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TESINA

EL COACHING ONTOLÓGICO
APLICADO A:
“LA CONFIANZA Y LA
AUTOESTIMA”

PARA AQUELLAS
PERSONAS QUE QUIEREN
COMPLETAR SUS PROYECTOS

AXON TRAINING FORMACIÓN DE COACHING ONTOLÓGICO


AVALADA POR LA ICF

CARRERA A DISTANCIA: FCD39

COORDINADORA: Mariana Rivarola

ALUMNA: María Elena de Souza Nieves

AÑO: 2016

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INDICE

1. Tema a abordar………………………………………………….…...Página 4

2. Marco Teórico……………………………………………………… Página 6

3. Hipótesis y Objetivos…………………………………………….. Página 23

4. Desarrollo……………………………………………………………..Página 25

5. Conclusiones…………………………………………………………Página 34

6. Anexo…………………………………………………………………Página 35

7. Bibliografía……………………………………………………………Página 36

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Me presento y agradezco a todos los lectores que tengan la buena


voluntad de leerme.

Soy María Elena de Souza Nieves, tengo 62 años, soy madre de


dos hijos. Estudiante del último tramo de la carrera de Coaching
Ontológico, Operadora en Psicología Social, Terapeuta Floral,
Acompañante Terapéutico calificada en Salud Mental y
Psicoeducadora.

Actualmente trabajo como voluntaria coordinando talleres, en


distintas Instituciones.

Estoy jubilada de mi trabajo administrativo y dedicada a cumplir mis


sueños a través de generar confianza y autoestima, primero en mí,
luego en los otros y por último en el proceso de la vida y del
Coaching Ontológico.

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1-TEMA A ABORDAR:

“CONFIANZA Y AUTOESTIMA”

Elijo este tema, porque a partir de ser, el ejercicio que más me


costó realizar, en la cursada de Coaching Ontológico, me di cuenta
que es por ahí donde quiero comenzar a trabajar para lograr mis
objetivos.

Confianza y Autoestima van de la mano. La Autoestima es el


cimiento de la confianza. Según Henry David Thoreau, lo que una
persona piensa de sí misma es lo que determina o indica su
destino.

Si trabajamos la confianza en una persona que no se gusta, o no


está feliz consigo misma, al cabo de un tiempo vuelve a sus viejos
hábitos.

Antes deseo contarles ¿El porqué elegí este curso?, después de


muchos años de preparación, estudiar, recibirme, hacer pasantías
en distintos lugares y ser voluntaria en coordinación de grupos con
trastornos de ansiedad, y otros temas, hoy mi objetivo es tener un
trabajo y ganar dinero con el mismo, creo que la práctica de
Coaching me lo está facilitando.

A través de este trabajo poder desarrollar lo que considero es mi


misión, mi vocación, la descubrí hace un par de años y no paré de
formarme para hacerlo responsablemente.

¿Qué me falta? Transitar la brecha entre el punto donde estoy


parada en el presente y el objetivo a cumplir en un futuro
cercano.

Así cuando descubrí que de esto se trataba el “Coaching


Ontológico” de acompañar esa brecha entre lo que estoy
siendo y lo que quiero Ser, observé que era la vuelta que
necesitaba transitar en mi espiral dialéctica.

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Creo que fui muy asertiva al elegir esta carrera, dado que a partir
de mis prácticas en y con Axón, fui sumando logros y
reconociéndolos.

Sí, reconociendo todo mi potencial y aceptando mis debilidades


para poder trabajarlas.

No por nada fue este tema el que más me costó, es el tema que
necesitaba ordenar, para poder con migo y luego con poder cumplir
mis sueños.

Durante mucho tiempo hice diferentes terapias para apuntalar mi


confianza y autoestima, no descarto nada de lo aprehendido y
transitado, muchos libros leídos, muchos congresos participados
como asistente y también como panelista, charlas y videos, todos
fueron escalones para llegar al Coaching Ontólogico, por lo que doy
GRACIAS!

Destaco esta carrera por enfocarse en el acompañamiento a


personas sanas, que les cuesta caminar la brecha antes
mencionada, es un ejercicio ágil y profundo a la vez, con
resultados extraordinarios.

¡Se aprende a disfrutar antes de llegar a los resultados y eso es


maravilloso!

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2-MARCO TEORICO

La confianza es la seguridad o esperanza firme que alguien


tiene de otro individuo o de algo. También se trata de la presunción
de uno mismo y del ánimo o vigor para obrar.

Podemos prestar suma atención en que la confianza no es algo que


se puede entender solamente desde nuestra Dimensión Mental, la
confianza también se puede sentir desde nuestra Dimensión
Emocional.

_______________________________________________
Según Rafael Echeverría:

-La confianza y la falta de confianza nos hablan de la manera de


que encaramos el futuro en función de eventuales peligros que éste
nos pueda deparar. Ellas definen, por lo tanto, nuestra relación
básica con el futuro.-

-La confianza en uno mismo es el primer secreto del éxito….la


esencia del heroísmo-
RALPH WALDO EMERSON
__________________________________________

REFLEXIONEMOS SOBRE ESTA PREGUNTA

¿Qué es la confianza?

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Seguramente tendremos más de una respuesta, pero hoy la


investigaremos dándole la interpretación desde: nuestra Dimensión
Emocional, y Mental, para lograr estar mejor en todas las
Dimensiones, trabajando de una manera holística.

Así diremos que según nuestro juicio (Dimensión Mental) vamos a


confiar o no confiar en un sujeto, en nosotros mismos o en un
objeto.

Si trabajamos la confianza desde la interpretación de un juicio,


podemos tomar algún control sobre ella y de esa manera conseguir
mejores resultados en nuestra vida.

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Un juicio siempre es subjetivo, nace del observador que somos.

Entonces si interpretamos la confianza como un juicio, vamos a


decir que se sustenta de cuatro juicios subyacentes:

1. Confiabilidad
2. Sinceridad
3- Competencia
4- Involucramiento

Analicemos cada uno de ellos

Vamos a poner el ejemplo de un Supervisor de Sedes de alguna


Institución, hacia su colaborador directo en los talleres:

La confiabilidad

¿Seríamos capaces de delegar algo a una persona que en el


pasado no haya cumplido con sus promesas? El juicio de
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confiabilidad interviene en cómo la otra persona se comportó en el


pasado. La capacidad de cumplir promesas en el pasado afecta
directamente en este juicio.

La sinceridad

¿Seríamos capaces de delegar algo a una persona que NO


consideramos sincera? El juicio de sinceridad lo podemos notar en
el momento presente, mientras estamos con la persona.

Los indicadores de sinceridad pueden ser, la mirada, la postura


corporal, el tono de la voz, los pequeños gestos.

Es el momento de "verdad", porque lo que podemos captar en este


momento de interacción es el de la fuerza que nos permite confiar
en esa persona.

La competencia

¿Seríamos capaces de delegar algo a una persona que


consideramos incompetente?

El juicio de competencia se refiere a la capacidad o la habilidad


que tiene la otra persona de ejecutar lo que vamos a pedirle.

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Desde el juicio de incompetencia vamos a relacionarnos con esa


persona desde ese espacio.

Si tenemos este juicio, entonces la posible solución sería que la otra


persona se capacite y adquiera la habilidad que hoy le falta.
¿Creemos que pueda capacitarse? Si nuestra respuesta es "no",
entonces todavía

seguimos teniendo el juicio de desconfianza.

El involucramiento

Es la capacidad que vos tenemos para intervenir en la relación con


esa persona para generar un mayor nivel de confianza. Si no hay
involucramiento de nuestra parte, estaríamos dejando que la otra
persona decida cuando mejorar la relación que tenemos ambos.

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¿Quién tiene que preocuparse por la relación? ¿A quién le interesa


que cuando delega, o cuando hace un pedido, se cumpla? ¿Quién
tiene el problema cuando la tarea no se cumple?

Involucramiento es la libertad con que nos comprometemos en


la "relación" que tenemos ambos.

¿Es posible remar con suma Confianza


cuando el río baja revuelto?
Para los creyentes

Jesús camina sobre el mar (Mt.14.22-33)

Para los no creyentes, pueden leerlo desde un lugar filosófico,


metafórico, como posibilidad de aprendizaje.

¿Qué necesitamos entonces para generar mayor Confianza?

Primero... Involucrarnos en la relación que tenemos ganas de


mejorar, y solo si tenemos ganas de mejorarla, porque de otro
modo, sin involucramiento de nuestra parte, ningún libro o taller que
hagamos va a poder lograr que mejoremos esa relación.

¿Hasta cuándo vamos a estar involucrados en mejorar esa


relación?

Eso depende de cada persona y en nuestro caso depende


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exclusivamente de nosotros.
El día que decidamos dejar de intentar, podemos hacerlo. Lo
importante aquí es que seamos nosotros quien tome la decisión de
manera consciente... que podamos elegirlo.

Porque de otra manera, entraríamos en un círculo vicioso


manteniendo conversaciones que dicen por ejemplo "Ella debería
hablarme primero", "El debe cambiar, yo ya le dije lo que
pensaba".

Cada vez que pongamos el INVOLUCRAMIENTO del otro lado, es


decir, que sea "el otro" quien deba cambiar, estamos entrando
automáticamente en un círculo de "debilidad", perdiendo el
"PODER" para lograr un cambio. Nos volvemos impotente de
modificar esa relación.

Sabemos que no podemos cambiar a nadie, más que a nosotros


mismos.

Nuestra confianza puede tomar cuatro direcciones:

1- hacia los demás (Dimensión Social)

2- hacia nosotros mismos (Dimensión Valorica)

3- hacia la realidad (circunstancias)

4- hacia nuestro Ser Superior, un camino (Dimensión Espiritual)

¿Y desde dónde confiamos?

Desde nuestra Biografía, desde nuestro entorno. Confiar incluye


correr riesgos, si tenemos cuidado extremo para no correr ese
riesgo NO CONFIAMOS.

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A veces no confiar es desconfiar pero también es desesperación,


puede transformarse en pánico, depresión.

Ahora desde nuestra Dimensión Valórica:

Ser digno de confianza significa hacernos merecedores de


confianza, es una necesidad en la Vida.

Si dejamos de vernos como VICTIMAS de las traiciones de los


demás y centrar nuestra atención en nuestra fidelidad con el
COMPROMISO que asumimos de SER DIGNOS DE CONFIANZA,
podemos tener una mirada crítica para reconocer la confiabilidad en
otros.

Desde nuestra Dimensión Emocional:

La confianza es un riesgo que a veces nos da miedo de confiar


hasta en nosotros mismos, además de no confiar en los otros.

DESCONFIANZA INTELIGENTE

La confianza es el mejor camino para sentirnos bien, para delegar,


pero también es crucial un Sobrio Discernimiento de cómo
otorgamos nuestra confianza y a quien.

DOS PERSONAJES ENTRAN EN ESTE JUEGO

“EL EMBAUCADOR Y LA VICTIMA”

Los dos contradicen y deshacen la relación de sana confianza


entres los seres humanos.

Debemos evitar ambos estilos para lograr una vida saludable.

El primero es el vendedor de milagros, es un personaje perenne en


la historia de la humanidad. Es el depredador, el arquetipo del
ilusionista, es capaz de identificar de inmediato un blanco seguro,
una presa fácil, como el arquetipo de la víctima inocente.

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El hombre astuto viola la confianza de una persona cuando le hace


creer que es confiable cuando no lo es.

El segundo personaje, la “víctima” un blanco perfecto, es alguien de


quien es fácil aprovecharse porque es muy cándido o CUIDADO
también porque se le puede motivar a dejarse llevar por la codicia o
la creencia de un camino fácil y corto para conseguir algo deseado.

A lo largo de la historia los PRECAVIDOS han sobrevivido mejor


que los CREDULOS.

A veces en nuestra vida cotidiana desconfiamos de personas


confiables por juicios infundados, distorsiones de la realidad.

PODEMOS PENSAR EN DOS TIPOS DE CONFIANZA

LA CONFIANZA INFANTIL QUE REQUIERE:

-Confiabilidad absoluta y previsible

-seguridad y protección dentro de una familia o una relación

-consuelo y confort cuando lo requiero

-alguien que no me traicione o decepcione mis expectativas

-alguien que nunca me abandone

-alguien que nunca me lastime

-alguien que me dé lo que no me dieron mis padres

Confianza infantil=apego asegurado

LA CONFIANZA COMO ADULTO QUE APRECIA:

-Confiabilidad cuando se ofrece

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-seguridad y protección que encuentro en mi mismo, también en los


demás

-auto consuelo y consuelo de los otros cuando lo ofrecen

-crear una personalidad lo suficientemente fuerte para confrontar


con flexibilidad ante la gente que a veces traiciona, sin deseos de
venganza (en la Red Sanar también trabajamos el perdón)

-permitir que los demás se marchen cuando lo necesiten sin


sentirme víctima (trabajando el apego y el desapego)

-NO permitir que me lastimen deliberadamente en ninguna relación

-aceptar la ayuda que me regalan voluntariamente o en respuesta a


mi pedido

Esto se basa en y desde el amor y la aceptación de los demás


como son (aceptación incondicional de la persona, no de sus actos)

Confianza como adulto=crecimiento personal basado en el amor

La confianza impacta en todos los órdenes de la vida, desde


nuestra capacidad para aprender hasta nuestras relaciones. Es el
vínculo más importante entre las personas, tanto si consideramos a
los miembros de una familia, como a los de una empresa, ONG etc.

Es el motor de un equipo de estudio o de trabajo. No hay límites de


edad para recuperar la confianza inteligente, podemos crear hábitos
para vivir mejor y trascender.

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La Confianza según Rafael Echeverría:

-Rafael Echeverría en su libro "La empresa emergente", plantea que


la confianza tiene una doble cara, una doble dimensión y una doble
posibilidad de ser abordada. Por un lado, es un juicio, y por el otro,
una emoción.
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Por ejemplo, cuando digo que Juan es confiable, ese es el juicio, la


creencia, la opinión que tengo acerca de quién es Juan. Puede ser
un Juicio fundado, si tengo pruebas de lo que estoy diciendo, o
infundado, ya que pude haberme dejado influenciar por lo que otros
me dijeron acerca de Juan.

Este juicio va a influir no solo en mi relación con él, sino que


también afectará su imagen frente a los que me escuchen, aspecto
que no tiene realmente que ver con quién es Juan, ya que los
juicios no son ni verdaderos ni falsos.

El problema aparece cuando nos confundimos y pensamos que


tenemos la verdad sobre quién es Juan.

Por otro lado, como ya dijimos, la confianza es una emoción.


Cuando digo que "Juan es confiable", me siento tranquilo y relajado
frente a él. En cambio, si pienso que " Juan no es confiable", mi
estado emocional varía y me siento incómodo. Esto puede traer
como resultado que me cierre, que me ponga a la defensiva, al
sentir que tengo que tomar precauciones.

En una Relación personal, si no confiamos en el otro y o viceversa,


estos sentimientos y juicios van a tener consecuencias no
deseadas. Ambos aspectos de la confianza (juicio y emoción) están
siempre presentes y generan acciones específicas.

A su vez, las acciones generan juicios y estos generarán


sentimientos de confianza o de desconfianza, que a su vez
producirán nuevas acciones. Ambas definen nuestra relación con el
futuro y con el mundo, con las personas y con nosotros mismos.
Como podemos ver, la confianza y la acción se retroalimentan
mutuamente. La confianza impulsa a actuar, y la acción hará crecer
o disminuir la confianza que los otros y yo mismo, tengamos sobre
mi actuar."-

AUTOESTIMA

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Auto: prefijo del griego autos “uno mismo” Estima: valoración


/aprecio, “valoración de uno mismo”

CONCEPTO

Conjunto de percepciones, pensamientos, evaluaciones,


sentimientos y diferentes conductas todas referidas a nosotros
mismos.

“NADA EN NUESTRA FORMA DE PENSAR, SENTIR Y ACTUAR


ESCAPA A LA INFLUENCIA DE LA AUTOESTIMA”

Podemos considerar que la autoestima tiene tres pilares para


sostenerse equilibrada:

YO ME SIENTO ACEPTADO

YO ME SIENTO DIGNO (YO VALGO)

YO ME SIENTO UTIL (YO PUEDO)

Carl Rogers: “no sentirse amado ni valioso, ni digno es la raíz del


problema del hombre”

Maslow: “cita a necesidades humanas como la de aprecio que


divide en el aprecio por sí mismo y el aprecio por los otros”

Concepto según paradigma Psicoanalítico

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Se relaciona con el desarrollo del ego.

Es el ser individual

Es la instancia psíquica que se reconoce como “EL YO”

Conductismo:

Se centra en conceptos como estimulo, respuesta y aprendizaje

Se basa en lo técnico y lo científico

Humanista:

Es un concepto más integral que se desarrolla desde una mirada


holística e integradora del ser humano

“todo ser humano es digno de respeto por el solo hecho de


serlo y como consecuencia merece estimarse y que lo
estimen”

Fundamentos de la autoestima

El pensar como base de su suficiencia

Poseer vida

Esfuerzo por ser feliz

“la realidad comprueba el alejamiento de la autoestima por


alejamiento del autoconcepto positivo”

Motivos: influencias negativas, autocastigo y déficit de compasión y


compresión

AUTOESTIMA POSITIVA

Su alcance y su importancia

Permiten:

Autorrealización -

Felicidad -Ambición

GRADOS DE AUTOESTIMA

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Alta: sentimiento de aptitud confianza y acierto “soy capaz y valioso

Baja: sentimiento permanente de ineptitud y equivocación

Termino medio: oscilación entre las anteriores “apto e inútil”


“acertado y equivocado” (esto se traduce en una conducta
incongruente)

NO ES AUTOESTIMA

La comodidad: los bienes materiales son solo un estímulo positivo


y no son un fundamento de valor de la persona “NO VALEMOS DE
ACUERDO A LO QUE POSEEMOS”

Arrogancia, jactancia y sobrevaloración: rebajar a otro para


elevarse, auto-glorificarse, afán de superioridad

Narcisismo: no es amplificar virtudes para ocultar defectos, sino


aceptar lo que soy con todo “lo bueno y lo malo”. Es síntoma de
baja autoestima.

INDICIOS POSITIVOS DE AUTOESTIMA

Firmeza en valores y principios

Confianza en los propios criterios

Autosuficiencia

Saber pedir ayuda

Aceptación

Reconocimiento

No manipulación

Igualdad

INDICIOS NEGATIVOS DE AUTOESTIMA

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Autocrítica rigorista

Hipersensibilidad a la crítica

Indecisión crónica

Perfeccionismo

Irritabilidad

Culpabilidad permanente

Condiciones básicas para el desarrollo de la autoestima

Desarrollar sentido de pertenencia: Relacionado con la familia y


su particularidad

Desarrollar sentido de singularidad: concebirnos como únicos,


irrepetibles y valiosos

Desarrollar sentido del poder: alcanzar metas basadas en el


propio y particular potencial y de acuerdo al esfuerzo invertido

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“Nathaniel Branden, uno las mayores autoridades en este tema,


explica que la autoestima tiene que ver con sentirnos competentes,
conscientes de nuestra eficacia, es decir: poseedores de una
confianza muy profunda, que va más allá de cuanto sabemos,
cuanto poseemos o cuánto hemos logrado.

Branden asegura que la autoestima es una confianza que no se


puede fingir” (Página 81 del libro “Confianza total” de Verónica de
Andrés y Florencia Andrés)

Según el material de estudio de “Red Sanar” ONG dirigida y


fundada por el Dr. Federico Roberto Ré y el padre Mateo Bautista:

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El déficit de autoestima se relaciona con los siguientes


trastornos:

Trastornos de Ansiedad

Trastornos sexuales y de identidad sexual

Trastornos de la conducta alimentaría: bulimia o anorexia

Trastornos de la personalidad: trastorno narcisista o trastorno por


evitación

Trastornos de inicio en la infancia o adolescencia

Trastornos del aprendizaje: lectura, escritura, cálculo, de la


expresión escrita

Trastorno de la comunicación verbal, tartamudeo.

Trastorno por déficit de atención y comportamiento perturbador con


hiperactividad, trastorno dis-social, negativista, desafiante

El déficit de autoestima se considera un factor de riesgo del


consumo de drogas, de las conductas delictivas, la depresión, el
suicidio y los problemas de estrés.

Cuando la autoestima es sana, da mayor auto confianza, más


humor, más creatividad, más independencia, mayor control de las
cosas, se disfruta tanto de las situaciones sociales como de la
soledad, menos temor a los fracasos.

DESESTIMA: autoestima herida.

INFRAESTIMA; sentido de inferioridad, vergüenza autodestructiva.

MEGAESTIMA; ego desmedido, exageración, orgullo


autodestructivo, desmedido, la persona se siente por encima de los
demás, esta posición se reconoce como síntoma de un complejo de
inferioridad no asumido, que pretende ser compensado a través del
desprecio a los demás.

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HIPERMEGAESTIMA: falsa creencia de sí mismo (es una


patología).

Frente a estos extremos, la autoestima se considera como el orgullo


saludable de sí mismo, que conoce y acepta sus defectos y sus
encantos, aceptándose como es.

EUESTIMA: equilibrio entre el macrocosmos y el microcosmos.

Las siete “AES” de la autoestima son:

Aceptación

Aprecio

Afecto

Atención

Autoconciencia

Apertura

Afirmación

PARA PONER EN PRÁCTICA:

DOMINIO PERSONAL: autoconciencia, valoración y confianza en


uno mismo.

AUTOGESTION: autocontrol, transparencia, adaptabilidad,


motivación al logro, iniciativa, optimismo.

DOMINIO SOCIAL: empatía, conciencia de la organización y


servicio.

GESTION DE RELACIONES: liderazgo inspirado, sana influencia,


reestructuración cognitiva, desarrollo de y con los demás,
catalizador de cambio, asertividad, resolución de conflictos,
creación de vínculos y trabajo en equipo.

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3-HIPOTESIS Y OBJETIVOS

Creo que desde el Coaching Ontológico podemos acompañar a


personas que sientan estos juicios de valoración negativa,
seguidos de emociones también negativas, por consecuencia de
pensamientos negativos, y sobre la base que la práctica de:

“Coaching es una disciplina que se basa en escuchar y


potencializar acciones que llevan a la felicidad del ser”.

La persona puede Distinguir y elegir que pensar, para resolver una


situación que lo hace sufrir.
Dado que el coaching significa entrenamiento en el ser, no dice lo
que la persona tiene que hacer, no presiona, no aconseja, no hace
juicio de valores, sino que a través de una escucha activa,
acompaña, explora haciendo preguntas respetuosamente y
parafraseando las respuestas, para desarrollar una nueva mirada
que permita el descubrimiento de nuevas ACCIONES Y
POSIBILIDADES, que faciliten el acceso a los resultados buscados,
mediante una adaptación activa a los cambios y acompañando en el
DISEÑO DE ACCIONES para una nueva VISION DE FUTURO y
así lograr resultados buscados.

El coaching (disciplina) nos conecta con la elección y el


compromiso, con lo que queremos que pase en nuestra vida, crea
relaciones efectivas y afectivas, mejorando la comunicación.

Promueve el logro de resultados extraordinarios. Es un proceso


maravilloso que aporta las herramientas necesarias, además de una
profunda transformación del SER, para poder ser un nuevo
Observador y Comprometerse con la realidad.

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En este proceso es importante una comunicación asertiva del


Coach (el que acompaña) hacia el Coacheé (cliente)

La escucha activa y reflexiva

Intuición

Respeto hacia el otro como legítimo otro.

Centrarse en el cambio ontológico, no en intereses propios.

No dar consejos.

No decirle al Coachee (cliente) que hacer, ni mucho menos, como


debe ser o actuar.

Evitar el “tienes que…”,deberías..”; “ lo correcto sería..”

Validar la opinión del coachee

No presionar. No formular interpretaciones psicoanalíticas.

Empatía

Maestría en la formulación de PREGUNTAS

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4-DESARROLLO:

Lo voy a realizar desde la situación de pensar que siempre el otro lo


hace mejor que yo, que a mí me falta……………tal o cual
cosa…………que no voy a poder hacerlo……vs…………….lo estoy
haciendo! Estos son algunos de los casos que me gustaría
acompañar.

¿Por qué una persona llega a sentirse con una autoestima baja por
falta de confianza?
La autoestima es un proceso psicoafectivo dinámico, que comienza
con la buena autoestima de nuestros progenitores que se transfiere
como un constructo.
Tiene que ver con nuestras creencias, con lo que pensamos de lo
que nos dijeron, con el crédito que le damos a quien opina de
nosotros.
Somos seres cognoscentes por lo que podemos discernir si lo que
creemos es una certeza o estamos distorsionando.

Un pensamiento es una conversación interior con nosotros mismos


que dispara emociones, cuando no estamos a gusto con esa
emoción que nos puede dejar inanimados, podemos elegir cambiar
nuestro pensamiento. (El no puedo por el sí puedo)

Al hacerlo, podremos pasar a la acción que nos permite realizar


nuestra meta.

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¿Cómo el Coaching Ontológico puede lograr que la persona


sea consciente que puede valorarse con sus fortalezas y
debilidades, pudiendo actuar desde su estar siendo?

Desde el Coaching Ontológico decimos que el Ser está compuesto


por “tres dominios”:

El dominio del Cuerpo


El dominio de la Emoción y
El dominio del Lenguaje

Lo principal en estos casos es que la persona encuentre un espacio


confiable para ser escuchada, comprendida, contenida, donde
pueda valorarse a sí misma.
Generalmente son personas que a pesar de haber realizado
grandes avances, de haberse capacitado para lograr un objetivo,
sienten que les falta algo para concretarlo.
Este sentimiento los paraliza en sus acciones haciendo que se
sientan frustradas antes de intentar Ser quien anhelan ser.

Todo esto trasciende en su lenguaje, en sus emociones y en su


cuerpo (los tres dominios del Coaching Ontológico)

No pudiendo encontrar un equilibrio, un día piensan que lo pueden


todo y luego se auto boicotean con juicios negativos, buscando la
perfección en vez de la excelencia, librando al azar sus proyectos,
no demostrando interés en las ofertas que se presentan por miedo a
fracasar, dejando pasar oportunidades por no distinguir que les

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está pasando en el aquí y ahora para poder resolver y elegir su


futuro deseado.

Desde una escucha empática el Coach (profesional) con su


presencia, acompaña al Coachee (cliente) para que pueda
acercase a sus emociones actuales, conectarse con su verdadero
Ser y a partir de ahí darse cuenta de que pensamiento o situación
lo frena en su accionar, para poder abrir un proceso de
posibilidades que lo llevarán al éxito.

El Coaching les facilitara un proceso de aprendizaje como una


coherencia en los aspectos lingüísticos, emocionales y corporales,
del observador que son.
Haciéndolos conscientes de su presente actual y acompañándolos
a encontrar situaciones y caminos que les provoquen felicidad y
sentimiento de autorrealización.

Si podemos partir de la base que el Lenguaje no es inocente, y


cada Interpretación tiene un alcance diferente, existen dos
realidades que conviven entre sí

La realidad que existe fuera de ellos que es independiente a como


se observa y otra realidad que es mucho mas subjetiva que existe
solo dentro de cada persona.

Cuando logran poder interpretar los hechos como sucesos


inmodificables (Las cosas son como son no como queremos que
sean) y que existen a partir de aceptar que son así, otras formas de
observarlas, aparece la apertura a distintas posibilidades.
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Si la realidad fueran solamente Hechos, perderíamos el PODER de


modificar nuestras INTERPRETACIONES para generar nuevas
realidades.
Por eso también acompañamos a descubrir que están observando
para poder cambiar y ampliar su mirada. Es decir:

“Hechos + Interpretaciones es = a Realidad”

Ahí es donde se les devuelve el PODER, como creadores de su


propio destino, porque al modificar las interpretaciones, al modificar
su accionar en el mundo que los rodea, logran sus objetivos.
¿De qué manera cada uno obtiene el PODER para cambiar el
mundo en que vive?
Pues sintiéndose valorizado, pudiendo expresarse sin miedos,
teniendo la posibilidad de elegir quien querer ser y que querer
hacer, dejando de lado esos mandatos que hasta hoy lo frenaron en
su accionar.

El Coach puede preguntar ¿Qué es lo que quieren trabajar? ¿Por


qué les pasa lo que les pasa? ¿Qué les gustaría que pase?
¿Cuáles son los obstáculos que le impiden dar los siguientes
pasos?
Estas preguntas le abrirán posibilidades para enfocarse en un estar
siendo diferente que les modifique su realidad.

Las interpretaciones son JUICIOS, hay juicios que nos cierran


posibilidades y otros que abren posibilidades.

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ALGUNOS EJEMPLOS DE JUICIOS QUE CIERRAN


POSIBILIDADES:
No voy a poder
Seguro que voy a hacer el ridículo
La gente se burlará si algo me sale mal
Si va tal persona me incomodaré
Mis compañeros son más capaces que yo
Seguro que no me saldrán las palabras adecuadas

JUICIOS QUE ABREN POSIBILIDADES


Tengo proyectos importantes para realizar
Soy optimista
Todo saldrá bien, pues estoy preparado
Tengo experiencia en esto
Es lo que sé hacer ¡Es mi vocación!
Quiero aprovechar al máximo las oportunidades que se presenten.
Me gusta lo que estoy haciendo, quiero compartirlo y que sea
productivo y útil para otros
Doy gracias por todo lo aprendido

Hay elementos que constituyen el observador y es donde podemos


trabajar con cada tema propuesto desde el presente hacia adelante,
hacia el futuro (así es como se trabaja en las secciones de
Coaching)

Tres Elementos

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(a) - LENGUAJE: generativo de acciones, no solo describe sino que


acciona. Cuando la persona nos cuenta su realidad con
preocupación, de a poco ir motivándola al cambio del lenguaje,
comprendiendo cual es la diferencia en una Afirmación cuando
está describiendo lo que le pasa a la Declaración que es el deseo
junto al compromiso de lograr algo generando nuevas realidades.
Podemos acompañar a descubrir las seis Declaraciones
fundamentales para fortalecer la confianza y autoestima.
A saber:
DECLARACIÓN DE NEGACIÓN NO: A MÍ Y A USTEDES (A TODO
LO QUE NOS HACE DAÑO, (HABLO DE LÍMITES SANADORES)
DECLARACIÓN DE ACEPTACIÓN: SÍ A LO QUE A LO QUE ES
DECLARACIÓN DE NO SÉ: PUEDO APRENDER
DECLARACIÓN DE PERDÓN: ME PERDONO Y LOS PERDONO
DECLARACIÓN DE AMOR: ME AMO/ LOS AMO
DECLARACIÓN DE GRATITUD: GRACIAS A MI SER SUPERIOR
(COMO CADA UNO LO CONSIVA) A MÍ Y LUEGO A USTEDES

Como podemos ver no podemos dar lo que no tenemos, primero a


nosotros sin mezquindad y luego a los otros.

(b) – EMOCIONES- término que deriva de ex motus: agitación o


movimiento. La emoción describe el estado de turbulencia, el clima
de la vida interior psíquica.
Son nuestro motor básico, nos otorgan características propias, ellas
nos conmueven y nos mueven, tienen un estado psicobiológico, con
tendencia a actuar, modificando nuestro horizonte de posibilidades.

Las emociones se expresan de acuerdo al par antitético:


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Agrado / Desagrado de manera única e irrepetible en cada persona.


Si es agradable facilita la acción hacia nuestros objetivos, por el
contrario si es desagradable nos aleja.

Todas las emociones son educables, aprendiendo a distinguirlas


podemos cambiarlas desde las conversaciones internas.
¿En qué estado de ánimo te encuentras? Es en mi opinión un punto
de partida hacia el “bien estar”.

(c) – CUERPO:
Podemos darnos cuenta del estado de ánimo a partir de las
posturas corporales. Las emociones también se expresan desde
este dominio, se reflejan en el cuerpo.

Aquí encontramos otra posibilidad de cambiar nuestras emociones


negativas, desde la Fisiología, haciendo algo distinto como salir a
caminar, correr, saltar, erguir la columna, cambiar la postura hace
que se modifique nuestro estado interno emocional y nos
predispone a Acciones diferentes.

Con el cuerpo expresamos y decimos. Es otro tipo de lenguaje, el


“lenguaje corporal” que podemos observar en nosotros y en los
otros.

Desde el dominio de la corporalidad, la forma en que nos paramos y


movemos en el mundo, denota la forma que enfrentamos ese
mundo.

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Cambiando nuestras posturas corporales, pueden cambiar nuestros


estados de ánimo.

Ahora bien ¿En qué se diferencia estado de ánimo y emoción?


Los estados de ánimo enmarcan las conductas desde las cuales
realizamos nuestras acciones, mientras que las emociones tienen
que ver con la forma en que respondemos a los sucesos.

Los estados de ánimo son constitutivos de la existencia humana,


ellos también condicionan la forma en que efectuaremos acciones.
Cuando logramos darnos cuenta en qué estado de ánimo estamos,
podemos elegir quedarnos en él o realizar alguna acción para
intervenir y modificarlo.

Vivimos todo el tiempo en ellos y depende de varios factores, como


el tiempo, días de la semana, estaciones del año, espacios, según
nuestra subjetividad, los calificamos.

Con estas herramientas, logrando incorporar la escucha, las


emociones y la corporalidad podemos ir llevando a la persona para
que identifique un “Quiebre”.

Cuando expresen sentirse insatisfechos por algo que acontece en


su vida actual, en el aquí y ahora, cuando visualicen que su vida
puede ser diferente en uno o varios aspectos.

Mediante un proceso acompañado en secciones de Coaching, de a


poco se hacen conscientes de su estar siendo, de que a través del

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lenguaje y su corporalidad pueden mejorar ese estar siendo y


comenzar a declarar BASTA a lo que los hace sentir mal.

Al llegar a esta declaración, preguntamos ¿PARA QUÉ? una vez


obtenida la respuesta, la persona puede hacerse cargo de la
situación y actuar en consecuencia, volviendo a valorarse y a poder
SER.

El acompañamiento del Coach en situaciones de poca confianza y


baja autoestima, brinda a la persona, la oportunidad de observarse,
encontrar nuevas realidades, animarse al cambio de mirada del
observador que se es y transformarse en persona exitosa,
agradecida y feliz.

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5- CONCLUSIONES

Luego de llegar a este punto de mi tesina, me siento muy satisfecha


de haber podido hacerla, de disfrutarla y de confirmar que he
encontrado a lo largo de un camino recorrido, que esto es lo que
más me gusta. “Acompañar a personas que soliciten ser
acompañadas”

Cumpliendo las promesa que me hago a mí misma, puedo


desarrollar más confianza y de esa manera apuntalar mi
autoestima, empoderándome de mis conocimiento adquiridos y
practicados, caminando hacia nuevas rutas desde mi “no se” (a
pesar de saber algo o mucho, siempre hay un “no se” como punto
de partida a un nuevo aprendizaje)

Las herramientas que me brindó y estoy segura me seguirá


brindando, esta carrera de Coaching Ontológico, fueron el broche
de oro a mi transitar.

Deseo trabajar como Coaching con estos y otros temas, con


quienes requieran el acompañamiento a su acontecer en este aquí
y ahora, para que puedan diseñar una visión de buen futuro posible.

Situaciones, que según mi observador me encuentro con que:


“Casi todos necesitamos ser acompañados por lo menos en algún
momento de nuestra existencia.

Solo me queda decir: MUCHAS GRACIAS!!

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ANEXO:

DOS PRINCIPIOS DEL COACHING:

1) No sabemos como son las cosas. Solo sabemos como las


observamos o como las interpretamos. Vivimos en mundos
interpretativos. (Rafael Echeverría)

2) Los seres humanos no disponemos de mecanismos biológicos


que nos permitan tener percepciones de cómo las cosas son
(nuestras percepciones son limitadas, percibimos desde un punto
de vista determinado y con condicionamientos)
Sufrimos por lo que pensamos de las situaciones, no por ellas en sí
mismas.

Esto no quiere decir que no tengamos acceso a la realidad, las


cosas están, existen pero no podemos conocerlas
independientemente de nosotros, de quien las está observando, no
podemos separar al observador de lo observado, porque cada uno
interpreta su realidad a su manera, cada uno con su historia, sus
modelos mentales, vive en su realidad y la interpreta de un modo
diferente.

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BIBLIOGRAFÍA:

Veinte lecciones de Coaching Ontológico

Manual de Rafael Echeverría “Ontología del Lenguaje” Editorial


J.C.SÁEZ

David Richo “Atreverse a confiar” Editorial OCEANO

Verónica de Andrés - Florencia Andrés “CONFIANZA TOTAL”


Editorial Planeta

Dr. Roberto Federico Ré “Acompañamiento terapéutico en salud


mental” Editorial SAN PABLO.

Material de estudio del Instituto Red Sanar

María Guadalupe Buttera y Dr. Roberto Federico Ré “NUESTRA


VIDA EMOCIONAL” Editorial SAN PABLO”

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