Experiencia de ansiedad

 ¿Por qué es importante conocer los valores de cada persona para poder
comprender adecuadamente la experiencia de ansiedad?

Es importante conocer los valores de cada persona porque ellos los

consideran vitales y necesarios, muchas veces estos valores se convierten
en sueños, metas, ideales e intereses que si son afectados por alguna
amenaza pueden verse destruidos o no llegar a ser cumplidos además se
constituye un peligro a su existencia y da origen a una profunda ansiedad.

 ¿Cuál es la relación entre la experiencia de ansiedad y el futuro? (y la

incertidumbre)

Como se ha mencionado antes por diferentes autores la experiencia de

ansiedad siempre surge ante cualquier evento o situación por la que esté
viviendo cada persona, por ende la ansiedad nunca puede ser evitada y
serán sus valores y significados personales los que se verán afectados
beneficiosamente o perjudicialmente, por esa razón se genera incertidumbre
de lo que podría pasar en el futuro y esta incertidumbre ocasiona más
ansiedad dependiendo de cómo se vivencie.

 ¿Cuáles son las dos formas básicas en que se puede confrontar la

experiencia de ansiedad?

Rojas (2000) alude a dos formas de enfrentar la ansiedad: Una positiva y otra
negativa. La primera a “aquel estado de ánimo presidido por el interés, la
curiosidad, el afán de conocer y ahondar en tantas cosas atractivas y
sugerentes como tiene la vida”
La postura contraria sería la del hombre narcotizado, sin interés por nada,
quien lleva una vida vegetativa y aburrida. Este aburrimiento puede ser
reactivo, cuando se produce como consecuencia de algo (nos aburre tal tema
o libro), y existencial, caracterizado por una vida vacía, insípida y sin
vibración.

 Cuál es la diferencia entre ansiedad y miedo

Según Briansk (2003), La ansiedad es definida como una sensación de
expectativa dolorosa Frente a un “algo” desconocido, parece provenir del
mismo ser y por lo general, el individuo no alcanza a captar de donde
proviene con exactitud mientras que el miedo se refiere a un temor frente a
situaciones externas y concretas. Es decir si en determinada situación se ve
amenazado un valor y no se sabe que pueda pasar, se genera ansiedad pero
a diferencia, el miedo es una emoción caracterizada por la sensación
desagradable de un peligro concreto y real.