Espacio Índigo Vademecum Plantas Nativas y Ayurveda

PLANTAS NATIVAS OCCIDENTALES Y AYURVEDA

Dentro de la Medicina Ayurvédica, existen y se mencionan infinidad de plantas que aquí en occidente, resulatan
muchas veces muy difíciles de conseguir. En consecuencia, y siguiendo con los principios básicos del Ayurveda, paso
a detallar un cuadro enumerando las cualidades de las plantas occidentales que pueden colaborar con cada Dosha.

Donde (–) Disminuye, (+) Aumenta y (= ) no lo aumenta ni lo disminuye:

Planta Cualidad Doshas

Abrojo Dulce, Amarga, fría = KPV
Agracejo Astringente, amarga, picante; PK–
caliente V+
Albahaca Picante, caliente KV – P+
Alcanfor Astringente, amarga, picante; KV –
caliente P+
Alfalfa Astringente, dulce, picante, fría PK+ V-
Aloe Vera Astringente, dulce, picante, fría = KPV
Altamisa Amarga, fría = KPV
Ajo Astringente, amarga, dulce, picante; KV –
caliente P+
Anís Dulce, picante, caliente KV – P+
Árnica Picante, caliente KV – P+
Artemisa Amarga, picante, caliente KV – P+ en exceso
Asafétida Amarga, picante, caliente KV – P+
Azafrán Dulce, picante, amarga, fría = KPV
Bardana Amarga, astringente, picante, PK–
caliente V+
Boldo Dulce, picante fria PK- V+
Cálamo Aromático Picante, Caliente KV – P+
Cardamomo Dulce, picante calienta lo frio, enfría = KPV
lo caliente
Cardo Mariano Astringente, amargo, picante, frío PK+ V-
Cedrón PK- V+
Centella Asiática Dulce, amarga, astringente, fría = KPV
Consuelda Dulce, astringente, fría VKP +
Coriandro Amarga, picante, fría = KPV
Picante, Amarga, Astringente, = KPV
caliente
Diente de León Amarga, picante, fría PK+ V-
Enebro Dulce, amarga, picante, caliente KV – P+
Eneldo Amarga, picante, caliente KV – P+
Espino Blanco Acida, caliente PK+ V-
Equinácea Amarga, picante, fría PK- V+
Eucalipto Picante, caliente KV – P+
Fenogreco Dulce, picante, caliente KV – P=
Genciana Amarga, picante, fría PK- V+
Ginseng Picante, amarga, dulce, caliente = KPV
Girasol Picante, amarga, caliente KV – P+
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Hibisco Dulce, astringente, fría P K - V + en exceso

Hierbabuena Dulce, picante, fría = KPV
Hinojo Dulce, picante, fría = KPV
Jengibre Dulce, picante, caliente KV – P+
Laurel Picante, astringente, caliente KV – P+
Lino Dulce, astringente, picante, caliente PK+ V-
Llantén Amargo, astringente, picante, frío PK- V+
Malva Dulce, fría P V – K+
Malvavisco Dulce, fría P V – K+
Manzanilla Amarga, picante, fría PK- V+
Marrubio Amarga, picante, fría PK- V+
Melisa Dulce, picante, fría PK- V=
Menta Dulce, Picante, fría PK- V-
Mirra Amarga, astringente, picante, KV – P+
caliente
Muérdago Amarga, dulce, picante, caliente KV – P+
Nencia Amarga, picante, fría PK- V+
Nuez Moscada Picante, astringente, caliente KV – P+
Ojo de Buey Dulce, amargo, caliente KV – P+
Orégano Picante, caliente KV – P+
Ortiga Astringente, picante, fría PK- V+
Pasiflora Amarga, picante, fría PK- V+
Perejil Picante, caliente PK- V+
Poleo Picante, amarga, caliente KV – P+ en exceso
Pysillium Dulce, fría P V – K+
Regaliz Dulce, amarga, fría P V = K+ en exceso
Romero Picante, amarga, caliente KV – P+
Ruibarbo Picante, amarga, fría PK- V+
Salvia Amarga, picante, caliente KV – P+
Sen Picante, amarga, fría PK- V+
Sésamo Dulce, caliente PK+ V-
Tilo Amarga, picante, caliente KV – P+
Tomillo Picante, caliente KV – P+
Uva Ursi Astringente, picante, fria KV + en exceso
Valeriana Amarga, picante, caliente KV – P+
Zarzaparrilla Amarga, dulce, fría P V – K=

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ALGUNAS PLANTAS MEDICINALES Y SUS PROPIEDADES MÁS COMUNES

AJO:Una de las plantas que más utilizamos en la cocina es también una de las plantas medicinales
más conocidas. El ajo es un potente fortalecedor del sistema inmune y tiene efectos que
promueven una circulación sanguínea eficiente (es anticoagulante), además de ser antibacteriano y
antibiótico y tener propiedades antioxidantes. Problemas habituales como la hipertensión o la
presencia de infecciones son algunas de las circunstancias en las que su uso ingerido puede ser
beneficioso. Al ser antioxidante también reduce el ritmo del envejecimiento celular.

ALOE VERA : Muy útil como cicatrizante, para quemaduras, candidas, ulceras venéreas,
hemorroides. Ideal para el cabello en caso de caspa, seborrea y pediculosos. Aclara manchas de la
piel. Elimina el sarro de la boca. Tiene un alto contenido vitamínico (B12, B6, B5, B, A, C)

ALFAALFA Planta entera Remineralizante, antiarterioesclerosis, antiartrítico, recalcificante, anti

ulceroso, aporta magnesio, antihemorrágico, diurético, antidegenerativo.

ARNICA Antiinflamatoria, antirneurálgica, antirreumática. Ideal para dolores musculares y

articulares. Moretones, contusiones, varices dolorosas y flebitis.

AVENA Propiedades: Diurético, emoliente, emoliente, ideal en afecciones de piel tal como herpes,
acné, eccemas, dermatitis.

BARDANA Psoriasis, acné, depurativo de amplio espectro. Gran depurativo de la sangre, quelante
de metales pesados, fortalece el sistema inmunológico, antiinflamatoria, enfriante, antioxidante,
antitumoral. Ideal para pieles grasas, acné, eccemas, forunculosis, cabellos grasos y caspa.
Antibacteriana, antimicrobiana. Antimicotica en afecciones.

CASTAÑO DE INDIAS Aumenta la resistencia de los capilares disminuye su permeabilidad y tiene

efecto antiinflamatorio y antiedematoso, se usa en varices, flebitis, hemorroides, calambres
musculares nocturnos, en insuficiencia venosa, en tobillos hinchados, en todos los problemas
circulatorios en general

CALÉNDULA Cicatrizante local. Cicatrizante sistémico en dilución homeopática. Reepitelizante,

cicatrizante, antiviral, antiinflamatoria.

CEIBO Corteza. Hemorroides sangrantes. Amigdalitis: gargarismos. Heridas: localmente cicatrizante.

Úlceras y heridas pustulosas.

CENTELLA ASIATICA : Favorece la circulación periférica y la elasticidad vascular es fundamental en

el tratamiento de la celulitis y las varices, adiposidad. Insuficiencia venosa, los edemas, los
calambres, el dolor y la pesadez en las piernas. Protector capilar, tónico venoso, mejora la
microcirculación. Es antiséptica y acelera el proceso de regeneración cutánea. Atenúa manchas dela
piel combinado con aloe vera, caléndula y rosa mosqueta. Incrementa la queratinización de la piel y
acelera la formación de nuevo tejido conectivo en quemaduras, ulceras y lesiones quirúrgicas. 10

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CIPRES: Es ventónica, para varices, hematomas, para cicatrizar ulceras. Estimula la circulación
linfática. Ideal para celulitis.

CLAVO: Digestivo, estimulante, antifermentativa. Local: dolor de muelas, buches: piorrea.

Antiseptico, bactericida, antimicótico, y anestésico. Pie de atletas, axilas e ingles. Efectivo en herpes
labial combinado con tintura de equinácea y tomillo.

COLA DE CABALLO:Propiedades: diurético, hemostático, astringente, remineralizarte,

antidegenerativo, cicatrizante, y por su contenido de silicio es muy buena para el pelo. Detiene
hemorrgias externas, desinflama varices, trombosis y flebitis, desinfecta ulceras varicosas.
Antiseptica en procesos infecciosos. Como enjuague bucal para aftas, dolores dentales, anginas,
etc. Prevencion y tratamiento de celulitis.

DIENTE DE LEÓN : Depurativa de la piel, ideal para pieles grasas y con acné. También para rosácea.
Urticaria, afecciones cutáneas crónicas, eccemas, herpes, psoriasis. Antioxidante contra verrugas y
tumores. Diurética, antirreumática. Hemorroides. Celulitis, obesidad.

EQUINÁCEA : Antibiótica. Aftas labiales, mal aliento, antialérgica para la piel, reduce edemas,
cicatrizante. Llagas, psoriasis, acné.

EUCALIPTO: El eucalipto es otra de las plantas medicinales más conocidas, especialmente en lo que
se refiere a su acción ante enfermedades respiratorias. Asma, bronquitis o gripe son algunos de los
problemas típicos en que se utiliza. Además tiene capacidades antimicrobianas y facilita la
secreción de fluidos tales como los mocos (siendo un potente expectorante). También tiene efectos
en la reducción del nivel de azúcar en sangre, algo que puede ser útil para la población diabética. Se
utiliza en alimentación, productos medicamentosos o incluso en productos de higiene corporal.

FENOGRECO Semillas Úlceras de la boca. Acné. Reafirmante. Antiinflamatoria, cicatrizante por

ejemplo en grietas de los pezones durante la lactancia. Artritis, artrosis y reumatismo.

FUCUS :Celulitis, flacidez de la piel, estrías y heridas. Como loción en micosis, pie de atleta. Está
contraindicado en acné.

GERANIO :Astringente. Para pieles grasas. Lesiones en la piel y mucosas. Antibacterial, fungicida y
antivírica.

GINKO BILOBA : Circulación cerebral. Calma los efectos de radiaciones ionizantes y como protector
UVB. Antinflamatoria para varices, flebitis, trastornos circulatorios. Gran antioxidante

HAMAMELIS Propiedades: Astringente, vaso constrictor, hemostática, disminuye la fragilidad

capilar.
Alteraciones de la circulación venosa, varices, prevención de flebitis, hemorroides,. Higiene bucal,
inflamación de la cavidad buco faríngea. Seborrea, piel grasa.

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HIPÉRICO: También llamada hierba de San Juan. Esta planta medicinal tiene diferentes
propiedades, pero destaca el hecho de que posee propiedades antidepresivas (en este sentido, se
requiere precaución si se combina con antidepresivos, y no se recomienda su consumo durante
más de seis meses), bloqueando la recaptación de monoaminas. Útil también en problemas de
ansiedad e insomnio, y mejorando alteraciones del flujo menstrual. También es conocida su
capacidad analgésica y reguladora de la acidez estomacal, así como su papel como ayuda para
remediar diarreas y vómitos. Asimismo, se ha visto en animales que extractos de hipérico podrían
ayudar a mejorar la resistencia a la insulina.

JARILLA : Antibiótica, antimicótica, antiulcerosa, antimicrobiana. Es eficaz contra cepas de hongos.

Cicatrizante en granos, acné, varicela, trastornos cutáneos crónicos, alergias, quemaduras (ya que
tiene propiedades vulnerarias, es decir, cura llagas o heridas), tónico capilar contra caspa y
seborrea. Herpes labial. Antinflamatoria y Antirreumática para dolores articulares, ciática, lumbago,
etc.

JENGIBRE : Estimulante de las defensas. Analgésica, antiinflamatoria. Mitiga dolores e hinchazones,

en contractura muscular. Sabañones. Herpes.

LAVANDA : Se utiliza para combatir el dolor de diversos tipos como la lumbalgia, las migrañas y los
causados por la artritis reumatoide. Antiinflamatoria, sedante, antiséptica, astringente, antivírica,
antibacteriana, antiespasmódicas, para tratar lesiones de la piel, como la desinfección y
cicatrización de heridas o cortes, y para tratar quemaduras, eccemas, psoriasis, picaduras,
hematomas, o sarna.

LIMÓN : Cicatrizante, bactericida, antimicrobiano, acné, manchas de la piel, aftas, caspa.

LLANTEN : Inflamaciones de garganta y boca. Analgésica, reduce picazón, ulceras varicosas,

cicatrizante. Regenera células epidérmicas. Desinfecta heridas. Ideal para picaduras de insectos.

MALVA : Para quemaduras, arrugas, afecciones de cutis, acné, ulceras, heridas, prurito, emoliente,
desinfectante y desinflamante. Antiséptica. Alergias. Hinchazón de parpados.

MANZANILLA : Para los estados de ansiedad, nervios y depresión tiene propiedades

antiinflamatorias, es armonizante se usa mucho para la piel por sus propiedades estimulantes.
Descongestiva, enfriante. Ideal para irritaciones, rosácea, heridas, golpes, piel sensible. Analgésica,
cicatrizante, antialérgica, antiviral, antiséptica. Para reavivar los cabellos rubios. Dermatitis,
eccemas.
OREGANO: El orégano es un viejo conocido de nuestras cocinas, tradicionalmente muy bien
valorado y que posee también grandes propiedades medicinales. Especialmente conocido por su
acción antioxidante, también tiene propiedades antifúngicas, antibacterianas, antiinflamatorias y
antihistamínicas. Calambres, cefaleas, dolores estomacales y molares y problemas respiratorios
pueden beneficiarse con esta planta al igual que la tos seca.

ORTIGA VERDE : Es tónico astringente, para la caída del cabello. Alopecia, caspa. En urticaria,
ictericia, eccemas.
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PASIFLORA: Se trata de una planta que posee propiedades calmantes. Disminuye la tensión arterial
y reduce el ritmo cardíaco. Además de problemas cardiovasculares, es útil en el tratameinto de los
problemas de sueño. Tiene leves propiedades broncodilatadoras y antiespasmódicas.Es analgésico
y también ayuda a calmar problemas gastrointestinales. En otros usos se puede emplear para tratar
quemaduras e inflamaciones.

ROMERO :Propiedades: tónico del S.N.C. Y circulatorio, hipertenso, estimulante general,

emenagogo, diurético, antiséptico, estimulante capilar. Para cabellos oscuros. Analgésica en
dolores reumáticos, articulares y óseos. Para calambres, torceduras, torticolis, lumbalgias.
Antiséptica y cicatrizante en llagas, heridas, acné. Antimicrobiana, anti fúngica. Dermatitis
seborreica.

ROSA (Pétalos) :Afecciones cutáneas, antiage, arrugas, limpia el cutis y tonifica la piel. Para rosácea,
alergias, piel sensible. Astringente, desinfectante.

TILA: Otra planta medicinal altamente conocida y con propiedades relajantes es la tila. Sea en
forma de flor o de infusión, es ampliamente utilizada para disminuir el nivel de estrés y ansiedad y
para relajar el cuerpo. También facilita el sueño y es diurética, además de tener propiedades
antiespasmódicas. Asimismo aumenta la excreción de toxinas a través del sudor (que también
potencia).

TOMILLO: El tomillo posee propiedades antioxidantes y antisépticas. Rico en flavonoides, vitamina

C, hierro y magnesio. Estimula el apetito y también es empleado como expectorante. Su acción
antiséptico hacía que en la antigüedad fuera utilizado para tratar heridas. También es bueno para
tonificar la piel y el cabello.

VALERIANA: La valeriana es una de las plantas medicinales más conocidas, siendo ingrediente
activo en una importante cantidad de medicamentos farmacéuticos. Esta planta es adecuada para
aquellas personas que sufren de ansiedad, nerviosismo o depresión.

YERBA MATE: La planta con la que está hecha la conocida bebida argentina es también muy
positiva para la salud. Estamos ante un potente antioxidante que mejora asimismo el sistema
inmune. También tiene efectos estimulantes, como el té o el café., y contribuye a disminuir el
colesterol.. Favorece la actividad física y mental, y además es diurética.