DEFINICIÓN DE VOLUNTAD

Voluntad (del latín voluntas) es la potestad de dirigir el accionar

propio. Se trata de una propiedad de la personalidad que apela a una
especie de fuerza para desarrollar una acción de acuerdo a un resultado
esperado. La voluntad implica generalmente la esperanza de una
recompensa futura, ya que la persona se esfuerza para reaccionar ante una
tendencia actual en pos de un beneficio ulterior.

Por ejemplo: “Tienes que tener fuerza de voluntad para superar una
enfermedad de este tipo”, “Por favor, pon buena voluntad y trata de no
hacer más problemas”, “Tuve que despedirlo por su mala voluntad para el
trabajo en equipo”.
La voluntad ha motivado todo tipo de debates filosóficos ya que está
vinculada a lo que se desea realizar y al entendimiento de las razones por las
cuales un sujeto escoge hacer eso. Por lo tanto, la voluntad tiene relación con
el libre albedrío.
La voluntad también está relacionada al poder de elegir de la conciencia, el
sentimiento y la acción. Algo elegido por propia voluntad no es obligado por
un impulso externo. Una mujer que renuncia a su trabajo ya que no estaba
conforme con las condiciones, está actuando según su voluntad. En cambio,
una mujer que deja su trabajo por las presiones de su marido, por ejemplo,
no está respetando su voluntad.
Otra forma de entender la voluntad tiene que ver con el deseo o
las intenciones de realizar alguna cosa: “Tengo voluntad de retomar
mis estudios de arte”, “Muchos me dicen que vuelva a intentarlo, pero ya no
tengo voluntad”.
La voluntad, por otra parte, puede ser el mandato o la orden de
alguien: “Se hizo la voluntad de mi padre y hemos comprado la casa”, “El
entrenador decidió respetar la voluntad del volante y no lo convocó para el
próximo juego”.
La fuerza de voluntad y la obesidad

La fuerza de voluntad hace referencia

a una capacidad que tenemos los seres humanos de sobreponernos a
aquellos deseos que nos puede n generar nocivas consecuencias en nuestra
existencia. El concepto suele relacionarse con el empeño de mantenerse
firme en una dieta para adelgazar.
La obesidad es un problema que afecta a nuestras sociedades de forma
peligrosa y que trae consecuencias que en muchos casos son sumamente
nocivas. La razón de que cada vez existan más personas que padecen esta
enfermedad es que en muchos la fuerza de voluntad no se encuentra del todo
activa, entonces ponerse una meta (decidirse a adelgazar) y trabajar
arduamente por conseguirla (seguir a raja tabla la dieta que nos hemos
impuesto) es una tarea casi frustrada antes del comienzo.
Según el autor de una de las obras más populares entre los libros de auto-
ayuda para personas con problemas de sobrepeso, que se titula “Los diez
mandamientos de la dieta”, depender de la voluntad para bajar de peso no
es una buena decisión, aconseja que se dependa más bien de una
buena estrategia; y ésta no siempre exige una dieta llena de sacrificios que
nos motivarán a desanimarnos y bajar los brazos al poco tiempo de empezar.
Él asegura que existen dos vías para perder peso; una es la intensa (una
disciplina extrema para la cual es necesaria la fuerza de voluntad) y
una lenta pero segura (una disciplina donde la paciencia juega un papel
fundamental, y donde no pasa nada si un día rompemos las reglas de la
dieta).
El consejo para una dieta segura es hacer pequeños cambios pero directos
que lleven a un cambio general paulatino. No existe una forma mágica de
conseguir bajar de peso, sin embargo tener en cuenta algunos aspectos que
hacen a uno mismo puede ser de vital ayuda para lograrlo, algunos de los
citados en ese libro son:

*Aceptar la realidad: No engañarse a uno mismo; no es verdad lo que dicen

algunas personas que no comen nada y engordan igual, siempre que se
aumentan kilos es porque se están ingiriendo más calorías de las que se
queman. Ante esto lo primero que se puede hacer, antes de comer menos, es
moverse más.

REFERENCIAS
Autores: Julián Pérez Porto y Ana Gardey. Publicado: 2010. Actualizado:
2012.
Definicion.de: Definición de voluntad
(https://definicion.de/voluntad/)delgazar mucho al principio y después
volver a ganar esos kilos, al abandonar la dieta.