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Dorys Alleyne
EL CAMINO TRANSITADO …
FECHA ACTIVIDADES
EVENTO A LA COMUNIDAD
18-05-19
Mis mentoras en este proceso…
COACH
Dra. Diana Palma
Facilitadora del Diplomado
en coaching, psicología
positiva y PNL
Universidad Santa María
30%
Participación activa en cada una de las
Sesiones
10%
Asistencia
100%
Total
EL TRABAJO EN EL DIPLOMADO SE DESARROLLÒ
EN TRES VERTIENTES
¿Cómo se siente?.
¿Cómo? ¿Cómo reacciono?.
¿Cómo le habría gustado comportarse?
¿Qué ocurrió?.
¿Qué pasó?.
¿Qué? ¿Qué le hace pensar eso?.
¿Qué podría hacer diferente después?.
¿Qué piensa hacer ahora?.
¿Cuándo empezó?.
¿Cuándo? ¿Cuándo se produjo?.
¿Cuándo se dio cuenta?.
Desafío
En coaching podemos
utilizar diversas Confrontación
preguntas poderosas de
acuerdo a su finalidad Elaboración /
Profundización
Clarificación
Aprendiendo a pensar positivo…
TEST SOBRE MIS FORTALEZAS
YO
YO SOY
TENGO
• Dispuesta a triunfar
• Decidida a conseguir
aquello que merezco
• Segura de que las cosas
van a salir muy bien
• Lista para alcanzar lo
mejor que está por venir
YO ESTOY
Puesta en práctica
EJERCICIO INVENTARIO DE LAS TRES POSICIONES:
Paso 1:
Identifica una persona con la que tengas algún problema de comunicación.
Define un espacio físico donde podamos representar vuestra interacción (1ª y 2ª
posición).
Sitúate en el que sería tu propio espacio (1ª posición, asociado) y visualiza frente a ti (en
la 2ª posición) a la otra persona.
Adjetiva y comenta como ves a esta otra persona, que piensas de ella, que aspectos de su
personalidad dificultan la buena marcha de vuestra relación. (Por ejemplo: es maniática,
orgullosa, testaruda, etc.)
Paso 2:
Ponte ahora en la 3ª posición (disociado de la relación) y visualízate a ti mismo en esa
interacción, tu papel en el sistema.
Adjetiva tu propia conducta en relación con la otra persona. (Por ejemplo: sin
iniciativa, sumiso, apático, etc.)
Paso 3:
Percibe, de que forma tu conducta provoca, dispara o refuerza la conducta del otro.
Evalúa el sistema.
Aumenta o disminuye la intensidad de tu conducta y observa el posible resultado.
Paso 4:
Imagina de que otras formas podrías comportarte con el otro.
Si existen alternativas para ti, ¿Qué ha impedido hasta ahora que cambies tu
conducta en esta relación?
Paso 5:
Sal fuera del sistema y obsérvalo desde una meta-posición.
Con esta nueva perspectiva, vuelve a adjetivar tu propia conducta.
MI LINEA DE LA VIDA
Puesta en práctica
PROYECCIÒN
PASADO HACIA EL
FUTURO
MOMENTO
ACTUAL
Puesta en práctica
Puesta en práctica
META RECURSOS
Alcanzar un mejor nivel de Para alcanzar la meta
disfrute social y recreativo propuesta cuento con un
apoyándome en mi desarrollo adecuado desarrollo
personal, mis amigos y finanzas personal, un buen grupo de
ya que son áreas fuertes que me amigos así como con las
servirán para lograr la meta. finanzas necesarias para tal
fin