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Primer Paso
LEER
(Para trabajar los pasos hay que escribir. Puedes contar el número de veces
que el libro azul aconseja que el 4º paso se haga por escrito. Así que una de
las razones para empezar a escribir los primeros pasos es habituarse a coger
el bolígrafo y así cuando lleguemos al 4º paso ya nos habremos acostumbrado
a hacerlo. La escritura también parece ayudar a organizar la cabeza y hacerlo
eficazmente nos facilita también la comunicación con los demás. Si sigues esta
sugerencia te sorprenderá la cantidad de cosas que antes no veías y que ahora
aparecerán en blanco y negro delante de tus ojos.)
ESCRIBIR - 1
Empieza por describir algunas de las experiencias que has tenido bebiendo. Lo
más sencillo es describir tu última borrachera. Aquí el objetivo es poner en
evidencia el proceso mental que te llevó a la primera copa y comprender que tu
estado físico, mental y espiritual, una vez que éste se incorpora a tu organismo,
es reducido y subyugado por el alcohol (y las drogas).
Escribe una lista enumerando qué te hace hacer el alcohol. Cuáles son las
consecuencias del consumo de alcohol y drogas (si forman también parte de la
práctica de tu enfermedad).
ESCRIBIR - 2