Beneficios del yoga para niños

Een nuestro país. Muchas personas lo practican, pero hoy en día esta llegando con mayor fuerza a los niños.

El aporte del yoga para ellos es muy rico y hay muchos centros de la disciplina y gimnasios que hacen cursos infantiles, donde
la edad mínima son tres años. Desde esa edad hasta los siete se enseña de una forma más didáctica, con cuentos
generalmente y con eso se van realizando las asanas o posiciones. Con los más grandes se trabaja a través de juegos, porque
son más activos.

El yoga mejora la capacidad de concentración, la postura, relaja y equilibra la flexibilidad y energía, por eso se considera una
forma de vida más que una disciplina, porque ayuda en muchos aspectos de la vida, que hace vivir de forma más saludable.

Lo importante del yoga para comenzar es aprender a respirar de forma conciente, sintiendo este proceso, de forma tranquila y
pausada. Cuando este efecto lo logran los niños los resultados son increíbles, ya que hay grandes avances en su
concentración y les ayuda a mejorar la comunicación con los demás e incluso están más atentos y participativos en clase.

Además es bueno que los niños lo practiquen ya que muchas veces los problemas que traen posteriormente obstáculos en la
vida adulta, trancas sicológicas, vienen de la etapa infantil y a través de la meditación del yoga se puede sacar de la mente de
un pequeño los traumas que los aquejan.

Las clases para los niños son más cortas que las que se hacen para adultos, duran entre 45 minutos y una hora, debido a que
no tienen el mismo nivel de concentración que un adulto y en cuanto al método de enseñanza comienza suave para ir
incrementando la dificultad a medida que el niño avance, al ritmo depende de cada uno.

Beneficios de la práctica del yoga para niños

Los beneficios del yoga en los niños son variados, ya que les ayuda desde pequeños en su postura, porque alinea la
columna, haciendo que la respiración sea mejor y eso les dé más energía. Además como aprenden a respirar bien,
logran dominar emociones, conectándolos consigo mismos, logrando más autocontrol y autoconocimiento.

Al mismo tiempo, aumenta la capacidad de concentración, que les ayudará a tener un mejor rendimiento en sus estudios e
incrementa el autoestima, ya que cambia su percepción del mundo y de sí mismo, logrando obtener más confianza en él.

Finalmente logran relajarse, a través de técnicas enseñadas en las clases de yoga. Esto les ayudará a liberar tensiones,
penas, cambios ánimo repentino, molestias, entre otras emociones.

Incluso podría ser una buena herramienta para usar en clases, debido a que relaja y concentra a los alumnos, “los ejercicios de
yoga son una estupenda estrategia para fomentar la interacción social entre los estudiantes puesto que los ejercicios son
novedosos, despiertan el interés y la participación de los alumnos y siempre contienen una estrecha relación entre la mente y
el cuerpo”, señala el sicólogo Juan Paulo Paredes.
LA ENERGIA DEL ALOE VERA

La planta del ALOE VERA, significa, en la Naturaleza Espiritual, la SANACIÓN, el retorno a la ARMONÍA y al PROPIO
CENTRO, el retorno a nuestra ESENCIA.
La planta del Aloe fué creada con la fuerza y capacidad de sostén de cualquier proceso de enfermedad.

Tiene propiedades hermandadas con las del Eucaliptus.

La energía que transmite el Aloe es ENERGIA SANADORA.
Quien tiene la suerte de tener un campo de cultivo y cuidarse de él, debe saber que estará protegido si se alinea con la energía de
la planta.
La planta genera una formación de desarrollo relacionada con la energía del Ser que la cultiva y la cuida.
La planta adquirirá un aspecto espléndido de estrella grande y carnosa, si quien la cuida es una persona expansiva y generosa.
Si el propietario de las plantas no les dedica demasiados cuidados y atención la planta se desarrolla perdiendo su belleza, sus
hojas no son brillantes, aparecen tonos marrones, y son menos carnosas; esto es consecuencia del intercambio de energía con
alguien de mayor rigidez y falto de docilidad frente a los cambios.
Si hay un buen intercambio energético, la planta brindará apoyo en la vida, al ser que la cuida, abriéndole las "defensas" para
dejar que su corazón se exprese. Le sostendrá en los momentos de derrota para afrontar un diagnóstico difícil, lo ayudará a
calibrar y templar su Ser para atreverse a pasar por esas temporadas de incertidumbre hasta hallar el camino.
En el plano Mental, le ayudará a volver la mirada al pasado y abandonar el agobio de lo que "ya fué", de lo que pudo haber sido y
no se concretó, y de las oportunidades perdidas.
Le dará una mirada optimista hacia el futuro, porque en el Aloe se halla la impronta del porvenir dentro de la belleza y la
plenitud.
La planta de Aloe construye en quien la cuida, mejores caminos de adaptación a nuevas circunstancias, creando nuevas
convicciones y borrando las antiguas.
Concretamente, la energía del aloe, le abrirá una puerta hacia el fuego interior, sacando a la luz el potencial escondido que
permitira curar las viejas heridas.
El Aloe activará el "medico interior" conectándolo con la Sabiduría del espíritu, que es quien conoce los pormenores y la
trayectoria del Alma.
Hay que tener en cuenta, que la energía del Aloe no podrá actuar si no existe la verdadera intención de cambio, la intención de
sanar. La persona ha de anhelar regresar al Camino para recuperar el alma, ya que la enfermedad es consecuencia del abandono
o negación del propio Ser.
¿De qué se trata el Texto?

TEMA
¿Qué es lo que resume el texto?
IDEA PRINCIPAL