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Participante:
Caty Lendi
Matricula:
17-3631
Es la etapa más larga de la vida, comprende el período, que se extiende entre los
20 y los 65 años. Es el período donde los individuos desarrollan su máximo
potencial de realización personal, es decir alcanzan la cumbre vital, contando con
un gran cuota de poder, independencia y madurez. Es una etapa para el alcance
de metas, la reflexión de lo vivido, el compromiso, la vida en pareja, la paternidad
y el cuestionamiento y evaluación de los logros alcanzados a lo largo de la vida,
donde pueden tomarse nuevas elecciones, muchas veces, definidas por eventos
más o menos traumáticos como divorcio, enfermedad, cambio de ocupación. El
inicio de la edad adulta es satisfactorio si se han resuelto las crisis de la infancia y
la adolescencia. Se divide en 3 etapas:
Las personas adultas son las que generalmente realiza mas ejercicio o deporte
destacandose las actividades de trotar,nadar,aerobic, montarb bicicleta o
practicar golf , futbol o tenis.
• Desarrollar musculos .
El adulto a temprana edad goza de esta manera de plena capacidad fisica pues en
esta edad la fuerza , la energia y la resistencia haya su punto maximo desde los 25
años . Momento en que el cuerpo se a desarrollado casi por completo a los 50
años .La capacidad fisica mengua de manera gradual de modo que esto casi no se
percibe lo que para un niño se signfca juego para un adulto lo es el ejercicios.