SESIÓN N° 05

“YO RESPIRO PROFUNDO”

OBJETIVO: Desarrollar y potenciar la respiración profunda y el soplo para que alcance un estado de relajación mediante los ejercicios de respiración en los
niños de 3 a 5 años en los colegios Zarate.

Actividad 01: Presentación de la facilitadora, preguntarles cómo les fue durante  Cuento.  20
Desarrollar la toda la semana. minutos
respiración profunda Actividad 02: Se contará un cuento “Respira” donde ellos realizaran los
para que alcance, un ejercicios de respiración.
estado de relajación.
 20
Reforzar el soplo. Actividad 01: Los niños tendrán que soplar al gusanito de papel hasta llegar a la  Gusanito de minutos
meta. papel
Actividad 02: Los niños harán los ejercicios de lengua. (se construirá una lengua  Pelotita de
y la lengua se hará mover para hacer los ejercicios) plástico.
 Imagen del
cocodrilo
Hacer ejercicios de Actividad 01: Los niños soplarán las cortinas y descubrirán que hay detrás de la  Hoja bon
soplo. cortina.  Papel lustre.  10
minutos
(15 x 4 debe medir el gusanito) https://www.youtube.com/watch?v=HskI3tOr
 ¿Porque es importante realizar ejercicios de respiración?
Es importante que los niños aprendan a conectarse con ellos mismos a través
de la respiración. Una correcta respiración es fundamental, no sólo para
sentirse vivo, sino también para mantener la tranquilidad alejando el estrés. Los
niños también padecen en muchas ocasiones de este problema ya sea por
inconvenientes en la escuela o alguna situación en el hogar. Por esta razón, es
importante que enseñes a los más pequeños a respirar correctamente.

TAREA PARA CASA

Papitos y mamitas hacer que su hijo practique los ejercicios de respiración.