ACTIVIDAD MUSCULAR DURANTE EL CICLO DE LA MARCHA

fase de contacto inicial (CI):

Tobillo: flexores dorsales

Rodilla: isquiotibiales y, si se alcanza la hiperextensión, la cápsula articular posterior

Cadera: extensores. Adicionalmente, se registra actividad del cuádriceps, en preparación para la

siguiente fase.

En el plano frontal, los abductores de cadera actúan excéntricamente para contrarrestar el

momento de aducción creado por la masa corporal sobre esta articulación.

Fase inicial del apoyo o de respuesta a la carga (AI):

tríceps sural, el tibial posterior y el peroneo lateral largo.

Rodilla: vastos y el crural

En el plano frontal los abductores de cadera. El tensor de la fascia lata contribuye a esta acción y
contrarresta simultáneamente el momento en varo en la rodilla. Este movimiento es favorecido
por los aductores, isquiotibiales mediales y fibras anteriores del glúteo mediano

Fase media del apoyo (AM)

En el plano sagital (ligamento iliofemoral en la cadera y cápsula posterior y cruzados en la rodilla),

El sóleo, mediante el control de la posición de la fuerza de reacción, estabiliza las tres
articulaciones.

En el plano frontal, La masa del cuerpo está situada excéntricamente sobre el miembro de apoyo y
produce un momento externo de aducción en la cadera y en varo en la rodilla, contrarrestados por
los abductores de cadera, el tensor de la fascia de lata y la banda iliotibial. A nivel de tobillo, el
tibial posterior y los peroneos mantienen la estabilidad del pie.

Fase final del apoyo (AF):

La aceleración es consecuencia de la acción concéntrica del tríceps sural

En el plano sagital, los gastrocnemios se unen al sóleo en el control de la dorsiflexión del tobillo.

El tríceps sural se contrae ahora con potencia

La aceleración y propulsión hacia adelante se deben a la combinación de la acción del tríceps

En el plano frontal, abductores de cadera y al tensor de la fascia lata, tríceps sural. , tibial
posterior, los peroneos laterales, el flexor largo de los dedos y el flexor largo del hallux
Fase previa a la oscilación (OP):

Los flexores plantares predominan y contribuyen a la flexión de rodilla.

El recto anterior aumenta la fuerza de flexión de la cadera impidiendo, al mismo tiempo, una
flexión excesiva de la rodilla y, consecuentemente, una elevación excesiva del talón. El sartorio, el
recto interno y la porción corta del bíceps crural contribuyen a la flexión de la rodilla en las fases
de preoscilación e inicial de la oscilación recto interno y el aductor mayor.

Fase inicial de la oscilación (OI):

A nivel de tobillo estas fuerzas producen un momento de flexión plantar contrarrestado por el
tibial anterior, que trabaja concéntricamente

Cadera: psoas iliaco

Para desarrollar una marcha más rápida interviene el recto anterio , bíceps crural, los gemelos, el
aductor mayor del muslo y el psoasilíaco

Fase media de la oscilación (OM):

En el tobillo, la musculatura tibial anterior actúa concéntricamente reduciendo la flexión plantar

Fase final de la oscilación (OF):

Los isquiotibiales deceleran muslo y pierna, evitando una hiperextensión de rodilla

Los extensores de cadera el cuádriceps y el tibial anterior, abductores de cadera