Norberto Levy La sabiduría de las emociones

¿QUE ES LA CULPA?
La culpa se considera una emoción negativa
También es una forma disfuncional porque incluye
dos factores: “Me siento culpable” que parte de
su realidad psicológica o “La voz interior culpadora”
Que verdaderamente uno sienta culpa.
Para comprender el sentimiento de culpa es
Necesario conocer al culpador, ya que el culpable
Y el culpador conforman una unidad psicológica
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EL CULPADOR
Cada individuo esta regido por un conjunto
de normas que regulan su funcionamiento en
La sociedad acompañado de muchos factores
En en cual ser humano se va formando durante
Su crecimiento. El código moral es un sistema
Que garantiza su cumplimiento, pero cuando se
Rompe esta regla ahí se origina una señal
Que es el sentimiento de culpa.
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CULPA FUNCIONAL VS CULPA DISFUNCIONAL

La culpa funcional ayuda a resolver un problema

La culpa disfuncional añade mas sufrimiento al
existente.
La diferencia se refiere al código
Dicho código se producen cambios con el tiempo
A partir de ahí, se surge nuevos problemas
• el culpador defiende su código como definitivo
sin cuestionarlo
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CULPA FUNCIONAL VS CULPA DISFUNCIONAL

• Esta característica del culpador es la culpa disfuncional
• El culpador no reconoce a estar en desacuerdo con el
culpable
• Ambas partes no coinciden en la aceptación del código
• También existe la aceptación de normas entre ambos y
• Llegan a un acuerdo que les beneficie a los dos
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RELACION CULPADOR-CULPADO

Ambos coinciden en la norma y lo informan de

diferentes maneras.
• El culpador informa al culpado que ha transgredido
Una norma. Pero no instrumenta una nueva conducta
al culpado para reparar la situación.
• Experimentar un tipo de culpa de sufrimiento
crónico como malestar, agobio, tironeo interior.
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LA CULPA DISFUNCIONAL

El propósito del culpador es que el culpado actué en

de acuerdo a las normas sin torturarlo.
Las formas resultan ser funcionales o disfuncionales
Según la respuesta que provoca el culpado
Las formas disfuncionales son la descalificación y el
castigo.
Este método causa efectos psicológicos en la persona.
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¿POR QUÈ EL CULPADOR DESCALIFICA Y CASTIGA

AL CULPADO?
La causa fundamental es la hostilidad del culpador.
Entre ambos se desata una lucha permanente.
La relación entre el impulso y la norma
es complementaria y su antagonismo es superficial
Ya que se produce por el desconocimiento
de cada uno.
El culpador confunde enojo con castigo
Y lo utiliza como forma de enseñanza.
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¿POR QUÈ EL CULPADOR DESCALIFICA Y CASTIGA

AL CULPADO?
El castigo se centra en el daño intencional
Estos sucesos confunde mucho al culpado
lo cual le produce desorganización y resentimiento
El culpador y el culpado sufre largos periodos
de maltrato reciproco, en la cual se instala
una lucha personal.
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¿CÓMO APRENDE EL CULPADOR A ENSEÑAR?

Cuando el culpador reconoce el error

de la descalificación y el castigo, expresa
Su desacuerdo de un modo que no lo agravie
al culpado. Lo instrumenta para que el culpado
Responda de manera satisfactoria a sus necesidades
Y respete las pautas del código.
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¿CÓMO APRENDE EL CULPADOR A ENSEÑAR?

La función del culpador es que respeten el código

El culpador aprende a dejar de ser
un descalificador para convertirse en una enseñanza.
Su aprendizaje comienza en la indagación
• Formula una pregunta al culpado
• Lo escucha y dialogan para llegar a un acuerdo.
La pregunta es un recurso facilitador
Del descubrimiento y el aprendizaje.
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¿CÓMO APRENDE EL CULPADOR A ENSEÑAR?

Para alcanzar a un acuerdo depende de

• El grado de rigidez del código
Y que el culpador acepte las modificaciones
Que se revelen en dicho código.
• Comprender el error y la utilización del
Castigo como forma de enseñanza al culpado.
• El tiempo necesario para reconocer la
Transgresión de la norma y equilibrarla.
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EL CAMBIO DE LAS NORMAS

En la culpa disfuncional se observa

a la norma como rigida y absoluta.
El culpador y el culpable realizan la tarea
De contextualizar, flexibilizar y dar precision a
La norma para contribuir a una nueva regla
Aceptada por ambos.
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EL APRENDIZAJE DEL CULPADO

El aprendizaje que realiza el culpado es

que el código que preserva el culpador
también lo protege a èl. Cuando el
Culpado reconoce esto genera una mejor
Disposición hacia el culpador.
El culpado aprende que es el mismo
Quien mejor conoce el modo de que el
Culpador le informe
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TODOS SENTIMOS LA CULPA DEL

MISMO MODO

El culpador y el culpado reaccionan de

diferentes maneras. Existe tres modos básicos:
El físico, el emocional y el mental.
• Sensación física: dolor corporal
• Emoción: sentimiento de culpa
• Forma mental: autoacusaciones y autorreproches
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¿TODOS LOS AUTORREPROCHES

PRODUCEN CULPA?

El autorreproche es el sustento mental de

la culpa disfuncional al no haber cumplido
una norma existe autorreproches producido por otras
Causa ajena al código moral. Esta vinculado
A la sensación de torpeza o fracaso, pero no es culpa
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¿LA ACTITUD TRANSGRESORA

ES UN VALOR?

Para saber si la transgresión es valiosa o no

Es necesario incluir cual es la norma
que lo transgrede. Cuando se conoce dicha
Norma hay que saber si transgredirla es
un aporte valioso o no. Una vez que
se conoce la norma Se pone en
foco el modo de transgresión