Masaje de ayurveda

Comenzando por la parte posterior (de espaldas)

Primero que todo en los masajes se debe sincronizar la respiración de la paciente con
la masoterapeuta, se deben sentar frente a frente, con las piernas cruzadas. La
paciente colocando las manos en las piernas de la masoterapeuta y la masoterapeuta
sus manos en los hombros de la paciente por unos minutos inhalando por la nariz y
exhalando por la boca, repetir varias veces.

Pedimos a la paciente que se acueste boca abajo. Nos colocamos en una posición
cómoda, los puños (nudillos) en la planta de los pies, dejando caer nuestro peso,
balanceándonos hacia adelante y hacia atrás (simultáneamente).

Tomar los pies, balancearnos adelante y atrás. De manera que halemos ambos pies.

Bajar los pies, colocarse en posición de rodillas,

O una pierna adelante y la otra detrás y subamos

Presionando las pantorrillas por los bordes, con las

Manos (como si pegáramos palma con palma y

Simulemos unas alas) hasta las piernas;

Luego de trabajar ambas piernas, doblar estas en cruz y dejar caer nuestro peso
presionando en sentido hacia los glúteos.

Levantar las 2 piernas tomadas de los pies, colocándonos con un pie adelante y otro a tras
para mantener el equilibrio y bambolear (como si sacudiéramos las piernas de la
paciente). Luego colocar uno de nuestros pies en el chacra (cerca del coxis) halar sin
soltar las piernas y estirar nuestro cuerpo hacia atrás bamboleando.

Soltar las piernas y seguir subiendo por los glúteos presionando los bordes de forma
digito-palmar hasta llegar a la escapula, colocar las manos derechas (una al lado de la
otra) con los dedos hacia arriba y con las palmas descender presionando suavemente por
los bordes de la columna manteniendo la respiración constante hasta el chacra.

Luego levantarse y colocar la planta del pie en glúteos y realizar movimientos circulares
con el talón. Subir al chacra con el mismo pie y trabajar punta-talón, punta-talón al lado
del chacra vamos subiendo por la espalda y luego repetir el movimiento en la otra mitad
de la espalda, recordando que solo se trabaja un glúteo. Después de haber repetido el
movimiento en toda la espalda tomar a la paciente de un brazo y una pierna y voltearla
para conseguir el área frontal.
Parte frontal de la paciente

Buscar una posicion comoda cerca de los pies de la paciente colocar una mano debajo
del tobillo y halar el pie hacia ti (recordar que el area detrás del tobillo nos dira hasta
donde podemos estirar cada pie). Realizar movimientos circulares en los pies en
sentido de agujas del reloj y al contrario.

Inmediatamente subir presionando por los bordes de las piernas hasta llegar a cuatro
dedos antes de la rodilla. (repetir de 2 a 3 veces el movimiento). Doblamos la pierna de
la paciente hasta formar un cuatro. Comenzar a presionar desde aproximadamente 10
dedos despues de la rodilla colocando simultaneamente la otra mano en el hueso de la
cadera subir y descender, devolvemos la pierna a su lugar. Y repetimos el mismo
circuito con la otra pierna. Luego se presionan las dos piernas simultaneamente
movimientos de presion hacia afuera, levantar nuestro cuerpo sin dejar de tocar al
paciente subir presionando abdomen tambien en los laterales desde la cadera hasta el
plexo (centro entre nuestras dos costillas, por encima del ombligo) y presionar
levemente con las palmas de las manos unas pocas veces.

Nos movilizamos hasta los brazos de la paciente sentandonos al final de este,

bambolear para liberar presion e ir presionando dedito a dedito como en el drenaje
linfatico y la otra mano presionando la palma de la mano de la paciente. Masajear los
brazos en ascenso y descenso (siempre se debe tratar de manter sujetado el brazo de
la paciente durante este proceso para que el brazo no desmaye).

Culminar con ambos brazos y dirigirse al area de la cabeza de la paciente, sentarse con
las piernas cruzadas, nos traemos los brazos hacia nosotros y colocamos los pies en los
huecos que se hacen entre hombro y cuello de manera cuidadosa y estirar los brazos
tomados de las muñecas halando mientras dejamos caer ligeramente la cabeza hacia
atras con nuestro cuerpo y luego moverse hacia los lados (simular que vas de paseo en
una bicicleta). Bajamos los brazos de la paciente a su lugar. Cruzamos pies, estiramos
nuestros brazos y tomamos con ligereza la barbilla de la paciente y estiramos hacia
atras y respirando (colocando una mano en la barbilla y la otra en la frente). Movemos
de una lado a otro dejamos caer el cuerpo presionando la frente con movimientos de
Shiatsu, y repetimos movimientos de Shiatsu en frente y centro de la cabeza, cerramos
los ojos y durante unas respiraciones profundas bajamos la cabeza y nos depegamos
de una vez energicamente de la paciente. Soltamos los brazos (mover en forma de
sacudida) y terminamos el masaje.