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PRACTICANTE
MINDFULNESS
FACTORES QUE
IMPIDEN
MINDFULNESS
FACTORES QUE IMPIDEN MINDFULNESS
Al ser más conscientes de los factores que nos impiden ser mindfulness,
nosotros podemos actuar en contra de ellos, permitiéndonos apreciar aún más
cada momento, estando presentes y disponibles para las personas que desean
relacionarse con nosotros.
Cuando nos convertimos en alguien más mindful frente a las otras personas,
nosotros estamos más abiertos a ellos, tenemos genuino interés en sus historias,
prestamos mayor atención y le ofrecemos a la otra persona nuestra absoluta
disponibilidad. Esto significa que no buscamos la superficialidad sino que
buscamos entender quién es la otra persona, sus intereses, propósito y
necesidades; motivando a las otras personas a hablar de una manera más honesta
y amplia.
Este tipo de personas se enfocan en aquello que ellos consideran que no está
correcto en la información que están recibiendo, ocasionando que se concentren
en buscar las imperfecciones del orador y pierdan por completo la idea que el
orador considera importante y desea transmitir.
Imponer nuestro punto de vista: Cuando creemos que nuestro punto de vista
es el único correcto, solo logramos cerrar la comunicación y nos mostrarnos como
una persona terca o testaruda. Las conversaciones activas no se tratan de
expresar nuestras opiniones o dar consejos. Se trata de encontrar la idea principal
y sostener la conversación enfocada en esta.
Soñar despierto: Sucede cuando escuchas algo que activa una cadena de
pensamientos que no están relacionados con el tema. En ese momento te distraes
y te ocupas de tu propio mundo, perdiéndote en el universo.
3) ¿Qué tipo de cambios puedes hacer hoy, para prevenir que estos factores
continúen afectando tus comunicaciones en el futuro?