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El enojo nos puede causar muchos problemas, pero también puede ayudarnos
a:
Defendernos y defender a otras personas,
tener la energía y motivación necesaria, para mejorar nuestra vida y
luchar por nuestros ideales,
establecer y fortalecer nuestra individualidad, sobre todo durante la
infancia.
Los problemas que tenemos, causados por el enojo, no están provocados por
este sentimiento, sino por la manera en que lo manejamos.
Recuerda que podemos enojarnos con una persona, pero reprimirlo o negarlo y
después desquitarnos con otra, pensando que ésta es quién nos hizo enojar.
Por ejemplo:
Estamos enojados por algo que hizo nuestra pareja o nuestro jefe.
Por diferentes motivos, miedo, mitos respecto al enojo, etc., lo negamos,
ignoramos o reprimimos.
Al llegar a la casa, encontramos que los niños tienen tirados todos sus
juguetes, por lo que nos enojamos y empezamos a gritarles.
Les decimos que son unos irresponsables, que siempre hacen lo mismo y
quizás los insultamos, castigamos o incluso golpeamos.
Sí puede ser, que su desorden nos moleste muchísimo, pero la causa inicial del
enojo fue la conducta de nuestro jefe o pareja.
Nuestra respuesta ante los niños es de mucho mayor intensidad y expresada
inadecuadamente, porque ya traemos acumulado el coraje que no manejamos
con nuestra pareja o jefe.
Para expresar tu enojo correctamente, revisa cuáles pueden ser los problemas
de comunicación, que pueden causarte dificultades y revisa la guía para una
mejor comunicación.