CURSO DE MASAJE DEPORTIVO

Introducción al Kinesio Tape o Vendaje

Neuromuscular
• Curso de Kinesio Tape
• Duración: 12 horas
• Horario: 16h-20 h. Sábado
• Objetivo: Introducción teórica-práctica al
Kinesio Tape
• Material: 2 rollos de Kinesio Tape y CD con
técnicas del curso
• Fechas:15-01-2011
22-01-2011
29-01-2011
• Indispensable: Asistir con tijeras y ropa • Los términos anglosajones Kinesio
cómoda. Se recomienda espalda, un brazo Tape, Kinesio taping y Taping
y una pierna, como mínimo, depilados Neuromuscular son sinónimos del
término español vendaje
neuromuscular (en adelante VNM).
 Introducción al Kinesio Tape
• PROGRAMA PRIMERA CLASE
• -Concepto
• -Efectos fisiológicos
• -Formas- Técnicas – Tensión
• -Pautas de Aplicación
• -Contraindicaciones
• -Desarrollo práctico de Técnica: Muscular
• Facial- Linfática
• -Combinación práctica de técnicas para
tratamiento de lesiones
• -Técnicas específicas para lesiones agudas,
crónicas y deportivas
• PROGRAMA 2 y 3 clase
• -Recuerdo de conceptos
• - Desarrollo práctico de aplicaciones:
• - Tronco: dolor de cabeza, esguince
cervical, contractura lumbar, etc.
• - Hombro: sobrecarga deltoidea,
tendinitis manguito rotador..
• - Codo: epicondilitis, epitrocleitis
• - Rodilla: Condromalacia rotuliana
• - Pierna: contractura de gemelos,
tedinitis aquilea
• - Tobillo: esguinces
• - Pie: fascitis plantar
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• En los últimos años hemos
visto como unas simples
tiras de color, que
identifican el Kinesio Tape,
han aparecido en el
deporte. Cada día vemos,
no sólo en la tele sino
también en la calle, a
multitud de deportistas
llevando “esparadrapos”
coloridos para ayudar a
solucionar lesiones
relacionadas con el ejercicio
físico.
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• Su nombre proviene de
Kinesiología que significa
movimiento y de la
palabra tape que significa
cinta. Las tiras Kinesio
Tape son un método
usado desde hace 30 años
en Japón para
tratamiento de lesiones,
dolores musculares,
articulares, neurológicos
y ligamentosos
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• Las funciones que se le atribuyen
a este vendaje neuromuscular
son la capacidad de mejorar la
postura del paciente , facilitar el
drenaje linfático, reducir el dolor,
y acelerar el proceso de
reparación de la lesión
permitiendo en todo momento el
movimiento y facilitando la
circulación y su consiguiente
aporte de nutrientes. El vendaje
neuromuscular da soporte y
estabilidad a las articulaciones y
músculos sin afectar a la amplitud
del movimiento.
 Introducción al Kinesio Tape
• LA HISTORIA DEL VENDAJE

• El Kinesio Tape es una técnica que

fue desarrollada por el médico y
quiropráctico japonés, Kenzo Kase en
el año 1973. Lo que buscaban
era ayudar de forma natural a la
recuperación de los tejidos dañados y
desarrollar un tratamiento como si • Comenzó a hacerse popular a fines
fuera una “2ª piel”. de los años 90 en Estados Unidos.
• Esta metodología de vendajes ha Cada vez fue ganando más fuerza y
tenido una gran difusión mediática haciéndose conocida en
en los últimos años gracias a los competiciones deportivas hasta que
deportistas de élite. en los Juegos Olímpicos de Beijing
• Inicialmente se desarrolló toda la 2008 ganaron un lugar privilegiado
técnica en Japón y Corea, hasta que en el tratamiento de lesiones
Kenzo Kase va a EEUU al principio de deportivas.
los años 80, abre una consulta y poco
a poco va divulgando la técnica.

• Hasta el año 2004 no llega a España.

 Introducción al Kinesio Tape
CARACTERÍSTICAS DEL VENDAJE

• La venda que se aplica en esta técnica posee característica específicas. Se trata

de una cinta elástica adherida a un papel protector. Una vez separado el papel,
la venda es adhesiva, con una capa de pegamento (cyanoacrilato, de uso
médico) la cual es aplicada según un patrón especial, de modo que el material
puede ventilar, permitiendo que aguante más tiempo sin despegarse.
• La superficie de apoyo, no es longitudinal, como todas las adhesivas clásicas
sino que presenta unas ondulaciones a modo de “S” que serpentea durante
su trayecto.
• Aparte, el material es resistente al agua, lo que permite que el paciente pueda
mantener su ritmo de vida normal, sin preocuparse del vendaje .
• Pero la característica más importante de estas tiras es que imitan las
propiedades de la piel tanto en grosor como en peso y elasticidad,
consiguiendo un estiramiento de hasta un 140-160 % , creando así una
"segunda piel".
• Están fabricadas con un material hipoalergénico, 100% algodón, y una vez
colocadas se activan por medio del calor, al frotarlas suavemente. El propio
calor del cuerpo las mantiene activas.
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Beneficios:

• Efecto analgésico (disminuye el dolor

y la inflamación). Cuando un músculo
se inflama debido a la fatiga o
contractura, el espacio que queda
entre la piel y el músculo se
comprime, produciendo una
restricción del flujo sanguíneo y de la
circulación linfática. Esta compresión
incide sobre los nociceptores
(receptores de dolor)
• El kinesio Tape alivia el dolor y facilita
el drenaje linfático por medio de la
elevación de la piel a nivel
microscópico. La tira de tape forma
unas “convoluciones” en la piel que
aumentan el espacio intersticial.
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• Efectos sobre el tono muscular
(tonificar o destensar la
musculatura).
• Si aplicamos el vendaje en el
origen de un músculo, las
fibras musculares tienden a
acortarse provocando un
aumento del tono muscular
(tratamiento de atrofias por
desuso o en tonificación
general).
• Si aplicamos el vendaje en la
inserción de un músculo, las
fibras musculares tienden a
elongarse, disminuye la
contractura.
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• Mejora la circulación
sanguínea y efecto de • Estabiliza las
drenaje linfático. articulaciones.
Se debe a la elevación de • Corrección en la
la cinta sobre la piel y posición de los huesos
posterior drenaje hacia de la articulación y
los ganglios linfánticos. correcta alineación.
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TÉCNICAS DEL VENDAJE FORMAS DE APLICACIÓN
Muscular * *Técnica en I: Por encima
Linfática* del vientre muscular o
Ligamento-Tendón* punto de dolor.
Corrección Mecánica *Técnica en Y: Alrededor
del vientre muscular.
Fascial
*Técnica en pulpo: Para
Aumento de Espacio drenaje linfática
Segmental OTRAS: Donut, Estrella y
en X.
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Técnica muscular
• Nunca se estira la venda, se
pone en tensión el músculo. El
anclaje de inicio se coloca en
posición neutra y después
estiramos o flexionamos el
músculo en cuestión. Para fijar
el anclaje final volveremos a la
posición neutra.
Técnica linfática
• El anclaje de inicio y final se
aplica sin tensión. Se aplica
estirando suavemente la piel
con nuestros dedos y
procurando que la venda
presente un mínimo de
estiramiento que no
sobrepase el 10%. Podemos
vendar en forma de espiral o
de forma longitudinal a lo
largo de la región, sin olvidar
hacerlos de proximal a distal
favoreciendo así el retorno
linfático
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• LIGAMENTO - TENDÓN
Ligamento: la articulación
debe situarse en posición
funcional al colocar el
anclaje de inicio, sin estirar,
con un 50, un 75 y hasta un
100% de tensión. Con este
nivel de tensión fijamos la
venda sobre la articulación
y después colocamos el otro
anclaje sin estirar.
• Tendón
El anclaje de inicio se colocará
antes de poner en tensión
el tendón afectado. A
continuación estiramos la
venda, generando desde un
50 hasta un 75% de tensión
rodeando el tendón
interesado. Volvemos a
destensar la venda una vez
traspasado el mismo y
colocamos el anclaje final
sin estirar.
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PAUTAS EN LA APLICACIÓN
DE LA VENDA
*Sin vello, sin grasa y la piel
seca.
*Medir la longitud del
esparadrapo antes de
cortarlo, poniendo el
músculo en tensión.
*Conceder 2 cm más para
las aplicaciones
musculares.
*Redondear las puntas de la
venda.
*Rasgar el papel protector
por la mitad para no tocar
las puntas.
*Los anclajes se colocan sin
estirar, sea cual sea la
técnica a utilizar.
*Friccionar la venda una vez
colocada.
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COLORES DEL TAPE *Para una mayor duración de la
*Realizar un test Kinesiológico de venda, tras ducharse, secar con
color. un secador.
*Los colores : Existen diferentes *Para retirarla, hacerlo suavemente,
colores que actúan como un desde el anclaje de origen hasta
espejo para la piel, unos reflejan el anclaje final, al contrario
el calor y otros el frio podríamos irritar la piel.
(cromoterapia). Los más
utilizados son el azul, el
rojo/fucsia, el negro y el beige.
Las cintas pueden permanecer de 3 a
7 días, sobre la piel y así durante
todo este tiempo producen un
efecto terapéutico aprovechando
cada movimiento
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• TEST KINESIOLÓGICO
Colocamos al paciente de espaldas a nosotros y en su mano
derecha, colocada hacia atrás, coge un rollo de vendaje de
color indiferente, A la vez que está en contacto con la cinta
le pedimos hacer una pinza con el 3º o 4º dedo de la mano
izquierda. Comprobamos la resistencia de dicha pinza a
nuestro intento de apertura y según variamos los colores
del rollo de vendaje que tiene en la mano derecha,
decidimos con cual existe menor resistencia (es el color
menos aconsejado para colocar), el más adecuado es el
experimente mayor resistencia. De esta manera no
influimos subjetivamente sobre el paciente en cuanto el
color y comprobaremos cómo se acerca a la realidad del
efecto buscado.
 INTRODUCCIÓN AL KINESIOTAPE
Contraindicaciones
• Heridas: al tratarse de una venda no estéril, el vendaje neuromuscular no debe ser aplicado
directamente sobre una herida.
• Alergias: son poco frecuentes las alergias al material del vendaje neuromuscular o kinesio Tape,
pero si aparecen no debe ser usado. En niños es importante utilizar una tira de prueba antes de
realizar una aplicación.
• Pieles frágiles o irritadas: debemos observar el estado de la piel antes de la aplicación de kinesio
Tape, y en caso de aplicar el vendaje, ser muy cuidadosos con las tensiones que aplicamos.
• Quemaduras solares.

• Trombosis: puede provocar la liberación de un trombo al aumentar la circulación.

• Cáncer y metástasis: en estos casos tampoco debemos aumentar más la circulación sanguínea y
linfática.
• Diabetes: puede provocar descompensaciones en los niveles de glucosa al variar la necesidad de
insulina si aplicamos el kinesio Tape en las zonas donde se pincha la insulina, ya que puede
aumentar su absorción.
• Embarazo: debemos prestar especial atención en las zonas dónde apliquemos el vendaje
neuromuscular, ya que puede influir en el útero.
• Falta de resultados: si tras 2 ó 3 aplicaciones no hay resultados, debemos buscar otras alternativas
de tratamiento.
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APLICACIONES APLICACIONES
PRÁCTICAS: PRÁCTICAS:
• Patología a tratar. • Dolor de cabeza,
sobrecarga lumbar,
fascitis plantar…
• Tipo de técnica. • Muscular, linfática,
ligamento-tendón…
• Realización del vendaje.
• En I, en Y o en pulpo.
• Texto
• Forma de aplicación.
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PRÁCTICAS
TÉCNICAS MUSCULARS Y
LINFÁTICAS
• Dolor de cabeza.
• Esguince cervical.
• Contractura del trapecio.
• Contractura de
romboides.
• Sobrecarga deltoidea.
• Contractura lumbar.
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PRÁCTICAS
CEFALEA TENSIONAL (dolor de
cabeza)
Origen :
Un estado de tensión mantenido
produce una hipertonicidad de
los músculos de la cabeza y cuello
que al permanecer largo tiempo
en contracción acaban
produciendo dolor en las
estructuras craneales. La
manifestación de la cefalea de
tensión es un dolor en forma de
casco, con constricción en frente,
golpe en la coronilla y presión en
la zona de la parte baja de la
cabeza y nuca (occipital).
TÉCNICA MUSCULAR
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CONTRACTURA DEL TRAPECIO
Su función principal consiste en impedir que
nuestra cabeza se vaya hacia delante y por
tanto tiene una función de sostén de la
cabeza. Realiza una extensión de la cabeza
y el cuello. Además: rota la cabeza, inclina
la cabeza, eleva la escápula y el hombro,
aproxima la escápula y desciende la
escápula.
Surge, en la línea media, desde la
protuberancia occipital externa, ligamento
de la nuca, la parte medial de la línea
superior, nuca, y las apófisis espinosas de
las vértebras C7-T12 Inserción: en los
hombros, en el lateral de la tercera parte
de la clavícula, el acromion, y en el cuerpo
de la escápula.
FOTOS
TRAPECIO SUPERIOR Y TRAPECIO MEDIO
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Clases día 22-01-2011
CONTRACTURA DE
ROMBOIDES
• Se encuentran en un plano
medio debajo del trapecio,
es un músculo aplanado.
• Campaneo de la escápula,
gira la cavidad glenoidea y
también fija la escápula a la
pared torácica.
• Romboides Menor:
• Origen:C6-C7
Inserción: Borde medial
superior de la escápula.
• Romboides Mayor:
• Origen: Sigue al romboides
menor y llega hasta la T4.
Inserción: Borde medial de
la escápula.
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CONTRACTURA DE
ROMBOIDES
El acortamiento de estos
músculos va
frecuentemente
asociada a la retracción
del músculo angular del
omóplato, con aparición
de dolor sobre todo en
el borde vertebral de la
espina de la escápula.
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ESGUINCE CERVICAL AGUDO
“latigazo cervical”.
• El esguince cervical es una
distensión de los músculos y
los ligamentos en el cuello
(columna cervical) causado
por un movimiento brusco y
contundente en la cabeza
hacia atrás y luego hacia
adelante. Esto ocurre más
comúnmente como una lesión
de la desaceleración, como se
ve en los accidentes de
automóvil.
• TÉCNICA LINFÁTICA
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• Es un musculo superficial que cubre toda
la articulación del hombro. Interviene en • En la natacion es un musculo
prácticamente todos los movimientos de fundamental, pero también en los
la articulación, flexión y rotación del deportes de lanzamiento, el boxeo, la
humero, abducción del humero y en la gimnasia o el remo.
extensión y rotación lateral del humero. •
Tiene tres porciones diferenciadas, la El deltoides es un musculo fácil de
porción anterior, la porción posterior y la lesionarse, en la mayoría de las ocasiones
porción media. por una sobrecarga de trabajo o de fuerza.
En pocos de portes se puede decir que el
deltoides no es un musculo importante.
Cualquier deporte donde haya
movimientos del brazo, el deltoides tiene
un papel importante.

La musculación del deltoides con las

mancuernas tiene dos ejercicios básicos;
la elevación de los brazos por encima de la
cabeza, la elevación lateral o frontal de los
brazos. Pero actúa muy activamente en
otros ejercicios como el pres de banca
(pectorales), el remo, o aperturas en
maquina o tumbado en banco.
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Sobrecarga deltoidea
• Origen: Extremidad acromial de la
clavícula, acromio y espina
escapular.
• Inserción: Tuberosidad deltoidea
del húmero.

• Función: Parte anterior:

anteversión y rotación interna
del brazo.
• Parte medial: abducción del
brazo.
• Parte posterior: retroversión y
rotación externa del brazo.
• Aplicación: En “Y”.
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BURSITIS DELTOIDEA
La bursitis subdeltoidea es secundaria a la
degeneración, calcificación o traumatismo del
manguito de los rotadores.
Una bursitis es la inflamación de las bolsas sinoviales
de las articulaciones. La Bursa de localiza en
varias partes del cuerpo donde hay tendones y
músculos que mueven sobre prominencias
óseas (hueso). La bursa facilita un movimiento
suave entre estas dos superficies. Varias bursas
son encontrada en y alrededor del hombro,
codo, rodilla, cadera y pie.
El dolor es permanente (de día y noche),
aumenta con la movilización del hombro, la
abducción activa y pasiva esta limitada, sobre
todo la movilidad activa (no supera los 60°).
Tendinitis-Tendinosis del manguito rotador.
La tendinitis es un término que se utiliza
muy a menudo, y de forma errónea, para
determinar un proceso patológico en el
tendón. Según los estudios realizados en
los últimos años, se llega a la conclusión
de que el término tendinitis es un término
incorrecto, ya que la inflamación del
tendón (tendinitis) sólo dura unas 48-72 h,
precediendo a un proceso patológico en el
tendón con degeneración de las fibras del
tendón.
Ver video el Dr. Gastón Topol que explica
la fisiopatologia de las tendinopatias y el
término tendinosis detalladamente.
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• EPICONDILITIS • EPITROCLEITIS
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• Síndrome del túnel carpeano:
• El síndrome del túnel carpiano es un trastorno doloroso
de la muñeca y de la mano.

El túnel carpiano es un túnel angosto formado por

huesos y otros tejidos de la muñeca. Este túnel protege
el nervio mediano. El nervio mediano le ayuda a mover
los dedos pulgares y los primeros tres (3) dedos de cada
mano.

El síndrome del túnel carpiano ocurres cuando otros

tejidos —tales como ligamentos y tendones— en el
túnel carpiano se hinchan o inflaman y presionan contra
el nervio mediano. Esa presión puede hacer que parte
de su mano duela o se sienta entumecida.

• Inicialmente el paciente presenta dolor y parestesias en

los tres primeros dedos de la mano y mitad del cuarto;
que se irradian hacia el antebrazo.
• Tratamiento: La inmovilización y las inyecciones locales
de esteroides producen a menudo una remisión del
cuadro; pero la escisión quirúrgica del ligamento
transverso del carpo logra una solución definitiva.
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• 1. Extiende el brazo con la palma de la mano hacia arriba.
Coloca una tira en X con el centro sobre la muñeca. Extiende
una cola hacia la base del pulgar y la otra sobre la base del
dedo pequeño. Coloca las bases mientras extiendes la
muñeca del paciente y ejerce una tensión entre ligera y
moderada en todo el recorrido de las tiras excepto en las
bases.
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• 2 Extiende las otras dos colas hacia la parte
interna y externa de la articulación del codo,
ejerciendo una tensión entre ligera y
moderada en todo el recorrido de las tiras
excepto en las bases.
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• 3. Coloca una tira en I sobre la muñeca,
ejerciendo ligera tensión para cubrir el dorso
de la muñeca y sin tensión alguna en la zona
anterior de la muñeca.