Tabla de contenido

Agradecimientos y dedicatoria 2
Introducción 3
CAPÍTULO I 4
1. Biografía 4
CAPÍTULO II 6
2. El movimiento según Rudolf Von Laban 6
2.1. El espacio. 6
2.2. El peso. 6
2.3. El tiempo 6
2.4. El flujo de tensión. 6
CAPÍTULO III 8
3. El método Laban 8
3.1. Enfoque multidisciplinario del método Laban 8
3.2. Otro enfoque del método Laban 8
CAPÍTULO IV 10
4. El método Laban en la educación 10
Capítulo V 12
5. Método Laban para bailarines mejora la salud y reduce la ansiedad de las
personas 12

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Agradecimientos y dedicatoria

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Introducción
Desde los albores de la historia, en el preciso instante que el hombre fue consciente de
su existencia y comenzó con los indistintos cuestionamientos sobre su entorno, el
movimiento tomo un papel trascendental puesto que al observar a otros seres humanos
la manera en la que resuelven sus problemas cotidianos, los modos en los que sus
cuerpos se disponen para afrontar el día a día, es posible pensar en que existen
verdaderos organizadores de la vida practica de las personas que contienen una
especial manera de reconocer el universo del ritmo, de los usos referidos al propio
cuerpo y las acomodaciones que se realizan en relación con los otros cuerpos,
hablamos de las acciones y las calidades de esas acciones, en relación a las dinámicas
de movimiento que se presentan en la vida diaria. Por consiguiente, el presente trabajo
presentara como primer punto una breve biografía de Rudolf von Laban, para
proseguir a mostrar una clara perspectiva del movimiento según el mismo autor,
comenzando con el análisis del movimiento, consiguientemente estudiaremos el
método Laban y sus características más resaltantes; además, presentaremos como el
método Laban se implicó dentro de la educación. Para culminar, presentaremos como
el método Laban para bailarines mejora la salud y reduce la ansiedad de las personas.

Espero que la lectura sea de su agrado y sirva para realizar futuros estudios a fin de
desarrollar el potencial humano a través de la inteligencia, creatividad y consecuente
puesta en discusión de la currícula en la enseñanza formal

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 “El movimiento es pensamiento, es emoción, acción, expresión... Está presente en
todas las artes y en todo aquello que forma el mundo externo e interno del hombre.”

Rudolf Von Laban

CAPÍTULO I
1. Biografía

(Bratislava, 1879 - Weybridge, Surrey, 1958) Bailarín y coreógrafo

procedente de Austria de origen húngaro. Fue durante muchos años uno de los
teóricos de la danza más influyentes del siglo XX. Formado como bailarín en París,
estudió además la danza negra y árabe y se interesó por la escenografía y el arte
dramático.

Rudolf von Laban creó e interpretó coreografías sin acompañamiento musical

(Agamennons Tod, 1924) que rompían con el academicismo imperante. Con ello
pretendía satisfacer nuevas exigencias expresivas a través de la relación entre
espacio, movimiento y ritmo y de una actuación del intérprete en la que éste se
había de concentrar al máximo porque «todo movimiento exterior es consecuencia
de otro interior».

Este principio fue el fundamento de una actividad didáctica que culminó en 1910
con la fundación en Mónaco de la primera escuela de danza libre, en la que se
formaron grandes bailarines como Mary Wigman y Kurt Joos. También creó un
sistema de notación coreográfica al que llamó cinetografía y que en los países
anglosajones ha recibido el nombre de labanotación.
Tras organizar los espectáculos de danza de los Juegos Olímpicos de Berlín (1936),
los jerarcas del nazismo prohibieron todas sus actividades; dos años después se
estableció en Inglaterra. Sus últimos años los pasó dedicado a la enseñanza en el
Laban Art of Movement Center. Entre sus numerosas obras figuran Die Welt des
Tänzers (1920), Choreographie (1926), en la que ilustra su método de notación, y
Principles of Dance and Movement Notation (1956).

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Murió en el Reino Unido a la edada de 88 años. Entre las personas de su círculo
cercano se encontraban la ya mencionada Mary Wigman y Kurt Jooss, demás de
Lisa Ullmann, Lilian Harmel, Sophie Taeuber-Arp, Hilde Holger, y Warren Lamb.

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CAPÍTULO II
2. El movimiento según Rudolf Von Laban

Previamente a desarrollar el tema aclaro que se denominan cualidades

físicas del movimiento a las diferentes características cualitativas innatas o
adquiridas que distinguen a los movimientos físicos. En su experiencia del
movimiento, Laban llevó a cabo un sistema de observación de los detalles motores
que consta de cuatro elementos básicos:

2.1. El espacio.
El espacio es asociado a la atención, la capacidad de orientarse y puede
ser explotado de manera “directa” o “flexible”; es decir, enfocando o no la
trayectoria, además, es en este punto donde Laban hace referencia a la
kinesferao mejor dicho, al espacio personal.

2.2. El peso.
Por otro lado, el peso esta intrínsecamente relacionado con la voluntad
e intención y puede ser dependiendo en la manera en la que se utiliza más o
menos “fuerte” o “liviano”.

2.3. El tiempo
Otro parámetro importante es el tiempo, que se asocia a las maneras de
tomar decisiones, y que en el movimiento se manifiesta con las cualidades de
“súbito” o “sostenido” (gradual).

2.4. El flujo de tensión.

Asimismo, el flujo de tensión afecta directamente el aparato muscular

del individuo, sobre todo en la interacción entre músculos agónicos y
antagónicos (Los músculos que realizan la contracción muscular se
denominan agonistas, mientras que los músculos que se relajan, permitiendo
el movimiento son los antagonistas). El flujo está relacionado además con
otros parámetros, dado que cuando nos oponemos a la gravedad, por medio
del uso de las parejas de músculos, no sólo jugamos con el peso del cuerpo,

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 sino también interactuamos con el espacio, tratado como materia por medio
de la imaginación.

Podríamos llamar también a estas categorías como “factores de movilidad

hacia los cuales la persona que se mueve adopta una actitud definida”. Podríamos
decir que cada actitud del movimiento es observable como cualidad sobre la cual
influye la postura psicológica de la persona, que puede ser de indulgencia o de
lucha. Como luego diría Laban “relajada o enérgica respecto del peso”, “flexible o
lineal respecto del espacio”, “prolongada o corta respecto del tiempo” y “libre o
retenida respecto del flujo” resumiendo de esta manera una nueva perspectiva del
movimiento corporal.

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CAPÍTULO III
3. El método Laban

El Método Laban es un método de análisis de movimiento que se usa para

describir, visualizar, interpretar, investigar y documentar todas las posibilidades de
movimiento humano. Es una herramienta en muchos campos y profesiones,
especialmente en la danza, teatro, psicoterapia, danzaterapia, deportes, terapias
físicas y educación. Es un sistema por el cual se pude entender, observar, describir
y aprender a anotar (escribir) todas las formas del movimiento.

3.1. Enfoque multidisciplinario del método Laban

El Método Laban incorpora conocimientos y perspectivas de múltiples
disciplinas tales como la psicología, la anatomía y la kinesiología; para
entender la gran variedad de movimientos que los seres humanos tienen a su
disposición. Laban se dedicó a observar, describir y categorizar todos los tipos
de movimientos que los seres humanos realizan en su diario vivir y en
actividades especializadas, tales como la danza y los deportes.
Creó un sistema que permite el estudio, exploración e investigación de todas
esas posibilidades de movimiento.
Este método no pretende codificar todos los movimientos humanos de una
manera absoluta. En vez, ofrece un mapa para entender y analizar las infinitas
posibilidades de movimiento que tiene el cuerpo humano.
La maestra Peggy Hackney, experta en el método Laban explica: “El Análisis
del Movimiento de Laban provee un esquema de todas las posibilidades de
movimiento. Estos elementos básicos se pueden usar para generar movimiento
o para describir movimiento. Proveen un sistema para entender el movimiento,
y para desarrollar eficiencia y expresividad en el movimiento. Cada ser
humano combina estos factores de movimiento a su propia manera y los
organiza para crear frases y relaciones que revelan un estilo personal, artístico
y cultural”.

3.2. Otro enfoque del método Laban

En esta categoría Laban analiza la zona en el espacio que ocupa el cuerpo en
moción (la kinesfera); las direcciones y puntos en el espacio que la persona en

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moción idéntica o utiliza (intención espacial); y las direcciones y puntos en el
espacio donde el movimiento tiene lugar (observaciones geométricas).

La implementación del método Laban incluye su sistema de análisis,

herramientas complejas que van más de las cuatro categorías señaladas
anteriormente (Espacio, peso, tiempo, y flujo de tensión). Analiza el
movimiento humano a un nivel global investigando valores opuestos, tales
como movilidad versus estabilidad, interior versus exterior, función versus
expresión, esfuerzo versus recuperación. Estudia las unidades de movimiento,
o “frases”, que de alguna manera tienen un significado, y que se expresan con
un punto de inicio y uno de conclusión.

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CAPÍTULO IV

4. El método Laban en la educación

Laban basó su pedagogía en la consideración de las etapas evolutivas del desarrollo
motor y de la espontaneidad del niño, cuya exigencia es expresar la “energía
interna viviente” a través de impulsos motores. Según Laban es importante en la
educación temprana no hacer perder al niño su espontaneidad introduciendo
demasiadas correcciones, que podrían generar “falta de naturalidad como resultado
de la superposición de concepciones adultas sobre el movimiento”.
En la primera etapa, el maestro debe respetar la espontaneidad del estudiante;
asesorarlo y corregirlo sólo cuando “cuando el niño ha desarrollado su
personalidad sin restricciones ni inhibiciones y puede entender y apreciar el
significado completo de lo que se le solicita”. En esta etapa, no se debe priorizar
la precisión de los movimientos, por el contrario, se debe dejar que se desplacen
utilizando todo el cuerpo. En esta etapa, los estudiantes suelen aprender las
cualidades sostenidas después de la velocidad, la resistencia al peso después de los
movimientos enérgicos, el uso ubicuo del espacio después de los movimientos
directos. Es preciso estimular la imaginación con sugerencias antes que
preocuparse por la simetría o la exactitud de la dirección en el espacio, siendo los
niños muy listos en responder a dichos estímulos.
En la segunda etapa, entre los 8 y los 11 años, los docentes deben comenzar a
incentivar más complejidad y método, haciendo uso de la atención al movimiento
con explicaciones sencillas para mejorar la comprensión de las dinámicas.
Consiguientemente, se puede comenzar a desarrollar la intención mental del
movimiento. Las sugerencias de Laban sobre la segunda y la tercera etapa, de
hecho, afectan más a la preparación a la danza, aunque dentro un concepto de danza
creativo y abierto. Para las etapas avanzadas Laban propone más temas, como por
ejemplo las formas del movimiento (dibujar en el aire), las combinaciones de las
ocho acciones básicas, la orientación en el espacio, las figuras y las maneras de
emplear la energía usando diferentes partes del cuerpo, la elevación desde el suelo,
la sensación del cuerpo colectivo, del grupo y experiencias con distintas
formaciones grupales, las cualidades expresivas. La orientación a la construcción
de formas, las combinaciones de acciones básicas y la atención al grupo son
aspectos, una vez más, relacionados también al gesto de dirección.

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Una de las peculiaridades más importantes de la pedagogía implementada por
Laban es aplicar a las artes escénicas el hincapié en el trabajo de grupo. Este
carácter puede ser aplicado también al aprendizaje musical cooperativo. La
comunicación entre miembros del grupo, por ejemplo a la hora de tocar en
conjunto, se basa no sólo en la escucha recíproca y en la atención a los gestos del
eventual director o a la partitura, sino también en la atención general, la
comunicación gestual inconsciente, la actitud comunicativa, aspectos que Laban
cuida en su didáctica. En un grupo-clase de alumnos de primaria, las sugerencias
de Laban podrían ayudar a los profesores a elegir actividades que estimulen
distintos tipos de atención y coordinación recíproca. Ejemplos son algunos
ejercicios escénicos, relacionados con el mundo del mimo, y en general a la
imaginación y las emociones.

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Capítulo V
5. Método Laban para bailarines mejora la salud y reduce la
ansiedad de las personas
El profesor de danza y movimiento de la Real Academia de Arte Dramático de
Londres y coordinador del Curso de Verano de la Universidad Pablo de Olavide
(UPO), Darren Royston, aseguró que "el Método Laban ayuda a mejorar la salud
de quienes lo practican al permitir un mejor control de los movimientos y posturas
del cuerpo".
Royston creyó que "este método ayuda a relajarnos y reduce los niveles de
ansiedad. Además, lo puede practicar cualquier persona, en casa o acompañado,
aunque es mejor realizar estos ejercicios en grupo, ya que la interacción con las
emociones del otro son muy importantes en la práctica de esta técnica", matizó el
experto.
Dentro del método Laban hay distintos niveles, pero "lo más importante es conocer
los pasos básicos, pues una vez conoces éstos puedes crear figuras más complejas",
afirmó. Como ha señalado Royston, esta técnica se distingue de otras como el
Pilates o el sistema de Alexander porque combina mente y físico, "primero se
piensa la figura que se va a realizar y luego se ejecuta físicamente". En definitiva,
este sistema consiste en una serie de ejercicios, improvisaciones y análisis del
espacio y cuerpo, basados en un estudio de la psicología y el comportamiento
humano.

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