PROGRAMA DE ATUAÇÃO FISIOTERAPÊUTICA:

Alunos: Ana Luisa, Beatriz, Breno, Marcio e Willian.

Paciente: Eliana, 49 anos.
Diagnostico: Tendinite e fascite plantar.

Objetivos:
1- Diminuição da dor em membro inferior direito, e membro superior esquerdo.
2- Fortalecimento muscular de tríceps sural, isquiotibiais, extensores e flexores
da mão.
3- Aumento da amplitude de movimento do tornozelo e punho.
4- Diminuição da inflamação no arco plantar do membro inferior direito
5- Melhora da postura com fortalecimento de músculos rotadores internos do
ombro
6- Retomada das atividades de vida diária.
7- Diminuição do edema em membros inferiores.
8- Melhora do retorno venoso.
9- Orientação alimentar.
10- Relaxamento de triceps surral e fascia plantar.
11- Alongamento de triceps sural, isquiotibiais e flexores e extensores da mão.

Buscando os objetivos:
1- Alongamento, massagem, liberação miofacial em membro superior,
liberação miofacial da fáscia plantar.
2- Tríceps sural: sentada em uma cadeira, com as costas eretas, e com os
joelhos em flexão, a paciente deverá elevar os calcanhares e empurrar os
dois pés contra o chão usando os dedos.
Isquiotibiais: o exercício será realizado em decúbito ventral. O
fisioterapeuta envolvera um dos tornozelos com teraband, utilizando suas
mãos como ponto de fixação do teraband. A paciente deverá realizar
flexão de joelho até 90 graus. Ou: Posição de quatro apoios, joelhos e
cotovelos fletidos, paciente estende o joelho e elevando a perna até a
altura do quadril.
Extensores e flexores da mão:
 Extensores - utilizando um elástico de cabelo, a paciente deverá envolver
todos os dedos da mão em posição semifechada utilizando o mesmo
(próximo as pontas dos dedos), e em seguida deverá realizar o movimento
de extensão dos dedos. Após, deverá realizar flexão dos dedos.
Flexores- A paciente deverá ter em mãos uma bola flexível o suficiente
para ser tracionada, mas gerando uma certa resistência. O exercício
consiste em apertar a bola usando todos os dedos.

3- Mobilização articular ativa e passiva.

4- Crioterapia.

5- Fortalecimento rotadores externos do ombro: A paciente deve se

posicionar em pé, com uma extremidade de um teraband amarrado a um
apoio, e o membro a ser fortalecido segurando a outra extremidade, a
paciente deverá realizar o movimento de rotação externa, puxando o
teraband.

6- Será uma consequência dos exercícios citados.

7- Alongamento rotadores internos: A paciente deve se posicionar de pé,

com a postura ereta, de frente a uma parede. Deve estender o braço na
horizontal, com o braço esticado deverá lançar o corpo para o lado
contrário.

8- Drenagem, para dimuição de edema.

9- Plantiflexão e Dorsiflexão para ajudar no retorno venoso.

10- Massagem, liberação miofacial da fáscia plantar.

11- Tríceps sural: Paciente em pé, deverá apoiar as duas mãos sobre uma
parede, inclinar seu corpo anteriormente a mais ou menos 45 graus, e um
dos membros inferiores será movido para trás.. A perna de trás deverá
estar com o joelho em extensão e a perna da frente com joelho em flexão
de 90 graus. O membro em extensão será o alongado.
Flexores e extensores da mão: um braço em extensão de cotovelo, com
a mão do outro membro, a paciente deverá empurrar a palma da mão
para “fora”. Um braço em extensão de cotovelo, com a mão do outro
membro, a paciente deverá empurrar a parte posterior da mão para
“dentro”.

Isquiotibiais: paciente em decúbito dorsal, um joelho em flexão com o pé

apoiado ao chão, e o outro membro em extensão elevado para cima. Será
necessário o auxílio de um teraband. O fisioterapeuta deverá envolver a
parte posterior do pé elevado da paciente com o teraband, e a própria
puxará as extremidades do teraband em direção ao seu corpo, utilizando
a força dos braços.