Documenti di Didattica
Documenti di Professioni
Documenti di Cultura
Geralt/Pixabay
¿Qué son las emociones?
Las emociones son un grupo de respuestas hormonales y
neuroquímicas que nos llevan a reaccionar de un determinado modo ante
algo que ocurre en nuestra vida, tanto a nivel externo, como puede ser
encontrarnos una serpiente, como a nivel interno, por ejemplo, una
fragancia que nos recuerda a la infancia. El sistema límbico es el encargado
de generar esta emoción que irá acompañada de cambios orgánicos
(fisiológicos y endocrinos) y que irán influidos por la experiencia.
En general, las emociones son la forma que encuentra nuestro organismo
para adaptarse a lo que nos rodea. Se suelen producir de forma súbita y, en
ocasiones, en forma de crisis más o menos fuertes, según el caso. En todo ser
humano las emociones involucran a las actitudes y creencias que tenemos
acerca del mundo, las cuales usamos para valorar las situaciones y, por lo
tanto, influyen en la manera en la que percibimos dichos contextos.
Ha sido muy habitual, durante mucho tiempo, dar mucha más importancia a
la parte racional del ser humano que a las emociones. Actualmente, sin
embargo, podemos entender que las emociones indican estados internos de
cada persona, que nos señalan sus motivaciones, deseos, necesidades e
incluso objetivos. Aunque, realmente, no sea fácil saber cual será el
comportamiento futuro de una persona, el hecho de conocer sus emociones,
sí que nos dará ciertas pistas.
Desde que somos muy pequeños vamos adquiriendo emociones
básicas como el miedo, la alegría o el enfado. Algunos animales también
comparten con nosotros las emociones básicas, aunque nosotros las
vayamos complicando con el paso de los años gracias al lenguaje. Cada
persona experimenta y siente las emociones de una forma muy personal,
dependiendo de todo su bagaje, de su carácter y de la situación que esté
viviendo en ese momento.
¿Qué son los sentimientos?
Emoción y sentimientos están muy relacionados con el sistema límbico. El
sentimiento, a diferencia de la emoción, incluye la valoración consciente
que hacemos de la experiencia. Esto quiere decir que el sentimiento está
basado en una valoración de la emoción y de la situación de forma
subjetiva.La diferencia más importante entre emoción y sentimiento es que
la primera es muy primaria y automática mientras que el sentimiento lleva
implícito el hecho de poder pensar y meditar de forma consciente acerca de
lo que sentimos.
Cuando las emociones se mantienen en el tiempo, pueden hacer que se
origine un sentimiento, de aversión por ejemplo. No obstante, podemos
decir que por mucho que los individuos podamos compartir emociones, no
hay dos situaciones ni dos personas que tengan el mismo sentimiento ante
una situación similar. Cada persona es un mundo y reaccionará de acuerdo
con su programación interna.
CongerDeseign/Pixabay