UNIVERSIDAD PERUANA UNIÓN

DEPARTAMENTO DE SALUD PÚBLICA

UNIVERSIDAD PERUANA UNION

FACULTAD DE XXXXXXXXXXXXXXX
E.P: XXXXXXXXXXXXXX

CURSO
Salud y Cultura Física I

MI PROYECTO DE CAMBIO CONDUCTUAL

……(SOBRE QUÉ HABITO ESTÁ REALIZANDO SU CAMBIO CONDUCTUAL)…………………………………..

DOCENTE:
GARRIDO FLORES MIGUEL ANGEL

ALUMNO:
………………………….
CICLO Y GRUPO: _______ _________

JULIACA, (DIA, MES, AÑO)

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Primer Paso
BIOGRAFIA
FOTO

Descripción de cada estudiante, lugar de origen o procedencia, familia, lugar de

estudios primarios y/o secundarios, hábitos de vida de su entorno cultural anhelos
y objetivos etc.

ESTABLECIMIENTO DE LA CONDUCTA BLANCO DE CAMBIO

a. Mis conductas negativas

Lista de Conductas Negativas

1: consumo poca agua. (EJEMPLO)

2: no hago ejercicios. (EJEMPLO)

3: no duermo las 8 horas. (EJEMPLO)

4: me levanto tarde. (EJEMPLO)

5: me encanta dormir (EJEMPLO)

b. Selección de mi conducta negativa y elaboración de mi conducta blanco de cambio

MI CONDUCTA NEGATIVA:

MI CONDUCTA BLANCO DE CAMBIO:

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C. Afiche de mi conducta blanco de cambio (ser creativos):

(EJEMPLO)
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LOS ANTECEDENTES DE MI CONDUCTA NEGATIVA

Segundo Paso

1: no me organizo mi tiempo para tomar agua.

2: tengo mucho trabajo por ello no tengo tiempo para tomar agua.

3: no estoy acostumbrado a tomar agua.

4: me olvido por los trabajos que realizo.

5: me cuesta planificar el horario para tomar el agua.

CONSECUENCIAS DE MI CONDUCTA NEGATIVA

Tercer Paso ¿Qué ocurre si no …?

(ARGUMENTE Y SUSTENTE)

Bibliografía:

Cuarto Paso
BENEFICIOS DE MI CONDUCTA POSITIVA
PASO
(ARGUMENTE Y SUSTENTE)

Bibliografía:
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Quinto Paso
PASO

PROGRAMACION DE LA CONDUCTA POSITIVA

Primer Mes

¿Cómo?
¿Cuándo?

¿Dónde?

¿Con quién?

Segundo Mes

¿Cómo?

¿Cuándo?

¿Dónde?

¿Con quién?

Tercer Mes

(ARGUMENTE COHERENTEMENTE) EJEMPLO: Cuando ya es cosa natural tomar agua al

levantarme y a media mañana, estaré listo para dar el tercer paso: Tomar un vaso más a media tarde.

¿Cómo?

¿Cuándo?

¿Dónde?

¿Con quién?
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Séptimo Paso
PASO

HORARIO DE MI CAMBIO CONDUCTUAL

Hora Lunes Martes Miércoles Jueves Viernes Sábado Domingo

Sexto Paso
PASO

REFORZADORES
…………………………………………………………………………………………………………………
…………………………………………………………………………………………………………………

COMPROMISO Y LEMA

MI COMPROMISO

xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx
xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx.

Firma

MI LEMA
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
XXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXXX
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ANEXOS: EVIDENCIAS (FOTOS CON FECHAS DIGITALIZADAS, FIRMA DE SU TUTOR, ETC)

FECHA: 07/11/2022
FECHA: 07/11/2022

FECHA: 07/11/2022

FECHA: 07/11/2022

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MODELO PARA LAS FECHAS Y FIRMAS

FECHAS (días específicos que realizó la

actividad, o si fuese todos los días puede
FIRMAS
colocar por semana: del día tal al día tal