Análisis del video “Hechizada”

Curso de Inteligencia Emocional Integral por José Mares Chávez

Contexto de la evaluación
¿Cuál es la situación real?

¿Cuáles son los deseos que se

buscan satisfacer?

¿Cuáles son las creencias y las

expectativas que se tienen?

¿Cuál es la idea que el sujeto

tiene de sí mismo y de sus
capacidades?

Inteligencia Emocional Integral 1 de 3 José Mares Chávez

Evaluación cognitiva
¿El objeto es agradable o
desagradable, gusta o disgusta?

¿El objeto está presente o

ausente?

¿Cuál es la probabilidad de que

se produzca lo que queremos o
tememos?

¿Me merezco el resultado que

proporciona el objeto querido o
temido?

¿Qué o quién ha causado el

suceso? ¿Ha sido voluntaria o
involuntariamente?

Inteligencia Emocional Integral 2 de 3 José Mares Chávez

¿Qué acciones realizó para cambiar la emoción?

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¿Cuál es el primer paso para manejar o dirigir las emociones racionalmente?

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¿Cuál es la recomendación de Redford Williams para controlar la irritabilidad, según Daniel Goleman -Esclavos
de la pasión, en Inteligencia Emocional?

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