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Reseña del editor

Cuando creemos firmemente que nuestra vida carece de sentido; que nuestras relaciones con los demás siempre acaban en fracaso; que nada vale la pena, y
que somos incapaces de salir del pozo en el que estamos inmersos... seguramente estamos atravesando un periodo de depresión.

Cuando no nos resignamos a habitar en la oscuridad y buscamos la forma de aliviar nuestro sufrimiento psicológico, una de las mejores herramientas a nuestro
alcance es Sentirse bien. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de
personas recuperen su bienestar.

A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede
reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado; la dependencia de la opinión ajena; el exceso de pesimismo, la
desgana que conduce al abandono... y que –con sencillez y comprensión- le enseña a cambiar la perspectiva desde la que analiza su realidad, ayudándole a
superar su estado depresivo y a reencontrar las ganas de vivir y la confianza en sí mismo.

Biografía del autor

David D. Burns es catedrático de Psiquiatría y Ciencias de la Conducta en la Facultad de Medicina de la Universidad de Stanford y ha sido profesor en la Harvard
Medical School. Burns se graduó en 1964 en el Amherst College de Massachussets y posteriormente se doctoró en psiquiatría por la Stanford University School
of Medicine. Burns es autor de numerosos libros, entre los que destaca Sentirse bien, publicado en 1980 y del cual se han editado más de 4 millones y medio de
copias en todo el mundo y actualmente sigue reeditando en más de 20 países. Actualmente Burns vive con su familia en California, desde donde sigue
impartiendo cursos para profesionales de la psiquiatría en todo Estados Unidos y Canadá.

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Tapa blanda: 432 páginas
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Editor: Ediciones Paidós (10 de junio de 2010)
Colección: Biblioteca David D. Burns ¿No tienes un Kindle? Consigue
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Idioma: Español
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ISBN-10: 8449323991 GRATUITA.
ISBN-13: 978-8449323997
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30 de noviembre de 2018
Escribir mi opinión Formato: Tapa blanda Compra verificada
Este libro "debería" de ser de lectura obligada. Es la mejor herramienta contra ya no sólo la depresión,
sino el malestar psicológico, las inseguridades y cualquier cosa que pase por la cabeza. Me ha
ayudado a superar una etapa en la que estaba muy mal anímicamente y aún ahora me sigue
ayudando a lidiar con las inseguridades del día a día.

A 5 personas les ha parecido esto útil

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Jordi Font Pujol

Muy buena herramienta

Valoración del anuncio
30 de septiembre de 2018
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Libro denso, no porque sea de lenguaje complejo sino por toda la información que llega a facilitar.
Pero es muy útil y aporta mucha información para afrontar un amplio abanico de situaciones. Muy
buena herramienta.

A 3 personas les ha parecido esto útil

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Eduardo Karmy Butto

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Texto claro, preciso y funciona.
14 de noviembre de 2018
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Es un excelente manual para ayudar en Psicoterapia Positiva. Ofrece técnicas que realmente
funcionan y ayuda a reflexionar sobre aquellas personas que atendemos.

A una persona le ha parecido esto útil

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Paloma

Un fondo de armario
9 de octubre de 2017
Formato: Tapa blanda Compra verificada
El mejor libro que he leído sobre esta materia. Es el diccionario de la educación emocional para
adultos. "Un fondo de armario"

A una persona le ha parecido esto útil

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Amaia

MUY RECOMENDABLE
20 de diciembre de 2018
Formato: Tapa blanda Compra verificada
LO DESCUBRÍ GRACIAS A UNA CHARLA DE RAMON NOGUERAS QUE VI EN YOUTUBE Y CREO QUE ES
UN ACIERTO. EL ENVÍO RÁPIDO Y SIN PROBLEMAS

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yolanda

muy buen libro

25 de marzo de 2019
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Es un libro que te ayuda a cambiar tus pensamientos negativos por otros que se ajustan a la realidad

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Silles

Muy recomendable
23 de marzo de 2019
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Un libro esencial para autoayuda. Muy recomendable. Tapa semidura con un tamaño de fuente de
fácil lectura.

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Cliente Amazon

Recomendable
15 de octubre de 2016
Formato: Tapa blanda Compra verificada
Es un libro que recomendaría sin ninguna duda. Te ayuda mucho a ver las cosas desde otra
perspectiva y las actividades propuestas son sencillas y ayudan. 100x100 recomendable. Aún no lo
terminé de leer pero me está ayudando mucho, la verdad

A 2 personas les ha parecido esto útil

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