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La

autoestima
Espinoza Mena Helen
QUE ES LA AUTOESTIMA
TIPOS DE AUTOESTIMA
AUTOESTIMA BAJA AUTOESTIMA MEDIA AUTOESTIMA POSITIVA

Generalmente las personas que Es el tipo de autoestima que más se Las personas que tienen alta
presentan baja autoestima son encuentra en las personas. Podemos autoestima generalmente se
pesimistas, por tanto tienen un decir que es un tipo de autoestima desenvuelven abiertamente, presentan
panorama negativo de la vida. balanceada y saludable. menos emociones agresivas-negativas
Este tipo de autoestima muestra una La autoestima media depende de y menos depresión que las personas
condición sin esperanza, en la que el muchos factores y puede variar de con una autoestima baja.
individuo se siente incapaz e inseguro acuerdo a diferentes circunstancias, Son personas seguras, optimistas,
y no puede desarrollar su potencial. por ej: si se tiene un buen día o un mal extrovertidas, enérgicas, ambiciosas y
día en el trabajo, en su entorno social capaces de alcanzar
Son personas introvertidas, tímidas e
o de acuerdo a circunstancias
inseguras, que evitan los riesgos por
personales.
miedo a ser dañados
CARACTERÍSTICAS

La autoestima es un aspecto muy importante de la personalidad, del logro de la identidad y de la adaptación a la


sociedad, pero como comentábamos puede manifestarse en autoestima baja, alta e inflada y las características
de estas son:

● No se considera mejor ni peor de lo que realmente es.

● Cuida de sí misma.

● Tiene control sobre la mayoría de sus impulsos y emociones.

● Organiza su tiempo.

● Se aprecia a sí mismo y valora a los demás.

● Sabe expresar de manera adecuada lo que piensa siente y cree.

● Tiene confianza en sí misma, en sus capacidades, fortalezas, por lo que busca la manera de lograr sus metas.
CARACTERÍSTICA DE LAS PERSONAS CON BAJA AUTOESTIMA

❖ Falta de credibilidad en sí mismo, inseguridad.

❖ Atribuir a causas internas las dificultades, incrementando las justificaciones personales.

❖ Desciende el rendimiento.

❖ No se alcanzan las metas propuestas.

❖ Falta de habilidades sociales adecuadas para resolver situaciones conflictivas (personas sumisas o muy agresivas).

❖ Incremento de los temores y del rechazo social, y, por lo tanto, inhibición para participar activamente en las
situaciones
CARACTERÍSTICAS DE LAS PERSONAS CON AUTOESTIMA ALTA

❖ Superan sus problemas o dificultades personales.


❖ Afronta los nuevos retos con optimismo, intentando
superar el miedo y asumiendo responsabilidades.
❖ Se comunica con facilidad y le satisfacen las relaciones
sociales, valora la amistad y tiene iniciativa para
dirigirse a la gente.
❖ No necesita de la aprobación de los demás, no se cree
ni mejor ni peor que nadie.
ACTIVIDADES A REALIZAR
★ TERAPIA FÍSICA: la importancia de llevar estilos de vida saludables
para mantener mente y cuerpo sanos

★ PARTICIPACIÓN Social: Actividades culturales, Turismo social


nacional e internacional, Tardes recreativas Paseos culturales
Encuentros intergeneracionales Utilización del tiempo Libre
Conformación de grupos de expresión artística.

★ TALLERES DANZA: Reactiva las condiciones físicas y de salud del


Adulto Mayor y prepararlo para la proyección de su identidad cultural a
nivel de la danza en general.
ACTIVIDADES A REALIZAR

★ MANUALIDADES: Aprovechamiento del tiempo libre mediante el manejo de diversos


materiales, logrando formas y estructuras para obtener un producto final aceptable en el
mercado y tratar de llevar un desarrollo en su motricidad gruesa y fina.

★ INSTRUMENTAL Y COROS: Logra la integración a través de la música, conociendo sus


diferentes técnicas, teorías musicales y gramaticales para aprender a solfear y tocar
instrumentos de manera dinámica y práctica, cultivando nuestros valores culturales
FRASES SOBRE LA AUTOESTIMA

➢ Todo el mundo es un genio. Pero si juzgas a un pez por su habilidad de trepar árboles,
pasará la vida pensando que es tonto.
➢ La autoestima no es tan vil pecado como la desestimación de uno mismo

➢ El amarse a sí mismo es el comienzo de un romance para toda la vida

➢ Todos sabemos que la autoestima viene de lo que tú piensas de tí mismo, no de lo que los
demás piensen de ti

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