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INTELIGENCIA
EMOCIONAL
Alumna:
Docente:
Chiclayo, 2019
DEDICATORIA:
2
INDICE DE CONTENIDO
DEDICATORIA: .............................................................................................. 2
PREGUNTA .................................................................................................... 5
HIPOTESIS ..................................................................................................... 5
OBJETIVO: ..................................................................................................... 5
RESUMEN ...................................................................................................... 6
I. INTRODUCCION ..................................................................................... 7
CAPITULO I .................................................................................................. 10
1.3.1SENTIMIENTOS: ........................................................................... 14
CAPITULO II ................................................................................................. 23
3
INTELIGENCIA EMOCIONAL....................................................................... 23
CONCLUSION .............................................................................................. 39
BIBLIOGRAFÍA ............................................................................................. 41
ANEXOS ....................................................................................................... 43
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TITULO “LAS EMOCIONES – INTELIGENCIA EMOCIONAL”
PREGUNTA
HIPOTESIS
OBJETIVO:
5
RESUMEN
6
I. INTRODUCCION
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decisiones que ayuden a prevenir situaciones de desadaptación (con el
incremento de ciudadanos inmigrantes) y de conflicto (con la proliferación de
situaciones de acoso entre alumnos en centros de distintos niveles
educativos)… es en estos momentos y con estas circunstancias, en los que
considero que debemos de trabajar más una educación emocional, para
ayudar a los alumnos a lograr una inteligencia emocional que les ayude a
controlar sus emociones en todas estas situaciones nuevas de nuestro
sistema educativo y que, si no logramos controlar, pueden llevar al fracaso
más absoluto del mismo.
Recordando que ante todo somos seres humanos, que tenemos necesidades
y metas, las aceptemos, o no racionalmente. Una de las necesidades
principales es El Vació Personal de emociones, sentimiento y caricias que
deben ser llenados, ya que esto determina y organiza todos los procesos
mentales y comportamiento total direccionado con motivación al logro
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investigaciones actuales y su aplicación en el mundo de la orientación tanto
educativa como laboral (tema interesante para nosotros como profesionales
de la orientación que somos).
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CAPITULO I
LAS EMOCIONES
(Lawler, 1999)
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emociones. Por este motivo, comprender la compleja naturaleza de las
emociones humanas constituye un requisito imprescindible para el adecuado
desarrollo de la sociología.
Denzin nos dice que la emoción es algo que solo puede ser percibida
por nuestro interior y que durante el proceso de esta contagia a la persona y
a los que le rodeo de esa experiencia
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resultar de una combinación de las primarias, están muy condicionadas
social y culturalmente.
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vergüenza. Otra forma es la sociología con emociones, ya que sin el análisis
emocional no se pueden entender fenómenos sociales como el nacionalismo
o, en general, la identidad colectiva.
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1.3.1SENTIMIENTOS:
1.3.2 EMOCIONES:
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liberación de hormonas y neurotransmisores, que luego convierten estas
emociones en sentimientos.
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Uno de los geniales aportes de Berne fue separar las
emociones en dos categorías:
Emociones auténticas (propias del Niño Natural)
Emociones sustitutivas (del Niño Adaptado negativo)
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1.3.1. EMOCIONES NATURALES O AUTENTICAS
a) AFECTO O AMOR:
Da lugar a conductas que llevan al acercamiento y favorecen la
intimidad. Sirve para indicar la atracción emocional entre las
personas, cargando la "batería", estableciendo interrelación de
caricias, de protección y de apoyo, determinando y manteniendo
nuestras relaciones más profundas.
Es útil diferenciar entre el Afecto que es una emoción y el atractivo
sexual que es una sensación fisiológica. Según Berne, al "hacer el
amor" hallamos las siguientes posibilidades:
Afecto sin sexo: amistad, familia, etc.
Sexo sin afecto: relaciones físicamente satisfactorias sólo
Amor con sexo: relación más plena
b) ALEGRIA O PLACER:
Abarca una amplia gama de comportamientos que van desde
reírse de un chiste o una gracia, hasta las satisfacciones, disfrutes y
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placeres más intensos. Sirve para activar comportamientos de gozo y
disfrute, de entusiasmo y entrega a la situación que se está viviendo.
c) PODER:
Produce la constatación de la propia fuerza y capacidad
personal, favoreciendo la autoestima y dando la posibilidad de puesta
en práctica de la energía necesaria para realizarse.
d) MIEDO:
Puede salvar la vida de la persona. No sentirlo podría llevar a
diversos grados de autodestrucción (el realmente valiente es el que
actúa a pesar de sentir miedo). Sirve para activar comportamientos de
evitación y huida.
e) TRISTEZA:
Facilita el proceso del duelo, permitiendo aceptar las pérdidas:
ya sean de seres queridos, objetos, cargos, trabajos, belleza física,
ilusiones, etc, generando un comportamiento melancólico, pasivo, de
añoranza y resignación.
f) RABIA:
Sirve para defendernos, poner límites, demostrar lo que nos
molesta. Desencadena comportamientos agresivos.
Es importante comprender que como naturales que son (tienen
sus raíces en lo biológico), las emociones residen en el Niño Natural
y, por tanto, sin el adecuado control Adulto pueden llevar a la persona
a conductas desadecuadas e ineficaces. Por otro lado, precisan la
necesaria liberación. Para que ello se produzca de modo adecuado es
necesario ese control Adulto, pero sin la represión del Estado Padre
del Yo que daría lugar a la inhibición de la expresión y,
consecuentemente, a diversas manifestaciones patológicas.
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1.3.2. LAS EMOCIONES SUSTITUTIVAS
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b. Falso miedo. Temor irracional y desmedido que toma
forma de fobia y que se produce por imitación, por algún
trauma del pasado o por aprendizaje familiar.
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j. Rivalidad. Necesidad de ser siempre el mejor que se
acompaña de una gran frustración cuando no es así.
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momento surge el sentimiento sustitutivo cuando existe una
prohibición consciente o inconsciente.
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CAPITULO II
INTELIGENCIA EMOCIONAL
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controlar nuestras operaciones mentales y todas las actividades que
manejan información. Aprendemos, reconocemos, relacionamos,
mantenemos el equilibrio y muchas cosas más sin saber cómo lo hacemos.
Pero tenemos además la capacidad de integrar estas actividades mentales y
de hacerlas voluntarias, en definitiva, de controlarlas, como ocurre con
nuestra atención o con el aprendizaje, que deja de ser automático como en
los animales para focalizarlo hacia determinados objetivos deseados.
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expresión emocional para la supervivencia y la adaptación. Aunque las
definiciones tradicionales de inteligencia hacen hincapié en los aspectos
cognitivos, tales como la memoria y la capacidad de resolver problemas,
varios influyentes investigadores en el ámbito del estudio de la inteligencia
comienzan a reconocer la importancia de la ausencia de aspectos cognitivos.
Thorndike, en 1920, utilizó el término inteligencia social para describir la
habilidad de comprender y motivar a otras personas.
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diferencias y conflictos; destrezas de negociación; habilidades para influir en
otros y ejercer dirección, para trabajar en equipo, establecer redes sociales; y
-en nuestra opinión la destreza más importante-, la habilidad para darle un
sentido o significado a lo que se hace.
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(Wayner, 1976) , en su libro “TUS ZONAS ERRONEAS “, cuestiona lo
que es coeficiente de la inteligencia, primordialmente una persona
inteligente es la que tenía muchos títulos académicos.
( Gardne, 1983) en su obra “Franes of Mind”, revoluciona el concepto
de inteligencia a través de la teoría de inteligencias Múltiples. Define
dos tipos de inteligencia: La “inteligencia interpersonal” y “la
inteligencia intrapersonal”. La inteligencia interpersonal, se define
como la habilidad para adaptarnos al entorno y a las interacciones con
los demás, en cambio la inteligencia intrapersonal, es la facultad de
conocer los aspectos internos de una persona. hablar de Howard
Gardner es hablar de las inteligencias múltiples (1990), es el potencial
de las personas que lo desarrollan en la práctica.
(Sawaf, 1989) inicia investigaciones sobre los conocimientos
emocionales aplicadas en la empresa.
(Bar, 1997) nos propone un modelo que parte de una definición muy
sencilla pero que esconde un gran potencial: «La Inteligencia
Emocional es la capacidad de entender y encaminar nuestras
emociones para que estas trabajen para nosotros y no en contra, lo
que nos ayuda a ser más eficaces y a tener éxito en distintas áreas de
la vida”.
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"En un sentido muy real, tenemos dos mentes, una que piensa y otra
que siente.”
(Goleman, 1995)
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Uno de los descubrimientos que obtuvo (Goleman, 1995) fue que "...el
CI ocupa el segundo puesto, por debajo de la inteligencia emocional, para el
desempeño de un desempeño laboral sobresaliente..."
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Automotivación: es la habilidad de estar en un estado de continua
búsqueda y persistencia en la consecución de los objetivos, haciendo
frente a los problemas y encontrando soluciones. Esta competencia se
manifiesta en las personas que muestran un gran entusiasmo por su
trabajo y por el logro de las metas por encima de la simple
recompensa económica, con un alto grado de iniciativa y compromiso,
y con gran capacidad optimista en la consecución de sus objetivos.
La Inteligencia Interpersonal: al igual que la anterior, esta inteligencia
también está compuesta por otras competencias que determinan el
modo en que nos relacionamos con los demás:
Empatía: es la habilidad para entender las necesidades, sentimientos
y problemas de los demás, poniéndose en su lugar, y responder
correctamente a sus reacciones emocionales. Las personas empáticas
son aquellas capaces de escuchar a los demás y entender sus
problemas y motivaciones, que normalmente tienen mucha
popularidad y reconocimiento social, que se anticipan a las
necesidades de los demás y que aprovechan las oportunidades que
les ofrecen otras personas.
Habilidades sociales: es el talento en el manejo de las relaciones con
los demás, en saber persuadir e influenciar a los demás. Quienes
poseen habilidades sociales son excelentes negociadores, tienen una
gran capacidad para liderar grupos y para dirigir cambios, y son
capaces de trabajar colaborando en un equipo y creando sinergias
grupales.
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2.7 VENTAJAS Y DESVENTAJAS DE LAINTELIGENCIA EMOCIONAL:
Mejor motivación
Mejor clima laboral
Mejor comunicación en la empresa
Mejor percepción de uno mismo como persona y en el trabajo
Los procesos de cambio y mejora son más llevaderos y agilizan
Los trabajadores son más responsables
Aumenta eficiencia y eficacia de personas y equipos en el
trabajo
El liderazgo se ve reforzado
Mejora la rentabilidad en la empresa
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de excesivas reuniones en donde posiblemente no siempre se
actuará con eficiencia.
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CAPITULO III
Sentir miedo, rabia, tristeza, alegría o placer es algo tan natural como
respirar. Pero pocas veces nos detenemos a pensar que son las emociones,
para qué nos sirven, o cómo pueden obstaculizar nuestras interacciones con
el entorno. Las emociones juegan un papel muy importante en nuestra vida,
son fuerzas movilizadoras que dan significado y color a las situaciones
cotidianas. Constituyen una fuente de energía que nos lleva a amar, disfrutar,
crecer, trabajar, es decir, a luchar por nuestros sueños y nuestras ilusiones.
También están asociadas al logro, actúan como impulsos para la acción; en
toda emoción hay implícita una tendencia a actuar. ¿Cómo sería el mundo
sin las emociones?, asumo que no muy interesante.
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rabia, los celos, el miedo y la frustración o manejamos patrones inadecuados
como la dependencia, la manipulación y el pesimismo. Nos dejamos dominar
por los impulsos, nos descontrolamos o podemos tener dificultad para decir
lo que sentimos, actuar de manera agresiva frente a algo que nos disgusta o
tener apatía para expresar el afecto y el cariño. Debido al gran impacto que
tienen las emociones en muchos aspectos de la vida, es necesario
reflexionar sobre las propias reacciones para ser capaces de identificarlas y
comprenderlas.
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2.1.1. COMO MANEJAR LAS EMOCIONES
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respuesta eficaz, en lugar de reaccionar de forma automática, que puede
hacer que la situación empeore.
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emocional ocurre lo mismo. Y es que hay un refrán que reza «Más hace el
que quiere que el que puede».
Aprende a encajar los pequeños reveses del día a día. Busca el lado
positivo de todo lo que te ocurre. ¿Has perdido el amor, el trabajo, un amigo?
No te preocupes en exceso, piensa que son momentos malos pero que todo
pasa y que la vida vuelve a sorprenderte con nuevas oportunidades.
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No te tomes las cosas «tan a pecho». Realmente si nos paramos a
pensar un poco, estamos de paso, ¿por qué no poner de nuestra parte e
intentar tomarnos las cosas con más serenidad? Que el jefe está hoy
insoportable es cosa suya, no dejes que te influya; no aguantas al nuevo que
se ha incorporado a vuestra pandilla, no dejes que te haga perder la amistad
con el resto, déjalo estar.
Resuelve los conflictos con los demás de manera positiva. Dicen que
hablando se entiende la gente. Cuando tengas un problema con alguien
intenta resolverlo de la mejor manera posible, dialogando y exponiendo tus
puntos de vista. Si sientes que es una persona negativa y que con ella
simplemente «no se puede», aléjate cantando bajito.
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CONCLUSION
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adecuar la expresión emocional al contexto. El objetivo es dotar de
inteligencia a la vida emocional.
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BIBLIOGRAFÍA
41
Kemper, T. D. (1987). La sociología de la emoción y la emoción en la
sociología. Recuperado el 17 de Mayo de 2019, de
https://sociologiaemocion.wordpress.com/tag/kemper/
Lawler, E. (1999). Bringing emotions into social exchange theory. (I ed., Vol.
I). Annual Review of Sociology.
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ANEXOS
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