1-Estimulantes psicomotores

1.3-metilxantinas: cafeína, teobrobina, teofilina

metilxantinas
 Cafeína

Café x cafeína

- Cafeína não deve ser confundida com o café

- Cafeína é uma das centenas de sustâncias encontrada no café
- O café contém 2% de cafeína

Outras fontes de cafeína

- Chá mate

- Energéticos (Red Bull)

- Fármacos (dor de cabeça e estimulantes usados por pessoas com

sonolência constante)
 1-Estimulantes psicomotores e exercício

1.3-Cafeína
* Administração oral
oral:: bebidas, barras e comprimidos

Café:150ml – 85mg Chá mate:100ml – até 25mg

Achocolatados:150ml – 4mg
Coca-cola:360ml–46mg

Chocolate escuro: 29g–20mg Chocolate branco: 29g–6mg

 Vigília
Fadiga
Nervosismo

broncodilatação

FC
contratilidade
Cafeína
Efeitos bem mais
Secreção de HCL
brandos que os
das anfetaminas e
cocaína Contratilidade
Inibição da fosfodiesterase

Leve diurese
 Adenosina

•Mecanismos de ação:
ação: antagonista competitivo da adenosina

cafeína
Dilatação coronária (A2)
Dilatação sistêmica (A1)
Broncoconstrição (A1)
A1 ou A2
Dor- ex:angina (A2)
*Inibição da excitação:
neuronal central (A1)
Motoneurônios (A1) AMPc (2o mensageiro)

Ansiedade e insônia
Constrição arteríola
aferente < Diurese (A1)
 •Mecanismos de ação:
ação: antagonista competitivo da adenosina Adenosina

Constrição coronária (A2) cafeína

Constrição sistêmica (A1)

Broncocodilatação (A1)
Percepção de dor (A2)
A1 ou A2
*Excitação:
neuronal central (A1)
Motoneurônios (A1)
AMPc (2o mensageiro)
Ansiedade e insônia
Dilatação arteríola
aferente > Diurese (A1)
 1-Estimulantes psicomotores e exercício

1.3-Cafeína

A concentração de cafeína alcançada no plasma e no

cérebro após duas ou três xícaras de café forte
(cerca de 200 mg de cafeína) é suficiente para
produzir apreciável bloqueio do receptor de
adenosina.
 1-Estimulantes psicomotores e exercício

1.3-Cafeína

* Tolerância e dependência

Muito menor que as anfetaminas e cocaína, não

sendo classificada como droga de tolerância ou
dependência alta
 Cafeína e exercício
?
A cafeína pode potencializar a liberação de catecolaminas naturalmente
já estimulado pelo exercício
Cafeina no repouso (8.7 mg/kg)
Placebo no repouso
Cafeina no exercício (60% VO2máx)
Placebo no exercício (60% VO2máx)

Conclusões do estudo:

- A cafeína parece ter pouco

efeito em indivíduos já
adaptados a sua administração
“desenvolvimento de
tolerância”
Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997.
 Cafeína e exercício
?
A cafeína pode potencializar a liberação de catecolaminas naturalmente
já estimulado pelo exercício
Cafeina no repouso (8.7 mg/kg)
Placebo no repouso
Cafeina no exercício (60% VO2máx)
Placebo no exercício (60% VO2máx)

Conclusões do estudo:

Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997.
- Em exercícios muito
prolongados pode ocorrer uma
maior liberação de
noradrenalina e catecolaminas
“resposta dependente da
adaptação individual à cafeína”
 Cafeína e exercício
?
O efeito diurético da cafeína poderia acentuar a desidratação durante
o exercício

Cafeina no repouso (8.7 mg/kg)

Placebo no repouso
Cafeina no exercício (60% VO2máx)
Placebo no exercício (60% VO2máx)

Conclusões do estudo:

- A diurese é fortemente inibida

Adapted from Wemple, Lamb and McKeever 1997. em exercícios prolongados,
mesmo com a administração
de cafeína
 Cafeína e exercício
?
O uso de cafeína pode realmente aumentar a performance

Ingestão de capsulas de cafeína melhorou em 31% o tempo de corrida

em uma maratona (x palcebo)
Graham, Hibbert, and Sathasivam (1998)

Porém a cafeína não mostrou melhora na performance em um teste

explosivo de 30 segundos (Wingate)

Green, McLean, and Graham (1998)

Quando ingerida cafeína pelo uso de café nenhum efeito foi

observado
 Cafeína e exercício

O uso de café não aumentou o tempo de exercício na corrida a 85%

Vo2máx, porém, o uso de cafeína em capsulas (4.45 mg/kg) aumentou
o tempo de exercício

Adapted from Graliam Hiltert and

Sathasivain 1998.
 Cafeína e exercício

O uso de cafeína em capsula (10mg/kg) aumentou o tempo de exercício

até a exaustão em cicloergômetro

Adapted froin Flinn et al. 1990.

 Cafeína e exercício

O uso de cafeína em capsula em diferentes doses aumentou o tempo de

exercício até a exaustão em cicloergômetro

Adapted from Pasman et al. 1995.

 1-Estimulantes psicomotores e exercício

1.3-Cafeína e performance
* Efeitos desejáveis

-Maior disponibilidade de substratos energéticos

(> lipólise, glicogenólise hepática e muscular)

- Aumento do DC
(> FC)
- Redução da percepção da fadiga
(> excitação no SNC e inibição nociceptiva)
 1-Estimulantes psicomotores e exercício

1.3-Cafeína e performance
* Efeitos indesejáveis

-Aumento da glicemia e cetogênese em diabéticos

(> lipólise, glicogenólise hepática e muscular)

- Aumento do DC em hipertensos
(> FC)
- Redução do fluxo coronariano em cardiopatas

(constrição coronariana, isquemia e arritmias)

 1-Estimulantes psicomotores e exercício

1.3-Cafeína e doping

* É necessária dosagens muito maiores que as usuais,

mesmo que o intuito do usuário seja de performance
Exemplo: Massa corporal de 75kg

* Efeito dependente da resposta individual!!!

 MODELO PSICONEUROFISILÓGICO

SAÚDE MENTAL E MELHORA DO HUMOR

MECANISMOS PSICOLÓGICOS E FISIOLÓGICOS

PSICOLÓGICOS: distração, auto-suficiência, interação social

FISIOLÓGICOS: 1) hipótese das monoaminas; 2) hipótese da

lateralização cerebral; 3) hipótese das endorfinas

A hipótese das monoaminas preconiza que o exercício aumenta o nível dos

neurotransmissores noradrenalina e serotonina, os quais se encontram

diminuídos em pessoas depressivas, promovendo uma melhoria no estado de

humor.
Hipótese da lateralização cerebral: o aumento da pressão arterial e da freqüência

cardíaca durante o exercício promovem um aumento preferencial de ondas alfa no

hemisfério direito em relação ao hemisfério esquerdo, reduz o nível de ativação

neste região, gerando respostas emocionais positivas, como a redução da

ansiedade.
Hipótese das endorfinas

Peptídeos opióides endógenos são substâncias envolvidas na regulação de

vários processos fisiológicos do sistema nervoso central, atuando como neuro-
hormônios e neurotransmissores, sendo classificados em três grandes grupos:
encefalinas, dinorfinas e endorfinas.

Liberada pela hipófise anterior, juntamente com o hormônio

adrenocorticotrópico (ACTH). Estudos mostram que a beta-endorfina e o
ACTH são liberados em quantidades similares após o exercício.
Exercícios de alta intensidade (acima de 70% VO2máx) e/ou aqueles de longa

duração otimizam a liberação de endorfinas.

A concentração plasmática de endorfina pode aumetar 5 vezes dos valores

basais dependendo da duração e intensidade do exercício

REMÉDIOS - EMAGRECIMENTO

Sibutramina e Orlistat