Fuentes de poder:

Dinero, Salud, Tiempo

No puedes evitar el esfuerzo. Sólo posponerlo.

Excusator: Exacto. El talento es algo obvio. Tu Mejor Tú: Rara vez. Mario Luna: Más a me
nudo, el talento sólo responde a la llamada de la fe. Por eso has de creer en ti antes de
contar con razones externas para hacerlo.

Porque… …la fe en ti mismo le hace a tu talento lo que la lluvia a los caracoles.

Le permite asomar. Ésa es la clave del éxito.

el tiempo es el tejido del que está hecho la vida. Y que, cada vez que lo inviertes
en algo que no te acerca a tus sueños, te estás alejando de ellos.

el bienestar, el entusiasmo, la paz interior y la serenidad son un estado químico. Y q

ue dicho estado químico se puede propiciar

La salud extrema es el máximo índice de salud, energía y bienestar que puedes obtener en tus
circunstancias personales.

Cuánto tiempo podrías mantener tu tren de vida actual si te cerrasen de golpe el grifo de los i
ngresos? Si has respondido nada o un mes, tu meta económica es reducir gastos y aumenta
r ingresos y ahorro hasta que puedas responder dos meses.

si el Lobo quiere hacerse rico de verdad, antes o después tendrá que invertir o emprender.

En cambio, un pequeño negocio on-line, un libro publicado, una máquina expendedora, un pi

so o un taxi que alquilas, una herramienta para aumentar tu productividad, un canal de vídeos
monetizados, una obra de arte u objeto de coleccionista…has de valorar más el conocimiento y
habilidades que te proporciona un trabajo que el dinero que te da.

¿Tienes que elegir entre dos trabajos? Pues no te plantees tanto cuál te paga más como
Acuál te va a proporcionar unos conocimientos más útiles para tu proyecto económico

En lugar de escupirle al tiempo, le rendirás culto. Y serás especialmente tajante a la hora de p

erderlo con cosas que: 1. No son importantes. 2. No dependen de ti. 3. No te estima
hora.

1. Si no sabes lo que quieres, empieza por lo que no quieres. ¿Qué cosas odias? ¿Por qué?
2. Detecta necesidades que tú tienes y que nadie satisface. A menudo algo grande empieza
buscando la solución a un problema “propio” que luego resulta que comparte mucha gent
e. 3. ¿Cuáles son tus pasiones? ¿Con qué cosas sientes que vuela el tiempo? ¿Qué actividad
es pagarías por que te dejaran hacerlas? 4. Piensa fuera de las categorías existentes. Quizás
para aquello en lo que brillas no exista una categoría aún y debas crearla tú. A veces,
el mejor trabajo (ése para el que estás hecho) es el que todavía no tiene nombre. Repasa el c
apítulo anterior, “Juega tu juego”.

5. Recuerda que la actividad en la que brillas puede ser algo completamente nue
vo o una combinación de otras que ya existen. 6. No tengas prisa por descubrirlo. La pri
sa mata la creatividad.

Por eso, la excelencia tiene más que ver con: Liberarte de todo aquello que no es esenci
al. Para dedicar tus recursos a aquello que sí lo es.

El éxito no esta tanto en lo que obtienes como en vivir intensamente la aventura

que te lleva a ello. En el mundo hay hay mas conocimiento del que puedes asimilar

Si nosotros te decimos que has descuidado tu salud y que estas hecho una piltrafa andante
riéndonos en tu cara, es mas que probable que te siente mal. Seguramente, no seremos
muy buenos amigos. Ahora, imaginate que te lo comunicamos con lagrimas en los ojos porque
nos duele verte asi. La cosa cambia, ¿verdad? Cuanto mas te afecta el bienestar de una perso
na, mas franco y crudo puedes ser con ella.

¿Estás habituado a consumir dos horas diarias de pornografía en internet y crees que eso te
está limitando? Reduce la dosis a veinte minutos. Pero no te la cortes de golpe, porque
es probable que fracases y asumas que el cambio es imposible.

Mario Luna: Nos embriaga porque su hechizo viene en muchas formas. Y se adapta a las
inclinaciones de cada uno… En tu caso, puede que venga en forma de fútbol, Fórmula 1 o cual
quier otro deporte que te apasione ver. Quizás se trate de ir de compras. O de tu serie fa
vorita. O de esos atracones de helado y pizza en los que ahogas tus penas. A veces, se
trata de una simple rutina a la que te has acostumbrado. Por supuesto, Amazona de Confort t
eme al cambio. Y quiere que tú le tengas miedo también. Amazona de Confort: Es natural. C
ada vez que cambias algo, estás arriesgando. Mario Luna: Señorita, no hay mayor riesgo… Tu
Mejor Tú: …que no correr riesgo.

Aprenderás lo que enseñes. Así que hazte un maestro de lo que quieres aprender.

En cambio, ¿sabes lo que hace nuestro amigo cuando no tiene ganas? Se echa una cabezadita.
Y luego va. Pero no se deja desviar. Si está cansado, lo acepta y descansa. Sin contarse milo
ngas.
Como verás en “Coste de oportunidad”, todo cuenta. O sea, que: Lo que no suma, resta. De
hecho, incluso cuando haces algo “bueno”, sangras si existe algo mejor. Por eso, la pregunta
más potenciadora de “La brújula” no es si x actividad que realizas es “buena” para ti, sino t
ambién: ¿Existe algo mejor que podría estar haciendo ahora en este momento?

Quítate metas que te agobian y, entre las supervivientes, establece una clara jerarquía.
Rompe las cadenas que te unen a hobbies, amistades, compromisos sociales y hábitos que n
o te hacen feliz. Cada vez que hagas algo, pregúntate qué pasos son necesarios y cuáles están
completamente de más. ¿Puedes inscribirte en el gimnasio que hay debajo de tu casa? Pues a
menos que tu objetivo sea evaluar el transporte público o gastar combustible, olvídate de
aquel al que te cuesta veinte minutos llegar.

Porque… ¿recuerdas? Todo cuenta. Lo que haces y no haces. Lo que comes y no comes. Lo qu
e piensas y no piensas… Cuenta… Te da energía o te la quita. Te hace exprimir a f
ondo el tiempo o dilapidarlo. Te hace más rico o más pobre. En definitiva: Toda acción te
da recursos o te los quita. Te acerca a tus metas o te aleja de ellas. Y, si algo no te acerca, es
que te aleja.

or eso, cuando te preguntas: Esto que hago, ¿me acerca a mi meta o me aleja de ella? Si la r
espuesta es que te acerca, viene muy bien que te cuestiones: Esto que hago, ¿es lo que más
me acerca o puedo hacer algo mejor? Si tu plan te aproxima a tu meta pero otro lo haría tod
avía más, entonces no es todo lo ganador que podría. Y, te guste o no, vas a pagar un precio
por ello. Un coste de oportunidad. Tatúatelo: Cada vez que haces algo que no funciona o que
funciona poco, estás dejando de hacer algo que sí funciona o que funciona más. Porque, ya
lo sabes…, todo cuenta. Ese bocadillo de nutella, ¿va a aumentar tu energía a largo plazo? Si
ves ese programa de televisión, ¿va a darte los conocimientos que necesitas para acercarte a tu
potencial o hay algo en lo que puedes invertir mejor el tiempo? Esta persona, ¿te potencia o
te limita? ¿Y qué hay de tu forma de gestionarla? ¿Acaso existe una actitud que puede acercart
e más a ser todo lo que puedes ser? Esta actividad, a la larga, ¿te da recursos o te los quita?
Y si no sabes responder, a veces es bueno preguntarse: Si hago esto todos los días, ¿dó
nde estaré dentro de x años?

Trabaja para alcanzar tu meta. Porque: La acción con dirección… ¡Eso sube la autoestima!

El ganador afirma: “Hay que aprender a hacerlo” y lo añade a su lista de tareas. En otras pal
abras, lo convierte en una meta.

El atrapado, de nuevo, dirá: “Es que no soy esa clase de persona. No poseo sus cualidades". P
ero el ganador sólo ve: “Hay que convertirse en esa clase de persona y desarrollar es
as cualidades. O compensarlas con otras. ¿Cómo lo hago?”. Y añade convertirse en esa clase de
 persona a su lista de tareas. El atrapado, con frecuencia, alega: “Es que no cuento con x r
ecursos (material, apoyo, dinero contactos…)". De nuevo, el ganador se plantea: “Hay que conse
guir x recursos. ¿Cómo lo hago? ¿Cuál es el primer paso? ¿Y el segundo?”. A continuación di
seña un plan y se lanza a ejecutarlo. ¿Le va a salir mal más de una vez? Obvio. Pero eso no i
nvalida su hay que, pues entiende que: El maestro ha fallado más veces que las que
el principiante jamás lo ha intentado. Así que jamás pierde tiempo o energía con los no pue
do, porque entiende que necesitará dichos recursos para trabajar en el cómo puedo. Desmotiv
ator: Ya… ¿Y si el lector no tiene ganas? Fácil. ¿No tienes ganas? Invéntatelas.

Por la ley de la inercia. Una ley que enuncia sencillamente que: Un cuerpo en reposo tenderá
a seguir en reposo. Un cuerpo en movimiento tenderá a seguir en movimiento. Por lo tanto, lo
más importante, con cualquier meta, con cualquier camino, con cualquier actividad, es… Oliva:
…¿empezar? Mario Luna: Exacto Procrastinator: Incautos. Antes de empezar, necesitas moti
vación. Tu Mejor Tú: Mucho cuidadito con esa creencia. Nuestra regla de oro es: No te esp
eres a estar motivado para hacer algo.

as cosas se hacen o se hacen. Motivado o no. Busca la motivación, pero sin necesitarla.
Porque, aunque es bueno perseguirla, no hay nada peor que depender de ella.

Cuando tu corazón se canse, camina sólo con tus piernas… pero sigue adelante.

Y ten claro que cuando este elemento colabore con Procrastinator, experimentarás dos síntomas:
1. Harás muchas cosas, pero pocas productivas. 2. Pese a ello, se te hará una montaña.
REGLA DE ORO: Nunca pienses en algo que tienes que hacer hasta que no lleves un rato haci
éndolo.Oliva: ¿Eliminando pasos innecesarios? Mario Luna: O diseñando una estrategia que los
auto matice.

Recuerda: Cuesta más pensar que hacer. Y tú te quieres más que todo eso, ¿verdad? Así que q
ueremos regalarte la siguiente… REGLA DE ORO: Nunca pienses en algo que tienes que hacer h
asta que no lleves un rato haciéndolo.

Mario Luna: Sólo quiero aceptar mi mediocridad en la medida en que me permita super
arla. Oliva: ¿Por lo de que la aceptación es el principio del cambio? Tu Mejor Tú: Exacto.

Tendemos a sentir que podemos mantener las cosas como están, y eso nos da una falsa sensa
ción de seguridad. Pero lo cierto es que nada va a quedarse como está. Lo único asegurado es
el cambio. Y tú no puedes evitarlo. Sólo gestionarlo.

TU HORA nEGRA Un ganador vierte sangre antes de verter lágrimas. · Avanzas dejando atrás
tu zona cómoda. Aventurándote por las regiones frías. Allí donde el calor has de generarlo tú.
Sin pensarlo. Zambulléndote en la acción. Ganando inercia. Pero habrá ocasiones en las que, pe
se a todo, te costará seguir. Días en los que esa inercia se desvanecerá. Días malos. Moment
os de bajón. Horas en las que tu estado electroquímico no responde. ¿Recuerdas la úl
tima vez que te pasó? Ése instante en el que tanto te cuesta. Aquel en el que est
ás a punto de tirar la toalla. Tu hora más negra. Desmotivator: ¿Tanto esfuerzo para eso? Sí.
Pero… ¿sabes qué? Ése también es el momento en que te haces fuerte de verdad. La hora en l
a que el milagro ocurre.

Si en tu hora negra te obstinas, si persistes, si luchas como un demente por tu sueño… Ése es
el instante en el que te haces más poderoso. Se generan sinapsis. Nuevas rutas neuronales se
crean. El hábito que puede cambiarte la vida está empezando a forjarse. ¿Cuándo fue tu últi
ma hora más negra? Nosotros te decimos: En lugar de temer a tu hora más negra, espérala. Y
cuando llegue, dale la bienvenida. Porque, disfrazada de tortura, esa hora encierra una oportu
nidad. La oportunidad del cambio. El momento en el que envías un poderoso mensaj
e a tu mente subconsciente y le dices: “¿Lo ves, MIA? Te dije que vamos en serio”. Si regresas
victorioso de tu hora más oscura, si no te rindes, saldrás fortalecido. Al no tirar la toalla,
al seguir luchando por lo que quieres en el momento en que más te apetece claudicar,
estás desarrollando un hábito ganador.

De hecho: Ser un ganador es un conjunto de hábitos. La única diferencia entre un ganado

r y un atrapado es que el primero ha desarrollado una serie de hábitos potenciadores,
mientras que el segundo ha hecho suya la costumbre de limitarse más y más.

Oliva: Pero entonces… ¿Jamás hay que tirar la toalla? Tu Mejor Tú: Al contrario. Tírala. Lleg
ará un momento en el que, pese a todo lo que estás aprendiendo, tu hora negra será más fue
rte que tú. Asúmelo. Querrás mandarlo todo a freír gárgaras. Irte al cine a ver esa película para
gilitardados. Comer basura como un zombi. Dormir hasta el día del juicio. Viciarte con ese vi
deojuego de atrapados. Meterte en vena toda la saga de Torrente. Masturbarte contemplando
Codornices en celo IV. Lo que sea. Y nosotros te decimos… Hazlo. Mándalo todo a paseo. Tir
a la toalla… …¡¡¡por un rato!!! Luego la recoges del suelo y sigues persiguiendo tu visión como
un poseso. Borregator: ¡Pero eso no se puede hacer! Excusator: En un combate, cuando tiras
la toalla es game over. Mario Luna: Ésa es una de las ventajas del juego de la vida. Que n
o es un combate. Y sí, puedes hacerlo. Por suerte para ti, el juego sigue.

Sigue con tu plan ganador. Intenta esclavizar a tus demonios y ten claro que ser ganador es m
ucho más que ser positivo.

Por eso, si quieres hacer cortes limpios en la mediocridad que está asfixiando tu éxito, necesitas
“afilarte”. En otras palabras, concentrar tus recursos en las cosas que de verdad importan. ¿Qu
é recursos? Tu cuerpo. Tu dinero. Tu tiempo.
rque lo cierto es que… Energía sólo hay una. Física o mental, sólo hay una.

Oliva: ¡Lo capto! Hay que hacer que el proceso sea cada vez más divertido y fácil… Tu Mejor
Tú: Así es. De esta forma, aumentarás paulatinamente el diferencial positivo de energía. Es de
cir, mejorarás el balance. Pollo: ¿Y en cristiano? Mario Luna: Que has de hacer que el
zumo y el proceso de hacerlo te dé cada vez más ganasolina y te consuma menos. Resumie
ndo: aplica el kaizen. Al licuado de verduras y a todo lo demás. Comprométete a hacer cam
bios, de por vida, que aumenten la energía que te da. Y que disminuyan la que te quit
a. Hazlo y cada día tendrás más ganasolina para las cosas que te importan de verdad.

Las personas con las que te relacionas, la información a la que te expones, los alimentos q
ue tienes a tu alcance, los estímulos que alcanzan tu mente, etcétera. Oliva: Entonces, ¿el ento
rno ganador implica ponerme en modo avión? Mario Luna: A menudo, sí.

Pero aún hay algo más importante: limpiar tu vida de todo lo que te recuerda a ella. Aplícalo
a ese cigarrillo o esa copa. Y también a esa persona que necesitas de forma patológica.

estás trabajando en un proyecto y tienes todo el tiempo la mesa despejada, tu trabajo en l

a pantalla y todo listo para sentarte y empezar, ¿no va a ser más complicado rechazar la
constante invitación de perseguir tus sueños. O sea, no sólo se trata de no exponerte
a las tentaciones que te sacan de la frecuencia ganadora, sino también de rodearte de ele
mentos que te inciten a entrar en ella.

en http://psicologiadelexito.com/club

Un día ganador no comienza por la mañana. Empieza la noche anterior.

Y a modo de ejemplo, he aquí algunos de nuestros embustes potenciadores predile

ctos: “Hoy lo acabo…”. “Esta sesión de entrenamiento marca un antes y un después…”. “En una
hora lo tengo…”. “Unos minutitos y ya está…”. “Este vídeo es el que me hace un profesional de
YouTube…”. Diseña tus mentiras a medida. Lo importante no es que no sean falsedades como
castillos, sino que te las creas lo bastante como para ilusionarte y ponerte en marcha. La ley
de la inercia hará el resto.

Ideas como la de la teoría de las cuerdas, el multiverso o el número de dimensiones necesarios

para explicar fenómenos muy reales, superan a la ficción más salvaje. De hecho, ¿sabías que la
hipótesis de que tanto tú como nosotros formemos parte de una realidad virtual creada por
algún superordenador no es tan descabellada como suena? A esta posibilidad se la conoce co
mo hipótesis de la simulación. Y, lo creas o no, está siendo seriamente considerada por alg
unas de las mentes más serias y capaces de nuestro tiempo. Oliva: Sí. Vi otro documental so
bre ello. Fue Nick Bostrom el que la popularizó con su artículo de 2003.
Hazte inmortal o muere intentándolo. Y recuerda que, tanto si hablamos de curar la vejez com
o de cualquier logro que valga la pena, el pensamiento mágico no es el camino. Como te hem
os recalcado una y otra vez: La verdad te permite avanzar. Y eso siempre es más div
ertido que estancarse. Abraza este principio y lo comprobarás por ti mismo. Cuando empieces a
ver que tu existencia cambia, que el hoy no equivale al ayer y que el mañana es una sorpresa
, te harás adicto al proceso de mejora real. Oliva: Y disfrutar es importante. Mario Luna: Es la
única forma de ser un ganador.

Así que, cada vez que te flaqueen las fuerzas, tómate unos minutos para relajarte y… ¡¡d
edícate a fantasear!! Dale rienda suelta a tus anhelos. Desbócate. Acaricia tus sueños hasta que
el deseo sea tan intenso que te cueste no mover el culo.

Sí. Nunca tomes decisiones importantes cansado. Primero reposta, y luego decide. Comprobarás
que, con el depósito de ganasolina lleno, las cosas se ven de otra manera.

HAZ DE TU HOBBY TU TRABAJO Si x te apasiona lo suficiente, x puede darte de come

r. · Sí, has oído bien.

Efectivamente, según su autor, conviviremos —si no es que nos hemos fusionado con
— máquinas espirituales. Un tipo de inteligencia artificial capaz de darnos un buen repaso en v
arias áreas. Borregator: ¡Imposible!¡Las máquinas jamás sobrepasarán a los humanos! Tu M
ejor Tú: Algo muy parecido dijo Kasparov tras derrotar al ordenador Deep Blue en 1996. Sól
o un año más tarde, una versión actualizada de este superordenador de IBM vencía al legendar
io campeón.

Terminator, The Matrix, IA, Yo, robot, AI, Transcendence, The Machine, Autómata, Robocalipsis…

La labor de los humanos va a desplazarse cada vez más hacia la ingeniería, el diseño, la comu
nicación y la creación artística. Las tareas repetitivas o técnicamente complejas serán asistidas o
realizadas por máquinas. Por eso: No sólo no es descabellado que conviertas tu hobby en t
u trabajo: es imperioso. Aunque sólo sea por tu salud, plantéatelo.

En “Autonomía económica” te dimos una receta: Trabaja a tiempo completo en tu trabajo y a

tiempo parcial en tu fortuna. Pero es importante recalcar que, lo que haces en tu tie
mpo libre, ha de estimularte. Por eso, añadimos: Asegúrate de que al trabajar en tu for
tuna trabajas también en tu hobby. Pregúntate: 1. ¿Es algo que harías sin cobrar? 2. ¿Ll
egarías incluso a pagar por hacerlo?

ARTE DE TRABAJUGAR Haz de tu trabajo tu hobby hasta que puedas hacer de tu hobby t
u trabajo. ·
Para romperlo, desarrolla la capacidad de disfrutar de lo que haces. Aprende a trabajugar. Oliva:
¿Qué significa eso? Mario Luna: Aplicar el kaizen para hacer tu trabajo más divertido y estim
ulante cada día.

Para lograrlo, te centrarás en dos áreas: 1. Afilar el hacha. 2. Vitaminizar tu labor

Afilar el hacha se refiere a eliminar incordios innecesarios de tu trabajo. Vitaminizar v

a de incluir en él estímulos e incentivos nuevos. Empecemos por lo primero: limpiar tu trabajo
de incordios.

Porque, más importante aún que la eficiencia, es que… …¡con una herramienta óptima se disfrut
a mucho más! Sin ella, el trabajo jamás se convertirá en algo ameno y relajante. Por eso, antes
de complicarte la vida con filosofías raras, céntrate sólo en limpiar tu trabajo de cosas innece
sarias que te crispan.

or ejemplo, ¿te has tomado el tiempo suficiente para organizar tu trabajo? ¿Están actualizados l
os programas que utilizas para trabajar? ¿Existe suficiente espacio en disco liberado para
que vayan con la máxima fluidez? ¿Y ese guión o esquema del proyecto que quieres a desa
rrollar? ¿Has despejado el escritorio de estorbos? ¿Tienes activado el modo avión? Pues, como
ya sabes, cualquier interrupción también va a convertirse en un incordio.

Entendido. Ahorrar ganasolina “afilando el hacha”.

Finalmente, al modificar tu interpretación y tu atención, también tus acciones van a cambi

ar radicalmente. Harás las cosas de forma muy distinta, produciendo resultados que no tienen n
ada que ver con los que generabas antes. ¿Conclusión? Mismo trabajo + filtro ganador = difere
nte trabajo

No trabajes por dinero. Trabaja por conocimiento. O sea, por claves de poder. Dicho conocimi
ento puede provenir de la misma actividad que desarrollas, del entorno laboral o, sim
plemente, de que el trabajo en sí te permita simultanear. Por ejemplo, si tu meta es ser direct
or de cine y encuentras un trabajo de asistente de director… ¡deberías pagar tú por desempeña
r dicho trabajo! Es lo que llamamos: Una beca disfrazada de trabajo.

Porque si una actividad no te mueve lo bastante como para perseguir la excelencia a t

ravés de ella, pueden pasar dos cosas: A. No has aprendido a apreciarla. B. No es lo tuy
o Así que: No rehúyas el trabajo en sí. Rehúye el trabajo en el que no deseas brillar con toda
el alma. Pues, al final, tanto los atrapados como los ganadores trabajan: la diferencia es que los
primeros conciben el trabajo como una esclavitud y los segundos como un arte.
Lo esencial para entrar en flujo es que tu actividad se encuentre en la zona en la que el reto
y tu habilidad están en perfecto equilibrio.

Oliva: ¿Que no sea ni demasiado difícil ni demasiado fácil? Mario Luna: Correcto. Si es demas
iado fácil, te aburrirás. Y saldrás del flujo. Tu Mejor Tú: Y si es demasiado difícil serán el estr
és o la frustración los que te saquen de é

No busques trabajo. Busca una vida de la que no quieras retirarte jamás. Y un día a día
en el que nunca dejes de aprender. Intenta no venderte y estarás mucho más cerca de q
ue alguien te compre de vez en cuando.

Cuando haces algo sin dar lo mejor de ti, no te vas a divertir. En cambio, si te lo planteas co
mo un reto personal, si persigues lo sublime, esa misma tarea puede empezar a ser gratificante.
Por eso, como acabas de ver en “Zona de flujo”, para amenizar una actividad a vec
es basta con ponerle más empeño. O darle ese toque artístico.

No anhelarás menos problemas, sino más habilidades para enfrentarte a ellos. Y entenderás lo q
ue ya te dijimos páginas atrás: Que la felicidad está en el proceso, en el esfuerzo. Y que l
a ley del mínimo esfuerzo desemboca inexorablemente en la mínima felicidad.

que: Cuando persigues la excelencia en todo lo que haces, tu vida comienza a ser interesante.
Empiezan a pasar cosas. Aquellos músculos que creías que no existían comienzan a asomar la c
abecita. Como un caracol tras un día de lluvia

Si algún día la muerte os separa, como ganador lo importante no será cuánto necesitas a ese
ser querido que ya no está contigo. Será cuánto lo cuidaste. ¿Qué hiciste por su bienestar y f
elicidad? Y es mejor recordar con lágrimas lo mucho que lo protegiste y lo feliz que lo has hec
ho. Infinitamente mejor que preguntarte por qué diantres no lo quisiste como debías cua
ndo tuviste la oportunidad de hacerlo. Aplícalo a las personas que quieres. Aplícalo a esa m
ascota que adoras. Incluso cuando se trate de objetos de tu entorno, cuídalos.

Llegado a este punto, debes elegir: O tu beneficio o tu ego. Ambos rara vez son compatibles. I
ncluso en los raros momentos en que lo son, alimentar tu ego seguirá resultando peligroso. A f
in de cuentas, se trata del mayor rival de la verdadera autoestima. Egolatror: ¡Calumnias! Es pr
ecisamente el ego que yo protejo el que impide que nadie se ría de ti. O que hagas el ridícul
o. Tu Mejor Tú: ¿El ridículo? ¿Eso que ocurre cuando te importa demasiado lo que los demás
piensen de ti? Si quieres ser un ganador, por favor, entiende esto: Lo único ridículo es aliment
ar el sentido del ridículo. Porque tú tienes un sueño, hasta ahí estamos de acuerdo.
Contempla bien a Orgullo, esa espada redentora. Ásela. ¿Sientes ahora su peso? ¿Cuán bella te
parece su afilada hoja? ¿Te deslumbra su resplandor? Y ¿eres consciente de lo que sostienen tu
s manos? Resulta evidente que este acero no se forja de un día para otro, pero ¿no te parece
estable y fuerte? Cada vez que te esmeras por vivir de acuerdo a lo que es importante para ti,
aumenta su poder. Se desarrolla a medida que avanzas por la senda de tus valores. Y te con
viertes, más y más, en la persona de tus sueños. Cuandoquiera que haces algo que te acerca a
tu visión, siempre que te eres fiel, al tomar decisiones y acometer acciones que esculpen ese c
arácter o esa vida de los que te sientes “orgulloso”…

Si no nos crees, pregúntale a Ray Kurzweil o a cualquiera de esos ingenieros locos y verás lo q
ue te dice. De esos que llevan una vida obsesionados con crear robots inteligentes.

Cuando MÍA acepta un nuevo autoconcepto, es cuestión de tiempo que empiece a moldear tu
realidad externa para que se ajuste a la interna. Porque, recalquémoslo: Tus creencias son instru
cciones. Por eso, todo aquello que quieras ver hecho realidad, has de creerlo intensamente prim
ero. Sólo así MIA te permitirá verlo. película La vida secreta de Walter Mitty.

De momento, fíjate mucho en las personas a quienes admires en algo y juega a imitarlas. Ade
más, colecciona historias, imágenes, canciones y todo aquello que te inspire. Interpreta el
papel día y noche y verás lo que ocurre con tu autoconcepto y con tu vida.

Trata de aplicar una enseñanza en tu vida durante una semana, y no pases a la siguiente hasta
que no lo hayas hecho. Y este principio se aplica a todo lo que quieras interiorizar. Cada vez
que te propongas desarrollar una nueva habilidad, aprender algo importante o programa
r a MIA con un nuevo tipo de respuesta automática, pregúntate: ¿Cómo puedo entrar en un
estado de relajación profunda o vivir emociones intensas mientras me entreno o aprendo?

En tu caso, hablamos de tu amanecer y tu anochecer. Cuando te despiertas y poco antes d

e dormirte. Ésos son los dos momentos en los que MIA está más receptiva. MIA: Si es que en
el fondo soy una romántica… Oliva: Entonces… ¿Es en esos momentos cuando mejor puedo r
eprogramarte? MIA: Sí. En ellos me dejo llevar. Ya lo sabes. Aprovecha tu hora dorada para co
nsumir contenidos mentales o llevar a cabo actividades congruentes con tu visión y tus metas.
Si durante esa franja te bombardeas con toda clase de estímulos que te hagan sintonizar con l
a frecuencia ganadora, imprimarás tu éxito de forma mucho más eficaz. Pollo: ¿Imprimiré mi éx
ito? Tu Mejor Tú: Lo imprimarás, crack. Mario Luna: Tranquilo, lo veremos en breve. Lo impo
rtante es que entiendas que a esa hora tu mente subconsciente está más abierta a los m
ensajes que le envíes. Tanto si son potenciadores como limitantes, MIA los absorberá mejor ju
sto al despertarte y justo antes de dormirte.
Desarrolla una dieta mental saludable. En la práctica, eso implica rechazar muchos contenidos m
entales que la inmensa mayoría de la gente consume de forma habitual y que están co
nsiderados como “normales”. Pero ¿sabes qué? Te van a hacer perder ganasolina. Multitud de n
oticias, anuncios, programas, series, canciones, libros, etcétera, están cargados de mensajes
que no van a potenciarte ni a ayudarte a acercarte a tu visión y metas, sino t
odo lo contrario. Borregator: Vamos, que hay que ser unos frikis y desconectarse del
mundo. Mario Luna: Más bien, hay que tomar conciencia de con qué, cuándo y para qué
nos conectamos. Ése es el primer paso: Cobra conciencia del efecto que un contenido
mental puede tener sobre ti. Muchos de ellos van a ser taladros en tu depósito de
ganasolina camufladas de información, entretenimiento o arte. Pero, en el fondo, te van a impri
mar con basura.

parecía a mí… Oliva: De hecho, lo sigo en Twitter. Genial. Entonces sabrás que el señor Musk
no sólo es joven y guapo

DIÁLOGO InTERnO Dime cómo te hablas y te diré quién eres. · ¡Venga, es pan comido! ¿Te dic
es frases de ánimo de ese tipo? O como: ¡Muy bien, bonito, si lo sigues intentando así,
el mundo es tuyo! E incluso: ¡Pero cómo es posible que mole tanto! ¿O, por el contrario,
te hablas en un tono aplastante y destructivo?: Ya la has vuelto a cagar, ya sabía
yo que esto no podía salir bien. O: Si es que el que es un negado como yo, lo será
siempre. El diálogo interno hace, sobre todo, referencia a esto.

Como MIA es tan poco lógica, tiende a representar cualquier cosa que acompañe a la neg
ación. Por eso, estás sembrando semillas equivocadas cuando dices o piensas cosas como:
Tengo que dejar de beber alcohol. O: No soy un fracasado. O: Tengo que hablar sin temblar
ni ponerme nervioso. Cuando piensas o hablas en estos términos, ella tiende a pasar
se la negación por el forro. Por lo que es posible que reciba mensajes como: beber alcohol, s
oy un fracasado o temblar y ponerme nervioso.

Y MIA, que a lo largo de los años ha aprendido a asociar esta clase de frases con ciertas actit
udes, no va a creerse nada de lo que le digas en esos términos. Para ella: Me gustaría… = …p
ero no puedo. Lo intentaré… = …pero sabes que no hay nada que hacer. Estaría bien… = …y a
mbos sabemos que es imposible. Haré lo posible… = …y tenemos claro que no será suficiente.
Cuando hablas o te hablas así, le estás diciendo a MIA que no te suministre suficientes recursos
ni ganasolina para lograrlo. Cambia radicalmente el mensaje. De todas las creencias potencia
doras, una de las más poderosas es ésta: Yo puedo. Úsala. Conviértela en un estribillo de
tu diálogo interno.
“Ser bajito me hace más atractivo, ser bajito me hace más atractivo…”. Y gilipatrañas por el
estilo. O puedes aceptar que ser bajito no te hace particularmente sexy y enfrentarte a tu com
plejo como un ganador. Pollo: ¿Cómo? Desmotivator: Bebiendo la leche que te saltaste en la a
dolescencia… Tu Mejor Tú: No. Indignándote. Pollo: ¿Indignándome? Sí. Y amotinándote. Te p
lantas delante del espejo, miras al tío de enfrente directo a los ojos y se lo dejas bien claro:
Me cago en la puta. ¿Cómo es que no mido 1,90? ¿A santo de qué? ¿Qué hace un pedazo de
tío como yo sin medir 1,90? ¿Sabes lo que me jode eso? Me toca las pelotas lo que no e
stá escrito. Pues se van a enterar. Te juro que se enteran. Te lo han machacado hasta
la saciedad: que tu problema no es tu defecto, sino que éste te acompleje. Y tú has pica
do. Pero ¿y si el verdadero problema fuese que no te acompleja lo suficiente? Lo suficiente par
a motivarte hasta el punto de desarrollar cualidades y situaciones potenciadoras tan poderosas
que eclipsen por completo a ese defecto. Tu naturaleza te grita. Te hace sentir inferior. Te ge
nera malestar.

¿Para qué? Para que hagas algo al respecto. Intenta salvar tus genes. Intenta salvar tu culo. Y t
ú, en lugar de moverlo para generar una situación que compense con creces la que genera tu
defecto, malgastas toda tu ganasolina tratando de convencerte de que no necesitas hacer nada.
Pollo: Pero, místers… Vivir con un complejo es doloroso. Mario Luna: ¿Sabes cuál es tu tra
gedia? Pollo: ¿Que mido 1,53? No. Tu tragedia es que alguien te ha vendido la gilipatraña de
que es posible vivir sin dolor y tú te la has tragado sin masticar. Porque: El dolor es inevitable,
como la lluvia. Lo único que tú decides respecto a él es si va a ayudarte a crecer o no. Si va
a hacerte más fuerte o más débil. Más grande o más pequeño. En la vida, siempre hay que p
agar algo. Paga ahora o paga luego. Pero si decides pagar luego, no te extrañes de que la vid
a te quiera cobrar intereses. Y termines pagando el doble. Pollo: No sé si lo veo… Te daremo
s otra pista: ¿Sabes cuántos triunfadores han cambiado el mundo porque sufrían de complejo d
e inferioridad?

Como él mismo confesó, verbalizar la desesperación nos da conciencia de esta. Y eso le resta
poder. Lo que es formulado se degrada en intensidad. Se hace más tolerable. Por l
o tanto: La expresión es el medicamento.