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    Alberto Jorge Ceballos Guzmán
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    di 1

    DESAYUNO 528 kc grasa 24.5, hc 36, prot 40.

    HUEVO REVUELTO
    • 4 huevos
    • Mantequilla gloria sin sal 5g
    • Leche lala deslactosada light 12 ml
    Pimiento rojo 100g
    Cebolla 40g
    FRUTA
    • Papaya 140g
    • Yogurth griego fage 130g
    • Sobre Stevia 2
    CAFE
    1 capsula café americano
    Sobre Stevia 3

    ALMUERZO
    • Yogurth griego fage 50g
    • 1 manzana amarilla
    • 1 sobre Stevia
    COMIDA
    Filete de pescado 300g
    Aguacate 50g
    Nopales 100g

    CENA
    Huevo revuelto
    • 2 huevos
    • Leche lala deslactozada ligth 15g
    • Mantequilla lala sin sal 5g
    2 tostadas sanissimo
    Nopales 100g

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