Instituto Municipal de Cultura Física y Deporte

Área de Psicología

Ayudar a tu hijo a mantener la calma:

Cuando tu hijo este sobre reaccionando, no agrandes el problema. Mantén tu tono de voz calmado y
razonable no importa si repites muchas veces las cosas.

Las respuestas de ejemplo siguientes te pueden ser útiles para bajar la tensión:

• "Sé que estás enojado, pero puedo oírte mejor si hablas en voz baja."
• "Es más fácil trabajar juntos si somos amables unos con otros y hablamos las cosas."
• "Probablemente podamos resolver esto mejor si esperamos a que te calmes."
• "¿Gritar va a cambiar las cosas?"
• "¿Hay alguna razón por la qué estás tan enojado por esto?"
• "¿Crees que por gritar te voy a decir que sí a?"

Como último recurso: deje de responder hasta que su hijo se calme a sí mismo. Si es necesario,
explique que si necesita llorar, patalear, o hacer berrinche por un rato esta bien, todos necesitamos
desahogarnos un poco a veces y deje un espacio físico entre usted y su hijo.

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