Mildred Bricel Rivas Siquin

Carne: 19011322
Curso: Cerebro y Conducta

Tarea 5.1

Inteligencia emocional

1. Orígenes del término:

“la inteligencia emocional incluye la habilidad para percibir con precisión, valorar y
expresar emoción”

La inteligencia emocional, es la habilidad que tenemos para acceder o generar

sentimientos, que nos permiten comprender las emociones,a su vez regula el
crecimiento emocional e intelectual.

La inteligencia emocional se refiere a la frace “pensador con un corazón” (“a

thinkerwith a heart”) que percibe, comprende y maneja relaciones sociales.

Fuente

(Mayer, Salovey y Caruso, 2000; Mayer y Salovey, 1997, 2007). La inteligencia

emocional se estructura como un modelo de cuatro ramas interrelacionadas

RafaleBisguerra . (2019). La inteligencia emocional según Salovey y Mayer. 08 de

mayo 2019, de Grupo de Psicología Sitio web:
http://www.rafaelbisquerra.com/es/inteligencia-emocional/inteligencia-emocional-
segun-salovey-mayer.html
2. Relación con las siete/ocho inteligencias de Gardner

“De los ocho tipos de inteligencia de los que habla Howard Gardner, dos se
refieren a nuestra capacidad de comprender las emociones humanas: la
interpersonal y la intrapersonal. Daniel Goleman agrupa ambos tipos de
inteligencia bajo el nombre de inteligencia emocional. La inteligencia emocional
es nuestra capacidad de comprender nuestras emociones y las de los demás”.

La inteligencia emocional tiene relación con dos inteligencias según la

clasificación de Gardner, como lo menciona el texto son la interpersonal y la
interpersonal: desarrollando en el individuo la capacidad de resistirse a las
frustraciones o la manera de nuestro actuar ante una adversidad. La inteligencia
Interpersonal: Implica la capacidad de establecer relaciones con otras personas y
Inteligencia Intrapersonal: Se refiere al conocimiento de uno mismo y todos los
procesos relacionados, como autoconfianza y automotivación.

"La Inteligencia Interpersonal se construye a partir de una capacidad nuclear para

sentir distinciones entre los demás: en particular, contrastes en sus estados de
ánimo, temperamentos, motivaciones e intenciones. En formas más avanzadas,
esta inteligencia permite a un adulto hábil leer las intenciones y deseos de los
demás, aunque se hayan ocultado. "

Y a la Inteligencia Intrapersonal como "el conocimiento de los aspectos internos de

una persona: el acceso a la propia vida emocional, a la propia gama de
sentimientos, la capacidad de efectuar discriminaciones entre las emociones y
finalmente ponerles un nombre y recurrir a ellas como un medio de interpretar y
orientar la propia conducta."

RELACIÓN ENTRE LA INTELIGENCIA MÚLTIPLE Y LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL [Publicación en un blog]. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de
http://www.indiceconsultoria.com/blog/relacion-entre-la-inteligencia-multiple-y-la-
inteligencia-emociona

3. Definición (presente tres; una de ellas debe ser la de Goleman)

El término Inteligencia Emocional se refiere a la capacidad humana de sentir,

entender, controlar y modificar estados emocionales en uno mismo y en los
demás. Inteligencia emocional no es ahogar las emociones, sino dirigirlas y
equilibrarlas.
Goleman define la inteligencia emocional como “la capacidad de reconocer
nuestros propios sentimientos y los de los demás, de motivarnos y de manejar
adecuadamente las relaciones”.

Edward Thorndike (1920) la definió como "la habilidad para comprender y dirigir a
los hombres y mujeres, muchachos y muchachas, y actuar sabiamente en las
relaciones humanas".

4. componentes de la inteligencia emocional

4.1 . Autoconciencia Emocional

“Este primer componente también es nombrado como autoconocimiento

emocional, es decir, tener la habilidad de reconocer y entender las emociones
propias y el estado de ánimo”

Podemos decir que este componente es muy importante, a través de él

somos capaces de reconocer nuestras propias emociones, podemos ser
capaces de expresar lo que sentimos, como lo vivimos y como resolver algún
problema estresante o aterrador.

4.2 Autorregulación Emocional

“También conocida como autocontrol emocional, implica la capacidad de controlar

los impulsos y las emociones de una forma asertiva y correcta para evitar vivir a
merced de los instintos más primarios.”

Gracias a este componente somos capaces regular nuestras respuestas

emocionales, ante acontecimientos que nos espera en la vida, es decir reaccionar
correctamente ante una crisis y controlar nuestros impulsos

4.3 Automotivación.

“Es la habilidad para dirigir las emociones hacia

las metas en vez de contra los problemas,
mantenerse motivado en la consecución de los
objetivos. Mentalidad emprendedora y positiva ante las adversidades. Estas
personas suelen tener un alto impulso hacia el logro y un gran compromiso en los
proyectos en los que se envuelven.”

Gracias a la automotivación podemos reponernos fácilmente de contratiempos, y

poder alcanzar la meta que deseamos. “tener una razón para luchar se transforma
en un motor para vivir.”

4.4 Empatía

“El cuarto elemento de la Inteligencia Emocional es la empatía. Cuando hablamos

de empatía, nos referimos a la famosa capacidad de ponernos en el lugar del otro,
de reconocer las emociones y los sentimientos ajenos”

Gracias a este componente somos capaces de entender a nuestro prójimo, saber

cómo se siente, creamos a través de este un vínculo más cercano con nuestro
prójimo. Mejorando la relación que tengamos con los demás.

4.5 Habilidades Sociales

“Entendemos las habilidades sociales como el conjunto de capacidades que nos

permiten dar respuestas adecuadas al entorno y relacionarnos mejor con las
personas que nos rodean. Son la clave para un buen desarrollo personal y
profesional. Gracias a ellas, podemos comunicarnos de manera más asertiva,
dando a conocer nuestras necesidades para que quienes nos rodean entiendan
mejor cómo nos sentimos”.

Sin duda alguna tener relaciones sociales nos ayuda a desarrollarnos positiva y
saludablemente. Este componente hace mención que gracias a la inteligencia
emocional somos capaces de adaptarnos a nuestro entorno y tener un buen
desarrollo personal, social y profesional.
Nicuesa, M. A. I. T. E. (2018, 15 marzo). Psicología- Online. Recuperado 8 junio,
2019, de https://www.psicologia-online.com/los-5-elementos-de-la-inteligencia-
emocional-142.html

5. Importancia
“Es muy importante entender que la Inteligencia Emocional no es lo opuesto a la
inteligencia, no es el triunfo del corazón sobre la cabeza, es la intersección de
ambas” -David Caruso-
En el ámbito social o escolar hay niños que no saben manejar sus emociones, o
fácilmente se burlan por los roblemas que los demás pasan, esto se debe a que
no saben controlar sus emociones, he allí la importancia de desarrollar en los
niños, la inteligencia emocional, que sepan que somos seres humanos que somos
susceptibles, que no hay necesidad que alguien mas nos motiven, que esto lo
podemos hacer nosotros, que somos capaces de sentir lo que nuestro compañero
siente y motivarlo; en nuestra época hay jóvenes que se suicidan y esto es porque
como adultos en su infancia no fuimos capaces de darle la importancia del
desarrollo de la inteligencia emocional.

6. Cómo desarrollarla desde la escuela

Para desarrollar la inteligencia emocional en los educados, se puede mencionar
algunas estrategias.
- Dejar que el estudiante exprese sus emociones y sentimientos
- estimular la afectividad a través de la expresión regulada del sentimiento
positivo y, más difícil aún, de las emociones negativas.
- Inculcar al educando a escuchar con atención a sus compañeros
- Realizar actividades donde cambien de papeles con su compañero
- Enseñar al estudiante a reflexionar antes de actuar
- Enseñarles a tratar a los demás como les gustaría que los tratasen a ellos
- Creación de tareas que permitan vivenciar y aprender sobre los
sentimientos humanos como la proyección de películas, la lectura de poesía
y narraciones, las representaciones teatrales.

Carrero, C. R. I. S. T. I. N. A. Martinez. (2016, 16 noviembre). 18 propuestas para

trabajar la inteligencia emocional en el aula [Publicación en un blog]. Recuperado
8 junio, 2019, de http://blog.tiching.com/18-propuestas-inteligencia-emocional/
Bibliografía

1. Carrero, C. R. I. S. T. I. N. A. Martinez. (2016, 16 noviembre). 18

propuestas para trabajar la inteligencia emocional en el aula [Publicación en
un blog]. Recuperado 8 junio, 2019, de http://blog.tiching.com/18-
propuestas-inteligencia-emocional/
2. (Mayer, Salovey y Caruso, 2000; Mayer y Salovey, 1997, 2007). La
inteligencia emocional se estructura como un modelo de cuatro ramas
interrelacionadas

3. Nicuesa, M. A. I. T. E. (2018, 15 marzo). Psicología- Online. Recuperado 8

junio, 2019, de https://www.psicologia-online.com/los-5-elementos-de-la-
inteligencia-emocional-142.html

4. RafaleBisguerra . (2019). La inteligencia emocional según Salovey y Mayer.

08 de mayo 2019, de Grupo de Psicología Sitio web:
http://www.rafaelbisquerra.com/es/inteligencia-emocional/inteligencia-
emocional-segun-salovey-mayer.html

5. RELACIÓN ENTRE LA INTELIGENCIA MÚLTIPLE Y LA INTELIGENCIA

EMOCIONAL [Publicación en un blog]. (s.f.). Recuperado 8 junio, 2019, de
http://www.indiceconsultoria.com/blog/relacion-entre-la-inteligencia-multiple-
y-la-inteligencia-emociona