31/10/2017 Activación Física EPO 100 Primer Grado: Unidad 2.

Composición de tablas rítmicas

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Activación Física EPO 100 Primer Grado

Clase de activación física con 1°8 maturino

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SÁBADO, 19 DE SEPTIEMBRE DE 2015 RESISTENCIA AEROBICA

Unidad 2. Composición de tablas rítmicas ACTIVACIÓN FÍSICA EPO 100 PRIMER

GRADO
▼ 2015 (3)
▼ septiembre (1)
Escuela Preparatoria Oficial No. 100 Unidad 2. Composición de tablas
rítmicas
Unidad 2.
► agosto (2)
Programa Institucional de Activación Física
Elaboró: Profesora Gabriela Morales Torres ► 2014 (2)
Licenciada en Entrenamiento Deportivo
ACTIVIDAD 1. Composición de Tablas rítmicas
ACTIVACIÓN FÍSICA
Introducción Activación Física
Actividades para el Programa institucional
Una tabla rítmica es una composición gimnástica, la cual se acompaña de un fondo de activación física de la Escuela
musical donde los movimientos respetan el ritmo de la música, es decir música y Preparatoria Oficial No. 100 primer grado.
movimientos sincronizados se incluyen movimientos estéticos, gimnásticos y Ver todo mi perfil
corográficos por medio de los cuales se expresan sentimientos, emociones, actitudes,
etcétera. Las tablas rítmicas son una forma de lenguaje corporal donde se demuestra
la capacidad de expresión del cuerpo manifestando sus capacidades físicas como
fuerza, velocidad, resistencia, equilibrio y flexibilidad.

Instrucciones

1.- Elegir al representante, secretario y coordinador del grupo.

2.- Revisar la convocatoria para participar en el concurso de Tablas Rítmicas para el
desfile del 20 de noviembre.
3.- Debes escuchar la música seleccionada siguiendo el enlace.
https://docs.google.com/file/d/0B4xRT30x8BWRMGhDenI4VkJoaUE/edit

4.- Investigar respecto a la composición de tablas rítmicas para proponer la

estructura de la coreografía que dará forma a la tabla rítmica del grupo
plasmando 5 formaciones y 5 pasos coreográficos en tu libreta, comparte la

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información por correo electrónico al coordinador y comentarlo utilizando alguna

telecomunicación.
http://www.youtube.com/watch?v=I1DwFNdwoRk
http://www.youtube.com/watch?v=Mbzbe7X3q
https://www.youtube.com/watch?v=I1DwFNdwoRk
https://www.youtube.com/watch?v=RVcQ9D4FLM4
https://www.youtube.com/watch?v=Hbj20CM3LKQ
https://www.youtube.com/watch?v=ChSbYtephJs
https://www.youtube.com/watch?v=kbd_Cb9R61g

5.- Realizar un cuadro sinóptico de los lineamientos para realizar la tabla rítmica con
base a la convocatoria.

Lista de cotejo para las formaciones

Criterio Cumplió No cumplió

4 Formaciones
4 pasos coreográficos

Lista de cotejo para cuadro sinóptico

Criterio Cumplió No cumplió

Cuadro sinóptico

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Escuela Preparatoria Oficial No. 100

Programa Institucional de Activación Física
Elaboró: Profesora Gabriela Morales Torres
Licenciada en Entrenamiento Deportivo
ACTIVIDAD 2. Composición de Tablas rítmicas (Práctica)

1.- Estructurará de forma práctica con el grupo el primer avance de la tabla

rítmica, puedes apoyarte con las formaciones y pasos que plasmante en tu
cuaderno. Debe contener la entrada, 4 formaciones y 4 pasos coreográficos
acordes al acompañamiento musical. La práctica inicia la semana del 21 al 25 de
septiembre de 2015.
8.- Presentar el segundo avance de tabla rítmica por escrito en la semana del 28 a de
septiembre al 2 de octubre de 2015, el cual deberá contener por lo menos 8
formaciones y 8 pasos coreográficos, además de presentar el implemento seleccionado
para la presentación.
9.- Presentar el tercer avance por escrito en la semana del 5 al 10 de octubre,
incluyendo pirámides de primero y segundo nivel.
10.- Presentar el cuarto avance por escrito en la semana del 12 al 16 de octubre, el
cual deberá contener por lo menos 10 formaciones, 10 pasos coreográficos, pirámides
y la salida.
11.- Determinar la ropa deportiva con la que se presentará en la semana del 19 al 23
de octubre.
12.- Realizar práctica de la tabla rítmica completa y realizar algunos ajustes para
mejorar el desempeño en las semanas del 26 al 30 de octubre.
13.- Practica completa de la tabla rítmica del 2 al 6 de noviembre.
14.- El concurso se realizará en la semana del 9 de noviembre para determinar a los
ganadores de que representaran a la Escuela Preparatoria Oficial No. 100 en el desfile
del aniversario de la Revolución Mexicana.

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15.- Instrumentos de evaluación: Rúbrica de evaluación individual y lista de cotejo para

evaluación grupal.

Rúbrica para clase práctica de activación física

Nombre del alumno: Fecha:

Grado y grupo: Total:
Profesora: Gabriela Morales Torres Tema:

Categoría 10 8 5 Autoevaluación Coevaluación

Asistencia A tiempo para la Cinco minutos Llega después de
1 clase. tarde. cinco minutos a
clase.
Ropa Asiste con ropa Cuenta con ropa No cuenta con
adecuada y calzado adecuada para la ropa ni calzado
2 adecuado para actividad física adecuado para la
realizar actividad pero con calzado actividad física.
física. inadecuado o
viceversa.
Participación Participa en las Algunas veces No participa en las
práctica actividades participa en las actividades
2 físicas, sin gritar, actividades prácticas de clase,
presta atención prácticas de no presta atención
a los otros clase o grita a los otros cuando
cuando habla y/o durante la hablan o explican.
explican. discusión,
algunas veces
escucha y/o
presta atención a
la explicación.
Material Cuenta con el Cuenta con No cuenta con el

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2 material todo algunos material necesario

necesario para materiales para la para la clase.
la clase. clase
Disciplina Permanece en De vez en Nunca está en su
3 su lugar cuando no se lugar, no trata a
correspondiente, encuentra en su los otros con
trata a los otros lugar respeto, no usa un
con respeto, usa correspondiente, vocabulario y un
un vocabulario y trata a los otros nivel de voz no
un nivel de voz con respeto, usa apropiados,
apropiados, evita un vocabulario y consume
consumir un nivel de voz alimentos.
alimentos. apropiados, evita
consumir
alimentos.
Total:

Lista de cotejo para evaluación

Tabla rítmica grupal

Profesor: Gabriela Morales Torres Grado y grupo:

Asignatura: Activación física Turno: Matutino
Alumno : Fecha:
Tema a evaluar:

Criterio Si No Fecha
21-25 Septiembre Observaciones
- Primer avance
2015

Entrada

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Dos formaciones

Dos formaciones en movimiento

Cuatro pasos coreográficos

28 septiembre – 2
Segundo avance octubre 2015

4 Formaciones

4 Formaciones en movimiento

Presentación del implemento

5-10 Octubre
Tercer avance 2015

2 Pirámides de primer nivel

2 Pirámides de segundo nivel

12-16 Octubre
Cuarto avance 2015

5 Formaciones

5 Formaciones en movimiento

Salida.
Práctica de la rutina completa 19-23 Octubre
(presentación de la ropa) 2015
Últimos ajustes de la tabla rítmica 26-30 Octubre
(en caso de ser necesario) 2015
Ejecución completa de las tabla 2 – 6 Noviembre
rítmica 2015
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Concurso de tablas rítmicas 9 de Noviembre

2015

Escuela Preparatoria Oficial No. 100

Programa Institucional de Activación Física
Elaboró: Profesora Gabriela Morales Torres
Licenciada en Entrenamiento Deportivo
ACTIVIDAD 3. Demostración de Tablas rítmicas

1.- El día de la demostración el grupo realizará un video de su presentación resaltando

el valor que los llevo a terminar la tabla rítmica y los subirá a youtube.

Lista de cotejo para el video de la tabla rítmica

No. Criterio Si No Valor Observaciones
Grado y grupo 1
Resalta el valor que los llevo a buen 2
término
Audio 1
Imagen 1
Aparece en Youtube en la fecha 5
estipulada
Total

Dominio de la competencia
Dominio de la Excelent Bueno Regular Suficie Insufici
competencia e (10-9) (8.9-8.0) (7.9-7.0) nte ente
(6.9-6.) (5.9-
5.0)
Es sensible al arte y
participa en la
apreciación e
interpretación de sus
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expresiones en
distintos géneros.
Participa en prácticas
relacionadas con el
arte.

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