener un cuerpo maravilloso y saludable y una mente
sana, maravillosa y tranquila. A partir de hoy, puede sentirse tan bien cuando hace
ejercicio, cuando se mueve, cuando camina, cuando trabaja. Te sentirás bien para
poder controlar tu cuerpo y para sentir lo bueno que es ser fuerte y saludable. Y
aumentará la cantidad de ejercicio, de esfuerzo, de caminar, de moverse. Notarás que
se sentirá realmente bien a medida que te vuelves más y más vivo. Comenzarás a
disfrutar de todo más, comenzando ahora, como si acabaras de venir a la tierra, y todo
es nuevo, fresco y reluciente. Podrás mirar a tu alrededor y ver los colores y la belleza
de la tierra. Podrás escuchar la música de la tierra y todo lo que te rodea, y todo lo
que está vivo.
REPETICIÓN DE SUGESTIONES ANTERIORES
Disfrutarás cada vez más de las personas en cada aspecto de tu vida a medida que
fluyas con todos los problemas de la vida. Los tomarás como vienen con calma, paz,
relajación, calma, sintiéndote bien para estar vivo. A partir de hoy puedes comenzar
una nueva vida. Más tranquilo, relajado, sintiéndose bien para estar vivo. Comer con
reverencia y vivir con reverencia. Disfrutar de todos los aspectos de la comida
mientras comes despacio, moderadamente, con preplanificación y previsión, como ser
humano consciente, consciente y muy vivo. Cada vez que sienta alguna necesidad,
incluso cualquier pensamiento de comidas altas en calorías y adictivas, como dulces y
pasteles, me escuchará decir: "DETÉNGASE". Eres libre. Ya no los necesitas más. "Y
podrás fluir con la sensación de hambre mientras tu cuerpo consume los alimentos
almacenados, sabiendo que tienes muchos azúcares y grasas e hidratos de carbono,
todo almacenado. Podrás fluir con él y sentirte bien al hacerlo, mientras fluyes con
todos los problemas de la vida. Podrá sentirse bien con estar vivo, moverse, caminar,
trabajar y hacer ejercicio. Te sentirás tan bien, empezando ahora. Deje que estos
765
pensamientos ahora profundicen en su mente. Estarán allí para ayudarte a medida que
pasen los días. A medida que se adentran en tu mente ahora, comienzas a alertarte. Te
vuelves bastante alerta, muy alerta, más y más alerta, mientras abres los ojos.
ESTRATEGIAS HIPNÓTICAS PARA MANEJAR LOS ANTOJOS
INDICACIONES
Estas SUGESTIONES y estrategias están diseñadas para ser usadas con ansias y
ansias comunes en adicciones y trastornos de hábito. Han demostrado ser útiles para
trabajar con el tabaquismo, la obesidad, el alcoholismo, la drogodependencia y la
adicción sexual. Estos procedimientos también pueden probar valioso con otros
impulsos compulsivos.
SUGESTIONES SOBRE LOS ANTOJOS
INTRODUCCIÓN.
Las siguientes SUGESTIONES, con fines de ilustración, se centran en un problema de
comer en exceso. Las SUGESTIONES buscan replantear los antojos y facilitar el
diálogo interno positivo. Los enfoques de modificación del comportamiento cognitivo
nos ofrecen valiosas estrategias para el control de los impulsos. Desafortunadamente,
la terapia cognitiva generalmente se concentra solo en enseñar conscientemente a los
pacientes a hacer declaraciones de afrontamiento para decirse a sí mismos. Las
SUGESTIONES posthipnóticas, sin embargo, pueden ayudar a hacer que el diálogo
interno positivo sea un proceso más automático.
SUGESTIONES
766
Usted puede ser una de esas personas que han creído erróneamente que los antojos y
las ganas de comer ocurren debido a la abstinencia física y porque usted necesita
comer. Pero eso no es verdad La mayoría de nuestros deseos o dolores de hambre se
desencadenan por cosas que no están relacionadas, como la hora del día, ciertas
personas con las que estamos cerca, un tipo de sentimiento o los niños que regresan a
casa. Algunas personas también piensan erróneamente que si experimentan una
punzada de hambre, esa hipnosis se ha desgastado o ha fallado. Eso tampoco es
verdad. Los antojos o impulsos son simplemente respuestas condicionadas, que rara vez
duran mucho tiempo. Y cuando no los consienten, se vuelven cada vez más débiles y más
fáciles de ignorar. Entonces, cuando sientes ansia de hambre o hambre, puedes hablar
contigo mismo mentalmente, recordándote que en uno o dos minutos desaparecerá. Los
dolores de hambre siempre son bastante breves y limitados en el tiempo. Muchas
personas no se dan cuenta de eso y temen que no se detengan a menos que coman. Pero
los deseos de comer pasan bastante rápido. Por lo tanto, cada vez que sientes hambre
o anhelo, puedes escuchar una voz en tu mente que te recuerda: "Desaparecerá en uno
o dos minutos". Cuando sientes antojo, puede ser como si entrara una voz. tu mente, o
desde lo más profundo de tu ser, recordándote, "No tengo que comer ahora mismo.
Este impulso se detendrá en breve. Solo espere un momento y desaparecerá ". Y su
mente inconsciente puede gobernar su mente consciente y así lo hará, recordará que
las ansias o los antojos pasarán, y que usted no tiene que complacerlos. Entonces
puedes quedarte absorto haciendo algo, y casi antes de que te des cuenta, los antojos
han desaparecido. Y eso va a ser una delicia, descubrir que los deseos de comer y los
dolores de hambre pasan rápidamente, y puede posponer la respuesta a ellos. Y en unos
pocos minutos, para su sorpresa, de repente se da cuenta de que se siente cómodo
otra vez.
767
TÉCNICAS DE IMÁGENES SIMBÓLICAS
Se puede enseñar al paciente a utilizar imágenes simbólicas en la autohipnosis para
disminuir los antojos. La técnica del globo rojo [que se encuentra en el Capítulo 13] es
una ilustración de este método. En esta técnica, los pacientes imaginan colocar
gradualmente sus antojos en la góndola de un globo de helio o aire caliente y luego
liberarlo. Otros métodos simbólicos pueden incluir matar el impulso como un enemigo o
imaginar las sensaciones dentro de sí mismos, y luego modificar las imágenes hasta que
el impulso disminuya. Los intereses de los pacientes se pueden utilizar para
individualizar las imágenes que se seleccionan.
SUGESTIONES PARA INMEDIATAMENTE IMAGINAR CONSECUENCIAS
NEGATIVAS
Se pueden dar SUGESTIONES poshipnóticas de que cuando el paciente piensa en
comer alimentos que engordan, inmediatamente tendrá imágenes de consecuencias
horribles y negativas que podrían ocurrir en el futuro. Esto también se puede usar con
fumadores, adictos sexuales y personas que abusan de sustancias. Por ejemplo, pueden
imaginar perder a su cónyuge y familia, perder su trabajo en desgracia, etc. Este
método es esencialmente una versión hipnóticamente reforzada de la técnica de
terapia cognitiva llamada sensibilización encubierta.
SUGESTIONES DE RESIGNIFICACION COGNITIVA PARA AUMENTAR EL
CONTROL DE IMPULSO
Terapia racional-emotiva (RET) Los conceptos que generalmente se discuten a nivel
consciente también pueden reforzarse hipnóticamente y registrarse en cintas de
autohipnosis para pacientes. Spiegel y Spiegel (1978) también han brindado algunas
SUGESTIONES valiosas sobre la elección de ignorar las ansias o los antojos,
768
centrándose en cambio en respetar el cuerpo. Estas SUGESTIONES fomentan el
desapego y la externalización del impulso. Las siguientes SUGESTIONES para
aumentar el control de los impulsos ilustran la adaptación de los conceptos RET junto
con algunas de las ideas de Spiegels.
SUGESTIONES ILUSTRATIVAS. A la mayoría de las personas no les gusta que les
digan: "No puedes" o "No deberías". Y no nos gusta mucho más cuando nos decimos
esas cosas. ¿Alguna vez has notado que cuando nos decimos a nosotros mismos: "No
puedo comer eso", que a menudo secretamente queremos rebelarnos? Pero te
complacerá descubrir que puedes hablar contigo mismo de otras maneras, que son
mucho más útiles. En lugar de luchar o tratar de negar la necesidad de comer o beber,
puedes admitirlo. Pero luego date cuenta de que los antojos son muy breves y pasarán
en un par de minutos. En lugar de pensar: "Me muero por (por ejemplo, una rosquilla)",
puedes deshacerte de las ganas de comer y decir algo así como: "Tengo ganas de
comer". Me pregunto cuál es la situación o sensación que está desencadenando este
deseo? "Te darás cuenta," Será pass en un momento. Este anhelo es solo una señal para
hacerme saber que tengo que hacer frente a esta situación. "Es interesante darse
cuenta de cómo a veces nos engañamos a nosotros mismos. Tal vez puedas recordarte a
ti mismo, cuando tratas de no comer entre comidas, "¡Esto es demasiado difícil!" Por
supuesto que es difícil, pero ¿qué lo hace demasiado difícil? Naturalmente, es difícil
aprender nuevos hábitos. Pero has hecho muchas cosas difíciles antes. [Pausa] Los
deseos de comer pasarán bastante rápido. Entonces, lo único que lo hace "demasiado
difícil" es nuestra irracionalmente diciéndonos que sí lo es. Pero a medida que reafirma
su compromiso, para respetar y proteger su cuerpo, de modo que (cite sus
motivaciones individuales), encontrará que su conducta alimentaria cambia. Sabes, tal
vez puedas recordar una vez cuando algo fue difícil, y dijiste o pensaste a ti mismo:
769
"¡No lo soporto!" Y luego fuiste y comiste algo tentador. Todos hemos pensado eso
antes. Pero esta es una autodecepción irracional, y no querrás soportar ningún
malentendido. Por supuesto que podemos "soportarlo". Y puedes tener en cuenta que si
no comes un determinado alimento, o en un momento determinado, no vas a explotar.
Cuando elegimos no comer algo, no vamos a evaporarnos. Por unos momentos, de vez en
cuando, puede no ser del todo agradable o fácil, pero podemos soportarlo. No hay una
razón lógica por la cual la vida siempre debe ser perfectamente cómoda, agradable y
fácil, para cada momento. Puede manejar una pequeña incomodidad breve. Todos
podemos. Y cuando dominamos las cosas que no son fáciles, nos sentimos muy bien con
nosotros mismos. Recuerde, no tiene que "tener que" tener cierta comida, en algún
momento en particular. No lo necesitas. A veces lo quieres, pero también quieres ser
delgado, y quieres respetar tu cuerpo para que puedas vivir. Entonces puedes admitir
que a veces quieres un alimento que engorde, y que no siempre es del todo fácil, pero
puedes optar por no comerlo y no comer en este momento, o puedes comer algo que sea
mucho mejor para ti.
RATIFICACION DE TRANCE
Métodos de la ratificación de trance (p. ej., anestesia de guante, rigidez de la
extremidad, fenómeno ideomotor) puede usarse para aumentar la confianza del
paciente y los sentimientos de autoeficacia. "Y así como tu mente interna es tan
poderosa que incluso puede controlar algo tan fundamental y básico como el dolor,
entonces ahora sabes que puede controlar cualquiera de tus sentimientos y deseos, y
cualquier cosa sobre tu cuerpo. Y debido al increíble poder de su mente inconsciente,
sus ansias y ansias estarán cada vez más bajo su control, y crecerán cada vez menos.
Así como controló el dolor en su mano, sus ansias y deseos (comida, cigarrillos, drogas,
sexo) quedarán bajo su control ". En el caso de la anestesia con guantes, se pueden dar
770
SUGESTIONES para que la anestesia permanezca después de que el paciente
despierta y abre sus ojos. Después de un minuto o dos, se puede reiniciar el trance y
se puede eliminar la anestesia. Luego, también se pueden hacer comentarios (además
de las SUGESTIONES anteriores) sobre el "poder de la mente inconsciente para
controlar su cuerpo y sus sentimientos en cualquier momento, incluso cuando no esté
hipnotizado".
CONTROL DE PESO
David Spiegel, MD y Herbert Spiegel, MD Stanford, California, y Nueva York, Nueva
York Las instrucciones para controlar el peso son similares a las que se usan para
controlar el tabaquismo. Los sujetos reciben los siguientes tres puntos: (1) Para mi
cuerpo, demasiada comida es perjudicial (o desfigurante); (2) Necesito mi cuerpo para
vivir; (3) Le debo respeto y protección a mi cuerpo. Los sujetos son instruidos para
reconocer que la mayoría de los alimentos que comen nutren su cuerpo, pero un exceso
lo daña, y que pueden usar la autohipnosis para aprender a comer con respeto por su
cuerpo: comer con respeto implica dar al cuerpo solo la comida Necesita alimento y no
obligarlo a ingerir alimentos que lo dañen o desfiguren. Además, se les enseña a
concentrarse en el concepto de comer como un gourmet, saboreando cada aspecto de
la comida que consumen, el color, la textura, la temperatura, el aroma, el sabor, el
aderezo, para que aprendan que realmente pueden comer menos, pero disfrutar
comiendo más cuando se concentran completamente en los alimentos que comen. Esto
incluye comer lentamente y comer sin distracciones, como la televisión o un periódico.
Otros elementos incluyen, por supuesto, una dieta equilibrada y ejercicio. El plan es,
una vez más, ayudar a los pacientes a reestructurar su enfoque de los alimentos,
poniendo el énfasis en comer con respeto en lugar de un estado temporal de privación.
771
Este enfoque se aplica principalmente a pacientes que están dentro del 20% de su peso
ideal.
SUGESTIONES PARA PACIENTES CON PROBLEMAS DE OBESIDAD
INDUCCIÓN Al trabajar con problemas de comer en exceso y la obesidad,
típicamente usaré una inducción que emplea relajación progresiva y una levitación del
brazo. Durante la levitación del brazo, sugiero a los pacientes que están
experimentando un sentido de percepción alterado, que en un momento dado han
percibido su brazo o su mano comosi estuviera bajo su control, pero que durante la
levitación puedan percibir el brazo o la mano en un sentido alterado, como si estuviera
disociado y separado, flotando y separándose.
SUGESTIONES QUE CAMBIAN LAS PERCEPCIONES Y EL REENCUADRE
[Más tarde me refiero a esta experiencia de percepción alterada y sugiero al
paciente:] Dado que podemos alterar la percepción sobre algo tan real y concreto como
una parte física de nuestro cuerpo, nuestra mano y nuestro brazo, entonces debe ser
incluso más simple Todavía es importante imaginar alterando las percepciones sobre
cosas tales como ideas, pensamientos y sentimientos. Y luego podemos comenzar a
imaginar cómo podríamos alterar nuestra percepción sobre nosotros mismos y nuestras
percepciones sobre la comida, nuestros pensamientos, sentimientos y conductas sobre
la comida. Tal vez comenzando a verse a nosotros mismos como una persona delgada
que piensa, siente y come. Y puede verse a sí mismo en un futuro distante con cierto
sentido de la perspectiva y la distancia, y comenzar a darse cuenta de que realmente
tiene opciones. Puedes elegir cuidar y respetar a este ser físico dentro del cual
resides. Y con ese sentido de cuidado y respeto, puedes elegir patrones de
772
alimentación saludables y afectuosos. [Recuérdeles a los clientes sobre su capacidad
para alterar la percepción y luego sugerir:] Cuando la mayoría de las personas piensa
acerca de la dieta, una de las primeras cosas que piensan inmediatamente después es la
privación. Creen que deben ser privados de las cosas que quieren y les gustan. Pero, en
realidad, todo lo que realmente necesitamos hacer para convertirnos en la persona
esbelta en la que queremos llegar es ayudarnos a cambiar nuestras percepciones de
nuestras satisfacciones sobre la comida. Y en lugar de percibir los alimentos antiguos y
destructivos como satisfactorios, cambiamos nuestras percepciones en nuevos
patrones de alimentación saludables y constructivos que son satisfactorios. Y entonces
comenzamos ayudándonos a nosotros mismos a olvidar los viejos patrones destructivos
de alimentación, las viejas satisfacciones destructivas.
IMAGEN SIMBÓLICA DE UNA NUBE.
Podríamos imaginarnos poniendo todos los alimentos destructivos antiguos -los
alimentos grasos y grasosos, las comidas rápidas, los bocadillos, la comida chatarra, los
alimentos excesivamente dulces, las cantidades excesivas de comida- poniendo toda
esa comida destructiva en una nube. Encontrándolo algo pesado y desagradable, todo
ese exceso de comida pesada, grasosa y dulce. Y luego le damos un empujón a la nube y
la vemos flotar en la distancia, hasta que finalmente flota tan lejos que se convierte
en una mera mota en el horizonte, y apenas podemos recordar el sabor o el aroma o
incluso el aspecto de algunos de esos viejos alimentos destructivos, olvidando recordar
esos viejos alimentos destructivos. Y comenzando a descubrir en su lugar todos los
alimentos saludables y positivos que podemos comer y disfrutar, incluso cuando nos
volvemos esbeltos (encontrando satisfacción en la carne magra y las aves de corral, y
los pescados, las frutas y las verduras) la satisfacción de no tener grasa, alimentos
grasos y la dificultad con la digestión que sigue, y la satisfacción de estar libre de la
773
comida excesivamente dulce y pegajosa, y los altibajos de los niveles altos / bajos de
azúcar en la sangre. Sentirse libre de la adicción de comer dulces, el tipo de
alimentación adictiva donde un sabor nunca parecía satisfacer, y siempre había una
necesidad de otro, y luego otro y otro. Y cuando comenzamos a desenganchar, cuando
nos abstenemos de tomar esa primera muestra de comida azucarada, de repente, en
unos pocos días, comenzamos a descubrir una sensación de libertad de esa alimentación
adictiva, compulsiva, sin sentido, vacía, donde se pasaba la comida a la boca y el cuerpo
casi sin probar. Nos encontramos en libertad de elegir, a veces comer, a veces no
comer, a veces comer moderadamente, descubrir la satisfacción y estar cómodamente
llenos, pero nunca más tener que ser hinchado e hinchado. Comenzarás a descubrir que
tenemos la capacidad de encontrar satisfacciones más duraderas y constructivas en la
vida.
ESCOGIENDO RECOMPENSAS A LARGO PLAZO, NO A CORTO PLAZO.
El momento fugaz del sabor de un trozo de comida en la boca nunca fue una gran
satisfacción. Es demasiado fugaz. Descubrimos que podemos encontrar satisfacciones
más saludables, más duraderas, más constructivas: en pasatiempos y entretenimientos,
o satisfacciones en el trabajo y el logro, satisfacciones en amigos y seres queridos, o
incluso en una soledad cómoda, relajante y fácil. Podemos crear para nosotros mismos
una satisfacción mucho más duradera y constructiva, descubriendo formas saludables
de calmarnos, de distraernos.
MANEJAR LAS EMOCIONES Y LAS NECESIDADES EMOCIONALES
DIRECTAMENTE.
774
Y luego descubrimos que tenemos la capacidad de la mente para comenzar a manejar
nuestros sentimientos directamente, sin necesidad de sumergir los sentimientos en los
alimentos. Descubrimos que la boca nunca resolvió los problemas de la mente, pero que
tenemos la capacidad, con nuestra mente, de manejar nuestros sentimientos
directamente, de permitirnos experimentar sentimientos: sentimientos de ira,
frustración, tristeza o aburrimiento, o incluso alegría Descubriendo que tenemos la
capacidad de experimentar nuestros sentimientos, sentirlos, resolverlos, y que ya no
tenemos que intentar disentir sentir sentimientos o sumergirlos en la comida. Y
aprender que podemos manejar de manera mucho más efectiva nuestros sentimientos
con nuestra mente en lugar de nuestras bocas. Descubrimos que ya no necesitamos la
excusa de la comida para tomar un descanso, que simplemente podemos optar por
permitirnos romper el tiempo, el tiempo de inactividad, el tiempo de descanso. Ya no
necesitamos la muleta de alimentos para la concentración o para socializar.
Comenzamos a discriminar entre el hambre real del cuerpo de comida por energía y las
ansias emocionales donde se comía la comida, incluso cuando estábamos llenos.
Aprendemos que podemos lidiar con nuestras ansias emocionales con nuestra mente en
lugar de nuestra boca.
AUMENTANDO EL NIVEL DE ACTIVIDAD.
Y luego podemos comenzar a visualizarnos en los próximos días de la próxima semana
siguiendo patrones de alimentación y patrones de actividad saludables y moderados.
Recordando la capacidad de cambiar la percepción, nos visualizamos siguiendo patrones
de alimentación y actividad moderados y saludables a lo largo del día. Tal vez aumentar
la actividad, disfrutar de la actividad física aún más. Recordando que el cuerpo tiene la
capacidad de alterar el metabolismo, ayudándonos automáticamente a encontrar un
nivel de peso más moderado y saludable para el que el cuerpo fue diseñado: equilibrar
775
el peso corporal equilibrando la ingesta de alimentos y el consumo de calorías, y
establecer ese punto de equilibrio de forma más moderada , un nivel de peso más
saludable como estaba previsto. Recordando a nuestro cuerpo para activar el proceso
metabólico, incluso cuando deprime y suprime el apetito, encontrando ese punto de
equilibrio a un nivel que permita un peso corporal saludable y moderado.
VISUALIZANDO EL OBJETIVO.
Y luego comenzamos a visualizarnos a nosotros mismos en un tiempo aún más futuro en
un peso más delgado, y comenzamos a experimentar todos los sentimientos de ese
cuerpo más delgado, sintiendo un cuerpo más pequeño, pero más fuerte, más saludable,
más seguro de sí mismo, atractivo, un sentido de orgullo y logro, sintiendo todos los
buenos sentimientos. Y sabiendo que de hecho ya nos estamos convirtiendo en ese ser
esbelto del futuro, y que todo lo que se necesita es tiempo y perseverancia,
simplemente siguiendo los patrones moderados, saludables y satisfactorios que ya
estamos desarrollando. Y ya nos estamos convirtiendo en ese yo esbelto futuro.
METÁFORA DE LA COMPUTADORA PARA LA OBESIDAD
Richard B. Garver, Ed.D. San Antonio, Texas
Se les explica a los pacientes que para que realmente puedan perder peso y no
recuperarlo, es necesario que cambien su comportamiento alimenticio y no solo que
hagan dieta. Por lo tanto, utilizo una metáfora de computadora y sugiero a los
pacientes que antes de verlos de nuevo, me hagan una lista de conducta. Consiste en
conductas que consideran conductas alimentarias negativas o inapropiadas. Esta lista
de "programa de salida" puede incluir los tipos de alimentos que comen, alimentación
emocional, atracones, cualquier tipo de comportamiento de alimentación inapropiado o
negativo. Luego, deben hacer una lista de comportamientos de "programa en": todos
776
aquellos comportamientos asociados con conductas alimentarias positivas, deseadas y
apropiadas. Cuando el paciente regresa, estas listas se discuten. El paciente o yo
podemos agregar algunos comportamientos, y juntos decidimos qué programar y
programar. Luego, en la sesión hipnótica, se solicita a la mente inconsciente que
programe y programe específicamente los comportamientos que se seleccionaron. Se
sugiere que, "Estos continuarán siendo reforzados, y dado que los comportamientos
programados en las actividades se usarán más, se fortalecerán; los comportamientos
de salida programados se usarán cada vez menos, y se volverán más débiles, hasta que
el nuevo programa de comportamiento alimentario sea dominante. "Esto se puede
reforzar con cintas de audio, autohipnosis y, por supuesto, sesiones de terapia
individual. Esta metáfora de computadora funciona muy bien con la mayoría de las
modificaciones de conducta, pero particularmente con los trastornos de hábito.
También me parece útil utilizar la señalización ideomotora inconsciente, tanto para
descubrir áreas problemáticas como para validar los autoinformes positivos de los
pacientes. Luego, pueden ver que no solo consciente sino también inconscientemente
están aceptando las SUGESTIONES y procesándolas de manera positiva.
SUGESTIONES PARA DISMINUIR EL CONSUMO DE ALIMENTOS
INTRODUCCIÓN
Crasilneck y Hall (1985) hacen que cada uno de sus pacientes con obesidad sea
evaluado médicamente y luego evalúan su estabilidad emocional. Se les pide a los
pacientes que lleven un diario de la ingesta de alimentos y, a menos que existan
contraindicaciones médicas, se les pide que no consuman más de 900 calorías diarias.
777
También se les pide a los pacientes que caminen una milla por día (otros ejercicios
diarios pueden ser sustituidos). (Ed.)
SUGESTIONES
Simplemente no tendrás hambre ... La ingesta limitada de alimentos puede y satisfará
sus necesidades de hambre ... Comerás despacio y disfrutarás de la comida que
comes ... comerás lentamente, masticarás tu comida lentamente ... disfrutarás de cada
bocado ... Tendrá una sensación completa en el estómago mucho antes de lo normal ... y
como usted es consciente de esta sensación de plenitud en el estómago mucho antes
de lo habitual ... dejará de comer ... Estará relajado y cómodo, libre de tensión,
tensión, estrés, y tensión, libre de hambre excesiva .... Debido al poder de tu mente
inconsciente, querrás perder este peso ... Puedes y tolerarás esta dieta con el mínimo
deseo de comer ... Estarás orgulloso de cada libra que pierdas y te percibirás a ti
mismo como cada vez más delgado, menos obeso y más parecido a lo que querías ser ...
No continuará un patrón de hábito de comer en exceso en el que haya estado tomando
ciertos riesgos con respecto a su salud física y psicológica ... querrá perder peso y
puede perder peso ... Independientemente de las circunstancias, mantendrá su dieta
sin fanfarrias ni resentimientos ... simplemente estará relajado ya gusto, libre de
hambre, tensión y rigidez ... La pérdida de peso será constante y permanente.
SUGESTIONES ILUSTRATIVAS PARA SU USO EN LA AUTO-HIPNOSIS
Estoy acostado aquí con los ojos cerrados, descartando todos los demás pensamientos
y sentimientos. Ahora me estoy concentrando en mi mano derecha, que descansa
cómodamente en mi abdomen ... Me concentro en la respiración de mi abdomen, en la
sensibilidad de los dedos en mi mano derecha ... a la textura del material en mi ropa ...
mi mano se levanta y cae con cada aliento que tomo ... y estoy empezando a entrar en
778
un estado mucho más profundo ... Estoy relajado, libre de tensión, libre de estrés y
tensión psicológica ... cada músculo, cada fibra en mi cuerpo se relaja ... de mi cabeza,
hombros, brazos, torso, piernas, pies, dedos de los pies ... Mi respiración es cómoda y
con cada respiración que tomo, estoy entrando en un estado mucho más profundo,
mucho más relajado ... Ahora mi pierna derecha se siente pesada ... mientras la siento,
la sensación normal vuelve a mi pierna derecha ... un estado más profundo y más
sólido ... mi brazo derecho se vuelve tenso y rígido como el acero ... uno, dos, tres ...
acero ... esto pasa .... A medida que cuente lentamente de 1 a 10, que ahora empiezo a
hacer, progresivamente entraré en el estado más profundo posible para poder aceptar
en mi mente inconsciente y poner en práctica con mi mente inconsciente estas
SUGESTIONES: la ingesta de alimentos ya no es de gran importancia para mi ... Ya no
voy a comer en exceso como lo hice una vez, de manera apresurada y enérgica ... Voy a
comer muy despacio, frecuentemente haciendo una pausa mientras como, respetando
mi cuerpo en lugar de atiborrarlo de comida ... la pérdida de peso tendrá mucho más
significado para mí que ser extremadamente obeso ... ¡y nunca volveré a engordar! ...
Voy a respetar mi cuerpo, y no estaré demasiado hambriento ... Disfrutaré comiendo,
pero no excederé el conteo calórico prescrito para mí ... Estoy muy relajado, y voy a
tener la tranquilidad de lograr esta pérdida de peso ... Esta pérdida de peso será
permanente ... Mantendré mi dieta en mi hogar y en las situaciones sociales bajo
cualquier condición porque quiero ... Ahora, mientras cuento lentamente de diez a uno,
lentamente me despertarán ... Voy a refrescarme, mis pensamientos no estarán
obsesionados con la comida o la ingesta de alimentos ... pero, en cambio, estaré
satisfecho con cada libra que pierdo ... Ahora cuento despacio, estoy despertando y
estoy completamente despierto a la cuenta de uno.
779
TÉCNICA PUNTO DE REFERENCIA PARA TRATAR LA VOLUNTAD DE LA
OBESIDAD
William C. Wester, II, Ed.D. Cincinnati, Ohio
INTRODUCCIÓN
Esta es una técnica hipnótica circular mediante la cual el paciente comienza un viaje en
un cierto punto y luego finaliza el viaje en el mismo punto. Esta técnica se puede
utilizar siguiendo una técnica de relajación progresiva básica, y se pueden dar una
variedad de SUGESTIONES directas e indirectas durante el viaje imaginado del
paciente. La técnica puede ser alterada para adaptarse a la naturaleza específica del
problema del paciente. Utilizaré el problema de la obesidad como un ejemplo de este
procedimiento de tratamiento. El breve ejemplo a continuación puede ser embellecido
de cualquier manera. El procedimiento puede modificarse para que sea coherente con
cualquier estilo hipnótico o terapéutico. Una grabación de este procedimiento puede
completarse durante la sesión y entregarse al paciente para que se reproduzca como
mínimo una vez cada dos días hasta la próxima visita.
SUGESTIONES
Y ahora, me gustaría que te vieras de pie al borde de un hermoso campo . Es un día
maravilloso, como a usted le gustaría que fuera. E incluso el campo en sí puede ser
cualquier tipo de campo que desees que sea. Un campo de hermosas flores, o tal vez un
campo de trigo, con el trigo que fluye suavemente con la brisa. Cortando el campo hay
un camino; es muy seguro y le pediré que camine a lo largo del camino mientras le estoy
hablando y simplemente disfrute de este hermoso día. Mientras camina por el sendero,
puede encontrarse relajándose más profunda, completamente y completamente,
sintiéndose tan bien, tan cómodo y tan relajado. En el otro lado del campo, notarás que
780
el camino simplemente continúa a través de un prado. Manténgase en el camino,
disfrutando de un día maravilloso, y justo por delante llegará a una pasarela. Ahora
solo hay un par de pasos en la pasarela; hay un banco integrado en el puente donde tal
vez le gustaría detenerse un momento y descansar y relajarse aún más por completo.
Debajo del puente hay un arroyo. El agua es cristalina, es quite superficial; incluso es
posible que escuches el agua que gotea sobre las rocas. Es muy relajante y muy
cómodo. Simplemente disfrute de esa comodidad y relajación por un momento y luego
continúe por el otro lado de la pasarela, permaneciendo en el camino. Notarás que hay
un maravilloso edificio antiguo, como un antiguo castillo. A lo largo del camino hay un
marcador que indica que este es un hito histórico, y los visitantes son bienvenidos en
todo momento. Manténgase en el camino ahora, y al acercarse al antiguo edificio, hay
un cuidador y el cónyuge del cuidador trabajando en el terreno, y usted está
realmente impresionado. ¡Los jardines son simplemente magníficos! Todo está cubierto
y desherbado, podado y cubierto con mantillo, simplemente correcto. Todas las
diferentes flores y plantas son simplemente hermosas. Es obvio para ti que aquí hay
dos personas que se enorgullecen de lo que hacen y han trabajado arduamente para
lograr un objetivo importante para ellos. Puede que incluso quiera hablar con ellos y
reconocer el gran trabajo que han hecho. Le indican que la puerta de entrada a este
antiguo edificio, este antiguo castillo, se mantiene abierta, para que los visitantes
puedan entrar y disfrutar realmente del esplendor de esta estructura magnífica,
fuerte y resistente. Cuando entras en la entrada, te encuentras parado en una fuente
de luz; no es luz solar directa, sino simplemente una fuente de luz y una sensación muy
especial sobre tu cuerpo. Hay un momento en el que realmente nos sentimos bien,
cómodos y totalmente relajados. Algunas personas lo describen como un resplandor,
ese punto en nuestra vida en el que las cosas parecen ir bastante bien y realmente nos
sentimos bien. Simplemente permita que esa sensación especial invada su cuerpo, una
781
sensación de comodidad profunda y relajación profunda. A medida que experimente
este sentimiento, reconozca el grado en que su mente subconsciente le permitirá
mantener una motivación extremadamente alta, continuar controlando sus hábitos
alimenticios y comportamientos, y desarrollar nuevos hábitos alimenticios y
comportamientos apropiados para su objetivo. Cada día, lo que le permite sentir y ser
más y más incontrol - en control, cómodo, seguro, sabiendo lo que está haciendo es algo
bueno, saludable y apropiado para usted. Debido a que vas a tener tanto control, te
sentirás relajado, tranquilo, menos estresado, menos tenso, menos ansioso, menos
nervioso, sin necesidad de comer en exceso o comer alimentos inapropiados. Usted
está a cargo y tiene el control. E incluso cuando te sientes a comer de forma regular,
descubrirás que tu mente subconsciente te da una agradable sensación de plenitud
mucho antes que antes, permitiéndote comer de forma adecuada y en consonancia con
tu objetivo. [Cualquier otra motivación específica proporcionada por el paciente
durante la entrevista prehipnótica también se puede incluir en este momento.] Ahora
tome toda esa fuerza, motivación y control con usted. Tu mente subconsciente es una
parte muy poderosa de ti. Llévate todo eso y regresa fuera del viejo castillo, di adiós
al cuidador y al cónyuge del cuidador; y comience a caminar de regreso a lo largo del
camino, a la pasarela, y cuando llegue a la pasarela, me gustaría que se detenga un
momento, mire hacia abajo en el agua, y vea un reflejo de usted mismo en su peso
deseado ; mírate ahí mismo, de la manera en que te gustaría verte y sentir. Observe
tal vez incluso lo que lleva puesto y lo bien que se siente consigo mismo. Solo permita
que esa imagen sea muy clara y útil para usted, porque cada vez que piense en comer en
exceso o comer alimentos inapropiados, esa imagen simplemente aparecerá en su
mente, y continuará dándole esa fuerza adicional, control y motivación necesaria para
mantener esos hábitos de alimentación y comportamientos consistentes con su
objetivo. Toma esa imagen ahora y todos esos sentimientos que tienes contigo del
782
antiguo castillo, y sal del otro lado de la pasarela y comienza a caminar de regreso a
través del prado, sintiéndote tan bien y muy cómodo, y con tanto control y realmente
esperando cada libra que pierdes, acercándote más y más a tu objetivo. Y ahora,
cuando llegues al borde del campo, voy a contar del uno al cinco, y cuando llegue al
número cinco, tus ojos se abrirán y estarás completamente alerta; sentirse bien,
sentirse renovado, completamente, completamente alerta. Uno ... dos ... un poco más
alerta ahora, 3 ... realmente sintiendo ese control, y sabiendo que usted está a cargo
de sus hábitos y comportamientos alimenticios; cuatro ... un poco más alerta, casi
completamente alerta ahora, y cinco ... abriendo completamente los ojos,
completamente alerta.
HIPNOSIS EN EL CONTROL DE PESO
Herbert Mann, MD San José, California
SUGESTIONES DE CONTROL DE PESO
A medida que se relaja cómodamente, le voy a ofrecer ideas y SUGESTIONES eso
será más útil para alcanzar niveles más profundos de relajación y para controlar su
deseo de engordar los alimentos. No es realmente necesario que prestes mucha
atención a lo que tengo que decir. Puede involucrarse en sus propios pensamientos, sus
propios sentimientos corporales, tus propias sensaciones En su forma única, su mente
subconsciente escucha y responde a nuevos aprendizajes y experiencias. Tus ojos se
vuelven más pesados y una sensación deliciosa de relajación profunda se extiende a
través de los músculos de tu cara, cuello, hombros y hacia abajo a través del pecho, la
espalda, el abdomen, los muslos y las piernas. Sus intentos en el pasado de privarse de
comida para reducir el peso corporal desarrollaron tensión, ansiedad y frustración. Eso
783
ha terminado. Ahora tiene la maravillosa oportunidad de relacionar la relajación del
cuerpo y la mente con una actitud relajada hacia la comida. Se encuentra cómodamente
eligiendo solo aquellos alimentos que son buenos para usted y dejando pasar los
alimentos que engordan. Cada día que pasa gana más y más confianza en su capacidad
para controlar su ingesta de alimentos.
RATIFICACIÓN A TRAVÉS DE LA LEVITACIÓN. En este momento, me gustaría que
concentres tu atención en los sentimientos en tu mano izquierda. Imagine que los
globos de colores están atados a los dedos de su mano izquierda y que varios globos
están atados a su muñeca izquierda. Siente la ligereza de tus dedos y tu muñeca
mientras los globos en su vuelo ascendente soportan el peso de tus dedos y tu mano. A
medida que su mano se sienta más liviana y ligera y se relaje más profundamente, su
mente subconsciente aceptará fácilmente ideas para hacer que todo su cuerpo sea más
ligero.
COMER ES UN ARTE. La reducción del peso corporal puede lograrse aprendiendo a
disfrutar a fondo esos alimentos que no contribuyen a la formación de grasa corporal y
eliminan los dulces y los almidones. Su disfrute de aquellos alimentos que son buenos
para usted puede mejorar notablemente. Para ayudarlo a apreciar el placer de comer
adecuadamente, me gustaría que imaginara en su imaginación un catador de vinos. Te
relajas más profundamente mientras tu mano continúa subiendo hacia tu rostro y
aparece la imagen de un catador de vinos. Él / ella pasa un poco de tiempo sosteniendo
una copa de vino hacia la luz y aprecia por completo el hermoso color y la claridad de la
bebida. Se permite el lujo de disfrutar del delicado aroma y bouquet. Solo entonces
permite que unas gotas del líquido toquen sus labios y lengua, y para poner en juego las
delicadas papilas gustativas. Aprovechando al máximo los órganos de la vista, el olfato
y el gusto, obtiene el placer gustativo más exquisito. Comer es un arte. Está
784
aprendiendo a aplicar técnicas que le brindan más satisfacción y disfrute al comer de
lo que alguna vez haya experimentado en el pasado. Automáticamente se encuentra
comiendo lentamente, apreciando el color y la fragancia de aquellos alimentos que son
buenos para usted. Toma pequeños bocados de comida y dedica tiempo a apreciar
patrones de alimentación y texturas. A medida que establece nuevos y deliciosos
patrones de alimentación, disfruta de una sensación de liberación de la ansiedad y la
frustración, una sensación de mayor confianza en su capacidad para lograr su objetivo.
A medida que continúe relajándose más profunda y cómodamente, tocaré su mano
izquierda y la bajaré a su regazo. La ligereza desaparece y profundiza en el trance y
se siente más seguro de su capacidad para llevar a cabo las instrucciones y
recomendaciones. A medida que pase el tiempo, comerá solo aquellos alimentos que son
buenos para usted y que le permitirán a su cuerpo perder peso excesivo. [Los alimentos
específicos que son aceptables y están prohibidos pueden estar indicados.] El cambio
en sus hábitos alimentarios resulta en la pérdida de exceso de peso, una figura más
atractiva y un aumento de energía y energía. Desarrolla confianza en su capacidad de
ser una persona dinámica y efectiva. Su mente subconsciente tiene una tremenda
capacidad de aprendizaje y, a medida que continúa relajándose más profundamente,
sus nuevos aprendizajes se convierten automáticamente en una parte integral de su
personalidad total. Responde a las ideas y SUGESTIONES que son más útiles para
establecer un nuevo punto de vista, una nueva orientación, una nueva forma de vida. [A
medida que aumenta la capacidad del paciente para operar dentro de la situación
hipnótica, la autohipnosis se usa para reforzar las SUGESTIONES terapéuticas en las
sesiones diarias en casa. En un trance autoinducido, el paciente revisa ideas y
SUGESTIONES que han sido impresas en el subconsciente. Al participar activamente
en el programa de reducción de peso, los pacientes aprenden a depender menos del
terapeuta y más en su capacidad de fortalecimiento innato.] Su éxito en aprender a

785
relajarse y experimentar varios fenómenos hipnóticos ahora puede ser utilizado en
otro proceso de aprendizaje. Así como su mente subconsciente aprendió a
experimentar diversas sensaciones y actividades, puede aprender a controlar la
actividad placentera de comer. Mientras continúa relajándose más y más profunda y
cómodamente, le ofreceré ideas que su mente subconsciente puede aceptar
fácilmente. De esa forma, cambiará automáticamente sus hábitos alimenticios para que
pueda perder cómodamente el exceso de peso, y luego continuará comiendo de forma
placentera y sensata mientras mantiene un peso normal. Puedes lograr esto comiendo
alimentos que sean buenos para tu cuerpo.
SALVANDO ALIMENTOS COMO UN GUSTO DE CAFÉ. Puedes aprender to disfrutar
comiendo mientras se hacen los cambios apropiados en los hábitos alimenticios que
resultarán en la pérdida de peso. Para ayudarlo a hacer esto, me gustaría que imagine
en su mente a un catador de café profesional que levanta una taza de café y pasa un
poco de tiempo analizando los reflejos de la luz en la superficie del café, el color y la
claridad del café. Cuando veas esto claramente, házmelo saber asintiendo con la
cabeza. [Nota: levantar un dedo se puede usar en lugar de asentir con la cabeza.]
Luego, el catador levanta lentamente la taza y pasa unos momentos disfrutando del
delicado aroma del café. A medida que desarrolles esta imagen, entrarás en un estado
de trance más profundo y agradable, y a medida que te relajes más y más
profundamente notarás que el catador de café toma un sorbo de la bebida, poniendo en
juego los órganos del gusto más sensibles. Al aprovechar los órganos de la vista, el
olfato y el gusto, el catador obtiene la mayor satisfacción de una pequeña cantidad de
café. A medida que continúa entrando en un estado de trance más profundo y
agradable, puede ser interesante para usted comparar la apreciación pausada del
catador de café de una pequeña cantidad de café con otra persona que toma
786
rápidamente una taza entera de café sin tomarse el tiempo para apreciar todo el
sutilezas de buena comida, sus papilas gustativas tan abrumadas por una gran cantidad
de café consumido rápidamente que no puede apreciar el delicado sabor. Puede
desarrollar los hábitos de un catador profesional que toma tiempo para concentrarse
en el color, aroma, sabor, disfrutar de comer lentamente, limitarse a pequeños
bocados de comida y desarrollar una sensación de plenitud después de comer porciones
relativamente pequeñas de alimentos. Dejará de engordar los alimentos porque se
asocian en su mente con el sobrepeso. Comer adecuadamente se asocia con sensaciones
placenteras, sentimientos de ligereza, atractivo y buena salud. A medida que continúe
desarrollando buenos hábitos alimenticios, disfrutará aumentar la actividad física y el
ejercicio. Comer adecuadamente ayuda a desarrollar una sensación de bienestar físico
y atractivo. Disminuye la fatiga mental y muscular para que te sientas más alerta e
inclinado a participar en la forma de ejercicio y recreación que mejor se adapte a tus
necesidades particulares.
SUGESTIONES PARA EL CONTROL DEL PESO
[Siguiendo SUGESTIONES de inducción, profundización y fortalecimiento del ego:] Y
ahora quiero que tengas una imagen mental clara en tu mente, de ti mismo de pie en las
escalas y las escalas registrando el peso que deseas ser. Vea esto muy, muy
claramente, porque este es el peso que tendrá. Mire a sí mismo mirando de la manera
en que le gustaría ver con el peso de aquellas partes del cuerpo donde desea que el
peso desaparezca. Vea esto muy, muy vívidamente y convoque esta imagen en su mente
muchas veces durante el día; especialmente justo después de despertarse por la
mañana y antes de irse a dormir por la noche, también tenlo vívidamente en tu mente
antes de comer. Y esta es la forma en que mirarás, y este es el peso que serás. Como
787
usted cree esto, así será. Cuando haya alcanzado este peso, podrá mantenerlo, se
encontrará comiendo lo suficiente para mantener su peso en el peso que le gustaría.
Hasta que logre este peso, encontrará que tiene menos y menos ganas de comer entre
comidas. De hecho, muy, muy pronto, no tendrá ningún deseo de comer entre comidas.
Simplemente no querrás. También encontrará que se contentará con comidas más
pequeñas. No habrá sensación de infelicidad o insatisfacción, las comidas más pequeñas
serán bastante satisfactorias para usted y no tendrá deseos de comer comidas
abundantes. También tendrá menos y menos deseo de alimentos altos en calorías, ricos
y no saludables. Día a día, su deseo de tales alimentos disminuirá cada vez más, hasta
muy, muy pronto, no tendrá ningún deseo de alimentos ricos, ricos en calorías y no
saludables. En cambio, día a día, deseará alimentos saludables y bajos en calorías, y
estos reemplazarán las comidas altas en calorías, las comidas ricas, que ha comido en
el pasado. A medida que pierda peso y se acerque más y más al peso que desea, se
encontrará cada vez más fuerte y más fuerte, más sano y más saludable. Su
resistencia a las enfermedades y enfermedades aumentará día a día. Con menos peso,
se sentirá cada vez mejor y su salud será cada vez mejor. Recuerde, también, que sus
propias SUGESTIONES ahora serán tan efectivas como las SUGESTIONES que le
doy, ya sea personalmente o por cinta.
SUGESTIONES MISCELÁNEAS PARA EL CONTROL DE PESO
William S. Kroger, M.D., y William D. Fezler, Ph.D. Palm Springs, California, y Beverly
Hills, California
COMER COMO UN GOURMET. Si realmente desea perder peso, enrollará los
alimentos desde la parte frontal de la lengua hasta la parte posterior de la lengua y de
un lado a otro para obtener la última onza de satisfacción y el "máximo rendimiento"
de cada bocado y cada gota que comes Al hacer esto, satisfarás más fácilmente los
788
miles de gustos celEstán localizados en toda su lengua (hay un centro de apetito
ubicado en el hipotálamo) y, como resultado, se requerirá menos comida y su ingesta
calórica se verá enormemente limitada.
PIENSA EN DELGADO. En segundo lugar, "pensarás delgado"; es decir, mantendrá
una imagen en su mente de cómo se veía una vez cuando era delgada. Quizás tengas una
imagen de ti mismo cuando pesas menos. Si es así, colóquelo en una posición prominente
para que se le recuerde continuamente la forma en que alguna vez miró. Hay una base
considerable para esta SUGESTION. Indudablemente, eres consciente de que, si una
mujer imagina o piensa que está embarazada, su cuerpo desarrollará el contorno de una
mujer embarazada; sus senos se agrandarán y ella, en muchos casos, puede dejar de
menstruar. Además, es posible que haya experimentado una gran cantidad de confusión
interna y pérdida de peso a pesar del hecho de que usted comió en exceso. ¿No puede
un amante frustrado "alejarse" para el amado? CONDICIONAMIENTO AVERSIVO.
En tercer lugar, le gustaría pensar en el olor más horrible, nauseabundo y repugnante
que jamás haya experimentado. Quizás podría ser el vil olor de los huevos podridos. En
el futuro, cuando quiera comer algo que no está en su dieta, inmediatamente asociará
este desagradable olor con él. Además, es posible que desee pensar en el sabor más
horrible y repugnante que pueda haber tenido en el pasado. Esto también puede
vincularse con alimentos que engordan, incluso cuando solo piensas en ellos.
MOTIVÁNDOTE A TI MISMO. Finalmente, para esta sesión, recuerde que no puede
perder peso. Cuanto más lo intentes, menos posibilidades tendrás de lograr tus
objetivos. Así que relájate, no presiones. La siguiente SUGESTION es motivarte. ¿Te
importaría comprar el vestido más hermoso que puedas pagar? Cuelgúelo en su
dormitorio, donde puede verlo todas las mañanas e imagínese entrar en él en un tiempo
relativamente corto. Puedes especular qué tan pronto será esto. ¡Ahora esto es
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importante! El vestido que compra debe ser al menos uno o dos tallas demasiado
pequeño para usted.
SUGESTIONES ADICIONALES PARA EL MANEJO DE LA OBESIDAD
SUGESTIONES PARA LA ANESTESIA DE GUANTES
"La anestesia con guantes" es otro valioso dinamismo para el control del apetito. Es
extremadamente útil para minimizar las contracciones de hambre. El paciente coloca la
mano "entumecida" sobre el epigastrio. Esta técnica se ha empleado en odontología,
para mejorar el dolor en el cáncer, con pacientes quirúrgicos y obstétricos ... La
técnica para la anestesia con guantes es la siguiente: imagine que su mano derecha o
izquierda está en una jarra, jarra o tazón de agua helada. Prácticamente puedes sentir
cómo los cubos de hielo imaginarios golpean tu mano. Al principio notará una sensación
de hormigueo entumecida en las yemas de los dedos. Mientras imagina su mano en esa
fría y helada agua helada, se volverán más fríos y entumecidos sus dedos. Entonces, si
desea desarrollar este entumecimiento en su mano, simplemente levántelo hacia el lado
de su cara. Si desea aumentar el entumecimiento, sugiérase a usted mismo que con
cada movimiento de su mano hacia su cara se volverá más entumecido y más parecido a
la madera. [En este punto, la mano continúa moviéndose hacia arriba.] Después de cada
movimiento, haga una pausa para darle a su mano la oportunidad de sentir las
SUGESTIONES de entumecimiento. [La mano continúa moviéndose una corta distancia
de una pulgada o dos a la vez, y se mueve firmemente hacia el lado de la cara.] Si desea
más adormecimiento de la mano, observe que cuanto más se acerca a la mejilla, más
adormecida se obtendrá Y cuando finalmente llegue a tu mejilla, simplemente deja que
la palma de tu mano descanse ligeramente contra tu mejilla. Luego permita que el
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entumecimiento se transfiera desde la palma de su mano al lado de su mejilla. Después
de estar seguro de que su mejilla se ha entumecido, solo entonces su mano caerá hacia
un costado, y se sentirá normal. Sin embargo, el lado de su cara se sentirá como si un
dentista le hubiese inyectado novocaína en las encías. ¿Recuerdas cuán correoso y
tieso se siente un lado de tu cara después de una inyección? Tales SUGESTIONES
hacen pleno uso de técnicas sutiles que no le dejan al paciente otra alternativa que
hacer que el lado de su rostro se sienta completamente "anestesiado". Después de
sentir la anestesia del guante, está convencido de que el entumecimiento de la mejilla
es genuino. Esta SUGESTION se da de la siguiente manera: Cuando sientas la
aparición del hambre, puedes detenerlo colocando la mano anestesiada sobre la boca
del estómago para controlar las punzadas del hambre.
USO DE LA IMAGINACIÓN
... "Piense en delgado", es decir, mantenga una imagen lo más importante en su mente
sobre cómo se veía cuando su peso era normal. Elija sus propios puntos buenos (sonrisa,
ojos, manos, cabello, complexión, etc.) y concéntrese en cómo estos se verán
potenciados por la pérdida de peso. Además, colóquese una imagen de usted mismo
cuando pesó menos en una posición prominente para que le recuerde continuamente la
forma en que alguna vez miró.
SUGESTIONES DE ERICKSON CON OBESIDAD
[Con una mujer joven severamente obesa que ya se describió a sí misma como
"Haragan de grasa":] Realmente no creo que sepas lo desagradable que es tu gordura
para ti ... así que esta noche, cuando te vayas a la cama, primero desnúdate y párate
frente a un espejo de cuerpo entero y ve realmente cuánto te desagrada toda esa
791
grasa tienes. Y si piensas lo suficiente y miras a través de esa capa de grasa que
tienes envuelta alrededor de ti, verás una figura femenina muy bonita, pero está
enterrada profundamente. ¿Y qué piensas que deberías hacer para obtener esa figura
excavada?
DISFRUTAR DE UNA PEQUEÑA PORCIÓN
Y me gustaría que la disfrutes a fondo y bien. Ya sabes, es tan fácil disfrutar de una
pequeña porción, ya que es una gran parte. De hecho, aquellos ... que comen una pequeña
porción disfrutarán de una pequeña porción mucho más de lo que harían en una gran
porción. Y lo harás, porque ni siquiera tendrás que sentirte culpable por esa pequeña
porción. Estará encantado con él.
PREGUNTAS DEFICIENTES QUE UTILIZAN AL INCONSCIENTE ¿Y cuál será el
medio efectivo para perder peso? ¿Será porque simplemente te olvidas de comer y
tienes poca paciencia con las comidas pesadas porque te impiden hacer cosas más
interesantes? ¿Algunos alimentos que aumentan de peso ya no le atraen por las
razones que sean? ¿Descubrirás el disfrute de nuevos alimentos y nuevas formas de
prepararlos y comer para que te sorprenda que hayas adelgazado porque realmente no
te perdiste nada?
Negative Accentuation: Vivifying the Negative During Trance
Pg 1028
ACENTUACIÓN NEGATIVA: VIVIFICANDO LO NEGATIVO DURANTE EL TRANCE
792
y directrices relativas a la utilización de técnicas hipnóticas aversivas, negativos se
discuten en cierto grado por debajo Dr. Wright, pero algunas observaciones parece
apropiado. Actualmente no está de moda usar métodos hipnóticos aversivos o
negativos. Pero cuando las técnicas más positivas no producen éxito, y cuando el
paciente es muy hipnótico y capaz de experimentar fenómenos ideosensoriales, las
SUGESTIONES de aversión pueden contribuir a resultados favorables. Los métodos
aversivos también me parecen indicados cuando son congruentes con las expectativas
del paciente para la terapia. Algunos pacientes quieren, esperan e incluso solicitan este
tipo de SUGESTIONES. Parece razonable en tales casos cumplir con las expectativas
y preferencias del paciente al proporcionar tales SUGESTIONES, aunque
preferiblemente dentro del contexto de muchas otras SUGESTIONES positivamente
enmarcadas. El enfoque del Dr. Wright para acentuar lo negativo proporciona un
modelo particularmente equilibrado y reflexivo para nosotros. La metáfora del Dr.
Stock que sigue también ilustra un método sutil para dar SUGESTIONES aversivas.
(Ed.)
INTRODUCCIÓN
Se le pide al cliente que prepare una lista de las consecuencias negativas personales
de comer en exceso y clasificarlas para aumentar el valor negativo ... Aunque el cliente
es la persona que prepara la lista de efectos negativos y elige la que se elaborará
inicialmente, sigue siendo prudente que el terapeuta utilice ya sea el péndulo de
Chevruel o la técnica de señalización con el dedo para comprobar si acentúa lo negativo
en la fantasía sería aceptable para el cliente. Una respuesta afirmativa confirma la
disposición del cliente para aceptar el estrés elevado que puede estar asociado con la
acentuación negativa durante el trance hipnótico. También implica que el cliente
reconoce el propósito de la acentuación negativa para facilitar una mejor autogestión
793
de la alimentación. El cliente particular en la siguiente demostración fue un hombre de
45 años que había elaborado una lista de las consecuencias negativas de comer en
exceso que comenzó con un doble mentón y terminó con una preocupación muy
profunda sobre la hipertensión y la diabetes, ambas fueron bastante frecuente en el
lado de la familia de su padre. Siempre había tenido un apetito vigoroso, pero su
problema de peso se había agravado desde que se convirtió en gerente de ventas de
una compañía de seguros, un puesto que requería frecuentes almuerzos y cenas con los
clientes. Él había ganado 25 libras en los últimos nueve meses, alcanzando su peso
actual de 230 libras. Hubo una historia clásica de dietas rápidas y recuperación rápida
de peso, por lo general hasta un punto mayor que la cifra anterior. Esta vez se había
comprometido con su familia a quedarse con el programa bajo la supervisión de su
internista y psicoterapeuta. Su única restricción era que no se usaran medicamentos
para suprimir el apetito.
SUGESTIONES
Terapeuta: Usted indicó con el péndulo de Chevruel que estaba listo para dar énfasis
total a estos sentimientos mientras estaba en trance para que la parte interna de su
mente pudiera transmitir el mensaje. ellos para convertirse en un comedor equilibrado.
Por favor, levante su mano derecha frente a usted con la palma hacia afuera, y
concéntrese en sus dedos como lo ha hecho varias veces antes. Deje que los
sentimientos de pesadumbre entren en su mano mientras sus ojos mantienen su
enfoque fijo ... Mientras sientes que tu mano se mueve hacia abajo, deja que la
pesadez de tus ojos aumente hasta que quieran cerrarse ... bueno ... déjalos que se
cierren y deja que tu brazo descanse en tu regazo ... soltando ... todo tu ser
relaxado ... a la deriva ... a la deriva ... a la deriva a una situación de alimentación donde
tienes un suministro inagotable de alimentos frente a ti ... Señale con su dedo índice
794
derecho cuando esa imagen o esa idea sea clara para usted ... De acuerdo ... [Se
sugiere disociación:] Voy a pedirte que describas la escena, y mientras hablas te
involucras más y más en la escena hasta que una parte de ti siente que está justo allí
en la escena y la parte principal sigue aquí conmigo viendo lo que está sucediendo ...
Cliente: me veo en el restaurante ... Hay una enorme mesa de buffet que se extiende
frente a mí llena de comida maravillosa ... Todo se ve y huele tan apetitoso ... T:
Imagínese con un apetito ilimitado ... comience a alimentarse de los platos
amontonados ... e imagine que es como una fotografía de lapso de tiempo .... A medida
que la comida entra en ti ... se procesa casi de inmediato ... y puedes ver los efectos de
la comida ... como si semanas y semanas de comer se condensaran en minutos ... C:
Puedo saborear la comida en la parte posterior de mi lengua y solo sentir la
deglución ... La piel debajo de mi barbilla se está llenando. ... Parece que se está
volviendo más grande y más lleno hasta que mi barbilla parece mezclarse con este
debajo de la piel ... Apenas puedo ver la línea del cuello ... Se ve casi como el cuello de
una rana, y mi cabeza se ve forzada hacia arriba, por la masa debajo de mi barbilla ...
eso es realmente raro ... T: Sigue con tu comida ... Vea a dónde le lleva su imagen
mientras continúa comiendo ... C: Ahora me veo comenzando a agrandar mi pecho y mi
medio ... Algo gracioso está sucediendo ... ahora solo puedo verme desde atrás, y ya no
estoy sentado en una silla sino en un banco, y mi parte trasera está empezando a caer
sobre él ... Veo la parte media de la parte trasera de mi chaqueta separándose ... como
si pudiera ceder el paso en cualquier momento ... Ahora cambia de nuevo y estoy
mirando al frente de mí ... Apenas puedo reconocerme ... Mis ojos están hundidos en mi
cabeza con grandes mejillas ... T: ¿Cómo te sientes? C: Terrible ... todavía me veo
comiendo ... y me siento cada vez más hinchado ... apenas una abertura lo
suficientemente grande en mi cara para poner la comida ... No sé si podría ponerme de
pie si lo intentara ... T: Intensifica la imagen ... [Se sugiere la colaboración del cliente:]
795
Tráela hasta el punto en que te sea más útil para administrar tu programa de
alimentación diaria .... C: Estoy comenzando a tener un sentimiento de malestar por
dentro ... Eso no es humano ... Parece que no puedo reconocerme a mí mismo ... Dejó de
alimentarse ... T: Bien ... haz uso de esta imagen cuando tu mente interior lo necesite
para ayudarte a ser un comedor equilibrado ... Ahora condensar el tiempo futuro ... Vea
que la imagen comienza a restablecerse a sí misma a medida que el comer se convierte
en una alimentación equilibrada ... Cuando la figura de ti mismo vuelva a donde te plazca
... señal con tu dedo índice derecho .... Regrese al aquí y ahora ... Metáfora aversiva
para los consumidores de chocolate Marvin Stock, M.D. Toronto, Ontario, Canadá
Cuando mencionó su problema con el chocolate, le dije cómo lo entiendo, y que le
contaré mi experiencia personal. Hace años, cuando era un adulto joven en la escuela
de medicina, sufría de acné. El dermatólogo me informó en repetidas ocasiones que mi
acné adolescente se mantuvo, en realidad empeoró, por el chocolate que consumía
regularmente. A pesar del acné desfigurante, me pareció imposible parar. Los años
pasaron. Por fin estaba en una etapa en la que podía trabajar con pacientes reales en el
departamento de pacientes ambulatorios. Encontré el O.P.D. lleno de problemas
fascinantes y desafiantes, cada uno el equivalente de una historia de detectives. Un
día, a mi maestra y a mí se nos presentó un problema inusual. Era un hombre joven con
un mono blanco y un sombrero de chef. Ahora, una de las primeras cosas que se nos
exigía a los estudiantes de medicina, como parte de nuestro aprendizaje, era adivinar
la edad y la ocupación del paciente, el problema y luego la solución. Mirando al joven
paciente, las cosas más obvias sobre él fueron las numerosas manchas verdes y
amarillas en su mono. Naturalmente, primero consideré qué ocupaciones producirían
manchas de ese tipo. Sin embargo, resultó que trabajó en Laura Secord, con chocolate,
y ninguno de los rellenos utilizados era de ese color. Como es costumbre, le
preguntamos por qué se había presentado en el departamento de O.P., y él dijo: "Mire".

796
Se quitó el gorro de cocinero y el mono y se quedó allí en ropa interior. Estaba
cubierto de grandes forúnculos, cada hervir como un volcán en erupción, pus, amarillo
en algunas áreas, verde en otras áreas. Se había filtrado a través del material del
uniforme y producía las manchas verdes y amarillas. En el momento en que
establecimos la conexión entre las manchas de pus en su prenda y los forúnculos en
erupción, el aroma de la putrefacción nos había llegado, el típico olor repugnante del
pus de BACILLUS PYOCYANEUS. Mi maestra explicó que esto era bastante común
entre los trabajadores del chocolate. Una ligera capa de azúcar proporciona la
condición justa para que crezcan las bacterias y el moho. Con mi vívida imaginación
pude ver hordas de trabajadores de chocolate cubiertos con with todo tipo de lesiones
de piel viles. Mi estómago echó el ácido premonitorio en la parte posterior de la boca
que precede al vómito. Rápidamente me decidí a renunciar al chocolate y me sentí
mejor. No hace falta decir que mi acné desapareció rápidamente después de eso. Esa
fue una experiencia que valió la pena. Más tarde en la escuela de medicina, en el curso
de nutrición, nos dieron el análisis más avanzado y detallado de los alimentos, y en la
descomposición del chocolate, resulta que siempre hay 5% -10% de material orgánico
irreconocible. ¿Qué podría significar eso? Nuestro profesor nos informó que esto
representa los restos de insectos y excrementos de roedores que no pudieron
eliminarse del grano de cacao durante la fabricación. Además, durante el proceso de
fabricación, la vida animal no deseada similar cae en las cubas todo el tiempo. Estaba
tan contento de haber rechazado el chocolate antes. Ahora sugiero que cuando mires
el chocolate, hagas lo que hice, imaginas por un momento que tienes visión microscópica
y ves esos pedazos, hasta un 10%, dispersos por el chocolate. Cuando lo haga de
manera efectiva, prepárese para una agradable sorpresa.
797
IMÁGENES SIMBÓLICAS: LA TÉCNICA DE DISMINUCIÓN DE LA CAJA DE
MARCADO
Mark S. Carich, Ph.D. Collinsville, Illinois
Esta técnica hace que el cliente hipnotizado imagine un marcador con diferentes
grados o niveles que indiquen una reducción del comportamiento especificado. Por
ejemplo, el cliente puede imaginar un dial que varía en intensidad de 0 a 10. Este
método puede ser beneficioso para "reducir" un síntoma, ya sea una "necesidad" o
deseo, dolor, una creencia o percepción cognitiva, o un comportamiento . [Otra
ilustración de este tipo de método es la técnica de la sala maestra de control de
Hammond en el Capítulo 11.]
LA TÉCNICA
Se le ordena al cliente que imagine o visualice un dial que controle la intensidad del
síntoma. Es importante adaptar la metáfora a las modalidades sensoriales que usa el
cliente. Por ejemplo, si el cliente es capaz de imaginar sonidos, es importante enfatizar
los clics al bajar el dial. Los detalles reales del cuadro de marcación o control pueden
dejarse a la imaginación y gusto del cliente.
PALABRA SUGESTIVA. Y ahora visualice una caja con un dial en ella. ¿Ves el cuadro
de marcación? [Obtenga una confirmación verbal o no verbal.] Eso es todo, y ahora
visualice la esfera y observe los diferentes grados de intensidad, tal vez entre 1 y 10.
[Obtenga confirmación verbal o no verbal.] Tome conciencia del nivel de [por ejemplo,
dolor , deseo, comportamiento problemático]. ¿Qué nivel sientes en una escala de 1 a
798
10? [Alternativamente: "¿Qué nivel tiene esto actualmente en el cuadro de
marcación?"] Ahora permítase rechazarlo. [Pausa] Eso es, visualízate bajando la
sensación a un nivel cómodo. [Obtén información sobre el proceso.] ¿Qué estás
sintiendo? ¿Es cómodo? [Si se obtiene una respuesta "no", haga que el cliente explore
el síntoma y decida sus diversos atributos, características, sensación, etc.] Y observe
lo fácil que es girar el dial. Observe cuán fácil es controlar las cosas. [Haga que el
cliente practique modificando la intensidad del síntoma. Este procedimiento también
puede grabarse en cinta para su uso en autohipnosis. Con cada sesión de práctica, el
cliente puede disminuir la intensidad hacia un nivel manejable o reforzar el control
sintomático.]
EL ÁTICO DEL PASADO
Eleanor S. Field, Ph.D. Tarzana, California
INDICACIONES
Esta técnica se puede usar con trastornos de hábito como la obesidad o el tabaquismo.
En lugar de "cambiarse" a otro tipo de hábito oral o adicción, se alienta al paciente a
"cambiar" en lugar de subir las escaleras al ático del pasado. SUGESTIONES Y con
cada paso se sube hacia el ático, al mismo vez que te relajas más y más profundamente.
Uno, subiendo hacia el ático del pasado. Dos. [Etc.]. A las cinco, llega al rellano y gira
mientras las escaleras te llevan en otra dirección. Seis, oliendo el agradable y familiar
olor del cedro. Siete, experimentar la calidez del aire. Ocho. Nueve. Diez. Cuando
abres las puertas del ático, las vigas parecen llegar en todas direcciones, y el piso
viejo y desvencijado se agrieta bajo tus pies. Delante de tus ojos hay varios cofres
799
viejos grandes y varios cartones grandes. Puede preguntarse qué contienen. Puede que
le guste tomarse un momento ahora y hurgar en uno de los cofres viejos y descubrir
una experiencia pasada de su vida que fue particularmente agradable y alegre, tal vez
incluso una experiencia máxima para usted. Cuando te encuentres con esa experiencia,
levanta un dedo con cualquier mano que indique "sí" para ti. Ahora, realmente vuelva a
experimentar esa situación en todos los sentidos, véala en cada detalle, qué aspecto
tiene, los colores que lleva puestos, el entorno que lo rodea. Siente los sentimientos
alegres y agradables asociados con esa experiencia y cualquier otro sentimiento que
sea parte de ese momento de tu vida. Escucha los sonidos involucrados con ese
episodio. Huele los olores asociados con ese momento. Tómese unos momentos y haga
eso. [Pausa] ¿Estaría bien compartir esa experiencia ¿nce conmigo? [Si "sí", permita
que el paciente lo haga. Si la respuesta es "no" o después de que el paciente la haya
compartido, continúe de la siguiente manera.] Antes de continuar, por favor marque su
experiencia, como el nombre de un libro o una película. Ahora avance o retroceda sobre
el río del tiempo y descubra otra experiencia similar, tal vez un aniversario, una boda,
una graduación o el nacimiento de un niño. [Repite el proceso, accediendo a tres o
cuatro episodios positivos, yendo hacia atrás o hacia adelante sobre el río del tiempo o
la carretera de la vida.] Ahora me gustaría que bajes las escaleras desde el ático del
pasado, y mientras lo haces , podría ser especialmente bueno si pudieras traer esas
experiencias de regreso contigo. Quizás podrías ponerlos en esa gran mochila que yace
cerca de la puerta del ático. Tal vez le gustaría ponerlos en un frasco, el que está allí
con la bonita tapa. Tal vez solo te gustaría mantenerlos dentro de tu psique o tu mente
más íntima. Cierre las puertas del ático y baje las escaleras. Diez, bajando. Nueve,
comenzando a dejar atrás el olor del cedro. Ocho, llevando esas valiosas experiencias
de vuelta contigo. Siete, casi hasta el aterrizaje ahora. Seis. [Pausa] Cinco, girando de
nuevo hacia tu dirección inicial. Cuatro. Tres. Dos. Una, abandonar el ático del pasado,
800
sabiendo que puedes regresar por tu cuenta, cuando quieras, y tener contigo esas
valiosas experiencias de tu pasado. Y ahora te sugiero que todas y cada una de las
veces que tengas ganas de comer a la vez que sabes que no es lo mejor para ti, o que
comas algo que no está en el camino de convertirte en "delgado, delgado, delgado". "[O
lo que sea que tenga el deseo de alcanzar para un cigarrillo, etc.], en cambio, le sugiero
que piense en el título de una de sus experiencias pico pasadas, y permítase tomar unos
momentos para relajarse y volver a experimentarlo de nuevo en cada detalle, con todos
los sonidos, olores, colores, y especialmente los buenos sentimientos, los sentimientos
de logro, el logro de los objetivos y cualquier sensación relacionada con esa
experiencia. Y no será emocionante que te des cuenta de que puedes hacer eso, y ni
siquiera necesitas sentarte o acostarte para hacerlo. Puedes estar en cualquier lugar
donde estés en ese momento. Y no será especialmente emocionante cuando dentro de
cinco o cinco meses, realmente no sé cuándo, miran hacia atrás hoy aquí en esta
oficina, y han logrado el objetivo presente de convertirse en el "delgado, delgado,
delgado "[o la persona que ya no desea un cigarrillo, etc.]. Y te darás cuenta de que
pudiste convertirte en la persona que querías ser, completamente solo, utilizando todo
tu coraje, tu propio control y especialmente tus propias experiencias de vida para
hacer que el presente y el futuro tuvieran lugar, como usted quería que sucediera,
habiendo alcanzado su meta y sabiendo que puede mantenerla por el resto de su vida.
TRATAMIENTO DE TRASTORNOS DE LA ALIMENTACIÓN
SUGESTIONES PARA MODIFICAR LA ACTITUD CORPORAL
Eric J. Van Denburg y Richard M. Kurtz, Ph.D. Chicago, Illinois y St. Louis, Missouri
801
Los autores documentaron que estas SUGESTIONES pueden producir cambios
actitudinales y fenomenológicos en sujetos hipnóticamente sensibles. En apoyo de la
sabiduría clínica tradicional, también encontraron que las SUGESTIONES fueron
principalmente efectivas cuando el tema fue amnésico para las SUGESTIONES. Por lo
tanto, sus SUGESTIONES de amnesia también se han incluido con sus otras
SUGESTIONES. (Ed)
SUGESTIONES
Ahora escucha con mucho cuidado. Quiero que te concentres en tu apariencia corporal,
formes una imagen de cómo te ves en la mente y escuches lo que digo. Durante las
próximas dos semanas pensarás una y otra vez: "Qué atractivo soy, qué bien me veo,
qué hermoso soy". Estas ideas aparecerán en tu mente una y otra vez. Pensarás en tu
apariencia corporal y estarás muy satisfecho con tu apariencia. Cuando te veas en un
espejo, estarás muy satisfecho con todos los aspectos de tu cuerpo. Te gustará todo
sobre tu cuerpo. Todo lo que haga, ponerse un abrigo, arreglarse la ropa, peinarse, le
recordará a su cuerpo y pensará qué guapo es en realidad. Pensarás una y otra vez:
"Qué atractivo soy, qué bien me veo". Estas ideas llegarán a ti de forma natural, una y
otra vez. Te encontrarás pensando en esto una y otra vez, te parecerá muy natural, no
parecerá tonto y no te sentirás avergonzado por la idea de que tu cuerpo sea muy
atractivo. Estos pensamientos simplemente aparecerán en tu mente una y otra vez.
[Repita las SUGESTIONES de nuevo.]
SUGESTION PARA AMNESIA
... Quiero que te olvides de que te di esta SUGESTION, llevarás a cabo la
SUGESTION, pero no recordarás que te la di. No importa cuánto lo intentes, no
podrás recordar que te di esta SUGESTION. Cuanto más intentes recordar, más
802
difícil se volverá. Te olvidarás completamente de mi SUGESTION acerca de tu cuerpo
como si nunca hubiera sucedido. Esto es lo único que no puedes recordar. Te vas a
despertar en unos minutos. Te sentirás renovado, bien despierto y de buen humor. Voy
a contar de 1 a 5 y con cada cuenta estarás más despierto.
ALTERACIÓN DE LA IMAGEN CORPORAL
Hans A. Abraham, M.D. Palm Beach, Florida
Usted está cómodamente sentado al lado de un hermoso lago de montaña, el azul del
cielo se refleja en la superficie en forma de espejo del lago. Hay veleros con
ondeantes velas blancas navegando en la distancia, las ondulaciones en su estela
representan el pasado, ya que se extienden cada vez más hasta que desaparecen en la
superficie del agua. Hay una pequeña isla no muy lejos de la costa con hermosos
árboles, robles de color verde oscuro, hayas de color marrón rojizo, abedules de color
verde amarillo y las ramas de encaje de los sauces llorones que llegan a la superficie
del agua. Hay un puente rústico, ligeramente curvado hacia arriba con un riel de
madera que conduce a esta isla. Puedes verte parado en ese puente con 125 libras [da
el peso que el paciente desea alcanzar], hermoso, fuerte, feliz. Debajo del puente,
reflejado en el agua, sabemos que esta es una imagen distorsionada, es su semejanza
con las 180 libras. Recoge un guijarro, allí mismo, y tíralo al lago. [Haga que el paciente
indique con una señal ideomotora cuando observe el chapoteo de la piedra en el agua.]
Las ondas circulares se separaron rápidamente de esa salpicadura que borró la imagen
obesa. Estas ondas son el pasado, al igual que la estela de los veleros. Usted sabe que
los veleros solo avanzan, no importa en qué dirección sopla el viento. Los veleros
avanzan solo, justo cuando avanzas hacia la nueva imagen. Esta imagen estará en su
mente subconsciente en cualquier lugar, lo que sea, cada vez que come. Esta imagen
803
guiará sus hábitos alimenticios de ahora en adelante, y está esperando el momento en
que alcanzará la bella imagen en ese puente.
SUGESTIONES PARA AUMENTAR EL CONSUMO DE ALIMENTOS
Harold B. Crasilneck, Ph.D., y James A. Hall, M.D. Dallas, Texas
INTRODUCCIÓN Los autores (Crasilneck y Hall, 1985) enfatizan que el aumento de la
ingesta de alimentos en pacientes médicos puede provocar complicaciones, como
"choque alimentario" si existe una sobrealimentación aguda o la posibilidad de irritar la
mucosa esofágica erosionada en pacientes gravemente quemados. Por lo tanto, la
hipnoterapia debe proceder bajo la estrecha supervisión del médico de atención
primaria. Once de los doce pacientes respondieron positivamente a estas
SUGESTIONES. (Ed)
SUGESTIONES Debido al poder de la mente inconsciente, puede y logrará cualquier
objetivo necesario. ... Le doy la más firme de las fuertes SUGESTIONES de que
tendrá hambre ... tendrá hambre de comidas y si, por consejo de su médico, las
alimentaciones suplementarias son necesarias para su salud y recuperación .... también
los tolerarás bien ... Estarás hambriento, ingieres y digieres tu comida fácilmente ... la
comida sabrá bien ... disfrutarás de comer, ya que harás todo lo que esté a tu alcance
para mantener la vida ... sentiráshambriento y comerás para saciar tu apetito ... Podrá
tolerar más y más alimentos según lo prescrito por sus médicos ... la comida será una
fuente de consuelo en el hecho de que al comer los alimentos se está mejorando ...
tolerará el aumento de los alimentos con facilidad, de manera constante, hasta que
tenga alcanzado el objetivo deseado aconsejado por sus médicos.
SUGESTIONES PARA LA PRESENTACIÓN DE SÍNTOMAS EN LA ANOREXIA
NERVIOSA
804
Meir Gross, MD Cleveland, Ohio
INTRODUCCIÓN Gross (1984) identificó los síntomas diana para la intervención
hipnótica con pacientes con anorexia. Las SUGESTIONES modeladas provenían de un
estudio de caso incluido con su informe original. (Ed.)
SUGESTIONES PARA LA RELAJACIÓN Uno de los primeros efectos beneficiosos de
la hipnoterapia sobre la anoréxica es la relajación, que reduce el nivel de
hiperactividad. Ya sea a través de autohipnosis o sesiones regulares con un
hipnoterapeuta, el paciente puede calmar su sistema neuromuscular hiperactivo.
SUGESTIONES PARA CORREGIR LA IMAGEN DEL CUERPO
El paciente anoréxico tiene una imagen corporal notoriamente distorsionada. Para
ayudarla a darse cuenta de esto, a la paciente hipnotizada se le muestran fotografías
de su cuerpo demacrado, y luego se sugiere una imagen corporal más saludable. Pedirle
a la paciente que haga dibujos de ella misma también es instructivo. A menudo,
dibujará un torso normal pero lo sujetará a caderas enormemente distorsionadas. Una
vez que el terapeuta se da cuenta de que solo una parte de la imagen del cuerpo está
distorsionada, puede concentrarse principalmente en esta parte. Durante el trance, se
le pide al paciente que toque cada parte de su cuerpo, incluido el estómago y el
corazón, y especialmente las partes de la imagen más distorsionada. Después de un
tiempo, la paciente llega a comprender que su concepción de esa parte de su anatomía
no es real. SUGESTIONES Toca tu cuerpo y concéntrate en los sentimientos que
obtienes. Siente la suavidad de tu piel, la calidez de tu cuerpo y el tamaño de cualquier
parte, especialmente tus extremidades. Toca tus muslos y pantorrillas y siente su
tamaño real, lo redondos y bonitos que son. ¿Te hace pensar en las maravillas de la
805
creación, de la creación del hombre, de tu propia creación, de la maravilla y la belleza
de ella? Está bien. Estas maravillas son suyas para disfrutar y admirar.
DIFERENCIAS EN LA CONCIENCIA INTEROCEPTIVA
La anoréxica no tiene percepción de las sensaciones de sus propios órganos internos,
especialmente el hambre. Debido a esto, ella ni siquiera puede percibir la sensación de
saciedad y, cuando el hambre ya no puede bloquearse, comerá enormes cantidades de
alimentos sin poder detenerse. El vómito se convierte en un medio artificial de control,
y el uso de laxantes es una medida cotidiana de reducción. La hipnosis puede ayudar a
desbloquear estas sensaciones.
SUGESTIONES Concéntrate en tu estómago y la sensación que sientes venir de él.
Puedes reconocer la sensación de hambre y responder a ellos comiendo pequeñas
cantidades. Al mismo tiempo, puede sintonizarse con la sensación de saciedad,
pudiendo responder al dejar de comer en ese momento. Ser capaz de percibir el
hambre y la saciedad dará la seguridad de comer de acuerdo a las necesidades de su
cuerpo, permitiendo que su cuerpo lo regule como un reloj. Puede confiar en su cuerpo
y en sus sensaciones, permitiendo que se controle automáticamente con mucha
confianza de su parte.
EL SENTIDO DE LA EFECTIVIDAD Y LA NECESIDAD DE CONTROL
La mayoría de los anoréxicos carecen de autoestima. Perfeccionista a los extremos,
todo lo que hacen parece no tener éxito y no lo suficientemente bueno, que puede ser
la razón principal por la que la mayoría de ellos también sufren depresión.
SUGESTIONES Véase a sí mismo como le gustaría estar dentro de cinco o diez años.
Darse cuenta de cuán independiente y autosuficiente puede ser con el control total de
su vida.
806
LA HIPNOSIS COMO HERRAMIENTA PARA LA ABREACCIÓN TERAPÉUTICA
En ocasiones, un evento traumático es la fuente de la anorexia. El trauma temprano, no
discutido durante las sesiones regulares, puede revelarse durante la regresión de la
edad hipnótica. El reconocimiento de este evento infantil y el trabajo a través de los
sentimientos abreviados pueden conducir a la resolución exitosa de la anorexia.
SUGESTIONES Ahora estás viendo la película de tu vida retroceder desde el
presente hasta tu infancia. Si ve algo molesto, levante su dedo derecho. Voy a detener
la película, y puedes contarme al respecto. [Si el evento es demasiado traumático, el
terapeuta puede recordar al paciente que es solo una "película".]
HIPNOSIS PARA VENCER A LA RESISTENCIA Como ya se mencionó, una de las
principales dificultades en psicoterapia de pacientes anoréxicos es la resistencia
abierta o encubierta. Al comienzo de la terapia, el paciente se opondrá a cualquier
presión para aumentar la ingesta de alimentos y las SUGESTIONES directas en
realidad pueden ponerla en conflicto. Cuando la hipnoterapia está presente como una
herramienta para controlar el peso, a menudo se acepta. Bien presentada, la
autohipnosis no supondrá una amenaza para la soberanía personal del paciente, ya que
se convierte en un medio para obtener un mayor control sobre sí misma. Un terapeuta
puede aprovechar algo importante para el paciente para introducir la autohipnosis y, al
mismo tiempo, sugerir indirectamente mejores hábitos alimenticios para mejorar su
rendimiento, por ejemplo, en el tenis, etc. El terapeuta puede enfatizar que en el self-
hEn el caso de la ypnosis, el paciente obtendrá control completo y, aun en la
heterohipnosis, el operador no controlará el sujeto.
METÁFORAS PARA LA BULIMIA Y LA ANOREXIA.
Michael D. Yapko, Ph.D. San Diego, California
807
INTRODUCCIÓN Y CONTRAINDICACIONES
Yapko (1986) ha enfatizado la importancia potencial de abordar el enredo familiar, el
perfeccionismo, la baja autoestima y la imagen distorsionada del cuerpo, y de usar
prescripciones conductuales, así como la hipnosis en el tratamiento de la anorexia. Él
enfatiza la importancia de individualizar el tratamiento a una dinámica y personalidad
únicas. Las metáforas son un componente importante de su tratamiento. Sin embargo,
subraya que tales técnicas pueden estar contraindicadas en los casos en que la
condición física del paciente es demasiado pobre para un compromiso significativo,
cuando el paciente es demasiado frágil, desmotivado o deprimido por suicidio, o cuando
el paciente no tiene buena relación con el paciente. clínico (Ed.)
IDEAS PARA LAS METÁFORAS
Erickson (Rosen, 1982) describió los hábitos de una especie particular de pájaro
carpintero que vive en el Bosque Negro en Alemania. Esta especie particular de ave
alimenta a su descendencia con una comida predigerida al atrapar escarabajos,
tragándolos, digiriéndolos y luego regurgitarlos en la boca de los polluelos. Si bien esta
interesante historia sobre un fenómeno natural involucra a la mente consciente, para
el individuo con un trastorno alimentario que se involucra en el comportamiento
bulímico de atracones y purgas, un patrón que no está relacionado con el trastorno
alimentario de la anorexia (de hecho, algunos se refieren estos patrones que
frecuentemente ocurren en tándem como "bulimorexia"), la mente inconsciente puede
comenzar a trabajar para desarrollar el reconocimiento de comportamientos
aparentemente extraños como resueltos, una estrategia de reencuadre. En la práctica
clínica del autor, esta misma metáfora se ha utilizado con éxito en numerosas
ocasiones, con las siguientes adiciones a la metáfora: ... y en el mundo de la naturaleza,
las cosas están tan finamente equilibradas ... y cada etapa del ciclo de vida conduce al
808
a continuación ... y cuando los pajaritos tengan la edad suficiente para obtener comida
para poder vivir sus vidas de forma natural ... y constructiva ... la madre pájaro ya no
necesita inducir el vómito ... y ese patrón se detiene naturalmente algún día ...
simplemente porque es ya no es necesario ... y no hay casos registrados de pájaros
carpinteros desviados que mantienen un patrón que ha dejado de ser útil .... Las
metáforas también se pueden utilizar para facilitar el reconocimiento de las
diferencias entre los exteriores "delgados y atractivos" y la calidad general del
individuo. Las metáforas sobre personas glamorosas que fueron deshonestas o de otra
manera defectuosas pueden servir para este propósito, cambiando el valor personal de
un énfasis en la apariencia a un énfasis en la integridad personal. La hipnosis también
se puede utilizar para facilitar una mayor conciencia y capacidad de respuesta a las
señales internas sobre las necesidades físicas de uno. Las metáforas sobre los
diversos sistemas de señales del cuerpo como dolor, sed, fatiga y enfermedad se
enmarcan como claves para la supervivencia, al tiempo que fomentan el reconocimiento
de que no todas las señales se detectan fácilmente y que muchas pueden pasarse por
alto si uno está motivado para hacerlo. . La regresión a las experiencias iniciales de
aprendizaje de señales corporales que indican la necesidad de ir al baño, comer y
beber también puede ser un patrón hipnótico útil. Las metáforas, como la caída de
temperatura que señala la llegada del invierno a plantas estacionales y aves
migratorias, las señales de atracción sexual que estimulan la reproducción y las señales
a través de las cuales los animales marcan su territorio individual, pueden realzar el
papel vital que desempeñan las señales naturales cuando notado y respondido. Crear
una fuerte conciencia y respuesta a las señales internas como objetivo del tratamiento
del anoréxico es necesario no solo para tratar con éxito la anorexia, sino también para
reducir la probabilidad de que ocurra un aumento de peso adicional compensatorio una
vez que el cliente comience a comer más normalmente.

809
13
FUMAR, ADICCIONES, Y TRASTORNOS DEL HÁBITO
INTRODUCCIÓN
EL FUMAR Y OTRAS adicciones son algunos de los problemas más difíciles que tratan
los profesionales de la salud y la salud mental. Una revisión de la literatura sobre el
abandono del hábito de fumar revela una tasa de éxito promedio de aproximadamente
el 25% en los seguimientos de seis a doce meses con fumadores. Claramente todavía
hay mucho que aprender sobre cómo curar el comportamiento adictivo de todo tipo, ya
sea el tabaquismo, el abuso de alcohol y drogas, la obesidad o la adicción sexual.
Aunque demasiados de los artículos publicados sobre la hipnosis para dejar de fumar
son anecdóticos, hay suficiente investigación disponible para, al menos, comenzar a
evaluar la utilidad de la hipnosis para fumar. Encontramos que un enfoque de sesión
única con hipnosis (por ejemplo, como el de Spiegels) resulta en aproximadamente 17%
-25% de éxito en la mayoría de los estudios (Berkowitz, Ross-Townsend, y Kohberger,
1979; Shewchuk, Dubren, Burton, Forman, Clark , Y Jaffin, 1977; Spiegel, 1970),
aunque Stanton (1978) tuvo una tasa de éxito del 45% y Grosz (1978a) informó del
31% de abstinencia a los seis meses. Es mi sospecha de que la hipnosis no tiene
preciomejor que otros enfoques cuando se usa para una sola sesión. Sin embargo,
cuando examinamos los programas de tratamiento hipnótico con un formato de cuatro
o cinco sesiones, las tasas de éxito aumentan drásticamente (Holroyd, 1980; Orr,
1970). Crasilneck y Hall (1985) informan una tasa de éxito del 64% en los seguimientos
de más de un año (el 11% que no pudieron ubicarse en el seguimiento se incluyen en la
tasa de fracaso). Utilizando un enfoque de cinco sesiones, Watkins (1976) trató con
éxito el 67% a los seis meses de seguimiento. Comparables tasas de abstinencia del
60% fueron encontrados por Nuland y Field (1970) después de cuatro sesiones
810
semanales. Al planificar un programa de tratamiento de sesiones múltiples, se
recomienda que una de las sesiones de hipnosis se realice aproximadamente de dos a
tres semanas después de la primera cita. Este consejo se ofrece porque se ha
descubierto que el número promedio de días entre la abstinencia inicial y la recaída
para los fumadores es de 17 días (Marlatt, 1985). La hipnosis grupal también se ha
utilizado con efectos bastante positivos en la mayoría (Kline, 1970; Sanders, 1977),
pero no en todos los casos (Pederson, Scrimgeour y Lefcoe, 1975). Cuando se compara
con la hipnoterapia individual, la hipnosis grupal parece ser algo menos efectiva
(Barkley, Hastings, & Jackson, 1977; Grosz, 1978a, b; MacHovec & Man, 1978;
Watkins, 1976). Pero la efectividad se puede mejorar en la hipnosis grupal al usar
SUGESTIONES individualizadas y extender la duración de las sesiones grupales
(Holroyd, 1980). La individualización de las SUGESTIONES hipnóticas a las
motivaciones y preocupaciones únicas de los pacientes también aparece
prominentemente relacionada con un resultado más efectivo (Nuland & Field, 1970;
Sanders, 1977; Watkins, 1976). De hecho, una revisión de la literatura sobre hipnosis
y tabaquismo (Holroyd, 1980) encontró que cuatro de los cinco estudios más exitosos
enfatizaron el uso de SUGESTIONES individualizadas, mientras que los diez informes
que lograron menos del 40% de éxito utilizaron las mismas SUGESTIONES
estandarizadas con todo el mundo. En consecuencia, quiero volver a enfatizar la
importancia de adaptar el trabajo hipnótico a las motivaciones y necesidades del
paciente. El valor de proporcionarle la multitud de SUGESTIONES en este capítulo (y,
de hecho, en este libro) es presentarle muchas alternativas diferentes para intervenir
con los pacientes únicos que buscarán sus servicios. Se recomienda especialmente que
consulte a los pacientes sobre los beneficios y los beneficios derivados del hábito de
fumar (por ejemplo, para controlar el nerviosismo o la ansiedad, como facilitador
social, para la rebelión y para establecer la independencia, para darse una excusa para
811
tomar un descanso). Más especialmente, determine si fumar se ha usado para lidiar con
los sentimientos de frustración e ira. Se ha encontrado que este es el evento de
recaída individual más común entre fumadores, alcohólicos y drogadictos (Marlatt,
1985). Los pacientes adictivos necesitan ayuda para expresar la ira de manera
constructiva y participar en una conducta asertiva apropiada, en lugar de crear un
estado alterado de conciencia o distraerse con un químico. Los sentimientos de baja
autoeficacia e impotencia, que pueden tratarse con SUGESTIONES para fortalecer el
ego, también parecen ser de vital importancia en los esfuerzos de prevención de
recaídas con el tabaquismo y otras adicciones (Candiotte & Lichtenstein, 1981;
DiClemente, 1981; Mclntyre, Lichtenstein, Y Mermelstein, 1983; Rist y Watzl, 1983).
Algunas SUGESTIONES de fortalecimiento del ego específicas para fumar y las
adicciones se pueden encontrar en el trabajo de varios de los colaboradores de este
capítulo.
HIPNOSIS CON TRASTORNOS DE HÁBITO
La hipnosis se ha utilizado con éxito con una variedad de trastornos de la conducta
que incluyen chuparse el dedo, uñas, tricotilomanía, piel (y acné) escopeta, empuje de
lengua y bruxismo. Las SUGESTIONES para varias de estas condiciones se encuentran
en secciones del libro relacionadas con niños, odontología y dermatología. Al final de
este capítulo, sin embargo, encontrará SUGESTIONES que se pueden utilizar con las
uñas y la tricotilomanía (extracción del cabello).
HIPNOSIS CON FUMAR Y ADICCIONES
SUGESTIONES para fumar
Joseph Barber, Ph.D. Los Ángeles, California
812
Y a medida que continúe, quiero hablar con usted, de una manera que se sienta más
receptiva, para usted. Y quiero hablar con ese aspecto de tu mente, que está más
interesado en escuchar, lo que tengo que decir; que está más interesado en ayudarte a
obtener, lo que quieres. Y sabes lo que quieres.
EXPLORACIÓN DE LA RESISTENCIA Y me gustaría que te permitieras tomar
conciencia, incluso mientras continúas asistiendo a tu respiración, me gustaría que te
permitieras tomar conciencia, de cualquier posibilidad, de ambivalencia, que puedas
sensación. Por ejemplo, si tiene alguna ambivalencia ahora, con respecto a dejar de
fumar, permítase darse cuenta de eso, ambivalencia. Una idea particular, o palabra de
la que usted puede darse cuenta, puede parecerle tonto, o puede parecer irrazonable,
o puede parecer perfectamente razonable. Realmente no importa. Si tiene algún tipo
de ambivalencia, puede permitirse, describir eso ahora, sin perturbar el resto de su
experiencia en absoluto. Si tienes alguna ambiva En absoluto, si tiene alguna razón
válida, o alguna razón tonta, por qué no debe dejar de fumar, simplemente hable
conmigo de eso ahora, sin perturbar el resto de su experiencia en absoluto. ¿Puedes
pensar en alguna objeción posible? [Escuche la respuesta. Use la ambivalencia para
evaluar y lidiar con posibles obstáculos para dejar de fumar. No acepte "ninguna
ambivalencia". Está bien.
UTILIZÓ HUMO
Simplemente déjese saber, casi como si estuviera enviando un tipo de señal en su
mente, una señal de claridad, en la que reconoce que es, claro sobre el hecho de que
ahora no tienes ambivalencia. Que realmente está completamente interesado y
dispuesto, con plena intención, a llevar a cabo este plan, a dejar de fumar, porque es un
hombre / mujer que solía fumar. Ya no fumas Y, como usted ha indicado, no hay razón
en la tierra, eso es suficiente, para justificar su vida, recogiendo un cigarrillo

813
nuevamente. Eres un hombre / mujer que solía fumar. Y ya no fumas Ya no necesitas
hacer eso. Y puede sentir casi como si pudiera, escuchar en su mente, las palabras
resonantes, "Soy un hombre / mujer que solía fumar". Y esas palabras pueden servir
como una especie de consuelo, una especie de reconocimiento a usted, del poder,
detrás de lo que ha hecho, de la eficacia, de su propia habilidad, para hacer lo que ha
elegido hacer.
QUEBRANTAR LAS RACIONALIZACIONES
Y, sin embargo, a veces, podemos confundirnos, con racionalizaciones, sin importar
cuán bueno sea nuestro intenciones, no importa cuán claro sea nuestro plan. Y eso está
bien también. Porque, si tienes un hijo, o si alguien más a quien amas, digamos, por
alguna razón, tiene un deseo realmente fuerte de comer veneno, no los dejarías comer
ese veneno, ¿o sí? Ni siquiera si sabía muy bien. No claro que no. Ni siquiera si esa
persona le dio excelentes razones por las cuales estaría bien que coman ese veneno. No
claro que no. Puede divertirse, o incluso sorprenderse, por la inventiva de las razones
que podrían darle. Pero nunca tomarías las razones en serio, ¿verdad? No claro que no.
Puede estar encantado, por la creatividad que pueda mostrar, en el desarrollo de
racionalizaciones realmente interesantes, realmente ingeniosas. Pero no los tomará en
serio, ¿verdad? No, por supuesto que no.
LIBRE DE LA PRISIÓN
Y a medida que continúas descansando más y más profundamente, y permitiéndote
escuchar las cosas que te estoy diciendo, sin esfuerzo, quiero que lo sepas, de vez en
cuando puedes tener, muy brevemente, experiencias muy interesantes, pero
posiblemente muy peculiares, durante las próximas horas o días, o incluso semanas,
posiblemente incluso meses. De vez en cuando, es posible que tengas un sentido, un
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tipo de imagen tal vez, o un sentimiento, posiblemente la más vaga sensación de mirar,
por encima del hombro. De vez en cuando, es posible que tenga una sensación repentina
de, mirando por encima del hombro a las paredes altas, blancas, de una especie de
prisión. Una prisión que, ya sabes, te retuvo por alguna razón, tal vez olvidada desde
hace mucho tiempo. Pero ahora, ya sabes, te has liberado a ti mismo. Ya no estás
prisionero allí. De vez en cuando, puede tener una sensación repentina, extraña y fugaz
de mirar hacia atrás por encima del hombro hacia las altas y blancas paredes de una
prisión. Una prisión, que alguna vez te retuvo, por alguna razón. Pero ahora, te has
liberado de esa prisión. Ya no estás prisionero allí. ¡Y puedes sentir el placer de ese
reconocimiento! Es posible que pueda escuchar, o incluso de alguna manera sentir la
incomodidad de los prisioneros que todavía están allí. Y probablemente puedas sentir
compasión por ellos. Pero también puedes disfrutar plenamente del aire limpio de tu
libertad.
MEJORANDO LA AUTOESTIMA
Y puedes sentirte realmente orgulloso de tu decisión de liberarte y de mantenerte
libre. De hecho, es posible que se sorprenda al momento siguiente, con sentimientos
repentinos y fugaces, tal vez familiares, tal vez ahora, sentimientos de verdadero
orgullo y bienestar. Orgullo, que has elegido, para cuidarte. Orgullo de haber elegido,
para liberarse. Orgullo de haber elegido esperar, de lo que sabe que es lo correcto. Y
hasta puede sentir orgullo de haber elegido permitir que esta experiencia sea una, que
sea más tranquila, más cómoda, más fácil de lo que alguna vez esperabas. Eres libre
ahora. Ahora puedes disfrutar el proceso, aprender a vivir libremente y seguir
disfrutando de la experiencia sin trabas, de vivir de la forma que elijas; de hacer
incluso movimientos pequeños, libremente elegidos, con sus manos, simplemente porque
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usted elige hacerlo. Ya no tienes que hacer nada porque alguien más te convenció de
que debes hacerlo. Ahora es libre de elegir cuidarse y hacerlo libremente.
FLUIDOS Y EJERCICIO
Y usted sabe que es muy importante, a partir de ahora y en los próximos días, cuidarse
de otras maneras también. Para ser más consciente de sus necesidades, y para
comenzar a descubrir cómo satisfacer esas necesidades. Es importante que comiences
a beber más agua. Es importante que comiences a ser más activo físicamente. Y
realmente puedes disfrutar, sentirte bien con tu cuerpo. A medida que te vuelves más
activo físicamente, realmente puede sentir, placentero, notar qué tan bien funciona tu
cuerpo. Para darse cuenta de la libertad con que se mueven sus extremidades, para
observar cómo, bueno, sus pulmones pueden comenzar a funcionar. Para darse cuenta
de lo bien que se siente ser más activo físicamente, y de alguna manera disfrutar del
tipo de cansancio especial que obtienes, de volverse físicamente activo.
ENTRENAMIENTO EN AUTO HIPNOSIS
También quiero recordarte que esta experiencia, ahora mismo, de comodidad y
bienestar, esta es tu experiencia, no la mía. Y la capacidad, para crear, esta
experiencia, es tu habilidad, no la mía. Y realmente puede disfrutar descubriendo cómo
usar, su capacidad de crear esta experiencia siempre que lo necesite. Cada vez que
desee sentirse más cómodo que usted, siempre que desee aliviarse de una sensación de
estrés o tensión o incomodidad, todo lo que tiene que hacer es sentarse, en una silla o
en un sofá, o una cama, solo para descansar, tomar una respiración profunda y muy
satisfactoria, y sostenerla, sostenerla, solo por un momento. Y [exhalando] luego,
mientras lo dejas salir, estas sensaciones de comodidad y bienestar simplemente te
lavan automáticamente, como el agua en un jacuzzi. Cada vez que te sientas ansioso,
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ansioso o tenso, todo lo que tienes que hacer es tomar una respiración profunda y muy
satisfactoria, y sostenerla, sostenerla por un momento. Y luego [exhalando] mientras
lo dejas salir, estos sentimientos de comodidad y bienestar solo vienen a lavarte, como
el agua en un jacuzzi. Y puede consolarse al saber que, si le molestaban algunos
sentimientos, ya no era necesario. Puede experimentar un placer especial al saber que
fue capaz de aliviarse de esa incomodidad, muy rápidamente, muy fácilmente y de una
manera que simplemente puede hacer que se sienta más seguro y más orgulloso de
usted mismo. No necesita depender de ninguna otra cosa para este tipo de comodidad.
HECHO CONSUMADO
Está iniciando un proceso que llevará varios días y parte de ese tiempo será mucho más
cómodo que otros. Y no sé cuándo será, tal vez en una semana, tal vez en un mes, tal
vez en seis meses, no sé exactamente cuándo será, cuando todo el mundo mirará atrás
en este momento, y esté tan contento, con lo que ha hecho. Para sentirse tan contento
contigo mismo, por lo que hiciste, en aquel entonces. Y ahora, me gustaría que te
permitas descansar un poco más profundamente. Y aproveche esta experiencia de
comodidad, profundamente dentro de usted, y realmente aprecie, por el momento, qué
tan bien se siente. Tenga en cuenta la emoción que probablemente sienta y la
anticipación. Y cuando vuelva a verte, voy a estar muy interesado, al escuchar que me
dices, cuánto más fácil te han ido los días, de lo que creías.
SUGESTIONES HIPNÓTICAS PARA DEJAR DE FUMAR
T. X. Barber, Ph.D. Ashland, Massachusetts
[Tras una inducción inicial centrada en la relajación, la calma del cuerpo y la mente, y
la somnolencia, con una sensación de tanto tiempo:] La calma se está extendiendo por
toda la mente y el cuerpo. Tan calmado. Listo para sentir y experimentar cosas nuevas
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de una nueva manera, con una mente tranquila y abierta. Tener la sensación de lo bueno
que es estar vivo con una mente tranquila y pacífica. En paz contigo mismo, en paz con
todo lo que te rodea, sintiéndote tan bien para estar vivo.
SENTIRSE VIVO Y COMENZAR UNA NUEVA VIDA
Comenzar a sentir lo bueno que es estar vivo, estar consciente, ser capaz de pensar y
sentir y saber y entender Tener una mente, poder recordar y soñar, sentir, saborear,
oler, oír y ver. Para poder sentir, estar completamente vivo, tener sentimientos,
fuerza y conciencia. Es tan bueno estar vivo, tan bueno para estar consciente. A partir
de ahora, comienzas más y más a tener la sensación de estar empezando una nueva
vida. A partir de ahora, usted determinará hacer su vida lo mejor posible todos los
días. Para utilizar toda esa energía maravillosa y la salud y la fuerza y el ser que se le
ha dado. Para utilizar la conciencia y la inteligencia y la conciencia y el amor y la
capacidad de pensar y sentir. Y ver con los ojos y escuchar con los oídos, y estar
completamente vivo a partir de ahora, todos los días. Todos los días decidido a vivir de
una nueva manera. La vida anterior cambiará a medida que determine que a partir de
ahora puede vivir completamente, completamente, todos los días. Estar cada vez más
decidido a vivir con pleno disfrute, con plena salud, al máximo de su capacidad, todos
los días. Todos los días preciosos de tu vida cuando determinas que ya no deseas tener
una enfermedad fortuita o una muerte prematura. Eso era parte de nuestra vida
anterior donde las cosas no importaban mucho. No estábamos conscientes de cuán
bueno es ser conscientes y conscientes y estar completamente vivos, y tener salud y
fuerza y energía, y vivir todos los días completamente y completamente, y disfrutar
todo lo que nos rodea. A partir de hoy, comienzas a tener más y más la sensación de
que acabas de venir a la tierra. Estás empezando a vivir de una manera nueva.
Comenzando una nueva vida. Comienzas a ver todo haga como si fuera fresco y nuevo.
818
Comienzas a ver tu cuerpo y tu mente de una nueva manera, como si hubieras olvidado
lo maravilloso que puede ser estar vivo, y sentirte bien, fuerte y saludable, y saber que
estás haciendo lo máximo posible todos los días para vivir completamente. Comienzas a
disfrutar todos los días, las estrellas, el sol, el cielo, los pájaros y los árboles. Y a cada
persona que conoces, las ves de una manera nueva. Comienzas a sentirte tan bien por
estar vivo.
SUGESTIONES PARA LA AUTO-HIPNOSIS Y ALIVIO DE LA TENSIÓN
Cuando sientas signos de tensión, podrás relajarte respirando profundamente y
exhalando lentamente mientras escuchas estas palabras profundas. en tu mente:
"Puedo estar tranquilo. Puedo estar relajado. Puedo sentirme tan bien de estar vivo.
"Siempre que tengas algún pensamiento que te moleste, o cualquier tensión o cualquier
sentimiento de tensión que te lleve a fumar, podrás superarlos tomando una
respiración profunda, exhalando lentamente, y sentirte relajado Mientras escucha
estas palabras y las dice a sí mismo: "Puedo estar tranquilo. Puedo estar relajado.
Puedo sentirme tan bien de estar vivo ".
AUMENTAR LA MOTIVACIÓN
A partir de ahora y de todos los días, se sentirá tan bien, a medida que aumente su
determinación de que va a vivir de una manera nueva, con plena salud, con plena
capacidad, con capacidad disfrute, sabiendo que todos los días está haciendo su mejor
esfuerzo para vivir plenamente, para cumplir con las razones por las que fue colocado
en esta tierra, para cumplirlas por usted y por todos sus seres queridos. A partir de
ahora, ya no desearás tener una enfermedad casual o una muerte prematura. De
hecho, a medida que pasa el tiempo, comenzarás a disfrutar de vivir más y más cada
día. Y fumar será cada vez menos importante, muy rápido. Fumar parecerá cada vez
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más tonto, cada vez más algo que aprendió a hacer hace muchos, muchos años cuando
era joven. Aprendió a fumar para sentirse grande y parte de un grupo, para ser como
los demás. Pero ya no necesitas eso. Ahora estás maduro. Ahora estás libre. Ya no
necesitas eso. De hecho, a medida que pasa el tiempo, fumar parecerá tan trillado.
Parecerá un poco tonto. Sentirás pena por las personas que fuman a medida que pasa el
tiempo. Comenzará a darse cuenta de que las personas que fuman están pasando la
enfermedad y la muerte prematura, que de alguna manera están dispuestos a cometer
un lento suicidio. Que realmente no se preocupan por si mismos y por la vida y por
estar completamente vivos, y realmente vivos. Y simplemente no lo saben.
SUGESTIONES PARA EL DIALOGO AUTOMATICO Y EL DIALOGO INTERIOR
Te escucharás decir cosas como: "Estoy tan contento de no fumar. Estoy tan contento
de haber dejado de fumar. Es tan bueno sentirse fuerte y saludable, y saber que he
tenido la fuerza para vencer este hábito miserable. "Cuando veas a otras personas
fumando, lo sentirás mucho. Te sentirás tan triste que están dispuestos a arriesgar
una muerte o enfermedad prematura debido a tal hábito. Te sentirás muy triste
cuando veas a personas que fuman. A partir de ahora, su determinación aumenta para
vivir plenamente todos los días, para disfrutar cada día tanto como sea posible, para
vivir su vida lo más posible todos los días. Fumar será cada vez menos importante, y
cada vez que piense en un cigarrillo o alguien le ofrezca un cigarrillo, o huela humo de
cigarrillo o tenga alguna relación con los cigarrillos, escuchará en el fondo de su mente:
"¡ALTO!" Y usted Lo escucharé muy, muy fuerte. Puede ser mi voz, pero se combinará
con tu propia voz de fondo, la voz en tu propia mente que dice: "DETÉNGASE, ya no la
necesito". Ya no soy un títere, no necesito fumar como aprendí. Tuve que aprender a
fumar hace años, pero ya he superado eso. Ya no soy un niño. Ya no soy un títere.
Ahora controlo mi vida. Empiezo a vivir hoy plenamente, completamente, gratamente,
820
con todos mis poderes, sabiendo que cada día haré lo posible por vivir lo más
plenamente que pueda por mí mismo, por todos los que amo y por el significado y la
preciosidad de la vida ". Entonces, cada vez que piense en fumar, escuchará estas
palabras en el fondo de su mente: "¡DETÉNGASE! No lo necesito más. Soy libre. "Estas
palabras se harán más fuertes. Esta PARADA será cada vez más fuerte a medida que
pase el tiempo. Y lo oirás y tomarás una respiración profunda. Y a medida que exhala
lentamente, se relajará y se sentirá tranquilo y relajado, y bueno para estar vivo. A
partir de ahora, cada vez más cada día, para ser más y más consciente. Has decidido y
decidido hacer tu vida, esa preciosa vida que tienes, completa y completa, y cumplir
todos los potenciales, toda la belleza, la fuerza, la salud y el amor que tienes. A medida
que esta determinación sea muy, muy fuerte, pensarás que fumar es cada vez más
trillado y cada vez más tonto. Y sentirás más y más lástima por las personas que fuman.
Y un pensamiento fuerte estará en el fondo de su mente: "No fumo. Ya no soy fumador.
Me detuve. Viviré toda la vida con plena salud y disfrute ". A medida que pasa el
tiempo, podrás utilizar esto cuando escuches la palabra" DETENER ". Lo escucharás
fuerte en elack de tu mente Tomarás una respiración profunda y exhalarás lentamente
y sentirás que te relajas al escuchar estas palabras: "Puedo estar tranquilo. Puedo
estar relajado. No deseo fumar más. "A medida que la vida avanza, encontrarás que
puede ser tan bueno como sientes la fuerza, la salud y la vitalidad plena de tu ser cada
día más prominente. Deje que estos pensamientos ahora entren profundamente en su
mente a medida que se vuelve más y más alerta. Muy alerta ahora, se está volviendo
muy alerta al abrir los ojos.
HIPNOSIS Y TABAQUISMO: UN ENFOQUE DE CINCO SESIONES
INTRODUCCIÓN
821
Este es un método individualizado de tratamiento dirigido a la reducción del
tabaquismo que se basa en las motivaciones de cada cliente Luego, se inician las
SUGESTIONES especializadas y las fantasías específicamente diseñadas para socavar
las racionalizaciones y reforzar el compromiso de la persona de dejar de fumar. Las
tasas de seguimiento a los seis meses con este enfoque son del 67% que todavía no se
fuma. (Ed.)
SESIÓN I. Se obtiene un historial de tabaquismo para determinar las razones del
cliente para fumar, por qué quiere dejar de fumar, bajo qué circunstancias fuma,
cuánto, qué sentimientos deriva de fumar, cuánto tiempo ha estado fumando, y qué
pasó cuando intentó detenerse previamente. Además, se obtiene información sobre
cualquier historial médico pertinente, cualquier alteración emocional de importancia y
medicación relevante. Entre la primera y la segunda cita, se estudia la historia y se
eligen y se escriben en tres tarjetas tres SUGESTIONES y dos imágenes visuales.
Estos se leen al cliente en las sesiones posteriores. Las tarjetas transmiten al cliente
sus propias razones para dejar de fumar, atacan racionalizaciones para fumar,
proporcionan sustituciones y socavan sus motivaciones para continuar el hábito.
Ejemplos de SUGESTIONES que fueron diseñadas para un cliente en particular se
presentarán a continuación.
SESIÓN II. La autohipnosis se enseña con la mano estirada sobre el nivel de los ojos,
centrándose en el dedo de su elección. Se sugiere que cuanto más se concentra en su
dedo, más pesada se vuelve la mano, y a medida que la mano se vuelve más pesada se
moverá hacia abajo a un estado de relajación, pero no entrará en un estado profundo
de relajación hasta que la mano haga todo el camino hacia abajo. Cuando la mano está
hacia abajo, se relaja más con la SUGESTION de relajación muscular, respiración
abdominal e imágenes. En este estado relajado, le leen las cartas. Después de eso, le
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dan alrededor de un minuto para meditar sobre todas las formas en que puede
combatir el hábito de fumar. Luego, se sugiere la autoactivación contando
silenciosamente hasta cinco. Al final de la segunda sesión, se le pide al cliente que
llame cada día para informar su progreso. Estas llamadas telefónicas diarias son
importantes para disipar los temores de fracaso, brindar apoyo y brindar
SUGESTIONES para eliminar los puntos problemáticos. También es importante que el
terapeuta se comprometa: "Si no me telefoneas antes de las 10:00 p.m., te llamaré".
Tal compromiso proporciona una alianza contra el enemigo: el hábito de fumar.
SESIÓN III. Esta sesión implica la repetición de la sesión anterior, la exploración de
cualquier comportamiento de fumar, junto con el apoyo, además del uso de medidas
terapéuticas apropiadas para corregir las áreas problemáticas que continúan el hábito.
Por ejemplo, si lidiar con la ira es un área problemática, entonces se ayuda al cliente a
liberar la ira de una manera constructiva.
SESIÓN IV. La autoinducción es realizada por el cliente junto con el aprendizaje de
las SUGESTIONES y visualizaciones en las tarjetas. Entre la cuarta y la quinta sesión,
se le pide al cliente que practique la autoinducción diariamente.
SESIÓN V. Se le pide al cliente que repita la técnica de autoinducción, reformule las
SUGESTIONES con sus propias palabras, imagine las imágenes, medite y excite para
estar completamente alerta. Esta técnica es ahora una herramienta que el cliente
puede usar en el futuro si desea volver a fumar. Al final de esta sesión, se le informa
al cliente que el terapeuta le enviará un cuestionario periódicamente durante un año
para determinar su estado de fumador.
SUGESTIONES DE RELAJACIÓN
823
Usted me dice que fumar calma los nervios, que (1) es relajante y lo tranquiliza hacia
abajo, pero ¿qué tiene de bueno un cigarrillo que (2) acorta la respiración y te da una
sensación seca de algodón en la boca? Un cigarrillo puede parecer relajante porque
hace una pausa para alcanzar un cigarrillo, sacarlo del paquete, encenderlo y tomar una
inhalación profunda. Le da un momento de relajación libre de tensión. Pero hay otras
formas de obtener el mismo efecto, el mismo momento de relajación. Voy a enseñarte
una forma alternativa de obtener el mismo efecto, respirando profundamente,
dejándolo salir lentamente y diciéndote que te relajes. Haz eso ahora. Respire hondo,
déjelo salir lentamente y dígale a usted mismo que se relaje. [Las inserciones
numeradas se aplican solo a este cliente.]
SUGESTIONES DE VICTORIA
Me dices que quieres sentir una sensación de victoria sobre tu hábito de fumar, una
sensación de fuerza de voluntad y autocontrol, una sensación de vencer este vicio.
Puede tener esta sensación haciendo lo siguiente: cada vez que Si recoges un paquete
de cigarrillos y luego vuelves a bajar ese paquete, esta sensación de victoria te
invadirá. Te sentirás bien y fuerte. Es como ganar una batalla después de la otra. Cada
vez que repites este comportamiento de decir no a un cigarrillo, ya sea en fantasía o
en realidad, ganarás una batalla tras otra hasta la victoria final: la victoria sobre tu
hábito de fumar. [Tengo el cliente vive esta escena en la fantasía. La buena sensación
que se deriva de dejar el paquete es el refuerzo inmediato que tiende a aumentar las
probabilidades futuras de que realmente deje el paquete sin fumar. Esto está en línea
con la teoría actual de la modificación del comportamiento.]
SUGESTIONES DE ANGUSTIA
824
Usted me dice que fuma para controlar su ira y sus sentimientos de frustración.
Puede ver que fumar es una forma de manejar la ira, pero tanto usted como yo
sabemos que fumar no es la solución a este problema. Fumar termina lastimándote
físicamente y no puede descargar o controlar tus sentimientos. Si estás enojado con
alguien, expresa esos sentimientos de una manera constructiva. Si esto no es
apropiado, libere su ira mediante el ejercicio, o golpee una almohada, o imagine que
tiene una pequeña pelota de goma en su mano y amasarla como lo haría con la masa.
Pruébalo ahora. Imagínese que hay una pelota de goma suave en su mano y apriétela.
Siga trabajando la pelota hasta que su mano esté cansada.
IMAGEN DE COSTOS
Los cigarrillos cuestan $ un paquete. Me dices que fumas hasta dos paquetes por día.
Eso significa que pagas al menos $ por día por cigarrillos. Multiplique $ por 7 y el
resultado es $ por semana. Si multiplica $ por la cantidad de días en un año, entonces
la cantidad total que paga por los cigarrillos en un año es $, ¿y para qué? Por un hábito
que te hace miserable. ¿No le gustaría usar ese dinero para otra cosa, para algo que lo
haría feliz en lugar de miserable? Si deja de fumar, merece gastar el dinero que
ahorra comprando algo que no se va a convertir en humo. Piense ahora lo que le
gustaría comprar con los $ que ahorrará en un año, algo que quizás siempre quiso, pero
sintió que era demasiado lujo. En tu imaginación ahora mismo compra este artículo y
experimenta usándolo. Siente el placer que obtienes de ello. Experimenta este placer
mientras estoy en silencio por un minuto. [En esta imagen, motive al cliente al imaginar
un objetivo deseable a largo plazo al que pueda comprometerse. Si así lo desea, sugiero
a él, después de despertarme, que ahorre el dinero que no gasta en cigarrillos en un
frasco de vidrio y vea acumular el dinero todos los días.]
DÍA DE NO FUMAR IMAGEN

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Imagine que ha llegado el día que ya no fumas Estás caminando por el campus hacia
este edificio. El aire es fresco; el sol está brillando; y es un hermoso día. Te
despertaste esta mañana sintiéndote bien contigo mismo y con tu mundo. Te gusta la
forma en que manejas tu vida. Por un lado, la sensación de ser esclavo de un cigarrillo
ya no te atormenta. Usted tiene el control, no el cigarrillo. Tienes más energía; tu
garganta es clara; y sabes que tus pulmones se están limpiando. Te sientes bien, y
cuanto más piensas sobre lo bueno que te sientes, más enérgico se vuelve tu paso.
Continúe caminando por el campus ahora mientras estoy en silencio por un minuto.
EXCUSA PARA UN DESCANSO
Se pueden dar SUGESTIONES que justifiquen un descanso sin fumar.
SOCIALIZACIÓN Se pueden ofrecer SUGESTIONES que muestran que un cigarrillo
interfiere con la socialización en que separa al fumador de la otra persona, haciendo
que escuchar y compartir sea más difícil. El cliente fantasea escuchar atentamente a
alguien sin un cigarrillo.
PACIFICADOR Los clientes que usan cigarrillos como chupete pueden tener
SUGESTIONES personalizadas que les niegan el control emocional y la seguridad a
través de los cigarrillos.
MANTENIENDO LAS MANOS Y LA BOCA OCUPADA
Para los clientes que usan cigarrillos para ocupar sus manos, las actividades
alternativas pueden sugerido.
IMÁGENES
Las siguientes imágenes pueden usarse con un minuto de concentración al final de la
descripción.
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1. Escena del hospital Describir el entorno hospitalario en algún momento en el futuro
con el paciente acostado en la cama escuchando al médico decir: "Lo siento, pero ahora
no puedo hacer mucho por usted". Te dije hace años que deberías dejar de fumar.
Lástima que no lo hiciste. Todo lo que puedo hacer ahora es darle medicamentos para
un alivio temporal ".
2. Haga ejercicio. Experiencia aversiva de caminar, quedarse sin aliento, sentarse,
jadear y sacar un paquete de cigarrillos, luego establecer la conexión entre el jadeo y
los cigarrillos.
3. olor a tabaco Experiencia aversiva de olor a tabaco en la ropa, los muebles y los
ceniceros sucios.
CONTROL DE FUMADORES
David Spiegel, M.D., y Herbert Spiegel, M.D. Stanford, California; Nueva York, Nueva
York
La esencia de nuestra instrucción hipnótica para el control del tabaquismo es la
siguiente:
(1) Para mi cuerpo, fumar es un veneno; (2) Necesito mi cuerpo para vivir; (3)
Le debo respeto y protección a mi cuerpo.
Esta estrategia de reestructuración dialéctica se amplía durante la hipnosis:
1. Para mi cuerpo fumar es un veneno. Este punto es especialmente importante y
porque enfatiza el hecho de que fumar no es tanto un veneno para ti, sino
específicamente un veneno para tu cuerpo. Tu cuerpo es como un niño inocente y
confiado que tiene que incorporar todo lo que le pongas, incluso si se daña. Como un
bebé, su cuerpo no puede decirle con palabras que está siendo envenenado. Te dice a
827
través de los síntomas que experimentas, la tos, la falta de aliento, el dolor en el
pecho. Estas son las formas de su cuerpo de decirle que está siendo envenenado por el
humo del cigarrillo, por lo que "para mi cuerpo, fumar es un veneno".
2. Necesito que mi cuerpo viva. Tu cuerpo es la planta física preciosa a través de la
cual experimentas la vida. Usted no es lo mismo que su cuerpo, pero no puede vivir sin
él, por lo tanto, "necesito mi cuerpo para vivir".
3. Soy dueño de mi respeto y protección. Este punto enfatiza el hecho de que para que
hagas lo que deseas hacer con tu vida, necesitas tratar a tu cuerpo de tal manera que
pueda permitirte hacerlo. No puedes poner azúcar en el tanque de gasolina de tu auto
y esperar que te lleve a las montañas. Del mismo modo, poner veneno en su cuerpo
dificulta su capacidad de permitirle hacer lo que desea hacer, por lo que "le debo
respeto y protección a mi cuerpo". Los sujetos son instruidos para practicar este
ejercicio cada una o dos horas en cualquier momento que tengan un impulso de tomar
un cigarrillo De esta manera se les instruye a reestructurar su enfoque al problema del
tabaquismo concentrándose en una experiencia de afirmación, es decir, protegiendo su
cuerpo del veneno, en lugar de luchar contra el tabaquismo.
SUGESTIONES PARA DEJAR DE FUMAR
No ansiará excesivamente un hábito que afecte negativamente su salud .... Tu mente
puede bloquear la percepción de incomodidad, como cuando tu dedo se sintió insensible
a la presión de la lima de uñas afilada ... Su mente funcionará de tal manera que ya no
anhelará un hábito que ha afectado negativamente su vida con cada arrastre del humo
del cigarrillo que ha llevado a sus pulmones ... Bloquearás el ansia de tabaco ... un hábito
que está causando que tu corazón y tus pulmones trabajen mucho más de lo necesario,
828
obligando a tus pulmones a trabajar más allá de toda necesidad, estresando y agotando
estos órganos vitales ... como un auto constantemente en marcha lenta ... trabajando
constantemente cuesta arriba ... estresando y forzando el motor .... Pero debido al
gran control de su mente inconsciente, el ansia de este hábito vicioso y letal crecerá
constantemente y marcadamente menos hasta que alcance rápidamente un nivel cero
permanente .... Simplemente no anhelará cigarrillos otra vez .... Te sentirás relajado ya
gusto, contento de que estés abandonando un hábito que tiene un efecto tan negativo
en tu vida y bienestar ... Estás mejorando tu vida renunciando a los cigarrillos y
continuarás haciéndolo ... No fumarás cigarrillos otra vez ... No tendrás hambre ni
comerás en exceso ... tu anhelo alcanzará un nivel cero permanente ... a través del
poder casi omnipotente y divino de tu mente inconsciente, puedes y podrás resistir un
anhelo que es dañino para tu cuerpo ... lo harás trata a tu cuerpo con amabilidad y
consideración ... tu cuerpo que te sirve tan desinteresadamente ... ya no elegirás
consciente o inconscientemente imponer esta carga inmerecida de fumar en tu
corazón, tus pulmones, tu circulación y los órganos vitales de tu cuerpo ... tratará a su
cuerpo con amabilidad, como si fuera su amigo más cercano ... encontrará que a través
del inmenso poder de su mente inconsciente podrá superar esta adicción vieja,
anticuada y obsoleta, que ahora sabemos, estadísticamente, que le roba de cuatro
minutos de vida con cada cigarrillo que fumas ... Podrá abandonar este hábito sucio y
poco saludable ... Mientras permite que su cuerpo se deshaga de esta carga inmerecida
de fumar, sus pulmones volverán a ser eficientes, sus glóbulos rojos transportarán más
oxígeno a todos sus órganos vitales, te sentirás más alerta y vivo ... y tendrás un
sentido justificable de orgullo por haber trabajado y logrado esta importante,
saludable y valiosa meta ... Ya no eres fumador, estás usando tu propia voluntad, te
estás tratando de manera sana y adecuada ... No estará excesivamente nervioso ni
tenso ... no ganará un peso excesivo ... hará ejercicio, caminará una milla al día, si su
829
médico lo aprueba ... dormirá bien ... su deseo de fumar será mínimo y disminuirá
rápidamente hasta un nivel cero a un ritmo rápido.
DEJAR DE FUMAR
RESPONDIENDO A SEÑALES AMBIENTALES CONDICIONADAS
Estructuramos la hipnosis para fumar en tres sesiones. Las primeras dos sesiones
ocurren en días consecutivos, la tercera sesión se lleva a cabo dos semanas después.
En la primera sesión, se toma un historial, seguido de determinar cuánto ha fumado el
paciente, por cuánto tiempo y cuántos paquetes / día. Luego se determina cuando el
paciente fuma (por ejemplo, cuando se despierta por la mañana, tomar una taza de
café mientras conduce al trabajo, cuando llega al trabajo, por teléfono, durante
momentos estresantes, después de las comidas, etc.). Estos tiempos y situaciones en
las que el paciente fuma se explican al paciente como señales ambientales que
desencadenan la respuesta al tabaquismo. Luego, durante la sesión de hipnosis del
primer día, se le sugiere al paciente: "Cuando se presenten estas señales ambientales,
habrá otro programa inconsciente que responderá, en lugar del programa de fumar. Un
programa inconsciente de no fumadores responderá, para estar relajado, tranquilo y
cómodo, sin un cigarrillo. "En cada una de estas situaciones, esta nueva respuesta ("
relajada, tranquila y cómoda, sin un cigarrillo ") se combina con cada uno de estas
señales ambientales. También se le dice al paciente que, "No habrá otro sustituto
inconsciente, que no sea el que hemos acordado. No hay otros sustitutos, como el
aumento de la ingesta de alimentos, el consumo de alcohol o las uñas, o cualquier otro
comportamiento improductivo. Puede que no tenga ningún impulso para fumar cuando
este nuevo programa de estar "relajado, tranquilo y cómodo sin un cigarrillo" funcione
830
a la perfección. Sin embargo, puede haber ocasiones en que el programa anterior de
fumadores también responda y usted tenga ganas de fumar. Si lo hace, debe decir:
"No" y, si es necesario, respire profundamente varias veces, lo que reducirá
notablemente el impulso, si no lo elimina, pero ciertamente lo reducirá a un nivel
tolerable ". Cuando el paciente regrese al segundo día, todas estas situaciones se
discuten nuevamente. Por lo general, en más de la mitad de las situaciones de
respuesta, el paciente ha estado relajado, tranquilo y cómodo sin ninguna necesidad de
fumar. En los momentos en que hay una necesidad urgente de fumar, por lo general es
tolerable, y cuando se encuentra con la decisión, "No", y con algunas respiraciones
profundas, el impulso desaparece. Cualquier impulso que persista se identifica como
momentos difíciles, y durante la segunda sesión de hipnosis, estos momentos que se
mencionaron como los más difíciles reciben ahora una atención especial y se pide a la
mente inconsciente que brinde al paciente ayuda adicional y refuerzo en estos
momentos. veces. Se sugiere al paciente: "Día tras día, este nuevo programa se
fortalece a medida que se usa, y el antiguo programa para fumar se debilita, ya que no
se usa. El nuevo es más fuerte, el viejo más débil, hasta que el nuevo reemplaza al
anterior. "Esto a veces se completa en unos pocos días, y otras veces puede tomar dos
o tres semanas.
ENTRENAMIENTO EN AUTO HIPNOSIS
Al final de dos semanas , el paciente regresa para una sesión en la que se le enseña la
autohipnosis, que debe ayudarlo durante los momentos específicos que le han resultado
difíciles. Se explica que él podrá usar la técnica de autohipnosis en muchas otras
situaciones. Aquí se hace referencia al artículo que publiqué (Garver, 1984). Los ocho
pasos propuestos allí se han modificado a seis pasos simples que repaso con cada
paciente. Los pasos están diseñados para que el paciente realice el ejercicio de
831
autohipnosis en un minuto o menos, y para limitar la detección consciente que ocurre a
menudo (por ejemplo, pensar demasiado en la SUGESTION antes de administrarla y
pensar críticamente sobre ella después de dado). Los seis pasos son los siguientes: El
primer paso es planificar la SUGESTION antes de entrar en la hipnosis. Esto reduce
la tendencia, una vez en la hipnosis, a pensar demasiado. También se sugiere que los
pacientes planifiquen la SUGESTION, pensando en el evento o el momento que están
planificando, lo que idealmente debería ser dentro de la próxima hora o dos. Se les
instruye a pensar en sí mismos en la situación, respondiendo a la situación exactamente
como les gustaría responder. Por ejemplo, supongamos que están preocupados por una
reunión importante y están demasiado ansiosos o nerviosos. En lugar de decir que no
estarán ansiosos o nerviosos, imaginarán cómo les gustaría responder, y se puede dar
una SUGESTION positiva: "Iré a esa reunión y me sentiré cómodo. Me sentiré
relajado, tranquilo y en control, y recordaré todo lo que he planeado ". Después de
planear la SUGESTION positiva, el segundo paso es la entrada. Esta es una señal que
aprendieron para ingresar a la hipnosis (por ejemplo, para enfocarse en una mancha,
tomar una respiración profunda y sostenerla, liberar la respiración y dejar que se
cierren). Una vez en la hipnosis, el tercer paso es contar lentamente hacia atrás de
100 a 95. Cuando están contando, no pueden pensar ni preocuparse por la
SUGESTION. Tan pronto como se alcanza el número 95, se da la SUGESTION (Paso
4) tal como se planeó, en una declaración positiva y simple. Tan pronto como se haya
dado la SUGESTION, el quinto paso es contar 95, 94, 93, 92 91, 90. Cuando están
contando, no pueden pensar ni criticar la SUGESTION. Tan pronto como el recuento
llega a 90, se da la señal de salida. Esta puede ser cualquier señal de salida (despertar)
que el paciente haya aprendido a salir de un estado hipnótico. Estos seis pasos se
explican intelectualmente al paciente, y luego se modelan mientras el paciente observa.
832
A continuación, se lleva al paciente paso a paso a través de estos procedimientos
autohipnóticos antes de que salga de la oficina.
SUGESTIONES SOBRE FUMAR
Steven Gurgevich, Ph.D. Tucson, Arizona
INSTRUCCIONES GENERALES
El programa del paciente para dejar de fumar comienza en la sala de espera, donde
hay un letrero visible que dice: "Si aún disfruta fumando, los ceniceros se encuentran
en el patio". El programa para dejar de fumar implica ver al paciente en tres días
consecutivos con un seguimiento en una semana. También se le pide que realice
llamadas telefónicas a la oficina / servicio de atención todos los días al levantarse
cada mañana para anunciar, "Esto es, no estoy fumando hoy". SUGESTIONES Después
de que el paciente pueda demostrar el fenómeno de trance (p. Ej. , brazo, levitación,
hipnoanestesia), se ofrece la siguiente SUGESTION: Hoy, no sé cuánto tiempo
esperará para descubrir el placer de no fumar. Hoy, me pregunto cuánto tiempo
esperarás para descubrir el placer de no fumar. Cuando comenzó a fumar, le enseñó a
su cuerpo a suprimir su reacción natural a las partículas de tabaco quemadas. Ahora
puede comenzar a olvidar esas instrucciones inconscientes y permitir que su cuerpo
recuerde lo que hace mejor. No sé si tu cuerpo volverá a toser invitados no
invitados. ... No sé qué tan mal quemará el tabaco dentro de tu nariz ... Ni siquiera sé lo
que tu mente inconsciente comenzará a asociar a las partículas de tabaco cuando
empieces a disfrutar de aire fresco y limpio. Estas SUGESTIONES a menudo se
complementan con visualizaciones de revestimientos de los pulmones, tubos
bronquiales, etc., y con mayor detalle del proceso de supresión que se logró para que el
paciente se convierta en un fumador exitoso. Esto permite asociar los logros y el éxito
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a no fumar con mayor facilidad, ya que ahora se puede ver como un estado natural que
precedió a su condición de fumador.
SUGESTIONES PARA MODIFICAR EL COMPORTAMIENTO DE FUMAR
INTRODUCCIÓN Stanton (1978) describió su enfoque de una sesión para dejar de
fumar. Comienza con SUGESTIONES que mejoran el ego "para que el paciente se
sienta físicamente más saludable, más relajado, más tranquilo y despreocupado, más
seguro de sí mismo, independiente de sí mismo, independiente y capaz de pensar de
manera más optimista y positiva". Luego retroalimenta al paciente sus propias razones
para querer dejar de fumar. Luego se dan SUGESTIONES más directas sobre fumar.
(Ed.) SUGESTIONES Tiene confianza, completamente seguro, de que va a superar el
hábito de fumar cigarrillos ... Podrás soltar el hábito tan fácilmente ... Te preguntarás
por qué te molestaste en fumar ... No perderás nada de fumar ... A partir de este
momento, cada vez que piense en fumar un cigarrillo, si lo alcanza automáticamente, si
alguien le ofrece uno, dirá "No" ... una voz resonará en su mente, "¡No! ¡No! ¡No! ...
Fumar es un hábito necio y estúpido ... me duele físicamente. ... daña mi salud. ... No voy
a fumar de nuevo. "Va a superar por completo el hábito de fumar cigarrillos ....
Descubrirá que puede hacer esto ... Sepa en su mente, ahora, que podrá hacer esto. ...
Es fácil y puedes hacerlo ... Tu mente puede y debe controlar tu cuerpo ... Cuando deje
de fumar, y puede hacerlo a partir de este momento, se sentirá físicamente mejor,
más saludable, su respiración será más fácil, sus sentidos serán más nítidos ... y
también se sentirá mejor mentalmente, satisfecho de haber podido controlar su
cuerpo ... feliz que tienes el control ... feliz de que seas lo suficientemente fuerte
como para dejar de fumar tan fácilmente ... Tú lo haces, no yo. ... Es tu triunfo ... tu
victoria. Cuando vea a otros fumando a su alrededor, se sentirá encantado de no fumar

834
... Te dirás a ti mismo, "Nunca volveré a fumar ... la vista y el olor a tabaco son
desagradables ... No tengo ningún deseo de fumar en absoluto ... No tengo necesidad
de fumar ... no me ayuda de cualquier manera y me siento mucho mejor cuando no fumo.
"Tome su decisión ahora .... Va a superar por completo el hábito de fumar y dejar de
fumar ahora ... y nunca volverá a fumar. ... Es fácil y puedes hacerlo ... No sentirás
pérdida o infelicidad ... en cambio te sentirás bien, feliz, orgulloso de ti mismo ... Una
vez que tome la decisión de dejar de fumar, ninguna fuerza podrá cambiar esta
decisión ... Estará completamente seguro de que se detendrá y se detendrá
permanentemente. No necesitas fumar cigarrillos ... De ahora en adelante, si piensas
en fumar, y esto sucederá con poca frecuencia, inmediatamente tomarás una
respiración profunda, te relajarás y te darás cuenta mentalmente de que no necesitas
fumar ... Usted tiene el control total y su decisión de dejar de fumar no puede
revertirse.
TÉCNICAS ADICIONALES
[El enfoque de Stanton (1978) luego utiliza la técnica del globo rojo de Walch (1976),
imaginando arrojar cigarrillos de a uno a la canasta de un globo aerostático,
simbolizando desechando todas las necesidades, deseos y deseos de fumar. El globo
luego flota flotando, llevando una camino desea fumar. Finalmente, Stanton hizo que
los pacientes imaginen hacer frente a las imágenes en situaciones en las que solían
fumar. (Ed.)] Otra visualización es hacer que el paciente se imagine en una habitación,
escribiendo en una pizarra. La pizarra está dividida en dos mitades y en el lado
izquierdo escribe una razón para fumar. Una vez que lo ha hecho, se imagina a sí mismo
borrando lo que ha escrito. En el lado derecho de la pizarra, escribe, mucho más
grande, una razón por la que debe dejar de fumar, y esto lo deja intacto. Luego
regresa al lado izquierdo del tablero y escribe otra razón para fumar y nuevamente lo
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borra inmediatamente después de que termina de colocarlo. Este proceso se repite y
el resultado final es una pizarra con un lado izquierdo en blanco y un lado derecho que
contiene una serie de razones escritas en gran parte por las cuales el paciente debe
dejar de fumar.
SUGESTIONES APLICABLES PARA FUMAR, LA OBESIDAD Y OTRAS CONDUCTAS
ADICTIVAS
Doris Gruenewald, Ph .RE. Laguna Hills, California
INTRODUCCIÓN
Debe entenderse que se han observado todos los preliminares adecuados (por ejemplo,
historia pertinente, motivo de referencia, motivación, discusión de la hipnosis,
preguntas relacionadas con ella, etc.). Las SUGESTIONES se dan después de la
inducción de la hipnosis. [Las pausas apropiadas deben, naturalmente, incluirse para
permitir el desarrollo de imágenes y percepciones. Los movimientos de cabeza o las
señales de los dedos ideomotores también pueden usarse para alertar al terapeuta
sobre el ritmo del progreso del paciente. (Ed.)]
COMPROBANDO LA MOTIVACIÓN Y OBTENIENDO EL COMPROMISO
Imagine un cigarrillo en el escritorio (o mesa) frente a usted ... un solo cigarrillo. Y a
medida que lo miras más y más intensamente, notas que sucede algo curioso. El
cigarrillo parece moverse, muy ligeramente, en una dirección alejada de usted. Se está
moviendo solo un poco, pero notablemente. Te vuelves cada vez más fascinado mientras
te relajas aún más profundamente, viendo cómo el cigarrillo se aleja de ti, como
impulsado por una fuerza invisible. Se está moviendo, moviendo. [Siga repitiendo estas
SUGESTIONES como se indica.] Usted comienza a darse cuenta de que pronto llegará
al borde de ese escritorio (mesa). Usted tiene la idea de que solo usted puede permitir
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que se caiga o evitar que se caiga. Le sigue ocurriendo la idea de que solo si está
realmente y genuinamente listo para dejar de fumar, puede este cigarrillo caerse del
escritorio (la mesa). Sabes, sin gran sorpresa, que una vez que ha caído, es el final de
tu tabaquismo. Este cigarrillo representa todos los cigarrillos en el mundo que podrían
ser tuyos para fumar. Pero cuando deja que se caiga, usted sabe que los cigarrillos ya
no existirán para usted.
SALA ESPECIAL DONDE NO ESTÁ FUMANDO
[Después de usar una escalera o una escalera mecánica para profundizar, el paciente
ingresa a una habitación especial.] Póngase cómodo en este habitación muy especial,
bellamente amueblada y equipada. Al hacerlo, observa que no hay ceniceros, y se da
cuenta de que ha entrado en un lugar donde no existe el hábito de fumar. No solo
debes abstenerte de fumar mientras estés en esta habitación. Por el contrario, esta
sala es un espacio donde fumar no existe. Ese pensamiento te da una gran sensación de
paz y serenidad. Te das cuenta, vagamente al principio, y cada vez más claramente, que
has adquirido (creado) un espacio dentro de ti que siempre será tuyo ... y al que puedes
ir (retirarse, retirarse) cada vez que necesites hacerlo ... ya sea para alejarse de la ...
inevitable tentación de fumar ... o por alguna otra razón, como relajarse, relajarse y
estar en paz consigo mismo o lo que sea. La idea de esta sala, y usted sabe y acepta
que es una idea, se mantendrá con usted a partir de ahora, para que pueda utilizarla
según lo desee. No tendrás que entrar en hipnosis para hacerlo. Todo lo que necesitas
es permitirte pensar, "mi habitación", y todo lo que estás experimentando surgirá,
como un eco de esta situación: el ambiente, la sensación relajada, la realización de un
ambiente donde fumar no existe para ti ... incluso si estás en una habitación u otro
lugar con personas que fuman ... eso no tiene por qué preocuparte en absoluto. [Amplíe
estas SUGESTIONES, si corresponde.]
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DETENER SIGNO DE IMAGEN
[Los dos módulos de SUGESTIONES anteriores se pueden usar individualmente o en
combinación. En cualquier caso, preséntelas o añádales la imagen de una señal de alto
que aparece tan pronto como se siente la necesidad de fumar. Eso incluiría buscar un
paquete, salir a comprar algunos, prepararse para encenderse, etc. (Por supuesto, se
incluyen cigarros y / o pipas). La señal de alto está destinada a introducir un factor de
retraso.] Como usted preste atención a esa señal de stop, tiene un poco de tiempo para
pensar si realmente quiere ese cigarrillo ... y la mayoría de las veces su respuesta será
"no" ... y la urgencia pasa ... hasta la próxima vez ... cuando repita el procedimiento
"detener señal". [Esta técnica tiene el interés de reforzar la sensación de control del
paciente. En casos adecuados, puedo agregar una provisión para un éxito menor que
completo: "si ocasionalmente Tu respuesta es "sí", no significa que fallaste, solo
significa que esta vez no funcionó, y comenzaste de nuevo ".]
APLICANDO ESTAS SUGESTIONES PARA EL SOBRECARGA
Las SUGESTIONES anteriores se prestan a la adaptación para el control de comer en
exceso. Sin embargo, durante el tratamiento debe indicarse que los alimentos son
necesarios para la vida (a diferencia del tabaquismo, etc.) y deben disfrutarse. El foco
debe estar en el control de lo que se come y cuando, con énfasis en el conocimiento
dietético, masticar a fondo, un ritmo más pausado, etc.
SUGESTIONES DE AVISO DE SENTIMIENTOS DE LOGRO
[En el caso de otras adicciones, la ausencia completa de la sustancia en cuestión debe
ser reforzado. El problema del placer se aborda de la siguiente manera (o con alguna
variante del mismo).] Puede sentir gran placer en su creciente capacidad para hacer lo
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que ha decidido hacer. Habrá una sensación de logro real, mucho mayor que cualquier
sentimiento de privación que es probable que experimente a veces. Tu alegría de lograr
tu objetivo gradualmente o incluso de repente supera a todo lo demás, incluso ante un
contratiempo ocasional que es casi inevitable. Si eso sucede, es, y puede
experimentarse como, un incidente aislado. No significa el colapso de lo que estás
construyendo, solo una pequeña interrupción. [Concluya repitiendo los puntos
principales, poniendo énfasis en lo que aparece prominente en el paciente individual.
Donde se indique, asegúrese de instruir al paciente para continuar o buscar una
consulta médica.]
SUGERENCIAS PARA UN DIÁLOGO INTERNO RACIONAL PARA FUMAR Y OTRAS
ADICCIONES
INDICACIONES
Un método de terapia cognitiva prominente para facilitar el control de los impulsos es
el " charla con uno mismo ". La terapia racional-emotiva y otros enfoques cognitivos
enfatizan la importancia de socavar la autoconferencia irracional de los pacientes y
reemplazarla por un diálogo interno positivo. Cualquiera de los tipos de
SUGESTIONES que se dan a nivel consciente en estos enfoques terapéuticos también
se puede dar o reforzar en la hipnosis. Las siguientes SUGESTIONES, modeladas
según los conceptos de Albert Ellis, parecen particularmente indicadas con pacientes
que participan en un diálogo interno negativo y autodestructivo. Además, algunos
pacientes son más intelectuales y parecen preferir enfoques que enfatizan las razones
más que la agitación de las emociones. Este tipo de SUGESTIONES pueden ser
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particularmente útiles con tales pacientes. El lector también debe referirse a
"Estrategias hipnóticas para manejar el antojo", que se encuentra en el Capítulo 12.
SUGESTIONES
Es interesante darse cuenta de cómo a veces nos engañamos a nosotros mismos.
Algunas personas se dicen a sí mismas, "Esto es muy difícil", cuando sienten la
necesidad de fumar. Ocasionalmente, brevemente, momentáneamente, puede ser
difícil, pero ¿qué lo hace demasiado difícil? Naturalmente, a veces puede ser difícil
aprender nuevos hábitos, pero ya has hecho muchas cosas difíciles antes. [Pausa] Lo
único que hace que no fumar sea "demasiado difícil" es nuestra irracionalmente
diciéndonos que sí lo es. Así que recuerde, puede haber algunas veces cuando es
brevemente difícil permanecer como no fumador, pero no es demasiado difícil. De
hecho, me pregunto si te sorprenderá notar que es mucho más fácil dejar de fumar, de
lo que imaginabas. De vez en cuando, cuando algo es difícil, algunas personas se dicen a
sí mismas: "No puedo soportarlo", y luego ceden ante un impulso tentador. Se están
engañando a sí mismos. Por supuesto que pueden "soportarlo". Cuando elegimos no
fumar un cigarrillo, no vamos a explotar. No nos evaporaremos. Durante las primeras
horas, optar por respetar nuestros cuerpos, puede no ser completamente agradable o
completamente, fácil, pero podemos soportarlo. No hay una razón lógica por la cual la
vida siempre debería ser, ser perfectamente cómoda y completamente placentera.
Pero cuando elegimos hacer cosas que no son del todo fáciles, crecemos como
personas, y te sientes bien contigo mismo. Recuerde, no tiene que fumar un cigarrillo
cuando sienta un impulso momentáneo de fumar. No lo necesitas. Lo quiere brevemente
por un momento, pero también quiere respetar y proteger su cuerpo, y [cita las
motivaciones del paciente]. De modo que puede admitir un breve deseo ocasional de
fumar, pero luego elige ignorarlo y respetarse a sí mismo.
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SUGESTIONES PARA DEJAR DE FUMAR
William C. Wester, II, Ed.D. Cincinnati, Ohio
INTRODUCCIÓN Wester aboga por un enfoque individualizado para el paciente. Las
SUGESTIONES ilustrativas de su método se reproducen a continuación. Un aspecto
muy positivo de su enfoque es que hace que los pacientes envíen postales de progreso
por 10 días, y tarjetas de seguimiento de seis meses y un año. Los ejemplos de
tarjetas postales que se han recibido de pacientes que tuvieron respuestas positivas
se revisan al final de la sesión. (Ed.)
AUMENTAR LA MOTIVACIÓN Y DISMINUIR LA DESERSION
Mientras disfruta de esa experiencia con su mente consciente, su subconsciente
ahora está muy consciente. Experimentarás algunas cosas interesantes en los próximos
días y en las próximas semanas. No tienes que tratar de descubrir por qué, solo
disfruta de lo que tu mente subconsciente está haciendo por ti. Tu motivación n dejar
de fumar va a ser más alto que nunca. Cada día te sentirás más relajado, cómodo,
seguro y con mucho control. Habrá menos tensión, menos ansiedad, menos tensión y
poca o ninguna retirada. Como resultado de estar más relajada, confiada, cómoda y en
control, no habrá necesidad de un cigarrillo.
RESPETE SU CUERPO
Tu subconsciente también recordará algo muy importante. Tu cuerpo es muy
importante para ti y necesitas tu cuerpo para vivir. Desea respetar y cuidar su cuerpo.
Fumar es un veneno para tu cuerpo. Como no quiere envenenarse de ninguna manera,
dejará de fumar inmediatamente y seguirá siendo un ex fumador. Recuerde, su cuerpo
es importante para usted y necesita que su cuerpo viva.
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SUGESTION AVERSIVA
[Esta SUGESTION no es necesaria en todos los casos. Úselo cuando el paciente le diga
que se necesita algo fuerte para que deje de fumar.] Sabemos que si tomaba un vaso
normal (8-10 onzas), lo llenaba completamente con alquitrán y nicotina de cigarrillos, y
lo bebiste, podrías estar muerto antes de los 12 minutos. No desea intoxicarse usted
mismo, incluso lentamente, y por lo tanto dejará de fumar inmediatamente y seguirá
siendo un no fumador. [Las motivaciones positivas que se obtienen del paciente se
pueden introducir en este punto.] Además de respetar su cuerpo, puede sentirse tan
orgulloso que ahora tiene el control y ya no está sujeto a este hábito malo y sucio.
Donde quiera que vaya, la gente apreciará el hecho de que no está fumando, ya no hará
que la gente se sienta incómoda.
TIP PARA NUEVOS EX-FUMADORES
A lo largo de los años, he descubierto que un enfoque personal mejora los
procedimientos hipnóticos. Al final de la sesión de hipnosis, les doy a todos mis
pacientes los siguientes "Consejos para los nuevos exfumadores". Paso por la lista paso
a paso haciendo SUGESTIONES especiales basadas en el historial.
1. Limpia y almacena todos los ceniceros.
2. Haga ejercicio si hay tensión de retirada. Consulte con su médico sobre el ejercicio
adecuado si tiene algún problema de salud.
3. Si siente deseos de fumar, siéntese y relájese, respire hondo, sosténgalo durante
5-10 segundos y suéltelo lentamente.
4. Aumente la ingesta de líquidos: jugo, agua, bebidas dietéticas, etc. (sin cafeína).
5. Disminuya el café y el alcohol con cafeína.
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6. Si es necesario, obtenga un suministro de chicle sin azúcar o use zanahorias / ramas
de apio si siente que necesita algo en la boca.
7. Hable con otro no fumador o alguien que ha dejado de fumar recientemente por
cualquier golpe positivo. 7. Envíe sus postales diarias por 7-10 días.
8. Siga pensando: "Ahora soy un ex fumador".
9. Llame si tiene algún problema. No fume ese primer cigarrillo y estará bien.
METÁFORA AVERSIVA PARA FUMAR
Marvin Stock, M.D. Toronto, Ontario, Canadá
INDICACIONES Existe un énfasis en la hipnosis moderna sobre el uso de
SUGESTIONES enfocadas positivamente. No obstante, particularmente cuando los
métodos más positivos no son del todo exitosos, y cuando el paciente tiene un alto
talento hipnótico y es capaz de experimentar fenómenos ideosensoriales, las
SUGESTIONES aversivas pueden contribuir potencialmente a resultados favorables.
Los métodos aversivos también parecen indicados cuando son congruentes con las
expectativas del paciente para la terapia. Dr. Stock nos ha ofrecido una opción
indirecta y sutil para transmitir SUGESTIONES aversivas. Tenga en cuenta las
SUGESTIONES intercaladas que aparecen en cursiva. Pueden desatarse por un ligero
énfasis, diferente calidad tonal o pausa. (Ed.)
METÁFORA
Hace años, cuando era estudiante de medicina en la Universidad de Toronto, después
de estar prácticamente encerrado en ... por un invierno oscuro y sucio ... estaba
decidido a escapar ... a hacer un cambio completo ... de toda esa suciedad y aguanieve.
Para marzo, ya había evaluado las opciones ... y elegí la libertad de vida en el campo al
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aire libre. Organicé un contrato del 15 de mayo al 15 de agosto ... en una granja
mixta ... que resultó estar en el medio del país productor de tabaco. Después de estar
atascado ... en la tierra y la oscuridad ... qué alivio tan bienvenido ... la amplia extensión
del cielo ... amplios espacios abiertos ... aire fresco. Había tanto que disfruté de la
vida. El acuerdo entre el agricultor y la tierra ... se preocupó por los campos ... y
cultivaron para él ... el arreglo con los animales de corral ... a cambio de alimentar ...
cuidando sus puestos ... proporcionarían todo tipo de diversión ... y trabajarían duro si
es llamado. La belleza y la fuerza de esos caballos de trabajo ... y lo bien que
respondieron al control ... un contraste tal con el tractor ruidoso y apestoso. Y todavía
pienso en las tardes; el trabajo del día completado. Y sabes cómo es a las 8: 00-8: 30
p.m. en junio o julio. La luz es dorada ... se inclina a través de los campos proyectando
largas sombras. Los pájaros se están tranquilizando. Por lo general, salía a caminar ...
desde la casa ... por el camino hacia la carretera ... cinco o seis perros como
acompañantes ... todo era muy tranquilo. A mi derecha había un campo de trigo de diez
acres ... hecho más dorado por la luz. Podría seguir el curso de la brisa a través del
campo ... un patrón de onda constantemente cambiante inclino el trigo delante de él ... y
mientras lo hacía, llevando el sonido de gentilmente crujientes cabezas de trigo ...
llevando el dulce aroma del heno. Si fue la belleza del momento ... o la paz y la
tranquilidad ... fue una oportunidad de oro para pensar ... sobre el día ... el futuro.
Cuando el camino llegaba a la carretera ... Por lo general, giraba a la derecha ...
prolongaba la caminata junto al brillante trigo dorado. El carácter del campo
abruptamente se volvió sombrío cuando llegué a la primera de las muchas granjas de
tabaco en el área. Ahora, si uno de los perros corría tras un cerdo de tierra en el
campo de tabaco y no volvía ... tendría que arrastrarme por la cerca para buscarlo.
Caminando por los surcos entre las plantas de tabaco ... observé muchas cosas
inesperadas. Por ejemplo, la mancha grisácea en las hojas ... el residuo del químico
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rociado para matar el hongo. Hubo días de fumigación regulares. Cuando estábamos a
sotavento, el rocío nos hizo vomitar ... y Henrietta, de cinco años, siempre vomitaba.
Ahora la hoja de tabaco es ancha ... por lo que los pájaros volando sobre el campo
inevitablemente salpican las hojas con el verde pálido de sus excrementos. En la luz
oblicua de la tarde, había largas sombras proyectadas por los cuerpos medio devorados
de saltamontes ... abejas ... moscas ... atrapadas y suspendidas en las telarañas sujetas
a las hojas. Me aseguré de que no se pegaran a mis pantalones caminando alrededor de
ellos. ¿Y conoces esas pequeñas casas de secado llamadas hornos [pronuncian "killins"]?
A veces la puerta quedaba entreabierta y si la persecución del perro terminaba allí ...
me resultaba desagradable entrar porque los aterrorizantes murciélagos estaban
volando salvajemente ... Pensé que se quedarían en mi pelo Ahora las hojas de tabaco
cuelgan para secarse de las líneas ... a medida que envejecen, se arrugan y se vuelven
de color marrón amarillento. Puedes ver dónde habían estado durmiendo esos
murciélagos ... porque las hojas de abajo están veteadas de amarillo por sus heces. No
importa cuánto disfruté de la vida en la granja ... el tiempo pasa ... llega el día en el que
no importa cuán reacio ... qué difícil ... tienes que decir adiós y seguir con la vida. En
septiembre, volví a la escuela de medicina ... fortalecida por la experiencia. En los
primeros cursos ese semestre fue la higiene pública. Estábamos divididos en grupos de
diez y requerimos visitar las instalaciones de fabricación para verificar sus
procedimientos higiénicos. Por suerte, nuestro grupo fue asignado a una fábrica de
fabricación de cigarrillos para su clasificación. Aprendimos que por ley, uno de cada
200 cigarros fue retirado de la línea ... y colocado bajo un microscopio de 30
potencias. Al mirar por primera vez a través del ocular ... todo es marrón oscuro.
Entonces, si te enfocas ... ves la hoja de tabaco cortado, y de repente con un enfoque
más preciso ... ves otras cosas ... bastante inesperadas. Pedacitos pequeños ... verde
pálido ... amarillo pálido. Reconocí estos por mi experiencia en el verano ... las hojas de
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tabaco salpicadas por pájaros ... y los excrementos de murciélago en las hojas de
tabaco secas ... y otros fragmentos ... cortes transversales de insectos ... torsos,
extremidades ... los insectos que habían estado medio devorados en las telarañas ... nos
volvimos bastante expertos para determinar cuál era el ojo del saltamontes ... o
volar ... o abeja. Y luego el motivo de la ley ... otras piezas ... café gris oscuro ... estos
resultaron ser excrementos de rata. Nos informaron que la ley permitía hasta seis
piezas por cigarrillo ... más de seis, y el lote fue destruido. Ahora estábamos curiosos
sobre cómo podría ser esto. Resultó que la hoja fue transportada desde los hornos
["killins"] directamente a la sala de despiece de la fábrica ... sin proceso de lavado ... la
hoja cortada se coloca en contenedores para esperar a que se envuelva en papel ... y los
compartimientos son un lugar favorito para anidar para los roedores ... que dejan su
orina y sus heces de cualquier manera. Ahora te pido ... que te preguntes ... cuánto
tiempo le toma a ese grupo de estudiantes de medicina negarse a poner el cigarrillo en
los labios ... y mucho menos encenderse ... y permitir la penetración de ese humo ... y
todo lo que contiene. Hasta el día de hoy ... Me resulta incómodo incluso tocar un
cigarrillo ... porque sé lo que hay dentro.
Estrategias generales para superar los hábitos productores de placer
INTRODUCCIÓN
Erik Wright (1987), un ex Presidente de la Sociedad Estadounidense de Hipnosis
Clínica, describió seis enfoques principales para su uso con el hábito o los trastornos
adictivos.
1. ESTRATEGIA DE CONSECUENCIAS FUTURAS POSITIVAS. Esta estrategia se
concentra en resaltar las recompensas a largo plazo por superar el hábito, a la vez que
846
enfatiza la disminución de los efectos secundarios negativos. Wright hizo hincapié en
los beneficios a largo plazo como la salud, la autoestima, la apariencia y la recompensa
financiera. Wright podría utilizar la regresión de edad o la progresión de la edad para
enfatizar tales consecuencias positivas.
2. ESTRATEGIA DE ACENTUACIÓN NEGATIVA. Wright creía que había momentos
para enfrentar a los pacientes con las consecuencias negativas a largo plazo de un
hábito destructivo, mientras que al mismo tiempo devaluar el placer a corto plazo.
3. ESTRATEGIA DE SUSTITUIR MEDIOS ALTERNATIVOS DE GRATIFICACIÓN.
Se pueden encontrar otros métodos para reducir la tensión que son menos
destructivos.
4. ESTRATEGIA DE TOMA DE DECISIONES CONSCIENTES. En lugar de responder
de manera habitual y automática, los pacientes deben asumir la responsabilidad de
hacer una elección consciente si se entregan a un hábito destructivo.
5. ESTRATEGIA DE CAMBIO AMBIENTAL. Otra de las estrategias de Wright fue
cambiar el contexto social y ambiental en el que podría ocurrir un hábito.
6. ESTRATEGIA DE RECOMPENSA. La última táctica fue alentar el refuerzo personal
para cambios y éxitos.
ACENTUACIÓN NEGATIVA: CONFRONTACIÓN CON FUTURAS CONSECUENCIAS
Las siguientes SUGESTIONES ilustrativas y la interacción con un paciente
demuestran la técnica de acentuación negativa de Wright. Su estilo de uso de esta
técnica es diferente de muchos que usan imágenes aversivas porque personaliza el
proceso, concentrándose en las consecuencias naturales que son específicas del
paciente. Aunque este método es menos popular hoy en día en la hipnoterapia que en el
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pasado, con ciertos pacientes difíciles puede ser beneficioso hacer que el paciente
imagine consecuencias negativas muy específicas, por ejemplo, toser, ahogarse con la
flema espesa por la mañana, agujeros ardientes en la ropa, el olor y las consecuencias
para la salud. Es importante, en mi opinión, que esta técnica no se utilice como una
estrategia central, sino que se use en combinación con otras técnicas y
SUGESTIONES. Sin embargo, cuando los pacientes tienen dificultades para dejar de
fumar por completo en respuesta a otras SUGESTIONES, y durante la evaluación han
identificado muchas consecuencias negativas, esta técnica se puede considerar junto
con la exploración de las funciones subyacentes de continuar con el trastorno adictivo.
En tales casos, sin embargo, parece muy inteligente seguir el modelo de Wright de
verificar la aceptabilidad de este enfoque con el paciente a través de señales
ideomotoras antes de proceder a ofrecer SUGESTIONES. Tenga en cuenta, en el
modelado que se proporciona a continuación, cuán respetuoso es el Dr. Wright en el
uso de métodos aversivos. (Ed.)
SUGESTIONES ILUSTRATIVAS. T: Enumeró dos experiencias angustiosas que
fueron importantes para usted al tomar la decisión de no fumar: primero, la gran
porquería amarilla con la que tiene tantos problemas para sacarla de sus pulmones por
la mañana; segundo, los 10 a 15 minutos de tos profunda y sibilancias cada noche
cuando golpeas el saco. C: Bien, ambos realmente me preocupan. Eran parte de la razón
por la que vi a mi médico. T: No hay duda de que obtienes placer de fumar en el pasado
y en el presente. Estas dos malas reacciones pueden ayudarlo a alcanzar su meta de
convertirse en un no fumador en lugar de simplemente ser cosas que lo han asustado
como amenazas a su salud. Me gustaría preguntarle a la parte interna de su mente si
estaría bien que intensifique los sentimientos atemorizantes que cada una de estas
experiencias despierta en usted, de modo que estos sentimientos no se vuelvan a
848
perder tan pronto como termine el evento. , pero que permanecen en primer plano en
tu memoria. Si debe buscar un cigarrillo, no solo tendrá un recordatorio vívido de cómo
se sintió cuando ocurran estos eventos, sino que incluso podría comenzar los eventos
allí mismo. C: No veo cómo eso sería peor de lo que realmente sucede. He tenido
algunos sentimientos terribles sobre estas dos experiencias. [El cliente cierra los ojos
y se relaja y el dedo índice derecho, el dedo "sí", se levanta.] T: Bien. Tu mente interna
parece fuertemente comprometida con no fumar ... Dése la señal de entrar en
trance ... y seguir adelante en el tiempo hasta mañana por la mañana ... Estás en el
baño, y estás listo para intentar levantar la gran flema de tu garganta ... Señale con su
dedo índice derecho cuando esté listo para esto ... [El dedo del cliente se eleva.] T:
Complete sus pensamientos con la pregunta de qué tan difícil será sacar esta vez ...
¿Será amarillo o verde viscoso? ... ¿Habrá algunas manchas de sangre? ... Siente
arcadas mientras lucha por sacarlo a colación ... Cuando finalmente logras
mencionarlo ... míralo ... siente disgusto e ira por los cigarrillos que te han hecho
esto ... por dejarte pasar. ... Desaparecerá cuando seas un no fumador ... Más fumar lo
hará más pesado, más delgado, más difícil de sacar ... Mañana por la mañana ... cuando
aclare su garganta ... inunde su mente con estos pensamientos ... Más fumar ... peor mal
olor ... No fumar ... garganta clara .... Deja que la parte interna de tu mente considere
esto ... ¿Desea utilizar estas SUGESTIONES cada mañana durante el tiempo que
necesite ayuda para convertirse en no fumador? ... [El dedo índice derecho del cliente
indica "sí".] Ahora muévase adelante en el tiempo hasta la noche .... Te estás estirando
en la cama cuando comienza el primer ataque de tos ... Siente cuán profundamente
llega la tos a tus pulmones ... Siente la sacudida de la cama con cada espasmo de tos. ...
Se siente como si tu ombligo quisiera salir con todo el esfuerzo para sacar el veneno
de humo de tus pulmones ... Siente que comienza a preguntarse cuánto más pueden
tomar los pulmones antes de que se elimine el humo. ... No fumar ... no veneno .... Esta
849
noche ... si la tos comienza ... centrarse en la tos ... cómo se siente ... qué tan duro
están trabajando sus pulmones para eliminar los residuos pasados de la intoxicación
por humo .... Cada vez que se mueva por un cigarrillo ... deje que cada una de estas
imágenes se inunde en su mente ... sienta la tensión en sus pulmones ... y luego decida si
quiere fumar el cigarrillo. ... Sigue siendo tu decisión ... Mientras más desagradables y
vívidas sean estas imágenes, más fácil será convertirse en un no fumador. ... Vale la
pena el esfuerzo ... Después de que se haya marcado la señal de regresar al aquí y
ahora ... la parte interna de su mente continuará ensayando estas imágenes y las
pondrá a su disposición inmediatamente cuando las necesite para mantener su decisión
de no fumar ...
COMENTARIOS Algunos procedimientos hipnoterapéuticos implican una acentuación
negativa no se limitan a las experiencias de vida reales del cliente. Se puede alentar al
cliente a crear fantasías altamente aversivas sobre los cigarrillos y el tabaquismo
durante el estado de trance, y luego, con fuertes SUGESTIONES posthipnóticas, para
evocar estas fantasías aversivas y sus tensiones psicosomáticas concomitantes
siempre que haya la tentación de fumar.
SUGESTIONES PARA SUSTITUIR LA PREVENCIÓN DE UNA RECAIDA
ACTIVIDAD PARA FUMAR
[Las SUGESTIONES que siguen ilustran parte de la técnica de Wright (1987) de
sustituir una actividad no intrusiva para aliviar la tensión social de un fumador:]
[Después de recordar un recuerdo asociado con estos sentimientos:] Deje que esta
sensación de comodidad, de bienestar ... ser, de confianza fluir a través de su cuerpo
como una fuerza placentera ... tan real que puede sentirlo en su cuerpo .... Algunas
personas lo sienten como un color ... o un sentido muscular ... o un brillo interior ... Cada
persona sabe lo que es, aunque se usan palabras diferentes. ... Es más que una ausencia
850
de tensión o tensión ... Es una fuerza positiva que es la tuya ... que puede crecer a
medida que aprendes a reconocerla ... que puede ayudarte a reducir los grandes
problemas a un tamaño manejable ... Señale con su dedo índice derecho mientras siente
esa fuerza especial en usted ... [El cliente señala.] Muy bien .... [El terapeuta sugiere la
actividad sustitutiva:] Mientras disfruta de esa sensación de fuerza que se mueve
dentro de usted ... suavemente deje que su pulgar e índice comiencen a girar el anillo
en su cuarto dedo ... [El terapeuta identifica la actividad sustitutiva con el bienestar:]
A medida que la mueves, parece unir esa sensación de bienestar con mayor fuerza a tu
conciencia y a tu yo subconsciente ... haciéndolo parte de ti ... perteneciente a tu ... el
tuyo para llamar cuando lo necesites ... [El terapeuta ofrece una SUGESTION
posthipnótica con respecto a la autohipnosis:] Si siente que se acumula tensión ... el
pulgar y el índice pueden comenzar a mover el anillo ... y podrá ponerse en trance para
aprovechar esta sensación de bienestar, de confianza en ti mismo ... Lo que sea que te
confronte puede devolverse a un tamaño manejable ... para ser tratado ... a veces en
parte, si no estás listo para manejarlo todo ... Y luego puedes continuar el trance o
terminarlo mientras lidias con la situación ... [El terapeuta tranquiliza y protege al
cliente:] A medida que practica con este sentimiento ... se volverá cada vez más seguro
en su capacidad para hacer frente de manera realista .... Podrás hablar y actuar
mientras estás en la situación de trance ... Incluso si no te das la señal para terminar
tu propio trance ... terminará cuando se cumpla la necesidad .... [Se solicita
confirmación al cliente:] Dime cómo usarás esta nueva habilidad ... [El cliente presenta
una situación, paso a paso.] Muy bien ... ahora déjate llevar muy relajado ... y date la
señal de estar en el aquí y ahora ....
SUGESTIONES
Paul Sacerdote, M.D., Ph.D. Riverdale, Nueva York
851
[Después de obtener suficiente profundidad a través del fraccionamiento verbalicé
de la siguiente manera:] A través de la experiencia de haber aprendido durante los
últimos 10 minutos a producir un estado de hipnosis, ha establecido en su cerebro
nuevos circuitos, nuevos caminos y nuevos patrones de actividad a través de la cual tu
cerebro aprende a asumir un control mejor y más completo de tu cuerpo. Tu cerebro
es el centro de comunicaciones; cada segundo recibe millones de bits de información
de cada parte de su cuerpo y del exterior; coordina esta información, toma decisiones
y envía órdenes e instrucciones ... Por lo tanto, su cerebro tiene el control total y
continuará controlando sus manos y evitará que sus manos levanten cigarrillos, que no
lleven cigarrillos, que levanten cigarrillos, que enciendan cigarrillos ... Tu cerebro
también controla tus labios y toda tu boca y evitará que sostengan un cigarrillo, como
inhalar un cigarrillo ... Su cerebro controla los músculos de su pecho, sus hombros y su
diafragma y evitará que bombeen más humo de tabaco a sus pulmones ... Nuevos
patrones y nuevos circuitos ya se han activado en tu cerebro; entre otros cambios,
experimentará prolongación y continuidad en sus períodos de disfrute y satisfacción,
mientras que los episodios de irritación y frustración parecerán bastante cortos ...
Durante los próximos días, se establecen patrones adicionales en su cerebro y
comienza a experimentar calma y comodidad en lugar de la sensación apresurada
habitual. Por lo tanto, comienzas a descubrir que puedes lograr muchas cosas de
manera eficiente y con mucho menos esfuerzo que antes, mientras tu cerebro elimina
por completo cualquier deseo o necesidad de fumar. [Luego agregué SUGESTIONES
posthipnóticas específicas de que al reabrir sus ojos se encontraría en "un estado
posthipnótico agradable e interesante"; que durante este estado su mano derecha
tomaría un lápiz y comenzaría a escribir en una hoja de papel la palabra "dormir" varias
veces hasta que sus ojos se volvieran pesados y cerrados; que cuando el lápiz se volvía
demasiado pesado y caía de sus manos, se encontraba en un sueño profundo y relajado.

852
Su necesidad de tener el control le permitió escribir la palabra "dormir" 10 veces
antes de que cualquier respuesta a la SUGESTION poshipnótica de quedarse dormido
se hiciera evidente. Mientras el paciente estaba "dormido", le repetí todas las
SUGESTIONES anteriores y agregué que, si lo necesitaba, podría soñar, utilizando los
sueños para sus propias necesidades y placer, pero sintiéndose libre de olvidarlos o
recordarlos sin tener que hacerlo. Cuentame sobre ellos. Al darme cuenta del rápido
desarrollo de REM (movimiento ocular rápido), asumí que realmente estaba
respondiendo a la SUGESTION, lo felicité por su respuesta comprensiva a mis
SUGESTIONES y luego agregué las siguientes verbalizaciones:] Cada hora y cada día
que vayas sin fumar permite que su cuerpo elimine la nicotina y el monóxido de carbono
que están ahora en su sistema, mientras que el alquitrán y otras impurezas se
eliminarán gradualmente de sus pulmones hasta que vuelvan a ser tan saludables como
los pulmones de una persona que nunca ha fumado ... . Poco a poco está empezando a
sentir aversión por los cigarrillos, y le bastará ver cigarrillos, ver o escuchar anuncios
sobre cigarrillos, o oler cigarrillos o fumar cigarrillos para que piense inmediatamente
en un cigarrillo que acaba de ser tachado afuera, para verlo, y para olerlo mientras
está ardiendo y liberando gradualmente ese olor rancio y repugnante .... Siempre
estará al tanto y evitará las trampas que cualquiera, incluso usted, puede preparar
para usted al tentarlo con una calada de cigarrillos "solo para ver qué tan bien funciona
la hipnosis".
UNA SUGESTION POSTHIPNÓTICA Y SEÑAL CON LOS FUMADORES
Brian M. Alman, Ph. RE. San Diego, California
Ocasionalmente, cuando estoy tomando un cóctel social, sé que es una distracción
agradable y relajante. Este es un momento en el que también puedo cuidarme mejor.
Un pensamiento muy saludable para recordar en estos momentos es que puedo evitar
853
fumar. Puedo oler que muchas personas están fumando a mi alrededor. Es posible que
escuche a otras personas toser y que sus ojos brillen. Pero mientras tomo mi bebida y
escucho el hielo tintinear contra el cristal transparente, me puede recordar que mis
pulmones pueden ser más claros que los de ellos. La claridad y la frescura en mis
pulmones se puede mantener evitando los cigarrillos.
LA HIPNOSIS CON TRASTORNOS DEL HABITO
LA HIPNOSIS CON LA ONICOFAGIA
INTRODUCCIÓN Crasilneck y Hall (1985) suelen explorar la posible Significado
psicodinámico de las uñas y evaluar la interacción familiar para determinar si hay un
propósito funcional para el síntoma. Luego se dan los siguientes tipos de
SUGESTIONES hipnóticas. Luego, si el paciente es un niño, se le pedirá que aprenda
métodos apropiados para cuidar sus uñas. (Ed.)
SUGESTIONES Cuando empiece a poner sus manos hacia su boca, simplemente habrá
un movimiento de extracción automático y opuesto. Ya no desearás, ni deseas,
continuar con este hábito desaforado y no deseado que te lastima las manos y te
avergüenza ante tus familiares y amigos. ... Cuando empiece a dejar el hábito de
morderse las uñas, sentirá una sensación de bienestar y auto aprobación. Comenzarás a
respetar tus uñas y manos y estarás orgulloso de ellos. Cada vez que evites las uñas
con éxito, te sentirás orgulloso de ti mismo por lograr un objetivo que valga la pena y
te guste.
Las SUGESTIONES de Erickson para masturbar a
854
Milton H. Erickson, M.D. ... No creo que realmente te gusten esas uñas cortas y
gruesas. Y los has estado mordiendo desde que tenías cuatro años ... y lo siento mucho
por ti, porque durante años te has estado mordiendo las uñas y nunca has sacado nada
más que un pedazo de uña pequeña y jovencita; y nunca has tenido una uña de buen
tamaño para morder. años de frustración! Ahora lo que voy a sugerirte es lo siguiente:
Tienes diez dedos. Ciertamente, puede usar una uña para crecer una uña de un tamaño
decente, y después de que haya cultivado una uña de tamaño decente en ella, muerda y
tenga algo que valga la pena comer.
SUGERENCIAS DE ERICKSON PARA DEJAR DE MORDERSE LAS UÑAS
Uno de los factores más importantes en El tratamiento exitoso se debe encontrar en
el fortalecimiento del deseo y la motivación del paciente para detener el hábito. Esto
es igualmente necesario en niños, adolescentes o adultos, primero en el estado de
vigilia y, posteriormente, se repite durante la hipnosis. Una vez más, cuanto más
profundo es el trance, más probable es que el tratamiento sea más rápido y efectivo.
El procedimiento parece ser particularmente exitoso cuando el paciente es mujer: a
medida que creces ... te volverás más y más atractivo. No querrás que tu aspecto sea
arruinado por manos feas. Las manos bonitas y las uñas bien formadas te harán aún
más atractivo ... y querrás hacer todo lo posible para evitar morderte las uñas y
estropearlas. Con mi ayuda ... podrás dejar de morderlos por completo ... y luego
comenzarán a crecer. Comience el tratamiento con la rutina de fortalecimiento del ego
y luego proceda de la siguiente manera: a medida que sus nervios se vuelven más
fuertes y constantes ... a medida que se vuelve más tranquilo y relajado, cada día ... por
lo tanto, no habrá motivo para seguir mordiéndose las uñas . Ya no querrás morderlos ...
dejarás de morderlos. Si en algún momento comienzas a morderlos, sin darte cuenta de

855
lo que estás haciendo ... en el momento en que tus dedos tocan tu boca ... sabrás
inmediatamente lo que estás haciendo ... y podrás detenerte de inmediato ... antes de
que hayas terminado cualquier daño en absoluto. De ahora en adelante ... dejarás de
morderte las uñas ... comenzarán a crecer ... y te sentirás orgulloso de tus manos. Las
SUGESTIONES fuertes, autoritativas y directas bajo hipnosis a menudo lograrán
detener por completo el hábito. Cuando se puede obtener un trance o sonambulismo
muy profundo, la prohibición puede hacerse mucho más efectiva al decirle al paciente
que experimentará una fuerte sensación de disgusto cada vez que se meta los dedos en
la boca: cuando empiece a morderse las uñas ... el momento te pones los dedos en la
boca ... obtendrás un horrible sabor amargo y desagradable en la boca. Esto se volverá
más fuerte y desagradable ... y lo hará sentir enfermo. El hecho de añadir una
sensación de náuseas al hábito de esta manera puede ayudar enormemente a
establecer el control. Sin embargo, cuando se usa este método en particular, será
necesario realizar sesiones bastante frecuentes, e incluso cuando las uñas comiencen a
crecer, las SUGESTIONES pueden necesitar ser reforzadas una vez cada quince días
durante un tiempo. El aumento de la motivación es un método muy superior y es
probable que los resultados sean más efectivos. Un método alternativo es permitir la
mordedura de uno o dos clavos, mientras permite que los otros crezcan. Una vez que
esto tiene éxito, es sorprendente cuán a menudo y rápidamente se abandona el hábito.
Mientras que la paciente ha dejado de morderse las uñas después de una o dos
sesiones, puede sustituir el hábito de elegirlas. Esto ocurre más en adultos y
adolescentes que en el caso de los niños. No es difícil de tratar, ya que la inclusión de
SUGESTIONES específicas que prohíben esto también hará que se detenga.
SUGERENCIAS PARA DEJAR DE MORDERSE LAS UÑAS
856
Cada vez que te muerdas las uñas a partir de ahora, tendrás que morderlas con tu
mano completamente boca abajo por la forma en que normalmente la sostienes. Va a
ser absolutamente incapaz de morderse las uñas de la manera en que lo ha estado
haciendo, porque cada vez que comience a morderse las uñas de la manera habitual,
tendrá que volver la mano completamente antes de hacerlo. Cada vez que tenga ganas
de morderse las uñas, también se sentirá su deseo de dejar de morderlas. Y esto es lo
que hará que lo hagas de una manera tan incómoda e incómoda. No podrás expresar un
deseo sin expresar el otro al mismo tiempo, por lo que si te permites morderte las
uñas, no te dejarás disfrutar de él. Y cuando vuelves la mano hacia abajo para
morderte las uñas, pronto encontrarás que esta posición es tan incómoda, que tu deseo
de morderte las uñas se volverá cada vez más débil, hasta que tu deseo de morderte
las uñas sea tan débil , y es solo un problema, que simplemente lo abandonará por
completo.
SUGESTIONES CON TRICOTILOMANÍA
Marianne Barabasz, Ph.D. Pullman, Washington
INTRODUCCIÓN
La tricotilomanía, tirar compulsivamente del cabello, se estima que es un trastorno de
la costumbre crónica de 8 millones de personas (Azrin y Nunn, 1978). Hay muchos
informes de casos en la literatura de modificación del comportamiento, con tasas de
éxito variables, utilizando métodos como la autoestimulación aversiva (p. Ej., Ajustar
una goma elástica en la muñeca), sensibilización encubierta, autocontrol y
procedimientos de control de estímulo (Bornstein & Rychtarik, 1978; Levine, 1976;
Mastellone, 1974; Saper, 1971). También hay informes de casos del uso exitoso de la
hipnosis con esta condición (Galski, 1981; Rowen, 1981; Spiegel & Spiegel, 1978).
857
Barabasz (1987) utilizó con éxito las siguientes SUGESTIONES permisivas para
tratar la tricotilomanía en tres de cuatro casos. Ella utilizó la técnica de estimulación
ambiental restringida que ella y su esposo desarrollaron para mejorar la respuesta
sensibilidad hipnótica.
SUGGESTIONS Serás muy consciente cada vez que te pongas la mano en la cabeza,
entonces depende totalmente de ti, tienes el poder, el control, nadie más, ningún
hábito te controla. Puede tirar de su cabello si lo desea o puede optar por controlar el
hábito.
SUGESTIONES PARA LA SENSIBILIDAD DEL CUERO CABELLUDO CON
TRICHOTILLOMANIA
T.J. Galski
AUMENTO DE LA CONCIENCIA DE CONDUCTAS ANTERIORES A TIRARSE DEL
CABELLO
Llegue inmediatamente a la conclusión de que puede estirar el cabello para tirarlo.
Siente tus dedos envueltos en un mechón de cabello ... siente la textura, la suavidad y
la suavidad del cabello envuelto alrededor de tus dedos ... Cuando se da cuenta de que
su brazo se estira y su cabello se enreda en sus dedos, puede ocurrir otra sensación
interesante: solo tocarse el pelo en estas circunstancias puede servir como un
disparador emocional para que su cuero cabelludo se vuelva muy sensible, sensible
como cuando obtiene un ¡Las quemaduras de sol malas y tocar el área quemada por el
sol pueden hacer que te encojes! ... [Los pacientes pueden ser mínimamente
conscientes de la incomodidad.] La conciencia de los comportamientos de arrancarse el
pelo inmediatamente será seguida de soltarse el pelo, relajarse, ... inhalar ... dejar que
858
se restablezcan todas las sensaciones normales. No habrá necesidad de volver a
alcanzarlo pronto con la urgencia de sacarse el pelo.
14
CONCENTRACIÓN, DESEMPEÑO ACADÉMICO Y DESEMPEÑO ATLÉTICO
INTRODUCCIÓN
La PRIMERA SECCIÓN de este capítulo presentará SUGESTIONES que se han usado
comúnmente para mejorar la motivación para el aprendizaje, la concentración, las
habilidades de estudio, la capacidad de lectura y para superar la ansiedad por el texto.
La siguiente sección del capítulo contendrá varias SUGESTIONES que han sido
extraídas de la literatura para mejorar la creatividad. La sección final de este capítulo
proporcionará una breve descripción general de las aplicaciones de la hipnosis en el
rendimiento deportivo junto con SUGESTIONES para la hipnosis deportiva
INVESTIGACIÓN A través de los años, la hipnosis se ha utilizado de varias maneras
en el rendimiento académico. En particular, se ha utilizado para reducir la ansiedad
generalizada y la ansiedad de prueba. La ansiedad excesiva disminuye la eficiencia
intelectual y puede afectar el rendimiento, pero la hipnosis, especialmente el
aprendizaje de las habilidades de autohipnosis, le da al estudiante una herramienta de
autogestión. Aunque un estudio no encontró útil la hipnosis (Egan y Egan, 1968), Eisle y
Higgins (1962) y Mellenbruch (1964) informaron resultados positivos, como lo hizo
Lodato (1969) en un informe de caso único. Con 130 estudiantes de pregrado,
Goldburgh (1968) documentó que la hipnosis era más efectiva que un tranquilizante o
un tratamiento "expresivo-directivo". Los intentos de mejorar el aprendizaje y el
recuerdo a través de la hipnosis han sido otro foco de investigación. Haggendorn
(1970) dio a los estudiantes de posgrado SUGESTIONES hipnóticas para estimular el
859
interés y la retención del material de clase, y encontró un recuerdo mejorado. Pero
una variedad de otros estudios han encontrado que la hipnosis es ineficaz para este
propósito (Fowler, 1961; St. Jean, 1980; White, Fox y Harris, 1940) y encontraron que
no aumenta el reconocimiento del material previamente aprendido (Council on Asuntos
científicos, American Medical Association, 1985). También se han realizado muchos
estudios sobre la capacidad de la sugestión hipnótica para mejorar la capacidad de
lectura y la concentración. Knudson (1968) documentó una mayor velocidad de lectura y
comprensión con cuatro sesiones (24 sujetos) a las 11 semanas de seguimiento. En
comparación con un grupo de control, los sujetos en un estudio de Mutke (1967)
también mostraron una mejor velocidad de lectura y comprensión con la hipnosis.
Holcomb (1970), al experimentar con estudiantes de séptimo grado, encontró
aumentos significativos en la velocidad de lectura, pero solo leves aumentos en la
comprensión. Krippner (1963, 1966) también obtuvo habilidades mejoradas de lectura
y deletreo, y Wagenfeld y Carlson (1979) informaron sobre un caso exitoso en un
adulto que utilizaba egostrengthening para alterar un autoconcepto negativo. Koe y
Oldridge (1988) también informaron efectos levemente positivos sobre la lectura de
las SUGESTIONES hipnóticas. Finalmente, el trance de alerta (Banyai y Hilgard,
1976), en lugar de SUGESTIONES de relajación o somnolencia, también se ha
utilizado con las habilidades de lectura y estudio. En un estudio tangencialmente
relacionado, Liebert, Rubin e Hilgard (1965) encontraron menos errores de
aprendizaje (en el aprendizaje de pares de palabras y números) en un grupo que
recibió SUGESTIONES en estado de alerta frente a un procedimiento hipnótico
tradicional. Oetting (1964), cuyas SUGESTIONES se incluyen en este capítulo,
describió su enfoque de trance de alerta pero sin ningún dato de resultados. Pero
Donk, Vingoe, Hall y Doty (1970) documentaron que el trance de alerta aumentaba la
velocidad de lectura más que la inducción o conversación hipnótica tradicional.

860
Recientemente, Wark (1989), utilizando su procedimiento de alerta de trance que se
incluye en este capítulo, documentó aumentos positivos en la comprensión lectora en
nueve estudiantes universitarios. No se usó ningún grupo de control. Sin embargo,
también hay resultados negativos con respecto a los efectos de la hipnosis en la
lectura. Swiercinsky y Coe (1971) utilizaron el enfoque de trance de alerta de Oetting
con 58 estudiantes universitarios sin efectos. Usando el trance de alerta, Willis
(1972) tampoco pudo encontrar un aumento en n velocidad de lectura entre una
SUGESTION de vigilia y un grupo de hipnosis, pero solo se usó una sesión. Cole (1977,
1979) tampoco logró encontrar mejoras en la lectura y las habilidades para tomar
exámenes, ya sea con la hipnosis tradicional o las SUGESTIONES de vigilia sobre qué
clase de mejora de las habilidades de estudio produjo (que presentó información
similar). Por lo tanto, no podemos estar seguros en este momento de cuánto el uso de
la hipnosis es realmente capaz de mejorar la velocidad de lectura, la comprensión o la
concentración durante el estudio. La hipnosis ha tenido éxito en algunos estudios y no
ha tenido éxito en otros. Se necesita más investigación. También se debe tener en
cuenta que se ha realizado un trabajo experimental sobre hipnosis y creatividad.
Raikov (1976) tuvo sujetos en roles de hipnosis profunda, famosos y talentosos en
arte, música, etc., e informó resultados positivos, al igual que Dave y Reyher (1978)
con problemas de la vida real. Bowers y Bowers (1979) también documentaron una
relación entre el nivel de capacidad hipnótica y la creatividad, llevándolos a la
conclusión: "Las características de la personalidad que permiten que una persona sea
más susceptible a la hipnosis que otra coinciden hasta cierto punto con las
características que la hacen más creativo. Quizás la facilidad con la que se puede
desconvencionalizar la experiencia y aceptar lo irreal y lo fantástico contribuye tanto
a la susceptibilidad como a la creatividad "(p.388). Pero, por otro lado, los resultados
no son concluyentes ya que algunos trabajos experimentales no han logrado encontrar

861
la hipnosis capaz de mejorar la creatividad (K. Bowers, 1968; K. Bowers y van der
Meulen, 1970). Las SUGESTIONES de Gibbon en este capítulo modelan el enfoque de
Raikov para mejorar la creatividad.
MEJORA HIPNÓTICA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Las referencias al uso de la hipnosis para mejorar el rendimiento deportivo se han
hecho en la literatura durante mucho tiempo (por ejemplo, Lindemann, 1958; Mitchell,
1972; Narcuse, 1964a, 1964b; Schultz, 1932). En 1964, Narcuse encontró que de 125
atletas olímpicos japoneses, solo el 20% había invertido tiempo en desarrollar un
medio para hacer frente a la ansiedad por el rendimiento, y pocos de ellos lo habían
hecho de manera sistemática o confiable. Por el contrario, hoy en día el entrenamiento
cognitivo y el entrenamiento de la hipnosis se utilizan ampliamente con los atletas
olímpicos y una amplia variedad de atletas profesionales. Es mi recomendación que
diseñe individualmente entrenamiento hipnótico para atletas según sus necesidades
particulares. Se puede formular un plan de entrenamiento determinando cuál de las
diez estrategias generales se necesita con el atleta individual:
1. Mejora la conciencia sensorial y el control muscular.
2. Incremente la concentración, controle el diálogo interno y disminuya la conciencia
de los estímulos externos sin importancia.
3. Controle la ansiedad, la ira y la emotividad.
4. Mejora la motivación y el entusiasmo.
5. Aumenta la energía, los sentimientos de fortalecimiento y resistencia.
6. Mejora la habilidad de rendimiento.
7. Aumenta la autoestima, la confianza y la autoeficacia.

862
8. Controle la percepción del tiempo y concéntrese en la experiencia presente
(contracción o expansión del tiempo).
9. Resolución de bloques o conflictos inconscientes.
10. Manejo de la incomodidad. Bajo estas diez estrategias, podemos identificar las
técnicas hipnóticas específicas que nos permitirán alcanzar los objetivos, como la
regresión de la edad (p. Ej., Actuaciones sobresalientes), imaginar un modelo ideal,
ensayo mental, uso del final imágenes de resultado, progresión de edad,
SUGESTIONES directas, relajación progresiva, técnicas de imágenes simbólicas,
señalización ideomotora para exploración inconsciente, amnesia (por ejemplo, derrotas
pasadas), métodos de fortalecimiento del ego, diálogo interno positivo, trance de
alerta, SUGESTIONES de distorsión del tiempo o ) reorientación del tiempo, la
técnica de escudo protector, analgesia, etc. En la última sección de este capítulo,
tendrá la oportunidad de estudiar una muestra de SUGESTIONES que se utilizan en la
hipnosis deportiva. También le resultará beneficioso consultar las SUGESTIONES de
Jencks para aumentar la energía y el fortalecimiento que se encuentran en el Capítulo
8.
DESARROLLAR EL RENDIMIENTO ACADÉMICO
SUGESTIONES para mejorar el rendimiento académico
MEJORANDO LAS HABILIDADES DEL ESTUDIO
Como resultado de lo que estoy a punto de Ahora te digo que encontrarás muchas
mejoras útiles en tus hábitos de estudio y en la efectividad con la que utilizas tus
habilidades para estudiar. Cada vez que estudies algo, descubrirás que estarás en el
863
estado de ánimo adecuado para ello. Realmente tendrá ganas de estudiar y, como
resultado, podrá profundizar en el material con mucha más energía y mucho más
entusiasmo de lo que normalmente tiene. Podrá usar su tiempo de estudio mucho más
efectivamente; porque podrás concentrarte mucho más fácilmente y recordar con
mucho menos esfuerzo lo que has aprendido. Cada vez que complete un período de
estudio, descubrirá que experimenta sentimientos muy fuertes de orgullo, logros y
logros porque ha podido desempeñarse tan eficazmente y tan bien. Estos sentimientos
lo recompensarán por el tiempo que haya dedicado al estudio, y llegará a esperar su
estudio periodos de la misma manera que un atleta entrenado espera un buen
entrenamiento. Será una fuente de profunda satisfacción personal para ti el poder
utilizar tus habilidades tan plenamente y tan bien, y estarás encantado y encantado
con los resultados.
PRESENTANDO EXÁMENES
A partir de ahora, podrás acercarte sus exámenes con calma y para sentirse tranquilo
y relajado mientras los toma. Cuando ingresa a la sala en la que se realiza la prueba, el
acto de caminar a través de la puerta servirá como un estímulo que liberará dentro de
usted una gran ola de paz y tranquilidad adicionales, confianza y calma. Y eliminará por
completo cualquier tensión que pueda reavivarse al comenzar la prueba, de modo que
para cuando comience la prueba, estará en el estado de ánimo adecuado para funcionar
de la manera más efectiva. Podrá recordar una gran cantidad de información que, de lo
contrario, podría bloquearse debido a la tensión. Sus procesos mentales serán mucho
más flexibles y podrá recurrir a grandes reservas de potencial que le permitirán
concentrarse mucho más fácilmente en las preguntas y sus respuestas. Podrá
permanecer completamente relajado y calmado durante toda la prueba, ya que las
ideas, los hechos y los conceptos fluirán suavemente hacia su conciencia y se
864
organizarán de forma natural y casi espontánea, como si fluyeran solos sobre el papel.
Te emocionará y te encantará lo fácil que será todo el proceso de tomar exámenes y
cuánto mejor podrás realizar.
FACILITAR LA PARTICIPACIÓN EN LA CLASE
A partir de ahora, descubrirás que el tema de todas tus clases han adquirido mucho
más significado. Querrá hacer muchas más preguntas en clase y estará muy interesado
en las respuestas que se brindan, tanto para sus propias preguntas como para las de
los demás. A medida que continúas participando más y más en el debate sobre el dar y
tomar de la clase, te interesarás cada vez más en todo lo que se está presentando. Te
sentirás cada vez más absorto en el contenido de lo que se enseña, ya que cada nuevo
hecho y concepto que surgirá se volverá más vivo y más interesante que los que se han
presentado anteriormente. A medida que pase el tiempo, su participación personal
seguirá creciendo, ya que constantemente descubrirá nuevas formas de relacionar el
material con su propia vida y experiencias. Y estas aplicaciones darán lugar a aún más
preguntas, lo que resulta en un deseo aún mayor de saber. A medida que se satisfagan
estas nuevas preguntas, el proceso continuará a un ritmo cada vez mayor, ya que
cuanto más se alimente su curiosidad excitada, más fuerte se volverá.
MOTIVACIÓN DE LA EJERCICIO
Extienda ambos brazos frente a usted, Palmas hacia adentro, a unas cuatro pulgadas
de distancia. Ahora me gustaría que imaginen que hay una gran banda de goma estirada
alrededor de sus muñecas que los mantiene juntos, tal como están ahora. Esta banda
elástica representa todos los pensamientos y sentimientos negativos que te han
frenado y te impiden alcanzar tu verdadero potencial; y mientras continúo hablando,
comenzarán a notar una fuerza que separa sus manos, hasta que la banda elástica se
865
romperá de repente y estarán libres de todos estos pensamientos y sentimientos
negativos de una vez por todas. Siente cómo la fuerza comienza a tirar de tus manos
extendidas ahora, tirando y tirando mientras separa lentamente tus manos. Siente
cómo tus muñecas se alejan cada vez más y siente cómo la banda de goma se estira más
y más entre ellos. Pronto la banda se romperá, y finalmente estarás libre de estas
influencias negativas. Está listo para romperse; listo para romper ¡Ahora! ¡Estas libre!
Ahora puede descansar sus manos cómodamente en su regazo, mientras continúa
escuchando mi voz. Deje que se relaje por completo ahora y piense en un momento en
el pasado en el que estaba en un estado de ánimo totalmente positivo, esperando un
éxito completo y seguro. No es necesario que sea un gran éxito en el sentido habitual
del término: lo que cuenta es la sensación positiva. Todos han experimentado este tipo
de sentimiento en un momento u otro, incluso si solo en la infancia. Así que tómese su
tiempo, y cuando haya pensado en el tipo de situación que estoy describiendo, deje que
su imaginación se concentre en ello claramente y capture el estado de ánimo una vez
más. Y cuando haya percibido este estado de ánimo una vez más, puede señalarme
levantando el dedo índice de su mano derecha [o izquierda]. [Después de que el sujeto
haya respondido:] De acuerdo. Ahora solo mantén este estado de ánimo por un
momento y siente que se vuelve aún más fuerte. Ahora, como el estado de ánimo
continúa creciendo cada vez más claro y más fuerte en el segundo, podrás llevarlo
contigo y volver a llamarlo cuando lo desees. El estado de ánimo persistirá por un
tiempo después de que finalice el trance, y siempre que lo necesite, podrá actuar y
sentir de esta manera una vez más. Podrás actuar y sentirte comosi estuvieras yendo
hacia un éxito predeterminado y seguro. Serás capaz de actuar como si fuera
imposible fallar. Porque esta es la clave que te permitirá continuar aprovechando tu
verdadero potencial y emplear tus habilidades al máximo en la búsqueda del objetivo
que has elegido.

866
EL BANCO DE MEMORIA
Douglas M. Gregg, MD
INDICACIONES Estas son SUGESTIONES para mejorar la memoria . Las metáforas
sobre el control y la banca serán más apropiadas con adolescentes mayores o adultos.
(Ed.) SUGESTIONES A medida que te desplazas más y más relajado, concentrando tu
mente cada vez más, estás receptivo y aceptas SUGESTIONES sobre la memoria y el
recuerdo. El arte de la memoria es el arte de la atención y la retención. Debes prestar
atención a todo para recordarlo. Las personas que no prestan atención, no lo
recuerdan. Para recordar algo, debes prestar atención. Por ejemplo, piensas en el
nombre, miras al hombre, los asocias. Quieres saber el nombre del hombre. Realmente
quieres recordar Este es el proceso que usa para recordar cualquier cosa: concentra
su mente, piensa, mira, escucha, asocia y recuerda. Al poder recordar algo, debe haber
almacenado la información correctamente; tienes que poner los hechos en tu banco de
memoria antes de que puedas recordarlos. Tienes una excelente memoria; lo vas a
usar; vas a prestar atención. Debes prestar mucha atención, prestar mucha atención.
De esta manera, almacena los hechos correctamente en su banco de memoria y están
listos para usted cuando los necesite o necesite. A partir de este momento, todos los
días, utiliza su buena memoria, usa su buena memoria todos los días. Siempre prestas
atención. Presta atención exactamente a lo que sucede a su alrededor, exactamente lo
que se dice, exactamente lo que escucha y exactamente lo que ve, de modo que cuando
necesite acceder a su banco de memoria para realizar un retiro, ya lo haya hecho.
depositado algo para retirar. Los hechos están almacenados correctamente y están
listos para usted. Están listos para ti cuando quieras o los necesites. Su banco de
memoria es como cualquier otro banco. Cuando entras en un banco para retirar parte
de tu dinero, no los sostienes con una pistola. Llenas un comprobante de retiro o
867
escribes un cheque y lo cambias. Usted hace lo mismo con su banco de memoria. No es
necesario obligar a su banco de memoria a darle la información. Simplemente
concentra tu mente, solicita la información, relájate y déjala derivar hacia tu
conciencia. Tienes buena memoria, tienes una excelente memoria. Esto es verdad para
cada ser humano viviente. Es parte de la forma en que estamos hechos. Solo necesita
usar su memoria correctamente. La fuerza solo lleva a la frustración. Para recordar
algo, simplemente deja que tu mente subconsciente sepa lo que quieres. Cualquier cosa
que quieras saber entra en tu conciencia consciente de forma natural y fácil. Si no
viene de inmediato, olvídate de eso, olvídate de eso, olvídate del proceso de
recordarlo. No intentes forzarlo. La información que desea se lava en las arenas de su
conciencia en unos momentos ... a veces cuando menos lo espera. Cualquier información
que desee entra en su conciencia ... naturalmente y fácilmente. Una forma de promover
el recuerdo es bajar el alfabeto. ¿Cuál es el nombre de ese hotel? A, B, C o D? Oh, D,
eso es todo! Es el Hotel Delaware. Usas un gancho, un gancho que te estiras dentro de
tu memoria, hacia tu mente subconsciente, y lo usas para retirar tu respuesta. Otra
técnica: si quieres recordar dónde dejaste algo, sigue los movimientos de lo que
estabas pasando o lo que estabas haciendo en el momento en que lo dejaste. Usted
vuelve sobre sus pasos mentalmente. Al volver sobre los pasos, usted escribe un
cheque y se lo cambia en el banco de memoria. Para escribir un control mental, haga
algo que esté asociado con la información que desea. Quieres algo de tu banco de
memoria. Usted no sabe lo que es. Sin embargo, sí conoce otro tipo de información que
está asociada con lo que quiere o que está relacionado con ella. Usas ese bit de
información como el cheque que escribes para obtener un retiro del banco de memoria
de tu mente subconsciente. Conocer y practicar esta técnica aumenta enormemente tu
capacidad de recordar. Te sorprende y sorprende la precisión y efectividad de tu
memoria. Tu memoria siempre ha sido buena. Al entrenar y utilizar adecuadamente el

868
sistema de memoria que tiene en su mente subconsciente, puede obtener la
recuperación máxima. Usted se proporciona el máximo de depósitos. Usted desarrolla
la recuperación máxima. Tienes una excelente memoria ... siempre alerta y activa.
Ahora, todas estas SUGESTIONES son muy importantes, ya que representan la forma
correcta de utilizar su buena memoria, la excelente memoria que tiene. Primero,
realiza el depósito correcto en el banco de memoria prestando atención; usted
concentra su mente, piensa, mira, escucha, asocia y recuerdar. En segundo lugar,
cuando desea realizar un retiro del banco de memoria, su memoria, su recuperación
siempre es exitosa porque realiza el retiro de la manera adecuada. No lo fuerces;
utilizas alguna asociación natural que ya conoces para poder sacar la información que
deseas. Todas estas SUGESTIONES mejoran su memoria, su recuerdo; toman
completo y completo efecto sobre su mente, emociones, cuerpo y espíritu mientras se
sientan en las partes más profundas de su mente subconsciente, reforzándose una y
otra vez a medida que desciende más profundo ahora ... hacia abajo ... A medida que
desciende más profundo ahora ... hacia abajo ... tan tranquilo, tan cómodo ... relajado,
te das cuenta de que todas estas SUGESTIONES son total y totalmente eficaces y
están disponibles para ti a lo largo de tu vida cada vez que las necesites. Cada vez más
y más cómodo ... más y más seguro ... sintiéndose tranquilo y sereno y seguro sabiendo
que estas SUGESTIONES que ahora están sentadas permanentemente en su mente
subconsciente están disponibles para su uso siempre que las necesite. A medida que te
hundes más profundamente, todas estas SUGESTIONES se implantan firme y
permanentemente en las partes más profundas de tu mente subconsciente; completa y
totalmente efectiva ... siempre disponible de manera automática a medida que
desciende más y más, más relajado, más relajado.
SUGESTIONES para el estudio académico
869
Stanley Krippner, Ph.D.
ESCUELA PRIMARIA
Cada vez que lea correctamente una palabra o frase, se sentirá muy bien por dentro.
Te sentirás orgulloso de ti mismo porque leíste muy bien. Disfrutarás de la sensación
que te da leer bien. Querrá leer algunas palabras y oraciones más. Te interesarás en
leer libros y revistas y periódicos. Cada vez que lea algo correctamente y comprenda lo
que lee, su interés aumentará. Querrá leer otro libro u otra revista u otro periódico.
Algunas veces cometerás errores mientras lees. Estos errores no te molestarán
porque todos cometemos errores. Nadie es perfecto. Sin embargo, cuando lee una
palabra o frase muy bien, estará contento y feliz. Querrá leer más y más. A medida
que te relajas, comienzas a dejar de preocuparte. Dejas de preocuparte por la lectura.
Empiezas a pensar cuánto te gustaría leer mejor. Empiezas a pensar cuánto te gustaría
mejorar tu capacidad de lectura. Sabes que puedes leer mejor si todos los músculos de
tu cuerpo están relajados. Si todos tus músculos están relajados, podrás prestar más
atención a lo que lees. Quieres mucho relajar tus músculos mientras lees y estar
completamente a gusto. Quieres mucho relajar todos los pequeños músculos en tus
ojos mientras lees. Esto te ayudará a leer con los ojos bien abiertos para que no te
pierdas ninguna de las letras. Si tienes los ojos bien abiertos, no te perderás ninguna
de las palabras. Si tiene los ojos bien abiertos, leerá mucho mejor.
ESCUELA SECUNDARIA
Antes de comenzar a estudiar esta tarde, forme un bosquejo del trabajo que desea
lograr para que, al seguir su esquema, estudie muy eficientemente. Lograrás mucho a
medida que sigas este esquema. Cuando estudies esta tarde, encontrarás que tu
870
concentración es tan intensa que no te interesará más que tu asignación [por ejemplo,
matemáticas].
UNIVERSIDAD
Cuando comiences a estudiar [por ejemplo, química], tu mente captará rápidamente la
información a mano. Cada hecho importante te causará una profunda impresión. Podrá
recordar la información fácilmente cuando los eventos futuros lo exijan. En (por
ejemplo, a las 8:00 p.m.) estará absorto en completar el artículo de su historial.
Durante las siguientes tres horas, no querrás hacer nada más. Salvo emergencias, nada
lo interrumpirá. Si tus amigos entran en la habitación, lo harás, con el tacto que sea
necesario, y luego los enviarás. Cuando comiences a trabajar en tu artículo, organizarás
tus referencias y otro material de acuerdo con un bosquejo de la formación general de
tu trabajo. Mientras planifica su trabajo, estará muy ansioso por hacer que su plan sea
una realidad y poner las ideas por escrito.
SUGESTIONES DE CONCENTRACION
William T. Reardon, MD Wilmington, Delaware
Si desea mejorar su poder de comprensión, concentración, memoria, y recuerde,
practique su relajación [autohipnosis] durante uno y medio o dos minutos justo antes
de comenzar a estudiar, tomar un examen, tener una entrevista o hacer cualquier cosa
que por lo general le desconcierta. Cuando abra los ojos, podrá concentrarse en el
trabajo que se debe hacer. Concéntrese hasta tal punto que absorberá el material
como una esponja absorbiendo agua, haciendo una marca indeleble en su mente para
que pueda recordarla en cualquier momento en el futuro. Obtendrá el doble de trabajo
realizado en la mitad del período de tiempo. Las cosas que solían ser distracciones ya
no te molestarán, ya sean personas, lugares o cosas. Podrás tomar tus exámenes conun
871
cuerpo relajado, una mente clara y nítida, sin mariposas en el estómago. No podrá
explicar cómo y por qué las cosas le resultan tan fáciles. No trates de analizarlo; nadie
sabe cómo funciona. Solo déjalo suceder y sucederá.
SUGESTION PARA CONCENTRACION
Brian M. Airman, Ph.D. San Diego, California
[Esta SUGESTION se expresa como una paciente puede entregársela en
autohipnosis.] Mientras me siento leyendo, mi mente se centrará en las palabras y
pensamientos de este libro. Así como un embudo puede dirigir y concentrar el agua que
fluye en él, mis ojos pueden canalizar y enfocar mi concentración en las palabras y
conceptos de este libro.
SUGESTIONES E IMÁGENES DE ÉXITO PARA PROBLEMAS DE ESTUDIO
Jeannie Porter, Ph.D. Murray Bridge, South Australia
INTRODUCCIÓN
Dentro de un amplio contexto clínico que abarca los diferentes aspectos del proceso
de aprendizaje, este documento presenta un conjunto de SUGESTIONES específicas
junto con el uso de imágenes de éxito. Se dan pautas para la SUGESTION
posthipnótica y el manejo de contingencias. Las imágenes de éxito adoptan el enfoque
de la autoimagen idealizada (ISI) propuesta por Susskind (1970) como una técnica de
entrenamiento de confianza. Los principios de la profecía autocumplida y el
reforzamiento operante moldean el cambio en la autopercepción hacia respuestas de
resultado exitosas. Mientras se relaja bajo la hipnosis, se le enseña al paciente a
imaginar su "yo ideal", la persona que él sabe que es capaz de ser, si las influencias
inhibidoras presentes fueran eliminadas. La técnica es directamente comparable al uso
872
de Maltz (1973) de "imágenes objetivo" en la programación del subconsciente para
realizar la autorrealización, ya que los objetivos se establecen sucesivamente en un
nivel consciente y se logran mediante la actividad continua del trabajo subconsciente
para lograr el " final deseado ". Como se considera que la mayoría de los problemas de
estudio implican íntimamente el autoconcepto (Porter, 1975), sin embargo, parecería
esencial convencer al alumno que busca ayuda para que pueda cambiar (Gindes, 1951,
p.84) antes de que él puede establecer sus objetivos y formular lo que significa "éxito"
para él dentro de su propia percepción única del mundo (Combs, Avila y Purkey, 1971).
Solo entonces un cambio en el autoconcepto, al autodenominarse un "fracaso
condenado" a una "persona potencialmente exitosa y aspirante", le permitirá comenzar
a esperar el éxito y salir del "síndrome del fracaso" (Porter, 1975). El papel del
terapeuta es alimentar esta expectativa con su propia creencia en el potencial de la
persona (Porter, 1974). Con la primera prueba del éxito, la confianza comienza a
crecer y el refuerzo social de los demás fortalece la posibilidad de éxito futuro donde
una vez se esperaba el fracaso. El éxito comienza a traer el éxito como una profecía
autocumplida (Rosenthal y Jacobson, 1968). Este documento se adscribe al concepto
de maestría como lo enfatiza Gardner (1976). El dominio se convierte en un objetivo
terapéutico activo ayudado en el logro mediante el uso de autohipnosis y ejercicios de
autogestión. Uno esperaría engendrar una "actitud de actividad" (Raikov, 1976),
manteniendo la creencia en uno mismo e induciendo la auto-programación. Se señala
que al crear esta imagen para él, el estudiante ya sabe dentro de sí mismo lo que es
realmente capaz de hacer. Dada la eliminación de las barreras actuales, las
limitaciones y las influencias inhibidoras, esta imagen de éxito se convertirá cada vez
más en una realidad hasta que ya no sea una imagen, sino el ser real del alumno a quien
se le haya permitido una expresión libre y plena. El terapeuta transmite su creencia de
que este será el caso muy pronto, añadiendo así su propia creencia al estudiante para
873
aumentar la expectativa de cambio y para catalizar (Bednar, 1970) el proceso de
cambio.
INSTRUCCIONES PARA EL USO DIARIO
Se dan instrucciones adicionales al estudiante para el uso diario, primero bajo hipnosis
y luego reforzado en la discusión sobre el despertar. Se explica que cada vez que
muestra en su mente esta imagen de éxito como una percepción total, el estudiante
acelerará la realización de su objetivo a través de los principios conocidos de
aprendizaje y receptividad de la mente en etapas de "trance natural". Se le pide que
traiga la imagen de éxito a la mente, el tiempo suficiente para que parezca real, sin
ningún esfuerzo particular, confiando totalmente en la creencia y la imaginación para
efectuar el cambio (Gindes, 1951). Los tiempos especificados para el uso diario son:
1. A primera hora de la mañana al despertar, antes de remover, mientras el estudiante
pasa del estado de sueño natural al estado de vigilia: el estado hipnagógico de "trance
natural".
2. Lo último de la noche mientras el estudiante se desliza cómodamente en un sueño
natural desde la vigilia normal: el hipnótico estado de "trance natural".
3. Antes de cada comida, haciendo una pausa antes de tomar el primer bocado para
"destellar" la imagen de éxito en su mente por unos segundos. Esto invoca la operación
agregada del principio de Premack (1959), según el cual el fuerte reforzador primario
positivo de los alimentos sigue la evocación consciente de la "imagen de éxito" a nivel
mental. Por asociación, la comida está vinculada desde el nacimiento con consecuencias
positivas, esto fortalece la adopción de la imagen positiva del yo en la estructura
cognitiva de la persona y le permite convertirse en un determinante de la vida interna
y externa del individuo (Combs et al., 1971).
874
4. El mayor número de veces posible durante el día, especialmente en momentos de
aburrimiento, inactividad o estados de sentimientos negativos, para cambiar el estado
de ánimo a uno positivo, que se refuerza a sí mismo y que se aleje de uno negativo y
autodestructivo.
5. Siempre que se use autohipnosis, como se discutirá más adelante. A los estudiantes
que les resulta difícil "imaginarse a sí mismos" se les dan métodos alternativos. Un
estudiante puede "dejar que su mente se quede en blanco" como si se convirtiera en
una pantalla de televisión o cine en blanco y luego imaginar la película rodando y la
pantalla mostrando una película de él mismo representando la "imagen de éxito". Con
visualizadores pobres, un cambio de redacción "Siento como si" en lugar de "imaginar"
o "pensar" parece suficiente.
SUGESTIONES ESPECÍFICAS DE ESTUDIO
Las siguientes SUGESTIONES presentan contenido en lugar de redacción exacta. La
paráfrasis real debe adaptarse de manera única al nivel de comprensión y estado
emocional del paciente en ese momento. También parece más natural y aceptable
repetir el mismo tipo de SUGESTIONES en diferentes ocasiones con una redacción
ligeramente alterada en lugar de utilizar la repetición directa. El orden de las
SUGESTIONES puede ser flexible, con eliminaciones hechas de amenazas más en las
inducciones anteriores y de las irrelevantes para la persona en particular. El formato
se discute mejor antes de la inducción real, estableciendo así un acuerdo sobre qué
esperar en el segmento terapéutico del trance y aumentando la aceptación (Porter,
1974). Las SUGESTIONES incluyen: Trabajar de manera eficiente sin fatigarse por el
simple esfuerzo de estudiar, será natural y fácil ... • Disfrute el proceso de
aprendizaje, encuentre fácil y natural estudiar y aprender ... • Capacidad para
aprender y recordar información, para integrar nueva información con lo que ya sabe, y
875
responder adecuadamente cualquier pregunta oral o escrita ... • Pase el tiempo
adecuado para asegurar el éxito. Haga suficientes pausas de descanso para
mantenerse alerta y eficiente .... • Crezca cada vez más en sus propias habilidades y
tenga certeza de que tendrá éxito. • Obtenga la habilidad de activar el mecanismo de
éxito interno dentro de la mente, en lugar del mecanismo de falla ... hasta que muy
pronto se olvida incluso de cómo encender el mecanismo de falla. • Trate las fallas
como meras indicaciones para un nuevo camino hacia el éxito. • Tenga confianza general
en su capacidad para hacer no solo lo que tiene que hacer sino también lo que desea
hacer. • Mantenga un equilibrio agradable entre el trabajo y el placer mientras
permanece siempre en un camino general hacia el éxito ... • A medida que aumente la
creencia en tus propias habilidades, verás el potencial como ilimitado ... • Dada la
oportunidad de aprender y la capacidad, puede hacer cualquier cosa si tiene el deseo. •
Haga la práctica necesaria y tenga la determinación de lograr el éxito, pero podrá
hacerlo sin tener que esforzarse indebidamente ... Todo el proceso será agradable y
placentero, y usted tendrá la convicción general de que puede ser un éxito ... • Tener
una mayor sensación de logros y logros.
USO DE SUGESTIONES POSTHIPNOTICAS
Dado que los problemas de estudio suelen asociarse con niveles de alta tensión y
ansiedad, se introduce una técnica simple para el autocontrol de la ansiedad bajo
hipnosis y se profundiza en el despertar. Una hoja de distribución brinda una
explicación básica de por qué debería funcionar. Esto se da al cierre de la sesión.
RELÁJATE / DEJA PASAR CINCO RESPIRACIONES.
Inicialmente, se le pide al estudiante que tome cinco respiraciones lentas y profundas,
pensando al mismo tiempo que se relaje mientras respira y que se vaya mientras
876
exhala. Esto fomenta la conciencia de la respuesta natural del cuerpo de relajación que
viene con la exhalación y su uso en el control de los estados emocionales internos. Bajo
hipnosis, se le dice al estudiante que durante el día puede evocar este mismo control
con facilidad cada vez mayor, simplemente haciendo una pausa cada vez que
experimenta algún pensamiento o estado de sentimiento negativo inquietante interno, o
siente bajo presión de influencias externas, y repite el proceso como acaba de
experimentar bajo hipnosis. Al tomar las cinco respiraciones profundas, recurre a los
recursos naturales del cuerpo para relajarse y, con los comandos mentales conscientes
de "relajarse" y "dejarse llevar", elige ejercer el control en la situación y adquiere
fuerza interior y calma para lidiar con el presente demandas. Por lo tanto, al
estudiante se le ha dado una SUGESTION posthipnótica. Cuando en realidad usa el
ejercicio de autogestión sugerido, lo refuerza aún más invocando una SUGESTION
posthipnótica autoinducida. Con la repetición, el control se vuelve más inmediato, y la
confianza del alumno en su propia capacidad de afrontamiento generalmente aumenta.
El alumno conoce una técnica que puede usar sin que los demás se den cuenta. En
cualquier momento durante el día, en cualquier situación, puede obtener control
interno sin la necesidad de siquiera relajarse primero.
RELAJACIÓN, ENERGÍA Y CONFIANZA FRENTE A LA TENSIÓN, CANSANCIO,Y
EL MIEDO (REC / TTF).
Siguiendo los mismos principios que el yo anterior-técnica de gestión, se le dice al
alumno que puede sincronizar su ritmo respiratorio con un mayor acondicionamiento
mental. La mayoría de los estudiantes desean sentir que pueden disipar la tensión
debilitante que interfiere con la concentración, el cansancio que impide el progreso y
el miedo a generar un pensamiento confuso. Sin embargo, librar la mente de los

877
negativos no es suficiente, ya que otras emociones o pensamientos debilitantes
ocuparán rápidamente su lugar. En este caso, los tres opuestos positivos de los estados
negativos "tensión, cansancio y miedo" se internalizan deliberadamente mediante la
concentración del pensamiento, a saber. "Relajación, energía y confianza". De nuevo, el
ejercicio se lleva a cabo inicialmente bajo hipnosis. Con la atención dirigida a relajar
con la respiración, se le da concentración activa a la respiración IN: relajación, energía
y confianza; y respirando FUERA: tensión, cansancio y miedo. Con cada inhalación /
exhalación subsecuente, se vuelve más fácil para la persona sentir que realmente se
está inspirando con el aire puro y vivificante, estas cualidades que desea absorber y
volverse permanentes dentro de él, mientras deja ir lo rancio, impureza y angustia
interna. dice que desea rechazar porque ya no lo está afectando. El uso del ejercicio
durante el día nuevamente emplea una "SUGESTION posthipnótica autoinducida", que
gana fuerza en la repetición. Se toman de cinco a diez respiraciones a medida que se le
da concentración a la toma / liberación mental, la cantidad de respiraciones que
depende de lo que parece natural y suficiente en ese momento.
CONCENTRATE Y RECUERDA.
El comando para "concentrar y recordar" se da como una SUGESTION posthipnótica
directa en una etapa más profunda de la hipnosis hacia el final de la sesión. Al
estudiante se le instruye cuando entra en la situación de estudio y se prepara para
comenzar la tarea, para detenerse brevemente y decir tres veces firme y lentamente
a sí mismo, "concentrarse y recordar". Este comando se presenta como dirigir al
subconsciente para liberarlo la energía necesaria para seguir trabajando, eliminar
todas las barreras o limitar las influencias pasadas o presentes, y permitirle pensar
con claridad y trabajar eficientemente sin esfuerzo.
GESTIÓN DE LA CONTINGENCIA
878
Con el fin de reforzar el creciente control de la persona sobre cuándo y dónde
estudia (Thoresen & Mahoney, 1974) para que su tiempo se gaste más efectivamente,
se le pide al estudiante que decida en qué lugares específicos estudiará. Dentro del
entorno del hogar, puede ser en un escritorio en una habitación particular. En la
institución de aprendizaje, podría estar en la biblioteca. Una vez decidido, va al lugar
específico para estudiar. Las localidades elegidas se convierten en los lugares de
trabajo. Otros lugares son espacio libre donde no tiene ninguna obligación consigo
mismo para siquiera pensar en el trabajo. Esta discriminación hace que sea mucho más
fácil trabajar. Si el estudiante está hastiado, deja su lugar de trabajo. Lejos de su
lugar de trabajo, él es libre de dejarlo ir y relajarse, sin ninguna culpa asociada. Al
darse permiso para tomarse tiempo para relajarse y recuperarse, regresa al ambiente
de estudio seleccionado con la disposición y la capacidad de concentrarse y trabajar
eficazmente.
DISCUSIÓN DEL PROCEDIMIENTO Según la experiencia del autor, el siguiente
formato general ha resultado útil para progresar a través de sesiones de terapia . Por
lo general, tres sesiones parecen suficientes para la mayoría de las necesidades de los
estudiantes, con las primeras dos semanas separadas y la tercera sesión dos semanas
después. Con algunos estudiantes, una cuarta "sesión de refuerzo" después de otras
cuatro semanas elimina cualquier bloque persistente o resistencias. Luego, el
estudiante continúa con el uso de la autohipnosis y los ejercicios de autogestión para
dominar completamente su problema (Lazarus, 1971). Un esquema del procedimiento
completo por sesión sigue.
I. Sesión 1
A. Se introduce y explica el manejo de contingencias.
879
B. Con la inducción inicial, se introduce al estudiante en la experiencia de la hipnosis y
se lo condiciona a una "señal de señal" para permitir una inducción rápida en ocasiones
posteriores. Esta señal de referencia se usa luego para inducción de autohipnosis.
C. La hipnosis se reinicia usando la "señal de referencia", luego sigue la
profundización.
1. SUGESTIONES. Se utiliza una versión parafraseada de la forma de Stanton (1977)
de las SUGESTIONES de terapia rationalemotive [véase el Capítulo 5 sobre el
fortalecimiento del ego]. Estas SUGESTIONES parecen más directamente relevantes
para este tipo específico de problema como SUGESTIONES generales de
fortalecimiento que las SUGESTIONES de Hartland (1971) sobre fortalecimiento del
ego más comúnmente utilizadas.
2. Se utilizan SUGESTIONES de estudio específicas. (Véase la explicación detallada
más arriba.)
3. Relajarse / dejar ir con cinco respiraciones se usa como SUGESTION
posthipnótica para inducir la autogestión. (Ver explicación detallada arriba).
II. Sesión 2
A. La gestión de contingencia es discutida y reforzada. B. La hipnosis se induce usando
la señal de referencia.
1. Las SUGESTIONES de Wolberg (1965) se parafrasean como se indica a
continuación (diseñadas aquí para eliminar cualquier bloqueo o resistencia sin tener que
llevarlos al nivel consciente).
a. Tendrás un deseo de ceder, renunciar, renunciar al síntoma, dificultad, problema.
880
b. El deseo crecerá tan fuerte que te hará querer hacer lo que sea necesario para
renunciar, renunciar al problema.
c. A medida que esto suceda, disfrutará de la experiencia de liberarse cada vez más
del problema, la dificultad y los síntomas del pasado.
d. Estarás mucho más relajado, te sentirás mucho mejor en ti mismo y tranquilo, que ya
no será necesario tener ese problema en particular, perderá su control sobre ti a
medida que pierde su significado para ti.
e. Podrá pasar el día sin siquiera pensar en el problema anterior, el síntoma, la
dificultad.
f. Encontrarás que te sientes bien cuando te das cuenta de que el problema (se está
yendo) te ha dejado, ya no necesita estar allí, y ha perdido su poder e influencia sobre
ti. Usted está libre de sus efectos anteriores y ya no necesita considerar que le
pertenece o que forma parte de usted o de su personalidad.
g. Cuando llegue al punto en el que desea abandonar el síntoma, el problema, la
dificultad y está listo y dispuesto a abandonarlo por completo, simplemente
desaparecerá y ya no estará allí. Ya no será necesario para usted, y con su
desaparición ya no será parte de usted o de su personalidad.
h. Con este cambio, crecerás en fuerza día a día, te volverás más feliz y estarás más
contento dentro de ti, más fuerte y más saludable en todos los aspectos, a medida que
te vuelvas libre para ser tú mismo.
2. Se refuerza el ejercicio relax / soltarse.
3. Se introduce REC / TTF con respiración como otra sugerencia posthipnótica que
induce la autogestión. (Vea la explicación detallada más arriba.)
881
C. La hipnosis se vuelve a inducir.
1. Se utilizan sugerencias de terapia racional-emotiva.
2. Se utilizan sugerencias de estudio específicas.
3. La autohipnosis se enseña a la señal.
III. Sesión 3
A. Se revisa el uso del manejo de contingencias y la autohipnosis.
B. La hipnosis es inducida.
1. Se usan las SUGESTIONES de Wolberg (1965).
2. El ejercicio de relajarse / dejar ir se refuerza.
3. REC / TTF está reforzado.
C. La hipnosis se reinduce.
1. Se usan SUGESTIONES de terapia racional-emotiva.
2. Se utilizan SUGESTIONES de estudio específicas.
3. "Concentrar y recordar" se da como una SUGESTION posthipnótica directa.
4. Se refuerza la autohipnosis.
Se debe tener en cuenta que los procedimientos delineados están destinados solo
como pautas. Cada caso individual presenta dificultades únicas que pueden requerir
modificaciones en el procedimiento. La experiencia clínica, sin embargo, ha demostrado
que cuatro sesiones son en general suficientes para establecer un traspaso a la
autogestión. Se ha demostrado que este método es clínicamente útil para pacientes
con problemas de concentración, concentración, recuerdo, pensamiento creativo y

882
resolución de problemas, abstinencia fóbica, fracaso recurrente, falta de dirección y
motivación para el logro, ansiedad ante la prueba y miedo al rendimiento. Aunque estos
aspectos conductuales son inherentes al problema de estudio, también son comunes a
otras dificultades de confianza y relación. Con ingenio, este procedimiento general
puede ser aplicable a una gestión conductual más amplia. Se debe tener precaución en
la aplicación de este procedimiento general a los casos depresivos. El manejo
psicoterapéutico simultáneo es obligatorio para evitar la falta de control precipitada
por el escape de la fantasía hacia la autohipnosis. Lo mismo se aplica a los casos de
retiro social. La autohipnosis se presenta solo cuando su posible adopción como un
mecanismo de escape alternativo se ve compensado por los beneficios que ya se han
obtenido mediante el aumento de la autogestión como una habilidad general de
afrontamiento para calmar los estados de ansiedad. La experiencia clínica personal
respalda la aplicación particular del procedimiento a los adultos que vuelven a estudiar
o buscan un avance académico fuera del horario de estudio. Esto es especialmente
cierto en el caso de las amas de casa que regresan a la situación escolar o la fuerza de
trabajo por interés o necesidad financiera, y de ejecutivos de negocios que intentan
mantenerse al tanto de los rápidos avances en tecnología. En tales casos, la presión de
rendimiento a menudo exacerba la ansiedad y alimenta la incertidumbre y el
pensamiento confusional. Los adolescentes también se convierten en los principales
candidatos cuando se enfrentan a las demandas de la sociedad de identidad propia y
establecimiento de objetivos. En cuanto a los niños pequeños, el procedimiento debe
adaptarse a las necesidades actuales, con la modificación del nivel de comprensión de
la edad y la minimización de las complejidades. La selección selectiva de los pasos
pertinentes se ajusta a las necesidades del niño y se implementa a través de una
presentación clara, la comprensión de los comentarios y la ganancia de aceptación sin
despertar las áreas de resistencia típicas que se reúnen con los adultos. Sin embargo,
883
para los niños menores de 10 años, la técnica de fantasía guiada (Porter, 1976)
probablemente sea más adecuada, ya que tiene una aplicabilidad más amplia a las
quejas de la infancia y aprovecha el deleite inherente de la fantasía del niño.
Originalmente propuesto para el tratamiento del insomnio infantil, este método
también es un procedimiento no amenazante para fobia de estudio, calambres de
tensión en el brazo y la mano de escritura, comportamiento disruptivo y reacciones de
miedo.
SUGESTIONES PARA ESTUDIAR, CONCENTRARSE Y NO EXPERIMENTAR
ANSIEDAD
Richard B Garver, Ed.D. San Antonio, Texas
SUGESTIONES
Al estudiar este material, ya sea que lo lea o escuche una conferencia, su mente
inconsciente lo ayudará a concentrarse. Tendrás una atención muy selectiva. Es como si
una luz que se enfoca en todas partes comienza a estrecharse, y las áreas periféricas
se oscurecen a medida que el centro de esa luz aumenta en intensidad. Y puedes ver y
escuchar muy claramente lo que es dentro de esa estrecha banda de concentración. Y
dado que percibes esta información con gran intensidad, tu mente inconsciente podrá
almacenarla y guardarla hasta que la necesites. Es importante que su mente
inconsciente sepa dónde almacenarla, no solo en cualquier lugar, sino colocarla en un
lugar conveniente, de modo que tenga acceso a ella (se puede especificar una fecha o
un tiempo aproximado). Y para que sepa dónde está, sabrá cómo recuperarlo cuando lo
necesite, sea cual sea el propósito, ya sea una recitación oral o un examen escrito.
METÁFORA
884
Imagine una tabla, tal vez de dos pies de ancho, que se extienda por el piso en mi
oficina de un extremo al otro. Tienes mucho espacio. ¿Crees que podrías cruzar ese
tablero al otro lado? [Si se da una respuesta positiva:] ¿Estaría dispuesto a apostarme
cinco o diez dólares que pudiera? [Por lo general, la respuesta es sí, saben que pueden
hacerlo.] Entonces, quiero que imaginen que estoy presionando un botón en mi
escritorio, y ahora la placa permanece allí, pero las partes del piso, y lo que ven es un
pozo a 20 pies de profundidad lleno de serpientes de cascabel. ¿Crees que esto
afectará tu rendimiento? [La mayoría dirá, sí, absolutamente.] Entonces puede ver que
es importante tomar una decisión inteligente sobre el riesgo versus el resultado. Si el
resultado es importante, entonces te sentirás lo suficientemente fuerte como para
correr el riesgo, y luego te centrarás en el tablero en lugar de en las serpientes, y en
el resultado del otro lado. Pero, para llegar allí, el enfoque debe estar en el tablero, en
lugar de en las serpientes.
SUGESTIONES DE ERICKSON PARA FACILITAR LA VELOCIDAD DE
APRENDIZAJE
No sé qué tan rápido puede aprender, pero luego todos tener diferentes velocidades
de aprendizaje ... Algunos de nosotros aprendemos a escribir rápidamente, pero a
tomar la taquigrafía muy lentamente; conducir un automóvil muy rápido pero jugar al
golf muy lentamente. Todos tenemos diferentes velocidades de aprendizaje, y
diferimos en nuestras velocidades de aprendizaje para diferentes tipos de
aprendizaje. [¿Qué estás haciendo con estas declaraciones? Estás planteando la
cuestión de una tasa de aprendizaje, pero usaste la palabra velocidad. No has dicho
que tenemos diferentes grados de lentitud en el aprendizaje; usted ha dicho que
885
tenemos diferentes grados de velocidad en el aprendizaje, por lo que ha sugerido una
rapidez.]
SUGERENCIAS DE ALERTA DE TRANCE PARA LA CONCENTRACIÓN Y LA
LECTURA
E.R Oetting, Ph.D.
INTRODUCCIÓN
Básicamente, el enfoque consiste en entrenar al estudiante en la inducción
autohipnótica de un "trance de alerta". El proceso difiere lo suficiente de la inducción
de trance habitual para que no se identifique como hipnosis. De hecho, es importante
que el alumno no visualice la capacitación relacionada con la hipnosis o que incorpore las
concepciones previas de lo que implica la hipnosis, creando así muchos de los problemas
que tratamos de evitar. Como de costumbre, la orientación preliminar juega un papel
importante en la inducción de trance. En esta situación, se evita cualquier referencia a
la hipnosis, pero se usa una cantidad considerable de discusión sobre los enfoques de
estudio y los principios generales de aprendizaje para establecer un conjunto de modo
que el posterior desarrollo de un "trance de alerta" y el entrenamiento en la técnica
parezcan razonables y apropiado para el tema. La primera entrevista incluye una
discusión de los problemas que el estudiante individual tiene al estudiar. La técnica se
presenta luego como una solución a algún aspecto del problema del individuo, no como
886
una solución general para todos los problemas del estudio. Con mayor frecuencia, la
aplicación se centra en una discusión sobre la concentración. La SUGESTION en esta
etapa preliminar se usa para comunicar los siguientes puntos: (1) que el problema es
común y que estas técnicas, si se aprenden con éxito, pueden resolverlo; (2) que la
solución es simplemente una cuestión de aprender algunas técnicas nuevas; (3) que
estas técnicas se pueden aprender fácilmente pero requerirán tiempo y esfuerzo por
parte del paciente; (4) que el proceso de aprendizaje implica la presentación de un
conjunto de claves específicas; y (5) que aprender algo es una función del número de
ensayos y, para establecerse con firmeza, los ensayos deben presentarse durante un
período de tiempo. Es importante que el sujeto trate con materiales reales desde el
principio. En nuestro caso, utilizamos materiales de lectura estandarizados, pero los
materiales de estudio ordinarios del alumno podrían usarse de manera efectiva. Una
inducción de trance típica, después de que se establece una relación y la atención del
sujeto ya se ha reducido a la persona del hipnotizador y a los temas, se produciría de
la siguiente manera.
SUGESTIONES
Voy a enseñarte cómo concentrarte. Realmente concentrarse es bastante fácil una vez
que aprendes el don. No ha podido concentrarse porque nadie le ha mostrado
exactamente cómo hacerlo. Voy a mostrarle cómo hacer esto, y luego practicaremos la
técnica varias veces hasta que pueda hacerlo usted mismo. Aquí, este será tu
escritorio. Notará que el escritorio está completamente libre de todo menos del
material en el que va a trabajar. Ahora párese en silencio frente al escritorio junto a
la silla. Mire el escritorio y el material en el escritorio. Ya estás empezando a prestar
atención al material que deseas estudiar y aprender. Cuando llegues a este punto, has
decidido realmente ponerte manos a la obra. Mantenga sus ojos en el material. Ahora
887
sigue mirándolo mientras te inclinas hacia abajo, quita la silla y siéntate cómodamente.
Eso es bueno. Ahora vamos muy despacio para que pueda ver todos los pasos. Más
tarde puede seguir estos pasos muy rápidamente. Ahora nos estamos concentrando en
ellos con mucho cuidado, uno a la vez, para que pueda ver cómo se sienten y
concentrarse en cada uno. ¡Multa! Mantenga sus ojos en el escritorio y el material
frente a usted mientras le muestro algo acerca de la concentración. En cualquier
momento, tu cuerpo envía muchas señales a tu cerebro que has aprendido a ignorar.
Quiero mostrarte algunos de estos. Solo por un momento preste atención a sus piernas
y pies y cómo se sienten. Todo lo que tienes que hacer es prestarles atención y sentir
tus zapatos en tus pies. Mantenga sus ojos en el libro y asiente cuando pueda sentir
sus zapatos presionando contra sus pies ... Puede sentir la silla presionando contra
usted y el peso de su cuerpo sobre la silla ... y luego contra el respaldo de la silla. ... Si
simplemente le prestas atención, puedes sentir el peso de tu camisa sobre tus
hombros ... y sobre tu cuello ... y puedes sentir tu cuello tocando tu cuello ... Todo lo
que tienes que hacer es concentrarte en estos sentimientos y puedes sentirlos cuando
lo desees. Así es, sigue mirando el libro que tienes delante. Ahora bien, si sabe cómo se
sienten estos músculos y dónde se encuentran, puede sentarse cómodamente, sin
problemas y con facilidad. Simplemente deje que su peso baje sobre la silla y deje que
su cuerpo y sus músculos se cuiden de manera cómoda y fácil ... ¡Muy bien! Sus pies
están firmes y cómodos en el piso, usted está equilibrado y cómodo en su silla. Deja
que te enseñe. Aquí. Vea cómo su brazo se puede mover libremente. Ahora se
extenderá hacia adelante. [El brazo se mueve con un toque ligero y firme.] Jala tu
libro un poco hacia ti y el resto del cuerpo se mantendrá cómodo, fácil y bien
equilibrado en la silla. Su otro brazo es libre de tirar de un pedazo de papel hacia
usted. [El otro brazo se mueve, suave pero firmemente.] Colóquelo en posición para
escribir. Tu cabeza es libre de pasar del libro al papel y todavía estás cómodo,
888
equilibrado firmemente en la silla y a gusto. Eso es muy bueno. [En este momento, la
inducción al trance ya está en marcha. El sujeto ha estado siguiendo SUGESTIONES
repetidas para enfocar su atención en los materiales frente a él. La concentración se
ha intensificado por el movimiento suave, pero firme, de sus brazos y manos, y por
fuertes SUGESTIONES de facilidad y bienestar, así como la SUGESTION implícita
de inmovilidad del resto de su cuerpo. El siguiente paso consiste en sostener un lápiz o
dedo en el mismo nivel que la cabeza del sujeto, pero a un lado para que pueda verlo
por el rabillo del ojo.] Ahora, mantenga sus ojos fijos en el libro. Voy a mostrarte algo
sobre la concentración. ¿Puedes ver el lápiz que estoy sosteniendo por el rabillo del
ojo? Está bien. Sigue mirando el libro. Ahora, mira mi dedo en el libro. Mire la uña
cuidadosamente. Voy a presionar mi dedo contra el libro. Presionaré más y más fuerte
hasta que finalmente mi uña cambie de color. Mire con cuidado, y cuando cambie de
color, asiente con la cabeza. Mírelo con mucho cuidado para que pueda ver el primer
cambio leve en el color. Bueno. Ahora note que cuando se está concentrando
intensamente en la punta de mi dedo, ya no puede ver el lápiz por el rabillo del ojo, y
sin embargo, ahora que le he devuelto la atención, puede ver el lápiz claramente aunque
tus ojos todavía están enfocados justo en la punta de mi dedo. Ahora mira de nuevo mi
dedo sobre el libro que tienes delante y concéntrate intensamente como lo hacías
antes. Fíjate que a medida que te concentras ... mientras te concentras realmente ... no
te das cuenta de las cosas que te rodean. Todo lo que ves es mi dedo, y el libro, y el
papel al lado. Es casi como si hubiera un reflector en el libro y el papel en el que
tomará notas. A medida que se concentre, solo verá los materiales justo frente a
usted en los que va a trabajar. Nada más es importante, y simplemente no prestas
atención a nada más, simplemente concéntrate justo frente a ti en el trabajo que vas a
hacer. ¡Eso es muy bueno! Ahora inclínate hacia atrás y relájate. [La repetición es para
agregar y profundizar SUGESTIONES eliminando los ruidos que distraen y la visión

889
periférica. El campo de conocimiento se reduce a ideas y materiales relevantes, pero
no se restringe a un solo punto.] Ahora le he mostrado cómo concentrarse. Puede
hacer esto en cualquier momento, pero para que realmente funcione, necesitará
práctica, repitiéndola una y otra vez. Ahora también necesitamos algún tipo de señal o
señal para que pueda activar la concentración usted mismo, y otra señal cuando se
detenga. Luego puede activarse, usar la señal, concentrarse atentamente y con
precisión en el material y luego desconectarse. Repetir esto una y otra vez cuando
estudies te hará cada vez mejor. La señal que usaremos es la normal de deslizarnos
hacia delante en la silla en la posición exacta en la que estábamos antes, levantar el
lápiz y concentrarnos. Ahora, abra el libro donde lo tengo marcado. Mantenlo abierto
con tu mano izquierda así. Hay un párrafo muy corto en esta página. Lee el título del
párrafo. De acuerdo, prepárate ... deslízate hacia delante ... extiende la mano y levanta
el lápiz ... Prepárate para tomar notas si lo deseas. Ahora, lea el párrafo, descubra lo
que dice sobre el tema. Cuando termine, coloque el lápiz hacia abajo y deslícelo hacia
atrás.
COMENTARIO
El estudiante repite este proceso varias veces en la oficina. Luego discutimos cómo
descomponer el material que normalmente estudia en segmentos cortos para que pueda
repetir el proceso por sí mismo. En general, dos o tres sesiones de repetición,
refuerzo y profundización son suficientes para que el alumno aprenda una técnica que
puede usar consigo mismo en casi cualquier situación, independientemente de las
distracciones externas. La técnica de desarrollar un "estado de alerta de trance"
tiene claras ventajas sobre las técnicas clásicas para la inducción de trance. Como se
trata de "entrenamiento de concentración", se evitan los temores y las críticas que se
asociarían con el uso de la "hipnosis" con los alumnos. Más importante aún, el
890
estudiante mismo no aporta sus ideas preconcebidas sobre la hipnosis a la situación. La
mayoría de los estudiantes que desean ser hipnotizados para ayudar con el estudio
también quieren evitar la responsabilidad de motivarse a sí mismos y entrenarse en
técnicas de estudio. Tienden a apoyarse en el estado de trance como si fuera una
muleta, esperando que solucione sus problemas. Con esta técnica se les requiere
entrenarse y practicar el estudio activo y la concentración. Desde el principio, el
alumno tiene la sensación de estar haciendo todo por sí mismo.
TÉCNICA DE ALERTA DE AUTOHIPNOSIS PARA MEJORAR LA COMPRENSIÓN DE
LECTURA
David M. Wark, Ph.D. Minneapolis, Minnesota
EL PROPÓSITO E INDICACIONES DE LA INDUCCIÓN DE LA PALANCA.
Esta es una técnica práctica para llevar rápidamente tu mente a un estado de tensión
enfocada y tu cuerpo a un estado de relajación relajada y eficiente. Como el estudio es
una actividad de alerta, la inducción profunda típica que implica somnolencia es
inapropiada. La técnica se llama PALANCA porque eleva su mente a un estado de
enfoque nítido y relaja su cuerpo mientras mantiene la tensión de su mente. Luego
aumentas tu concentración mental un poco más y vuelves a relajar tu cuerpo. Y luego,
una tercera vez, elevas tu concentración mental y relajas tu cuerpo. Me pareció útil
usar dos niveles de SUGESTIONES. La primera es una SUGESTION básica, que se
centra en las cualidades perceptibles del texto (color, forma, textura, etc.) y luego
sugiere algunos cambios cognitivos (las ideas fluirán desde la página, la atención se
enfocará, el estudio será agradable ) Cuando los alumnos hayan aprendido a usar esas
SUGESTIONES, les pido que continúen con las SUGESTIONES avanzadas, diseñadas
para aumentar la comodidad, el significado o varios tipos de imágenes.
891
PRÁCTICA FÍSICA
Siéntese cómodamente en su silla. Elige un lugar para concentrarte y atiéndelo de
forma alerta. Tome una respiración profunda, siéntese derecho en su silla y extienda
su columna hasta el cielo. Mantenga sus ojos en el objetivo y comience a exhalar.
Mientras lo haces, mantén la columna recta, pero deja que tus hombros se relajen,
como una capa que cae sobre tu espalda. Toma otra respiración profunda mientras te
enfocas en tu objetivo. Tensa todos los músculos debajo de la cintura: las caderas y
los muslos, las pantorrillas y los pies. Mantenga sus ojos en el objetivo y relaje
lentamente todo su cuerpo. Toma una tercera respiración profunda. Tense todo su
cuerpo y observe a su objetivo mientras su cuerpo se relaja. Ahora, dése su
SUGESTION.
SUGESTIONES DE AUTO-HIPNOSIS BÁSICA EN UN TRANCE DE ALERTA
Introduzca un estado de trance de alerta utilizando la PALANCA o algún otro
ejercicio. Entonces date las SUGESTIONES básicas. Después de la SUGESTION,
comience a estudiar en un estado de trance alerta.
1. Observe el papel. ¿De qué color es? Observe lo limpio y nítido que parece. Los dedos
se deslizan sobre la superficie y sienten lo suave que es. Los ojos pueden fluir a través
de la página, ir fácilmente de un lado a otro, ver todo.
2. Observe las letras en la página. Parecen oscuros y distintos. Las partes redondas de
las O y C son muy suaves; las partes arriba y abajo de las T y L son altas y strong. La
impresión es especialmente vívida. Las palabras parecen destacarse muy claramente.
892
3. Y parece que cada oración sugiere imágenes e ideas, que fluyen de una página a la
otra, directa y fácilmente, recordando lo que ya se aprendió. Las nuevas ideas de la
página y las viejas ideas del pasado parecen encajar ahora. Se presentan nuevas ideas
y el significado se vuelve más claro.
4. Después de la lectura, el aprendizaje continuará, y el significado será cada vez más
claro.
5. La atención se enfocará completamente en la página. El único sonido vendrá de la
lectura y el estudio. La lectura y el estudio serán cada vez más agradables, cada vez
más envolventes.
6. Al final de la lección, cierre el libro y repase el aprendizaje. Cuando el trance
termina, la atención volverá a otras cosas, pero el aprendizaje continuará. Cada vez
será más fácil ingresar en un trance de alerta y disfrutar el estudio.
SUGESTIONES de comprensión avanzadas para un estado de alerta
David M. Wark, Ph.D. Minneapolis, Minnesota
AUTOR
[Esta SUGESTION aumenta la comodidad y la motivación.] Detrás del libro hay un
autor que escribió el libro. Cuando me siento centrado en mi página de alerta, puede
sonar como si el autor me estuviera hablando directamente. El autor es otro maestro,
alguien que realmente quiere enviarme un mensaje. Recuerdo a otra persona
importante, que me ayudó mucho. Puedo obtener una imagen de nosotros juntos, y
sentir cómo estoy disfrutando el aprendizaje. Puedo sentir una verdadera cercanía con
el autor, y el autor de nuevo conmigo. Mientras leo con atención, las ideas del autor
893
parecerán fluir fácilmente en mi mente. Parece que puedo establecer una conexión con
la mente del autor.
PUZZLE
[La SUGESTION de Puzzle es útil para aumentar el significado y la comprensión.] Leer
puede ser como armar un rompecabezas. Recuerdo un momento en el que realmente
disfruté haciendo un rompecabezas. Vi las partes extendidas frente a mí en la mesa.
Algunos parecían familiares, como cosas que había visto antes. Algunos no tenían
ningún patrón, solo partes externas y partes internas, pero parecían encajar entre sí.
Volví a mirar y vi dos trozos del mismo color, y cuando los intenté juntos, encajaron
con un clic. ¡Qué placer! Cada vez más empujaba, me ajustaba y hacía clic. Pronto todo
el rompecabezas pareció tener sentido. Puedo hacerlo con mis libros.
FLORES
[Esta metáfora aumenta el uso de imágenes visuales.] Una pequeña semilla vive
anidada en la tierra cálida y oscura de un jardín. Es el momento, el comienzo, el
comienzo de algo para ser. Lentamente, la luz cálida del sol desciende a través del
suelo oscuro y calienta el caparazón de la semilla. El caparazón se expande y
lentamente el agua y los nutrientes se filtran por el interior, alrededor de la caparazón
vieja, dura y protectora y dentro del rico núcleo interno. Un pequeño brote comienza a
empujar hacia arriba y hacia arriba, lentamente al principio, y luego cada vez más con
confianza, a través de las capas de tierra oscura. El brote crece, se hace más fuerte.
Crece alto y fuerte en la luz del sol, brotes y flores, agregando color y fragancia al
jardín. Luego, una a una, las otras semillas se repiten, hasta que el patrón de plantación
sea obvio para que todos lo vean. Puedo hacerlo con mi lectura.
894
HORMIGAS
[La metáfora de las hormigas se puede usar para facilitar la imaginería cinestésica].
Algunas personas devoran y digieren lo que leen. Las hormigas soldado marchan por el
campo en líneas y líneas. Ellos están organizados y ordenados. Nadie se retrasa, nadie
se adelanta. Presentan un patrón agradable a la vista. Se están moviendo directamente
hacia adelante. Entonces aparece un obstáculo en el camino. De alguna manera las
hormigas saben exactamente qué hacer. Algunos se mueven hacia un lado o hacia el
otro, buscando un agarre para los pies, una grieta, la pequeña grieta más pequeña para
usar como soporte para los pies. Otros se mueven directamente hacia arriba y hacia
arriba, cubriendo el obstáculo. Si es nutritivo, las hormigas mastican y digieren. Puedo
hacerlo mientras leo y estudio.
MEJORANDO LA VELOCIDAD DE LECTURA POR HIPNOSIS
Raymond W. Klauber, Ph.D.
Edwardsville, Illinois
[Si, al examinarlo, se descubre que el lector lento mueve la garganta, los labios o la
lengua, se le debe decir que los lectores más rápidos mueven solo sus ojos. Con la
buena relación y el diagnóstico de la dificultad de lectura, el terapeuta podría pasar a
técnicas hipnóticas. Después de una inducción hipnótica relajante, diga lentamente:] Tu
mente lee por ideas: en un instante, tu mente capta ideas completas a través de tus
ojos, más rápido de lo que cualquiera podría decir cada palabra. Tus ojos son más
rápidos que tu garganta, labios o lengua. Decir cada palabra evita que un lector lento
alcance un ritmo más rápido de lo que puede hablar. Sin mover la garganta, los labios o
la lengua, el significado de las palabras salta rápidamente a través de sus ojos en su
mente. Si lo desea, le enseñaré una forma de evitar estos movimientos mientras lee.
895
¿Te gustaría aprender tal método? Si su respuesta es sí, levante este dedo [después
de tocar su dedo índice derecho, espere a que lo levante] .... ¡Bueno! Ahora levante
lentamente los dedos de la mano izquierda hasta la garganta, es decir, coloque el dedo
ligeramente sobre su manzana de Adán [guíe las manos y los dedos si es necesario].
Ahora imaginaque no hay movimiento; trate de imaginar aún más que no solo el área que
está tocando no se mueve, sino que ya no la siente ... desaparece. Hazme señas con tu
dedo derecho cuando hayas imaginado tu garganta [espera la señal y da más
SUGESTIONES si es necesario] .... ¡Bueno! El mismo olvido de tu garganta tendrá lugar
cuando leas. Tu garganta estará relajada y cómoda. Estará tranquilo, en lugar de hacer
las palabras que lee. Baja la mano a tu regazo cuando lo hayas imaginado para recibir
las siguientes SUGESTIONES ... ¡Bueno! Ahora levante lentamente los dedos de la
mano izquierda hasta los labios, es decir, coloque los dedos ligeramente sobre los
labios [guíe la mano y los dedos si es necesario]. Ahora imagina que no hay movimiento,
trata de imaginar que no solo el área que estás tocando no se mueve, sino que ya no la
sientes ... desaparece ... Señaléame con tu dedo cuando hayas imaginado tus labios
[espera la señal y da más SUGESTIONES si es necesario] .... ¡Bueno! El mismo olvido
de tus labios tendrá lugar cuando leas. Tus labios estarán relajados y cómodos.
Estarán quietos en lugar de hacer las palabras que lees. Sin mover la garganta o los
labios mientras lees, las palabras impresas se agrupan en ideas que rápidamente pasan
a través de tus ojos a tu mente. Baja tu mano a tu regazo cuando lo hayas imaginado
para recibir la siguiente SUGESTION ... ¡Bueno! Ahora levante lentamente su mano
izquierda a su boca y coloque un dedo ligeramente en su lengua. Ahora imagina que no
hay movimiento, trata de imaginar que no solo el área en la que estás tocando no se
mueve, sino que ya no la sientes ... desaparece. Me indicas con tu dedo derecho cuando
has imaginado que te quitas la lengua [espera la señal y da más SUGESTIONES si es
necesario] .... ¡Bueno! El mismo olvido de tu lengua tendrá lugar mientras lees. Tu
896
lengua estará relajada y cómoda. Estará tranquilo en lugar de hacer las palabras
mientras lee. Sin mover la garganta, los labios o la lengua mientras lees, las palabras
impresas se agrupan en ideas que pasan rápidamente a través de tus ojos a tu mente.
Baja tu mano a tu regazo cuando lo hayas imaginado para recibir la siguiente
SUGESTION ... ¡Bueno! Ahora ha aprendido a leer sin usar la garganta, los labios o la
lengua. Sin embargo, a medida que lees tocarás ligeramente tu garganta, labios y
lengua para que sepas que no se mueven. Además, se le asegurará que no se mueven al
tocarlos. Harás estos movimientos de vez en cuando hasta que estés seguro de que
nunca moverás la garganta, los labios o la lengua mientras lees. Harás estos
movimientos sin pensar en ellos para que continúes concentrándote en tu lectura.
Piensa en todo lo que te dije ... Cuando crea que puede leer como aprendió hoy, abra los
ojos y esté completamente despierto.
TÉCNICA DE FORTALECIMIENTO DEL EGO DE GORMAN ADAPTADA PARA LA
LECTURA
G. Gerald Koe, Ed.D. Mission, British Columbia, Canada
Las SUGESTIONES aportadas por Koe, previamente inéditas, se usaron en un
experimento (Koe y Oldridge, 1987) con estudiantes universitarios. Descubrieron que,
con cuatro sesiones que utilizaban estas SUGESTIONES, el autoconcepto mejoraba,
especialmente en lo que respecta a la autosatisfacción y el autoconcepto personal. De
los tres conjuntos de SUGESTIONES utilizados en el estudio, las SUGESTIONES
impresas aquí fueron las más efectivas. Estas SUGESTIONES se recomiendan para
estudiantes universitarios o de secundaria que necesiten mejorar la lectura, el
rendimiento académico y la autoestima. (Ed.)
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SESIÓN I SUGESTIONES
Ahora está tan profundamente relajado que su mente se ha vuelto muy receptiva. En
está muy relajada para que puedas aceptar cualquier idea que desees aceptar por tu
propio bien. Como deseo que permanezca en este estado no crítico, no le daré ninguna
SUGESTION directa con respecto a ninguno de sus problemas particulares. Solo voy a
pedirte que pienses sobre ciertas palabras y sus significados y asociaciones para
otros. Quiero que pienses con pereza de estas palabras, que las cambies en tu mente,
que las examines y que se hundan profundamente en tu mente subconsciente. La
primera palabra en la que quiero que pienses es en la palabra "salud", y quiero que
ahora y siempre lo combines con la palabra "bueno". ¿Qué pueden significar las
palabras buena salud? Pueden significar una sensación de excelente bienestar físico,
con corazón y pulmones fuertes; funcionamiento perfecto de todos los órganos,
nervios, glándulas y sistemas de todo el cuerpo; músculos firmes y fuertes, huesos y
articulaciones; piel lisa, saludable y elástica y la ausencia de exceso de grasa o carne;
mayor, mayor resistencia a todas las formas de infección o enfermedad y una medida
cada vez mayor de control tanto del sistema nervioso autónomo como de las glándulas
hormonales que, entre ellas, controlan todas las funciones y condiciones del cuerpo. La
buena salud significa no solo salud física sino también saludUna actitud mental en la
cual los nervios son más fuertes y estables, la mente tranquila y clara, más serena, más
tranquila, más relajada, más segura de sí misma. Puede significar una mayor sensación
de estima en los ojos de los demás, una mayor sensación de bienestar personal,
seguridad y felicidad que nunca antes se había sentido. Puede significar que otros lo
percibirán como si tuviera un control completo de sus pensamientos y emociones, con la
capacidad de concentrarse mejor y utilizar todos los vastos recursos de la memoria y
898
los poderes intelectuales completos de la mente subconsciente. Puede significar que
otros lo percibirán como alguien que tiene la capacidad de dormir profunda y
refrescantemente por la noche y despertarse por la mañana con calma, relajado,
seguro y alegre, listo para enfrentar todos los desafíos del nuevo día con energía y
entusiasmo ilimitados. Las palabras buena salud pueden significar para otros cualquiera
o todas estas cosas y más. Estas palabras tienen un tremendo poder. Quiero que los
dejes hundirlos profundamente en tu mente subconsciente, que siempre puede
reproducir en ti tus pensamientos dominantes. La siguiente palabra en la que me
gustaría que pienses es en el éxito. Puede significar un sentido de reconocimiento, un
cumplimiento de tus deseos. Puede significar la capacidad de establecer y alcanzar
metas en la vida que las personas que son importantes para usted consideran realistas,
valiosas y progresivas, y la motivación y determinación para alcanzar esas metas. Puede
significar la confianza para reconocer que los amigos lo perciben como capaz de
deshacerse de sus inhibiciones, ser espontáneo, expresar sus sentimientos sin temor o
vacilación. El éxito puede significar riqueza en términos de dinero y las cosas que el
dinero puede comprar, o la seguridad de usted y su familia También se puede mostrar
en la actitud de la mente que le da felicidad interior, independientemente de las
posesiones o circunstancias materiales. Podría significar la capacidad de superar un
problema en particular, tal vez incluso algún problema sobre el cual no se sabe.
Cualquier cosa que la palabra éxito signifique para otros, quiero que use esta palabra
como un estímulo emocional para producir en usted todos los sentimientos que van con
éxito. Finalmente, quiero que pienses en la palabra motivación. ¿Qué puede significar
para los demás? Puede significar un fortalecimiento gradual pero progresivo del deseo
de estar a cargo de la propia vida; destruir las viejas grabaciones de patrones de
hábitos; tocar música nueva en lugar de vieja; dejar de ser un títere para el
condicionamiento temprano de uno y convertirse en el creador de un guión nuevo,

899
saludable, feliz y exitoso en el juego de la vida. Puede significar la construcción
gradual pero progresiva de un sentimiento cada vez más fuerte de cómo otros te
perciben positivamente hasta que tu autoconfianza es mucho más fuerte que tu miedo
al fracaso y lograr altas calificaciones en la universidad [en la escuela secundaria] no
presenta dificultad, dificultad o incomodidad para ti Todos hemos sido condicionados
desde el nacimiento para asociar palabras con sentimientos. Las palabras son, por lo
tanto, las herramientas que vamos a usar para producir los sentimientos y resultados
que queremos. Y estas palabras son salud, éxito y motivación. En unos pocos segundos,
contaré lentamente hasta tres. Cuando lo haga, saldrás del trance hipnótico en el que
te encuentras ahora. Recordará las SUGESTIONES que le dieron con respecto a la
salud, el éxito y la motivación mientras estaba hipnotizado. Incorporará estas
SUGESTIONES en su propia imagen. Cuando te despiertes te sentirás profundamente
relajado. Recordarás que te hipnotizaron como una experiencia placentera y
placentera. Listo ahora. Voy a contar hasta tres. Uno: estás empezando a despertar.
Dos: tus ojos comienzan a abrirse. Tres: tus ojos están abiertos ahora y estás
completamente fuera del trance hipnótico.
SESIÓN II SUGESTIONES
Ahora estás tan profundamente relajado que tu mente se ha vuelto muy receptiva. En
pedirte que pienses sobre ciertas palabras y sus significados para los demás. Quiero
que pienses perezosamente sobre estas palabras, que las cambies de opinión, que las
examines, que te sumerjan profundamente en tu mente subconsciente, hasta que se
900
entrelacen en la misma estructura de tus creencias en cuanto a cómo te perciben los
demás. La primera palabra en la que quiero que pienses es en la palabra salud, y quiero
que ahora y siempre la combines con la palabra bueno. ¿Qué pueden significar las
palabras buena salud para los demás? Significan una sensación de excelente bienestar
físico, con un cuerpo bien acondicionado y que funciona bien. Pueden significar que el
cuerpo se siente lleno de poder y fuerza, con mayor equilibrio y resistencia, mayor
resistencia a la fatiga y la enfermedad, más delgado con tono muscular firme y
complexión vibrante. La buena salud puede resultar en una mayor conciencia del
cuerpo, un mayor control de todas las partes del cuerpo y un sentido de armonía en el
funcionamientoioning del cuerpo. La buena salud significa no solo salud física, sino
también una actitud mental saludable, en la que los demás lo perciben como más
tranquilo, seguro y seguro; más seguro y seguro de sí mismo, más feliz y más
satisfecho de sí mismo de lo que nunca antes se sintió en la universidad. Puede
significar que otros lo perciben como capaz de controlar sus pensamientos y
emociones. Puede significar que otros lo perciben como más capaz de concentrarse en
sus estudios en la universidad [en la escuela]. Puede significar que otros lo perciban
como capaz de dormir mejor por la noche. Puede significar que otros te percibirán
como calmado, seguro y alegre por la mañana cuando te levantes, listo para enfrentar
los desafíos de un nuevo día. Las palabras buena salud pueden significar cualquiera o
todas estas cosas y más. Estas palabras tienen un tremendo poder. Quiero que los
dejes hundirlos profundamente en tu mente subconsciente, que siempre puede
reproducir en ti tus pensamientos dominantes. La siguiente palabra en la que me
gustaría que pienses es en el éxito. Puede significar que los demás lo vean como un
sentimiento de valía o satisfacción, el logro de sus deseos en términos de su logro en la
universidad [en la escuela]. Puede significar que otros lo ven como alguien que tiene la
capacidad de establecer y alcanzar metas en la [escuela] universitaria, que son

901
realistas, valiosas y progresivas, y la motivación y determinación para lograr estos
objetivos. Puede significar que los amigos te vean con la confianza para hacer
preguntas en clase, para permitirte ser espontáneo, para expresar sentimientos sin
miedo o vacilación. El éxito puede significar calificaciones más altas en la universidad
[en la escuela], lo que puede significar seguridad para usted y su familia. También
puede manifestarse en la felicidad interior que se produce cuando sabes que has hecho
lo mejor que puedes. Podría significar la capacidad de superar algún problema
particular que está interfiriendo con su logro universitario. Sea lo que sea que la
palabra éxito signifique para los demás, quiero que use esta palabra como un estímulo
emocional para producir en usted todos los sentimientos que acompañan al éxito.
Finalmente, quiero que pienses en la palabra motivación. ¿Qué puede significar? Puede
significar el deseo, la determinación y la fuerza impulsora para lograr en la universidad
[escuela]. Puede significar un fortalecimiento gradual pero progresivo del deseo de
estar a cargo de la propia vida, cambiar los patrones de hábito para que faciliten el
objetivo de un alto rendimiento en la universidad. Puede significar la construcción
gradual pero progresiva de un sentimiento cada vez más fuerte de cómo otros te
perciben positivamente hasta que tu autoconfianza es mucho más fuerte que tu miedo
al fracaso, y lograr altas calificaciones en la universidad [en la escuela] no presenta
dificultad, dificultad, o incomodidad para ti. Todos hemos sido condicionados desde el
nacimiento para asociar palabras con sentimientos. Las palabras son, por lo tanto, las
queremos. Y estas palabras son salud, éxito y motivación. En unos pocos segundos,
SUGESTIONES en su propia imagen. Cuando te despiertes te sentirás profundamente

902
Dos -sus ojos están comenzando a abrirse. Tres: tus ojos están abiertos ahora y estás
SESIÓN III SUGESTIONES Ahora estás tan profundamente relajado que tu mente
se ha vuelto muy receptiva. En este estado de profunda relajación, la parte crítica de
tu mente consciente también está muy relajada para que puedas aceptar cualquier idea
que desees aceptar por tu propio bien. Como deseo que permanezca en este estado no
crítico, no le daré ninguna SUGESTION directa con respecto a ninguno de sus
problemas particulares. Solo voy a pedirte que pienses en tus problemas particulares.
Solo voy a pedirte que pienses sobre ciertas palabras y sus significados y asociaciones
para otros. Quiero que pienses perezosamente de estas palabras, que las cambies en
tu mente subconsciente, hasta que se entrelacen en la misma estructura de tu
sustancia y de tu autoimagen y en la misma estructura de tus creencias en cuanto a
cómo te perciben los demás . La primera palabra en la que quiero que pienses es en
salud, y quiero que ahora y siempre lo combines con la palabra bueno. ¿Qué pueden
significar las palabras buena salud? Pueden significar que la gente te percibirá como si
te sintieras bien físicamente; alerta cuando estudia; fuerte y sano; y feliz con la
forma en que tu cuerpo se ve y responde. La buena salud puede significar menos fatiga
y enfermedad, un mejor peso corporal, menos tensión muscular y otras irritaciones que
le impiden realizar su máxima capacidad en sus estudios y trabajo. Puede significar que
los amigos te perciben como un buen aspecto y también como un buen sentimiento. La
buena salud significa no solo salud física, sino también una huna actitud mental sana en
la que tus amigos perciben que te sientes mejor contigo mismo que nunca antes; más
seguro y seguro de su capacidad para analizar el material que lee; más tranquilo y más
903
relajado al expresarse; más feliz y más satisfecho en sus clases este año que nunca.
Puede significar que los demás sentirán que usted puede controlar mejor sus
pensamientos y atención, que es más capaz de concentrarse y recordar información en
el material que lee. Puede parecer que los amigos sentirán que puedes usar tu mente
subconsciente en la medida de tu capacidad, permitiendo que tu mente subconsciente
se concentre en los datos pertinentes cuando sea necesario. Puede significar que otros
sentirán que puedes dormir mejor por la noche; libre de ansiedad y dudas;
despertando la calma y la confianza en la mañana. Puede significar que los amigos te
percibirán como si estuvieras completamente despierto por la mañana, ansioso y listo
para absorber todo lo que puedas del día que viene. Las palabras buena salud pueden
significar cualquiera y todas estas cosas y más. Estas palabras tienen un tremendo
poder. Quiero que los dejes hundirlos profundamente en tu mente subconsciente, que
siempre puede reproducir en ti tus pensamientos dominantes. La siguiente palabra en
la que me gustaría que pienses es en el éxito. Puede significar que los amigos te vean
como una sensación de logro a medida que mejoras en tu velocidad de lectura y
comprensión; una sensación de satisfacción con este logro. Puede significar que los
demás sienten que tiene la capacidad de establecer objetivos realistas en los hábitos
de estudio. Puede significar que otros lo vean como alguien que tiene la motivación y
determinación para lograr estos objetivos. Puede significar que otros sientan que tiene
confianza al leer o estudiar, haciendo conexiones fácilmente entre la lectura de
material y la información almacenada en la memoria. Puede significar que otros piensan
que recuerdas fácilmente datos e información importante y que puedes identificar
fácilmente cuestiones cruciales, liderar discusiones y, en general, ser un estudiante
superior. El éxito puede significar riqueza en términos de dinero y las cosas que el
dinero puede comprar, o la seguridad para usted y su familia. También se puede
mostrar en la actitud de la mente que le da felicidad interior, independientemente de

904
las posesiones o circunstancias materiales. Podría significar la capacidad de superar un
problema en particular, tal vez incluso algún problema sobre el cual no se sabe. Sea lo
que sea que la palabra éxito signifique para los demás, quiero que use esta palabra
como un estímulo emocional para producir en usted todos los sentimientos que
acompañan al éxito. Finalmente, quiero que pienses en la palabra motivación. ¿Qué
puede significar para los demás? Puede significar que los amigos te perciben como el
deseo de mejorar tu lectura. Puede significar que sienten que tiene el impulso y la
determinación de mejorar su logro. Puede significar que sienten que tiene el deseo
progresivo de cambiar hábitos, tomar el control de su vida en lugar de responder
pasivamente a viejos sentimientos. Puede significar la construcción gradual pero
progresiva de un sentimiento cada vez más fuerte de cuán positivamente los demás te
perciben hasta que tu autoestima sea mucho más fuerte que tu miedo al fracaso y
lograr altas calificaciones en la universidad [en la escuela] no presenta dificultad,
dificultad o incomodidad para ti Todos hemos sido condicionados desde el nacimiento
para asociar palabras con sentimientos. Las palabras son, por lo tanto, las
queremos. Y estas palabras son salud, éxito y motivación. En unos pocos segundos,
SUGESTIONES en su autoconcepto. Cuando te despiertes te sentirás profundamente
Dos: tus ojos comienzan a abrirse. Tres: tus ojos están abiertos ahora y estás
905
SUGESTIONES PARA LA SESIÓN IV
Ahora está tan profundamente relajado que su mente se ha vuelto muy receptiva. En
pedirte que pienses sobre ciertas palabras y sus significados y asociaciones para
otros. Quiero que pienses perezosamente sobre estas palabras, que las cambies de
opinión, que las examines y que se hundan profundamente en tu mente subconsciente
hasta que se entrelacen en la misma estructura de tus creencias en cuanto a cómo te
perciben los demás. La primera palabra en la que quiero que pienses es en la palabra
salud, y quiero que ahora y siempre la combines con la palabra bueno. ¿Qué pueden
significar las palabras buena salud para los demás? Pueden significar que otros
perciben que su cuerpo está en la mejor forma física. Se siente bien ejercitar y
ejercer tu cuerpo. Se siente bien esforzarse y alcanzar límites físicos. Usted
encuentra el ejercicio estimulante en lugar de fatigante. Al mantenerse físicamente en
forma, estudiar es fácil porque la mente se siente alerta en un cuerpo sano. Este
sentimiento puede reflejarse en su trabajo porque pasa menos tiempo fuera del
trabajo como resultado de la fatiga o el cansancio. La buena salud significa no solo
salud física, sino también una actitud mental saludable. Como conoce y acepta los
límites de su cuerpo, se siente tranquilo y seguro de su capacidad para tener éxito en
sus esfuerzos. Saber que se acerca a sus límites le da una sensación de orgullo y
confianza en un trabajo bien hecho. Puede significar que los demás se hagan cargo de
sus procesos de pensamiento, que piensen con calma, lógicamente y que tomen buenas
decisiones sobre la información disponible. Otros sienten que pesas y usas toda la
906
información antes de sacar conclusiones o hacer inferencias. Sienten que puede
concentrarse mejor, recordar más y obtener progresivamente más información cada
día. Puede significar que los amigos te sientan dormir más profundamente por la noche
y despiertan más alerta por la mañana, listos para asimilar material nuevo. Debido a
que está descansado, los problemas de ayer se ven con una nueva perspectiva y puede
tomar decisiones que mejoran el éxito. Las palabras "buena salud" pueden significar
para usted algunas o todas estas cosas y más. Estas palabras tienen un tremendo
poder. Quiero que los dejes hundirlos profundamente en tu mente subconsciente, que
siempre puede reproducir en ti tus pensamientos dominantes. La siguiente palabra en
la que me gustaría que pienses es en el éxito. Puede significar un alto rendimiento en
clase, un rendimiento sobresaliente en los exámenes; reconocimiento y recompensas
Puede significar que pareces tranquilo y seguro durante los exámenes, recordando
fácilmente los hechos pertinentes y sabiendo que tendrás éxito a pesar de las
dificultades transitorias. Parecerá estar motivado para volver a leer las preguntas
sobre los exámenes para asegurarse de que comprende completamente sus
implicaciones, de modo que pueda responder por completo y de forma lógica.
manera. Otros percibirán que se siente motivado para volver a verificar las respuestas
en los exámenes para garantizar el éxito. Si no conoce una respuesta, aparecerá
seguro de sí mismo para permitirse hacer conjeturas espontáneas, sabiendo que su
mente subconsciente ayudará a recordar la respuesta correcta. El éxito puede
significar calificaciones más altas en la universidad [en la escuela] debido a un mejor
rendimiento de los exámenes. También puede significar más seguridad para usted y su
familia. Puede significar que los amigos lo percibirán como si sintiera la felicidad y la
autoestima que proviene de hacer el mejor esfuerzo posible, no solo en los hábitos de
estudio, sino también en el rendimiento del examen. Podría significar la capacidad de
907
superar un problema particular que está interfiriendo con el rendimiento de su
examen. Sea lo que sea que la palabra éxito signifique para los demás, quiero que use
esta palabra como un estímulo emocional para producir en usted todos los sentimientos
que acompañan al éxito. Finalmente, quiero que pienses en la palabra motivación. ¿Qué
puede significar? Puede significar la voluntad de aplicarse usted mismo para aumentar
gradualmente los períodos de tiempo mientras estudia. Puede significar la
determinación de utilizar la asignación completa de tiempo en los exámenes. Puede
significar la voluntad de pedirle al instructor que aclare preguntas oscuras o ambiguas.
Puede significar el deseo de hacerse responsable de su propio desempeño en sí mismo,
de hacerse cargo de su vida y sus éxitos en lugar de dejar que las fuerzas de la vida
moldeen y modelen su desempeño. Te apareces de esta forma ante los demás y pareces
tener la perseverancia y la capacidad de alcanzar los objetivos que deseas. Todos
hemos sido condicionados desde el nacimiento para asociar palabras con sentimientos.
Las palabras son, por lo tanto, las herramientas que vamos a usar para producir los
sentimientos y resultados que queremos. Y estas palabras son salud, éxito y
motivación. En unos pocos segundos, contaré lentamente hasta tres. Cuando lo haga,
saldrás del trance hipnótico en el que te encuentras ahora. Recordarás las
SUGESTIONES que te dieron con respecto a la salud, el éxito y la motivación
mientras eras hipnóticoized. Incorporará estas SUGESTIONES en su autoconcepto.
Cuando te despiertes te sentirás profundamente relajado. Recordarás que te
hipnotizaron como una experiencia placentera y placentera. Listo ahora. Voy a contar
hasta tres. Uno: estás empezando a despertar. Dos -sus ojos están comenzando a
abrirse. Tres -sus ojos están abiertos ahora y estás completamente fuera del trance
hipnótico.
SUGESTIONES PARA EL ESTUDIO DEL IDIOMA EXTRANJERO
908
Ahora me gustaría que pienses en una canción de cuna particular, una historia para
dormir o un cuento de hadas que fue tu favorito cuando eras un niño; o si lo prefiere,
puede pensar en una película o en un programa de televisión del que haya disfrutado
especialmente cuando era muy joven. Me gustaría que te imagines como un niño
pequeño de nuevo, escuchando la historia, o viendo el programa o la película, y
sintiéndote completamente cautivado por la actuación, tal como lo hiciste entonces.
Solo deja volar tu imaginación, y pronto podrás recuperar completamente el estado de
ánimo, sintiéndote ahora como lo sientes entonces. Y cuando haya captado
completamente el estado de ánimo, puede señalarme levantando el dedo índice de su
mano derecha [o izquierda]. [Después de que el sujeto levantó su mano:] Está bien.
Ahora solo mantén el humor por un momento y continúa escuchando mi voz, y mientras
lo haces, notarás que la sensación se hace aún más fuerte. Observe qué tan cautivado
se siente y qué fácil es concentrarse y absorber nueva información, casi sin ningún
esfuerzo deliberado. De ahora en adelante, cada vez que lo desee, podrá despertar
este estado de ánimo usted mismo, simplemente pensando en una situación como la que
ha elegido y dejando que su imaginación retroceda en el tiempo hasta que haya
recapturado la sensación por completo. Y cuanto más practique haciendo esto, más
fácil será, y con mayor fuerza podrá sentir ese estado de ánimo una vez que lo haya
capturado nuevamente. Ahora el estado de ánimo se ha ido por completo, pero como
resultado de esta experiencia, podrás transferir a tu estudio de idiomas actual más y
más de la maravilla y la emoción que el aprendizaje y el uso de tu lenguaje solía tener
para ti cuando eras niño . Cuando esté listo para comenzar su tarea de lenguaje, podrá
invocar este mismo estado de ánimo una vez más, tal como le he mostrado; y si el
estado de ánimo debería comenzar a "desaparecer" antes de que termine de estudiar,
909
puede tomar un descanso por unos momentos y volver a llamarlo. Puesto que cuanto más
practique recordando y volviendo a experimentar estos sentimientos, más fuerte será
su capacidad para volver a experimentarlos, y será más fácil hacerlo. Y como resultado
de este cambio en el estado de ánimo y en la actitud, encontrará una gran mejora en su
capacidad para adquirir y usar palabras y frases extranjeras; porque no te parecerán
"extraños" en absoluto, sino más bien, una continuación del aprendizaje de idiomas que
siempre has disfrutado. Estas nuevas palabras y frases llegarán a poseer el mismo
interés, la misma fascinación y atractivo, y el mismo poder para despertar su
curiosidad y capturar y mantener su atención como si fuera su lengua materna cuando
la adquirió por primera vez. Pasarás una gran cantidad de tiempo dándole vueltas a la
nueva información e inventando juegos para entretenerte, tal como lo hacen los niños a
menudo. Y, en consecuencia, podrá aprender, retener y utilizar el nuevo idioma con la
misma facilidad, la misma naturalidad de expresión y el mismo sentido gramatical
inherente que caracterizó el aprendizaje de su lengua materna de niño. Todo el
proceso de aprendizaje de idiomas se convertirá en un proceso natural, agradable y
espontáneo una vez más, y usted estará absolutamente encantado con su progreso.
SUGESTIONES PARA EL RENDIMIENTO EN MATEMÁTICAS O ESTADÍSTICA.
Robert M. Anderson, Ph.D. Takoma Park, Maryland
Algunas personas que tienen facilidad en los estudios de idiomas no tienen talentos
similares en matemáticas o campos relacionados, como las estadísticas. Las siguientes
SUGESTIONES se han utilizado para crear una condición análoga entre el talento del
idioma y la capacidad de comprender y utilizar las matemáticas y las estadísticas. Para
personalizar las SUGESTIONES, use el nombre y las palabras de un idioma o idiomas
910
específicos. Si el sujeto no conoce un idioma extranjero, las SUGESTIONES pueden
modificarse para que el inglés (o cualquier otro idioma) se pueda utilizar para la
analogía. SUGESTIONES Piensa por un momento en qué tan fácil te resulta el / los
idioma (s). Tus talentos, tus habilidades te permiten aprender vocabulario, gramática y
sintaxis casi sin esfuerzo. Considere la facilidad con que le llegan las palabras
[palabras predeterminadas que el sujeto conoce], con qué facilidad las usa. La facilidad
con la que aprendió y usó estas palabras es indicativo de la facilidad con la que aprende
idiomas. Hay muchos idiomas en el mundo. Su capacidad le permitiría aprender
fácilmente a cualquiera que le gustaría aprender, casi sin esfuerzo, sin esfuerzo.
Tendría que estudiar algunos, pero aprendería. Y lo haríassiéntete satisfecho de tu
habilidad, del mismo modo que te sientes complacido y orgulloso de ti mismo como lo
has aprendido [especifica el idioma]. Un idioma que has aprendido y dominado es inglés,
el otro es. Otro idioma que puede aprender y dominar es el lenguaje de las
matemáticas [o estadísticas, etc.]. De hecho, las matemáticas son uno de los idiomas
más fáciles de aprender. Es lógico, sin sorpresas como verbos irregulares o grafías
extrañas. En matemáticas, todo significa lo que dice. Las letras y los números son las
palabras, las ecuaciones son las oraciones, las soluciones al problema son los párrafos.
La belleza del lenguaje está presente en la belleza de las matemáticas, y verás esta
belleza cada vez más a medida que aprendes matemáticas. Verá frases como "Michael
es un buen chico" o "Mi automóvil es compacto", son meras ecuaciones verbales que
muestran que un lado (Michael) es igual al otro lado (niño bueno). "Marty y Bob son una
pareja", es lo mismo que 1 + 1 = 2 o a + b = 2 o x + y = z. Y con su facilidad para que el
idioma lo guíe, verá cada vez más claramente el lenguaje de las matemáticas. El
lenguaje de las matemáticas será cada vez más amigable para ti. A medida que lo
comprenda como un lenguaje, su belleza, simetría y significado se volverán cada vez
más claros para usted. A medida que estudies matemáticas, será como inglés o, fácil,
911
comprensible. Y descubrirá que incluso puede sorprenderse al principio con qué
facilidad, sin esfuerzo, aprende y recuerda el lenguaje de las matemáticas. [Para
reforzar las SUGESTIONES, al final de la sesión, examine algunos problemas simples
que el paciente ya entiende, lo que le permite al paciente buscar las analogías entre el
lenguaje y las matemáticas en ellos.]
PÁNICO AL EXAMEN
Milton H. Erickson, M
DINDICACIONES
El difunto Dr. Erickson formuló las siguientes SUGESTIONES que tendía a dar a los
sujetos altamente motivados que tenían ansiedad por la prueba y que iban a tomar un
examen de ensayo. Estos pacientes incluyen médicos, abogados, Ph.D. candidatos,
estudiantes universitarios y secundarios. El tema central de las SUGESTIONES es
evitar el perfeccionismo y motivar al alumno para "el logro cómodo de los objetivos
menores" (1965, p.358). Erickson, a pesar de los mitos que dicen lo contrario, no
individualizó todas sus SUGESTIONES. Específicamente indicó que "el procedimiento
empleado con estos diversos solicitantes de ayuda era esencialmente de carácter
constante" (p 356). Informó resultados "uniformemente buenos". La esencia del
enfoque general de Erickson era una gran flexibilidad y estaba dispuesto a ser muy
directo e indirecto, dependiendo del paciente. Notará que las SUGESTIONES que
usualmente usa con este problema a veces son tan altamente directivas y autoritarias
que los terapeutas que no son excepcionalmente seguros probablemente se sentirán
incómodos al usar algunos de ellos. Erickson informó solo algunos fracasos con la
técnica. "Todas estas fallas por primera vez ocurrieron con sujetos que desarrollaron
solo trances leves y que aparentemente no podían aprender trances profundos. Cuanto
912
más profundo era el trance, más satisfecho estaba el examinado con los resultados del
examen "(p 358). Por lo tanto, se recomienda que el paciente se encuentre en el trance
más profundo posible antes de ofrecer estas SUGESTIONES. (Ed.)
SUGESTIONES
Desea ayuda para aprobar su examen. Has buscado la hipnosis y has desarrollado el
estado de trance que sé que es suficiente para satisfacer tus necesidades.
Continuarás en ese estado de trance hasta que te diga lo contrario. Ahora, aquí está la
ayuda que deseas. Escuche atenta y comprensivamente. Puede que no quieras estar de
acuerdo conmigo, pero debes recordar que tus propias ideas solo han conducido a
fallas. Por lo tanto, aunque lo que digo puede no parecer exactamente correcto,
cuélgalo completamente. Al hacerlo, logrará su objetivo de aprobar el examen. Ese es
su objetivo y debe lograrlo y le daré las instrucciones para hacerlo. No puedo darle la
información que ha adquirido en estudios anteriores y quiero que la tenga disponible
para el examen de la manera que especifico. En primer lugar, debes pasar este examen,
sin intentar de la manera incorrecta que has tenido en el pasado, sino de la manera que
ahora definiré. Quieres pasar este examen Quiero que lo pases. Pero escuche
atentamente: debe aprobarlo con la calificación aprobatoria más baja, no una A o una
B. Sé que desea una calificación alta, pero necesita una calificación aprobatoria, eso es
todo y eso es lo que debe obtener. A esto debes estar absolutamente de acuerdo, y lo
haces, ¿no es así? [Siempre se dio una afirmación.] Luego, después de dejar esta
oficina, quiero que se sienta despreocupado, a gusto, incluso olvidándose del hecho de
que debe escribir un examen. Pero no importa cuán olvidadizo sea ese hecho, recordará
aparecer a tiempo en el lugar del examen. Al principio puede que ni siquiera recuerdes
por qué estás allí, pero te llegará a la mente a tiempo, y cómodamente. Al tomar su
lugar, debe leer todas las preguntas. Nouno de ellos tendrá sentido, pero léelos todos.
913
[El propósito de esto fue darle al sujeto una evaluación involuntaria de la cantidad de
preguntas y la cantidad de tiempo que cada una requeriría.] Luego prepárese para
escribir y leer la primera pregunta nuevamente. Parecerá tener un poco de sentido y
un poco de información se infiltrará en tu mente consciente. En el momento en que lo
haya anotado, habrá otro goteo que lo mantendrá escribiendo hasta que de repente el
chorrito se seque. Luego pasas a la siguiente pregunta y ocurrirá lo mismo. Cuando se
acabe el tiempo, habrá contestado todas las preguntas de manera cómoda, sencilla,
simplemente registrando el chorrito de información que se desarrolla para cada
pregunta. Cuando haya terminado, entregue su examen y siéntase cómodo, cómodo y en
paz consigo mismo.
SUGERENCIAS PARA LA CONCENTRACIÓN, EL ESTUDIO Y LA SUPERACIÓN DE
LA ANSIEDAD ANTE LOS EXÁMENES
Tu cerebro es como una computadora. Es superior a una computadora. De hecho, tu
cerebro es el prototipo de todas las computadoras. Todos ellos han sido diseñados
después de algunos de los procesos de su mente. Durante los primeros cinco años de tu
vida, aprendiste más de lo que aprendiste en cualquier otro período de cinco años
desde entonces. Aprendiste un idioma, cómo caminar y correr; aprendiste a distinguir
una persona de otra y un objeto de otra con todos sus nombres propios. Aprendió sus
colores, cómo dibujar entre líneas, quizás algunos de sus ABC, para contar al menos
hasta diez. Aprendió cómo subir y bajar escaleras, cómo moverse por el jardín y el
vecindario inmediato. Aprendió cómo escribir algunos personajes, cómo dibujar, cómo
bañarse, cómo cepillarse los dientes, peinarse y vestirse. Uno de los grandes logros en
el aprendizaje fue cómo distinguir el derecho de la izquierda cuando te pones los
zapatos, cómo los ata, y especialmente cómo atar un lazo. Para lograr todo este
914
aprendizaje y memoria, debías estudiar, concentrarte. No te permitiste distraerte;
seguiste intentando hasta que tuviste éxito. Todo el aprendizaje, la concentración, el
estudio y la memoria que acabo de mencionar fueron datos que programó en el cerebro
de su computadora. Ahora que eres mayor, a diario realizas estas tareas, pero no
fueron tan simples cuando las aprendías. El mismo principio se aplica en el aprendizaje,
la concentración, el estudio y la memoria a cualquier edad. Ahora no estás estudiando
cómo atar tus cordones, estás estudiando matemáticas [o química, anatomía, diseño,
arquitectura, música, destreza en deportes, etc.]. Pero el mismo principio se aplica al
aprender su [por ejemplo, matemáticas]. Aprendiste concentrado y pensando
lógicamente incluso antes de conocer el significado de la palabra "lógico". Ahora que
sabes el significado de la palabra y tienes el interés y la necesidad de aprender,
debería ser más fácil para ti si tienes la actitud de ampliar tu aprendizaje. Pruebe un
experimento de concentración. Tome un bolígrafo, descubra sus partes y funciones, y
descríbalo completamente, su color, tamaño, circunferencia, longitud, mecanismos de
resorte, resbalones, bandas, tinta, etc. Puede pasar cinco minutos o más describiendo
ese bolígrafo si realmente concentrado. Entonces ese bolígrafo será diferente de
otros bolígrafos. Piensa en las posibilidades de tu vida social y personal si te das
cuenta de que hay personas así. Piense en cómo puede sobresalir en matemáticas
cuando se concentra en su logística, teoremas, cálculos y conclusiones precisas, hace
que sus estudios sean emocionantes y se emocionará en aprender. Como tu cerebro es
como una computadora, estás almacenando datos en él cada vez que estudias y te
concentras. Cualquier cosa que alimentes a una computadora puede, a su vez, ser
recuperada de ella. Ahora estás a punto de tomar un examen, un examen escrito, oral,
verdadero, falso, ensayo, opción múltiple; realmente no importa. Lo que importa es que
es una prueba para evaluar lo que ha almacenado en el cerebro de su computadora y
915
qué tan efectivo es su sistema recuperable entrenado. Dado que ha colocado los datos
en su computadora, puede recuperarlos.
SUGESTIONES PARA FOBIA ANTE EL EXAMEN
En el momento en que ingreses a la sala de examen y recojas tu periódico para leer las
preguntas ... te sentirás completamente calmado y relajado ... y todo tu nerviosismo y
aprensión desaparecerán por completo. No importa lo difícil que parezcan las
preguntas a primera vista ... o lo poco que parece saber ... no entrará en pánico ...
porque descubrirá que las cosas no son tan malas como parecen. Leerá todas las
preguntas con cuidado y deliberadamente ... decidirá cuál puede abordar mejor ... y
responderá a eso lo mejor posible ... sin preocuparse por los demás hasta que lo haya
completado. Al hacer esto ... descubrirá que realmente recordará mucho más de lo que
originalmente pensó que haría. Cuando haya puesto todo lo que sabe sobre esta primera
pregunta ... elija la siguiente más fácil de responder ... y abordar eso exactamente de
la misma manera. Continúa de esta maneracon el resto de las preguntas hasta que haya
escrito todo lo que pueda recordar ... o hasta que se acabe el tiempo. Cuando haya
terminado ... encontrará que ha recordado mucho más de lo que creía posible cuando
leyó las preguntas por primera vez. [La combinación de las dos técnicas de
desensibilización y fortalecimiento del ego generalmente será exitosa. Sin embargo, en
todos los casos uno debe estar seguro de que no existe otra neurosis o problema de
personalidad subyacente.]
916
SUGESTIONES PARA EL REFINAMIENTO ESTÉTICO
SUGESTIONES PARA LA EXPRESIÓN ARTÍSTICA.
INDICACIONES
Estas SUGESTIONES están diseñadas para sujetos de trance profundo sonámbulos
que deseen para mejorar su creatividad como artistas. Gibbons sugiere que el sujeto
esté sentado listo para pintar cuando tenga lugar la hipnosis. (Ed.) SUGESTIONES
Voy a contar hacia atrás de cinco a uno, y para cuando llegue a uno ya no estarás aquí
en el escenario actual; pero, en cambio, estarás sentado en medio de un hermoso claro
del bosque con tu caballete, pintura y pinceles aún delante de ti. Para cuando llegue la
cuenta de uno, podrás abrir los ojos y mirar alrededor, y podrás pintar lo que ves con
movimientos rápidos y constantes. Siempre podrá escuchar y responder a mi voz, y le
devolveré a la configuración actual en un momento; pero hasta que lo haga, cada
aspecto de la situación a la que te guío será completamente real, y lo experimentarás
todo como si realmente estuvieras allí. Y a pesar de que la experiencia en realidad
puede durar solo unos pocos minutos, parecerá que continuará durante mucho más
tiempo, por lo que su capacidad para responder a ella artísticamente se mejorará
correspondientemente. Simplemente continúe escuchando mi voz ahora, mientras
empiezo a contar hacia atrás de cinco a uno. Cinco. Su conocimiento de la escena actual
comienza a oscurecerse, al sentir que usted y su equipo son transportados a ese
hermoso claro del bosque. Cuatro. Tu conciencia del presente se atenúa cada vez más,
y puedes comenzar a darte cuenta de que estás sentado en ese hermoso claro del
bosque, con tu caballete y tus pinceles frente a ti, listo para comenzar a pintar en unos
917
momentos. Y tan pronto como llegue la cuenta de uno, podrás abrir los ojos y mirar a tu
alrededor, captando el estado de ánimo perfectamente como lo haces, y podrás pintar
como nunca antes has pintado. Tres. Puedes sentirte cada vez más consciente del claro
del bosque a tu alrededor, pero mantener los ojos cerrados hasta que llegue la cuenta
de uno y la transición se haya completado. Dos. Su anticipación y emoción aumentan con
cada segundo que pasa; porque pronto podrás abrir los ojos y contemplar uno de los
paisajes más hermosos que jamás hayas visto. Uno. Ahora puedes abrir los ojos y
disfrutar de toda la impresionante belleza que tienes ante ti, y en solo unos segundos
habrás captado el ambiente y podrás comenzar a pintar. [Después de que hayan
transcurrido unos minutos, se puede sugerir al sujeto que será capaz de mantener el
mismo estado de ánimo y la misma capacidad de expresar lo que ha visto, una vez que
finalice el trance. Luego se le puede pedir que cierre los ojos una vez más mientras el
sugestor cuenta de uno a cinco:] Uno. Tu conocimiento del claro del bosque está
empezando a oscurecerse, mientras te devuelvo a la escena de la que te fuiste. Dos.
Volviendo más y más ahora, a medida que su conocimiento del claro del bosque
comienza a desaparecer por completo y comienza a tomar conciencia de sí mismo en el
entorno original. Tres. Casi de vuelta ahora. Y para cuando llegue a la cuenta de cinco,
la transición a la configuración original estará completa. Cuatro. Casi de vuelta. Pero
permanecerás en trance por un tiempo, hasta que te saque a relucir. Cinco. Ahora has
vuelto a la configuración original, todavía en trance, pero te sientes emocionado y
encantado de todo lo que has visto y hecho y conservando el estado de ánimo y la
memoria a la perfección. Y cuando el trance termine, podrás pintar de memoria tan
clara y tan bien como si todavía estuvieras en el bosque.
SUGESTIONES PARA LA APRECIACIÓN Y EL DISFRUTE ESTÉTICO
918
La próxima vez que lea una buena novela, o vea una película de calidad, una obra
teatral o un programa de televisión, lo que voy a decirle le pondrá en marcha una serie
de cambios en su sensibilidad y sensibilidad artística; y estos cambios mejorarán en
gran medida su apreciación y comprensión de lo que experimenta, multiplicando su
disfrute muchas veces. Descubrirá que todos sus sentidos comenzarán a sentirse
mucho más intensos a medida que comience el evento, y que su capacidad de respuesta
emocional también se verá considerablemente mejorada. Estos cambios te permitirán
involucrarte cada vez más en la experiencia a medida que se desarrolla; porque podrás
seguirlo no solo con tus sentidos solo, sino con todo tu ser. A medida que pase el
tiempo, el grado de participación en tales experiencias culturales continuará
aumentando, a medida que este proceso se repita. Y esta mejora de su capacidad de
respuesta artística le ayudará a descubrir nuevas profundidades de apreciación en la
vida misma, a medida que posea una capacidad cada vez mayor de experimentar la vida
de una manera más rica y gratificante.
SUGESTIONES PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO MUSICAL
Don E. Gibbons , Ph.D.
INTRODUCCIÓN
Las siguientes SUGESTIONES posteriores a la inducción están destinadas a facilitar
el rendimiento musical al fomentar una identificación cercana con músicos cuya
actuación el alumno haya llegado a admirar previamente. Raikov (1976) ha informado
acerca de un enfoque similar.
SUGESTIONES
919
Ahora me gustaría que pienses en algún músico que toque el mismo instrumento que tú,
cuyo toque eres especialmente aficionado o, si lo deseas, puedes pensar en uno de los
grandes virtuosos de este instrumento del pasado. Voy a contar hacia atrás de cinco a
uno; y para cuando llegue a uno, podrás sentirte como si fueras esta persona, sintiendo
lo que siente y jugando mientras juega. Siempre podrás escuchar y responder a mi voz,
y te devolveré a tu propia identidad en un momento; pero hasta que lo haga, cada
aspecto de la situación a la que te guío parecerá completamente real, y podrás
experimentarlo todo como si estuvieras realmente allí. Así que solo continúe
escuchando mi voz ahora, cuando empiece a contar hacia atrás de cinco a uno. Cinco. Tu
conciencia del presente está empezando a disminuir a medida que te sientes
transportado mentalmente a una nueva situación y a una nueva identidad. Y para
cuando llegue el conteo de uno, la transición estará completa. Cuatro. Estás empezando
a perder la conciencia del presente completamente ahora, a medida que mis palabras
te transportan a la identidad de la persona que has elegido. Tres. Te estás dando
cuenta de ti mismo como esta otra persona ahora, como el músico que has
seleccionado. Siente que estás entrando en este otro cuerpo y siente que tus
identidades comienzan a fusionarse. Dos. Puedes sentir grandes fuentes de talento y
habilidad fluyendo a través de cada músculo y cada fibra y cada nervio de este nuevo
cuerpo mientras tus identidades se fusionan por completo ahora; y puedes verte
jugando como nunca antes has jugado. Uno. Tus identidades se han fusionado
completamente ahora, y puedes verte y sentirte jugando como nunca antes has jugado.
Vive la experiencia y disfrútala por completo durante un momento, y luego será el
momento de regresar. [Después de un momento de pausa:] Ahora voy a regresar a su
identidad original. Pero podrás llevar contigo los sentimientos que has experimentado,
y como resultado, mejorarás tu juego y tu propia confianza. Para cuando llegue a la
cuenta de cinco, volverás a tu identidad normal; pero permanecerás en trance por un

920
tiempo, hasta que te saque. Uno. Comienzas a perder tu conciencia de ti mismo como la
otra persona, y comienzas a tomar conciencia de tu identidad original una vez más, aquí
en trance, conmigo una vez más. Dos. Volviendo ahora, regresando todo el camino de
regreso, pero permaneciendo en trance por un tiempo más. Tres. Comenzando a ser
completamente consciente de tu verdadera identidad ahora. Cuatro. Casi de vuelta.
Cinco. Ahora ha reasumido por completo su propia identidad, pero aún permanecerá en
trance por un tiempo, hasta que lo saque a relucir. Como resultado de la experiencia
que acabas de experimentar, notarás que se están realizando muchas mejoras en tu
propia actuación musical. Cada vez que empiezas a tocar para otros, te vuelves
completamente absorto en la música con la primera nota. Te sentirás tan absorto en la
pieza en la que estás jugando que todo el sentido del yo se perderá, y todos los rastros
de miedo y duda también se perderán. Tu tiempo y tu concentración serán perfectas, y
cuando tú y la música se fusionen, serás capaz de aprovechar los sentimientos que has
experimentado hasta ahora y sentir la misma maravillosa sensación de poder y
habilidad fluyendo desde lo más profundo de tu ser. y fluyendo para tocar los
corazones de todos los que te oyen tocar. Cuando finalice la presentación, se dará
cuenta de cuán profundamente ha podido acceder a las ilimitadas fuentes de talento y
capacidad que se encuentran dentro de usted, y experimentará una gran oleada de
exaltación y un profundo sentido de satisfacción personal y satisfacción en la
constatación de que has sido capaz de desempeñarte tan bien. Siempre será para ti
una fuente de profunda satisfacción personal el hecho de que puedas usar tus propios
talentos tan completamente y tan bien, y esperarás cada actuación con la mayor
confianza de que estás perfeccionando tu talento al máximo nivel posible. Edge,
esperando el inevitable momento de triunfo que esta conciencia te traerá cuando se
complete el espectáculo. [También se puede sugerir una situación específica que
representa un momento especial de triunfo en la carrera del artista elegido, o en la

921
futura carrera del artista mismo. Además, si el sujeto puede abrir los ojos sin
perturbar su experiencia continua detrance, en realidad puede actuar por unos
momentos mientras se imagina a sí mismo en la identidad de otro. Con el sujeto
sentado ante su instrumento y listo para tocar, se puede administrar una inducción de
la manera habitual y las SUGESTIONES anteriores pueden administrarse hasta el
recuento de dos, momento en el que pueden sustituirse las siguientes verbalizaciones:]
Puede sentir grandes fuentes de poder y habilidad que fluyen a través de cada músculo
y cada fibra y cada nervio de su cuerpo a medida que sus identidades comienzan a
fusionarse por completo. Uno. Sus identidades se han fusionado por completo ahora, y
puede abrir los ojos y comenzar a jugar. Vive la experiencia completamente y juega
como nunca antes has jugado. [Después de un momento o dos ha transcurrido, se puede
solicitar al sujeto que cierre los ojos y las SUGESTIONES para cancelar la
identificación se pueden administrar como se indicó anteriormente.]
SUGESTIONES para mejorar la capacidad de escritura
INTRODUCCIÓN
también se pueden presentar SUGESTIONES para mejorar la capacidad de escritura,
junto con SUGESTIONES para el fortalecimiento del ego y la motivación de logro,
para ayudar al sujeto a reemplazar las fantasías recurrentes de fracaso con
expectativas positivas de éxito. SUGESTIONES Cuando se dedique a la escritura
creativa, encontrará que durante sus momentos libres, sus pensamientos tenderán a
recurrir a lo que sea que esté escribiendo. Estos momentos frecuentes de atención
extra mantendrán constantemente en su mente nuevas ideas, incluso cuando esté
conscientemente preocupado por otros asuntos. Debido a esta atención adicional, las
922
nuevas ideas y asociaciones surgirán con frecuencia en su conciencia como si fueran
espontáneas; y cuando comiences a escribir, estas nuevas ideas y asociaciones fluirán
aún más libremente, proporcionándote una corriente constante de inspiración.
Mientras escribe, podrá mantener un contacto continuo con estos recursos de
creatividad que se encuentran dentro de usted. Podrá llevar a cabo cualquier revisión
que pueda ser necesaria a medida que avance el trabajo, sin ninguna reticencia
indebida de su parte para cambiar lo que ya ha escrito, y sin luchar por la perfección
por sí misma en aquellos casos en los que es más importante para terminar lo que has
comenzado Podrá dividir su escritura en pequeños segmentos que se ajusten
cómodamente al tiempo que tiene a su disposición, lo que le permitirá mantener un
ritmo que sea productivo y agradable, sin sentirse apurado ni presionado. Y cuando
termine cada período de escritura, o cada segmento del trabajo se complete,
experimentará fuertes sentimientos de orgullo, logro y logro, que se derivan de una
comprensión cada vez mayor de que está empleando sus capacidades por completo. Por
lo tanto, la escritura se experimentará como un proceso espontáneo, natural y alegre,
que le permitirá aprovechar al máximo su potencial creativo.
DESARROLLO DE DEPORTES Y RENDIMIENTO ATLÉTICO
SUGESTIONES UTILIZADAS PARA MEJORAR EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Keith P. Henschen, Ph.D. Salt Lake City, Utah
El valor de la hipnosis para mejorar el rendimiento deportivo ha sido objeto de
considerable debate a lo largo de los años. Los atletas, o los intérpretes de cualquier
tipo para el caso, constantemente buscan técnicas que ayudarán a sus actuaciones.
Ahora se entiende que la hipnosis puede ser de gran valor si se utiliza correctamente
en los deportes; pero también puede ser un desastre si se aplica incorrectamente al
923
ámbito del desempeño (Unesthal, 1983). La hipnosis es reconocida como una
herramienta posible para ayudar al atleta a alcanzar su máximo potencial.
INDICACIONES
Actualmente, la hipnosis en los deportes se usa principalmente para controlar la
experiencia emocional del atleta, es decir, para controlar los niveles de ansiedad, para
regular las demandas de concentración, para estimular comportamiento agresivo
cuando sea apropiado, para mejorar la motivación, inculcar confianza en sí mismo y
orgullo, e inhibir cualquier factor psicológico que a menudo sirve para limitar el
rendimiento físico. La mayoría de los psicólogos del deporte son muy cautelosos en el
uso de la hipnosis y están de acuerdo en que: (1) la hipnosis no es una panacea del
rendimiento, sino una herramienta muy útil; (2) la hipnosis es tan buena como la
habilidad de la persona que la usa; y (3) el atleta que usa la hipnosis debe estar
completamente entrenado (Ziegenfuss, 1962). A continuación se incluyen algunos
ejemplos específicos de cómo se usa actualmente la hipnosis en entornos atléticos:
A. Un equipo de rendimiento (voleibol, baloncesto, etc.) se hipnotiza en un entorno de
grupo y luego se les pide que se visualicen mentalmente ejecutando habilidades
motoras precisas. Luego se les presenta una SUGESTION post-hipnótica de que
podrán traducir estas visualizaciones en acción durante un juego o practicar en el
mismo nivel de experiencia que habían visualizado. Lo más importante aquí es que,
durante las sesiones de visualización, los atletas reciben instrucciones de que, al
visualizar las diversas habilidades motoras, habrá una experiencia física concomitante
en sus cuerpos. Esto lleva al fortalecimiento de patrones neuronales a través de m
hipnóticoimágenes ental, que refuerza la coordinación neuromuscular.
924
B. Al competir contra un oponente en particular, un golfista joven se siente estresante
y, en consecuencia, tiene un bajo rendimiento. Esto ocurre una y otra vez contra la
misma persona, pero no contra otros oponentes. Su creencia de no poder actuar se
refuerza cada vez que este oponente en particular está presente. Esto es obviamente
un problema emocional y no una cuestión de técnica pobre. En esta situación, la
hipnosis se usa para influir en las emociones y actitudes del golfista y para centrar la
atención en claves particulares y relevantes para mejorar su juego de golf. Una
SUGESTION como "bloquear todo el entorno en cada toma y concentrarse en el ritmo
de tu swing" es muy constructivo en esta situación.
C. Muchos atletas tienen grandes dificultades para dormir, especialmente la noche
anterior a un concurso importante. SUGESTIONES tales como "relajado y tranquilo" o
"profundamente relajado y cómodo" se utilizan con frecuencia para facilitar la
relajación y / o el sueño.
D. Una gimnasta está experimentando miedo al intentar una rutina particularmente
difícil. Se le dice que visualice una "habitación de felicidad" en su mente. Esta es una
sala completamente agradable, decorada a su gusto, con dinero no es una desventaja.
Cualquier cosa que la haga feliz es que la coloquen en la habitación. Se le dice que
tenga un televisor en la habitación y que se mire a sí misma realizar la difícil rutina a la
perfección en el televisor. Luego se le da una SUGESTION posthipnótica "relajada y
fácil" cuando inicia la rutina difícil. En la práctica y conocer situaciones, debe visitar
su sala de felicidad justo antes de realizar esta rutina. Como se mencionó
anteriormente, es en el área de la actitud mental para el atletismo donde la hipnosis es
más efectiva. Se puede aplicar a situaciones específicas en deportes para reducir los
sentimientos de presión, tensión, estrés y ansiedad. Las SUGESTIONES que han sido
más útiles para los atletas incluyen las siguientes:
925
1. Los músculos son fuertes, relajados y no apretados.
2. Usted tiene el control total de su entorno.
3. Eres como un manantial en espiral: poderoso y fuerte.
4. Siente las sensaciones dentro de tus músculos.
5. Concéntrese en esta habilidad y bloquee todas las demás distracciones.
6. Obtenga un control total de sí mismo.
CONTRAINDICACIONES
En la actualidad, los problemas más difíciles en el uso de la hipnosis en el entorno
deportivo se pueden clasificar en dos áreas generales: (1) oposición a su uso por parte
de personas sin educación y mal informadas, y (2) la falta de terapeutas competentes
que estén entrenados para usar la hipnosis de manera apropiada en situaciones
atléticas. La mayoría de los peligros de usar hipnosis en los deportes son idénticos a
los peligros de usarlo en cualquier situación. Muchos de estos peligros son intrínsecos a
la estrecha relación interpersonal que se desarrolla en cualquier forma de
asesoramiento y / o psicoterapia. Los entrenadores no deben utilizar la hipnosis debido
a su interés personal en el resultado de las competiciones.
SUMARIO
La hipnosis se utiliza en los deportes para proporcionar instrucciones motivadoras,
aumentar la confianza, eliminar los miedos, influir en los niveles de alerta, controlar la
ansiedad o el dolor, y aumentar el autoconcepto La mayoría de los psicólogos del
deporte abogan por diversas técnicas de autohipnosis en los deportes sobre otros
métodos hipnóticos. Los procedimientos hipnóticos comúnmente usados en los deportes
incluyen: respiración de yoga, regresión de edad, entrenamiento autógeno, relajación

926
progresiva, conciencia a través del movimiento, práctica mental con imágenes y
SUGESTIONES posthipnóticas. Se cree que al eliminar los factores psicológicos que
inhiben a un atleta, se mejorará el rendimiento físico. La hipnosis es una técnica que le
permite al atleta obtener control de sí mismo y mitigar los efectos de los factores
psicológicos que lo distraen.
MEJORA DEL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Básicamente, hay dos áreas que son muy importantes y útiles: (1) control del nivel de
activación y (2) facilitación neuromotriz. El nivel de excitación, sin importar cuáles
sean las motivaciones detrás de él, afecta el rendimiento. No siempre es necesario
trabajar psicoterapéuticamente a través de todas las muchas cuestiones complejas
que producen estos niveles de excitación; es posible que ni siquiera sean importantes
por más tiempo. Pero es importante comenzar a controlar el nivel de activación, incluso
si estás trabajando en las razones detrás de ello. Todavía puede negociar con la mente
inconsciente para comenzar a ayudar a controlar el nivel de excitación. [Vea el método
de Garver para trabajar con problemas de estudio, concentración y ansiedad de
prueba (p. 000) para ver un ejemplo de su método para controlar el nivel de
excitación.] El control del nivel de excitación es importante porque, sin importar qué
tan hábil sea o qué tan bien Si usas cualquier técnica, puede perderse si el nivel de
activación es demasiado bajo o demasiado alto. En segundo lugar, la facilitación de las
vías neuromotoras es muy importante. Los educadores físicos lo llaman práctica
mental; los psicólogos lo llaman ensayo encubierto; los lectores de imágenes lo llaman
usando imágenes visuales. Cualquiera sea el proceso, es una revisión mental por la que
927
atraviesa el artista intérprete o ejecutante, con una vista previa de su actuación real.
Esto es unimagen de un rendimiento ideal de un modelo a seguir (como una
presentación en video de un rendimiento deportivo), que luego se aplica de alguna
manera o se adopta según la técnica y la capacidad física del atleta. Sin embargo, es
muy importante asegurarse de que la imagen que tienen los artistas es la correcta, ya
sea una desarrollada por sus entrenadores o una que hayan concebido a partir de un
libro, cinta de video u otra fuente confiable. Es importante poder verte desde fuera
(disociado), como si te mirases a ti mismo en una repetición de cinta de video, y es
importante cuidarte a ti mismo como lo harías cuando realices esta habilidad motora
particular. También es extremadamente útil tener un sentido cinestésico de lo que
estás haciendo, sentir cada movimiento y verlo. Debes sentir de alguna manera
(incluida la audición) lo que estás haciendo, y luego memorizar la forma en que lo haces
mejor. Entonces debes continuar reforzando lo que haces bien contra lo que haces mal.
Esto es esencial porque no importa la frecuencia con que practique si está practicando
patrones incorrectos. Su mente inconsciente memoriza el desempeño conductual, tanto
bueno como malo, sin hacer un juicio al respecto. Por lo tanto, es muy importante
memorizar lo que es bueno. La siguiente es una técnica que he encontrado muy eficaz
para reforzar los patrones de comportamiento correctos y liberar o ignorar el
rendimiento incorrecto o malo. Utilizo la secuencia de hacer que los sujetos visualicen
qué es, cómo es, cómo se siente, cómo quieren hacer esto y luego simplemente
centrarse en hacerlo. Les digo, "es importante estar en el hemisferio izquierdo cuando
planifico, pero es mejor que estés en el hemisferio derecho cuando estés actuando o
interferirás conscientemente y obtendrás lo que llamo parálisis mediante análisis. Por
lo tanto, es importante confiar en cualquier programa que esté en la mente
inconsciente, incluso si no es el mejor programa, porque es lo mejor que tienes
actualmente, y será ineficaz si tratas de cambiarlo conscientemente de alguna manera

928
cuando en realidad están funcionando ". La indicación que se utilizará mientras el
sujeto se está ejecutando y / o practicando para una actuación es la siguiente:" Cuando
lo haces bien, cuando sientes que el programa se ha ejecutado exactamente como
quieres y el resultado es correcto, alcance con su mano izquierda y toque su hombro
derecho. Esa es una señal para tu mente inconsciente que se ha establecido para
programar en ese comportamiento. Si el rendimiento no es bueno, toca el hombro
izquierdo con la mano derecha. "Se puede usar cualquier señal. Lo importante es que
este proceso refuerza todo lo que es correcto y no refuerza lo que se ha practicado
mal. Esto maximiza el refuerzo óptimo del desempeño positivo y minimiza cualquier
refuerzo del comportamiento negativo. Cuando reconocemos lo que hicimos bien y lo
que hicimos mal, también se puede usar para ensayar una habilidad específica. Por
ejemplo, después de que un golfista haya hecho dos o tres columpios de práctica
perfecta o imágenes mentales, se puede tocar el hombro derecho para programarlo, y
luego puede avanzar y golpear el golpe. El principio es programar muy específicamente
cómo la persona desea realizar, ser muy específico acerca del nivel de activación, y
usar señales posthipnóticas mientras practica y realiza. "Confíe en el programa
inconsciente; confíe en la señal que activará el programa correcto, el programa
específico que usted sabe que está allí y que está reforzando. Esto es mucho mejor
que tratar de deshacerse o no de un comportamiento negativo. Si golpeas desde la
parte superior en un swing de golf, lo peor que puedes hacer es tratar de no golpear
desde la parte superior. En su lugar, concéntrese en hacer otra cosa que le impida
golpear desde la parte superior [el principio de usar SUGESTIONES positivas en lugar
de negativas]. Por ejemplo, piense en cambiar su peso o mover la parte inferior de su
cuerpo, en lugar de no golpear desde la parte superior. Siempre concéntrese en cómo
desea realizar ".
929
METÁFORA PARA ATLETISMO / COMPETENCIA DEPORTIVA
Richard R. Wooton, Ph.D. Provo, Utah
INDICACIONES
La siguiente metáfora fue utilizada con un equipo de voleibol universitario clasificado
a nivel nacional. Fue diseñado para ser usado con un equipo que tenía tendencia a
perder porque sus miembros eran "lentos". El último párrafo también estaba diseñado
para uno de los jugadores que tenía un problema con la ira y cuando cometía un error
era prácticamente nulo. usar durante un período de tiempo hasta que pueda
recuperarse. Se puede usar con una inducción grupal de todo el equipo y cinta grabada
para su uso en autohipnosis. (Ed.)
METÁFORA
Me gustaría contarte acerca de un amigo mío que solía ser un excelente corredor. Era
un velocista que podía correr los 100 metros más rápido que cualquier niño de
secundaria o preparatoria en su ciudad o en varias ciudades aledañas. Él era mucho más
rápido que cualquier persona de su edad que constantemente se escapó de su
competencia. Lo interesante de él es que parecía correr cada vez más rápido a medida
que se aproximaba a la cinta y a menudo se escuchaba a los entrenadores comentar lo
fuerte y rápido que era en lad de la carrera. Dominó todas las competencias de
atletismo de la escuela secundaria en las que participó y fue casi tan fuerte durante
930
sus años de escuela secundaria. Él se dio cuenta, mientras estaba en la escuela
secundaria, que, mientras ganaba consistentemente, la competencia parecía estar
mejorando. Sabía que corría también, si no mejor, de lo que había corrido en toda su
vida, pero, por alguna razón desconocida para él, otros también parecían estar
acelerándose. Empezó a darse cuenta de que, a menudo, apenas vencía a sus
competidores cuando llegaban a la línea de meta. Este joven era tan buen competidor
que le ofrecieron una beca atlética en una universidad conocida por sus sólidos equipos
de atletismo. Continuó compitiendo bien, pero por primera vez en su vida comenzó a
darse cuenta de que había otros que no solo eran muy rápidos, sino que probablemente
tenían muchas posibilidades de vencerlo. A pesar de lo duro que corría, la competencia
parecía acercarse cada vez más, por lo que cada carrera era una que apenas ganaría.
Llegó el momento en que, en un evento importante, perdió una carrera cerrada y luego,
poco a poco, aunque siguió ganando la mayoría de sus carreras, ocasionalmente perdió.
Como sabía que corría más rápido y más duro de lo que nunca había corrido antes, todo
el motivo de perder era un misterio para él. Tuvo la suerte de tener un entrenador que
se preocupó mucho por él personalmente y por sus actuaciones. El entrenador tenía
buen ojo y una habilidad particularmente buena para analizar los estilos de carrera.
Después de observar al velocista en varias carreras, el entrenador se le acercó y le
dijo: "Creo que descubrí tu problema. Siempre has sido un corredor muy fuerte y muy
rápido, pero nunca has aprendido a utilizar los bloques de inicio y, de hecho, realmente
no sabes cómo comenzar muy rápido en absoluto. El resultado es que siempre se está
ejecutando cada vez más rápido en un intento de ponerse al día con la competencia, en
lugar de liderar desde el principio. Esto ha resultado en que algunas veces ganes, pero
a veces pierdes ante aquellos que saben cómo salir de los bloques de inicio más rápido
". Al final, debido a la efectividad del entrenamiento y la buena disposición de este
atleta para escuchar, aprendió a cargar fuera de los bloques. rápidamente, y, aunque
931
todavía era posible que perdiera en ocasiones, rara vez perdió una vez que aprendió a
armar toda la carrera, comenzando con un comienzo rápido y terminando con un final
fuerte y rápido. [Continuando después de aproximadamente una pausa de 10 segundos:]
Muchos de ustedes han oído hablar de un artista bastante famoso que vivió hace
algunos años con el nombre de Vincent Van Gogh. Sus pinturas ahora cobran un precio
muy alto a pesar de que no era tan conocido en su propia vida, tal vez porque actuaba
de maneras muy peculiares y tenía un temperamento tan violento que se saldría
totalmente de control durante períodos de tiempo. De hecho, en uno de esos períodos
de ira, se enojó tanto que no pudo controlar que se cortó la oreja. Lo realmente triste
de lo que hizo, además de perder su oído, fue que la mayoría de la gente simplemente
pensaba que él estaba actuando como un loco y que realmente no sentían mucha
simpatía por él. Supongo que lo habrían respetado y se habrían hecho amigos más si
hubiera actuado de una manera más apropiada en lugar de simplemente parecer
estúpido al permitir que su ira fuera tan descontrolada. Su esfuerzo por llamar la
atención y mostrar a los demás lo mal que se sentía, solo resultó en que los demás no
quisieran tener tanto que ver con él y, en el análisis final, ¡terminó pareciendo un poco
tonto caminando con un oído!
METÁFORA PARA FACILITAR LA COOPERACIÓN Y EL TRABAJO EN EQUIPO EN
ATLETISMO
Richard R. Wooton, Ph.D. Provo, Utah
INDICACIONES
Esta metáfora se utilizó con éxito con un equipo de voleibol masculino clasificado a
nivel nacional. Se puede usar para facilitar el trabajo cooperativo en equipo, en lugar
932
de jugar como un "grupo de individuos". Esta metáfora se puede dar después de una
inducción hipnótica grupal, y puede grabarse para su uso en autohipnosis. (Ed.)
METÁFORA
Seis amigos míos adoran zambullirse en el cielo. Una de sus emociones más grandes es
reunirse siempre que pueden para volar juntos en un avión en el cielo, donde pueden
prepararse para dar sus saltos. Sin lugar a dudas, su mayor emoción es cuando saltan
del avión y hacen una estrella de seis lados en el cielo. Ahora, hacer una estrella
requiere mucho talento junto con un poco de coraje para saltar, así como una gran
confianza en tus compañeros de salto. Verá, no todos los seis paracaidistas pueden
abandonar el lugar al mismo tiempo. Uno debe irse primero, y luego demorar tirando
del cordón de desgarre del paracaídas hasta que los otros cinco hayan saltado uno a la
vez. Se necesita una gran disciplina y cooperación para que cada buceador tire de su
propio cordón de desgarro en un momento diferente y, sin embargo, en el momento
preciso para que puedan alinearse de manera que les proporcione la altura y
configuración adecuadas para hacer que el estrella. Cada uno tiene un trabajo
individual que hacer, pero sin que cada participante haga su trabajo exactamente en
elotros puentes, entonces la estrella no se puede hacer. La estrella es, con mucho, el
diseño favorito de los paracaidistas debido a su dificultad y también por su belleza,
tanto es así que si alguno de los jumpers no toma la respuesta necesaria en relación
con todos los otros jumpers, entonces el la estrella no se puede hacer en absoluto y
cada uno de los paracaidistas debe flotar al suelo individualmente. Pero, de nuevo,
porque les gusta mucho hacer la estrella y porque es algo tan hermoso de ver desde la
tierra como experimentar como saltador, inmediatamente vuelven al avión, vuelven a
los cielos y vuelven a saltar. para que puedan continuar tratando de "conectarse" lo
mejor que puedan entre ellos, y hasta que la estrella resulte tan satisfactoria en su
933
estructura y belleza como les gustaría. La dependencia que los saltadores sienten el
uno por el otro en su grupo y la precisión con la que contribuyen a la estrella es, de
hecho, una de las experiencias más satisfactorias que pueden compartir juntos.
SUGESTIONES PARA LA CONCENTRACIÓN
Brian M. Alman, Ph.D. San Diego, California
SELF-SUGESTIONES PARA LA CONCENTRACIÓN ANTES DE UN JUEGO
[Estas SUGESTIONES pueden ser dadas por el sujeto en autohipnosis, y reforzadas
en heterohypnosis.] Cada vez que me ate los zapatos antes de un juego o
entrenamiento, puedo notar que mi mente se cincha en su enfoque, también. Mientras
aprieto los cordones en mis zapatos, tal vez también estoy apretando mi concentración
en mi juego por venir.
LAS SUGESTIONES PARA LA CONCENTRACIÓN EN EL TENIS
Cuando entro en la cancha veré la red dividiendo el área. La red puede evitar que la
pelota pase de un lado a otro. Descubriré que la concentración de mi atención puede
eliminar las distracciones justo cuando la red detiene bolas mal golpeadas. Cuando
salgo por primera vez a la cancha, puedo notar que hay líneas marcadas para los
límites. Es posible que forme límites en mi concentración que marquen esas acciones y
eventos que están dentro de los límites, y preste atención solo a ellos. También puedo
ignorar aquellas acciones, sonidos y eventos que están fuera de mis límites mentales
para este juego. Puedo permitirles pasar a través de mí sin interrumpir mi
concentración. Si estoy distraído, podré ver la distracción como momentánea. Como si
934
estuviera en piloto automático, puedo regresar a mi juego y concentrarme. Voy a
agarrar mi raqueta con firmeza y confianza. La raqueta está diseñada para un
propósito específico: jugar el juego de manera más efectiva. Mientras agarro la
raqueta, puedo traer el mismo tipo de concentración y propósito a mi juego. Asignaré
la sensación de concentración y preparación al entrar en la cancha. Mis ejercicios de
estiramiento antes de un partido pueden ser un estiramiento completo. Mi flexibilidad
física y mi preparación mental pueden comenzar con esos ejercicios.
UN ENFOQUE COGNITIVO HIPNÓTICO PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
CON LEVANTADORES DE PESAS
W. Lee Howard, Ph.D., y James P. Reardon, Ph.D. Columbus, Ohio
INTRODUCCIÓN
Este enfoque de entrenamiento hipnótico, adaptado del artículo original de los autores
(1986), arrojó resultados exitosos en un estudio experimental controlado. Los autores
utilizaron técnicas hipnóticas de relajación e imaginería para facilitar y reforzar las
habilidades de reestructuración cognitiva, facilitar el control de los procesos
fisiológicos y mejorar el rendimiento deportivo. El Instrumento de Cambio de
Conducta Autodirigido (Tosi, 1973) fue utilizado con los atletas "como un ejercicio
para facilitar un alto control cognitivo sobre otros procesos y como un medio inicial
para modificar el autoconcepto. Los sujetos usaron este instrumento para identificar
afirmaciones autoreferenciales negativas. Luego, los sujetos fueron dirigidos a
proporcionarse más alternativas "racionales" (p.252). Se enfatizó que el individuo, no
el ambiente, era responsable de sus pensamientos y emociones (Ellis, 1962). También
se realizaron esfuerzos específicos para identificar la ideación negativa asociada con
el rendimiento deportivo de los sujetos (por ejemplo, concentrarse en la cantidad de
935
peso que se levantará, en lugar del proceso de levantamiento, preocuparse por lo que
otros pensarían si "fallaran"). Una variedad de secuencias cognitivas negativas se
presentaron a los atletas como un estímulo para ayudarles a identificar sus propias
ideas de autodefensa. Los atletas también fueron alentados a emplear estrategias
cognitivas en entornos de la vida real en su vida cotidiana. (Ed.)
FORMACIÓN COGNITIVO-HIPNÓTICA
Después de una discusión general de la hipnosis, los sujetos fueron hipnotizados ... y
dirigidos a experimentar los estados emocionales negativos asociados con las
situaciones identificadas anteriormente, así como a identificar las cogniciones
irracionales negativas. El terapeuta reforzó negativamente toda esta secuencia
autodestructiva. Luego, el terapeuta le indicó al sujeto que se vuelva a enfocar en los
pensamientos relajantes y luego visualice la misma secuencia, visualizándose a sí mismo
involucrándose en un diálogo interno más racional y experimentando respuestas
afectivas, fisiológicas y conductuales más positivas. Esta secuencia de autorrealización
fue reforzada positivamente por el terapeuta. El proceso anterior fue diseñado para
facilitarLa reestructuración de las respuestas cognitivo-emocionales negativas a
situaciones específicas perturbadoras internas / externas. Este proceso también se
diseñó para reestructurar el concepto de sí mismo (declaraciones negativas de
autoreferencia). El estado hipnótico se utilizó luego para mejorar los procesos
fisiológicos asociados con un mayor rendimiento a través de imágenes hipnóticas ricas.
Más específicamente, los sujetos fueron dirigidos a visualizarse a sí mismos realizando
la medida del criterio conductual (press de barra supino) mientras estaban
hipnotizados. Fueron dirigidos a practicar varias dimensiones a través de imágenes
hipnóticas: (1) psicológico: eliminación de ideas negativas, mayor enfoque, eliminación
de distracciones, (2) fisiológico: lograr niveles adecuados de activación, (3)
936
comportamiento: desempeño exitoso de la barra supina presione (facilitación de las
vías neuronales correctas). La dimensión del comportamiento y la facilitación del
patrón neural se lograron mediante una descripción detallada de la tarea conductual,
alentando solo la visualización y el rendimiento positivos. La dimensión psicológica se
practicó a través del proceso estándar de reestructuración cognitiva. La variable
fisiológica (nivel de excitación apropiado) se desarrolló a través del uso de una escala
de excitación en la que los eventos específicos y las variables fisiológicas (latido del
corazón, sudoración, etc.) se asociaron con números en la escala. Es decir, en una
escala de uno a cinco (siendo uno el nivel de excitación más bajo y cinco el más alto),
los sujetos primero se asociaron con uno, caminando con dos ... su mejor desempeño
con cinco, etc., hasta que pudieron para controlar y controlar su nivel de excitación. Se
les dio instrucciones para realizar el monitoreo de la excitación durante sus
actuaciones en la vida real, así como en el control de las otras dimensiones
mencionadas. Los sujetos fueron alentados a través de imágenes hipnóticas a
experimentar alucinaciones sensoriales para facilitar el control fisiológico asociado
con el crecimiento muscular. Se les pidió que se visualizaran en un lugar cómodo en el
que se colocaran "toallas calientes y húmedas" en el pecho y los brazos. Fueron
dirigidos a "sentir una sensación cálida, hinchada y pulsátil" en estas áreas. También se
les pidió que visualizaran su cuerpo como un "sistema de transporte gigante en el que
toda la sangre disponible se envía al tórax y los brazos". A continuación, se les dijo a
los sujetos que se vean de nuevo en el futuro con aumentos en el tamaño muscular en el
pecho y brazos. Los sujetos fueron dirigidos a visualizarse orgullosos y felices de los
aumentos que habían logrado, y para ver a otros reconocer sus ganancias musculares.
Se animó a todos los sujetos a practicar las técnicas de imágenes descritas
anteriormente (sin hipnosis) durante la semana.
937
SUGESTIONES PARA EL RENDIMIENTO DEPORTIVO
Dado que incluso los mejores jugadores pueden encontrar ocasionalmente una racha
perdedora, se debe tener cuidado tomado para evitar sugerir objetivos específicos
que podrían llevar a una pérdida de fe en la eficacia del procedimiento si no se
alcanzan niveles específicos de rendimiento deportivo. De la misma manera, los atletas
no deben ser alentados por medio de la SUGESTION de entrenar o competir tan
enérgicamente que corren el riesgo de una posible lesión o de disminuir sus recursos
en lugar de seguir mejorando. Sin embargo, la SUGESTION puede ser empleada para
maximizar el placer de jugar bien, al mismo tiempo que disminuye el miedo a un posible
fracaso, proporcionando así al sujeto actitudes positivas que son altamente
conducentes al crecimiento continuo. Las siguientes SUGESTIONES pueden ser
administradas al concluir una inducción adecuada. SUGESTIONES Como resultado de
lo que voy a decirle ahora, encontrará que cualquier aspecto negativo del rendimiento
deportivo que le haya causado problemas en el pasado habrá disminuido en gran medida
en importancia, y a medida que pasa el tiempo, su importancia continuará disminuyendo.
Con cada día que pasa, se encontrará adoptando una perspectiva mucho más brillante,
en la que los aspectos positivos del juego y el atractivo del éxito han adquirido un
atractivo mucho mayor. Y en este estado de ánimo más positivo, experimentarás
nuevos y maravillosos sentimientos de fuerza y energía mientras te encuentras
esperando ansiosamente cada nuevo desafío, deseando más que nunca jugar y ganar.
Cualquier barrera psicológica u obstáculo que podría haber evitado que te desempeñe
bien se está eliminando. Puede esperar cada juego nuevo, seguro en el conocimiento de
sus propias habilidades y del gran potencial dentro de usted para un mayor
938
crecimiento. Nada te está frenando por más tiempo. Cada barrera, cada obstáculo, ha
sido eliminado. Eres completamente libre de desarrollar todo el vasto potencial dentro
de ti en toda su extensión. Y a medida que avanza, el éxito de ganar se experimentará
como infinitamente más rico y más gratificante que nunca antes; mientras que la
picadura de cualquier revés ocasional que aún pueda encontrarse se verá tan
disminuida que escasealo noto Podrás aceptar cualquier cambio ocasional de forma
tranquila y filosófica, como el pequeño precio que se debe pagar para experimentar las
ricas alegrías de jugar y de ganar. E incluso una racha perdedora ocasional ya no te
preocupará indebidamente. Dado que jugar solo se ha vuelto tan divertido, podrás
obtener satisfacción de cualquier juego, independientemente del resultado. Todos
estos cambios darán lugar naturalmente a mejoras notables en su entrenamiento, su
preparación y en todo lo que contribuya a su rendimiento real. Se asegurará de que
obtenga todo el descanso que necesita y podrá dormir profundamente. Podrá hacer
cualquier otra cosa que sea necesaria como parte de su entrenamiento y preparación.
No perderá tiempo y energía preocupándose por su desempeño pasado o futuro; por
cada vez que juegas, te sentirás mejorando. Cada vez que juega, independientemente
de si gana o pierde, se sentirá orgulloso de su estrategia y habilidad, y de su
coordinación y tiempo. Y cada vez que juegas, descubrirás que estás avanzando cada
vez más cerca del objetivo de convertirte en el jugador que quieres ser.
SUGESTIONES DE FIABILIDAD CON LOS CORREDORES DE DISTANCIA
J. Arthur Jackson, Gregory C. Gass y EM Camp
Estás aquí tan profundamente relajado que todas las SUGESTIONES que les voy a dar
serán fijadas firmemente en la parte inconsciente de su mente; tan firmemente
fijado, tan profundamente incrustado, que nada los eliminará. Todo lo que te diga que
te va a suceder sucederá exactamente como te digo. Cada sensación y sensación que te

939
diga que vas a experimentar, experimentarás justo como te digo y estas cosas
sucederán particularmente cuando corres. Todo este proyecto es realmente un
experimento de potencialidades humanas. Los expertos en ejercicio han descubierto
que la mayoría de las personas tiende a subestimar sus propias capacidades y
habilidades ... En realidad, hay dos factores principales que le permiten hacer su mejor
esfuerzo al correr. El primero, por supuesto, realmente quiere hacer las cosas bien con
las tareas de ejercicio que debe realizar. Esto es algo con lo que ya estás
familiarizado. Pero el segundo, que es aún más importante, es algo que quizás no
conozcas. Este es el hecho, que si te das cuenta de antemano de lo que normalmente te
hace pensar que has alcanzado tu límite, podrás continuar yendo más allá del punto en
el que comienzas a experimentarlos. La mayoría de las personas usan la incomodidad y
la fatiga como señales de que deben dejar de hacer lo que están haciendo. No se dan
cuenta de que la incomodidad y la fatiga son las primeras señales de que están
alcanzando su máximo rendimiento y que, de hecho, pueden seguir yendo mucho más
allá de ese punto. La mayoría de la gente generalmente asume que cuando empiezan a
sentirse incómodos, este sentimiento empeorará pero, de hecho, si te permites
continuar después de que comienzas a sentir esa incomodidad, ese sentimiento
realmente disminuirá. Doy por hecho que está aquí porque realmente quiere estarlo y
que está realmente ansioso por explorar su potencialidad y hacer todo lo posible en
estas tareas. En ese caso, lo que realmente debe tener en cuenta es la importancia de
notar cada signo de incomodidad o fatiga y usarlo como un estímulo para continuar.
Luego déjalo a un lado en tu mente y concéntrate en correr por sí mismo. Es
terriblemente importante para nosotros en este experimento, averiguar exactamente
cuánto puede hacer con estas tareas. El resultado de este experimento no puede ser
exitoso a menos que coopere dándonos su máximo rendimiento absoluto. Esto no va a
ser fácil porque tomará cada onza de concentración, esfuerzo y fuerza de voluntad
940
que pueda reunir. Quiero que le des todo lo que tienes; sentir la tensión en todo tu
cuerpo y usar esa tensión y esfuerzo para obtener una buena ventaja usando todos los
recursos dentro de ti. Haz que esto sea un esfuerzo total. A medida que corre por un
período de tiempo cada vez más largo, puede experimentar ciertos síntomas. Puede
experimentar una sensación de pesadez en los brazos; Puede experimentar dificultad
para respirar, sensación de opresión en las piernas o una sensación de incomodidad en
el pecho, la garganta o la boca. Probablemente desarrollarás un sentido de la fatiga
después de haber estado corriendo por un tiempo. Cuando comiences a experimentar
cualquiera de estas sensaciones, este será un estímulo para que corras aún más. Como
resultado de esto, descubrirá que puede continuar y atravesar esta experiencia de
manera que se vuelva menos consciente de cualquier incomodidad que esté
experimentando. Sentirá que podría seguir corriendo durante un período de tiempo
cada vez mayor. Sentirás un mayor deseo de dar un esfuerzo total; para usar toda la
fuerza de voluntad que hay dentro de ti. Realmente atravesarás tu período más difícil
y, sin importar cuán cansado comiences a volverte, esto actuará como un estímulo para
que puedas continuar corriendo sin volvertenduly angustiado. A medida que te
concentres en mi voz, todas estas cosas que te digo actuarán sobre ti cuando llegue el
momento de que realices la tarea de hacer ejercicio.
15
SUGESTIONES HIPOTÓTICAS CON NIÑOS
INTRODUCCIÓN
RESPONSABILIDAD HIPNÓTICA EN NIÑOS

941
LA INVESTIGACIÓN Y la literatura clínica sobre la hipnosis con niños sugiere que
suelen ser sujetos hipnóticos y, por lo general, más fácilmente hipnotizables que los
sujetos adultos (London y Cooper, 1969). Los niños en general tienen una vida de
fantasía muy activa, una característica de adultos con más talento hipnótico (Hilgard,
1979), y parecen estar fascinados en un mundo propio la mayor parte del tiempo. La
mayoría de las investigaciones sugieren que a medida que los niños llegan a la
adolescencia, tal vez en respuesta a la socialización exige volverse más racionales y
realistas, sus capacidades hipnóticas tienden a disminuir (Morgan y E. Hilgard, 1973;
Morgan y J. Hilgard, 1979). Aunque muchas investigaciones han sugerido que el talento
hipnótico alcanza un máximo de capacidad de respuesta entre las edades de ocho y
doce años, existe controversia con respecto a la metodología de estos estudios
(Olness y Gardner, 1988) y también se ha descubierto que la hipnosis es bastante
valiosa con preescolar niños (Gardner, 1977). Por lo tanto, las técnicas hipnóticas
pueden ser de particular beneficio en la práctica de pediatras, personal de sala de
emergencias, dentistas, psiquiatras, psicólogos y trabajadores sociales ilustrados.
ADAPTACIÓN DE LA HIPNOSIS A LOS NIÑOS.
Como verá en la presentación de este capítulo de Kohen, el éxito en trabajar con niños
requiere que adaptes los procedimientos de inducción y las SUGESTIONES a la edad
del niño. Investigaciones importantes han documentado, por ejemplo, que los niños
tienen dificultades para cerrar los ojos en hipnosis y que a menudo responden mejor
cuando esto no se exige (London & Cooper, 1969; Moore y Cooper, 1966; Moore y
Lauer, 1963). Se deben tener en cuenta los problemas de desarrollo con los niños (por
ejemplo, adaptar el lenguaje a la edad del niño y considerar las habilidades cognitivas y
perceptivas a varias edades). Teniendo en cuenta las cuestiones de desarrollo, Olness
y Gardner (1988) recomiendan técnicas de inducción con niños de dos a cuatro años
942
que incluyen soplar burbujas, libros emergentes, contar historias, usar un visor
estereoscópico, imaginar una actividad favorita, hablar con el niño a través de un
relleno animal o muñeca, uso de una muñeca Raggedy Ann o Andy, y ver una inducción
en video. Entre las edades de cuatro y seis años, las inducciones útiles pueden incluir
imaginar un lugar favorito, imaginar interacciones con animales favoritos, imaginar
estar en un jardín de flores, contar historias, imaginar una pizarra con letras del
alfabeto que aparecen en ella, imaginar un programa de televisión, usar de un
espectador estereoscópico, que simula estar rebotando una pelota, e imaginar
actividades en un patio de juegos (Olness y Gardner, 1988). En la infancia media (entre
los siete y los once años), las inducciones significativas a menudo incluyen imaginar un
lugar, actividad o música favorita, imaginar andar en bicicleta o llevar una manta
voladora mágica, imaginar cómo las nubes cambian de formas y colores o fijarse los
ojos en una punto en su mano. Los adolescentes a menudo disfrutan de procedimientos
de inducción como catalepsia de brazo, imaginar conducir un automóvil, estar en un
lugar favorito o participar en una actividad deportiva, imaginar tocar o escuchar
música, levitación de brazos, absorción en la respiración y métodos adultos de
inducción (Olness & Gardner, 1988). A veces los padres se resisten a la idea de usar la
hipnosis con sus hijos debido a los conceptos erróneos generalizados sobre la hipnosis
(Gardner, 1974b). Educar a los padres sobre los mitos y la naturaleza de la hipnosis,
así como las ventajas específicas de usar la hipnosis con su hijo, será invaluable.
También puede disipar los temores de los padres al permitirles observar la
hipnoterapia con sus hijos, aunque se ha sugerido que esto se posponga hasta después
de la inducción inicial (Gardner, 1974b). Algunos padres también pueden desear
experimentar la hipnosis para calmar sus mentes. La contribución de Gardner al
comienzo de este capítulo proporciona otras ideas para ayudar a los padres a ver las
ventajas de la hipnoterapia infantil.

943
Olness y Gardner (1988) sugieren las siguientes indicaciones amplias para hipnoterapia
infantil: (1) cuando un niño muestra receptividad a inducciones hipnóticas ; (2) cuando
se ha demostrado que un problema es tratable a través de la hipnosis; (3) cuando hay
una relación positiva entre el terapeuta y el niño; (4) cuando el niño posee al menos
alguna motivación para remediar la queja; (5) cuando los padres o tutores aprueban el
plan de tratamiento; y (6) cuando no se prevé que el uso de la hipnosis cause un daño
iatrogénico. Por el contrario, debemos tener cuidado al acceder a las demandas de los
padres de utilizar la magia hipnótica para golpear a sus hijos hasta someterlos. El niño
debe poseer al menos alguna motivación para el cambio. Deberíamos señalar, una vez
más, que el mero conocimiento de la hipnosis no califica a uno como terapeuta infantil.
Esto es un subsárea de especialidad que requiere entrenamiento en más de la hipnosis
solo. Si no está capacitado para tratar un problema pediátrico con técnicas distintas a
la hipnosis, no debe tratar al paciente con hipnosis. Sin duda, hay momentos (p. Ej.,
Enuresis) cuando se indica una evaluación médica exhaustiva antes de utilizar la
hipnosis. Otras contraindicaciones absolutas (Olness y Gardner, 1988) para la
hipnoterapia infantil incluyen: (1) cuando podría poner en peligro físico al paciente (por
ejemplo, en el atletismo); (2) cuando el uso de la hipnosis puede agravar los problemas
psicológicos existentes o crear problemas adicionales (por ejemplo, crear amnesia para
una novia que ha rechazado a un adolescente); (3) cuando es "por diversión" (etapa o
hipnosis de entretenimiento); (4) cuando un problema puede tratarse más eficazmente
mediante un método nohipnótico (por ejemplo, terapia familiar); y (5) cuando una
fuente de referencia o un padre solicita hipnosis basada en un diagnóstico erróneo, y
el problema real debe tratarse de alguna otra manera.
ÁREAS DE APLICACIÓN
944
La hipnosis se ha utilizado con una tremenda diversidad de problemas infantiles:
ansiedad por el texto, problemas con estudio y concentración, dificultades de lectura
[SUGESTIONES sobre estos temas se pueden encontrar en el Capítulo 14], fobias
(por ejemplo, de la escuela, animales), trastornos del sueño, entrenamiento de
habilidades sociales y ansiedad, reacciones de conversión, amnesia psicógena,
convulsiones, dolor, bulimia y anorexia, enuresis (enuresis), encopresis (suciedad),
tartamudeo, tricotilomanía (tirar del pelo), uñas, chuparse el dedo, obesidad, caminar
dormido, tics, problemas de aprendizaje, dolor crónico y agudo, preparación para
cirugía, quemaduras, molestias gastrointestinales, asma , urticaria, alergias, verrugas,
hiperhidrosis (sudoración excesiva), para aumentar el cumplimiento en diabéticos,
hemofilia, artritis reumatoide juvenil, odontología, dolores de cabeza, retención
urinaria, parálisis cerebral , Síndrome de Tourette, cáncer y enfermedad terminal, y
deportes. Encontrará SUGESTIONES sobre algunas de estas áreas de aplicación en
las páginas siguientes. Aquellos que deseen consultar textos excelentes centrados en
la hipnosis con niños se les anima a estudiar Olness y Gardner (1988), Wester y
O'Grady (en prensa) y Ambrose (1961).
AYUDAR A LOS PADRES A VER LAS VENTAJAS ESPECÍFICAS EN LA
HIPNOTERAPIA INFANTIL
G. Gail Gardner , Ph.D.
Los padres pueden ser de gran ayuda en la hipnoterapia infantil si, más allá de aliviar
sus temores y malentendidos, les mostramos que hay razones específicas para
seleccionar la hipnosis como el tratamiento de elección en un momento determinado. Es
decir, el entusiasmo y la cooperación de los padres serán máximos si la hipnosis no se
percibe como "solo otro tratamiento" sino que tiene sus propias ventajas especiales.
945
Por supuesto, algunos de estos beneficios serán más relevantes para un niño que para
otro, y el hipnoterapeuta debería variar el énfasis en consecuencia.
PROBABILIDAD DE ÉXITO
A los padres se les puede decir que la mayoría de los niños son hipnotizados con
bastante facilidad debido a varias razones, incluyendo su interés en la técnica y la
ausencia de dolor o desagrado en la inducción hipnótica. Por supuesto, se advierte a los
padres que la hipnosis no es efectiva en todos los casos y, incluso para un niño en
particular, puede ser útil para algunos problemas, pero no para otros. Puede ser útil
discutir la literatura sobre el uso de la hipnosis para el problema en cuestión. Esto
podría aliviar el temor de los padres de que se experimente al niño, especialmente en
el caso desafortunado pero demasiado frecuente de que se está probando la hipnosis
como último recurso.
FALTA DE EFECTOS ADVERSOS
Para muchos problemas médicos y emocionales, el tratamiento previo ha incluido
drogas que producen somnolencia, náuseas u otros efectos secundarios desagradables.
Los padres se sienten aliviados al darse cuenta de que este no es el caso con la
hipnoterapia. Ocasionalmente, preguntan si un niño puede volverse "adicto" a la
hipnosis, queriendo estar en hipnosis todo el tiempo, pero se les tranquiliza,
especialmente cuando se les recuerda que el propósito de las SUGESTIONES
posthipnóticas es llevar los beneficios del estado hipnótico a la hipnosis. estado de
vigilia.
LOGRAR Y MANTENER LA MOTIVACIÓN DEL NIÑO
Tanto los padres como los niños a menudo se entusiasman cuando se sugiere la
hipnoterapia, especialmente si otras técnicas de tratamiento han fallado. Alivia la

946
creciente desesperación al ofrecer un nuevo enfoque. El aumento de la esperanza luego
aumenta la cooperación. Si la hipnoterapia es exitosa, los resultados son generalmente
obvios y aparecen rápidamente, lo que permite que incluso los niños pequeños vean su
valor.
PARTICIPACIÓN PARENTAL
Muchos padres, especialmente aquellos cuyos hijos tienen graves problemas médicos o
emocionales, experimentan marcados sentimientos de impotencia. Sienten que deben
estar atentos, en el mejor de los casos inútiles y más a menudo en el camino, mientras
los "expertos" trabajan para aliviar la angustia del niño. Esto no es solo cierto para los
padres que se sienten culpables o de alguna manera responsables del problema de su
hijo; la mayoría de los padres obtienen una sensación especial de placer y satisfacción
al ayudar a sus hijos y se sienten frustrados cuando esto no es posible. Padres que son
alentados a ayudar en sesiones de hipnoterapéuticas, o al menos para alentar al niño
entre sesiones, disfrute de participar con los "expertos" en el proceso de ayuda. De
hecho, no suele pasar mucho tiempo antes de que un padre note que las características
simples, repetitivas y calmantes de las inducciones hipnóticas son similares al
comportamiento normal de los padres con los niños en apuros. Por lo tanto, la
participación en la hipnoterapia puede ser vista por ellos como una extensión del
comportamiento de crianza natural y no como parte de la amplia gama de drogas,
máquinas, parafernalia y conceptos exóticos e impronunciables que comprenden la
mayoría de los procedimientos de tratamiento. Los padres llegan a considerar la
hipnosis con una actitud de confianza casual, sabiendo que ni ellos ni nosotros
entendemos completamente cómo funciona, pero todavía no lo vemos como magia.
Cuando la hipnosis se presenta como un estado que se puede utilizar para muchos
propósitos, los padres a menudo se encuentran siendo bastante creativos al usar la
947
hipnoterapia para fines distintos a los originalmente previstos. Por supuesto, esto
supone que el padre ha tenido suficiente capacitación para saber cuándo la hipnosis
podría no ser adecuada y puede mantener contacto con el hipnoterapeuta para
consultas, según sea necesario. Así, por ejemplo, uno de los padres, cuyo hijo con una
enfermedad terminal había utilizado con éxito la hipnosis para aliviar el dolor y las
náuseas, pensó en intentar ayudar a frenar el excesivo apetito del niño cuando recibió
grandes dosis de esteroides; el niño cooperó bien y el resultado fue un regreso al nivel
de apetito normal después de una sesión hipnótica. El mismo padre, sin embargo,
planteó preguntas reflexivas con el hipnoterapeuta y acordó abandonar su idea de
posiblemente usar la hipnosis para obtener una mayor comprensión del concepto de
muerte del niño cuando se hizo evidente que el resultado podría producir angustia
innecesaria para el niño.
FLEXIBILIDAD
Además Para los tipos de creatividad ya descritos, los padres se sienten confortados y
aliviados al conocer otras dimensiones de flexibilidad en hipnoterapia, y esto también
maximiza la esperanza y la participación. Por ejemplo, les gusta la idea de que la
flexibilidad de la redacción o la técnica de inducción puede acercarlos a un objetivo
deseado. Los padres informan que la redacción original varía con éxito en una situación
inesperada. Asimismo, les atrae la idea de que la hipnoterapia se puede hacer con niños
por teléfono o con la ayuda de una grabadora. Una vez que los padres se sienten
cómodos con la idea de que su hijo puede dominar la autohipnosis, adquieren una
sensación especial de seguridad al saber que esta modalidad de tratamiento está
disponible para el niño en cualquier momento o lugar. Uno de los padres de un niño
leucémico comentó lo bueno que es que la hipnosis es "tan portátil" e informó que esto
le permitió a la familia sentirse más cómoda visitando a sus familiares durante las
948
etapas posteriores de la enfermedad del niño. Este escritor evita deliberadamente el
uso de cualquier tipo de "artilugios" como temporizadores de huevo o el bloqueo de la
inducción a cualquier conjunto particular de circunstancias o entorno, ya que estos
pueden no estar siempre disponibles cuando sea necesario.
ESPERANZA Y MAESTRÍA
Se conoce comúnmente que, cuando un niño está en peligro, la ansiedad y la
desesperación de los padres pueden comunicarse al niño, lo que agrava la angustia del
niño y establece un círculo vicioso. Del mismo modo, cuando los padres ven a sus hijos
experimentar sentimientos de esperanza y dominio después del uso exitoso de la
hipnosis, los padres también informan sentirse más esperanzados y pacíficos con
respecto a la situación. Tal actitud positiva de los padres también se comunica al niño,
quien puede usarla de manera constructiva para ayudar a desarrollar sentimientos aún
más fuertes de esperanza y dominio. Por lo tanto, un ciclo de crecimiento de
sentimientos positivos resulta entre padres e hijos. Una madre escuchó los sueños
hipnóticos de su hijo enfermo de ser un águila que podía volar fácilmente de un lugar
seguro y feliz a otro, y ella reportó sus propios sentimientos de alivio y ternura,
mientras lo escuchaba expresar fe sin explotar previamente en su potencial para sí
mismo -protección y recuperación. Otra madre, cuya familia vivía a una gran distancia
del centro médico donde se estaba tratando a la niña, informó casos en los que tanto
ella como su hija se habían alentado mutuamente al hablar sobre el valor de la hipnosis
para aliviar el dolor e inducir el sueño ... Aunque este tipo de experiencias exitosas no
son posibles para los padres de todos los niños, ciertamente parece que vale la pena el
esfuerzo de tratar de educarlos sobre el valor de la hipnosis. Aunque las actitudes
iniciales de los padres pueden ser un obstáculo para el progreso, un enfoque positivo y
discreto del hipnoterapeuta generalmente puede resultar en que el padre se convierta
949
en un aliado y un activo en el esfuerzo por ayudar al niño. Desafortunadamente,
algunos profesionales se enfocan solo en el fenómeno de los obstáculos y nunca
trabajan hacia una meta mejor con los padres. Sienten que la solución es abandonar
por completo la idea de la hipnosis o usarla subrepticiamente, llamándola por otro
nombre. Si bien este último enfoque puede traer cierto éxito, los resultados
potenciales podrían ser mucho mayores con el apoyo activo de los padres. Finalmente,
una palabra sobre la ética de usar la hipnosis con un niño sin el conocimiento de los
padres. Como se indicó en un artículo anterior (Gardner, 1974a), este escritor está
dispuesto a llamar hipnosis con algún otro nombre (terapia sugestiva, terapia de
relajación) si está claro que los padres están demasiado incómodos con su concepto de
"hipnosis" y no pueden beneficiarse de una explicación profesional. El punto aquí es que
los padres están de acuerdo con lo esencial de la técnica (por ejemplo, usar la
relajación para reducir el miedo) y que el nombre que se les da no es tan importante.
Sin embargo, si después de la discusión con el hipnoterapeuta, los padres
expresamente declaran que no quieren que se use la hipnosis, entonces este escritor
no lo haría. Esta experiencia, sin embargo, es bastante rara, a menos que uno o más
profesionales ya hayan discutido hipnoterapia con los pacientes en términos muy
negativos, generalmente diciendo que es peligroso o que no es efectivo para este
problema.
HIPNOSIS CON NIÑOS
Daniel P. Kohen, MD Minneapolis, Minnesota
Al trabajar con técnicas hipnoterapéuticas con niños, es fundamental recordar que la
hipnosis con niños es fácil pero no simple, es divertida pero requiere concentración, y
debe realizarse respetando al niño y sus habilidades intrínsecas. . Los niños aprenden
la hipnosis incluso más fácilmente que los adultos porque, como parte de su
950
crecimiento y desarrollo normales, entran y salen espontáneamente de estados de
conciencia (imaginación) alternativos durante todo el día. También suelen estar muy
motivados para hacer un cambio (en el problema por el que han venido). Una clave para
enseñar a los niños a construir estas habilidades de autorregulación es la confianza y
la relación con el médico. El enfoque y el lenguaje del médico con el niño también son
más importantes que la inducción o técnica precisa de "hipnosis" utilizada.
INTRODUCIÓN DE HIPNOSIS PARA NIÑOS
Los niños entienden la hipnosis como lo mismo o para simular, soñar despiertos o
imaginar. En consecuencia, se puede y se les debe presentar como "algo que ya sabes
cómo hacer pero que tal vez no sabías que sabías, o quizás no sabías que podrías usar
para ayudarte con [cualquier problema que tengan]". Al creer en la capacidad de los
niños, en su conciencia y en su capacidad y deseo de aprender algo nuevo, apelo de
manera expectante a esas experiencias que sé que deben haber tenido con soñar
despierto o con imaginación. Luego me baso en estos para introducir, explicar y
desmitificar la próxima experiencia hipnoterapéutica. Por lo tanto, puedo decir:
"¿Sabes cómo cuando sueñas despierta puedes pretender estar donde estés soñando
despierto y aún estar donde estás?" Y ellos entienden. Y podría agregar, "Y puedes
notar todo lo que estás soñando despierto: lo que ves y escuchas allí. ¿No es muy
bonito? "Y entonces podría presentar de manera práctica una" oportunidad rápida
"para una breve experiencia hipnótica segura, diseñada deliberadamente para facilitar
la comodidad, la confianza y mejorar el sentido de control personal:" Bueno, antes de
hacer cualquier cosa a propósito para trabajar en el [problema], practiquemos soñar
despiertos e imaginar y relajarnos juntos [asegúrenle al niño que no está solo] que
recuerden lo fácil que es; ... y luego [creando expectativas] Te mostraré cómo puedes
usar lo mismo [ancla] para ayudarte a ti mismo [fortalecimiento del ego]. Así que ...
951
siéntete cómodo y cierra los ojos y comienza a soñar despierto o fingir algo ". [Nota:
los niños menores de seis o siete años tal vez no quieran cerrar los ojos. Los médicos
deben estar conscientes, preparados y cómodos con esto. En cambio, uno podría decir:
"Y puedes cerrar los ojos o mantenerlos abiertos hasta que se cierren o simplemente
mirar algo cuidadosamente para ayudarte a concentrarte de la manera que quieras en
tu sueño".] Como es crítico con la mayoría, si no con todas las SUGESTIONES
hipnoterapéuticas para los niños, estas declaraciones se enmarcan con ciertos
principios en mente: es decir, elecciones que implican directamente tanto que el
cambio tendrá lugar como que el niño tiene opciones dentro de esa elección; que usted
cree lo que está diciendo y que el niño es competente para hacer un cambio; que el niño
tiene el control y usted es el entrenador o el maestro; y que respetas y crees en el
niño. A medida que el niño cierra los ojos y / o desarrolla una mirada fija para indicar
que el trance ha comenzado, solo se requieren SUGESTIONES simples para construir
las imágenes para mejorar la creencia en (y "profundidad" de) la experiencia hipnótica.
Estos deben ser multisensoriales, permisivos, abiertos y generales: "Mientras sueña
despierto o finge o imagina - no sé cuál le gusta más, asegúrese de que sea realmente
divertido porque [los niños, como los adultos, necesitan una motivo para llevar a cabo la
SUGESTION] usted es el jefe de su imaginación [fortalecimiento del ego]. Fíjate [una
invitación a concentrarte, presta atención] a lo que ves allí en tu imaginación, quién
está contigo o tal vez estás solo o con amigos o familiares o nuevos amigos. Fíjate
dónde estás, siestás dentro o fuera, si hace frío o calor, o si llueve o está cubierto de
nieve ... y escuchas los sonidos allí en tu lugar favorito ... tal vez oigas voces de
personas hablando, o sonidos de música o máquinas , o del clima ... o tal vez es tranquilo
y escucharás la tranquilidad ... y notarás los olores donde estás imaginando, y los
gustos allí. ... "A menudo señalaré al niño la importancia de comprender la" forma
natural en que el cuerpo se relaja cuando enfoca su imaginación de esta manera ". Esto,
952
al igual que otras SUGESTIONES, se ofrece para desmitificar la experiencia, para
realzar un sentido de control personal, así como para crear conciencia de los cambios
físicos que ocurren en relación con los cambios en la mente. Por lo tanto, de manera
expectante, mientras el niño está en estado hipnótico, diré: "Probablemente ya hayas
notado [¡y si no lo hiciera, lo hará ahora!] Que tus músculos faciales están relajados" [o
"tus músculos del cuello" "O ...] y que tu respiración es más lenta de lo que era antes, y
eso es porque estás haciendo esto exactamente de la manera correcta ..." [para
reforzar el control personal, la aceptación y sacar todo del ámbito de "espeluznante o
aterrador" "]. Luego construyo sobre esto agregando, "Y dado que usted y su cerebro
son los jefes de su cuerpo, incluso pueden hacer que su relajación sea aún más de lo
que ya es ... porque nuestros cuerpos ya saben cómo relajarse ... e incluso nos
relajamos un poco cada vez que exhalemos ... solo observe cómo bajan los hombros
cada vez que exhala ... [pausa, agregue "eso es correcto" en la siguiente exhalación] así
que, para ayudar a relajarse aún más, solo tome una respiración lenta ... profunda ...
en ... ... y ... fuera ... y cuando exhalas ... dile 'relájate' en tu interior ... y observa lo que
sucede cuando tus hombros bajan y se relajan.
"HIPNOSIS CON DOLOR
PROCEDIMIENTO HIPNÓTICO PARA EL ALIVIO DEL DOLOR
Valerie J. Wall, Ph.D. RE. Seattle, Washington
INDICACIONES
Este método hipnótico está diseñado para tratar problemas de dolor en niños que
tienen entre seis y diez años de edad. Las verbalizaciones de inducción y
profundización se incluyen junto con la estrategia terapéutica debido a la cantidad
comparativamente limitada de modelos disponibles en relación con el trabajo hipnótico
953
con niños. No se debe eliminar todo el dolor hipnóticamente excepto en condiciones
muy selectivas (p. Ej., En procedimientos dentales o quirúrgicos) o un paciente puede
estar en riesgo de sufrir una lesión. La gestión de este asunto es discutida por el Dr.
Wall en la última parte de este procedimiento. (Ed.)
PRE-INDUCCIÓN
Hoy hablaremos sobre cómo enseñarle a usted y a su cuerpo a sentirse cómodo
durante lo que normalmente podría ser un procedimiento doloroso o una lesión.
Sabemos que su mente puede ayudarlo a sentirse más cómodo, incluso cuando
normalmente no esperaríamos que fuera cierto. Su mente puede hacer su propia clase
de medicamento adormecedor que puede enviar a través de su cuerpo para ayudarlo a
sentirse cómodo cuando sea necesario. Hay muchas formas en que su cuerpo puede
hacer que se sienta insensible para usted y hoy necesitamos encontrar el camino que
sea más adecuado para usted.
LA INDUCCIÓN DEL COCHE NUBE
Para empezar, le pediré que use su imaginación para piensa en algo que te guste
mucho. Es posible que desee pensar en hacer esto con los ojos abiertos o puede pensar
en hacerlo con los ojos cerrados. Cualquiera que funcione mejor para usted es el que
necesita hacer. Quiero que empieces imaginando que tu cuerpo se está volviendo muy,
muy relajado y muy cómodo, y que tu mente está ocupada pensando en las cosas que te
estoy diciendo. Deje que su cuerpo se sienta relajado y cómodo y deje que la silla en la
que está sentado empiece a sentirse suave y esponjosa. Puedes notar que este
sentimiento suave y esponjoso ocurre de manera gradual, pero que ya está comenzando
a estar allí. Y mientras piensas en esta sensación, también puedes notar que es posible
convertir esa sensación suave y esponjosa en un auto muy especial solo para ti.
954
Llamaremos a este su carro de la nube, y es su camino a la nube hacia la diversión y la
imaginación, y un mayor control de su mente y cuerpo. Puede imaginar su carro de la
nube en el ojo de su mente de la manera que le gustaría. Observe los controles,
observe el tamaño y la forma. ¿Es rápido, se maniobra bien, puede ir alto en el cielo?
Todas estas cosas pueden ser ciertas y lo más emocionante de todo es saber que este
automóvil está completamente bajo tu control, y que puedes conducirlo de una manera
divertida y emocionante, y relajante y beneficiosa para ti.
PROFUNDIZANDO
Me gustaría que comiences a volar en tu coche en la nube ahora. Ponte cómodo y
acostumbrado a los controles. Notarás que si te inclinas hacia delante tu auto se cae,
si vuelves hacia atrás sube, si vuelves hacia la derecha, hacia la derecha, y si vuelves
hacia la izquierda, hacia la izquierda. Estas son solo algunas de las formas en que puede
controlar el vuelo de su automóvil. Tal vez le gustaría experimentar con su automóvil.
Puedes comenzar volando bajo a lo largo del suelo, o tal vez te gustaría volar alto en el
cielo y tomar un baño en la vista desde allí arriba. Hagas lo que hagas, diviértete
haciéndolo. Haga que su experiencia sea lo más real posible, diviértase, vea la risa y
sienta la comodidad de estar en su propio coche especial. [Pausa] Y ahora que has
tenido la oportunidad de volar un poco, me gustaría que comiences a dirigirte hacia ese
lugar especial del que ya hemos hablado. Es posible que desee tomar una ruta
panorámica allí, mirando a las montañas o al océano. Tal vez le gustaría volar y visitar
las pirámides o el Big Ben en Londres, o un castillo o dos. Dondequiera que vaya,
recuerde que tiene una vista de pájaro y que el aire en el que vuela es fresco, limpio y
relajante, y que se siente muy, muy suave contra su piel. Después de que hayas
recorrido algunos y estés listo para dirigirte hacia tu lugar especial, puedes
informarme moviendo el dedo [también se usan movimientos de cabeza o comunicación
955
verbal, dependiendo del joven.] Está bien. Y ahora me gustaría que te muevas hacia tu
lugar especial y gradualmente comiences a bajar tu coche de la nube al suelo. Puedes
aterrizar muy, muy lentamente. Al hacerlo, mire a su alrededor y disfrute de las
vistas, los sonidos y los olores de su lugar especial. Y una vez que haya aterrizado su
automóvil, bajando lentamente, a la deriva, aterrizando suavemente, suavemente en el
suelo, puede estacionar su automóvil y prepararse para jugar en su lugar especial.
MEJORA
Y ahora puede disfrutar de la sensación de estar en su especial lugar. Tal vez
mientras caminas puedes sentir el suelo debajo de tus pies. La calidez y la comodidad
de caminar a través de un lugar familiar y feliz, la suave frescura del aire contra la
piel y el cuerpo, y la agradable sensación del calor del sol sobre la piel. También puedes
ver tu entorno. Puedes ver los animales y los planetas, el cielo arriba y todas las cosas
que amas tener allí contigo. Y puede hacer que las imágenes sean más vívidas en su
mente y hacer que su experiencia sea más real al ver y sentirse allí. Usa tu sentido del
olfato. Descubre lo que puedes oler. ¿Puedes oler la frescura del aire, la fragancia de
estar en la naturaleza, la frescura? Use su sentido del olfato para mejorar su
experiencia. También puedes usar tu sentido del gusto. ¿Puedes probar los olores?
¿Puedes probar el aire? Todos sus sentidos ayudan a que su experiencia de imaginación
sea muy, muy real y vívida para usted. Ayudan a que su experiencia sea más cómoda y
más divertida para usted. Usa tu imaginación y tu mente para hacer que tu experiencia
sea muy, muy real.
ESTRATEGIA TERAPÉUTICA
Y ahora me gustaría que comiences a ver, a corta distancia, un área pequeña en la que
hay una cantidad de niebla o niebla . Lo interesante de esta niebla es que es muy
956
acogedora, muy acogedora y muy segura para ti. Es un lugar bastante especial, ya que
puedes caminar hasta la niebla y te ayudará a hacer que tu cuerpo esté más cómodo.
Adelante, camine hacia la niebla, tómese todo el tiempo que necesite para
familiarizarse con su apariencia. [Pausa] Cuando te acerques, tal vez quieras extender
la mano y tocarlo con tu dedo. Descubrirá que tiene una sensación agradable, que hace
que su piel se sienta bien. Incluso puede hacer que sienta un hormigueo en la yema del
dedo al tocarlo, como si hubiera un medicamento adormecedor allí. Adelante,
diviértete con la niebla. Puedes jugar en él y puedes disfrutarlo. [Pausa] Y a medida
que juegas en él, tu cuerpo es cada vez más capaz de producir su propio medicamento
adormecedor en el interior, y enviar ese medicamento a donde quieras. Puedes sentir
una sensación de felicidad cuando estás en la niebla. Su cuerpo es agradablemente
cálido y confortable mientras está allí y está relajado y feliz en la niebla, y se ve a sí
mismo riéndose y disfrutando de saber que, eso es lo que está haciendo. Y puedes
saber que cada vez que llegas a la niebla, desarrollarás un mayor control de la mente y
el cuerpo. Puede traer un amigo si lo desea, o tal vez su mascota o su juguete favorito.
Y puedes disfrutar jugando en la niebla y sentirte bien contigo mismo. Si lo desea, use
la niebla para ayudarlo a adormecer su cuerpo. Puede hacer esto simplemente tocando
el lugar donde necesita medicamentos anestésicos mientras está en la niebla. Cuando
hagas esto, tu cuerpo sabrá que es hora de poner allí un medicamento adormecedor. Y
experimentará una pequeña cantidad de hormigueo o una sensación extraña en ese
lugar. Y es una buena sensación, una sensación de confianza y bienestar. [Después de
que el joven haya tenido tiempo suficiente para jugar en la niebla, generalmente lo
aliento a que hable conmigo sobre sus sensaciones corporales y otras experiencias
mientras esté allí. Todo esto se hace durante el trance, con el fin de facilitar los
sentimientos de control con respecto a la sintomatología física y mejorar la
autoconfianza general. Una vez que se han logrado estos objetivos, se saca al niño de la
957
niebla y se trabajan las fases de inducción, profundización y mejora en orden inverso
hasta la conclusión. de trance.] Ahora que ha tenido la oportunidad de jugar en la
niebla, puede prepararse para irse y regresar gradualmente a su vehículo en la nube.
Es importante que recuerde que la niebla siempre está disponible para usted y que
puede volver a ella en cualquier momento que lo desee. La niebla siempre está
disponible y puede ayudarte siempre que la necesites. La niebla te ayudará a obtener
un mayor control sobre la mente y el cuerpo. Cuanto más practique, más fácil será, y
cuanto más fácil le sea a usted, mayor control y confianza tendrá sobre la mente y el
cuerpo. Al regresar a su vehículo en la nube, puede disfrutar de la sensación de
confianza y bienestar que tiene al saber que puede regresar, y al saber que ha
adquirido nuevas habilidades que puede utilizar para ayudarse a sí mismo. Y cuando
regrese a su vehículo, puede intervenir y hacerse cargo de los controles y
gradualmente volar su vehículo en el aire y comenzar su viaje de regreso, volar de
regreso a la oficina y volver hacia la silla, sabiendo que en cualquier momento que elija
en el futuro puede convertir su silla en un vehículo en la nube y en una experiencia de
imaginación que lo llevará a la niebla y a la comodidad y la confianza de estar allí. Puede
hacer esto en cualquier momento que lo necesite. Y ahora puede comenzar a aterrizar
gradualmente su vehículo en la silla y dejar que la silla empiece a sentirse una vez más
como una silla, más como la silla de la oficina, y más como la habitación en la que
estamos sentados. Y ahora voy a esperar aquí por ti, y puedes disfrutar tu viaje,
regresar a la silla y regresar a la habitación en la que estamos sentados cada vez que
estés listo. Y te esperaré y sabré que estás listo para hablarme sobre tu experiencia
una vez más, cuando abras tus ojos y estés cómodo, relajado, alerta y renovado. [En el
período de presentación de informes posterior a la inducción, generalmente analizo las
experiencias de los niños con ellos, agregando o guiando cualquier corrección
terapéutica que pueda ser necesaria. También sugiero a los niños que hayan aprendido
958
una habilidad que pueden usar para reducir o eliminar el dolor cuando sea necesario.
Sin embargo, enfatizo que el dolor es una señal corporal necesaria que nos advierte
que estamos en peligro. Por lo tanto, solicito que todos los niños accedan a informar la
presencia de dolor a un adulto responsable y asegurarse de que estén siendo cuidados
por otra persona antes de "cerrar" los sentimientos de dolor. Esto asegura que
recibirán la atención parental o médica necesaria antes de disminuir su angustia. En
general, los niños son muy responsables de esta afección, ya que reconocen la
necesidad de asistencia de un adulto cuando hay lesiones físicas o insultos.]
TÉCNICAS DE HIPNOANALGESIA
Karen Olness, M.D. Cleveland, Ohio, y G. Gail Gardner, Ph.D.
Las siguientes técnicas representan métodos que hemos usado con nuestros pacientes.
A menudo usamos varios en combinación. Cada técnica implica una disociación sugerida,
directa o indirectamente. Por ejemplo, observe cómo la frase "ese brazo" en lugar de
"su brazo" facilita la disociación. Nuestra lista de ninguna manera está completa.
Otros hipnoterapeutas preferirán variaciones de nuestros métodos o desarrollarán
otros métodos.
DIRECCIONAR SUGESTIONES PARA LA HIPNOANESTIESIA
SOLICITUD DE ENTUMECIMIENTO. "Sabes lo que es un entumecimiento. ¿Cómo te
duele el entumecimiento? [El niño responde.] Bien, deja que esa parte de tu cuerpo se
entumezca ahora. Entumecido como un bloque de hielo [o cualquier imagen que el niño
haya usado]. "ANESTESIA TÓPICA. "Solo imagina pintar medicina adormecedora en
esa parte de tu cuerpo. Dime cuando hayas terminado de hacer eso.
959
"ANESTESIA LOCAL. "Imagina inyectarte un anestésico en esa parte de tu cuerpo.
Siente cómo fluye dentro de tu cuerpo y observa el cambio en la sensación a medida
que el área se adormece ".
GUANTE ANESTESIA. "Primero, presta atención a tu mano. Observe cómo puede
sentir sensaciones de hormigueo en esa mano. Entonces deja que se entumezca. Cuando
esté muy entumecido, toque esa mano con su mandíbula [u otra parte del cuerpo] y
deje que la sensación de entumecimiento se transfiera de la mano a la mandíbula.
"CAMBIAR LA CAJA. El terapeuta explica la idea de que el dolor se transmite por los
nervios de varias partes del cuerpo al cerebro, que luego envía un "mensaje de dolor" al
cuerpo. El terapeuta puede describir los nervios y sus vías o puede pedirle al niño que
proporcione un color para los nervios. La importancia de la precisión varía según la
edad y las necesidades del niño. Luego se le pide al niño que elija algún tipo de
interruptor que pueda apagar las señales nerviosas entrantes. El terapeuta puede
describir varios tipos de interruptores, como voltear, atenuar, tirar, o incluso un panel
de botón de una computadora de televisión o un panel de control de luces. Después de
haber elegido un interruptor, se le pide al niño que comience a practicar apagar los
interruptores o las luces que conectan el cerebro y ciertas áreas del cuerpo. Es útil
pedirle al niño que apague las señales nerviosas entrantes durante períodos de tiempo
definidos (por ejemplo, 10 minutos, 15 minutos o 90 minutos). El éxito del ejercicio se
juzga tocando la child con una aguja de calibre pequeño o algún otro objeto punzante y
pidiendo una comparación con los sentimientos del otro lado donde las señales
nerviosas permanecen inalteradas.
SUGESTIONES DISTINTAS QUE MUEVEN EL DOLOR LEJOS DEL SER.
960
"Imagina por un momento que ese brazo [u otra parte del cuerpo] no te pertenece, no
es parte de ti. Piénselo como parte de una escultura o un juguete, o imagínelo flotando
por sí mismo. "Algunos pacientes se imaginan cómodamente tener un solo brazo; otros
imaginan tres brazos, uno de los cuales está disociado.
TRANSFERIR EL DOLOR A OTRA PARTE DEL CUERPO. "Imagina poner toda la
incomodidad del golpe espinal en el dedo meñique de tu mano derecha. Dime cuanta
incomodidad hay en el dedo meñique. Dale una calificación numérica y avísame si
cambia. Bueno. Ahora déjalo flotar lejos.
"MOVIÉNDOSE DELANTE DEL DOLOR. "Dijiste que te gusta ir a las montañas.
Imagínate a ti mismo allí ahora. Déjate estar realmente allí. Solo deja todas las
incomodidades y estate en las montañas. Mira los árboles y las flores. Mira las ardillas
jugando. Puedes darles algo de tu comida si quieres. Huele el aire fresco y los pinos.
Escucha el viento suave. Escuche la secuencia de ejecución. "En un estudio de adultos
(Greene & Reyher, 1972), se sugirió que las imágenes orientadas al cuerpo (por
ejemplo, sentir el calor del sol) eran menos efectivas para el control del dolor
hipnótico que las imágenes que no eran orientado al cuerpo (p. ej., mirar paisajes o
esquiar). No sabemos si estos mismos resultados son aplicables a los niños.
SUGESTIONES PARA SENTIMIENTOS ANTIÉTICOS PARA DOLOR COMODIDAD.
"Recuerda un momento en el que te sientes muy cómodo, muy bien. Luego traiga esos
buenos y cómodos sentimientos al presente. Deja que tu cuerpo se sienta cómodo aquí
y ahora. Puedes dejar que los sentimientos cómodos llenen por completo tu cuerpo y tu
mente por completo, hasta que no haya espacio para la incomodidad. Puedes estar
completamente cómodo y puedes mantener estos buenos sentimientos durante el
tiempo que quieras ".
961
RISAS. "La risa ayuda a que el dolor desaparezca. Piensa en la película más divertida
que hayas visto o lo más divertido que hiciste o tu amigo. Cada vez que imaginas reír, tu
dolor se vuelve cada vez menos. Puede que te encuentres realmente riendo y
sintiéndote muy bien ".
RELAJACIÓN. "Concéntrese en espirar, porque eso es un movimiento relajante. Si te
relajas por completo cuando exhalas, puedes reducir el dolor. Sigue tu ritmo de
respiración. Relájese más cada vez que exhale. Puede descubrir que puede reducir el
dolor a la mitad. Y luego a la mitad otra vez. Usa tu energía donde te ayudará a
sentirte mejor y a mejorar ".
TÉCNICAS DE DISTRACCIÓN ENFOCADAS EN MATERIAL NO RELACIONADO.
Los niños pequeños a menudo obtienen algo de alivio del dolor si el terapeuta cuenta
una historia, ya sea en su forma original o con variaciones ridículas como cambiar los
personajes ("Había una vez tres lobos pequeños y un gran cerdo malo") o sus roles
( "Una vez hubo un lobo que lloró 'Chico, muchacho'"). Los niños mayores pueden
distraerse discutiendo sobre áreas de interés, como deportes o música.
ENFOQUE EN PROCEDIMIENTO O LESIÓN.
Este método es especialmente útil para los niños para quienes el dominio cognitivo es
un importante mecanismo de adaptación. El terapeuta le pide al niño que describa la
lesión en detalle, cómo ocurrió, cómo reaccionaron los demás, y así sucesivamente. En
el caso de un procedimiento doloroso, el terapeuta describe varios instrumentos y le
pide al niño que lo ayude sujetando instrumentos o vendajes, contando suturas o
revisando el tiempo en varios puntos.
ENFOQUE EN MENOS DE DOS MALES.
962
Si un niño siente tanto dolor como frío, el terapeuta puede enfocarse en el frío. Si un
niño tiene una punción lumbar y también tiene una vía intravenosa, el terapeuta puede
enfocarse en la IV.
ATENCIÓN DIRIGIDA AL DOLOR POR SÍ MISMO
Por varias razones, algunos niños se niegan o no pueden enfocar su atención en otra
cosa que no sea la experiencia del dolor. El terapeuta puede utilizar este
comportamiento en beneficio propio del niño. Al unirse con el niño y pedirle una
descripción detallada del dolor, el terapeuta puede ofrecer sutiles SUGESTIONES de
cambio y alivio. Las técnicas de confusión también ayudan.
GLOBO ENCENDIDO
"Imagina que estás dentro de un globo iluminado y puedes verte caminando por el
interior de un mapa de tu incomodidad. Observe esa incomodidad con mucho cuidado.
Véalo ahora en un color que no le guste. Te pediré que lo revises más tarde. Observe
qué tamaño es. Puede ser del tamaño de un pomelo o una uva o un limón. Incluso una
cabeza de alfiler tiene un tamaño. Comprobaremos el tamaño nuevamente más tarde. Y
nota la forma. ¿Qué forma es ahora? ¿Y qué te está diciendo ahora? ¿Qué tan fuerte
es en este momento? Más adelante veremos si todavía puedes escucharlo. Mirar de
nuevo. ¿De qué color es ahora? Eso es interesante. Parece estar cambiando. Me
pregunto cómo lo hiciste. ¿Qué tan pequeño es ahora? ¿Puedes cambiar el tamaño
también? Sí. Usted está realmente a cargo allí en ese globo iluminado. Eres un buen
creador de mapas. Puedes ir a donde quieras Siente lo que quieras ¿Qué forma es la
incomodidad ahora? ¿Todavía puedes oírlo? "Los niños mayores pueden beneficiarse de
una técnica de focucante al respirar, luego cambie el enfoque al área de incomodidad,
con énfasis en el hecho de que está cambiando. Posteriormente, el terapeuta puede
963
pedirle al niño que se concentre en una pieza musical, o en un olor (por ejemplo, al
acercar una botella abierta de perfume cerca de la nariz del niño) y en la incomodidad
al mismo tiempo. El niño aprenderá gradualmente que la percepción de dos estímulos se
desvanece a medida que la atención se traslada a uno.
REFORZAMIENTO
Animamos -pero no exigimos- que nuestros pacientes practiquen sus habilidades en el
control del dolor hipnótico, utilizando variaciones o nuevos métodos según lo
consideren oportuno. Mientras más confiados sean los niños en su habilidad para usar
estas habilidades, es más probable que las usen cuando sea apropiado hacerlo. Otros
métodos de refuerzo incluyen el uso seleccionado de cintas de audio, cintas de video,
padres que actúan como aliados terapéuticos, reuniones grupales y comunicación con
otros pacientes que han usado con éxito la hipnoterapia para controlar el dolor.
Después de varias sesiones de práctica, el terapeuta puede preguntarle qué tipo de
ejercicio de relajación o imaginería es más útil. Esto se puede grabar y colocar sobre
la música favorita del niño, si lo desea, y poner a disposición en un grabador Walkman
type durante los procedimientos. El niño también puede ser animado a grabarse
guiándose a sí mismo a través de un ejercicio de relajación; esto también se puede
colocar sobre la música favorita. Los terapeutas también deben alentar a los niños que
son expertos en el control del dolor para ayudar al terapeuta a entrenar a otros niños.
Esto le da confianza al niño que está enseñando, y el alumno confiará en ese otro niño.
INYECCIÓN DE HERIDA PEDIÁTRICA: USO DE UNA TÉCNICA DE DISTRACCIÓN
VISUAL
Steven F. Bierman, MD Encinitas, California
964
INTRODUCCIÓN Es una triste paradoja que la inyección de anestesia local en una la
herida, para que el desbridamiento y el cierre de la herida sean indoloros, es en sí
dolorosa. En pediatría, especialmente, un preludio tan desagradable a menudo agrava la
situación tanto para el paciente como para el médico. La siguiente técnica sirve para
eliminar el dolor de la inyección de la herida. Hace un uso simple del hecho
fundamental de que la conciencia (es decir, la conciencia presente) es limitada. Por lo
tanto, cuando la conciencia es adelantada por el dolor, otros estímulos se descartan. La
distracción, entonces, es meramente la redirección de la conciencia desde estímulos
dolorosos hasta estímulos no dolorosos. Por supuesto, cuando la distracción redirige la
conciencia de la sensación cinestésica (es decir, sensación) a la percepción visual,
aumenta la probabilidad de anestesia.
PRINCIPIOS El éxito de esta técnica depende de los siguientes principios básicos.
1. A todos los niños les gusta pensar que son más grandes, mayores y más capaces.
2. La confusión es un elemento de todas las inducciones hipnóticas.
3. El grado de absorción del sujeto es proporcional al grado de absorción y sinceridad
del operador.
PREPARACIÓN
En la mayoría de los casos, la configuración actual es una de (a) conciencia, fija y
totalmente absorbida en (b) un generador de estímulos. herida. Ambos miembros (a y
b) del sistema merecen atención preparatoria. De acuerdo con esto, la consciencia se
libera / despega asistiendo a la herida por última vez mientras dedica atención seria y
anticuada a otras partes. La herida se prepara aplicando gotas oftálmicas de
proparacaína al 5%, después de colocar primero una gota sobre la mano o el antebrazo
del sujeto: "Ahora, eso puede sentirse simplemente frío o nada en absoluto". Luego,
965
moviéndose hacia la herida, "Y me pregunto ¿Cómo sabrá siquiera cuándo está
completamente dormido? "
TÉCNICA
Lo que sigue es una transcripción de la técnica, desde el primer momento del
encuentro hasta la conclusión de la inyección. A menudo, el autor procede de esta
técnica para la inducción y el mantenimiento del trance, ofreciendo SUGESTIONES
para la curación de heridas, la comodidad continua, etc., según lo requieran las
circunstancias. [El doctor entra a la habitación, mira directa e inquisitivamente al
paciente, ignorando momentáneamente a los padres.] "¿Y dónde está [JOHNNY]?" [El
niño es impotente y no tiene importancia. Con esta pregunta, él / ella se convierte
inmediatamente en la figura central. Además, el niño ahora sabe algo que el médico
desconoce y, por lo tanto, ya no es tan indefenso.] [El niño se indica a sí mismo como
Johnny] "Hola Johnny". El médico extiende la mano [algo que el niño puede rechazar] ",
Soy el Dr. Steve. Realmente estabas asustado, ¿verdad? "[Al afirmar el hecho de que
el niño estaba asustado, el médico está" marcando "la experiencia interna del niño y
enviando esa experiencia al pasado.] [El médico toca o señala a alguien que no está
afectado parte.] "Hmmmm, ¿cómo es esta parte?" [Atención desconcertante.] Niño:
"Está bien". Doctor: "Está bien ... [mudándose a otra parte]", y esta parte aquí? "Niño:"
Está bien ". Doctor:" Bien ... "[moviéndose de nuevo]", y esta parte aquí? "Niño:" Está
bien ". [Se ríe, curiosamente] Doctor:" Entonces, realmente hay bastantes cosas que
están bien, ¿no? "[No esperando una respuesta - creando potencial de respuesta. El
doctor ahora apunta a la sangre cerca de la herida.] Doctor: "Y veo que tenías un poco
de sangre roja, ¿no?" Niño: [Asentimiento desconcertado] Doctor: "Bien. Porque si hay
una No me gusta que sea sangre azul, o esa vieja sangre rosada ... Buena sangre roja.
"Por lo tanto, la experiencia de sangrado se" vuelve a enmarcar "en una oportunidad
966
para que el niño sea testigo de una de sus cualidades superiores. El médico ahora se
presenta al padre y reflexiona sobre la importancia de notar si es, de hecho, una buena
sangre roja. [El médico ahora se vuelve hacia la herida.] "Y ahora puedo mirar". [El
doctor considera herida]. "Hmmm, ¿y usted solo quería tres puntos, o cuatro
realmente buenos?" [Se presupone que el niño quiere suturas. ] Niño: "Umm, ... solo
tres". Doctor: "De acuerdo, solo tres puntos". [El médico ahora se prepara para
suturar, colocando cortinas estériles, etc., y aplica proparacaína a la herida.] Doctor:
[continúa] " Y tienes cinco años, ¿no? "[Adivinando la edad en un año más que la edad
real del niño.] Niño:" No. Cuatro. "[Una vez más, el niño sabe algo que el médico no
sabe, pero el error está en favor del niño.] Doctor:" Oh, ya veo, pero lo
suficientemente inteligente como para ser un niño de cinco años ... y usted ¿Sabe cómo
mezclar colores? "[Niño hace muecas ambiguamente.] Doctor:" Bueno, ¿sabe lo que
sucede cuando mezcla pintura roja y pintura blanca? "Niño:" Mmm ... "[Muchos niños
darán la respuesta correctamente]. Doctor: "Es rosado, ¿no? Niño: "Sí". Doctor: "¿Y
cuando mezclas pintura azul y pintura amarilla?" Niño: "Verde". Doctor: "¡Así es!
Entonces puedes mezclar colores ¿Y también sabes cómo hacer álgebra ...? "[Los
padres suelen descargar aquí algunas risas nerviosas.]" Está bien, entonces voy a
mostrarte cómo hacer álgebra, como un niño de cinco años, y mezclar colores. Y esto
es solo para ti, Johnny; para que sus padres puedan simplemente escuchar y
preguntarse ". [El médico ahora entrega una serie de instrucciones, observando
cuidadosamente los signos de absorción máxima: los ojos giran hacia arriba, la mirada
distraída, el tono facial alterado, etc. Es durante este período de máxima absorción
que la inyección producto. Ocasionalmente, si el niño percibe la inyección, el operador
desiste momentáneamente y la tarea visual / intelectual a la mano.] Doctor: [continúa]
"¿Listo? Bueno. Hay dos perros, un perro de la madre y un perro padre. Y uno es azul y
el otro es amarillo. ¿Bueno? Y los dos perros tienen cuatro cachorros ... La mitad de los
967
cachorros son del color mezclado; y la otra mitad es del color de la madre. ¿Cuáles son
los colores de los cachorros? ... Y realmente piense ". La pregunta crea un estado
concentrado de absorción interna que requiere: 1. Una operación matemática (a la
mitad cuatro); 2. Una operación visual (determinar el resultado de mezclar colores); y,
3. La resolución de la confusión resultante de la eliminación de la información
necesaria (el color de la madre). Preguntas similares - usando otros animales, números
y colores - también se pueden plantear. No importa que algunas de las operaciones
estén más allá del rango de competencia del niño, siempre que capten su atención. Sin
embargo, es mejor permitir cierto grado de éxito. Dos o tres de estas preguntas a
menudo se usan durante un solo procedimiento. Por supuesto, el operador siempre debe
estar muy atento y dispuesto a repetir la pregunta o pasar a otra.
CONCLUSIÓN
Se presenta un método para la inyección de heridas pediátricas indoloras. Casi el uso
diario de este método ha resultado gratificante para el autor y sorprendentemente
sorprendente tanto para el paciente como para los padres.
EJEMPLOS DE SUGESTIONES PARA SU USO EN EMERGENCIAS PEDIÁTRICAS
"Mientras lo lavo, todo el dolor puede ser arrastrado; mientras me lavo y exhalas, tus
músculos pueden soltarse, son suaves y cómodos ". A un paciente pediátrico con
molestias abdominales, náuseas y vómitos le gustaba bailar, por lo que le dijeron que
estaría" encantada de descubrir cómo las cosas pequeñas tienen que te molesta, y
puedes estar feliz de ver cuán relajado puedes estar incluso mientras respiras
lentamente. "" Durante el trance se dieron varias otras SUGESTIONES. Estos
incluyen la "facilidad de aprender cómo ayudarse a sentirse bien"; la 'facilidad de
968
control del dolor'; y finalmente, "ahora que sabes que estás a salvo y que va a estar
bien, puedes permitirte sentirte más y más cómodo, sabiendo que ya no tienes que
vomitar, y que ni siquiera tienes que dejar que te duela". te molesta. "Después del
examen pélvico, y antes de la terminación de la relajación / imágenes mentales, la
SUGESTION posthipnótica fue que, 'en un momento o dos puede mantenerse relajado,
incluso cuando lentamente se reorienta a esta habitación ... y luego puede usar esto
coloque en su mente y estas buenas sensaciones para sentirse cómodo durante
exámenes posteriores, durante la cirugía y después de la cirugía '". La siguiente
interacción tuvo lugar en un entorno de sala de emergencia con un niño de casi 13 años
con hemorragia gastrointestinal alta por primera vez. No cooperó y el personal no
había tenido éxito al insertar la sonda nasogástrica. "Era evidente que T.S. estaba en
un trance espontáneo, aunque infeliz. Estaba mirando en silencio la sangre que goteaba
en la tubería de su brazo. Su mirada estaba fija, miraba en silencio la sangre que
goteaba en el tubo en su brazo. Su mirada estaba fija, su respiración era muy lenta, y
su atención obviamente enfocada. Luego le sugerí: "Es bueno saber que la sangre
corriendo es para reemplazar lo que vomitaste." De una manera similar, directa y
práctica, también le susurré que era "inteligente para venir a el hospital cuando estás
enfermo. Sin alterar su mirada o su respiración, él asintió, aparentemente en
respuesta a mis comentarios. Luego se produjo el siguiente intercambio: Doctor: ¿No
es bueno saber que va a estar bien? T.S .: [Asintió con la cabeza y giró la cabeza hacia
mí.] Doctor: ¿Supongo que fue difícil cuando le pusieron ese tubo en la nariz antes?
TS: [sacude la cabeza.] Doctor: Es para limpiar toda la sangre de su estómago para que
no tenga que vomitar más sangre ... y luego puede comenzar a mejorar ... así que es muy
importante que el tubo se vaya en el estómago .... ¿No es bueno saber eso? T.S .: Sí.
[Nod.] Doctor: Ahora que lo sabe, sé que quiere saber cómo hacerlo con mucha
facilidad ... ¿Conoces esos interruptores en tu cerebro que se apagan? [Esta

969
SUGESTION metafórica de control fue ofrecida directamente y con total naturalidad
- como una conclusión inevitable.] TS: [Un gesto de aprobación.] Doctor: encuentre el
que le toque la nariz y la boca ... y cuando esté apagado, sabrá que lo hará hacer que
sea muy fácil tragar el tubo hacia el estómago. El tubo de ayuda se pondrá fácil cuando
el interruptor esté apagado ... y, por supuesto, su tubo de respiración será muy cómodo
y no molestará ... esto solo se aplica en el tubo de comida ... Te ayudaré. ¿Notaste que
cuando respiras respiras buenos sentimientos ... y exhalas malos sentimientos? TS: Sí.
"HIPNOSIS CON ENURESIS
ENFOQUE HIPNOTERAPÉUTICO PARA LA ENURESIS
Como con cualquier problema clínico en niños, el éxito de un enfoque hipnótico a la
enuresis se basa, al menos en parte, en las cosas que ocurren" antes "Cualquier
hipnoterapia" oficial "ocurre. Inicialmente debe haber un desarrollo de una relación
sensible y positiva con el niño, el establecimiento en la mente de los padres de que el
clínico es competente y seguro, y la evaluación clínica adecuada y completa del
problema en sí. Es fundamental que se obtenga una historia exhaustiva y cuidadosa
para que el médico pueda estar seguro de que se ha realizado una evaluación médica
adecuada de la enuresis antes de proceder a la hipnoterapia y a la autohipnosis. La
historia debe asegurar que (1) el niño tenga más de seis años de edad (a los menores
de seis años, la enuresis debe considerarse una variante de desarrollo normal a menos
que el niño haya estado completamente seco y de repente comience a mojarse
nuevamente); (2) la ausencia de humedecimiento diurno asociado (que con mayor
frecuencia indica una causa física importante o un problema psicológico más profundo),
(3) la ausencia de causas físicas conocidas de enuresis como infecciones del tracto
970
urinario, estreñimiento crónico con o sin suciedad , malformaciones del tracto urinario,
diabetes mellitus de aparición juvenil, diabetes insípida, hipertiroidismo o disrafismo
espinal. Tales historias se pueden obtener con cuestionarios y se corroboran durante
una visita inicial. En el contexto de la toma de la historia y el desarrollo de la
comunicación en la primera visita, es obligatorio que el niño sepa que el clínico (1) cree
que puede ayudar al niño a sí mismo, (2) sabe que el niño se siente mal por este
problema, (3) sabe que a menudo muchas cosas han sido "probadas" antes de que "no
funcionen" y (4) cree que las ideas, pensamientos, creencias y preocupaciones del niño
son importantes para el clínico. Esto solo se puede lograr en el contexto de tomar la
historia del niño, "unirse" con el niño y enseñar sobre el cuerpo sin tratar de ir
"demasiado rápido". A menudo aprendo los detalles del problema centrándome en la
sequedad. Por lo tanto, cuando un niño entra, a menudo pregunto directamente: "¿Qué
estás haciendo aquí?". Algunos son tímidos, avergonzados y / o tristes y prefieren no
reconocer el problema de inmediato de esta manera. A cambio, pregunto si preferirían
"hablar sobre otras cosas durante unos minutos antes de hablar sobre por qué estás
aquí o qué problemas tienes". Esto proporciona respeto, comodidad y alivio, a la vez que
crea una expectativa positiva para lo que seguirá. Finalmente, pregunto algo como:
"Muchos niños vienen aquí por diferentes tipos de problemas, algunos grandes, algunos
pequeños. ... ¿Cuál es tu problema? "Mojo la cama" suele ser la respuesta. Mi respuesta
suele ser comenzar el reencuadre hablando en cambio de sequedad. Debo decir, por lo
tanto: "Lamento saber eso. Bueno, ¿cuántas veces a la semana te levantas por la
mañana en una cama SECA? Además de reencuadrar el enfoque en seco no mojado,
esto representa la introducción del lenguaje que se utilizará más adelante en la
hipnosis, y por lo tanto es la "plantación de semillas" para su posterior uso en el cultivo
de la imaginación. La historia se obtiene luego (con el padre presente, pero
generalmente dirigido largely al niño) de la frecuencia de camas secas. También

971
aprendemos lo que ocurre, por ejemplo, si el niño se despierta durante la noche o
aprende por la mañana que la cama está mojada, quién cambia las sábanas, si hay o no
un castigo y los sentimientos del niño al respecto, y qué el niño percibe que será
diferente cuando se despierta en una cama seca todos los días. Esta SUGESTION
positiva se ofrece como una expectativa, pero también como una evaluación para
identificar tanto el grado de motivación del niño para el cambio, como su conciencia de
cómo el problema está afectando su vida. (A menudo, esto da como resultado una
respuesta que al estar seco le permitirá irse a dormir fuera de casa o al campamento,
lo que anteriormente se había desalentado o no). Es importante conocer brevemente el
pensamiento del niño y de los padres sobre el motivo de los accidentes Si bien la
respuesta a menudo puede tomar la forma de "duerme demasiado profundamente" o
"se hereda, su tío está mojado hasta los 14 años", la identificación y discusión de sus
creencias son, no obstante, importantes. Sigo esto con una breve explicación de que la
causa específica no se descubre fácilmente, pero que el método que estoy a punto de
enseñarle al niño puede ser útil siempre y cuando no le importe tener camas secas.
Otra evaluación indirecta de la motivación suele dar como resultado el acuerdo del niño
de que realmente le gustaría estar seco todos los días.
EXPLICAR CÓMO FUNCIONA EL CUERPO
Una explicación simple de cómo funciona el cuerpo, una parte importante del enfoque,
es otro medio a través del cual las expectativas y frases que se utilizarán durante la
hipnosis se pueden presentar de manera fácil y cómoda. Se hace un dibujo del corazón,
los riñones, la vejiga, una "puerta" o "puerta" en la vejiga, una uretra, un cerebro y un
inodoro mientras se enseña sobre la función de cada uno. El corazón se describe como
un músculo de bomba que envía sangre por todo el cuerpo. Los riñones se describen
como un filtro, un colador o "un niño me dijo una vez que el riñón era la lavadora para la
972
sangre y que tenía razón". La vejiga se describe como el lugar donde la orina ("pis" o
cualquier otra palabra) la familia usa) está almacenado. Luego me detengo y le
pregunto al niño, si tenía que orinar en ese momento, cómo lo sabría. Los niños a
menudo dicen que lo sienten, y algunos dicen que saben que lo sienten por su cerebro.
En este punto, se introduce el concepto del cerebro como la computadora maestra del
cuerpo. Usando la imagen que se dibujó y las flechas que van y vienen entre el cerebro
y la vejiga, se cuenta una historia sobre el cerebro y la vejiga que se comunican entre
sí. Presento algo como esto: Finjamos que podemos escuchar la comunicación entre tu
cerebro y tu vejiga a pesar de que no hablan en voz alta. Entonces su vejiga se llena y
le envía un mensaje al cerebro como, "Hola, cerebro, esta es la vejiga hablando". Estoy
lleno. "Y el cerebro le devuelve un mensaje, algo así como," Bueno, estamos ocupados
hablando ahora, o estamos ocupados en clase ahora, o estamos fuera jugando ahora,
así que mantén la puerta cerrada y ¡mantén el pis dentro porque no sería muy
agradable orinar en la silla del Dr.! "Y la vejiga envía un mensaje al cerebro como,"
Bueno, está bien que digas, pero realmente tengo que irme ; Estoy realmente lleno.
"Entonces el cerebro dice," Bueno, está bien, así que mantén cerrada la puerta y te
enviaré un mensaje a la boca y la lengua para preguntar dónde está el baño y si puedo
disculparme, y luego Enviaré un mensaje a los oídos para escuchar la respuesta y luego
a las piernas que se pongan de pie y caminen hacia el baño, y hacia las manos para
cerrar la puerta. Luego te enviaré un mensaje para que abras la puerta, la vejiga, y
dejes el pis en el inodoro donde pertenece, y luego cierres la puerta otra vez. "Y así es
como realmente sucede, ¿no? A pesar de que no hablan en voz alta, y han sabido cómo
hacer eso durante un largo tiempo durante el día, ¿no? Desde que tenías más o menos
[edad, los padres rellenan la edad del aprendizaje diurno] ... Así que ya saben cómo
hablar entre sí todo el día [SUGESTIONES positivas, fortalecimiento del ego sobre la
competencia]. [Si el niño también tiene algunas camas secas cada semana, agrego algo
973
como:] E incluso dos o tres noches a la semana se hablan bien entre sí. Luego le
pregunto al niño y a los padres qué creen que hace el cerebro por la noche. A menudo,
la respuesta es que el cerebro está dormido. Independientemente de la respuesta, sin
embargo, continúo la noción de que: El cerebro es el jefe del cuerpo. El cerebro nos
cuida, e incluso cuando estamos dormidos puede estar descansando, pero está
prestando atención, cuidándonos, soñando, manteniendo nuestro corazón latiendo,
nuestros pulmones respirando, diciéndonos cómo patear las cobijas si está demasiado
caliente para dar la vuelta a la almohada, etc. A veces, el cerebro y la vejiga adquieren
el mal hábito de no hablar entre ellos por la noche, y necesitan algunos recordatorios y
algo de entrenamiento, tal como usted se entrenó cuando estaba incluso mas joven. Y
ahora esa vejiga y ese cerebro [SUGESTIONES disociativas] saben qué hacer
conpensando en ello en voz alta. Entonces, cuando aprenda a relajarse e imaginarse en
unos momentos [o, en la próxima visita], aprenderá cómo darles instrucciones para
hablar entre sí sin problemas durante la noche para que pueda despertarse por la
mañana en una cama agradable, cálida, cómoda y seca. A menudo les sugiero que hagan
un seguimiento de las camas secas durante las próximas dos semanas, y que antes de
irse a dormir por la noche, miren el dibujo del cuerpo y "piensen en lo que hablamos".
No sé qué instrucciones le darás a tu cerebro y tu vejiga sobre cómo hablar el uno con
el otro. Tal vez les diga que hablen durante la noche y que el cerebro lo despierte para
que pueda caminar al baño, abrir la orina de la puerta en el inodoro y caminar de
regreso a su cama seca agradable, cálida y cómoda, O tal vez el cerebro simplemente
le dirá a la vejiga que mantenga la puerta cerrada durante toda la noche. No sé cuál
"[Esta SUGESTION de doble enlace es una SUGESTION que no pierde que ofrece
opciones en el contexto del resultado deseado de sequedad.] Si la sesión de hipnosis"
oficial "se realiza ese día o en la próxima visita, se realiza en el contexto de una
974
relación positiva de confianza cuidadosamente desarrollada, de una expectativa
positiva de éxito y de una comprensión mutua de cómo funciona el cuerpo.
RELAXACIÓN E IMAGINERIA PARA ENURESIS.
LA INTRODUCCIÓN
Ahora que sabe cómo funciona el cuerpo y lo ha estado pensando, me complace
mostrarle cómo usar su pensamiento interno y soñar despierto [o fingir o imaginar]
para ayudar a enseñarle a su cerebro y su vejiga a hablar entre ellos. incluso mejor de
lo que ya están haciendo.
IMAGEN (INDUCCIÓN). Solo adelante y cierre los ojos y pretender o soñar
despierto con algo divertido. Observe todo lo que está soñando despierto: lo que ve y
oye allí, quién está allí con usted. Observe los olores, los sabores. [Mejore las imágenes
con énfasis en el disfrute, en "porque usted es el jefe de su imaginación como si fuera
el jefe de su cuerpo".] Mientras soña despierto o simula o imagina, no sé cuál le gusta.
lo mejor - asegúrese de que sea realmente divertido porque [los niños, como los
adultos, necesitan una razón para llevar a cabo la SUGESTION] usted es el jefe de su
imaginación [fortalecimiento del ego]. Fíjate [una invitación a concentrarte, presta
atención] a lo que ves allí en tu imaginación, quién está contigo o tal vez estás solo o
con amigos o familiares o nuevos amigos, dónde estás, si estás dentro o fuera, si el
clima es cálido o frío o en el medio, o lluvioso o con nieve, y escucha los sonidos allí en
tu lugar favorito. Tal vez escuches voces de gente hablando, o sonidos de música, o
máquinas, o del clima, o tal vez sea silencioso y escucharás la tranquilidad, y notarás
los olores donde estás imaginando, y los gustos allí.
RELAJACIÓN (PROFUNDIZACIÓN). Para mejorar las imágenes y el fortalecimiento
del ego y para profundizar en la experiencia, a menudo se agregan SUGESTIONES
975
sobre la relajación. Por ejemplo: "Probablemente ya hayas notado que los músculos de
tu cara están relajados y que tu respiración es más lenta de lo que era antes. Eso es
porque estás haciendo esto exactamente de la manera correcta, y dado que tú y tu
cerebro son los jefes de tu cuerpo, incluso puedes relajarlo aún más de lo que ya es,
porque nuestros cuerpos ya saben cómo relajarse e incluso nos relajamos. un poco cada
vez que exhalamos. Solo fíjate cómo bajan los hombros cada vez que exhalas [pausa, y
agrega "eso es correcto" en la siguiente exhalación]. Por lo tanto, para ayudar a relajar
aún más, solo tome una respiración lenta, profunda, dentro y fuera, y cuando exhale,
por ejemplo, relájese pensando en sí mismo, y observe lo que ocurre cuando los
hombros bajan y se relajan. "[Por ejemplo," al igual que Raggedy Ann "]. Marcar y guiar
de acuerdo con las indicaciones del niño, proceda con una relajación progresiva por el
cuerpo, utilizando un lenguaje cómodo para el niño ("¡deje que sus músculos se aflojen y
se vuelvan flojos, tal vez como gelatina o espagueti!").
UTILIZACIÓN-SUGESTIONES TERAPÉUTICAS. Ahora que le has dado a tu cuerpo
una buena relajación, sigue disfrutando de tu imaginación, o tal vez estás teniendo una
nueva ensoñación, no lo sé. Pero, en otro rincón de tu mente, imagínate que estás en tu
habitación preparándote para ir a la cama. Avísame cuando lo notes en un rincón de tu
pensamiento. [Asentir con la cabeza, señal con los dedos, etc.] Mientras te das cuenta
de eso, solo mírate preparándote para la cama, y observa cómo antes de irte a la cama
caminas al baño, envías un mensaje desde tu cerebro a tu vejiga para abrir el puerta,
deje que orine en el inodoro donde corresponde, cierre la puerta, y luego camine de
regreso a su habitación y prepárese para entrar en su agradable, cálida, seca y cómoda
cama. Mientras haces esta práctica especial de pensamiento interior, lo mejor es
hacerlo sentado antes de quedarte dormido. Luego recuérdeles [ya saben, solo
necesitan recordatorios] su cerebro y su vejiga que esta noche, mientras duerme,
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dormirá bien y tendrá una buenagran sueño, y durante la noche, mientras duermes, si
tu vejiga se llena de orina, por supuesto, enviará un mensaje a tu cerebro
completamente despierto para que lo sepa. Y luego tu cerebro tendrá dos opciones: o
despertarte, bien despierto, levantarte de la cama, caminar al baño, enviar un mensaje
desde tu cerebro a tu vejiga para abrir la puerta, dejar que el pis en el inodoro donde
está le pertenece, cierre la puerta, y luego camine de regreso a su habitación y
prepárese para entrar en su agradable, cálida, seca y cómoda cama O envíe un mensaje
a la vejiga para mantener la puerta cerrada hasta que se despierte por la mañana
orgulloso y feliz en tu agradable, cálida, seca y cómoda cama. No sé cuál elegirán tu
cerebro y tu vejiga ... tal vez a veces uno y a veces el otro, o tal vez uno y no el otro.
Pero antes de irse a dormir, puede recordarles que estén seguros y hablen entre sí
esta noche, del mismo modo en que hablan entre sí todo el día, porque su cerebro es el
jefe de su cuerpo y la computadora principal. Y cuando practicas de esta manera, por
la forma en que te está yendo tan bien, realmente estás programando la computadora,
del mismo modo que le enseñas a tu cerebro a enseñarte a hacer tantas otras cosas
que haces tan bien. [Incluya aquí otras cosas que la historia indica que el paciente lo
hace bien sin pensar en ellas, como jugar fútbol, cantar, instrumentos musicales,
calificaciones, videojuegos, etc.) Por lo tanto, cuanto más practique, mejor se sentirá.
Ahora, antes de terminar, tómese unos momentos de reflexión interna para repetir
esos mensajes para usted mismo ... y hágame saber cuándo ha completado esa [señal].
¡Estupendo! Ahora, sigue disfrutando de tus sueños durante estos últimos momentos.
No sé quién estará más orgulloso de ti cuando te hayas dado una cama seca cada
mañana ... pero probablemente estarás muy orgulloso y ... No sé ... mamá o papá o yo o
quién ... pero cuando tú practica cada día durante 10 o 15 minutos, dos o tres o tal vez
solo una vez, asegúrate de hacerlo con la misma facilidad y eficacia que aprendiste
hoy. Por lo tanto, comience a relajarse automáticamente al cerrar los ojos y pensar en
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algo divertido como lo está haciendo ahora ... podría ser lo mismo que ahora o algo
diferente, pero lo descubrirá porque es el jefe de su imaginación ... y luego, cuando
esté listo, puede relajar su cuerpo, ya sea de la cabeza a los pies o los dedos hacia
arriba. ¡Un niño que conozco comienza en su ombligo y va en ambos sentidos! Y luego,
cuando esté listo, asegúrese de dar instrucciones a su vejiga y cerebro sobre cómo
desea que hablen durante la noche. Y cuando hayas terminado, terminarás. Cuando
practicas por la noche, puedes simplemente quedarte dormido, y si estás practicando
durante el día, puedes volver gradualmente al punto en el que estabas al principio, pero
asegúrate de relajar tus sentimientos de orgullo y relajación. ¡tú! [Al final de la sesión,
le digo al paciente que pensé que hizo un trabajo maravilloso. También le pregunto,
"¿Qué notó que le gustó más?" Como refuerzo, y le pido un compromiso de tiempo
sobre cuándo va a practicar la autohipnosis en casa. Luego del refuerzo sobre el
seguimiento de los lechos secos, acordamos un momento para una visita de regreso.]
IMÁGENES CON ENURESIS.
La enuresis es un problema pediátrico extremadamente común, pero que requiere una
evaluación cuidadosa, tal como lo indicó Kohen. Antes de la edad de cinco años, la
mayoría de las enuresis no parecen estar vinculadas a causas orgánicas o psicológicas
subyacentes o del sistema familiar (Olness y Gardner, 1988). La enuresis situacional y
la enuresis secundaria (donde anteriormente había un buen control) son algo más
sugerentes de la ausencia de un problema orgánico. Sin embargo, se recomienda que
siempre se realice una evaluación médica cuidadosa en niños mayores de cinco años. Un
pediatra necesita descartar causas orgánicas potenciales como diabetes, infecciones
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del tracto urinario, anomalías congénitas, convulsiones, disrafismo espinal oculto,
etiologías neurológicas, hipertiroidismo y posibles contribuyentes, como medicamentos
diuréticos y bebidas con cafeína (Olness y Gardner, 1988). Las funciones del síntoma
dentro del sistema familiar y los factores históricos e inconscientes pueden
explorarse a través de la evaluación de la entrevista y la señalización ideomotora.
Cuando se utiliza la hipnosis, las cintas de cassette pueden ayudar a reforzar las
SUGESTIONES.
Una adición a las SUGESTIONES proporcionadas por Stanton es sugerir
repetitivamente que el panel de control "enviará un mensaje para despertarte cuando
la presa esté llena y tengas que orinar". Luego puede levantarse, caminar al baño,
orinar en el inodoro y disfrutar de volver a dormir en su cama seca. "(Ed.)
SUGESTIONES
Imagine una represa equipada con rejas para retener el flujo de agua. Cuando están
abiertos, el agua fluye a través de la presa; cuando están cerrados, no hay agua que
pueda pasar. Su operación está controlada por un panel de instrumentos controlado por
computadora. Tan pronto como te metas en la cama, configura los controles de tal
manera que las puertas esténe cerrado. Deben permanecer así hasta que te despiertes
por la mañana. En ese momento, cambie los controles en el panel de instrumentos para
que se abran las puertas.
INDUCCIÓN Y METÁFORA DEL OCÉANO PARA LA ENURESIS
Valerie J. Wall, Ph.D. Seattle, Washington
979
Este procedimiento está diseñado para trabajar con niños de entre siete y doce años
de edad que disfrutan y han estado en la playa. Como se citó al principio del artículo de
Stanton, es de vital importancia obtener una evaluación pediátrica cuidadosa para los
problemas de enuresis antes de seguir una terapia orientada psicológicamente. (Ed.)
PRE-INDUCCIÓN Hoy quiero hablar con usted sobre aprender a mantener su cama
seca por la noche y sentir una mayor sensación de confianza en sí mismo y control
cuando está durmiendo en casa o en la casa de un amigo. Sabemos que aprender a
tener camas secas es algo que las personas hacen a medida que crecen y desarrollan
patrones de sueño más regulares durante la noche. Algunas personas hacen esto
cuando son muy jóvenes, tal vez dos o tres años, y otras personas lo hacen cuando son
algo mayores. Aún otras personas desarrollan patrones de sueño más adultos y camas
secas en la noche cuando están en la escuela secundaria. No estoy exactamente seguro
de a qué edad desarrollará estos patrones; sin embargo, estoy seguro de que puede
enseñarle a su mente a tener un mayor control sobre la micción para que cuando su
cuerpo esté listo, pueda estar seguro y cómodo todas las noches. Con el fin de
ayudarlo a sentirse seco y con más confianza, le hablaré sobre un paseo que usted y yo
podemos hacer en nuestra mente, y también voy a hablar con usted sobre las cosas que
podemos observar en este paseo. Vamos a dar un paseo, en nuestra mente, a la playa,
donde hay muchas cosas interesantes que ver. Mientras hablo contigo, simplemente
puedes relajarte e imaginarte las cosas de las que estoy hablando. A medida que los
imagina en su mente, es posible que se vean tal como los describí, o pueden parecerle
un poco diferentes. De cualquier manera está bien, ya que podrás comprender y
recordar las partes más importantes. Puede elegir cerrar los ojos mientras estoy
hablando con usted, o puede elegir mantener los ojos abiertos. De cualquier manera
está bien conmigo. Me gustaría que eligieras el camino que te permita concentrarte con
980
más éxito en lo que estoy diciendo y que te permita crear en tu mente una experiencia
de imaginación muy real.
INDUCCIÓN Para empezar, me gustaría que te sientes cómodamente en la silla,
permitiendo que todos los músculos de su cuerpo se relajen, y disfrute de la sensación
de ser totalmente compatible y cómodo. Recuerde, si elige cerrar los ojos, esto puede
ser útil para que su experiencia de imaginación sea más real ... [En este punto, con el
niño mayor, animo a los niños a cerrar los ojos mediante SUGESTIONES de pesadez
en los párpados o ver mejor las imágenes cuando tienen los ojos cerrados. No sugiero
somnolencia o somnolencia, ya que esto es un tanto desconcertante para muchos niños.]
PROFUNDIZACIÓN, MEJORAMIENTO Y COMIENZO DE LA ESTRATEGIA
TERAPÉUTICA
A medida que usted y yo nos preparamos para continuar nuestra caminata, se dará
cuenta de que nos encontramos en un entorno muy agradable. que hay numerosas
plantas y algunos animales pequeños y bastante amigables. También puede ver animales
más grandes que son amigables y curiosos acerca de nuestra presencia aquí. Otra cosa
a notar es que estamos en un camino definido, y ese camino parece dirigirse
gradualmente hacia una pequeña colina, que se inclina hacia abajo en la dirección del
océano. Aunque todavía estamos bastante lejos del océano, puedes notar que está algo
alejado en el fondo. Mientras caminamos por este camino, puedes ver a los animales
jugando, las aves volando, y observar la tranquilidad y la cantidad de ocupaciones que
ocurren a tu alrededor en la vida de los animales pequeños. Es un momento del día muy
agradable, tal vez al final de la tarde, con el sol a la mitad del horizonte. Mientras
caminamos por este camino, se vuelve más tranquilo y pacífico, con muchos eventos
interesantes sucediendo a nuestro alrededor. Sin embargo, puedes sentirte tranquilo y
a gusto. Nos estamos acercando gradualmente a una pequeña pendiente que conduce a
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otra área plana entre el océano y nosotros. A medida que bajamos por esta pendiente,
podemos viajar a un ritmo uniforme y sin complicaciones, sin dudas innecesarias ni
apresuramientos innecesarios. A medida que alcanzamos el siguiente nivel, la luz del sol
es algo menos brillante. Sin embargo, todavía hay mucha luz y todavía no está oscuro.
Este nivel del camino es incluso más tranquilo, y podemos sentir la tranquilidad, la
tranquilidad y la comodidad de esta área del camino, mientras caminamos a través de la
hierba y el matorral, a través de pequeños arbustos y flores. Continuamos siendo
animales de interés para nosotros a lo largo de esta parte del camino. Sin embargo, los
animales son algo menos activos que antes; parecen más somnolientos, como si supieran
que esa noche vendrá en un momento. Y ahora, quizás, puede ver delante de usted otra
ligera pendiente hacia abajo, y esta pendiente conduce a la playa. Una vez más, a
medida que nos acercamos a esta pendiente, sabes que es posiblecaminar hacia abajo a
un ritmo parejo, un ritmo que te demuestre el control de tus músculos. Puede caminar
por la ladera sin tener que correr o ir muy despacio, y mientras desciende por la
ladera, puede ver frente a usted las anchas arenas de la playa. Es una hermosa playa
con olas que llegan a la orilla. La luz del sol aquí es muy tranquila y el océano es muy
hermoso. Al caminar por la playa, notará las conchas, las algas marinas y los animales
que viven en el mar. De particular interés es un área de rocas donde se han formado
algunas charcas de mareas. El agua dentro de estas piscinas está perfectamente
contenida dentro de ellas por las rocas, y proporciona el hogar perfecto para las
plantas y los animales del mar. Sabemos que la marea del océano, que sube y baja, y las
olas, que se mueven rítmicamente, están controladas por la fuerza de la gravedad que
proviene de la luna. La luna actúa como un control maestro sobre el océano y la marea.
Los contiene bien dentro de las playas oceánicas, y permite que las piscinas de la
marea tomen en sus cuencas. La luna mantiene el control sobre las mareas y las
piscinas de marea, y proporciona un hogar cómodo para los animales de la playa. La luna
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hace esto por los océanos y las playas y los animales de la playa de la misma manera que
tu mente puede hacer esto por ti. De la misma manera que la luna controla un ritmo
uniforme y constante para el océano, para que su mente pueda mantener un ritmo
uniforme y estable mientras duerme. Este ritmo le permitirá dormir cómodamente y le
permitirá mantener el control de su vejiga. Al hacer esto, podrá experimentar la
comodidad y la confianza de las camas secas. Mientras se prepara para regresar de su
paseo por la playa, puede disfrutar sabiendo que este es un lugar al que puede
regresar en cualquier momento, un lugar donde puede aprender a tener un mayor
control de la mente y el cuerpo. Un mayor control de la mente y el cuerpo te permite
sentir más confianza en ti mismo y en tu crecimiento físico. Cuanto más vuelvas y más
practicas, más fácil será para ti tener el control de la mente y el cuerpo. Cuanto más
fácil se vuelve, más fácil será para ti practicar y más confianza experimentarás.
Descubrirá que esto es muy agradable y fácil para usted, y que su aprendizaje y
desarrollo mejorarán de manera regular a medida que vuelva al océano en su mente y
practique lo que ha aprendido. Y ahora me gustaría que comiences a caminar por la
arena del océano hacia el camino que te trajo hasta aquí. Y a medida que camina por la
playa, llegará a la suave pendiente que lo lleva a la playa. Descubrirá que es muy fácil
caminar de regreso por esta pendiente, y que puede hacerlo a un ritmo regular y
controlado, que es exactamente igual al ritmo de caminata que mantuvo en la playa. Y
puede caminar hacia atrás a través de la segunda área plana donde los animales
estaban un poco más adormilados, y darse cuenta de lo cómodos y contentos que están.
Estos animales viven en la playa en un área seca y disfrutan de la calidez y la
comodidad de la arena seca y las hierbas que los rodean. Y puede continuar a través de
esta área hacia la siguiente pendiente. Una vez más, puedes subir este cerro a un
ritmo cómodo y regular, en la primera área plana donde comenzó nuestro camino. Aquí
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los animales son más activos y juguetones, igual que antes. Y ellos también se sienten
cómodos y felices en las hierbas secas y cálidas y en la arena de sus hogares.
RE-ALERTA
Y cuando ha caminado por el camino y subido las laderas y las áreas planas, puede
comenzar a sentir que es volviendo más cerca de estar en la silla de esta habitación. Y
puede regresar de su experiencia de imaginación siempre que esté listo, sabiendo que
puede volver a visitar el camino, las pendientes, las áreas planas, la arena, el océano y
las piscinas de marea en cualquier momento. Sabrá que el sol y la luna siempre estarán
arriba para guiar su progreso. Y cuando esté listo, puede abrir los ojos y volver a la
sala de alerta, relajado y fresco, sintiendo una mayor sensación de confianza y
bienestar. Y voy a estar tranquilo ahora, y puedes abrir los ojos cada vez que sientas
que estás listo. [Después de la fase de inducción y terapia, discuto con los niños sus
respuestas a la metáfora terapéutica. Incluí el concepto de una pasarela que cambia de
dirección o se mueve en diferentes áreas a través de las pendientes para ayudar a los
jóvenes a mantener un ritmo uniforme en las fases de sueño. Esto se incorpora junto
con la metáfora del control de la luna sobre las reservas de mareas, ya que se realizó
una investigación en el Stanford Sleep Research Lab a finales de los años 70 que
sugería que la enuresis podría estar ligada a un desencadenamiento neurológico
inapropiado al pasar de una fase de dormir con otro.]
SUGESTIONES CON ENURESIS
Franz Baumann, MD San Francisco, California
Puede despertarse completamente cuando necesite vaciar su vejiga. Puedes aprender
que tan buenosiente que vaciar la vejiga por completo. Puede aprender a controlar el
flujo de orina desde su vejiga a través de su pene. Puede aprender a disfrutar
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plenamente de la sensación de orina que proviene de su pene. Debido a que este
disfrute es una buena sensación, querrás estar completamente despierto en todo
momento. Puedes practicar parando y yendo cada vez que orinas. Cada vez que haces
esto, puedes aprender que eres el jefe de tu vejiga y tu orina. Puede tener una
maravillosa sensación de orgullo cada vez que coloca su orina donde realmente la
quiere, es decir, en el inodoro. Puedes hacer todas estas cosas porque te hacen feliz.
[Se les enseña a repetir estas SUGESTIONES en autohipnosis antes de irse a
dormir.]
SUGESTIONES DE ERICKSON CON ENURESIS
Este es el segundo día de enero ... y usted ha mojado la cama, dicen sus padres, todas
las noches doce años. Tú lo sabes y yo sé eso, así que ahora vamos a olvidarnos de eso.
Hablemos de algo que es realmente importante. Ahora, este es el segundo de enero, y
no creo que sea razonable, ni en lo más mínimo razonable de ninguna manera, para mí
esperar que tengas una cama permanentemente seca dentro de dos semanas. Y ya
sabes, para ese momento, enero habrá terminado prácticamente, y luego febrero es un
mes corto. ¿Alguien quiere disputar eso? Es un mes corto, y ciertamente no creo que
deba comenzar una cama permanentemente seca antes de marzo. No parece razonable
que lo hagas antes, pero te diré lo que podrías estar interesado en hacer. En un par de
semanas a partir de ahora [apuntaré al calendario en la pared], me gustaría que
pensara mentalmente sobre esta cuestión: en dos semanas a partir de hoy, será el
miércoles o será el jueves, que Tendré una cama seca por primera vez? Dentro de dos
985
semanas, ¿será el miércoles, o será el jueves, que tendré mi primera cama seca? Y
tendrá que esperar hasta el viernes por la mañana para saberlo con certeza, y ese
viernes vendrá a decirme si era miércoles o si era jueves .... [Más tarde, después de
algún progreso, se dieron las SUGESTIONES:] Febrero es un mes tan corto ... que
realmente no debería tener una cama seca, razonablemente hablando, más de tres
veces en una de esas cuatro semanas de febrero, tres veces en sucesión en cualquiera
de esas semanas. Ahora eso no significa que no puedas tener una cama seca o dos
camas secas, pero no creo que sea razonable esperar más de tres camas secas en una
de esas cuatro semanas ... [Después de un progreso aún mayor se sugirió:] Ahora,
todavía no sé cuándo se producirá su lecho permanentemente seco, pero usted es
irlandés y el Día de San Patricio es un día muy agradable; pero cuando pienso en cómo
te trataron tu padre y tu madre, creo que April Fools 'también sería un día muy
agradable. Hay una cosa que me gustaría que entendieras bien, Joe, y es que cuando
tengas tu cama seca, ya sea el Día de San Patricio o el Día de los Inocentes o cualquier
día entre medio, ese día es asunto tuyo. No es mi asunto. Tampoco es asunto de nadie
más.
SUGESTIONES ENCANTADORAS DE COTTAGE PARA ENURESIS
Al mirar alrededor de la habitación en la que hemos entrado, aquí, en la cabaña
encantada, se ve una chimenea en el otro extremo de la habitación, con una cálida
chimenea encendida, y junto a la chimenea hay una butaca que luce tan cómoda que
decides ir y acurrucarte un rato. Nuestro viaje hasta aquí te ha dado sueño, y tan
pronto como te acurrucas en la silla y comienzas a mirar el fuego, te das cuenta que
empiezas a quedarte dormido, sano y cómodamente, allí en ese sillón blando. Ahora
duermes muy profundamente. Pero en solo uno o dos minutos, tendrás que ir al baño. Y
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tan pronto como comiences a sentir que tienes que ir al baño, comenzarás a moverte, y
abrirás los ojos y te despertarás antes de que te hayas mojado. Tus ojos se abrirán, y
estarás completamente despierto antes de que realmente comiences a hacer algo. Y
cuando abras tus ojos, estarás de vuelta aquí conmigo, y ya no en la cabaña. Podemos
regresar a la cabaña después de que hayas ido al baño. Pero primero, abrirás los ojos y
te despertarás, listo para ir al baño antes de que te hayas mojado. Y a partir de ahora,
cuando duermas por la noche, te despertarás antes de que te hayas mojado, tal como
lo harás ahora. En cualquier momento, sentirás que tienes que ir al baño y comenzarás
a moverte, y tus ojos se abrirán antes de que te hayas mojado.
SUGERENCIAS DEJAR DE CHUPARSE EL PULGAR
LAS SUGERENCIAS DE ERICKSON PARA DEJAR DE CHUPAR EL DEDO PULGAR
padre y la madre quiere que deje de chuparse el dedo, y ellos le dijeron que iban a
traerlo y hacer que se detuviera. Me gustaría que entendieras una cosa: tu pulgar es tu
pulgar; tu boca es tu boca Si quieres chuparte el dedo, adelante. Tu papá no puede
mandarme; tu mami no puede mandarme; y yo soy no voy a mandarte. Pero si lo desea,
puede dominar su pulgar, y puede dominar su boca, y puede seguir y chupar el pulgar
tanto como desee. [... Le indiqué que creía que era terriblemente injusto que solo chupó
el pulgar izquierdo; que su pulgar derecho era tan bueno como un pulgar y que tenía
derecho a chupar tanto, y que estaba asombrado (que él no estaba chupando también
su pulgar derecho). El pequeño Jimmy pensó que él tenía la culpa. Siendo un chico
agradable y brillante, Jimmy debería estar dispuesto a chuparse los pulgares. Pero, ya
ves, lo que sucede es que, con la misma certeza con que Jimmy chupa ambos pulgares,
ha reducido chupando su pulgar izquierdo en aproximadamente un cincuenta por ciento.
Él ha reducido su hábito. ¿Y qué pasa con ese dedo índice y los otros tres dedos?
Cuando empiezas a dividirte, comienzas a conquistar.] Ahora, vamos a aclarar una cosa.
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Ese pulgar izquierdo es tu pulgar; esa boca tuya es tu boca; esos dientes frontales
tuyos son tus dientes frontales. Creo que tiene derecho a hacer lo que quiera con el
pulgar, la boca y los dientes. Son tuyos, y vamos a aclararlo. Quiero que hagas lo que
quieras ... Una de las primeras cosas que aprendió cuando fue a la guardería fue para
tomar turnos. Tú te turnabas con esta niña pequeña y con ese niño pequeño haciendo
cosas en la guardería. Aprendiste a tomar turnos en el primer grado. De hecho,
aprendiste a tomar turnos en casa. Cuando la Madre sirve la comida, primero la sirve a
un hermano, y luego puede ser tu turno, entonces puede ser el turno de la hermana,
entonces es el turno de la Madre. Siempre hacemos cosas por turnos. Pero no creo que
estés en lo cierto, ni en lo bueno ni en lo bueno chupando siempre tu pulgar izquierdo y
nunca dando vuelta a tu pulgar derecho ... Tu pulgar izquierdo ha recibido toda la
succión ... El pulgar derecho no ha tenido un turno; el primer dedo no ha tenido un giro;
ni un solo otro dedo ha tenido un giro. Ahora creo que eres un buen niño, y no creo que
lo estés haciendo a propósito. Creo que realmente le gustaría darle a cada uno de sus
dedos un giro adecuado. [¿Te imaginas darle un turno a diez dígitos separados? ¿Te
imaginas una tarea más laboriosa en el mundo? Y Jimmy luchó con valentía para darle a
sus dedos el mismo impulso para chupar. Luego señalé:] Ya sabes, Jimmy, ahora tienes
más de seis años, y pronto [en dos meses] serás un niño grande de siete; y sabes que
nunca he visto a un niño grande o un hombre grande que alguna vez se chupó el pulgar,
por lo que será mejor que te hagas la mamada antes de que seas un niño de siete. [Ya
no son solo seis. Él se uniría a los niños grandes cuando cumpliera siete años.] Y sabes,
Jimmy, no conozco ni un solo niño grande que se chupe el dedo, así que será mejor que
te hagas un montón chupando el dedo antes de unirte al gran niños Será mejor que te
lleves suficiente. S
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SUGESTIONES PPARA DEJARSE DE CHUPAR EL PULGAR EN NIÑO DE CUATRO
AÑOS
Lawrence M. Staples, DM
INTRODUCCIÓN
Gretchen tenía cuatro años y se chupaba el dedo "continuamente", a pesar de todo lo
que sus padres podían hacer para detenerlo. su. La joven dama vino a mi oficina con su
madre y una hermana mayor. Por curiosidad entró en el quirófano mientras su hermana
mayor recibía servicios dentales, y vio a su hermana mayor reposando tranquilamente
en un profundo estado de hipnosis. Después de que terminó el período dental de la
hermana mayor, Gretchen llegó corriendo a mi consultorio y dijo que quería
"hippatizarse ... hippatizarse como hermana mayor". Lo primero que pensé fue
simplemente darle un paseo a Gretchen en el sillón dental, pero ella insistió en que
fuera " hippedizado.
"INDUCCIÓN Y SUGESTIONES
[Después de una inducción utilizando su osito de peluche:] Usted está haciendo justo lo
que la hermana mayor estaba haciendo hace unos momentos, lo que significa que está
siendo grande, y algún día será grande como hermana mayor, porque realmente se
están volviendo más y más grandes y más listos e inteligentes cada día. Y muy pronto
serás una gran hermana mayor e irás a la escuela como una hermana mayor, porque
realmente creces cada vez más, eres más inteligente e inteligente cada día. Y muy
pronto serás grande como hermana mayor e irás a la escuela como una hermana mayor,
porque cada día creces más y más ... y muy pronto serás tan grande que ya no te
chuparás el pulgar. Por supuesto, muchas niñas y niños se chupan los pulgares, tal vez
me chupé el pulgar cuando era muy pequeño, pero si lo hacía, a medida que crecía y
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crecía, como muchos niños y niñas, dejé de chuparme el pulgar. porque crecí mucho, y
apuesto a que vas a ser tan grande que ya no te chuparás el pulgar. Tal vez sea el
próximo mes, tal vez seas tan grande para mañana, o tal vez lo será para el día
siguiente, y cuando ese pulgar llegue a tu boca dirás: "travieso, no te voy a chupar"
más, porque soy una chica grande ahora. Solo quédate fuera de mi boca. Las chicas
grandes no chupan los pulgares. Eso es lo que hacen las personas pequeñas. Voy a ser
una gran chica. Usted, Sr. Thumb, quédese afuerade mi boca. "Sí, Gretchen, te estás
convirtiendo en una chica grande, grande, te han hippatizado como a una hermana
mayor, y pronto serás grande y ya no te chuparás el pulgar, ya no más.
PROBLEMAS PEDIÁTRICOS VARIOS
METÁFORA PARA UN NIÑO CON PROBLEMAS DE CONDUCTA
Norma P. Barretta, Ph.D., y Philip F. Barretta, MA San Pedro, California
INDICACIONES
Esta es una metáfora que fue diseñada para ser utilizada con la familia de un niño con
graves problemas de conducta. El padre estaba ocupado, la madre discapacitada, y
había un hermano mayor irresponsable y una hermana mayor que deseaban irse de casa.
Partes de la metáfora que se diseñaron para cada miembro de la familia se especifican
entre corchetes.
METAFORA Había una vez una manada de caballos salvajes deambulando por las
colinas del sur de California, comiendo la maleza y corriendo por los valles. [Niño] Esta
manada de caballos tenía muchos hermosos caballos salvajes en ella. Ninguno de estos
caballos había estado nunca cerca de seres humanos, y ninguno se había roto para
hacer el trabajo. Ninguno de los caballos de la manada podía ser controlado por seres
humanos. Toda su vida habían vagado gratis. En el valle debajo de las montañas donde
990
corrían los caballos, había una ciudad donde vivían y trabajaban muchos granjeros.
Como usted sabe, los agricultores a menudo tienen caballos en sus granjas para ayudar
con el trabajo y dar paseos a los agricultores y sus familias. Cuando cualquiera de
estos agricultores necesitó un buen caballo para ayudarlos con el trabajo agrícola,
fueron al El Rancho el refugio de la abeja [comportándose]. El Rancho el refugio de la
abeja era un rancho famoso en esa parte del sur de California, ya que el ranchero que
poseía la tierra era un excelente entrenador de caballos. Además de entrenar caballos,
el rancho criaba abejas e hizo una excelente miel que se vendía en la ciudad. En El
Rancho el refugio de la abeja había todo tipo de caballos y todos tenían trabajos para
los cuales fueron entrenados. Había un caballo de trabajo fuerte y confiable. Este
caballo de batalla [padre] era inteligente y sabía cómo ayudar mejor al ranchero con
los deberes y responsabilidades en el rancho. A veces, el caballo de trabajo fuerte
trabajaba más horas que incluso el ranchero, asegurándose de que todos los trabajos
en el rancho terminaran. Este caballo era un trabajador constante. El ranchero sabía
que podía depender de este caballo de trabajo bien entrenado. También había un grupo
de caballos de espectáculo bien entrenados en El Rancho el refugio de la abeja. Estos
estaban siendo entrenados para el circo. [Hermana] Este equipo de caballos de
exhibición consistía en cuatro caballos blancos como la nieve que sabían exactamente
lo que el mundo esperaría de los caballos de exhibición. Habían sido entrenados para
este trabajo, y estaban listos para unirse al circo. Estaban en la etapa final de
entrenamiento, y el ranchero estaba a punto de enviar al circo a los caballos blancos
como la nieve. Mientras esperaban los últimos días de su entrenamiento, los caballos
del espectáculo trabajaron juntos y trabajaron con otros caballos no tan bien
entrenados para ayudar al ranchero en las actividades de entrenamiento de caballos en
el rancho. [Madre] El rancho también tenía un hermoso caballo llamado Lady, que era el
caballo de la esposa del ranchero. Lady había caído recientemente y se había lastimado
991
la rodilla. Lady estaba siendo tratada por el veterinario. Lady no podía ayudar al
ranchero con el entrenamiento de otros caballos mientras estaba enferma, pero aún
era fuerte y pronto podría ayudar al ranchero otra vez. Lady nunca sería capaz de
transportar cargas pesadas de nuevo, el veterinario le dijo al ranchero, pero ella
podría ayudar con algunos de los trabajos de entrenamiento más fáciles. [Hermano] Un
equipo de caballos marrones que se suponía que iban a los establos de Budweiser
también estaba en el rancho. Estos caballos habían sido bien entrenados, al menos tan
bien como los caballos blancos como la nieve, pero no les gustaba recordar su
entrenamiento. A los caballos marrones no les gustaba trabajar juntos y no les gustaba
recordar todas las cosas que le habían enseñado el ranchero y el caballo de trabajo
estable. Estos caballos marrones sabían qué hacer, pero no les gustaba hacer lo que
era bueno, así que simplemente jugaban todo el día y no aprendían sus lecciones y no
ayudaban al ranchero. Como puede ver, los caballos marrones no serían buenos caballos
de trabajo y no serían buenos caballos de exhibición. Es muy difícil saber qué hacer
con esos caballos. El ranchero en el Rancho Bee Haven se está preparando para atrapar
los caballos salvajes en las colinas y entrenarlos para que sean buenos caballos de
trabajo. Cuando el ranchero atrapa a los caballos salvajes, los salva del hambre (de la
superpoblación) y les proporciona hogares cálidos y seguros. Los caballos salvajes,
cuando hay demasiados, pueden meterse en problemas. Entonces, el ranchero atrapará
algunos y los convertirá en buenos caballos de trabajo confiables. También es
importante que cuando el ranchero comience a entrenar a los caballos salvajes solo los
mejores caballos del rancho participen en las tareas de entrenamiento. No sería una
buena idea que los caballos salvajes aprendieran los malos hábitos de los caballos
marrones. El entrenamiento de los caballos salvajes debe seguir los ejemplos del
caballo de trabajo estable y confiable, los caballos blancos como la nieve, el
encantador caballo Lady y el propio ranchero.

992
HIPNOSIS EN EL TRATAMIENTO DEL SÍNDROME DE TOURETTE
David N. Zahm, Ph.D. Lawrenceburg, Ind
IINTRODUCCIÓN
El síndrome de Gilles de la Tourette generalmente se diagnostica en la infancia y los
niños presentan este problema tres veces más frecuentemente que las niñas. Zahm
(1987) ha subrayado que el clínico debe tener una buena comprensión de la hipnosis
pediátrica (Olness y Gardner, 1988) para ser eficaz. Él encuentra que los padres a
menudo se han sentido frustrados con fallas previas en el control de los tics y
generalmente serán bastante escépticos de la hipnosis. Los padres pueden estar
dispuestos a experimentar con la hipnosis, sin embargo, después de que la medicación
haya fallado o haya producido efectos secundarios negativos. Zahm explica la etiología
orgánica de la TS, pero enfatiza el efecto mediador de la ansiedad y las circunstancias
estresantes de la vida. Por lo tanto, se explica, la relajación y concentración
concentrada de la hipnosis puede servir para reducir la frecuencia tic. Los mitos de los
padres y las ideas erróneas sobre la hipnosis deben ser disipadas, ya que la
participación de los padres es crucial. El autor recomienda además que los padres sean
invitados a observar al menos una sesión hipnótica. Se alienta a los niños a practicar la
autohipnosis, pero la responsabilidad de la práctica se deja con el niño, evitando así las
luchas de poder. Zahm obtiene una medida de referencia de la frecuencia de los tics y
luego ve al paciente dos veces por semana para hipnoterapia ambulatoria. Las sesiones
frecuentes facilitan el dominio rápido de las habilidades, un mayor estímulo para
practicar la autohipnosis, un refuerzo adicional de las SUGESTIONES y una mayor
conciencia de las ganancias del tratamiento. Un registro de práctica de autohipnosis
puede facilitar el cumplimiento. Él encuentra que los niños a menudo responden bien
con un enfoque directivo que puede ser ofensivo para los adultos. (Ed.)
993
SUGESTIONES
[Estas SUGESTIONES se dan después de la inducción hipnótica y la profundización.]
En cada palabra que digo, puede dejar que todos los demás pensamientos - todos los
otros sentimientos - todos los demás sonidos se desvanezcan, se desvanezcan en la
distancia para que todo lo que yo le digo que puede tomar para ayudarlo con sus tics.
Mientras hablo contigo, puedes relajarte más y más, y sin siquiera pensarlo, tu mente
automáticamente hace que cada SUGESTION sea parte de tu vida cotidiana,
ayudándote a resolver tus problemas. A medida que avanzas, te sientes a ti mismo
relajado, cada vez más profundo, más relajado, más abajo, de modo que cada vez más
sabes que eres el jefe de tu cuerpo. Puedes controlar tus tics: todos tus tics [enumera
los tics específicos]. Ahora, ahora mismo, puedes comenzar a controlar tu cuerpo y
relajarte y deshacerte de tus tics. Usted tiene el control, usted tiene voz y voto.
Estás relajado y muy, muy cómodo ahora y eres capaz de controlar tus tics. Ahora,
muy bien, puedes y podrás controlar tus tics y relajarte otras veces, cuando lo desees.
Usted es el jefe, puede hacer que su cuerpo haga lo que quiera. Puede relajar los
músculos y hacer que el cuerpo pare sus tics; deténgase [enumere los tics específicos].
Ahora, a medida que te desplazas hacia un ritmo más profundo, más profundo,
profundo, profundo y relajado, te sientes muy, muy seguro de que eres capaz de
relajarte y controlar tus propios músculos. Estas SUGESTIONES pueden hundirse en
tu memoria y podrás recordarlas por completo. Sabes que eres el jefe de tu propio
cuerpo y que puedes relajarte y detener tus tics, todos tus tics [enumera los tics
específicos]. Puede usar esta sensación agradable, tranquila y relajada para ayudarlo
durante toda la semana. Siempre que estés tenso o tenso, puedes relajarte, como
994
ahora, y sentir que la tensión abandona tu cuerpo. Cada vez que practiques en casa,
estarás en mejores condiciones, mejores y mejores todo el tiempo, para relajarte y
controlar tus tics. Se está volviendo cada vez mejor, relajante y capaz de controlar
sus tics. Sabes qué hacer cuando te sientes molesto o tenso, solo relájate y
tranquilízate: eres el jefe de tu propio cuerpo, tienes la capacidad de controlar tus
músculos y detener tus tics. Cada vez que practica, se pone mejor y mejor, más y más
relajado y capaz de controlar su cuerpo. Ahora que comprende completamente y puede
disfrutar y usar esta agradable relajación, quiero que empiece a estar más alerta, que
empiece a despertarse, que se sienta muy, muy bien, fresco y muy cómodo. Recuerda
que cada vez que practiques, ya sea en casa o aquí, podrás relajarte mejor y disfrutar
de esta tranquila sensación de relajación. Pronto será el momento de estar
completamente alerta, completamente despierto. Sentirse fresco, sentirse bien. Y
mientras está despierto, ahora despierto, recuerda y se siente bien, se siente muy
bien.
UN NUEVO MÉTODO HIPNOCONDUCTUAL PARA EL TRATAMIENTO DE NIÑOS
CON EL TRASTORNO DE TOURETTE
Martin H. Young, Ph.D. Worcester, Massachusetts y Robert J. Montano
Los autores describen un método de tratamiento innovador para niños con el trastorno
de Tourette que utiliza la autohipnosis con técnicas de reversión del hábito y
prevención de respuestas. Documentaron su efectividad en tres estudios de casos e
hicieron SUGESTIONES para una mayor investigación controlada en su publicación
original, a partir de la cual se adapta la descripción de su técnica (Young & Montano,
1988). El artículo original puede ser consultado parar más detalles, revisión de la
995
literatura y referencias. Su método ofrece una opción de tratamiento alentadora ya
que la psicoterapia ha demostrado una efectividad limitada para los pacientes con tics.
Los autores recomendaron que el clínico debería limitar las opciones de objetivos de
los niños (para el cambio) a comportamientos de tics que son los más fácilmente
manejables y los más angustiosos, de modo que muchos comportamientos de tics no se
dirigen. También sugirieron que esta técnica puede tener el potencial de avergonzar al
niño cuando él o ella se vuelven cada vez más conscientes de los comportamientos de
tic. (Ed.)
PROCEDIMIENTO En el momento de la entrevista inicial, se obtuvo una descripción
detallada de cada comportamiento tic. Las características sobresalientes de cada
comportamiento tic incluyen: cuando ocurre, qué grupos musculares están involucrados,
y su frecuencia, intensidad y duración. Esto fue solicitado independientemente tanto
de los padres como del niño. Los datos de referencia fueron recolectados por los
padres, en casa, después de la visita inicial. El diseño del tratamiento tiene tres fases
principales: (1) entrenamiento de discriminación y adquisición de habilidades; (2)
aplicación de habilidades y resolución de problemas; y (3) generalización, dominio de
los síntomas y mantenimiento.
DISCRIMINACIÓN CAPACITACIÓN Y ADQUISICIÓN DE HABILIDADES.
Una característica comúnmente descrita de las personas que tienen tics es que
tienden a desconocer el tipo, la frecuencia y la intensidad de sus comportamientos tic.
El primer paso en la primera fase es aumentar el conocimiento de los tics por parte de
los pacientes y ayudarlos a distinguir el tic de otros comportamientos motores. Esto se
logró de la siguiente manera. Se usaron dos métodos para mejorar el conocimiento de
los comportamientos de tic. El primer método consistió en pedirles a los niños que
identificaran los comportamientos de tics que les gustaría disminuir primero, y luego,
996
se les pidió a los padres y a los niños que registraran por separado la frecuencia de
este tic. Esto se realizó en un momento en que se sabía que ocurrían los
comportamientos de tic y se podían registrar de forma conveniente durante una hora.
El segundo método fue diseñado para ayudar a los niños a discriminar el
comportamiento del tic de otros comportamientos motrices observándose
directamente solos en un espejo o cara a cara con un padre durante 15 minutos al día.
Simultáneamente, se inició el entrenamiento de la autohipnosis. Se utilizó un enfoque
naturalista (Gardner y Olness, 1981) utilizando una técnica de inducción de relajación
muscular con imágenes visuales para profundizar el estado de trance. Los niños fueron
entrevistados por actividades que encontraron divertidas y relajantes. Estos fueron
incorporados en las SUGESTIONES para la profundización del trance mediante
imágenes visuales. Las instrucciones para el entrenamiento progresivo de relajación
muscular (Jacobson, 1973) incluyeron SUGESTIONES para que los niños "dejen
flácida como una muñeca de trapo". Las instrucciones para profundizar el estado de
trance se facilitaron usando imágenes y pidiéndoles a los niños que piensen en
actividades que tienen encontrado agradable (es decir, divertido, agradable),
diferentes sensaciones asociadas con estas actividades, y SUGESTIONES de estar en
control de sí mismos. Por ejemplo, "Ahora que sus brazos se sienten flojos, piense en
algo que haya hecho o le gustaría hacer que realmente le gustó y le resultó divertido".
Imagina que estás allí otra vez ... los sentimientos que tenías ... los olores, los sonidos y
las cosas que viste. Fíjate cuán bueno te sientes ahora ... qué tan controlado estás de
tu cuerpo, tus sentimientos y tus pensamientos. "Los niños recibieron inicialmente una
cinta de audio de su primera sesión de entrenamiento con el terapeuta y se les indicó
que escucharan la cinta durante aproximadamente 15 minutos dos veces. un día.
997
SOLICITUD DE APLICACIÓN Y RESOLUCIÓN DE PROBLEMAS. Se solicitó a los
niños que identificaran el impulso subjetivo que precede a sus conductas tic en la
imaginación, como parte de las instrucciones en el uso de la técnica de prevención de
síntomas. La autohipnosis ayudó a los niños al aumentar su capacidad de concentrarse y
concentrarse en este impulso. El terapeuta determinó la respuesta muscular que
compitió con el comportamiento tic como parte de las instrucciones en el uso de la
técnica de reversión del hábito. Durante la autohipnosis, se les pidió a los niños que
imaginaran su comportamiento tic. Se les pidió que seleccionasen y aplicaran cuál de los
dos procedimientos anteriores sería más exitoso para disminuir sus tics.
GENERIZACIÓN, SINTOMA DOMINIO Y MANTENIMIENTO. Los niños fueron
instruidos para continuar la práctica de la autohipnosis en la imaginación, mientras
aplicaban la técnica elegida durante aproximadamente 15 minutos al día. Durante la
sesión de tratamiento, se instruyó a los niños a practicar la autohipnosis con la técnica
elegida para disminuir su comportamiento de tiquing. La generalización, fuera de la
sesión de tratamiento, se llevó a cabo instruyendo a los niños a usar su técnica elegida
durante los períodos de tics de alta frecuencia. La grabación de los comportamientos
de tic por los niños y sus padres continuó. El dominio de los síntomas se definió como el
momento en que el comportamiento de tic ya no se producía o cuando los niños
informaban que sentían un autocontrol adecuado. Los padres continuaron monitoreando
el progreso de sus hijos y fueron instruidosutilizar los elogios verbales y los privilegios
especiales y / o actividades para recompensar positivamente a sus hijos por lograr el
dominio de los síntomas. La recurrencia de tics es común entre los niños con TD
después del tratamiento inicial. Por lo tanto, se empleó una técnica de prevención de
recaídas (Marlatt y Gordon, 1980, 1985) como medida de precaución para asegurar
ganancias en el tratamiento. La prevención de recaídas consistió en discusiones con los
998
niños y sus padres sobre la probabilidad de que los comportamientos de tic vuelvan a
aparecer. A los niños se les pidió que pensaran en cómo responderían si ocurriera una
recaída y luego imaginarse durante la autohipnosis cómo responder con éxito. Luego se
les indicó que utilizaran este enfoque siempre y cuando ocurriera una recaída. Los
padres fueron instruidos para esperar una recaída y para apoyar los esfuerzos de sus
hijos en el autocontrol.
RESUMEN Este método hipnoconductual parece ser un procedimiento
psicoterapéutico extremadamente efectivo para el tratamiento de TD. Utiliza
autohipnosis para permitir que el niño seleccione uno de dos técnicas de tratamiento
prometedoras: inversión de hábito y prevención de respuesta. Además, el presente
método representa un breve modelo de tratamiento que puede ser aplicado fácilmente
por el clínico y aprendido por el niño. La autohipnosis desempeña múltiples funciones en
este enfoque y puede incorporarse en un modelo interpersonal cognitivo que es multi-
interactivo. En primer lugar, la autohipnosis proporciona los medios por los cuales el
niño puede lograr una mayor autoconcienciación, motivación y concentración. Esto
ayuda al niño a mantener su interés centrado en el tratamiento. En segundo lugar, la
autohipnosis les permite a los niños seleccionar técnicas habituales o técnicas de
prevención de respuestas para controlar sus comportamientos tic en la imaginación. En
tercer lugar, la autohipnosis facilita la reducción de los síntomas en la imaginación. En
cuarto lugar, la autohipnosis ayuda a los niños a modificar cogniciones y percepciones.
Esto les permite a los niños conceptualizar sus comportamientos de tic como si
estuvieran bajo su control y, por lo tanto, sujetos a cambios. En quinto lugar, la
autohipnosis facilita el sentido de autoeficacia del niño. En sexto lugar, la autohipnosis
permite al niño reducir los síntomas y desarrollar el dominio en la vida real. Por lo
999
tanto, se considera que la autohipnosis disminuye tanto los sentimientos generales de
estrés como los comportamientos específicos del tic.
TÉCNICA CON NIÑOS ASMÁTICOS
Vea un lugar en el techo. A medida que continúe mirando este lugar, comenzará a
relajarse tanto como sea posible. Notarás que tus párpados comienzan a sentirse
pesados ... sí ... empezando a temblar ... así que déjalos que se cierren y relájate tanto
como puedas. Deje que sus brazos y manos cuelguen flojas a su lado ... su cuerpo está
tan relajado ... sus piernas y pies a gusto. [Si el paciente es menor de 13 años de edad,
generalmente sostenemos la mano del niño para establecer la mejor relación y la mejor
sensación de seguridad posible. Luego se les dice a los niños lo siguiente:] Lo
cooperativo que puede ser indica que se encuentra en estado de hipnosis. Si puedes
cooperar con tu mente, también puedes relajar cada músculo de tu cuerpo, pero
especialmente los músculos que controlan la respiración en tu pecho ... y puedes
relajarte mucho más y, cuando sientas que te relajas aún más, aprieta mi mano, sí….
Bien ... solo relájate tanto como puedas. Ahora quiero que imaginen que están viendo su
televisor en casa ... ¿pueden verlo? Bien, ahora verán venir el set y una película de
vaqueros montados a caballo. Cuando veas esto, asiente con la cabeza ... Bueno….
Notarás que los caballos corren muy rápido y que están respirando fuerte y rápido ...
como tu respiración ... ¿puedes ver esto? ¿Puedes sentir esto? ... Bien ... pero ahora los
caballos comienzan a correr más lentamente ... La respiración es cada vez más lenta y
más fácil, y su respiración se está desacelerando. [El terapeuta debe hablar a ritmo
del ritmo de respiración del paciente.] ... Eso es todo ... Los caballos se están
desacelerando ... más lento ahora ... caminando ... respirando casi normal .... Las
sibilancias son mucho menos ... muy relajadas ... Las escenas de televisión se
1000
desvanecen ... Simplemente déjese tan cómodo como sea posible ... por todos lados ...
seguro, relajado y cómodo. Tomo tu mano otra vez. Ahora te doy la SUGESTION de
que hueles un olor agradable ... Puedes oler este agradable olor ... Puedes oler este
agradable olor y cuando lo haces ... aprieta mi mano ... Bueno…. Ahora un profundo y
profundo estado de relajación ... y respira profunda y lenta, profunda y lentamente ...
disfrutando del agradable olor y ves que tu respiración rápida y difícil se está
desacelerando ... tus sibilancias son menos ... relajadas, tan relajadas y a gusto ... libre
de tensiones ... Tus pulmones y músculos del pecho están tan relajados. Oliendo el
agradable olor y ahora ves que tu respiración es profunda y relajada, respirando
profunda y relajada ... muy relajada y a gusto. Ahora el olor se ha ido. Libero tu mano.
Cada vez que necesite relajarse, puede hacerlo ... cerrando los ojos y dándose las
mismas SUGESTIONES que yo o en cualquier momento que esté listo para trabajar
conmigo. ... si saco mipluma estilográfica y golpearla en mi escritorio cinco veces, puede
ingresar esta misma profundidad de trance. Lo entiendes? … Bueno…. Recuerde que
puede ingresar en este estado profundo y su asma será controlada. A medida que
cuente lentamente de diez a uno, hacia atrás, estará completamente despierto y su
respiración será normal y el asma desaparecerá.
SUGESTIONES CON DISLEXIA
INTRODUCCIÓN Aunque ha habido un uso relativamente pequeño de la hipnosis en el
tratamiento de la dislexia, Crasilneck y Hall (1985) informan anecdóticamente que las
tres cuartas partes de los niños disléxicos tratados mediante hipnosis demostraron
mejoría de moderada a marcada. (Ed.)
1001
SUGESTIONES Tu visión simplemente va a mejorar ... Puedes reconocer las palabras
con mucha más facilidad ... Una vez que hayas aprendido la palabra, impresionará tu
cerebro y tu mente inconscientes, y recordar esta palabra en el futuro será mucho
más fácil ... La memoria de las palabras que aprende se implantará en sus procesos
mentales y se recordará de forma fluida y coordinada. Habrá una excelente
coordinación entre sus ojos, su cerebro y su memoria ... y sus capacidades de lectura
mejorarán continuamente hasta que vuelvan a la normalidad .... Estará menos ansioso y
tendrá menos miedo en sus hábitos de lectura y aprendizaje ... Su lectura mejorará
consistentemente.
SUGESTIONES HIPNÓTICAS CON TARTAMUDEO
[Después de hipnotizar al paciente al nivel más profundo, se dan las siguientes
SUGESTIONES:]
Su el habla será muy suave, relajado y a gusto ... Tus temores y tensiones previas y el
tipo de hablar en staccato y sacudidas serán reemplazados por una manera suave y
fluida de hablar .... Su miedo a hablar con extraños, a grupos de personas, por
teléfono, recitar en clase se reducirá en gran medida debido al gran poder de su
mente inconsciente ... Su discurso será suave, seguro, y estará mucho más relajado y
cómodo, complacido de poder hablar sin tartamudear o tartamudear ... Ahora habla en
un susurro sin tartamudear o tartamudear y escucha cómo suena tu voz.
1002
CUENTOS DE HADAS PERSONALIZADOS PARA TRATAR EL INSOMNIO
INFANTIL
Elaine S. Levine, Ph.D.
INTRODUCCIÓN
Levine (1980) usó SUGESTIONES hipnóticas indirectas presentadas a través de
cuentos de hadas infantiles grabados en audio adaptado a cada niño En dos casos,
después de que la cinta de audio se tocara a la hora de acostarse durante seis noches
consecutivas, los comportamientos inadaptados se eliminaron con éxito. El esquema de
su procedimiento se presenta aquí. Extractos de los cuentos de hadas utilizados en dos
ejemplos de casos se pueden ver en su artículo original. (Ed.)
PROCEDIMIENTOS PARA EL TRATAMIENTO
Los procedimientos para crear la cinta hipnótica indirecta se pueden resumir en cinco
pasos:
1. Las hipótesis sobre los principales estreses y conflictos del niño provienen de
discusiones con los padres y, si el niño tiene la edad suficiente, con el niño mismo.
2. Una lista de los gustos y disgustos del niño se genera a partir de una discusión con el
niño. La lista debe incluir las figuras de fantasía, los colores, los alimentos y los
animales favoritos del niño, así como las actividades preferidas.
3. Se crea un cuento de hadas en el que: • Los objetos y actividades preferidas del
niño se entrelazan en la trama (el uso de las preferencias del niño y la evitación de las
aversiones del niño asegura una catexis positiva para el cuento de hadas).
1003
• Las figuras de fantasía interactúan con el niño en la historia.
• Las figuras de fantasía demuestran formas apropiadas de lidiar con las tensiones que
se enfocaron como preocupaciones centrales del niño.
• Al final del cuento de hadas se sugiere que una figura de fantasía se duerma en el
regazo del niño, y el niño también duerme para no molestar al nuevo amigo de fantasía.
1. Se hace una grabación de audio del cuento de hadas. Se incluyen SUGESTIONES de
relajación, comodidad, felicidad y confianza en sí mismo.
2. El niño es informado, "Esta grabación hará que ir a dormir sea mucho más fácil y
mucho más agradable. Simplemente toque esta cinta todas las noches antes de
acostarse, y le ayudará a sentirse cada vez más relajado cada noche ".
SUGESTIONES CON LA FOBIA ESCOLAR
David Waxman, L.R.C.P., M.R.C.S. Londres, Inglaterra.
DECLARACIONES Y CONTRAINDICACIONES.
Waxman (1989) recomienda que los padres siempre tengan que participar en la terapia
para la fobia a la escuela. Los padres pueden ser una parte importante del problema,
por ejemplo, presionar demasiado al niño para que logre logros o sea demasiado crítico.
La fobia escolar también puede ser un síntoma de problemas familiares que requieren
un enfoque más amplio que simplemente la hipnosis con el niño. Cuando se considere
apropiada la hipnosis individual, las SUGESTIONES de fortalecimiento del ego como
las siguientes pueden ser una parte útil de la hipnoterapia. (Ed.) SUGESTIONES
Todos los días ... (en tal o cual momento) ... tendrá el hábito de trabajar durante al
menos dos horas más o menos ... sin falta. Podrá pensar con más claridad ... podrá
concentrarse mucho más fácilmente. Vas a conviértete ... tan profundamente
1004
interesado y absorto en lo que estás estudiando que serás capaz de prestar toda tu
atención a lo que estás haciendo ... hasta la completa exclusión de todo lo demás.
Debido a esto ... serás capaz de captar cosas y entenderlas más rápidamente ... más
fácilmente ... y se impresionarán tan profundamente en tu memoria que no las
olvidarás. Con cada tratamiento que tenga ... su memoria mejorará enormemente ... y su
trabajo será cada vez más fácil. No solo podrá recordar lo que ha aprendido ... sino que
podrá recordarlo sin dificultad ... siempre que lo necesite.
UNA TÉCNICA DE IMÁGENES BASADA EN LA CIENCIA FICCIÓN
Gary R. Elkins, Ph.D. Temple, Texas y Bryan D. Carter, Ph.D.
Los autores recomiendan que esta técnica se use de manera flexible e indique que se
ha encontrado que es útil con niños entre seis y trece años. Ha demostrado su eficacia
en la inducción del trance y en el tratamiento de una variedad de problemas que
incluyen fobia a la escuela, reacciones adversas a la quimioterapia, miedo a la deglución
y ahogo, enuresis secundaria y como complemento en el tratamiento del síndrome de
hiperactividad. (Ed.)
LA TÉCNICA En la sesión inicial, se establece una buena relación y la conversación
preinducción se centra en una discusión sobre ciencia ficción, viajes espaciales y
películas con las que el niño está familiarizado. Hemos encontrado que es útil en esta
etapa tener películas cortas, audio o cintas de video, o libros disponibles para ver.
Luego se invita al niño a ir a una aventura de ciencia ficción y dar un paseo en una nave
espacial "en su imaginación". Luego se le pide al niño que se relaje y se usa el siguiente
enfoque: Quiero que se relaje y se prepare para ir en una aventura en una nave
espacial. Simplemente siéntese en la "cabina" de su nave espacial. Ahora póngase su
1005
"casco espacial" y su "máscara de oxígeno". Ahora tome una respiración profunda de
oxígeno a través de su máscara. Con cada respiración que toma, puede relajarse aún
más y prepararse para "despegar" al espacio en una aventura. Cuando esté listo para
comenzar su aventura, puede cerrar los ojos. Muy bien. Ahora puedes ver el panel de
instrumentos frente a ti y escuchar el rugido de los motores. Cuando esté listo, puede
alcanzar y "disparar los cohetes" y subir al espacio. Siente la presión del asiento al
levantarlo. Muy bien. Puedes mirar por la ventana de la nave espacial y ver las estrellas
a medida que pasan. Mira todas las bellas estrellas y los bellos e interesantes planetas.
Ahora, en el espacio no hay gravedad y puedes divertirte mucho con esto. Su cuerpo se
está volviendo muy liviano y sus manos y brazos pueden comenzar a flotar hacia arriba
porque se sienten ingrávidos. Muy bien. Ahora puedes aterrizar en un planeta amigable
para tener una buena aventura y "aprender algo nuevo". Puedes relajarte aún más
cuando aterrices tu nave espacial en el planeta y tus brazos vuelvan a los lados de la
silla. Bueno. Ahora puedes salir por la puerta de la nave espacial para mirar el planeta.
Aquí el terapeuta puede invocar cualquier número de personajes imaginarios,
dispositivos y escenas como enfoques terapéuticos útiles para afrontar y resolver
problemas. En el tratamiento de niños con dolor, se ha utilizado lo siguiente: Ahora,
mire alrededor de los árboles y edificios en este planeta. Quiero que conozcas a
alguien que has querido conocer. Puedes ver "Dr. Zargon "viene hacia ti". Él es un
viajero espacial muy famoso y el doctor de esta galaxia. Al darle la mano, puede verlo
sonreír y sentirse bien. Está bien. Ahora, el Dr. Zargon sabe que tienes un problema
con el dolor y sabes que puede ayudarte. El Dr. Zargon tiene una "máquina de rayos
súper" que puede concentrarse en el dolor y hacer que desaparezca. Y a medida que se
va puede sentir un hormigueo o una sensación cálida donde estaba el dolor. Ahora que
el Dr. Zargon enfoca esta máquina en el dolor, comienza la sensación de hormigueo o
calor. Muy bien. A medida que comienza la sensación diferente, puede informarle al Dr.
1006
Zargon levantando su mano derecha. Está bien. Se dan SUGESTIONES similares hasta
que se alcanza el objetivo para esa sesión. Al terminar la sesión, se le dice al niño:
"Ahora te sientes muy bien y relajado y es hora de regresar a tu nave espacial y
regresar a la Tierra". Se anima al niño a que vuelva a estar alerta cuando esté listo.
Después, es útil que el niño discuta la experiencia y los objetos o personajes que
percibió que fueron o no sugeridos específicamente. Esto refuerza las
SUGESTIONES anteriores y proporciona información valiosa que se puede utilizar en
sesiones futuras. Si es posible, los padres del niño pueden participar en las sesiones de
hipnoterapia y / o pueden hacerse grabaciones en cinta de audio de la sesión y
entregarse al niño para su uso en el hogar. Los padres pueden ayudar a alentar y guiar
al niño a través de imágenes y SUGESTIONES específicas en el hogar durante las
sesiones de práctica.
16
REORIENTACIÓN DEL TIEMPO: REGRESIÓN DE LA EDAD, PROGRESIÓN DE LA
EDAD, Y TIEMPO DE DISTORSIÓN
INTRODUCCIÓN
Regresión de edad La regresión de la edad como una técnica terapéutica se ha
descrito sipor lo menos a fines del siglo XIX. Aunque la técnica del "Hombre de
Febrero" de Erickson (Erickson & Rossi, 1979, 1989) de insertar nuevos recuerdos o
crear nuevos finales para acontecimientos históricos parece innovadora, ya en 1889
Janet describió el uso de técnicas muy similares en su trabajo con Marie (Ellenberger,
1970, Janet, 1889). La técnica de la regresión de la edad hipnótica y particularmente
particularmente se hizo más popular entre quienes trabajan con víctimas de trauma
("shock de concha" y "neurosis de guerra") después de la Primera Guerra Mundial
1007
(Wingfield, 1920) y la Segunda Guerra Mundial (Watkins, 1949). La regresión de edad
se describe comúnmente como una regresión parcial o completa. La regresión parcial se
refiere a un estado en el que el paciente tiene un sentido de conciencia dividido: parte
de ella siente la edad regresiva, y parte de ella es consciente de su perspectiva adulta.
En una regresión o revivificación completa, el paciente puede parecer perder tal
conciencia dual; por ejemplo, se siente cuatro años, aparentemente sin un conocimiento
de los eventos futuros que ocurrieron. A lo largo de los años, una gran parte de la
investigación se ha centrado en la naturaleza de la revivificación y la regresión por
edad.
INVESTIGACIÓN CIENTÍFICA SOBRE LA REGRESIÓN DE LA EDAD
Existe una pequeña cantidad de evidencia que sugiere que puede haber alguna
regresión fisiológica o neurofisiológica bastante limitada en la revivificación. Por
ejemplo, ha sido posible hacer retroceder temas excelentes a la infancia y provocar un
reflejo de Babinski y fenómenos similares que los sujetos (actores) simuladores no
pudieron producir (Gidro-Frank & Bowersbuch, 1948; Raikov, 1980, 1982; True &
Stephenson, 1951 ) Se ha señalado, sin embargo, que esto puede ser el resultado de un
tono muscular deprimido que permite que se produzca esta respuesta en adultos
(Barber, 1962), un desafío que debe examinarse en una investigación controlada.
Apoyando aún más la evidencia de la falta de una regresión fisiológica genuina durante
las regresiones de edad, Aravindakshan, Jenner y Souster (1988) no lograron
encontrar un cambio en la morfología de la respuesta auditiva evocada en la dirección
de los observados en los niños. Por otro lado, Kupper (1945) proporcionó evidencia de
cambios en los patrones de EEG cuando un sujeto sufría una regresión a varias edades
antes de los 18 años, la edad a la que se desarrolló un trastorno convulsivo.
Claramente, una mayor investigación bien controlada aún sería beneficiosa en la medida
1008
de la regresión fisiológica que pueda tener lugar. En contraste, existe una enorme
cantidad de evidencia sobre el grado de regresión genuina que ocurre en los procesos
cognitivos y perceptivos durante las experiencias de revivificación (Asher, Barber y
Spanos, 1972; Barber, 1962; Bynum, 1977; Crasilneck y Michael, 1957; Fellows &
Creamer, 1978; Gard & Kurtz, 1979; Gordon & Freston, 1964; Hoskovec y Horvai,
1963; Leibowitz, Graham, & Parrish, 1972; Nash, Johnson, y Tipton, 1979; O'Brien,
Kramer, Chiglinsky, Stevens, Nunan y Fritzo, 1977; O'Connell, Shor y Orne, 1970;
Orne, 1951; Perry y Chisholm, 1973; Porter, Woodward, Bisbee, y Fenker, 1972; Reiff
y Scheerer, 1959; Roberts, 1984; Sarbin, 1950, Sarbin y Farberow, 1952, Schofield &
Reyher, 1974, Silverman y Retzlaff, 1986, Spiegel, Shor y Fishman, 1945, Staples y
Wilensky, 1968, Taylor, 1950, True, 1949, Young, 1940. . Dicha investigación ha
examinado pruebas de memoria, pruebas cognitivas y de inteligencia, pruebas de
rendimiento proyectivo, rendimiento de la prueba Bender-Gestalt, pruebas basadas en
Piaget de pruebas de nivel de desarrollo cognitivo e ilusión a las que los niños
responden de maneras predecibles. Aunque Reiff y Scheerer (1959), Erickson y Kubie
(1941) y otros sugirieron que hay un restablecimiento de los patrones cognitivos de la
infancia con una ablación de recuerdos adultos, la mayoría de la investigación
demuestra que esto no es realmente el caso. Por ejemplo, se encuentra que los sujetos
que tienen una regresión a cierta edad tienen puntajes de CI más altos que cuando
tenían esa edad (Sarbin, 1950). El rendimiento cognitivo de sujetos con regresión de
edad generalmente se encuentra que excede las normas para la edad regresiva y, por
lo tanto, no es una restitución de los procesos mentales infantiles. Por lo tanto, en
general existe una abrumadora cantidad de evidencia que sugiere que la regresión de
edad no es realmente un retorno a la experiencia infantil, así como la amnesia
hipnótica, la ceguera o la sordera son el equivalente funcional de su contraparte
fisiológica (Nash, 1988). La regresión por edad no permite que los sujetos vuelvan a los
1009
modos previos de funcionamiento mental. Verdaderamente, sin embargo, los sujetos
con regresión de edad pueden en algunos casos recuperar recuerdos e información que
originalmente no estaban disponibles para ellos conscientemente, quizás especialmente
bajo circunstancias donde el trauma emocional ha creado un bloqueo a la memoria
(Nash, Johnson & Tipton, 1979; Sheehan & McConkey , 1982; Smith, 1983). Por otro
lado, se ha demostrado que los sujetos son claramente capaces de llenar los vacíos de
memoria con información confabulada, de información distorsionada y de ser
influenciados en lo que es "recordado" por preguntas o SUGESTIONES principales
(Council on Scientific Affairs, American Medical Association, 1985; Pettinati, 1988).
Sin embargo, a pesar del hecho de que los sujetos hipnotizados pueden distorsionar o
producir información falsa, hay abundante evidencia de información sorprendente y
precisa que también puede recuperarse mediante el uso de la hipnosis. Un caso
particularmente dramático (Fromm, 1970) demostró cómo un hombre japonés-
estadounidense, incapaz de hablar o entender japonés, era capaz de hablar japonés
fluidamente, con precisión y de una manera apropiada a su edad cuando retrocedía a la
primera infancia (cuando había vivido en un centro de reubicación durante la Segunda
Guerra Mundial). El hecho de que la hipnosis a veces puede facilitar de manera
impresionante el recuerdo de la información y, al mismo tiempo, producir el recuerdo
de información inexacta presenta un dilema forense que está más allá del alcance de
este volumen orientado clínicamente. No obstante, corresponde a los médicos estar al
tanto de estos hechos y problemas y darse cuenta de que deben seguirse unas pautas
de hipnosis forense cuidadosas cuando se trata de un litigio o un testimonio en la
corte. Por este motivo, he incluido el resumen general de Garver de tales pautas al
final de este capítulo. La hipnosis forense puede tener un valor claro al proporcionar
pistas de investigación, pero estas pistas siempre se deben corroborar a través de
fuentes independientes debido a la posibilidad de inexactitud. Los interesados en el

1010
trabajo forense deberían estudiar detenidamente Pettinati (1988), Laurence y Perry
(1988), Scheflin y Shapiro (1989) y Sies y Wester (1987). Aunque la investigación ha
cuestionado seriamente el grado en que la regresión reinstituye estados cognitivos,
perceptuales o fisiológicos del pasado, los médicos pueden encontrar interesante que
la evidencia experimental hasta el momento sugiera que durante una experiencia de
regresión de edad puede haber una restitución de los aspectos afectivos de la
situación regresiva (Nash et al., 1979). Y, de hecho, las regresiones de edad más
efectivas en el trabajo experimental parecen ser aquellas asociadas con eventos
cargados de afectos (Nash et al., 1979, Sheehan y McConkey, 1982). Esta
investigación sugiere que bajo condiciones de excitación emocional, como las
encontradas en nuestro trabajo clínico, la memoria puede ser revivida más
efectivamente.
VIDAS PASADAS Y FUTURAS
Cuando se discute la técnica de la regresión de edad, las preguntas sobre la posibilidad
de regresión a experiencias de vidas pasadas a menudo planteado. Esta controversia
provino en gran parte del famoso caso Bridey Murphy (Bernstein, 1956), en el que un
hipnotizador laico hipnotizaba a una mujer que posteriormente se imaginaba a sí misma
como la reencarnación de una mujer irlandesa. Los expertos en hipnosis acreditados
inmediatamente desmintieron esta idea (Kline, 1956), y de hecho los periodistas de
investigación descubrieron experiencias de fondo de la mujer que explicaban su
conocimiento aparentemente inexplicable sobre Irlanda (Gardner, 1957). El fenómeno
de la amnesia de origen (Evans y Thorn, 1966) parece adecuado para explicar esto y los
muchos casos similares (Barker, 1979; Edwards, 1987a, 1987b; Harris, 1986; Hilgard,
1986; Wilson, 1982), donde las investigaciones ambos han revelado fallas en las
cuentas de los sujetos y también han identificado que habían estado expuestos a
1011
información histórica en el pasado relacionada con sus presuntas vidas pasadas. En
casos que han sido investigados donde el sujeto regresivo supuestamente hablaba en
otro idioma, un lingüista encontró que las afirmaciones eran manifiestamente falsas
(Thomason, 1984, 1986-87). La investigación cuidadosamente controlada (Baker, 1982)
también ha confirmado que tener la experiencia de regresar a una "vida pasada" se
basa en una combinación de las expectativas del sujeto y de las SUGESTIONES y las
características de demanda del hipnoterapeuta. Pero, a pesar de la evidencia científica
en contrario, nunca ha habido escasez de personas crédulas dispuestas a creer en
nada, desde secuestros por OVNIS a personas que viven dentro de la tierra bajo el
polo norte (Hines, 1988). Por lo tanto, sigue habiendo individuos que promulgarán una
creencia en la regresión a vidas anteriores, la mayoría de ellos hipnotistas laicos. Sin
embargo, también hay profesionales calificados y respetados como Barnett (1981) y
Cheek (Rossi y Cheek, 1988) que creen que es posible hacer que los pacientes regresen
a experiencias de nacimiento e incluso a experiencias uterinas prenatales. A pesar de
la fascinante evidencia reciente acerca de la capacidad del feto para escuchar, lo que
puede dar una pausa para preguntarse, las regresiones a las experiencias uterinas o de
nacimiento me parecen más propensas a consistir en procesos proyectivos. Sin
embargo, si un paciente debe "regresar" espontáneamente a tal experiencia, aún puede
ser útil para promover el cambio terapéutico. Desde mi punto de vista, tal "imaginación
creída" puede, porque un paciente así cree, ser un catalizador para alterar las
percepciones y, al mismo tiempo, proporcionar una excusa para salvar las apariencias
que algunos pacientes necesitan.
INSTRUCCIONES Y DIRECTRICES EN USO DE LA REGRESIÓN DE EDAD
Al introducir el tema de la regresión de edad, debemos comenzar con algunas
precauciones. Hace muchos años, Wolberg (1964) nos advirtió que "podemos evocar
1012
una situación que nos permite rastrear el origen de each de los síntomas del paciente.
Una vez hecho esto, probablemente deberíamos encontrar, en la mayoría de los casos,
que los síntomas en sí mismos no desaparecerían. La expectativa de que la
recuperación de experiencias traumáticas invariablemente producirá una mejora o
curación de la neurosis del paciente se basa en una premisa teórica defectuosa "(p.
321). Aunque considero que la regresión por edad es una técnica poderosa y altamente
efectiva, tenga en cuenta que no todos los pacientes necesitan o se benefician de la
regresión de la edad. Tampoco es la percepción siempre una condición previa necesaria
para el cambio. Los pacientes motivados a menudo se beneficiarán de la sugestiva
hipnosis. Además, las funciones adaptativas que se están atendiendo en el presente
pueden ignorarse si se mira casi exclusivamente al pasado. Se recomienda
encarecidamente no retrasar la edad de un paciente sin antes obtener el permiso de su
inconsciente a través de una señal ideomotora. Cuando se da una señal de "no", uno
debe respetar y trabajar a través de las defensas del paciente (Hammond, 1988f,
Hammond & Miller, en prensa). Otra guía útil es: mientras menos experiencia tengas al
usar la hipnoterapia, más estructura debes mantener (reduciendo la ambigüedad en
lugar de ser vaga o permisiva) al hacer una regresión. Le resultará útil identificar un
incidente con la exploración ideomotora (Hammond y Cheek, 1988; Rossi y Cheek,
1988) y luego hacer la regresión a ese incidente específico. Regresar a los pacientes a
eventos específicos identificados parece mejorar la calidad de las regresiones de
edad. La fuerza del ego y la capacidad del paciente para descubrir el trauma y manejar
la intensidad de la abreacción también deben tenerse en cuenta. En el tratamiento de
pacientes borderline y psicóticos, por ejemplo, el énfasis debe estar en el
fortalecimiento del ego y el uso de la autohipnosis para el autocontrol. Se puede
realizar la regresión de edad y el trabajo abreactivo, pero se debe abordar de manera
más cuidadosa y preferiblemente en entornos controlados de internación.

1013
Alternativamente, al trabajar con pacientes frágiles o gravemente perturbados, se
pueden usar técnicas de regresión disociativa de la edad y métodos como la abreacción
fraccionada de Kluft y técnicas de fuga lenta, que se pueden encontrar más adelante
en este capítulo. Una última consideración al llevar a cabo la regresión por edad y el
trabajo abreactivo es su propia capacidad para manejar la expresión del afecto
intenso sin entrar en pánico y terminar prematuramente la experiencia. Si los
pacientes sienten que incluso su terapeuta no puede manejar las emociones y la
intensidad interna, se vuelve realmente aterrador para ellos. No todos los terapeutas
se sienten cómodos facilitando experiencias tan intensas; algunos pueden elegir
remitir pacientes a otro terapeuta para esta parte de su terapia.
MÉTODOS PARA FACILITAR LA REGRESIÓN DE EDAD
Los terapeutas menos experimentados a menudo intentan facilitar las regresiones de
edad en estados hipnóticos relativamente leves. Se puede obtener cierto grado de
hipermnesia o memoria mejorada, pero a menos que el paciente sea muy hipnótico, los
resultados a menudo serán limitados y decepcionantes. Erickson (1952) a menudo
trabajó en niveles profundos de trance al hacer la regresión de edad, utilizando
entrevistas de larga duración. Informó que, por lo general, solo brindaba
SUGESTIONES importantes después de que los pacientes habían estado en trance
durante más de 20 minutos. Wolberg (1964) también reservó entrevistas de tiempo
extendido para el trabajo de regresión de edad. También prefiero tener al paciente en
niveles más profundos de trance y generalmente hago un mínimo de 15-20 minutos de
inducción y trabajo de profundización antes de comenzar una regresión de edad. Hay
una variedad de métodos para facilitar una regresión de edad. En la primera parte de
este capítulo, encontrará varios ejemplos de verbalizaciones que ilustran varios
métodos. La contribución de Stanton demuestra técnicas de imágenes para producir
1014
regresión. Mi propia contribución ilustra un método sencillo para producir regresión
después de identificar un evento específico a través de la señalización ideomotora. La
contribución de Brown y Fromm le proporcionará consejos para mejorar la calidad de
las regresiones.
REGRESIÓN A LA EDAD INDIRECTA. También se debe notar que cuando la regresión
de edad se usa para el trabajo metafórico, a menudo se puede facilitar de manera
informal simplemente usando frases como "Recuerda cuando ...", "Hace mucho tiempo,
cuando eras muy, muy joven ..." o "Como niños ..." Por ejemplo: "Probablemente
recuerdes de niño lo doloroso que fue cuando tu mejor amigo se mudó" [suponiendo que
sabes que ocurrió este evento]. Una metáfora sobre pérdidas y superación de pérdidas
puede ser utilizada. Este tipo de regresión informal a menudo no produce la
experiencia de regresión de alta calidad que se desea para trabajar con trauma, pero
generalmente es suficiente para el trabajo metafórico que involucra experiencias de
vida anteriores. Ejemplos de este tipo de regresión informal (metafórica) pueden
verse en mis dos metáforas más adelante en este capítulo.
REVIVIFICACIÓN. Si está interesado en el tipo de redacción que se utiliza para
facilitar una regresión de edad completa (revivificación), encontrará esto modelado en
las secciones de Brown y Fromm y de Greenleaf. Una de las contribuciones de Erickson
también ilustra uno de sus métodos para facilitar una regresión completa. Su técnica
de regresión por edad mediante desorientación es una en la que se induce un estado de
confusión en el paciente. El paciente está desorientado sobre qué día de la semana es,
y luego sobre la semana y la fecha, y finalmente sobre qué mes y año es. Después de
desorientar completamente al paciente en cuanto a tiempo y lugar, el paciente se
reorienta a la edad más temprana. Sin embargo, deberíamos mencionar que una
regresión parcial de la edad generalmente es suficiente para el trabajo terapéutico y
1015
es mucho más fácil de obtener que una regeneración completa. La ventaja de una
regresión parcial es que el paciente se sentirá emocionalmente involucrado en la
experiencia y, sin embargo, tendrá la ventaja de una perspectiva adulta que se puede
aplicar al replanteamiento y al trabajo a través de eventos pasados negativos.
ABREACCIÓN Y REENCUADRE
Habilidades para conducir la inducción hipnótica, la profundización y la regresión de
edad a un evento pasado son relativamente fáciles de enseñar. Sin embargo, es mucho
más difícil impartir fácilmente habilidades sobre cómo facilitar las abreacciones
intensas y, a continuación, reconfigurar cognitivamente y trabajar a través del trauma
de tal manera que proporcione una experiencia emocional correctiva. Está más allá del
alcance de este libro describir sistemáticamente todos los pasos y detalles en este
proceso. Debe consultar los libros de texto de hipnoterapia (por ejemplo, Hammond &
Miller, en prensa; Watkins, en prensa) para obtener información más detallada sobre
estrategias de abreacción, elaboración, en el trabajo de regresión de edad, y trabajar
con regresión de resistencia a la edad. Sin embargo, en las contribuciones de Kluft a
este capítulo se encontrará cierta información limitada y ejemplos sobre la técnica
abreativa. Las SUGESTIONES de Erickson para disociar el afecto y el contenido y su
técnica de pantalla ilustran las técnicas de regresión disociativa para reducir la
intensidad de una experiencia. La abreacción fraccionada de Kluft y las técnicas de
fuga lenta demuestran otras formas de hacer un trabajo abreactivo gradual. Algunos
modelos de técnicas de elaboración también se proporcionan en las contribuciones de
Wright y Barnett. Tenga en cuenta que la elaboración de material intenso del pasado
es una habilidad de hipnoterapia avanzada que merece su estudio minucioso y
cuidadoso, así como la supervisión.
PROGRESIÓN EN EDAD
1016
"Progresión de edad", "proyección de tiempo", "pseudo-orientación en Tiempo en el
futuro "," ensayo mental "," imágenes de procesos "," imágenes de objetivos ","
imágenes de éxito "," imágenes de resultados finales "son todos términos que a menudo
se han usado de manera bastante confusa y, a veces, intercambiable en la hipnosis .
Todos estos términos se refieren al trabajo terapéutico orientado hacia el futuro,
pero no todos son sinónimos de la misma cosa. Conceptualizo el ensayo mental en la
hipnosis esencialmente como el paralelo a esta técnica, tal como lo discuten los
terapeutas conductistas cognitivos; es decir, se le pide al paciente que represente
mental y encubiertamente una situación futura anticipada. En una elaboración sobre
este método, se le puede pedir al paciente que imagine un modelo de rol ideal para
manejar una situación de manera efectiva, y luego imaginarse a sí mismo reaccionando
de manera similar. El ensayo mental también se ha llamado imagen de proceso
(Zilbergeld y Lazarus, 1987), que imagina el proceso o los medios por los cuales
eventualmente se logrará el resultado final. Las imágenes de resultado final, objetivo o
éxito son términos, según los conceptualizo, que se refieren a imaginarse en el futuro,
después de que ya se han producido cambios, experimentar cómo son la vida y cómo
uno mismo como resultado de los cambios. Sin embargo, no necesitamos estar en un
estado de trance para hacer esto. Cada uno de nosotros, ahora mismo, puede cerrar
los ojos y construir tal imagen. Un paso más allá de esto es lo que Erickson denominó
proyección de tiempo o pseudo-orientación en el tiempo, y lo que a menudo se llama
progresión de la edad. Esto consiste en hacer que los pacientes en trance profundo se
imaginen en el futuro, pero debido a la profundidad del trance y al grado de talento
hipnótico, la experiencia tiene una intensidad y calidad de realidad que no posee una
experiencia más consciente. La diferencia entre las imágenes del resultado final y la
progresión de la edad es como la diferencia entre recordar conscientemente un evento
de su infancia versus experimentar una regresión completa de la edad y tener una

1017
revivificación de la experiencia de la infancia en un trance profundo. Erickson comparó
esto con la diferencia entre fantasías conscientes (ensayo mental, imágenes de éxito)
y "fantasías inconscientes" (progresión de la edad). La experiencia del trance más
profundo es verdaderamente "creída en la imaginación", en donde la experiencia es
muy intensa y parece bastante real para el sujeto. Cuando consideramos la
investigación que documenta cuán real y convincente puede serle a un sujeto una
regresión de edad confabulada (o sugerida por el terapeuta pero inexacta), ¿por qué
las progresiones de edad no deberían tener el potencial de sentirse real y real? Me
refiero a este grupo de métodos como técnicas de hipnoterapia dirigidas a un objetivo,
y cada una de ellas puede ser útil. y beneficioso Todos parecen compatibles con el
enfoque teleológico o de futuro orientado hacia el futuro de Alfred Adler, en el que
las personas son percibidas como básicamente orientadas a los objetivos. Desde esta
perspectiva, podemos vernos a nosotros mismos como avanzando hacia metas en el
futuro, al menos tanto como nos impulsa desde atrás por causas en el pasado. El
problema es que muchos de nuestros pacientes se están moviendo hacia objetivos
irracionales y / o usan su imaginación en formas de autodefensa en lugar de
constructivas. Erickson ciertamente apreció el valor de tal orientación cuando dijo que
deberíamos tener una "apreciación de que la práctica conduce a la perfección, que la
acción una vez iniciada tiende a continuar, y que las acciones son el producto de la
esperanza y la expectativa" (1980, Vol. 4 , p. 397). Debido a las limitaciones en el nivel
de talento hipnótico de los pacientes y en el nivel de confianza y experiencia de los
terapeutas, el ensayo mental (imágenes de proceso) y las imágenes de resultado final
son las técnicas hipnóticas orientadas al futuro más comúnmente utilizadas en el
trabajo clínico cotidiano. Sin embargo, la progresión de la edad también debe ser
apreciada como un método poderoso. Al considerar esta técnica, Erickson (1980, Vol.
4) se dio cuenta de que "el paciente podría responder de manera efectiva

1018
psicológicamente a los objetivos terapéuticos deseados como realidades ya logradas"
(página 397). Esta sección comienza con un esquema e ilustración de la técnica de
proyección de tiempo de Erickson. Posteriormente, tendrá la oportunidad de estudiar
las verbalizaciones de varios otros médicos, ya que ilustran el uso de técnicas de
imágenes de procesos y objetivos. Finalmente, la técnica de autosugestión orientada
hacia el futuro de Erickson concluye esta sección.
DISTORSIÓN TEMPORAL
El fenómeno hipnótico de la distorsión temporal puede consistir en un sentido
subjetivo de contracción temporal o de expansión temporal. ¿Cómo se puede producir
distorsión del tiempo? A veces, este fenómeno ocurre espontáneamente, simplemente
hipnotizando a alguien. También se puede sugerir a los pacientes.
AREAS DE APLICACIÓN. La distorsión del tiempo puede ser de particular valor para
trabajar con dolor agudo e intratable, en el entrenamiento del parto, para ayudar a los
pacientes a soportar experiencias o sufrimiento inevitables pero miserables (por
ejemplo, hospitalización, cáncer), atletismo, en el tratamiento de la obesidad (hacer
que el tiempo entre comidas parezca pasar rápidamente), en el tratamiento de los
antojos y los síntomas de abstinencia, con hipnoanestesia y en el tratamiento de la
anorgasmia y la eyaculación retardada. También puede ser útil para realizar una
revisión distorsionada en el tiempo de las experiencias del pasado. La distorsión del
tiempo puede usarse incluso para que los pacientes realicen revisiones internas de los
aprendizajes en terapia y para revisar sueños potencialmente perturbadores (Rossi y
Cheek, 1988). Al trabajar con trauma severo, se puede sugerir una distorsión del
tiempo (en una regresión de edad) para que el evento traumático se experimente
subjetivamente en un período de tiempo mucho más corto.
1019
INVESTIGACIÓN EN LA DISTORSIÓN DE TIEMPO. Aunque la distorsión del tiempo
se menciona con frecuencia, los textos modernos sobre la hipnosis son
asombrosamente estériles de información sobre este fenómeno. Sin embargo, existe
una extensa literatura sobre este tema. Cooper (1948, 1952) comenzó la investigación
inicial en este país sobre la distorsión del tiempo, y más tarde se alió con Milton
Erickson para investigar este tema (Cooper & Erickson, 1954). A través de los años ha
habido una variedad de otras investigaciones (Cooper & Rodgin, 1952; Erickson &
Erickson, 1958; Graef, 1969; Loomis, 1951). Barber (Barber & Calverly, 1964) desafió
la distorsión del tiempo como un fenómeno hipnótico de la misma manera que ha
desafiado a casi todo lo demás en la hipnosis. Orme (1962, 1964, 1969) demostró que,
como ocurre con otros fenómenos hipnóticos, existen diferencias individuales en la
capacidad hipnótica para experimentar este fenómeno. Y Weitzenhoffer (1964)
directamente cuestionó las afirmaciones de Barber (Barber & Calverly, 1964) y
documentó que los sujetos profundamente hipnotizados experimentaron una distorsión
del tiempo significativamente más que los sujetos de control despiertos. La
investigación pionera única con lo que podemos conceptualizar como una importante
reorientación temporal fue iniciada por Fogel y Hoffer (1962), y ampliada por
Aaronson (1968a, 1968b), Zimbardo, Marshall y Maslach (1971) y Sacerdote (1977).
Esta investigación examinó las implicaciones de alterar las percepciones del tiempo
pasado, presente y futuro, por ejemplo, contrayendo un sentido del tiempo pasado
mientras se expande el sentido del tiempo presente y futuro. Si está interesado en
examinar SUGESTIONES para la reorientación del tiempo, puede consultar las
contribuciones de Sacerdote para obtener estados místicos en el Capítulo 3 y
consultar mi libro de texto (Hammond & Miller, en prensa).
DISTORSIÓN DEL TIEMPO A TRAVÉS DE SUCESIONES.
1020
Cuando desee distorsionar el tiempo, simplemente puede dar SUGESTIONES para
que el paciente lo experimente. En la mayoría de los contextos clínicos y con la mayoría
de los problemas, este es el enfoque más práctico y los pacientes a menudo responden
positivamente a estas SUGESTIONES. Por ejemplo, uno simplemente puede sugerir:
"Pasará mucho tiempo". Pero pase muy rápido "(Erickson & Rossi, 1979, p.374). O, como
he escuchadoUn par de colegas diferentes sugieren: "Tendrás todo el tiempo que
necesites, en el tiempo que tengas". Por lo tanto, Erickson (Rossi & Ryan, 1985, p.194)
explicó: "No tienes que usar una verbalización terriblemente extensa". para la
distorsión del tiempo Ayer di exactamente esta cantidad de verbalización a los
sujetos que nunca antes habían demostrado una distorsión del tiempo: "Estás
esperando un autobús en un día frío, húmedo y lluvioso. Estás en una prisa tremenda
para llegar al centro, y ese autobús llega dos minutos tarde. Su cita en el centro de la
ciudad es importante, y usted debe estar allí a tiempo. Y esperar esos dos minutos
extra para ese autobús parece esperar todo el día. Luego, una vez que llega, el autobús
parece empujar todo el camino hasta la ciudad. Ahora es un buen día soleado, y vas al
centro, y no tienes prisa. Un amigo viene y habla con usted, y el autobús llega dos
minutos más tarde que la otra vez. ¡Pero esta vez estás listo para jurar que el autobús
está diez minutos adelantado! "Kroger y Fezler (1976) enfatizaron el uso del
acondicionamiento de imágenes y de imágenes multisensoriales estandarizadas para
producir fenómenos hipnóticos. El lector interesado puede consultar su libro en busca
de dos ejemplos de imágenes estructuradas diseñadas para producir y entrenar
sujetos experimentando contracción de tiempo y expansión de tiempo.
ENTRENAMIENTO DE DISTORSIÓN DE TIEMPO. Sin embargo, hay situaciones en
las que los terapeutas o los médicos desean utilizar ampliamente la distorsión del
tiempo y lograr que un paciente la experimente de forma confiable en la autohipnosis.
1021
Estas situaciones pueden incluir trabajar con dolor crónico severo, en psicoterapia
donde se anticipa una exploración extensa de eventos pasados, en terapia con
trastorno de personalidad múltiple u otros pacientes con antecedentes de trauma
extenso, y al anticipar el uso de la hipnosis como el único anestésico para la cirugía. Los
experimentadores que deseen utilizar la distorsión del tiempo también pueden desear
una mayor confianza de que sus sujetos han sido cuidadosamente preparados para
experimentar este fenómeno. En situaciones como estas y donde tenga el lujo del
tiempo de preparación, puede ser conveniente capacitar específicamente al paciente
para que experimente más completamente este fenómeno hipnótico. La última sección
sobre la distorsión del tiempo de Cooper y Erickson (1959) se reimprimió. Está lleno de
matices clínicos beneficiosos y proporciona ejemplos de SUGESTIONES de fraseo que
serán beneficiosas en intervenciones breves destinadas a producir la alteración del
tiempo, en un entrenamiento de distorsión del tiempo más exhaustivo y en el trabajo
experimental. El entrenamiento específico de distorsión de tiempo puede mejorar la
capacidad del paciente para experimentar contracción o expansión de tiempo. Es bien
sabido que Erickson a menudo prefería realizar entre cuatro y ocho horas de
"entrenamiento en trance" con los pacientes, tanto para aumentar su rendimiento
hipnótico como para familiarizarse completamente con sus capacidades para
experimentar los diversos fenómenos. Le recomendamos que consulte a Cooper y
Erickson (1959) para obtener más detalles sobre la capacitación, y en particular para
una revisión de algunos de los casos fascinantes de Erickson en los que se utilizó la
distorsión del tiempo. En beneficio de los médicos, las SUGESTIONES que pueden
tener un valor particular se han impreso en cursiva para que puedan seleccionarlas con
mayor facilidad.
REGRESIÓN DE EDAD Y ABREACCIÓN
1022
IDENTIFICACIÓN IDEOMOTORA SEGUIDA DE REGRESIÓN PARCIAL
INTRODUCCIÓN
A través de la señalización ideomotora, puede preguntar a los pacientes: "¿Hay algún
evento o experiencia pasada responsable del comienzo de este problema?" Cuando se
da una respuesta afirmativa, el siguiente paso es obtener el permiso del paciente para
explorar este evento : "Entonces, ¿estaría bien con tu mente inconsciente regresar y
explorar, entender, y resolver lo que sea que sucedió cuando tenías X años?" Si se da
una señal de "no", debemos trabajar a través de la resistencia antes de proceder.
Cuando se da una señal de "sí", utilizo las siguientes SUGESTIONES para facilitar una
regresión al evento específico identificado como relevante para el problema.
SUGESTIONES
Luego permita que su mente inconsciente comience a reorientarlo hacia atrás en el
tiempo, orientándolo de nuevo a ese evento a la edad de. Retrocediendo en el tiempo,
tal vez como si estuviera retrocediendo a través de un túnel largo, retrocediendo en el
tiempo, hacia ese evento a la edad de. Y se sentirá casi como si estuvieras reviviendo
esa experiencia otra vez, pensando y sintiendo como pensabas y sentías entonces.
Permita que su mente inconsciente lo lleve de vuelta a ese evento, y cuando esté allí, su
dedo "sí" flotará para señalarme. [Pausa. Dé tiempo para la reorientación; sin embargo,
si no se ha dado una señal después de aproximadamente 30 segundos, repita las
SUGESTIONES. Después de recibir una señal de "sí":] Dime dónde estás y qué está
sucediendo. [Tenga en cuenta el uso del tiempo presente.]
MÉTODOS DE IMÁGENES PARA FACILITAR LA REGRESIÓN DE EDAD
1023
El Dr. Stanton modela dos métodos para facilitar la regresión de la edad mediante el
uso de imágenes. Naturalmente, el uso de tales métodos presupone que el paciente
tiene talento para visualizar. Estos métodos se pueden usar para promover una
regresión disociada en la que el paciente se siente a un paso de distancia del material
intenso. Alternativamente, se le puede pedir al paciente que ingrese a la escena
representada y lo experimente de primera mano. Los métodos del Dr. Stanton son
permisivos y le permiten al paciente una gran libertad para determinar qué hora o
evento seleccionar para la regresión. Esto puede ser deseable con médicos
experimentados y pacientes relativamente estables con mentalidad psicológica. Pero
para el hipnoterapeuta con menos experiencia y con pacientes menos estables, esta
falta de estructura introduce un elemento adicional de impredecibilidad. Hay menos
certeza sobre qué evento se seleccionará del pasado. Los terapeutas menos
experimentados pueden querer imponer más estructura para realizar una regresión.
(Ed.)
EL LIBRO DEL TIEMPO
Imagina que tienes ante ti el libro del tiempo, en las páginas de las cuales encontrarás
fotografías que abarcan toda tu vida. Al abrir el libro, revela una imagen de ti mismo a
tu edad actual. Retroceda las páginas un año, y vea la fotografía de usted mismo tal
como era entonces, y puede estar allí de nuevo, sintiendo las cosas que sintió entonces,
teniendo el conocimiento que tenía entonces. Continúe pasando las páginas si lo desea,
retrocediendo más y más en su pasado, sabiendo que puede detenerse en cualquier
1024
punto para explorar más plenamente las experiencias que tuvo en ese momento.
Siempre que lo desee, puede regresar a su edad actual avanzando por las páginas del
libro del tiempo.
ESTANTERÍAS DE LIBROS
Visualícese yendo a una sala agradable, con sus paredes bordeadas de libreros. Llenar
estas librerías son diarios, uno por cada año de tu vida. Si hay algún problema que le
preocupe en este momento, puede utilizar estos diarios para encontrar información
relevante de su pasado. O simplemente puede querer saber más sobre su vida pasada.
Para ayudarlo a hacer esto, se almacenan en gavetas debajo de las estanterías,
fotografías antiguas, boletas de calificaciones, cartas y otros recuerdos.
MEJORANDO LA CALIDAD DE LA REGRESIÓN POR EDAD
Daniel P. Brown, Ph.D., y Erika Fromm, Ph.D. Cambridge, Massachusetts, y Chicago,
Illinois.
Las SUGESTIONES
se pueden diseñar de varias maneras para mejorar la calidad de la regresión y lograr
una regresión de edad genuina. ... Para aumentar la probabilidad de restablecer los
modos de funcionamiento anteriores sobre el funcionamiento adulto actual, el
terapeuta puede sugerir directamente: Se encontrará pensando, actuando, sintiendo y
comportándose como un niño de [especificar edad sugerida]. No importa lo que te
encuentres haciendo, te experimentarás exactamente como cuando tenías [x] años.
Olvidará temporalmente sus formas actuales de pensar, actuar, sentir y comportarse
hasta la próxima vez que me escuche decir estas palabras: "Pronto se encontrará
creciendo de nuevo". También puede sugerir un cambio en la imagen del cuerpo,
especialmente para la regresión a la infancia: usted es cada vez más joven, y su cuerpo
1025
se hace cada vez más pequeño ... sus brazos y piernas parecen cada vez más
pequeños ... su cuerpo parece cada vez más pequeño ... la habitación en la que se
encuentra parece tan grande como mirar a su alrededor ... El restablecimiento de los
modos de funcionamiento anteriores es, en general, bastante inestable. La experiencia
regresiva fluctúa característicamente entre la revivificación y ... la regresión de la
edad. Para sesgar la fluctuación a favor de una regresión de edad genuina, el terapeuta
debe ayudar al paciente regresivo a suspender temporalmente su orientación al
contexto terapéutico y adoptar el contexto de la situación regresiva. El hipnotizador
hace esto de varias maneras. Una vez que el terapeuta ha sugerido la regresión, debe
darle al paciente suficiente tiempo para orientarse al nuevo nivel de funcionamiento. El
hipnotizador debe hacer una pausa antes de dar cualquier SUGESTION adicional. Una
SUGESTION graduada también es útil: "... y cuanto más tiempo llegues a tener [x]
años, más experimentarás una vez más como un [x] -años". Se puede agregar una señal
con el dedo: "... y cuando te sientas exactamente como cuando tenías [x] años, el dedo
índice se levantará". Como la mayoría de los pacientes no conocía al hipnotizador
cuando eran niños, debe sugerir explícitamente una alteración en el camino él es
percibido Una SUGESTION abierta le permitirá al paciente la libertad de imaginar al
hipnotista de la manera que mejor se adapte a la experiencia interna de la regresión
de la edad: "Seré una persona que conoces y me gusta. ¿Quién soy? "El paciente con
regresión de edad puede decir que el hipnotizador es un maestro, un pariente, un
hermano, un padre, un amigo. Luego, el hipnotista utiliza la información de la historia
del paciente para interpretar la parte que le fue asignada de la mejor manera posible.
Por lo tanto, el hipnotizador estructura la situación para favorecer un contexto
congruente con la situación regresiva, dando SUGESTIONES apropiadas para la tarea
que provocarán respuestas infantiles. Dando SUGESTIONES que demandan
apropiación de adultos la respuesta interferirá con la regresión de edad genuina. Por

1026
ejemplo, si el paciente sufre una regresión hasta la edad de cinco años, el terapeuta
debe relacionarse y hablarle al paciente como si estuviera hablando con un niño de
cinco años. Y debe expresar la pregunta con el paciente regresado en el presente, no
en tiempo pasado, no "¿Qué pasó?" Sino "¿Qué está pasando?" Hablando con el
paciente en tiempo presente, como si la experiencia de la infancia estuviera
sucediendo bien ahora, favorece la ocurrencia de una regresión de edad genuina ... El
terapeuta también debe tratar al paciente como si el paciente fuera un niño. Para
desarrollar un contexto apropiado para la regresión de la edad, el terapeuta puede
necesitar involucrar al "niño" en la fantasía, sentarse en el piso y jugar en la edad
mental del paciente regresado. Algunos pacientes altamente hipnotizables con talento
para la regresión de edad pueden manifestar dos características adicionales de la
regresión de edad. Si son capaces de tener un trance de ojos abiertos, pueden abrir
los ojos y alucinar un entorno de la infancia al que están sometidos a regresión. Es
decir, perciben la oficina en la que se encuentran actualmente como si fuera, por
ejemplo, su sala de clases. Sin embargo, también ven la consulta del terapeuta cuando
abren los ojos. Debido a la lógica del trance (Orne, 1959), percibir dos realidades con
los ojos abiertos simultáneamente no es necesariamente un problema para el paciente
con regresión de edad (Sheehan y McConkey, 1982). Otros pacientes son capaces de
experimentarse simultáneamente como el niño regresado y el adulto observador
(Fromm, 1965a, Laurence & Perry, 1981). Aún otros, al dividir el ego en una parte de
experiencia y una parte de observación (Fromm, 1965b), alternan entre la experiencia
del niño regresado ... y el adulto observador ... A estos pacientes se les pueden dar
SUGESTIONES de "observador oculto" (Hilgard, 1977) para ayudar luego a lograr una
regresión de edad más completa: ahora, a menudo es posible que las personas
hipnotizadas comenten de alguna manera sus experiencias, lo que sienten en el
momento. el tiempo, las diversas sensaciones y experiencias que sienten mientras

1027
están hipnotizados. Estás de vuelta en el aula y ahora tienes cinco, y estás
profundamente hipnotizado. Dentro de un tiempo voy a tocarte el hombro, cuando lo
haga, quiero que esa otra parte de ti que pueda comentar sobre estas experiencias me
diga lo que estás sintiendo en ese momento, simplemente dime qué está pasando.
Cuando vuelva a tocarte el hombro, la otra parte irá y estarás justo donde estás
ahora, a los cinco años. Entonces, cuando te toco la primera vez, la otra parte de ti
puede decirme lo que estás sintiendo y pensando y cuando vuelva a tocarte volverás, a
los cinco años de edad. Te tocaré la primera vez. Descríbeme los sentimientos y
pensamientos que tienes en este momento. (Sheehan y McConkey, 1982, p. 126) Cuando
se regresa al paciente a una edad muy temprana, es una buena idea que el paciente
imagine estar en un entorno cálido y seguro, tal vez rodeado de mantas tibias o
sintiendo la presencia reconfortante. de la madre o el oso de peluche. Debido a que un
niño muy pequeño no entiende el lenguaje, el hipnoterapeuta también debe
preorganizar una señal no verbal para llevar al paciente al nivel verbal, donde entiende
el lenguaje: "La próxima vez que sienta el tacto en el brazo de esta manera [el
terapeuta toca al paciente ], ya no tendrá más de seis meses, pero será [el terapeuta
llama a una edad avanzada].
"SUGESTIONES PARA FACILITAR LA RECUPERACIÓN
Eric Greenleaf, Ph.D.
INDICACIONES
Las SUGESTIONES de Greenleaf (1969) se prepararon para facilitar la regresión de
edad completa. A medida que la regresión se aproxima a la revivificación total, el
paciente pierde las perspectivas de los adultos y cada vez más tiene la percepción de
que la edad regresada es más completa. Aunque la revivificación total no suele ser
1028
necesaria en la práctica clínica y, a menudo, requiere mucha más profundización para
obtenerla, las siguientes verbalizaciones sirven como un modelo útil para facilitar
regresiones más completas. (Ed.)
INTRODUCCIÓN
Las SUGESTIONES de regresión fueron ideadas para incluir métodos estandarizados
e individualizados. Una serie de posibles "formas" en la experiencia de la regresión se
presentan al sujeto, quien luego puede resistir una u otra al tiempo que sigue la
directiva general de "regresión".
SUGESTIONES [Tras la inducción y la profundización:] Ahora que las cosas son
haciéndose más profundo y más fácil con cada minuto, voy a contarte sobre la
agradable e interesante experiencia que estás a punto de tener. Es posible que desees
escuchar con atención las cosas interesantes que voy a contarte, pero se registrarán
en tu mente inconsciente independientemente de si prestas mucha atención, o
simplemente te sientas y miras las manecillas del reloj dando vueltas y más vueltas.
marcha atrás. Probablemente haya comenzado a sentir ese aire de expectativa
agradable y tranquilo, algo que los niños sienten cuando saben que están a punto de
recibir un regalo sin ningún compromiso; antes de que lo sepan, el cumpleaños está ahí,
aunque parezca lejano en el futuro o hace mucho tiempo.
COMIENZO LA INDUCCIÓN DE LA DISOCIACIÓN
Ahora me gustaría que imagines que eres watcHing un niño pequeño que se parece
mucho a ti. Está usando ropa de fiesta hermosa, y se ve muy, muy contento y feliz
porque está a punto de jugar con los regalos en su cuarta fiesta de cumpleaños.
¿Puedes verlo claramente? ¿Qué está usando? ¿Sus zapatos se abrochan o encadenan?
¿Puede atar sus propios zapatos? Muy bien. [El sujeto se anima a desarrollar y
1029
responder a la imagen de sí mismo cuando era niño.] Mientras lo observas y ves todas
las cosas buenas que hace, voy a seguir hablando con tu mente inconsciente. Entonces,
mientras su mente consciente observa, y se siente complacida de ver a este niño de
cuatro años que se parece mucho a usted y que está tan contento con las cosas, su
mente inconsciente registrará todo lo que digo, sin ningún esfuerzo de su parte. ,
mientras te sientas, complacido y expectante, y observa a este pequeño niño que se
parece mucho a ti. [Estas SUGESTIONES fomentan la expectativa y la participación
en la experiencia del niño, pero permiten que la distancia y el tiempo del sujeto se
ajusten a la nueva experiencia. También hay una serie de ligaduras disfrazadas que
permiten la resistencia a la sugestión o al acomodo individual a la sugestión sin
retardar la dirección de la regresión.] [Después de esta introducción, el sujeto se
enfrenta a la inducción de la confusión de Erickson (1964e). Esto está diseñado para
desorientar al sujeto en cuanto a tiempo y lugar, y para prepararlo para la amnesia
durante la regresión. Al mismo tiempo, tal técnica debería hacer que el sujeto sea más
receptivo a las instrucciones directas a seguir.]
REGRESIÓN POR CONFUSIÓN (ERICKSON)
Todo el mundo sabe lo fácil que es a veces confundirse en cuanto al día de la semana,
recordar mal una cita a partir de mañana en lugar de ayer, y para dar la fecha como el
año viejo en lugar del nuevo. Aunque hoy es martes, uno podría pensarlo como el jueves,
pero como hoy es miércoles y dado que no es importante para la situación actual si es
miércoles o lunes, uno puede recordar vívidamente una experiencia de hace una semana
el lunes, eso constituyó una repetición de una experiencia del miércoles anterior. Esto,
a su vez, puede recordarte un evento que ocurrió en tu cumpleaños en 1958. En este
momento solo pudiste especular pero no saber qué pasaría en el cumpleaños de 1959, y
aún menos sobre los eventos de la 1960 cumpleaños, ya que aún no habían ocurrido.
1030
Además, dado que todavía no habían ocurrido, no podría haber memoria de ellos en su
pensamiento en 1958. Ahora la gente puede recordar algunas cosas y olvidarse de
otras; a menudo uno olvida cosas que está seguro de que recordará, pero que no
recuerda. De hecho, ciertos recuerdos de la infancia se destacan más vívidamente que
los recuerdos de 1960, 1959, 1958. En realidad, cada día te olvidas de algo de este año
y del año pasado o de 1958 o 1957, y aún más de 1956, '55 y '54. En cuanto a 1950,
solo ciertas cosas se recuerdan de forma identificable a partir de ese año y, sin
embargo, a medida que pasa el tiempo, se olvidará aún más. Olvídese de muchas cosas,
tan naturalmente como lo hace uno, muchas cosas, eventos del pasado, especulaciones
sobre el futuro; pero, por supuesto, las cosas olvidadas no tienen importancia, solo
aquellas cosas que pertenecen al presente -pensamientos, sentimientos, eventos,
presente espontáneo-, solo que estas son vívidas y significativas. Las cosas a los cuatro
años se recordarán tan vívidamente que se encontrará en medio de una experiencia de
vida placentera, aún no completada.
REGRESIÓN: "EL RELOJ BIOLÓGICO"
Todo el mundo sabe que los relojes pueden avanzar, registrar el paso del tiempo, o
hacia atrás, para indicar el tiempo yendo al pasado. Algunas veces, en las películas, las
páginas se toman de un calendario, o los relojes se vuelven hacia atrás, para indicar el
paso del tiempo al pasado. Así es como es con el tiempo "fuera" que puede ver. Muchas
personas no saben que también hay un tipo de tiempo "interno" que no se puede ver.
Todos tienen una especie de reloj biológico que realmente puede avanzar o retroceder,
que realmente puede llevarte al pasado. Puedes sentir ese reloj interno, incluso sin
darte cuenta, y podemos retroceder solo contando; luego, podemos volver al presente,
con la misma facilidad.
INDUCCIÓN DE REIFF Y SCHEERER (MODIFICADA)

1031
Dentro de un tiempo comenzaré a contar desde la [edad del sujeto] hasta los cuatro
años. Mientras cuento, el reloj biológico comenzará a correr hacia atrás y usted se
volverá cada vez más pequeño, cada vez más joven y más joven, de modo que cuando
cumpla los cuatro años tendrá cuatro años. Con cada cuenta perderás toda la memoria
de ese número de año, así que cuando lleguemos a cuatro habrás olvidado todo lo que
te sucedió después de las cuatro. Así es como funciona el reloj biológico. Cuando
lleguemos a cuatro, serás realmente cuatro y celebrarás tu cuarto cumpleaños. Te
moverás, hablarás, actuarás y pensarás cuatro años; será fácil porque realmente serás
cuatro y no podrás pensar en otra cosa: ser cuatro será muy feliz, y ser cualquier otra
cosa parecerá tonto hasta que cuentemos nuevamente con el reloj biológico. Entonces,
tendrás cuatro años. Cuando alcanzamos cuatro, lentamente abrirás los ojos y mirarás
la acogedora habitación. Seré alguien que conoces y me gusta y me gusta hablar.
MÉTODO CONFUSIONAL DE ERICKSON PARA LA REVIVIFICACIÓN
Una de las técnicas de Erickson para facilitar una revivificación fue comenzar por
producir una desorientación del paciente. Esto se puede hacer de varias maneras. Por
ejemplo, el paciente puede estar desorientado espacialmente haciéndolo caer una y
otra vez en una nube. Erickson parece haber tendido particularmente a utilizar el
siguiente método de desorientación temporal del paciente. (Ed.)
VERBALIZACIONES ILUSTRATIVAS
"Todos ustedes, creo, desayunaron esta mañana; o al menos es costumbre que
desayune por la mañana. Desayunaste ayer por la mañana y esperas desayunar mañana
por la mañana. De hecho, esperas desayunar la próxima semana. Pero la semana pasada
1032
desayunaste por la mañana, y antes de desayunar la semana pasada por la mañana
cenaste la noche anterior, pero antes de esa cena almorzaste, y, veamos, la semana
pasada ... déjanos ver , la semana pasada fue el 6 de mayo ... pero antes del 6 de mayo
el 5 de mayo, y por supuesto, el 1 de mayo siempre precede al 5 de mayo, pero, por
supuesto, abril llega antes de mayo y usted sabe que abril también sigue a marzo
cuando marzo sigue a febrero y febrero viene después de enero, y el día de Año Nuevo
fue un día tan delicioso, pero, por supuesto, solo pasaron siete días después de
Navidad. Y ustedes nos están siguiendo, y esto pasa en mayo y ya estamos de regreso a
la Navidad de 1964, pero entonces, ya saben, el Día del Trabajo precedió a Navidad, y
antes fue el 4 de julio, y estamos de regreso ". De manera que sigues yendo hacia
atrás en tus SUGESTIONES, cambiando esta dirección y esa dirección un poco cada
vez hasta que tus pacientes ... se confunden tremendamente. Esperan que hagas una
observación sensata e inteligente a la que puedan asignar un significado significativo. Y
entonces dices, "Sabes, este es realmente un buen día en junio de 1940, y realmente lo
es".
AFECTO DE WATKINS O PUENTE SOMÁTICO
Watkins John G. Watkins, Ph.D. Missoula, Montana
INDICACIÓN Y CONTRAINDICACIONES
Este método, resumido por el editor de Watkins (1971), debe considerarse para su
uso cuando un paciente está experimentando una emoción (p. Ej., Depresión, ansiedad),
compulsión o sensación física (p. Ej., Dolor) de un desconocido origen. Sin embargo, es
de vital importancia que el paciente se considere lo suficientemente estable y que el
terapeuta tenga la experiencia suficiente para manejar de manera constructiva una
regresión por edad en la que se experimenten emociones intensas y tal vez una
1033
revitalización. La técnica es el Dr. Watkins, pero los pasos resumidos y las
verbalizaciones a continuación son míos, adaptados de su artículo importante. (Ed.)
LA TÉCNICA PASO UNO. Obtenga permiso con una señal ideomotora para "nosotros
explorar y entender lo que originalmente sucedió para causar este sentimiento". PASO
DOS. La regresión de la edad a una experiencia reciente donde se sintió la sensación,
la compulsión o la sensación. El terapeuta luego facilita la experiencia de este estado
de nuevo, haciendo que el paciente emita una señal cuando lo siente. PASO TRES.
Intensifica la sensación. "La sensación es cada vez más intensa. Se está volviendo tan
fuerte que parece que no se te ocurre nada más ". PASO CUATRO. Desorientar al
paciente e intensificar aún más la sensación. "Estás comenzando a sentirse confundido.
La habitación comienza a desvanecerse y todo se vuelve muy, muy borroso. [Use niebla
si al paciente le gusta.] Lo único que puede experimentar es la sensación de. Todo el
mundo está lleno de ". PASO CINCO. La edad regresa al paciente al origen del síntoma.
"Y ahora este sentimiento es un puente que utilizaremos para viajar de regreso a tu
pasado, como una vía férrea que consiste en. Y te estás volviendo más joven,
retrocediendo más y más en el tiempo, en el pasado, viajando de regreso en este
puente de. Todo está cambiando excepto El es el mismo Y te estás volviendo cada vez
más joven, viajando en el tiempo a través del puente de este sentimiento, desde la
primera vez que experimentaste este sentimiento, regresando en tu vida hasta cuando
sentiste esto por primera vez. "El paciente puede recibir instrucciones para dar una
señal ideomotora cuando esté allí. Si es necesario, la verbalización puede continuar:
"Como cuento del uno al diez, puedes terminar viajando hacia atrás a un tiempo
anterior, a otro lugar. Puedes experimentar que te vuelves más pequeño y más joven, y
más joven y más pequeño, hasta que, a la cuenta de diez, estarás volviendo a
experimentar la situación que primero produjo este sentimiento. No trates de
1034
recordar conscientemente. Simplemente permita que suceda y déjese experimentar,
ya que su mente inconsciente lo llevará de regreso. 1 ... 2 ... 3 ... 4 ... 5 ... 6 ... 7 ... 8 ...
9 ... 10. ¿Dónde estás? ¿Que esta pasando? ¿Cuántos años tienes? "Si se encuentra
otro sentimiento que parece fundamental, se puede utilizar otro puente de afectos
desde esta edad regresiva hasta una edad aún más temprana. Un puente de afecto
inverso también puede seguir un sentimiento hacia adelante desde el origen
Experiencia final para los posteriores que involucran el mismo sentimiento.
FACILITAR UNA ABREVIACIÓN COMPLETA
Creo que la mayoría de los pacientes que no muestran una psicopatología seria y para
quienes el trauma no es inusualmente severo (por ejemplo, violación brutal o violación
en grupo, tortura o abuso de culto) son capaces de experimentar una edad regresión a
un evento negativo o episodio traumático, y una completa abreacción de sentimientos
sobre el evento. Cuando esto es posible, la terapia progresa más rápidamente. Sin
embargo, facilitar una abreacción completa también requiere que el terapeuta sea
alguien con experiencia y habilidad en este tipo de trabajo. Como indiqué
anteriormente, siempre pregunto a la mente inconsciente del paciente si "estaría bien
que regresemos y exploremos, comprendamos y resolvamos" lo que sucedió a una edad
específica que ya se haya identificado como relevante para el problema del paciente.
Dadas las contraindicaciones ya mencionadas anteriormente, mi experiencia es que si
un paciente tiene aprensiones internas o reservas serias sobre la reexperimentación
de un evento traumático, no dará permiso para la regresión. Esto es una indicación para
la consideración de otras alternativas menos activas de actividad abreactiva y
1035
métodos de regresión disociativa que requieren más tiempo pero son más suaves. En
general, se cree que los sentimientos asociados con eventos más específicos
probablemente responderán más favorablemente a la abreacción que los sentimientos
generalizados hacia alguien que han evolucionado a través del proceso de muchos
eventos desagradables (pero no particularmente traumáticos), aunque este no siempre
es el caso. También se cree comúnmente en el campo que cuanto más intenso es un
episodio traumático, más extrema es la abreacción que eventualmente se requerirá
para resolver el incidente. En casos de trauma particularmente grave, una abreacción
puede tener que repetirse dos o tres veces, hasta que la regresión casi no provoca
emociones. Esto se puede hacer de una de estas dos formas: (a) En una entrevista de
tiempo prolongado, donde el paciente recibe períodos de "sueño" de cinco o incluso
diez minutos entre abreacciones. Al comienzo del período de "sueño", el paciente
puede recibir SUGESTIONES para tener sueños "pacíficos" y distorsión del tiempo,
de modo que "en unos pocos minutos de este momento especial de trance, puede
parecer horas de paz, descanso y renovación". ha ocurrido el sueño. "(b) Las
abreacciones también pueden repetirse en sesiones un día, varios días o una semana de
diferencia.
Después de que el paciente haya retrocedido al comienzo de un incidente, indíquele:"
Dígale " dónde estás y qué está sucediendo ". Se pueden obtener más detalles a través
de la siguiente SUGESTION:" Te encontrarás pensando y sintiendo como lo hacías
entonces, y todo lo que estás pensando y sintiendo, solo di en voz alta ". esta última
SUGESTION puede repetirse de vez en cuando. Esta SUGESTION no solo ayuda a
identificar las emociones involucradas, sino que también le permite identificar el
diálogo interno: qué está sucediendo en la mente del paciente y cómo estaba
1036
interpretando lo que está ocurriendo. Tanto cuando el paciente informa lo que está
sucediendo como después de que se han informado los detalles del incidente, debe
buscar intensificar la expresión de la emoción. A medida que el paciente vuelve a
experimentar el trauma pasado, puede facilitar la liberación de las emociones
asociadas a él a través de algunos de los siguientes tipos de SUGESTIONES: "Eso es
correcto". Solo deja salir todos los sentimientos. Al igual que la ruptura de una presa,
todos esos sentimientos pueden surgir ahora. "" Deja salir todos esos sentimientos. Ya
no tienes que mantenerlos adentro "." Y a medida que dejas escapar esos sentimientos,
es como si se evaporaran. Al dejar salir esos sentimientos, ya no influirán en cómo
piensas, sientes o ves cosas. Suelta todos esos sentimientos, para que este incidente
ya no influya en tus pensamientos, tus sentimientos o tus acciones ". Después de que el
paciente haya narrado todo el evento, a menudo la enfrentaré con el autor del abuso
en la imaginación. Por ejemplo, si una mujer fue abusada incestuosamente por su padre,
puedo pedirle que imagine que él está frente a ella, en la misma habitación que
nosotros, pero que ahora no puede hacerle daño ni hacerle nada. Luego se le pide que
hable directamente con su padre. Este procedimiento generalmente facilita una
expresión de afecto mucho más intensa, y una gran cantidad de reformulación y
elaboración se lleva a cabo simultáneamente con la expresión de los sentimientos. Las
SUGESTIONES a continuación se utilizan con frecuencia en este proceso. Por lo
general, se hará un comentario de este tipo, y luego, una vez que el paciente haya
desahogado sus sentimientos y empiece a "quedarse sin energía", otro comentario
facilitará la expresión continua y más completa de la emoción. En este proceso, me
centro en alentar la expresión del paciente de los cuatro sentimientos principales de
ira, dolor, miedo y culpa. "Y dile [a tu padre, a tu madre] ahora todas las cosas que no
podrías decirle entonces". "Habla directamente o [por ejemplo, su abuelo], como si
estuviera aquí ahora mismo, y cuéntele sobre toda la ira y el odio que hay dentro. ""
1037
Dígale eso nuevamente, aún más fuerte. "" Eso es correcto. Solo deja que todo el
miedo salga. Dile lo asustado que te hizo. "" Dile cómo fue "." Y cuéntale lo mal que te
dolió ". Cuéntale qué te hizo eso dentro. "" Dile las palabras que acompañan a las
lágrimas. "" Dile lo que dicen tus lágrimas. "" Así es, solo deja salir todo ese dolor "."
Dile lo que tú " Me gustaría hacerlo con él ". En algunos casos, incluso se le puede
permitir al paciente imaginar actuar en contra del autor del trauma. Después de una
cierta cantidad de abreacción, a veces es útil usar señales ideomotoras para
determinar qué emociones primarias están sin resolver: "Ahora me gustaría
preguntarle a esa pequeña niña de cuatro años dentro, y puedes comunicarte conmigo a
través de los dedos". . ¿Te sientes asustado? ¿Te sientes herido y con mucho dolor
dentro? ¿Te sientes enojado? ¿Te sientes culpable? "Más adelante, después del
reencuadre y el trabajo interpretativo, se puede realizar un control para determinar
que cada uno de estos sentimientos se ha resuelto y que no requieren una abreacción
adicional o trabajo interpretativo.
CONCLUSIÓN
Dependiendo del paciente individual, puede seleccione uno de los muchos métodos que
siguen para reducir la intensidad de la experiencia catártica durante la regresión de
edad. Sin embargo, la mayoría de los pacientes que han pasado por un trauma
importante, tarde o temprano tendrán que enfrentar una confrontación total y una
abreacción del material. He tratado a muchos pacientes que hablaron extensamente
sobre eventos traumáticos con terapeutas anteriores, pero a un nivel más intelectual,
con una liberación limitada de emoción. Muchos de estos pacientes creían
conscientemente que la experiencia pasada se había resuelto y que la raíz de sus
problemas continuos estaba en otra parte. A través de la exploración ideomotora, sin
embargo, hemos descubierto comúnmente que los eventos aún no se resolvieron
1038
emocionalmente, en un nivel más profundo. Después de la regresión de la edad y una
abreacción más adecuada, estos pacientes se volvieron asintomáticos. La
inaccesibilidad abreviada de los sentimientos subyacentes también ha sido citada por
muchos otros como causa de fracaso terapéutico (Kline, 1976; Kluft, 1982; Maoz y
Pincus, 1979; Putnam, 1989; Rosen y Myers, 1947; Shorvon y Sargant, 1947; Watkins ,
1949).
UNA TÉCNICA DE ABREACCIÓN
Richard P. Kluft, MD, Ph.D. Filadelfia, Pensilvania
INTRODUCCIÓN
La siguiente técnica se usa a menudo como un primer paso hacia una abreacción
completa. Alienta una abreviación distanciada que disminuye un poco la carga emocional
del evento; si el paciente está listo, se sigue en sesiones posteriores mediante
procedimientos en los que no hay ningún esfuerzo para mitigar el impacto de revivir el
evento traumático. Trance es inducido por cualquier método que sea mutuamente
aceptable tanto para el terapeuta como para el paciente. Las circunstancias clínicas
dictan si el paciente imaginará hacer esta técnica o experimentarla. Para el paciente
más timorato, se puede utilizar una técnica de doble distanciamiento en la que el
paciente puede verse a sí mismo en una pantalla o televisión ya que él o alguien como él
pasa por esta técnica.
VERBALIZACIONES
Y ahora es el momento de aprender un poco más, de acercarse a la salud y el bienestar
que se merece. Caminemos juntos a través de un jardín agradable, en un hermoso y
1039
majestuoso edificio que se sienta seguro y protegido. Su mobiliario es muy lujoso, pero
rico, de buen gusto y discreto. Pasamos por una impresionante sala de estar y
doblamos una impresionante sala, llena de pinturas al óleo y esculturas en pedestales.
A mitad del pasillo hay una puerta especialmente ornamentada, de madera, pesada e
intrincadamente tallada. Mirando a través de una pequeña ventana, podemos ver que es
una puerta a una biblioteca. Entramos, la puerta se abre fácilmente. Donde quiera que
se vea el ojo, hay volúmenes impresionantes, cada uno con su propia historia que
contar. Caminamos por los estantes y hojeamos varios libros. Sus ilustraciones son tan
vívidas que lo que representan, podemos ver, oír, sentir, saborear y oler. Es
absorbente, convincente, ser atraído tan completamente por los mundos de estos
absorbentes libros. Ahora nos detenemos en un estante que parece atraernos hacia él.
Allí, como los volúmenes de una enciclopedia de otro siglo, o las primeras ediciones
encuadernadas en cuero de las obras de un gran autor de otro tiempo y lugar, hay un
impresionante conjunto de libros [edad del paciente en años], numerados de uno a uno
[edad actual], titulado, "La vida completa y los pensamientos de [nombre del
paciente]". Abrimos el volumen [edad actual] y podemos vernos aquí mismo mientras
leemos el mismo libro que nos muestra tal como somos. Podemos sonreír ante eso,
cerrar el volumen y volver a colocarlo en el estante. Y ahora comenzamos a mirar hacia
abajo en la fila de volúmenes [cuenta regresiva desde la edad actual hasta la edad que
espera explorar] ... y ahora estamos parados frente al volumen [edad que uno desea
explorar]. Abrimos el volumen y lo hojeamos lentamente [aquí insertamos
SUGESTIONES que están específicamente relacionadas con el material que se va a
recuperar o más precisamente, sugerir lo que se va a explorar]. Y ahora encontramos lo
que estamos buscando, una serie de imágenes que nos lleva rápidamente y con
seguridad al flujo de cómo eran las cosas, de cómo se sentían las cosas. Con cada
imagen, nos volvemos más absortos, más completamente involucrados. Y ahora, a

1040
medida que te vuelves más consciente de cómo eran las cosas, a medida que te ves a ti
mismo como eres, te encontrarás leyendo más rápido que yo, e involucrado por
completo. Por lo tanto, comienzas a decirme lo que ves, lo que sientes, cómo eran las
cosas.
COMENTARIO
Nuevamente, esto permite varias medidas de eliminación, distanciamiento y seguridad.
Para pacientes con trastorno de personalidad múltiple, esto puede modificarse para
que los volúmenes lleven los nombres de los alterados, y este procedimiento puede
usarse para inducir la coconsciencia y facilitar la fusión.
UNA TÉCNICA DE ABREVIACIÓN VIGOROSA
Richard P. Kluft, M.D., Ph.D. Filadelfia, Pensilvania
INTRODUCCIÓN
Esta técnica se usa cuando se está haciendo un esfuerzo para agotar la disforia
restante, recuperar el trauma restante y mejorar el dominio. Está diseñado para ser
utilizado con pacientes extremadamente cooperativos que tienen buena fuerza del ego,
con quienes el terapeuta ha desarrollado una buena alianza terapéutica y que han dado
su consentimiento informado para lo que se debe hacer. No debe usarse con un
paciente cuyo equilibrio sea precario, a menos que el paciente esté en un entorno
estructurado o se pueda proporcionar uno si es necesario. Su uso con un paciente así
es solo para el experto y experimentado, y NO DEBE SER INTENTADO POR UN
NOVICE O ALGUIEN SIN GRAN FAMILIARIDAD CON TÉCNICAS ABREACTIVE.
VERBALIZACIONES
1041
[Después de inducir y profundizar el trance (si es necesario o deseable), se instruye
al paciente de la siguiente manera:] Y ahora, retrocedamos con el tiempo, de vuelta al
espacio, directamente hacia [el incidente]. Deje que el dolor de [el incidente] regrese,
y hágalo más y más intenso, hasta el punto de que parezca que está sucediendo de
nuevo. Más profundo y más profundo en el dolor. Y ahora, deja que el dolor se quede
contigo. Deje que todo el dolor y todo el recuerdo vuelvan, y ponga en palabras lo que
pueda ocurrir. Permitir que pase todo el dolor, con toda la fuerza, ya que cuento del 1
al 10. [Count] Para los siguientes X minutos [a veces la distorsión del tiempo es un
adjunto deseable], deja que todo venga a través de, fuerza completa. [Ofrezcan
estímulo durante todo]. Y ahora, permitan que todo el dolor que surja lo haga en los
próximos X minutos. [Cuente hacia abajo y tranquilice al paciente diciéndole que el
tiempo pasa.] Y ahora todo está saliendo a la cuenta de diez. [Cuenta] Los aspectos
positivos de esta técnica son la sensación de dominio y cierre que obtiene el paciente.
En el transcurso de la abreacción, el paciente aprende a inducir y extirpar el dolor que
es más temido.
LA TÉCNICA DE ABREACIÓN FRACCIONADA
Richard P. Kluft, M.D., Ph.D. Philadelphia, Pennsylvania
Una abreacción puede ser una experiencia emocionalmente desgarradora y
físicamente exigente. Muchos pacientes cuyos problemas actuales están enraizados en
los traumas pasados inquietantes necesitan confrontar y procesar estos traumas en el
curso de sus tratamientos; sin embargo, por una variedad de razones, estos pacientes
pueden no ser candidatos adecuados para los enfoques abreactivos tradicionales. La
tolerancia a la ansiedad de algunos pacientes es inadecuada para la tarea. Para ellos,
1042
una abreacción completa puede convertirse en una retraumatización en lugar de un
proceso de curación; en casos extremos, puede producirse una descompensación o una
regresión importante. Todavía otros pacientes sufren condiciones físicas que hacen
que la exposición a un efecto prolongado e intenso sea indeseable o peligrosa. Aunque
podría parecer que la solución obvia sería evitar el trabajo abreactivo con tales
pacientes en general, a menudo esto resulta ser poco práctico y / o imposible. A veces,
tales pacientes tropiezan con material traumático y comienza el avance espontáneo del
material y no se puede restringir por completo. En otros, las dificultades del paciente
no se aprecian hasta que el trabajo con material doloroso ha comenzado. Para tales
individuos se desarrolló la técnica de abreacción fraccionada. Permite la recuperación
de experiencias en bits discretos con una experiencia mínima del afecto asociado, que
se deja emerger más tarde, en pequeñas cantidades, después de que el paciente se
haya colocado en un estado de relajación autohipnótica. Además, se utiliza la
distorsión subjetiva del tiempo para que cada encuentro con el efecto, por breve que
sea, se experimente como bastante extenso en la duración. El objetivo general es
traer material inquietante a la conciencia en bits manejables y procesarlos de una
manera muy atenuada. Se utiliza por primera vez con material mínimamente
perturbador para evaluar la respuesta del paciente. No está diseñado para ser
utilizado por primera vez con material altamente cargado.
VERBALIZACIÓN SUGERIDA
[El paciente se coloca en trance de cualquier manera que sea mutuamente agradable, y
se usa la profundización.] Y ahora regresemos a donde hemos estado antes, volvemos a
ese libro en la biblioteca de la mente [o cualquier otra metáfora agradable] en la que
encontramos [el incidente que hemos estado discutiendo]. Podemos abrir el libro una
vez más, en el lugar donde dejamos un marcador. Mientras leemos, las páginas nos
1043
cobran vida con imágenes, sonidos y sentimientos. Leamos juntos un párrafo más o
menos, y pongamos en palabras lo que vemos. [Nota: la verbalización es esencial en esta
técnica, para que el paciente no encuentre abruptamente material que sea demasiado
para manejarlo todo de una vez mientras el terapeuta no lo sabe.] De acuerdo. Ahora,
a la cuenta de tres, su cuerpo y mente entrarán en un estado de profunda relajación;
sin embargo, puede querer abrir los ojos y podemos comenzar a analizar lo que ha
aprendido. Las emociones se pueden dejar de lado por ahora. Algunos entrarán en
nuestra discusión de una manera suave y amable. El resto se filtrará gradualmente a la
superficie de la mente en el transcurso de la semana, solo cuando su cuerpo y mente
estén profundamente relajados en un estado de autohipnosis, cuando esté listo para
permitir que se procesen. Uno dos tres. [Los materiales se discuten en gran detalle,
una y otra vez. Antes de terminar el trance, uno dice:] Y a medida que estudias y
trabajas sobre lo que has encontrado, siempre en un estado de profunda relajación y
paz, encontrarás que pequeños pedazos de sentimiento pueden subir a la superficie de
la mente, siempre en cantidades que puede manejar sin dificultad. Aunque en realidad
solo estarán contigo por unos momentos, estos momentos se sentirán impresionantes y
completos; de hecho, en el momento en que nos encontremos, esos sentimientos se
habrán metabolizado por completo, se habrán procesado por completo y ya no te
causarán problemas. Si en algún momento de su trabajo auto hipnótico usted comienza
a sentir que existe una angustia que es más de lo que consideramos útil,
inmediatamente permitirá que esa sensación se desvanezca y permanezca alejada, y me
llamará para que podamos consultarnos juntos. en su gestión.
1044
LA TÉCNICA DE FUGA LENTA
Richard P. Kluft, MD, Ph.D. Philadelphia, Pennsylvania
La técnica de fuga lenta se desarrolló para trabajar con pacientes que presentaban
algunas o todas las siguientes características: tenían fobia a la ansiedad, poca
tolerancia a la ansiedad y / o estaban físicamente comprometidos. Tales pacientes no
son candidatos óptimos para los más extenuantes experiencia de una abreacción
tradicional, que hace demandas considerables sobre sus recursos físicos y
emocionales. A primera vista, podría parecer que todo el trabajo abreactivo debería
evitarse con tales individuos. Sin embargo, a menudo un terapeuta se verá confrontado
con un paciente que, a pesar de sus limitaciones, ha comenzado a abrir una experiencia
traumática de manera espontánea o ha comenzado inesperadamente a hacerlo en el
transcurso de la psicoterapia. En ocasiones, circunstancias únicas pueden hacer
necesario iniciar un proceso abreactivo con dicho paciente. Se hizo un esfuerzo para
idear un enfoque que permitiera la transformación del proceso abreactivo en tales
pacientes de una experiencia abrumadora que tenía el potencial de convertirse en una
traumatización adicional (y potencialmente peligrosa) a una situación que implicara
elementos de control y dominio. La técnica de fuga lenta se usa solo después de que el
paciente ha sido introducido a la hipnosis de una manera positiva y no amenazante. Fue
nombrado para las verbalizaciones que se utilizaron en la primera ocasión de su empleo
(y habló directamente de una fuga lenta). Es una técnica prolija que se basa en el
desarrollo de una historia metafórica que constituye una alternativa constructiva al
resultado nefasto que el paciente anticipa que seguirá después de enfrentar un
1045
material doloroso. En esencia, crea una expectativa de que el material puede y será
administrado sin interrupciones indebidas. Emplea una pseudo-orientación implícita en
el tiempo que asegura al sujeto que lo que se pensó que era tan difícil o imposible, de
hecho, ya se ha dominado con éxito.
VERBALIZACIONES ILUSTRATIVAS.
ANTECEDENTES [Esta es una versión altamente abreviada de una historia que ayudó
a una mujer anciana y timorata que vivía cerca de la escena de un accidente en un
reactor nuclear. Antes de la inducción de la hipnosis, habíamos hablado extensamente
sobre la forma correcta de eliminar los desechos tóxicos. La hipnosis había sido
inducida con una versión de la técnica del giro visual. La profundización se logró
mediante el uso de una imagen bucólica pacífica en la que se imaginaba caminando por
un prado encantador en el borde del bosque, y luego entrando cada vez más
profundamente en el bosque.] Y ahora has llegado a un hermoso lugar en el bosque ,
donde hay una roca plana limpia, una roca donde es fácil encontrar un lugar cómodo
para sentarse. Mientras disfrutas de la belleza intacta de la escena, encuentras que
tus pensamientos se remontan a un momento en que parecía estar en peligro terrible, y
te preguntabas si se podría preservar toda esta belleza y toda esta belleza serena.
Ahora que estos bosques ya no están amenazados, es posible dar un suspiro de alivio y
reflexionar sobre cómo sucedió todo esto. Hubo un momento en que usted y su
comunidad no sabían que vivía entre desechos tóxicos peligrosos y amenazantes, cosas
terribles que quedaron de lo que se había hecho en el pasado y que hace tiempo que se
olvidaron. Entonces, de repente, se dio cuenta de ellos, y parecía que su forma de vida
podría cambiar para peor, que podría ser destruida o, al menos, cambiada para siempre.
Así es como parecía. Los desechos tóxicos estaban empezando a escapar de la
contención. Pero recuerda cómo algunos de los miembros más antiguos y sabios de la
1046
comunidad se dieron cuenta de que, dado que los desechos tóxicos no podían
contenerse para siempre, tenían que encontrar la forma de lidiar con ellos y preservar
todo lo que valoraban y amaban. Finalmente, después de que pensaran y pensaran y
obtuvieran muchas consultas y consejos, decidieron liberarlos muy, muy lentamente
creando una fuga lenta y deliberada que no proporcionaría ningún riesgo para nadie en
el medio ambiente. Sería bueno recordar algo que probablemente haya olvidado, sobre
la hora en que visitó el lugar donde se había organizado la fuga lenta, sobre qué tan
asustado estaba de hacer esa visita, y sobre cómo, cuando finalmente llegó a la escena
que habías tenido miedo de contemplar, descubriste que la fuga que se había arreglado
era muy pequeña y que las gotas que salieron eran tan minúsculas e infrecuentes, tan
separadas, que te fuiste preguntando por qué te habías permitido estar tan
preocupado y aprensivo. A veces es sorprendente cómo nuestras aprensiones pueden
ser mucho más terribles de lo que realmente tenemos que enfrentar. Así que vamos a
pasar un rato más en este hermoso lugar. Ya sabes, su supervivencia es un tributo a la
capacidad de los seres humanos como usted de encontrar, dentro de su ingenio
consciente e inconsciente, una forma de sanar y de recuperarse y estar completos.
Técnica de abreacción silenciosa de Watkins Helen
H. Watkins, MA Missoula , Montana
INDICACIONES
Este es un tipo de imaginería simbólica de técnica abreactiva. Fue diseñado para
pacientes con fuertes sentimientos de resentimiento y enojo. Es ideal para el entorno
de oficina porque la ventilación de los sentimientos es interna y, por lo tanto, se evita
una catarsis fuerte en un entorno que no sea a prueba de sonido. Ha demostrado ser
valioso en el manejo de la ira hacia los padres, cónyuges, ex-s los conductores, los
1047
empleadores y los perpetradores de abuso, y en las cintas de autohipnosis con mujeres
con síndrome premenstrual. En el caso posterior, puede proporcionar al paciente un
medio de autocontrol y una forma de drenar los sentimientos intensos durante la fase
lútea del ciclo menstrual. Cabe señalar, sin embargo, que en algunos casos
(especialmente con abuso grave y trastorno de personalidad múltiple) generalmente se
requiere una abreacción más abierta e intensa. La siguiente descripción y
verbalizaciones son mías, siguiendo el modelo de la descripción de Watkins de la
técnica, pero esta contribución le ha sido atribuida porque es su técnica. (Ed.)
LA TÉCNICA
Haga que el paciente hipnotizado se imagine caminar por un sendero en el bosque con
el terapeuta, profundizando el trance mientras disfruta de los detalles del paisaje.
Mientras caminas, te acercas a una roca a la altura de la cintura, cubierta de musgo y
tierra. Cerca hay un gran martillo con un mango similar a un hacha que yace en el suelo.
Haga que el paciente asiente cuando vea el martillo y luego haga que lo levante. Sugiera
que la roca representa los sentimientos hacia una persona específica, un evento
traumático, etc., y simboliza toda la frustración y los resentimientos que tiene,
incluidos en esta masa de piedra. Algunos pacientes pueden desear visualizar la roca
que se asemeja a una escultura de una persona.
VERBALIZACIONES ILUSTRATIVAS. "En un momento quiero que empieces a golpear
esa roca, golpeándola más y más fuerte, hasta que estés completamente agotado. Y
cuando esté agotado y demasiado cansado para continuar, indíqueme levantando su
dedo "sí". Aunque no se te escuche aquí en esta oficina, puedes gritar y gritar, y hacer
o decir lo que quieras en este lugar nuestro al lado de la roca. Me aseguraré de que
nadie interfiera en nuestra escena en el bosque. Así que puedes sentirte libre de
golpear esa roca, y gritar o gritar, o decir lo que quieras, aquí en las montañas, y nadie
1048
te escuchará. Puedes gritar o gritar cosas que solo dijiste antes, o que siempre has
deseado poder decir, mientras golpeas esa roca. Y cada vez que lo golpees, las piezas
se romperán o desmoronarán ". Inste al paciente a" seguir golpeando esa roca hasta
que se demuela por completo ". Y para entonces estará agotado y exhausto, y habrá
liberado todos esos sentimientos ". Por lo general, puede instar al paciente a continuar
durante cuatro, cinco o más minutos. Animar periódicamente al paciente con
verbalizaciones tales como, "¡Vamos, golpéalo otra vez, más duro!". "Continúa. Saca
todo. Ya no tienes que guardarlo adentro. "" Más, y más, y más. Sigue adelante. No te
rindas. Sigue golpeando esa roca y gritando o diciendo lo que quieras, ¡hasta que estés
demasiado cansado para continuar! Y luego ese dedo "sí" puede levantarse. Pero no se
detenga hasta que lo haya sacado todo y esté realmente agotado ". Es importante
transmitir algo de la ira y la intensidad en su voz durante estas verbalizaciones.
Ocasionalmente, un paciente especialmente inhibido o alguien que teme perder el
control puede resistirse a golpear la roca. Explore su vacilación. En algunos casos,
puede hacer que el paciente se imagine laboriosamente empujando la roca sobre el
borde del profundo barranco, justo detrás de la roca. Otra opción es disociar al
paciente, haciéndole ver a alguien que se parece a él, gritando, gritando y golpeando la
roca.
DESPUÉS DE LA ABREACCIÓN EGO-FORTALECIMIENTO. Luego, sugiera que el
paciente ahora puede soltar el martillo grande. Y juntos, suban una pequeña elevación a
un hermoso prado con flores silvestres, donde brilla el sol y sopla una suave brisa.
Describe alovely grupo de árboles cerca, con hierba verde suave debajo. Sugiérale al
paciente que se tumbe en la hierba y observe las nubes flotando pacíficamente en el
cielo, mientras te sientas cerca. Ahora se le puede decir al paciente: "Antes de
continuar hoy, necesito escuchar algo positivo que esté dispuesto a compartir conmigo
1049
sobre usted". [Esto requiere que los pacientes cambien de cuadro y perciban algunas
cosas positivas sobre ellos mismos]. Si hay alguna duda, persiste. A continuación,
especialmente cuando el paciente responde a las imágenes ideosensoriales
cinestésicas, se le puede decir al paciente: "Quiero que prestes mucha atención a tus
dedos de los pies". Algo interesante va a suceder. En un momento te darás cuenta de
una sensación cálida, glowy, con hormigueo en los dedos de los pies. Cuando note esa
sensación, hágame señas con su dedo "sí" [o, alternativamente, "asiente con la
cabeza"]. [Después de la señal:] Bien. Y note, con un sentido de curiosidad, cómo esa
sensación comienza a extenderse por su pie, y cuando ha fluido hasta su tobillo, vuelva
a señalarme. "Proceda de esta manera hasta las rodillas, la parte superior de la muslos,
a través del tronco, hasta los hombros, luego por los brazos y por toda la cabeza.
Después de que la agradable sensación de hormigueo se haya extendido por todo el
cuerpo, siguiendo el modelo de Watkins, el terapeuta puede afirmar: "Estas agradables
sensaciones provienen de sus propios sentimientos positivos hacia usted mismo, de sus
recursos internos y Confío en que puede resolver sus problemas. "[Tenga cuidado de
decir solo lo que sabe que es verdad sobre el paciente.]" Y ahora este sentimiento
cálido, brillante y afectuoso puede volverse aún más fuerte, y cuando sienta que se
vuelve más fuerte, puede señalarme de nuevo. [Pausa] Eso es correcto. Y esta
sensación adicional simboliza otro recurso que tienes. Representa energía proveniente
de mí y mi creencia en ti, mi fe de que tienes las fortalezas y los recursos que
necesitas para crecer y resolver tus problemas. [Asegúrate de decir en este momento
lo que sientes honestamente]. Y esta energía adicional representa mi parte en nuestra
relación, como socio en trabajar contigo para llegar a donde quieres estar. Simboliza
mi preocupación, respeto y creencia en ti y los recursos internos de tu mente
inconsciente. Y puede permitirse sentirlo como una energía positiva y fuerte, que
1050
circula por todo su cuerpo ". Al despertar al paciente, sugiera que la sensación de
hormigueo probablemente desaparecerá, pero que el resplandor puede permanecer.
TÉCNICAS DE REGRESIÓN DE LA EDAD DE ERICKSON MILTON
H . Erickson, MD
INTRODUCCIÓN
Las siguientes verbalizaciones ilustran varios de los procedimientos de Erickson para
trabajar a través del trauma o experiencias negativas de la vida. Por lo general, son
experiencias de regresión disociativa que le permiten al paciente comenzar
experimentando más suavemente un evento y los sentimientos al respecto de forma
gradual y fragmentaria. (Ed.)
SUGESTIONES PARA UNA REGRESIÓN DESPERSONALIZADA Y ahora puedes
mirar atrás la noche pasada como si fuera la semana pasada o incluso el mes pasado. ¿A
quién le importa realmente ahora? Simplemente siéntase cómodo y como si fuera otra
persona. Cuéntame qué le pasó a esa mujer joven [la paciente] en su cocina que la
asustó ".
REGRESIÓN CON LA PANTALLA DE ALUCINACIÓN VISUAL TÉCNICA
INTRODUCCIÓN.
Un método para reducir la intensidad afectiva es disociar físicamente al paciente de
la experiencia. Por lo tanto, el paciente puede ver el evento traumático en una película
o pantalla de televisión visualizada o alucinada. Durante una entrevista, incluso se le
puede pedir al paciente que vea el evento varias veces, desde diferentes ángulos de
cámara y gradualmente con un lente zoom para acercar al paciente a la experiencia.
(Ed.) Más tarde descubrí que es mucho más fácil provocar la regresión con la siguiente
1051
técnica: tienes a la persona alucinando una pantalla de cine, y en esa pantalla de
película hay una imagen viviente y en movimiento ... Mi comportamiento sugiere que en
realidad estoy mirando una pantalla de cine. Es una comunicación no verbal, una
SUGESTION no verbal; pero mi comportamiento, mi comportamiento ocular, mi
comportamiento de la cabeza, la posición de mi torso superior, sugiere que realmente
miro directamente a esa pantalla de cine y que estoy viendo algo en ella. "Y ahora una
niña pequeña aparece desde esa dirección por allí, y ella está caminando felizmente.
Ahora ella está quieta, pero ¿qué va a hacer ahora? "Y mi sujeto es consciente de mi
comportamiento; el sujeto mira en la dirección que estoy mirando y también comienza
a ver a la niña. Por supuesto, mi tema es una mujer, ¿y quién es la niña que
probablemente verá? Es la pequeña niña que es ella misma. De vez en cuando un sujeto
(o paciente) verá a otra niña pequeña, entonces le pregunto: "Háblame de esa niña.
¿Qué está haciendo ella ahora? No la veo claramente. No pude ver ese movimiento que
acaba de hacer ... ¿Qué era? ... ¿Qué está recogiendo ahora? "Y mi tema me dice.
Luego quiero saber: "Sabes, creo que la niña está hablando con alguien, pero no puedo
oír". ¿Escucharás con atención y me dirás lo que está diciendo? Ahora dime, ¿qué está
diciendo? "Así que mi tema me dice. Entonces puedo agregar: "¡No! ¡Ella dijo que! Y
ahora ella va a pensar un poco, ¿y me dirá lo que está pensando? "Y entonces mi sujeto
comienza a decirme qué está pensando esa niña. Ahora pregunto: "¿Y cómo crees que
se siente? ¿Puedes notar cómo se siente ella? ¿Siente la forma en que sus pies se
colocan en el suelo? ¿Siente que el columpio se mueve? "... Luego le digo:" Sabes,
mientras subes por allí una voz aquí a mi lado puede hablar conmigo. Y una voz a mi lado
puede hablar conmigo. "Y así sigue balanceándose, jugando con la muñeca y haciendo
pasteles de barro, y qué no; y una voz de abajo me habla y me dice lo que la niña está
pensando y haciendo, porque realmente no puedo conocer esos detalles.
1052
ENCUESTA SISTEMÁTICA DE LAS MEMORIAS DE LA PRIMERA INFANCIA
INTRODUCCIÓN.
Parece que a veces Erickson hacía que un paciente examinara sistemáticamente los
aprendizajes y recuerdos durante la primera infancia. Solo tenemos el siguiente breve
vistazo de algunas de sus verbalizaciones disponibles en sus escritos. (Ed.) Esto fue
gobernado y dirigido por el terapeuta interfiriendo declaraciones como: "Y en ese
primer año, qué riqueza de aprendizaje fundamental, desde pañales hasta cosas
bonitas y sonidos y colores y ruidos;" o, "Y luego tú" llegar al segundo año,
arrastrándose, caminando, cayendo y usando el baño como un pequeño bebé y diciendo
pequeñas oraciones "; y, "Por supuesto, llega el tercer año y la el lenguaje está
creciendo, las palabras, muchas partes del cuerpo, el pequeño agujero en su barriga, e
incluso usted sabe el color de su cabello ".
DESVINCULAR EL EFECTO Y EL CONTENIDO.
INTRODUCCIÓN.
Erickson creía que intentábamos con demasiada frecuencia recuperar experiencias
completas a la vez. Como alternativa al trabajar con un sujeto capaz de amnesia,
Erickson haría que el paciente volviera a experimentar las emociones asociadas con el
evento, pero sin conocimiento de qué causaba las emociones. A continuación, descubría
el contenido (o a veces solo una parte del contenido) y luego creaba una amnesia para
él. Finalmente, el paciente recuperaría e integraría la memoria completa, incluidos el
afecto y el contenido. Este método es más exitoso con sujetos hipnóticos altamente
talentosos que son capaces de experimentar amnesia. (Ed.)
1053
Erickson nos proporcionó detalles sobre cómo introdujo inicialmente esta técnica al
paciente hipnotizado a fin de minimizar la resistencia: "Usted señala a un paciente que
hay varias formas de recordar cosas. Sin lugar a dudas, cuando cubrimos un recuerdo,
generalmente cubrimos mucho más que el recuerdo en sí [por ejemplo, una dirección,
un lugar, otras cosas que sucedieron ese año] .... ¿Es necesario cubrir el año? ¿Todas
las otras cosas que sucedieron ese año? Por lo tanto, enfatiza que el paciente, sin
dudas, ocultó muchas cosas que no necesitaban cubrirse. Entonces, ¿por qué no
descubrir cada una de esas cosas que son seguras para descubrir y asegurarse de
mantener ocultas las cosas que no son seguras para descubrir? A continuación, define
la situación como una de la cual el paciente puede retirarse en cualquier momento.
Usted señala, 'Supongamos que descubriera accidentalmente algo que no quería que se
descubriera. ¿Cuánto tiempo crees que te tomaría volver a cubrirlo? '". Al paciente en
trance se le puede decir que es perfectamente posible recordar los hechos
intelectuales de algo, pero no recordar las emociones asociadas con él, y viceversa. . A
continuación, puede dar un truismo y una ilustración metafórica: "De vez en cuando,
casi todos tienen la experiencia de sentirse desanimados y deprimidos, y sin embargo,
no sabemos realmente por qué. Sentimos que debe haber alguna razón, pero no
podemos entender por qué nos sentimos así "." Puedes experimentar todos tus
sentimientos sobre algo que ocurrió a la edad X sin poder recordar exactamente qué
causó esos sentimientos. . La próxima vez que abra los ojos tendrá un recuerdo
inusualmente claro de todo eso, pero sin los sentimientos que tenía entonces ".
Aparentemente, Erickson a veces daba SUGESTIONES post-hipnóticas para
despertar y recordar un aspecto del trauma, en lugar de restringir todo el trabajo a
un estado hipnótico formal. Esta técnica se ilustra con mayor detalle en el diálogo de
Erickson a partir de un caso específico: "Ahora, después de despertar, te preguntaré
casualmente, '¿Estás despierto?' En un momento dirás 'sí', y cuando digas 'sí', habrá
1054
vengan sobre ustedes la horrible sensación que experimentaron en algún momento
antes de la edad de diez ..., pero tendrán los sentimientos. No sabrá qué es lo que
causó esos sentimientos. Simplemente sentirás sentimientos y no sabrás qué es lo que
te hace sentir tan miserable. Y nos dirá qué tan miserable se siente. [Pausa] Controla
firmemente esos horribles sentimientos. No sabrás nada de ellos hasta después de que
te pregunte si estás despierto y dices 'sí', y en ese momento esos sentimientos te
golpearán duramente. ¿Entiendes ahora? "Después del trabajo terapéutico:" Ahora, la
próxima vez que te despierte, tengo un tipo diferente de tarea para ti. La próxima vez
que te pregunte casualmente si estás despierto, dirás 'sí', y luego te vendrá a la mente
algo que podría haberte asustado hace años. Pero no sentirás ninguna emoción en
absoluto, ¿está bien? No te asustará, ¿está bien? ... Simplemente recordarás: "Sí,
cuando era pequeño tenía miedo". Así lo recordarás. Podrás reírte de ello y adoptar la
perspectiva de una persona adulta ". Erickson enfatizaría:" Será solo un recuerdo,
como si le hubiera sucedido a otra persona "." Pero luego hubo otras fotos, algunas de
ellas tomadas cuando éramos muy jóvenes, no podíamos recordar en absoluto. Eran
interesantes, pero no teníamos memoria de ellos, no teníamos sentimientos asociados
con ellos. La imagen nos mostró los detalles, o si se trataba de una vieja película
casera, hubiéramos visto todos los hechos de lo ocurrido, pero no teníamos ningún
sentimiento asociado. Y de manera similar, encontrará que puede recordar detalles,
hechos que sucedieron, pero será como si le hubieran sucedido a otra persona. Su
mente inconsciente sacará algunos hechos e información sobre lo que sucedió, pero
ninguno de los sentimientos, solo el contenido y los detalles, pero sin ningún
sentimiento al respecto. ¿Entiendes? "Después de trabajar individualmente con afecto
y contenido, Erickson luego facilitó un recuerdo completo de la experiencia:" Y cuando
te pregunto si estás despierto y dices 'sí', inmediatamente este episodio entero se
reflejará en tu mente muy vívidamente ¿Esta todo bien? ... Completamente,

1055
Intelectualmente y emocionalmente completo. Para que sepas cuáles fueron tus
sentimientos entonces y todo sobre cómo te sentiste entonces, incluso conociéndote a
ti mismo en ese momento ". Otra de las SUGESTIONES de Erickson para facilitar la
integración final de la represión fue decirle al paciente:" Al revisar eso, puedes ahora
experimente un equilibrio apropiado de pensamiento y sentimiento sobre todo el
asunto. "Dado que este es un método único, puede apreciar la oportunidad de revisar
otras SUGESTIONES que Erickson utilizó con un paciente diferente:" Está bien, está
en un trance profundo ". . Me gustaría explicarte algunas cosas. ¿Sabes lo que es un
rompecabezas? Puedes juntar un rompecabezas de dos maneras: lo juntas con el lado
derecho hacia arriba, y entonces sabrás cuál es la imagen; puedes juntarlo boca arriba
y allí tienes la parte de atrás del rompecabezas. No hay imagen en él, solo vacío y sin
significado, pero el rompecabezas estaría en conjunto. La imagen del rompecabezas es
el contenido intelectual ... La parte posterior es la base emocional, y eso será sin
ninguna imagen. Va a ser solo la base. Ahora puedes juntar el rompecabezas poniendo
dos piezas en una esquina juntas, dos piezas en el medio juntas, dos piezas en otra
esquina juntas, dos piezas en una tercera esquina, dos piezas en una cuarta esquina, y
luego, aquí y allí, puedes juntar dos o tres piezas. Puedes poner algunas de las piezas
juntas boca arriba, algunas piezas juntas boca abajo. Puedes ponerlos todos boca
abajo, ponerlos todos boca arriba, pero haces lo que quieres hacer ... Supongamos que
sacas de tu inconsciente solo unos pocos pedazos de ese desagradable recuerdo.
"Después de procesar los sentimientos, regresó. , Erickson lo hizo experimentar una
amnesia por lo que recordó. "Supongamos que profundizas en tus represiones y sacas
algunas piezas de la imagen". Después de hablar sobre el contenido que recordaba,
Erickson dijo: "Está bien, ahora lo descartas. Ahora presente algunas otras emociones
". Después, Erickson hizo que el paciente volviera a reprimir el material y le mostrara
más contenido. Como ya se dijo, este proceso puede continuar hacia adelante y hacia
1056
atrás, creando una amnesia para cada aspecto después de haberlo experimentado y
proporcionando períodos de descanso según sea necesario después de una abreacción
intensa y antes del recuerdo final de la memoria completa.
LIBERACIÓN DISOCIADA GRADUAL DE LA TÉCNICA DE AFECTO
A menudo uso otra variante de la técnica de Erickson para disociar el afecto y el
contenido al trabajar exitosamente con traumas severos en casos de personalidad
múltiple. El terapeuta le pide a una personalidad que posee tanto el contenido como los
sentimientos de un recuerdo que devuelva los sentimientos solo a la personalidad
apropiada (más comúnmente al anfitrión). Luego, el terapeuta negocia con la
personalidad del anfitrión para establecer la voluntad de recibir estos sentimientos
durante un período de tiempo limitado (p. Ej., 30 segundos). Cuando se ha llegado a un
acuerdo, se dice a la personalidad que tiene los sentimientos que cuando se da una
palabra clave ("AHORA"), debe devolver solo los sentimientos (sin contenido) durante
el período de tiempo prescrito, que el terapeuta controlará . A esta personalidad se le
instruye que en un momento verá el número 100 mientras mira hacia arriba y hacia la
derecha. Este número, le dicen, significa la cantidad (porcentaje) de sentimientos que
tiene actualmente dentro del incidente traumático. Después de concluir la abreacción
cuidadosamente programada, a la personalidad del anfitrión se le dan SUGESTIONES
calmantes y calmantes y se le permite descansar o dormir mientras imagina estar en
un entorno tranquilo y seguro. Luego se le pide a la otra personalidad que mire hacia
arriba y hacia la derecha y verbalice el número que ve. Este número a menudo se ha
reducido a uno en el rango de 60-85. Más adelante en la sesión hipnótica o en otra
sesión, este proceso puede repetirse hasta que el número se reduzca lo suficiente
1057
como para que el paciente esté dispuesto a recordar el contenido de la memoria junto
con el resto de los sentimientos.
METÁFORAS DE ENFERMEDAD E INMUNIDAD
D. Corydon Hammond , Ph.D. Salt Lake City, Utah
INDICACIONES
Existen muchos métodos para interpretar y ayudar al paciente a replantear los
acontecimientos negativos de la vida. Las metáforas son uno de esos métodos. Este es
un ejemplo de lo que yo llamo metáforas de trauma. Este tipo de metáfora puede ser
útil con víctimas de incesto, duelo, divorcio y otros tipos de traumas pasados. Esta
metáfora en particular es aún más útil con un paciente que también es cinestésico.
LAS METÁFORAS
Recuerde una época en que tuvo gripe y cuán completamente miserable puede sentirse.
Recuerda cómo se siente tu estómago, cuando estás enfermo así y cómo se siente tu
cabeza. [Pausa] Y están las náuseas, y algunas veces la congestión. Y cuando estás tan
enfermo así, se prolonga, pareciendo interminable. Y te preguntas si alguna vez
terminará. [Pausa] Y te sientes tan agotado, agotado y deprimido. Y puede recordar
cuán miserable es la fiebre alta, qué tan caliente se siente . Y con fiebre alta, a veces
nuestras percepciones se alteran y distorsionan. Te acuestas, y no haces mucho, y el
tiempo pasa muy lentamente. Y a veces nuestro sueño es tan irregular, y tenemos
pesadillas, o sueños confusos y confusos. Y parece que no podemos pensar muy
claramente. Y a veces te dan sudores fríos, tal vez en parte porque da miedo.
Empiezas a tener miedos vagos, que no lo superarás, o que tal vez sea más serio de lo
que imaginabas. Y en estos momentos, te sientes tan solo, tan aislado del mundo.
Aunque a veces nos aislamos cuando estamos enfermos, porque nos sentimos tan mal y
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porque tememos que hagamos que otros se sientan enfermos o miserables. No podemos
imaginar a nadie que quiera estar con nosotros. Y entonces el mundo puede parecer
despreocupado, y no comprender cuán realmente enfermo te sientes. Y, sin embargo,
este es el momento en que realmente deseas y necesitas atención, y un cuidado
amoroso y tierno. Pero por muy miserable y malo que fue eso, lo superaste. Acabó. Y
realmente no pasó mucho tiempo antes, comenzaste a olvidar lo malo que era. Estabas
tan completamente miserable. Parecía interminable, y como la tortura, pero la viviste,
y en poco tiempo, olvídate de lo malo que fue. Y luego, recuerdas vagamente que
sucedió, hace mucho tiempo. Pero no continúa influyéndote. Y después de un tiempo,
apenas puedes recordarlo y casi nunca lo piensas. No hay necesidad. Fue algo hace
mucho tiempo, y tantas cosas felices y maravillosas sucedieron más tarde, que pueden
oscurecerse, y superan ese breve período, hace mucho tiempo. Y con este dolor, que ha
pasado, a pesar de que fue mucho peor que la miseria de la gripe, también, se verá de
esta manera. Y luego, será difícil recordar qué tan malo fue.
OPCION ADICIONAL. Y mientras pienso sobre esto, me pregunto si alguna vez
tuviste varicela. Yo si. Y la miseria por la que has pasado es quizás algo así como la
experiencia de tener varicela. Descubrí que puede dejarte algunas marcas. Por lo
general deja una cicatriz o dos detrás. Pero generalmente están en lugares donde
otras personas no pueden verlos, y donde no se muestran o interfieren. Y simplemente
se convierte en una parte de ti, en la que raras veces piensas.
METÁFORA DE IMMUNIDAD PARA EL REENCUADRE
Y cuando somos miserables y nos duele, generalmente no nos damos cuenta de un
beneficio oculto, en el sufrimiento. A través del proceso de sufrimiento, sin conciencia
consciente, cambiamos internamente. Después de que algo sucedió, como la varicela o
el sarampión, desarrollamos cierta inmunidad. Hemos sido influenciados de tal manera,

1059
que en cierto sentido, nos hemos vuelto más fuertes, mucho más fuertes,
internamente. Es como si, debido a la adversidad y el sufrimiento -aunque rara vez
recordamos la experiencia después- nos hayamos fortalecido, hayamos sido más
inmunes a algunas cosas, por haber sobrevivido. Y también cambiamos, ya que también
tenemos un mayor sentido de compasión y empatía por los demás, que sufren. Y
podemos apreciar, que sin experiencias desagradables en la vida, no sería capaz de
disfrutar plenamente y apreciar cuán maravillosos son los tiempos bellos y felices. Y
mientras reflexionas por un momento sobre el sufrimiento que has pasado, puedes
sentir una sensación de fortaleza interior, dándote cuenta de que sobreviviste a esto.
[Si el sufrimiento es actual: "Mientras reflexionas sobre el sufrimiento que estás
atravesando, puedes saber que tan miserable como es, terminará y serás más fuerte
por ello".] Como dicen, un mar, nunca hizo un marinero hábil. Y este dolor y lucha te han
hecho más fuerte, como un árbol fortalecido por los vientos. Esas experiencias
dolorosas se han formado [formarán] una base de fortaleza. Y por lo tanto, en el
fondo, puedes tener un sentido interno, que habiendo sobrevivido al dolor de esto,
tienes la fuerza para sobrellevar cualquier cosa que se presente.
METÁFORA DE UNA LESIÓN, COSTRA Y CURACIÓN
D. Corydon Hammond, Ph. RE. Salt Lake City, Utah
INDICACIONES
1060
Esta es una metáfora del trauma que es valiosa para trabajar con víctimas de incesto,
violación o trauma, así como también con pacientes que luchan por el divorcio. Consiste
en perogrulladas sobre una experiencia virtualmente universal, que tiende a facilitar la
aceptación del paciente. Sin embargo, creo que las metáforas son principalmente parte
del proceso de reformulación y elaboración y, por lo tanto, es mejor reservarlas hasta
después de que se haya facilitado una abreacción. La abreacción liberará emociones
obsoletas, reducirá las defensas del paciente y creará una actitud abierta para
aceptar SUGESTIONES terapéuticas posteriores. Dicho de otra manera, la
experiencia precede a la conceptualización.
LA METÁFORA
Todos hemos tenido la experiencia de raspar una rodilla, un brazo o un codo. Y después
de que nos lastimamos así, cuando comienza a cosquillear, todavía es suave y algo
sangriento, ya mucha gente no le gusta mirarlo, y da un respingo cuando lo ve. Y eso
incluso puede hacernos sentir cohibidos. Y cuando todavía está crudo y es doloroso, no
queremos que la gente lo toque, porque la herida todavía es demasiado dolorosa y
fresca. Pero puede ser amable cuando hay personas que muestran cuidado y que se
nutren y nos muestran el cuidado tierno que necesitamos, sin tocar el dolor
directamente. Pero luego, después de un tiempo, como parte natural del proceso de
curación, se colapsa para protegernos, y esa parte de nosotros puede ponerse muy
dura, como una defensa para protegernos por un tiempo, mientras que los procesos
dentro de nosotros mismos, naturales procesos de curación están teniendo lugar
gradualmente. Y esa curación toma un poco de tiempo. Y debido a esa costra, estamos
muy conscientes de eso por bastante tiempo. Pero adentro, la curación está teniendo
lugar. Después de que la mayoría del proceso de curación ya se haya producido
automáticamente en el interior, la dureza protectora externa y la costra comienzan a
1061
desaparecer, separándose de los bordes externos hacia el centro, de modo que las
partes menos sensibles, que no estaban tan gravemente heridas, puedan para
desaparecer primero. Y, a menudo, el núcleo mismo demora un poco más en recuperarse
y regenerarse. A veces, cuando somos jóvenes y no lo sabemos mejor, estamos
tentados de seguir mordiéndolo y molestarlo, lo cual solo reabre y expone la herida
demasiado pronto, por lo que tarda más tiempo en arreglarse, y deja una cicatriz .
Entonces no querrás quitar esa costra protectora de inmediato. Desea permitir una
cierta cantidad de tiempo que sea necesaria para que se produzca la curación natural.
Y si alguien es lo suficientemente sabio y afectuoso como para ayudarnos, y lubrica
suavemente la costra y la mantiene engrasada para ablandarla, entonces puede sanar
sin siquiera dejar una cicatriz. Pero la mayoría de nosotros en el proceso de
crecimiento tiene algunas cicatrices, que más tarde pueden ser pequeños
recordatorios de que algo sucedió hace mucho tiempo, pero que no tiene que significar
mucho más adelante. Y después de un tiempo, apenas tenemos que notarlo. De hecho,
tengo varias cicatrices que me recuerdan que una vez fui herido, hace mucho tiempo,
pero realmente ni siquiera puedo recordar qué fue eso. Y luego, en el par de casos en
que podemos recordar qué causó una cicatriz, ya no sentimos nada. Recordamos que
algo sucedió hace mucho tiempo, pero ya no duele, al recordar. Y con este dolor que
has pasado, creo que encontrarás que tu proceso de curación es muy similar a lo que
sucede con tu cuerpo. [Esta es la asociación puente; ahora se pueden hacer
SUGESTIONES muy específicas a las necesidades del paciente.]
LA METÁFORA DE COLÁGENO
Y a veces cuando ha habido una cicatriz particularmente profunda, con técnicas y
avances modernos, nuestros sanadores de hoy han aprendido a superar eso. Por
ejemplo, podemos tomar algo de colágeno e inyectarlo, lo cual es, por supuesto, un poco
1062
doloroso. Pero ese pequeño dolor que es causado por el médico bien lo vale, porque
ahora hemos descubierto cómo inyectar cosas nuevas en ese espacio, de modo que el
nuevo tejido crezca para reemplazar el antiguo agujero abierto. Y se llena de vida
nueva, de modo que la cicatriz ya no queda, y algo nuevo y maravilloso la ha
reemplazado. Y de manera similar, con los espacios donde ha habido dolor, sufrimiento
e ira, cosas nuevas pueden llenar esos espacios. Descubrirá que puede dejar de lado
esos sentimientos viejos, obsoletos y dolorosos que pertenecen al pasado. Y hay nuevos
sentimientos y nuevos significados que puede permitir llenar esos espacios, donde se
almacenaban los viejos sentimientos. Y cuando tu mente inconsciente puede sentir que
dejas de lado los viejos sentimientos desactualizados, tu dedo "sí" puede flotar.
[Después de una respuesta afirmativa:] Bien. Y cuando tu mente inconsciente siente
los espacios vacíos que quedan, llenándote de sentimientos positivos, nuevos y buenos,
tu dedo "sí" puede flotar nuevamente. [Después de una respuesta afirmativa, las
SUGESTIONES pueden ser reforzadas. Por razones obvias, es infinitamente más fácil
para los pacientes abandonar sus viejos sentimientos después de que ya lo hicieron,
antes en la entrevista, volvieron a experimentar los eventos pasados y tuvieron una
liberación catártica y una revisión de la experiencia.]
EJEMPLO DE UN PROCEDIMIENTO ANALÍTICO PARA REENCUADRAR
EA Barnett, MD Kingston, Ontario, Canadá
INDICACIONES E INTRODUCCIÓN
Los siguientes extractos ilustran un método denominado reestructuración del estado
del yo (Hammond, 1988f, Hammond y Miller, en prensa) para el trabajo completo y el

1063
refrenamiento de los sentimientos. Este método puede usarse siguiendo la
identificación de una experiencia pasada problemática. Se recomienda facilitar una
abreacción antes de utilizar esta técnica de replanteo. Cuando la abreacción se realiza
sin reestructuración cognitiva, el terapeuta corre el riesgo de simplemente crear una
liberación emocional transitoria. Por otro lado, cuando la experiencia emocional del
evento no precede al proceso de conceptualización, la experiencia se vuelve
excesivamente intelectual y puede ser ineficaz. El método de Barnett ilustra la manera
en que un terapeuta puede usar la metáfora de un estado del yo adulto que ayuda al
estado del yo infantil a trabajar a través de las emociones negativas. Es esencialmente
un método, después de la catarsis, para facilitar la autocuración. Será evidente que
Barnett utiliza un modelo de análisis transaccional para conceptualizar este proceso.
Para más de sobre el fundamento de este método y ejemplos adicionales, consulte
Barnett (1981). Tenga en cuenta en el ejemplo del caso cómo Barnett determina
inicialmente las emociones principales involucradas en el incidente. Posteriormente,
encuentra resistencia inicial y, por lo tanto, comienza facilitando una regresión más
disociativa y mueve suavemente al paciente hacia una regresión parcial. Entonces hay
una mayor participación afectiva por parte del paciente. Después de obtener los
detalles de la experiencia y al menos alguna versión emocional, se ilustra el proceso de
reencuadre. (Ed.)
COMPRENSIÓN DE LA EMOCIÓN REPRIMIDA (S) Y LOS SENTIMIENTOS
ASOCIADOS DE CULPABILIDAD
"Me gustaría que le dieras todos tus 40 años (actuales) de sabiduría y comprensión a
Juan de cuatro años, y cuando esto ha sido hecho, el dedo sí se levantará ... "" ¿Hay
más información que debe ser divulgada antes de que se pueda lograr una comprensión
1064
total? "De ser así, esta información debe ser impartida a los 40 años de edad, John
(Adulto) por los cuatro años -Juevo complejo de ego de John (niño / padre), y esto
puede hacerse en un nivel totalmente inconsciente con las señales ideomotoras como la
única evidencia de que esto se ha logrado.
RECONOCIMIENTO DEL IRRELEVANCE ACTUAL DE LA EMOCIÓN REPRIMIDA
PREVIAMENTE
"Cuatro años- viejo John, con la sabiduría y la comprensión que ahora tienes, ¿aún
necesitas mantener esas viejas tensiones? "En este punto, las emociones específicas
identificadas como reprimidas se pueden enumerar individualmente ... "¿Mantiene esos
viejos sentimientos anticuados incómodos para protegerse?" Una respuesta afirmativa
a esta pregunta significa que el terapeuta debe renovar sus esfuerzos para persuadir
al adulto de John, de 40 años, para que convenza a John de cuatro años. que él (John,
de 40 años) ahora puede protegerse y no necesita más protección contra los
sentimientos obsoletos de John de cuatro años. John, de cuatro años, debe estar
tranquilo de que John, de 40 años, tiene fácil acceso a sus propias emociones
protectoras en caso de necesidad. Si es necesario, se le puede pedir a John, de cuatro
años, que le entregue todos sus sentimientos y responsabilidades anticuadas e
incómodas a John, de 40 años, que ahora es bastante capaz de proteger cada parte del
complejo de la personalidad. Si John, de 40 años, ha sido lo suficientemente
convincente, la pregunta sobre si estas viejas tensiones son necesarias ahora debería
recibir una respuesta. Este procedimiento debe repetirse antes de que se obtenga
esta respuesta. A veces, John, de cuatro años, sigue convencido de que debe conservar
sus antiguas emociones protectoras por una razón u otra. Entonces se le debería
preguntar: "¿Es necesario que mantenga estos sentimientos incómodos todo el
tiempo?". A esta pregunta debe seguir una indicación dirigida a John, de cuatro años,
1065
para estar seguro del tipo de circunstancias en que se siente. que necesita todas sus
tensiones incómodas y confirmar este hecho con señales ideomotoras. Luego se le pide
que esté igualmente seguro de aquellas circunstancias en las que los sentimientos
incómodos no son necesarios y se le persuade a descubrir los medios para renunciar a
estos sentimientos en esos momentos. Esta maniobra no elimina los síntomas, pero
establece un control considerable sobre ellos. "¿Estás manteniendo estas tensiones
para castigarte?". Surge una situación más difícil cuando se considera que las viejas
tensiones son necesarias no por razones de protección, sino por razones de auto-
castigo. Cuando el padre permanece convencido de que todavía es su deber castigar al
niño (a pesar de la intervención del adulto), se requiere una renovación de esta
intervención. El objetivo es convencer al padre de que el niño no hizo nada que pueda
considerarse malo, aunque originalmente haya merecido la desaprobación de los
padres, y el castigo hasta ahora impuesto por el padre debería considerarse ahora
como algo más que adecuado. Para ayudar al padre, el terapeuta puede hacer
declaraciones como las siguientes: "Sé que has hecho un gran trabajo al disciplinar a
John de cuatro años y lo has hecho lo mejor que has podido, pero ha llegado el
momento de tu para perdonarlo Creo que puede hacer esto si John, de 40 años, se
asegurará de que todo salga bien y si John, de cuatro años, puede asegurarle que
realmente no tenía la intención de crear tanta angustia con su comportamiento ". De
esta manera al padre se le da un medio para renunciar a la ardua responsabilidad de
mantener una actitud punitiva hacia el niño y no se le puede animar a cuidar a Juan de
cuatro años de otras maneras parentales, más apropiadas, protectoras, afectuosas y
amorosas.
RENUNCIAR AL EMOCIONES REPRIMIDAS Y REPRESORAS
1066
Mientras que el estado del Yo Padre ha acordado dejar de castigar al Niño (y el Niño
ha reconocido que los viejos sentimientos obsoletos ya no necesitan ser retenidos),
debe estar capacitado para descubrir los medios para renunciar a su actividad
reprimida. Puede necesitar obtener permiso de otras partes de la personalidad para
lograr esto; también necesita encontrar formas mejoradas de relacionarse
internamente con el niño. Todos estos nuevos comportamientos deben ser dis cubierto
si el conflicto Niño / Padre debe llegar a su fin. El estado del yo Adulto es esa parte
de la personalidad del individuo con los recursos y las comunicaciones dentro de la
personalidad para lograr esta tarea. Con el cuestionamiento ideomotor, es fácil pasar
del abordaje del Adulto inconsciente a la comunicación con el complejo estado-yo del
Niño / Padre simplemente etiquetando estados por sus respectivas edades. "John, de
cuatro años, estuvo de acuerdo en que estas viejas tensiones ya no son necesarias.
John, de cuarenta años, usando toda tu sabiduría y comprensión, me gustaría que
encontraras la manera de que John, de cuatro años, abandonara todas estas viejas e
innecesarias, obsoletas e inútiles tensiones. Cuando esto se haya logrado, el dedo sí
puede levantarse para avisarme ". Afortunadamente, este estado generalmente se
logra fácilmente, aunque la mente inconsciente puede tardar un tiempo en encontrar
una solución adecuada. Es aconsejable asegurar al paciente que la solución no necesita
ser conocida a nivel consciente. En algunos casos, no se encuentra ninguna solución.
Invariablemente esto se debe a que un padre fuerte ha decidido mantener una posición
punitiva.
RECONOCIMIENTO DE LA RESOLUCIÓN DEL CONFLICTO DEL NIÑO / PADRE
En esta etapa, se ha encontrado una solución del conflicto entre el menor y el padre,
pero aún no se ha aplicado. Ahora es necesario aplicar esta solución para ver si es
aceptable para todas las partes de la personalidad. John, de cuatro años, John, de 40
1067
años, ahora ha encontrado un medio por el cual puede deshacerse de todas las
tensiones viejas, obsoletas e innecesarias que ha estado manteniendo. Por favor, use
esa forma en este momento y libere todas esas tensiones. Cuando lo haya hecho,
avíseme levantando el dedo sí ". En la mayoría de los casos, el dedo sí se levanta
rápidamente y el terapeuta sabe que el conflicto probablemente haya llegado a su fin.
Sin embargo, él debe confirmar que las tensiones han sido abandonadas diciendo: "Si
realmente has liberado todas las viejas tensiones, John, ahora deberías sentirte muy
cómodo por dentro, más cómodo de lo que te has sentido en 36 años". Si realmente
está muy cómodo, el dedo sí se levantará nuevamente ". Una confirmación aún mejor de
este alivio de la tensión se produce si hay una sonrisa espontánea. Una simple
confirmación de esta comodidad interior es la prueba de la sonrisa, en la cual se le
pide al complejo del estado del ego previamente angustiado que indique su alivio
sonriendo, de la siguiente manera: "John de cuatro años, si realmente te sientes
cómodo, puedes dar una sonrisa agradable para dejarme saber ". La presencia de una
sonrisa realmente feliz es una excelente prueba del alivio total de la tensión original.
Por el contrario, cualquier dificultad para dar esa sonrisa alertará al terapeuta sobre
la probabilidad de que quede algo de tensión.
EJEMPLO DE CASO
[Este diálogo sigue SUGESTIONES para la regresión de edad a "la primera
experiencia que tiene algo que ver con un problema de ataques de ansiedad". ] Dr.:
Cuando estás en la primera experiencia que tiene algo que ver con eso, no es necesario
que lo hagas conscientemente, pero cuando tu mente profunda está ahí, tu cabeza
asentirá con la cabeza para decir sí. [La cabeza asiente.] Ahora quiero que atravieses
esa experiencia solo en tu mente interna profunda -tu mente consciente no necesita
saber nada al respecto- y cuando lo hayas hecho, de nuevo asentirás con la cabeza por
1068
el sí. [La cabeza asiente.] Esa experiencia que acabas de pasar ... ¿es una experiencia
aterradora? [La cabeza asiente.] ¿Te hace sentir triste? [Asiente.] ¿Te hace sentir
enojado? [Nods.] ¿Culpable? [Nods.] ¿Es sexual? [La cabeza se sacude.] ¿Tienes cinco
años o menos? Pt .: Alrededor de cinco. Dr. .: Tienes cinco años de edad. Bueno. Vera
de cinco años, ¿qué está pasando? ¿Qué está pasando a los cinco años de edad? [El
paciente comienza a verse extremadamente triste y obviamente está al borde de las
lágrimas.] Te sientes muy triste, asustado y enojado. ¿Lo que está ocurriendo allí?
Vera, de cinco años, si está bien hablar conmigo sobre eso, solo asiente con la cabeza.
Si no es así, sacuda la cabeza. [La cabeza tiembla.] De acuerdo, no necesitas hablar de
eso. ¿Lo sabe Vera, de 28 años, ahora? [Shakes.] ¿Puedes contarle todo sobre eso?
[Nods.] ¿Le dirás? [Nods.] De acuerdo. [Pausa] ¿Ella sabe todo al respecto ahora?
[Asiente.] ¿Puede ahora sentir todo ese sentimiento de miedo y todo ese sentimiento
triste y todo ese sentimiento de enojo? [Asiente.] ¿Ella puede? Oh Dios. ¿Crees que
vas a poder decirme algo al respecto? [Nods.] De acuerdo, Vera, de cinco años. Es
realmente aterrador, ¿verdad? [Asiente.] ¿Y triste? [Asiente.] Bien, trae todo hacia
adelante. ¿Qué está pasando ahora? ¿Dónde estás? Pt .: estoy esperando en casa.
[Lágrima.] Dr. .: ¿Lo eres? ¿Para qué? Pt .: Para mi mamá. Dr.: ¿Oh? Pt .: Ella es tarde.
Dr. .: Oh, cariño. Pt .: Tengo miedo de quedarme solo. Dr.: Ya veo. ¿De que estás
asustado? Pt .: No sé a dónde ir si ella no vuelve a casa. Dr. .: Sí ... ¿qué pasa? Pt .:
Bueno, lloro. Dr .: ¿Hay alguien sobre? Pt .: No. Dr. .: ¿Estás en la casa? Pt .: Sí.
[Pareciendo asustado.] Dr.: ¿Muy asustado? ¿Lloras por un tiempo largo antes de que
ella venga? Pt .: No. Dr.: ¿Ella vendrá pronto? Pt .: Alrededor de cinco o diez minutos.
Dr. .: ¿Y cómo te sientes cuando ella viene? Pt .: Aliviado. [Con un suspiro.] Dr.: ¿Ella
dijo algo que te molesta? Pt .: No. Dr. .: ¿Ella le pregunta cómo está? [Asiente.] ¿Ella
te da un abrazo? [Nods.] ¿Te sientes seguro? [Asiente.] De acuerdo, Vera, de 28 años,
¿escuchaste todo eso? Pt .: Sí. Dr.: Vera, de cinco años, todavía tiene miedo y todavía
1069
se siente herida. ¿Podrías darle todo tu consuelo, tu sabiduría y tu comprensión?
Cuando hayas hecho eso, asienta con la cabeza para decir sí. [Nods.] Vera, de cinco
años, ahora que has escuchado eso, ¿todavía necesitas mantener esa sensación de
miedo, esa sensación de dolor, ese sentimiento de enojo por más tiempo? Si lo haces,
asiente con la cabeza en señal de que sí, pero si no lo haces, niega con la cabeza.
[Niega con la cabeza por no.] De acuerdo, Vera, de 28 años, Vera, de cinco años, me ha
dicho que ya no necesita mantener esa vieja sensación de miedo. ¿Podrías encontrar la
manera de soltarlo? Cuando hayas encontrado una manera, asienta con la cabeza para
decir sí. Pt .: [Asiente.] He encontrado una manera. Dr. .: Vera de cinco años, hay un
camino ahora. Hay una manera en la que puedes soltar esa sensación de miedo en este
momento. Puede sentirse seguro para convertir ese sentimiento triste en uno feliz.
Deje que ese viejo sentimiento de enojo vaya y sea amoroso. Cuando hayas hecho eso,
házmelo saber asintiendo con la cabeza. [Pausa.] Vera, de cinco años, ¿puedes hacerlo?
[Sacude la cabeza lentamente.] De acuerdo. [Pausa.] Ahora, Vera, de 28 años, Vera, de
5 años, todavía no puede hacerlo. Ella todavía tiene algunos sentimientos incómodos.
Quiero que entiendas realmente qué es lo que ella guarda. Tal vez, Vera de cinco años,
puedes decirme qué es lo que te hace sentir tan mal. [Pausa.] No me has contado sobre
algo que te molesta. ¿Qué es? [Pausa.] ¿Todavía estás enojado con ella, con mamá por
no venir? [Pausa.] ¿Te sientes culpable por estar enojado con ella? Pt .: [Suspira.] Dr.:
¿Se siente culpable por estar enojado con ella? [Nods.] ¿Hay algo más que quieras
decirnos, Vera, de cinco años? Si lo hay, asienta con la cabeza en señal de sí; si no hay,
sacuda la cabeza para no. [Pausa.] [Shakes.] De acuerdo, Vera, de 28 años, habla con
Vera, de cinco años, otra vez, y mira si puedes lograr que realmente se sienta bien.
Cuando hayas hecho eso, asienta con la cabeza para decir sí. [Pausa.] [Asiente.] Vera,
de cinco años, ahora que has oído eso, ¿aún necesitas mantener esos sentimientos
viejos, desactualizados e incómodos por más tiempo? [Pausa.] [La cabeza tiembla.]
1070
Bien. Vera, de veintiocho años, Vera, de cinco años, ahora dice que ya no tiene que
mantener esos sentimientos incómodos. Están desactualizados, han terminado. Todo es
pasado. Se acabó, y voy a pedirte que por favor encuentres la forma de que deje ir
esos sentimientos incómodos para siempre. Cuando hayas encontrado la manera,
asienta con la cabeza para decir sí. [Pausa.] [Asiente.] Vera, de cinco años, ahora
puedes dejar de lado esos sentimientos incómodos. Deje ir esos sentimientos
incómodos en este momento, y cuando haya hecho eso, solo asiente con la cabeza para
hacerme saber que lo ha hecho. [Pausa.] [Asiente.] Ahora si realmente los dejas ir a
todos, Vera de cinco años, deberías sentirte muy bien por dentro. Sentimientos buenos
y cómodos, tan buenos para soltar todo ese dolor e innecesario sentimiento incómodo.
Cuando te sientas realmente bien por dentro, quizás puedas darme una sonrisa que
diga, sí, me siento bien.
DESENSIBILIZACIÓN: UN EJEMPLO DE EVOCACIÓN RÁPIDA Y REPETITIVA DE
LA MEMORIA
INTRODUCCIÓN
recuerdos angustiantes, ya sea que se haya agitado por una de las técnicas proyectivas
o por algún otro evento precipitante, pueden perder su intensidad emocional e impacto
a través de un proceso de desensibilización. La desensibilización puede lograrse
haciendo que el cliente reviva repetidamente la memoria dolorosa mientras el
terapeuta ofrece SUGESTIONES para disipar el daño emocional, como en el siguiente
ejemplo.
SUGESTIONES FACILITADORAS
1071
Terapeuta: Esta vez pasará por esta experiencia estresante otra vez, pero ocurrirá a
un ritmo mucho más rápido. Experimentará cada detalle de la situación nuevamente, ya
que cuento desde VEINTE hasta CERO ... [El terapeuta sugiere la reducción del dolor:]
Pero cuando llegue al recuento de CERO también notarás una descarga significativa de
algo de la intensidad emocional relacionada con la remembranza de este episodio en tu
vida ... Déjate comenzar la experiencia ... VEINTE ... DIECINUEVE ... etc ... ONCE….
Estás bien en la experiencia y está empezando a llegar a su fin ... NUEVE, etc ....
DOS. ... El episodio está terminando ... UNO ... CERO .... El episodio ha terminado ...
Tomar una respiración profunda…. [El terapeuta sugiere calma emocional para disipar
el dolor:] Vaya más profundamente al trance y tenga una calma tranquila que fluya a
través de usted a medida que el dolor, el dolor y el estrés de este episodio se disipan y
disminuyen ... [El proceso se repite:] Permítanos preguntarle a la parte interna de su
mente si sería útil volver a pasar por esta experiencia a un ritmo aún más rápido, con
una disminución aún mayor de las tensiones almacenadas que permanecen en alguna
forma correcta. hasta el presente…. El dedo "sí" indicó que estaba bien ... Asi que, una
vez más ... etc.
COMENTARIO La desensibilización, abreacción o lo que uno elija para llamar el
proceso de liberación es beneficioso para muchos clientes en la asimilación y
desintoxicación de experiencias dolorosas pasadas que, en términos del estado actual
del individuo, ya no necesitan despertar angustia indebida. Con la repetición y revivir
bajo el trance hipnótico, la calidad "alienígena" se disipa, el episodio comienza a asumir
proporciones manejables y se desarrolla una mejor perspectiva psicológica sobre la
memoria.
PAUTAS DE HIPNOSIS FORENSE: EL "MODELO FEDERAL"
Richard B. Garver, Ed.D. . San Antonio, Texas

1072
1. El examen hipnótico de investigación debe ser responsabilidad de un psicólogo o
psiquiatra con capacitación específica en su uso.
2. La parte interrogativa de la conferencia debe ser realizada por un oficial de la ley
con entrenamiento especial en la realización de entrevistas en el ambiente hipnótico.
3. El profesional de la salud mental y el investigador de las fuerzas del orden deberían
trabajar en equipo. Es sabio y discrecional que no se les informe sobre los hechos del
caso en detalle, para que la investigación no se vuelva parcial y contamine la
información deseada. El entrevistador de las fuerzas del orden público no debe
participar en la investigación del caso, y el profesional de la salud mental debe ser
independiente de la responsabilidad ante la fiscalía o la agencia de investigación.
4. Todas las conferencias del equipo de entrevista con la persona a ser hipnotizada
deben ser grabadas en video. Antes de la entrevista hipnótica, el profesional de la
salud mental debe realizar una breve evaluación mental del entrevistado.
5. Antes de la entrevista hipnótica, la persona a ser interrogada debe tener la
oportunidad de proporcionar un recital consciente y detallado de la experiencia. Es
importante tener un registro de lo que el testigo describe en recuerdo consciente
antes de la entrevista hipnótica.
6. Al realizar la entrevista, el equipo de consulta debe tener cuidado de no incitar al
testigo con cualquier componente nuevo a la descripción de su experiencia y debe
tener especial cuidado de no alterar la realidad perceptual del incidente de ninguna
manera.
7. El número de personas presentes en la sala durante la entrevista debe mantenerse
al mínimo, pero puede incluir a los abogados acusadores y / o defensores, el agente del
1073
caso, un acompañante cuando corresponda o un amigo cercano o un miembro de la
familia a petición del entrevistado.
8. Finalmente, toda la información obtenida de la entrevista hipnótica debe ser
corroborada de forma independiente por otras pruebas antes de ser utilizada como
una pista de investigación o presentada en la corte.
PROGRESIÓN HABITUAL HORA DE PROYECCIÓN TÉCNICA DE ERICKSON
DECLARACIONES Y CONTRAINDICACIONES
Erika Fromm ha expresado su creencia de que los procedimientos de progresión de la
edad están contraindicados con pacientes con depresión grave y suicidas. Erickson
todavía usaba este método, sin embargo, con pacientes bastante deprimidos. No
obstante, exijo gran precaución al utilizarla con pacientes gravemente deprimidos que
pueden proyectarse negativamente en el futuro, estimulando nuevos sentimientos de
desesperanza. Esta técnica se puede usar tanto con parejas como con pacientes
individuales, pero no se recomienda su uso con parejas que están muy desalentadas o
que están al borde del divorcio.
PASOS EN LA TÉCNICA
PASO 1: TRANCE ENTRENAMIENTO. Todos los sujetos de Erickson fueron descritos
como sonámbulos e indicó específicamente que esta técnica se usaba generalmente con
un trance profundo (Rossi & Ryan, 1985, p.196). Los sujetos también deberían,
idealmente, ser capaces de experimentar amnesia.
1074
PASO 2: IDENTIFIQUE ESPERANZAS Y DESEOS PARA EL FUTURO. Después de
hipnotizar profundamente al paciente, mientras está en trance, pídale que medite e
identifique sus esperanzas y deseos para el futuro.
PASO 3: (OPCIONAL) REVISE HISTORIA Y PATRONES ANTERIORES. Haga que el
paciente visualice o alucine una serie de aparatos de televisión (Erickson hizo que el
paciente alucinara con "bolas de cristal"), como en una tienda de electrodomésticos
con toda una pared de televisores. Indique al paciente que podrá verse a sí mismo en
una variedad de situaciones (en imágenes en movimiento) y en diferentes momentos de
su vida. Podrá, por lo tanto, observar su comportamiento, reacciones y patrones en
diferentes momentos, comparar, contrastar y discernir los hilos de continuidad entre
las diferentes edades. Esta revisión también puede incluir la revisión de logros y
aprendizajes que han ocurrido en la terapia.
PASO 4: DESORIENTACIÓN Y TIEMPO DE RECUPERACIÓN DE LA CONFUSIÓN.
"Al sujeto profundamente hipnotizado se le recuerda la fecha actual; dijo que los
segundos, minutos y horas están pasando; que el mañana se acerca, está aquí, y ahora
es ayer; y que a medida que pasen los días, esta semana terminará pronto y luego, el
mes que viene, será este mes ... y lo hará fácil y gradualmente sin apresurar el tema ".
(Erickson, 1980, Vol. 4, p. 400) . De esta manera, el paciente se desorienta primero por
el día, luego la semana, luego el mes, "culminando en una amnesia por tiempo, lugar y
situación, pero con una conciencia de la identidad general del yo (página 425). Erickson
recomendó que no seamos demasiado específicos en la definición del período de tiempo
futuro, lo que permite que el paciente seleccione las fechas futuras. Las siguientes
SUGESTIONES confusionales, transcritas textualmente de uno de los casos de
Erickson (Erickson y Rossi, 1989) en 1945, ilustran aún más su método de reorientación
del paciente a tiempo. En este caso particular, se empleó la regresión por edad, pero la
1075
dirección del movimiento en el tiempo simplemente se invierte en la proyección de
edad: el tiempo puede cambiar, ¿no es así? Y quiero que olvides algo. No voy a decirte
exactamente qué es. Pero vas a olvidar algo de manera gradual, lenta, fácil y
cómodamente. Casi parece que podría ser el lunes [el día es el domingo], o tal vez sea
el sábado, o como si fuera viernes. [Retroceder porque esto va a ser una regresión.] Y
quiero que parezca así, y me gustaría que te sientas un poco divertido cuando
comiences a confundirte acerca de la fecha, y disfrutarla ... Y ya que no eres No sé
qué día es, será difícil saber qué semana es. Tiene que ser esta semana, pero ¿qué
semana es esta semana? ¿Es la última semana de mayo o la primera semana de junio?
[En realidad fue junio.] O tal vez no sea ninguno. Quiero que lo disfrutes. Junio, mayo,
mayo, junio, y lo primero que sabes es que te viene a la mente la idea de abril [porque
es una regresión de edad]; y no puede ser junio, no puede ser mayo, no puede ser abril.
Y ahora que experimentas ese sentimiento, quiero que te des cuenta de que has
olvidado algo más. Olvidas que es mayo, y si crees que es abril o marzo, o incluso si
crees que es febrero-marzo, se olvidan abril, mayo y junio, y ahora quiero que
descubras que no estás seguro de si es 1944 o 1945 [en realidad es 1945]. [En otro
momento se usaron las siguientes SUGESTIONES:] Ahora escúcheme con cuidado. Es
1942, ¿no es así? Y el tiempo está cambiando, cambiando, y pronto no será 1942.
Pronto no será 1941. Muchas cosas se están escapando de tu mente, y estás olvidando
y olvidando y olvidando y olvidando, y eres solo una niña pequeña - solo una niña pequeña
y sentirse feliz. Ahora puedes hablar conmigo. ¿Que dia de la semana es? Realmente
no sabes, ¿verdad? Tienes cosas más importantes en que pensar. Después de que el
paciente había recibido más entrenamiento de trance, se usaron las siguientes
SUGESTIONES para la proyección de tiempo en el futuro (Erickson y Rossi, 1989): Y
ahora quiero que entiendan, escuchen atentamente y entiendan, que el tiempo va a
cambiar nuevamente. Y ahora es junio de 1945. Y voy a cambiar el tiempo otra vez.
1076
Quiero que te olvides de junio de 1945. Olvídate, junio de 1945, y aún así sé capaz de
escucharme y comprenderme. Y el tiempo va a cambiar y no sabrá qué día es o qué mes
es y ni siquiera le importará. Estará cómodo, durmiendo profunda y profundamente. Ni
siquiera te importa qué día sea. Todo lo que quieres es dormir. Y ahora el tiempo está
cambiando, y quiero que se den cuenta de que el tiempo ha cambiado muy rápido. Aún
no sabes el día y no te importa. Pronto será agosto de 1945. Agosto de 1945. Y
realmente será agosto de 1945; y antes de que sea agosto de 1945, te deben pasar
muchas cosas. Muchas cosas diferentes. Y lentamente quiero que esas cosas te
sucedan. Quiero que pasen por su mente [o que el paciente pueda verlos en televisores
o en bolas de cristal], todos los días de julio y todos los días de la primera semana de
agosto. Quiero que estos días estén claros en tu mente hasta que lentamente
comiences a recordar incluso la última semana de junio de 1945. Y ahora duerme y deja
pasar el tiempo hasta que sea agosto de 1945. Solo sigue durmiendo a medida que pasa
el tiempo, como las cosas te pasan a ti, muchas cosas pasan. Y en agosto de 1945, vas a
venir a verme. Usted lo es, ¿verdad? Cuando sea agosto de 1945, quiero que duerma
con los ojos abiertos, y hable conmigo, y dígame las cosas que sucedieron la última
semana de junio, y en las semanas de julio y la primera semana de agosto [una implícita
tipo de SUGESTION directiva, lo que permite al paciente tomar cualquier tiempo
interno que sea necesario, y luego proporcionar una respuesta de comportamiento
cuando se completó]. Y debe decirme sobre ... qué hizo y cómo lo hizo.
PASO 5: PSEUDO-ORIENTACIÓN EN EL TIEMPO HACIA EL FUTURO. El paciente
ahora se proyecta hacia el futuro. Después de orientarse en el tiempo, interactúe con
el sujeto como si tanto el paciente como el terapeuta estuvieran en el futuro. Este
paso se ilustra en las siguientes SUGESTIONES que fueron utilizadas por Erickson
(1980, Vol. 4, pp. 401-402): "Como recuerdo, te vi hace dos meses. Usted vino para
1077
informar su progreso. Te puse en trance e hice que te visualizaras en bolas de cristal
para poder darme cuentas completas. Ahora, supongamos que recuerdas esta noche
todas las cosas que dijiste y viste esa noche hace dos meses. No importa lo que vi o
hice; recuerda solo las cosas que dijiste y sa y lo hice mientras me estabas dando el
informe. [Esto fue para evitar que recordara algo sobre inducciones hipnóticas
preliminares o posteriores, particularmente en relación con la proyección del tiempo.]
Ahora repase todas esas cosas, algunas de ellas se remontan a nuestra primera reunión
e incluso al principio del problema. me trajiste Piénselos cuidadosa, claramente,
extensivamente, y luego discuta las cosas por mí. "Ahora tiene las fantasías del
paciente evolucionan de acuerdo con su comprensión de los objetivos realmente
alcanzables" (1980, Vol. 4, p.442). Erickson descubrió que "no había escapatoria de la
imaginación, sino una evaluación seria en forma de fantasía de las posibilidades de la
realidad de acuerdo con su comprensión de sí mismas" (p. 422). Erickson indicó que
proporcionaría "instrucciones elaboradas" al paciente "para garantizar un sentimiento
de calma y comodidad e inducir un interés abrumador en lo que sea que el escritor
tenga que decir" (Vol. 4, p. 405). Explicó además: "Entonces le pido al paciente que ha
alterado su orientación temporal que piense de manera exhaustiva sobre asuntos
estresantes, sobre aquellas cosas que lo preocupan y lo hacen temer en su situación
actual de la vida". Y como puede ver esas cosas desde su punto de vista reorientado
como si hubieran ocurrido en el pasado, ¡ahora puede emplear la retrospectiva en su
resolución! "(Rossi y Ryan, 1985, p.196). Al facilitar el análisis del paciente, puede
hacer preguntas como, "¿Cómo fue que finalmente ..." y "¿Qué fue lo que sucedió?"
Antes de las SUGESTIONES para la amnesia, puede presentar SUGESTIONES
confiables sobre lo que el paciente ha logrado en el futuro . Por ejemplo, "Ahora sabes
que puedes, tienes confianza. De hecho, has tenido éxito, y no hay nada que puedas
hacer para evitar tener éxito una y otra vez "(Erickson, 1980, Vol. 1, p.172).
1078
PASO 6: SUGESTIONES EXTENSAS PARA AMNESIA. Erickson (1980) indicó que
"se hicieron todos los esfuerzos para mantenerlos inconscientes mediante
SUGESTIONES prohibitivas e inhibitorias". Al hacerlo, el inconsciente de cada
paciente recibió una gran cantidad de ideas formuladas desconocidas para la mente
consciente. Entonces, en respuesta a las necesidades y deseos innatos de la
personalidad total, el inconsciente podría utilizar esas ideas traduciéndolas a las
realidades de la vida diaria como un comportamiento receptivo espontáneo en
situaciones inoportunas "(Vol. 4, p.421). Si es posible, no quería que este proceso fuera
uno en el que el paciente simplemente imaginara conscientemente el futuro y lo
recordara después de la hipnosis. "Para los pacientes, se desarrollaron entendimientos
especiales para el futuro en sus mentes inconscientes, y sus situaciones reales de vida
presentaron oportunidades reales de utilizar esas ideas en un comportamiento
receptivo de acuerdo con sus necesidades y deseos internos" (p. 422). "Además,
[debido a la amnesia] su comportamiento fue experimentado por ellos como surgiendo
dentro de ellos y en relación con sus necesidades en la situación de su vida inmediata"
(p.442). Las siguientes SUGESTIONES de uno de los casos de Erickson (Erickson y
Rossi, 1989) ilustran este paso: Quiero que guardes ese conocimiento en tu
inconsciente. Lo entiendes? Quiero que guardes este conocimiento en tu inconsciente y
no lo descubras hasta más adelante este verano. Lo entiendes? Del mismo modo que
reprimió y olvidó las cosas dolorosas en el pasado, quiero que reprima este
conocimiento hasta que llegue el momento adecuado para que estalle en su
comprensión, de modo que pueda tener la experiencia de encontrarse a sí mismo. … ¿Lo
entiendes? Y J quiere que sea una sorpresa tremendamente placentera para usted
(página 225).
1079
PASO 7: (OPTATIVA) REPETICIÓN DEL PROCEDIMIENTO COMPLETO EN LA
SIGUIENTE ENTREVISTA. Parece que en ocasiones Erickson hizo que el paciente
repitiera toda la experiencia de la progresión de la edad en la siguiente sesión. Pudo
haber sido que sintió que esto formularía aún más los objetivos e imágenes en un nivel
inconsciente en la mente del paciente y proporcionaría una mayor repetición de la
sugestión.
PASO 8: SUGESTION POSTNOPRÓTICA. Después de completar la experiencia de
proyección de edad, una vez más puede dar SUGESTIONES positivas y confiadas al
paciente: "Ahora sabe, en el fondo, que así será. Realmente lo has experimentado. ""
Ahora sabes que puedes, tienes confianza. De hecho, has tenido éxito, y no hay nada
que puedas hacer para evitar tener éxito una y otra vez "(Erickson, 1980, Vol. 1,
p.172).
LA PROGRESIÓN DE EDAD PARA TRABAJAR A TRAVÉS DE LA RESISTENCIA
Richard B. Garver, Ed. RE. San Antonio, Texas
[Después de la inducción, se dan las siguientes SUGESTIONES:] "Es ahora (por
ejemplo, 1995, o algún año en el futuro) y puede verse a sí mismo en una situación que
sea segura y lo más cómoda posible. Y me gustaría que me diga cuándo está allí, cómo
se siente y cómo se ve ". [Si las respuestas son muy negativas o deprimidas, entonces
la psicoterapia de apoyo adecuada es útil, pero si tienden, como lo hacen a menudo ,
para ser positivo, entonces es importante decir:] "Bueno, me alegra que las cosas vayan
mejor para ti. Me pregunto si podría decirme, porque francamente, simplemente me
olvido, ¿qué fue lo que más te ayudó cuando tú y yo estábamos trabajando en esto en
terapia hace cinco años? Recuerdo que trabajamos en muchas cosas, pero ¿qué fue lo
que realmente marcó la diferencia que te ayudó a cambiar tu comportamiento? "A
1080
menudo, el paciente dirá:" Oh, se trataba de ese problema con mi padre, o estaba
ayudando a controlar mis emociones de forma diferente a como lo hacía cuando era
adolescente ", etc. Por lo tanto, cuando volvemos al presente, a menudo podemos usar
esa idea de progresión de edad que el paciente no pudo ver antes de proyectarse a sí
mismo en el futuro. Tal vez esta técnica proporcione a los pacientes la distancia
suficiente para analizar sus problemas de forma más objetiva y proporcionar sus
propias respuestas.
SUGESTIONES POSTERIORES A LA PROGRESIÓN DE LA EDAD CON EL HABLA
PÚBLICA
Como resultado de su experiencia, usted sabe que sin ansiedad puede desempeñarse
eficientemente y mucho antes que un grupo. Y al recordar su experiencia actual, siente
un gran orgullo, logro y logro en el conocimiento de lo bien que se desempeñó.
IMAGEN DEL RESULTADO FINAL
Errol R. Korn, MD, y George J. Pratt, Doctor en Filosofía. Lajolla, California
Como ya lo hemos indicado, la progresión de la edad puede usarse con sujetos capaces
de trances profundos. Sin embargo, cuando el tiempo no permite una profundización
del trance suficiente, con sujetos menos talentosos y en la autohipnosis, las imágenes
del resultado final también pueden producir resultados muy beneficiosos. Las
siguientes dos contribuciones de Korn y Pratt (1988) modelan tales intervenciones.
Dichas imágenes de objetivos pueden ser beneficiosas siempre que trabaje con
1081
personas que tienen objetivos específicos para los que están trabajando. Estas
técnicas presentan un enfoque muy positivo para promover el cambio de
comportamiento, reconociendo que las personas están motivadas desde el frente hacia
las metas, así como también son empujadas desde atrás por las influencias del pasado.
Estas técnicas tienen aplicabilidad con el éxito comercial, las ventas, el rendimiento
atlético y problemas tales como la obesidad, el tabaquismo, los logros académicos, la
crianza de los hijos, la baja autoestima y las relaciones o problemas interpersonales.
Este tipo de SUGESTIONES también se pueden grabar en cinta, junto con la inducción
y la profundización, para que los sujetos las usen para el refuerzo en casa.
(Ed.) SUGESTIONES
[Después de la inducción.] Imagine ahora que está en una habitación muy grande. Una
habitación privada, muy cómoda. Puede ser una habitación en tu propia casa. Es una
habitación de seguridad y de confort. Te sientes bien cuando estás en este lugar.
Ahora imagínese sentado en una silla grande y cómoda. Siente cómo tu cuerpo se hunde
en la silla. Frente a ti hay un televisor con una pantalla muy grande. En su silla hay
botones y diales que le permitirán controlar cada aspecto de este televisor. Ahora, en
su mente, formule un objetivo en el que le gustaría trabajar. Puede ser cualquier
objetivo a corto o largo plazo. Puede ser un objetivo relacionado con su vida personal o
con su trabajo. Ahora encienda el televisor y permita que aparezca una imagen. Te ves
a ti mismo Estás experimentando el objetivo, ya logrado. Lo has hecho. Imagina una
escena que solo podría tener lugar si hubieras logrado tu objetivo. [Pausa]
Experimenta la escena completamente. Utilice los controles finos del televisor para
reducir la velocidad de la escena, para estudiar los detalles. Haz que se mueva más
rápido. Agregue personas o cambie el conjunto o la música. Es su programa, es su
objetivo. Ahora siéntete atraído por la imagen, para que te conviertas en la persona en
1082
la pantalla. En lugar de mirar el televisor, te estás fusionando con la persona que logró
el objetivo. De nuevo, esto solo podría tener lugar si tu objetivo se alcanzara. Pase los
siguientes momentos experimentando por completo las imágenes de su objetivo
completamente realizado. [Despierte el tema al finalizar.]
ENSAYO MENTAL: EL ESCUDO PROTECTOR
PG 1447
Errol R. Korn, M.D., y George J. Pratt, Ph.D. Lajolla, California
[Tras la inducción:] Para experimentar su poder personal, debe estar seguro de que es
una persona especial, una persona que realmente contribuye a la comunidad. Puedes ser
esa persona Ya te estás convirtiendo en esa persona. Ahora, necesita encontrar la
seguridad y la protección que necesita. Y luego, puede comenzar a avanzar, a tomar los
riesgos que le permitirán hacer los cambios que necesita hacer en el mundo y en su
vida. Imagina, a tu alrededor, un escudo protector o una burbuja. El escudo, o la
burbuja, es completamente transparente. Puede estar tan lejos de ti como quieras, o
tan cerca de ti como tu segunda piel. Usted tiene el control: elige el tamaño y la forma
de su protección. La burbuja solo es visible para ti. Nadie más puede verlo. Es como un
espejo de una vía; te mueves hacia afuera, pero solo entrarán las cosas que permitas.
Puedes elegir quién o qué quieres dentro de la burbuja: personas, ideas, incidentes,
entornos físicos. Puedes mantener tus miedos fuera de la burbuja. Pase los próximos
momentos experimentando con la burbuja. Experimentalo. Hazlo más grande. Hazlo
más pequeño. Siente su textura, o considera su ausencia de textura. Muévete dentro
de ella. Siente que se mueve a tu alrededor. [Pausa] Practica el uso de la burbuja, no
solo mientras estás escuchando ..., sino en cualquier momento cuando estés relajado y
seguro. La burbuja es tu propio lugar, un lugar donde estás completamente seguro y en
1083
control. A medida que comience a sentir su propia respiración y la energía que le
devuelve a su cuerpo, concéntrese en esta idea: este escudo protector lo ayudará a ser
más poderoso. Podrás expresar tu poder personal, cada vez más, con cada día que pasa.
Tu fuerza vendrá desde dentro de ti. Prácticamente todo será posible. Y tu poder
puede afectar a otros. No solo creerás en ti mismo; otros creerán en ti también.
Podrás sentir esta energía surgir desde dentro de ti, cuando lo desees. Ahora, como lo
has hecho antes, respira la energía de vuelta a tu cuerpo. Siente la energía moverse a
todas las partes de tu cuerpo. Cuando esté completamente de regreso en el tiempo
presente, simplemente abra los ojos, sintiéndose alerta y despierto.
ENSAYO MENTAL DE PRESENTACIÓN Y HABILIDADES DE VENTAS
Errol R. Korn, M.D., y George J. Pratt, Ph.D. LaJolla, California.
Recuérdese una presentación que debe realizar en el futuro cercano. Puede ser una
presentación de ventas a un cliente, puede ser un discurso en una reunión de sus pares
o sus superiores, puede ser una reunión simple. Imagínese durmiendo bien por la noche,
concéntrese en sentir que se está quedando dormido ... y que se está despertando
renovado. Imagine vestirse como lo haría el día de la presentación, sintiéndose muy
bien consigo mismo. Estás sonriendo. En el lugar donde se llevará a cabo la
presentación, imagínese entrando a la sala. Su audiencia, o su cliente, está esperando
ansiosamente su llegada. Llegas varios minutos temprano, cómodamente temprano. Hay
poca presión. La gente está interesada en lo que tienes que decir. Antes de dar tu
presentación, toma una respiración profunda. Usa tu señal física, tocando tu pulgar y
tu dedo juntos en tu mano no dominante. Por un breve momento, visite su lugar de
seguridad. Imagina tu escudo protector a tu alrededor. Y ahora, regrese a la reunión.
Imagina las caras y las posibles preguntas. Las preguntas reales Imagina los puntos que
vas a cubrir. Comprender cada pregunta más allá de las palabras; usted entiende POR
1084
QUÉ se hace cada pregunta, cuáles serían las preocupaciones emocionales
subyacentes. Eres intuitivo, eres sensible a sus pensamientos e ideas. Ahora imagina el
resultado. Un resultado positivo. Un apretón de manos, un trabajo bien hecho, la venta
cerrada, la promesa de un contrato. Los asentimientos de aprobación, las sonrisas, la
anticipación de trabajar juntos de nuevo. Una ovación de pie de su público que habla en
público. Luego, imagínate bajo las peores condiciones posibles. La habitación es
ruidosa, la gente no coopera en absoluto. Son groseros. Te están interrumpiendo. Estás
olvidando tus puntos clave. Estás perdiendo la calma. Después de imaginar las peores
condiciones posibles, te sientes mejor. Usted sabe que la presentación rara vez se
volverá tan difícil o difícil. Usted ha vuelto a tener el control. Estás nuevamente en el
ambiente positivo. La gente quiere comprar lo que tiene que vender. Están muy
contentos de verte. Ensayas la presentación una vez más. Tome su tiempo; Piensa en
cada punto ... Ahora, como lo has hecho antes, respira la energía de vuelta a tu cuerpo
y siente que la energía se mueve a todas las partes de tu cuerpo. Cuando esté
completamente de vuelta en el tiempo presente, simplemente abra los ojos, sintiéndose
alerta y despierto.
SUGESTIONES PARA IMÁGENES DE OBJETIVOS
Recuerda que utilizamos la hipnosis en la regresión por edad, para ayudarlo a volver a
tratar un problema o evento que no entendió, para resolver algunos asuntos
pendientes. Todos vivimos en el presente, que mañana será el pasado, y el futuro se
convertirá en el presente. El tiempo siempre se está moviendo. Puedes ver el futuro en
1085
la fantasía para hacer que el presente sea progresivamente feliz y exitoso. Las
fantasías son buenas de tener. Las fantasías poco realistas pueden ser divertidas y
entretenidas, y luego descartarse como si se apagara un televisor. Las fantasías
realistas pueden proporcionar el material para que usted pueda establecer y trabajar
en el logro de sus objetivos. Entonces, cuando los mañanas se conviertan en el
presente, las fantasías se convertirán en realidades. Del mismo modo que recorría el
camino, o un corredor, o las escaleras para retroceder al pasado, puede subir ese
mismo camino, corredor o escalera para visualizar su futuro. Puedes ver que te está
pasando el futuro agradable o, si lo prefieres y es más útil, puedes ser un observador
viendo cómo le sucede a otra persona. Y luego, puedes imitar el modelo. Puede
seleccionar cualquier método; simplemente seleccione el método que le dará la mayor
revelación y que será la más beneficiosa para usted. Al mirar hacia el futuro, usted
está estableciendo metas, digamos metas de cinco años. Fo En el presente, tendrá que
determinar cómo hacerlo realidad para que no siempre siga siendo una fantasía. Para
hacerlo, romperá esa meta de cinco años en cinco metas más cortas de un año. Cada
uno de estos años se dividirá en 12 meses. Cada uno de esos meses se dividirá en
semanas. Por lo tanto, cada semana estás logrando algunos de tus objetivos hasta que
te des cuenta de que el futuro es ahora. Puede escribir todos esos objetivos después
de salir de la hipnosis, y luego, semanalmente, revisar su progreso agradable y exitoso.
Mirando hacia el futuro, le preocupan las relaciones. Véalos como deseas que
transpiren. [Pausa] Estás preocupado por una carrera, trabajo, una ocupación. Vea que
el yo funciona eficientemente en la elección del trabajo. [Pausa] Posiblemente le
preocupe la salud. Usted está preocupado por las finanzas. Vea el desarrollo del
proceso sin deudas descuidadas. [Pausa] También puede ver interés en los
pasatiempos, la recreación, los viajes, la mejora de la personalidad o lo que sea que
realmente desee, y vea el proceso que debe seguir para realizar estos logros. [Pausa]
1086
Estás haciendo que las cosas sucedan, incluso algunas cosas que no has hecho antes,
pero que puedes lograr de manera realista. Ahora no estarás diciendo: "Cuando lo
haga ...", "Uno de estos días, lo haré ...", "Cuando tenga la oportunidad, lo haré ..." o
"Pronto, lo haré ...". . "En cambio, harás que las cosas sucedan. Estás haciendo que
algunas cosas sucedan ahora. Hay poder en esto, y usted puede darse cuenta de que el
futuro es ahora. Imágenes de objetivos finales para productividad de ventas Don E.
Gibbons, Ph.D. Ahora me gustaría que piense en algún incentivo importante para el que
esté trabajando y que le gustaría lograr en el futuro. Podría ser tomar un crucero por
el océano, o ver a un niño graduarse de la universidad, o construir la casa de sus
sueños; de hecho, podría ser casi cualquier cosa. Pero sea lo que sea, este objetivo
debe ser uno importante, y uno que esté dentro de su poder de lograr como resultado
de sus propios esfuerzos. Y cuando tengas la meta firmemente en mente, me gustaría
que te imagines transportado al futuro, saboreando los frutos de tus logros y
disfrutando del conocimiento de que el objetivo por el que has trabajado tanto y tan
duro es finalmente tuyo. Continúe manteniendo la imagen en su mente y centrándose en
ella, y pronto será como si realmente estuviera allí. Déjate comenzar a vivir la
experiencia ahora. Has logrado lo que te propones alcanzar y los frutos de tus
esfuerzos son tuyos para disfrutar. Vive el cumplimiento de tu objetivo y permítete
experimentar toda la alegría y la satisfacción que provienen de saber que tus
ambiciones finalmente se han realizado. Déjese deleitar por la emoción de los logros y
disfrute del cálido y gratificante brillo de un trabajo bien hecho. Y a medida que te
permitas soltar por completo y experimentar este evento por completo, saboreando tu
triunfo y todos sus frutos, los sentimientos de satisfacción y logro se vuelven más y
más intensos y más intensos con cada momento que pasa. En un momento, te devolveré
a la actualidad. Pero hasta que lo haga, permítase continuar disfrutando el
cumplimiento de la meta que tanto ha trabajado para lograr, a medida que los
1087
sentimientos de logro y satisfacción continúan creciendo, y cada segundo que pasa los
encuentra más fuertes de lo que eran antes. [Después de un intervalo de dos minutos
de fantasía libre:] Es hora de regresar al presente ahora, al tiempo del que te fuiste.
Estás comenzando a regresar al tiempo presente, y la escena que has estado
experimentando en tu mente está empezando a desvanecerse, pero aún permanecerás
en trance por un tiempo, hasta que te saque a relucir. Te sentirás renovado y
recargado como resultado de tu experiencia, y poseerás una gran determinación para
tener éxito en el logro de tu objetivo. Y ahora la escena se está desvaneciendo más y
más, casi desaparecida. Ahora la escena se ha ido por completo, y has vuelto conmigo
en el presente. Te sientes renovado y recargado, y más decidido que nunca para tener
éxito en la consecución del objetivo que has previsto, ya que sus beneficios y
atracciones ahora son mucho más evidentes que antes.
TÉCNICA DE AUTOSUGESTIÓN DE ERICKSON IANA
D. Corydon Hammond , Ph.D. Salt Lake City, Utah
INDICACIONES
Esta técnica se incluye en esta sección sobre técnicas de hipnoterapia dirigidas a
objetivos porque es un procedimiento que ayuda al paciente a enfocarse en el futuro y
en establecer objetivos altamente específicos. Esta es también una técnica con un
valor particular para pacientes "resistentes" que no aceptarán instrucciones de la
autoridad, y con "recolectores de cuero cabelludo" que han visitado a muchos
terapeutas sin éxito. Tales pacientes a menudo vienen a la hipnoterapia buscando un
"milagro hipnótico" después de que todo lo demás ha fallado. Este procedimiento
coloca la carga de la responsabilidad de los resultados en el paciente mismo, en lugar
1088
de en el terapeuta que intenta promover el cambio. Probablemente sea más efectivo
con pacientes inteligentes que básicamente ya poseen información sobre lo que deben
hacer, pero que no están traduciendo una visión de acción. Después de que este método
se haya utilizado con éxito y un paciente lo haya encontrado efectivo, también se
puede grabar en cinta para su uso en autohipnosis, haciendo que el paciente hable
internamente para sí mismo. Erickson originalmente usó el procedimiento en sí como
una inducción hipnótica, haciendo que los pacientes hablen con los ojos cerrados. Sin
embargo, cuando no hay resistencia a la inducción, prefiero inducir el trance antes de
usar el procedimiento.
LA TÉCNICA
[Induce un trance y luego sugiere:] Puedes hablar en un estado hipnótico, sin
despertar, del mismo modo que puedes hablar en el sueños de la noche. Y en un
momento, aún permaneciendo en un estado hipnótico, quiero que comiences a revisar tu
problema y tus objetivos. Quiero que revises tu problema y tus metas lenta, cuidadosa
y cuidadosamente. Y a medida que lo haces, simplemente el sonido de tu voz te llevará
más y más a un estado hipnótico, en el que podrás continuar hablándome, sin
interrupción de tu historia y crítica. Entonces, en un momento, cuando le digo que
comience, puede describir lenta y cuidadosamente su problema de principio a fin.
Describa su problema en detalle, y los objetivos muy específicos que tiene para sí
mismo, profundizando cada vez más en el trance mientras habla. Ahora, comience a
describir lentamente su problema ". [Haga una pausa para la descripción del paciente.]
Bien. Ahora en un momento quiero que hables de nuevo. Quiero que, lenta, cuidadosa y
cuidadosamente, indique lo que necesita y lo que quiere. Y mientras hablas lentamente,
con cada palabra, tu mente inconsciente puede llevarte más y más profundo al trance.
El simple sonido de tu voz te llevará a un estado cada vez más profundo, en el que
1089
puedes continuar hablándome, escuchándome, respondiendo preguntas y haciendo
cualquier cosa que se te pida. Y te encontrarás en un estado tan profundo, que estarás
bajo la más poderosa compulsión, para hacer precisamente lo que está indicado. Ahora,
meditabunda, pensativa, lentamente, revisa con precisión lo que necesitas y lo que
quieres. [Pausa. Si es necesario, ocasionalmente ayude al paciente a ser más específico,
por ejemplo, preguntando "¿Cuándo?" "¿Con qué frecuencia?"] Muy bien. Ahora
continúe a la deriva en un trance más profundo y más profundo, más profundo con cada
respiración que toma. Y a medida que continúes profundizando, en un momento haré
que perfiles la terapia y las acciones que serán necesarias para lograr lo que deseas.
Una vez más, mientras hablas, continuarás entrando en un trance más profundo y
profundo, con cada sonido de tu voz y con cada palabra que hablas. Simplemente el
sonido de tu voz te llevará a un estado hipnótico tan profundo, que te verás obligado y
obligado a hacer exactamente lo que está indicado. Entonces, en un momento, cuando
deje de hablar, quiero que, lenta, pensativa y meditativamente, describa
específicamente lo que tendrá que hacer. Ahora, lentamente, atentamente, describe
exactamente lo que tienes que hacer. [Pausa. Según sea necesario, muy brevemente
pregunte al paciente por mayor especificidad y detalle.] Muy bien. Y continúa a la
deriva más profundo y más profundo en la comodidad. En un momento, voy a pedirle que
hable de nuevo. Y quiero que especifique con gran detalle, exactamente qué es
necesario, y qué hará exactamente, para que pueda alcanzar sus objetivos. Mientras
habla, puede hacerlo con un esfuerzo cada vez mayor, permitiendo que su mente
inconsciente tome el control y lo lleve a un trance más profundo y profundo con cada
sonido de su voz. Y te encuentras en un trance tan profundo, que las cosas que indicas
son necesarias, las SUGESTIONES que te das a ti mismo, influirán profundamente en
tus pensamientos, sentimientos y acciones. Estás en un estado de trance tan profundo,
que te sentirás impulsado desde lo más profundo de tu ser, a hacer precisamente lo

1090
que se indica. Ahora, con cuidado, lentamente y en detalle, indique exactamente lo que
hará, para que tenga lo que desea. [Pausa] Muy bien. Ahora simplemente descansa, en
un estado aún más profundo y más sólido, ya que cada respiración te lleva a un sueño
hipnótico más profundo. [Pausa] Ahora, en un momento, quiero que hables de nuevo. Y
una vez más, mientras hablas, cada sonido de tu voz te llevará más profundo; tan
profundo, que te encontrarás bajo una compulsión más poderosa, para hacer
exactamente lo que está indicado. Ahora quiero que de manera lenta, enfática, y con
todos los detalles, afirmar nuevamente, precisamente lo que harás. [Pausa] [Repita
este último paso una o dos veces más para repetir la SUGESTION.] Ahora, antes de
despertarlo, quiero señalar que no le he ofrecido ningún consejo o SUGESTION. Cada
SUGESTION ha venido de ti, tú mismo. Y estas SUGESTIONES se hundirán
profundamente en su mente inconsciente e influirán profundamente en sus
pensamientos, sentimientos y comportamientos. Y te encontrarás bajo una poderosa
compulsión, que surge de lo profundo de ti, para hacer todo lo que has indicado. Te
sentirás impulsado inconscientemente, profundamente obligado a hacer las cosas que
tú mismo has indicado. [Despierte al paciente.]
ENTRENAMIENTO DE DISTORSIÓN DE TIEMPO
ENTRENAR A PACIENTES PARA EXPERIMENTAR LA DISTORSIÓN DEL TIEMPO
Linn F. Cooper, MD, y Milton H. Erickson, MD
En esta sección, se considerarán esas técnicas mediante las cuales un sujeto, ya
entrenado en la producción del más común fenómenos característicos del estado de
trance, se enseña a experimentar la distorsión del tiempo y realizar los diversos tipos
de tareas discutidas en este tratado. Aunque un pequeño porcentaje de sujetos
"buenos" producirá muchos de los fenómenos en discusión en el primer intento de
1091
obtenerlos, es muy importante que los investigadores se den cuenta de que el
entrenamiento de sujetos para la distorsión del tiempo en la hipnosis generalmente
requiere un tiempo considerable, esfuerzo, y habilidad. Los métodos que tienen éxito
con un tema pueden fallar con otro, y una gran apreciación y sensibilidad a la delicada
relación interpersonal involucrada en la hipnosis es de suma importancia, junto con el
ingenio y la voluntad de probar enfoques originales y variables. En general, el
entrenamiento en distorsión de tiempo requiere de tres a 20 horas (mejor se pasa en
las sesiones diarias), sin incluir el tiempo requerido para el entrenamiento en hipnosis
per se. Además, una vez que se aprende, la capacidad disminuye con la falta de uso y
luego puede ser necesario volver a entrenar para restablecer el nivel previo de
competencia. Con suficiente esfuerzo y la técnica adecuada, el fenómeno
probablemente pueda producirse, en diversos grados, en la mayoría de los sujetos. Un
acercamiento informal al trabajo es casi seguro que conducirá a la desilusión. En
general, se puede decir que la distorsión del tiempo y los fenómenos relacionados
dependen de un alto grado de retraimiento, por parte del sujeto, en su mundo
alucinado, con la consiguiente falta de conciencia de su entorno como tal. Este estado
de desapego, en el que el sujeto queda completamente absorto en su experiencia
alucinatoria, constituye el primer objetivo en el entrenamiento. Cuando se logre, los
sujetos informarán que, durante el desempeño de su tarea, no estaban al tanto de su
entorno. De hecho, algunos sujetos han informado que, en la señal de terminación,
experimentaron un ligero "sobresalto" o "shock". Un sujeto dio evidencia de su interés
en un mundo diferente refiriéndose a la finalización de la tarea diciendo: "Cuando me
llamó, estaba peinando mi cabello ". Cuando dijo esto, todavía estaba en trance,
informando sobre el desempeño de una tarea recién completada. Los ruidos repentinos
también "sacudirán" a un sujeto que está alucinando durante la distorsión del tiempo, y
algunas veces destruirán la producción. Una SUGESTION muy útil para alentar la
1092
retirada del mundo físico es: "Durante estas experiencias, estarás completamente
inconsciente de tus alrededores en el mundo de la vigilia". Antes de la señal de inicio,
mientras el experimentador está asignando la tarea, los sujetos generalmente piensan
en lo que va a hacer Luego, con la señal de partida, los sujetos bien entrenados se
encuentran en el mundo alucinado, viviendo la experiencia asignada. Esto puede o no
proceder a lo largo de las líneas que habían planeado, pero generalmente cumple las
condiciones estipuladas en las instrucciones, y está sujeto a la dirección volitiva del
sujeto. Por lo tanto, no solo hace lo que se le sugirió, sino que, dentro de esta
limitación, llevará a cabo las decisiones cuando se enfrente a ellos, tal como lo hace
cuando está despierto. Un sujeto, por ejemplo, cuya muñeca se sintió incómoda al
alucinar la escritura de una gran cantidad de material, interrumpió la escritura el
tiempo suficiente para ir al baño y poner algo de alcohol en la muñeca coja (esto era,
por supuesto, solo actividad alucinatoria, e implicó ningún movimiento real). El sujeto
bien entrenado no construye conscientemente los detalles de su mundo alucinado, sino
que se encuentra entre ellos. En otras palabras, cualquiera que sea el mecanismo de
producción de fantasía, es espontáneo y sin esfuerzo. Esto está en agudo contraste
con el caso del sujeto despierto al que se le pide, digamos, que imagine que está
mirando su casa. Aquí es probable que construya deliberadamente la imagen a partir de
su conocimiento de ella, y esto va acompañado de más o menos esfuerzo, dependiendo
de cuán bueno sea el visualizador que sea. E incluso entonces, sus producciones
generalmente carecen de lo que Dunne llama "tono de realidad", que es tan
característico de la experiencia alucinatoria. Uno de nuestros sujetos ejemplificó esto
al describir cómo se puso a sí mismo en un estado de trance autoinducido. Él dijo:
"Primero me imagino a mí mismo en una situación determinada, como, por ejemplo,
tumbado en una balsa de goma frente a una playa. Miro a mi alrededor y visualizo la
balsa, el agua, etc., e imagino que siento el cálido sol sobre mi espalda y escucho las
1093
olas. Después de un tiempo, todo se enfoca, y estoy 'realmente allí' ". Siempre hemos
usado la palabra" Ahora "como una señal de inicio y finalización, y hemos evitado los
informes concurrentes casi por completo. Informes concurrentes es el informe sobre
una experiencia, por el sujeto, ya que en realidad lo está viviendo, y es, por supuesto,
una práctica común en la hipnosis experimental. Lo evitamos porque creemos que
tiende a evitar que el sujeto se separe de su entorno en el mundo físico y, por lo tanto,
a partir de la distorsión del tiempo de aprendizaje. Obviamente, la experiencia que
transcurre en el tiempo distorsionado no puede informarse al mismo tiempo, ya que
avanza con demasiada rapidez en relación con el tiempo mundial. Parecería que el tono
de la realidad depende de algún modo del flujo libre de material del inconsciente. Como
la mayoría de las personas sueñan, puede ser útil citar sueños, señalar al sujeto que
son una forma de experiencia alucinatoria, que muestran el tono de la realidad y la
distorsión del tiempo, y que el soñador desconoce por completo su entorno. Esto le
dará una idea del tipo de cosas que estamos buscando. Y para alentar un flujo libre y
espontáneo de material desde el inconsciente, probablemente sea aconsejable instruir
al sujeto para que permita la asociación libre para guiar sus imágenes durante su
entrenamiento temprano. Se pueden usar algunas SUGESTIONES como las siguientes:
"Cuando le doy la señal de inicio diciendo 'Ahora', dejará que algún tipo de imagen
visual o escena se le acerque. No importa lo que sea. Mientras miras, otras imágenes
vendrán, por su propia voluntad, una tras otra. Estas imágenes serán cada vez más
claras y cada vez más reales, de modo que eventualmente se encontrará "realmente
allí" en otro mundo. Serás parte de ese mundo, que será tan real como el mundo de la
vigilia, y vivirás verdaderamente las experiencias que tienes allí. Después de un tiempo
te diré, 'Ahora, deja tu mente en blanco', y entonces cesará una actividad alucinatoria.
Luego le pediré que me diga lo que vio o hizo, pero necesita decirme solo lo que desea
de su experiencia ". De este modo, se introduce al sujeto en el uso de una señal de

1094
inicio y una señal de terminación. Al sujeto se le debe permitir varios minutos (tiempo
asignado) para tal ejercicio. El siguiente paso es asignar tareas definidas. Estas tareas
deberían ser familiares, y las instrucciones deberían ser lo más generales posible. Esto
permite al sujeto un amplio rango de acción, con un mínimo de limitaciones. Podemos
simplemente instruirlo a hacer lo que desee. Al principio podemos decirle que debe
imaginarse en ese lugar, o hacer tal y tal cosa. Pronto descontinuaremos el uso de la
frase "imaginar" y le diremos que estará en tal lugar, o lo hará, agregando que "será
muy real, de modo que usted realmente vivirá la experiencia". A medida que avanza la
capacitación, se ejecuta una serie de tareas con las actividades completadas. En estos,
es importante asegurar al sujeto, después de la SUGESTION de la actividad, que
"tendrá suficiente tiempo entre las señales para completar la tarea". Para estar
seguro de que el tiempo asignado es suficiente para completar la tarea , puede
asignarse primero sin tiempo asignado, permitiendo que el sujeto haga una señal
cuando haya terminado. Habiendo notado la hora mundial, la tarea se repite, usando la
hora mundial como el tiempo asignado. Mediante el empleo de esta técnica con una
serie de tareas, el sujeto se introduce en el uso de actividades completadas que puede
terminar dentro de un tiempo asignado. Ejemplos de tales tareas siguen: "Cuando le
doy la señal de inicio diciendo 'Ahora', usted ..." ... salga a caminar. "" ... compre un par
de zapatos. "" ... mire una película 'corta' ". ... ordene una comida en un restaurante
"." ... haga un dibujo "." ... lustre sus zapatos "." ... cambie un neumático en un automóvil
"." ... escuche un disco ". Aquí también, un informe de cada tarea, con su aparente
duración, debe ser obtenida. Al principio del entrenamiento, la duración aparente
puede ser muy desproporcionada a la cantidad de actividad informada. A medida que
avanza el trabajo, esta desproporción tiende a desaparecer, y la cantidad de actividad
se vuelve más apropiada para el tiempo experiencial. A continuación, se presentan
actividades continuas con un tiempo personal sugerido y un tiempo asignado. El "final"

1095
de tales actividades consiste, por supuesto, en que la actividad haya continuado por el
tiempo personal sugerido. Una vez más, puede ser mejor ejecutar la actividad primero
como una tarea sin un tiempo asignado, lo que permite al sujeto señalar cuándo ha
terminado. Luego se puede repetir, usando el intervalo de tiempo mundial como el
tiempo asignado. Con esto, el sujeto debe estar seguro de que "cuando el tiempo
(tiempo personal sugerido) está arriba, se dará la señal de terminación". Estas
actividades se introducen al decirle al sujeto que estará en cierto lugar, o haciendo un
cierto cosa. La revivificación de experiencias pasadas placenteras es un tipo de tarea
que es útil en esta etapa del entrenamiento. Sin embargo, cualquier tipo de actividad
familiar es bastante satisfactoria, como la siguiente: "Cuando te dé la señal de inicio
diciendo 'Ahora', podrás ..." ... estar en una playa. "" ... estar en el campo ". ... estar en
la escuela "." ... estar en el trabajo "." ... estar de vacaciones "." ... salir a caminar "." ...
estar en una película "." ... conducir en un automóvil ", etc. Al sujeto se le debe pedir un
informe después de cada tarea, y la aparente duración de la experiencia debería ser
solicitada. La distorsión del tiempo pronto será evidente para el experimentador y, en
algún punto del entrenamiento, es aconsejable señalar al sujeto la diferencia entre la
duración aparente y la lectura del reloj durante sus experiencias. Esto lo ayudará a
darse cuenta de que la distorsión del tiempo es un hecho, y que él mismo puede
experimentarlo de manera bastante natural. De esta forma, el sujeto se acostumbrará
a terminar actividades "completadas" y "continuas" (con un tiempo personal sugerido)
dentro del tiempo asignado. El siguiente paso es ejecutar una serie de tareas, ya sean
completas o continuas (con tiempo personal sugerido), utilizando al principio un tiempo
asignado el tiempo suficiente para permitir que el sujeto termine la tarea y luego, al
repetirlo, disminuya gradualmente la cantidad asignada. tiempo en pasos de 10
segundos a 30 segundos. El sujeto, "sorprendido" al principio, pronto aprenderá a
ajustarse al tiempo asignado más corto, y ajustará su experiencia alucinatoria al

1096
intervalo permitido, sin apurarse ni comprometerse de ninguna manera. Por lo tanto,
aprende a trabajar con tiempos cortos. En este momento no se conoce hasta qué punto
se puede llevar el proceso. Algunas palabras están en orden con respecto al tiempo
personal sugerido. Esto se usa, por regla general, solo con actividades continuas, y
puede introducirse mediante una expresión como, "Pasarás 10 minutos (de tu tiempo
especial) haciéndolo y así". O bien, el experimentador puede decir, después de la
actividad instrucciones, "Harás esto por 10 minutos". Algunos sujetos aceptan esto tan
temprano en su entrenamiento; otros tienen dificultad para hacerlo. La dificultad
parece surgir de al menos dos factores: una conciencia residual del entorno y, en
consecuencia, del tiempo mundial y una profunda convicción de que "simplemente es
imposible". La práctica y el uso de un trance más profundo ayudarán a superar la
primera dificultad. Con el segundo, puede ser útil señalar que el sujeto que ha
experimentado en muchas ocasiones durante su entrenamiento experimentó la
variabilidad del tiempo subjetivo en relación con el tiempo mundial. Los resultados de
algunas de sus pruebas anteriores lo convencerán de esto cuando se lo muestre. La
repetida garantía, para el sujeto, de que tendrá suficiente tiempo para su tarea es de
gran importancia durante el entrenamiento, y debe usarse con frecuencia. Tales
SUGESTIONES deben darse con convicción, y a menudo es aconsejable repetirlas
muchas veces. Algunos ejemplos son: "Tendrás mucho tiempo". "No tendrás que darte
prisa". "Tendrás todo el tiempo que necesites". "Relájate y tómate tu tiempo". "Puedes
perder el tiempo si lo deseas". "" Recuerda, tienes a tu disposición un suministro
ilimitado de tiempo de trance especial, así que toma todo lo que necesites "." Debes
hacerlo lentamente, sin apresurarte ". Hemos encontrado la siguiente técnica útil, a
veces , al enseñarle al sujeto a trabajar con tiempos cortos. Consiste simplemente en
sugerir una serie de 10 tareas, cada una con un tiempo asignado de 10 segundos, con
informes diferidos hasta que la serie se haya completado. 0 sec .: "Cuando le doy la
1097
señal de inicio diciendo 'Ahora', se cortará el pelo ... 10 segundos:" Ahora. "20
segundos .:" Ahora, en blanco. En la siguiente señal, lavará su automóvil ... "30 seg .:"
Ahora ". 40 seg .:" Ahora, en blanco. En la próxima señal, comprará un par de zapatos ...
"50 seg .:" Ahora ", etc. Otra técnica útil es repetir una tarea determinada una y otra
vez, manteniendo constante el tiempo asignado. Aunque el sujeto puede no ser capaz
de terminarlo al principio, a menudo aprenderá a hacerlo, sin apresurarse en lo más
mínimo, después de repetidos intentos. Esto facilitará altos grados de distorsión de
tiempo en tareas posteriores. Para alentar el progreso, la instrucción de la actividad
debe ir seguida de SUGESTIONES como las siguientes, repetidas veces, y con
convicción: "Terminarás esto, sin apresurarte". "Recuerda, vas a terminar esta tarea, y
ganaste". "Date prisa". "Tomarás todo el tiempo que necesites para terminar la tarea
sin apresurarte". "Terminarás la tarea". Una técnica muy interesante, aprendida de
Erickson y aplicable a una amplia gama de SUGESTIONES es, después de una
SUGESTION afirmativa, para hacerle al sujeto la pregunta: "¿No lo harás?", por lo
tanto: "Terminarás, ¿no es así?" El sujeto, al responder "Sí", aumenta la probabilidad
de que él realice la SUGESTION. Esta técnica se puede usar con comandos de la
siguiente manera: "Tómate todo el tiempo que necesites para terminar la tarea. Harás
esto, ¿no? ". Se puede obtener aún más refuerzo afirmativo agregando" ¿Estás
seguro? "Después de que el sujeto haya respondido" Sí "a la pregunta anterior. Como
se señala en otra parte, las producciones alucinatorias con las que tratamos en estos
experimentos son, en ciertos aspectos importantes, diferentes de la mayoría de los
sueños. Por otro lado, el sueño nocturno es la forma más común de experiencia que se
asemeja a ellos, y en la que la distorsión del tiempo está presente. Por lo tanto, en
algunos sujetos, la producción de unos pocos sueños inducidos hipnóticamente puede
servir como un introducción a la experiencia alucinatoria del tipo que buscamos
desarrollar. Si los sueños son producidos, explicamos al sujeto que no vamos a pedir
1098
más de ellos, sino que buscaremos producciones que sean idénticas a la experiencia de
vigilia, que sean experiencias continuas, "reales", que él realmente vivirá. Por lo tanto,
"tendrán sentido" y serán ricos en detalles, y no incluirán omisiones o lagunas. Con
frecuencia debemos sugerir que las experiencias serán "muy, muy reales, para que
realmente las vivan". Esto es extremadamente importante. En algún momento durante
el entrenamiento, es deseable discutir el tiempo con el sujeto. Cómo se hace esto
variará con los diferentes experimentadores. Generalmente empleamos un enfoque
similar al siguiente: "Hay dos tipos de tiempo: uno, el tiempo que el reloj nos dice, el
otro, nuestro propio sentido del paso del tiempo. El primero de estos se conoce como
tiempo físico, solar o mundial. Es el tiempo utilizado por los físicos y los astrónomos en
sus mediciones, y por todos nosotros en nuestra vida cotidiana. El segundo se llama
tiempo personal o subjetivo. Einstein se refiere a esto como 'I-time'. "Este es el
tiempo subjetivo que más nos interesa aquí. Una de las cosas más importantes al
respecto es que es muy variable. Por lo tanto, si se le pide a varias personas que
juzguen la duración de un intervalo de cinco minutos medido por un reloj, pueden tener
ideas muy diferentes sobre la duración del intervalo, dependiendo de las
circunstancias en las que cada persona se encuentre. Para aquellos que estaban
disfrutando, o que estaban absortos en alguna actividad interesante, el intervalo bien
podría parecer más corto. Por otro lado, para aquellos con dolor o incomodidad, o
ansiedad, los cinco minutos parecerían mucho más largos. A esto lo llamamos distorsión
del tiempo, y el ejemplo más familiar se encuentra en el sueño. Probablemente usted
mismo haya notado a menudo que puede experimentar muchas horas de vida de
ensueño en muy poco tiempo por el reloj. "Ahora, se ha demostrado repetidamente que
la apreciación subjetiva del tiempo puede alucinarse de la misma forma que se puede
alucinar con sensaciones visuales o auditivas, en respuesta a una SUGESTION durante
la hipnosis. El sujeto experimenta la cantidad de tiempo subjetivo que se le sugiere.

1099
Entonces, en cierto sentido, tienes un "tiempo especial" propio, al que puedes llamar
cuando lo desees. Además, tiene un suministro ilimitado de este. Es el momento del
mundo de los sueños y del mundo alucinado, y como está disponible, nunca tendrá que
darse prisa en estas pruebas. Además, no tiene relación alguna con el tiempo de
cualquier reloj, que, en consecuencia, ignorarás. "Al conocer estas cosas, ahora puede
relajarse y tomarse su tiempo". Ciertas SUGESTIONES distintas a las relacionadas
con tareas específicas han demostrado ser útiles. Entre estos se encuentran los
siguientes: "A medida que practiquemos estas tareas, serán cada vez más fáciles para
usted". "Con la práctica, las experiencias serán cada vez más claras, y cada vez más
reales, para que realmente las viva. "Con cada experiencia, te irás quedando más y más
profundamente dormido". "Las experiencias vendrán espontáneamente, de manera
rápida y sin esfuerzo, cuando te dé la señal de partida". "Las experiencias se
detendrán inmediatamente, ya que te doy la señal de terminación. "Durante el
entrenamiento, se aprovecha lo siguiente: 1. La tendencia inherente a la distorsión
temporal espontánea en las actividades alucinadas. 2. El esfuerzo y la necesidad por
parte del sujeto hipnotizado de realizar SUGESTIONES, especialmente para finalizar
una actividad completa. 3. El hecho de que, al principio al menos, las actividades
familiares son más alucinadas que las desconocidas. 4. El hecho de que el interés y la
curiosidad del sujeto, y su sentimiento de ser productivo, tienden a mejorar la
cooperación y el rendimiento. Se puede sacar ventaja de esto al darle suficiente
entendimiento de lo que está haciendo para que él lo acepte y no lo rechace. 5. La
tendencia a mejorar con la práctica. En todos los entrenamientos, es de suma
importancia para el experimentador darle al sujeto toda su atención al dirigirse a él.
Los sujetos son rápidos para detectar la más mínima desviación de este enfoque, y
pueden resentir altamente cualquier evidencia de que ellos mismos no sean el único
objeto de interés y atención del experimentador. Por lo tanto, a menudo pueden decir,
1100
por los cambios en su voz, cuando el experimentador está pensando en otra cosa, o
volteando su rostro, como al mirar sus notas, etc., a pesar de que sus ojos están
cerrados. Debe recordarse que los sujetos varían ampliamente en sus capacidades en
cuanto a la distorsión temporal en la hipnosis. Después de unas horas de
entrenamiento, el experimentador habrá obtenido una buena idea de la capacidad de
un sujeto dado para adquirir esta habilidad. Para el trabajo experimental de rutina, ha
sido nuestra política continuar entrenando solo con aquellos que son prometedores.
Resumen de pasos sugeridos en el entrenamiento de distorsión de tiempo
1. Experimentando una actividad continua sin sugerencias para el tiempo personal.
Ejemplo: "Estás escuchando un registro".
2. Experimentando una actividad continua con SUGESTIONES de tiempo personal.
Ejemplo: "Vas a escuchar un disco durante 15 minutos".
3. Experimentando una actividad completa sin SUGESTIONES de tiempo personal.
Ejemplo: "Vas a cocinar una comida".
4. Experimentando una actividad completa con SUGESTIONES de tiempo personal.
Ejemplo: "Pasará 15 minutos cocinando una comida".
5. Experimentando una actividad continua, en un período de tiempo asignado, sin
SUGESTIONES de tiempo personal. Ejemplo: "Estás escuchando un registro". [Se
asignan dos minutos al sujeto, sin decirle la cantidad de tiempo.]
6. Experimentar una actividad continua, en un período de tiempo asignado, con
SUGESTIONES de tiempo personal. Ejemplo: "En los próximos dos minutos, escuchará
un registro completo y verá que tiene todo el tiempo que necesita". [El sujeto tiene
1101
asignada una determinada cantidad de minutos, y en ensayos posteriores, el la cantidad
de tiempo se reduce.]
7. Experimentar una actividad completa, en un período de tiempo asignado, sin
SUGESTIONES de tiempo personal. Ejemplo: "Vas a mirar un programa de televisión,
sin apresurarte, y tendrás todo el tiempo que necesites". [Se asignan tres minutos al
sujeto, sin decirle cuánto tiempo se le asigna].
8. Experimentando un programa completo. actividad, en un período de tiempo asignado,
con SUGESTIONES de tiempo personal. Ejemplo: "En los próximos tres minutos del
reloj, vas a ver uno de tus programas de TV favoritos, sin ninguna sensación de prisa. Y
descubrirá que tiene tiempo de sobra para disfrutarlo a fondo ". Después de cada
experiencia, se puede preguntar a los pacientes sobre su experiencia. Por ejemplo:
"Dime lo que experimentaste". "¿Cómo fue eso?" "¿Cuánto tiempo te pareció?" "¿Fuiste
capaz de terminar?" "¿Fue real para ti?" "¿Lo experimentaste? de principio a fin?
USO DE UN METRÓNOMO PARA FACILITAR LA DISTORSIÓN DEL TIEMPO
Se puede usar un metrónomo para facilitar la distorsión del tiempo en una oficina o
entorno experimental. Al paciente hipnotizado se le puede decir: "En un momento voy a
encender un metrónomo, y marcará un tic por segundo. Me gustaría que escuches el
metrónomo con cuidado, ya que emite un sonido una vez por segundo. Y continuarás
escuchando el sonido del metrónomo en el fondo de tu conciencia, ya que continúa
emitiendo un sonido cada segundo. Y con cada sonido del metrónomo, irás más y más en
trance. Y el metrónomo latirá una vez cada segundo y cada sonido lo llevará más
profundo ". El terapeuta tiene dos opciones. En primer lugar, después de un período de
tiempo, el metrónomo puede reducirse gradualmente (por ejemplo, a un latido cada 2-4
segundos) o acelerarse (por ejemplo, a 2-4 latidos / segundo). Los pacientes
1102
generalmente se vuelven letárgicos, deprimidos y ralentizados en el comportamiento
motor cuando el metrónomo se ralentiza. Se volverán hiperactivos, más felices y
finalmente maníacos a medida que se acelere el metrónomo. En segundo lugar, el
metrónomo se puede dejar a la misma velocidad, pero se puede sugerir que se está
desacelerando o acelerando. Por ejemplo, "Mientras escuchas el metrónomo,
comenzará a ir más rápido y más rápido". Este método a menudo produce
demostraciones impresionantes, pero es más limitado en aplicaciones clínicas.
DISTORSIÓN DEL TIEMPO EN LA HIPNOSIS EXPLORATORIA
Los psicoterapeutas encontrarán particularmente útil revisar los informes de casos en
el capítulo de Erickson (Cooper & Erickson, 1959) sobre aplicaciones clínicas y
terapéuticas de la distorsión del tiempo. Breve elaboración de uno de estos casos
puede resultar instructivo. Un higienista dental consultó a Erickson por una respuesta
fóbica de ansiedad, náuseas y desmayo al ver sangre. Ella quería que la hipnosis
solucionara el problema, pero no le hiciera saber hasta que todo hubiera terminado.
Después de inducir un trance sonámbulo "se sugirió que, en primer lugar, sería bueno
tener su experiencia, como un medio para mantenerla hipnotizada [como ella deseaba]
y como medida de satisfacción, los diversos fenómenos comunes del trance hipnótico
"(p.177). El entrenamiento de Trance en los fenómenos hipnóticos se llevó a cabo
durante otros 50 minutos. Luego, mientras estaba en trance, se le dijo que aún
quedaban un par de fenómenos más que ella podía disfrutar. Una de ellas estaba
relacionada con el tiempo y realmente se centraría en un cronómetro, que se exhibió a
ella. Con todos los esfuerzos por ser instructiva, recordó la rapidez con la que
transcurría el tiempo cuando estaba complacida, cuán lentamente cuando estaba
aburrida, la interminabilidad de unos pocos segundos, esperaba un resultado
intensamente considerado de una cuestión de duda, la rapidez con la que una simple
1103
palabra podría hacer que se refleje en la mente el contenido de un libro que le gusta
mucho o los acontecimientos de un viaje largo y feliz y la tremenda rapidez e impulso
del pensamiento y los sentimientos. En este contexto, se presentó una elaboración
detallada del concepto de tiempo distorsionado, personal, especial o experiencial en
contraste con la hora del reloj. Extensa discusión fue también se ofrece del "tempo
normal" de tiempo distorsionado o experiencial. Cuando parecía entender, le
ofrecieron la explicación de que este fenómeno hipnótico podía iniciarse para ella
dando instrucciones simples que ella podría aceptar fácilmente. Estas instrucciones
serían seguidas por la señal de inicio de "Ahora", momento en el que se iniciaría el
cronómetro. Luego, cuando el fenómeno se haya completado, se le pedirá que pare.
Esta explicación se repitió hasta que ella entendió completamente. Luego, con una
intensidad convincente, progresiva, rápida, enfática e insistente, le dijeron: "Empieza
desde el principio, avanza en el tempo experiencial normal con una tremenda ráfaga de
fuerza, sin omitir nada, incluido todo, y completa un completo Comprensión de todo lo
relacionado con Blood-Now ". Ella reaccionó violentamente ante la palabra" sangre ",
tembló brevemente, se puso físicamente rígida y apretó los puños y la mandíbula.
Parecía estar en una angustia física aguda, pero demasiado rígida físicamente y
mentalmente para romper acciones disruptivas. Veinte segundos más tarde, en el
elogioso "Alto", ella se relajó, se dejó caer en la cama y respiró con fuerza.
Inmediatamente le dijeron enfáticamente, "Ahora sabes, entiendes, ya no necesitas
temer. Ni siquiera necesita recordar cuándo está despierto, pero su inconsciente
ahora lo sabe, y continuará conociéndolo y comprendiéndolo correctamente, y así le
dará la tranquilidad que desea ". Le preguntaron si deseaba despertar o piensa bien las
cosas. (Cooper & Erickson, 1959, págs. 177-178) [Esto fue exitoso al resolver su
problema.] Este caso ilustra cómo Erickson parece haber usado con frecuencia la
distorsión del tiempo en el proceso de exploración inconsciente. Entrenaría a los

1104
pacientes a experimentar distorsión del tiempo, a veces haciéndolos pasar por los
tipos de ejercicios de entrenamiento hipnótico discutidos en la sección anterior.
Luego, bajo el disfraz de otro "experimento" de entrenamiento, podría dar el siguiente
tipo de SUGESTION: muchas veces has viajado en un automóvil y lo has disfrutado
inmensamente. El auto se movía muy rápido. Viste esta vista, viste esa escena, dijiste
esto, dijiste eso, todo de una manera ordinaria. El automóvil se movió rápido pero tú
estabas sentado en silencio, solo yendo bien. No podías detener el auto, ni querías
hacerlo. Los postes de los teléfonos estaban a muchos metros de distancia y llegaron
uno a uno y los vimos pasar. Viste los campos y ellos pasaron, grandes campos, pequeños
campos, y solo podías esperar en silencio para ver qué habría en el próximo campo, y
para ver si la casa siguiente sería de ladrillo o marco. Y todo el tiempo el auto avanzó y
tú te quedaste quieto, solo viste, pensabas, todo a tu manera, a tu propia velocidad, tal
como sucedió, y el auto simplemente siguió funcionando. No era necesario prestar
atención al automóvil, solo a lo que sucedería a continuación, un campo, una casa, un
caballo o lo que fuera después. Sin embargo, este experimento no será un viaje en
automóvil. Lo acabo de usar para explicarte más completamente. Podría haber descrito
la preparación de una cena: pelar papas, lavar zanahorias, poner chuletas de cerdo,
cualquier cosa que pudieras haber hecho. Ahora le daré mucho más tiempo de lo que
necesita para hacer este experimento. Te daré veinte segundos de tiempo mundial.
Pero en tu tiempo especial, esos veinte segundos serán tan largos como necesites para
completar tu trabajo. Puede ser un minuto, un día, una semana, un mes o incluso años. Y
tomarás todo el tiempo que necesites. No te diré aún cuál es tu experimento o tarea.
Tan pronto como asiente con la cabeza para mostrar que está listo, comenzaré el
cronómetro y le daré la señal ahora, y rápidamente nombraré la tarea [como se había
hecho en "experimentos" previos] y comenzará en el comenzando desde el principio, y
avanzando hasta el final, sin importar lo lejos que esté a tiempo. Listo? De acuerdo,
1105
escucha atentamente el clic del reloj, mi señal y el nombre de la tarea. Ahora, desde la
infancia hasta ahora, ¡recuerda! (El Ahora se repitió como literalmente una señal
doble.) (Cooper y Erickson, 1959, página 171) [Veinte segundos después le dijeron a
esta paciente que se detuviera, le preguntó si había terminado y le preguntó si estaría
dispuesta a compartir qué había sido revisado después del despertar.] En un caso
similar, después del entrenamiento para "enseñar sistemáticamente" al paciente "un
conocimiento práctico de la distorsión del tiempo", Erickson dio las siguientes
SUGESTIONES: Con este cronómetro le daré un tiempo mundial asignado de veinte
segundos . En su propio tiempo experiencial especial, esos veinte segundos cubrirán
horas, días, semanas, meses, incluso años de su vida experiencial. Cuando digo "Ahora",
comenzarás el experimento. Cuando digo "Alto", habrás terminado. Durante esos
veinte segundos de tiempo mundial, te sentarás en silencio, sin hablar ni moverse, pero
mentalmente, en tu inconsciente, harás el experimento, tomando todo el tiempo
experiencial que necesites. Esto lo hará a fondo, con cuidado. Tan pronto como te dé la
señal de inicio, nombraré el experimento y lo harás por completo ¿Estás listo? Ahora,
revisa todas las causas de tu problema. Ahora. Detener. (Cooper y Erickson, 1959,
página 185). Es interesante observar cómo Erickson habló acerca de proporcionar
capacitación "intensiva" y "sistemática" a pacientes que eran excelentes sujetos
hipnóticos. La mayoría de estos pacientes, sin duda, podrían haber respondido, al
menos hasta cierto punto, a SUGESTIONES breves y directas sobre la distorsión del
tiempo. Sin embargo, Erickson invirtió el tiempo para "entrenar" a estos pacientes
para que respondan más plenamente cuando anticipó el uso de la distorsión del tiempo
como un aspecto importante de su intervención.
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1174
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y Wilkins. (b) Erickson, M. H. (1985). Reencuadre de vida en hipnosis. Editado por E. L.
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Hipnoterapia: un libro de casos exploratorios. Nueva York: Irvington. (d) Rossi, E.L. y
Cheek, D.B. (1988). Terapia Mente-Cuerpo. Nueva York: W. W. Norton.
NOMBRE ÍNDICE
Aaronson, BS, 64, 154, 517 Abarbanel, AR, 46 Abraham, HA, 265, 402 Abramovici, H.,
269 Abramson, M., 87, 269 Adam, L., 86 Ader, R., 199 Agras, S ., 218 Aja, JH, 379
Alexander, L., 366 Allen, GD, 87, 155 Alman, BM, 23, 24, 172, 429, 440, 469 Ambrose,
G., 477 American Medical Association, 434, 511 Anderson , C., 350 Anderson, JAD, 80,
371 Anderson, RM, 458 Anderton, CH, 379 Antich, JLS, 88 Araoz, DL, 349, 350
Aravindakshan, KK, 510 Asher, LM, 510 Auerbach, AH, 2 Auerbach , J., 204, 241
agosto, R. V., 88, 269, 270, 302 Avila, DL, 440, 441 Azrin, NH, 431 Baak, D., 23, 24
Babai, M., 324, 325 Bakal , PA, 154, 175 Baker, EL, 311, 324, 325 Baker, RA, 512
Bandler, R., 24, 330 Bandura, A., 19, 109, 351 Banyai, E., 434 Barabasz, AF, 218, 242
Barabasz, M., 242, 431 Barban, L., 312
Barber, J., 23, 49, 50, 87, 98, 102, 155, 275, 409 Barber, TX, 110, 112, 113, 118, 380,
383,411, 510, 516, 517 Barker, D., 511 Barker , P., 37, 38, 375 Barker, W., 236
Barkley, RA, 408 Barlow, DH, 154 Barnett, EA, 120, 512, 537, 538 Barnett, F., 87
Barretta, NP, 499 Barretta, PF , 499 Bartlett, EE, 89, 101 Basker, MA, 80, 371
Baumann, F., 496 Beall, SK, 374 Bean, W., 23 Bednar, RL, 441 Beebe, DR, 188 Bennett,
H., 23, 318 Bennett, HL, 85, 86, 87 Bensen, V. B., 88 Benson, H., 218 Beran, B., 324,
325 Berkowitz, B., 407 Bernstein, M., 511 Betcher, AM, 88 Beutler, LE, 3 Biermann,
1175
SF, 236, 486 Bisbee, CT , 510 Bishay, EG, 221, 244, 245 Bliss, EL, 311 Boland, JP, 350
Bonello, FJ, 85, 86 Bonilla, KB, 85, 86 Bonke, B., 87 Bootkin, RR, 220 Bornstein, PH,
431 Borysenko, J., 200 Bowen, D., 88 Bowen, W. F., 85, 86 Bowers, K. S., 434, 435
Bowers, P. G., 434
Bowersbuch, MK, 510 Brandes, J., 269 Brauer, RO, 229 Braun, BG, 312, 340 Bresler,
DE, 318 Brice, DD, 86 Brown, C. W, 88 Brown, DP, 4, 12, 42 , 311, 316, 322, 324, 330,
519 Brown, P., 325 Browne, RA, 86 Brownell, KD, 379 Brunn, JT, 85 Burton, D., 407
Bynum, E., 510 Byrne, S., 218 Caid, C., 350 Callan, TD, 269 Calverly, DS, 516, 517
Campamento, EM, 472 Campbell, C., 296 Candiotte, MM, 408 Carich, MS, 374, 400
Caritis, SN, 269 Carkhuff, RR , 37 Carlson, W., 434 Carnegie, D., 15, 16 Carney, RE, 23
Carr, R., 88, 185 Carter, BD, 506 Castillos, C., 154, 177 Catton, D. V., 86 Cerny, JA,
154 Chalmers, D., 220 Chapman, LF, 229, 231 Chaves, JF, 380 Cheek, DB, 4, 48, 56,
75, 85-86, 87, 94, 106, 154, 185, 233 , 270, 299, 316, 512, 513, 516 Chiasson, S. W.,
252, 263, 271 Chiglinsky, MA, 510 Chisholm, W., 510 Cialdini, RB, 17
Clark, RR, 407 Clarke, JC, 153, 154 Clarke, JH, 187 Coe, W., 434 Cole, R., 434 Colgan,
SM, 218 Combs, A. W., 440, 441 Conn, JH, 324 Connoly , PB, 356 Coons, PM, 311
Cooper, LF, 516, 518, 551, 557, 558 Cooper, LM, 311, 475, 476 Copeland, DR, 311
Corley, JB, 92 Consejo de Asuntos Científicos, AMA, 434, 511 Counts, DK, 264
Courtois, CA, 311 Couture, LJ, 86, 87 Cox, GB, 332 Crasilneck, HB, 1, 20, 49, 88, 89,
154, 205, 218, 219, 221, 223, 228 , 270, 305, 350, 351, 356, 357, 379, 380, 390, 403,
407, 416, 429, 504, 505, 510 Creamer, M., 510 Creighton, JL, 199 Crowley, R., 24
Crowley , RJ, 38 Cullen, SC, 88 Dalton, R., 80, 371 Daniels, E., 88 Darnel, A., 24 Dave,
R., 434 Davidson, E., 350 Davidson, JA, 269 Davies, L. , 350 Davis, HS, 87 Dawson,
AA, 199 Deabler, HL, 218 DeAmicis, LA, 350 Deiker, TE, 154, 264 de Oliveira, DA, 88
DePaul, RA, 218-19 de Rios, MD, 335
1176
Detrick, D., 324 Deyoub, PL, 154 DiClemente, CC, 3, 408 Dillenkoffer, RL, 218
Doberneck, R. C, 85, 86 Domangue, BB, 229 Donaldson, D., 87, 155 Donk, LJ, 434 Doty,
R., 434 Dowd, ET, 53 Dubin, L., 9, 189 Dubovsky, SL, 86 Dunbar, KD, 24 Durren, R.,
407 Ebert, B. W, 334 Edelstone, DI, 269 Edgerton, MT, 236 Edmonds, HL, 86, 87
Edwards, G., 153 Edwards, P., 511 Egan, RM, 433 Egan, W. P., 433 Ehleben, C., 229
Eich, E., 86 Eisle, G., 433 Elder, ST, 218 Eliseo, TS, 324, 325 Elkins, GR, 81, 506
Ellenberger, HF, 509 Elliotson, J. , 88 Ellis, A., 168, 422, 470 Ellison, CR, 350 Epstein,
S., 154 Erickson, MH, 2, 4, 13, 15, 17, 21, 22, 24, 25, 26, 27, 28 , 33, 35, 37, 39, 54,
55, 56, 66, 68-69, 70, 71, 135, 184, 195, 223, 237, 245, 255, 266, 270, 281, 347, 350,
370 , 397, 429, 446, 459, 497, 498, 509, 510, 513, 516, 517, 518, 522, 523, 531,543,
544, 545, 551, 557, 558 Erickson, RM, 516 Esdaile, J., 88 Evans, C., 85, 86 Evans, FJ,
88, 511
Ewin, DM, 226, 229 Eyal, E., 270, 433 Fagan, J., 318 Faragher, EB, 218 Farberow, NL,
311, 510 Farquhar, J. W., 218 Fava, GA, 218 Feinstein, AD, 332 Fellows, BJ, 510
Fenker, RM, 510 Fermouw, W. J., 155 Fey, W. F., 3 Fezler, W. D., 218, 227, 380, 395,
517 Fidel, E., 218 Field, E. S., 170, 400 Field, P. B., 22, 407, 408 Figley, C. R., 311
Finer, B. L., 88 Fink Elstein, S., 158, 191 Fischer, R., 63 Fishman, S., 510 Flaxman, J.,
379 Fogel, BS, 58, 59 Fogel, S., 64, 517 Forgione, A., 208 Forman, M ., 407 Fowler,
W., 433 Fox, G., 434 Frank, E., 350 Fredericks, LE, 72, 80, 89, 90 Freston, M., 510
Freytag, FK, 316 Friction, JR, 23 Friedberg, F., 53 Friedlander, D., 270 Friedman, B.,
38 Friedman, H., 218 Friedman, JK, 335 Friedman, JM, 350 Frischholz, E., 324 Fritzo,
J., 510Fromm, E., 4, 12, 42, 311, 316, 322, 330, 511, 519, 520 Frumkin, LR, 332 Fuchs,
K., 269, 270, 433 Fuller, AK, 88, 250, 277 Gallagher, M., 23 Galski, TJ , 431 Gard, B.,
510 Gardner, GG, 441, 475, 476, 477, 479, 484, 493, 501 Gardner, M., 511 Garron, D.
C, 47 Garver, RB, 61, 132, 253, 389, 417, 418, 445, 466, 542, 545 Gaskin, IM, 285
1177
Gass, GC, 472 Gelder, MG, 153 Gerbert, B., 218 Giannini, JA, 87 Gibbons, DE, 78, 130,
143, 149 , 154, 177, 182, 224, 265, 368, 373, 430, 436, 457, 461, 462, 464, 471, 497,
546, 549 Gidro-Frank, L., 510 Gin des, B. C, 440, 441 Gindhart, LR, 140, 154 Givens,
DL, 311 Glaser, R., 58, 200, 374 Glauber, DT, 86 Glazer, D., 184 Glick, BS, 154 Golan,
HP , 89, 183, 185, 186, 209 Goldberg, D. C, 350 Goldburgh, SJ, 433 Golden, W. L., 53
Goldmann, L., 86, 87, 278, 303 Goldstein, I., 349 Goodell, H., 229, 231 Gordon, JE, 510
Gordon, JR, 109, 110, 503 Gorman, BJ, 133, 452 Gottlieb, SK, 220 Graef, JR, 516
Graham, C., 510 Gregg, DM, 150, 437 Green, R., 349Greene, RJ, 485 Greenfield, L., 87
Greenleaf, E., 521 Grinder, J. , 24, 330 Grinker, RR, 311 Gross, M., 403 Gross, R., 155
Grosz, HJ, 407, 408 Gruber, LN, 328 Gruenewald, D., 253, 420 Gurgevich, S., 167,
418 Gurman , A., 352 Guroff, JJ, 312 Gustafson, LA, 88 Gustavson, JL, 154
Haberman, MA, 177 Hackett, TP, 220, 226 Haggendorn, J., 433 Haley, J., 27 Halfen,
D., 85 Hall, C. W., 45 Hall, HR, 199 Hall, JA, 1, 20, 49, 89, 154, 205, 218, 221, 223,
228, 270, 305, 379, 380, 390, 403, 407 , 416, 429, 504, 505 Hall, R., 434 Hamilton,
L., 199 Hammond, DC, 2, 3, 11, 22, 27, 37, 39, 45, 70, 81, 81, 101, 124, 130, 135, 145,
154, 156, 219, 228, 305, 313, 315, 316, 318, 346, 347, 350, 354, 358, 360, 361, 362,
363, 364, 365, 366, 367, 370, 376, 377, 385, 422, 512, 513, 514, 517, 518, 524, 534,
535, 536, 537, 543, 549, 556 Harris, M., 511 Harris, W., 434 Hartland , J., 110, 133,
147, 185, 444 Hastings, JE, 408 Havens, RA, 334 Hebden, M. W., 87 Heiman, J., 350
Hendler, CS, 200 Henker, FO, 269 Henschen, KP , 465 Hepworth, D., 37 Herbert, CP,
238, 333 Heron, W. T., 87, 188, 269, 304 Hetherington, RR, 86 Higgins, J., 433
Hilgard, ER, 85, 185, 434, 475, 511, 520 Hilgard, JR, 85, 185, 311, 475 Hilgenberg,
JC , 85 Hill, N., 318 Hines, T., 512 Hinshaw, JR, 229 Hodge, J. R ,, 322, 324, 325, 330,
331 Hoffer, A., 64, 517 Holcomb, L., 434 Holroyd , J., 22, 251, 407, 408 Horne, RL,
380 Horowitz, SL, 153 Horvai, J., 510 Hoskovec, J., 510 Howard, W. L., 470 Hunter,
ME, 173, 238, 239, 247, 248 Hutchings, DD, 86, 88 Iwamoto, K., 89 Jackson, JA, 153,
1178
154 Jackson, PF, 85 Jackson, TL, 408 Jacobson, L ., 441 Jaffin, AR, 407 Janet, P.,
509 Jencks, B., 72, 162, 165, 223, 238, 256 Jenkins, MT, 88, 89 Jenkinson, J., 86
Jenner, FA, 510 Jensen, MP, 48 Jensen, SB, 349 Johnson, LS, 510, 511 Johnson, M., 2
Johnson, V. E., 349, 350, 351, 356 Jones, C. W., 88 Kamitsuka, M., 324 Kaplan, HS, 46,
349, 350 Kaplan, JZ, 231 Kardiner, A., 311 Karoly, P., 48 Katz , RL, 86 Kelly, MA, 88
Kiecolt-Glaser, JK, 58, 200, 374 Kilbourne, L., 154, 177 Kilmann, PR, 350 Kilpatrick, W.
R., 236 Kirsch, I., 24 Klauber, R. W., 450 Klein, KB, 218 Kleinhauz, M., 324, 325
Klemchuk, HM, 218 Kline, M. V., 408, 526 Kluft, RP, 312, 339, 340, 341, 342, 526, 527,
529 Kniskern, D., 352 Knudson, MS, 277 Koe, GG, 434, 452 Kohberger, R., 407 Kohen,
D., 9, 480, 488, 489 Kohl, R., 352 Kolodny, RC, 349, 350 Kolough, FT, 85, 86, 88 Korn,
ER, 546, 547 Kramer, CE, 510 Krane, RJ, 349 Kratochvil, S., 242, 244 Krauss, D., 356
Krippner, S., 434, 439 Kroger, W. S., 107, 193, 218, 227, 270, 293, 306, 380, 395,
396, 517 Kubie, LS, 350, 510 Kumar, SM, 85 Kupper, HI, 510 Kuriyama, K., 242 Kurtz,
RM , 402, 510 LaBaw, W. L., 221 Lait, V. S., 88 Lankton, CH, 23, 38 Lankton, SR, 23,
38 Lauer, L. W., 476 Laughlin, HP, 154 Laurence, JR, 511, 520 Lazarus, AA, 3, 154,
443, 515 Leavitt, F., 47 LeBaron, S., 221 Leckie, FH, 270, 306 LeCron, L., 87, 185, 270
Lee, C., 221, 244, 245 Lefcoe, NM, 408 Leiblum, SR, 350 Leibowitz, H .W., 510 Levine,
BA, 431 Levine, ES, 505 Levinson, B. W., 85, 87 Levitan, AA, 71, 201, 202, 215
Lewenstein, LN, 89 Lewis, SA, 86 Lichtenstein, E. , 408 Lieberman, MA, 3, 22 Liebert,
RM, 434 Lief, H., 350 Lindemann, H., 435 Lodato, F., 433 Loftus, EF, 86 Loftus, GR,
86 Logan, DR, 270 Logsdon, FM , 154 Londres, P., 311, 475 Loomis, E. A., 516 LoPiccolo,
J., 350 LoPiccolo, L., 350 Lugan, W. G., 270 Lundy, RM, 23, 24 Lynn, SJ, 23, 24, 311
McConkey, KM, 24, 510, 511, 520, 521 McCranie, EJ, 88, 89 McDowell, MH 149 McFee,
AS, 86 McGeorge , CM, 218 MacHovec, FJ, 408Micrine, KO, 408 McKinty, HR, 88, 185
McLaren-Hume, M., 379 Maguen, E., 251 Mahoney, MJ, 443 Mainord, W. A., 87 Maltz,
M., 149, 440 Hombre, SC, 408 Mann, H., 380, 393 Maoz, B., 526 Marcovici, R., 269
1179
Margolis, CG, 229 Marcos, IM, 153 Marlatt, GA , 109, 110, 407, 408, 503 Marmer, MJ,
88 Marshall, G., 218, 517 Marzetta, BR, 218 Mashman, RC, 132, 133 Maslach, C., 218,
517 Mastellone, M., 431 Masters , W. H., 349, 350, 351, 356 Matthews, W. J., 23, 24
Matthews-Simonton, S., 199 Matyi, CL, 23, 24 de mayo, R., 39 Meares, A., 160, 242
Meichenbaum, D., 67 Mellegren, A., 269 Mellenbruch, P ., 433 Melzack, R., 86
Mermelstein, RJ, 408 Meyer, RG, 24 Michael, CM, 510 millas, MB, 3, 22 Millar, K., 87
Miller, S., 3, 11, 318, 347, 512, 514, 517, 537 Millet, JB, 86 Mills, JC, 38 Minalyka, EE,
88 Mitchell, W. M., 435 Mody, N. V., 269 Montano, RJ, 502Monteiro, AR de C., 88
Moore, LE, 246 Moore, RK, 476 Moreland, JR, 310 Morgan, AH, 475 Morgan, RM, 332
Mosconi , G., 269 Mosher, DL, 24 Mozdzierz, GJ, 262, 267, 372 Muehleman, T., 270
Mueller-Heubach, E., 269 Murphy, JK, 250 Murphy, MB, 23 Murray-Jobsis, J., 136,
203, 311, 324, 326, 328, 388 Mutke, P., 434 Mutter, CB, 68, 335 Myers, HJ, 526
Narcuse, G., 153, 435 Nash, MR, 311, 510, 511 Neiburger, EJ, 183 Nelson, E., 218
Neufeld, V., 23, 24 Newman, DM, 85 Norcross, JC, 3 Norton, SP, 350 Nowlis, DP, 311
Nuland, W., 22, 407, 408 Nunan, L ., 510 Nunn, RG, 431 Nylen, BO, 88 O'Brien, RM,
510 O'Connell, DN, 88, 510 Oetting, ER, 434, 446 O'Grady, DO, 477 O'Heeron, RC,
374 Oldridge, OA, 434, 452 Olness, K., 475, 476, 477, 484, 493, 501 Omer, H., 24,
270, 296 Opp, DR, 236 Orme, JE, 517Orne, EC, 88 Orne, MT , 88, 510, 520 Orr, RG,
407 Oystragh, P., 151 P aldi, E., 269 Palti, T., 24 Palti, Z., 270 Pandit, SK, 85
Papermaster, AA, 85, 86 Parker, KE, 374 Parloff, MB, 3 Parrish, M., 510 Pavan, L. ,
218 Pearson, R., 87 Pederson, LL, 408 Pelletier, AM, 139, 460, 548 Pennebaker, J. W.,
58, 200, 374 Peretz, A., 269 Peretz, BA, 269, 270, 433 Perry , C., 510, 511, 520
Perry, C. W., 88 Persichetti, SJ, 187 Peterson, GF, 285 Pett, M., 350 Pettinati, HM,
324, 380, 511 Pincus, C., 526 Pollet, SM, 199 Pollock, DH, 154 Poncelet, NM, 282
Porter, J., 440, 441, 442, 445 Porter, J. W, 510 Post, RM, 312 Pratt, GJ, 546, 547
Premack, D., 441 Precio, DA, 343 Precio, DD, 49 Anterior, A., 218 Prochaska, JO, 3
1180
Pryor, GJ, 236 Purkey, W. W., 440, 441 Putnam, F. W., 312, 526Quigley, W. F., 85, 86
Raikov, V. L., 434, 441, 510 Ramras, S., 87, 155 Ratcliffe, M. A., 199 Rath, B., 87
Rausch, V., 88, 192. Lea, A. D., 165 Reardon, J. P., 470 Reardon, W. T., 151, 440 Redd,
W. H., 200 Reeves, JL, 86 Retzlaff, PO, 510 Reyher, J., 23, 434, 485, 510 Richardson,
PH, 85, 86 Rieff, R., 510, 522 Ripley, HS, 332 Rist, F. , 408 Roberts, D., 510 Rock, NL,
296 Rodenheaver, GT, 236 Rodger, BP, 91, 94, 101, 273 Rodgin, D. W., 516 Rosen, H.,
322, 323, 526 Rosen, RC , 350 Rosen, S., 212, 405 Rosenberg, S. W., 206
Rosenberger, PH, 200 Rosenthal, R., 441 Rosinski, DJ, 196 Rosner, BA, 218 Rossi, EL,
2, 4, 13, 15 , 21, 24, 27, 28, 33, 35, 48, 56, 75, 85-86, 87, 94, 106, 199, 233, 237, 316,
347, 509, 512, 513, 516, 517, 543 , 544, 545 Rossman, ML, 318 Ross-Townsend, A.,
407 Roth, P., 23 Rowen, R., 431 Rubin, N., 434 Rubinstein, D., 350 Rummel, RL, 139
Russell, DEH, 311 Ryan, MO, 2, 517, 543, 545Rychtarik, RG, 431 Sacerdote, P., 63, 65,
80, 316, 428 St. Amand, A., 208 St. Jean, R., 433-34 Samuels, M., 318 Sanders, S.,
66, 408 Saper, B., 431 Sarbin, TT, 311, 510 Sargant, W., 311, 526 Saucier, N., 310
Saunders, A., 154, 177 Sc agnelli, J., 324, 5 Scagnelli-Jobsis, J., 325, 326 Schauble,
PG, 277 Scheerer, M., 510 Scheflin, A. W., 511 Schmideberg, M., 328 Schneck, JM,
154 Schofield, LJ, 510 Schooler, J. W., 86 Schover, LR, 349, 350 Schultz, JH, 165,
435 Schwartz, H., 89 Schwartz, M., 270 Schwartz, MF, 350 Scott, DL, 88 Scott,
MJ , 220, 222 Scrimegeour, W. G., 408 Secter, II, 81, 188, 189, 195, 266 Shapiro, JL,
511 Shay, M. V., 87 Sheehan, P.W., 510, 511, 520, 521 Sheinkop, MB, 47 Shepherd , IL,
318 Shewchuk, LA, 407 Shipley, TE, 296 Shor, J., 510 Shor, RE, 88, 510 Shorvon, HJ,
311, 526 Shrier, L., 229 Shuval, D., 24Sies, DE, 511 Silberman, EK, 312 Silberman, N.,
24 Silverberg, EL, 220 Silverman, PS, 510 Simonton, DC, 199 Sinclair-Gieban, AHC,
220 Siroky, MB, 349 Slater, E., 311 Smith, DS, 3 Smith , MC, 510 Smith, MS, 324
Smith, V. G., 37 Snow, L., 24 Souster, L. P., 5 10 Spanos, NP, 380, 510 Spark, RF, 356
Spiegel, D., 67, 157, 175, 218, 255, 324, 386, 387, 416, 431 Spiegel, H., 67, 157, 175,
1181
255, 311, 386, 387, 407, 416, 431, 510 Spiegel, JP, 311 Spinhoven, P., 23, 24 Spira, M.,
229 Staats, JM, 380 Stalb, AR, 270 Stanfield, K., 11,45 Stanton, HE, 122, 126, 141,
143, 159, 254, 313, 316, 379, 395, 407, 419, 420, 444, 493, 519 Staples, EA, 510
Staples, LM, 194, 499 Starcich, B ., 269 Stein, C., 145, 316 Stein, V. T., 251
Steinberg, S., 88 Stephenson, C. W., 510 Stevens, C., 245, 510 Stickney, EL, 159
Stock, M., 399, 423 Stoler, DR, 76, 209, 225, 286. Stolzy, S., 86, 87 Stone, JA, 23,
24 Strauss, BS, 203 Strupp, HH, 3Stuart, F., 350, 370 Stunkard, AH, 379 Surman,
OS, 220 Susskind, DJ, 440 Swiercinsky, D ., 434 Sylvester, SM, 98 Tasini, MF, 220,
226 Taub, HA, 218 Taylor, A., 510 Taylor, CB, 218 Terman, SA, 330 Thakur, K., 380
Thomason, S., 512 Thompson, K., 364 Thoresen, CE, 443 Thorn, W. AF, 511 Thorne,
FC, 3 Tinterow, MM, 88 Tipton, RD, 510, 511 Toomey, T. C, 66 Torem, MS, 110, 343
Tosi, DJ, 470 Truax, CB, 37 True, RM, 510 Trustman , R., 86 Tucker, KR, 88 Turk, D.
C, 67 Unestahl, LE, 465 Utting, JE, 86 Van Denburg, EJ, 402 Van der Hart, O., 38,
154, 270 Vander Kolk, BA, 311 van der Meulen, SJ, 435 Van Dyck, R., 23, 24 Van Dyke,
PB, 89 Van Gorp, W. G., 24 Verhage, F., 87 Vermeulen, P., 23, 24 Vingoe, F.,
434Virnelli, FR, 88 Wadden, TA, 379 Wagenfeld, J., 434 Wagner, EE, 322 Wagner,
G., 349 Wakeman, RJ, 231 Walch, SL, 310, 313, 420 Walker, BB, 218, 219 Walker, LG,
199 Wall, V., 9, 481,494 Wallace, PK, 218 Walts, LF, 310 Wangensteen, OH, 86 Wark ,
DM, 434, 449, 450 Washow, IE, 3 Watkins, HH, 127, 301, 310, 312, 407, 408, 413,
530 Watkins, JG, 1, 4, 81, 311, 316, 325, 509, 514, 523, 526 Watkinson, N., 87 Watzl,
H., 408 Waxman, D., 180, 279, 305, 330, 371, 429, 461, 506 Weekes, JR, 24 Weems,
SM, 350 Weight, DG , 154 Weitzenhoffer, AM, 1, 14, 517 Werbel, E. W., 77, 85, 86
Werner, W. E.F., 277 Wester, W. C., 1, 391, 422, 477, 511 Whanger, A. D., 88
Whisler, W. W., 47 White, R., 434 White, RA, 356 Whorwell, PJ, 218 Wiggins, SL, 88
Wilensky, H., 510 Willard, RD, 270 Williams, JE, 270 Willis, DC, 434 Wilson, I. , 511
Wilson, J., 23, 86 Wilson, SC, 112, 380 Wingfield, HE, 509 Witztum, E., 38Wogan, N.,
1182
3 Wolberg, LR, 3, 154, 316, 444, 512, 513 Wolfe, BE, 3 Wolfe, LS, 86 Wolff, HG, 52,
229, 231 Wollman, L., 270 Woodward, JA, 510 Wooton, RR, 467, 469 Wright, ME, 52,
58, 59, 180, 226, 234 , 316, 397, 425, 541 Yalom, ES, 3, 22 Yapko, MD, 9, 173, 320,
321, 405 Young, MH, 502 Young, PC, 510 Zahm, DN, 501 Zeig, J., 36, 38, 299 Zelling,
DA, 255 Zeltzer, L., 221 Ziegenfuss, W. B., 465 Zilbergeld, B., 318, 350, 356, 515
Zimbardo, PG, 218, 517 Zimmer, EZ, 270, 433
ÍNDICE SUBJECTO
abandono, 321 área abdominal, aliviar la incomodidad en, 74-75 aborto, el trauma de la
perspectiva , 301-2 abreacción, 208, 526-27 y regresión por edad, 514, 518-42 y
terapia de anorexia nerviosa, 404 advierte sobre, 323 facilitación, 524-26 antes del
reencuadre, 536, 538 trabajo abreactivo: señalización no verbal en, 18 con pacientes
psicóticos, 513 niños maltratados, adiós a, 334-35 rendimiento académico: dislexia,
505 mejora, 436-61 aceptabilidad de SUGESTIONES, 16-19 aceptación, para
pacientes quemados, 232 conjunto de aceptación, 15-16 logro, ego- SUGESTIONES
para sentimientos de, 421 motivación de logro, 437-43 para mejorar la escritura, 464
acción de mioclono, 251-52 actividad: SUGESTIONES para, 384 visualización, 389
adicción, 407-31 obesidad como, 379-80 SUGESTIONES para, 420-21 refinamiento
estético, 461-64 afecta la técnica del puente, 179 afecta la intensificación, 323 a
experiencia efectiva, mejora, 322-24 inestabilidad afectiva, 328-30 refuerzo
afirmativo, 555 progresión de la edad, 515-16, 543-51 para la mejora del rendimiento
deportivo, 435 para el control de la obesidad, 383 y fobias, 153 con pacientes suicidas,
regresión 330age : y abreaction, 518-42 para la ansiedad, ejemplo de caso, 540-41 y
fortalecimiento del ego, 110 para la mejora del rendimiento atlético, 435 para
experiencias de dominio, 135-36 y la desesperanza, 212 indirectos, 513-14 para el
control de la obesidad, 382 y fobias, 153, 154 para amenorrea psicógena, 306 y
1183
renujeración, 326 en terapia de disfunción sexual, 352 en recordar bienestar, 60
estado de alerta, ejercicios de fortalecimiento para, trance de alerta 259-61:
SUGESTIONES de comprensión avanzada, 450 para concentración y lectura, 446 -48
para mejorar el rendimiento deportivo, 435 alergias, SUGESTIONES con, 265-66
estado alterado de conciencia, final, 167 alternativas: en gratificación, 425 imágenes y
fantasías que enfatizan, ambulancia 66-67 asistentes, SUGESTIONES para, 235
amenorrea, 270 psicógena, 306 American Journal of Clinical Hypnosis, 6, 154, 160
Sociedad Americana de Hipnosis Clínica, 1, 4-5, 235 componentes secti ons, 7
calificaciones de membresía, 8-9 newsletter, 7-8 amnesia: en la progresión de la edad,
545 sobre eventos desagradables del parto, 288 en la formación del parto, 284
contraindicaciones para la hipnosis, 477 para la mejora del rendimiento atlético, 435
para el dolor, 55-56 SUGESTIONES para, 402 para recuerdos desagradables, 534
usando regresión de edad, 533analgesia, 50, 155, 206 en entrenamiento de parto, 284
para mejora del rendimiento atlético, 435 para procedimientos ginecológicos, 270
inducción rápida de ensayo 102-6 antes del parto, 276 autodiagnóstico de, 233
quirúrgico y obstétrico, 106 de anclaje, 480 para el parto, 282-83 de estados de
sensación evocados, 330 anestesia, 50, 73, 85-108 dental, 186, 192, 193 para
hiperemesis gravídica, 305 hipnótico, 56 progresivo, 81-83 SUGESTIONES para, 91-
92 para la extracción de dientes, 191-92 perogrulladas para el desarrollo, 54
anestesiología, enfoques ericksonianos en, 94-98 anestesista, hipnosis y, la ira 92-93,
58 SUGESTIONES y fumar, angina 414 pectoris, 244 an orexia nerviosa, 380, 403-6
entrenamiento hipnótico prenatal, 279 anticipación, 54 creación, 42, 43 de alivio del
dolor, 74 ansiedad anticipatoria, 179 ansiedad, 138-39, 153-55, control de 156-75,
208 en trabajo de parto y parto, 290 reducción, 433 aposición de opuestos, 33 nivel
de excitación y rendimiento deportivo, 466-67 dolores artríticos, manejo 75-76, 73
ASCH, ver American Society of Clinical Hypnosis ASCH Manual para Self-Hypnosis,
1184
The, 6-7 asaltado pacientes, SUGESTIONES para, conducta asertiva 333-34 para el
manejo del tabaquismo, 408acapacitación asertiva, 372 evaluación del dolor, 45-46
asma: en niños, 504-5 SUGESTIONES con, 265-66 rendimiento atlético: precauciones
para el uso de la hipnosis, 471, 477 realzar, 435, 465-73 atletismo de calentamiento,
261 atención, enfoque del paciente, 42 ático del pasado, 400-401 actitud de la
actividad, 441 enfoque autoritario en el tratamiento de la impotencia, 358 inducción
instructiva autoritaria, 192 SUGESTIONES autorizadas: y uñas , 430 y paciente n eed
para un síntoma, 222 muñecas de trapo autogénicas, autohipnosis 165-67: en trabajo
de parto, 294 para control del dolor, 57 también ver enfermedad autoinmune
autohipnosis, 241-42 automaticidad, respuesta autónoma 99-100, 29-30
condicionamiento aversivo: para comedores de chocolate, 399-400 para control de
peso, 395-96 método aversivo: consecuencias futuras, 426-27 y uñas, 430 para fumar,
423-25 y para dejar de fumar, 423 para control de peso, 397-99 conciencia, mejora,
42, 117 Reflejo de Babinski, 510 bebé, foco en el parto, metáfora de 292 arañazos,
363 metáforas de barrera en la mejora del ego, 123 comentario de "ballena varada",
86 terapia sexual orientada al comportamiento, 350 manejo del comportamiento, 145,
179 de reducción del dolor crónico, 72 y gestión de contingencias, 445 problemas de
conducta, respuesta conductual 499-500 y directivas implícitas, 33 técnica de fuelle,
respiración, 163 parálisis de Bell, unión 252-53 de alternativas comparables, 34 reloj
biológico para la regresión de edad, trastorno afectivo bipolar 522-23 s, 332-33
control de la hemorragia: en el parto, 291 hemorragia gastrointestinal, 245-46
después del trabajo de parto, 286 ver también imagen de ríos de mezcla de control
vascular, blefaroespasmo 333, ampollas, evocación y prevención, 229 protocolo de
perfusión sanguínea, 246 actitud corporal, SUGESTIONES modificar, 402-3 imagen
corporal, 403-4 para pacientes con quemaduras, 232 y fumar, 423 SUGESTIONES
para, 337 enfoque de "luces del cuerpo", 75-76 metáfora del libro, 526-27 libro de
1185
tiempo, 519 trastorno de personalidad límite, 328 , 334 límites, descubriendo, 326
cerebro: como una computadora, 491 enseñando el otro lado de la, 247-50 técnicas de
lavado de cerebro, 345 cáncer de mama, 209-12 SUGESTIONES para, 213-15
crecimiento de senos, 270 respiración, 174 relajados, 162 -65 brisas, en imágenes, 241
caso Bridey Murphy, 511 asma bronquial, hipnosis prolongada para, 243 bruxismo, 155-
56, 190 enfoque de Erickson con los niños, 195 SUGESTIONES con, 184 bulimia, 380
metáfora para, 405-6 dolor ardiente, manejo , 73 pacientes quemados, 221
SUGESTIONES con, 228-29 quemaduras: dolorosas, 231-33 producidas por un
pensamiento, 231 pacientes con cáncer, 199-216 meditación para, 161 SUGESTIONES
con, 62-63 terapia contra el cáncer, efectos secundarios de, 206 pacientes de
emergencia cardiaca, SUGESTIONES para, 235 Carnegie, Dale, principio de 15
zanahorias, ejemplo de 14 casos, regresión por edad para ataques de ansiedad, cintas
de cassette 540-41, 128-30 para ansiedad por fobia, autohipnosis 180-81, 165 uso en
terapia, 119 catalepsia, 224 para ratificación de trance, 187 precauciones: sobre
técnicas abreactivas, 527 sobre progresión de edad, 543 sobre regresión de edad,
512-13 sobre regresión de edad y abreacción, 524-25 sobre reducción de dolor, 481-
82 sobre imágenes simbólicas, 530 sobre trabajo con niños, 476-77 encadenamiento
SUGESTIONES, 32 cambio: y comodidad, 133 la inevitabilidad de, 132-33 metáfora
del patito feo, 139 cambios en la metáfora de preferencia, 361-62 anestesia química,
conciencia bajo, 86-87 quimioterapia: control de los efectos secundarios,
205negativos en, 200 -201 hipnosis como un adjunto a, 212-1 5 SUGESTIONES para
pacientes, 202 cofres, alivio de la incomodidad en, 74-75 pacientes de abuso infantil,
334-35 técnica de imágenes visuales, 343 partos: un Er icksonian approach to, 282-86
script for, 286-93 suggestions for, 278-79, 281 training for, 271-96 see also delivery;
niños trabajadores: quemaduras, 231-32 enfoque de Erickson al bruxismo, 195
SUGESTIONES hipnóticas con, 475-507 inmunodeficientes, 226 ver también opciones

1186
de problemas pediátricos, imágenes y fantasías que enfatizan, 66-67 ansiedad crónica,
244 síndrome de dolor crónico, 61- 63 imagen de la sala de circuitos, 345 participación
de clase, facilitar, 436-37 técnica de puño cerrado, 145-47 metáfora de cajón
cerrado, 172 coagulación, 192, ver también control de sangrado; control vascular
inducción de coche en la nube, 482-83 imagen de la nube en el control de la obesidad,
388-89 metáfora de la nube, 159 para la construcción de la confianza, 141 imagen de
cata de café, 394 modificación del comportamiento cognitivo, 385-86 enfoque
cognitivo-hipnótico para el rendimiento deportivo, 470 patrones cognitivos ,
reincorporación de la terapia cognitiva de la niñez, 510: refuerzo, 168
autoconversación, 422 metáfora del colágeno, 537 universidad, estudio de la
efectividad, 439-40 color en las imágenes, 240-41 comodidad, dispositivos para ayudar
durante el parto, 275 compromiso: obtención, 17 de pacientes fumadores, 420
comunicación: lógica, 161 juego de palabras, 97-98 ver también imagen de sala de
comunicación de lenguaje, 344-45 competencia, destructiva, 138-39 complicaciones,
posquirúrgica: y SUGESTIONES positivas bajo anestesia, 87-88 cumplido, 109 y
cumplimiento, 15 computadora: cerebro como, 491 metáfora de la obesidad, 389-90
imagen de la sala de computadoras, 345-46 atención concentrada, ley de, 12-13
concentración, 445-46, 460-61 en el atletismo, 469-70 concentratio n
SUGESTIONES, y motivación de logro, 440 señales ambientales condicionadas, y
tabaquismo, respuesta condicionada 417-18, y fobias, 178 condicionamiento, en el
entrenamiento del parto, 280 Condyloma Acuminatum, 226 imagen de la sala de
conferencias, 344 confianza: construcción de, 141-43 hipnótica la mejora de, 109-51
inculcar, 19 ver también el fortalecimiento del ego; método confusional de
autoconfianza, 24 con un niño en dolor, 486 e inducción, 522 con dolor, 56 para
revivificación, 523 SUGESTIONES, 35-36, 543 para inyección de herida, 236-37
congruencia y uso del lenguaje, 26 decisión consciente- hacer, 425 consistencia,

1187
necesidad de, 17 manejo de contingencia para el logro académico, 443-61
SUGESTIONES contingentes, 31-32contracciones, comodidad con, 289
contraindicaciones, ver control de precauciones: en la terapia de anorexia nerviosa,
404 durante el parto, 289 imagen de la sala de control, 333 convalecencia, dolorosa,
79-80 frialdad, imaginada: y control del dolor, 73 y relajación, 167 estrategias de
afrontamiento: para pacientes con quemaduras, 232 para dolor crónico, 67 cuerpos
callosos, 248 pasillos de su imagen mental, 344 costumbres y fumar, 415 calambres,
manejo, 73 antojos, manejo, 385-86 creatividad: mejorar, 461-62 investigación en,
434-35 en el tratamiento de niños, 479 acreditándose a uno mismo, 124 criterios para
la hipnosis en anestesiología, 89 técnica de observación de cristales para la disfunción
sexual, 368-69 señales: en regresión de edad, 535 para rendimiento deportivo, 467 en
manejo de contingencia, 444 para el proceso de aprendizaje, 446 para el inicio del
dolor severo, 67-68 con fumadores, 429 víctimas de culto, tratamiento, 345 ciclo de
sentimientos positivos entre padres e hijos, 479 trastorno ciclotímico, 328 peligros de
la hipnosis, 324-25, ver también precauciones; daño iatrogénico soñando despierto,
paralelo a la hipnosis, imágenes de 480 días sin fumar, SUGESTIONES de cintas de
415 días, ensayo de la muerte de 128-30, desbridamiento de 215-16, sugestión previa,
toma de decisiones de 232-33, metáfora de la profundización de 173, 99-100, 127,
156-57, 249, 286 inducción de coche en la nube, entrenamiento de hipnosis 482 para el
parto, 283-84 imágenes como, 316 a medida que avanza el trabajo de parto, 288
partos, 290-91 reducción del dolor durante, 269 SUGESTIONES para un cómodo,
275-77 ver también hipnosis dental de parto, 155, 183-97 dentaduras y problemas de
náuseas, 188 SUGESTION para promover el uso de hilo dental, 185 depotenciar
conscientemente, 100 depresión, 330 y progresión de edad, 543 precauciones acerca
de la hipnosis en casos de, 445 en síndrome premenstrual, 219 profundidad de trance,
21 trastornos dermatológicos, 219-20, 222-24 reducción de irritación, 228

1188
desensibilización, 177, 179 ventajas de hipnótico, 154 con regresión de edad, 541-42
conductual, 208 y fraccionamiento, 179 y fobias, 153 y estadio susto, 182
determinación, 143 desarrollo Cuestiones importantes en el trabajo con niños, 476
etapas de desarrollo, adulto, 132-33 reducción de la caja de dial, 400 estrategia de
reestructuración dialéctica, control del tabaquismo, 416 diafragmas, 164 disminución
del dolor, 56 SUGESTIONES directas: condiciones para un uso efectivo, 25 y ego
-fuerzo, 110 en emergencias, 234 para mejorar el rendimiento deportivo, 435 ver
también SUGESTIONES indirectas; SUGESTIONESdispersar resistencia, 33-34
malestar, alterar la calidad de, 52-53 desorientación: técnica con dolor, 56 ver
también desplazamiento de método confusional: del lugar de dolor, 50 de dolor, 55
disponer de basura, en mejora del ego, 123 técnica de liberación disociada del afecto,
534-35 disociación, 29-30, 65, 95, 153, 208, 232, 286, 339-41, 398, 467 en regresión
de edad, 519, 533-34 en el parto, 272, 283 para dolor dental, 190 y trauma en la
primera infancia, 31 2 alentadores, 43 en trabajo de parto, 285 de dolor, 50-51, 62
experiencias de regresión, 532 SUGESTIONES, 484 SUGESTIONES, con dolor
crónico, 52 en el tiempo, 48 SUGESTIONES de distanciamiento, hipnoanestesia con
niños, 485 distracción, 487 para hipnoanestesia con niños, 485-86 pacientes
perturbados, 374 hipnosis con, 324-33 reflejo de buceo, 78 Puerta del Perdón, 312-13
dobles enlaces: consciente-inconsciente, 34-35 en SUGESTIONES, 491 terapéutico,
28 doble disociación, doble extremo, 35-36 doble distanciamiento, 526 doble
inducción, 24 sueños: refrene en PTSD, 335 en terapia sexual, 367-68 droga,
imaginado, 164 dolores sordos, manejo, disfunción 73, funciones adaptativas de,
dislexia 351, dismenorrea 505, dispareunia 270, 46, 270 secundaria a la falta de
lubricación, 364-65 disforia, 312 y trastornos de personalidad múltiple, 342-43
recuerdos de la primera infancia, estudio sistemático de, 532-33 Early Learning Set
(Erickson), 212-13 tradiciones meditativas orientales, influencia en Meares , 160

1189
comiendo como arte, 381, 393-94 trastornos alimenticios, técnica de la sala de control
principal, 354 comer como una SUGESTION gourmet, enfoque ecléctico 395, 3
éxtasis, 63 edema en pacientes con quemaduras, 229 patrones EEG, durante la
regresión de edad, vida efectiva 510, SUGESTIONES para , 113-18 entrenamiento de
autoafirmación, 371 construcción del ego, 136-39 defensas del yo y fobias, 178 mejora
del ego: metáforas de barrera para, 123 un enfoque de cinco pasos, 122 imagen del
ego, visualización de un ideal, 149-50 receptividad del ego, necesidad de, 325
reestructuración del ego-estado, 537-41 fortalecimiento del ego, 109, 110-12, 174,
206, 207, 208, 281, 312, 444, 480-81, 482, 492, 531 técnica abstracta para, 133-35
para pacientes con quemaduras, 232 en pacientes con cáncer, 203 en hipnosis dental,
193 para mejorar el rendimiento deportivo, 435 con trastornos de personalidad
múltiple, 343 y uñas, 430 y control del dolor, 49 con pacientes psicóticos, 513 para
lectura, 452-57 imágenes religiosas de la curación universal para, 58 investigaciones
sobre la mejora, 434 y la fobia escolar, 506 seren lugar, 130-31 para la gestión del
tabaquismo, 408 y miedo escénico, 181-82 SUGESTIONES para, 132, 147-49, 151,
383-84 técnicas para, 371 para la mejora de la destreza de la escritura, 464 método
para establecer sí, de 120- 22 inhibición eyaculatoria, SUGESTION para, regulación
electroquímica 365-66, SUGESTIONES para, escuela primaria 332-33, estudiando
efectividad, imagen de ascensor 439, imagen de ascensor de su mente, 343-44
SUGESTIONES incorporadas y control de dolor, 69 emergencias, 234- 36 con la
enfermedad crítica, 233 hipnosis para el paciente quemado, 229 SUGESTIONES para
sala de emergencias, 333-34 trastornos emocionales, 309-48 enriquecimiento
emocional, 143-45 factores emocionales, en condiciones preaborto, 299-301
necesidades emocionales y comida, 389 emoción, reprimido, 538 empatía, vivir con, 116
técnica de silla vacía, 318 metáfora de casa encantada, 497-98 imágenes de resultado
final para mejorar el rendimiento deportivo, 435 resistencia física, 262 energía,
1190
conservar y aumentar, 261-62 mejora , coche en la nube ind uction, 482-83
entretenimiento, contraindicaciones para la hipnosis, 477 enuresis, 490-98 cambio
ambiental, 425 manipulación ambiental en la hipnosis prolongada, 243 disfunción
eréctil, SUGESTIONES con, 366, 369 enfoque Ericksonian: a la anestesiología, 94-98
al estímulo de amnesia, 123 a fobias voladoras, 176 naturalista, 170 sueños eróticos,
SUGESTIONES para inducido, 367-68 estima: mejora hipnótica de, 109-51 en el SPM,
219 ética en el tratamiento de niños, 479 evaluación, 17 de SUGESTIONES directas
versus indirectas, 23 -26 de SUGESTION intraoperatoria, 86-87 de dolor, 45-46
seguimiento de progreso con directivas implícitas, 33 de tratamiento para trastornos
médicos, 218-19 pánico de examen, fobia de examen 459-60, ver exámenes de
ansiedad de prueba, habilidades para tomar, 436 ejercicio, SUGESTIONES para, 384
expectativa, creación, 43 expectativas: creación mediante SUGESTION, 42
estructuración, 96 hipnosis exploratoria: señalización no verbal en, 18 distorsión
temporal, 557 extrovertido místico ex periences, 64, 65 fijación ocular: ejemplo de
preguntas utilizadas en, 30-31 entrenamiento de hipnosis para el parto, 283 enfoque a
prueba de fallas: cubriendo todas las opciones de respuesta, 29-30 preguntas en, 30
síndrome de falla, superación, 441 cuentos de hadas, para tratando el insomnio infantil,
505 mejora de la fe, 206 familia de origen, juegos competitivos, 138 fantasía del
mundo perfecto, 327 fantasía con empuje de lengua, 195-96 comentarios "grasos", 85
miedo, 178 y rendimiento atlético, 465 dental, 189 -90 en trabajo de parto y parto,
290 inventario de miedo para pacientes con MPD, 347-48 Febrero técnica de hombre,
509 retroalimentación: no verbal, 16-17 paciente, 44 de remisión espontánea de
síntomas, 238 sentimientos, abreacción incompleta, 526 llenado y vaciado del ejercicio
con biberón (respiración), 165 preguntas con los dedos en trabajo de parto prematuro,
298 flexibilidad, 25 relajación flotante, 157 balance hídrico: en pacientes con
quemaduras, 229 en entrenamiento de parto, 273 manta volante, 208 fobia voladora:
1191
paradigma para, 175 enfoque de reencuadre para, 17 5-77 SUGESTIONES de ensayo,
177 enfocando la atención, 99 niebla de imagen de anestesia, 208 folículos
estimulantes ormone, 357 seguimiento y dejar de fumar, 422 alimentos:
SUGESTIONES para disminuir la ingesta, 390 SUGESTIONES para aumentar la
ingesta, 403 choque alimentario, 403 estudio de lenguas extranjeras, SUGESTIONES
para, 457-58 directrices de la hipnosis forense, formato 542 para la directiva
implícita, 33 técnica de fraccionamiento, 179 con abreacción, 527-28 sensaciones
fragmentadas en el control del dolor, 55 libre de la imagen de la prisión, 409-10
metáfora de frutas y verduras, 372-73 fusión, definición y criterios para, 339 técnica
de fusión de extremos, 315 -16 rituales de fusión, 312, 341-42 con trastorno de
personalidad múltiple, 339-42 consecuencias futuras: y hábito, 426-27 positivo, 425
enfoque orientado al futuro, SUGESTION 515-16, 151gagging, 185-89 Jardín de
Gandor (imágenes guiadas ), 317-18 metáfora del jardín, 159 secreción de ácido
gástrico, control bajo hipnosis, 218 hemorragia gastrointestinal, SUGESTIONES para
el control, 245-46 verrugas genitales, 226 terapia gestalt, 315 salud gingival, mejora,
185 metáfora de vidrio, 137- 38 anestesia con guantes, 61, 81, 202, 224, 293-94, 305,
396, 484 en entrenamiento de parto, 273 en trabajo de parto, 294 y control del dolor,
49 para ratificación de trance, 183 imágenes de objetivo, 548-49 de productividad de
ventas, 549 terapia orientada a objetivos, 515-16 objetivos: de cooperación y
contribución, 124-25 proceso, presentación, 43 para promover el cambio de
comportamiento, 546 visualización, en control de la obesidad, 389 metáfora de salir a
cenar, 362-63 metáfora de golden retriever, 376-77 mundo lo suficientemente bueno,
327 buena salud, 134 grupo de hipnosis: para el rendimiento deportivo, 469 para el
parto, 271 con dolor crónico, 66-67 para el tratamiento del tabaquismo, 408
entrenamiento grupal con pacientes obstétricas, 302 crecimiento: metáfora de, 140
metáfora del patito feo, 139 técnica de fantasía guiada para niños menores de diez
1192
años, 445 imágenes guiadas, 310, 316-18 pautas: para la hipnosis forense, 542 pasos
sugeridos para la distorsión del tiempo, 556 culpa, 58, 321 reducción de, 312-
13repressed, 538 hábito trastornos, 407-31 estrategias para superar el placer re-
producción, 425-28 mundo alucinado, entrenamiento de distorsión del tiempo, 552
alucinaciones: sensorial negativo, 227 sensorial, 471 con empuje de lengua, felicidad
195-96, creación, 115 técnica de sala de felicidad, armonía 465-66, vivir con, 116
dolores de cabeza , 62 en entrenamiento de parto, 273 disminución de, 81 de manejo,
74 SUGESTIONES para, curación de 78-79, 234 de quemaduras, 233 imágenes para,
239 hipnosis preoperatoria para facilitar, 94 SUGESTIONES para, 100-101 después
de extracción de diente, 192 curación sueño, 128 imagen de agua curativa, 241 latidos
del corazón, 166 impotencia, contrarrestar con pacientes con cáncer, 199 asimetría
hemisférica en hipnosis, 332 hemorrhoidectomies, seguimiento de dolor, 77-78 hipo,
267 SUGESTIONES de observador oculto y lógica de trance, 520 escuela secundaria,
estudiar efectividad, 439 técnica histórica para el tratamiento de la obesidad, 391-93
hoyo en la parte baja de la espalda, 163 esperanza, 19 para pacientes con quemaduras,
232 en terapia de disfunción sexual, 351 desesperanza y regresión de edad, 212
hambre, 381-82 husb y: participación en el parto, 284 preparación para el parto,
282hiperemesis: en la formación del parto, 273 discusión previa a la inducción, 303
SUGESTIONES para, 304-6 hiperemesis gravídica, 269, 302-6 reflejo mordaz
hipersensible, imágenes con hipertensión 187-88, 218 estado hipnagógico de trance
natural, 441 hipnoanalgesia, tratamiento de niños, 484-87 hipnoanestesia, 88-89
SUGESTIONES directas para, 484-85 mantenimiento de, 107 preparación para, 95-
96 control vascular en, 244-45 método hipnobehavioral: para tratar Síndrome de
Tourette, 502-4 estado hipnopómpico del trance natural, 441 técnica
hipnoreflexogena en obstetricia, 277-78 experiencias hipnóticas: para proporcionar la
ratificación del trance, 19-20 Inducción y SUGESTION Hipnótica (Hammond), 1, 6

1193
fraseo hipnótico, ejemplos de introducción, 40-42 talento hipnótico en niños, 475-81
nivel de hipnotizabilidad y estrategias de dolor, 67-68 hipocondría, sustitución de
paradigmas con, 264-65 daño atrógeno: depresión, 212 en trabajo con niños, 476-77
autoimágenes idealizadas (ISI), identificación ideomotora 440 seguida de regresión
parcial, 518 señalización ideomotora, 87 para mejora del rendimiento atlético, 435
imágenes, 12, 227 para regresión de edad, 513, 519 para parto, 287 -88 del resultado
final (progresión de la edad), 546 con enuresis, 492-93 curación, 239-41 y
funcionamiento del sistema inmune, 204-5 para perfusión, 246 basado en la ciencia
ficción, 506-7 con trastornos del sueño, 254 con fumadores, 415 para problemas de
estudio, 440-45 simbólico y metafórico, 38-39 como modalidad terapéutica, 207-9
modificación de imágenes, 38 imaginación, 12, 396 paralelo a la hipnosis, 480 escenas
agradables, 48 sistema inmune, 204, 241-42 , 374 y sentimientos negativos, 58
respuestas a la calma y tranquilidad, 199 inmunodeficiencia, 226 SUGESTION
implícita, 27-29, 33 pacientes impotentes, 351 SUGESTIONES indirectas, 12 y
fortalecimiento del ego, 110 mito de la superioridad de, 23-25 para prematuro trabajo
de parto, 299 por disfunción sexual, 366 individuos ización, principio de, 22-27
tratamiento individualizado: para fumar, 413-14 SUGESTIONES para la gestión del
tabaquismo, 408 ind ividuación y separación, 327 inducción: rápida, 227 trance de
reducción de estrés, infertilidad 170-72, 270 entrevista de recopilación de
información para la hipnosis del parto, 282 deseo sexual inhibido (ISD), 350 metáfora
para el tratamiento, 361 SUGESTIONES con, 369-70 asesor interno técnica, 309,
318-20 técnicas orientadas al insight, 309, 318 insomnio, 179 técnicas de hipnosis con,
255 SUGESTIONES para (Erickson), 255 tratamiento de la infancia, visualización
505-6 para tratar, 254-55 integración de polaridades, 315 integración, papel y tiempo
de, 339-41 hipnoterapia integral, 2-4 Hipnoterapia Integrativa (Hammond & Miller), 3
actividad intelectual, evitar, 161 trance interactivo, 16-19, 173 para reunirse con un
1194
asesor interno, 318 diálogo interno: para la mejora de los deportes rendimiento, 435 y
tabaquismo, 412-13 utilizando, 100 conocimiento interoceptivo, terapia de anorexia
nerviosa, 404 relaciones interpersonales, 353 efectividad en, 373-74 SUGESTIONES
para, 371-77 técnica de interspersión para el dolor control, 68 SUGESTIONES
intercaladas, 70 principio de, 22 experiencias místicas introvertidas, 64-65 respuesta
involuntaria, 24 alentadores, 43 síndrome de intestino irritable, control bajo hipnosis,
218-19 metáfora de isla de serenidad, 159-60 metáfora de banda de jazz para
interacción familiar , 375-76 piezas de rompecabezas (imágenes guiadas), 317 unión:
con un niño, 490 con un niño en dolor, 486 articulaciones, aflojamiento, 164-65 alegría,
144 expansión, 137 imágenes cinestésicas, 249, 450 sentido cinestésico, 467 parto :
conducta de, 274 preparación para obstetricia, 293-96 SUGESTIONES para el
paciente en, 96 lactancia, 281 promoción o supresión, 270 SUGESTIONES para, 291
lagophthalmos, 251 metáfora de lagarto: para la construcción de la confianza, 142-43
para la gestión de las náuseas, 201 lance una metáfora de la herida, 346-47 lenguaje,
160-61 fraseo hipnótico, 40-42 significado de los acontecimientos, 54 fraseo,
aposición de los opuestos, 33 fraseo para doble enlace disociativo, 36 fraseo, directiva
implícita, 33 fraseo de SUGESTIONES, 38- 39 rhy y pausas, 39 tipos de fraseo,
SUGESTIONES contingentes, 32 tipos de fraseo, no saber y no hacer, 29 tipos de
fraseo, perogrulladas, 29 utilizando patrones de pacientes, 25-26 metáfora de
lavandería, 313 ley: de atención concentrada, 12- 13 de efecto dominante, 13-14, 107
de parsimonia, 27 de efecto invertido, 12, 29, 38 véase también principio Aprendizaje
de hipnosis clínica (Hammond), 7 aprendizaje, SUGESTIONES para, 248-50 dolor de
pierna, 52-53 "vamos a juego de simulación en hipnosis dental, Leucorrea 194-95,
técnica LEVER 270, 306-7, inducción de levitación 449, 223-24 ejemplo de preguntas
usadas en, 30-31 energía vital, 128 imagen de luminosidad en control de la obesidad,
382 anestesia local, 484 locus de control y respuesta a SUGESTIONES, 24 aliento

1195
largo, 163 pérdidas, tratamiento de regresión de edad, 514 imagen de sala de estar,
344 Cuestionario de dolor lumbar, 47 problemas de lubricación, SUGESTION para,
366 hormona luteinizante, 357 McGill Pain Questionnaire, 47magic metáfora espejo
para controlar las náuseas, 202 makin historias, 37 pacientes maníaco-depresivos,
329-30 técnicas de sala maestra de control, 310 con disfunción sexual, dominio 354-
55, 441 a través de abreacción, 527 expansiones, 136-37 tareas de masturbación, 359
matemáticas o desempeño de estadísticas, SUGESTIONES para, 458-59 significado y
nombres, 54 desórdenes médicos, 217-67 quejas médico-físicas, 256-67
procedimientos médicos, consuelo para, en el parto, 292 trance meditativo, 160, 199 y
fobias, 153 recuerdos, reactivación del dolor, 59-60 banco de recuerdos,
SUGESTIONES, 437-39 calma mental y mejora del ego, ensayo mental 122-23,
trabajo metafórico 515, 547-48, regresión de edad para, 513-14 metáforas, 70 de
hormigas, para mejora del estudio, 450 para atletismo / competencia deportiva, 467-
69 aversivo, 424-25 para bulimia y anorexia, 405-6 formación callosa, 71-72 cambios
en preferencia, 361-62 cajón cerrado, 172 nube, 141, 159 programación de
computadora, 62 de diferente partes, 321-22 y fortalecimiento del ego, 110 elevador,
74-7 5 Uso de Erickson, 13 para facilitar el trabajo en equipo en atletismo, 469 flores,
para leer, 450 frutas y verduras, 372-73 jardín, teoría de control de puerta de
entrada, 61 vasos, 137-38 salir a cenar, 362-63 golden retriever, 376 -77 crecimiento,
140 cuerda guía, 74 de una lesión y curación, 536-37 intercalados con SUGESTIONES,
36-38 embudo invertido, 74 isla de la serenidad, banda de jazz 159-60, para
interacción familiar, 375-76 nudo, 75 lago , 142-43 lago, para controlar las náuseas,
201 lance una herida, 346-47 lavandería, 313 espejo mágico, 202 mantequilla
derretida, 72 comida mexicana, 71 montaña, 138 océano, para orinar en la cama, 494-
97 flor de apertura, 74 trasplante de órgano , 363-64 por sobreresponsabilidad, 320-
21 dolor, 56 grupo, 159 olla a presión, 347 árboles prominentes, 139-40 protección,
1196
313 rompecabezas, para leer, 450 pigmaliones, 377 pirámides, 142 ranchos, por
problemas de comportamiento, 499-500 para reinterpretar el dolor, 68 restaurante,
202 habitaciones y el fuego, 313 volver a rascarse, 363 establecer un hueso roto,
346-47 setti ng sol, 71, 75 enfermedad e inmunidad, 535-36 pozo de serpiente, bola
de nieve 446, caja de 143, sinfonía 484-85, 238-39 apague la luz, 201 feo d mareo,
139 metrónomo, para facilitar la distorsión del tiempo, 557 dolores de cabeza por
migraña, 46, 80-81 distracción de la atención en el trabajo de parto, 295 náuseas
matinales, ver hiperemesis motivando a sí mismo SUGESTIONES, 396 motivación, 135,
207 un niño, 478 para recuperación, 208 y fumar, 412 en el control del tabaquismo,
422-23 de los pacientes fumadores, 420 metáfora de la montaña, 138 trastornos de
personalidad múltiple, 311-12 que contiene disforia, 342-43 fortalecimiento del ego
para, 343 ritual de fusión en el tratamiento, 339-41 metáforas con, 346 -47 y
entrenamiento de distorsión de tiempo, 517-18 técnicas de imágenes visuales para,
343 espasmos musculares, SUGESTION para entrenamiento de relajación muscular
involuntario, 251-52, con síndrome de Tourette, 503 interpretación musical, mejora,
462-64 música, imágenes de, 241 " Enfoque de Mi amigo-John, 176 estados místicos,
hipnóticamente provocado, 63-66 uñas, 429-31 Instituto Nacional de Salud Mental,
350 nivel de talento hipnótico nativo, 353 parto natural, 165 náuseas, 201-2
contrarrestar, 262 n necesidades y deseos, 169-70 acentuación negativa, 425
consecuencias negativas, imaginación, 386 alucinación sensorial negativa, 227
negativos, resistencia a la descarga, 33-34 SUGESTION negativa, 195 daño a los
nervios, 190-91 condiciones neurológicas, 247-56 neurología, usos de hipnosis en, 219
SUGESTIONES de cinta de noche, 128-29 óxido nitroso, uso combinado con hipnosis,
155 opciones de tratamiento no hipnótico para el manejo del dolor, 49
retroalimentación no verbal, 16-17 respuestas no verbales, 17 trastornos de nariz y
garganta, 257 sin saber y sin hacer SUGESTIONES , 29 entumecimiento, 484

1197
obesidad, 400 SUGESTIONES para, 112-13, 388-89 obstetricia y ginecología, 269-
307 metáfora del océano, 494-97 una-asunción verdadera de la luz, 3 reforzamiento
operante, 440 hipnodoncia operativa, 193-94 problemas oftalmológicos, 247-56, 257-
58 metáfora del trasplante de órganos, disfunción orgásmica 363-64, SUGESTION
para, 365-66, 367 sobrecompetitividad, 124 sobreresponsabilidad, una metáfora para,
320-21 ritmo de respuesta, 43-44 dolor: alteri conocimiento de, 190 alterando las
percepciones de, 96 en el parto, 290 control de, 206 intensificación como técnica de
control, 60 manejo de, 45-84 niveles numéricos de, 210 y relajación, 95 imágenes
religiosas de curación universal para, 58 soliloquio, 96-97 SUGESTIONES para, 337 y
entrenamiento de distorsión de tiempo, 517-18 tratamiento en niños, 481-89 inyección
de herida indolora, 236-37 pánico, des-fusión, 173-74 asignación paradójica: para
retención urinaria crónica, 262 mensaje paradójico, 376-77 uso paralógico de
palabras, 160-61 distorsiones paratáxicas, 353 padres, ayuda en hipnoterapia infantil,
477-79 parestesia, 189-90, 252 experiencias de vidas pasadas, y amnesia de origen,
511-12 pacientes, patrones de lenguaje de , 25-26 problemas pediátricos, 499-507
emergencias, 488-89 ver también metáfora de timidez infantil para la disfunción
sexual, 364 metáfora de péndulo y respiración, 164 percepción-continuo de alucinación,
63 distorsión perceptual, 192 perfeccionismo, SUGESTION para modificar, 124- 26 p
ermissiveness: concerniente al tiempo, 13 en fusión, 340 técnica permisiva, 12
experiencias personales, 37 significado personal de imágenes, 240 filosofía,
terapéutico, ansiedad fobia 2-4, cintas de cassette para, 180-81 fobias, 175-82
dental, 189 físico relajación y mejora del ego, 122 efectos fisiológicos: implicado en
una erección, 357 SUGESTIONES para producir, 12 metáfora de piscina, 159
expectativa positiva: creación, 11-12 y ratificación del trance, 19 comentarios
positivos, 109 refuerzos positivos, 174, 175 SUGESTIONES positivas: durante la
anestesia química, 86-88 para la reducción del dolor crónico, 72 cuidado posparto,
1198
292-93 neuralgia posherpética (culebrilla), respuesta posthipnótica 76-77 y
franqueza, 24 SUGESTIONES posthipnóticas, en el entrenamiento del parto, 284
postmenopáusicas síntomas, 270 dolor postoperatorio, 85 SUGESTIONES
postoperatorias, 90 verbalizaciones postoperatorias, 92 trastorno de estrés
postraumático, 311-12 SUGESTIONES y metáforas para, 335-39 impotencia,
contrarrestar el ingenio h pacientes con cáncer, 199 alabanza y cumplimiento, 15
principio de Premack, 441 eyaculación precoz, 358 SUGESTIONES para, 369, 370-71
parto prematuro, 269-70 técnica de relajación para, 296-99 síndrome premenstrual
(PMS), 160, 219 hipnosis preoperatoria : para facilitar la cicatrización, 94
SUGESTIONES, 98 visita preoperatoria, 90 preparación, terapeuta, 39 técnicas
prescriptivas, 3 habilidades de presentación, 547-48 metáfora de la olla a presión,
347 SUGESTIONES hipnóticas preoperatorias, 85 principio: de individualización, 22-
27 de entremezclar e incrustar SUGESTIONES, 22 de refuerzo positivo, 15 de
SUGESTION positiva, 14 de aproximaciones sucesivas, 13 de ratificación de trance,
19-21 de utilización, 22-27 ver también principios de ley: para aliviar el dolor
persistente, 56-58 de SUGESTIONES hipnóticas, 11- 27 de distracción visual, 487
refugio privado, 158 resolución de problemas: pantalla imaginada, 158 SUGESTIONES
para facilitar, 130 imágenes de proceso, 515proclorperazina, 80 orientación
profesional, 4 progre ss, ciclo de, 150-51 relajación progresiva para mejorar el
rendimiento deportivo, 435 niveles de prolactina, 357 hipnosis prolongada, 1 99 en
medicina psicosomática, 242-44 SUGESTIONES para, 244 metáfora del árbol
prominente, 139-40 pautas, 15 proparacaína, 236 metáforas de protección, 313 escudo
protector, 547 para mejorar el rendimiento atlético, 435 prurito, 222-23
SUGESTION de reformulación con (Erickson ), 223 SUGESTIONES con, 227
pseudociesis, 270 pseudo-orientación: en entrenamiento de parto, 284 en el futuro,
544-45 en el futuro, tratamiento del dolor, 57 trastornos psiquiátricos, 309-48 Psico-

1199
Cibernética (Maltz), 149 impotencia psicógena , 356-58 bajas psicológicas: debido a la
falta de individualización, 22 recompensas psicológicas por el comportamiento del
dolor, 58-59 estresor psicológico y respuestas de pánico fóbico, 178
psiconeuroinmunología, 199-200 psicosis, crítica de la hipnosis por, 324-25 trastornos
psicosomáticos, 239 hablar en público, superar la ansiedad, 182-83 trastornos
pulmonares, 258-59 metáfora de pigmalión, 377 metáfora de pirámide para construir
confianza, 142 preguntas, uso para inducción, 30-31 víctimas de violación ,
SUGESTIONES con, 334 analgesia de inducción rápida, 102-6 rapport: a través del
enfoque en el paciente, 26 entre terapeuta y paciente, 201 éxtasis, 63 tasa de
respuesta, 13 de ratificación, 234, 393 de curación, 233 escala de calificación: para el
dolor, 50, 61 utilizando en la reducción del dolor, terapia racional-emotiva 51-52
(RET), 386, 444 y fobias, 154 SUGESTIONES sobre la ansiedad, 168-70
SUGESTIONES derivadas de, 126-27 racionalizaciones y fumar, 409 formación de la
reacción, 315 lectura : fortalecimiento del ego para mejorar, 452-57 mejora de la
velocidad, comprensión lectora 450-51: investigación para mejorar, 434 auto-hipnosis
para mejorar, 449 velocidad de lectura, investigación para mejorar, 434 realerting,
101 tono de realidad, 552 consuelo, 175 recordar : precisión de durante la hipnosis, 511
de eventos en cirugía, 87-88 mejorado, 433-34 técnica de globo rojo, 310, 313-15,
386, 420 imagen reflejada, 150 reenmarcado, 18 en regresión de edad, 514 un
procedimiento analítico para, 537-41 ansiedad, 138-39, 285 cognitiva, 154 en dieta,
388 de d resmas en TEPT, 335 con enuresis, 490 para fobia volante, 175-77 lenguaje
hospitalario, 285 SUGESTION / metáfora hipnótica para comenzar, 167 metáfora de
inmunidad para, 536 para aumentar el control de impulsos, 386 y técnica de escritura
de cartas, 375 de errores, 125- 26 de una autoimagen negativa, 238 la experiencia de
enfermería, 285-86 el dolor de parto, 284 con prurito, 223 en trauma
reexperimentado, 525 el esfuerzo en el parto, 285 con metáforas traumáticas, 535 de

1200
sueños traumáticos, regresión 312, 249 de cáncer, 162 por confusión, 522, ensayo
523: para la muerte, 215-16 y fobias, 153 refuerzo, 15, 43 de las SUGESTIONES
anteriores, 117-18 para la hipnoanestesia con niños, 486 y control del dolor, 49
reinterpretación del dolor, 54- 55, 61, 68 prevención de recaídas: SUGESTIONES
para fumar, 427-28 con síndrome de Tourette, 503 factores de relación: en terapia
de disfunción sexual, relación 352-53 con el paciente, 11 relajación, 184-85, 208 en
entrenamiento de parto, 273 para enuresis, 492-93 e hipertensión , 218
entrenamiento de hipnosis para el parto, 283 escenas de imágenes que facilitan, 159
del bajo abdomen, 75 psicológicas, 157-58 y fumar, 414 inducción de la relajación,
terapia de relajación 156-57, como eufemismo para la hipnosis, respiración relajada
479-80, 162 -65 alivio de la acidez estomacal, 75presión de emociones reprimidas, 539
eliminación de una barrera en la mejora del ego, 123 renujeración, 326-28 repetición,
43 a través de la metáfora, 37 reemplazo del dolor, 54-55 investigación: en la
regresión por edad, 509-11 en mejorar el aprendizaje, 433-35 en SUGESTIONES
indirectas, 23-25 resentimiento, 58 resistencia: progresión de la edad al trabajo,
545-46 en terapia de anorexia nerviosa, 404 determinación de la existencia de, 17 y
directividad, 24 a fusión, 340 y comunicación indirecta, 97 y preguntas, 30 y fumar,
409 SUGESTIONES para, 355 en el tratamiento del dolor crónico, 52 inconscientes,
35 pacientes resistentes, progresión de la edad con, 550 respeto, vivir con, 116
respiración, 166 respuesta: cubriendo todas las posibilidades de, 29-30 managi ng
fracaso de, 44 responsabilidad por las técnicas de estudio, 448 metáfora del
restaurante, para controlar las náuseas, 202 terapia de estimulación ambiental
restringida (REST), 242, 431 retraumatización en abreacción, 528 efecto revertido,
ley de, 12 revivificación, 514 método confusional para, 523 experiencias en, 510
fluctuación con regresión de edad, 520 SUGESTIONES para facilitar, 521-23 ver
también recompensas de regresión de edad, elegir a largo plazo, 389 ritmo en hablar,
1201
39rigidez, 224 víctimas de abuso ritual, 347-48 metáfora de habitación y fuego, 313
habitación donde no existe el hábito de fumar, 420-21 corredores, SUGESTIONES de
resistencia con, 472-73 técnicas de "sala de seguridad", 342 productividad de ventas,
549 habilidades de venta, 547-48 salivación, control de 189 pacientes esquizofrénicos,
334 con hipnosis, 310- 11 problemas especiales con, 325 fobia escolar, 506 reducción
de ganancia secundaria, 206, 208 papel en el comportamiento de dolor de
mantenimiento, 59 secreto de Sócrates, 15-16 autoculpa, 321 autoconcepto, 452
reestructuración, 470-71 y probl de estudio ems, 440-41 autoconfianza, restauración
de, 181 autocontrol: con la técnica de imaginería, 208-9 con psicópata pacientes con
tics, 513 autodefinición, SUGESTIONES para, 380-81 Self-Directed Behavior Change
Instrument, autoeficacia 470: mejora en el manejo del dolor, 48 mejora hipnótica de,
109-51 en la terapia de disfunción sexual, 351 SUGESTIONES para, 291 y ratificación
de trance, 19 autoestima, 134 y fumar, 410 SUGESTIONES para aumentar, 118-19,
127-30 auto perdón, 313 profecía autocumplida, 440 éxito como, 441 autocuración,
SUGESTIONES para, 203-4 auto -hipnosis, 80, 199, 238 para blefaroespasmo, 250 en
bruxismo y TMJ, 156 para pacientes con cáncer, 207 en entrenamiento de parto, 280
relajación muscular profunda, 220 en procedimientos dentales, 193 y dependencia en
el terapeuta, 201 para mejorar el aprendizaje, 433- 34 con fobias voladoras, 179 para
mejorar la comprensión lectora, 449 en el método Lamaze, 271 aprendizajes, 302
SUGESTIONES metafóricas para, 337 para el control de la obesidad, 390-91 y
control del dolor, 49 para el SPM, 219 en disfunción sexual, 351 en disfunción sexual
terapia, 352 y fumar, 410-11, 412 a nd estrés, 172 SUGESTIONES para, 76, 292-93
SUGESTIONES para pacientes con cáncer, 205 cintas, 209-12 cintas, 220 en un
programa de reducción de peso, 394 consulte también autohipnosis cinta de
autohipnosis, 165 entrenamiento de autohipnosis, para controlar el tabaquismo , 418
autoimágenes, 150 autocuidado, SUGESTIONES para creatividad, autocastigo,

1202
razones de antiguas tensiones, auto-refuerzo, SUGESTIONES para, auto recompensa,
425 auto-sugestión técnica, autoconversación 549-51 , para fumar y otras adicciones,
422 autocomprensión, escenas para facilitar, 316 enfoque sensorial: asignaciones para,
359 SUGESTIONES para, 358-59 descripción sensorial del dolor, 46-47 modalidades
sensoriales, identificar la separación de un individuo, 22-23, disfrutar, 327-28
separación e individualización, 327 serenidad, 159 lugar de serenidad, 130-31
establecer una metáfora de hueso roto, 346-47 terapia sexual: estándares para, 349-
50 SUGESTIONES en, 356 aversión sexual: metáfora para tratar, 361
SUGESTIONES para , Disfunción sexual 359, 349-53 píes metáfora de hyness para,
364 fantasía sexual, SUGESTIONES para facilitar, mitos sexuales 360-61,
superación, 363-64 dolor agudo, manejo, choque de concha, choque 509 y sorpresa, 35
metáforas de enfermedad e inmunidad, dolor de señal 535-36, retención , 78 técnica
de abreacción silenciosa, 310, 530-31 piel, respirando, 164 erupción cutánea, sueño
226-27: y rendimiento atlético, 465 SUGESTIONES para, 116 trastornos del sueño,
220-21 SUGESTIONES con, 253-56, 337 fugas lentas técnica, 529-30 prueba de
sonrisa, 540 de fumar, 400 control de, 416-24 enfoque de cinco sesiones, 413-15
enfoque de una sesión, 419 éxito de la hipnosis en la gestión, 407 SUGESTIONES para
dejar de fumar, 112-13, 409-13, 416-19, 428 metáfora del hoyo de serpiente, 446
ronquidos, 255-56 metáfora de la bola de nieve, 143 fobias sociales, 155
SUGESTIONES para, 178-80 técnica de puente somático, 523 comportamiento de
sonambulismo durante el parto, amnesia de fuente 289, espacio 511-12, dimensiones
de, 64 versión en español de una inducción, 337-39 visualización de lugar especial, una
d mejora del ego, 123 espectadores, SUGESTIONES para, 358-59 técnica de férula
para el control del dolor, 68 abortos espontáneos, 302 trances espontáneos,
SUGESTIONES para el uso de, 234-36 cónyuges, y terapia de disfunción sexual,
estabilización 352-53, SUGESTIONES después , 235-36 miedo escénico, imágenes de

1203
la escalera 181-82 con trastornos del sueño, 254 Stanford Sleep Research Lab, 496
quietud mental, 161 control de estímulo e insomnio, 220-21 Programa Stoler para el
parto controlado por el dolor, 286 piedra en el pozo, 163 imágenes de stop image, 421
estrés: en bruxismo y TMJ, 156 síntomas físicos causados por, 238 trance de
reducción de estrés, 170-72 rehabilitación de paciente de accidente cerebrovascular,
247-50 estudiando, 445-46, 460-61 colegio, 439-40 escuela primaria, 439 escuela
secundaria, 439 SUGESTIONES para, 441-42 tartamudeo, 505 tiempo subjetivo, 555
sustitución: de dolor, 54-55 para una sensación dolorosa, 50 éxito, 134-35 imágenes
de éxito, 440, 515 aproximaciones sucesivas, principio de, 13 SUGESTIONES: para
adicto comportamientos positivos, 420-21 para las alergias, 265-66 para la amnesia,
402 para la anestesia y la cirugía, 91-92 sobre la ansiedad, 168-70 para el asma, 265-
66 para el bruxismo, 184-85 para los pacientes con quemaduras, 228-29 para el cáncer
pacientes, 62-63, 204-5 para el cambio y la comodidad, 133 para pacientes con
quimioterapia, 202 para el parto, 278-79, 287 para la construcción de confianza, 143
para la disminución de la ingesta de alimentos, 390 para el fortalecimiento del ego,
111-12, 132 para enriquecimiento emocional, 144 para enuresis, 496-97 para disfunción
eréctil, 366, 369 para facilitar la fantasía sexual, 360-61 por miedo a hablar en
público, formulación 182-83, 11-44 orientado al futuro, 151 para curar y reencuadrar el
dolor, 100-101 para aumentar la ingesta de alimentos, 403 para los sueños eróticos
inducidos, 367-68 para el deseo sexual inhibido, 369-70 para la inserción de agujas o
procedimientos cortos, 101 para la efectividad interpersonal, 373-74 intercalados
para las metáforas, 36-38 para el parto , 96 para la lactancia, 291 para problemas de
lubricación, 366 para modificar la actitud del cuerpo, 402 3 para modificar el
perfeccionismo, 124-26 para la onicofagia, 430-31 esquema para la obstetricia, 273-
75 para controlar el dolor, 76-77 para controlar el dolor (Erickson’ s), 54-56 para
pacientes con dolor crónico, 72 frases de, 38-39 para eyaculación precoz, 369 para
1204
resolución de problemas, 130 para hipnosis prolongada, 244 para prurito, 227 formato
de pregunta para, 31 de terapia racional-emotiva, 126 -Reducción del dolor, 77-78
reencuadre, 176 para autocuración, 203-4 para auto-refuerzo, 149 y el lugar de
serenidad, 131 para pacientes con aversión sexual, 359 para trastornos del sueño,
253-56 para fumadores, 428 para recaída de fumar prevención, 427-28 para fobias
sociales, 178-80 estructura de, 42-44 para pacientes suicidas, 331-32 para sustitución
de síntomas, 81 para chuparse el dedo, 498-99 distorsión de tiempo, 80 para TMJ,
183-184 para ratificación de trance, 20-21 para tricotilomanía, 431 tipos de, 27-38
para pacientes no entrenados en trabajo de parto, 296 preguntas de uso, 30-31 para
verrugas vaginales, 225-26 para verrugas, 224-25, 226 para control de peso, 395-96
para bienestar, 112-13 luz blanca, 340-41 terapia sugestiva, como eufemismo para la
hipnosis, suicidio 479-80, 374 hipnóticos c SUGESTIONES para disuadir, 330-32
superioridad, 124 cirugía: preparación para, 90, 98 técnicas para, 107-8 analgesia
quirúrgica y obstétrica, 106 deglución, 196 dificultad con las píldoras, 266-67
oscilación, 163-64 metáfora de la caja de interrupción, 484 -85 desconectando los
sentidos, 101-2 técnicas simbólicas de imágenes, 309-12 abreactivo, 530-31 para
mejorar el rendimiento deportivo, 435 cartas escritas, 374-75 para control de la
obesidad, 386 en terapia de disfunción sexual, 351-52 para control de peso , Técnica
de oído simpático 400, 58-59 metáfora sinfónica, 238-39 síntomas, 110 mantenido por
ansiedad, 160 necesidad, 222 sustitución de síntomas, SUGESTIONES para, 81
sinestesias, 65 sinónimos, utilizando, 22 imágenes de destino, 440 tareas, en el tiempo
entrenamiento de distorsión, 553-54 rendimiento del equipo, atlético, 465 metáfora
para facilitar, 469 eclecticismo técnico, 3 técnicas: confusión, 56 desorientación, 56
para el fortalecimiento del ego, 134-35 de manejo del dolor hipnótico, 50-52
modificación de imágenes, 38 para manejando pai n, 47-51 oreja simpática, 58-59
cambio de temperatura para la ratificación de trance, 183 SUGESTION de

1205
temperatura, 101 disociación temporal y fobias, 153 síndrome de articulación
temporomandibular, 155-56 tensión, 184 cefaleas tensionales, y ATM, 184-85 ansiedad
de prueba , 445-46, 460-61 reducción, 433 testosterona, 357 solución de tetracaína-
adrenalina-cocaína (TAC), teatro 236 (imágenes guiadas), alianza terapéutica 317-18,
necesidad de, herramienta terapéutica 325, compromiso del paciente, 17 terapeuta:
atributos de, 324confort con su propia mortalidad, 216 suposición de pensar poco,
395, 396 chuparse el dedo, 498-99 metáfora de mareas y la respiración, 164 la
introducción de tiempo vinculante, y las directivas implícitas, 33 tiempo, las
dimensiones y el estado de ánimo del paciente, 64 disociación del tiempo, 48 distorsión
del tiempo, 80, 206-7, 516-18 en el parto, 288 para mejorar el rendimiento deportivo,
435 y control del dolor, 62 SUGESTIONES para, 213 SUGESTIONES para el parto,
285 entrenamientos en, 551-58 progresión de tiempo en trabajo de parto prematuro,
298 vez reorientación, 509-58 para mejorar el rendimiento deportivo, 435 tiempo de
SUGESTIONES, 21 tinnitus, metáfora con (Erickson), 266 TMJ: SUGESTIONES
para, 183-184 tolerancia para el dolor dental, 190-91 empuje lingual, extracción de
195-97 dientes , Anestesia tópica 191-92, tacto 484, precauciones 160-61, síndrome
de Tourette 334, 501-2 método hipnoconductual para entrenamiento 502-4: talleres
anuales, 5-6 talleres regionales, 5 trance: alerta, aprendizaje durante, 434
profundidad y éxito de las SUGESTIONES, 459 interactivo, 173 como un estado
místico, 63 comportamiento de trance, 282 lógica de trance, 520 ratificación de
trance, 78, 213-14, 224 catalepsia para, 187 en gestión de anhelo, 387experiencias
para proporcionar, 19- 20 anestesia con guante para, 183 principio de, 19-21 en terapia
de disfunción sexual, 351 cambio de temperatura para, 184 modelo de análisis
transaccional, 538-41 transformación, 55 de dolor, 53-54 trauma, 536 y regresión de
edad hipnótica, 509 metáforas con , 346-47 y dolor, 48 y fobias, 154
reexperimentación, 525 y entrenamiento de distorsión de tiempo, 517-18

1206
tricotilomanía, SUGESTIONES con, 431 fantasía de isla tropical, 254-55 metáforas
de perogrullada, utilizando los terapeutas, 37 perogrulladas, 29, 94-95 y conjuntos de
aceptación, 16 anestesia desarrollada con, 54 apague la metáfora de la luz, para
controlar las náuseas, la metáfora del patito feo, la mente inconsciente, consultar la
negociación inconsciente, 321 propósitos inconscientes: para el dolor, 48 para retener
el dolor, 53, 58-59 descubrir las técnicas con pacientes suicidas, 330 fonación no
verbalizada, retención urinaria 160-61, postoperatorio, utilización 263, principio de,
22-27 utilizando el inconsciente, 54 verrugas vaginales, SUGESTIONES para, 225-26
vaginitis, 270 control vascular, 192, 193, 221, 244-45 SUGESTION para (Erickson),
compromiso vascular 245 y disfunción sexual, 357 interacción verbal, 18-19
verbalizaciones, 229 para la realización de trabajo de parto, 294 para pacientes
obstétricas, 272 para deshipnotización posoperatoria, 107-8 para postoperatorio
Rative Retention urinaria, 263 para reducir las emociones problemáticas, 314
sugerente, 64-65 para tratar el dolor severo, 193 SUGESTIONES de victoria y
smokin g, 414 técnica de distracción visual, 486-89 técnica de pantalla de alucinación
visual, 532 imágenes visuales, 343-46, 450 evocación de dos estados mentales, 329
visualización: interruptor de control, para el dolor, 61 de la experiencia de la muerte,
216 del yo idealizado -image, 149-50 calidez: imaginado, y control del dolor, 73 interna
y externa, 166-67 neurosis de guerra, 311 verrugas, 223-26 tratamiento hipnótico
para, 220 SUGESTIONES para, 224-25 tratamiento de, 20-21 ondas metáfora , y
respiración, 164 control de peso, 379-80, 387, 421 SUGESTIONES para, 393, 395-96
bienestar, SUGESTIONES para, 112-13, 116-17, 380 SUGESTIONES de luz blanca
para fusión, 340-41 viento, en imágenes, 241 retirada en control de fumar, 422-23
asombro, 12 trabajos, SUGESTIONES sobre, 117 inyección de heridas, pediátrica,
capacidad de escritura 486-89, mejora, 464 sí-establece, 15-16, 17, 94-95
1207
MANUAL DE SUGERENCIAS HIPNÓTICAS Y METÁFORAS
EDITADO por
D. Corydon Hammond, pH
. Diseñado como una referencia de escritorio práctica, este libro es la colección más
grande de SUGESTIONES y metáforas hipnóticas compiladas, con contribuciones de
más de 100 de los mejores hipnoterapeutas del mundo. Publicación oficial de la
American Society of Clinical Hypnosis (Sociedad Americana de Hipnosis Clínica), el
Manual brinda una mirada a lo que los médicos experimentados realmente dicen a sus
pacientes durante el trabajo hipnótico. Esto no pretende ser un "libro de cocina" de
SUGESTIONES para ser utilizado rutinariamente con varias poblaciones clínicas; más
bien, la intención es proporcionar a los médicos modelos de SUGESTIONES hipnóticas
y metáforas de hipnoterapeutas experimentados que tienen diversos enfoques y
estilos. Se alienta a los terapeutas que usan hipnosis (psicólogos, médicos,
trabajadores sociales, terapeutas matrimoniales y familiares y dentistas) a
individualizar tales SUGESTIONES a las personalidades, expectativas, motivaciones y
problemas únicos de sus pacientes. El editor ha contribuido con un capítulo inicial
sobre la formulación de SUGESTIONES hipnóticas y posthipnóticas. Además, las
introducciones de su capítulo proporcionan una visión académica de la investigación
relevante. La gama de trastornos y situaciones abordados en estas SUGESTIONES es
increíblemente amplia: manejo del dolor; preparación para la cirugía; fortalecimiento
del ego; ansiedad, fobias y trastornos dentales; cáncer; trastornos dermatológicos;
quemaduras y emergencias; condiciones psicosomáticas y enfermedades autoinmunes;
condiciones neurológicas y oftalmológicas; trastornos del sueño; parto; parto
prematuro, aborto espontáneo y aborto; trastornos ginecológicos; trastornos
emocionales; psicosis; estrés postraumático y trastorno de personalidad múltiple;

1208
disfunción sexual; Relaciones interpersonales; obesidad; trastornos de la alimentación;
fumar y otros desórdenes de hábito; desempeño académico; deportes y rendimiento
atlético; dolor en los niños; enuresis; chuparse el dedo; regresión de la edad,
progresión de la edad y distorsión del tiempo. El lector encontrará SUGESTIONES
que son altamente indirectas, permisivas y metafóricas, así como también muy
directas, enérgicas y autoritativas. Este no es un libro para ser leído de una vez, sino
para saborearlo y referirlo una y otra vez. Seguramente se convertirá en un recurso
dog-oreja en los escritorios de los médicos que usan la hipnosis en su trabajo. D.
Corydon Hammond, Ph.D., es codirector de Sex and Marital Therapy Clinic y profesor
asociado de Medicina Física y Rehabilitación de la Facultad de Medicina de la
Universidad de Utah. También tiene una práctica privada como psicólogo e
hipnoterapeuta en Salt Lake City. El Dr. Hammond es actualmente vicepresidente y
presidente de la AmericanSociety of Clinical Hypnosis. Fue el ganador en 1988 del
Premio Presidencial al Mérito de ASCH por sus Avances en la Hipnosis Clínica. Desde
DEL PRÓLOGO...
"Un texto de esta magnitud ofrece el neófito y el clínico experimentado una
referencia tremenda, comprensiva. ... De hecho, se convertirá, sin duda, en el volumen
práctico y complementario de libros de texto y cursos sobre la hipnosis. Proporciona al
lector las sugerencias de "cómo" que los terapeutas usan con sus pacientes. En lugar de
hablar intelectualmente sobre el tema de la hipnosis, el libro da a los terapeutas,
médicos y dentistas una muestra de lo que los médicos experimentados realmente
dicen a sus pacientes durante el trabajo hipnótico.... Todos los estudiantes y clínicos
que utilicen la hipnosis querrán tener esta valiosa y comprensiva referencia de
1209
escritorio. "— Harold B. Crasilneck. Dr. ex Presidente de la sociedad americana de
hipnosis clínica y la sociedad para la Hypnosi clínica y experimental
Copyright © 1990 de la Sociedad Americana de Hipnosis Clínica. Todos los derechos
reservados. Primera Edición Biblioteca del Congreso Catalogación en publicación
Manual de SUGESTIONES y metáforas hipnóticas / editado por D. Corydon Hammond.
pag. cm. "Un libro de la American Society of Clinical Hypnosis". "Un libro profesional
de Norton" -P. 1. Hipnotismo: uso terapéutico. I. Hammond, D. Corydon. RC495.H363
1990 615.8'512-dc20 90-31449 eISBN 9780393706475 W. W Norton & Company,
Inc. 500 Fifth Avenue, Nueva York, N.Y. 10110 www.wwnorton.com W W. Norton &
Company Ltd. Castle House , 75/76 Wells Street, Londres W1T 3QT 21 22 23 24 25
26 27 28 29 30
1505
1210

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MANUAL DE SUGESTIONES Y METÁFORAS

Sociedad Americana de Libro de Hipnosis Clínica

La hipnoterapia es la aplicación de la hipnosis en una amplia variedad de trastornos

médicos y psicológicos. Una capacitación adecuada en psicoterapia es un requisito

previo para practicar la hipnosis, independientemente de si el clínico es un psicólogo,

un médico, un trabajador social o un dentista. De hecho, el entrenamiento en

psicoterapia e hipnoterapia es un proceso sin fin. Un texto de esta magnitud ofrece al

neófito y al clínico experimentado una referencia tremenda y completa. Después de

recibir capacitación inicial en el aula o en el taller, la capacitación adicional proviene de

la lectura, el autoaprendizaje y la autoexperiencia. Este libro representa un faro para

aquellos que desean capacitación adicional en el tratamiento de problemas clínicos.

segura. Este es un libro para profesionales clínicos. De hecho, indudablemente se

convertirá en el complemento y complemento práctico de libros de texto y cursos

los médicos experimentados realmente dicen a sus pacientes durante el trabajo

referencia de escritorio. Representa la colección más grande de SUGESTIONES y

metáforas terapéuticas jamás reunidas, con contribuciones de más de 100 de los

y de investigación de la hipnosis, hay muchos otros volúmenes que se pueden encontrar

SUGESTIONES que se usen rutinariamente con ciertos problemas. Y simplemente la

amplitud de las SUGESTIONES que ha recopilado tenderá a desalentar a cualquiera

de aplicar mecánicamente el mismo párrafo de SUGESTIONES a todos los que tienen

un problema. Su inclusión de indicaciones empíricas y contraindicaciones para los

módulos de SUGESTIONES también tiene la intención de facilitar la planificación del

tratamiento y la individualización del tratamiento. Lo que encontrará aquí es un libro

de recursos desde el que podrá elegir y elegir SUGESTIONES que clínicamente

considere compatibles con pacientes individuales y con su propio estilo personal de

en hipnosis clínica. La gran variedad de SUGESTIONES también servirá como un

estímulo para su creatividad en la preparación SUGESTIONES hipnóticas y metáforas

pautas para formular SUGESTIONES hipnóticas y posthipnóticas exitosas. Las

SUGESTIONES incluidas en el libro se refieren a docenas de problemas clínicos. Hay

capítulos y secciones de SUGESTIONES sobre temas médicos tales como dolor,

hipnoanestesia y preparación hipnótica para la cirugía, quemaduras, emergencias,

trastornos gastrointestinales, cáncer, quimioterapia, quejas dermatológicas, la

obesidad, el tabaquismo y las adicciones, la formación del parto, obstétrico y

aplicaciones ginecológicas, insomnio , enfermedades autoinmunes y hemofilia.

Psicoterapeutas encontrarán SUGESTIONES prácticas relativas a trastornos de

hábitos (por ejemplo, onicofagia, tricotilomanía), trastornos de ansiedad y fóbicos,

disfunciones sexuales y problemas de relación, la concentración, el rendimiento

académico, los deportes, el ego de fortalecimiento para aumentar la autoestima y la

autoeficacia, trastornos de estrés postraumático , trastorno de personalidad múltiple,

como dolor e hipnoanestesia, dislexia, tartamudeo, enuresis, síndrome de Tourette,

fobia escolar y asma. Los odontólogos encontrarán SUGESTIONES útiles sobre el

pulgas, el control vascular y la náusea. También se encuentran SUGESTIONES para

facilitar la regresión de la edad, la progresión de la edad y la distorsión del tiempo.

Cada capítulo representa el epítome de la experiencia clínica existente en nuestro

campo. Este manual contiene una gran cantidad de SUGESTIONES originales e

inéditas que el Dr. Hammond solicitó de muchos de nuestros hipnoterapeutas más

experimentados. En estas páginas también descubrirá muchas de las mejores

SUGESTIONES que han aparecido en libros, capítulos y artículos de revistas en los

últimos 30 años. Por ejemplo, se incluyen SUGESTIONES de todos los números

Journal of Clinical Hypnosis y el International Journal of Clinical & Experimental

Hypnosis. El Dr. Hammond ha hecho el trabajo para nosotros de revisar decenas de

tipo requieren literalmente cientos de horas de sacrificio y esfuerzo personal. Muy

pocas personas poseen esta dedicación y capacidad escolástica. El presente texto es

literalmente hercúleo en alcance, volumen y contenido. El libro también es único ya que

ni el Dr. Hammond ni ninguno de sus colaboradores recibirán regalías de su publicación.

Fue donado y aceptado como publicación oficial de la American Society of Clinical

Hypnosis. Todas las regalías de su venta se destinarán a la Sociedad Estadounidense

de Hipnosis Clínica para promover la investigación adicional y la capacitación en el

experto clínico de amplitud y talento inusual que se ha convertido en uno de los

gigantes en el campo de la hipnosis clínica. Parte de su brillantez radica en la

experiencia que tiene en la integración de las contribuciones prácticas que se

encuentran en una gran diversidad de diferentes orientaciones y enfoques de la

hipnosis. A pesar de que claramente hace contribuciones académicas y de investigación

al campo, el Dr. Hammond es principalmente un clínico de la mayor magnitud, como lo