½ limón

1 pepino
1 cucharadita de jengibre rallado
Un manojo de perejil
1/3 vaso de agua

CARTA DE UN SACERDOTE SOBRE LAS CADENAS DE ORACIONES

Padre Javier L. de Guevara. Asesor Espiritual del Movimiento de Cursillos de

Cristiandad del Arz. De Córdoba.

Queridos amigas y amigos:

Preocupado por las constantes 'Cadenas de Oración' que me llegan, sobre

trabajo, prosperidad, ángeles, la Virgen, Madre Teresa de Calcuta entre otras,
con oraciones lindas, pero que terminan 'condicionando', el tener que
mandarlas a otras personas, ofreciendo premios o sorpresas milagrosas al
segundo o cuarto día, o exigiendo mandar a la Virgen rápido fuera de nuestro
hogar para que pueda circular, le pedí al Padre Adolfo Franco, me diera su
opinión y escribiera al respecto y aquí les mando su respuesta:

"Esto de las cadenas de oración es una ABERRACIÓN, que va en contra de la

fe; es querer manipular la Providencia de Dios, que por ser de Dios actúa
libremente, y que no está sujeta a condiciones (como 'envíe esto a diez
personas') ni está enviando amenazas ('si no lo hace le sucederá todo lo
contrario").

Y lo malo es que lo envían personas que deberían tener más formación

cristiana; la fe cristiana destierra las amenazas y no acepta los tabúes.

Podrían leer entre otros, el texto del Deuteronomio cap. 18, versículos 10-12.

Esas fórmulas que hay en esas cadenas, tratan de convertir a Dios en una
receta: haz esto, más lo otro y te resultará un beneficio, si no lo haces se
convertirá en una maldición.

Creer en Dios, en su paternidad y en su providencia, es algo muy diferente; no

se trata de asegurarnos las cosas mediante 'nuestros recursos', sino sólo la
seguridad de quien sabe que está en las manos de Dios".
Ojalá esto les sirva para parar esas cadenas...

Un abrazo y mis oraciones

Padre Juan José

NOTA: ESPERO QUE DE UNA VEZ POR TODAS SE ENTIENDA: NO A LAS

CADENAS...Y NO SE SIENTAN CULPABLES POR NO ENVIAR LAS DE
ORACIONES A DIOS, A LA VIRGEN ETC.

Propaguemos el amor de Dios sin condicionamientos, libremente, como Jesús

nos enseñó.

Todas las noches cuando me voy a dormir dejo un espacio al lado mío para que
en mis sueños te acomodes junto a mí.¡Que los ángeles te acaricien con sus
divinas manos y te den un hermoso despertar, buenas noches!

EL FÍSICO ATRAE LA PERSONALIDAD ENAMORA

Respire por su nariz durante 4 segundos

Mantenga ese aire en sus pulmones durante 7 segundos
Expulse todo el aire en sus pulmones durante 8 segundos
Repite este proceso hasta que se quede dormido

LO FACIL ABURRE... LO DIFICIL ATRAE, LO COMPLICADO SEDUCE Y LO

IMPOSIBLE ENAMORA

El pasado es pasado. Nada de indagar sobre el cómo se aprendió.

“El populismo ama tanto a los pobres que los multiplica”.

TROPEZAR NO ES MALO ENCARIÑARSE CON LA PIEDRA SI¡¡¡¡

TODA RELACION TIENE UN COMIENZO

Si te portas mal te la voy aplicar y si te portas bien te la aplico también

Viejas exigencias morales de antaño.

¡Hagámonos amigos, conozcámonos un poco más y luego veremos qué pasa!

En diferentes estudios realizados se ha comprobado que los hombres

responden más a la estimulación visual que las mujeres.
Hoy es un día muy especial para TI, vívelo intensamente al lado de tus seres
QUERIDOS, te deseo mucho AMOR y FELICIDAD en tu CUMPLEAÑOS.

Con cada año que pasa, te veo más HERMOSA, El corazón de alguien que AMA
siempre será joven. Te deseo un año lleno de AMOR y ALEGRÍA. - ¡Feliz
cumpleaños! -

Deseo que el día de tu CUMPLEAÑOS

sea tan HERMOSO como lo eres TÚ.

Hoy celebramos que eres un año mayor, pero no te preocupes porque cada día
estás MEJOR. - Que tengas un muy Feliz CUMPLEAÑOS -

Ya sé que las palabras no pueden sustituir un abrazo, Pero sirven para hacerte
llegar, mis mejores deseos para tu CUMPLEAÑOS. - ¡¡¡¡FELICIDADES EN TU
DÍA!!!!

Que los AÑOS no te hagan más viejo/a sino más SABIO/A.

Un HOY bien VIVIDO hace que, cada AYER sea un recuerdo feliz, y cada
MAÑANA una nueva esperanza. Te deseo una VIDA llena de FELICIDAD, - ¡Mi
más sincera felicitación en tu CUMPLEAÑOS! -

Hoy es un día muy especial para TI.…, te EXTRAÑO mucho y me encantaría

poder estar a tu LADO, aunque solo fuera para ayudarte a soplar las velas.
¡Feliz CUMPLEAÑOS AMOR!

Tenemos para usted un cargamento especial, de AMOR, PAZ y FELICIDAD.

Te deseo un muy FELIZ CUMPLEAÑOS!! -

Que la ALEGRÍA de éste día, sea una constante en tu VIDA. Disfruta de tu

CUMPLEAÑOS -

"Hoy en tu Cumpleaños y Siempre te deseo! • Felicidad: Dentro de ti. •

Serenidad: En cada amanecer. • Éxito: En cada faceta de tu vida. • Amigos:
Cerca de ti... • Amor: Que siempre fluya de tu interior. • Conocimiento: De la
gracia y amor de Dios... • Recuerdos bellos: De todo el ayer... • Un brillante día:
Por el cual agradecer. • Un camino: Que te lleve a un hermoso mañana. •
Sueños: Que se conviertan en realidad... • Gratitud: Por todas las cosas
maravillosas a tu alrededor" Es mis mejores deseos para ti.

Feliz cumpleaños. Que Dios te colme de bendiciones y te permita cumplir tus

ideales más profundos. Y que cumplas muchos más, Te quiero desear que
tengas un gran día, y que disfrute tú cumple, mil bendiciones que el todo
poderoso te proteja siempre, un abrazo desde la distancia.

! Cada cumpleaños; es un precioso regalo que llega para recordarte que la vida
es hermosa, que se puede ser feliz, que vienen nuevas oportunidades para
amar, reír y compartir. El Señor te Bendiga con muchos años más de vida,
plenos de salud. Felicidad y bienestar. ¡FELIZ CUMPLEAÑOS

ENTUSIASMO QUE COLOCAS A ESTA FECHA TAN ESPECIAL. TE QUIERO

FELIZ CUMPLEAÑOS.LLENOS DE ALEGRÌA Y SOBRE TODO CELEBRARTE
UN AÑO MÀS DE VIDA. EN TU CUMPLEAÑOS QUIERO FELICITARTE, Y
DCEARTE EMOMENTOS RECUERDA QUE LA VIDA ES BELLA, Y QUE NO
INTERESA CUÀNTOS CUMPLAS LO QUE REALEMENTE INTERESA ES EL
CARIÑO Y EL MUCHO Y DESEO QUE SIGAS CUMPLIENDO MUCHOS,
MUCHOS MÀS OK.

AUNQUE TODO EL MUNDO SE EMPEÑA EN DESEARTE UN FELIZ DIA, LA

VERDAD QUE GUSTA POCO CUMPLIR AÑOS Y QUE, A PESAR DE ESTAR
FELIZ, CADA DIA TE SIENTES MAS VIEJO, PERO COMO LO NORMAL ES
FELICITARTE, TE DESEO DE CORAZON QUE SIGAS CUMPLIENDO AÑOS Y
QUE YO PUEDA VERLOS

ES TU CUMPLEAÑOS ESTE DIA Y ES MUY GRATO FELICITARTE TE DESEO

TODA ALEGRIA Y MUCHOS AÑOS DE VIDA LLENOS DE FELICIDAD. TE LO
DESEA TU AMIGO QUE SIEMPRE ESTA AHI PARA LO QUE NECESITES UN
ABRAZO Y FELIDADES.

Feliz cumpleaños amiga que mi dios la bendiga siempre y la proteja que nunca
la deje sola en sus problemas que siempre este con. Usted ayudándola en todos
sus propósitos que tenga pensando hacer y no piense en más nada goce su
cumple que estas cosas solo pasan cada año y la vida sigue. Que mi dios. Me la
cuide siempre..

Mucho gusto muy Buenas noches nombre es José Antonio soy y vivo en
Cartagena, podemos ser amigos por skype oh faces que me dices oh tienes
whatsapp.

Muy buenas tardes desde Cartagena José Antonio, será que podemos ser
amigos por skype juliomedim y mi Facebook es José Antonio julio medina qué
me dices.

Muy buenas tardes desde Cartagena, José Antonio ya que somos amigos en la
página podríamos serlos también por skype juliomedim y mis faces es
jose.antoniojulio@hotmail.com, Sera que me dejas el tuyo por acá.Mi whatsapp
es 3126194148

Buenos días se va acabar el año y no te vas dejar conocer por MSN

Buenos días podemos hablar y vernos por MSN también vivo acá en Cartagena
José Antonio y tú,

Buenos días desde la ciudad de Cartagena, José Antonio, cuando me das la

oportunidad de conocernos por MSN dime.

Muy buenos días es un placer desde Cartagena, cuando te dejas conocer por
skype el míoes juliomedim y mis faces es José Antonio julio medina cual es
tuyo y te agrego.

Buenas tardes lo que más me incomoda de estas páginas es que hay mujeres
que no se dejan ver por MSN, pero lo levantan a uno a comentarios y a
etiquetas

Agrégame también hay veces que no llega la invitación gracias te espero

Muy buenas tardes un saludo de Cartagena Colombia, te dejo mi MSN

juliomedina2001@hotmail.com, que dices, me dejas el tuyo por acá gracias.
Feliz día, me agregas también sí.

Muy buenas noches desde Cartagena, José Antonio podemos ser amigos por
skype juliomedim y mis faces es José Antonio julio medina, qué me dices.

Buenas tardes, dime si te llego la invitación de mi MSN, ya que no te veo

conectada si no agrégame tu, gracias juliomedina2001@hotmail.com

Muy buenas tardeses un placer te agregue, espero te haya llegado la invitación

si no me agregas tu como,jose.antoniojulio@hotmail.com gracias te espero, tú
tienes Facebook y como te busco

Olábom diaé umprazer, comosomos amigospara estapáginaeu gostariade irpor

nósohmeuskypeMSNjuliomedimjuliomedim@hotmail.com, o que dice.

Muy buenas noches un saludo desde Cartagena José Antonio, podríamos

compartir una linda amistad por MSN que dices e intercambiar costumbres
ideas en fin que dices estoy en línea gracias

Muy bien gracias es un placer te dejo mi MSN por acá

juliomedina2001@hotmail.com, para que podamos chatear me puedes dejar el
tuyo por este medio te espero
Hola muy buenos días me encantaría que fuéramos amigos por este medio, un
saludo desde Cartagena Colombia, José Antonio podríamos conocernos, que
dices mi Facebook esjose.antoniojulio@hotmail.com oh por skype como
juliomedim

Hellogood morningI would loveto be friendsin this way, greetings

fromCartagenaColombia, JoseAntoniomightknow, you
saymyMSNisjose.antoniojulio@hotmail.com

Muy buenas tardes podemos conocernos por MSN que dices soy y vivo en
Cartagena José Antonio

Hellogood morningisa pleasure, as we are friendsaround herewould loveus to

govia MSNyou thinkmine isjoseantoniojulio_medina@hotmail.com, what about.

Oláboa noiteé umprazer, comosomos amigospor aquinos amariairvia MSNvocê

acha queo meu éjuliomedina2001@hotmail.com, que sobre.

Es un placer buenos días te dejo mi skype juliomedim y mi MSN es

luiseduardo-19611@hotmail.com me dejas el tuyo oh me agregas si, desde
Cartagena José Antonio y tu

"Qué difícil explicar cómo es uno realmente, cómo empezar una conversación
que resulte apetecible, decir lo justo para no ser pesado, y suficiente para no
parecer soso. Qué triste buscar y buscar escribiendo palabras sin valor para
muchos, creyendo que tienen todo el significado del mundo. Investigar en
pequeños datos de la gente, esperando que haya algo que te de pistas de cómo
puedes hablar, que piense que eres interesante. No sirve de nada intentarlo y
lo único que puede unir es el deseo de ambos por hablar. Las dichosas fotos, el
espejo del alma, y sin embargo siempre he pensado que el mío nunca muestra
lo que refleja, mis palabras son sinceras, y mis textos enseñan mi vida como mi
bandera. Soy así, según me lees, soy fuerte cuando las cosas me alteran y
tierno cuando llega el momento. Soy tan alto como quieras ponerme, o tan bajo
como me veas. Pero siempre yo, sin más señales que las que doy, sin más
historias que las de cualquiera, sólo con ánimos de conocer gente afín a mí que
tenga a Dios en su corazón y siempre sea su motor de vida. Nadie puede
empezar a la distancia una relación amorosa si antes no se toma el trabajo de
conocer al otro. Y dentro de la honestidad de cualquier relación pretendo que la
persona que se contacte tenga foto, que se muestre tal como es, sin fotoshop,
como lo hago yo con todos mis defectos.
En este día tan especial para ti quiero que sepas que hay alguien que desde la
distancia se une a tu soplo de esperanza, con la ilusión de que el nuevo año
que comienzas a vivir te colme de felicidad. FELIZ CUMPLEAÑOS

Espero que hoy sea un día muy especial para ti, ya que cumples un añito más
(no te pongas tristona que aún tienes muy poquitos). Ojalá lo disfrutes en
compañía de aquellos que aprecias y te hagan pasar unos momentos
inolvidables. ¡¡¡FELICIDADES!!!

Porque eres muy especial para mí, en tu cumpleaños elevo una plegaria
pidiéndole al señor que te conceda, hoy y siempre muchos motivos para
sonreír, momentos que disfrutar y seres queridos con quienes compartir.
Felicitaciones de cumpleaños

Hoy es un día especial... un año se queda atrás y otro llega con nuevas
oportunidades para llenarlo de sonrisas, abrazos y momentos especiales.
Espero que se cumplan todos tus deseos y que pueda compartir alguno de esos
momentos especiales con los seres qué más quieres. Feliz cumpleaños

Que mi dios el todo poderoso, desde la distancia elevo una plegaria de muchas
bendiciones en tu cumple, quiero decirte que cada instante, cada minuto cada
segundo hay que vivir lo como si fuera el último de la vida y recibas muchos
abrazos, felicitaciones al lado de los seres que más amas, TQM. Feliz
cumpleaños...

Es tu cumpleaños este día y es muy grato felicitarte te deseo toda alegría y

muchos años de vida llenos de felicidad. Te lo desea tu amigo que siempre está
ahí para lo que necesites. Un abrazo y F.C.

Hoy es un día muy especial... te extraño y me encantaría poder estar contigo

aunque solo fuera para ayudarte a soplar las velas. ¡FELIZ CUMPLEAÑOS!

Soy afortunado de compartir cada día mi vida contigo y cuando se cumple un

año más tomo conciencia de lo que te quiero. Feliz Cumpleaños (F. C.)

Cada año que paso contigo me sabe a solo unos minutos... Me gustaría vivir
eternamente, respirar tu aire y sentir tu pulso y tu corazón mil siglos más.
Feliz C.
¡Espero que tu fiesta de cumpleaños sea tan divertida, que se convierta en un
acontecimiento anual! Feliz Cumpleaños.

Hay que creer en algo Bonito aunque no lo sea

En este día tan importante y especial para ti, te deseo muchas felicidades,
éxitos, oportunidades y logros en tu vida personal y en todo aquellos que te
propongas, anheles y desees y que Dios siempre ilumine tu camino. Son mis
más sinceros deseos. Feliz Cumpleaños

Cada cumpleaños renueva nuestra existencia y es un año más de juventud

cuando se tiene un corazón sin edad, una vida inspirada por el amor y guiada
por la inteligencia. Feliz Cumpleaños. Un BESITO

Hoy es un día excepcional, el sol irradia alegría. Hoy como todos los días
despierto y mi primer pensamiento es para ti. Feliz Cumpleaños.

Joven es un privilegio, ser hermosa un patrimonio, ser encantadora tu mejor

virtud. Feliz cumpleaños

Te deseo lo mejor en este día, que todos los años venideros sean llenos de
amor, felicidad. Salud. Alegría, triunfos. Feliz Cumpleaños.

Todos los días deberían ser maravillosos, y pueden serlo. Deberíamos dar
cabida a las cosas buenas para que se alojen en nuestros corazones.
Es posible ser feliz,
es posible vivir una vida gratificante, en plenitud.

Todas las cosas malas se pueden revertir, si alguna vez has hecho algo malo o
piensas que has actuado mal, no pienses que eso necesariamente te perseguirá
hasta el último de tus días; no es así, cada día que abrimos nuestros ojos
supone una nueva oportunidad para volver a hacer las cosas bien, una nueva
oportunidad de recomenzar con nuestras vidas.

Vuelve a hacer planes, no dejes que el hastío y el aburrimiento te tapen el sol,

haz de tus días un nuevo renacer, una nueva oportunidad para no cometer los
errores del pasado.

Ríe, eso siempre te hará bien, te dará vida, juventud, y contagiarás a los que te
rodean de buenas vibraciones. Te querrán y respetarán por tener siempre la
palabra justa, la sonrisa cuando un rostro esté triste. Se feliz para que todo lo
que haces sea hecho con mucho amor y cariño. Feliz cumpleaños

-Tú diriges tus propios sentimientos,

puedes sentirse como quieras-

Si te apetece llorar, no te reprimas, llora lo que haga falta, deja que todos tus
sentimientos afloren para que puedas liberarte de todo lo que te aprisiona.

Ayuda a quien pide tu consejo, ofrece unas palabras, unas conversaciones con
personas que lo están pasando mal. No sabes cuánto están deseando encontrar
una persona que sólo le diga que "aquí estoy", "cuenta conmigo". Y aunque
nada te diga, sentirá tu protección, alguien que sabe comprender por lo que
pasan. Recuerda que los males de amores son los que no dejan avanzar, son lo
que más cuesta sacar de nuestros corazones y de nuestra mente. Tu apoyo es
muy importante.

Camina por la vida siendo una buena persona, sintiendo la brisa del aire que
nos toca cuando caminamos, si vas por la vida con esa actitud tan positiva,
extendiendo tus manos a quien lo necesite, serás una persona que siempre
será recordada por su gran entrega.

Recuerda que no todos sonríen en este momento, tristemente hay muchas

lágrimas derramas por todos lados, acércate a los que sufren, deja tu huella en
este mundo.

-Regala amor-

No te guardes la bondad ni el amor, repártelo, entrégalo, regálalo, pero que no

se quede sólo en ti, porque de nada te servirá el día de mañana. No hay que ser
egoístas, deja cosas positivas en tu caminar por esta vida.

-Tú eres luz. -

Con tu ejemplo puedes dar luz al mundo, muéstrales a las personas que te
rodean que se puede ir ayudando a la gente sin esperar nada a cambio, que la
mejor recompensa la tendrás al final de tu vida.

Vive tu vida a tope, recuerda que todos estamos de paso por esta vida y que
cada día es como subir a una gran escalera, pero cuando llegues a la cima y
mires hacia abajo y veas toda la gente que se benefició de tu bondad, serás la
persona más feliz de la tierra.

Busca en tu interior, reencuéntrate, se una persona que es capaz de renacer

cada día, en cada amanecer y en cada momento del día.
Deja que el amor y la bondad inunde tu corazón para que tu interior se
ilumine.
Da lo mejor de ti a quienes viven en tu entorno.

Recuerda que lo único más grande que tú, es Dios, los demás somos todos
iguales, pero podemos hacer una diferencia si amamos a nuestros semejantes.
Si somos capaces de amar, también seremos capaces de ser amadas.

Viviendo de esta forma y haciendo estas cosas, nuestros días serán

maravillosos, por el sólo hecho de haber tenido bondad para con nuestros
semejantes nos sentiremos bendecidos.

Vivamos cada día como si fuese el último, no dejemos pasar un día sin haber
hecho algo bueno para ti o para los que te rodean.

TU, SABES "COMO DESNUDAR A UNA MUJER"....? SABES COMO LLEGAR Y

ESCUDRIÑAR SU COMPLEJO MUNDO...? NO ES DESNUDAR EL CUERPO
!NO¡.. NI COLMAR SU VITALIDAD PASIONAL CON CARICIAS Y SUTILES
BESOS O LLENARLA DE PASIÓN DESEO Y TODO LO QUE IMPLICA EL
MUNDO MARAVILLOSO DE HACER EL AMOR .. NO..... ES ESE TIPO DE
DESNUDEZ....QUE TODA MUJER DESEAMOS...Y QUE REALMENTE NOS
LLENA MAS COMO MUJERES.... DESNUDAR A UNA MUJER VA MAS ALLÁ
DE LO FÍSICO MAS ALLÁ DE LO CARNAL.. ES ENTRAR A UN MUNDO
DESCONOCIDO COMPLEJO CON MILES DE LABERINTOS DE DONDE
ENTRAS Y SEGURAMENTE NO SALES TAN FÁCILMENTE.. .UNA MUJER ES
LA MEZCLA PERFECTA ENTRE LO ENIGMÁTICO Y LO SUBLIME .. ENTRE LO
FRÁGIL Y LO COMPLEJO .. ENTRE LO DULCE Y LO TIERNO .. ES PASIÓN Y
ES DOLOR... ES SACRIFICIO Y ENTREGA.... ES ILUSIÓN AL AMOR Y ES
COHERENCIA A LA RAZON .. DESNUDAR A UNA MUJER ES PENETRAR EN
SU MUNDO DE LUZ.. EN SU MUNDO DE SUEÑOS DONDE ELLOS SON LA
FUERZA PARA CAMINAR SEGURA EN SUS CONQUISTAS DIARIAS POR
EMERJER EN UN MUNDO TAN VOLÁTIL COMO ES EL QUE
HABITAMOS...DESNUDAR A UNA MUJER .. ES COMPRENDER CUANDO
ESTA TRISTE CUANDO ESTA VACÍA .. CUANDO SE SIENTE SOLA. CUANDO
TIENES GANAS DE ENTREGARSE TOTALMENTE , PARA SER AMADA Y
VALORADA,

Yo quiero un hombre que no hable tanta paja,

tanta lata, bonito
Que tenga inversiones mucha plata,
que odie el fútbol también que odie el baloncesto,
y si me excedo comprando
no se ponga molesto y se calle!,
cada vez que voy pa la calle,

Si ve unas siliconas que la vista le falle,

que planche que lave, también que cocine,
que todos los domingos me lleve pal cine,
que no opine!,

Que me sorprenda con serenatas,

que no se dé cuenta cuando meto la pata,
que haga dieta, que me empaque las maletas,
que tenga cara y cuerpo de un sexy atleta

So-soñar No Cuesta Nada

So-soñar No Cuesta Nada
So-soñar No Cuesta Nada
todos iguales, de lo mismo ya estoy cansada
(x2)

y que no tome no fume, no le guste salir

que obedezca ya cuando lo mande a dormir
que me lleve 'e vacaciones todo el año
y que me compre los últimos vestidos de baño.

Que sepa de moda y me compre revistas

y ya que me trate como diva como artista
que no venga premiado con una suegra engreída
no quiero aguantarme una local mal..
que sus amigos se los escoja mi santo padre
que le merca a mis tías, a mi abuela, a mi madre

me lo merezco , siempre he soñado con esto

quiero un hombre bonito inteligente y honesto

So-soñar No Cuesta Nada

So-soñar No Cuesta Nada
So-soñar No Cuesta Nada
todos iguales de lo mismo ya estoy cansada
(x2)

yo quiero un hombre que ponga todos sus bienes a mi nombre

que todo lo que yo haga y diga lo asombre
se sepa el Kama Sutra y no agite en la cama!
que haga sentir como una sexy dama
que baile como Michael, cante como bey once
que se duerma entre las 10 y las 11
"que tenga el tamaño perfecto....
es un mensaje directo indirecto.."

So-soñar No Cuesta Nada

So-soñar No Cuesta Nada
So-soñar No Cuesta Nada
todos iguales de lo mismo ya estoy cansada

Cómo quitar las migrañas de forma natural

Por Paula Halperín

El dolor de cabeza es uno de los padecimientos usuales más insoportables que

le pueden ocurrir a un ser humano. Y parece que por el simple hecho de ser
mujeres estamos condenadas a sufrir más; tanto estrés, una mala postura o
esos molestos cambios hormonales, son algunos de los factores que influyen.
Las migrañas pueden darse por diferentes motivos, y antes de saber cómo
calmarlas es imprescindible saber la raíz de su origen.
Thinkstockphotos
La idea de esta nota es acudir lo menos posible a los medicamentos químicos,
por eso te ofrecemos algunas fórmulas naturales. Pero si los dolores son
demasiado recurrentes, es indispensable la previa consulta con un profesional.
Como un garrotazo
Tensiones: en estos tiempos de vida sedentaria en que se usa tanto la
computadora es muy usual tener algunos problemas en las vértebras
cervicales, lo que puede traer bastantes migrañas. En este caso es
recomendable hacer un pequeño intervalo cada tanto para practicar ejercicios
que descontracturen el cuello.
Acá, algunos ejemplos:
Se pueden hacer sobre la silla o sentadas en el suelo con las piernas cruzadas.
Los brazos deben estar relajados a los costados y la espalda recta. Inhalo en 4
tiempos llevando muy lentamente la cabeza hacia atrás (el movimiento no debe
ser forzado ni producir dolor). Luego, exhalo el aire en 4 tiempos con el
movimiento contrario; es decir, acercando el mentón hacia el esternón. Repetir
unas 10 veces.
Vuelvo a la posición inicial con la cabeza hacia el frente y comienzo a girarla
como diciendo “no” para un lado y el otro, tratando de que las orejas lleguen lo
más lejos posible, sin girar la espalda. Inhalo desde el centro y exhalo mientras
voy a los costados. Siempre en 4 tiempos y repitiendo también unas cuantas
veces.
Luego, en posición inicial, inhalo, llevo la oreja izquierda hacia el hombro del
mismo lado y con la mano izquierda, muy suavemente, empujo la cabeza hacia
abajo para estirar el cuello. No hay que hacer fuerza sino dejar que el peso del
brazo sea el que va relajando y estirando la zona. Vuelvo muy despacio, exhalo
y repito para el otro lado. Asimismo, una ducha bastante caliente que masajee
la parte superior de la columna, hombros y cuello, es muy reconfortante.
Cambios hormonales: aquellos días previos a la menstruación nuestra cabeza
parece que va a estallar en cualquier momento. Otras mujeres también
padecen este dolor durante la ovulación. Dicen que tiene que ver con la bajada
de estrógenos que se produce durante los cambios del ciclo. ¿Qué hacer
entonces? Dicen que el aroma de una manzana verde con la cáscara puede
traer bienestar. Es bueno comerla lentamente de manera que su aroma penetre
bien por la nariz. Asimismo, una fórmula un poco más segura es mojar los pies
hasta los tobillos en una palangana con agua caliente, durante 15 minutos,
mientras colocamos paños húmedos bien fríos en la cabeza.
De esta manera, se dilatan los vasos sanguíneos de los pies mientras se
contraen los de la cabeza, la sangre comienza a circular y disminuye la presión
en el cerebro. También hay algunas plantas que ayudan, pero siempre con el
consejo médico: la cimicifuga (que tiene efectos similares a los estrógenos) y la
packera aurea, aunque son tratamientos a largo plazo.
Problemas digestivos: existen estudios que dicen que tomar lecitina de soja
durante un tiempo reduce la cantidad de episodios de migraña. Pero muchas
veces, si el origen de ellas es por inconvenientes en el aparato digestivo, es
necesario eliminar de nuestro menú estos alimentos que irritan el sistema
nervioso: quesos picantes, cítricos, grasas de origen animal, bebidas
alcohólicas, chocolate, productos en lata o deshidratados (porque tienen
muchos aditivos). Para calmar las molestias se puede hacer un té de
manzanilla o marrubio negro.
Estrés: entre otros males, el estrés también puede traer dolor de cabeza. La
recomendación obvia es tratar de tener una vida más tranquila, hacer
actividades que nos relajen como, por ejemplo, yoga o natación. Pero también
hay infusiones que pueden ayudar, como por ejemplo, las de ginseng. Otro
recurso es embeber un paño con unas gotas de aceite esencial de lavanda y
aspirarlo relajadas sobre una cama, en un ambiente oscuro y con música
suave.
No todo el mundo se beneficia con las mismas fórmulas. Lo ideal es ir
probando diferentes recursos para descubrir cuál es el que mejor resultados te
da.

Yo QUISIERA:

Tener alguien a mi lado que me valore por lo que soy. No por lo que tengo:
Alguien que diga cómo estás? Feliz noche¡¡ Buenos días¡¡Como sigues?
..Alguien que me diga que soy especial en su vida. Y que cuando no me vea me
extrañe. Que me bese con amor que me haga sentir especial. Pero sobre todo
que me acepte TAL CUAL COMO SOY ¡...

TAREA PARA LA SEMANA

ABANDONAR LA TRISTEZAS. VALORARSE DARSE LA OPORTUNIDAD DE SER

FELIZ.

DISFRUTA A PESAR DE LOS PROBLEMAS.

VIVIR INTESAMENTE CADA DIA.

SONRIE AMA, SIENTE NO DEJES QUE NADIEN ARRUINE TUS DIAS.

TU ERES LA DUEÑA DE TU VIDA.

HAY DOS CLASES DE PERSONAS DE LAS QUE NUNCA SE SABE QUE

ESPERAR:

1. LOS POLITOCOS.

2. LA GENTE QUE PONE COMO IMAGEN DE PERFIL DIBUJITOS OH

ANIMALES.
 DICEN LOS HOMBRES QUE LA MUJER PERFECTA DEBERIA LLAMARSE
"ITA"

QUE TENGA (NALGUITA)

QUE TENGA (TETITA)

UNA BUENA (CASITA)

Y LO MAS IMPORTANTE QUE NO PIDA PLATITA

Y ENTONCES LA MUJER DICE;

EL HOMBRE PERFECTO DEBERIA

LLAMARSE "ITO"

QUE TENGA (CARRITO)

QUE TENGA (DINERITO)

QUE AGUANTE (CACHITO)

QUE ECHE BUEN (POLVITO)

QUE OBEZCA COMO UN (PERRITO)

QUE NO SEA (GORDITO)

QUE NO LO TENGA (CHIQUITO)

Y LOS MAS IMPORTANTE QUE NO PIDA (CULITO).

TU DOLOR: TUS ALEGRIAS, NADIEN LAS NOTA....

TUS TRISTEZAS NADIEN LAS VES...

PERO PORTATE MAL Y SAL DIVERTIRTE PARA QUE VEAS¡¡

PORQUE AHI SI QUE LO NOTAN, LO SIENTEN, LO VEN, LO RIEGAN Y PARA

REMATAR INVENTAN MAS DE LO QUE ES
APROVECHA EN VIDA A TUS PADRES..........

QUE CUANDO NO LOS TENGAS,DESEARAS TENERLO SOLO UN MINUTO

PARA DECIRLES CUANTOS LOS QUIERES Y LA FALTA QUE TE HACEN..

DEDICADA A TODOS LOS QUE LE PASARON COSAS FURTES

CONSERVA LO QUE TIENES…..OLVIDA LO QUE DUELE…LUCHA POR LO

QUE QUIERES…..VALORA LO QUE POSEES……PERDONA A LOS QUE TE
HIEREN Y DISFRUTA A LOS QUE TE AMAN…NOS PASAMOS LA VIDA
ESPERANDO QUE PASE ALGO……..Y LO UNICO QUE PASA ES LA VIDA. NO
ENTENDEMOS EL VALOR DE LOS MOMENTOS, HASTA QUE SE AN
CONVERTIDO EN RECUERDOS. POR ESO…HAZ LO QUE QUIERAS HACER,
ANTES DE QUE SE CONVIERTA EN LO QUE TE “GUSTARIA” HABER
HECHO… NO HAGAS DE TU VIDA UN BORRADOR, TAL VEZ NO TENGAS
TIEMPO DE PASARLO EN LIMPIO…”

UN DIA COMPRENDI

QUE EL SILENCIO DICE MAS QUE MIL PALABRAS.

QUE EL TOMAR UNA MANO NO SIGNIFICA ATAR EL CORAZON..

QUE NO SE DEBE CORRER TRAS UNA PERSONA QUE SIEMPRE HUYE DE

TI…

QUE EL AMOR NO SE DEBE MENDIGAR, TE LO DEBE DEMOSTRAR…

Y QUE LA PERSONA QUE AMAS SOLO SE LE PUEDE DESEAR TODA LA

FELICIDAD DEL MUNDO..

NO OBLIGUES A NADIEN A QUERRERTE, MEJOR OBLIGALO A IRSE, QUIEN

REALMENTE TE QUIERE. SIEMPRE SEREMOS PARA ALGUIEN, LA PERSONA
CORRECTA QUE CONOCIERON EN EL MOMENTO EQUIVOCADO.
CUANDO ESTAS ARRIBA, TUS AMIGOS SABEN QUIEN ERES.

CUANDO ESTAS ABAJO,TU SABES QUIEN SON TUS AMIGOS.

LA VIDA TIENE CUANTRO SENTIDOS: AMAR,SUFRIR,LUCHAR Y GANAR.EL

QUE AMA SUFRE, EL SUFRE LUCHA Y EL QUE LUCHA GANA…….

QUIEN TE AMA

DE VERDAD

SACA TIEMPO DE DONDE NO LO HAY

PARA ESTAR CONTIGO.

NUNCA TE OFRECE EL TIEMPO QUE LE SOBRA

NI SUS MIGAJAS DE AMOR

MARCA 1 SI ME ODIAS

MARCA 2 SI TE CAIGO BIEN

MARCA 3 SI ME ADORAS

MARCA 4 SI AMAS

MARCA 5 SI SOY TU MEJOR AMIGO(A)

MARCA 6 SI TE GUSTO

MARCA 7 SI ME TIENES GANAS

MARCA 8 SI CREES QUE ESTOY BUENO (A)

He visto que no hay nada mejor para el hombre terrestre que se regocije por el
duro fruto de su trabajo, es el don de Dios”. ¿Qué es lo que te regocija a ti?
Pueden ser pequeñas cosas, desde caminar en un atardecer de lluvia, en un
bosque, escuchando el suave trino de los pájaros y peculiar sonido de los
grillos al anochecer. Llenarse los pulmones hondamente con el frescor y el
aroma a árbol mojado y hierba… En lo personal, pocas cosas me dan tanto
deleite como despertarme temprano, caminar, y oler el delicioso aroma a
fresco… escuchar aún los cantos de los pájaros, y las calles todavía pacíficas y
tranquilas, antes del duro y nervioso ajetreo diario. Y contemplar la luna en la
noche, en la calle, ya casi sin gente. Quizás disfrutar de la compañía de una
amiga, llenarme de su sonrisa y del brillo de su mirada… Con sabiduría, Dios
dijo que en verdad no podríamos entrar al reino de los cielos hasta que
volviéramos a ser niños, y con profunda admiración, ahora que convivo a diario
con los hijos de mis amigos y algunos nietos de 8 y 3 años, puedo comprender
en toda su majestuosidad lo que significa esto. Reflexioné, que toda mi lucha
interior… ¡está enfocada a volver a ser niño! ¡Tener la alegría y espontaneidad
de un niño! ¡Aprender a perdonar y olvidar como un niño! ¡Tener la terquedad
para conseguir lo que quiero, como un niño! Y por fin entendí aquella frase de
Picasso: “A los 10 años ya pintaba como uno de los grandes del Renacimiento…
¡pero tarde otros 50 para volver a pintar como un niño!”

LOS HOMBRES PASAN LAS INSTITUCIONES QUEDAN

"El sexo debe ser algo con lo que usted se pueda expresar, algo con lo que se
sienta cómodo, y si hay una mujer hermosa o un hombre guapo que le
interesa, usted no debe contenerse, estamos dando un acceso más cercano a
conocer la verdad." dijo uno de los creadores de la aplicación.

A la hora de hacer dieta y perder peso: ¿cuánto es mito y cuánto realidad?

Qué hay de cierto detrás de creencias y afirmaciones que oyes y lees sobre
dietas y consejos para bajar de peso? Un nuevo estudio analiza cuánto hay de
mito y realidad en lo que informan incluso medios especializados. Aquí te
contamos más detalles sobre esta investigación, para que puedas tomar
decisiones más informadas y estés prevenido(a), cada vez que leas o escuches
sobre nuevas dietas o métodos para perder peso.

¿Quién no quisiera conocer una fórmula mágica para perder peso rápidamente
y no volver a recuperarlo? Al tratar este tema, existen muchas
recomendaciones que supuestamente pueden ayudarte con este objetivo. Sin
embargo, muchas de esas afirmaciones son mitos y creencias que no tienen
fundamentos científicos o su efectividad no ha sido probada. Es más, fíjate
bien, algunas de estas ideas ¡son difundidas por especialistas y en reportes
científicos!

Para conocer más en detalle esta situación y en busca de soluciones realmente

efectivas a la hora de establecer un plan nutritivo para mantener un peso
saludable, un grupo de investigadores de distintas universidades, entre ellas la
Universidad de Alabama en Birmingham, Estados Unidos, ha elaborado un
informe detallado sobre los mitos y las verdades a la hora de perder peso, en
base a un análisis en el que comparan las afirmaciones que circulan en los
medios de información y los resultados de investigaciones confiables que se
conocen en la actualidad.

Específicamente, según los resultados de este informe, que han sido

publicados en el medio especializado New England Journal of Medicine, existen
al menos 7 mitos o creencias falsas, 6 presunciones o suposiciones que no han
sido probadas ni rechazadas por la ciencia y 9 hechos que sí se han
comprobado, para considerar a la hora de buscar una solución real contra el
sobrepeso.

Aquí te las presentamos:

1. No es cierto que pequeñas cantidades (de comida o ejercicio) puedan hacer

la diferencia a largo plazo, logrando poco a poco, perder el exceso de peso. Por
ejemplo, se dice que caminar una milla por día puede ayudarte a perder más
de 50 libras en cinco años. Esto se basa en una idea antigua según la cual
3,500 calorías equivalen a una libra, pero no tiene en cuenta que las
necesidades de energía cambian de acuerdo a los cambios en la masa corporal
que se producen con el tiempo. Por ejemplo, a medida que se pierde peso, se
necesitan menos ejercicios y menos calorías para evitar recuperar el peso
perdido.

2. No es cierto que metas realistas, fáciles de lograr, mantengan motivadas a

las personas. La idea suena razonable pero no hay evidencia que la avale.
Incluso, hay muchos estudios que demuestran que las personas con objetivos
muy ambiciosos logran perder más peso (como ocurre, por ejemplo, en el
conocido programa de televisión The Biggest Loser).

3. No es cierto que las personas mentalmente preparadas y que se sienten

“listas” para hacer dieta tengan mayores probabilidades de éxito. La evidencia
sugiere que sentirse listo para comenzar un programa o dieta no garantiza que
la persona vaya, de hecho, a tener más éxito que otra o a conseguir sus metas.
4. No es cierto que la mejor forma de perder peso es hacerlo de manera lenta y
constante. Perder mucho peso de manera rápida se ha asociado con pocas
probabilidades de no recuperarlo a largo plazo, comparado con quienes pierden
peso de manera gradual. Una revisión extensa de los resultados obtenidos en
pruebas de estándares estrictos, detectó que dietas muy bajas en calorías
diseñadas para perder mucho peso rápidamente tuvieron resultados mucho
más altos y que la pérdida de peso se mantuvo hasta 18 meses después de
hacer la dieta.

5. No es cierto que el rol de las clases de educación física sea fundamental para
prevenir o evitar la obesidad infantil. De la forma en que se ha desarrollado el
programa de educación física en las escuelas (estadounidenses), no se ha
comprobado que haya logrado reducir o prevenir la obesidad en los niños.

7. No es cierto que amamantar proteja a los niños contra la obesidad. La leche

maternal si les brinda varios beneficios para la salud a los bebés, pero no hay
evidencia de que prevenga la obesidad infantil.

8. No es cierto que durante la actividad sexual quemes de 100 a 300 calorías.

Durante una actividad sexual intensa, un hombre de 154 libras quema
aproximadamente 3.5 calorías por minuto y se estima que la duración
promedio del intercambio sexual es de seis minutos. Así, este hombre
consumiría 21 calorías en total, pero 7 podría haberlas quemado tan sólo por el
hecho de estar recostado, así que las calorías totales que perdió durante la
actividad sexual fueron tan solo 14.

1. No se ha probado ni negado que la infancia sea el momento idóneo para

aprender buenos hábitos de alimentación y de ejercicio (de hecho, aunque no
haya evidencia rigurosa que lo apoye, no está de más hacerlo).
2. No se ha probado ni negado que simplemente agregando muchas frutas y
vegetales a la dieta se pierda peso. Lo cierto es que aunque sea muy saludable
agregar estos alimentos a la dieta, hay que reducir otro tipo de alimentos ricos
en calorías y cambiar otros hábitos alimenticios para lograr perder peso.
3. No se ha probado ni negado que las fluctuaciones de peso continuas (por
ejemplo, con dietas tipo yo-yo, en las que bajas y subes de peso rápidamente)
incrementan la tasa de mortalidad.
4. No se ha probado ni negado que comer entre comidas contribuya a
aumentar de peso y conduzca a la obesidad.
5. No se ha probado ni negado que, si se agregaran sendas para transitar en
bicicleta, correr o caminar y parques, la gente sería menos obesa.
6. No se ha probado ni negado que desayunar prevenga la obesidad.
Y estos son sólo algunos ejemplos que menciona este estudio, de las
numerosas creencias que circulan. Seguramente ya conocías más de una,
¿verdad? Ahora presta atención, pues estas son algunas de las verdades que sí
han sido probadas, según este estudio:
Hechos probados:
1. La herencia es importante pero no es algo que no pueda ser modificado. Es
decir, aunque los padres hayan tenido exceso de peso, esto no determina que
una persona, con la dieta y el nivel de ejercicio correctos, pueda lograr y
mantener el peso ideal.
2. El ejercicio es bueno para mantener una buena salud, independientemente
del peso. Estudio tras estudio siguen comprobando los numerosos beneficios
del ejercicio y a cualquier edad.
3. Mantener una rutina de ejercicio es efectivo para mantener el peso a largo
plazo.
4. Involucrar a los padres y a la familia en un plan nutricional ayuda a los
niños a combatir la obesidad. (Sigue…)

5. Pensar en la obesidad como una condición crónica y continuar practicando

condiciones que promuevan la pérdida de peso ayuda a la gente a mantener el
peso deseado.
6. La pérdida de peso es mayor en programas que proveen las comidas.
7. Es importante controlar la cantidad de alimentos (y reducir también el
consumo de las calorías) para mantener el peso.
8. Algunos medicamentos recetados pueden ayudar a perder y a mantener el
peso.
9. La cirugía para perder peso, en los pacientes apropiados, puede ayudarlos a
perder peso y a disminuir la diabetes y la tasa de mortalidad.
¿Qué es lo más importante de todo esto? Pues que no tomes toda la
información que recibes como cierta. Siempre que quieras iniciar un plan para
perder peso es importante que consultes con un especialista calificado (con los
estudios que lo respalden) o que te unas a uno de los grupos guiados por
profesionales calificados que puedan ayudarte a lograr tu objetivo. La visita a
los profesionales es vital sobre todo si piensas tomar algún medicamento para
adelgazar, pues cada persona es diferente y es importante que aprendas a
administrar y controlar el modo en el que te alimentas y puedas llevar un estilo
de vida saludable que sea efectivo para ti.

'La gente ya no tendrá que afiliarse a una EPS': Alejandro Gaviria

Ministro de Salud explica el gran 'revolcón' que diseñó el Gobierno en este
sector.
El ministro Alejandro Gaviria le revela a EL TIEMPO los puntos principales de
la reforma de la salud. Se acaban el Fosyga, las EPS y el no-POS. La afiliación
de los colombianos y el recaudo de sus pagos a salud lo hará una nueva
entidad, Misalud. Los nuevos agentes de la salud se reorganizarán
territorialmente. Los gobernadores administrarán el régimen subsidiado pero
no los dineros y habrá mucho más controles para combatir la corrupción.
¿Por fin podemos anunciarle al país que está lista la reforma de la salud?
Sí, los temas fundamentales están listos. El articulado saldrá en una semana
larga. Con esta entrevista empieza oficialmente la presentación pública de su
contenido.
Les escuché a dos ex presidentes decir que la reelección del presidente
Santos depende de que esta reforma salga bien…
Pues esa opinión me impone una responsabilidad aún mayor. Existe una gran
expectativa sobre la reforma: la opinión pública, por razones obvias, es muy
sensible a los problemas de la salud. Pero cabe aclarar que la reforma no va a
solucionar automáticamente todos los problemas. Nos dará instrumentos para
ir resolviéndolos en un plazo razonable. Marcará un rumbo cierto. Los agentes
del sistema vislumbrarán un camino distinto y permitirá, eso espero, recobrar
la legitimidad perdida.
Gastamos en salud como si fuéramos un país rico. Por eso quebró España,
y Obama está en una encrucijada… Pero los colombianos no están
contentos con la forma como se atiende su salud. ¿Se resolverá esta
contradicción?
Los objetivos de la reforma tienen que ser precisamente esos: mejorar la
oportunidad, la continuidad y la calidad de los servicios de salud y garantizar
al mismo tiempo la sostenibilidad del sistema. Esta es una reforma pensada en
la gente, en que cualquier colombiano que trate de acceder a los servicios de
salud encuentre un sistema que le responde. No podemos olvidar de otro lado
que los recursos son muy limitados. Colombia es un país de ingreso medio. No
puede existir un plan ilimitado y gratuito para todo el mundo. Las demandas
sociales no siempre son coherentes: a veces demandamos más servicios de
salud que los que estamos dispuestos a pagar.
¿La Ley 100 hizo agua?
No llegaría a ese extremo. Hay ganancias evidentes en acceso y equidad. Pero el
mayor acceso no ha logrado resultados similares en calidad de los servicios;
ese es nuestro reto. Muchos colombianos lograron acceder a un sistema de
salud que no estaba suficientemente preparado, y se confió en que los
mercados resolverían todo. Veinte años después el cambio no da espera. Con
esta reforma buscamos estabilizar la crisis y superar el desgobierno.
Entremos en materia. ¿Cuáles son los puntos principales de esta
revolución en la salud? No me los explique cómo receta de médico, que
nadie entiende, sino en lenguaje de la gente...
Va a ser difícil. Uno de los problemas de los sistemas de salud es su gran
complejidad. Primera noticia: se acaba el Fosyga, el fondo que acumula buena
parte de los recursos del sector...
Y donde los recobros fueron de tal magnitud que quebraron al sistema…
Sí. Los recobros ascendieron a casi dos billones de pesos anuales durante los
últimos años. Ahí se originó el problema financiero de muchas EPS del
Régimen Contributivo.
¿Estuvo mal diseñado desde el comienzo?
Sí, creo que estamos corrigiendo un error histórico. El Fosyga fue un fondo
virtual, sin personería jurídica, que nunca hizo lo que tenía que hacer.
¿Y en lugar del Fosyga se creará… qué?
Una entidad pública de carácter financiero; ya le tenemos nombre: Misalud.
Esa entidad cumpliría varias tareas: las de afiliación, recaudo, pago directo a
los prestadores y reaseguro estatal. Este cambio tiene una implicación
profunda porque el Estado retoma la relación con el ciudadano, con un usuario
que sentirá que hay una relación directa entre el Estado y sus necesidades de
protección en salud.
¿La gente ya no se afilará a una EPS?
No, se afiliará al sistema de salud, a Misalud, la nueva entidad.
¿Y qué pasará con las EPS?
Esa es la respuesta que todo el mundo está esperando, pero primero paso a
contarle el segundo capítulo de la reforma. Vamos a redefinir de manera
sustancial el plan de beneficios, el llamado Plan Obligatorio de Salud, el
famoso POS que dio lugar al no-POS y a los problemas financieros de los que
hablábamos. El POS ha estado mal diseñado. Es una lista exhaustiva, no de
principios activos sino de formas farmacéuticas detalladas con concentración y
presentación. Esta definición se ha prestado para muchos abusos y ha
entorpecido la continuidad de los tratamientos.
Y para miles de tutelas…
Una parte de las tutelas viene de ahí. Por lo tanto tendremos un plan definido
de manera distinta, un plan integral. Para describirlo de manera breve, el
nuevo plan incluirá, después de una transición, el POS y el no-POS.
¿Pero cuál va a ser el límite del cubrimiento del sistema? ¿Habrá
cobertura universal?
No plenamente, pero el nuevo POS incluirá todo lo razonable. Existirá una lista
negativa, esto es, una lista de exclusiones: lo estético, lo experimental, etc.
¿Cómo se controlará el precio de los medicamentos?
Estamos estudiando controles de precios para las nuevas tecnologías y habrá
también copagos para las personas de mayores ingresos.
Ahora sí, dígame qué pasará con las EPS…
Empecemos por lo obvio. Creo que debe existir un agente, un pagador, un
comprador inteligente, un gestor de poblaciones, el nombre es lo de menos. El
sistema tendrá un agente distinto a las EPS actuales, un administrador cuyo
objetivo misional será la salud de su población, no la intermediación financiera
de los recursos del sistema.
¿Me está diciendo que se acaban las EPS?
Sí, se acaban de la manera como venían existiendo desde hace 20 años. Habrá
un período de transición, y algunas EPS podrán transformarse en los nuevos
gestores, que ya no serán intermediarios financieros. Serán administradores de
la atención básica y aseguradores de la atención especializada.
Explíqueme un poco más…
Primero, vamos a definir unas áreas de gestión o ámbitos de competencia para
los nuevos administradores. Las áreas coinciden con las redes de servicios de
salud que existen hoy en día. Queremos que entre los operadores exista algún
arraigo territorial. Deberán tener un número mínimo de afiliados en su área de
operación y una red de prestadores bien definida. Lo más importante, deberán
garantizar la disponibilidad de una red completa en el territorio y saldrán si no
mantienen suficiente cantidad y calidad de servicios.
Esto, con el objeto de acabar con el modelo de EPS de garaje…
Y de que no existan más EPS sin redes. Se tiene que acabar el trasteo por todo
el país de niños con cáncer porque, por ejemplo, una EPS que opera en
Putumayo encontró que solo tenía la “red abierta” en Barranquilla.
Existirá además un modelo de atención claramente definido, algo que nunca
hizo la Ley 100 de 1993.
¿Cómo serán las nuevas redes?
Se acaba la integración vertical en los niveles de mayor complejidad. Los
nuevos gestores solo podrán tener integración vertical en el nivel básico de
atención. Se acabará, con un período de transición, el modelo Saludcoop, el
modelo de integración completa. Las redes se conformarán con hospitales
públicos y privados que no pertenecerán a la EPS.
¿Eso no es contradictorio con la eficiencia y encarece la atención?
Podría tener algún efecto sobre las tarifas. Pero también estimularía la
competencia entre prestadores. En todo caso, las EPS integradas no son las
que mejores resultados han tenido.
¿Quién entonces va a manejar en el futuro los recursos de la salud?
No habrá intermediación financiera. Las EPS ya no manejarán los recursos.
Los recursos serán girados directamente por la nueva entidad afiliadora a los
prestadores. Los nuevos gestores harán la auditoría, la gestión de riesgos y
ordenarán los giros a los hospitales. El nuevo esquema permitirá mayores y
mejores controles. Los gestores ya no podrán, como ocurrió en el pasado,
disponer de la liquidez del sistema para hacer inversiones inmobiliarias o
construir canchas de golf. Reitero, se acaba la intermediación financiera.
¿Cuál será el nuevo incentivo económico de esas EPS que se vuelven
agentes administradores de la salud?
No son muy diferentes a los de las EPS actuales. Cada año se hace un corte de
cuentas para cada uno de ellos, se calculan los resultados y se liquidan las
utilidades o, en caso de pérdida, se acude a una reserva. La clave está en que
ya no manejan los recursos y deben velar por un modelo de atención en salud
claramente definido.
¿Y cómo hacen para que el riesgo que asumen no las quiebre?
Dependerá de su adecuada gestión de riesgo. Deberán reestructurarse
operativamente para gestionar el riesgo de salud. Además existirá un reaseguro
estatal, administrado por Misalud, la entidad afiliadora. Si un paciente vale
más de 500.000 o 1.000 millones al año (el valor está por resolver), el costo
adicional lo asumirá el reasegurador.
A ver, yo me enfermo de una apendicitis. Me voy para la clínica. ¿Quién
me paga el tratamiento?
Ese es un arreglo entre el hospital, el gestor y el fondo. La plata la gira esa
nueva entidad después de que el servicio se haya prestado y la cuenta haya
sido avalada por una de las nuevas administradoras.
¿Yo escojo a cuál me afilio?
Usted escoge. Habrá libre elección. Dentro de cada zona de gestión va a haber
varios administradores, tres o cuatro compitiendo entre sí. Su apendicitis
generará una factura del prestador, y el nuevo administrador le dirá al Fondo:
gírele a ese hospital por el tratamiento de María Isabel. Ellos harán la auditoría
médica y los controles del caso. Si no lo hicieran, los recursos del nuevo fondo
se agotarían rápidamente. Si el gasto es justificado, se genera la orden y el
hospital recibe la plata.
Es decir, ya no habrá hospitales quebrados porque no les pagan…
Sí. De esta forma vamos a eliminar o reducir por lo menos una de las causas:
los recursos estaban quedando atrapados en las EPS y no llegaban a los
hospitales. Hoy van a fluir más rápidamente porque no va a existir un
incentivo para atesorar liquidez, para guardar los recursos.
¿Pero cómo van a sostener a los hospitales públicos?
No hemos hecho una distinción en esta entrevista. Por unos años al menos
seguirá existiendo una separación entre el régimen subsidiado y el
contributivo. Los administradores del régimen subsidiado formarán buena
parte de su red con los hospitales públicos, así se conectarán los recursos del
régimen subsidiado con la red pública y se garantizará por ende su
sostenibilidad. No es muy distinto de lo que ocurre hoy en día. Pero hay una
parte polémica de la propuesta: las secretarías de salud departamentales o
distritales podrían jugar el papel de administradores del régimen subsidiado.
Eso suena aterrador. ¿No saldrán a decir los enemigos del Gobierno que
les están entregando la plata de la salud a los gobernadores para sus
campañas políticas?
Eso es mentira. La plata no pasará por los administradores. Administrarían la
salud, no los recursos. Como siempre, en toda reforma, se trata de cambiar un
problema mayor por uno menor. Prefiero a un secretario de salud
departamental o un gobernador, quienes por lo menos son visibles y rinden
cuentas, que a un gerente regional de, digamos Caprecom, que está capturado
usualmente por un grupo político y no le rinde cuentas a nadie.
¿Me acepta que los congresistas tienen montados feudos en la salud?
Tengo que admitir lo obvio. Pero no son todos.
Si lo que usted pretende es acabar con los feudos políticos de la salud, no
veo cómo le van a aprobar en el Congreso esa reforma…
Algunos de los feudos de salud estaban enquistados en la Superintendencia de
Salud a través de las intervenciones. La Súper tiene más de 50 entidades
intervenidas, y muchos interventores tienen o tenían padrinos políticos. Eso lo
hemos empezado a desmontar y estamos pisando callos, lo acepto. Supongo
que algunos de los perjudicados están bravos y podrían torpedear la reforma.
Pero soy optimista en todo caso.
Depende. ¡Si son dueños de los gobernadores, van a quedar felices!
No. Varios podrían oponerse a la reforma porque se sienten maltratados. Usted
empezó esta conversación diciendo que la reelección de Santos depende de la
reforma de la salud. Los colombianos están pidiendo a gritos un cambio.
Esperemos que esas grandes demandas sociales no sean obstaculizadas por
algunos congresistas que se sientan mal atendidos con sus pretensiones
burocráticas.
No veo claro cómo se va a acabar esta corruptela…
Parar la corrupción no depende solamente del sistema de salud, sino también
de la justicia, de la descentralización, de los mercados políticos. Si los
colombianos seguimos eligiendo a los mismos corruptos que se roban el mismo
hospital cada tanto tiempo, los mismos que pasan de gerentes del hospital a la
alcaldía y viceversa, será muy difícil acabar con la corrupción. Extremaremos
los controles. Vamos a cambiar la forma como se ha venido eligiendo a los
gerentes de los hospitales públicos a través de unos concursos manipulados.
Ahora van a ser nombrados directamente por las autoridades territoriales.
Por los gobernadores… ¡Uyyy ministro! ¡Qué miedo!
Créame. Mucho mejor así que como viene funcionando. Hoy estamos en el peor
de los mundos. Muchos gerentes de hospital tienen plena autonomía, son
pequeños emperadores a quienes no controla nadie.
Yo entiendo que si la estructura política de este país es descentralizada,
pues hay que descentralizar. Pero por esa vía es mucho lo que se roban…
La descentralización tiene defectos, pero no tiene marcha atrás. Deberíamos
aceptarlo de una vez por todas. Al menos deberíamos dejar atrás las
contradicciones más burdas. Les decimos a las entidades territoriales que se
comporten como adultas, pero las seguimos tratando como niñas. Hay una
realidad innegable: la gente y los hospitales están en el territorio. Los
gobernadores tendrán que jugar algún papel. O en los hospitales públicos o en
la administración de estos recursos.
¿Esta reforma no irá a poner a pelear a los gobernadores con los alcaldes?
Históricamente, el régimen subsidiado fue manejado por los alcaldes. Eso fue
un desastre. Los alcaldes podrán participar de alguna manera. Pero son las
gobernaciones las que pueden administrar la salud y coordinar las redes.
Ahora: la administración del régimen subsidiado no va a ser para todas las
gobernaciones. Solo será para los que cumplan unas condiciones estrictas.
Todas estarán sujetas a controles y a una evaluación cada cierto tiempo.
¿Cómo va a reforzar la labor de vigilancia y control de la
Superintendencia de Salud, una entidad típicamente capturada por la
politiquería?
La Súper hoy está renaciendo, a cargo de un superintendente dedicado y
honesto. En la reforma le daremos más y mejores instrumentos.
¿Qué pasará con la medicina prepagada?
La reforma permitirá una mejor armonización del sistema de salud con la
medicina prepagada y las pólizas privadas. Hoy en día mucha gente paga dos
veces por la salud. Tiene su plan de beneficios de la EPS, compra el POS y
compra además una póliza de medicina prepagada que repite el cubrimiento.
Esto es injusto y ha impedido que se dinamice el sector de seguros voluntarios
en un país donde la clase media está creciendo. Con la reforma, la gente que
quiere comprar un seguro voluntario se podrá llevar la UPC, la prima actual,
para ayudarle así a pagar por el seguro.
¿Pero no se desmontará así la base de la salud subsidiada?
Buena pregunta. Este mecanismo mantiene la solidaridad, pero permite que
quien quiera un mayor o mejor cubrimiento pueda comprarlo sin pagar dos
veces. Los que ganan más seguirán contribuyendo al sistema. Ahí está la clave.
Usted es economista. ¿Les consultó esta reforma a los médicos?
Nos hemos reunido con varios de ellos y sus gremios. Varios de los temas
planteados son de su cosecha. Y esperamos que entiendan esta oportunidad de
cambio. Mañana martes tenemos otra reunión. En fin, empieza la socialización.
¿Mejorará la remuneración de los médicos, que se quejan bastante?
Al eliminar la integración vertical, los operadores pierden poder de mercado, y
este hecho debería producir una mejor remuneración de los servicios médicos
y, por lo tanto, de los trabajadores de la salud. Pero no todos los médicos están
mal remunerados. Lo que genera más insatisfacción es la gran brecha entre lo
que ganan algunos especialistas y lo que gana un médico general.
¿Esta reforma tiene vuelta atrás o solo admite aportes?
Creo que puede mejorar en el tránsito parlamentario.
O empeorar, como le pasó a la reforma de la justicia…
Creo que puede mejorar. Como ministro, me toca dar la pelea para defender
sus aspectos esenciales. Si la reforma se deforma sustancialmente, no valdría
la pena.
Pues ahora que conocemos la magnitud de la reforma, no veo cómo van a
meter los proyectos de salud y pensional al mismo tiempo en el
Congreso…
No planteo un enfrentamiento con el ministro Pardo. Pero sí creo que va a ser
difícil que el Congreso aborde dos temas de tal magnitud simultáneamente.
Resumen: los nuevos protagonistas de la salud en Colombia son tres: el
afiliador, recaudador y pagador, que es el Estado; el administrador
(antigua EPS), que define y gestiona la red, y el prestador, que son las
clínicas y hospitales. ¿Entre los tres se harán los pesos y contrapesos para
que la salud en Colombia sea eficiente?
Me gusta mucho el resumen. Eso es lo que buscamos, un nuevo equilibrio
entre esos pesos y contrapesos que se traduzca en una mejor calidad de los
servicios.
¿Qué posibilidades hay de que Misalud se nos convierta en otro seguro
social?
Ninguna. El seguro social cumplía los tres papeles. Hoy estarán separados.
¿Cuándo espera que esté aprobada la reforma?
Debería estar aprobada en junio. El país no aguanta un debate de esta reforma
hasta diciembre.
¿Habrá mensaje de urgencia?
En mi opinión debería haberlo.
MARÍA ISABEL RUEDA
Dale, Señor, el descanso eterno

Saúl Hernández Bolívar

Es patético hacer ver a Chávez como un protohombre solo por dárselas de

antinorteamericano, cuando cumplidamente le vendía casi todo su petróleo al
"imperio", o por alejarse de la influencia gringa para abrazarse al régimen
castrista.

Aunque toda muerte representa una gran pérdida, no puede considerarse como
tal -al margen de lo humano- la de un dictador que destruyó la democracia de
su país y dejó, por donde se le mire, un legado tan "macabro" como lo será el
espectáculo de su cadáver insepulto.

¿Qué deja Chávez? Algunos pretenden eximirlo ante la Historia por un

supuesto interés en los pobres que, en realidad, no fue otra cosa que la mayor
artimaña de la que se pudo valer para atornillarse en el poder de manera
vitalicia. Pobres que son ahora tan dependientes del Estado como un adicto lo
es de la droga; sin iniciativa y con sus capacidades cercenadas, vueltos unos
mantenidos que solo saben estirar la mano.

En contraprestación, las masas devinieron en autómatas que votaban por

Chávez a ojo ciego, que lo idolatran y que matarán o se harán matar por
mantener la revolución, que no es otra cosa que mantener sus prebendas.
Nada de eso representa bondad ni interés por los más necesitados. El que lo
sigan con fervor solo pone de manifiesto una gratitud mal entendida y el grado
de dependencia de los más necesitados.

A Pablo Escobar aún lo idolatran los beneficiarios de esa falsa filantropía que le
sirvió para ganar adeptos, aunque él, por lo menos, lo hacía con su dinero.
Porque la 'magnanimidad' de Chávez se ejecutó con la plata de todos los
venezolanos y con ella no solo se hizo a un ejército de incondicionales sino
también al falaz liderazgo regional que ostentaba, y que compró repartiendo
billete a diestra y siniestra. ¡Hasta le dio por subsidiar el combustible de los
buses de Londres! Sotto voce, en todas partes lo tildaban de payaso, pero ni
cortos ni perezosos recibían sus dólares.

Valga decir que sin la para él afortunada coincidencia de haber visto pasar el
precio del barril de crudo de unos 10 dólares, cuando llegó a la presidencia, en
1999, hasta un techo de 146 dólares en el 2008, a Chávez le habría sido
imposible hacerse a sus perfiles de redentor de los desamparados y líder
regional. Por sus manos pasó casi un billón de dólares (un millón de millones)
de ingresos petroleros que se esfumaron sin dejar nada a la vista: no hay
industrias, no hay infraestructura, no hay avances científicos... Su principal
refinería se incendió por falta de mantenimiento y su mayor hidroeléctrica
opera a la mitad de su capacidad.

Es patético hacer ver a Chávez como un protohombre solo por dárselas de

antinorteamericano, cuando cumplidamente le vendía casi todo su petróleo al
"imperio", o por alejarse de la influencia gringa para abrazarse al régimen
castrista, como un romántico suicida. Ningún botafuegos como este chafarote
podría ser considerado digno de imitación: Chávez hizo del odio su marca
registrada; desde su atril de telepredicador insultó, amenazó, denigró,
calumnió, maldijo y provocó a todos los que no estaban con él.

Ejecutó un sangriento golpe que quedó impune, hizo redactar una constitución
a su medida, concentrando en cabeza suya a todos los poderes del Estado,
elevó la corrupción a niveles nunca vistos con una boliburguesía encabezada
por su familia, convirtió a Venezuela en uno de los países más inseguros del
mundo, fue amigo y patrocinador de dictadores y terroristas, se armó hasta los
dientes y amedrentó a sus vecinos con sus Sukhois y sus batallones, silenció a
la prensa, creó una milicia de sicarios guardianes de la revolución...

Nada de eso es de admirar, todo a su alrededor no fue más que farsa. Tanto
que para salvarse de la debacle que se avecina -el derrumbe económico-, hay
que montar su momia al caballo para que gane las batallas, como el Cid
Campeador. Lo cual, parafraseando al mismo Chávez, "es un signo de la
descomposición moral" de su socialismo del siglo XXI, esa entelequia que se
pudrirá antes que su cuerpo embalsamado. Y que brille para él, la luz
perpetua.

JUZGADO CUARTO ADMINISTRATIVO DE DESCONGESTION DEL

CIRCUITO JUDICIAL DE BOGOTÁ

Bogotá, diecinueve (19) de diciembre de dos mil doce (2012)

REFERENCIA: NULIDAD Y RÉSTABLECIMÍÉNYO DEL DERECHO

EXPEDIENTE.

DEMANDANTE: URIEL SALAZAR JARÁMILLO

DEMANDADO: NACIÓN - MINISTERIO DÉ DEFENSA - POLICÍANACIONAL

I. LA ACCIÓN

Agotados os ritos propios de la acción de nulidad y restablecimiento del derecho,

procede el Juzgado Cuarto Administrativo de Descongestión del Circuito Judicial
de Bogotá, a dictar sentencia para resolver la demanda queha dado origen al
proceso de la referencia, instaurado por el señor Uriel Salazar Jaramillo
identificado con CC 20.17.182.162 quien actúa a través deapoderado judicial, en
contra de la Nación - Ministerio de Defensa - Policía Nacional, en ejercicio de la
acción prevista en el artículo 85 del C.C.A.

I.ANTECEDENTES2.1Pretensiones

"Primera que se declare la nulidad del acto administrativo contenido en el oficio

N° S2011-235292/ARGEN-GRAUS 22 de octubre 10 de 2011, proferido por el
jefe área de archivo general, mediante el cual se negó al actor el reconocimiento
de tiempo doble y por ende corrección administrativa de suhoja de servicios y su
posterior envió de dicha corrección a la Caja deSueldos de Retiro de la Policía
Nacional.Segunda: Como consecuencia de la anterior nulidad se restablezca el
derecho y se corrija administrativamente la hoja de servicios, siendo incorporado
lostiempos dobles y los ajustes correspondientes, para el incremento de
su.asignación de retiro en los términos y cuantías determinadas por parte del
Ministerio de Defensa Nacional - Policía Nacional.Tercera: Se compute la
totalidad de los años dejados de reconocer, los cualescorresponden a un total de
8 años, 8 meses y 5 días.Cuarta: Se le reconozca a mi poderdante el derecho
cierto e innegable al haber laborado durante el tiempo que fue declarado el
estado de sitio envirtud del artículo 121 de la Constitución Política de 1886 y del
Decreto 1038de 1984, decretos reglados a la ley con la debida aprobación del
Consejo de Ministros y declarado exequible por la Honorable Corte Suprema de
Justicia,los cuales sentaron bases para la promulgación de la nueva
Constitución

Política de Colombia.Quinta: Como consecuencia de las declaraciones anteriores

y pararestablecer el derecho al demandante, ordenar al Ministro de Defensa
Nacional PolicíaNacional, elaborar la respectiva corrección de la hoja de servicios
y remitirla a la Caja de Sueldos de Retiro de la Policía Nacional,con e/, fin de que
reconozca, reajuste y paguen todas las primas, sueldos y prestaciones sociales
que le corresponde ai actor como lo determina la ley.Sexta: Ordenar a la entidad
demandada que sobre las sumas que resultecondenada a pagar, aplique los
reajustes de valor que habla el artículo 178del C.C.A y demás normas legales
concordantes, de acuerdo al índice de precios al consumidor o la que más le
convenga por principio de favorabi/idad.Séptima: que se ordene a la entidad
demandada, si el fallo fuere favorabledar cumplimiento a la sentencia en el
término señalado en el artículo 1 76 del C.C.A.Octava: Ordenar a la entidad
demandada a que si no diere cumplimiento al fallo proferido favorablemente o
sentencia dentro del plazo consagrado en el artículo 176 del C.C.A., reconozca y
pague las sumas que por concepto deintereses comercia/es y moratorios se
estipulen a favor de mi poderdante, según lo dispuesto en el artículo 177 del
C.C.A. Novena: Que a mi poderdante se le reconozcan perjuicios materia/es,
mora/es y objetivizados..."

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"_'/.- El oficial Coronel ® Uriel Salazar Jaramil/o, ingresó a la Policía Nacional el

día 1 de diciembre de 1968.Que el retiro de mi poderdante se produjo bajo el
artículo 3 del Decreto 2343de 1971 modificado por el Decreto 2003 de 1984, con
Resolución N° 3518 deoctubre 02 de 1997, ostentando el grado de Coronel.Que
mi mandante con recibido del 5 de octubre de 2011, radico ante la Policía
Nacional un derecho de petición, solicitando la corrección yelaboración de su hoja
de servicios, por haber computado más de 24 años de servicio encontrándose el
país en estado de sitio, tiempo que no ha sidoreconocido, lo cual no se ha
rectificado en la respectiva hoja de servicios al no tener en cuenta parte del
tiempo doble que laboró, a lo cual el jefe del Área de Archivo General responde
parcialmente con el Oficio 5-2011-235292de octubre 10 de 2011, pero no elaboro
la respectiva corrección de la hoja de

servicios aún por e! tiempo reconocido ni tampoco incluyó el reconocimientode los

8 años de tiempo doble de servicio.Que el paí.s permaneció en estado de sitio en
todo el territorio nacional paralos lapsos de 21 de mayo de 1965 a diciembre 6
de 1968. Del 19 de julio de1970 ai 13 de noviembre de 1970 y del 2 de julio de
1975 hasta el 22 de juniode 1976, 7 de octubre de 1976 a 15 de marzo de 1977,
del 1 de mayo de 1984al 4 de. julio de 1991, sin que este tiempo lega/mente
laborado bajo lascondiciones extremas para restablecimiento del orden público
se le hayareconocido, pese haber sido declarado lega/mente y los decretos estar
totalmente reglados al derecho, como fue un hecho fehaciente y una labor
realizada se le adeuda este tiempo.Si bien es cierto que el Decreto 3071 de 1968,
determina el pago de éstetiempo sujeto a la autorización del Consejo de
Ministros, no es menos ciertoque de acuerdo a la ley 153 y 157 de 1986 las
normas rigen hacia el futuro yteniendo en cuenta que el Decreto 2337 de 1971 es
posterior a la norma antesmencionada no contempla este precepto, entonces se
configura una nulidad tácita del Decreto anterior, queademás violaba la
jerarquía normativa al ir en contra de lo preceptuado en laley 2 de 1945, ya que
ningún decreto puede derogar una ley. Por lo tanto siuna labor se rea/izó y no se
canceló el estado tiene que remunerar/a bajo lascondiciones de ley.Que teniendo
en cuenta el precedente jurídico estipulado en el artículo 115 dela ley 1235 de
2010, por existir jurisprudencia reiterativa legitimacomprobada mediante las
sentencias de Carlos Cholo Cañón expediente28832 de febrero 27 de 1997del
Tribunal Administrativo de Cundinamarca.Se elaboró la petición con destino a la
Policía Nacional, para la correccióndel tiempo doble de servicios, prestado por mi
poderdante incluido el tiempoadicional según articulo 121 consagrado en la ley 2
de 1945, teniendo encuenta el espíritu de la ley. Por ser esta una deuda de
carácter laboral no prescribe y el estado tiene con mi poderdante dicha deuda ya
que bajocondiciones extraordinarias de esfuerzo, tiempo y sacrificio,
laboróininterrumpidamente, sábados, domingos y festivos, y las horas se
duplicarontodas las misiones de orden público, afectando no solo la resistencia
física demi poderdante sino la afectación moral a su propia familia y que pese a
losderechos de petición y conciliaciones se han negado a reconocer lo
quelega/mente sé le adeuda a mi poderdante. " 2.3 Concepto de

violación

El acto administrativo que se acusa por medio de esta demanda es violatorio

de las siguientes normas de orden superior: Constitución Nacional susartículos

2, 23, 25, 22Ü. Decreta 1288 de 1965. Decreto Iey2378 de 1971,(inciso c) del art.
109 y art. 155. Decreto 1814 de 1953. Decreto 1048 de1970. Decreto 1249 de
1975. Decreto 1263 de 1976. Ley 2a. de 1945. Decreta1131 de 1976. Decreto-
Ley 613 de 1977, parágrafo 1. Del art. 121. Decreto1386 de 1974. Decreto 3061
da 1968. Decreto 0739 de 1970. Decreto 3072 do 1968. Decreto 3187 de 1968.
Decreta 0586 de 1977. Decreto 2337; 2338 Y 2340 deT971. Decreta 2131 ce
1976. Decreto 1128 de 1970. Del Código Contencioso Administrativo en su art. 5
y siguientes Art. 40 y siguientes; 62,63 Y 84. Los Derechos adquiridos son
aquellas situaciones individuales y subjetivas,que se han creado y definido bajo
el imperio de una Ley y que por lo mismo ainstituido a favor de sus titulares, un
derecho subjetivo que debe ser respetado frente a las leyes posteriores, que no
pueden afectar la legitimación de loobtenido al amparo de la Ley vigente. Ahí
apunta mi reclamación cuando mi Poderdante Coronel® URIEL SALAZAR
JARAMILLO lo retiraron c

el Servicio activo con la Resolución 3518 de octubre 02 de 1997,

legítimamentereglada a Derecho y al amparo del Art. 3° del Decreto 2343 de
1971modificado por el Decreto2003 de 1984, el mismo que en cuanto se refiere
ala preservación de su artículo fue declarado INEXEQUIBLE por la CorteSuprema
de Justicia quien ese entonces ejercía el Control Constitucional,teniendo con
prueba e! expediente 2091 en Sentencia de Julio 5 de 1990, Publicada en la
Gaceta Judicial y firmada por la Sala Penal de la CorteSuprema de Justicia, que
por 10 mismo IMPRESCRIPTIBILIDAD DEL DERECHO A LA PENSIÓN Y/O
SUELDO DE RETIRO (Art. 1 Decreto 238de 1995 que asimilo el Art. 14 de la Ley
100 de 1993). El Derecho a solicitar, la pensión de jubilación y sueldos de retire
sonimprescriptibles, con sujeción a los mandates constitucionales consagrado
enla Carta Política de 1991, basta con recordar el artículo 48 constitucional que
garantiza el derecho irrenunciable a la seguridad social y e! 53 que obliga el
pago oportuno de las pensiones. La pensión de jubilación, vejez e Invalidez,entre
otras, no admiten una prescripción extintiva del derecho en sí mismocomo
cualquier otra clase de derechos, lo cual no significa que se atentecontrael
principio de seguridad jurídica; por el contrario, constituye un pleno dedesarrollo
de principios y valores constitucionales que garantizan a solidaridad que debe
regir en la sociedad, la protección a asistencia especial a las personas de la 3°
edad, para mantener unas condiciones de vida digna, así como el derecho
irrenunciable a la seguridad social, determinando a su vez,una realización que
impone la vigencia de un orden económico y social justo,dentro de un Estado
Social de Derecho .... Referencia expediente de 1881.

Acción pública de Inconstitucionalidad contra el Artículo 2° (parcial) de a Ley116

de 1928 CAMILO O'MEARA RIVEIRA Magistrado Ponente; son
Administrativamente responsables el Ministerio de Defensa y a Fuerza
AéreaColombiana, representados por el señor Ministro de la Defensa y el
Comandante de la Policía Nacional, por los daños y perjuicios de ordenmaterial,
psicológicos, moral objetivizados y subjetivizados actuales y futuroscausados a
mi poderdante.

III. TRAMITE PROCESAL

Mediante auto del 16 de enero de 2012 este Despacho admitió la

presentedemanda (f!26 y 27). A través de auto de fecha 16 de mayo de 2012 se
dioinicio a la etapa probatoria. Mediante auto del 10 de octubre de 2012
seordenó correr traslado común a las partes por el término de diez (10) días para
que alegaran de conclusión.

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En el escrito de contestación de la demanda visible a folios del 30 al 42,

laentidad además de oponerse a la totalidad de las pretensiones de la demanda
formulan las excepciones de: Excepciones: Acto ajustado a la constitución y a la
ley

El acto atacado, fue expedido por funcionario competente y su contenido

estáajustado plenamente al ordenamiento constitucional y legal vigente.Cobro de
lo no debido En el asunto se pretende el reconocimiento de los tiempos dobles y
comoconsecuencia se corrija la hoja de vida para el incremento de su
asignaciónde retiro, los cuales ya se reconocieron en su hoja de vida y además
lostiempos dobles solicitados nunca se originaron, toda vez que la Policía
Nacional siempre liquido de manera correcta su tiempo de servicio.Y excepciones
generales.

3.2AlegatosdeConclusión

Mediante auto de 10 de octubre de 2012 se ordenó correr traslado para

alegar (fl 94). Dentro del término para alegar, tanto las partes, como el Ministerio
Público guardaron silencio.

RECONSIDERACIONES

Surtido en legal forma el trámite del proceso ordinario, se establece que noexiste
causal de; nulidad de lo actuado, por lo que profiere decisión de fondo sobre el
asunto objeto de la litis.

4.1E!problemajurídico

La controversia se funda en establecer si el actor tiene derecho a reclamar dela

Caja de Sueldos de Retiro de la Policía Nacional, el reconocimiento y pagode
tiempos dobles de servicio y la inclusión de los mismos en su hoja de vida.4.2 En
cuanto

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Respecto de la excepción de cobro de lo no debido y acto ajustado a la ley,

propuestos por la entidad demandada, considera este Juzgado, que en estricto
sentido no constituyen medio exceptivo, pues no enervan o atacan la pretensión,
sino que simplemente se oponen a ella, por tanto, estas sedecidirán en el
momento de proferirse e fallo respectivo de conformidad conlo normado en el
artículo 164 del C.C.A. que señala que "En todos los procesos podrán proponerse
¡as excepciones en la contestación de lademanda, cuando sea procedente, dentro
del término de fijación en lista, enlos demás casos. En la sentencia definitiva se
decidirá sobre las excepciones propuestas y sobre cualquiera otra que el tallador
encuentre probada".

4.3

Caso

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El cargo planteado es el de violación normativa, sustentado específicamenteen el

artículo 47 de ia Ley 2

de 1945 y en el Decreto 1288 de 1965. Aduce la parte actora que el artículo 47

del Decreto 1288 de 1965, disponeque "El tiempo de servicio en guerra, desde la
fecha en que se declareturbado el orden público, hasta la expedición del decreto
por el cual serestablezca la normalidad, se computará doble para todos los
efectos, conexcepción del de ascensos...''. En el caso bajo estudio, el demandante
pretende el reconocimiento de tiemposdobles para ios períodos comprendidos
entre el 21 de mayo de1965 a diciembre 6 de 1963. Del 19 de julio de 1970 al
13 de noviembre de1970. Del 2 de julio de 1975 hasta el 22 de junio de 1976.
Del 7 de octubre de1976 a 15 ' de marzo de 1977 y del 1 de mayo de 1984 al 4
de julio de 1991.

De acuerdo a lo anterior, se hace necesario establecer si en las fechasindicadas

secumplieron los presupuestos contenidos en las normas que adoptaron el
reconocimiento de "tiempos dobles" para el personal de la Policía Nacional. La
Ley 2

cíe 1945, "...Por la cual se reorganiza la carrera de Oficiales del Ejército, se

señalan las prestaciones sociales para los empleados civiles del ramo de Guerra
y se dictan otras disposiciones sobre prestaciones sociales alos individuos cíe
tropa...",en su artículo 47, dispuso lo siguiente:"El tiempo de servicio en guerra,
desde la fecha en que se declare turbado el orden público, hasta la expedición
de! derecho por el cual se restablezca lanormalidad, se computa doble para
todos los efectos, con excepción del deascensos. PARÁGRAFO. Para el cómputo
de que trata el presente artículo, es condiciónindispensable que ¡a prestación del
servicio se efectúe dentro de la zonaafectada.". El Cuerpo de la Policía Nacional
fue incorporado a las Fuerzas Armadas,mediante el Decreto 1814 de 1953. El
artículo 3° de ese decreto, precisó:"La Policía nacional pasará desde la fecha de
expedición de este Decreto, a formar parte activa del Ministerio de Guerra, como
el cuarto componente Je/ Comando. General de las Fuerzas Armadas, con
presupuesto y organización propios, y prestará los servicios que por ley le
corresponden. ". Mediante el Decreto 3220 de 1953, se reorganiza la carrera de
los Oficialesde las Fuerzas Militares, y en el parágrafo del artículo 3° de ese
estamentolegal, se dijo que "... la carrera profesional de los Oficiales de las
Fuerzas de Policía será reglamentada por Estatuto Especial...". El Decreto 2295
de 1954, organiza la carrera profesional de los Oficiales delas Fuerzas de
Policía. En relación con el reconocimiento de tiempos dobles,en el artículo 64
ibídem, estableció:"El tiempo de servicio en guerra internacional o conmoción
interior desde la fecha en qu-3 se declare turbado el orden público, hasta la
expedición del Decreto por e/ cual se restablezca la normalidad, se computará
como tiempodoble de servicio excepto para los ascensos, sueldos de actividad
yotorgamiento de condecoraciones de servicio."PARÁGRAFO. En ningún caso se
computarán dobles los tiempos de

permanencia en las Escuelas de Formación de Oficiales en calidad de Alumnos.".

El artículo 65 de ese decreto, es del siguiente tenor:''Para el cómputo de que trata
el artículo anterior será requisito esencial que!n prestación del servicio se efectúe
con posterior/dad a la fecha de Vigenciacié! presente Decreto y dentro de la zona
afectada.". La carrera profesional de los Agentes de la Policía Nacional,
fuereorganizada mediante el Decreto 3187 de 1968; el artículo 92 de
dichodecreto es del siguiente tenor literal:"El tiempo de servicio en guerra
internacional o conmoción interior, en. las zonas que determine el Gobierno, a
juicio del Consejo de Ministros si lascondiciones justifican la medida, desde la
fecha en que se establezca el Estado de Sitio por turbación del orden público
hasta la expedición del Decreto por el cual se restablezca la normalidad, se
computará como tiempodoble de servicio para efectos de prestaciones sociales.".
El Decreto 3187 de 1968, fue derogado por el Decreto 2340 de 1971, "Por el cual
se reorganizó! la Carrera de Agentes de la Policía Nacional". En suarticulo 99
señaló:

“el

tiempo de servicio en guerra ¡internacional o conmoción interior, en las zonas que

determine el Gobierno a juicio del Consejo de Ministros si lascondiciones
justifican la medida desde la fecha en que se establezca el estadode sitio por

perturbación
del orden público hasta la expedición del decreto por el cual se restablece la
normalidad se computará como tiempo doble de servicio por efecto de
prestaciones sociales.''PARÁGRAFO. El reconocimiento del tiempo doble a que se
refiere esteartículo se hará a partir de la fecha en que se levante el estado de
sitio o a la fecha de retiro del Agente en caso de que esta novedad se produzca
conanterioridad.". El Decreto 609 cíe 1977, derogó el anterior decreto, esto es, el
2340 de 1971 y en su artículo 104estableció lo siguiente:"A partir de la vigencia
de este Decreto no se reconocerá tiempo doble paraningún efecto. Los tiempos
dobles en virtud de lo dispuesto en el artículo 99del Decreto 2340 de 1971 y
disposiciones anteriores sobre la misma materiaque se f¡3y¿in reconocido o se
reconozcan con servicios prestados conanterioridad a la vigencia del presente
Decreto, se tendrán en cuenta para laliquidación de fes prestaciones sociales de
los Agentes favorecidos con tales

Mediante el Decreto 59C de 1970, se declaró turbado el orden público y enestado

de sitio todo el territorio nacional desde el 21 de abril de 1970, por loque e!
Gobierne Nacional, en virtud del Decreto 739 de 1970, señaló "... todoel territorio
nacional como zona en la cual hay derecho al cómputo de tiempodoble de
servicio par?, el persona! de Oficiales y Suboficiales de las Fuerzas Militares.
Oficiales y Suboficiales y Agentes de la Policía Nacional , desde el 21 de abril de
1970 hasta el 15 de mayo de! mismo año...". Posteriormente, el Gobierno
Nacional, mediante el Decreto 1136 del 12 de junio de 1975, declaró turbado el
orden público y en estado de sitio los Departamentos de Antioquia, Atlántico y
Valle del Cauca, declaración que fue extendida a todo el territorio nacional, por el
Decreto 1249 del 26 de junio de ese mismo año. El estado de sitio y la
perturbación del orden público declarado y extendido por los anteriores-
decretos, fue levantado y restablecido, por el Presidente dela República,
mediante el Decreto 1263 de 1976. El 7 de octubre de 1976, el Presidente de la
República, declaró la turbacióndel orden público y el estado de sitio en todo el
territorio nacional,expidiendo el Decreto 2131 de 1976; situación que perduró
hasta el 20 de junio de 1982, fecha en entró a regir el Decreto 1674 del 9 de
junio de 1982,"Por el cual se declara restablecido el orden público y se levanta el
estado de sitio en todo el territorio Nacional". Nuevamente el Gobierno Nacional
mediante Decreto 1038 del 1 de mayo de1984 Declaró turbado el orden público y
en estado de sitio todo el territorionacional, situación que se. presentó desde el 1
de mayo de 1984 hasta el 4 de julio de 1991, fecha en la cual entro a regir el
Decreto 1686 de 1991 y fechaen la cual se expide nuestra actual
constitución.Queda comprobado entonces, que durante los períodos en que el
demandante solicita ei reconocimiento de tiempo dobles, efectivamente, el orden
públicodel territorio Nacional fue declarado turbado, por lo que se declaró el
estadode sitio. Esto es, del lapso comprendido entre el 26 de junio de 1975 hasta
el 22 de junio de 1976. Del 7 de octubre de 1976 a 15 de marzo de 1977 y del
1de mayo de 1984 al 4 de julio de 1991. En esos términos le asiste razón a la
parte actora en solicitar el reconocimiento de tiempos dobles, a lo que seaccederá
en el sentido dispuesto por el artículo 155 del Decreto No. 2338 de1971, el cual
reza:"El tiempo y servicio en guerra internacional o conmoción interior, en las
zonas que determine e! gobierno nacional, a juicio del Consejo de Ministros si las

condiconesjustifcan

la medida, desde la fecha en que se restablezcael orden por turbación del orden
público hasta la expedición del Decreto por lo cual se restablezca la normalidad
se computará como tiempo doble de

servicios para efectos de prestaciones sociales. ". Precisándose, que el

reconocimiento de los tiempos dobles implica adicionar la hoja de servicios del
actor, la cual se constituye un documento previo eindispensable para el reajuste
de la asignación de retiro, según el artículo199 del Decreto 1212 de 1990, "Por el
cual se reforma el estatuto de personal y suboficiales de la Policía Nacional", que
establece:"ARTICULO 199. RESOLUCIONES DE LA CAJA DE SUELDOS DE
RETIDO DE LA POLICÍA NACIONAL. El reconocimiento de asignaciones dereí/ro
/ pensiones de beneficiarios que corresponda a la Caja de Sueldos de Retiro de
la Policía Nacional, se hará conforme a la Hoja de Serviciosadoptada por el
Ministerio de Defensa y a los procedimientos y requisitos queestablezca caja por
medio de resolución del Director General, contra la cual procede el recurso de
reposición ante el mismo funcionario, ". A su turno el artículo 206 del Decreto
1212 de 1990, señala que "La hoja de servicios será elaborada de acuerdo con
reglamentación del Ministerio de Defensa y expedida por el Director de Personal,
con la aprobación del Director General de la Policía Nacional.'". En este croen de
ideas, éste Despacho procederá a declarar la nulidad del acto administrativo
acusado y a título de restablecimiento del derechoordenará al Ministerio de
Defensa Nacional - Policía Nacional, expedir la Hoja de Servicios del señor Uriel!
Salazar Jaramillo con el computo de lostiempos dobles correspondientes entre el
26 de junio de 1975 hasta el 22 de junio de 1976. Del 7 de octubre de 1976 a 20
de marzo de 1977 y del 1 demayo de 1984 al 4 de julio de 1991. Ahora bien este
Despacho debe de tener en cuenta el Oficio S-2011-235292,mediante el cual la
entidad demanda le reconoció como periodo de tiempodoble al demandante el
lapso comprendido desde el 26 de febrero de 1971hasta ei 29 de diciembre de
1973, el cual se encuentra debidamenteestipulado en la hoja de servicios del
señor Uriel tal cual se observa a folio 6 del expedienteSin embarqo debe
señalarse que el actor tanto en su derecho de petición de fecha S de. Octubre de
2.Ü11, como en el libelo de la demanda solicitó el reconocimiento y pago de
tiempos dobles de servicio desde el 26 de junio de1975 hasta el 22 de junio de
1976. Del 7 de octubre de 1976 a 15 de marzo de1977 y del 1 de mayo de 1984
al 4 de julio de 1991, razón por la cual seentiende que éste, es e! tiempo de
servicio objeto de debate y que corno yaquedo ampliamente demostrado que
durante dicho periodo se decreto estadode sitio en todo el territorio nacional,, y
que durante el mismo lapso de tiempoel actor se encontraba prestando sus
servicios a la Policía Nacional, este Despacho accederá a las peticiones del actor.

Como quiera que a través de la Resolución No. 3518 de 2 de octubre de 1997

(folios 7 y 8), la Caja de Sueldos de Retiro de la Policía Nacional reconocióal actor
asignación mensual cíe retiro, tal prestación deberá ser reajustadacon la
inclusión de los tiempos dobles reconocidos en esta providencia. Enesa medida,
una vez el Ministerio de Defensa Nacional adicione la Hoja deServicios del actor,
este cebera iniciar ante la Caja de Sueldos de Retiro de la Policía Nacional los
trámites administrativos correspondiente a efectos deque e reajusten su pensión,
ello de conformidad con el artículo 199 del Decreto 1212 de 1990. Finalmente
respecto de la condena en costas, cabe recordar que el artículo171 C.C.A.
establece que en todos los procesos, a excepción de las acciones públicas, el
Juez condenará en costas, teniendo en cuenta la conductaobservada por la parte
respectiva. En el asunto materia de decisión, lo ciertoes que no se observó
carencia de fundamento legal en la actitud procesal delas partes; todo lo
contrario, se limitaron al legítimo ejercicio de su derechode defensa (El cual goza
de especial protección Constitucional en el artículo29 C.N.), motivo por el cual a
juicio de este Juzgado no procede condena e" costas. En mérito de lo expuesto, la
Juez Cuarta Administrativa de Descongestión del Circuito Judicial cié Bogotá,
administrando justicia en nombre de la República y por autoridad de la Ley,

F A L L A : PRIMERO: DECLARAR

la nulidad parcial del acto administrativocontenido en el Oficio IJ

S-2Q11-23S292/ ARGCM-GRAUS 22 del 10 deoctubre de 2011, en cuanto no

incluyó el "tiempo doble cíe servicios prestados por el señor Uriel Salazar
Jaramillo identificado con CC 20.17.182.162a la Policía Nacional en razón al
estado de sitio.SEGUNDO: ORDENAR a la Nación Ministerio de Defensa Nacional
Policía Nacional que a título cíe restablecimiento del derecho ,corrija la hoja de
servicios del señor Uriel Salazar Jaramillo identificado con CC 20.17.182.162,
incorporado tas tiempos dobles y los ajustes correspondientesa su asignación de
retiro desde el 26 de junio de 1975 hasta el 22 de junio de1976, del 7 de octubre
cié 1976 a 15 de marzo de 1977 y del 1 de mayo de1984 al 4 de julio de 1991,
conforme se expuso en la parte motiva de esta providencia.TERCERO: ORDENAR
^ la Nación Ministerio de Defensa Nacional Policía Nacional que a título de
restablecimiento del derecho, corrija la hoja de servicios del señor Uriel Salazar
Jaramillo identificado con CC 20.17.182.162, a fin de que se reconozca, reajuste
y pague todas las primas, sueldos y prestaciones sociales que le corresponden al
actor, con base en el

reconocimiento de los tiempos dobles de servicio.CUARTO: DÉCLARAR no

probadas las excepciones propuestas por laentidad demandada.QUINTO; Sin
lugar a condenar en costas y agencias en derecho a la partedemandante,
conforme a lo expuesto en la parte motiva.SEXTO: La entidad demandada
deberá dar cumplimiento a la sentencia enlos términos del articulo 176 del C. C.
A., y reconocer intereses conforme al 177 ibídem..

SÉPTIMO:

Una vez ejecutoriada la presente providencia, por Secretaría precédase a:

1.-DEVOLVER

al interesado el remanente de la suma que se ordenó para gastos del proceso si

hubiere, lugar a ello, dejando constancia de dichaentrega.2.-EXPEDIR copia
conforme lo dispuesto en el artículo 115 del C. de P. C.,del fallo para su. cumplí
mi e: neo y3. -ARCHIVAR el

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las anotaciones y constancias derigor. LUCÍA PORRAS VELEZ Juez.-

SENTENCIA DE RECONOCIMIENTO TIEMPOS DOBLES

JUZGADO CUARTO ADMINISTRATIVO DE DESCONGESTIÓN DEL DE

BOGOTÁ

Bogotá, diecinueve (19) de diciembre de dos mil doce (2012)

REFERENCIA: NULIDAD Y RESTABLECIMIENTO DEL DERECHO

EXPEDIENTE: 110013331704201100267 00

DEMANDANTE: URIEL SALAZAR JARAMILLO

DEMANDADO: NACIÓN - MINISTERIO DÉ DEFENSA – POLICÍA NACIONAL

I. LA ACCIÓN

Agotados los ritos propios de la acción de nulidad y restablecimiento del

derecho, procede el Juzgado Cuarto Administrativo de Descongestión del
Circuito Judicial de Bogotá, a dictar sentencia para resolver la demanda que
ha dado origen al proceso de la referencia, instaurado por el señor Uriel
Salazar Jaramillo identificado con CC 20.17.182.162 quien actúa a través de
apoderado judicial, en contra de la Nación - Ministerio de Defensa - Policía
Nacional, en ejercicio de la acción prevista en el artículo 85 del C.C.A.

II. ANTECEDENTES 2.1 Pretensiones

"Primera que se declare la nulidad del acto administrativo contenido en el oficio

N° S2011-235292/ARGEN-GRAUS 22 de octubre 10 de 2011, proferido por el
jefe área de archivo general, mediante el cual se negó al actor el reconocimiento
de tiempo doble y por ende corrección administrativa de su hoja de servicios y
su posterior envió de dicha corrección a la Caja de Sueldos de Retiro de la
Policía Nacional. Segunda: Como consecuencia de la anterior nulidad se
restablezca el derecho y se corrija administrativamente la hoja de servicios,
siendo incorporado los tiempos dobles y los ajustes correspondientes, para el
incremento de su asignación de retiro en los términos y cuantías determinadas
por parte del Ministerio de Defensa Nacional - Policía Nacional. Tercera: Se
compute la totalidad de los años dejados de reconocer, los cuales corresponden
a un total de 8 años, 8 meses y 5 días. Cuarta: Se le reconozca a mi
poderdante el derecho cierto e innegable al haber laborado durante el tiempo
que fue declarado el estado de sitio en virtud del artículo 121 de la
Constitución Política de 1886 y del Decreto 1038 de 1984, decretos reglados a
la ley con la debida aprobación del Consejo de Ministros y declarado exequible
por la Honorable Corte Suprema de Justicia, los cuales sentaron bases para la
promulgación de la nueva Constitución Política de Colombia. Quinta: Como
consecuencia de las declaraciones anteriores y para restablecer el derecho al
demandante, ordenar al Ministro de Defensa Nacional Policía Nacional,
elaborar la respectiva corrección de la hoja de servicios y remitirla a la Caja de
Sueldos de Retiro de la Policía Nacional, con el fin de que reconozca, reajuste y
paguen todas las primas, sueldos y prestaciones sociales que le corresponde al
actor como lo determina la ley. Sexta: Ordenar a la entidad demandada que
sobre las sumas que resulte condenada a pagar, aplique los reajustes de valor
que habla el artículo 178 del C.C.A y demás normas legales concordantes, de
acuerdo al índice de precios al consumidor o la que más le convenga por
principio de favorabilidad. Séptima: que se ordene a la entidad demandada, si
el fallo fuere favorable dar cumplimiento a la sentencia en el término señalado
en el artículo 1 76 del C.C.A. Octava: Ordenar a la entidad demandada a que si
no diere cumplimiento al fallo proferido favorablemente o sentencia dentro del
plazo consagrado en el artículo 176 del C.C.A., reconozca y pague las sumas
que por concepto de intereses comerciales y moratorios se estipulen a favor de
mi poderdante, según lo dispuesto en el artículo 177 del C.C.A. Novena: Que a
mi poderdante se le reconozcan perjuicios materiales, morales y
objetivizados..."

2.2 Fundamentos de hecho

"_'/.- El oficial Coronel ® Uriel Salazar Jaramillo, ingresó a la Policía Nacional

el día 1 de diciembre de 1968. Que el retiro de mi poderdante se produjo bajo el
artículo 3 del Decreto 2343 de 1971 modificado por el Decreto 2003 de 1984,
con Resolución N° 3518 de octubre 02 de 1997, ostentando el grado de
Coronel. Que mi mandante con recibido del 5 de octubre de 2011, radico ante
la Policía Nacional un derecho de petición, solicitando la corrección y
elaboración de su hoja de servicios, por haber computado más de 24 años de
servicio encontrándose el país en estado de sitio, tiempo que no ha sido
reconocido, lo cual no se ha rectificado en la respectiva hoja de servicios al no
tener en cuenta parte del tiempo doble que laboró, a lo cual el jefe del Área de
Archivo General responde parcialmente con el Oficio 5-2011-235292 de
octubre 10 de 2011, pero no elaboro la respectiva corrección de la hoja de
servicios aún por e! tiempo reconocido ni tampoco incluyó el reconocimiento de
los 8 años de tiempo doble de servicio. Que el país permaneció en estado de
sitio en todo el territorio nacional para los lapsos de 21 de mayo de 1965 a
diciembre 6 de 1968. Del 19 de julio de 1970 al 13 de noviembre de 1970 y del
2 de julio de 1975 hasta el 22 de junio de 1976, 7 de octubre de 1976 a 15 de
marzo de 1977, del 1 de mayo de 1984 al 4 de julio de 1991, sin que este
tiempo lega/mente laborado bajo las condiciones extremas para
restablecimiento del orden público se le haya reconocido, pese haber sido
declarado lega/mente y los decretos estar totalmente reglados al derecho, como
fue un hecho fehaciente y una labor realizada se le adeuda este tiempo. Si bien
es cierto que el Decreto 3071 de 1968, determina el pago de éste tiempo sujeto
a la autorización del Consejo de Ministros, no es menos cierto que de acuerdo a
la ley 153 y 157 de 1986 las normas rigen hacia el futuro y teniendo en cuenta
que el Decreto 2337 de 1971 es posterior a la norma antes mencionada no
contempla este precepto, entonces se configura una nulidad tácita del Decreto
anterior, que además violaba la jerarquía normativa al ir en contra de lo
preceptuado en la ley 2 de 1945, ya que ningún decreto puede derogar una ley.
Por lo tanto si una labor se realizó y no se canceló el estado tiene que
remunerarla bajo las condiciones de ley. Que teniendo en cuenta el precedente
jurídico estipulado en el artículo 115 de la ley 1235 de 2010, por existir
jurisprudencia reiterativa legitima comprobada mediante las sentencias
de Carlos Cholo Cañón expediente 28832 de febrero 27 de 1997 del
Tribunal Administrativo de Cundinamarca. Se elaboró la petición con
destino a la Policía Nacional, para la corrección del tiempo doble de servicios,
prestado por mi poderdante incluido el tiempo adicional según articulo 121
consagrado en la ley 2 de 1945, teniendo encuenta el espíritu de la ley. Por ser
esta una deuda de carácter laboral no prescribe y el estado tiene con mi
poderdante dicha deuda ya que bajo condiciones extraordinarias de esfuerzo,
tiempo y sacrificio, laboró ininterrumpidamente, sábados, domingos y festivos,
y las horas se duplicaron todas las misiones de orden público, afectando no
solo la resistencia física de mi poderdante sino la afectación moral a su propia
familia y que pese a los derechos de petición y conciliaciones se han negado a
reconocer lo que legalmente sé le adeuda a mi poderdante. “

2.3 Concepto de violación

El acto administrativo que se acusa por medio de esta demanda es violatorio

de las siguientes normas de orden superior: Constitución Nacional sus
artículos 2, 23, 25, 22Ü. Decreta 1288 de 1965. Decreto Ley 2378 de
1971,(inciso c) del art. 109 y art. 155. Decreto 1814 de 1953. Decreto 1048 de
1970. Decreto 1249 de 1975. Decreto 1263 de 1976. Ley 2a. de 1945. Decreta
1131 de 1976. Decreto- Ley 613 de 1977, parágrafo 1. Del art. 121. Decreto
1386 de 1974. Decreto 3061 da 1968. Decreto 0739 de 1970. Decreto 3072 do
1968. Decreto 3187 de 1968. Decreta 0586 de 1977. Decreto 2337; 2338 Y
2340 de T 971. Decreta 2131 ce 1976. Decreto 1128 de 1970. Del Código
Contencioso Administrativo en su art. 5 y siguientes Art. 40 y siguientes; 62,63
Y 84. Los Derechos adquiridos son aquellas situaciones individuales y
subjetivas, que se han creado y definido bajo el imperio de una Ley y que por lo
mismo a instituido a favor de sus titulares, un derecho subjetivo que debe ser
respetado frente a las leyes posteriores, que no pueden afectar la legitimación
de lo obtenido al amparo de la Ley vigente. Ahí apunta mi reclamación cuando
mi Poderdante Coronel® URIEL SALAZAR JARAMILLO lo retiraron c

el Servicio activo con la Resolución 3518 de octubre 02 de 1997, legítimamente

reglada a Derecho y al amparo del Art. 3° del Decreto 2343 de 1971 modificado
por el Decreto 2003 de 1984, el mismo que en cuanto se refiere ala
preservación de su artículo fue declarado INEXEQUIBLE por la Corte Suprema
de Justicia quien ese entonces ejercía el Control Constitucional, teniendo con
prueba e! expediente 2091 en Sentencia de Julio 5 de 1990, Publicada en la
Gaceta Judicial y firmada por la Sala Penal de la Corte Suprema de Justicia,
que por 10 mismo IMPRESCRIPTIBILIDAD DEL DERECHO A LA PENSIÓN Y/O
SUELDO DE RETIRO (Art. 1 Decreto 238 de 1995 que asimilo el Art. 14 de la
Ley 100 de 1993). El Derecho a solicitar, la pensión de jubilación y sueldos de
retire son imprescriptibles, con sujeción a los mandates constitucionales
consagrado en la Carta Política de 1991, basta con recordar el artículo 48
constitucional que garantiza el derecho irrenunciable a la seguridad social y e!
53 que obliga el pago oportuno de las pensiones. La pensión de jubilación,
vejez e Invalidez, entre otras, no admiten una prescripción extintiva del derecho
en sí mismo como cualquier otra clase de derechos, lo cual no significa que se
atente contra el principio de seguridad jurídica; por el contrario, constituye un
pleno de desarrollo de principios y valores constitucionales que garantizan a
solidaridad que debe regir en la sociedad, la protección a asistencia especial a
las personas de la 3° edad, para mantener unas condiciones de vida digna, así
como el derecho irrenunciable a la seguridad social, determinando a su vez,
una realización que impone la vigencia de un orden económico y social justo,
dentro de un Estado Social de Derecho .... Referencia expediente de 1881.
Acción pública de Inconstitucionalidad contra el Artículo 2° (parcial) de la Ley
116 de 1928 CAMILO O'MEARA RIVEIRA Magistrado Ponente; son
Administrativamente responsables el Ministerio de Defensa y a Fuerza Aérea
Colombiana, representados por el señor Ministro de la Defensa y el
Comandante de la Policía Nacional, por los daños y perjuicios de orden
material, psicológicos, moral objetivizados y sujetivizados actuales y futuros
causados a mi poderdante.

III. TRAMITE PROCESAL

Mediante auto del 16 de enero de 2012 este Despacho admitió la

presente demanda (f!26 y 27). A través de auto de fecha 16 de mayo de
2012 se dio inicio a la etapa probatoria. Mediante auto del 10 de octubre
de 2012 se ordenó correr traslado común a las partes por el término de
diez (10) días para que alegaran de conclusión.

3.1 Contestación de la demanda

En el escrito de contestación de la demanda visible a folios del 30 al 42, la

entidad además de oponerse a la totalidad de las pretensiones de la demanda
formulan las excepciones de: Excepciones: Acto ajustado a la constitución y a
la ley

El acto atacado, fue expedido por funcionario competente y su contenido está

ajustado plenamente al ordenamiento constitucional y legal vigente. Cobro de
lo no debido En el asunto se pretende el reconocimiento de los tiempos dobles
y como consecuencia se corrija la hoja de vida para el incremento de su
asignación de retiro, los cuales ya se reconocieron en su hoja de vida y además
los tiempos dobles solicitados nunca se originaron, toda vez que la Policía
Nacional siempre liquido de manera correcta su tiempo de servicio. Y
excepciones generales.

3.2 Alegatos de Conclusión

Mediante auto de 10 de octubre de 2012 se ordenó correr traslado para alegar

(fl 94). Dentro del término para alegar, tanto las partes, como el Ministerio
Público guardaron silencio.

RECONSIDERACIONES

Surtido en legal forma el trámite del proceso ordinario, se establece que no

existe causal de nulidad de lo actuado, por lo que profiere decisión de fondo
sobre el asunto objeto de la litis.

4.1 El problema jurídico

La controversia se funda en establecer si el actor tiene derecho a reclamar de

la Caja de Sueldos de Retiro de la Policía Nacional, el reconocimiento y pago de
tiempos dobles de servicio y la inclusión de los mismos en su hoja de vida.

4.2 En cuanto a las excepciones:

Respecto de la excepción de cobro de lo no debido y acto ajustado a la ley,

propuestos por la entidad demandada, considera este Juzgado, que en estricto
sentido no constituyen medio exceptivo, pues no enervan o atacan la
pretensión, sino que simplemente se oponen a ella, por tanto, estas se
decidirán en el momento de proferirse e fallo respectivo de conformidad con lo
normado en el artículo 164 del C.C.A. que señala que "En todos los procesos
podrán proponerse ¡as excepciones en la contestación de la demanda, cuando
sea procedente, dentro del término de fijación en lista, en los demás casos. En
la sentencia definitiva se decidirá sobre las excepciones propuestas y sobre
cualquiera otra que el tallador encuentre probada".

4.3 Caso concreto

El cargo planteado es el de violación normativa, sustentado específicamente

en el artículo 47 de ia Ley 2ª de 1945 y en el Decreto 1288 de 1965.

Aduce la parte actora que el artículo 47 del Decreto 1288 de 1965, dispone que
"El tiempo de servicio en guerra, desde la fecha en que se declare turbado el
orden público, hasta la expedición del decreto por el cual se restablezca la
normalidad, se computará doble para todos los efectos, con excepción del de
ascensos...''.

En el caso bajo estudio, el demandante pretende el reconocimiento de tiempos

dobles para los períodos comprendidos entre el 21 de mayo de 1965 a
diciembre 6 de 1963. Del 19 de julio de 1970 al 13 de noviembre de 1970. Del
2 de julio de 1975 hasta el 22 de junio de 1976. Del 7 de octubre de 1976 a 15
' de marzo de 1977 y del 1 de mayo de 1984 al 4 de julio de 1991.

De acuerdo a lo anterior, se hace necesario establecer si en las fechas

indicadas se cumplieron los presupuestos contenidos en las normas que
adoptaron el reconocimiento de "tiempos dobles" para el personal de la Policía
Nacional.

La Ley 2ª de 1945, "...Por la cual se reorganiza la carrera de Oficiales del

Ejército, se señalan las prestaciones sociales para los empleados civiles del
ramo de Guerra y se dictan otras disposiciones sobre prestaciones sociales a
los individuos de tropa...",en su artículo 47, dispuso lo siguiente: "El tiempo
de servicio en guerra, desde la fecha en que se declare turbado el orden
público, hasta la expedición del derecho por el cual se restablezca la
normalidad, se computa doble para todos los efectos, con excepción del de
ascensos.

PARÁGRAFO. Para el cómputo de que trata el presente artículo, es condición

indispensable que ¡a prestación del servicio se efectúe dentro de la zona
afectada.". El Cuerpo de la Policía Nacional fue incorporado a las Fuerzas
Armadas, mediante el Decreto 1814 de 1953. El artículo 3° de ese decreto,
precisó: "La Policía nacional pasará desde la fecha de expedición de este
Decreto, a formar parte activa del Ministerio de Guerra, como el cuarto
componente del Comando. General de las Fuerzas Armadas, con presupuesto y
organización propios, y prestará los servicios que por ley le corresponden. ".

Mediante el Decreto 3220 de 1953, se reorganiza la carrera de los Oficiales de

las Fuerzas Militares, y en el parágrafo del artículo 3° de ese estamento legal,
se dijo que "... la carrera profesional de los Oficiales de las Fuerzas de Policía
será reglamentada por Estatuto Especial...".

El Decreto 2295 de 1954, organiza la carrera profesional de los Oficiales de las

Fuerzas de Policía. En relación con el reconocimiento de tiempos dobles, en el
artículo 64 ibídem, estableció: "El tiempo de servicio en guerra internacional o
conmoción interior desde la fecha en que se declare turbado el orden público,
hasta la expedición del Decreto por e/ cual se restablezca la normalidad, se
computará como tiempo doble de servicio excepto para los ascensos, sueldos
de actividad y otorgamiento de condecoraciones de servicio."

PARÁGRAFO. En ningún caso se computarán dobles los tiempos de

permanencia en las Escuelas de Formación de Oficiales en calidad de
Alumnos.".

El artículo 65 de ese decreto, es del siguiente tenor: ''Para el cómputo de que

trata el artículo anterior será requisito esencial que en prestación del servicio
se efectúe con posterioridad a la fecha de Vigencia del presente Decreto y
dentro de la zona afectada.". La carrera profesional de los Agentes de la Policía
Nacional, fuere organizada mediante el Decreto 3187 de 1968; el artículo 92 de
dicho decreto es del siguiente tenor literal: "El tiempo de servicio en guerra
internacional o conmoción interior, en. las zonas que determine el Gobierno, a
juicio del Consejo de Ministros si las condiciones justifican la medida, desde la
fecha en que se establezca el Estado de Sitio por turbación del orden público
hasta la expedición del Decreto por el cual se restablezca la normalidad, se
computará como tiempo doble de servicio para efectos de prestaciones
sociales.".

El Decreto 3187 de 1968, fue derogado por el Decreto 2340 de 1971, "Por el
cual se reorganizó! la Carrera de Agentes de la Policía Nacional". En su artículo
99 señaló: “el tiempo de servicio en guerra ¡internacional o conmoción interior,
en las zonas que determine el Gobierno a juicio del Consejo de Ministros si las
condiciones justifican la medida desde la fecha en que se establezca el estado
de sitio por perturbación del orden público hasta la expedición del decreto por
el cual se restablece la normalidad se computará como tiempo doble de servicio
por efecto de prestaciones sociales.

''PARÁGRAFO. El reconocimiento del tiempo doble a que se refiere este artículo

se hará a partir de la fecha en que se levante el estado de sitio o a la fecha de
retiro del Agente en caso de que esta novedad se produzca con anterioridad.".

El Decreto 609 cíe 1977, derogó el anterior decreto, esto es, el 2340 de 1971 y
en su artículo 104 estableció lo siguiente:

"A partir de la vigencia de este Decreto no se reconocerá tiempo doble para

ningún efecto. Los tiempos dobles en virtud de lo dispuesto en el artículo 99
del Decreto 2340 de 1971 y disposiciones anteriores sobre la misma materia
que se f¡3y¿in reconocido o se reconozcan con servicios prestados con
anterioridad a la vigencia del presente Decreto, se tendrán en cuenta para la
liquidación de fes prestaciones sociales de los Agentes favorecidos con tales
Mediante el Decreto 59C de 1970, se declaró turbado el orden público y en
estado de sitio todo el territorio nacional desde el 21 de abril de 1970, por lo
que el Gobierno Nacional, en virtud del Decreto 739 de 1970, señaló "... todo el
territorio nacional como zona en la cual hay derecho al cómputo de tiempo
doble de servicio par?, el persona! de Oficiales y Suboficiales de las Fuerzas
Militares. Oficiales y Suboficiales y Agentes de la Policía Nacional, desde el 21
de abril de 1970 hasta el 15 de mayo de! mismo año...". Posteriormente, el
Gobierno Nacional, mediante el Decreto 1136 del 12 de junio de 1975, declaró
turbado el orden público y en estado de sitio los Departamentos de Antioquia,
Atlántico y Valle del Cauca, declaración que fue extendida a todo el territorio
nacional, por el Decreto 1249 del 26 de junio de ese mismo año. El estado de
sitio y la perturbación del orden público declarado y extendido por los
anteriores- decretos, fue levantado y restablecido, por el Presidente de la
República, mediante el Decreto 1263 de 1976. El 7 de octubre de 1976, el
Presidente de la República, declaró la turbación del orden público y el estado
de sitio en todo el territorio nacional, expidiendo el Decreto 2131 de 1976;
situación que perduró hasta el 20 de junio de 1982, fecha en entró a regir el
Decreto 1674 del 9 de junio de 1982, "Por el cual se declara restablecido el
orden público y se levanta el estado de sitio en todo el territorio Nacional".
Nuevamente el Gobierno Nacional mediante Decreto 1038 del 1 de mayo de
1984 Declaró turbado el orden público y en estado de sitio todo el territorio
nacional, situación que se presentó desde el 1 de mayo de 1984 hasta el 4 de
julio de 1991, fecha en la cual entro a regir el Decreto 1686 de 1991 y fecha en
la cual se expide nuestra actual constitución. Queda comprobado entonces,
que durante los períodos en que el demandante solicita el reconocimiento de
tiempo dobles, efectivamente, el orden público del territorio Nacional fue
declarado turbado, por lo que se declaró el estado de sitio. Esto es, del lapso
comprendido entre el 26 de junio de 1975 hasta el 22 de junio de 1976. Del 7
de octubre de 1976 a 15 de marzo de 1977 y del 1 de mayo de 1984 al 4 de
julio de 1991. En esos términos le asiste razón a la parte actora en solicitar el
reconocimiento de tiempos dobles, a lo que se accederá en el sentido dispuesto
por el artículo 155 del Decreto No. 2338 de 1971, el cual reza: "El tiempo y
servicio en guerra internacional o conmoción interior, en las zonas que
determine e! gobierno nacional, a juicio del Consejo de Ministros si las
condiciones justifican la medida, desde la fecha en que se restablezca el orden
por turbación del orden público hasta la expedición del Decreto por lo cual se
restablezca la normalidad se computará como tiempo doble de servicios para
efectos de prestaciones sociales. ". Precisándose, que el reconocimiento de los
tiempos dobles implica adicionar la hoja de servicios del actor, la cual se
constituye un documento previo e indispensable para el reajuste de la
asignación de retiro, según el artículo 199 del Decreto 1212 de 1990, "Por el
cual se reforma el estatuto de personal y suboficiales de la Policía Nacional",
que establece:"ARTICULO 199. RESOLUCIONES DE LA CAJA DE SUELDOS
DE RETIRO DE LA POLICÍA NACIONAL. El reconocimiento de asignaciones de
retiro pensiones de beneficiarios que corresponda a la Caja de Sueldos de
Retiro de la Policía Nacional, se hará conforme a la Hoja de Servicios adoptada
por el Ministerio de Defensa y a los procedimientos y requisitos que establezca
caja por medio de resolución del Director General, contra la cual procede el
recurso de reposición ante el mismo funcionario, ". A su turno el artículo 206
del Decreto 1212 de 1990, señala que "La hoja de servicios será elaborada de
acuerdo con reglamentación del Ministerio de Defensa y expedida por el
Director de Personal, con la aprobación del Director General de la Policía
Nacional.'". En este orden de ideas, éste Despacho procederá a declarar la
nulidad del acto administrativo acusado y a título de restablecimiento del
derecho ordenará al Ministerio de Defensa Nacional - Policía Nacional,
expedir la Hoja de Servicios del señor Uriel Salazar Jaramillo con el
computo de los tiempos dobles correspondientes entre el 26 de junio de
1975 hasta el 22 de junio de 1976 Del 7 de octubre de 1976 a 20 de
marzo de 1977 y del 1 de mayo de 1984 al 4 de julio de 1991. Ahora bien
este Despacho debe de tener en cuenta el Oficio S-2011-235292, mediante el
cual la entidad demanda le reconoció como periodo de tiempo doble al
demandante el lapso comprendido desde el 26 de febrero de 1971 hasta el 29
de diciembre de 1973, el cual se encuentra debidamente estipulado en la hoja
de servicios del señor Uriel tal cual se observa a folio 6 del expediente Sin
embargo debe señalarse que el actor tanto en su derecho de petición de fecha S
de. Octubre de 2011, como en el libelo de la demanda solicitó el reconocimiento
y pago de tiempos dobles de servicio desde el 26 de junio de 1975 hasta el 22
de junio de 1976. Del 7 de octubre de 1976 a 15 de marzo de 1977 y del 1 de
mayo de 1984 al 4 de julio de 1991, razón por la cual se entiende que éste, es
e! tiempo de servicio objeto de debate y que corno ya quedo ampliamente
demostrado que durante dicho periodo se decreto estado de sitio en todo el
territorio nacional,, y que durante el mismo lapso de tiempo el actor se
encontraba prestando sus servicios a la Policía Nacional, este Despacho
accederá a las peticiones del actor. Como quiera que a través de la Resolución
No. 3518 de 2 de octubre de 1997 (folios 7 y 8), la Caja de Sueldos de Retiro de
la Policía Nacional reconoció al actor asignación mensual cíe retiro, tal
prestación deberá ser reajustada con la inclusión de los tiempos dobles
reconocidos en esta providencia. En esa medida, una vez el Ministerio de
Defensa Nacional adicione la Hoja de Servicios del actor, este deberá
iniciar ante la Caja de Sueldos de Retiro de la Policía Nacional los
trámites administrativos correspondiente a efectos de que e reajusten su
pensión, ello de conformidad con el artículo 199 del Decreto 1212 de
1990. Finalmente respecto de la condena en costas, cabe recordar que el
artículo 171 C.C.A. establece que en todos los procesos, a excepción de las
acciones públicas, el Juez condenará en costas, teniendo en cuenta la
conducta observada por la parte respectiva. En el asunto materia de decisión,
lo cierto es que no se observó carencia de fundamento legal en la actitud
procesal de las partes; todo lo contrario, se limitaron al legítimo ejercicio de su
derecho de defensa (El cual goza de especial protección Constitucional en el
artículo 29 C.N.), motivo por el cual a juicio de este Juzgado no procede
condena e" costas. En mérito de lo expuesto, la Juez Cuarta Administrativa de
Descongestión del Circuito Judicial cié Bogotá, administrando justicia en
nombre de la República y por autoridad de la Ley,

F ALL A:

PRIMERO: DECLARAR la nulidad parcial del acto administrativo contenido en

el Oficio IJ C S-2Q11-23S292/ ARGCM-GRAUS 22 del 10 de octubre de 2011,
en cuanto no incluyó el "tiempo doble cíe servicios prestados por el señor Uriel
Salazar Jaramillo identificado con CC 20.17.182.162 a la Policía Nacional en
razón al estado de sitio.

SEGUNDO: ORDENAR a la Nación Ministerio de Defensa Nacional Policía

Nacional que a título cíe restablecimiento del derecho ,corrija la hoja de
servicios del señor Uriel Salazar Jaramillo identificado con CC 20.17.182.162,
incorporado tas tiempos dobles y los ajustes correspondientes a su asignación
de retiro desde el 26 de junio de 1975 hasta el 22 de junio de 1976, del 7 de
octubre cié 1976 a 15 de marzo de 1977 y del 1 de mayo de 1984 al 4 de julio
de 1991, conforme se expuso en la parte motiva de esta providencia.

TERCERO: ORDENAR ^ la Nación Ministerio de Defensa Nacional Policía

Nacional que a título de restablecimiento del derecho, corrija la hoja de
servicios del señor Uriel Salazar Jaramillo identificado con CC 20.17.182.162,
a fin de que se reconozca, reajuste y pague todas las primas, sueldos y
prestaciones sociales que le corresponden al actor, con base en el
reconocimiento de los tiempos dobles de servicio.

CUARTO: DECLARAR no probadas las excepciones propuestas por la entidad

demandada.

QUINTO; Sin lugar a condenar en costas y agencias en derecho a la parte

demandante, conforme a lo expuesto en la parte motiva.

SEXTO: La entidad demandada deberá dar cumplimiento a la sentencia enlos

términos del articulo 176 del C. C. A., y reconocer intereses conforme al 177
ibídem..

SÉPTIMO: Una vez ejecutoriada la presente providencia, por Secretaría

precédase a:

1.- DEVOLVER al interesado el remanente de la suma que se ordenó para

gastos del proceso si hubiere, lugar a ello, dejando constancia de dicha
entrega.

2.-EXPEDIR copia conforme lo dispuesto en el artículo 115 del C. de P. C., del

fallo para su cumplí miento

3. - ARCHIVAR el expediente previas las anotaciones y constancias de rigor.

LUCÍA PORRAS VELEZ

Juez.-

Ilusión, y nada más

Un lector me descalificó por valerme de la pifia Mahmud Ahmanideyad para

edificar un parapeto y esconderme detrás de él para criticar a Hugo Chávez
Frías, lo que a su juicio refleja mi falta de criterio. Aunque no fue lo que me
propuse, admito que nunca lo exalté, a pesar de considerar que tras su retiro
del poder quienes los sucedieran lidiarían con su impronta (porque él hizo
partícipe a la mayoría de beneficios que antes se limitaban a un reducido
grupo). Siempre desconfié de la eficacia del populismo con que edificó su
prestigio y denosté de los modales con que Chávez asumió el liderazgo y del
derroche en que incurrió, lo que a la postre develará su torpeza.Por eso disentí
de quienes calificaron sus procederes como reivindicación de los desposeídos.
Consideré que él replicaba a los ricos, aunque su limosna se diferenciara
porque en ocasiones paliaba el hambre de quienes la recibían y les alcanzaba
para exhibir algún lujo. Además, que los efectos de su generosidad no
generarían prosperidad en el conjunto que la recibía, sino la dependencia de
una quimera, todo porque la bonanza del petróleo, por los vaivenes que impone
el mercado, no estaba garantizaba para siempre. Venezuela solo obtenía divisas
de la exportación del crudo y la redistribución de las utilidades implicaba
diseñar y aplicar una estrategia de productividad, que él nunca vislumbró.

Desaprovechó la oportunidad para alentar a su pueblo y convertirlo en una

potencia, diversificando la economía, incentivando la investigación y
fomentando la creación un pensamiento crítico, no sólo para fustigar a los
opositores que se empeñan por imponer el criterio del lucro personal como
único factor de progreso, sino para despojarse de la prevención con que se
miran las ideas que provienen del otro lado. En vez de ello, Chávez jugó al
acaudalado cuyo negocio crecía mientras él, convencido de su papel de mesías,
distribuía dadivas entre quienes lo adulaban por su desprendimiento.

No tendremos que esperar mucho para verificar el desacierto de dilapidar, no

sólo los recursos, sino la oportunidad para erigirse en una potencia. Aunque es
prematura fijar un límite en el tiempo, se sabe que, desde tiempo atrás, la
industria y la ciencia trabajan para encontrar otras energías con el propósito
de dejar de utilizar combustibles fósiles. Cuando eso pase el crudo se
abaratará y los subsidios escasearán. Entonces ni la imagen de benefactor, que
hoy su séquito quiere entronizar en el santoral sin pasar por el procedimiento
que la Santa Sede instituyó para ello, sostendrá una doctrina que depende de
la limosna para conservar los adeptos.

Surgirán los reproches y la solidez que hasta ahora exhiben los chavistas
comenzará a resquebrajarse. No obstante la figura del hombre que luchó por
los pobres, que los aglutinó en derredor de una ilusión, no se deslustrará. A él
lo venerarán. Pero a sus acólitos y herederos no le perdonarán el retroceso.
Nadie entenderá cuando se evada la esperanza, salvo quienes hubieren
comprendido que las bases del proyecto chavista no se afincaron en la tierra,
sino en el sentimiento, de modo que el cambio y la justicia social no se
consolidaron y solo fueron una ilusión, y nada más.

Dualidad...

Yo misma no lo sé, pero vencida,

rendí a su orgullo mi virtud pagana,
y fui por un momento cortesana,
en el sarcasmo de mi propia vida.

Con beso ausente refresqué su herida,

absorta en él me le fingí lejana,
su voluntad despedacé liviana
y su pasión hàllome arrepentida.

Fue un instante no más. Placer no hubo.

Pero su boca entre mi boca tuvo
amor y angustia, languidez y olvido.

Sobre el cansancio me tendí cobarde

y fui para su anhelo aquella tarde
tan grande y cruel como jamás lo he sido...

Íntima:

Fue tan tibia la felpa de las sombras,

que sin querer callamos,
y nos bebimos como vino añejo
la frase que tembló sobre los labios.
A pesar de no amarnos, en silencio
se troncharon las manos,
sin saber si acunábamos un sueño
o era el sopor de algún amor lejano.
Y también, sin saber por qué misterio,
nuestras bocas ajenas se juntaron,
y en las pupilas húmedas de ausencia
la tarde lila se quedó temblando.

Después, en la maraña del reproche,

nos perdimos hablando,
y en la roca del alma se hizo sangre
la fruta mentirosa de los labios...

Tal vez el viento de otras soledades

nos sorprenda llorando,
y entonces nacerá como eco roto
la frase que callamos...

Escucha, tengo miedo...

afuera llueve
y el caer de las gotas me parece
con su rítmico acento,
un rosario amarillo que hilvanara
telarañas oscuras en mis dedos.

La ventana se entreabre bruscamente

al impulso del viento,
y una ráfaga fría
que huele a tierra húmeda
se esconde entre mi lecho,
y me arroja los pétalos marchitos,
y me besa con rabia los cabellos...

A pesar de tu amor
hoy tengo miedo...
hace tanto que el frío de tu ausencia
me tiene en las penumbras del recuerdo,
con las pupilas húmedas de noches
y los labios sellados con tus besos.

Y mientras oigo el gotear del agua

en las pálidas sábanas me tiendo,
como una floración de primavera
en las nevadas hojas del invierno.

El frío de las brumas me seduce,

y mi alma es un sol en el silencio,
y a fuerza de buscar en los ocasos
tus misteriosos ojos de bohemio,
ciento el placer de sepultar en nieve
la llama azul que iluminó mi cuerpo.

La lluvia rompe sus cristales finos

en la noche de oscuro terciopelo.
Mis ojos buscan tus pupilas hondas,
mis manos la caricia de tus dedos,
y al tenderme en las sábanas heladas
y destrenzar cansada mis cabellos,
siento el vacío de abrazar las sombras,
de perseguir la brillantez de un sueño,
y ser tan solo en tu bohemia errante
la asardinado música de un verso.

La lluvia cae en menuditas gotas,

y aquí en mi alma se retuerce el tedio...

ENTREGA: Envuélveme.....No temas. Ante tu fuego vivo mi carne se deslumbra,

y surge castamente entre el temblor rosado de mi liviano traje para poder ser
tuya. ¿No aspiras en el aire una fragancia débil que enerva y que conturba?
¿No sientes que tu aliento se prende como un velo de sombra en mi cintura?...
Ya ves que hasta mis ojos en esta noche tienen fulguración oscura, y en tus
rodillas firmes mis manos se desgranan como rosas maduras. Y al enredar tus
dedos en mis cabellos claros siento extraña frescura, mientras caen tus besos
en mi boca sedienta con la humedad fragante que se raja una fruta. Aspírame
despacio.... Iniciaré mi entrega sobre tu carne deseada, y me alzaré del fuego
santificada y bella como se alza del mármol una estatua desnuda....

En el rincon más profundo del ser humano, siempre habita un sentimiento de

nostalgia por lo que fué y no será,por lo que dejamos de hacer y no haremos
jamás, pero en medio de todas esa nostalgias siempre hay una esperanza y la
fé de hacer lo correcto siempre.Amo la vida con todas sus visicitudes que se
presentan día a diía

Excelente amiga, mal geniada, terca, muy segura de si misma, decidida,

atrevida en el buen sentido de la palabra, mas no abusiva,romantica,
tierna,amable,consigo mis metas y procuro ser rapida en hacer mis labores, la
lentitud no va conmigo no "mamo gallo" cuando es ya, es ya, nunca dejo las
cosas para despues, me molesta las mentiras y màs las personas que las dicen
sin justificacion alguna,
para mì la base de toda relacion, es: el respeto y sì este se pierde ya no hay por
que luchar por esa relacion.
como buena costaña llevo el sabor caribeño en mis venas, por lo que vivo
orgullosa de haber nacido en mi tierra caribe

La inercia de la mente humana, es la perdición de los hombres y mujeres de la

tierra.Nerb2012

Géminis: tercer signo, representado por los gemelos, Castor y Pólux. Se

encuentra a unos treinta grados al noroeste de Orión.
Elemento. Aire
Planeta. Mercurio
Metal. Plata, acero
Piedra. Las ágatas, las perlas
Perfume. Sándalo, romero
Color. Gris, blanco
Planta. Romero
Dia de la semana. Miércoles, martes, viernes
No Es Un Mito Decir Que Los Géminis Son, Como Mínimo, Duales.
Y es que, como bien sabes, Mercurio influye en tu físico y en tu espíritu: tu
expresión cambia al ritmo que te propones, al mismo tiempo que tu
personalidad ofrece, igualmente, dos lados bien distintos. Los Géminis nos
rodeamos de una energía nerviosa que cruje y chisporrotea a su alrededor. Eso
implica que somos impacientes y, algunos, extremadamente impuntuales. No
lo hacemos queriendo, es que por el camino nos surgen cientos de asuntos y
no podemos evitar prestarles atención. No pretendemos engañar. Somos
honrados.
El ingenio es la mejor arma de un Géminis
Ofrecemos una instantánea y amistosa simpatía a cualquier desconocido, por
eso es seguro que no nos faltan amigos, cosa normal porque nos movemos con
gran rapidez, resultas en muchas ocasiones gracioso y siempre ingenioso. La
facilidad de palabra, unida a nuestra enorme versatilidad, hacen que seamos
persona válida para multitud de trabajos, en general relacionados con la
comunicación, ya sea como relaciones públicas, ventas, periodismo, política,
etc. En este sentido, cualquiera que sea la profesión de un Géminis, siempre
nos sentiremos unido al arte de la escritura, y es que nuestro signo solar rige
esta actividad. Lo que está claro es que, pese a ello, es raro que los Gemelos
escriban sobre nuestra vida, lo habitual es que nos dediquemos a relatar
novelas, discursos, noticias… y que además lo hagamos bajo un pseudónimo.
Aunque parezca contradictorio (que lo es), tampoco nos gusta contestar cartas
personales y cuando lo hacemos es después de mucho tiempo, pero así somos
los Géminis.
En resumen, los nativos de este signo somos brillantes y agudos, aunque hay
que reconocer que nos falta paciencia y constancia.
Olimpo, el equivalente de Géminis es Atenea, y en la antigua Roma, Minerva,
que era la diosa de la sabiduría y justicia.
Como enamorar a una mujer géminis
Las mujeres de Géminis adoramos las buenas conversaciones: si dominas el
arte de la palabra y eres una persona carismática, lograrás despertar nuestro
interés. Deja que hablemos de nosotras y demuestra que nuestro sentimientos
y nuestros pensamientos te
importan e interesan. Esto será fundamental para acortar distancias y
agradarnos. Para seducirnos a las mujeres Géminis, deberás seducir primer
nuestra mente: deberás ser capaz de captar su atención, de interesarle y de
imprimir un aura de misterio profundo que le resulte irresistible.
La mujer Géminis odiamos la rutina: probamos cosas diferentes
constantemente, ya que solemos aburrirnos con facilidad. Así pues, deberás
tener muchos recursos imaginativos y capacidad de improvisación para
conseguirnos mantenernos
entusiasmada e interesada. No somos muy hogareña; si nos sentimos
?encerrada? o ?sin aire?, terminaremos la relación: no olvides respetar nuestro
espacio personal. Dada la versatilidad de nuestro intereses, nos gustará iniciar
alguna actividad novedosa: descubre nuestros gustos y sorpréndenos con
actividades que podáis compartir.
Las mujeres Géminis somos personas versátiles y comunicativas y el último
grito de la revolución tecnológica en celulares o derivados nos causará una
grata impresión. Todo ello, acompañado con un gran día de fiesta con música
para bailar y atenciones personalizadas para la reina de la noche serán el
mejor regalo Acertarás seguro si nos regalas a una Géminis una caja de plata.
Este es nuestro metal de la suerte. Cualquier objeto con este noble metal nos
vendrá a las mil maravillas, ya sea un reloj con esfera de plata o un espejo
ovalado con marco del mismo metal. Además, si quieres que nuestra vida se
llene de alegría y vitalidad, obséquianos con colgantes móviles, creados con
conchas y objetos marinos.
Características Generales
Es el tercer signo del Zodiaco y se encuentra atravesado por el Sol y bajo el
dominio de Mercurio. Éste es el planeta que protege los negocios, los trabajos
personales e intelectuales
Es un signo de Aire que tiene tendencia a dejarse llevar por su entorno.
Cualquier cosa que salga de la rutina le trastorna totalmente.
Los nativos de Géminis suelen empezar muchas cosas en su vida pero casi
nunca las terminan.
Son muy nerviosos y se alteran con facilidad, mostrando un carácter fuerte y
llegando a perder la compostura y la educación. Tiene facilidad para caer en
depresiones y puede ser que necesiten en algún momento de su vida, la ayuda
de un psicólogo.
Son impacientes y todo lo quieren lograr enseguida. No admiten que nadie se
equivoque y no soportan a la gente mentirosa. Ellos se consideran perfectos.
En su economía tendrán grandes altibajos y llegarán a gastar mucho dinero
por ayudar a los amigos, por un divorcio o por derrochar con facilidad.
No son viciosos pero sí muy caprichosos. No se gastarán el dinero por alguien a
cambio de nada. Tienen gran facilidad de palabra, saben como llegar a
convencer a los

demás y salirse con la suya.

Como signo doble, no les gusta atarse a nadie por mucho tiempo y llegan a
cansarse de todo. Habrá momentos en los que no se aguantarán ni a ellos
mismos. Pueden sufrir un impulso violento del que luego pueden llegarse a
arrepentir. Como jefes son inaguantables; como esposos o amantes serán
cariñosos, desconfiados; como hijos o hermanos serán egoístas y como amigos
serán serviciales y sensibles.
Mujeres Géminis
Solemos tener el rostro alargado, destacando una nariz con mucha
personalidad. nuestra sonrisa es a veces un poco fingida y nuestra mirada es
muy profunda, lo que logra poner nerviosos a sus interlocutores.
Tenemos la suerte de mantenernos muy jóvenes y atractivas, tardando más
que otras en envejecer. Somos amables, diplomáticas y caemos muy bien a los
demás.
Somos muy habladoras y, sin darnos cuenta, anulamos a quien tenemos a
nuestro lado. nuestros impulsos de carácter nos llevan a no aguantar nada
una relación complicada, pues si llegamos a cansarnos de la pareja, no
dudamos en dar un corte y pedir la separación.
Nos gusta leer, la música y el viajar, pero no nos gusta mucho la casa.
Odiamos la cocina, no somos muy ordenadas y desde luego, nunca seremos
esclavas de la limpieza ni de los niños.
Queremos saberlo todo al momento y nos podemos irritar con facilidad si
descubrimos las mentiras o engaños. No somos agarrada para nada de lo
nuestro, incluido el dinero, que compartimos a veces mejor con los amigos, que
con su propia familia. Somos buenas amigas de sus amigos, llegando a ser
posesivas, desconfiadas y celosas. Todo lo relacionado con trabajos de contacto
con el público les irá de maravilla, pues la soledad les aburre y les motiva
depresiones.
En cambio si nos vemos agobiadas en el trabajo, en el fondo nos encanta.
Somos coquetas, femeninas y presumidas, y nos gusta ir modernas y juveniles.
De mayores se podríamos enamorarnos como si fueramos quinceañeras de
personas mas jóvenes

BOLETA DE CALIFICACIONES. VALE LA PENA LEERLO.

Era miércoles, 8:00 a.m., llegué puntual a la escuela de mi hijo -“No olviden
venir a la reunión de mañana, es obligatoria - fue lo que la maestra me había
dicho un día antes.

-“¡Pues qué piensa esta maestra! ¿Cree que podemos disponer fácilmente del
tiempo a la hora que ella diga? Si supiera lo importante que era la reunión que
tenía a las 8:30.

De ella dependía un buen negocio y... ¡tuve que cancelarla!

Ahí estábamos todos, papás y mamás, la maestra empezó puntual, agradeció

nuestra presencia y empezó a hablar. No recuerdo qué dijo, mi mente divagaba
pensando cómo resolver ese negocio tan importante, ya me imaginaba
comprando esa nueva televisión con el dinero que recibiría.

Juan Rodríguez!” -escuché a lo lejos -“¿No está el papá de Juan Rodríguez?”-

Dijo la maestra.
“Sí aquí estoy”- contesté pasando al frente a recibir la boleta de mi hijo.

Regresé a mi lugar y me dispuse a verla. -“¿Para esto vine? ¿Qué es esto?” La

boleta estaba llena de seises y sietes. Guardé las calificaciones
inmediatamente, escondiéndola para que ninguna persona viera las porquerías
de calificaciones que había obtenido mi hijo.

De regreso a casa aumentó más mi coraje a la vez que pensaba:

“Pero ¡si le doy todo! ¡Nada le falta! ¡Ahora sí le va a ir muy mal!” Llegue, entré
a la casa, azoté la puerta y grité: -“¡Ven acá Juan!” Juan estaba en el patio y
corrió a abrazarme. -“¡Papá!” -“¡Qué papá ni que nada!” Lo retiré de mí, me
quité el cinturón y no sé cuantos azotes le di al mismo tiempo que decía lo que
pensaba de él. “¡¡¡¡ Y te me vas a tu cuarto!!!”-Terminé.

Juan se fue llorando, su cara estaba roja y su boca temblaba.

Mi esposa no dijo nada, sólo movió la cabeza negativamente y se metió a la

cocina.

Cuando me fui a acostar, ya más tranquilo, mi esposa se acercó y

entregándome la boleta de calificaciones de Juan, que estaba dentro de mi
saco, me dijo:

-“Léele despacio y después toma una decisión...”. Al leerla, vi que decía:

BOLETA DE CALIFICACIONES Calificando a papá:

Por el tiempo que tu papá te dedica a conversar contigo antes de dormir: 6

Por el tiempo que tu papá te dedica para jugar contigo: 6
Por el tiempo que tu papá te dedica para ayudarte en tus tareas: 6
Por el tiempo que tu papá te dedica saliendo de paseo con la familia 7
Por el tiempo que tu papá te dedica en contarte un cuento antes de dormir 6
Por el tiempo que tu papá te dedica en abrazarte y besarte 6
Por el tiempo que tu papá te dedica para ver la televisión contigo: 7
Por el tiempo que tu papá te dedica para escuchar tus dudas o problemas 6
Por el tiempo que tu papá te dedica para enseñarte cosas 7

Calificación promedio: 6.22

Los hijos habían calificado a sus papás. El mío me había puesto seis y sietes
(sinceramente creo que me merecía cincos o menos) Me levanté y corrí a la
recamará de mi hijo, lo abracé y lloré. Me hubiera gustado poder regresar el
tiempo... pero eso era imposible. Juanito abrió sus ojos, aún estaban
hinchados por las lágrimas, me sonrió, me abrazó y me dijo: -“¡Te quiero
papito" Cerró sus ojos y se durmió.

¡Despertemos papas! Aprendamos a darle el valor adecuado aquello que es

importante en la relación con nuestros hijos, ya que en gran parte, de ella
depende el triunfo o fracaso en sus vidas.

¿Te has puesto a pensar que calificaciones te darían hoy tus hijos? Esmérate
por sacar buenas calificaciones...

Se Quiere Casar
Si Te Giña El Ojo.............. Te Quiere Conquistar
Si Te da La Mano .............. Sufre x Amor
Si Te Mira Mucho ...............No Puede Vivir Sin Ti
Si Te Pide Un Beso ..............Es Educ...a...do
Si Te Toma La Mano ............Te Quiere Mucho
Si Te Mira De Frente ...........Te Quiere Mas De Lo Que Imaginas
Si Te Acaricia El Pelo ............Esta Loco X Ti
Si Tropieza Contigo .......... ..Busca Tema De Conversación
Si Te Aprieta La Mano ...........Gusta De Ti
Si Se Despide Despacio ........ No Te Puede Dejar ir
Si Te Quiere Conocer ....... ......Busca Tu Amor
Si Te Mira De Reojo ............... No Puede Dejarte
Si Suelta Una Lagrima ............ Está Muy Triste
Ahora Pide Un Deseo

https://www.google.com.mx/#hl=es-419&safe=off&sclient=psy-
ab&q=mayo+de+la+polinal+URIEL+SALAZAR+JAR%C3%81MILLO&oq=mayo+d
e+la+polinal+URIEL+SALAZAR+JAR%C3%81MILLO&gs_l=hp.12...3890.14089.
0.15876.22.19.1.0.0.1.667.7437.3-5j2j8.15.0...0.0...1c.1j2.5.psy-
ab._OcS2qyJwsk&pbx=1&bav=on.2,or.r_cp.r_qf.&bvm=bv.43287494,d.eWU&fp
=e07d3d0339cdf09d&biw=1280&bih=699

http://es.scribd.com/doc/129485302/Sentencia-de-Tiempo-Doble-Ojojo-
Importante
¿VIVIR?

En el eco profundo
de mi corazón ardiente,
retumba tu nombre
como un canto perenne.

Te busco entre los rincones

y entre mis sueños emerges,
cual olas sin limites de playa
de mi corazón rebelde.

Es un amor que me arrastra,

es un amor inocente,
que nació de una mirada
y que vive del quererte.

Tu presencia esta conmigo

y en mi corazón latente,
estas en la distancia
y estas en mi presente.

Estas en mis sueños

y estas en mi mente,
y en todos mis días
aunque estés ausente.

No se vivir sin ti
aunque muero por verte,
y mi corazón no entiende
lo que mi alma siente...

Vivir entre la agonía

y la esperanza de verte,
un vivir que no es vivir
un vivir para quererte.
ESTA HISTORIA ME LLEGO AL ALAMA LEEEEELAAAAAAAAAA

CASADO O NO, DEBES LEER ESTO! TE IMPACTARA MUCHO !!!

CUANDO LLEGUE A MI CASA ESA NOCHE, MIENTRAS QUE MI ESPOSA ME

SERVIA LA CENA, LE AGARRE SU MANO Y LE DIJE, TENGO ALGO QUE
DECIRTE. ELLA SE SENTÓ Y COMIÓ CALLADA. LA OBSERVE Y VI EL DOLOR
EN SUS OJOS. DE PRONTO NO SABIA COMO ABRIR MI BOCA. PERO TENIA
QUE DECIRLE LO QUE ESTABA PENSANDO. "QUIERO EL DIVORCIO". ELLA
NO PARECÍA ESTAR DISGUSTADA POR
MIS PALABRAS Y ME PREGUNTO SUAVEMENTE PORQUE? ME DIJO; TU NO
ERES UN HOMBRE!!!

ESA NOCHE NO HABLAMOS, Y ELLA LLORABA. YO SABIA QUE ELLA QUERÍA

SABER QUE ESTABA PASANDO CON NUESTRO MATRIMONIO, PERO NO
PUDE CONTESTARLE. SUCEDIÓ QUE ELLA HABÍA PERDIDO MI CORAZÓN A
OTRA MUJER LLAMADA JUANA. YA YO NO AMABA A MI ESPOSA,
SOLAMENTE LE TENIA LASTIMA! CON UN GRAN SENTIDO DE
CULPABILIDAD, ESCRIBÍ UN ACUERDO DE DIVORCIO Y EN ESTE ACUERDO
ELLA SE QUEDABA CON LA CASA, EL CARRO Y EL 30% DE NUESTRO
NEGOCIO. ELLA MIRÓ EL ACUERDO Y LO ROMPIÓ A PEDAZOS!

ELLA PASÓ 10 AÑOS DE SU VIDA CONMIGO Y ERAMOS COMO EXTRAÑOS!

YO LE TENIA LASTIMA, POR TODO SU TIEMPO PERDIDO, SU ENERGÍA PERO
YA NO PODÍA CAMBIAR, YO AMABA A JUANA. DE PRONTO EMPEZÓ A
GRITAR Y A LLORAR COMO PARA DESAHOGARSE. LA IDEA DEL DIVORCIO
AHORA ERA MAS CLARA PARA MI.

EL PRÓXIMO DÍA LLEGUE A CASA Y LA ENCONTRÉ ESCRIBIENDO EN LA

MESA. NO CENE Y ME FUI A DORMIR, ESTABA MUY CANSADO DE HABER
PASADO EL DÍA CON JUANA. CUANDO DESPERTÉ, TODAVÍA ESTABA MI
ESPOSA ESCRIBIENDO EN LA MESA. NO ME IMPORTÓ, ME VIRE Y SEGUÍ
DURMIENDO. POR LA MAÑANA MI ESPOSA ME PRESENTO SUS
CONDICIONES PARA EL DIVORCIO: NO QUERÍA NADA DE MI PERO
NECESITABA UN MES DE AVISO ANTES DEL DIVORCIO. ME PEDÍA EN EL
DIVORCIO QUE POR UN MES TENDRÍAMOS QUE VIVIR COMO SI NADA Y
LLEVARNOS NORMAL. SU RAZÓN ERA SIMPLE,
NUESTRO HIJO TENIA TODO ESE MES EXÁMENES Y NO QUERÍA
MOLESTARLO CON NUESTRO MATRIMONIO QUEBRANTADO. YO ESTUVE
DE ACUERDO, PERO ELLA TENIA OTRA PETICIÓN, QUE ME ACORDARA
CUANDO YO LA CARGUÉ A NUESTRO CUARTO EL DÍA QUE NOS CASAMOS.
ME PIDIÓ QUE POR ESE MES, TODO LOS DÍAS LA CARGARA DEL CUARTO
HASTA LA PUERTA DE SALIDA DE LA CASA!

PENSÉ QUE SE ESTABA VOLVIENDO LOCA PERO PARA QUE LA FIESTA

FUERA EN PAZ ACEPTE. LE CONTÉ A JUANA LO QUE MI ESPOSA ME PIDIÓ
Y JUANA SE REÍA EN VOS ALTA Y DIJO QUE ERA ABSURDO ESA PETICIÓN,
QUE NO IMPORTABA QUE TRUCO MI ESPOSA USARA, TENDRÍA QUE DARLE
LA CARA AL DIVORCIO..

MI ESPOSA Y YO NO TENÍAMOS CONTACTO FÍSICO DESDE QUE EXPRESÉ

MIS INTENSIONES DE DIVORCIO, ASÍ QUE CUANDO LA CARGUÉ EL PRIMER
DÍA HASTA LA PUERTA DEL FRENTE, LOS DOS NOS SENTIMOS MAL.
NUESTRO HIJO CAMINABA DETRÁS APLAUDIÉNDONOS Y DICIENDO; PAPÁ
ESTA CARGANDO A MI MAMI ES SUS BRAZOS. SUS PALABRAS ME DIO
MUCHO DOLOR. CAMINÉ LOS 10 METROS CON MI ESPOSA EN MIS
BRAZOS. ELLA CERRÓ LOS OJOS Y ME DIJO EN VOZ BAJA, NO LE DIGAS A
NUESTRO HIJO DEL DIVORCIO. LE SEÑALÉ CON LA CABEZA UN POCO
DISGUSTADO, LA BAJE CUANDO LLEGUE A LA PUERTA, SE FUE A
ESPERAR EL TRANSPORTE PARA IR AL TRABAJO.

YO MANEJE SOLO AL TRABAJO. EL SEGUNDO DÍA, LOS DOS ESTÁBAMOS

MAS RELAJADOS, ELLA SE APOYO A MI PECHO, PUDE SENTIR SU
FRAGANCIA DE SU BLUSA. ME DI CUENTA QUE HACIA TIEMPO QUE NO LA
MIRABA DETENIDAMENTE. ME DI CUENTA QUE YA NO ERA TAN JOVEN,
TENIA ALGUNAS ARRUGAS, ALGUNAS CANAS! ERA NOTABLE EL DAÑO DE
NUESTRO MATRIMONIO! POR UN MOMENTO PENSÉ Y ME PREGUNTE, QUE
FUE LO QUE LE HICE?

EL CUARTO DÍA, LA CARGUÉ, SENTÍ QUE LA INTIMIDAD ESTABA

REGRESANDO ENTRE AMBOS. ESTA ERA LA MUJER QUE ME DIO 10 AÑOS
DE SU VIDA. EN EL QUINTO Y SEXTO DÍA, SEGUÍA CRECIENDO NUESTRA
INTIMIDAD. NO LE DIJE NADA A JUANA AL RESPECTO. CADA DÍA ERA MAS
FÁCIL CARGAR A MI ESPOSA Y EL MES SE IBA CORRIENDO. PENSÉ QUE
ME ESTABA ACOSTUMBRANDO A CARGARLA Y POR ESO ERA MENOS
NOTABLE CARGAR EL PESO DE SU CUERPO.

UNA MAÑANA ELLA ESTABA MIRANDO QUE PONERSE, SE HABÍA PROBADO

MUCHOS VESTIDOS PERO NO LE SERVÍAN! QUEJÁNDOSE DIJO; MIS
VESTIDOS SE HAN PUESTO GRANDE! Y FUE AHÍ QUE ME DI CUENTA QUE
ESTABA MUY DELGADA, Y ESA ERA LA RAZÓN POR CUAL YO NO SENTÍA SU
PESO AL CARGARLA. DE PRONTO ME DI CUENTA QUE LE HABÍA
ENTERRADO MUCHO DOLOR Y AMARGURA. SIN DARME CUENTA LE
TOQUE SU CABELLO. NUESTRO HIJO ENTRO AL CUARTO Y DIJO; PAPÁ
LLEGO EL MOMENTO DE QUE CARGUES A MAMA HASTA LA PUERTA.

PARA MI HIJO VER A SU PADRE DÍA TRAS DÍA CARGAR A SU MAMÁ HASTA
LA PUERTA, SE HABÍA CONVERTIDO EN UNA PARTE ESENCIAL DE SU VIDA.
MI ESPOSA LO ABRAZÓ, YO VIRÉ MI CARA SENTÍ TEMOR QUE CAMBIARA
MI FORMA DE PENSAR SOBRE EL DIVORCIO. YA CARGAR A MI ESPOSA EN
MIS BRAZOS HASTA LA PUERTA, SE SENTÍA IGUAL QUE EL PRIMER DÍA DE
NUESTRA BODA. ELLA ACARICIABA MI CUELLO SUAVEMENTE Y NATURAL.
YO LA ABRAZABA FUERTEMENTE, IGUAL QUE NUESTRA NOCHE DE
BODAS. LA ABRACE Y NO ME MOVÍ! PERO LA SENTÍ TAN LIVIANITA Y
DELGADA QUE ME DIO TRISTEZA. EL ULTIMO DÍA IGUAL LA ABRACÉ Y
QUERÍA MOVERME, LE DIJE, NO ME DI CUENTA QUE YA NO TENÍAMOS
INTIMIDAD, MI HIJO ESTABA PARA LA ESCUELA. MANEJÉ PARA LA
OFICINA,

SALÍ DEL CARRO SIN CERRAR LA PUERTA, SUBI LA ESCALERA, JUANA ME

ABRIÓ LA PUERTA, Y LE DIJE; DISCÚLPAME, LO SIENTO, NO QUIERO
DIVORCIARME DE MI ESPOSA. JUANA ME MIRO , ME PREGUNTÓ SI YO
TENIA FIEBRE? Y YO LE DIJE MI ESPOSA Y YO NOS AMAMOS, ERA QUE
ENTRAMOS EN RUTINA Y ESTÁBAMOS ABURRIDOS, NO VALORAMOS LOS
DETALLES DE NUESTRA VIDA DESDE QUE EMPECE A CARGARLA DEL
CUARTO A LA PUERTA, ME DI CUENTA QUE DEBO CARGARLA POR EL
RESTO DE NUESTRAS VIDAS, HASTA LA MUERTE! JUANA EMPEZÓ A
LLORAR, ME DIO UNA BOFETADA Y TIRO LA PUERTA. BAJE LAS
ESCALERAS, ME MONTE EN EL AUTO Y LLEGUE A LA FLORERÍA Y LE
COMPRE FLORES A MI ESPOSA,

LA JOVEN EN LA FLORERÍA ME PREGUNTÓ; QUE LE ESCRIBO EN LA

TARJETA? LE DIJE QUE PUSIERA; TE CARGARÉ TODAS LAS MAÑANAS
HASTA QUE LA MUERTE NOS SEPARE!!! LLEGUÉ A MI CASA CON FLORES
EN LAS MANOS Y UNA SONRISA, CORRÍ Y SUBÍ LAS ESCALERAS, CUANDO
ENTRÉ, ENCONTRÉ A MI ESPOSA MUERTA!!!!

MI ESPOSA ESTABA BATALLANDO LA ENFERMEDAD DE CÁNCER Y YO

ESTABA TAN OCUPADO CON JUANA, QUE NO ME DI CUENTA. MI ESPOSA
SABIA QUE SE ESTABA MURIENDO Y POR ESO ME PIDIÓ UN MES DE AVISO
ANTES DEL DIVORCIO, PARA QUE NUESTRO HIJO NO LE QUEDARA UN MAL
RECUERDO DE DIVORCIO, PARA QUE NO TUVIERA UNA REACCIÓN
NEGATIVA!!! POR LO MENOS LE QUEDARÍA A MI HIJO, EN SUS OJOS, QUE
SU PADRE ERA UN ESPOSO QUE AMABA A SU ESPOSA.

ESTOS PEQUEÑOS DETALLES ES LO QUE IMPORTA EN UNA RELACIÓN, NO

LA CASA, EL CARRO, EL DINERO EN EL BANCO. CREAN UN AMBIENTE QUE
CREES TE LLEVARÁ A LA FELICIDAD, PERO EN REALIDAD, NO ES ASÍ!!!!

TRATA DE MANTENER TU MATRIMONIO FELIZ, COMPARTE ESTA HISTORIA

EN TU MURO, QUIZÁS ESTÉS SALVANDO UN MATRIMONIO. TODA LAS
HISTORIA DE FRACASO SON IGUALES, SE DAN POR VENCIDOS CUANDO
ESTÁN AL PUNTO DE ENTRAR EN ÉXITO. NO SABEMOS LO QUE TENEMOS
HASTA QUE LO PERDEMOS.

Agencia Nacional de Defensa Jurídica del Estado, Policía Nacional, Caja de

Sueldos de Retiro de la Policía Nacional, Casur; y Caja de Retiro de las Fuerzas
Militares, Cremil; se acordó establecer la conciliación como procedimiento para
solucionar la problemática
originada a raíz de los aumentos de las asignaciones de retiro de la Fuerza
Pública decretados por el Estado por debajo del Índice de Precios al
Consumidor, IPC, en los
años de 1997 a 2004.
Los parámetros para esta conciliación son:
1. Capital: Se hará un reconocimiento del 100%, llamado núcleo esencial
del derecho.
2. Se propone un porcentaje del 75% de indexación del capital.
3. Se cancelará dentro de los seis meses siguientes a la aprobación de la
conciliación, si es extrajudicial. A partir de ese momento se cancelará los
intereses de ley.
4. El pago de los valores está sujeto a prescripción cuatrienal, de conformidad
con los decretos 1212 y 1213 de 1990.
5. La asignación de retiro es reajustable año tras año en el período
comprendido entre los años 1997 y 2004 con el IPC, y del período 2005 en
adelante según cada caso. Lo
anterior es aplicable al personal que se encontraba en nómina a 31 de
diciembre de 2004.
PD: Se debe aclarar que el procedimiento anterior se debe aplicar solo a las
conciliaciones extrajudiciales; pues en las conciliaciones judiciales el abogado
cobra el 30% y hasta mas.
De ser así solo se estaría aceptando las imposiciones de las cajas...Entonces
para que se demanda? Si los valores conciliados en ambos casos serán los
mismos?. O será que los abogados de los procesos judiciales en curso rebajan
sus honorarios?

Buenos dias........hoy jueves 21 de junio vamos a recordar a la "CIUDAD DE

LOS SANTOS REYES DEL VALLE DE UPAR (VALLEDUPAR).

Valledupar, oficialmente Ciudad de los Santos Reyes del Valle de Upar o Valle
del Cacique Upar, es una ciudad colombiana, capital del departamento del
Cesar. Es la cabecera del municipio homónimo, el cual tiene una extensión de
4 493 km2, 433.242 habitantes y junto con su área metropolitana reúne
554.814,1 habitantes, está conformado por 25 corregimientos y 102 veredas.
Está ubicada al nororiente de la Costa Caribe colombiana, a orillas del río
Guatapurí, en el valle del río Cesar formado por la Sierra Nevada de Santa
Marta al Oeste y al Este.
La ciudad es un importante centro para la producción agrícola, agroindustrial
y ganadera en la región comprendida entre el norte del departamento del Cesar
y el sur del departamento de La Guajira. También es uno de los principales
epicentros musicales, culturales y folclóricos de Colombia por ser la cuna del
vallenato, género musical de mayor popularidad en el país y actualmente
símbolo de la música colombiana. Anualmente atrae a miles de visitantes de
Colombia y del exterior durante el Festival de la Leyenda Vallenata, máximo
evento del vallenato.
Valledupar debe su nombre al accidente geográfico donde se encuentra
edificada la ciudad, el valle del río Cesar, que corre hacia el sur entre la Sierra
Nevada de Santa Marta y la Serranía de Perijá para desembocar en el río
Magdalena, y Eupari, nombre del cacique de la etnia chimila que gobernaba la
región para la época en que arribó el capitán Francisco Salguero, conquistador
español que denominó en su honor la zona. El nombre fue posteriormente
abreviado por escribanos y conquistadores a lo largo de la época colonial
española como Valle D'Upar hasta oficializarse el nombre de Valledupar.
Los monjes capuchinos fueron quienes bautizaron la ciudad con el nombre de
Ciudad de los Santos Reyes del Valle de Upar, establecido así en honor de los
Reyes Magos, por coincidir la fundación de Valledupar con su día (6 de enero).

Historia
Período precolombino
Antes de la llegada de los españoles, que ocurrió durante la primera mitad del
siglo XVI, la zona correspondiente a la llamada Provincia de Padilla estuvo
poblada por el grupo etnolingüistico chimila, que conformó una división
territorial dividida en dos zonas: al norte la región del Cacique Eupari y al Sur
las bajas planicies de Chiriguaná. Los chimilas pertenecían a la gran familia
chibcha.
Colonización española
Valledupar fue fundada el 6 de enero de 1550 por los conquistadores españoles
capitán Hernando y Juan de Castellanos. Para el asentamiento de la fundación
el capitán español escogió la parte septentrional del Valle de Upar, bañado por
el río Guatapurí, que en lengua chimila significa "agua fría". Valledupar fue
erigida en parroquia en 1560.

Independencia

El 4 de febrero de 1813, doña María Concepción Loperena de Fernández de

Castro declaró la independencia de la ciudad del yugo español.
Valledupar fue erigida capital de la Provincia de Valledupar de conformidad con
la ley 15 de 1850, y fue elevada a capital del departamento del Valle de Upar
del Estado Soberano del Magdalena de acuerdo con la ley 29 de diciembre de
1864. Al reestructurarse la división político-administrativa del Estado Unitario
colombiano, fue erigida como municipio del departamento del Magdalena según
la ordenanza número 57 de 1915, la cual estableció su extensión y límites.
Al crearse el departamento del Cesar mediante la ley 25 de 1967, Valledupar
fue escogida como su capital.
Geografía
Paisaje Valledupar está ubicada al norte del Valle del Cesar, entre la Sierra
Nevada de Santa Marta y la Serranía del Perijá, al margen de los ríos Cesar y
Guatapurí, en la Costa Caribe colombiana.
Su territorio es llano y basculado hacia el sureste mediante una leve pendiente.
La ciudad se encuentra a una altitud que oscila entre los 246 m al Norte
(Planta de Tratamiento de Agua Potable) y 150 m al Sur (Conjunto habitacional
Casa e' campo), la altitud media es de 168 m (Plaza Alfonso López). Además de
las enormes estructuras montañosas que la rodean (pico Bolívar y Colón)
sobresalen en inmediaciones de la ciudad dos cerros, al Nororiente, el "Cicolac"
con 330 msnm, el de "La Popa" con 310 msnm al oeste, y en especial el
"Murillo" que con 1430 msnm constituye el cerro tutelar de la Ciudad.
Hidrografía
El territorio del municipio de Valledupar es regado por los ríos Cesar, Badillo,
Guatapurí (con su afluente el río Donachuí), Ariguaní, Cesarito, río Seco,
Diluvio y Mariangola. El valle del río Cesar cubre la mayor parte de la
superficie del municipio.
La Sierra Nevada de Santa Marta constituye el sistema montañoso más
importante, y con laserranía de Perijá y la serranía de Valledupar configuran el
extenso valle por donde corre el Cesar.
Clima
Valledupar, dada su latitud, se encuentra en la zona de dominios tropicales,
donde las características generales del clima son elevadas temperaturas y
escasa oscilación térmica anual.
En cuanto a las temperaturas, según los datos acumulados desde 1969 por el
IDEAM en su estación meteorológica ubicada en el aeropuerto Nacional Alfonso
López, la temperatura media anual es de 28,4 °C, con máximas y mínimas de
22 °C y 34 °C respectivamente, la temperatura máxima histórica registrada es
de 41.5 °C y la mínima de 16 °C. El mes más caluroso es abril con un
promedio de 30 °C y el más fresco octubre con 26 °C.
A lo largo del año y aunque las temperaturas son bastante uniformes debido a
la posición intertropical de la ciudad, se suceden diversas condiciones
climáticas: el mes de enero inicia con mucha brisa y con velocidades del viento
de hasta 30 nudos, que en ocasiones es causa de interrupciones en el fluido
eléctrico, grandes polvaredas, dificultad para caminar contra el viento y
resequedad en la piel de las personas; conforme avanzan los días, la humedad
relativa desciende paulatinamente y la sensación térmica es muy agradable,
sintiéndose incluso bastante fresca durante la noche; febrero y marzo son ya
muy secos debido a la influencia secante de los vientos alisios del nordeste que
soplan desde diciembre (HR <25%), la insolación es muy alta, pudiéndose
presentar 30 días consecutivos sin nubes. Al finalizar marzo, las temperaturas
son bastante altas, mayores de 36° C, y es en esta época cuando se registran
las máximas anuales (38 a 42° C). Abril inicia con un descenso en los vientos y
aumento de la humedad abriendo paso a la primera temporada de lluvias del
año, durante este mes y el mes de mayo, la humedad relativa se incrementa y
aunque las temperaturas descienden algunos grados por motivo de la
nubosidad, la sensación térmica es agobiante, en parte mitigada al finalizar el
día por las frecuentes lluvias vespertinas y nocturnas. Junio y julio son meses
de transición, ni muy secos ni muy húmedos y aunque algunos días se
sobrepasan los 38 °C, las máximas y las mínimas rondan entre los 23 y 33 °C,
con incremento en las brisas debido a la acción de los vientos del Veranito de
San Juan; son meses relativamente agradables. En agosto se suceden tardes
calurosas y fuertes tormentas eléctricas, septiembre y octubre son lluviosos y
relativamente frescos (21-31 °C) y noviembre y diciembre algo más secos,
ventosos, despejados y son los meses con clima más agradable. Valledupar es
una de las ciudades de Colombia donde el fenómeno del Niño provoca las
mayores anomalías de temperatura máxima, y los años en que se desarrolla en
el planeta son excesivamente cálidos en Valledupar; el Niño presentado entre
1997 y 1998 provocó un aumento de 3 °C en el promedio de máximas lo mismo
que el último registrado entre junio de 2009 y mayo de 2010, acompañado con
una significativa disminución de las precipitaciones, luego de desaparecer
sobre el Pacífico oriental, Valledupar retorna su nivel normal de temperaturas
antes de la entrada del Fenómeno de la Niña, donde ocurre lo contrario, son
años lluviosos, nublados y de bajas temperaturas.4
A nivel térmico Valledupar es la ciudad de Colombia con la temperatura media
más elevada si se tienen en cuenta sólo las capitales departamentales según el
IDEAM y las mediciones registradas en el aeropuerto, no en el centro de la
ciudad, aunque teniendo en cuenta otros factores climáticos como lo es su baja
humedad relativa que es de 67%, la más baja entre las capitales junto con
Neiva, y los permanentes vientos (es la tercera ciudad entre las capitales con
más vientos durante el año sólo detrás de San Andrés y Riohacha) el confort
térmico o sensación térmica que se percibe en la ciudad, la hace equiparable
con ciudades como Santa Marta y Barranquilla, y "más fresca" que otras como
Montería y Barrancabermeja cuyas medias mensuales de temperatura son
inferiores pero con elevados niveles de humedad relativa (>80%) y casi
ausencia de vientos o brisa. Las precipitaciones son moderadas en torno a
1.000 mm anuales, repartidos entre abril y noviembre con máximas en mayo y
octubre.

Vegetación
El valle del río Cesar pertenece a la clasificación climática Bosque Seco
Tropical, estando cubierto por un bosque claro muy intervenido donde se
alternan árboles dispersos y pastos artificiales para el sostenimiento de la
importante cabaña bovina existente en sus campos.
Las especies más representativas de la región, que corresponde a bosque seco
tropical, están representadas por los géneros Cassia, Tabebuia, Crescentia e
Inga entre otras con nombres comunes como acacias, cañaguates,
guanábanos, cedros, ceibas y una importante variedad de especies foráneas
muy adaptadas ya al medio local como los mangos, eucaliptos y cítricos.
Particularmente, la ciudad es considerada como una de las más arborizadas
del país, en este aspecto se puede hacer referencia a la cultura local que
impone la siembra de árboles en los frentes y los patios de las viviendas casi
como una obligación; es extraño en la ciudad encontrar una vivienda o edificio
sin algún tipo de árbol. También es importante la presencia de árboles frutales
en zonas públicas como parques, andenes y separadores de avenidas, en este
caso por iniciativa de la municipalidad. El árbol más común es el mango
seguido de cañahuate, ceibas, robles, totumos, acacias, mamones, cotoprix,
uvitos, cardamomos y un importante corredor vial de cauchos.
Fauna
La fauna silvestre en la actualidad se encuentra muy afectada, los felinos y
mamíferos como el tigrillo y los venados son actualmente una rareza
sobresaliendo casi exclusivamente los reptiles representados por las iguanas,
lagartijas y algunas serpientes como boas, falsas corales, y mapaná. En cuanto
a las aves sobresalen algunas rapaces como la lechuza y los gavilanes y otras
como palomas, tierrelitas, pericos y colibríes.
Recientemente, una especie nueva de abeja fue descubierta en Valledupar y
nombrada Stelis vallenata en honor al vallenato.

La ciudad de Valledupar se encuentra asentada sobre una planicie del

piedemonte de la vertiente suroriental de la Sierra Nevada de Santa Marta. El
casco urbano tiene una longitud norte-sur de 8.3 km y este-oeste de 6.2 km.
La ciudad se ha desarrollado desde sus inicios hacia el occidente, el norte y el
sur, siendo limitada al oriente por el río Guatapurí.
.
1940 – 1973[editar]
En este lapso de tiempo, la ciudad se convierte en un polo de atracción para
gentes provenientes del interior del País debido a que las baldías tierras de la
Provincia de Padilla se encontraban aisladas de los conflictos bélicos y la
violencia generalizada del resto de Colombia. El final de este período ve como
se consolida la capitalidad del recién creado Departamento del Cesar lo que
permite a la nueva dirigencia regional el manejo político y administrativo del
departamento, lo que a su vez permitió acercar más la acción del estado y
acceder a nuevos recursos. Ya en el 1973, la población urbana es de 98.669
habitantes, y es justo en este período que la población crece con mayor ritmo.
Ya en esta etapa la ciudad ha cambiado la estructura de servicios y el aparato
financiero está volcado hacia el sector agrícola y los excedentes generados por
el cultivo de algodón se invierten en forma considerable en la construcción. El
acelerado crecimiento generó una mayor demanda de servicios públicos y está
se ve abocada a ampliar su capacidad para la prestación de servicios”. Para
estos años, El servicio de energía se prestó en la zona mediante pequeñas
instalaciones diésel – eléctricas locales, que operaban en condiciones precarias,
las cuales día tras día perdían potencia y poco a poco la ciudad se quedaba a
oscuras siendo común la iluminación muy débil en las viviendas en horas
nocturnas. Las redes de alcantarillados eran generalmente insuficientes y en
las zonas urbanas se utilizaban frecuentemente letrinas improvisadas y anti –
higiénicas
1973-2000
En este período, la ciudad de Valledupar, dada su condición de nueva capital
departamental, se beneficia por presentar desde 1973 un crecimiento
relativamente planificado, la estructura compacta y muy densa de 1960,
cambia completamente para finales de la década de los 70. Es cuando se
planea el crecimiento urbano articulado y extenso, se trazan las principales
arterias viales que en la actualidad caracterizan a la ciudad por su amplitud y
sus zonas verdes inspiradas por el maestro Carrera a manera de grandes
diagonales y la implementación de glorietas como distribuidores de tráfico
(María Mulata, Los Gallos, Los Músicos, El Indio, Obelisco, La Chichamaya, El
Pedazo de Acordeón, La Pilonera Mayor). Los servicios públicos se optimizan
con la creación de la Empresa de Servicios Públicos de Valledupar,
tradicionalmente prestadora de uno de los mejores servicios de acueducto del
país, y la interconexión al sistema eléctrico nacional. El terminal de transporte
(1985), el mercado nuevo (1984) y el estadio Chemesquemena (1975), fueron
obras civiles de gran impacto para la ciudad.

La atrofia vaginal: ¿qué es y cómo se trata?

Al igual que otras partes del cuerpo, la vagina experimenta cambios con el paso
del tiempo, que especialmente luego de la menopausia, pueden provocar
molestias y problemas a la hora de disfrutar del sexo. Aquí te contamos qué es y
cómo se trata la atrofia vaginal.

Cuando tenía poco más de 20, María de las Nieves solía bromear con sus
amigas diciendo que si no tenía relaciones sexuales se le atrofiaría la vagina.
Pero lo decía jugando, sin saber que esa posibilidad en verdad existía. Ahora
que ha llegado a los 60 y hace tiempo ha entrado en la menopausia, no se
anima a hablar del tema con nadie, ni siquiera con su marido, pues evita tener
sexo ya que siente molestias y dolor al hacerlo.

Como María de las Nieves, muchas mujeres consideran que esto es lo que hace
el paso de los años en la sexualidad femenina. Pero cuidado: si bien es cierto
que el cuerpo y la vagina cambian con el tiempo, no es verdad que debas
perder el placer y el deseo sexual.

Con la menopausia, que la mayoría de las mujeres experimenta alrededor de

los 50 años, los ovarios dejan de producir las hormonas femeninas (estrógeno y
progesterona). A medida que esos niveles hormonales bajan, suceden otros
cambios en el sistema reproductivo. Por ejemplo, las paredes de la vagina se
adelgazan, se vuelven más secas y menos elásticas, y se pueden irritar.
Además, la mucosa vaginal se vuelve más fina y más seca y se producen
cambios en el equilibrio de la flora y en el pH (el grado de acidez), que pueden
facilitar el desarrollo de infecciones vaginales y de la orina.

Esto es lo que se conoce como atrofia vaginal o vaginitis atrófica, causada

particularmente por la disminución de los niveles de estrógenos, que son muy
importantes para mantener los tejidos de la vagina lubricados y saludables.

Entre los síntomas más comunes de la vaginitis atrófica se encuentran:

 Sequedad vaginal
 Ardor vaginal
 Picazón vaginal
 Flujo vaginal ligero
 Dolor durante las relaciones sexuales
 Disminución en la lubricación durante las relaciones sexuales
 Sangrado ligero después de tener relaciones sexuales
 Ardor al orinar
 Incontinencia urinaria
Por todo eso, se considera que la atrofia vaginal es la causa principal del dolor
durante las relaciones sexuales (dispareunia) y de las cistitis (infecciones de la
orina, infecciones de la vejiga) recurrentes en las mujeres luego de la
menopausia, así como de la disfunción sexual, ya que el dolor hace que la
mujer muchas veces prefiera evitar las relaciones sexuales, lo que puede
resultar en problemas de deseo, de trastornos de excitación y falta de orgasmo.
La vaginitis atrófica también puede ocurrirles a las mujeres más jóvenes que
hayan tenido una cirugía para extirparles los ovarios y algunas sufren de
atrofia vaginal inmediatamente después del parto o mientras están
amamantando, ya que los niveles de estrógeno están más bajos en estos
momentos.
Lo bueno es que existen diferentes tratamientos que mejoran esta situación. A
veces, el uso de cremas y geles lubricantes y/o hidratantes es suficiente para
evitar las molestias. A veces, si no hay contraindicaciones, tu médico podría
recomendarte el uso de estrógenos vaginales (en crema, en tabletas) para usar
dos veces a la semana, por ejemplo, entre otros tratamientos. Sin embargo, es
importante que antes de medicarte tú misma consultes con un especialista
para que pueda indicarte si tu problema es causado por la disminución en los
niveles de estrógeno o se debe a otro motivo, como una infección, un irritante o
algún medicamento que estés usando.
Recuerda que la atrofia vaginal es una condición que tiene tratamiento y puede
ser controlada y/o evitada. Anímate a hablar del tema y no dejes de buscar
ayuda tan pronto empieces a sentir los primeros síntomas, pues tu sexualidad
no tiene porqué disminuir después de la menopausia. Al contrario, hay
mujeres que se relajan y la pasan mejor cuando ya no tienen el temor de
quedar embarazadas.
Por suerte, María de las Nieves un día me lo confesó en el consultorio: “Me
acuesto temprano y me hago la dormida cuando llega mi marido a la cama,
para evitar tener relaciones con él”. Ahora sabe que no tiene por qué ser así,
que puede volver a disfrutar su sexualidad y que, como decía alguna vez
bromeando, el mantener las relaciones sexuales es una de las formas que le
ayudan a combatir los síntomas de la atrofia vaginal.
No esperes tanto como ella, pues ahora tú también sabes que puedes disfrutar
tu sexualidad en todas las etapas de tu vida. Si tienes molestias en la vagina
y/o padeces de atrofia vaginal, busca ayuda profesional, y si estás en pareja,
no te olvides que la comunicación entre ambos es un punto clave para que
juntos vuelvan a encontrar el modo de darse placer mutuamente.

AGOSTO 12 LUNES/2013

El presidente Juan Manuel Santos anunció este lunes la designación de

nuevos Comandantes de las Fuerzas Armadas y de Policía, de la siguiente
forma:
Comandante General de las Fuerzas Militares: mayor general Leonardo
Barrero.

Jefe del Estado Mayor Conjunto de las Fuerzas Militares, mayor general Hugo
Acosta.

Comandante del Ejército Nacional: mayor general Juan Pablo Rodríguez.

Comandante de la Armada Nacional, vicealmirante Hernando Wells.

Comandante de la Fuerza Aérea Colombiana: mayor general Guillermo León.

Director Policía Nacional: mayor general Rodolfo Palomino.

¿Qué es lo que vuelve loca a una mujer?

Profesionales del sexo revelan sus armas para dejar a las mujeres satisfechas y
apuntan las asignaturas que, la gran mayoría de los hombres, tienen todavía
pendientes en la cama.

Quien piense que el sexo es algo instintivo y que cuando llegue el momento
algo en nuestro cuerpo o cabeza nos dirá lo que hay que hacer, confía
demasiado en la madre naturaleza. Los que crean que viendo material porno
pueden hacerse con una guía de por donde van los tiros y aplicarla, punto por
punto a la realidad, sobrevaloran el poder didáctico de los medios
audiovisuales, y quienes aborden el sexo como una materia a estudiar con
metodología científica, libros, estadísticas y estudios llevados a cabo por
prestigiosas universidades, conseguirán que este pierda toda su magia.

Los caminos que conducen a la sexualidad, con mayúsculas –cuando uno

siente lo que realmente significa la palabra placer– son infinitos. Una amiga
terapeuta me contó que trataba a una mujer de unos 50 y tantos años que
nunca había tenido orgasmos. Era ama de casa y estaba casada y con hijos.
Ninguno en la pareja se preguntó nunca si se lo pasaban bien en la cama, o a
lo mejor pensaban que eso era todo, y que el sexo realmente estaba
sobrevalorado. El marido muere. A ella, en plena menopausia, se le
revolucionan las hormonas, empieza a pensar que a lo mejor, en eso de la
cama había algo más y un día, mientras ve en televisión, al tiempo que se
masturba, consigue correrse. Temerosa, llama a su terapeuta porque cree que
algo extraño le ha ocurrido.

“No hay mujeres frígidas sino hombres inexpertos”, rezaba un dicho que
cada vez se oye menos. No es justo culpar a los demás de nuestros problemas
o limitaciones, lo que no descarta que todavía siga habiendo hombres y
mujeres ineptos en materia erótica y, lo peor de todo, con pocas intenciones
de aprender, puesto que creen que se han revisado ya el temario entero.

Dani, 36 años, se dio cuenta de sus propias lagunas cuando empezó a ejercer
de gigoló. Siempre tuvo un físico agradecido y un día le propusieron trabajar
de boy en despedidas de soltera. Al poco tiempo, sus servicios se fueron
ampliando y diversificando. “Cuando me preguntan ¿Qué vuelve locas a las
mujeres? Contesto que muchas cosas y a cada una la suya, pero una regla
básica es trabajar a fondo los preliminares. Es como cuando vas a correr o a
hacer ejercicio, cuanto más calentamiento haces, mejor aguantas y entrenas.
Y no me refiero al tópico de que las mujeres son más románticas y quieren
que se les dore la píldora, simulando un encuentro, una cena y todo eso. Es
algo físico, es como una máquina que tarda más en encenderse y que necesita
más tiempo para empezar a funcionar y rendir al cien por cien”.

La conversación con Dani, poco acostumbrado a verbalizar y racionalizar sus

estrategias laborales, nos lleva a la conclusión de que hay dos tipos de
preliminares: psicológicos y físicos. “Es básico que tu clienta se sienta
única, alguien especial. Uno puede acostarse con muchas mujeres cada mes,
pero en ese momento, ella debe ser la más importante. Más que los piropos,
que están muy bien, pero que repetidos pueden sonar algo falsos, lo mejor es
interesarse por ella. Preguntarle sobre su vida e incluso por qué ha decidido
recurrir a este tipo de servicios. Mostrarse seducido es también deseable, y a
veces no hay que fingir. Me he encontrado con clientas con las que he
pensado lo afortunado que era por poder follármelas y que además me
pagaran, aunque también ha ocurrido lo contrario. Pero porque este sea mi
trabajo, no quiere decir que el sexo me aburra y que me de ya todo igual. El
día que eso pase será el momento de dejarlo”.

Bruno, 31 años, brasileño, compagina su trabajo como pintor de brocha gorda

con labores más llevaderas, lo que en Brasil se conoce como garoto de
programa, en parte por completar su salario y en parte por diversión. “Cuando
llegué a España no conocía a nadie y me metí en una página para ligar con
chicas. Luego me di cuenta que esa era también una forma de mejorar mis
ingresos. Algunas mujeres ofrecían ayuda económica a cambio de sexo y así
mataba dos pájaros de un tiro, pero no les cobro a todas. No me considero un
profesional, no vivo solo de esto y puedo permitirme elegir”.

El arma secreta de Bruno es tocar, acariciar y sobre todo hablar y susurrar.

“Me extraña mucho cuando veo ciertas películas porno, o estoy con algunas
personas que no hablan ni dicen nada en la cama. ¿Guardan pacto de
silencio? En Brasil hablamos mucho, decimos cosas lindas o avanzamos lo
que les vamos a hacer la próxima vez, porque el oído es un órgano muy
erótico para nosotros. Quizás por eso damos tanta importancia a la música.
Yo no concibo estar con una mujer y no decir nada”.

¿Seguimos las mujeres pendientes de satisfacer a nuestra pareja, en vez de

que esta nos satisfaga a nosotras? Dani cree que lo bueno de pagar por sexo
es que “te ves libre de tener que trabajar, puedes permitirte no hacer nada y
que te lo hagan todo a ti. Ser egoísta y centrarte en disfrutar, en vez de tratar
de quedar bien con el otro. Yo creo que a las mujeres les convendría más un
poco de esta filosofía. Es verdad que tradicionalmente los hombres han sido
más egoístas, van más a lo suyo. Son más genitales y con las mujeres no
puedes ir directo a la entrepierna. Estimular demasiado y antes de tiempo
el clítoris o la zona vaginal puede producir un efecto contrario. Es una
zona delicada y hay que abordarla poco a poco. Antes hay que pasar por el
cuello, la espalda, los muslos, los pechos… Justo lo contrario a lo que pasa
todavía en muchas cintas porno, diseñadas para hombres".

El sexo oral es otra de las grandes asignaturas pendientes para los hombres
en materia del sexo y, me temo que las recientes declaraciones de Michael
Douglas al respecto, no harán más que aplazarla de nuevo hasta septiembre.
“¿Por qué es tan difícil encontrar un hombre que lo haga bien?”, se preguntaba
una amiga, “la mayoría se dedican a hundir su cara ahí y a babear con un
total desconocimiento de la anatomía femenina”.

Bruno cree que el cunnilingus es la prueba de oro para doctorarse en

sexología porque “muchas mujeres no llegan al orgasmo con la penetración,
pero casi todas lo consiguen con el sexo oral. Realmente no es fácil y
probablemente sea lo más cansado y laborioso del trabajo masculino. Por eso
muchos lo descartan. Además, hay que seguir una técnica, empezar
describiendo pequeños círculos alrededor del clítoris…”.

Otra cosa que aprendió Dani en su trato con las mujeres es que no solo es
importante lo que se le haga a la pareja y hacerlo lo mejor posible, sino el
ritmo y como entrelazar las diferentes prácticas. “Cuando no hay una
fluidez en todo lo que se hace, se puede caer en el mecanicismo. Ahora una
postura, ahora otra, con total frialdad, cuando debería haber un ritmo más
envolvente y espontáneo, que es lo que ocurre cuando los dos miembros de la
pareja están calientes, no pueden más y todo se adereza con besos, arañazos,
caricias… Hay que alternar la ternura con lo salvaje. Y por supuesto, los
ritmos lentos con los más rápidos. La gente tiene la idea de que se siente más
a mayor velocidad, pero no siempre es así. Generalmente las mujeres tienen
más placer cuando uno va más lento”.

Lo primero que le sorprendió a Bruno cuando entró en el misterioso mundo

del sexo es la poca comunicación que todavía existe entre las parejas. “Se
supone que los programas de televisión y los expertos aconsejan que se
discutan los problemas, se hable de lo que le gusta a cada uno, se traten de
buscar soluciones, pero la realidad es otra. Hay muchas mujeres que nunca
han tenido un orgasmo y su marido no lo sabe, o no se da cuenta, o nunca
se para a preguntar si ella se lo pasa bien. Si algo he aprendido en este oficio
es reconocer cuando una mujer se corre. Por mucho que finjan no pueden
engañarme porque son respuestas del cuerpo, que no se pueden esconder”.

Jorge Alfonso López le aportó al congresista José Antonio Correa 200

millones de pesos.
En medio de los recientes enredos judiciales que ha tenido la empresaria del
chance Enilse López, conocida como la ‘Gata’, se han conocido detalles de los
apoyos que algunos senadores de la República recibieron de esta polémica
familia.
ELTIEMPO.COM pudo constatar que uno de los hijos de López, Jorge
Alfonso López -en este momento preso y procesado por homicidio-
contribuyó con una fuerte suma de dinero a la campaña del hoy senador
del Partido de Integración Nacional (PIN) José Antonio Correa Jiménez.
Este senador, de la Comisión Séptima del Senado -la misma que dio vía libre a
la Reforma de la Salud en la pasada legislatura- recibió una contribución de
Alfonso López por 50 millones de pesos.
Así mismo, documentos en poder de este diario confirman que Alfonso López
le entregó un crédito por 150 millones de pesos para que hiciera la
campaña, con la que llegó por primera vez al Congreso con 50 mil votos.
Al revisar las demás contribuciones, la del hijo de la ‘Gata’ fue la mayor
recibida para la campaña del exsecretario de Educación de Magangué (Bolívar)
durante la cuestionada alcaldía de Alfonso López, que ganó en el 2003.
Cabe recordar que el hijo de la empresaria fue, en el 2010, destituido e
inhabilitado por 20 años por irregularidades en la contratación. En estos
momentos enfrenta en la cárcel un juicio por el homicidio del periodista Rafael
Enrique Prins en el 2005.
Correa Jiménez le confirmó a ELTIEMPO.COM que sí recibió las contribuciones
y aclaró que el crédito por 150 millones ya fue cancelado.
Así mismo, dijo que es amigo de Alfonso López y que desde que se posesionó ha
sido transparente.
“Lo más fácil era ocultarlo. Declaré honestamente quiénes me prestaron y
quiénes no. Jamás lo he negado, soy amigo de los dos (Jorge y el senador
Héctor Alfonso López, ambos hijos de Enilse López). No me gusta ser hipócrita”,
dijo Correa.
El senador agregó que en la Constitución no le prohíbe recibir contribuciones
de personas que están acusadas y que no han sido vencidas en juicio.
“Confío en Dios, en la justicia, que mi amigo Jorge Luis pueda salir de esa
dificultad. Confío en que es inocente”, dijo.
Ante la pregunta si devolvería el dinero si la justicia condena a Alfonso López,
dijo que no habla de “suposiciones” y que respeta la decisión de la Corte
Suprema de ratificar la condena de 37 años contra Enilse López por homicidio
de un vigilante en el 2000.

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<olgacorreacorrea@yahoo.com>
olgacorreacorrea@yahoo.com

<olga_cabrera02@yahoo.com>
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<omairarey1496@yahoo.com>
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<ontanar@yahoo.com>
ontanar@yahoo.com

<pascualpco2004@yahoo.com>
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<rodriguezrojasjanneth@yahoo.…>
rodriguezrojasjanneth@yahoo.…
 <ronaru66@yahoo.com>
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<smsc2001@gmail.com>
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<solangelmar28@yahoo.com>
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<yesidpatricia@yahoo.com>
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Mercy Rosero <mercyrosero2002@yahoo.com>

mercyrosero

NORMA FAJARDO <norfa1964@yahoo.com>

normafajardo

<albamolina32@yahoo.com>
albamolina32@yahoo.com
 <alondra_3052006@yahoo.com>
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<andreacontadora18@hotmail.com>
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<azucena0964@yahoo.com>
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<azucerojas@yahoo.com>
azucerojas@yahoo.com

<beatricita61@yahoo.com>
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<bquillera34@yahoo.com>
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<cecifore@yahoo.com>
cecifore@yahoo.com

<ceciliapuello1089@yahoo.com>
ceciliapuello1089@yahoo.com

<culitofogoso@yahoo.com>
culitofogoso@yahoo.com

<elicermedina2007@yahoo.com>
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<elizabeth_liz_25@yahoo.com>
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<eugeniacantillop@yahoo.com>
eugeniacantillop@yahoo.com

<gloryd5@yahoo.com>
gloryd5@yahoo.com

<inalhaj@yahoo.com>
inalhaj@yahoo.com

<ingridalvis@yahoo.com>
ingridalvis@yahoo.com

<jennymonterrosa@yahoo.com>
jennymonterrosa@yahoo.com

<leomonbro@yahoo.com>
leomonbro@yahoo.com

<liliangelus2002@yahoo.com>
liliangelus2002@yahoo.com

<marlenegoezmareiwa@yahoo.com>
marlenegoezmareiwa@yahoo.com

<martaqb11@yahoo.com>
martaqb11@yahoo.com

yoyito_ne@yahoo.com

Valores de la presión arterial en los adultos (en mm Hg o milímetros de

mercurio)

Categoría Sistólica Diastólica

(número de arriba) (número de abajo)
Normal Menos de 120 y Menos de 80
Pre hipertensión Entre 120 y 139 o Entre 80 y 89
Presión arterial alta

Fase 1 Entre 140 y 159 o Entre 90 y 99

Fase 2 160 o más o 100 o más

Un aviso: La pre hipertensión.

Si tus lecturas de la presión arterial son de 120/80 o superiores pero por
debajo de 140/90, tienes pre hipertensión. Esto significa que tienes muchas
posibilidades de padecer hipertensión o presión alta. En ese caso, debes
realizar todos los cambios posibles en tu estilo de vida para evitar llegar a la
siguiente etapa: la hipertensión.
Hipertensión o presión alta
La presión alta puede dañar muchos órganos, como el cerebro, los ojos, el
corazón y los riñones, además de las arterias de todo el cuerpo. Si tienes
hipertensión sin diagnosticar o no la tratas adecuadamente, tienes más riesgos
de tener un ataque cardíaco, un accidente cerebrovascular o sufrir
insuficiencia renal.

Productos lácteos
Alimentos con mayor Alternativa con menos
contenido de grasa grasa

Leche de vaca entera Leche baja en grasa (1%),

grasa reducida (2%), o sin
grasa

Helado regular Sorbete, yogurt o helado bajo

en grasa o sin grasa

Queso crema Queso crema bajo en grasa o

sin grasa

Crema agria Yogurt natural bajo en grasa

Queso mozarella (leche Queso mozarella (de leche

entera) descremada o bajo en
contenido de humedad)

Pastas y cereales
Alimentos con mayor Alternativa con menos
contenido de grasa grasa

Pasta con salsa Alfredo Pasta con pasta de tomate

(blanca) (marinara)

Pasta con salsa a base de Pasta con verduras (estilo

queso primavera y con aceite de
oliva)

Cereal de granola Hojuelas de salvado con alto

contenido de fibra

Avena con azúcar y sabores Avena natural, sin azúcar

(endulza con una pizca de
miel)

Carne, pollo y pescado

Alimentos con mayor Alternativa con menos
contenido de grasa grasa

Salchicha o Hot dog (regular), Salchicha o Hot dog, salami y

salami y otros cortes fríos cortes fríos bajos en grasa
como embutidos

Tuna (bonito) empacada en Tuna (bonito) empacada en

aceite agua

Costillas de cerdo Cortes magros de cerdo

Pollo o pavo con piel Pollo o pavo sin piel

Picadillo regular Picadillo extra magro (revisa

la etiqueta)

Huevo entero Claras de huevo o sustituto

de huevo

Misceláneos
Alimentos con mayor Alternativa con menos
contenido de grasa grasa

Nueces Palomitas de maíz, frutas o

vegetales secos
Galletas de coctel Galletas de soda sin sal

Mantequilla, margarina y Mantequilla batida,

mayonesa regulares
margarina o mayonesa “light”
(o sustituye por miel o
mermelada de fruta baja en
azúcar sobre las tostadas en
lugar de mantequilla o
margarina)

Aliño o aderezo para ensalada Aliño aderezo bajo en grasa o

regular “light”

Sopa de lata en crema Sopa de lata con base de

caldo (y baja en sodio)

Una semana nueva, otra oportunidad para mejorar lo que hemos hecho, o para
cambiar el camino si es que no estamos obteniendo los resultados esperados.
Lo importante es darnos cuenta que mientras tengamos vida, si no los
proponemos podemos realizar cambios en esas facetas negativas para sacar
provecho de todo lo que nos rodea y de ese espíritu dado por Dios para lograr
lo que creemos imposible.

Salmos 62:12-13

(12) Dios ha hablado una vez, dos veces, lo he oído: que de Dios es el poder,

(13) tuyo, Señor, el amor; que tú pagas al hombre conforme a sus obras.

El problema del hombre no está en la bomba atómica, sino en su corazón.-

Albert Einstein

Comentario: Cuando Einstein dijo esto definitivamente estaba abarcando

mucho más que la maldad humana, nos estaba diciendo que lo que tenemos
dentro y nos impulsa a actuar es lo que somos, por lo tanto, limpiemos el
corazón de pensamientos negativos que nos limitan, e iniciemos a llenarlos de
cosas positivas que nos impulsen a lograr las metas.

Estos son mis principios. Si no le gustan tengo otros.- Groucho Marx

Comentario: Para mi Groucho fue un filosofo, sarcástico definitivamente,

amigos un líder tiene principios que no pueden ser rotos y esto definitivamente
nos lleva al éxito de todos nuestros proyectos.

La humanidad, partiendo de la nada y con su sólo esfuerzo, ha llegado a

alcanzar las más altas cotas de miseria.- Groucho Marx

Comentario: Amigos cuando nuestro esfuerzo no es bien orientado obviamente

no nos devuelve los resultados esperados; debemos de guiar nuestros esfuerzos
hacia objetivos buenos. Planifiquemos nuestros proyectos.

Medir las palabras no es necesariamente endulzar su expresión sino haber

previsto y aceptado las consecuencias de ellas.- Abraham Lincoln

Comentario: El que es líder medita antes de hablar o emitir un juicio, porque

sabe perfectamente que sus palabras son guías para sus discípulos.

Su grado de éxito en la vida es directamente proporcional a su grado de

planificación y control. Anónimo

Gobierno fija nueva prima especial para congresistas: este gobiernos y otros
anteriores ah desconocido por años, el reajuste de todos los miembros
retirados y algunos activos de la fuerza pública y algunos otros trabajadores de
otros entes, en menos de lo que canta un gallo le da una prima a los mal
llamados padres de la patria, señores es hora que el gobierno mire hacia los
miembros de las fuerza pública y le reconozca sus derecho y deje de dilatar
nuestros reconocimientos y derechos, para reconocer de una vez por toda
nuestros derechos donde hay miles de fallos a favor de algunos miembros de
las fuerzas publica, pero en la mayoría de los casos nos someten a un
procedimiento engorroso de tramitología, con el fin del que el demandante se
aburra y deje tirado lo que por derecho le pertenece, hablo del reconocimiento y
ajusta de la nivelación salarial, prima de actividad IPC y prima de
compensación. Y el Ministro de defensa los altos mandos Militares donde está
el apoyo a los miembros que ponemos los muertos y que por defender a la
patria, Señores es hora de despertar de ese sueño profundo en que no es
encontramos, los gobiernos de turno no les importa un carajo por nuestro
bienestar, estos congresistas picaros le dan todo, y nosotros los miembros de
La FUERZA PUBLICA QUE PONEMOS EN PECHO NO DAN MIGAJAS SUELDO
MISERABLES DE ARRODILLADOS, DE MENDIGOS, DESPERTEMOS POR
DIOS. Es que da dolor de Patria como este gobierno de un plumazo le da una
prima a estos señores mal llamados padre de la patria, por 7.898.445 millones,
no hay derecho. Si le gusta dele compartir, el gobierno se olvidóde los otros
servidores publico solo miro a los congresistas porque será. Hay que sacar esas
ratas de congresistas.

Sera que si los miembros activo de nuestra Fuerza Pública, utilizara el mismo
método que utilizaron lo Congresista Plan tortuga, el gobierno en menos de lo
que canta un gallo mejora la nivelación salarial y las prestaciones sociales, que
pasaría, lo que pasa es que somos de segunda, pero nuestros comandantes
jamás se han pronunciado, claro que se van a pronunciar si ellos reciben
salarios de congresistas que le va a importar el Bienestar de sus hombres.

A estos congresistas se le adelanto la navidad, con un solo plumazo del señor

santos dándole una prima por 7.898.445 millones, que vergüenza, dolor de
patria, el mayor castigo para estos vagabundos del gobierno y los congresistas
es no votar por ellos.

Señores en vez de estar defendiendo un método que ya paso a la historia, con

ese cuento de que son son costumbres tradiciones Marinera,pensemos es esto
a ver si nos arreglan nuestro nivel y demandas salariales.

Juan Carlos Lugano Rizzo

Hoy nos damos cuenta que al Gobierno de Colombia y menos de este

Presidente, le interesa resolver la Problemática Salarial de la Fuerza Pública,
llevamos 21 años esperando ser escuchados por el Estado, que algún día nos
tocó defender. Por arte de Magia y como si la Plata la hubiesen sacado de
sombrero les resolvieron el "Problemita" a los Congresistas en una semana.
Este par de infelices roban a todos los colombianos para favorecer a los
ladrones que trabajan en ese edificio senadores y congresistas. Hace un mes no
había plata para los campesinos pero para estos malditos si…es la plata de la
salud de sus hijos la educación de sus hijos por favor hagamos una marcha en
contra de estos ladrones no a la reelección de esta traidor y ese cárdenas exigir
que sea relevado. Si usted ve que no le interesa que roben y que sus hijos se
vean afectados no lo comparta.

MATAN A UN SOLDADO" frente a un niño y el niño le pregunta a su papá.

Quien es el señor al q mataron? No lo sé hijo. Solo se, que era un SOLDADO..
El menor se acerca a una persona que vestía con ropa verde era el policía de la
calle donde caminaba ese soldado en el momento el SOLDADO, el niño
tomándole la mano le pregunta. Me podría decir que es un SOLDADO? El
policía le responde con la voz quebrada y sus ojos llenos de lágrimas UN
SOLDADO.. (ES UNA PERSONA QUE DUERME MENOS QUE MUCHA GENTE,
PASA FRIO, SOL, LLUVIAS, HAMBRE, HAY VECES Q NO TIENE DIAS DE
FIESTA, NAVIDAD, AÑO NUEVO Y EN MUCHOS MOMENTOS IMPORTANTES,
ESTA MUY PENDIENTE DE SU FLIA DE SUS HIJOS CUANDO ENFERMAN DE
SU ESPOSA DE SUS PADRES Y HERMANOS, RECIBE INSULTOS O TAL VEZ
GOLPES... LLORA... SIENTE... SUFRE PASA MILES DE SUSTOS.... Y MUCHAS
COSAS MAS QUE PASA! PERO CUANDO SALE A SUS LABORES DESDE MUY
TEMPRANO NO SABE SI VA A REGRESAR A CASA CON BIEN O TENER QUE
PERMANECER TRABAJANDO POR VARIOS DÍAS O AUN PEOR PERDER LA
VIDA..... ESO ES PARTE DE LO QUE ES UN "SOLDADO" (De repente se
escucha el sonido de un teléfono que está en un bolsillo del pantalón del
fallecido...... El Policía deja al niño por un momento para tomar el celular, al
verlo se da cuenta que es de su hogar. Ve que es un mensaje y en voz muy baja
lo lee: (HOLA PAPITO, TOME EL CELULAR DE MI MAMA. PARA ESCRIBIRTE
ESTE MENSAJE: QUE ES PARA FELICITARTE POR TU CUMPLEAÑOS ESTOY
ANSIOSO DE QUE VEAS TU REGALO POR QUE DESPUÉS DE 2 Días QUE NO
HAS PODIDO ESTAR EN CASA PARA PARTIR TU PASTEL. HOY LO HAREMOS
JUNTOS!! TE AMO PAPÁ ERES MI SUPER PAPÁ TE MANDO UN BESO TE
ESPERO EN CASA.) Así es la Vida de un "SOLDADO" si puede difundan el
mensaje para que la gente en vez de criticar valore el esfuerzo de un
SOLDADOS! Si tienes un familiar o amigo q sea soldado pasa esta cadena q
dios bendiga a los SOLDADOS

Julio Erbey Rivera Gilon

Luis Carlos Guzmán Los "padres de la patria"...Medio aplicaron el plan tortuga

en las sesiones del senado y tienen una prima con la bicoca de $ 7.849.000
millones y eso que min hacienda está llorando y buscando impuestos, porque
plata no hay. Pero para la fuerza pública solo le asignan "mesas de
conversación", cuando más...Felicitaciones, menciones y medallitas.
Compañeros, sigamos durmiendo y esperando que la cosa se arregle por si sola
y no tomemos conciencia que el tiempo es ahora. Debemos apoyar el próximo
plantón en MINDEFENSA el próximo 31 de octubre a las 08: 00 AM

Saludos compañeros:
Atendiendo las reiteradas solicitudes recibidas por nuestra organización, a
continuación nos permitimos relacionar los porcentajes a reclamar por IPC:

GENERAL: 35,55% -
MAYOR GENERAL: 27,41% -
BRIGADIER GENERAL: 26,82% -
CORONEL: 24,56% -
TENIENTE CORONEL: 18,78% -
MAYOR: 19,15% -
CAPITÁN: 14,25% -
TENIENTE: 14,62% -
SUBTENIENTE: 11,17% -
SARGENTO MAYOR: 13,83% -
SARGENTO PRIMERO: 9,48% -
SARGENTO VICEPRIMERO: 5,81% -
SARGENTO SEGUNDO: 5,7% -
CABO PRIMERO: 3,44% -
CABO SEGUNDO: 3,44% -
AGENTE POLINAL: 6,2%

Notas:
1- Todos los miembros de la Fuerza Pública, activos, retirados, pensionados y
civiles, tienen derecho a reclamar el IPC sin importar las fechas de ingreso o de
retiro, unos por Ley 238 de 1995, y otros por principio de igualdad, por
principio de oscilación y por Ley 4ª de 1992 (Escala Gradual Porcentual)
2- Estos porcentajes se deben aplicar a las asignaciones básicas para luego
computar las primas que cada uno tiene o lo que da igual, se pueden aplicar
directamente a los sueldos completos, asignaciones de retiro completas y/o
pensiones completas.
3- El Ministerio de Defensa no podrá seguir sosteniendo indefinidamente la
mentira de que solamente los retirados antes de 2004 tienen derecho al IPC
pues si eso fuera cierto ¿Dónde quedaría el principio de igualdad? ¿Acaso es
que la fecha de retiro puede determinar privilegios en una Escala Gradual
Porcentual que debe ser única para la Fuerza Pública por mandato legal?

Carlos Arturo Arzuaga Guerrero

COMPAÑEROS, LA, CORTE CONSTITUCIONAL ACABA DE TUMBAR EL

FUERON MILITAR. , POR ESO ES HORA QUE SE TOMEN LAS MEDIDAS. SI
ESTA SITUACION HUBIERA SUCEDIDO CON OTRO GREMIO DE SEGURO YA
SE HUBIERA ANUNCIADO UN PARO Y NO ANUNCIARLO SI NO LLEVARLO A
CABO HASTA QUE NO LE ARREGLARAN LA SITUACION NO SE REINTEGRAN
A SU TRABAJO. PERO NOSOTROS LOS MILITARES Y POLICIAS QUE
TENEMOS LAS ARMAS. NO SOMOS CAPACES DE LUCHAR POR LO NUESTRO
POR LO QUE NOS CONCIERNE, POR NUESTROS DERECHOS
CONSTITUCIONALES. DIGAMOSLE A ESTE GOBIERNO Y A SUS ADEPTOS
QUE NO ESTAMOS DE ACUERDO CON TANTA DESCRIMINACION, CON
TANTO ATROPELLO Y QUE AHORA SI VAMOS A DEFENDER LO NUESTRO.
EN PIE DE LUCHA COMPAÑEROS. MILITARES Y POLICIAS. LLEGO LA HORA
DE DECIR HASTA AQUI AGUANTAMOS. YA NO AGUANTAMOS MAS. MALOS
TRATOS POR PARTE DE LOS SUPERIORES, ACOSO LABORAL, MALOS
SALARIOS, MALOS SERVICIOS DE SALUD. DEUDAS SALARIALES Y
PRESTACIONES SIN CANCELAR. NUESTROS COMPAÑEROS VIVIENDO
COMO PERROS EN LAS ESTACIONES DE PÓLICIA Y EN LOS PUESTOS DE
AVANZADA EN LAS AREAS DE ORDEN PUBLICO. MIENTRAS LOS
COMANDANTES VIVEN EN PALACIOS Y SE ENCUENTRAN EN
APOLTRONADAS OFICINAS EN LA CAPITAL. BASTA YA COMPAÑEROS.
PONGAMOSLE UN PARE A ESTA DSICRIMINACION DE LA FUERZA PUBLICA
NOSOTROS MERECEMOS OTRO TRATO PORQUE SOMOS LOS QUE
LLEVAMOS EN NUESTROS HOMBROS LA DEMOCRACIA Y LA PAZ Y LA
TRANQUILIDAD DE ESTE PAIS., SOMOS LOS QUE PONEMOS LOS
MUERTOS, LAS VIUDAS, LOS HUERFANOS. DESPERTEMOS. NO SEAMOS
MAS PENDEJOS. BASTA DE TANTA INDEFERENCIA.

ASI SON LAS MUJERES SANTANDEREANAS. Bravas y echadas pa’delante, así

son las santandereanas. ¿Que las mujeres santandereanas son las que
mandan en la casa? ¿Que son de armas tomar y no se dejan de nadie? ¿Que
tienen fama de templadas, bravas y hasta peleadoras? Esas preguntas muchos
se las hacen una y otra vez. Cierto o falso, esa es la fama que tienen algunas
mujeres de esta tierra en diversas partes del país, donde se les conoce por ser
“bravas”, pero también por emprendedoras y luchadoras. Vanguardia Liberal
indagó con expertos sobre el origen de estas afirmaciones, y contrario al
pensamiento generalizado, encontró que sus características provienen de las
circunstancias que les ha tocado vivir desde épocas pasadas, lo cual las hace
diferentes en sus rasgos y comportamientos, al resto de las colombianas. Así lo
aseguró la sicóloga María Emilssen Acevedo Duarte, quien dijo que la fama de
las mujeres santandereanas viene de años atrás cuando tuvieron una activa
participación en las revoluciones y en las luchas libertarias. No son egoístas,
son autosuficientes Las condiciones históricas, culturales y hasta geográficas
influyeron para que se formara una mujer con un carácter autosuficiente,
capaz de satisfacer sus necesidades. Muchas veces se confunde con ser
egoísta, pero en realidad es una persona que poco recurre a la colaboración y a
la asociación. Prueba de ello es que las prácticas económicas familiares de
épocas pasadas, eran las industrias del tabaco, sombreros y esporádicamente
la quina, todas manejadas por familias en cuyas cabezas siempre estuvieron
las mujeres. Hoy las cosas cambiaron a fábricas de calzado, confecciones o
pequeños talleres de mecánica, pero muy poco se da la asociatividad. Dato
curioso El poder de la mujer santandereana llegó a tal punto, que en la guerra
del 1895 el ejército del pueblo fue derrotado por las tropas del general Reyes, y
para tratar de conciliar las cosas se ofreció amnistía, libertad de presos y se
organizó una fiesta; pero fueron justamente las mujeres liberales las que le
dijeron NO a sus hombres, se negaron a asistir y por tal motivo no se realizó la
fiesta. — con Rosa Liliana Meza y 48 personas más.

De: Sandra Jaimes Riveros

¿Cómo es posible que los ciudadanos entreguemos nuestras vidas a tantas

personas de pensamientos y actos torcidos? ¿En quién confiar entonces?
Washington Cortes Quiñones

De un Médico Psiquiatra ... pero ni mandado a hacer!!!!!!

"Nos quedamos sorprendidos, cuando nos damos cuenta en periódicos o radio,

que el sicario no superaba los 18 años. Cuando leemos que los cuerpos de los
3 o 4 ejecutados, correspondían a adolescentes de hasta 14 años de edad"

Frente a lo anterior, el psiquiatra dominicano César Mella, hizo publicar el

siguiente trabajo, que creo que a todos los que somos padres, o seremos
abuelos algún día, nos debe interesar; el texto que me llegó suscrito por el
doctor Mella, es el siguiente:

Yo me preguntaría y plantearía la siguiente pregunta: ¿cómo eduqué o estoy

educando a mis hijos? ¿Qué valores inculco o inculqué a mis hijos?

A los jóvenes de este siglo hay que llamarlos varias veces en la mañana para
llevarlos a la escuela y, digo llevarlos porque no tienen que tomar el bus o
caminar larguísimas distancias para llegar a ella.

Se levantan generalmente irritados porque se acuestan muy tarde, viendo

televisión por cable, jugando playstation, hablando o enviando mensajes por
teléfono o chateando por la Internet.

No se ocupan de que su ropa esté limpia y mucho menos en poner un dedo en

nada que tenga que ver con arreglar algo en el hogar.

Tienen los juegos y equipos digitales más modernos del mercado, Ipod,
blackberry y computadora no pueden faltar, como tampoco el pago por su
actualización. Hoy los hijos, muchas veces sin merecerlo, presumen el celular
más novedoso, el más costoso. La Lap más equipada. Nada les costó. Si se
descomponen, para eso estamos, no faltaba más, hay que pagar la reparación,
a la brevedad y sin chistar.

Idolatran amigos y a falsos personajes de realitys de mtv. ¡Ah! pero viven

encontrándole defectos a los padres, a quienes acusan a diario de que sus
ideas y métodos están pasados de moda.

Se cierran automáticamente a quien les hable de: moral, honor y buenas

costumbres, y mucho menos de religión. Lo consideran aburrido. Ya saben
todo y, lo que no ¡Lo consultan en internet!

Nos asombramos, porque los sicarios cobran cuotas sin trabajar por ellas,
cuando a nuestros hijos los acostumbramos a darles todo incluso su cuota
semanal o mensual sin que verdaderamente trabajen por ella, y todavía se
quejan: porque eso no me alcanza.
Si son estudiantes, siempre inventan trabajos de equipo o paseos de campo,
que lo menos que uno sospecha, es que regresarán con un embarazo, habiendo
probado éxtasis, coca, marihuana o cuando mínimo alcoholizados.

Y cuando les exiges lo más mínimo en el hogar o en la escuela, lejos de ser

agradecidos te contestan, con desfachatez: yo no pedí nacer, es tu obligación
mantenerme o quien les manda andar de calientes.

Definitivamente estamos jodidos, pues la tasa de que hagan su vida

independiente se aleja cada vez más, puesaún graduados y con trabajo, hay
que seguirlos manteniendo, pagándoles deudas, servicios y hasta los partos de
sus hijos.

Con lo anterior, me refiero a un estudio que indica que: este problema es

mayor en chicos de la sociedad de clase media o media alta , que bien pudieran
estar entre los 12 y los 28 años, si es correcto 28 años o más ¿lo pueden creer?
y que para aquellos padres que tienen de dos a cuatro hijos constituyen un
verdadero dolor de cabeza.

¿Entonces en qué estamos fallando?

Yo sé, dirán que los tiempos y las oportunidades son diferentes, pues para los
nacidos en los años cuarenta y cincuenta, el orgullo reiterado era levantarse de
madrugada a ordeñar las vacas con el abuelo;
que tenían que ayudar a limpiar la casa;
no se frustraban por no tener vehículo,
andaban a pie a donde fuera,
siempre lustraban sus zapatos,
los estudiantes no se avergonzaban de no tener trabajos gerenciales o
ejecutivos,
aceptaban trabajos como limpiabotas y repartidores de diarios
y aunque sus padres tuvieran manera de darles gusto, ellos madrugaban
gustosos los sábados a lavar los carros de los vecinos y así ganar platica,para
invitar a salir a la novia

Lo que le pasó a nuestras generaciones, es queelaboramos una famosa frase

que no dio resultado y mandó todo al diablo:

¡Yo no quiero que mis hijos pasen,

los trabajos y carencias que yo pasé!

Nuestros hijos no conocen la verdadera escasez, el hambre.

Se criaron en la cultura del desperdicio: agua, comida, luz, ropa, dinero.

Muchos de nuestros hijos, a los 10 años ya habían ido pasear a la costa,

montado en avión, viajado con amigos incluso al exterior.
a nosotros nos costo trabajar mucho para poder tener una de las tres
oportunidades.

El dame y el cómprame,
siempre fue generosamente complacido convirtiendo a nuestros hijos en
habitantes de una pensión, con sirviente (a) y todo incluido, que después
intentamos que funcionara como hogar.

Es alarmante el índice de divorcios que se está generando,

van a la conquista de su pareja y vuelven al hogar sólo unos meses más tarde
divorciados, porque la cosa no funcionó; ninguno de los dos quiere servir al
otro en su nueva vida.

Como nunca batallaron en la casa con sirviente incluido,

ya en el hogar que forman a las primeras carencias
avientan el paquete y regresan a la casa para que la mamá y el papá continúen
resolviéndoles la vida.

Este mensaje es para los que tienen hijos

y que pueden todavía moldearlos,
edúquenlos con principios y responsabilidades.
háganles el hábito del ser agradecidos.

Háganles el hábito de saber ganarse el dinero con honestidad, la comida, la

ropa, el costo de la estancia en la casa en la cual no aportan para el pago de
servicios.
Háganles saber lo que cuesta cada plato de comida, cada recibo de luz, agua,
renta.
Háganles sentir en su casa, cómo se comportarían ustedes en casa ajena
cuando van de visita,Por ese domingo o la cuota que deben pagar semanal o
mensual, cuando van de vacaciones.

Edúquenlos en la cultura de la correspondencia y el agradecimiento.

Que los sábados o domingos laven el carro,
ayuden a limpiar la casa, NO SU CUARTO, esa debe ser obligación de siempre
sin pago de por medio.
Háganles la costumbre de limpiar sus zapatos, de que paguen simbólicamente,
por todo lo que gratuitamente reciben,
implántenles la ideología de ameritar una especie de beca escolar que ustedes
pagan, y por la que ellos no pagan ni un centavo, eso puede generar una
relación en sus mentestrabajo=bienestar.

Que entiendan que asistir a la escuela, es un compromiso con la vida, que no

es ningún mérito asistir a ella.
De la responsabilidad con que cumplan ese compromiso, dependerá su calidad
de vida futura.

Todos los niños deben desde temprano aprender a:

lavar, planchar y cocinar, para que entiendan la economía doméstica y sepan
actuar, en tiempos que podrían ser más difíciles.

Cuida lo que ven y ves con ellos en la televisión,

y evita caer en el vicio social llamado telenovelas,
los videojuegos violentos, la moda excesiva
y toda la electrónica de la comunicación, que han creado un marco de
referencia muy diferente al que nos tocó.
Cuando tengas que corregirlos:
aconséjalos, dialoga con ellos, no los ofendas, no los reprendas en público.
Si lo haces, nunca lo olvidarán. Nunca te lo perdonarán.

Estamos comprometidos a revisar los resultados,

si fuimos muy permisivos, o sencillamente hemos trabajado tanto, que el
cuidado de nuestros hijos queda en manos de las empleadas domésticas y en
un medio ambiente cada vez más deformante.

Ojalá que este mensaje llegue a los que tienen la oportunidad de cambiar o
hacer algo al respecto.

Que cada quien tome lo que le corresponda.

Que haga lo que pueda y quiera.

Recuerda que para que triunfe el mal, solo se necesita que la gente buena lo
permita...

Feliz día a todas las brujitas sexys que quiero mucho en su día, qué sus
escobas tomen la mayor fuerza y salgan volando a convertir en sapo a todos los
que se lo merecen ja ja ja felicidades

OJO CON ESTO...A INVESTIGAR...COMUNIQUESE Y CUMPLASE...

Donde están los Suboficiales con verraquera!!! Sabías que los suboficiales en el
ejército colombiano no tienen mando?? Y que esto está consignado en el
decreto 1790 de 2000 art 12 y 18. Y por el desconocimiento de estas normas
ahí varias condenados por tildarse de comandantes de pelotón. Y sabias que
también por no tener mando ni responsabilidades como comandante es una de
las justificaciones de CAPROVIMPO para darle menos subsidio de vivienda a
suboficiales y soldados??? Sabías que la mayor cantidad de bajas
administrativas en la toe de oficiales es de tenientes y capitanes y por esta
razón pretenden que los suboficiales asuman el mando de pelotones y
compañías con responsabilidades de oficial y sueldo de suboficial??? Sabías
que con el solo conocimiento que adquieren los suboficiales en 15 años están
preparados para ser comandantes de batallón y que el 40 % de los
comandantes oficiales que has tenido nunca han ido al área de combate pero
tienen la autoridad de mandarte a ti a la guerra???Sres. oficiales del ejército
nacional hoy es un día memorable para la fuerza. Todos los suboficiales a
partir de hoy entregamos a ustedes el mando y control de las tropas bajo
nuestro cargo ya que la norma y la ley no nos faculta para desempeñarnos
como comandantes, puesto de manifiesto en lo explicado en el día de hoy por el
sr TC. Fernando Ortiz Paniagua enlace del ejército ante caprovimpo en una
alocución al curso de capavan, ya que los oficiales reciben más subsidio de
vivienda por tener el mando y la responsabilidad que no posee ni el suboficial
ni el soldado. Todo lo anterior consignado en las siguientes normas (decreto ley
1790 de 2000- sentencia 057 / 2009- 2010) permítanos felicitarlos.....
Comuníquese, difúndase y cúmplase 15-mayo-2012 y los Sargentos Mayores
Q? Solo por la plata? Atte.: SUBOFICIALES DE COLOMBIA

En el fondo de estos desatinos reposa como afrecho de café colado una

confusión: consciente o inconscientemente, se cree que la verdad se encuentra
en una sola fe religiosa y que ésta debe ser promovida por el gobernante de
turno. Se desconoce así la verdad de quienes profesan religiones distintas,
todas ellas de gran valor moral y espiritual en la vida de sus fieles.

Hermosamente reales, LAS MUJERES DE MI GENERACION....

Una mujer de más de 40, tiene cubierta su cuota de relaciones "importantes" y
"compromisos". Lo último que quiere en su vida es otro amante posesivo. Es
muy raro que entren en una competencia de gritos en medio de la ópera o de
un restaurante caro. Las mujeres de más de 40 son generalmente generosas en
alabanzas. Ellas saben lo que es no ser apreciadas lo suficiente. La mujer de
40, 50 60Tienen suficiente seguridad en sí mismas como para presentarte a
sus amigas. Una mujer más joven puede llegar a ignorar hasta a su mejor
amiga. Las mujeres se vuelven psíquicas a medida que pasa el tiempo. No
necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben. Son honestas y
directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que sienten sobre
ti.

Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de más de 40 y por
múltiples razones. Lamentablemente no es recíproco. Por cada impactante
mujer de más de 40, inteligente, bien vestida o sexy, hay un hombre con casi o
más de 50... Pelado, gordo, barrigón y con pantalones arrugados haciéndose el
gracioso con una chica de 20 años.

Señoras… les pido perdón por ello.

Hay otra anécdota que sucedió en este tiempo y que nos puede suceder en
cualquier momento a nosotros. Se dice de un joven que llamó a sus padres
desde la capital, donde prestaba el servicio militar y les preguntó: Papá y
mamá, me han dado unos días de licencia para pasarlos con ustedes en
Navidad, pero antes de viajar quisiera saber si pueden recibir también a una
persona que le falta las dos piernas, y ellos, a una vez, le contestaron, no mijo,
tú sabes que esta es una época de mucho trajín, además, vamos a estar de
fiestas y eso de manejar a un minusválido es un encarte, mejor que no venga.
El hijo, se despidió y colgó.
Los padres empezaron a esperar a su hijo y en vista de que no llegaba llamaron
a la guarnición militar donde se encontraba y le respondieron que había salido
hacia tres días, exactamente los días que tenia de haber llamado, entonces,
preocupados comenzaron a esperar noticias de Él y el dia 24 de Diciembre,
recibieron una llamada de la morgue municipal para que reconocieran un
cadáver y para que recibieran una carta que había dejado el occiso y después
de aceptar la realidad, leyeron la carta que en sus apartes decía: “Papá y
mamá, los quiero tanto que no quiero dañarles la fiesta de Navidad, la persona
a quien me referí cuando los llamé era yo mismo que en un combate perdí las
piernas y la licencia que me dieron, no era solo por Navidad, sino para todo el
resto de mi vida y si ustedes no me podían dar amor en solo unos pocos días
que es lo que nos hemos acostumbrado en esta época, mucho menos para el
resto de mi vida. Verdad que me convertí en un estorbo, por eso creo que no
vale la pena seguir viviendo. Papá y Mamá, feliz Navidad”.
Por lo anterior, vivamos la Navidad en forma permanente con comodidad,
porque, si no todo lo que hacemos es una tontería. Feliz Navidad. Y nos
veremos nuevamente hasta el 2014

ESTE SANTA CLAUS ESTÁ CADA VEZ MÁS SORDO!!!

Justina comentó que la noche de navidad un hombre vestido de rojo se deslizó

por la chimenea de su casa y entró a su habitación... Como estaba dormida
pensé que era un sueño, pero aquel hombre de larga barba blanca se desnudó
y
se metió a mi cama...

Antes de que pudiera hacer o decir algo, me dio la mejor noche de sexo que me
han dado en toda mi vida. Mis gritos de gozo y mis alaridos de un largo
orgasmo
fueron ahogados con su mano para no despertar a los demás.

Exhausta pero agradecida, cuando todo había acabado y aun jadeando le pude
decir:
"¡¡¡MUCHAS GRACIAS SANTA CLAUS!!! ...... PERO LO QUE YO TE PEDÍ FUE
UN
VOLVO

Señor, DIOS OMNIPOTENTE, que nos has permitido llegar a un nuevo año,
fortalecernos con tu virtud para que todas nuestras acciones se dirijan a
practicar tu santa ley......que permanezcamos unidos en vuestros hogares. y
que dándole gracias al altísimo señor por lo que hicimos y dejamos de hacer en
el pasado....pidámosle por nuestras metas a alcanzar en este nuevo año....con
un propósito de cambio y de conversión, para que nuestras actividades
comienzan y terminen en ti. Te adoro, Dios mío, y te amo con todo el corazón.
Te doy gracias por haberme creado, hecho cristiano y conservado en la
fe..........PROSPERIDAD EN ESTE NUEVO AÑO...

Alfonso Rodriguez Alvaro Elí Parada Carvajal Gustavo Alonso Frias Rincon
Evelis Romero Arrieta Josef Alexander Suarez Berbesi Susana Arango Rivera
Yessica Arrieta Jose Antonio Julio Medina Jose Suarez Acosta Alba Noraldy
Ana Eugenia Guapi Fernando Perez Acevedo Acolsure Acolsure Lara Alfredo
Olga Lucía Arango Rivera Jose Amaya Arsenio Ochoa Molano Ángela Trujillo
Alejandro Jose Perez Lujan @

Le robe al tiempo unos minutos, a la vida un día, al día un momento, al

momento unos instantes y a ti unos segundos para desearte un feliz día. Y un
excelente fin de semana,....Que "Dios" envuelva tu corazón de amor, tus manos
de protección, tu mente de sabiduría y toda tu vida de inmenso amor para que
esta noche te traiga mucha alegría y prosperidad...Besos y Abrazos tu amigo de
siempre!!!

En la vida el dinero va y viene, lo realmente importante son los momentos q

compartes con la gente q te ama y q son especiales para ti, eso no tiene precio,
el camino a la felicidad no es recto, existen curvas llamadas equivocaciones,
existen semáforos llamados amigos, luces de precaución llamadas familia, y
todo se logra si tienes una llanta de repuesto llamada decisión, un potente
motor llamado amor, un buen seguro llamado fe, abundante combustible
llamado paciencia, pero sobre todo un experto conductor llamado Dios !!.
Quien no te busca, no te extraña, Quien no te extraña, no te Quiere. El destino
determina quién entra en tu vida, pero tú decides quién se queda. La verdad
duele una sola vez y la mentira duele cada vez que nos acordamos. Hay 3 cosas
en la vida que se van y no regresan jamás: Las palabras, el tiempo y las
oportunidades.

Por eso saca de tu vida a quien no te valora y valora a quien te quiera antes de
que sea tarde. Mucha gente entra y sale de su vida a lo largo de los años. Pero
solo los verdaderos amigos dejan huellas en tu corazón!!!!!!!! No quiero que se
pase este sentimiento no quiero solo pasar un momento y arrepentirme al
amanecer, editar eliminar

Por favor leer: hablando en serio yo quiero que sea algo más profundo que una
noche y tú no sabes que tengo cicatrices que aún no puedes ver, esas cicatrices
que se olvidan que están y que solo las recuerdas cuando las ves o sientes de
nuevo, diciendo esto en serio no quiero que tú seas solo por un momento. Te
quiero más que para un primer día te quiero pero para siempre al amanecer yo
te propongo! que tus ojos sigan siendo del mismo color tu boca la que bese la
mía y tu sonrisa la más hermosa que algún día vieron mis ojos en este tiempo
he estado pensado mucho acerca de que es lo que en realidad busco en una
pareja... Sin duda te lo diré, Deseo con todas mis fuerzas encontrar un hombre
que cuando me vea y me escuche, no tenga atención si no para mí, deseo saber
que te baste con mi presencia para sentirme ,la mujer más amada, más
deseada y más protegida del universo, que cuando me mires directamente a los
ojos te mires en los míos y sientas ganas de llorar por tanto amor que existe
entre los dos, deseo con todo el corazón editar eliminar
ESPERO ENCONTRAR MI PRINCIPE: A un hombre que al finalizar su día sea
yo lo último que quiera ver y que al despertar lo primero que quiera ver sea a
mí también... Esto sin duda es lo que busco, pero quiero que sepas que este
amor, esta admiración y este respeto me lo sabré ganar a pulso día tras día,
segundo a segundo, con amor, fidelidad, lealtad, comunicación, física y verbal,
procuración, cariño, respeto y honestidad

Las diversas religiones por lo general le ofrecen a sus creyentes algo bueno o
positivo, como la vida eterna, el cielo, la reencarnación, salud, prosperidad,
bienestar, entre otras, a cambio, el practicante de dicha religión, le deja algo
terrenal a su iglesia. Se pagan novenarios para que el alma descanse en paz;
bautizos, para que el niño al fallecer no se vaya al limbo; misas de sanación,
para curar toda clase de enfermedades. Entonces surgen las preguntas.
¿Ofrecer beneficios espirituales a cambio de dinero será una estafa? ¿Será un
engaño la promesa de la vida eterna, porque a nadie le consta que esta exista?
¿O es un ardid saber que la enfermedad será curada a través de la Teo terapia?
Incautos hay muchos, alguno de estos movidos por sus creencias dejan
millonarias sumas de dinero a sus centros religiosos, desde tierras cuantiosas,
para asegurar un lugar en el cielo, como pasaba con mayor frecuencia en siglos
anteriores, hasta dejar el diezmo o la limosna en la celebración religiosa, con la
esperanza de una vida mejor, todo eso enriquece a las iglesias

Un profesor enseña un billete de 20.000 pesos a sus alumnos y les dice: "¿A
quién le gustaría tener este billete?" todos los alumnos levantan la mano.
Él arruga el billete y les pregunta de nuevo: "Ahora, ¿quién lo quiere?" Las
manos suben de nuevo.
Él lanza el billete arrugado en el suelo, lo pisa y vuelve a preguntar: "¿Aún lo
quieren? "
Los alumnos responden que sí y levantan la mano.
Entonces los miró y les dijo:
"Amigos míos, ustedes han aprendido una lección muy importante el día de
hoy: Aunque he arrugado el billete, lo he tirado y lo he pisoteado ustedes
quieren todavía el billete, porque su valor no ha cambiado, sigue con un valor
de 20.000 pesos.
Muchas veces en la vida, te ofenden, personas te rechazan y los
acontecimientos te sacuden. Sientes que ya no vales nada, pero TU VALOR no
cambiará NUNCA para la gente que realmente te quiere. Incluso en los días en
que estés en tu peor momento, TU VALOR SIGUE SIENDO LO MISMO". Los
alumnos aplaudieron emocionados...
No dudes nunca de tu valor... Siempre valdrás mucho para las personas que te
quieren. NUNCA pero NUNCA valdrás menos, aunque así lo sientas.

ALGO DIGNO DE COMPARTIR

Consejos para hacer el amor más veces

1. Mantener relaciones sexuales alivia los dolores de cabeza. Cada vez que
haces el amor se alivia la tensión de las venas del cerebro.
2. Hacer mucho el amor puede despejar una congestión nasal. El sexo es un
antihistamínico natural. Ayuda a combatir el asma y las alergias de primavera.
3. Hacer el amor es un tratamiento de belleza espectacular. Científicos han
comprobado que cuando la mujer tiene relaciones sexuales produce gran
cantidad de estrógeno, lo que vuelve el pelo brillante y suave.
4. El sexo es uno de los deportes más seguros. Hacer el amor tonifica y
fortalece casi todos los músculos del cuerpo femenino. ¡Es más agradable que
nadar 20 vueltas en la piscina y no necesitas zapatillas especiales!
5. Hacer el amor despacito, suave y relajadamente reduce las posibilidades de
sufrir dermatitis, espinillas y acné. El sudor producido limpia los poros y hace
brillar tu piel.
6. Hacer el amor quema todas esas calorías que acumulaste en esa cena
romántica anterior a la cama.
7. El sexo es remedio santo de cura para la depresión. Libera endorfinas en el
flujo sanguíneo, creando un estado de euforia y dejando a la mujer con un
sentimiento de bienestar inigualable.
8. El sexo es el tranquilizante y relajante muscular más seguro del mundo. Es
mil veces más efectivo que el Valium.
9. Mientras más relaciones sexuales mantenga más posibilidades tienes de
tener más. Un cuerpo activo sexualmente contiene mayor cantidad de
feromonas. ¡Este aroma imperceptible excita a la mujer!
10. Besarse todos los días permite alejarse del dentista. Los besos ayudan a la
saliva a limpiar los dientes y disminuye la cantidad de ácido que causa el
debilitamiento del esmalte

No quiero que me envíen solicitudes solo por mi físico, No estoy interesada en

sexo, vídeo-llamadas y demás bobadas solo quiero encontrar un hombre que
me haga feliz, solo eso...

Te comento que soy colombiana tengo 32 años de edad vivo con mi padre en la
ciudad de Barranquilla. Termine administración de empresas y realice un
diplomado en gerencia de mercado. Actualmente estoy laborando en una
empresa de servicios temporales como coordinadora operativa. Siempre he
desempeñado cargos en el área de RRHH lo cual me encanta y me siento feliz
con mi labor. Soy hija única por parte de mi mama sin embargo por parte de
mi papa tengo 5 hermanos de los cuales 3 están en USA y 2 viven aquí en
Colombia.
Para que me conozcas un poco defino las cualidades que me definen.
• Me considero una persona seria en mi comportamiento diario.
• Soy muy prudente en decir las cosas, en muchos casos prefiero callar,
recapacitar y reflexionar.
• Soy muy responsable con las labores que desempeño.
• Soy súper trabajadora, me encanta trabajar en lo que me gusta, para mí no
es un esfuerzo disfruto haciéndolo.
• Me gusta hablar mucho cuando entablo confianza con las personas antes
puedo ser muy tímida.
• Soy leal a lo que pienso, siento y expreso.
• Me considero una persona alegre casi siempre estoy con una sonrisa en mi
rostro.
• Me considero una persona inteligente y no hablo de conocimiento, para mí la
inteligencia radica en tomar decisiones asertivas y ser responsable cuando me
equivoco.
• Me gusta siempre superarme a mí misma, diariamente estoy en la búsqueda
de nuevos objetivos en mi vida y trabajo en la consecución de los mismos.
• En estos 32 años de vida que Dios me ha permitido vivir he aprendido que las
cosas que no se consiguen con esfuerzo y dedicación o no se valoran o te las
pueden sacar en cara, por esta razón pienso que lo más sano en una relación
es no depender de nuestra pareja ni sentimental ni económicamente, el amor
debe ser un sentimiento puro, honesto y sincero y que este no se vea afectado
por cosas materiales.
• Soy una niña zanahoria por así decirlo, me gusta estar en mi casa tranquila,
no me estreso ni me afano porque no tenga plan o no salga a bailar todos los
fines de semana, sin embargo ACLARO que si me gusta el baile, el desorden, la
rumba con mis amigos y sobre todo con mi pareja, me encanta ir a conciertos
en vivo, templete, verbena y lo que haya después que sea algo sano y divertido
para mí y para mi pareja, como dicen mis amigos todoterreno, pero si me
ponen a escoger entre salir y quedarme con mi novio pasándola rico en casa en
plan de relax y cariñitos mutuos, escojo a mi pareja, excepto que sea un
concierto o evento donde este Silvestre Dangond  qué pena pero me ENCANTA
este cantante.
• Entre otras cosas que me gusta hacer es ir a cine, conocer nuevos
restaurantes, me encanta la comida mexicana, me gusta ir de compras y
recorrer muchos sitios donde pueda comprar, me gusta la música de todo tipo
salsa, merengue, vallenato solo Silvestre unos cuantos de Martin Elías, Peter u
otros de la nueva ola los vallenatos viejos no me gustan, no me gusta la música
romántica excepto que me la dedique mi novio.
• Me gustan mucho los animales, desde pequeña siempre he tenido perros y
gatos viviendo conmigo son como mis hijos y así los trato, este requisito es
fundamental para mi pareja ya que puede convertirse en un problema porque
los consiento mucho.
Bueno creo que puede plasmar lo que pienso me caracteriza mejor, de pronto si
te das tiempo de conocerme tus apreciaciones pueden variar, de corazón espero
que para bien.
Pero como todo en esta vida no es perfecto y menos yo, les quiero compartir lo
menos agradable de mí, esto lo hago con el fin de ser lo más clara y sincera
posible, yo no soy persona de estar perdiendo el tiempo demostrando lo que no
soy, para mí es mejor que me quieran por lo que soy y no por lo que aparento
ser y esto mismo espero de la persona que este a mi lado, así nos evitamos
sufrir decepciones en un futuro, a demás ya con 32 años sería el colmo que no
fuese así.
• Soy muy impaciente me gusta que la gente que este a mi alrededor vaya a mi
ritmo.
• Soy muy independiente sobre todo en mis decisiones y esto a veces disgusta a
algunos hombres, cuando estoy en una relación siempre trato de compartir con
mi pareja mis decisiones y entre pareja dialogar y tomar decisiones conjuntas,
se escuchar y analizo cuando mi pareja no está de acuerdo conmigo y créanme
que a veces suelo ser terca, debes saber cómo decirme las cosas porque si
siento que es una imposición de inmediato tomo una postura de defensa y es
aquí donde comienzan los problemas, a veces es bueno que me permitan
caerme y equivocarme y decirme te lo dije y darme tu apoyo para levantarme
eso lo valoro mucho más.
• No soy de esas mujeres que está buscando un cuento de hadas soy realista y
si te soy sincera tengo miedo a establecerme con alguien, bueno más que
miedo me da pánico colocar mi alma y corazón en alguien y que algún día me
deje de amar, por eso de los errores que he vivido y de los que de alguna u otra
forma me han compartido, he aislado mi corazón y lo he colocado a parte para
que no sufra y ahora es la cabeza quien manda, les confieso que me ha servido
por que no he sufrido en mis últimas relaciones, ya no lloro ni sufro por nadie,
no lucho por que este conmigo, trato de hacerles la vida más sencilla y dejarles
siempre la puerta abierta para cuando se quieran ir, trato de no darle mente a
la relación ni pensar en el futuro, vivo el día a día y soy reciproca a lo que
recibo es decir no doy más de lo que recibo, porque me da miedo equivocarme,
no es el mejor mecanismo de defensa pero espero algún día conocer a alguien
con el cual pueda expresar sin temor todo lo que tengo para dar.
• Otro de mis defectos es que no soy hogareña detesto las labores del hogar
prefiero estar en mi oficina trabajando que haciendo aseo y cocinando, muchos
hombres me hacen la bella pregunta ¡y cómo vas a ser cuando te cases!... ósea
ni estoy!!! haber hombres aclaremos algo, sé que en cierta forma la culpa no es
de ustedes nuestras madres nos criaron con la premisa que las mujeres son
las que deben ocuparse totalmente de las cosas del hogar ,de los hijos y por
supuesto del hombre del hogar y que ustedes por ser hombres no son
responsables de esto, quiero manifestarles que yo no pienso así, el matrimonio
o la vida en pareja debe ser como una relación de mejores amigos multiplicado
al infinito, se debe ser cómplices, apoyarnos y dar nuestro amor sin ningún
interés. No concibo ni tampoco me cabe en la cabeza que un hombre vea que
su esposa trabaja, en muchos casos estudia, llega a la casa y le toca sentarse
con los hijos hacer tarea, estar pendiente de todas las cosas del hogar, hacer
mercado, complacer a su familia en lo que se le antoja, lavar, planchar,
cocinar, tener la casa limpia siempre, ir a las reuniones del colegio, estar
pendiente de ti de tus cosas y hasta de tus amigos, hacer desayuno, almuerzo
y comida y demás cosas que se les antoje y aparte estar con una sonrisa de
oreja a oreja y para rematar estar perfecta en su apariencia física, mijo así no
hay blower, plancha, manicure ni pedicura que aguante, ha y el punto final
estar totalmente excitada y complaciente cuando el esposo llegue con ganitas
no amigo no hay derecho, la razón de ser de ustedes no es solo mantener la
economía en la casa, y eso para aquellos que en eso son responsables porque
hay unos especímenes que no sirven para nada, de que vale ser el que más
fuerte hable, el que toma las decisiones, el que impone, el que se sienta en la
cabecera de la mesa, de que me vale tener a mi lado un hombre así, que sea
machista, intolerante, grosero, que no valore lo que soy, yo no soy ni quiero
convertirme en esas mujeres que están por debajo, o viven escondidas detrás
de sus esposos, te informo que mi voz nunca se va a quedar callada y que
jamás estaría feliz con un hombre que no valore, ni se entregue a la relación.
Para mi es difícil, traumático y hasta sintomático hacer cosas del hogar no me
gusta, pero por amor soy capaz de eso y mucho más, si y solo si la persona que
está a mi lado se lo merece, porque esto no se trata de obligación, ya que como
yo soy la mujer me toca hacerlo, por favor al ser humano solo le toca morirse, y
yo solo funciono cundo me nace del corazón hacer algo lindo por mi pareja sin
necesidad de caer en la obligación; Porque si no querido lector pasa como está
ocurriendo hoy en día que las mujeres están desbocadas sexualmente, los
matrimonios no duran, hombres asesinando a sus parejas porque le son
infieles, mujeres que no cuidan su hogar, lamentablemente hemos perdido el
enfoque de libertad a libertinaje, yo para nada comparto este estilo de vida, por
esto es que me he extendido tanto en escribir sobre mi, para que tú que estás
leyendo esto y has llegado hasta este punto me entiendas un poco más y vayas
tomando una decisión de enviarme una invitación para hablar o no.
• No me gusta que me aten, que me controlen, que piensen por mí, ni que me
corten las alas, y tampoco quiero hacerlo contigo, debes aprender a volar
conmigo y cuando esté lista bajare mi vuelo y me quedare en tierra contigo si
así lo quieres.
• De vez en cuando es bueno celar, a las mujeres nos gusta eso nos levanta el
autoestima, lo que no me gusta y no tolero es que desconfíen hasta de mi
sombra, que sean posesivos hasta el punto de caer en la falta de respeto y
agresividad, lo que te puedo asegurar es que soy una mujer de principios y que
la palabra infidelidad no hace parte de mi actuar, si las cosas no están
funcionando prefiero alejarme sanamente antes de caer en este tipo de
situaciones.
• Algunas cosas que tengo feas y que no me gustan son mis manos, son
horribles parecen de una anciana además tengo las palmas de las manos con
muchas rayas, son raras, tengo mucha celulitis por lo cual no utilizo vestidos,
faldas ni nada que muestre mis piernas.
• Soy olvidadiza, despistada y un poco desordenada.
• No me gusta salir antes de 4 o 5 de la tarde, detesto el sol y el calor no me
gusta sudar.
• Actualmente estoy gorda, hace poco me pese y estaba en 82 kilos y mi
estatura es de 1.65 así que la Dra. me dijo que un poco más y estaba en
sobrepeso, sufro de ansiedad de comer sobre todo en las noches y como no me
gusta cocinar como mucho comida por fuera y eso se está reflejando en mi
aumento de peso, incluso nunca en mi vida había estado tan gorda, pero ya
estoy trabajando en ello porque lo tengo clarísimo que no puedo seguir así.
• No me gusta practicar, ver o hacer deportes o ejercicios, pero pueden
influenciarme, depende de la motivación jejjejej.
• A veces me gusta estar sola , necesito mi espacio no para salir ni nada de eso,
solo es quedarme en mi casa sin hacer nada, sin que nadie me visite o me
llame, tener un día para mí, sin preocupaciones sin pensar, solo yo.
Con estas palabras soy lo más sincera que puedo, siempre lo he sido y no
quiero engañar a nadie diciendo algo que no soy, para mí lo más importante es
hablar con la verdad, aunque a veces duela.

Soy Paracaidista de Colombia llevo en mi sangre la estirpe del guerrero, y en mi

pecho con orgullo mi divisas salto con tempestad hacia el abismo, arranco al
rayo su inmortal violencia tiembla la tierra retumba el cataclismo cunado en el
cielo se anuncia mi Presencia.
AMIGAS REVISEN SUS ESTADISTICAS
DE PRONTO HAN BAJADO LOS NIVELES
PERO NO SE PREOCUPEN PARA ESO
SON LOS AMIGOS

ADMIRO LA SABIDURÍA DE LOS

IGNORANTES Y ME COMPADEZCO

DE LA IGNORANCIA DE LOS SABIOS.

>>Los científicos han determinado que el acto sexual dura aproximadamente 8

>>minutos, el promedio de penetración del pene en la vagina es de 30 veces
>>por minuto, lo que indica que en el acto sexual hay 240 penetraciones.
>>Puesto que el pene tiene un promedio de 15 cm. en erección significa que a
>>la mujer le introducen 3.600 cm., o sea 36 metros de pene por relación
>>sexual. Generalmente las mujeres hacen el amor (con suerte) 3 veces por
>>semana y como el año tiene 52 semanas, esto significa que en resumen,
>>reciben 5.885 metros de pene anualmente, o lo que es igual, casi 6 km. por
>>año, o sea 1/2 Km. por mes.
>>
>>Así que amiga mía, si usted no a recibido su Kilometraje correspondiente a
>>esta altura del año, ¿por qué no deja que alguna persona le de una ayuda
>>para conseguir su tan ansiado objetivo?
>>
>>NOTA: Unos metros de más no le harán daño, por el contrario!!! Así que, a
>>trabajar, juntar millas y a ganar ... !!!!
>>
>>PARA MIS AMIGAS: *EXIJAN SU CUOTA EN KILOMETRAJE Y PASENLA
SUPER
>>PARA MIS AMIGOS: *CUMPLAN SU KILOMETRAJE, SINO LOS CAMBIAN DE
MODELO.
“COVEÑAS NUEVA BASE NAVAL. (22 de junio de 1974).

“En imponente acto realizado el pasado 22 de junio, el cual estuvo presidido

por el señor Presidente de la República, Dr. Misael Pastrana Borrero, se declaró
oficialmente inaugurada la nueva Base Naval Coveñas. Aprovechando el
terminal y parte de las instalaciones que por muchos años utilizó la South
American Gulf Oil Company (SAGOC), para sus operaciones de transporte y
embarque de petróleo, la Armada Nacional, de común acuerdo con los altos
mandos militares y ejecutivos, decidió establecer una nueva base naval con
miras a una mayor y mejor salvaguardia de nuestras costas y nuestra
soberanía nacional, escogiendo a este privilegiado punto estratégico del mar
Caribe. La ceremonia principal del acto la constituyó la toma simbólica de
Coveñas por parte de la agrupación anfibia de la Armada al mando del Coronel
Niño. Los destructores desembarcaron sus lanchas que aparentemente no
transportaban gente, pero al llegar a tierra se produjo el desembarco de gran
cantidad de soldados que con el mayor dominio irrumpieron en tierra entre el
dinamiteo de mar e impusieron su soberanía en tierra ante la admiración de
los ilustres espectadores, entre quienes se contaban, entre otros, el señor
Presidente, el Ministro de Defensa Nacional, altos mandos de la Armada
Nacional, los señores Gobernadores de Sucre, Bolívar, Córdoba, Atlántico, el
Dr. Germán Silva Azuero y el Sr. René Gutiérrez, en representación de la
Sagoc, empresa ésta que hizo entrega de dichas instalaciones para la nueva
base naval. En síntesis, la inauguración de esta base fue una verdadera fiesta y
un acontecimiento sin precedentes para toda la población de este pintoresco y
bello rincón de la geografía de Colombia en el Caribe”.

Sobre esta misma fotografía el periódico Colpet al Día, en su edición de Abril,

Mayo, Junio de 1974, comentaría: “El Presidente Pastrana deja su automóvil al
llegar al aeropuerto de Coveñas. Al fondo el legendario y frondoso “mango del
terminal petrolero” del cual comentara el Dr. Pastrana “es el árbol mas lindo
del mundo”. Figura 252. «Imponente aparece el buque-escuela “ARC Gloria”
que, junto con los destructores “ARC Caldas”, buque insignia y “ARC Córdoba”,
el “20 de Julio”, “Santander”, “Almirante Tono” y los oceanográficos “Quindío” y
“Gorgona”, participó en la inauguración de la nueva Base Naval Coveñas»,
Coveñas, 1974.

Foto y texto tomados de: Coveñas nueva Base Naval, Op. cit., p. 4. Abril, Mayo,
Junio de 1974. “El Presidente Pastrana descubre la placa que convierte al
puerto petrolero de Coveñas en Base Naval. A su lado aparecen el Ministro de
Defensa Nacional y el Almirante Alfonso Díaz Osorio”. Figura 253. Placa
conmemorativa de la inauguración de la Base Naval ARC Coveñas. 1974

Foto y texto tomados de: Coveñas nueva Base Naval, Op. cit., p. 4. La Base
Naval ARC Coveñas ha sido desde entonces elemento consustancial del
desarrollo de Coveñas. Su presencia y acción han sido útiles en la vigilancia y
seguridad de las instalaciones petroleras, en el tráfico marítimo del golfo de
Morrosquillo y en el control terrestre de la región. Su integración con las
comunidades ha sido importante factor generador de tranquilidad y de apoyo
en las obras sociales, así como en la generación de empleo por el requerimiento
de servicios que sus miembros demandan. Su participación como autoridades
y como actores del desarrollo del municipio será clave para la consolidación de
las acciones que sean requeridas para fortalecerlo y promover su crecimiento y
progreso.

“Hoy el día ha amanecido distinto, como con una luz y una alegría muy
particular. ¿Quizás se deba a que un día como hoy naciste y por ello el mundo
está más contento? Felicidades en tu día, amigo mío.”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

::“Un año más ya pasó y está claro que como el vino tú mejoras con el tiempo.
Me alegro de estar cerca de ti en este proceso, porque compartirlo y vivirlo me
ayuda a crecer. Feliz cumpleaños, mi amigo.”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

::“Me parece que fue ayer cuando celebrábamos tu cumpleaños y es increíble

ya haya pasado un año más. Contigo los días se pasan volando, entre tantas
experiencias vividas, me alegra poder celebrar a tu lado un cumpleaños más.
Feliz cumpleaños, espero que tus próximos cumpleaños sean igual de felices
que este”.
Categoria : Mensajes de cumpleaños

::“Un año más y tú estás igual. Es como si el tiempo no pasara por ti, como si
fueras inmune a él. Me alegra celebrar este día contigo pero tengo que pedirte
un favor, quiero que me des el secreto para verte tan bien a pesar del paso del
tiempo. Feliz cumpleaños, un brindis para que sigas igual de joven con el paso
de los años”.
Categoria : Mensajes de cumpleaños
::“Iniciar otro año más de vida para algunos no es motivo de alegría, pero para
ti amigo mío sí que lo es, porque sabes que la buena salud, los amigos y la
familia son lo más importante en esta vida, y tú lo tienes. Un gran abrazo y
feliz cumpleaños”.

Tu cariño y cuidado me han servido de ejemplo y hoy que es tu cumpleaños

quiero expresarte mi más profundo respeto y mi infinito afecto ¡Qué pases un
maravilloso día, madre mía!.”

Este cumpleaños será el mejor, brindemos con una copa de vino y bailemos al
compás del trombón.”

Sólo quiero expresarle mi más cordial saludo y mis mejores deseos ¡Feliz
cumpleaños!” (Atte. Su jefe).

Aún eres tan pequeña pero a la vez tan curiosa, celebremos este cumpleaños
mi adorable pétalo de rosa.”

El mejor cumpleaños del mundo lo he pasado contigo, hoy quiero devolverte el

momento con una promesa de amor efusivo” ¡Feliz cumpleaños, amada!.”

Sólo tienes unos años con nosotros pero pronto será toda una vida, aunque
hoy, a duras penas puedas leer este mensaje en el futuro será un recuerdo de
lo importante que fuiste en nuestras vidas ¡Feliz cumpleaños pequeña hija!”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

:: “No traigo un costoso presente ni un gran ramo de rosas pero quiero

regalarte en tu cumpleaños una canción amorosa. ¡Feliz cumpleaños, dulce
amada!”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

::“Cada cumpleaños a tu lado es como regresar en el tiempo, aún bailamos

bien la polka y echamos los años al viento”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

::“Antes vestías camisas floreadas que luego cambiaste por un frac y aunque
ahora usamos bastones siempre es buen momento para celebrar ¡Feliz
cumpleaños amor mío!.”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

:: “Aunque nos separe un océano nuestros corazones están unidos, permíteme

saludarte por tu cumpleaños y decirte que te quiero aún más que cuando era
un niño. ¡Feliz cumpleaños, querida mamá!”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

:: “Los pañuelos, corbatas y flores son regalos infaltables pero mi lluvia de

besos es un recuerdo imborrable ¡Feliz cumpleaños amor!
Categoria : Mensajes de cumpleaños

:: “Para mí no hay fecha más importante que el día de tu cumpleaños, deseo

contagiarte mi dicha y regalarte mil primaveras y veranos.”
Categoria : Mensajes de cumpleaños

:: “Para la hija más adorable; no hay palabras para describir lo feliz que nos
hace tenerte a nuestro lado y deseamos que alcances la dicha y éxito que con
tanto esfuerzo persigues. ¡Feliz cumpleaños hijita!.”

:: “Una amiga cómo tú no se encuentra fácilmente y hoy que es tu cumpleaños

te deseo felicidad eternamente.”
C

:: “Sólo me llevas unos años pero nadie se ha dado cuenta, sigamos diciendo
que somos hermanas aunque ya pases los 50 “Feliz cumpleaños, mami.”

:: “Tu juventud y tu inocencia son joyas del presente pero tu amor y tu

experiencia son maravillas que recordaré por siempre ¡Feliz cumpleaños,
esposa mía!”

::“Salgamos a bailar a la luz de la luna y dejemos de contar años para contar

estrellas ¡Feliz cumpleaños, amor mío!.”

:: “No sé cuál es tu secreto pero dímelo por favor, han pasado tantos
cumpleaños y tú cada año luces mejor.”

:: “Tus caricias colorearon mi infancia, tus enseñanzas me hicieron quien soy y

hoy que es tu cumpleaños quiero expresarte todo mi amor ¡Feliz cumpleaños,
querido papá!.”

:: “Aunque no traigo regalos que darte he cruzado el mar sólo para saludarte
¡Feliz cumpleaños, hermano!.”

:: “No te aflijas por los años que estos no pasan en vano, mejor apaga las velas
y celebremos tu cumpleaños”

:: “Me has criado como a un hijo y me has dado lo mejor de tu vida, hoy que es
tu cumpleaños déjame homenajearte con infinita alegría. ¡Feliz cumpleaños,
abuelita!.”

:: “En todos estos años te he visto crecer frente a mi ojos, permíteme

emocionarme y expresarte mi viva dicha, soy el hombre más feliz del mundo
por tenerte como mi hija.”

:: “Para celebrar un año más de vida no hace falta mirar al pasado, celebremos
los buenos tiempos aunque ya no seamos los muchachos más asediados. ¡Feliz
día, compadre!.”

:: “Cantarle Feliz Cumpleaños es lo que más desearía pero como soy tan
desentonado le he traído al mariachi “Alegría” ¡Feliz cumpleaños, suegrita!.”

:: “Aunque llevo poco tiempo de conocerte me agrada mucho tu compañía,

gracias por permitirme celebrar contigo tu cumpleaños y disfrutar de esta
alegría.”
:: “Hemos compartido informes, desveladas y la misma oficina, hoy por ser tu
cumpleaños dejemos de lado la maliciosa rutina ¡Celebremos en grande
querida amiga! Son los sinceros deseos de todos tus compañeros de oficina.”

:: “Sin mí tus cumpleaños serían aburridos pero sin ti mi vida no tendría el

más mínimo sentido ¡Feliz cumpleaños, amorcito!.”

:: “Este presente es muy pequeño para representar lo que por ti siento, déjame
besar tus labios y hacer eterno el momento ¡Feliz cumpleaños, querida novia.”

:: “Le he pedido a Dios que te ilumine y a sus ángeles que te protejan, si alguno
de ellos se descuida te rapto aunque me encierren entre rejas “Feliz
cumpleaños, amiga

:: “Tu jefe te explota, mi jefe también, salgamos de esta horrorosa oficina y

vamos directo a comprar un pastel; “Feliz día, amiga.”

::“La distancia no logra que me olvide de ti. Tengo nuestra amistad siempre
presente y hoy en especial. Feliz cumpleaños, querida amiga y que los
próximos años que vayan llegando los podamos celebrar juntos. Un fuerte
abrazo desde el otro lado del mundo.”

::“Aunque quisiera y lo intentara no podría olvidar que hoy es tu cumpleaños.

Pero ni quiero ni intentaré olvidarme de esta fecha porque es un día de alegría
para mí, pues nació una persona importante en mi vida. ¡Feliz cumpleaños!
Felicidad hoy y siempre para ti, amiga mía”.

Soy testigo de cómo año tras año luchas por conseguir tus sueños, de cómo no
te dejas vencer por eso en este día de tu cumpleaños mereces toda la felicidad y
el cariño de los que te aprecian. Feliz cumpleaños, amigo, me siento orgulloso
de estar presente en este día especial”.
Eres un ser muy especial y haces que cada año tu cumpleaños sea una fecha
para recordar, porque se convierte en una fiesta de reencuentro en la que todos
la pasamos realmente bien. Que siga esta tradición que sabes mantener. ¡Feliz
cumpleaños!”.

Por más compromisos que tenga nunca dejo pasar esta fecha: el día de tu
cumpleaños. Estaré presente para celebrar a tu lado este nuevo año en tu
vida, estos nuevos días que están por venir. Feliz cumpleaños, aprovecha
estas nuevas oportunidades que tienes por delante”.
¡Feliz cumpleaños, querida amiga! Que la vida te colme de mucha sabiduría y
sorpresas. Te mereces lo mejor en este día. Un fuerte abrazo de tu amiga que
te quiere.
Categoria :Mensajes cumpleaños a amigas

:: Para una amiga especial porque has sabido ser el ángel que ilumina mis
días y que me guía por el camino del bien. Con tanta paciencia me has
orientado para que pueda llegar a ser una mejor persona. Por esto y mucho
más, hoy te deseo un Feliz Cumpleaños, y que sean muchos, muchos más.
Categoria :Mensajes cumpleaños a amigas
:: Feliz cumpleaños de parte de una amiga que te estima y te quiere con todo
el corazón. Gracias por ser mi amiga. Te quiero.
Categoria :Mensajes cumpleaños a amigas

:: Sé que el tiempo y la distancia algunas veces no nos deja estar

juntas, pero hoy es un día especial y lo compartiremos hasta el
final. ¡Feliz cumpleaños, amiga mía! Te deseo lo mejor en este día.
Categoria :Mensajes cumpleaños a amigas

:: Feliz cumpleaños. Que

Dios te colme de bendiciones
y te permita cumplir tus
ideales más profundos. Te
quiero demasiado, linda
amiga. Gracias por estar ahí
siempre para mí.
Categoria :Mensajes
cumpleaños a amigas
:: Porque eres una gran
amiga, hoy te quiero desear
un muy feliz cumpleaños.
Pásalo genial con todos tus
seres queridos, y que la vida
 te colme siempre de las más
gratas alegrías.
Categoria :Mensajes
cumpleaños a amigas
:: Hoy haremos fiesta porque
tu onomástico está muy
cerca. Vamos a celebrar este
gran día. Feliz cumpleaños,
amiga mía.
Categoria :Mensajes
cumpleaños a amigas

:: Te deseo lo mejor en este día, querida amiga. Un feliz cumpleaños para ti

con toda la alegría que nos caracteriza como las dos mejores amigas. Te quiero
mucho. Pásalo genial.
Categoria :Mensajes cumpleaños a amigas

:: Que tengas un feliz cumpleaños, amiga de mi corazón. Hoy armaremos una

fiesta que será inolvidable, celebrando un día más de vida para ti. ¡Te
queremos mucho!
Categoria :Mensajes cumpleaños a amigas
Una amiga siempre estará esperando un saludo especial de alguien a quien
quiere mucho. Nunca dejes de sorprenderla con unas palabras que le lleguen
hasta el fondo del corazón. Ya sabes que un saludo cumpleañero siempre será
bien recibido y hará que la persona que lo recibe se sienta muy querida.

Aprende a hacer repelentes caseros para gatos

Los felinos domésticos son peludos, lindos y muy amados (a veces), pero no por
eso los dejarás entrar en todos los lugares de la casa. Pueden ser animales
bastante inquietos que gustan de encaramarse en muebles, plantas y en los
estantes de cocina. Afortunadamente, hay métodos caseros muy fáciles de
llevar a cabo para mantenerlos alejados de allí. Conoce estos útiles consejos
para crear repelentes para gatos.

Apártalo con esencias

Los mininos cuentan con un gran sentido del olfato, por lo que no suelen
disfrutar de los olores muy fuertes. Aun cuando estos sean agradables y
perfumados, no soportan la excesiva intensidad de un aroma, según la
revista The Nest. Ahora que conoces este punto débil de tu travieso amiguito,
podemos preparar el siguiente repelente para que lo ahuyente, y que, además,
hará que tu hogar huela fantástico.

Mezcla 20 gotas de un aceite esencial como lavanda, naranja, limón, menta o el

que prefieras, en una taza de agua. Después, vierte la mezcla en una botella
rociadora y agítala antes de usarla. Por último, vaporízala sobre la alfombra en
las zonas donde quieras mantener alejadas esas inquietas garras felinas,
sugiere dicha publicación.

Aléjalo de los muebles

¿A tu peludo amigo le gusta subirse a tu escritorio o a una delicada mesa de

madera? Hay una posible manera de detener esta invasión en tus muebles
favoritos. Prueba siguiente truco del sitio Apartment Therapy para repelerlos
eficazmente:

Resulta que, en general, a las mascotas no les agrada caminar sobre

materiales que hacen ruidos extraños. Coloca papel aluminio extendido
sobre los muebles durante dos o tres días, y, si al quitarlo tu gato vuelve a
caminar sobre él, repite la experiencia hasta que entienda tu mensaje.

¡Fuera del jardín!

Otro lugar que a tu gato probablemente le encante visitar (pero que a ti te

encantaría que dejara de escarbar) es el jardín.

Por suerte, existe un remedio casero que podría ayudar. Es sugerencia de

Grandma’s Home Remedies, y solo necesitas mezclar cáscaras de naranja con
café molido usado, y espárcelo alrededor de la vegetación. Además de mantener
alejado al felino invasor, también te resultará un buen fertilizante.

Eso sí, ¡no seas agresiva! La Sociedad Estadounidense para la Prevención de la

Crueldad contra los Animales (ASPCA, por sus siglas en ingés) recomienda no
golpear, empujar o asustar a tu gato para alejarlo de lugares, pues solo
lograrías que te tuviera miedo.

Como ves, es posible hacer que tu peluda mascota se mantenga en las zonas
permitidas de tu hogar. Prueba con estos repelentes y disfruta de la sana
convivencia entre tu casa y tu gatito.
Para llamar de fijo a celular en llamada nacional: marque 03 + 310 + el número
del teléfono para el operador Comcel; 03 + 315 + el número del teléfono para el
operador Movistar, o 03 + 300 + el número del teléfono para el operador Ola.

* Para llamar de celular a fijo en llamada nacional: Marque el código de la

ciudad, para Bogotá es (1), + el número telefónico. Así para llamar a Bogotá
marque 031, a Cali 032, a Medellín 034 y a Barranquilla 035. En el servicio de
información telefónica No 113 le indicarán el código de la ciudad que requiera.

l cumpleaños de un amigo es una buena ocasión para visitarlo y expresarle

nuestros mejores deseos. Sin embargo, el trabajo, los estudios u otros
compromisos importantes a veces nos impiden estar en los días importantes de
las personas que queremos.
Por suerte hoy en día existen varias maneras de hacer llegar nuestros buenos
deseos. A través de las redes sociales como facebook y twitter puedes desearles
un feliz cumpleaños a tus amistades.

En esta sección veremos frase de cumpleaños para amigos.

Ejemplos de frases de cumpleaños para mis amigos

:: “Siempre guardo los mejores recuerdos de ti y por eso te deseo lo mejor, feliz
cumpleaños querido amigo”
Categoría:

:: “Amigos como tu hacen que la vida sea más bonita, que tengas un feliz
cumpleaños y la pases súper”
Categoría:

:: “Cada año es para disfrutarlo así que hoy celebra a lo grande y diviértete,
feliz cumpleaños amigo”
Categoría:

:: “Sin importar lo que pase nuestra amistad perdurara toda la vida, te quiero
mucho amiga, feliz cumpleaños”
Categoría:

:: “Hay muchas cosas que admiro de ti y en este día especial deseo expresarte
todo mi cariño y buenos deseos, feliz cumpleaños amigo”
Categoría:

:: “Veo que cada año logras tus objetivos y te felicito por eso amigo, tu más que
nadie se lo merece, que tengas un feliz cumpleaños”
Categoría:
:: “Juntos hemos compartido muchas alegrías y tristezas, eres una de las
amigas que siempre esta cuando más la necesito, en este día de tu cumpleaños
te envío un fuerte abrazo a la distancia y mis mejores deseos”
Categoría:

:: “A veces peleamos y discutimos pro siempre acabamos riendo porque somos

buenos amigos, que pases un feliz cumpleaños”
Categoría:

:: “Eres una de mis mejores amigas y aunque me encuentre lejos siempre te

llevo en mi corazón, te deseo un feliz cumpleaños”
Categoría:

:: “En esta vida las personas son más importantes que lo material y por eso yo
te considero alguien muy especial, feliz cumpleaños amigo”
Categoría:

:: “Espero que este nuevo año en tu vida sea mejor que el anterior y que todos
tus sueños se hagan realidad, feliz cumpleaños de todo corazón”
Categoría:

:: “Por mi vida han pasado miles de personas afirmando ser mi amigos pero son
pocos los que han podido demostrármelo, por suerte tú eres uno de ellos, te
deseo un feliz cumpleaños”
Categoría:

:: “Si hay alguien en quien siempre puedes confiar esa soy yo amiga mía,
nunca lo olvides, te deseo un feliz cumpleaños”
Categoría:
:: “La vida recién empieza para ti, aprovecha tu juventud y disfruta de la vida,
feliz cumpleaños amigo y muchos éxitos”
Categoría:
:: “Muchas felicidades amigo, hoy es tu cumpleaños y desde aquí te mando
buenas vibras para que la pases bien y tus deseos se cumplan”
Categoría:
:: “Admito que no tengo buena memoria pero nunca olvido los cumpleaños de
mis verdaderos amigos, feliz cumpleaños y que la pases de maravillas”
Categoría:
:: “Hoy es un día en que solo deben haber sonrisas y alegrías, que pases un
bonito cumpleaños en compañía de tus seres queridos”
Categoría:

Que Con Quien Deberías Salir?

Sal con una mujer que viaje. Una mujer que disfrute de subir montañas,
navegar las olas y que le guste explorar. Sal con una mujer que esté interesada
en el mundo, en otras ciudades y culturas.

Una mujer que viaja tendrá una mente abierta y no tendrá miedo de
experimentar cosas nuevas. Este sentido de la aventura se traducirá en su
relación.


Sal con una mujer que se sienta cómoda consigo misma. Al tener confianza en
sí misma, no será necesario que le digas todos los días lo hermosa que es,
porque ya lo sabe.

Sal con una mujer que no tenga miedo de mostrar quién es. De este modo va a
ser fácil despertarte a su lado y sentirte cómodo con ella.

Sal con una chica que sea inteligente. Esta mujer te desafiará, te hará pensar y
siempre estarás fascinado por lo que tiene que decir.

Sal con una mujer que tenga sus propias aficiones. Las cuales no tienen que
ser necesariamente las mismas tuyas, de hecho es bueno si los intereses que
tienen son diferentes.

Sal con una mujer que tenga muchas cosas en su vida que la definen como
persona.

Sal con una chica que sea interesante, que sea completamente diferente y no
tenga miedo de mostrarlo. Tal vez sea un poco peculiar o extraña, pero seamos
honestos, tu también lo eres. Sus diferencias son las que la distinguen de
todos los demás.

Sal con una mujer que tenga metas, que no necesite tener todo resuelto porque
realmente, es mejor si no lo hace. Pero sal con una chica que tenga una idea
clara de quién quiere ser en el futuro. Puede que aún no haya llegado a eso,
pero está en el camino correcto.

Sal con una mujer que viva su vida al máximo. Este tipo de chica no tendrá
que ser llevada a extravagantes citas, se divertirá al hacer casi cualquier cosa
contigo.


Sal con alguien que aprecie las pequeñas cosas en su relación. Seguro que
guardará los momentos y recuerdos que pasa junto a ti.

Sal con una mujer que te haga reír a carcajadas. Tal vez sus chistes sean
malos o no tiene miedo de molestarte por los tuyos, pero siempre podrás contar
con ella para aligerar el ambiente.

Sal con a una mujer que también entienda y aprecie tu sentido del humor. Su
risa será la mejor medicina.

Sal con una chica que sea curiosa y que le encante aprender. Te hará muchas
preguntas, pero su curiosidad le permitirá conocerte de una manera que nadie
más lo ha hecho antes. Ella se convertirá en tu mejor amiga.

Y lo más importante, sal con una mujer que te haga ser mejor persona.

Aunque en este momento ella se encuentre en un camino de cumplir sus

propias esperanzas y sueños, te aseguro que será tu mayor defensora.

Te permitirá entrar en su vida y te ayudará a descubrir la increíble persona

que eres.

Cuando encuentres una mujer que te haga ser mejor, mantenla cerca y trátala
bien.

Ambos se lo merecen

03 DIC 1955 - 28 FEBRERO 2015

Mujer ya descansaste, ya estás en los brazos de Nuestro Señor Jesucristo que
te recibe con mucho Amor como el que tú siempre supiste dar. No era justo
que sufrieras tanto ya estás en mejor vida.
Señor te pido consuelo y fortaleza para los que nos hemos quedado sin ti
Beatriz Elena Rincón. Mi amiga, Mi Comadre. Fuiste una madre para mí en el
momento que más te necesite, gracias bética jamás, jamás te olvidare, Tú me
cambiaste la vida .El lugar que ocupas en mi corazón nada ni nadie lo ocupara.
Que dolor tan grande y que tristeza más profunda.
TE AMO MUJER.
BUSCO UN HOMBRE... varonil, pero no machista; sociable, pero no gallinazo;
confiado, pero no desinteresado;simple, pero no simplista; serio, pero no
iracundo; calmado, pero no idiota; generoso, pero no pantallero, original; pero
no llamativo, fresco; pero no frió, reservado; pero no hermético, cariñoso; pero
no intenso, simpático; pero no charlatán, dulce; pero no empalagoso, idealista;
pero no iluso, sencillo; pero no ordinario, curioso; pero no morboso, pilo; pero
no erudito, tranquilo; pero no irresponsable...que tenga hijos y mama y papa y
familia y que los ame con su alma pero que el viva solo solito solo que yo lo
acompaño. SERA MUCHO PEDIR

8 de abril a la(s) 22:33

1976 - Herencia vallenata

1976 - Tres canciones
1977 - De frente
1978 - La locura
1978 - Dos grandes
1979 - Los profesionales
1980 - Para mi fanaticada
1980 - Tu serenata
1981 - Con mucho estilo
1982 - Todo es para ti
1983 - Cantando
1984 - El mundo
1985 - Vallenato
1986 - Brindo con el alma
1987 - Incontenibles
1988 - Ganó el folclor
1989 - El cóndor herido
1990 - Canta conmigo
1991 - Mi vida musical
1992 - El regreso del cóndor
1993 - Título de amor
1994 - 26 de mayo
1995 - Un canto celestial
1996 - Muchas gracias
1997 - Mi biografía
1998 - Volver a vivir
1999 - Experiencias vividas
2002 - Gracias a Dios
2003 - Pidiendo vía
2005 - De nuevo con mi gente
2007 - La voz
2010 - Listo pa' la foto (ganador del premio Grammy Latino 2010)
2009 - Celebremos juntos
2009 - Celebremos juntos 2
2011 - Con mucho gusto, caray
2013 - La vida del artista
2014 - 56 años, 56 éxitos, una historia
2015 - " Homenaje a los grandes"

Buenas Días

Vamos llegando al fin de semana, tal vez a ti, te haya pasado como a mí, una
semana larga y complicada. Lo importante, aunque a veces me siento vencida
sin fuerzas, enseguida recuerdo quien soy, lo valiosa de mí y todas las
posibilidades que me acompañan, es cuestión de buscar soluciones prioridad,
la vida no es justa las cosas no siempre resultan, me equivoco y se equivocan
pero amaneció un nuevo día y estoy Viva y a cada instante hay que
demostrarlo, sólo con la mejor disposición, de hacer las cosas mejor que no
pude hacer ayer. Feliz Comienzo de Semana.
Un Abrazo.

Tener una perfecta armonía entre lo que se piensa, se dice y se hace. Una de
las frases más célebres de Luis Carlos Galán Sarmiento fue: “Colombia está
dominada por una oligarquía política… que convirtió la administración del
estado en un botín que se reparte a pedazos”.

Gracias por contactarnos.

El Código Único Numérico y/o número de contacto asignado es:

4433150004348393 (CUN).

Su PQR ha sido recibida satisfactoriamente el día 5/20/2015 y será contestada

a más tardar dentro de los quince (15) días hábiles siguientes, por este mismo
medio, es decir, mediante correo dirigido a su dirección electrónica. Recuerde
que si su PQR no es atendida dentro de los quince (15) días hábiles siguientes
a la fecha de presentación, se entenderá que ha operado la figura del silencio
administrativo positivo, esto es, que su petición debe ser atendida
positivamente. Así mismo, en caso de inconformidad con la respuesta ofrecida,
usted tiene derecho a presentar recurso de reposición y en subsidio el de
apelación, lo cual puede hacer usando este medio electrónico, o a través de la
línea gratuita de atención al usuario número *611 o mediante comunicación
escrita dirigida a Movistar. En caso que considere que se han vulnerado sus
derechos, usted puede acudir DIRECTAMENTE ante la SIC, para formular una
queja al número 5920400 en Bogotá, línea gratuita nacional 018000910165,
correo electrónico contactenos@sic.gov.co o en la página de internet
www.sic.gov.co

!!! Humor!!!
LA MANTECA ERÓTICA
Tres hombres están hablando sobre lo que habían hecho la noche anterior.
El italiano dice: -Anoche le di masajes a mi esposa con un aceite de oliva
finísimo, luego hicimos el amor apasionadamente.
La hice gritar durante 5 minutos.
El francés dice: -Anoche le di masajes a mi mujer con un aceite perfumado
afrodisíaco especial luego hicimos el amor. La hice gritar durante 15 minutos.
El colombiano dice: -Anoche le di masajes a mi esposa con manteca de cerdo,
la acaricié toooooodo el cuerpo con la manteca, luego hicimos el amor. La hice
gritar durante 2 horas seguidas.
El italiano y el francés asombrados preguntan:
-¿Dos horas continúas........?
Y ¿qué hiciste para hacerla gritar durante 2 horas seguidas?
-Me limpié las manos en el sobrecama............!!!!
Jajajajajajajaja!

Ser feliz depende de uno mismo

Durante un seminario para matrimonios, le preguntaron a una mujer:

-Te hace feliz tu esposo? ¿Verdaderamente te hace feliz?
En ese momento el esposo levantó ligeramente el cuello en señal de seguridad,
sabía que su esposa diría que sí, pues ella jamás se había quejado durante su
matrimonio.
Sin embargo la esposa respondió con un rotundo
- 'No... no me hace feliz'
Y ante el asombro del esposo... continuó:
-No me hace feliz... ¡Yo soy feliz!
El que yo sea feliz o no, eso no depende de el, sino de mí.
Yo soy la única persona, de quien depende, mi felicidad.
Yo determino ser feliz en cada situación y en cada momento de mi vida, pues si
mi felicidad dependiera de alguna persona, cosa... o circunstancia sobre la faz
de esta tierra,
yo estaría en serios problemas.
Todo lo que existe en esta vida, cambia continuamente. El ser humano, las
riquezas, mi cuerpo, el clima, los placeres, etc. Y así podría decir una lista
interminable.
A través de toda mi vida, he aprendido algo;
decido ser feliz y lo demás lo llamo 'experiencias':
amar,
perdonar,
ayudar,
comprender,
aceptar,
escuchar,
consolar.
Hay gente que dice:
- No puedo ser feliz... porque estoy enferma, porque no tengo dinero, porque
hace mucho calor, porque alguien me insultó, porque alguien ha dejado de
amarme, porque alguien no me valoró...
Pero lo que no sabes es que PUEDES SER FELIZ
aunque... estés enfermo,
aunque...haga calor,
aunque...no tengas dinero,
aunque...alguien te haya insultado,
aunque...alguien no te amó ,
o no te haya valorado .
La vida es como andar en bicicleta... te caes, sólo si dejas de pedalear.
Empieza tu día con una sonrisa y no permitas que nada ni nadie la borre de tu
rostro.

SER FELIZ ES UNA ACTITUD!

 TE DESEO LO SUFICIENTE

Hace poco tiempo cuando estaba en el aeropuerto escuché por casualidad a

una madre e hija que se

estaban despidiendo. Cuando anunciaron la partida del vuelo ellas se

abrazaron y la madre dijo:

- "Te amo y te deseo lo suficiente".

La hija respondió:

- "Madre, nuestra vida juntas ha sido más que suficiente. Tu amor es todo lo
que he necesitado.

También te deseo lo suficiente". Ellas se saludaron con un beso y la hija partió.

La madre pasó muy cerca de donde yo estaba sentada y noté que ella
necesitaba llorar.

Traté de no observarla para no invadir su privacidad, pero ella se dirigió hacia

mí y me preguntó:

- "Alguna vez se ha despedido de alguien sabiendo que era para siempre?".

- Sí, lo he hecho - respondí. Perdón por preguntar - contesté -, pero ¿por qué
esta despedida es para

siempre?

- Yo soy una mujer vieja y ella vive muy lejos de aquí. La realidad es que su
próximo viaje será para mi

funeral, dijo.

- Cuando se despidió de ella escuché que le dijo "te deseo lo suficiente". ¿A qué
se refiere?

Comenzó a sonreír. Eso es un deseo que hemos transmitido de generación en

generación. Mis padres

solían decirlo. Ella hizo una pausa y miró hacia arriba como si tratara de
recordarlo en detalle, luego

sonrió aún más.

- Cuando decimos "Te deseo lo suficiente", deseamos que la otra persona tenga
una vida llena de sólo lo suficientemente bueno para vivir.

Entonces, dirigiéndose hacia mí, ella compartió lo siguiente como si lo

estuviera recitando de memoria:

"Te deseo que tengas suficiente sol para mantener tu espíritu brillante",

"Te deseo suficiente lluvia para que aprecies aún más el sol" ,

"Te deseo suficiente felicidad para que tu alma esté viva"

"Te deseo suficiente dolor para que las pequeñas alegrías de la vida parezcan
más grandes"

"Te deseo que tengas suficientes ganancias que satisfagan tus necesidades"

"Te deseo suficientes pérdidas para que aprecies todo lo que posees."

"Te deseo suficientes bienvenidas para que logres soportar las despedidas".

Luego ella comenzó a llorar y se alejó.

Se dice que toma un minuto encontrar a una persona especial, una hora en
apreciarla, un día para amarla, pero una vida para olvidarla.

Toma el tiempo necesario para vivir. A todos mis amigos y seres queridos,

LES DESEO LO SUFICIENTE!!!

Que no seamos nada, no quiere decir que no me importes. Que no te tenga

ahora no quiere decir que no luche por tenerte algún día.
♡ Te puedo dejar de escribir, pero no de leer. Te puedo dejar de buscar, pero no
de extrañarte. Te puedo dejar de ver, pero no de soñarte.
♡ Lo que existe entre tú y yo no se puede explicar con palabras, pero se siente
en el corazón.
♡ Contigo aprendí que el "para siempre" dura poco, pero se recuerda toda la
vida.
♡ Llévame contigo. No importa dónde vayas, no importa si es al fin del mundo.
No importan los kilómetros, las privaciones, ni lo que tenga que pasar. Solo me
importa no separarme de ti y no perder tu cariño. Por eso llévame contigo.
Hay una persona que hace que mi risa sea un poco más fuerte, mi sonrisa un
poco más brillante y mi vida... un poco mejor. Eres tú.
♡ Gracias a ti por hacerme feliz, gracias por ser el jardinero que hacen florecer
mi alma.
♡ Gracias por haber llegado cuando tenía razones para llorar y haberme dado
motivos para sonreír.
♡ Eres de esas personas que aparecen en un momento complicado de la vida y
aun así luchan por quedarse. Esas son las que merecen tanto la pena.
♡ Te quiero tanto porque has sido difícil de encontrar, fácil de querer e
imposible de olvidar.
♡ Encontré en ti el tesoro más grande, invisible a los ojos, pero lo descubrió mi
corazón.
♡ Tengo ganas de un abrazo tuyo, de esos que me quitan hasta el mal humor.
♡ Contigo aprendí que los momentos bonitos solo duran un rato, los detalles
duran muy poco, pero los verdaderos amigos, son para toda la vida.

El tesoro más grande que un hombre puede tener en este mundo, es el corazón
de una mujer. El tesoro al que yo aspiro, es tener el tuyo...

♡ Amarte y ser amado por ti, es el mayor regalo que quiero y espero que me de
la vida.

♡ Me enamore de ti porque tienes los ojos más bonitos del mundo y porque
tienes el mundo más bonito en tus ojos!

♡ Millones de personas en el mundo y yo solo te necesito a ti...

♡ Es imposible imaginarme el futuro de mi vida si no es contigo...

♡ Me enamore de ti y aunque no lo quiera, siempre serás mi debilidad. Hagas

lo que hagas, me quieras o no, si me necesitas siempre estaré aquí para ti...
SIEMPRE.

[24/10/2015, 16:31] +57 301 4137271: No me busques tanto porque... estas

siempre en mi mente.

♡ Eres la solución para todos mis problemas y la medicina para mi corazón.

♡ ¿Las 7 maravillas del muNo me busques tanto porque... estas siempre en mi

mente.

♡ Eres la solución para todos mis problemas y la medicina para mi corazón.

 ♡ ¿Las 7 maravillas del mundo? Verte, Oírte, Sentirte, Tocarte, Besarte,
Acariciarte y Amarte.

♡ Llegaste con una sonrisa y me enamoraste con una mirada. Contigo aprendí
que las palabras sobran cuando un abrazo, una caricia y un beso, tienen
mucho más significado.

♡ No me gustas. No te necesito. No te quiero cerca. No me haces falta. No te

sueño. No te quiero. ¡Es una lástima que NO sepa mentir!

♡ No sé cómo ni cuándo, pero sí sé "con quién"... contigo.

Quisiera decirte que prefiero la guerra contigo, al invierno sin ti. Que prefiero
tus reproches, a tu silencio. Que prefiero tu amor loco, a la vida sin ti.

♡ Si me dieran la oportunidad de pedir tres deseos, te pediría tres veces a ti...

♡ Dicen que uno se enamora de verdad solo una vez, pero yo cada vez que te
veo, me vuelvo a enamorar otra vez...

♡ Me sonreíste y en ese momento me di cuenta que quería morder esa sonrisa,

todos los días de mi vida.

♡ Después que te besé me di cuenta que no quiero besar a mas nadie en mi

vida.

♡ Apareciste de la NADA y te convertiste en mi TODO. Eres esa persona que

conocí por casualidad, sin saber que ibas a ser lo más importante para mí.

♡ No te quiero pedir mucho, sólo quiero que pases el resto de tu vida conmigo.

[24/10/2015, 16:18] +57 301 4137271: A veces te extraño, a veces... también.

❀ Para mí un pedacito de tus labios es un pedacito del cielo.

❀ Podría recorrer el mundo entero, caminando, corriendo, volando o soñando,

pero con el único destino, tus brazos.

❀ ¡El mejor café para mis insomnios está en tus ojos!

❀ Tengo tantas cosas que decirte a la cara y otras tantas al oído.

❀ Lo que quiero contigo, no lo quiero con nadie más...

❀ Perdón por ser fiel, entregar todo de mí, quererte como a nadie, hablar de ti
con todos y pensarte tanto.

❀ Conoces a miles de personas y no causan ningún efecto en ti y conoces a

una sola persona y te cambia la vida...

❀ ¡Cómo podría olvidarte si contigo toqué el cielo!

❀ Hay quienes aparecen de la nada y se convierten en todo.

[24/10/2015, 16:19] +57 301 4137271: Quiero levantarme un día en un futuro

y decirte: mira como han pasado los años y aún te sigo queriendo igual que
ayer...

❀ Las mejores cosas llegan cuando menos lo esperamos, así como llegaste tú a
mi vida.

❀ Eres eso que no quiero perder nunca.

❀ No quiero otros besos, no quiero otros abrazos, ni quiero otras personas, te

quiero solo a ti en mi vida y a nadie más.

❀ En una pareja siempre hay crisis, peleas, celos, etc. pero si el amor es
grande y fuerte, todo eso se supera... pase lo que pase.

❀ Lo que hace que una relación sea exitosa no es pensar igual, sino pensar
juntos.

❀ Te quiero porque me encantas, y eso nadie lo va a cambiar.

[24/10/2015, 16:22] +57 301 4137271: A labios como los tuyos... les faltan
besos como los míos...

❀ Te escribo porque eres lo que pienso, te pienso porque eres lo que extraño y
te extraño porque eres lo que quiero.

❀ Ya perdí la cuenta de todos los besos que quiero darte cuando te tenga.

❀ Si tu mirada me dice ven, enseguida le digo donde y cuando.

❀ Si pudieras leer mi mente, comprenderías todo. Si pudieras leer mis

deseos... estarías conmigo ahora.
 ❀ Te quiero como se quiere lo prohibido, como se desea lo ajeno, como nadie
quiere hoy en día...

❀ Quiero estar contigo, no ahora, ni un rato, ni siquiera varias horas. Quiero

estar contigo, así de simple. Así de SIEMPRE...

[24/10/2015, 16:23] +57 301 4137271: Eres la única persona con la que
quiero hacer millones de cosas, que no quiero hacer con nadie más...

❀ Te dedico mi silencio, porque es cuando más te estoy pensando...

❀ Te besaría la misma cantidad de veces que he respirado...

❀ Tengo mi sonrisa lista para cuando te vea.

❀ Te quiero, sin motivos y sin razones. Sin condiciones y sin fecha de

caducidad. Sin idas y sin vueltas. ¡Ah, y sin ropa también!

❀ Comprendí lo que es enamorarse... es tener solo una cosa en la cabeza... a ti

❀ Me volví coleccionista después que te conocí. Mi más grande colección son...

tus sonrisas

❀ Te quiero para una noche y luego otra. Pero quizás pensándolo bien, ¡te
quiero para todas las noches del resto de mí vida!

[24/10/2015, 16:28] +57 301 4137271: estas leyendo

[24/10/2015, 16:28] +57 301 4137271: Hay veces que te busco y otras que me
canso.

Hay veces que te espero y otras que no aguanto.

Es que a veces te odio...

Es que siempre TE AMO

Por si me olvidé decirlo, por si hace mucho que no lo escuchas, por si no lo

sabes o tienes duda, por si te hace falta oírlo o solo porque sí: TE AMO...

❀ Nuestro primer beso no fue con la boca, fue cuando nos miramos y
sonreímos...

❀ Tu boca no tiene alas, pero cada vez que me besas es como si volara...
❀ Yo no quiero contigo un "para siempre" de unos meses, yo quiero un "poco a
poco", pero que nunca acabe.

❀ Te amo desde el principio de tu vida, hasta el final de tu historia.

❀ Eres ese instante que dura toda una eternidad en mi alma.

❀ De ti me gustan hasta esas cosas que no soporto en los demás...

❀ No es ningún secreto que me muero por estar contigo... todo el maldito

tiempo.

❀ Se quedaron dormidas en mi piel tus caricias y dormidos tus besos aquí en

mi boca.

❀ Pregúntale a la Luna, ella me ha visto noches enteras pensando en ti, hasta

que llegaste como Sol a mi vida.

Aprende del pasado, vive el presente y trabaja para el futuro.

• En la vida algunas veces se gana, otras veces se aprende.
• No importa cómo caes, sino cómo te levantas.
• No midas tu riqueza por el dinero que tienes, mídela por aquellas cosa que
tienes y que no cambiarias por dinero.
• Hay dos días de la semana por los que no debemos de preocuparnos: Ayer y
Mañana. El único día valioso es HOY.
• Un hombre inteligente jamás se irritaría, si tuviera delante siempre un espejo
y se viera cuando discute.
• Si quieres algo que nunca tuviste, debes hacer algo que nunca hiciste.
• Las arrugas son hereditarias (a la inversa). Los padres las reciben de los
hijos.
• El que busca un amigo sin defectos se queda sin amigos.
• El victorioso tiene muchos amigos; el vencido, buenos amigos.
• Un buen día te da felicidad, un mal día te da experiencia.
• El orgullo es el único veneno que te puede intoxicar, si no te lo tragas.
• Todos queremos obtener felicidad sin dolor, pero no se puede tener un
arcoíris sin un poco de lluvia.

• Pedir perdón es de inteligentes, perdonar es de nobles y perdonarse...... es de

sabios.
• No sirve de mucho la riqueza en los bolsillos, cuando hay pobreza en el
corazón.
• Los hombres sensatos se adaptan al mundo, los insensatos lo cambian.
• Lo malo de aprender con la experiencia, es que nunca nos graduamos.
• El mayor defecto de los defectos es no darse cuenta de ninguno de ellos.
• A menudo se encuentra el destino en el camino que se toma para evitarlo.
• Llenarse de ira es como agarrar un carbón ardiente con la intención de
arrojárselo a alguien, somos nosotros los que nos quemamos.
• Experiencia es lo que conseguimos cuando no leemos las instrucciones.
• El hombre es un animal curioso, se acuesta cuando no está cansado y se
levanta cuando lo está.

• Un tropezón puede prevenir una caída.

• La gente le llama sabiduría a lo que saben e ignorancia a lo que los demás
saben.
• Definición infantil de la impaciencia: "esperar con prisa".
• El dinero esclaviza...... a quienes no lo tienen.
• Si tienes millones de cosas para sonreír, no busques una para llorar.
• Es cuando nos olvidamos de nosotros, cuando hacemos cosas que merecen
ser recordadas.
• Si sigues hablando de lo que hiciste ayer, es que no has hecho gran cosa hoy.
• Las palabras de un hombre ebrio, son los pensamientos de un hombre sobrio.
• No temas a la competencia, ¡teme a tu propia incompetencia!
• Una persona pobre no es la que no tiene un centavo, sino la que no tiene un
sueño

• Cuando dejen de criticarte revísate, puede que lo que estés haciendo haya
dejado de tener importancia.
• Las mujeres que quieren ser iguales que los hombres, no lo saben pero
aspiran a muy poco.
• Maduramos con los daños, no con los años.
• Si te odian sin ninguna razón, dales alguna para hacerlo.
• Detrás de los mayores errores siempre está el orgullo.
• Felices los que nada esperan de los demás, porque nunca serán defraudados.
• Cuando encuentres a la persona perfecta darás las gracias por todas aquellas
que salieron de tu vida.
• Lo que eres hoy es el resultado de tus decisiones en el pasado. Lo que seas
mañana será consecuencia de lo que hagas hoy.
• El mejor aliado de la mujer ha sido y será siempre la imaginación del hombre.
• La pereza viaja tan despacio que la pobreza no tarda en alcanzarla.
• Los problemas son tan cobardes... Que nunca vienen solos.
• Cuando el sabio señala la luna, el tonto se fija en el dedo.
• Si no te gusta lo que recibes, revisa lo que estás dando.
• El futuro empieza hoy, no mañana...... El día de hoy, es el mañana de ayer y
el ayer del mañana.
• No te lamentes por envejecer, es un privilegio negado a muchos.
• La pena del ayer y el miedo al mañana son los dos ladrones que nos roban el
hoy.
• Los aeropuertos ven más besos sinceros que las bodas y los muros de los
hospitales han escuchado más oraciones sinceras que las iglesias.

• Los ganadores nunca abandonan y los que abandonan nunca ganan. Vince
Lombardi
• Elige un trabajo que te guste, y nunca tendrás que volver a trabajar en tu
vida. Confucio
• Cuanto más tiempo pase sin que actúes más dinero estás dejando de ganar.
Carrie Wilkerson
• El éxito no es la clave de la felicidad. La felicidad es la clave del éxito. Si amas
lo que haces, tendrás éxito. Albert Schweitzer
• No importa lo despacio que vayas, siempre y cuando no te detengas. Confucio
• Nunca cuentes tus problemas a los demás: al 20% no le interesa y el 80% se
alegra de ellos. Lou Holtz
• La abundancia me hizo pobre. Ovidio
• Hoy es el mañana que tanto te preocupaba ayer. ¿Valió la pena? Gandhi
• Tu tiempo es limitado, no lo malgastes viviendo la vida de otros. Steve Jobs
• El olvido es la única venganza y el único perdón. Jorge Luis Borges
• Trata que el pasado no arruine tu presente. Bob Marley
• La vida es muy peligrosa. No por las personas que hacen el mal, sino por las
que se sientan a ver lo que pasa. Albert Einstein
• Ten en cuenta que el gran amor y los grandes logros requieren grandes
riesgos. Dalai Lama
• El azar no existe, Dios no juega a los dados. Albert Einstein
• No seas empujado por tus problemas, sé liderado por tus sueños. Carpe Diem
• Aprende de los errores ajenos. No vivirás lo suficiente como para cometerlos
todos. Eleanor Roosevelt

Esta noticia se está repartiendo a todas las oficinas del mundo.

Es bien sabido que los musulmanes fundamentalistas (terroristas en potencia),
se oponen al consumo de alcohol y consideran pecado capital el ver a una
mujer desnuda que no sea la suya. Por esta razón, apelamos para que el
próximo miércoles, a las doce horas, todas las mujeres corran por sus oficinas
desnudas (en bancos, oficinas públicas, empresas privadas, comercios, etc..) y
que todos los hombres corran detrás de ellas con una cerveza en la mano.Esto
nos ayudará a detectar a los terroristas que existen entre nosotros a fin de
capturarlos y deportarlos.

Aquellos hombres que pusieran cara de asco, deberán ser apresados de

inmediato; después ya nos encargaremos de hacer los análisis para separar a
los maricones de los verdaderos terroristas.

El mundo libre y democrático agradece estos esfuerzos en la luchacontra el

terrorismo.

Esperamos la contribución de todos. POR FAVOR HAZLO CIRCULAR:ES UNA

NECESIDAD URGENTE PARA RESGUARDAR LA PAZ DEL MUNDO.

Tarjetas Navideñas con lindos textos para dedicar

Algo que en esta vida no se puede cambiar por nada del mundo es festejar
Navidad en compañía de nuestra familia.
Alrededor del mundo todos ansían la llegada de la fiesta Navideña para poder
hacer una reunión y compartir al lado de las personas que mas aman.

Algunos obsequian cosas, otras personas buscan diversión, pero lo más vital
en Navidad es tener en nuestros corazones presente al Niño Jesús.
Pasa esta Navidad con las personas a quien mas amas y dales tu mejores
sentimientos de amor.
A continuación te daremos una lista con las más dulces y creativas expresiones
por Navidad.

Usa estos mensajes para dedicarlas a tus amigos en su muro de Facebook o en

su cuenta de twitter, también las puedes usar como mensajes de texto o
escribirlas en tarjetas Navideñas.
Descargar gratis las mejores frases de Navidad:
-Si no sabes aun que obsequiarle a tu familia por las fiestas Navideñas, no te
preocupes solo tu tienes la solución que es darles el mejor obsequio de todos
que se llama amor, que tengas una hermosa Navidad.
Categoria :Frases de Navidad
-Que esta Navidad que se aproxima, cambie tus lagrimas en luceros, cada pena
en alegría y que convierta cada corazón en un hogar para recibir al Niño Jesús,
Feliz Navidad para todos.
Categoria :Frases de Navidad

-El momento más lindo del año es la Navidad, ya que convierte a todas las
personas en seres felices, ansiando el nacimiento de Jesucristo. Un gran beso
para todos mis mejores amigos. Que tengan una feliz y hermosa Navidad.
Categoria :Frases de Navidad

-navidad seria totalmente diferente si no nos acompañaría aquellas personas

que hacen feliz nuestro espíritu , seres a quienes aprecio con todo el alma,
seres a quien les deseo eterna felicidad , este mensaje es para ti y adjunto mis
mejores deseos Navideños.
Categoria :Frases de Navidad
-La Navidad trae consigo el nacimiento del niño Dios, la Navidad llega para
traernos tranquilidad, felicidad y amor, que puedas pasar la mejor de las
Navidades y que te ayude a reflexionar para que todos podamos construir un
mundo mejor, Feliz Navidad.
Categoria :Frases de Navidad

-Que esta Navidad sea el comienzo de una vida diferente para todos nosotros,
una vida donde le demos mas valor al amor, que a las cosas materiales. Que
tengas una Feliz Fiesta Navideña.
Categoria :Frases de Navidad
-No desees tener el obsequio perfecto para dárselo a una persona, busca una
persona y obséquiale algo que es perfecto y que sirve en cualquier época del
año, tu amor real, que esta sea una linda Navidad para ti.
Categoria :Frases de Navidad
-En la vida lo mas vital no es buscar dinero y riqueza, la vida es para gozar de
las amistades y de la familia que tenemos.
Categoria :Frases de Navidad
-Reúnete con tu familia y amigos en Navidad y será un acontecimiento que
recordaras toda tu vida, Felices Fiestas.
Categoria :Frases de Navidad

-Busca los
sentimientos más nobles en tu corazón por Navidad y regálaselos a tus
familiares y amigos que te acompañan día a día. Feliz Navidad.
Categoria :Frases de Navidad
-Para desear una hermosa Navidad, no tenemos que pensarlo mucho, deja que
el amor de tu corazón fluya y hable por si mismo, verás como tu familia se
alegrara en nochebuena. Feliz Navidad
Categoria :Frases de Navidad
Estamos seguros que estos mensajes Navideños serán agradables para todas
las personas a quienes se los dedicas.

Bellas palabras con imàgenes para dedicar en la noche buena

No hay mejor celebración del calendario que la de Noche Buena. Cuando se
aproxima esta fecha hay mucho movimiento en cada hogar, todos están
preparando algo para compartir en la cena.
Unos se preocupan más de los arreglos Navideños, otro de los regalos que
repartirán como papá Noel .
Otros se pondrán nostálgicos porque esta ocasión siempre traerá a la memoria
celebraciones pasadas en la que hoy algún miembro de la familia se encuentra
ausente ya sea porque este de viaje o porque partió a un mundo mejor.
Pero en medio de todo debemos tratar de mantenernos unidos y no pensar
tanto en los detalles que conlleva esta celebración, porque lo que siempre debe
resaltar es el amor y cariño que nos tenemos unos a otros y que vale la pena
dedicar unas horas de nuestro tiempo para pasarla con quienes compartimos
nuestro hogar además debemos pedir al niño Jesús que su nacimiento siempre
sea un motivo para mantener la paz y armonía familiar.

Descargar gratis lindas palabras de felìz Navidad para enviar:

:: “Amiga, que pena no encontrarte en casa, de todas formas te dejo este
mensaje que espero lo recibas a tiempo. Te deseo desde el fondo de mi corazón
que pases una feliz Navidad,que te lleguen muchas bendiciones hoy y siempre.
Lo más importante es que encuentres un espacio en tu vida para rezar por el
niño Dios que esta volviendo a nacer en los corazones de todos los que creemos
en Él”.
Categoria: Frases de Navidad
:: “Algunas personas son muy materialistas y solo están pensando en la
llegada de estas fechas para gastar su dinero en cosas banales. En lo único que
pienso gastar mi tiempo es en enviar muchos saludos de Feliz Navidad para
todas las personas que conozco y para aquellas que son desconocidas también
les deseo que pasen una noche de mucha paz y amor en sus hogares”.
Categoria: Frases de Navidad
:: “Deseo que para esta celebración cristiana, luzcas tu mejor espíritu
optimista, que regales muchas sonrisas y que tengas muchos deseos de paz en
cada una de las personas que te rodean y en el mundo entero”.
Categoria: Frases de Navidad
:: “No olvides que en esta celebración también debe haber un poco de humildad
en cada hogar, así como fue recibido el niño Jesús sin muchos lujos y
comodidades, porque lo más importante era el amor con el que sus padres le
dieron la bienvenida a este mundo. De igual forma irradia ese sentimiento en
tus seres más allegados”.
Categoria: Frases de Navidad
 :: “Gracias amiga,
porque siempre en estas fechas te acuerdas de mí. Sabes bien que soy una
persona sola y no tienes ningún reparo de invitarme a tu casa para compartir
con los tuyos unos buenos momentos donde todos son felices y se
intercambian muchos sentimientos de cariño y amor. Feliz Navidad para ti y
los tuyos y que Dios siempre los bendiga”.
Categoria: Frases de Navidad
:: “Te envío este mensajito porque a pesar de que estamos separadas por una
distancia incalculable nos encontramos unidas por un gran afecto de
hermanas. No quiero que te sientas sola y esta noche pienses que al otro lado
del mundo hay alguien que te extraña y que siente mucho cariño por ti. Feliz
Navidad, amiguita”.
Categoria: Frases de Navidad
Puede ocurrir que no siempre podemos pasar estas fiestas Navideñas con las
personas que más queremos, como también hay algunas que a pesar de estar
bien acompañadas no tienen ningún reparo de recibir la noche buena rodeados
de otras personas con quienes comparten ese momento en unión de toda la
familia que se encuentra reunida por el mismo sentimiento que inunda el
espíritu Navideño. Sea come fuere la forma como vas a recibir la Navidad no
dejes de repartir lindos saludos a tus amigos y seres queridos.
Crèditos de las imàgenes :
Imàgenes bonitas de felìz Navidad 1,2,3,4,5 :
Imàgen original courtesy of “Jscreationzs″/ FreeDigitalPhotos.net ,modificada
por datosgratis.net
Image courtesy of / FreeDigitalPhotos.net
Si deseas puedes colaborar con este portal enviando tus originales
frases con imàgenes de Navidad, y seràn publicados otros internautas
como tù , te lo agradeceran .

Tarjetas Bonitas Con Mensajes De Feliz Navidad added by Tony on 21

noviembre, 2012
View all posts by Tony →

2 Responses to "Tarjetas Bonitas Con Mensajes De Feliz Navidad"

1.

minerva guerrero 24 diciembre, 2014 at 17:09

Gracias por esta ayuda para todos los latinos y para los que el español es
su 2do. idioma.
mi mensaje es:
alegria y salud sin fin en estas navidades
que el nuevo año traiga nueva vida y que busquemos la paz y la
hermandad a nivel mundial.felicidades.

Responder

2.

victor raul 24 diciembre, 2013 at 6:53

A todos en el mundo desearle una feliz navidad cargada de bendiciones.

compartiendo con los seres queridos en señal del nacimiento de jesus
Aprender a Vivir
En cierta ocasión, durante una charla que di ante un grupo de profesionales,
me hicieron esta pregunta:
¿Qué es lo más importante que ha hecho en su vida?
En mi calidad de Ingeniero en Sistemas, sabía que los asistentes deseaban
escuchar anécdotas sobre mi trabajo, entonces les respondí: Lo más
importante que he hecho en la vida, sucedió el 9 de Mayo de 2000.
Comencé el día jugando tenis con un amigo al que no había visto en mucho
tiempo. Entre jugada y jugada me contó que su esposa y él acababan de tener
un bebé.
Mientras jugábamos, llegó el padre de mi amigo, que consternado, le dijo que al
bebé se lo habían llevado de urgencia al hospital. Inmediatamente mi amigo se
subió al auto de su padre y se marchó hacia el hospital.
Yo por un momento, me quedé donde estaba, sin saber qué debía hacer.
Podía ir con mi amigo al hospital. Pero mi presencia allí no iba a servir de
nada, pues la criatura estaría al cuidado de médicos y enfermeras y nada de lo
que yo hiciera o dijera iba a cambiar las cosas.
Podía brindarle a mi amigo todo mi apoyo. Pero tanto él como su esposa
provenían de familias numerosas y sin duda estarían rodeados de parientes
que les ofrecerían todo el apoyo necesario.
Lo único que haría yo sería estorbar. Así que decidí ir más tarde al hospital a
visitar a mi amigo.
Al poner en marcha mi auto, me di cuenta de que, mi amigo, con la prisa había
dejado su camioneta estacionada con las llaves puestas, así que decidí cerrarla
e ir al hospital a entregárselas.
Como supuse, la sala de espera estaba llena de familiares. No tardó en
presentarse un médico, que se acercó a la pareja y en voz baja les comunicó
que su bebe había fallecido.
Los padres se abrazaron y lloraron, mientras todos los demás los rodeamos en
medio del silencio y el dolor. Al verme mi amigo, se refugió en mis brazos y me
dijo: “Gracias por estar aquí”.
Durante el resto de la mañana permanecí sentado en la sala de urgencias del
hospital viendo a mi amigo y a su esposa sostener en brazos a su bebé y
despedirse de él.
Aquella experiencia me dejo tres enseñanzas:
La primera. Lo más importante que he hecho en la vida, ocurrió cuando no
había absolutamente nada que yo pudiera hacer.
Nada de lo mucho que aprendí en la Universidad o en el ejercicio de mi
profesión, me sirvió en aquellas circunstancias. A dos personas les sobrevino
una desgracia y lo único que pude hacer fue simplemente acompañarlos y
esperar; pero me di cuenta de que lo principal fue haber estado allí.
La segunda. Aprendí que por tanto pensar, casi me olvido de sentir.
La tercera. Aprendí que la vida puede cambiar en un instante. Hacemos planes
y concebimos nuestro futuro como algo real, olvidando que perder el empleo,
sufrir una enfermedad grave o un accidente y muchas otras cosas más, pueden
alterar ese futuro en un abrir y cerrar de ojos.
Desde aquel día, busqué un equilibrio entre el trabajo y la vida; aprendí que
ningún empleo compensa perderse unas vacaciones, romper con la pareja o
pasar un día festivo lejos de la familia. Y aprendí que lo más importante en la
vida, no es ganar dinero, ni ascender en la escala social, ni recibir honores…
“Lo más importante en la vida, es el tiempo que dedicamos a cultivar una
amistad

“Gracias a Dios por un Nuevo Año, una nueva Oportunidad para disfrutar de la
Vida” Gracias a Dios por este año que nos espera donde si caminamos de su
mano, alcanzaremos nuestros más grandes anhelos, gracias por las
sugerencias enviadas a nuestro espacio tan afablemente, les agradecemos por
brindarnos la oportunidad de transmitir pensamientos positivos…

Esta bonita frase de año nuevo la dedicamos con mucho amor a nuestros
amigos, amigas, compañeros, familiares a mis vecinos, en todos los rincones
del mundo, donde se juntan los corazones festivos por la magia de las fiestas
de fin de año, con el corazón emocionado por los acontecimientos del año que
está por comenzar, acabadas las navidades, el ambiente se tornó una cuenta
regresiva para abrazar el nuevo año… Dios permita que sea un año de cambios
positivos, donde la alegría nos convoque con infinita fe de que el año que
comienza todos nuestros proyectos logren volverse realidad. Feliz Año Nuevo
queridos amigos y un gran abrazo!!

El Tren de la vida: Que Bonita reflexión.

La vida es como un viaje en un tren, con sus estaciones, sus cambios de vías,
sus accidentes!!! Al nacer nos subimos al tren y nos encontramos con nuestros
padres, y creemos que siempre viajaran a nuestro lado, pero en alguna
estación ellos se bajaran dejándonos en el viaje solos. De la misma forma se
subirán otras personas, serán significativas: nuestros hermanos, amigos, hijos
y hasta el amor de nuestra vida. Muchos bajaran y dejaran un vacío
permanente.. Otros pasan tan desapercibidos que ni nos damos cuenta que
desocuparon sus asientos!! Este viaje estará lleno de alegrías, tristezas,
fantasías, esperas y despedidas. El éxito consiste en tener una buena relación
con todos los pasajeros, en dar lo mejor de nosotros. El gran misterio para
todos, es que no sabemos en que estación nos bajaremos, por eso, debemos
vivir de la mejor manera, amar, perdonar, ofrecer lo mejor de nosotros... Así,
cuando llegue el momento de desembarcar y quede nuestro asiento vacío,
dejemos bonitos recuerdos a los que continúan viajando en el tren de la vida!!!!
Te deseo que el viaje en tu tren para el año q viene sea mejor cada día,
cosechando éxitos y dando mucho amor. Ah! Os doy las gracias a todos por ser
pasajeros de mi tren.

¡Feliz Navidad y un Próspero Año 2016!🎄un lindo mensaje. Hay q sacar

unos.minutos pero es muy lindo💖💞Buenos días

Va Para ti....
"🌿🌿🌿🌿salga" lo malo y "que entre" lo bueno!!
¡¡¡ Hoy es el día del Romero y tienes que leer este mensaje desde el principio
para que se cumpla el refrán !!!

¡¡Mira qué bonito!!

Aprendí, que quien no te busca, no te extraña

y quien no te extraña, no te quiere.

Que la vida decide quien entra en tu vida,

pero tú decides quien se queda.

Que la verdad duele una sola vez y la mentira duele siempre.

Por eso, valora a quien te valora

y no trates como prioridad a quien te trata como una opción...

Quien te lastima, te hace FUERTE;

quien te critica, te hace IMPORTANTE;

quien te envidia, te hace VALIOSO;

y a veces es divertido saber que….

aquellos que te desean lo peor...

tienen que soportar que… ¡¡¡

te ocurra lo MEJOR !!!

Debes darlo a los nueve que más quieres, inclúyeme si me quieres..

En nueve minutos recibirás una buena noticia.

No preguntes , solo hazlo…¡Te Estimo 🍀 !!!!

Y siempre voy a...

· ¡Quererte!

· ¡Molestarte!

· ¡Ayudarte!

· ¡Cuidarte!

· ¡Sonreírte!

· ¡Escucharte!

· ¡Aconsejarte!

· ¡Apoyarte

¿Por qué Bendecir?

Al bendecir se crea un escudo de luz de protección divina sobre la persona a la

que estamos Bendiciendo.

¡Es conexión divina!

¡De allí la importancia siempre de bendecir con amor!

Bendice tu día, a tu pareja, a tus hijos, a tu familia, a tus amigos, todo lo que
haces, ¡tu dinero sea mucho o poco!.
Detente un segundo y bendice a la persona que esta cerca de ti, puedes hacerlo
mentalmente, observala y verás que hay un ligero cambio en su rostro.

¡Bendice tu cuerpo sin importar que en estos momentos este enfermo o sano!
¡Bendícelo y llénalo de luz, de amor, misericordia y perdón para que este sano!

¡Bendice tus relaciones, sin importar si te encuentres "solo", porque tu mismo

te complementas.

¡Bendice tu trabajo, te paguen poco o te paguen mucho!, porque al bendecirlo

lo llenas de luz divina!, y de esa forma te estas preparando para algo mejor!

Tienes derecho a cosas maravillosas solo tienes que creerlo y sentirlo! ¡Adelante
Bendícete!,

¡Bendice tu existencia sin importar que hayan habido experiencias dolorosas!;

eso simplemente son los escollos para superar y crecer!.

Así que Dios te Bendiga y te proteja y el Espíritu Santo te llene de Sabiduría y

entendimiento y te guíe en cada paso de tu hermosa existencia. ..... Amén!!!

Te bendigo a ti y todas las personas de tu entorno..

No hay silencio que Dios no entienda ni tristeza que él no sepa, no hay amor
que él ignore ni lágrimas que no valore . Dios bendice las manos de quien abre
este mensaje, también ilumina los ojos de quien lo lea y llena de amor y
bendiciones.

https://www.facebook.com/kebuenamx/videos/1171725849521046/

agua con limon, pepino, gengibre, menta, menta y canela, a veces cambiaba el
pepino por manzana roja,el limon een rodaja con cascara y todo

UNA VERDADERA HISTORIA DE AMOR

"Mis padres vivieron 55 años casados. Una mañana, mi mamá bajaba las
escaleras para prepararle a papá el desayuno, sufrió un infarto y cayó. Mi
padre la levantó como pudo y, casi a rastras, la subió a la camioneta. A toda
velocidad, sin respetar semáforos, la condujo hasta el hospital.
Cuando llegó, por desgracia, ya había fallecido.

Durante el sepelio, mi padre no habló; su mirada estaba perdida. Casi no lloró.

Esa noche, sus hijos nos reunimos con él. En un ambiente de dolor y nostalgia,
recordamos hermosas anécdotas y él pidió a mi hermano, teólogo, que le dijera
donde estaría mamá en ese momento. Mi hermano comenzó a hablar de la vida
después de la muerte, y de conjeturas de cómo y dónde estaría ella.

Mi padre escuchaba con atención. De pronto pidió que lo lleváramos al

cementerio.

"¡Papá!", respondimos, "¡son las 11 de la noche, no podemos ir al cementerio

ahora!".

Alzó la voz, y con una mirada vidriosa dijo:

"No discutan conmigo, por favor, no discutan con el hombre que acaba de
perder a la que fue su esposa por 55 años".

Se produjo un momento de respetuoso silencio, no discutimos más. Fuimos al

cementerio, pedimos permiso al velador. Con una linterna llegamos a la tumba.
Mi padre la acarició, oró y nos dijo a sus hijos, que veíamos la escena
conmovidos:

"Fueron 55 años... ¿saben? Nadie puede hablar del amor verdadero, si no tiene
idea de lo que es compartir la vida con una mujer".

Hizo una pausa, y se limpió la cara. "Ella y yo, estuvimos juntos en aquella
crisis. Cambié de empleo...", continuó. "Hicimos el equipaje cuando vendimos
la casa y nos mudamos de ciudad. Compartimos la alegría de ver a nuestros
hijos terminar sus carreras, lloramos uno al lado del otro la partida de los
seres queridos, oramos juntos en la sala de espera de algunos hospitales, nos
apoyamos en el dolor, nos abrazamos en cada Navidad, y perdonamos nuestros
errores... Hijos, ahora se ha ido, y estoy contento, ¿saben por qué?

Porque se fue antes que yo. Ella no tuvo que vivir la agonía y el dolor de
enterrarme, de quedarse sola después de mi partida. Seré yo quien pase por
eso, y le doy gracias a Dios. La amo tanto, que no me hubiera gustado que
sufriera...".
Cuando mi padre terminó de hablar, mis hermanos y yo teníamos el rostro
empapado en lágrimas. Lo abrazamos, y él nos consoló: "Todo está bien,
podemos irnos a casa; ha sido un buen día".

Esa noche entendí lo que es el verdadero amor; dista mucho del romanticismo,
no tiene que ver demasiado con el erotismo, ni con el sexo, más bien se vincula
al trabajo, al complemento, al cuidado y, sobre todo, al verdadero amor que se
profesan dos personas realmente comprometidas".

Fue el mismo Pepe Mujica quien lanzó una frase que aún resuena en mi cabeza
como el sonido de un tambor cada vez que escribo sobre estos temas: “El que
quiera hacer dinero que se meta a comerciante, no a político porque la política
es para servirle a la gente”. Esta partecita del concepto “democracia” aún no la
han entendido muy bien muchos de nuestros funcionarios públicos, muchos
de nuestros alcaldes, concejales y gobernadores. Tanto así que un mafioso
chocoano que funge de político y que hoy está preso por su estrecha relación
con el paramilitarismo se atrevió a afirmar en una ocasión que una alcaldía
dejaba mil veces más dinero que el envío de un cargamento de droga a los
Estados Unidos.

Dile adiós al colesterol malo con esta increíble receta

La combinación de los ingredientes y sus sorprendentes propiedades hacen de

este un potente remedio casero que hay que tienes que probar si está sufriendo
de colesterol alto o la presión arterial alta (hipertensión).

La siguiente es una receta tradicional de Amish que puede curar muchas

enfermedades y reforzar el sistema inmunológico.

Ingredientes:

Un trozo de jengibre (rallado)

Un diente de ajo (rallado)
Una cucharada de vinagre de sidra de manzana
Una cucharadita de miel
Una cucharada de jugo de limón
Preparacion:

La preparación es bastante simple – sólo hay que poner todos los ingredientes
en una licuadora y mezclar durante un par de minutos a alta velocidad.
Después, guarda la mezcla en el refrigerador durante cinco días.

Consumo:

Ten en cuenta que este poderoso remedio debe ser consumido antes del
desayuno, por la mañana y antes de la cena. Sin embargo, no lo consumas
más de tres veces en un día.
ESPECTACULAR MENSAJE DEL PAPA FRANCISCO

Al envejecer, y ser más sabios, lentamente nos damos cuenta de que:

Un reloj de $300 dólares marca la misma hora que un reloj de $30.

Una cartera de $300 carga el mismo dinero que una de $30.

La soledad en una casa de 30 metros cuadrados o de 300 es la misma.

Espero que un día te des cuenta de que tu felicidad interna no viene de las
cosas materiales en el mundo.

No importa si viajas en primera clase o en la económica, igual bajas si el avión

se cae.

Espero que te des cuenta que, cuando tienes amigos y hermanos con quienes
hablar, reír, y cantar, eso es verdadera felicidad.

5 hechos indiscutibles de la felicidad:

1 - No eduques a tus hijos para ser ricos, edúcalos para ser felices, para que
vean el valor de las cosas y no su precio.

2 - Las palabras mas galardonadas en Londres: Come tu comida como si fuera

tu medicina, o tendrás que tomar tu medicina como si fuera comida.

3 - La persona que te ama nunca te dejará. Aún si hay 100 motivos para
rendirse, encontrarán una razón para quedarse.
4 - Hay una gran diferencia entre un ser humano y ser un humano. Muy pocos
la entienden.

5 - Eres amado cuando naces y serás amado cuando mueras.

Depende de ti el tiempo intermedio.

Los seis mejores doctores en el mundo:

Luz solar, descanso, ejercicio, dieta, confianza en uno mismo y... amigos.

Mantenlos durante todas las etapas de tu vida y disfruta de una vida

sana."Que difìcil es el ser humano, nacer no pide, vivir no sabe y morir no
quiere !!!!!!!

El MEJOR REGALO que le puedes dar a alguien es tu tiempo y SIEMPRE se le

regala a la familia o a un buen amigo.

LA PALENQUERA Y EL CACHACO
Un cachaco emergente, traqueto nuevo, vivía obsesionado por las negras
palenqueras.

En un viaje a Cartagena se levantó una de 18 años y se la llevo a vivir a

Bogotá.

A la semana la negrita llama por celu para saludar a su mejor amiga :

“Aja y qué Maria ., cuéntame cómo te va con el Cachaco?”

“Mija .., me va muy bien, imagínate que apenas llegamos a Bogotá nos fueron
a buscar en una limosina”

“Limosina y eso que E' ?”

“ Una limosina e' como un carro pero más grande”

“Mira tu vé, y que más hicieron..?”

“Me llevó a su mansión”

“” Y eso de mansión qué vaina E' ??”

“Mansión es como una casa pero más grande.”

"Veé qué bueno, y que más cuéntame "?

“Bueno. En la mansión me invitó a bañarnos en el yacusi"

“ Y eso que E' ombe?”

"Ay negraa .. ! Yacusi es como una ponchera pero más grande.”

“ Y qué más hicieron ahí ?”

“ Despué, el cachaco me metió el pene ”

“ María por Dios .., el pene ? Y eso que vaina E' ?”

“ Es como una MONDÁ, pero más chiquita.”

Cuando Gabriel García Márquez se retira de la vida pública: (cáncer linfático).

Envió una carta de despedida a sus amigos, y gracias a internet está siendo
difundida.

Es verdaderamente conmovedor; está escrito por él, uno de los

latinoamericanos más brillantes de los últimos tiempos.

Dice así:

“Si por un instante Dios se olvidara de que soy una marioneta de trapo y me
regalara un trozo de vida, aprovecharía ese tiempo lo más que pudiera,
posiblemente no diría todo lo que pienso, pero en definitiva pensaría todo lo
que digo.

Daría valor a las cosas, no por lo que valen, sino por lo que significan.

Dormiría poco, soñaría más, entiendo que por cada minuto que cerramos los
ojos, perdemos sesenta segundos de luz.

Andaría cuando los demás se detienen, despertaría cuando los demás

duermen.

Si Dios me obsequiara un trozo de vida, vestiría sencillo, me tiraría de bruces

al sol, dejando descubierto, no solamente mi cuerpo, sino mi alma.

A los hombres les probaría cuán equivocados están al pensar que dejan de
enamorarse cuando envejecen, sin saber que envejecen cuando dejan de
enamorarse.

A un niño le daría alas, pero le dejaría que él sólo aprendiese a volar.

A los viejos les enseñaría que la muerte no llega con la vejez, sino con el olvido

Tantas cosas he aprendido de ustedes, los hombres…., He aprendido que todo

el mundo quiere vivir en la cima de la montaña, sin saber que la verdadera
felicidad está en la forma de subir la escarpada.

Me apartaría de los necios, los habladores, de las gentes con malas costumbres
y actitudes.

Sería siempre honesto y mantendría llenas de amor y de atenciones a las

personas a mí alrededor, siempre trataría de dar lo mejor…

He aprendido que cuando un recién nacido aprieta con su pequeño puño, por
primera vez, el dedo de su padre, lo tiene atrapado por siempre.

He aprendido que un hombre sólo tiene derecho a mirar a otro hacia abajo,
cuando ha de ayudarle a levantarse.

Son tantas cosas las que he podido aprender de ustedes, pero realmente de
mucho no habrá de servir, porque cuando me guarden dentro de esa maleta,
infelizmente me estaré muriendo.

Trata de decir siempre lo que sientes y haz siempre lo que piensas en lo más
profundo de tu corazón.

Si supiera que hoy fuera la última vez que te voy a ver dormir, te abrazaría
fuertemente y rezaría al Señor para poder ser el guardián de tu alma

Si supiera que estos son los últimos minutos que te veo, te diría “Te Quiero” y
no asumiría, tontamente, que ya lo sabes.

Siempre hay un mañana y la vida nos da siempre otra oportunidad para hacer
las cosas bien, pero por si me equivoco y hoy es todo lo que nos queda, me
gustaría decirte cuanto te quiero, que nunca te olvidaré.

El mañana no le está asegurado a nadie, joven o viejo. Hoy puede ser la última
vez que veas a los que amas. Por eso no esperes más, hazlo hoy, ya que si
mañana nunca llega, seguramente lamentarás el día que no tomaste tiempo
para una sonrisa, un abrazo, un beso y que estuviste muy ocupado para
concederles un último deseo.

Mantén a los que amas cerca de ti, diles al oído lo mucho que los necesitas,
quiérelos y trátalos bien, toma tiempo para decirles, “lo siento”, “perdóname”,
“por favor” , “gracias” y todas las palabras de amor que conoces.
Nadie te recordará por tus nobles pensamientos secretos. Pide al Señor la
fuerza y sabiduría para expresarlos.

Gabriel García Márquez

Este ejercicio es más eficaz que 1.000 abdominales: requiere 60 segundos al

día y en sólo un mes tu abdomen estará plano!!!!

Los abdominales para muchos es el ejercicio más difícil y terrible para
practicar, pero todos quieren un estómago sano y plano.
Afortunadamente, expertos en fitness dicen que existe un entrenamiento que
puede reemplazar1000 abdominales.
Se trata de un ejercicio estático, donde las manos y de los pies llevan todo el
peso del cuerpo y el cuerpo es estacionario.
En este ejercicio, el cuerpo no puede moverse ni milímetros, debido a que los
músculos abdominales son la base de la postura humana de la columna
vertebral.

El ejercicio se debe hacer varias veces a la semana (al menos tres). Se cree que
unos pocos minutos la práctica de este ejercicio es igual a 1.000 abdomen.

Haz 3 repeticiones de 60 segundos “- recomiendan los expertos.

Cómo hacer el ejercicio?

1. Coloque las manos con los codos en el suelo y las piernas deben estar
rectas. La cabeza debe estar a 30 cm sobre el nivel del suelo y la nariz dirigida
hacia el suelo.
2. Las piernas deben estar completamente recta y el peso del cuerpo para ser
trasladado por completo en las manos y los dedos de los pies.
3. Aprieta los músculos abdominales y así tratar de estar detenido por 60
segundos.
CURSO
LA PALABRA MIERDA *
Nuestro idioma se caracteriza por su riqueza gramatical. Muchas veces una
sola palabra expresa muchas situaciones y sentimientos. a manera de ejemplo,
detallaremos hoy las multiples connotaciones
del vocablo'MIERDA'.

*Distancia muy larga: 'Queda en la mierda...' ***

*Sentido de orientación : 'Me fui hasta la mierda' ***
*Valor gastronómico: 'Coma mierda' ***
*Adjetivo calificativo : 'UD. es una mierda' *Formación del carácter: 'No sea
mierda' ***
*Escepticismo : 'No le creo ni mierda'***
*Ignorancia: 'No sabe ni mierda'***
*Venganza : 'Volvámoslo mierda'***
*Accidente: 'Quedé vuelto mierda'***
*Efecto visual : 'No se ve ni mierda'**
*Sentido del olfato: 'Huele a mierda'***
*Despedida : 'Vaya pa'la mierda'***
*Metamorfosis: 'Quedó vuelto mierda'***
*Especulación : 'Y esa mierda que es?'***
*Escasez: 'No hay ni mierda' ***
*Velocidad : 'Va a toda mierda' ***
*Tacañear: 'No regala ni mierda'***
*Mentiroso : 'Habla pura mierda'***
*Carácter : 'El tipo es una mierda' ***
*Difícil asunto: 'Se formó el mierdero'***
*Economía : 'Estoy comiendo mierda' ***
*Desplazamiento: 'Voló a la mierda'* **
*Despecho: 'Mándelo pa' la mierda'***
*Mecánica : 'Esta mierda no funciona'***
*Sentido del gusto: 'Sabe a mierda'***
*Situación anímica : 'estoy vuelto mierda'
Chiste: El Rey y El Asno English Vistas: 9883 Me 837 A+ A- Compartir Erase
una vez un rey que quería ir a pescar. Llamó al hombre encargado del tiempo
en la corte y le preguntó cuál era la previsión meteorológica para las próximas
horas. El hombre del tiempo le aseguró que no había posibilidad de lluvia en
los próximos días. Así que el rey fue a pescar con su esposa, la reina. En el
camino se encontró con un agricultor en su burro. Al ver al rey el granjero dijo:
“Su Majestad debería regresar al palacio en breve pues se espera una gran
cantidad de lluvia en esta zona". El rey fue educado y considerado y le
respondió:... "La pregunté al meteorólogo del palacio esta mañana y me dio un
pronóstico diferente. Se trata de un gran profesional al cual le pago un buen
salario, así que seguiré mi camino". Así lo hicieron el rey y la reina.  Sin
embargo, poco tiempo después una lluvia torrencial cayó del cielo. El Rey y la
Reina estaban totalmente empapados y todo su séquito empezó a reír al verlos
en una situación vergonzosa. Furioso, el rey volvió al palacio y dio la orden de
dispararle al hombre del tiempo. Posteriormente hizo llamar al agricultor y le
ofreció el trabajo de hombre del tiempo en el Palacio. El granjero dijo, "Su
Majestad, yo no sé nada acerca de la predicción del tiempo. Obtengo toda la
información de mi burro. Si veo que tiene las orejas caídas, significa con
certeza que va a llover." Así que el rey contrató al burro para ese puesto de
manera inmediata. Y así fue cómo comenzó la antigua y ya clásica costumbre
de contratar asnos para trabajar en el gobierno y ocupar las posiciones más
altas e influyentes.

La grasa abdominal tiene los días contados con este remedio casero
La grasa abdominal, o grasa visceral, es el tipo de grasa dañina que se
encuentra alrededor de los órganos. Las primeras 2 semanas de pérdida de
grasa abdominal son las más importantes, ya que debido a los cambios de
dieta y ejercicio se puede perder peso en un corto periodo de tiempo. Conoce
cómo el cuerpo almacena y elimina la grasa abdominal, luego adáptalo a tu
estilo de vida para reducir la grasa al máximo.

Si eres una de esas tantas personas que no le agrada la grasa abdominal este
artículo es perfecto para ti. En esta ocasión queremos mostrarles un remedio
que harádesaparecer toda esa grasa en tan solo cinco días.

El siguiente tratamiento natural deberás consumirlo durante solo cinco noches

continuas antes de irte a dormir debido a que podrá actuar durante toda la
noche mientras usted se encuentra relajado y su cuerpo está sin ningún tipo
de estrés.

SI TE ANIMAS A PREPARAR ESTA BEBIDA TENDRÁS QUE CONSEGUIR

LOS SIGUIENTES INGREDIENTES:

 -Un ramo de perejil o cilantro

 -Un pepino
 -Una cucharada de miel
 -Una cucharada de zumo de limón
 -Una cucharada de gel de aloe vera
 -Una cucharada de jengibre molido
 -Medio vaso de agua
PARA PREPARARLA DEBERÁS SEGUIR LOS PASOS QUE TE
MOSTRAREMOS A CONTINUACIÓN:

Paso 1: Lava y corta en rodajas todos los ingredientes.

Paso 2: Introdúcelos en la licuadora hasta que obtengas una mezcla
homogénea.
Paso 3: Toma esta bebida antes de irte a dormir.

Es de suma importancia que seas constante al momento de realizar este

tratamiento hogareño de esta forma el remedio será más efectivo y podrás
disfrutar de un abdomen libre de grasas.

Dormir bien, no saltarte el desayuno, hacer ejercicios regularmente y beber

como mínimo los ocho vasos de agua recomendados diariamente son otros
consejos que deberías tomar en cuenta para bajar de peso más rápidamente.

REMEDIO CASERO A BASE DE PAPAS O PATATAS PARA ELIMINAR LAS

CANAS!!!
chredesrd | noviembre 10, 2015 | BELLEZA | No hay comentarios

¿Estas cansada de comprar tintura para deshacerte de las canas ? Bueno en

este artículo te ofrecemos una forma simple y sencilla de eliminar las canas.
Con la cáscara de la papa podrás oscurecer las canas de una forma rápida y
sencilla, el almidón en la cáscara de la papa funciona como un colorante
natural que ayuda a cubrir todas las canas en pocos meses.
Pasos para poder oscurecer las canas con la cáscara de la papa:
Ingredientes necesarios
 seis papas medianas o grandes
 shampoo hidratante y acondicionador
 una olla grande
 una toalla
 una botella de shampoo
 un colador
 un tazón grande
¿Como se prepara?
Primero se quita las cáscaras de cinco papas medianas y se reserva las que
están peladas, llevar las cáscaras dentro de uno de los recipientes grandes con
dos litros de agua, llevar el agua a hervir con fuego máximo y dejarlo que
hierva durante media hora.
Pasado ese tiempo se apaga y se debe colar las cáscaras, dejar que el agua se
enfríe del todo y antes de vaciarla en una botella de shampoo limpia.
Recomendamos lavar y acondicionar el cabello con productos que lo hidratan
pelo y debemos tener en cuenta que el cabello con canas, siempre tiende a ser
más seco y mucho más frágil, y es por eso que lo más importante a la hora de
nutrir nuestra cabellera, es la humedad extra.

La humedad es uno de los componentes fundamentales para que nuestro

cabello esté en las mejores condiciones, y por eso notarás cuando pasas de un
clima árido a un clima tropical, tus fibras capilares son increíblemente más
saludables y resistentes.

Luego de aplicar el acondicionador, y habiendo enjuagado como corresponde,

vertemos el agua de la cáscara de papa sobre el pelo DIRECTAMENTE, sin
embargo un detalle a tener en cuenta es que no debemos lavar el pelo ni
enjuagarlo mientras hacemos esto. Luego solo salimos de la ducha como
siempre sin cambios ni cosas raras.
El procedimiento aquí descrito, se puede realizar todas las veces que quieras,
tratando de no pasarnos de 3 por semana. Cada vez que lo hagamos,
tendremos mejores resultados ya que su efecto es acumulativo y su duración
es intensificada.

Palabras romanticas para enamorar

Estar con nuestra pareja es algo que disfrutamos mucho. Porque es esa
personal especial quien corresponde a nuestros sentimientos y quien ah sabido
conquistar nuestro corazón. Por ello si tu eres el tipo de pareja que le gusta
demostrar a su amad@ lo mucho que la ama, un mensaje de teto puede ser
una gran alterativa.

Recibir un mensaje de texto de la persona que amamos os hará sentir súper

especial y romántico, por ello te invitamos hoy día a que compartas con todos
tus seres queridos, las siguientes palabras con tiernos mensajes de amor para
dedicar a tu pareja los que expresar tu amor por ella / el. ¿ Buscas SMS de
amor para tu novi@? pues envía estos mensajes de amor - SMS vía blackberry,
que estamos seguro que estas palabras de amor románticas, les llegará
directamente al corazón de tu amad@.


 Se le pregunta a la chica, con la vista hacia el cielo:¿Qué está pasando
en el cielo..? Ella observar hacia el cielo y pregunta ¿ por qué ?
contestas: Porque se están cayendo los ángeles.
 La luna es dueña de la noche, el sol, del día, y tú en mi corazón mandas
día y noche
 Quisiera ser el aire que respiras, quisiera ser el sol que te ilumina, pero
lo que más quisiera ser, es el amor de tu vida!
 Tres cosas tú me pediste, y tres cosas yo te daré: una chica cariñosa,
amor eterno y un bebé
 Si me pone feliz hablar contigo imagínate verte
 Puedes quedarte con mi corazón pero devuélveme la vida con tus besos.
 Mi amor por ti es tan grande que el mundo entero empezó a parecer
chico.
 No sé dónde vamos pero sé que quiero ir contigo
 Eres mi príncipe y siempre lo serás, y yo tú princesa hasta la eternidad
 Cuando te vi llegar le dije a mi corazón, que linda piedrecita para darme
un tropezón
 Te amo, no porque seas perfecta, sino porque eres perfecta para mí.
 ¿Si te digo que te amo me puedo quedar contigo por siempre y para
siempre?
 No tengo un lugar favorito, pero sé que podría ser a tu lado.
 En el cielo hay pajaritos, en el mar pecesitos y yo tengo un angelito
leyendo este mensajito.
 No sabes cómo me salta el corazón cuando suena mi celular y eres tu
quien llama
 Tal vez aún no lo sepas pero con tan solo sonreír me haces feliz. Tal vez
no lo sospechas pero mi corazón solo piensa en ti. Tal vez te sorprendas
pero no puedo ya vivir sin ti
 El amor no tiene sentido sino se ama a la persona adecuada, yo tengo la
suerte de tener a mi lado una maravilla como tú
 No quiero ser una chica más en tu vida. Quiero ser la mujer que te
acompañe por el resto de tus días y que lo nuestro dure para siempre
 No supe lo que significaba la palabra amor hasta que llegaste a mi vida.
Sin decirme nada me mostraste el camino de la felicidad como nunca
antes me lo habían mostrado. Eres lo más lindo y agradeceré siempre
que la vida te haya puesto en mi camino
 Si pudiera pedir tres deseos el primero sería verte siempre contenta, el
segundo, nunca perderte y el tercero que solo existas para mí
 Se le pregunta a la chica, con la vista hacia el cielo:¿Qué está pasando
en el cielo..? Ella observar hacia el cielo y pregunta ¿ por qué ?
contestas: Porque se están cayendo los ángeles.
 La luna es dueña de la noche, el sol, del día, y tú en mi corazón mandas
día y noche
 Quisiera ser el aire que respiras, quisiera ser el sol que te ilumina, pero
lo que más quisiera ser, es el amor de tu vida!
 Tres cosas tú me pediste, y tres cosas yo te daré: una chica cariñosa,
amor eterno y un bebé
 Si me pone feliz hablar contigo imagínate verte
 Puedes quedarte con mi corazón pero devuélveme la vida con tus besos.
 Mi amor por ti es tan grande que el mundo entero empezó a parecer
chico.
 No sé dónde vamos pero sé que quiero ir contigo
 Eres mi príncipe y siempre lo serás, y yo tú princesa hasta la eternidad
 Cuando te vi llegar le dije a mi corazón, que linda piedrecita para darme
un tropezón
 Te amo, no porque seas perfecta, sino porque eres perfecta para mí.
 ¿Si te digo que te amo me puedo quedar contigo por siempre y para
siempre?
 No tengo un lugar favorito, pero sé que podría ser a tu lado.
 En el cielo hay pajaritos, en el mar pecesitos y yo tengo un angelito
leyendo este mensajito.
 No sabes cómo me salta el corazón cuando suena mi celular y eres tu
quien llama
  Tal vez aún no lo sepas pero con tan solo sonreír me haces feliz. Tal vez
no lo sospechas pero mi corazón solo piensa en ti. Tal vez te sorprendas
pero no puedo ya vivir sin ti
 El amor no tiene sentido sino se ama a la persona adecuada, yo tengo la
suerte de tener a mi lado una maravilla como tú
 No quiero ser una chica más en tu vida. Quiero ser la mujer que te
acompañe por el resto de tus días y que lo nuestro dure para siempre
 No supe lo que significaba la palabra amor hasta que llegaste a mi vida.
Sin decirme nada me mostraste el camino de la felicidad como nunca
antes me lo habían mostrado. Eres lo más lindo y agradeceré siempre
que la vida te haya puesto en mi camino
 Si pudiera pedir tres deseos el primero sería verte siempre contenta, el
segundo, nunca perderte y el tercero que solo existas para mí

Palabras romanticas para enamorar

Estar con nuestra pareja es algo que disfrutamos mucho. Porque es esa
personal especial quien corresponde a nuestros sentimientos y quien ah sabido
conquistar nuestro corazón. Por ello si tu eres el tipo de pareja que le gusta
demostrar a su amad@ lo mucho que la ama, un mensaje de teto puede ser
una gran alterativa.

Recibir un mensaje de texto de la persona que amamos os hará sentir súper

especial y romántico, por ello te invitamos hoy día a que compartas con todos
tus seres queridos, las siguientes palabras con tiernos mensajes de amor para
dedicar a tu pareja los que expresar tu amor por ella / el. ¿ Buscas SMS de
amor para tu novi@? pues envía estos mensajes de amor - SMS vía blackberry,
que estamos seguro que estas palabras de amor románticas, les llegará
directamente al corazón de tu amad@.
 Se le pregunta a la chica, con la vista hacia el cielo:¿Qué está pasando
en el cielo..? Ella observar hacia el cielo y pregunta ¿ por qué ?
contestas: Porque se están cayendo los ángeles.
 La luna es dueña de la noche, el sol, del día, y tú en mi corazón mandas
día y noche
 Quisiera ser el aire que respiras, quisiera ser el sol que te ilumina, pero
lo que más quisiera ser, es el amor de tu vida!
 Tres cosas tú me pediste, y tres cosas yo te daré: una chica cariñosa,
amor eterno y un bebé
 Si me pone feliz hablar contigo imagínate verte
 Puedes quedarte con mi corazón pero devuélveme la vida con tus besos.
 Mi amor por ti es tan grande que el mundo entero empezó a parecer
chico.
 No sé dónde vamos pero sé que quiero ir contigo
 Eres mi príncipe y siempre lo serás, y yo tú princesa hasta la eternidad
 Cuando te vi llegar le dije a mi corazón, que linda piedrecita para darme
un tropezón
 Te amo, no porque seas perfecta, sino porque eres perfecta para mí.
 ¿Si te digo que te amo me puedo quedar contigo por siempre y para
siempre?
 No tengo un lugar favorito, pero sé que podría ser a tu lado.
 En el cielo hay pajaritos, en el mar pecesitos y yo tengo un angelito
leyendo este mensajito.
 No sabes cómo me salta el corazón cuando suena mi celular y eres tu
quien llama
 Tal vez aún no lo sepas pero con tan solo sonreír me haces feliz. Tal vez
no lo sospechas pero mi corazón solo piensa en ti. Tal vez te sorprendas
pero no puedo ya vivir sin ti
 El amor no tiene sentido sino se ama a la persona adecuada, yo tengo la
suerte de tener a mi lado una maravilla como tú
 No quiero ser una chica más en tu vida. Quiero ser la mujer que te
acompañe por el resto de tus días y que lo nuestro dure para siempre
 No supe lo que significaba la palabra amor hasta que llegaste a mi vida.
Sin decirme nada me mostraste el camino de la felicidad como nunca
antes me lo habían mostrado. Eres lo más lindo y agradeceré siempre
que la vida te haya puesto en mi camino
 Si pudiera pedir tres deseos el primero sería verte siempre contenta, el
segundo, nunca perderte y el tercero que solo existas para mí

 Me queles? :c tiiii? Encedioo? Que tii *-* Cuanto? - muto mutoo ? - Hata
none? - De aqui al sod, la duna y las etllas y a 3 metosh chobe el chelo *-
*
 Solo se vive una ves pero junto a ti es suficiente
  Dios me regalo a un ser maravilloso... TÚ!!!
 Me enamoraste .... ahora haste responsable
 -Te quiero como los patos -Como? - Patodalavida
 Tu sonrisa es la más encantadora que he visto. Tu mirada la más tierna
y la más sexy a la vez. Con un beso tuyo sé que seré completamente feliz
 Si no existieras, yo te inventaría.
 Tus ojos son como estrellas que brillan solas en la inmensa oscuridad,
tus labios son como las estrellas que veo en el cielo y no puedo tocar, y lo
irónico de esto es que tú haces que llegue más allá de las estrellas
 Te amor demasiado ............. te amo demasiado eres parte de mi mundo
de mi vida de mi cielo y hasta de mi respiración ... te amo por un millón
de cosas, por tu sonrisa, por la forma en que me miras, por la forma en
que me besas y como me dices te quiero.... Doy gracias por haberte
conocido y por que ahora le encontré sentido a mi vida.
 Sólo di que me amas para darte mi vida.
 Ya encontré a mi princesa solo falta que quiera que yo sea su príncipe
 Hola gatita sabes te extraño mucho apenas te despides de mi, pero
después recuerdo que los dos miramos la misma luna en la noche así
que no estamos separados te amo gatita
 Si miras el cielo verás un lucero, si miras mis ojos veras que te quiero
 Podría cometer locuras para que el amor que tenemos nunca se termine,
eres el único que ha hecho de mi la mujer mas feliz del mundo

REMEDIO CON 3 INGREDIENTES PARA ELIMINAR LOS HONGOS DE LA

UÑA PARA TODA LA VIDA!

 El vinagre de manzana es la forma más eficaz para deshacerse de

hongos en las uñas, de acuerdo con la Clínica Tierra carteles.
 Los tratamientos comerciales para los hongos en las uñas con frecuencia
no funcionan.
 ¿Por vinagre de manzana puede curar el hongo en las uñas?
 Todo es cuestión de pH. Los hongos necesitan un ambiente alcalino con
el fin de prosperar. La infección micótica de la uña hace que el pH de la
uña y la piel circundante para ser más alcalina. El vinagre de manzana
es ácido, por lo que es cada vez más difícil para el hongo sobrevivir.
 Puedes utilizar el vinagre de sidra de manzana en combinación con
bicarbonato de sodio para tratar la infección de hongos en las uñas.
 Ingredientes:
 Una taza de Vinagre de Manzana
 Cinco cucharadas de bicarbonato de sodio
  Agua
 Preparación:
 1. En un tazón grande, vierta la taza de Vinagre de Manzana.
 2. Durante unos 15-20 minutos remoje sus pies en el vinagre.
 3. Con un paño de papel seque sus pies.
 4. Repita una vez más este procedimiento, pero esta vez agrgando el
bicarbonato de sodio al vinagre.
 Es recomendable realizar este tratamiento varias veces al día para lograr
mejores resultados.

INCREIBLE!! QUEMA ALGUNAS HOJAS DE LAUREL EN TU CASA Y ESTO

OCURRIRA EN TAN SOLO 10 MINUTOS!
Esta hierba muy famosa te ayudará a relajarte al instante y deshacerte de la
tensión, la ansiedad, el estrés y la fatiga. Esta hierba es la hoja de laurel.
El científico ruso Gennady Malakhov encontrado que esta planta tiene un
efecto fantástico contra la fatiga y el estrés.
Desde la antigüedad, el laurel ha sido considerado como un árbol sagrado
cuyas ramas se les dio a los ganadores y poetas como signo de un honor y
gloria más alta.

Hoy en día, los árboles de laurel se utilizan en horticultura – como árboles o

como plantas de cobertura, en la cocina – como especia (las hojas de laurel se
añaden a sopas, guisos, etc., debido al sabor especial que le dan a la comida,
no se comen, se debe retirar de la comida después de la cocción), y en la
medicina popular como hierba medicinal.

Sus agentes terapéuticos son aceites etéreos y grasos derivados de las bayas y
hojas, y sus principios activos incluyen principalmente pineno y cineol.

El laurel enriquece el potencial antioxidante de los alimentos, contribuyendo

así a un sistema inmunológico más fuerte, la protección contra los efectos
nocivos de los radicales libres, la cicatrización de heridas y la protección
contra los virus.
Las hojas de laurel contienen una cantidad significativa de vitamina A, que
contribuye a una mejor mente, mantiene y protege las membranas mucosas y
la piel, y ayuda en la reducción de pulmón y de la cavidad oral.
El olor característico de las hojas de laurel proviene de los compuestos volátiles
que tienen un efecto curativo sobre el sistema de digestión y alivian los
problemas digestivos.

El té hecho de hojas de laurel estimula el apetito y la digestión, ayuda a calmar

a las náuseas, y alivia las úlceras, calambres y distensión abdominal.

El ceite de laurel esencial puede ayudar en el tratamiento de la artritis, dolor

muscular, la bronquitis y la gripe.

Esta especia tiene el potencial de reducir el riesgo de cáncer, ya que contiene

una variedad de fitoquímicos que tienen potentes propiedades anti-cáncer.

Uso de hojas de laurel para relajarse

He aquí cómo debes utilizar las hojas de laurel para crear una atmósfera
relajante:

Toma una hoja de laurel seco, colócalo en un recipiente donde se pueda

quemar, encenderlo y salir de la habitación. Después de diez minutos la hoja
de laurel se habra quemado y la habitación se llenara de humo de incienso que
va a crear un ambiente especial. ¡Intentalo!

Cuando se quema, las hojas de laurel estas liberan los ingredientes específicos
que nos ayudan a aliviar la fatiga y relajarse

ESTA ES LA FORMA CORRECTA DE PREPARAR EL BICARBONATO DE

SODIO PARA DISMINUIR LA BARRIGA

Muchos persoonas recurren a diferentes técnicas para lograr tener un vientre

plano y muchos desconocen que la mejor técnica para esto está en la mayoría
de los hogares.

Esta clave para reducir el barriga está a nuestro alcance y lo mejor de todo es
que es súper económico.

Utilizar bicarbonato de sodio es la fórmula perfecta para perder peso y

disminuir la barriga. ¿Sabes porque esta técnica es tan efectiva? La razon es
que contiene compuestos alcalinizantes y es digestivo.
Pero ¿Cómo utilizar el bicarbonato de sodio para obtener esa figura deseada?
Existen tres formas que con la ayuda del bicarbonato nos ayudaran a
disminuir significativamente el volumen de nuestro abdomen y conseguir ese
vientre plano soñado.

Recuerda que estos métodos deben siempre esta acompañados de una rutina
de ejercicios y una alimentación sana.

BICARBONATO DE SODIO CON FRUTAS

Ingredientes:
2 limones.
2 tazas de agua.
1 taza de fresa.
1 ramita de hojas de menta fresca.

Preparacion y consumo:
Licúa todos los ingredientes por 2 minutos, puedes agregar hielo. Ingiere 2
vasos de este batido al día.

BICARBONATO DE SODIO Y ZUMO DE LIMÓN O TORONJA

Ingredientes:
1 cucharadita de bicarbonato de sodio.
1 limón o toronja.
½ vaso de agua.

Preparacion y consumo:
Mezclar el zumo de limón o de toronja con el bicarbonato de sodio en el vaso de
agua. Mover bien la mazcla hasta que se disuelvan los ingredientes. Ingierir en
ayunas, 20 minutos antes del desayuno.

BICARBONATO DE SODIO CON VINAGRE DE MANZANA

Ingredientes:
2 cucharadas de vinagre de manzana.
1 vaso de agua.
½ cucharadita de bicarbonato de sodio.

Preparacion y consumo:
En un vaso con agua mezclaremos el vinagre de manzana con el bicarbonato
de sodio. Esta mezcla la ingeriremos todas las mañanas en ayunas.

4 CUCHARADAS AL DÍA Y DILE ADIÓS AL CÁNCER… NUEVO ESTUDIO

REVELADO

La Receta Secreta del Profesor Mermersky: Destruye las Células Cancerosas Y

Sana El Cuerpo Entero! Los beneficios de esta receta contra la lucha del cáncer
creada por el científico ruso CristoMermersky, ha sido experimentada por los
miles de pacientes que han vencido el cáncer utilizando este revolucionario
remedio.

En las palabras de Mermersky “es comida para el tratamiento completo del

cuerpo, y en tal organismo, el cáncer simplemente retiros“. Esta poderosa
mezcla limpia los vasos sanguíneos,sana tu corazón, mejora tu sistema
inmunológico y limpia el hígado y los riñones.

Por otra parte, aumenta la función cerebral y la memoria, previene ataques al

corazón y estimula la recuperación completa en personas que han sufrido de
insuficiencia cardíaca.

REMEDIO PODEROSO PARA EL CÁNCER

INGREDIENTES:

 15 limones orgánicos
 12 cabezas de ajo fresco
 1kg local de miel orgánica
 400 g de brotes de trigo
 400 g de dulce de nueces
EL CULTIVO DE TRIGO GERMINADOS: Poner el trigo en un recipiente de
vidrio. Sumergirlo en agua, preferentemente durante la noche. Después de 10-
12 horas, drenar el agua a través de una gasa limpia y enjuague los frijoles.
Dejar el drenado de trigo en un recipiente durante 24 horas.Después de eso,
usted recibirá trigo germinados de 1-2mm.
PREPARACIÓN:

 Moler el trigo germinado y las nueces juntos.

 Limpia los dientes de ajo.
 Muele 5 limones sin pelar.
 Mezclar todo junto.
 Exprimir el jugo de 10 limones.
 Se mezcla bien con la mezcla anterior hasta obtener una mezcla
homogénea.
 Añadir la miel y remover con una larga cuchara de madera.
 Vierta la mezcla en el recipiente de vidrio. Dejarlo durante 3 días en la
nevera. Usted puede empezar a comer.
USO: Tomar este remedio media hora antes del desayuno, el almuerzo, la cena
y la hora de acostarse. En caso de que usted está utilizando para tratar el
cáncer, tomar de una a dos cucharadas cada 2 horas.

FORMA NATURAL PARA CURAR EL PIE DIABETICO QUE MUY POCOS

CONOCEN – NO DEJES QUE TE LO CUENTEN!!!

El pie diabético es consecuencia de tener los niveles de glucosa elevados en la

sangre causando complicaciones y daños en los vasos sanguíneos y nervios y
llegando a formar llagas difíciles de curar.

Lo siguiente es un remedio casero muy efectivo para tratar el pie diabético.

Las personas diabeticas con el tiempo van perdiendo la sensibilidad en la piel,

provocanco esto que no puedan sentir calor, dolor y quemaduras, etc.
haciendose pequeñas llagas , heridas, o ulceras sin que lo puedan notar.

Por tal razon esta pequeña herida puede convertirse en una llaga difícil de
curar.

Cuando a un paciente diabético le aparece heridas debe seguir una serie de

procedimientos los cuales le ayudaran a sanar más rápidamente su condición:

– Desbridamiento de la herida (limpieza profunda del pie, elimando tejidos

muertos)

– Mantenerse el mayor tiempo posible sin caminar (preferiblemente utilizar una

silla de ruedas mientras se cura la llaga)

– No ejercer presión sobre el pie (no apoyar el pie para caminar)

RECETA:
Ingredientes:

Frijoles negros

Preparacion y uso
:1. Tomar los frijoles negros y tostarlos bien.
2. Luego los trituraremos hasta volverlos polvo.
3. Este polvo lo colocaremos sobre la herida o la llaga, y despues limpiar bien.
4. Luego procedemos a tapar la herida con una venda. Esto lo haremos cada
vez que limpiemos la herida.

Este polvo natural ayudara de manera muy efectiva a curar la herida o llaga en
una persona diabetica.

Si te levantas cansado todas las mañanas deberias probar esta mezcla

Los beneficios de esta mezcla son los siguientes:

– Obtener más energía

– El aumento de los niveles de serotonina y electrolitos
– Tiene propiedades anti estrés.
– Fortalecimiento del sistema inmunológico
– El tratamiento de dolor de cabeza
– Superar el insomnio

Ingredientes necesarios:

– 1 cucharadita de sal marina sin refinar

– 5 cucharadita de azúcar moreno

Método de preparación:

La relación entre la sal y el azúcar debe ser de 1: 5. Mezclar los dos

ingredientes y ponerlos en un frasco de vidrio previamente esterilizado.

Uso:
Antes de ir a la cama o durante la noche, tomar una pequeña cantidad de la
mezcla y colocarla debajo de la lengua. Deja que la mezcla se disuelva
lentamente.

El sodio de la sal permite la respiración apropiada de las celulas y produce

energía. El azúcar, por su parte, actúa como una “bacteria” a las células
porque la glucosa es un suplemento de energía fiable para las mitocondrias.
Además, ambos ingredientes son herramientas poderosas en la lucha contra el
estrés, lo que perjudica tu metabolismo.

En caso de que sufras de insomnio, te mantienes despierto por la noche y

simplemente no puedes cerrar los ojos y quedarte dormido, esta combinación
hecha de sal y azúcar es ideal para ti.

Esto es de lo que te has estado perdiendo de las semillas de aguacate..

Si hay algo que muchas personas aman tener en sus casas, en especial los
habitantes de América Latina es el “Aguacate”. Esta fruta deliciosa que pasa a
ser un acompañante perfecto para todas nuestras comidas y ensaladas se ha
convertido en no solo comida sino también en medicina para prevenir y curar
enfermedades. Los aguacates son una fuente natural de nutrientes y grasas
natural capaz de combatir el colesterol en nuestra sangre y por supuesto
muchos otros beneficios más. Este posee un delicioso sabor; por ende en
México, lo utilizan para muchas cosas tales como: Guacamoles, ensaladas,
acompañantes de comidas y salsas. Pero lo que casi todos desconocen del
aguacate es que su semilla tiene aún muchas más propiedades que la masa; es
decir la parte verde de dicha fruta. Por ende si quieres sacarle provecho a la
semilla del aguacate toma asiento y observa de todo lo que te habías estado
perdiendo.

Receta de Crecepelo Natural – Remedios para la Pérdida del Cabello

vita la caída del pelo con este truco natural, una receta de crecepelo, un elixir
para el cabello que funciona y lo hará por prácticamente nada de dinero.
Olvídate de comprar supuestos productos milagrosos en las farmacias,
productos que siempre son caros, extremadamente caros, y que a penas
funcionan. Aquí menos dinero y exactamente la misma eficiencia, lograrás
obtener un mayor crecimiento capilar. Toma nota de cómo hacer este remedio
para el cabello casero.

Su valor nutricional es incalculable. Vale la pena usar esta mascarilla para el

pelo aunque se te esté cayendo, porque obtendríais los siguientes
beneficios: Vitamina E, K, C, B1, B2, B6, Hierro, Potasio, Magnesio, Fósforo y
Cobre.

Receta Crecepelo Natural que Funciona!

Ingredientes:

 Un plátano
 Un huevo (sólo necesitarás la yema del mismo)
 Una cucharada de miel orgánica natural ecológica de calidad (no
cualquiera del supermercado, menos aún la más barata y la más
azucarada químicamente)
 Medio vaso de cerveza oscura (cerveza negra, típica de Irlanda pero
disponible en cualquier supermercado de país)

Instrucciones:

 Añade todos los ingredientes dentro del vaso de una batidora (será
precisa para poder realizar la pasta, aunque como siempre la opción
clásica de mortero y mano es también viable).
 Encenderemos la eléctrica y dejaremos que bata bien por al menos 40
segundos hasta lograr una textura de cremosidad con cierta
consistencia.
 Cuando te la coloques sobre el “pelo” (o la calva) [o sobre el área donde
quieras que te crezca el pelo; entradas] enseguida de esparcer la crema
deberás taparte la zona con un folio transparente de film, para asegurar
que el calor quede compactado en dicha zona, y penetre bien la dermis.
 Después de 1-2 horas podrás limpiarte.
 Es recomendable que hagas esto como mínimo una vez a la semana, y
que dejes que se cumplan las 2 horas de tiempo establecido mínimo
recomendado para lograr el máximo efecto de este milagroso crecepelo
natural que funciona.
LOS 12 SECRETOS MEJORES GUARDADOS SOBRE EL USO DE LA
VASELINA
Si tienes vaselina en tu casa, ve corriendo a buscarla porque tu vida no sera la
misma luego de saber estos secretos que traemos para ti. El uso de esta puede
ayudarte a mejorar muchas cosas en tu vida. Ten en cuenta que este producto
lo puedes conseguir fácilmente en farmacias, supermercados o cualquier
botica. Sin duda debes probarlo, así que comenzamos con sus secretos mejores
guardados!

Si aplicas un poco de vaselina, luego de rasurarte, evitaras la irritación y piel

brotada. Ya que actúa como hidratante intensiva. Y si eres de las que tiene piel
sensible, esto sera un remedio que no dejaras jamas

Si hidratas todos los días tus labios con este productos, lograras unos labios
de impacto sin importar ninguna temperatura o cambio climatico

Para pestañas mas largas y abundantes, coloca un poco de vaselina todas las
noches en las mismas. Déjalo actuar toda la noche y en la mañana retira el
exceso… en poco tiempo veras la gran diferencia.
Si tienes cejas superpobladas o rebeldes, la vaselina puede actuar como fijador,
dura todo el día y solo debes aplicar un poco con un cepillo, peinando las cejas
en dirección a su forma natural

La vaselina puede evitar que tu piel se manche cuando aplicas cualquier tipo
de tinte… Puedes aplicar en contornos del cabellos antes de empezar con la
tintura.
Como hidratante facial es milagroso. si eres de las que amanece con ojos
hinchados y bolsas en los ojos y estas todo el día con apariencia de cansada,
prueba aplicando una capa fina de vaselina, en todo el rostro y déjalo actuar
toda la noche, al día siguiente veras la diferencia.

La vaselina, es perfecta para combatir la caspa, aplica un poco en el cuero

cabelludo, media hora antes de lavarte el cabello, repite el procedimiento cada
vez que lo laves y en pocos días veras un cabello saludable.

Si no tienes desmaquillantes, no te angusties, la vaselina actúa como perfecto

desmaquillante y al mismo tiempo deja tu piel hidratada.

Para puntas de cabello resecas o abiertas, aplica cada 3 días una pequeña
cantidad de vaselina en ellas, esto reparara el daño hecho y al mismo tiempo
hidratara esta zona por tiempo, en pocos días veras la diferencia y notaras un
brillo increíble en tu cabello.

Para pies suaves, aplica un poco de vaselina en las noches, la suavidad

regresara por arte de magia

Si no tienes rubor no te preocupes, toma un poco de vaselina y A con una

sombra o labial que tengas a la manos, crearas por arte de magia un rubor en
crema que durara todo el día.

No te manches mas nunca tus dedos al pintarte las uñas, puedes aplicar un
poco de vaselina en todo el borde de la uña, así al pintarla, si te sales un poco
de ella, no pasara nada, puesto que al terminar de pintarlas puedes retirar las
manchas con un poco de algodón. Gracias a la textura de la vaselina, el
esmalte de uñas no se adhiere a la piel.
3 INGREDIENTES QUE DESTAPAN LAS ARTERIAS Y PROTEGEN AL
CORAZÓN NATURALMENTE!..Los alimentos procesados estan llenos de grasa
el cual en gran parte afectan las arterias, es decir, las arterias se tapan con
grasa, toxinas y productos químicos. Tener las arterias obstruidas es la razón
principal detrás de accidente cerebrovascular y ataque cardíaco. Sin embargo,
estos tres ingredientes destapan las arterias, por lo tanto se minimiza el riesgo
de tener un ataque al corazón o un derrame cerebral. Esta bebida natural
ayuda en la limpieza de las arterias obstruidas de grasas, toxinas y productos
químicos, así como, protege su cuerpo del frío, purifica el hígado, reduce los
radicales libres y elimina las infecciones que alteran la circulación sanguínea
Lo que necesitaras para esta bebida probablemente ya lo tienes en tu casa, así
que puedes comenzar con su preparación en este momento. Estos 3
ingredientes destaparan las arterias en un corto periodo de tiempo.
Ingredientes: – 8 dientes de ajo – 8 limones – 4-5 cm / 1.5 pulgadas de jengibre
– 4 litros / 135 oz de agua Preparación y consumo: Lavar bien limones. Los
limones deben ser de origen orgánico. Cortar los limones en trozos. Pelar el
jengibre y el ajo y agregarlos en una licuadora. Mezclar bien. En una olla,
mezclar el agua con el resto de los ingredientes y luego ponerla hervir. Una vez
que la mezcla empiece a hervir, retirar del fuego y dejar que se enfríe. Colar el
líquido y ponerlo en botellas (preferentemente botellas de vidrio). Debes
consumir esta bebida con el estómago vacío, dos horas antes de la comida,
sobre una base diaria.

Cuando alguien pasa a mejor vida, los que quedamos nos sentimos como si
nos hubiese arrancando una parte de nosotros. Sabemos que ya nada será
igual, pero la vida continúa y la persona que se ha ido desearía que hagamos lo
posible por seguir adelante y que la recordemos con todo el cariño del mundo y
una gran sonrisa en el rostro. Es importante que seamos capaces de aceptar y
darnos cuenta de que ya había cumplido su misión en esta vida.

Creo que está de más preguntarte cómo estás, porque la respuesta es evidente.
Todo pasó muy rápido; no pudimos prepararnos para lo que venía y creo que
es por eso que estamos tan chocados con la noticia. Lamento mucho que
tuviese que pasar de esta forma, porque quedan muchas cosas sin decir,
muchas cosas inconclusas. Quiero que sepas que tienes mi apoyo y ahora lo
mejor que podemos hacer es recordar todo lo lindo que vivimos con él, porque
es la mejor manera de honrar su memoria”.
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
:: “Finalmente todo llegó a su fin y es hora de que descanses, porque él ya se
encuentra bien, tranquilo, alejado de todo dolor que pudo haber estado
experimentando aquí. Así que respira, piensa en tus hijos y acuérdate de que
tienes que seguir adelante por ellos, porque es por ellos que existes ahora y
tienes que ayudarlos a recordar a su padre contentos, no como algo triste, sino
felices de haberlo gozado durante tantos años. Espero que sepas que cuentas
con mi apoyo para lo que precises. Te aprecio mucho, tenlo presente”.
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
:: “Cuando el Señor decide algo, nosotros tenemos que ser capaces de
comprenderlo, por más complicado que sea, ya que en su sabia sabiduría,
alguna buena razón ha de haber tenido. Ahora procura recuperarte, pues este
golpe te marcará de por vida, pero aún hay muchas cosas por las que podemos
salir adelante”.
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
:: “Amiguita querida, no puedo creer que esté pasando esto, la verdad es que
no lo esperé ni en un millón de años, pero ha sucedido y ahora debemos de
hacerle frente a la situación. Yo estoy aquí para ti y lo estaré siempre, que no
se te olvide. A cada paso del camino, en cada caída, yo estaré allí para
levantarte, tomarte de la mano y caminar contigo. Te quiero muchísimo y te
apoyo infinitamente, no lo olvides ni por un segundo. Ahora, vamos a lavarte la
cara, porque hay mucho por hacer y no se hará solo”.
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
:: “Hermana del alma, qué tragedia tan grande la que te acontece. No puedo
comenzar a entender cómo es que puede haber salido todo tan mal. Sólo nos
queda pensar positivamente y, dentro de todo, sabemos que fue rápido, que no
sufrió y que vivió, hasta el último momento, en su ley, haciendo lo que le
gustaba. Sé que salir adelante no será fácil y que aún ni siquiera es momento
de pensarlo, pero quiero que sepas que lo lograrás. Un beso enorme”.
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
Muéstrale tu apoyo a la persona que esté pasando por este momento tan difícil,
le servirá muchísimo.

Descargar frases de pésame para un ser querido

La muerte de un familiar o amigo es algo que nos causa mucha tristeza, en
esos momentos de dolor requerimos que nos den apoyo. Los mensajes de
pésame ayudan un poco a aliviar ese sufrimiento.
En esta ocasión hemos elaborado una lista de frases de condolencia para un
ser querido. Estas palabras te ayudarán a expresar tu sentir tras el
fallecimiento de una persona amada.

Originales palabras de sentido pésame para enviar :

– “En estos momentos tan dolorosos, deseo decirte que puedes contar conmigo.
Te brindaré mi ayuda para lo que requieras y estaré a tu lado para brindarte
consuelo.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido

– “Las personas que amamos no dejan de existir, sólo pasan a otra visa. Ahora
tu mamá está en el cielo y desde ahí te guiará. Te envío mis más sinceras
condolencias y le pido a Dios que le dé consuelo a tu alma.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido

– “Las cosas que suceden en esta vida son por alguna razón. Si el Señor quiso
llevar a tu papá a Su lado es porque era mejor que descanse de sus dolencias
físicas. Él siempre cuidará de ti y de toda tu familia.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Entiendo que estás sintiendo una gran tristeza en tu corazón, pero irá
disminuyendo poco a poco. Recordar las mejores experiencias que viviste junto
a tu hermano aliviará tu sufrimiento. Te envío mis sentidas condolencias.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Puedes llorar en mi hombro si deseas, yo estaré a tu lado en estos momentos
de tanto pesar, el dolor no va a ser eterno, querido amigo. Siempre ten presente
que tienes a una gran familia que te ama y te apoya.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Comprendo que en estas circunstancias de tanto dolor los mensajes de
condolencia no son suficientes para que encuentres consuelo. Debes pensar
que el alma de tu abuela está en el cielo y desde allá arriba ella te guiará por
siempre.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Estamos muy afligidos por la pronta partida de nuestro primo. Pidamos al
Señor que nos dé el consuelo y la resignación que tanto necesitamos ante esta
gran tristeza.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Voy a orar mucho para que tu corazón se sienta consolado. Te envío mis
sentidas condolencias, recuerda que puedes contar conmigo para lo que sea.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Hay situaciones que son difíciles de comprender como la muerte de un
familiar. Oremos para que Nuestro Padre Celestial nos brinde el consuelo que
requerimos en estas circunstancias tan dolorosas.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Deseo que puedas hallar la paz que tu corazón requiere. Eres un hijo de
Dios y Él te ayudará a superar este dolor tan grande por el fallecimiento de tu
esposa. Recibe mi sentido pésame.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Sólo Dios puede darnos el consuelo y la paz tras esta pérdida irreparable.
Pidamos en oración por el alma de nuestro abuelo y que el Señor nos ayude a
sobrellevar su partida.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “La tristeza que está embargando tu corazón no va a durar por siempre.
Acepta que fue la voluntad del Creador llevarse a tu mamá y ella está
descansando en paz.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
– “Nuestro paso por este mundo es breve, a todos nos llegará la hora de dejar
esta vida. Ahora tienes un ángel que siempre te cuidará.”
Categoria :Frases de pésame para un ser querido
En esa situación tan dolorosa, deseamos que estas frases de condolencia para
un ser querido te ayuden a aliviar un poco la tristeza ante tanto dolor.

La ‘entrada express’ podría ser ofrecida a los inmigrantes cualificados que

hayan presentado una solicitud a través del programa federal de trabajadores
calificados (FSWP), el programa federal de operaciones calificados (PTSA), el de
experiencia canadiense (CEC), y una parte del programa nominado provincial.
 En preparación para el lanzamiento del nuevo sistema de inmigración, el
gobierno comenzó a aceptar 25 mil solicitudes en el marco del programa de
trabajador calificado federal, además de las cinco mil solicitudes que aceptó en
el año anterior. También duplica el número de profesiones inmigrantes
calificados que se pueden solicitar.

Canadá está reclutando activamente a inmigrantes calificados para el

programa federal de trabajador calificado en las siguientes50 profesiones, las
cuales dice el gobierno, reflejan las últimas necesidades del mercado laboral:

0013 – Altos gerentes financieros, de comunicaciones y otros servicios

empresariales.

0015 – Altos gerentes comerciales, de radiodifusión y otros servicios, no

clasificados bajo otros epígrafes.

0.111 Directores financieros.

0.112 Directores de recursos humanos.

0113 Gerentes de compras

0121 Seguros, bienes raíces y gerentes de intermediación financiera.

0311 Gerentes de servicios de salud.

0711 Encargados de la construcción.

0712 Gerentes de construcción de casas y de renovación.

0811 Gerentes de producción en recursos naturales y pesca.

0.911 Gerentes de manufactura.

1.111 Auditores y contadores financieros.

1112 Analistas financieros y de inversión.

1.113 Agentes de valores, agencias de valores de inversión.

1114 Otros agentes financieros.

1123 Ocupaciones profesionales en publicidad, marketing y relaciones

públicas.
 1212 Supervisores, trabajadores de las finanzas y de seguros.

1224 Administradores de propiedades.

2113 Geocientíficos y oceanógrafos.

2131 Ingenieros civiles.

2132 Ingenieros mecánicos.

2133 Ingenieros eléctricos y electricistas.

2145 Ingenieros del petróleo.

2171 Analistas y consultores en Sistemas de información.

2.172 Analistas de bases de datos y administradores de datos.

2173 Ingenieros de software y diseñadores.

2174 Programadores informáticos y desarrolladores de medios interactivos.

2.232 Tecnólogos y técnicos en ingeniería mecánica.

2234 Estimadores de construcción.

2.241 Tecnólogos y técnicos de ingeniería eléctrica y electrónica.

2.243 Técnicos y mecánicos de instrumentos industriales.

2263 Inspectores de salud pública y medio ambiente y salud y seguridad

ocupacional.

2.281 Técnicos de red informática.

3011 Coordinadores y supervisores en enfermería.

3,012 Enfermeras registradas y enfermeras psiquiátricas registradas.

3.111 Médicos especialistas.

3112 Médicos generales y médicos de familia.

3132 Dietistas y nutricionistas.

 3141 Audiólogos y patólogos del habla-lenguaje.

3.142 Fisioterapeutas.

3143 Terapeutas ocupacionales.

3.214 Terapeutas respiratorios y técnicos cardiopulmonares.

3.215 Tecnólogos en radiación médica.

3216 Ecografistas médicos.

3.233 Auxiliares de enfermería.

3.234 Ocupaciones paramédicas.

4.011 Catedráticos y profesores universitarios.

4151 Psicólogos.

4.214 Educadores y asistentes de la primera infancia.

5125 Traductores, terminólogos e intérpretes.

PASO 1- COMPARTELA EN TU PERFIL DE FACEBOOK

3 -DEJANOS SUS NUMERO DE MOVILES EN UN COMENTARIOS EN EL
BLOG AQUI

INCREÍBLE MIRA COMO: Limpia tu colon y pierde 10 kilos en 3 semanas con

este Remedio Casero. Resultados Sorprendentes!!! Los antiguos griegos
realizaban esta práctica hace millones de años, nosotros por otra parte la
empezamos a realizar a partir de los años 20 u 30, la razón de que se haga esto
es para ayudar a nuestro cuerpo a eliminar las toxinas. Nuestro cuerpo elimina
las toxinas a través de la evacuación, pero muchas veces necesita una
ayudadita, cuando consumimos carnes o cualquier otro tipo de alimento, este
no se digiere a un 100%, por ende los restos de esas comida quedan en nuestro
colon libreando toxinas que resultan ser un tanto venenosas para nosotros,
más la acumulación de moco, da como resultado que presentemos dolores de
cabeza y aumento de peso. Si optas por consumir vegetales y frutas, asegúrate
que estos son ricos en fibra y nutrientes los cuales son vitales para el correcto
funcionamiento de nuestro cuerpo, se recomienda que cuando vayamos a
limpiar nuestro colon lo hagamos con alimentos ricos en nutrientes vitaminas
y minerales, estos facilitaran la eliminación de las toxinas acumuladas. Hoy te
vamos a mostrar una receta que ayudara a eliminar las toxinas de tu cuerpo y
mantener un colon sano, como dijimos antes al momento de realizar dicha
limpieza se recomienda que sean alimentos ricos en fibra, minerales y
nutrientes, esto ayudara sin lugar a duda a que nuestro cuerpo funcione de la
mejor manera posible.

Lo que necesitas para limpiar tu colon es lo siguiente:

1 manzana
1 cucharadita de miel
1 cucharada de semillas de chía
1 cucharada de semillas de lino molidas
1 taza de agua

Preparación:
En una vaso con agua vamos colocar todos los ingredientes debidamente
picados en el caso de la manzana, lo último que vamos a agregar son las
semillas de chía, vamos a ir mezclando la el agua con los ingredientes mientras
agregamos las semillas de chis, esperamos a que estas expandan un poco y
nuestra bebida esta lista para ser ingerida.
Es muy importante que cuando tomes esta bebida consumas grandes
cantidades de agua ya que los alimentos ricos en fibra exigen mucho líquido.

TRAGA ESTO, QUEDARÁS DORMIDO CASI AL INSTANTE,

PERMANECERAS DORMIDO Y DESPERTARÁS RENOVADO!

El azúcar y la sal pueden parecer una combinación inusual pero si sufres de

insomnio verás que esta idea no está nada mal.

Todos somos conscientes del hecho de que el consumo de sal y azúcar en

grandes cantidades es malo para la salud en general. Pero cuando se trata de
su consumo moderado, grandes resultados se pueden lograr.

Los beneficios de esta mezcla son los siguientes:

– Fortalecimiento del sistema inmunológico

– El tratamiento de dolor de cabeza

– Superar el insomnio

– Obtener más energía

– El aumento de los niveles de serotonina y electrolitos

– Tiene propiedades anti estrés.

Ingredientes necesarios:

– 1 cucharadita de sal marina sin refinar

– 5 cucharadita de azúcar moreno

Método de preparación:

La relación entre la sal y el azúcar debe ser de 1: 5. Mezclar los dos

ingredientes y ponerlos en un frasco de vidrio previamente esterilizado.

Uso:

Antes de ir a la cama o durante la noche, tomar una pequeña cantidad de la

mezcla y colocarla debajo de la lengua. Deja que la mezcla se disuelva
lentamente.

El sodio de la sal permite la respiración apropiada de las células y produce

energía. El azúcar, por su parte, actúa como una “bacteria” a las células
porque la glucosa es un suplemento de energía fiable para las mitocondrias.
Además, ambos ingredientes son herramientas poderosas en la lucha contra el
estrés, lo que perjudica tu metabolismo.

En caso de que sufras de insomnio, te mantienes despierto por la noche y

simplemente no puedes cerrar los ojos y quedarte dormido, esta combinación
hecha de sal y azúcar es ideal para ti.

EL CÁNCER SE MUERE EN TAN SOLO 42 HORAS, ESTE JUGO HA CURADO

MAS DE 45 MIL PERSONAS!
El ingrediente principal que tiene este jugo es la Remolacha, cuya vitaminas
principales son B1, B2, B6, C, antioxidantes, ácido fólico y minerales; como
fósforo, potasio, calcio, magnesio, zinc, sodio y hierro.
La remolacha posee propiedades contra el cáncer, por el ácido amino, también
llamado betaína, el cual ha sido confirmado por numerosos estudios que puede
destruir las células en el tejido tumoral.

Un estudio recientemente encontró que el 100% de las personas, que sufrían

de varios tipos diferentes de cáncer, han respondido a este tratamiento de
forma bastante positiva.
Lo más importante de esta bebida, es que puede destruir las células
cancerosas en un corto periodo.

Unas 45.000 de personas con cáncer y otras enfermedades que no son

curables han experimentado los beneficios al consumir este jugo han
conseguido obtener los resultados que andaban buscando.

Ingredientes:
-20% de zanahorias
-3% de las patatas
-2% de los rábanos
-55% De la remolacha
-20% de apio (raíz)

Preparación y consumo:
Todo lo que tienes que hacer es mezclar bien los ingredientes antes
mencionado, se recomienda tomar 2 veces al día.

Usted debe recordar que usted tiene que beber de este jugo tanto como su
cuerpo necesite y no exagerar.

Sale a la luz la cura definitiva para reducir la azúcar en la sangre y los

triglicéridos, resultados asombrosos!!!Ingredientes:

2 palitos de canela
1 cucharada de clavos de olor
50 oz / 1.5 l de agua
Preparación:

Añadir los palitos de canela y clavo de olor en el agua, y eso es todo. Mantenga
el remedio para 4-5 días en la nevera por lo que los ingredientes se pueden
combinar bien y liberar sus nutrientes de curación. Un decilitro del remedio es
la dosis diaria recomendada.

Beber cada mañana antes de comer o beber cualquier cosa. Cuando veas que
no hay agua suficiente para sólo 4 días más, hacer otra dosis. Repetir el
tratamiento dos veces más, luego hacer un descanso de 15 días.

Este remedio natural te ayudará a reducir los niveles de colesterol y

triglicéridos.

*Ahí va un ABRAZO y un BESO muy fuerte por tu CUMPLEAÑOS.

Muchas FELICIDADES y que DIOS te BENDIGA.

* A la MEJOR de mis AMIGAS le deseo el MEJOR de los Días.

Que te lo pases en grande en tu CUMPLEAÑOS AMIGA,
es una pena no estar ahí CONTIGO
para darte un buen tirón de orejas :)

* Deseo que tu CUMPLEAÑOS te deje:

una gran SONRISA en tu cara,
mucha ALEGRÍA en tu CPRAZÓN
y BENDICIONES a tu vida.

Desde la distancia recibe

mis mejores deseos para tu CUMPLEAÑOS:
que tengas un día repleto de ALEGRÍA y lindas SORPRESAS.
- ¡FELIZ CUMPLEAÑOS! -

* Me encanta compartir momentos de ALEGRÍA

con una AMIGA tan especial como TÚ.
- ¡Feliz CUMPLEAÑOS! -

* Gracias por ser alguien tan comprensivo

con el que siempre puedo hablar.
Te deseo un CUMPLEAÑOS con muchas ALEGRÍAS.

* Que Dios te proteja y te conceda todos tus DESEOS.

- ¡¡FELIZ CUMPLEAÑOS AMIGA!! -

* Me es muy grato felicitarte en tu CUMPLEAÑOS,

te deseo ALEGRÍA y muchos años de vida
llenos de felicidad.
Te lo desea tu AMIGA que siempre está ahí para lo que necesites.

* En este día tan especial para TI...

Una AMIGA que nunca te olvida Te DESEA: Que todos tus SUEÑOS se
conviertan en REALIDAD.
- ¡Feliz CUMPLEAÑOS! -

Que Dios te BENDIGA y te conceda muchos años más de vida,

repletos de FELICIDAD y AMOR.Que lo disfrutes en PAZ y ARMONÍA en tu
CUMPLEAÑOS! -

CÓMO DESINTOXICAR EL CUERPO A TRAVÉS DE LOS PIES! HAZLO EN

CASA FÁCILMENTE
Desintoxicar el cuerpo a través de los pies es una muy fácil y sencilla, pero
eficiente manera de limpiar el cuerpo de toxinas que se van acumulando con el
tiempo, al no cortar con ciertas comidas en nuestra dieta.

Además, la desintoxicación a través de los pies es considerada como una de las

más seguras formas de desintoxicarse.

Existen muchos tipos de procedimientos para desintoxicarse por los pies,

incluyendo parches desintoxicantes para pies hechos en casa y bañeras para
pies desintoxicantes, que son eléctricas.
PARCHES PARA PIES

Estos parches o almohadillas son normalmente hechos con extractos de árbol

de bambú, y puedes comprarlos en una tienda de productos para la salud.
Estos parches tienen su origen en la cultura Japonesa y son muy fáciles de
utilizar.

En muchos casos, aplicar los parches de desintoxicación para pies antes de ir

a dormir y quitarlos al levantarse harán un trabajo maravilloso. Usualmente,
los parches se obscurecen debido a las toxinas que son eliminadas del cuerpo
durante la noche, con un solo uso.

Las personas que utilizan estos parches desintoxicantes para pies sienten
menos fatiga, menos dolor de articulaciones y menos dolores de cabeza.
COMO HACER UN PARCHE CASERO:

Ingredientes:

– Cebolla
– Ajo
– Agua
– Gasa Adhesiva o Cinta Adhesiva para Gasa sola

Instrucciones:

– Picar bien fino el ajo y la cebolla

– Colocarlos en una olla con agua y dejar hervir por 10 minutos
– Dejar enfriar el agua unos 20 minutos y mojar la gasa, que debe ser de un
tamaño que quepa dentro de la planta del pie.
– Antes de ir a descansar por la noche, colocar la gasa en el pie y luego un
calcetín para asegurar.
– Retirar por la mañana. Lo más probables es que la gasa se habrá oscurecido
debido a las toxinas eliminadas

BAÑOS IÓNICOS DE PIES

Los baños iónicos de pies se utilizan para desintoxicar el cuerpo extrayendo las
toxinas desde los pies. Utilizan un método eléctrico que produce iones positivos
y negativos en agua tibia con Sal.
Como funciona?

Los baños iónicos para pies funcionan ionizando el agua tibi con Sal
alternando las polaridades, mientras tu respiras suavemente y disfrutas de la
sensación de seguridad que viene de sumergir y limpiar los pies.

Para hacer esto debes adquirir la máquina o asistir a algún centro

especializado donde la tengan.

Mientras los pies se lavan, las toxinas son soltadas del cuerpo. Estas toxinas
usualmente son el resultado de hábitos no saludables de alimentación,
mayormente el consumo consistente de alimentos procesados y grasas
saturadas.

Además, nosotros inhalamos otras toxinas al estar rodeados de contaminación

en el aire, que se acumulan en el cuerpo si no hacemos ejercicio.
ESTE TRUCO CAMBIARÁ TU VIDA POR SIEMPRE, COLOCA 3 LIMONES
PARTIDOS EN TU MESA DE NOCHE, AUNQUE NO LO CREAS
Uno de los productos más utilizados en el mundo entero es el limón, es
utilizado en diversas en comidas y bebidas, aportándole un gran sabor gracias
a la acidez que posee, adicionalmente este tiene un sinfín de propiedades
medicinales ya que posee un fuerte poder antibacterial, antiviral y

los poderes de estimulación inmunológica, así como su uso como una ayuda
para la pérdida de peso porque el jugo de limón es, asimismo, digestivo y
depurativo del hígado.

También es un excelente agente desinfectante que lo puedes utilizar para la

limpieza de tu hogar, también colabora eliminando las energías negativas, ya
que logra neutralizar las malas energías, activando mejorar la prosperidad en
el hogar y restaurando la armonía.

De igual manera contiene propiedades que son capaces de eliminar los

gérmenes en casi todas las áreas del hogar como la cocina, el baño, la sala y el
dormitorio. Puedes eliminar las bacterias de los utensilios y enseres que usas
para preparar la comida con el zumo de un limón y lo mejor es que eliminarás
los químicos que pueden dañar la salud y deteriorar el medio ambiente.

Diversos usos del limón

Puedes emplear alguno de estos trucos para limpiar la casa, sobre todo con un
elemento tan versátil como es el limón ya que tiene la capacidad de eliminar los
malos olores y las bacterias.

⦁Aromatiza los espacios de tu hogar colocando 3 limones verdes en diversas

zonas de la casa
⦁Aparta las energías negativas, así que coloca varios pedazos en tu cartera y
esto absorberá las energías negativas que se encuentren a tu alrededor.
⦁Atrae la abundancia de tu hogar colocando 9 limones en un recipiente de
cerámica y colócalo encima de la nevera sobre una cama de arroz.
⦁Si tienes problemas laborales solo coloca 3 limones y colócalos en una gaveta
de tu escritorio y esos problemas se alejarán.
⦁Extrae el zumo de un limón y colócalo en un atomizador y esparce por toda tu
casa liberate de malas energías.
⦁En tu mesa de noche coloca un vaso de vidrio con tres limones y atrae el
amor, recuerda cambiar cuando estos cambien a color amarillo o negro.

Cualquiera de estos trucos te puede ayudar a mantener tu hogar y tu ánimo en

paz, en armonía y libre de problemas producto de las malas energías.

Aprende a perder peso mientras duermes, sin esfuerzo alguno

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o
excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el

peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la
obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos
por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
Aprende a perder peso mientras duermes, sin esfuerzo alguno
El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o
excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.

El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el

peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la
obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos
por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2).
La mejor manera de perder peso es comer correctamente y hacer ejercicio
suficiente. Pero, si eres uno de aquellos que no pueden o no están dispuestos a
dedicar su tiempo y energía a estas dos prácticas básicas con pérdida de peso,
puede probar una poción milagrosa que quema la grasa y aumenta su
metabolismo.

Ingredientes:

– Medio limón orgánico recién exprimido

– 2 cucharadas de miel cruda, preferentemente local y sin filtrar
– 1 cucharadita de canela
– 250 ml de agua

Instrucciones:

1. Hervir el agua

2. Agregar los ingredientes en un tazón.

3. Espera a que el agua se enfríe hasta que se vuelve tibia y luego vierte sobre
los ingredientes (nunca vierta agua hirviendo sobre la miel o jugo de limón).
4. Mezclar bien.
5. Espera a que se enfríe o bebe inmediatamente.
El mejor momento del día para beber esta poción es por la mañana cuando el
sistema necesita un salto de inicio. Además, beber en las noches antes de ir a
la cama, pero siempre con el estómago vacío.

[11:41, 25/4/2016] +57 301 4137271: 30 señales de alerta que te dicen

cuando tus hormonas están fuera de Balance (y cómo reestablecerlas) ..“Mis
hormonas se sienten fuera de balance”, me dijo una paciente. “Estoy cansada
de sentirme tan mal todo el tiempo… ¿Necesito reemplazo de hormonas o…
mejor aún, existe alguna manera natural de hacer que mis hormonas estén en
balance?

Los desbalances hormonales son una epidemia en la actualidad. Cuando

hablamos sobre hormonas, quiero que pienses en ellas como una sinfonía.
Todas ellas interactúan, así que cuando una se altera un poco, le siguen
rápidamente todas las demás. Existen muchos jugadores clave en esta
orquesta -adrenalina, tiroides, insulina – pero en esta ocasión, nos
enfocaremos en las hormonas sexuales femeninas...Mientras que muchas
cosas pueden causar desbalance en nuestras hormonas sexuales, la buena
noticia es que muchas mujeres pueden arreglar estos desbalances sin
medicamentos.

Tal vez no sepas esto de la medicina convencional, la cual parece establecer la

idea de que las mujeres están diseñadas para sufrir durante su vida
reproductiva. Las mujeres sufren de cambios de humor y comportamiento que
resultan de las tres P´s: Pubertad, Síndrome Premenstrual y Peri-menopausia
(los años anteriores y posteriores a al periodo final), o las tres M´s: Cólicos
Menstruales, Menopausia y Ansiedad Mental.

¿Son defectuosos los cuerpos de las mujeres?

¿Por qué los niveles de hormonas sexuales caen hasta en un 90 por ciento
durante el proceso de envejecimiento? ¿Están las mujeres destinadas a sufrir
de cambios drásticos de humor, pérdida muscular, un sueño terrible,
dificultades en la memoria, y problemas sexuales?

¡Por supuesto que no!

El sufrimiento relacionado a tu ciclo reproductivo es innecesario. No es

resultado de tu mala suerte; se debe a malos hábitos, tales como beber alcohol
y fumar; comer altos niveles de azúcar y llevar una dieta de carbohidratos
refinados; consumir ...diariamente y a menudo gluten; no ejercitarse lo
suficiente, exponerse a toxinas ambientales y estar bajo estrés crónico.

El pensar que un 75% de las mujeres tienen un diseño imperfecto, que les
genera SPM, y requiere tratamiento médico es simplemente absurdo. Pensar
que las mujeres tienen que sortear, sufrir y lidiar con todos esos cambios
emocionales y pérdida de la vitalidad física y sexual está fuera de discusión,
pues es una auto profecía totalmente innecesaria.

Contamos con interminables ejemplos de balance y vitalidad a cualquier edad.

Una paciente de 81 años de edad, me dijo, con un guiño en sus ojos, sobre su
nuevo novio, y ¡su maravillosa vida amorosa! Lograr esto es posible a cualquier
edad y no siempre se obtiene a través de una pastilla.

Sencillamente explicado: los síntomas de menopausia, y otros problemas son

todos señales de desbalances en tus hormonas sexuales. No hay resultados de
genes mutantes que destruyen nuestra vitalidad sexual como nuestra edad. En
vez de eso, existen síntomas tratables de desbalances subyacentes en alguno
de los sistemas centrales de nuestro cuerpo. Reestablecer el balance de tus
hormonas sexuales, hará que estos problemas desaparezcan.

La verdad es: Las Mujeres NO necesitan sufrir.

Denis Ospino

3045254957

CC Martha Medina 22771039

Dile adiós a las grasas de tu cuerpo agregando esta bebida a tu dieta...Las

grasas son compuestos orgánicos que se forman de carbono, hidrógeno y
oxígeno y son la fuente más concentrada de energía en los alimentos. Las
grasas pertenecen al grupo de las sustancias llamadas lípidos y vienen en
forma líquida o sólida.. Las grasas constituyen una fuente concentrada de
energía en la dieta. El cuerpo quema calorías a través del metabolismo, por lo
que es inteligente saber qué comer con el fin de incrementar el metabolismo,
incluso mientras duerme.Ingredientes necesarios:

1 limón

1 pepino

1 cucharada de jengibre rallado

1 cucharada de jugo de aloe vera

Un manojo de cilantro o perejil

½ vaso de agua...¿Cómo funciona?

Sentiras reducir la grasa, especialmente la grasa del vientre al tomar sólo un

vaso de este jugo. Estos ingredientes se combinan para ayudar al metabolismo
a quemar grasa mientras se esta durmiendo.Propiedades para quemar grasa de
cada ingrediente:

Los pepinos son muy poderosos para luchar contra la grasa. Ellos son un
elemento clave en cualquier programa de pérdida de peso.

El perejil y el cilantro son muy bajos en calorías y ambos están cargados de

antioxidantes, así como vitaminas y minerales que son extremadamente
poderoso para aliviar la retención de agua, por lo tanto, ayudan a desinflar un
vientre hinchado.

Jengibre intensifica el metabolismo y también previene el estreñimiento. Este

ingrediente ayudará a quemar esa grasa obstinada del vientre mientras
duerme.El jugo de limón es muy eficaz para el lavado de las toxinas que se
acumulan en el cuerpo.

El jugo de Aloe Vera es excepcionalmente potente para la pérdida de peso.

Manténte hidratado: Beba mucha agua

El agua es esencial para quemar calorías. Si tienes falta de hidratación, el

metabolismo reducirá su trabajo y no seras capaz de quemar calorías como se
supone que debe hacer.

https://www.estuyo.com/categories/perfumes-
hombre?utm_source=CLICKWISE&utm_medium=ANUNCIO&utm_term=PERFU
MES_HOMBRE&utm_content=ESCOCW031613001001&utm_campaign=ESCO
CW031613

DR. OZ RECIBE AMENAZAS POR MOSTRAR UNA BEBIDA QUE VA

QUEMANDO GRASA DURANTE EL DIA Y LA NOCHE, (QUEMA MAS
MIENTRAS DUERMES)
Rafael Augusto 29 marzo, 2016 Perder peso

La lucha para bajar de peso muchas veces resulta más fácil para unos que a
otros, sin duda existen muchas personas que aumentan de peso más rápido
que otras.

El muy conocido Dr. Oz compartio una bebida a base de ingredientes naturales

para quemar grasa antes de las comidas, mas adelante la receta.

Segun una publicacion que circula en las redes el doctor ha recibido amenazas
ya que puede perjudicar a muchas industrias con esta potente bebida arranca
grasa.
Aquí están los ingredientes y cómo la debe tomar

Ingredientes
-2 cucharaditas de vinagre de cidra de manzana
-1 taza de jugo de toronja

-1 cucharadita de miel

Preparación:
Mezcla todos los ingredientes e ingerirlo justo antes de cada tiempo de comida

Nota: Debes ingerir la bebida antes de cada plato fuerte, preferiblemente

durante los 3 tiempos de comida.

aproximadamente una hora. Luego la lavarás normalmente y verás los

resultados. También puedes usar esta pasta en otros lados del cuerpo que
estén secos. ⦁Pies suaves Para una pedicura en casa, tomar tres cucharadas de
bicarbonato de sodio y unir con agua tibia. Posterior a ello, añadir un poco de
aceite esencial de lavanda o durazno. Deje que sus pies en remojo en los
próximos 40 minutos. Además puede tomar más bicarbonato y frotar en donde
tenga esas costras viejas para darle suavidad a los pies. Así que ya sabes que
puedes usar el bicarbonato de sodio a tu favor, y que puedes logras resultados
excelentes. Comparte este post para que más personas sepan cómo pueden
hacer del bicarbonato un completo spa casero.

1 solo truco, 3 ingredientes y al fin dile adiós a las varices en 30 días reales.
¡NO más varices!Las varices aparte de ser antiestéticas, son sumamente
dolorosas e incomodas para las personas que las padecen.

En el mercado existen gran variedad de productos, que prometen eliminar las

varices de una manera rápida, sin embargo la mayoría no son más que una
pérdida de dinero y además introducimos una gran cantidad de químicos en
nuestro cuerpo, sin saber si estos producirán algún efecto secundario.

Aunque no lo creas puede que la solución a tus problemas vasculares, recaigan

en esta mezcla totalmente natural que te daremos a continuación. No solo te
aseguramos mejorara esta afección, sino que también mejorara tu sistema
circulatorio en general.
Esta potente receta te hará lucir unas piernas libres de varices,,Antes que
nada, es importante que sepas que existen varios factores, que pueden
desencadenar esta afección, tales como:

La genética.

Falta de actividad física.

Cambios hormonales bruscos.

El deterioro por envejecimiento.

Problemas circulatorios.

Por fortuna, tus problemas están por acabar, sin importar, cual hayan sido los
factores que te desencadenaron dicha afección; y todo gracias a este remedio
elaborado a base de, aloe vera, zanahoria y vinagre de manzana, sin embargo
para que veas los resultados, debes ser constante con el tratamiento y respetar
las cantidades que te daremos a continuación:

Media taza de zanahorias

Media taza de cristal de aloe vera o cristal de sábila

Vinagre de manzana

Preparación:

Coloca la zanahoria y el cristal de aloe vera en una licuadora, comienza a

batirlos y agrega poco a poco el vinagre de manzana hasta obtener una mezcla
homogénea, esta mezcla debe parecerse a una especie de crema. Recuerda que
los remedios naturales, no son sustituto de los tratamientos médicos, más bien
es una ayuda y por eso antes de aplicarla debes consulta con tu médico.

Te recomendamos aplicar esta mezcla uno o dos veces al día, debes colocarla
en la zona afectada y dejar actuar por unos 30 minutos aproximadamente con
las piernas en alto, una vez transcurrido dicho tiempo enjuaga tus piernas con
abundante agua fría. ¡Te sorprenderás de los resultados!
¿Cómo Hacer Una Desintoxicación De Azúcar Completa Del Cuerpo En 3
DíAs, Perder Peso Y Mejorar Tu Salud?
Uno de los principales enemigos de nuestra salud es nada menos que el
azúcar, curiosamente es al que menos le prestamos la atención adecuada.
Anuncio Y es que el exceso de azúcar puede provocar grandes problemas en
nuestra salud, como lo es por ejemplo la diabetes y el sobrepeso. Así que en
este artículo te enseñaremos a desintoxicar tu cuerpo del azúcar en tan solo
tres días, es una manera muy efectiva y muy sencilla. Continúa leyendo el
artículo para que te enteres de como lograrlo.Método de desintoxicación de
azúcar, Es necesario que en todos los días para que te puedas desintoxicar de
azúcar consumas abundante agua en tus comidas y fuera de ellas. Día 1
Desayuno: una taza de avena con frutos secos y frutas ó 3 huevos duros con
café sin azúcar. Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos. Almuerzo:
Pechuga de pollo con puñado de semillas de calabaza horneadas, remolachas,
zanahorias y calabaza. Cena: Salmón o atún con hongos y brócoli o coliflor. Día
2 Desayuno: una taza de avena con frutos rojos como fresas, frambuesas o
arándanos. También puedes desayunar 3 huevos revueltos con espinacas.
Merienda media mañana: 1 taza de frutos secos. Almuerzo: Calabacín a la
plancha con tiras de pimentón, aderezado con tomillo y vinagre. O una
ensalada de col con aderezo de vinagre y mostaza y aceite de oliva. Cena:
vegetales salteados, o verduras al vapor con algún pescado como bacalao. Día
3 Desayuno: Una taza de avena con frutos secos y frutas. O puedes desayunar
3 huevos revueltos con ensalada de col aderezada con vinagre. Merienda media
mañana: 1 taza de frutos secos. Almuerzo: Muslos de pollo con aderezado con
hierbas de sabor y olor como tomillo, orégano y romero. Cena: Caldo de
champiñones al ajillo, con hojas de laurel, apio, cebolla y zanahoria en
julianas. Consejos para desintoxicarse de azúcar sin-azúcar Evita consumir
productos azucarados: Sabemos que los productos azucaradas producen una
gran tentación en nuestro cuerpo, como lo son las rebanadas de pastel, donas
y demás, así que evita comerlos a toda costa. Come productos saludables: Por
ejemplo, las nueces y otros frutos secos son ideales, además, son muy
sabrosos y pueden ser una gran ayuda para no sentir apetito entre las comidas
principales. Revisa la cantidad de azúcar que consumes al día: Todos los
alimentos que consumimos al día tienen azúcar, así que es necesario que
midas bien lo que vas a consumir. Anuncio Esperamos que este artículo te sea
de gran ayuda y puedas llevar a cabo la desintoxicación que te recomendamos.

RECETA ALEMANA ANTIGUA CAPAZ DE LIMPIAR ARTERIAS Y COMBATIR

CASI TODAS LAS ENFERMEDADES
beautyuniadmin | 27 abril, 2016 | Remedios, Salud | No hay comentarios
En esta ocasión te traemos una receta originaria de Alemania, la cual se ha
empleado durante muchos siglos para tratar enfermedades como la
aterosclerosis, el colesterol alto, el frío, la fatiga e incluso varias infecciones.
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Para la preparación de esta receta, sólo necesitarás jengibre, ajo, limón y agua.
La buena noticia es que si te encuentras con el sistema inmune un poco
debilitado o quizá quieres hacerte una desintoxicación del hígado, este remedio
puede ser de gran utilidad. Entonces, descubre cómo debes hacerlo es muy
sencillo y económico.
AQUÍ ESTÁN LOS 4 INGREDIENTES PARA PREPARAR ESTA BEBIDA:

4 limones orgánicos, con la cáscara.

 3-4 cm de raíz de jengibre o 2 cucharadas de jengibre rallado.

 4 ajos grandes.
 2 litros (½ galón) de agua.

PREPARACIÓN:

A continuación, lava los limones y después córtalos en trozos. Pela los ajos.
Pon en la licuadora los limones, el jengibre y los ajos. Mézclalos bien hasta que
todo se combine.

Después mezclarlos, pon la mezcla en una sartén y agrega el agua. Cuando

comience a hervir la mezcla revuelve continuamente. Después de un tiempo
quítala del calentador y deja que se enfríe. Después de que se enfría, cuela el
líquido y viértelo en la botella o frasco.

Durante 3 semanas, debes beber un vaso de esta bebida en ayunas dos horas
antes de cada comida.

Después de estas 3 semanas, haz una pausa durante 1 semana y empieza de

nuevo durante 3 semanas más. Si no te gusta el sabor, puedes añadir un poco
de miel para endulzar.

Los resultados positivos comenzarán a aparecer incluso en las primeras tres

semanas de uso. Vas a tener más energía y te sentirás renovado.

Este remedio también, puede ser eficaz contra las piedras en los riñones y la
congestión vascular
Esta es la bebida que hasta los científicos están recomendando para
adelgazar por sus resultados
En los últimos años aparentemente se ha visto un crecimiento en las personas
que quieren adelgazar y verse excelente a toda costa, pero lo que no están
observando es que sus rutinas y estilo de vida debe cambiar totalmente.

Si eres de esas personas que necesita un remedio fácil, rápido y económico,

presta mucha atención al consejo que te vamos a dar hoy en este post.

Se trata de una mezcla poderosa combinando ingredientes 100% naturales

para lograr perder grasa y quemar calorías desde casa. Y es que si tomas esta
bebida adelgazas esta misma noche de manera rápida, sin secretos, falsas
promesas o trucos escondidos. Todo fácil y todo natural.

Adelgaza esta misma noche si tomas esta bebida

Hoy te presentamos la manera de combinar ingredientes que puedes tener en

tu misma cocina, y que las pasas desapercibidas, incluso se pudren o se
vencen. Pero con esta técnica de bajar de peso le darás el mejor uso de todos.

Necesitas:

Medio limón exprimido grande

2 cucharadas de miel de abeja natural

1 cucharadita de canela

250 ml de agua potable

Preparación:

Para lograr adelgazar si tomas esta misma noche esta bebida tienes primero
que nada hervir el agua en una olla a fuego medio, luego tienes que agregar los
ingredientes en una taza o tazón aparte. Cuando el agua rompa hervor, esperas
que enfríe y se ponga un poco tibia, ese será el momento cuando le incorpores
los otros ingredientes, mezclando con una cuchara.

Esperas que enfríe un poco más y es cuando más a beber de inmediato.

La mejor hora de consumir esta bebida para adelgazar es en la mañana en

ayunas apenas te levantes y en la noche antes de irte a dormir. La combinación
de limón y canela hacen que la bebida sea un poderoso diurético y acelerador
de metabolismo.

También es ideal consumirla 20 minutos antes de ir a entrenar, ya que tu

cuerpo va a querer quemar todas esas calorías que no necesita y conseguirás
un cuerpo de revista en muy poco tiempo.

Si combinas el consumo de esta mezcla con ejercicio diario cardiovascular y de

peso, así como una alimentación saludable, estamos seguros que lograrás
resultados en pocas semanas con dedicación y constancia.

ESTADOS UNIDOS OFRECE VISA Y TRABAJO SI TIENE UNA DE ESTA

PROFESIÓN
emporales no puede: se asegurará de que los inmigrantes cualificados son
capaces de establecerse en E.U de forma permanente para ayudar a satisfacer
las necesidades de mano de obra del país El ministro de Inmigración, Chris
Alexander explicó que este programa de ‘residencia express’ se encuentra

vigente desde el pasado 1 de enero de 2015 y continúa activo para recibir

nuevos inmigrantes calificados.

La ‘entrada express’ podría ser ofrecida a los inmigrantes cualificados que

hayan presentado una solicitud a través del programa federal de trabajadores
calificados (FSWP), el programa federal de operaciones calificados (PTSA), el de
experiencia E.U (CEC), y una parte del programa nominado provincial.

VISAS E.U

En preparación para el lanzamiento del nuevo sistema de inmigración, el

gobierno comenzó a aceptar 25 mil solicitudes en el marco del programa de
trabajador calificado federal, además de las cinco mil solicitudes que aceptó en
el año anterior. También duplica el número de profesiones inmigrantes
calificados que se pueden solicitar.

E.U está reclutando activamente a inmigrantes calificados para el programa

federal de trabajador calificado en las siguientes50 profesiones, las cuales dice
el gobierno, reflejan las últimas necesidades del mercado laboral:

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0013 – Altos gerentes financieros, de comunicaciones y otros servicios

empresariales.
0015 – Altos gerentes comerciales, de radiodifusión y otros servicios, no
clasificados bajo otros epígrafes.
0.111 Directores financieros.
0.112 Directores de recursos humanos.
0113 Gerentes de compras
0121 Seguros, bienes raíces y gerentes de intermediación financiera.
0311 Gerentes de servicios de salud.
0711 Encargados de la construcción.
0712 Gerentes de construcción de casas y de renovación.
0811 Gerentes de producción en recursos naturales y pesca.
0.911 Gerentes de manufactura.
1.111 Auditores y contadores financieros.
1112 Analistas financieros y de inversión.
1.113 Agentes de valores, agencias de valores de inversión.
1114 Otros agentes financieros.
1123 Ocupaciones profesionales en publicidad, marketing y relaciones
públicas.
1212 Supervisores, trabajadores de las finanzas y de seguros.
1224 Administradores de propiedades.
2113 Geocientíficos y oceanógrafos.
2131 Ingenieros civiles.
2132 Ingenieros mecánicos.
2133 Ingenieros eléctricos y electricistas.
2145 Ingenieros del petróleo.
2171 Analistas y consultores en Sistemas de información.
2.172 Analistas de bases de datos y administradores de datos.
2173 Ingenieros de software y diseñadores.
2174 Programadores informáticos y desarrolladores de medios interactivos.
2.232 Tecnólogos y técnicos en ingeniería mecánica.
2234 Estimadores de construcción.
2.241 Tecnólogos y técnicos de ingeniería eléctrica y electrónica.
2.243 Técnicos y mecánicos de instrumentos industriales.
2263 Inspectores de salud pública y medio ambiente y salud y seguridad
ocupacional.
2.281 Técnicos de red informática.
3011 Coordinadores y supervisores en enfermería.
3,012 Enfermeras registradas y enfermeras psiquiátricas registradas.
3.111 Médicos especialistas.
3112 Médicos generales y médicos de familia.
3132 Dietistas y nutricionistas.
3141 Audiólogos y patólogos del habla-lenguaje.
3.142 Fisioterapeutas.
3143 Terapeutas ocupacionales.
3.214 Terapeutas respiratorios y técnicos cardiopulmonares.
3.215 Tecnólogos en radiación médica.
3216 Ecografistas médicos.
3.233 Auxiliares de enfermería.
3.234 Ocupaciones paramédicas.
4.011 Catedráticos y profesores universitarios.
4151 Psicólogos.
4.214 Educadores y asistentes de la primera infancia.
5125 Traductores, terminólogos e intérpretes

Cómo poner negrita, cursiva y tachar palabras en Whatsapp

La última actualización del servicio de mensajería Whatsapp trae algunas

novedades importantes que harán que podamos escribir de manera similar a si
lo hiciéramos con un teclado de computadora.

Si eres de los que te gusta destacar algunas palabras en una frase en negrita o
quieres utilizar las cursivas en una conversación, ahora ya puedes.
Eso sí, la forma de hacerlo es un poco elaborada, puesto que no existe una
tecla para ello, sino que hay que utilizar un código, aunque muy sencillo.
BBC Mundo te explica cómo puedes hacerlo.
Para utilizar negritas, debes poner entre asteriscos la palabra o palabras que
quieras destacar. Por ejemplo, *BBC Mundo*.
Si quieres poner cursivas, debes utilizar los guiones bajos: _hola amigo lector_
Para utilizar ambas al mismo tiempo, puedes combinar asteriscos y guiones
bajos: *_palabra_*.

También tachar
Image copyrightGettyImage captionWhatsapp es una de las aplicaciones de
mensajería más utilizadas.

Esta última actualización también permite tachar una parte del texto.
Para ello, hay que situar la palabra entre virgulillas: ~bbcmundo~
Estos cambios deberían aparecer en la versión 2.12.17 en iOS y a partir de la
2.12.535 de Android.

 10 trucos que quizá no conoces de WhatsApp

Si le escribes a alguien con estas nuevas opciones del teclado, solo podrá verlo
si tiene una versión actualizada de Whatsapp.
Otra de las novedades de Whatsapp es que ahora permite compartir
documentos, una característica con la que ya contaban otros servicios de
mensajería.

La grasa abdominal tiene los días contados con este remedio casero
La grasa abdominal, o grasa visceral, es el tipo de grasa dañina que se
encuentra alrededor de los órganos. Las primeras 2 semanas de pérdida de
grasa abdominal son las más importantes, ya que debido a los cambios de
dieta y ejercicio se puede perder peso en un corto periodo de tiempo. Conoce
cómo el cuerpo almacena y elimina la grasa abdominal, luego adáptalo a tu
estilo de vida para reducir la grasa al máximo.

Si eres una de esas tantas personas que no le agrada la grasa abdominal este
artículo es perfecto para ti. En esta ocasión queremos mostrarles un remedio
que harádesaparecer toda esa grasa en tan solo cinco días.

El siguiente tratamiento natural deberás consumirlo durante solo cinco noches

continuas antes de irte a dormir debido a que podrá actuar durante toda la
noche mientras usted se encuentra relajado y su cuerpo está sin ningún tipo
de estrés.
SI TE ANIMAS A PREPARAR ESTA BEBIDA TENDRÁS QUE CONSEGUIR
LOS SIGUIENTES INGREDIENTES:

 -Un ramo de perejil o cilantro

 -Un pepino
 -Una cucharada de miel
 -Una cucharada de zumo de limón
 -Una cucharada de gel de aloe vera
 -Una cucharada de jengibre molido
 -Medio vaso de agua

PARA PREPARARLA DEBERÁS SEGUIR LOS PASOS QUE TE

MOSTRAREMOS A CONTINUACIÓN:

Paso 1: Lava y corta en rodajas todos los ingredientes.

Paso 2: Introdúcelos en la licuadora hasta que obtengas una mezcla
homogénea.
Paso 3: Toma esta bebida antes de irte a dormir.

Es de suma importancia que seas constante al momento de realizar este

tratamiento hogareño de esta forma el remedio será más efectivo y podrás
disfrutar de un abdomen libre de grasas.

Dormir bien, no saltarte el desayuno, hacer ejercicios regularmente y beber

como mínimo los ocho vasos de agua recomendados diariamente son otros
consejos que deberías tomar en cuenta para bajar de peso más rápidamente.
Es Hora de Dejar de odiar a los Mormones por la poligamia
Posted by Mariela Viernes | Jun 7, 2016 | Creencias, Creencias mormonas
básicas, Fe | 3 |
Hecho: Los primeros mormones practicaron la poligamia.

Hecho: Sí… suena tan raro para ti como para mí.

Hecho: Si eres cristiano, judío, o musulmán … entonces tendrías que

abandonar tu fe, si condenas los periodos en la historia cuando se mandó a
vivir en sociedades polígamas.

Hecho: Si eres un ateo… entonces no hay ley moral que te prohíba la práctica
de la poligamia. Las leyes morales en las que vives o bien han sido dictadas por
la sociedad o por cuenta propia. Y si estamos viviendo por las normas sociales
… entonces estas pueden cambiar en cualquier momento.

Quiero dejar una cosa en claro. No estoy defendiendo ni promoviendo la

poligamia. El solo pensar en eso me da vergüenza… y eso que soy hombre. Sin
lugar a dudas … No quiero otra mujer.

Sin embargo, estoy defendiendo la lógica detrás del por qué la poligamia podría
haber sido practicada en los primeros días de la iglesia.

En los últimos días… he recibido correos electrónicos, textos, mensajes

privados en Facebook y cualquier otro tipo de mensaje preguntándome acerca
de la poligamia. Parece como si cada medio de comunicación importante en el
mundo decidió que sería divertido poner de “portada” el hecho de que la
poligamia se practicó hace 150 años en la iglesia de los mormones.

¡Qué gran noticia!, ¿verdad?

Los medios de comunicación no tienen idea de por qué los mormones

practicaron la poligamia … así que no les hagan caso.

La Iglesia está haciendo un gran esfuerzo para sacar todo a la luz. Están
limpiando su armario. Ellos están diciendo, en efecto … “aquí está … esto es lo
que somos”. Parece que están haciendo esto con el fin de dejar las cosas claras
ya que de otro modo, los detractores de la Iglesia están presentándola de una
manera descontextualizada.

Los mormones no practican la poligamia en la actualidad y no lo han hecho

por más de 120 años. Entonces ¿por qué los medios de comunicación y otros
siguen tocando ese tema?
La Iglesia de Jesucristo de los Santos de los Últimos Días no practica la
poligamia desde hace más de 120 años.

Hay un gran problema con la forma en que estos temas aparecen en los medios
de comunicación. La forma en que se publican en tus noticias en Facebook o
Twitter hacen que parezca como si nadie hubiera sabido sobre la poligamia
antes. [Los medios de comunicación] están poniendo esta información para
todo el mundo de una manera que hace que los mormones parezcan locos
fanáticos.

En un articule del New York Times… Ellos citan a un miembro de la Iglesia que
dijo que prácticamente, le habían pintado a José Smith como el profeta
perfecto y que a muchos les pasó lo mismo.
No estoy seguro de dónde vino esto, pero… José nunca fue pintado como un
hombre prácticamente perfecto para mí. A mí me dijeron que era un profeta de
Dios … pero nunca un hombre perfecto. Aprendí acerca de muchas de sus
debilidades y cómo él, como muchos de los profetas y apóstoles del pasado,
eran falibles, pecadores, y tenían la necesidad de la sangre expiatoria de Cristo.
Todo lo que tienes que hacer es leer algunos de las primeras secciones de
Doctrinas y Convenios para ver que José Smith fue reprendido por el Señor
una y otra vez. Él fue reprendido en esas escrituras más que cualquier otra
persona en la iglesia.

Pero para que un miembro de la iglesia diga que le pintaron a José como
“prácticamente perfecto” y que luego insinúe que la poligamia era una especie
de secreto carnal de José Smith y que ahora ha sido revelado y por lo tanto ha
empañado su justicia, es completamente ilógico. Según José Smith… se le
mandó tener esposas adicionales. No quería hacerlo. Amaba a su esposa
Emma.

Él dijo que, “un ángel se le había aparecido tres veces entre 1834 y 1842 y le
había mandado poner en práctica el matrimonio plural cuando él dudaba en
llevarlo a cabo. Durante la tercera y última aparición, el ángel llegó con una
espada desenvainada, amenazando a José Smith con destruirlo a menos que
procediera a obedecer plenamente el mandamiento”.

Si él sólo estaba haciendo lo que se le había mandado… y tu crees que era un

profeta… entonces el matrimonio plural no debe manchar la imagen
“prácticamente perfecta” que tenías inicialmente del profeta.

Si fuera así… entonces tendremos que descartar casi la totalidad de la Biblia.

Recuerda … Jesús era “Jehová” del Antiguo Testamento. Eso significa que
Jesús era el que estaba al mando de los profetas del Antiguo Testamento más
conocidos y queridos a vivir la ley de la poligamia en diversos momentos de la
historia.

¿Por qué las personas hacen de José Smith una especie de monstruo, pero
omiten el hecho de que Jesús les mandó a los profetas del Antiguo Testamento
y que esos profetas vivieron ese principio plenamente?

José Smith, Abraham, Isaac, Jacob, David, Salomón, Moisés. Estos hombres
son los mismos. José Smith es más reciente, por el período de tiempo en el que
vivió. La poligamia parece tan extraña para nosotros, por el tiempo en que
nosotros mismos vivimos. Pero los períodos de tiempo no significan nada
cuando se trata de definir la justicia.

Si la poligamia fue ordenada por Dios en la Biblia … entonces no hay razón por
la que la poligamia no pueda ser ordenada en nuestros días. Y si era justo en
los días de Abraham, entonces puede ser justo en la época de José Smith. La
sociedad no tiene ningún derecho sobre lo que es correcto y lo incorrecto. ¡Sólo
Dios puede!

Si hubiera vivido en los días en que el principio del matrimonio plural fue
revelado, probablemente hubiera reaccionado como Brigham Young o Heber C.
Kimball.

La primera reacción de Brigham Young fue decir que “fue la primera vez en mi
vida en que deseé la muerte, y tardé mucho tiempo en poder hacerme a la idea.
Cuando asistía a un funeral, sentía envidia del cadáver y lamentaba no ser yo
quien estuviera en el féretro” (Journal of Discourses [Diario de discursos]. 3:
266 (14 de julio de 1855)

Heber C. Kimball dijo “Nunca sentí más pesar,” dijo él acerca del momento en
que se enteró del matrimonio plural en 1841. “Lloré por días… Tenía una
buena esposa. estaba satisfecho”.

Así es como yo me siento.

De acuerdo con Helen Mar Kimball, José Smith dijo que “la práctica de este
principio sería la prueba más difícil que tendrían los santos para probar su fe”.

Es interesante lo que dijo. ¿” La prueba más difícil que tendrían los santos para
probar su fe”? Parece como si fuera cierto en ese entonces… y sigue siendo
cierto hoy en día.

Desde el 7 de junio de 1844 con el Nauvoo Expositor (diario en Nauvoo que solo
tuvo una publicación) hasta la actualidad, con cada medio de comunicación
importante en el mundo… la prensa ha estado publicando el hecho de que José
Smith y otros tuvieron varias esposas. Esos mismos reporteros de los medios
van a sus diversas iglesias los sábados o domingos y citan al polígamo de
Abraham o Moisés. Se suben al escenario y cantan himnos que fueron
publicados por el polígamo de David, o citan proverbios del polígamo de
Salomón.

La poligamia no era una norma cultural en la época de José Smith. No era cool
en ese momento y tampoco era aceptable. No estaba en el mejor interés de José
Smith establecer la poligamia. Si él era un mal tipo… entonces había un
montón de otras maneras que podría haber encontrado para satisfacer
cualquier placer sexual retorcido que hubiera tenido. Él sabía que la poligamia
podría costarle la vida, entonces, ¿por qué iba a hacerlo de manera pública? Él
podría haber utilizado en secreto su poder e influencia para tener relaciones
sexuales con varias mujeres y pasar desapercibido. Uno tiene que preguntarse
por qué no sólo fue a un bar local o un burdel como tantos hombres en su
época lo hacían y aún continúan haciéndolo.
No tiene sentido que alguien pudiera inventar una religión entera desde los
días de su juventud y poner su vida en peligro sólo para que pudiera estar con
varias mujeres cuando había tantas otras formas más fáciles de hacer eso.

Pero en todo esto… te darás cuenta de que no hay ningún intento por parte de
la Iglesia en disculparse por la poligamia o tratar de amortizarla como “una de
las deficiencias carnales de José Smith”.

¿Por qué?

Debido a que no es algo que se puede amortizar como una locura humana o
considerar [a José] como un “profeta caído” en sus últimos años. El
matrimonio plural se tejió en los inicios del mormonismo para un propósito
muy específico, sin que José Smith siquiera lo supiera.

Sin embargo, reflexionamos… podemos ver que hay un razonamiento doctrinal

detrás del por qué se llevó a cabo.

LA PRÓSTATA ES INTOCABLE

SU AGRANDAMIENTO ES POR LA EDAD Y ES NORMAL

¡NUNCA SE DEJE OPERAR DE LA PRÓSTATA!

El Grupo de Trabajo de Medicina Preventiva de Norteamérica anunció hoy que

la recomendación de que los hombres se hagan rutinariamente el chequeo del
cáncer de la próstata, ya no va más... El Grupo de Trabajo ha concluido que los
perjuicios producidos por el tratamiento del cáncer son mucho mayores que los
beneficios obtenidos por encontrarlo temprano, por lo que este sería el fin del
chequeo del cáncer de la próstata.

Usualmente, las recomendaciones de ese Grupo de Trabajo son aceptadas por

los sistemas públicos y privados de Estados Unidos y tienen profundas
consecuencias, sobre todo en el pago de los servicios. Dos grandes estudios,
uno en Estados Unidos y otro en Europa (además de otros estudios más
pequeños) han confirmado que los perjuicios del tratamiento en cientos de
miles de hombres son muchísimo mayor que los beneficios en unos pocos
casos de hombres curados del cáncer. Es más, ningún estudio ha demostrado
que el hombre a quien se le descubre y trata un cáncer de la próstata vive más
tiempo que el hombre que no se hizo el chequeo. En otras palabras, el chequeo
no alarga la vida.

Recordemos que el chequeo del cáncer de la próstata estaba recomendado para

todos los hombres mayores de 50 años y consistía en dos exámenes: el examen
digital rectal para palpar la próstata y el examen de la PSA (Antígeno Prostático
Especifico) en la sangre. Tanto era el entusiasmo de médicos y hospitales para
hacer chequeos que muchos habían “bajado la edad” de los chequeos a los 40
años por lo que miles de hombres con resultados anormales en todo el mundo
recibían innecesariamente la etiqueta de “pacientes”.

Una vez hechas las pruebas y encontrado el cáncer, el hombre era sometido a
un tratamiento inmediato por que la creencia era que el cáncer era sinónimo de
muerte y por tanto había que librarse de él lo más rápido posible. Los estudios
han documentado sin embargo que los tratamientos del cáncer de la próstata,
sean cirugía o radioterapia, dejan terribles consecuencias. Cinco de cada 1000
hombres por ejemplo mueren dentro del primer mes por complicaciones de la
operación de la próstata. Además, un número alto de hombres (30 al 75%)
quedan con disfunción eréctil, incontinencia urinaria o problemas con la
evacuación del intestino, insomnio, complicaciones que casi siempre son
permanentes. Y todas esas complicaciones a cambio de no vivir más tiempo o
vivir con menos calidad de vida.

La razón de todo este problema es que el cáncer de la próstata es de dos

grandes tipos: el primero (la gran mayoría) es un cáncer indolente, de
crecimiento muy lento y que no causa complicaciones. Se dice que el hombre
que sufre este tipo de cáncer se muere CON el cáncer y no A CAUSA de éste.
En este caso, el hombre muere de viejo por alguna razón, pero no por el cáncer.
El segundo tipo de cáncer de próstata (la gran minoría) es más agresivo, da
siembras rápidamente y puede llevarse la vida del hombre muy rápidamente.
El asunto es que en pleno año 2014, la ciencia no ha encontrado la manera de
diferenciar ambos tipos de cáncer de la próstata, a los dos se les trata por
igual.

Debido a esto, los perjuicios del tratamiento recaen entonces en la calidad de

vida de los hombres que tienen el tipo de cáncer lento e indolente, hombres que
hubieran vivido felices y contentos si no se les hubiera hecho la prueba. Por
supuesto que inmediatamente conocido el anuncio del Grupo de Trabajo, la
Asociación de Urólogos de Norteamérica ha protestado con mucha vehemencia.
Ha dicho que esas recomendaciones son inapropiadas e irresponsables y que
los hombres deberían tener la opción de poder escoger si quieren hacerse el
chequeo o no. Estos, casi todos son sádicos. Muchos cínicos ven en esa
protesta, la amenaza profesional en términos económicos de ya no poder
atender y tratar a los 241,740 casos de cáncer de la próstata que se descubren
cada año solo en Estados Unidos.

Para concluir, y ahora si es oficial, si usted tiene 50 años o mas, no se haga el

chequeo del cáncer de la próstata... y si usted tiene menos de 50 años y su
doctor le quiere hacer el chequeo del cáncer de la próstata, sugiérale con todo
respeto que vuelva a la facultad de medicina para recibir cursos de refresco
Algo muy común en dichos "chequeos" es que te diagnostican crecimiento de la
próstata, algo que es normal a cierta edad, y te mandan a hacer una "biopsia",
la cual consiste en hacerte una serie de perforaciones de la glándula a través
del ano, por lo que te perforan tanto la próstata como el intestino y orinas y
defecas con sangre por varios días.

Cada perforación de más o menos unos 15 milímetros de largo por 2 de grueso

es literalmente hecha con un "sacabocado", y si juntas todas esas "muestras"
(12 perforaciones cuando menos al rededor de la próstata) seria una herida de
CASI UN CENTÍMETRO DE GRUESO, por lo que, si no estás enfermo, te
pondrás y con el gran riesgo de lastimarte los nervios y dejarte impotente. A los
analistas no les incomoda en lo mas mínimo, será que no se lo están haciendo
a ellos. En conclusión, es mejor morir en paz que morir atormentado.

MAS:

...La detección temprana salva vidas es una frase bonita pero que muchos
médicos sabemos no es cierta para el antígeno prostático, tampoco
la mamografía y mucho menos el autoexamen de mama.
Imagine que usted es uno de los 100 hombres en una
habitación. Diecisiete serán diagnosticados con cáncer de próstata, pero solo
tres tienes tumores agresivos. Los otros catorce hubiesen vivido felices, pero
“gracias” al antígeno prostático ahora deben recibir tratamiento, porque nadie
sabe cuáles son.

Al rato toca la puerta un Doctor con las 17 pastillas, uno de los hombres con
cáncer de próstata se salvará gracias al tratamiento. Usted seguramente le
pedirá al médico su píldora, ¿no?

Lamentablemente nadie le advirtió el resto de la historia antes de abrir la

puerta.
Tras de la entrega de las pastillas, el hombre de la bata blanca les dispara a 10
hombres en la ingle, dejándolos impotentes o incontinentes.

Solo una pequeña fracción del cáncer de próstata causan síntomas, mucho
menos la muerte. 3 de cada 10 hombres de 40 años tiene cáncer de próstata, 4
de cada 10 hombres de 50, así sucesivamente hasta que 7 de cada 10 hombres
de 80 años lo tiene. Sin embargo, sólo 3 de cada 100 mueren a causa de la
enfermedad.

El prostático elevado trae una cascada de tratamientos con complicaciones y

en la mayoría de los casos innecesarios. Por cada 1 hombre ayudado por el
antígeno prostático hay cientos que reciben el diagnóstico y tratamiento con
radiaciones y cirugía innecesariamente. Este examen no salva vidas.

El propio médico descubridor del antígeno prostático dijo que era un desastre
usarlo para la detección del cáncer. Pronto la USPSTFvolverá a actualizar sus
recomendaciones. Por ahora dile a tu papá que no se haga ese examen.

Dr. Salomón JakubowiczMédico Investigador .

http://elperello.blogspot.mx/2014/02/la-prostata-ni-tocarla.html

ESTA RECETA RENUEVA TUS HUESOS, TENDONES Y ARTICULACIONES EN

TAN SOLO UNA SEMANA, permanecen cargadas de estrés por las ocupaciones
diarias como el trabajo y, en muchos casos, como consecuencia del uso de
malas posturas también se suma como uno de los factores principales de las
dolencias en esta parte del cuerpo humano.

Espalda, piernas, cuello y muñecas, son algunos de los lugares del cuerpo
donde se focalizan con más frecuencia este tipo de padecimientos que,
increíblemente, puedes desechar en una semana con tan sólo una bebida que
renovará tus articulaciones, tendones y huesos.

El ingrediente principal de esta fórmula será la gelatina, pues contiene varios

aminoácidos, incluyendo la glicina, que difícilmente puede ser hallada en
alimentos. Los beneficios que puede darte la gelatina con estos aminoácidos
también lo podrá fabricar su cuerpo a partir de otros iguales.

Tan sólo necesitarás un ingrediente en tu hogar para realizar este

procedimiento que mejorará de inmediato tu salud:

⦁ 150 gramos de gelatina comestible

⦁ 1 taza de agua fría

Los dolores en el cuerpo son frecuentes en personas mayores de 30 años que

permanecen cargadas de estrés por las ocupaciones diarias como el trabajo y,

en muchos casos, como consecuencia del uso de malas posturas también se
suma como uno de los factores principales de las dolencias en esta parte del
cuerpo humano. Espalda, piernas, cuello y muñecas, son algunos de los
lugares del cuerpo donde se focalizan con más frecuencia este tipo de
padecimientos que, increíblemente, puedes desechar en una semana con tan
sólo una bebida que renovará tus articulaciones, tendones y huesos.

El ingrediente principal de esta fórmula será la gelatina, pues contiene varios

aminoácidos, incluyendo la glicina, que difícilmente puede ser hallada en
alimentos. Los beneficios que puede darte la gelatina con estos aminoácidos
también lo podrá fabricar su cuerpo a partir de otros iguales.Tan sólo
necesitarás un ingrediente en tu hogar para realizar este procedimiento que
mejorará de inmediato tu salud:

⦁ 150 gramos de gelatina comestible

⦁ 1 taza de agua fría

Preparación:

La forma es simple, mezcla unos cinco gramos de gelatina en ¼ de taza de

agua fría. Coloca esto en el congelador durante la noche para que se haga
homogénea la gelatina.

Luego debes consumir esto en la mañana con su taza de leche, yogur, té, jugo
o huevo. Si haces este procedimiento por un lapso de 30 días podrás ver
resultados sorprendentes.

Tal vez no lo sabías, pero este ingrediente sirve para quitar cualquier dolencia
en las articulaciones de cuello, espalda y piernas en una semana, ayudando a
restablecer la salud de tu cuerpo. Restaura la “lubricación” natural de esta
parte del organismo.

Incluir las gelatinas en tu dieta facilitará la digestión de los alimentos, sobre

todo lácteos y carnes rojas, disminuyendo posibles inflamaciones en general,
también puede regular el sistema inmunológico y tu parte hormonal.
Hoy aprendiste algo nuevo sobre la gelatina y sus excelentes beneficios para
mantenerte en forma.

Mantén tus huesos jóvenes y fuertes con esta receta natural

Los 200 huesos que conforman nuestra estructura ósea se resienten con el
paso del tiempo, de modo que cuidarlos siempre es una buena idea.

Los huesos son los encargados de proteger al cerebro, y los órganos y al mismo
tiempo acumula minerales necesarios para nuestro organismo. Sólo
necesitarás unos pocos ingredientes que puedes conseguir en la farmacia.

Ingredientes:

- 150 cm3 de alcohol.

- 50 cm3 de yodo. - 5 aspirinas de 300 mg.

En un recipiente mezcla el alcohol y el yodo y agrégale las aspirinas trituradas.

Conservar en un lugar oscuro durante 3 semanas, al cabo de las cuales estará
listo para ser usado. Utilízalo como ungüento, masajeando en las zonas
doloridas.

Este remedio casero te ayudará con dolores de huesos y músculos, aliviará la

artritis, osteoporosis y dolores de cintura y espalda.

Capitán Juan Alfonso Fierro Manrique - Presidente ANALVET

e-mail: analvetcolombia@gmail.com

Cel. 310-7091485

Dirección: Carrera 18 N°33-30 Oficina 106

Bogotá (D.C) JUNIO 18 DE 2016

Aprende a perder peso mientras duermes, sin esfuerzo alguno

El sobrepeso y la obesidad se definen como una acumulación anormal o

excesiva de grasa que puede ser perjudicial para la salud.
El índice de masa corporal (IMC) es un indicador simple de la relación entre el
peso y la talla que se utiliza frecuentemente para identificar el sobrepeso y la
obesidad en los adultos. Se calcula dividiendo el peso de una persona en kilos
por el cuadrado de su talla en metros (kg/m2). La mejor manera de perder peso
es comer correctamente y hacer ejercicio suficiente. Pero, si eres uno de
aquellos que no pueden o no están dispuestos a dedicar su tiempo y energía a
estas dos prácticas básicas con pérdida de peso, puede probar una poción
milagrosa que quema la grasa y aumenta su metabolismo.

Ingredientes:

– Medio limón orgánico recién exprimido

– 2 cucharadas de miel cruda, preferentemente local y sin filtrar

– 1 cucharadita de canela

– 250 ml de agua

1. Hervir el agua

Instrucciones:2. Agregar los ingredientes en un tazón.

3. Espera a que el agua se enfríe hasta que se vuelve tibia y luego vierte sobre
los ingredientes (nunca vierta agua hirviendo sobre la miel o jugo de limón).

4. Mezclar bien.

5. Espera a que se enfríe o bebe inmediatamente.

El mejor momento del día para beber esta poción es por la mañana cuando el
sistema necesita un salto de inicio. Además, beber en las noches antes de ir a
la cama, pero siempre con el estómago vacío.

Hola querida,
Gracias por su amable respuesta y estoy muy feliz después de leer su correo.
Es un placer conocerte, espero que todo te vaya bien y ¿cómo disfrutas de tu
día? Como ya lo ha sabido en el sitio, mi nombre es Sargento Sophia Anderson.
Sin embargo, realmente quiero establecer una verdadera relación con usted e
incluso tener una asociación comercial.

Soy un oficial militar estadounidense actualmente en Libia, y me gustaría

conocerlo, porque soy una persona cariñosa, honesta y cariñosa con buen
sentido del humor, me gusta conocer y compartir opiniones con otras personas
y también conocer su forma de vida. También disfruto observando las olas del
mar y la belleza de las montañas y todo lo que la naturaleza tiene para ofrecer.

Querido, quiero que sepas los problemas a los que nos enfrentamos aquí en
Libia, ya que nos atacan todos los días los insurgentes y la explosión de un
coche bomba, pero durante nuestra misión de rescate encontramos una caja
de seguridad que contiene una gran cantidad de dinero que pertenece al Los
partidarios del gobierno de Libia, que se había desbordado, que era dinero
destinado a la importación de armas y municiones, fue aceptado por las tropas
de mi ejército presentes para compartir el dinero entre nosotros y lo que
hicimos.

Mi parte es de $ 4,560,000 (cuatro millones quinientos sesenta mil dólares de

los Estados Unidos) Estoy buscando su seguridad y asistencia para asegurar
mi parte del dinero fuera de este país (Libia) para que lo guarde en mi nombre.

Si se me puede confiar, realmente querré que me asegure que si este dinero

llega a su país, no me decepcionará, sino hasta cuándo iré a su país para
cobrarle el dinero. También me gustaría que supiera que he hecho arreglos
sólidos con una empresa de entrega de seguridad confiable y que han
prometido cooperar para entregar los fondos a través de su método diplomático
a cualquiera de los destinos que elija.

Esta entrega será manejada legalmente por la compañía de seguridad y no

habrá ninguna forma de riesgo durante el proceso y el dinero se empaquetará
de forma segura en una caja de camión militar. Además, he decidido
compensarle con el 20% del dinero total una vez que recibió el dinero, mientras
que el saldo restante será para mis fondos de inversión en su país.

Mientras tanto; No sé cuánto tiempo permaneceremos aquí y mi destino ya que

he sobrevivido a dos ataques con bomba aquí, lo que me llevó a buscar una
persona confiable y digna de confianza para que me ayude a recibir e invertir el
Fondo, porque iré A su país de origen para invertir y comenzar una nueva vida,
no como un soldado más.

No discuta este asunto con un tercero, y si no está interesado en hacer este

negocio, elimine esta carta de su casilla de correo electrónico para evitar
cualquier filtración de esta información y será peligroso para mí según mi
posición aquí.

Espero que mi explicación sea muy clara, pero en caso de que tenga alguna
pregunta, no dude en preguntar por correo electrónico solo porque no podemos
usar el teléfono móvil, solo hacemos uso del mensaje de radio.

Espero tu respuesta inmediata.

SI TIENES MAS DE 45 AÑOS O CERCA. ENTONCES LEE ESTO.
Una revista británica ha realizado una encuesta entre hombres, dividiéndolos
en tres grupos de edades. Sus preferencias sobre probables parejas fue
aplastante: la mayoría eligieron mujeres entre 45 a 60 años. Casi todos
coinciden en que son más inteligentes y más sexys. Pero la auténtica respuesta
la da un escritor sudamericano de 43 años, Santiago Gamboa... espero
disfruten la lectura. Palabras...de Santiago Gamboa, escritor colombiano: Las
mujeres de mi generación son las mejores. Y punto. Hoy tienen cuarenta y
pico, incluso cincuenta y pico, y son bellas, muy bellas, pero también serenas,
comprensivas, sensatas, y sobre todo, endiabladamente seductoras, esto a
pesar de sus incipientes patas de gallo o de esa afectuosa celulitis que
capitanea sus muslos, pero que las hace tan humanas, tan reales.
Hermosamente reales. Casi todas, hoy, están casadas o divorciadas, o
divorciadas y vueltas a casar, con la idea de no equivocarse en el segundo
intento, que a veces es un modo de acercarse al tercero, y al cuarto intento.
Qué importa... Otras, aunque pocas, mantienen una pertinaz soltería y la
protegen como ciudad sitiada que, de cualquier modo, cada tanto abre sus
puertas a algún visitante. Nacidas bajo la era de Acuario, con el influjo de la
música de Los Beatles, de Bob Dylan.... Herederas de la "revolución sexual" de
la década de los 60 y de las corrientes feministas que, sin embargo recibieron
pasadas por varios filtros, ellas supieron combinar libertad con coquetería,
emancipación con pasión, reivindicación con seducción. Jamás vieron en el
hombre a un enemigo a pesar que le cantaron unas cuantas verdades, pues
comprendieron que emanciparse era algo más que poner al hombre a trapear el
baño o a cambiar el rollo de papel higiénico cuando éste, trágicamente, se
acaba, y decidieron pactar para vivir en pareja. Son maravillosas y tienen
estilo, aún cuando nos hacen sufrir, cuando nos engañan o nos dejan. Usaron
faldas hindúes a los 18 años, se cubrieron con suéter de lana y perdieron su
parecido con María, la virgen, en una noche loca de viernes o sábado después
de bailar. Hablaron con pasión de política y quisieron cambiar el mundo. Aquí
hay algunas razones de por qué una mujer de más de 45 nunca te va a
despertar en la mitad de la noche para preguntarte... "Qué estás pensando?"
No le interesa lo que estás pensando. Si una mujer de más de 45 no quiere
mirar un partido de fútbol, ella no da vueltas alrededor tuyo. Se pone a hacer
algo que ella quiere hacer y generalmente es algo mucho más interesante. Una
mujer de más de 45, se conoce lo suficiente como para estar segura de sí
misma, de lo que quiere, y de con quién lo quiere. Son muy pocas las mujeres
de más de 45 a las que les importa lo que tú pienses de lo que ella hace. Una
mujer de más de 45, tiene cubierta su cuota de relaciones "importantes “Las
mujeres de más de 45 son generosas en alabanzas. Ellas saben lo que es no ser
apreciadas lo suficiente. Tienen suficiente seguridad en sí mismas como para
presentarte a sus amigas. Sólo una mujer más joven e inmadura puede llegar a
ignorar a su mejor amiga. Las mujeres se vuelven psíquicas a medida que pasa
el tiempo. No necesitas confesar tus pecados, ellas siempre lo saben. Son
honestas y directas. Te dicen directamente que eres un imbécil si es lo que
sienten sobre ti. Tenemos muchas cosas buenas que decir de las mujeres de
más de 45 y por múltiples razones. Lamentablemente no es recíproco. Por cada
impactante mujer de más de 45, inteligente, divertida y sexy hay un hombre
con casi o más de 50... pelado, gordo, barrigón y con pantalones arrugados
haciéndose el gracioso con una chica de 20 años y haciendo el completo
ridículo.

20 COSAS QUE DEBES TENER EN CUENTA CUANDO LLEGAS A CIERTA

EDAD

1. Utilice su dinero para su bien personal.

2. Deje de preocuparse por la situación financiera de los hijos y nietos.
3. Ya no es tiempo de mantener a su familia.
4. Dese gustos no se limite ni piense en el que dirán.
5. Nada de afligirte con poca cosa.
6. Independiente de la edad, siempre mantenga vivo el amor… salga.
7. Sea vanidosa.
8. No vivas dándole gusto a los demás.
9. Siempre mantente al día.
10. Respeta la opinión de los jóvenes.
11. Nunca use el término " en mi tiempo... ¨
12. No caiga en la tentación de vivir con hijos o nietos.
13. Puede ser muy divertido convivir con personas de su edad.
14. Mantenga un hobby.
15. Acepta invitaciones.
16. Hable poco y escuche más.
17. Dolores y molestias, siempre se presentarán. No los haga más
problemáticos de lo que son.
18. Permanezca unida a lo que usted cree. Busca la fe donde haya paz.
19. Ría, ríase de todo.
20. No haga caso de lo que dicen sobre usted, mucho menos de lo que piensan
de usted.

Recuerde: " la vida es demasiado corta para beber vino malo."

Niñas esto lo compartió una conocida que la pasó a su amiga

"Les voy a compartir algo que me pasó el día de hoy; no lo vi, no lo leí, me pasó
a mí, lo viví en carne propia... Fui a pagar mi tarjeta de Olímpica y a
distraerme un rato al centro comercial La Estación; después de ser atendida
por una de las cajeras, salí de la tienda Olímpica y me entré a una tienda de
ropa, elegí unas prendas, unos jeans, me los medí y todo pintaba normal. A la
salida del almacén, un hombre alto, quizá de 1.85 mts aproximadamente,
vestido de traje, unos 40 años, me tomó del brazo y con la naturalidad del
mundo comenzó a decirme que debí comprar el segundo pantalón, que me
lucía bien, etc...Obviamente como no lo conocía me intenté zafar, moviendo
fuertemente mi brazo hacia Mí, a lo que él comenzó a halarme el brazo más
fuerte respondiendo extrañado ¿Qué tienes amor? ¿Estás enojada nena? ¿Qué
pasó? Comencé a gritarle que no lo conocía que me soltara y me halaba muy
fuerte y lo empujaba y él se mostraba tranquilo sosteniendo firmemente mi
brazo mientras seguía caminando hacia la salida. Me zafé y entonces me
abrazó y me cargó mientras yo gritaba histérica mente que me soltara y
pataleaba y le pegaba, mientras veía que toda la gente nos miraba y no hacía
nada, pues el tipo actuaba como si me conociera, diciéndome "vamos para
afuera mi amor, estás haciendo aquí un drama, todos nos miran, qué
vergüenza" la gente me miraba como si yo estuviera loca. Un guarda de
seguridad del centro comercial se acercó, adivinen a qué...se acercó a él a
preguntarle "¿Todo está bien, caballero?" Aun cuando yo gritaba que no lo
conocía. El tipo le dijo "lo siento mucho, es mi novia y está molesta haciendo
show, pero ya salimos para que no haya problemas, no se preocupe" El tipo
tuvo que bajarme en ese momento, al acercarse el vigilante, y me volvió a
agarrar del brazo; Sentí tanta impotencia por que no podía zafarme, ya me
había quitado mi bolso, el guarda se alejó y la gente creía que la loca era yo,
comencé a gritar más fuerte y estaba tan desesperada que dos chicos, ya casi
en la salida abajo junto al parqueadero, se acercaron, me preguntaron si todo
estaba bien y yo llorando les dije que no lo conocía que por favor me ayudaran,
comenzaron a discutir con el tipo, quien les decía muy tranquilo y cordial "lo
siento mucho, ella es mi novia solo que está molesta, ya saben cómo son ellas
No?, pero es asunto de "dos" no hay problema, tranquilos, y gracias por la
preocupación, eso está muy bien, entonces uno de ellos le dijo que aunque yo
fuera su pareja si no quería irme con él no tenía por qué obligarme. Me halaron
fuerte contra ellos y al ver que el tipo se resistía a soltarme se acercaron otros
3 chicos que venían con los que ya estaban ahí. Entre los 5 me separaron del
tipo, quién tuvo que soltarme al ver que eran varios y que además mucha gente
miraba y con la tranquilidad del mundo me dijo: "Está bien mi amor, si eso
deseas vete, mañana que se te pase el mal genio te llamo y hablamos
tranquilamente, te parece mi vida? Cuídate, Te Amo", se dio media vuelta y
salió. Los chicos me preguntaron si estaba bien, si lo conocía en verdad, les
dije que no, que iba sola y que me había agarrado saliendo de una tienda.
Entonces uno de ellos mirando hacia afuera dijo "ok entonces vámonos, te está
esperando" voltee a mirar y en efecto había prendido un cigarro y estaba
parado con una mano en el bolsillo mirándonos. Me entré de nuevo, me
acompañaron un rato, mientras me comuniqué con mi papá para que fuera por
Mí, esperaron a que me tranquilizara, yo temblaba de la ira, de los nervios, me
hicieron preguntas, se aseguraron de que estuviera bien y se fueron. Ya estoy
bien, estoy en mi casa, pero me tomé el tiempo para escribir esto porque es
una situación alarmante en… en muchos sentidos: 1) Quienes me conocen
saben que soy una mujer híper activa, extrovertida, que no soy indefensa, casi
siempre reacciono con propiedad y a la defensiva y no fue la excepción,
simplemente me superaba en estatura, peso y fuerza. 2) Es un profesional,
actuó todo el tiempo con naturalidad y tranquilidad, se veía decente y sabía
qué decir y cómo manejar la situación. 3) La indiferencia de la gente ante una
situación así es totalmente alarmante, era un lugar público y una hora
concurrida. Por suerte dos almas me ayudaron a salir de la situación, pero les
quise contar esto para que tengan cuidado, no se dejen, levantar la voz de
nadie, luchen y si ven a alguien en una situación incómoda, acérquense,
pregunten, ayuden, podrían estar salvando una vida, podrías ser tú, tus hijas o
tu mamá, una amiga, tu hermana, tu primo o tu vecino el que ya no regrese a
casa." OJO: Esto puede ser una nueva forma de secuestro en cualquier Centro
Comercial, no precisamente sea particular de La Estación.