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El documento describe los pilares de la resiliencia, que incluyen la autoestima, introspección, independencia, capacidad de relacionarse, iniciativa, humor, creatividad y moralidad. También describe 10 formas de construir resiliencia, como establecer relaciones positivas, aceptar el cambio, mantener una perspectiva positiva y nunca perder la esperanza. La resiliencia se refiere a la capacidad de sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas.
El documento describe los pilares de la resiliencia, que incluyen la autoestima, introspección, independencia, capacidad de relacionarse, iniciativa, humor, creatividad y moralidad. También describe 10 formas de construir resiliencia, como establecer relaciones positivas, aceptar el cambio, mantener una perspectiva positiva y nunca perder la esperanza. La resiliencia se refiere a la capacidad de sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas.
El documento describe los pilares de la resiliencia, que incluyen la autoestima, introspección, independencia, capacidad de relacionarse, iniciativa, humor, creatividad y moralidad. También describe 10 formas de construir resiliencia, como establecer relaciones positivas, aceptar el cambio, mantener una perspectiva positiva y nunca perder la esperanza. La resiliencia se refiere a la capacidad de sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas.
RESILIENCIA Pilares de la g.- Ve positivamente el futuro.
resiliencia h.- Es flexible.
Autoestima consistente. i.- Tiene capacidad para aprender y Introspección. conectar los aprendizajes. Independencia. Capacidad de relacionarse. j.- Capacidad para auto motivarse. Iniciativa. Humor. k.- Percibe competencias personales. Creatividad. Moralidad. l.- Hay confianza en sí mismo.
Se refiere a la capacidad de los sujetos para Capacidad de pensamiento
sobreponerse a períodos de dolor emocional y traumas. crítico. Diez formas de c onstruir resiliencia Características de los Jóvenes Perfil de una persona Resilientes: resiliente. 1.-Establecer relaciones – Es importante establecer buenas - Adecuado control de emociones en a.- Presta servicio a los otros o a una relaciones con familiares cercanos, situaciones difíciles o de riesgo, causa. amistades y otras personas. demostrando optimismo y persistencia b.- Emplea estrategias de convivencia, ante el fracaso. 2.-Evitar ver las crisis como obstáculos es asertivo, controla sus impulsos. insuperables—Usted no puede evitar -Habilidad para manejar de manera c.- Es sociable. que ocurran eventos que producen constructiva el dolor, el enojo, la mucha tensión, pero si puedes cambiar frustración y otros aspectos d.- Tiene sentido del humor. cómo los interpreta y reacciona a ellos. perturbadores. e.- Tiene un fuerte control interno 3.-Acepta que el cambio es parte de la frente a los problemas. vida—Es posible que como resultado de f.- Manifiesta autonomía. una situación adversa no le sea posible alcanzar ciertas metas. "Año de la Lucha contra la Corrupción e Impunidad" 4.-Muévase hacia sus metas—Desarrolle 8.-Mantenga las cosas en perspectiva— algunas metas realistas. Aun cuando se enfrente a eventos bien dolorosos, trate de considerar la 5.-Lleve a cabo acciones decisivas— situación que le causa tensión en un Actúe en situaciones adversas lo mejor contexto más amplio y mantenga una que pueda. visión a largo plazo. 6.-Busque oportunidades para 9.-Nunca pierda la esperanza—Una descubrirse a si mismo/a—La gente a visión optimista le permite esperar que RESILIENCIA veces aprende algo sobre su persona y ocurran cosas buenas en su vida. puede que se den cuenta de que han crecido en alguna forma como resultado 10.-Cuide su persona—Preste atención a de su lucha con la adversidad. sus propias necesidades y deseos. Interésese en actividades que disfrute y 7.-Cultive una visión positiva de su encuentra relajantes. Ejercítese persona—El desarrollar confianza en regularmente. sus habilidades para resolver problemas y confiar en sus instintos ayuda a construir la resiliencia.