Las recomendaciones dadas durante la exposición fueron más precisas y más enfocadas a la

adaptación de los elementos del sistema ergonómico que aquellas del trabajo escrito.

Faltó describir con mayor precisión el riesgo por movimiento repetitivo.

Existe aún confusión entre carga mental y factores de riesgo psicosocial.

Nota: 4,2

Asignatura:
Ergonomía

Administración En Salud Ocupacional

Título del trabajo

Evaluación ergonómica de un puesto de trabajo

Presenta
Ruth Mery Beltrán Verano ID 623646
Luz Adriana Benavides Moreno ID 589473
Leidy Lised Ibarra Gracia ID 585297
Mónica Patricia Niebles Chamorro ID 591556
Jose Giovani Suárez Laguna ID 442371

NRC 2995
 Docente
Álvaro Antonio Herrera Hernández

Bogotá D.C, Colombia

2019
 INTRODUCCIÓN
La evaluación ergonómica tiene por objeto detectar el nivel de presencia, en los
puestos evaluados, de factores de riesgo para la aparición, en los trabajadores
que los ocupan, de problemas de salud de tipo disergonómico. Existen diversos
estudios que relacionan estos problemas de salud de origen laboral con la
presencia, en un determinado nivel, de dichos factores de riesgo. Es por lo tanto
necesario llevar a cabo evaluaciones ergonómicas de los puestos para detectar el
nivel de dichos factores de riesgo. Aunque las legislaciones de cada país son más
o menos exigentes, es obligación de las empresas identificar la existencia de
peligros derivados de la presencia de elevados riesgos ergonómicos en sus
puestos de trabajo.

En general existen dos niveles de análisis: el análisis de las condiciones de trabajo

para la identificación de riesgos (nivel básico), y la evaluación de los riesgos
ergonómicos en caso de ser detectados (nivel avanzado).

Nivel Básico
La identificación inicial de riesgos (nivel de análisis básico) permite la detección de
factores de riesgo en los puestos. En caso de ser estos detectados se procederá
con el nivel avanzado.

Buenos indicadores de la presencia de riesgos son, por ejemplo: la presencia de

lesiones agudas (lumbalgias, fatiga física, hernias discales, ciáticas...), lesiones
crónicas (epicondilitis, síndrome del túnel carpiano...), o enfermedades
profesionales entre los trabajadores de un determinado puesto. El análisis
estadístico de los registros médicos de la empresa puede ser de gran ayuda para
esta detección inicial de riesgos.

Para llevar a cabo la identificación inicial de riesgos es conveniente el empleo de

listas de identificación de riesgos como la "Lista de comprobación ergonómica"
o el "Manual para la evaluación y prevención de riesgos ergonómicos y
psicosociales en la PYME del Instituto Nacional de Seguridad e Higiene en el
Trabajo (INSHT) de España". La aplicación de las listas de identificación inicial de
riesgos parte de la agrupación de los puestos de la empresa que tengan
características similares en cuanto a tareas realizadas, diseño del puesto y
condiciones ambientales. En una segunda fase se aplica la lista de identificación
de riesgos a cada puesto o a cada tipo de puestos si han sido agrupados.

Nivel Avanzado
En el nivel avanzado de análisis se evalúan la amplitud de los factores de riesgo
detectados (mediante la evaluación inicial de riesgos si se ha realizado
previamente). Para evaluar el nivel de riesgo asociado a un determinado factor de
riesgo existen diversos métodos para apoyar al evaluador. Cada factor de riesgo
puede estar presente en un puesto en diferentes niveles. Así, por ejemplo, debe
evaluarse si la repetitividad de movimientos, que es un factor de riesgo para la
aparición de Trastornos Músculo-Esqueléticos (TMEs) en la zona cuello-hombros,
presenta un nivel suficiente en el puesto evaluado como para considerar necesaria
una actuación ergonómica.

La labor realizada por un trabajador en un puesto puede ser diversa, es decir, el

trabajador puede llevar a cabo tareas muy distintas en un mismo puesto. Una
consecuencia directa de esto es que lo que debe ser evaluado son
las tareas realizadas, más que el puesto en su conjunto. Así pues, se debe llevar a
cabo un desglose del trabajo realizado por el trabajador en distintas
tareas, evaluando por separado cada una de ellas, aunque manteniendo una
visión del conjunto. Desglosado el trabajo en tareas se establecerán los factores
de riesgo presentes y, finalmente, qué métodos son de aplicación para la
valoración de cada tarea.

Evaluar un puesto de trabajo suele requerir de la aplicación de varios métodos de

evaluación, dado que en un mismo puesto pueden existir diversas tareas y en
cada tarea diversos factores de riesgo presentes.
 OBJETIVOS

● Reconocer mediante un puesto de trabajo, los problemas ergonómicos que

pueda presentar dicho trabajador, con el fin de lograr dar recomendaciones
acordes a las necesidades del individuo.
● Observar el puesto de trabajo para luego implementar el método REBA con
el fin de analizar los resultados y comprenderlos.
Puesto de trabajo evaluado
Vigilante de la universidad uniminuto calle 80
Empresa: atlas seguridad
Nombre: Jorge Barrero
Edad: 35 años
Sexo: masculino
SISTEMA ERGONÓMICO

SER HUMANO ACTIVIDAD ARTEFACTO ESPACIO

FÍSICO

El vigilante o Horarios La portería se

guarda de rotativos de 8 o · Radio de encuentra a la
seguridad. 12 horas. comunicación intemperie.
.
Presenta buen De lunes a · bolillo
estado de viernes algunos, Riesgos
salud, alerta y otro de domingo físicos: altas
dinámico. a domingo con temperaturas y
un día de bajas
descanso temperaturas.
escogido por la
empresa.

Hombre, 35 8 horas (1 break

años de edad, de 15 minutos). Riesgos
test blanca, 12 horas(3 biomecánico:
estatura de break y movimientos
1.66, peso: almuerzo 40 repetitivos y
80kg. minutos) posturas
prolongadas.
Bien Manejo del
uniformados y radio, habilidad Alto flujo de
suministros de verbal estudiantes y
EPP para la (docentes, visitantes.
actividad que estudiantes,
realizan. visitantes).
Alerta todo el
tiempo, vigila y
vela por la
seguridad de
propios y
visitantes de la
institución.

RIESGOS BIOMECÁNICO
Según lo observado el vigilante de la uniminuto calle 80 se encuentra expuesto a

● Movimientos repetitivos
● Postura mantenida de pie

CARGA MENTAL
Es importante mencionar, que la carga mental cuenta con ciertos factores
determinantes dentro de los cuales se encuentra el contenido de trabajo,
condiciones ambientales, aspectos psicosociales y organizativos y diseño del
puesto de trabajo, todo ello conlleva a la exigencia del trabajo y capacidad de
respuesta ante el mismo.

Teniendo en cuenta lo anterior, dentro de la carga mental identificada para el

puesto de trabajo de vigilante en Uniminuto, es posible evidenciar que se
presentan factores como:

● Relaciones conflictivas en el trabajo Commented [A1]: Esto no es carga emntal

● Trabajo en contacto con distinto público, exponiéndose a posible violencia

verbal o física causada por la posible intolerancia o inconformidad de las
personas con que frecuentan.
● Inseguridad en el trabajo.
 ● Estrés generado por el posible miedo que puede causar en ocasiones la
exposición a posibles agresiones en la ejecución de su labor principal la
cual es vigilar y velar por la seguridad de estudiantes, docentes y visitantes.

Commented [A2]: No corresponde a carga mental

REBA POSTURA MANTENIDA

FRECUENTE - CRÍTICA Y

RECOMENDACIONES
Recomendaciones:

De acuerdo a los resultados arrojados por el método Reba, se logra identificar que
el trabajar tiene un nivel de exposición medio, debido a la posición prolongada y
los movimientos repetitivos, para poder empezar a controlar esta exposición se
sugieren:

● Realizar pausas y descansos periódicos: hacer pausas pequeñas en

intervalos de tiempo relativamente cortos (cada hora) es mejor que
hacer una pausa larga cuando ya se ha alcanzado un estado excesivo
de fatiga.
● Colocar correctamente: todo lo que se mire con frecuencia debe estar
de frente y por debajo de los ojos. Todo lo que se manipule con
frecuencia debe estar situado por delante y cerca del cuerpo..
● Evitar inclinar mucho el tronco hacia delante y, en especial, girarlo o
echarlo hacia atrás.
● Reducir la intensidad del trabajo físico pesado, introduciendo pausas
frecuentes, o alternándolo con actividades más ligeras que no fuercen la
espalda.
● Alargar los ciclos de trabajo muy cortos, por ejemplo, ampliando el
número de tareas a realizar. Evite el trabajo repetitivo, alternando tareas
diferentes durante la jornada.
● Cuando se tenga que estar de pie durante mucho tiempo utilice un
soporte para mantener un pie más elevado que el otro
(alternativamente).
 ● Usar un calzado adecuado: cómodo (que no apriete); sujeto por detrás
(cerrado); de tacón bajo que no sea puntiagudo; con material de tejido
transpirable y de suela antideslizante.

LISTA DE COMROBACIÒN ERGONOMICA Commented [A3]: Pro que no la aplicaron?

La lista de comprobación de riesgos ergonómicos es una herramienta encargada

de contribuir en la aplicación sistémica de los principios ergonómicos, desarrollada
con el fin de brindar soluciones prácticas para los problemas ergonómicos, cuenta
con distintos puntos de comprobación agrupados, los cuales son:

● Manipulación y Almacenamiento de los materiales.

● Herramientas Manuales
● Seguridad de la Maquinaria de Producción.
● Diseño del Puesto de Trabajo.
● Iluminación.
● Locales.
● Riesgos Ambientales
● Servicios Higiénicos y Locales de Descanso.
● Equipos de Protección Individual.
● Organización del Trabajo.
 CONCLUSIONES

No hay que olvidar los aspectos ergonómicos desde la perspectiva de género,

siendo primordial identificarlos y evaluarlos. Además, la participación de las
trabajadoras en la adopción de medidas preventivas permitirá mejorar las
condiciones de trabajo fomentando la igualdad de género. Por ello, es importante
que las vigilantes de seguridad expongan las propuestas de mejora que conlleven
a reducir trastornos-músculo esqueléticos.
 BIBLIOGRAFÍAS

(Ergonautas, 2019)
Ergonautas. (2019). Obtenido de
https://www.ergonautas.upv.es/ergonomia/evaluacion.html
(htt8)
(s.f.). Obtenido de http://prevencionar.com/2018/06/28/conoces-las-4-fases-clave-
en-la-evaluacion-ergonomica-de-un-puesto-de-trabajo/
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Carga mental en vigilantes, obtenida de:
http://servigilantedeseguridad.blogspot.com/2010/08/riesgos-laborales-en-la-
seguridad.html
Diego-Mas, Jose Antonio. Análisis de riesgos mediante la Lista de Comprobación
Ergonómica. Ergonautas, Universidad Politécnica de Valencia, 2015.
Disponible online: https://www.ergonautas.upv.es/metodos/lce/lce-
ayuda.php