Adam alrededor de los 30 perdió a su padre y un año después a su madre, él pensaba que ella

murió de tristeza y puede ser cierto ya que una perdida repentina eleva los niveles de cortisona
en el cuerpo, por un promedio de 6 meses luego del evento si no estás bien de salud (como
la madre de Adam) el efecto puede ser devastador. Un año después, a los 40 estaba bien de
salud aunque sus habilidades eran menos y sentía más cansancio. El galón de sangre que
recorre nuestro cuerpo debe viajar alrededor de unos 20.000 kilómetros, las arterias son parte
importante para este proceso, después de los 20 años aproximadamente empiezan a tensarse
progresivamente pero esto no es lo que realmente importa, nosotros nos encargamos de que
este proceso se complique más ya que no pensamos en eso, con ello hago referencia a nuestra
alimentación, una mala dieta puede ser algo vicioso ya que estas están compuestas de mucha
azúcar que nos dan energía y nos gusta, esto es ya que el sabor de estos alimentos activan el
sistema de recompensa del cerebro, los mismos senderos de dopamina que las drogas, alcohol
o el capricho adolescente que nos hace querer más provocando una adicción, por este motivo
engordamos pero no solo nuestro exterior, alrededor de nuestro corazón se forma grasa
visceral y el colesterol malo se añade a nuestras arterias haciéndolas más estrechas esto se
llama arterioesclerosis y significa que el viaje de la sangre por nuestro cuerpo se hace más a
presión. El azúcar también causa una reacción química que empieza a dañar el colágeno y la
elastina que le dan a tu piel elasticidad y estructura lo que causa las famosas patas de gallo y
las arrugas de la piel que ya se hacen permanentes.

A los 50 años, Adam se enteró de una fuerte noticia y las hormonas liberadas en respuesta a
un impacto pueden hacer que trozos de la placa formada por la arterioesclerosis se rompan,
causando una herida en tu pared arterial, la sangre se coagula en el sitio de la ruptura al
suceder esto probablemente se sentirá un leve dolor en la espalda, luego se extiende a tu
quijada, después una sensación de hormigueo en tu mano izquierda. El coagulo se ubicó en
la arteria coronaria principal izquierda y detuvo la sangre del cuerpo de Adam a su paso y
esto causa una muerte pero si se realiza reanimación cardiovascular a tiempo es posible
volver a vivir; por cada minuto que no recibes reanimación tras un infarto repentino la
posibilidad de vivir baja un 10%. Después de que esto sucede se realiza una operación en
donde ponen un implante en la arteria, se trata de un pequeño tubo para mantener abierta la
arteria, luego se reparó el daño a la válvula mitral causada por el infarto y por ultimo
reactivamos tu corazón para que este empezara a bombear la sangre para mantenerlo vivo.
Tener un infarto y saber que es culpa de uno mismo duele, cada año 1.3 millones de personan
perderán la vida a causa de un infarto y se pido haber prevenido.

El estrés psicológico a causa de la tragedia de las torres gemelas desato un tercio más de
problemas cardiacos en algunos lugares en los meses que siguieron a los ataques.

Después de la operación Adam decidió cambiar su vida, haciendo ejercicio, corriendo 5

kilómetros diarios no solo para deshacerse de la grasa en su cintura sino también para
deshacerse de la grasa visceral que rodeaba su corazón; Adam retomo el baile con su mujer.
Los años dorados
Los estudios muestran que una persona de más de 70 está más satisfecha que en ninguna otra
época de su vida. Es un placer inmenso ver a sus hijos criar a sus propios hijos. Adam empezó
a hacer ciclismo para ganarle tiempo a la edad. El colágeno y la elastina que le daban a nuestra
piel elasticidad y estructura a esta edad ya se encuentran en muy mala forma así que la piel
de Adam parecía un gran cañón facial. Adam desarrollo cáncer (melanoma) causado por los
rayos ultravioleta, causando una mutación que se replica lentamente desde el momento que
fue causado, aunque se detectó a tiempo, extirpando los melanomas encontrados. A los 85 tu
cuerpo no mantiene el proceso de renovación y reparación, músculos y huesos se rompen
más rápido de lo que pueden ser reemplazados trayendo cambios como que nuestro cuerpo
se encorva.
Cuando envejecemos con alguien, a la hora de dormir nuestro cuerpo (sistema nervioso)
empieza a imitarse, los ritmos cardiacos aumentan y bajan juntos luchando por sincronizarse,
esto científicamente no tiene justificación.

Al envejecer el tiempo pasa más rápido, el corazón alcanza a bombear a rededor de 189
millones de litros de sangre por casi 650 millones de kilómetros de vasos sanguíneos. Las
células pilosas dañadas en nuestro oído interno, significan que los sonidos poco a poco se
oyen más lejanos.
A lo largo de nuestras vidas podemos beber más de 75 mil litros de líquido, comer más de
70 millones de toneladas de comida, pestañeamos más de 900 millones de veces, y dormimos
por más de ¼ de siglo, y nuestro corazón late alrededor de 4 billones de veces.

Después del último latido, empieza a morir todo nuestro cuerpo, los pulmones suben y caen
por última vez, la sangre deja de circular y los órganos más importantes se apagaran, pero
por unos segundos hay actividad cerebral asociada con elevados estados de consciencia.