Secretaria Municipal de Educação

CARDAPIO MAIO/2019

2ª Semana
06/05 – LEITE COM ACHOCOLATADO E BISCOITO DOCE
126,1µg 1,41mg 183mg 0,67mg 0,62mg 28,10mg 80,10mg
318 calorias 45,63g CHO 11,78g LIP 7,48g PTN 0,39g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
07/05 – ARROZ COM SOPA DE MANDIOCA E MOLHO DE FRANGO (acrescentar cheiro verde)
0,85µg VIT. 13,03mg 35,41mg 2,28mg 3,46mg 55,17 mg 621,19mg
445 calorias 58g CHO 19,19g LIP 10,18g PTN 2,25g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
08/05 – BAIÃO DE TRÊS COM CARNE DE PORCO (acrescentar cenoura, banana da terra e couve)
0,85µg VIT. 13,03mg 35,41mg 2,28mg 3,46mg 55,17 mg 621,19mg
445 calorias 58g CHO 19,19g LIP 10,18g PTN 2,25g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
09/05 – ANGU BAIANO (acrescentar cenoura ao molho) e LARANJA
113,86µg 18,41mg 47,29mg 4,09mg 3,49mg 95,15mg 367,42mg
413 calorias 63,25g CHO 9,82g LIP 18,04g PTN 9,19g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
10/05 – MACARRONADA COM TUTU DE FEIJÃO (acrescentar beterraba) E BANANA
6,78µg VIT. 4,47mg 49,8mg 1,53mg 2,55mg 83,88mg 368,22mg
407 calorias 65,83g CHO 8,05g LIP 17,84g PTN 7,13g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio

3ª Semana
13/05 – MACARRONADA COM MOLHO DE FRANGO E FEIJÃO INTEIRO
6,78µg VIT. 4,47mg 49,8mg 1,53mg 2,55mg 83,88mg 368,22mg
407 calorias 65,83g CHO 8,05g LIP 17,84g PTN 7,13g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
14/05 – ARROZ E SOPA DE BATATA COM CARNE BOVINA PEDAÇO (acrescentar cheiro verde) E BANANA
31,1µg VIT. 23,23mg 35,78mg 3,26mg 2,81mg 49,87mg 375,05mg
416 calorias 68,19g CHO 9,27g LIP 15g PTN 6g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
15/05- SOPA DE MACARRÃO COM LEGUMES (acrescentar legumes), CARNE DE BOI E FEIJÃO E LARANJA
503,85µg 2,30mg 174,69mg 12,74mg 0,9mg 31,48mg 179,24mg
445 calorias 58g CHO 19,19g LIP 10,18g PTN 2,36g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
16/05- BOLO DE CENOURA COM SUCO CONCENTRADO
53,7µg VIT. 9,60mg 184mg 0,72mg 0,36mg 46,2mg 74.5mg
360 calorias 58g CHO 12g LIP 8g PTN 1,83g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
17/05 - ARROZ COM FRANGO DESFIADO E BANANA DA TERRA, FEIJÃO INTEIRO E SALADA DE ALFACE E TOMATE
433µg VIT. 6,85mg 39,43mg 2,78mg 2,79mg 77.69mg 375,99mg
411 calorias 69,2g CHO 7,91g LIP 15,92g PTN 6,51g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
 Secretaria Municipal de Educação

4ª Semana
20/05 – SUCO CONCENTRADO E BISCOITO DOCE
126,1µg 1,41mg 183mg 0,67mg 0,62mg 28,10mg 80,10mg
318 calorias 45,63g CHO 11,78g LIP 7,48g PTN 0,39g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
21/05 – ARROZ, FEIJÃO INTEIRO E FAROFA DE CENOURA, COUVE, BANANA DA TERRA E OVO
350,2µg 361,5mg 69,05mg 2,66mg 2,83mg 50,93mg 402,67mg
405 calorias 59,69g CHO 10,72g LIP 17,57g PTN 5,67g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
22/05 – MACARRÃO COM MOLHO DE CARNE MOÍDA E BANANA
155,74µg 386,91mg 32,02mg 3,69mg 1,94mg 45,62mg 547,60mg
355 calorias 49,9g CHO 10,63g LIP 15,42g PTN 4,75g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
23/05 - ARROZ, TUTU DE FEIJÃO (acrescentar beterraba) E CARNE COZIDA COM BATATA, CENOURA E CHUCHU
294,28µg 6,46mg 42,6mg 2,45mg 4,8mg 51,13mg 425,4mg
426 calorias 55g CHO 8,13g LIP 16,57g PTN 5.05g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
24/05- ARROZ, SOPA DE MANDIOCA (acrescentar cheiro verde) COM FRANGO DESFIADO.
0,85µg VIT. 13,03mg 35,41mg 2,28mg 3,46mg 55,17 mg 621,19mg
445 calorias 58g CHO 19,19g LIP 10,18g PTN 2,25g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio

5ª Semana
27/05 – ARROZ DOCE
64,1µg VIT. 1,41mg 179,55mg 0,74mg 1,66mg 30,9mg 74,15mg
484,55Calorias 83,65gCHO 12,06g LIP 10,06g PTN 4,6g Fibras
A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
28/05 – FEIJÃO TROPEIRO E LARANJA
170,64µg 45,32mg 77,87mg 2,63mg 4,34mg 102,2mg 379,84mg
415 calorias 62,72g CHO 11,11g LIP 16.18g PTN 9,05g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
29/05 – ARROZ TEMPERADO COM FRANGO, REPOLHO, TOMATE, PIMENTÃO E CEBOLA, E FEIJÃO INTEIRO
177,33µg 21,37mg 41,03mg 1,46mg 1,16mg 54,25mg 361,86mg
417 calorias 64,73g CHO 9,56g LIP 18,10g PTN 2,94g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
30/05 – ARROZ COM SOPA DE INHAME E CARNE DE BOI (acrescentar cheiro verde)
177,33µg 21,37mg 41,03mg 1,46mg 1,16mg 54,25mg 361,86mg
417 calorias 64,73g CHO 9,56g LIP 18,10g PTN 2,94g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio
31/05 – CANJIQUINHA COM LEGUMES (acrescentar batata doce), FRANGO E BANANA
294,84µg 9,38mg 41,45mg 1,23mg 3,45mg 43,36mg 423,17mg
344 calorias 51,52g CHO 9,34g LIP 13,39g PTN 3,96g Fibras
VIT. A VIT C Cálcio Zinco Ferro Magnésio Sódio