RECOMENDACIONES PARA EL CUIDADO Y LA REGENERACION

DEL BAZO

*Reduce el consumo de alimentos poco digestivos o pesados, Como el

pan blanco, los azúcares procesados y las carnes rojas.

*Beber más agua (un litro y medio mínimo), evitar el alcohol y las
bebidas azucaradas.
* Consume más alimentos que contengan flúor, Como perejil,
zanahorias, etc.

*Zumos El zumo de avena con manzana en ayunas y el jugo de limón

y naranja ayudan a mantener la salud dese este órgano y desintoxicar
el organismo.

*Infusiones Las infusiones de diente de león, ortiga o cola de caballo y

el té de perejil son excelentes para limpiarlo y mantenerlo sano. Lo
ideal es tomar dos tazas de estas infusiones al día.

Las mejores infusiones para desinflamar el bazo son las siguientes:

 Infusión de cola de caballo: elimina toxinas, es antiinflamatoria
y alivia los dolores abdominales que puede provocar el
agrandamiento del bazo.
 Infusión de diente de león: es muy diurética y depurativa, por
lo que es muy efectiva para eliminar todas las toxinas acumuladas y
combate la anemia, una condición asociada e la inflamación del bazo.
 Infusión de ortiga: tiene propiedades antiinflamatorias muy
poderosas, aumenta la segregación de los jugos gástricos y favorece
las digestiones.
 Té de árbol de manzano: ayuda a limpiar el sistema linfático y,
por ende, a reducir la inflamación del bazo.
 Té de perejil: favorece la eliminación de toxinas a través de la
orina y mejora el tránsito intestinal.
Toma unas 2 tazas al día de algunas de estas infusiones para
empezar a notar los resultados y verás cómo poco a poco los
síntomas se van reduciendo. Es importante que antes de consumirlas
te informes acerca de sus contraindicaciones y efectos secundarios.
 Jugo de arándanos
El jugo de arándanos es uno los remedios más eficaces para limpiar
el bazo naturalmentey prevenir y tratar su inflamación. Por un lado,
estos pequeños frutos tienen la propiedad de fluidificar la sangre y
limpiar el sistema linfático y, por otro, favorece la limpieza de los
órganos a través de la orina, lo cual es muy importante para prevenir
infecciones bacterianas que pueden acabar dañando al bazo y
ocasionando su agrandamiento.
Para preparar un jugo de arándanos, tan solo tienes que seguir los
pasos que enumeramos a continuación:
1. Lava 2 tazas de arándanos con agua fría.
2. En la licuadora, agrega los arándanos, 1 taza de agua fría y el
jugo de 1/2 limón recién exprimido.
3. Procesa a una potencia media hasta obtener el jugo.
4. Vierte en un vaso y toma frío o a una temperatura ambiente.
Bebe 1 vaso de zumo de arándanos 2 veces al día, una por la mañana
y otra por la tarde-noche y no olvides combinarlo con la ingesta
abundante de agua.
Además de ser un buen remedio casero para el bazo inflamado,
también lo es para la cistitis, por lo que te recomendamos que
consultes el artículo Jugo de arándanos para la infección urinaria.
 Licuado de avena y manzana

Uno de los principales síntomas del bazo inflamado es la pérdida de

apetito y, para ello, el licuado de avena y manzana puede ser muy
beneficioso y reconstituyente, ya que aporta muchos nutrientes y
ayuda a fortalecer ese órgano de forma natural. Pero no solo esto,
es uno de los mejores remedios naturales para el bazo inflamado
debido a que favorece la depuración del hígado y mejorar sus
funciones, y es que en muchas ocasiones el agrandamiento del
bazo se da en consecuencia a enfermedades hepáticas.

Para preparar el licuado de avena y manzana, tienes que seguir los

siguientes pasos:

Corta 1 manzana verde en trozos, manteniendo su piel.

En la licuadora, agrega 3 cucharadas de avena, 1 vaso de agua, la

manzana y unas gotas de zumo de limón.

Procesa todos los ingredientes hasta obtener una mezcla

homogénea.
Toma este licuado durante unos 10 días al mes para desayunar y
así podrás aprovecharte de todos sus beneficios.
Alimentos buenos para el bazo
Además de los remedios caseros para el bazo inflamado
anteriores, también es fundamental reparar en la dieta
cuando se sufre de esta condición e incluir aquellos alimentos
que favorezca la recuperación de este órgano.
Se recomienda seguir una dieta equilibrada y sana, en la
cual se incluyan más cantidad de verdura y fruta fresca,
especialmente los alimentos que son ricos en antioxidantes,
como los frutos cítricos, las verduras de hoja verde, el
pescado azul, el ajo, el aceite de oliva, el tomate, el aguacate,
el jengibre, etc.
 Por el contrario, se debe evitar el consumo de alimentos muy
difíciles de digerir y procesar, como puede ser el caso de
productos lácteos, pan blanco, pastas blancos, alimentos
ricos en azúcares y carnes rojas.
Dieta para el bazo inflamado
Hay que seguir una serie de recomendaciones a la hora de
comer con el bazo inflamado. A continuación te explicamos
cómo debe ser la dieta para el bazo inflamado:
Alimentos prohibidos para el bazo inflamado
Los alimentos prohibidos para el bazo inflamado se podrían
resumir es una simple frase: no se deben consumir aquellos
alimentos que digestión difícil. Así pues, entre los productos
más comunes, se debería evitar el consumo de carbohidratos
refinados y elegir los integrales, eliminar el azúcar blanco de
la dieta y decantarse por todos aquellos alimentos que
mejoren la digestión. Entre el listado de alimentos
prohibidos para el bazo inflamado podemos encontrar:
 Lácteos.
 Pan blanco.
 Pasta blanca.
 Alimentos altos en azúcar.
 Carne roja.
 Alimentos fritos.
 Productos de bollería.
 Alcohol.
Alimentos buenos para el bazo inflamado
Más allá de los remedios naturales que ya hemos explicado a
lo largo del artículo, existen ciertos alimentos que te ayudarán
a tratar esta afección, mejorarán la digestión y van a prevenir
la inflamación del bazo. Entre los alimentos buenos para el
bazo inflamadodestacan:
 Alimentos con flúor: el flúor es un producto que puede
mejorar la inflamación del bazo. Algunos de los alimentos
que pueden irte bien para mejorar sus funcionamiento son la
zanahoria, el perejil o las uvas.
 Jugos de cítricos: los cítricos son otros de los
alimentos que pueden mejorar el bazo inflamado. Los cítricos
como el limón o la naranja, pueden ser excelentes alimentos
para desintoxicar este órgano.
 Infusiones depurativas: pueden ser un excelente
alimento para el bazo inflamado, excelentes para tomar por
la mañana o después de cada comida. Algunas de estas
infusiones depurativas buenas para el bazo inflamado son la
de perejil, el diente de león o la del té de árbol de manzano.
 Alimentos antioxidantes: la dieta debe ser equilibrada
y sana. Es por eso que debe estar formada eminentemente
por fruta y verdura fresca. Además, es conveniente añadir
alimentos ricos en antioxidantes como: verduras de hoja
verde, pescado azul, aceite de oliva, ajo, jengibre, aguacate,
kiwi o germen.
 Hidratación: tengas problemas de bazo o no, la
hidratación es fundamental para que nuestro cuerpo se
mantenga sano. Es por eso que se debe consumir suficiente
agua diaria, entre 1,5 y 2 litros dependiendo de tu estilo de
vida.