Equilibrio ecológico

El equilibrio ecológico o balance de la naturaleza es una teoría que

propone que los sistemas ecológicos estén en un equilibrio estable
(homeostasis), es decir, que un pequeño cambio en algún parámetro en
particular (por ejemplo, el tamaño de una población en particular) será
corregida por la retroalimentación negativa que traerá el nuevo parámetro para
traer a su "punto de equilibrio" original con el resto del sistema. Se puede
aplicar en poblaciones dependientes unos de otros, por ejemplo, en los
sistemas depredador/presa, o las relaciones entre los herbívoros y su fuente
de alimento. A veces también se aplica a la relación entre los ecosistemas de
la Tierra, la composición de la atmósfera y el clima del mundo.
La hipótesis de Gaia es un equilibrio de la teoría basada en la naturaleza que sugiere que la Tierra y su
ecología pueden actuar como sistemas coordinados a fin de mantener el equilibrio de la naturaleza.
La teoría de que la naturaleza está en permanentemente equilibrio ha sido desacreditada en gran manera,
ya que se ha encontrado que los cambios caóticos en los niveles de población son comunes, sin embargo,
la idea sigue siendo popular.1 Durante la segunda mitad del siglo XX, la teoría fue reemplazada por
la teoría de catástrofes y la teoría del caos.
1. Selva Tropical Húmeda:
Este bioma, representativo de la región de Petén al norte del país, se
caracteriza por el relieve plano, suelos pobres aunque con selvas exuberantes
y una alta diversidad de fauna asociada. Hay varias asociaciones vegetales
presentes en este bioma como son Selva Alta, Selva Baja, Sabana, Humedales
Lacustres y Llanuras de inundación. En general es un bioma de clima muy
caluroso y húmedo, con altitud por debajo de los 900msnm, no hay una
marcada diferencia entre la época de lluvias y la época seca aunque se asume
que la época seca es entre noviembre y junio. La vegetación dominante son
árboles de “hoja ancha”, aunque se encuentran algunos pinares (Pinus
caribbea). Entre las aves más representativas de este bioma se pueden
mencionar: Ocellated Turkey, Yucatan Flycatcher, White-browed Wren, Black-
throated Shrike-tanager, Rose-throated Tanager, entre otros.
2. Selva Tropical Lluviosa:
Aunque es similar a la Selva Tropical Húmeda, la pluviosidad y humedad
atmosférica es mucho más alta, la vegetación es más compleja y se observa
mucha similitud con la vegetación suramericana. Con un rango altitudinal
desde el nivel del mar hasta 1300msnm, el clima predominante es cálido
húmedo y aunque la época seca de verano no está muy definida se puede
esperar más lluvias entre junio y octubre. En este bioma se encuentran varios
ecosistemas, incluyendo selvas altas perennifolias, sabanas y pastizales
asociados, manglares y esteros entre otros. La vegetación dominante son
árboles de hoja ancha, aunque hay algunas asociaciones de pinos (Pinus
caribea y P. oocarpa). Algunas de las aves de este bioma son: Orange-
breasted Falcon, White-crowned Pigeon, White-collared Manakin, Snowy
Cotinga, Gray-headed Tanager, Olive-backed Euphonia, Golden-winged
Warbler, Green-backed Sparrow.

3. Selva de Montaña:
Con una alta complejidad en su composición florística, se ubica en zonas
montañosas de pendientes marcadas entre los 1100 y 2900msnm. Tiene una
alta diversidad de hábitat y vegetación asociada (aguacates, pinos, encinos,
helechos arborescentes entre otros); el sotobosque está formado por variedad
de plantas y musgos ubicados en diferentes estratos que le confieren una alta
complejidad, mientras en lo alto de la copa de los árboles se observa una gran
diversidad de epífitas debido a la alta humedad. El clima presente puede variar
entre templado a cálido húmedo durante el día, pero las noches pueden ser
bastante frías; la alta pluviosidad es característica de este bioma, siendo la
época más lluviosa entre abril y septiembre. Entre las aves características de
©Foto:Ronny Mejía este bioma se pueden mencionar: Horned Guan, Highland Guan, Resplendent
Quetzal, Belted Flycatcher, Pink-headed Warbler.
 4. Chaparral o Matorral Espinoso:
Este es uno de los biomas más frágiles y con menor representación en el
SIGAP, está distribuído de manera discontinua en la región oriental y central
del país, en valles rodeados de montañas las cuales generan el fenómeno
llamado sombra de lluvia, trayendo como consecuencia zonas secas con muy
baja precipitación pluvial. La vegetación es característica de zonas áridas, con
abundantes cactus y plantas con espinas, generalmente caducifolias (es decir
que pierden las hojas en la temporada seca). Se ubica entre los 100 y
1000msnm, con una época de lluvias corta pero bien definida (entre junio-
octubre)
5. Bosque de Montaña:
Es un bioma que recuerda la influencia de Norteamérica en la biodiversidad,
como se describió previamente. El bosque de montaña tiene pocas especies,
solo se diferencia un estrato y el sotobosque es pobre, sin embargo, varios
endemismos de plantas y fauna se pueden encontrar en este bioma, el cual
ocupa todo el altiplano de Guatemala entre 2000 y 4200msnm; el clima es
variado pero con tendencia a ser frío y se observa una estacionalidad
relacionada con las latitudes del norte.

6. Selva Subtropical Húmeda:

Este bioma ubicado la porción de la región Pacífico llamada Boca-costa, a lo
largo de la vertiente pacífica de la cadena volcánica, se encuentra
aproximadamente entre los 800 y 1200msnm. Con una vegetación diversa,
clima cálido a templado, la cadena volcánica hace de barrera a los vientos
cargados de humedad provenientes del sur por lo que es normal una alta
precipitación pluvial en sus laderas.

7. Sabana Tropical Húmeda:

Ubicado a lo largo de la costa Pacífica, desde el nivel del mar hasta cerca de
1000msnm, con un clima principalmente cálido. Actualmente su vegetación
original (selvas caducifolias, selvas de hojas perennes, sabanas, manglares)
está altamente transformada y reemplazada por paisajes agrícolas; sin
embargo algunos remanentes de bosque y vegetación permanecen y se
observan numerosos ríos que bajan de la cadena volcánica hacia el mar. Entre
las especies de aves más llamativas que se pueden mencionar están:
Common Black-Hawk, White-bellied Chachalaca, Pacific Parakeet, Violet
Sabrewing, Long-tailed Manakin.

Crecimiento de población de guatemala

La tasa de crecimiento poblacional de Guatemala es de un 2,4 % anual, una de las más altas
de América Latina, según el informe nacional de la Encuesta Mundial de Avances del
Programa de Acción de la Conferencia Internacional de Población y Desarrollo, divulgado
este martes.
Mientras que en el 2000 Guatemala tenía 11 millones de habitantes, en el 2013 aumentó a
15 millones y para el 2050 se estima que habrán 27 millones, señala el documento
presentado en el Palacio Nacional de la Cultura, por una funcionaria del Fondo de
Población de Naciones Unidas (UNFPA) y la titular de la Secretaría de Planificación y
Programación de la Presidencia, Ekaterina Parilla.
Detalla que el 69 % de la población es menor de 30 años y que del total de habitantes, 6
millones son indígenas.
a población de Guatemala esta creciendo. Este crecimiento tendrá
consecuencias que en el futuro se sentirán con mayor fuerza.
Algunas consecuencias son: la sobreexplotación del agua, el
deterioro ambiental, el incremento del transito automovilístico y el
aglutinamiento poblacional en las ciudades. Este tema es polémico
porque confronta diferentes perspectivas morales, lo que
contribuye a la complejidad del problema.
La gráfica muestra el crecimiento de la población en Guatemala
desde 1950 y hace una proyección hasta el 2050. El total de la
población se muestra en morado, las mujeres en azul y los hombres
en café. El número de mujeres superó al número de hombres en 1996, probablemente una
consecuencia de los 36 años de guerra interna.

Manejo Integrado de Plagas (MIP)

El MIP (IPM, por sus siglas en inglés) es una
combinación de sentido común y principios científicos.
Es una manera de pensar sobre el manejo de plagas que
valora:

 El uso del conocimiento sobre los hábitos, el ciclo de vida, las necesidades y aversiones de la
plaga
 El uso de los métodos menos tóxicos en primer lugar, hasta e incluyendo los pesticidas
 El seguimiento de la actividad de la plaga y ajuste de los métodos con el tiempo
 Tolerar plagas inofensivas, y
 El establecimiento de un umbral para decidir cuándo es el momento de actuar

Estas acciones son parte importante de cualquier esfuerzo de MIP:

 Identifique la plaga en los términos más específicos posibles

 Aprenda sobre la biología de la plaga (hábitos, ciclo de vida, necesidades y
aversiones)
 Si es posible tome medidas para excluir la plaga del área
 Trate de eliminar alimentos, agua y refugio para la plaga
 Determine los patrones de viaje y encuentre el hogar-base de la plaga
 Identifique todas sus opciones de control (las "herramientas en la caja de herramientas") antes
de actuar

Para aprender más sobre MIP, elija entre los siguientes temas:

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Uso de Plaguicida
Según la definición de la FAO, un plaguicida o pesticida, es «cualquier sustancia destinada a prevenir,
destruir, atraer, repeler o combatir cualquier plaga, incluidas las especies indeseadas de plantas o
animales, durante la producción, almacenamiento, transporte, distribución y elaboración de alimentos,
productos agrícolas o alimentos para animales, o que pueda administrarse a los animales para
combatir ectoparásitos.

Usos
Sus usos más comunes pueden ser matar ratas y mosquitos que pueden transmitir enfermedades como
la fiebre amarilla y la malaria.5 También pueden matar insectos que nos causan picaduras o que dañan a
nuestros animales o a nuestras propiedades.5 Los herbicidas también pueden proteger nuestras frutas y
verduras. Los herbicidas se usan

Los fungicidas son sustancias tóxicas que se emplean para impedir

el crecimiento o eliminar los hongos y mohos perjudiciales para
las plantas, o los animales. 1Todo fungicida, por más eficaz que sea,
si se utiliza en exceso puede causar daños fisiológicos a la planta.

Tipos de fungicidas según su modo de acción

 Fungicidas protectores: también llamados de contacto, se aplican antes de que lleguen las esporas de los
hongos. Actúan solamente en la superficie de la planta donde el fungicida ha sido depositado y evitan que
los esporangios germinen y penetren las células. Por ello se recomienda cubrir la mayor parte de la planta
con este tipo de productos.
 Fungicidas erradicadores: también llamados sistémicos o sistemáticos, se aplican para el tratamiento de la
planta ya enferma por hongos. Son absorbidos a través del follaje o de las raíces y se movilizan por toda la
planta. Otros productos sistémicos, conocidos como fungicidas translaminares tienen la capacidad de
moverse del lado superior de la hoja al inferior, pero no de hoja a hoja. Los fungicidas sistémicos afectan
varias etapas de la vida del hongo.

Insecticida
Un insecticida es un compuesto químico utilizado para matar insectos. El origen etimológico de la palabra
insecticida deriva del latín y significa literalmente matar insectos. Es un tipo de biocida.
Los insecticidas tienen importancia para el control de plagas de insectos en la agricultura o para eliminar
todos aquellos que afectan la salud humana y animal.

Áreas de utilización
Los insecticidas se utilizan en los siguientes ámbitos:
 agricultura  construcción  medicina
 ganadería  veterinaria  control de plagas

TIPOS DE FENÓMENOS NATURALES QUE AFECTAN GUATEMALA

Los huracanes traen consigo vientos destructivos, lluvias torrenciales, inundaciones y tornados. Una
solla tormenta puede causar estragos en poblaciones costeras e interiores y en espacios naturales en
cientos de kilómetros cuadrados. Pero, ¿qué es un huracán? Es uno de los más devastadores
fenómenos meteorológicos ya que son capaces de destruir grandes superficies y territorios alcanzando
velocidades que pueden superar los 250 km/h. Las causas de los huracanes son muy variadas y de
procedencia distinta. Existen numerosos factores que influyen en la aparición de los huracanes,
desde los fenómenos meteorológicos, pasando por las regiones en las que se originan, hasta la propia
estructura del huracán. Además muchos de nosotros seguramente no conozcamos todo el vocabulario
necesario para entender su funcionamiento, por lo que necesitaremos un glosario de referencia.
UN TERREMOTO
llamado sismo, seísmo (del francés séisme, derivado del griego σεισμός [seismós]),2 temblor, temblor de tierra o movimiento telúrico,
es un fenómeno de sacudida brusca y pasajera de la corteza terrestre producida por la liberación de energía acumulada en forma de ondas
sísmicas. Los más comunes se producen por la actividad de fallas geológicas. También pueden ocurrir por otras causas como, por ejemplo,
fricción en el borde de placas tectónicas, procesos volcánicos, impactos de asteroides o cometas, o incluso pueden ser producidas por el
ser humano al realizar pruebas de detonaciones nucleares subterráneas.
DESLAVE
Un corrimiento de tierra, deslave o derrumbe es el desplazamiento de una masa grande de tierra que se desprende por una vertiente o
ladera, precipitándose por ella .
Los corrimientos de tierra pueden ser provocados por terremotos, erupciones volcánicas o inestabilidad en las zonas circundantes, así como
explosiones causadas por el hombre para construcciones. 1 Los corrimientos (deslaves) de barro o lodo son un tipo especial de corrimiento
cuyo causante es el agua que penetra en el terreno por lluvias fuertes, modificándolo y provocando el deslizamiento. Esto ocurre con cierta
regularidad en varios lugares como California durante los períodos de lluvias.2

Inundación
Una inundación es la ocupación por parte del agua de zonas que habitualmente
están libres de esta,1 por desbordamiento de ríos, torrentes o ramblas, por lluvias
torrenciales, deshielo, por subida de las mareas por encima del nivel habitual,
por maremotos, huracanes, entre otros.
Las inundaciones fluviales son procesos naturales que se han producido
periódicamente y que han sido la causa de la formación de las llanuras en los valles
de los ríos, tierras fértiles, vegas y riberas, donde tradicionalmente se ha
desarrollado la agricultura.

Instituciones que ayudan en los desastres naturales en INSTITUCIONES QUE AYUDAN EN LOS
DESASTRES NATURALES EN GUATEMALA
1. 2. Bomberos Voluntarios TEL: 122
2. 3. CONRED TEL:1566
3. 4. Cruz Roja TEL: 125
4. 5. Bomberos Municipales TEL: 123
5. 6. Policía Nacional Civil (PNC) TEL: 112 o 120

ENFERMEDADES DE TRANSMISIÓN SEXUAL

CLAMIDIA
Es la enfermedad bacteriológica más común. Se transmite a través del sexo vaginal, anal y oral. También al
compartir juguetes sexuales o de la madre al hijo durante el embarazo o el parto.

GONORREA O BLENORRAGIA
La gonorrea es una infección bacteriológica de transmisión sexual que puede infectar la uretra, el cuello del
útero, el recto, el ano y la garganta, si se ha practicado sexo oral. Los síntomas normalmente aparecen entre 1
y 14 días después de la relación sexual.

SÍFILIS
Aunque se cura fácilmente con antibióticos o penicilina, causa miles de muertes en todo el mundo. Se contagia
por sexo oral, vaginal o anal, por contacto con la piel de un infectado o al compartir juguetes sexuales. También
se puede transmitir en una transfusión de sangre. Se lo puede contagiar la embarazada a su bebé, lo que se
conoce como sífilis congénita.

HERPES GENITAL
El herpes genital es un virus similar al del herpes que aparece en la boca y se transmite por vía sexual.
También puede trasladarse a la boca durante el sexo oral.

VIH/SIDA
El Virus de la Immunodeficiencia Humana (VIH) infecta a las células del sistema inmunológico y las destruye,
reduciendo la capacidad del cuerpo para protegerse de otras infecciones y del cáncer.

TRICONOMIASIS
Causada por el protozoo Trichomonas vaginalis, es una ETS muy común. Casi siempre se transmite por
contacto sexual. En las mujeres, infecta las células de la vagina y la uretra (el orificio para orinar), en los
hombres las de la uretra.

CONDILOMAS (HPV)
Los condilomas o verrugas genitales son sumamente comunes y contagiosas, causadas por el virus del
papiloma humano, VPH o HPV, por sus siglas en inglés. Se transmite al mantener relaciones sexuales por vía
oral, genital o anal con un infectado aunque también puede contraerse con simple contacto de piel a piel.

CANDIDIASIS
Es causada por un hongo llamado Candida albicans que vive en la piel, la boca y las áreas genitales.
Generalmente se mantiene bajo control, pero a veces crece y produce esta enfermedad.
¿Qué son los medicamentos y cómo deben usarse?
Los medicamentos son una de las herramientas terapéuticas más utilizadas en la actualidad. Su uso adecuado
permite a la población obtener enormes beneficios en cuanto al alivio o prevención de enfermedades, mejorando el
estado de salud de las personas enfermas, o modificando estados fisiológicos.
Para conseguir un uso correcto del medicamento debe existir un equilibrio entre cuatro objetivos básicos: maximizar
su efecto, minimizar el riesgo, respetar la elección del paciente y minimizar los costes.

¿Qué es la automedicación?
Actualmente, los pacientes están más y mejor informados, lo que influye en las decisiones que toman en torno a su
salud. Por eso, es conveniente definir y distinguir entre autocuidado y automedicación.
El autocuidado: se refiere a aquellos cuidados que se proporciona la persona a sí misma para lograr una mejor
calidad de vida y con el propósito de fortalecer o restablecer su salud y prevenir enfermedades. Comprende
prácticas cotidianas, como el sueño, la alimentación o el ejercicio físico; medidas higiénicas; y hábitos relacionados
con la disminución del riesgo de padecer una enfermedad o de prevención de una enfermedad en sí misma. El
autocuidado prioriza cambios en el estilo de vida basados en la incorporación de una serie de hábitos físicos y
nutricionales lo más saludables posible.
La automedicación: se dice que una persona se automedica cuando toma un medicamento por decisión
propia, sin la intervención de un profesional sanitario, con el fin de aliviar un síntoma o curar una enfermedad (se
excluyen las toxicomanías y farmacodependencias).Esta es una práctica común en nuestra sociedad: los grupos de
población que más consumen medicamentos habitualmente por cuenta propia son las mujeres, jóvenes y personas
que viven solas, de nivel educativo y socioeconómico elevado y residencia urbana, según diferentes estudios. Sin
embargo, la automedicación no está exenta de riesgos, relacionados con los efectos secundarios, las reacciones
adversas, o la falta o pérdida de eficacia de un medicamento (como puede ser por ejemplo la generación de
resistencias a los antibióticos). Por eso, ante la aparición de cualquier síntoma de enfermedad, se debe consultar
siempre al médico de cabecera o farmacéutico, quienes establecerán el tratamiento más adecuado a cada caso.
¿Qué es el uso adecuado de los medicamentos?
Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), el uso adecuado de los medicamentos implica que el paciente
reciba cada medicamento para la indicación específica, en la dosis correcta, durante el tiempo establecido y al
menor coste posible para él y para la sociedad. Es decir, usar correctamente un medicamento para lograr su fin:
curar y reparar la salud de las personas. No obstante, también debemos hacer un uso racional de los fármacos para
evitar consecuencias negativas, como efectos secundarios, interacciones no deseadas o pérdida de eficacia
(resistencias a la enfermedad), además de para frenar un coste personal, social y sanitario innecesario.
Según datos de la propia OMS, alrededor de un tercio de la población mundial carece de acceso a medicamentos
esenciales y el 50% de los pacientes los toman de forma incorrecta.
¿Cuáles son los errores más comunes en el uso de medicamentos?
Aunque la prescripción de un medicamento depende del médico, y su dispensación del farmacéutico, el paciente
tiene que responsabilizarse de cumplir el tratamiento y las indicaciones dadas por los profesionales sanitarios. Para
ello, los pacientes tienen que comprender y asumir los consejos prescritos por el profesional sanitario desde el
punto de vista del estilo de vida, así como del propio tratamiento farmacológico prescrito.

El uso adecuado de los Remedios Naturales

Las plantas medicinales no son totalmente inofensivas y, al tratarse de un campo en el que la auto prescripción
es muy habitual, debemos ser precavidos y sensatos al preparar nuestros propios remedios naturales.
Las características medicinales de numerosas plantas son innegables. En efecto, una gran cantidad de tabletas
tienen un ingrediente activo de origen vegetal. También, en la misma forma que esos fármacos, una mayor
alerta con las plantas debe tenerse cuando es ingerido por niños, las mujeres embarazadas o los niños
lactantes y personas de edad avanzada. Estas tres fases de la vida son especialmente sensibles, debido a que
el metabolismo no está funcionando bajo los parámetros habituales, ya sea porque aún no está estructurado,
teniendo en cuenta el hecho de que ha cambiado para adaptarse a un niño recientemente o porque tiene los
dolores comunes de la edad.
La mayoría de las intoxicaciones se producen por hierbas medicinales sin tener el control de la dosis. Cuando
un producto se compra sin receta médica y, en muchos casos, sin la previa aprobación, pueden producirse
errores cuando se dosifica. Además, hay que tener en cuenta varios parámetros para que las plantas
medicinales, como por ejemplo la infusión pueden mejorar ciertas propiedades o que los principios activos de
una planta variará según la parte tomada, el tiempo de la cosecha y el tiempo de la recolección o el área que
haya crecido. También debemos ser conscientes de las posibles contra-indicaciones al mezclarse dos tipos de
plantas cuando bebemos estas infusiones.
Efectos no deseados.
Pero no sólo hay que ser cuidadoso de los remedios naturales desconocidos. Algunos de los más comunes
también pueden ser dañinos para la salud si se toman de una manera equivocada. Por ejemplo, estudios
recientes han encontrado que existen problemas en cirugía en la que el paciente no ha mencionado del uso de
una hierba medicinal, por lo general no dándole importancia por ser algo natural. Sin embargo, algunos de los
remedios más naturales en exceso pueden reducir la frecuencia cardíaca, impedir la coagulación de la sangre o
modificar el efecto de un anestésico. Las plantas tan comunes en la medicina natural como gingko, valeriana o
el ajo puede tener efectos no deseados si abusamos de ellos o no se administra correctamente.

Prevención drogas
La familia es un espacio en el que los padres pueden actuar como agentes de prevención del
consumo de drogas.

Para poder hacerlo de una manera correcta es preciso conocer ciertos PRINCIPIOS BÁSICOS que
os pueden ayudar a los padres a sentirse más preparado para enfrentarse la prevención de
drogodependencias con sus hijos entre los que se encuentran:

1.Anticípate a los problemas: “ir por delante”.

2.Conocer “algo” sobre las drogas y el alcohol.
3.Educar para el ocio.
4.Dar ejemplo.
5.Comunicarse (bien, si es posible).
6.Establecer límites y horarios.

Es importante también CONOCER UN POCO EL TEMA que nos ocupa porque:

• Conocer el tema nos da “seguridad” ante nuestro hijo/a.
• No es necesario saber mucho, sino tener unas nociones básicas.
• Lo importante es tener argumentos “clave” para “hacer pensar” a nuestro hijo.

Pero ¿QUÉ ES “HACER PENSAR” A UN HIJO/A?

• Hacerle ver las inconsistencias de sus argumentos ya que tienden minimizan los riesgos de consumir alcohol y drogas.

Ejemplo:
- “Bebo porque todo el mundo lo hace”.
- “¿Por qué crees que lo hace tanta gente?”.
- “Para divertirme”.
- ¿Es absolutamente necesario beber para divertirse?.
- “Supongo que no”.

¿QUÉ ES HACER PENSAR A UN HIJO?

• Darle información nueva que puede desconocer:
– Ejemplo: “Beber alcohol y tomar drogas aumenta la probabilidad de embarazos no deseados por la pérdida de control
sobre uno mismo”.
• Hacerle ver que tiene que tener sus propias ideas, para ello tiene que “aprender a pensar”
También es necesario EDUCAR PARA EL OCIO
• Hacerles ver que hay otras formas de ocio alejadas del consumo de drogas y alcohol.
• Desmitificar el ocio nocturno.
– “Tiene un lugar, pero hay otras formas de ocio”
– “Es una industria consumista”.

EDUCAR PARA EL OCIO

• Preocuparse de cómo se divierten y poner límites sobre cómo ocupan su tiempo:
– Cómo gastan el dinero.
– Horarios.
– Etc.

Y es muy importante el DAR EJEMPLO

• Mostrar una actitud coherente respecto a consumo de bebidas alcohólicas y otras drogas.

DAR EJEMPLO
• Utilizar social y moderadamente el alcohol. No consumir drogas.
• Los modelos perfectos NO SON REALES PARA LOS HIJOS.
Igualmente es preciso COMUNICARSE
• Buscar las oportunidades para hablar con nuestro hijo/a
Ejemplo:
- Aprovechar una escena de serie televisiva, película, un informativo.

COMUNICARSE
• Tener disponibilidad abierta y clara al diálogo en cualquier momento.
• Escuchar activamente al hijo/a y expresar con claridad las discrepancias y los acuerdos con ellos/as
Además es preciso ESTABLECER LÍMITES Y NORMAS
• Como padres debemos asumir sin remordimientos este papel.
• El hijo/a suele confundir lo esencial de su comportamiento de lo que es menos importante o es accesorio
• Ejemplo:
Exigen horarios, formas de vestir, comportamientos en su forma de diversión, uso del móvil, etc, que realmente no son
esenciales en su maduración personal.
• Debemos ser justos en los límites, proporcionados y flexibles.