El Arte Del Sexo Tántrico

El Arte Del Sexo Tántrico
Antiguos secretos para darle Orgasmos más intensos
Placenteros y duraderos a una mujer
Por: Kevin Adams
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Creado por:
Kevin Adams, quien es autor de este Libro es
Terapeuta Sexual.
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DERECHOS Y
Tabla de contenidos
Introducción
Capítulo 01 Alquimia sexual, Química y Física
Alquimia: Transmutación y Transformación 10
Primero viene el amor 10
Entonces llega el matrimonio 11
Que sucede después del cochecito del bebe? 11
Química: Que es lo que el amor tiene que ver con ella? 12
Lujuria 13
Atracción 13
Apego 13
Física: una fuerza de la naturaleza 14
La psique y Eros 14
Un triángulo amoroso: intimidad, pasión y compromiso 15
Ritmo y movimiento 15
Se siente bien… 16
Capítulo 02 Tántra, Tántricos y Tántricas
Que es el Tántra? 18
Shiva & Shakti 18
El Ying & el Yang 19
Yoni & Yab Yum 19
Los tántricos y las tántricas: las reglas de diez 20
Los beneficios 20
Los preparativos 20
Las promesas 21
Capítulo 03 Las siete señales sex is
La corona púrpura 23
Espiritualidad 23
El alma 23
El ojo índigo 24
La intuición 24
La mente 24
La voz azul 25
Comunicación 25
La comunidad 25
El tórax verde 26
El amor 26
El corazón 26
El abdomen amarillo 26
La personalidad 26
El sol 26
Los órganos anaranjados 27
El sexo 27
El sacro 28
La raíz roja 28
La seguridad 28
La fundación 28
Capítulo 04. La espiritualidad y el alma
Sahasrara: el hambre de Dios 31
Que es Dios? 32
Este es tu cerebro en Dios 32
Trascendencia 32
La presunción acerca del Nirvana 33
Tu lugar feliz 34
Perdiendo las ilusiones 35
Maya, la chica bajo el velo 35
Nada es verdad, todo está permitido 36
Diciendo la verdad 36
Verdadero, falso o sin sentido? 36
Medita en la conciencia 36
La verdad, toda la verdad y nadamas que la verdad 37
Capítulo 05. La intuición y la mente
Ajna: el tercer ojo 39
El asiento del alma 39
Abre tu ojo 40
Observa y ve 40
Cuando solamente sabes 41
Haciendo la conexión 41
Tienes la idea? 41
Despierta! 42
Capítulo 06. La comunica ción y la comu nidad
Vishuddha: la voz 42
Gritar & chillar 44
Voces internas 45
Que dijiste? 45
Parejas que juegan juntas, estar juntas 46
Salir de casa 46
Capítulo 07. El amor y el corazón
Anahata: el corazón 48
Sentimientos curiosos 48
Alma y corazón 49
La flecha de cupido 49
Tirando de las riendas del corazón 50
Expresa tus emociones 51
Canta & baila 51
Yo, Yo, Yo! 51
El toque correcto 52
Capítulo 08. La personalidad y el sol
Manipura: la mascara 54
La energía del Chi 54
Vitalidad viril 55
Quien eres realmente? 56
Astrología erótica 56
Espejito, espejito 57
Capítulo 09. El sexo y el sacro
Svadhisthana: el sitio sacro 59
Afinando la fertilidad 59
Nada rima con el naranja 60
Jugoso y delicioso 61
Sexo sagrado: adorando a la diosa 62
Avivando los fuegos 62
La noche de la diosa 63
Acariciando el Yoni 64
Sexo sagrado: adorando al dios 65
Excitando el lingam 65
Masaje del perineo 66

Masaje anal 66
Sexo sagrado: el ying se encuentra con el yang 67
Orgasmo vs. Eyaculación 67
Solo respira 68
Dos se convierten en uno 68
Oscuros y profundos secretos 69
Explora tu cuerpo 69
Finalmente, fantasías 69
Capítulo 10. La seguridad y la fundación
Muladhara: el incentivo 72
Seguro como las casas 72
Fuente y fundamento 72
Reglas y Regulaciones 73
Fuerte y suave 73
Palabras seguras 74
Donde todo comienza 74
Esa víbora sexi 75
Kundalini en aumento 75
Viniéndose 78
Capítulo 11. El yoga del Tantra
El calentamiento 80
Inclinación hacia delante 80
Soporte de hombro 80
El pescado 81
El gato & la vaca 81
La cobra 81
El puente 82
El giro 82
Posiciones de estimulación 83
Arrodillándose antes de la respiración 83
La posición tyrak 83
Yoga sexual 83
La mujer arriba 84
Hombre arriba 84
Desde atrás 84
Posiciones de asiento 84
De pie 85
Capítulo 12. Manteniéndolo arriba
Los dakinis danzantes 87
La tierra 87
El velo 88
La flama 88
La rosa 88
El frenesí 88
El soñador 88
La fuente 89
Rituales de amor 89
Preparando el espacio sagrado 89
Limpiar y consagrar 89
Honrando al dios y a la diosa 90
Relajándose y haciendo conexión 90
Energía y enfoque 91
Libera y renueva 91
Rituales diarios, semanales y anuales 91

El día de Freya 91
Las diosas de la luna 92
Los dioses solares 92
Renovando tus votos 92
Metodologías sexuales sagradas 93
Shakta & Shakti 93
Isis & Osiris 94
En búsqueda del platillo 95
El atractivo de Selene54 95
Inanna la hacedora de reyes 96
El matrimonio de Inanna y Dumuzi57 96
Capítulo 13. El éxtasis final
El círculo de la vida 104
Llamando a un alma 104
Juntándose por siempre 105
Las arenas del tiempo 105
Yoga a través de los años 106
Tantra de por vida 106
Conclusiones
Introducción
Tantra. Incluso la palabra parece misteriosa, mítica y extraña, ondulando sobre tu lengua como suave, sexi,
seductora. Dilo en voz alta (con la pronunciación correcta “Tahn-trrrrrah”), dejando la Rrrr rodar por tu
boca y cortado en la punta de tu lengua. No voy a negarlo… este libro es un poco diferente de lo que
usualmente escribo, porque honestamente, el Tantra es muy diferente de las cosas que generalmente
escribo.
El Tantra es espiritual, sexual, sensual, social y especial en la más intima de las formas. No dejes que eso te
intimide! Lo espiritual no necesariamente significa algo religioso. Si eres cristiano, judío, musulmán,
pagano, agnóstico, ateo o algo en el medio, no hay razón para evitar el ritual y la razón detrás de la filosofía
tántrica y abstenerte de todos los beneficios potenciales de estas prácticas para animar, hacer crecer,
ampliar y transformar tu vida sexual de una forma que no había conocido antes. No, esto del Tantra es algo
muy bueno.
Las antiguas palabras sánscritas pueden parecer como un juego de palabras confuso y enredado, pero
prometo que cuando entres en contacto con este libro, sabrás exactamente lo que el Tantra tiene que ver
contigo y con tu pareja, y como aplicar ambas interpretaciones de los ritos antiguos y modernos para hacer
de tu vida amorosa más fuerte, más sexi y más satisfactoria para ambos. No tienes que dejar cualquiera de
tus creencias actuales, porque mientras los rituales y prácticas tántricas se pueden basar en mitología
antigua y lo que tú puedas considerar como prácticas no ortodoxas, casi todas tus experiencias están
enraizadas a tu cuerpo físico y tu habilidad para sentir y entender un mundo ampliamente extraño. Mientras
seas bienvenido a seguir practicando tu religión actual, si tienes una, cualquier oportunidad que tu
comunidad perpetúe el sexo- y la negación del cuerpo sea una sugerencia fuerte de que pudieras querer
reconsiderar tu participación. El Tantra es acerca de aprender como amarte a ti mismo, y sobre el como
compartir ese amor con tu pareja en la vida. No importa si perteneces a una religión en especifico, o si
guías tu vida por medio de la ciencia, quien puede discutir si hay algo malo en nutrir al amor? Ciertamente
no este hombre, y probablemente tu pareja tampoco.
No te voy a decir que ésta será una información fácil de digerir. El Tantra es un tipo de yoga, y mientras
solo puedas tener nociones del tipo de yoga que presiona tu cuerpo en posiciones difíciles, el Tantra es un
sistema un poco más complejo que eso. El aprender a doblar tu mente y a abrir tu corazón no es un trabajo
fácil, pero todo vale la pena cuando finalmente puedas compartir ese gran amor y esa pasión con tu pareja!
Girarás y darás vuelta, profundizando dentro de tu mente, corazón y alma en búsqueda de un significado y
de una alegría que compartir. Haré todo lo que esté en mi poder para brindarte información fácil de
entender e instrucciones fáciles de seguir para implementar las artes del intercambio de la energía erótica en
tu vida, empezando ahora mismo.
Entonces, cual es el primer paso? Respira hondo, relájate y prepárate para aprender! Lo que sigue es una
guía precisa y práctica para entender el amor erótico y las energías de tu relación a través de unos nuevos
ojos. Prepárate y no te asustes….voy a preguntarte muchas preguntas, llevándote hondo dentro de ti
mismo para que así puedas explorar tus propios reinos y ayudar a tu pareja a explorar los suyos. Agarrate!
Podría ser un camino un poco sinuoso, pero recuerda, lo divertido es el viaje!
Alquimia sexual, Química y Física
Así que, que es exactamente la energía erótica? Ënergía¨ es una de esas palabras de las que se mofan
mucho, por científicos y aventureros todos por igual. Que es lo que esta energía significa para ti? Que tipo
de pensamientos o imágenes conjura el mundo en tu mente?
La guía completa sobre al sexo tántrico1 define la palabra como ¨la fuerza de vida interna que puede ser
reunida internamente y entonces canalizada para crear magníficos resultados en el mundo interno y el
externo.¨
Antes de empezar a preocuparse, pensemos un poco sobre esta fuerza vital de la que estamos hablando-no
es tan chistoso como pueda sonar, lo prometo! No puedes negar que el cuerpo necesita energía para vivir.
Tomamos energía a través de los alimentos que ingerimos, a través del agua que tomamos y del aire que
respiramos. Nuestro cuerpo libera esta energía para nuestro uso a través de la digestión. Pero como usas
exactamente esta energía? Tienes que esforzarte mucho día a día en la vida, en el trabajo o en el ocio? O tu
cuerpo solamente la elimina, o incluso peor, la almacena en células de grasa que lo hacen más difícil de
usar?
Que tal si fuéramos capaces de canalizar esta energía no solo para mejorar tu vida sexual, sino además para
mejorar todas tus relaciones, estimular tu estado de ánimo y curar tu cuerpo? Que tan maravilloso sería!
Bueno, estoy aquí para decirte que todas esas cosas son posibles con un poco de dedicación, devoción, y
mucha diversión.
Alquimia: transmutación & transformación
El proceso alquímico comúnmente se refiere al lugar de nacimiento de la química y al prototipo de la

ciencia moderna2. Ambos, la filosofía y la ciencia de la alquimia están basados en la idea de la
transmutación de algo que es menos que funcional dentro de algo trascendental y que vale la pena.
Frecuentemente asumimos que el foco central de esta protociencia era transformar el hierro en oro, o
encontrar ël elixir de la vida¨-la llave para la inmortalidad. Que tal si pudieras usar estos principios para
transformar tu relación?
Primero llega el amor
Uno de los principales dictámenes de la alquimia, en el latín original, es ¨solve et coagula¨-separar y unir
juntos. Que es el amor sino un ciclo continuo de disolución y consolidación? Ya conoces ese antiguo
proverbio que dice que debemos amarnos a nosotros mismos antes de que nadie más nos ame; es
realmente solo una simple sugerencia el de romper con nuestro autoconocimiento antes de intentar unirnos
con alguien más.
Este proceso, sin embargo, no es cosa de una sola vez. Como una relación nos envuelve y cada uno de
nosotros cambiamos, cada uno debe tomarse el tiempo de individualizar y de encontrarnos a nosotros
mismos, para que así podamos reunirnos de nuevo como mejores y más cercanos amantes y compañeros.
Puede ser fácil cuando parece que nos separamos de nuestra pareja para atascarse en un bache. No importa
si estas esperando que tu pareja cambie por ti, ten este proceso en mente.
Exploraremos cada uno de los pasos del despertar tántrico, no solo los pasos que
tú necesitas reconectar con tu pareja, pero más importante los pasos que tú y tu
EXPLORAREMOS
pareja necesitan tomar a solas para reconectar sus centros para reformar y renovar
CADA UNO DE
su lazo.
LOS PASOS DEL
Entonces llega el matrimonio DESPERTAR
TÁNTRICO, NO
Entonces que hay acerca de ese vinculo? Frecuentemente cuando quedamos
SOLO LOS PASOS
estancados en la etapa de separación, incapaces de vernos a nosotros mismos,
comenzamos a resentir a nuestra pareja, sintiendo como si ellos no llenaran QUE TÚ
nuestras expectativas y que no nos están viendo realmente quienes somos, NECESITAS
olvidando que no son psquicos! Si no nos conocemos a nosotros mismos lo RECONECTAR
suficientemente bien para comunicar quienes somos, como podemos esperar que CON TU PAREJA,
alguien más conozca estas cosas acerca de nosotros? Nos olvidamos de nuestra vida PERO MÁS
conyugal y en cambio nos revolcamos en nuestra propia envidia e hipocresía, IMPORTANTE
sintiendo ira y culpa hacia nuestra pareja. LOS PASOS QUE
TÚ Y TU PAREJA
NECESITAN
TOMAR A SOLAS
PARA
RECONECTAR
SUS CENTROS
PARA
Somos frecuentemente engañados con la idea de que el matrimonio es para siempre, que significa que
ambos debemos ser los mismos por siempre. Si eso fuera verdad, cual sería el punto? No te uniste en
matrimonio con tu esposa para que los dos pudieran crecer juntos, cambiar y desarrollar y convertirse en
mejores personas al paso de los años? Que ha estado deteniéndote hasta el momento? Que es tu
matrimonio ahora, comparado con lo que deseaste que fuera, o con lo que soñaste que sería en el día de tu
boda?
Que pasa desp ués del c arrito del bebe?
Los autores de ¨la alquimia del éxtasis¨ declaran que ¨la alquimia del amor produce el éxtasis de
liberacion¨4. Habiéndome sentido atrapado en mi propia relación autodestructiva, acorralado por un mal
matrimonio con mal sexo y carente de cualquier verdadera intimidad, sé exactamente como se siente añorar
este tipo de liberación. ¿Tú lo sabes? Pienso que tal vez en alguna ocasión todos nos sentimos de esta
manera con niños o sin ellos.
No es necesario que tengas niños para comprender que mientras el tiempo pasa, esa primera chispa y ese
gran compromiso para una vida juntos empieza a desaparecer. Cuando no hemos sido enseñados acerca
de la magia del gran amor, nos perdemos en la mecánica de todo eso, aburridos con lo mundano y
estancados en nuestras rutinas. La alquimia nos enseña que nuestras rutinas no tienen que definirnos,
ciertamente no por el resto de nuestras vidas! El matrimonio no es una sentencia de por vida; es una
sociedad de vida y un viaje de alegría y exploración. Puedes cambiarte. Pueden cambiarse el uno al otro y a
su relación para que sea lo que ustedes dos necesitan y desean. Todo lo que necesitan es la primera chispa
de inspiración, el catalizador.
Quimica: Que es lo que el amor tiene que ver con ella?

Los cínicos frecuentemente dicen que ellos no creen en el amor, porque es ¨simplemente¨ una reacción
química. Eso siempre pareció un poco como esa es mi experiencia, no creen? Somos criaturas físicas, y
todo acerca de nuestros cuerpos tiene algo que ver con la química, incluso las más trascendentales e
inexplicables experiencias. El amor en particular es un proceso complicado que puede por lo menos en
parte ser entendido a traves del conocimiento de nuestra propia física química. Y el primer paso para tomar
ventaja de estos químicos sexis es comprender como trabajan!
Lujuria
Estoy seguro que a ambos se nos hace familiar estos tipos de sentimientos. El más temporal de los tres
tipos de química del amor, la lujuria está basada en la presencia de las hormonas del sexo, estrógeno y
testosterona, presentes en varios niveles en el hombre y la mujer. Estas son las hormonas que nos llevan a
buscar a nuestra pareja, que hace que las mujeres tengan su periodo en determinado tiempo del mes o bajo
ciertas condiciones, que hacen que un hombre voltee al ver a una mujer bonita caminando por la calle, que
nos pone a bailar como tontos a un ritmo rimbombante. La lujuria raramente dura más que solo unos
meses y usualmente solo unas pocas semanas como la fuerza
que nos guía para empezar a formar lazos5.
Muchas parejas olvidan tomar ventaja
Atracción de sus primeros años de matrimonio, el
Cuando la hormona del sexo inicial, motor de la lujuria se tiempo perfecto para abandonar
empieza a disipar, una relación basada en la atracción se ha cualquier tipo de rutina sexual y
empezado a formar. La atracción está basada en un conjunto realmente aprender como sus cuerpos
totalmente diferente de químicos apodados feromonas, encajan juntos.
dopamina, norepinefrina y serotonina. Esta etapa del amor está
caracterizada por algo conocido como energía de la nueva relación (ENR), la emoción del nuevo amor que
se produce por los efectos parecidos a la anfetamina que estos químicos tienen en el cerebro. No se puede
sentar, dormir, incluso sentarse? Como el resto, ese tipo de amor es gracias a los químicos5.
Los químicos de la energía del nuevo amor pueden durar para siempre, no sin un poco de ayuda, aunque si
dura más que la lujuria. De hecho la ENA puede durar hasta 3 años5 y es frecuentemente tras el
matrimonio y el compromiso a largo plazo. Así que es lo que le pase a una pareja cuando se casa se
desvanecen? Que haces cuando ese sentimiento de que el amor nos mantendrá juntos para siempre se
desvanece?
Apego
Las relaciones a largo plazo han sido más difíciles de explicar que la lujuria de corto plazo y la atracción,
pero los científicos están descubriendo un nexo entre los químicos oxitosina y vasopresina mientras lo
relacionan con la experiencia de unir parejas. A diferencia de aquellos envueltos en la lujuria y la atracción,
estos químicos no solamente comienzan la producción porque estás en una relación. Casi todas la s parejas
necesitan trabajar duro en mantener los niveles de estas hormonas de hacer sentir bien!
Puede ser un ciclo de espiral hacia abajo una vez que estás varado en el medio de esta; ves, la mejor manera
de producir estas hormonas sexuales es con- ya lo adivinaste- sexo! Abrazos, romance, caricias,
calentamiento y relaciones sexuales hacia arriba todas ellas incrementan los niveles de estas hormonas de
emparejamiento en el cerebro. El problema, por supuesto, es que entre menos sexo tengas, estas
químicamente predispuesto a tener sexo!5 que mal broma, no crees?
Muchas parejas olvidan tomar ventaja de sus primeros años de matrimonio, el tiempo perfecto para
abandonar cualquier tipo de rutina sexual y realmente aprender como sus cuerpos encajan juntos.
Entonces, si han logrado llegar a la etapa del apego y los apegos hormonales que los atan están (o han
estado por mucho tiempo) han empezado a adelgazarse, no abandonen toda esperanza. Tomemos una
rápida mirada a la física del sexo, para que entendamos un poco mejor en que nos estamos metiendo aquí
antes de tomar el gran salto dentro del libro del Tantra.
La física: una fuerza de la naturaleza

Podemos hablar sobre emociones y sobre cerebros y espiritualidad hasta el final de la tierra, pero cuando
llega, el sexo es una cosa muy física. Las fuerzas que nos llevan a permanecer en una relación son reales y
tangibles, incluso cuando existen solamente en nuestra psicología, porque existen en el espacio intermedio,
y porque sin una pareja, nada de eso realmente importa, o si?
Psyche y el Eros
En la mitología griega, Psyque era una hermosa princesa; tan hermosa de hecho que mientras era adorada
por hombres y mujeres por igual, locales y extranjeros, nadie sentía que valia la pena de ser su compañero
en la vida. Las mujeres frecuentemente se sienten puestas en un pedestal por los hombres y mientras esto
pudiera llegar a ser halagador al principio, es ultimadamente insatisfactorio. Psyche, como todas las figuras
mitológicas en una adivinanza gracias a Afrodita la diosa del amor, y su hijo Eros (mejor conocido como
Cupido).
Eros, profundamente enamorado de Psyche, se la lleva a un lugar especial pretendiendo ser un horrible
demonio con quien ella debe casarse como por ser tan bella para los hombres terrestres. Eros oculta su
verdadera identidad, justo como muchos hombres que temen mostrar su verdadera cara a sus amantes.
Cuando ella lo desobedece y toma ventaja mientras él duerme, ella es asolada y termina dentro de una serie
de desafíos incesantes marcados por acertijos y que parecen tareas imposibles. Incluso enfrenta a la muerte
para probar su devoción, y al hacerlo tiene éxito,
recuperando su amor y siendo una de las pocas
humanas en la mitología en ser agraciada con la
inmortalidad.
No todos algunas veces nos sentimos como si

nuestra relación se ha convertido en una serie de
pruebas y errores, acertijos sinfín y hazañas ridículas?
Algunas veces, la única forma de entender la
naturaleza del que amamos es mirar dentro de nuestra
propia divinidad.
Un triángulo amoroso: intimidad, pasión y compromiso

Puedo asumir porque estas aquí, listo para hacer lo que sea necesario para mejorar tu relación, que te has
comprometido al dedillo- si no, si todo esto es solo palabras insinceras, necesitas hacer un compromiso
ahora mismo. Tu relación vale algo de trabajo duro? Tu amor merece todo de ti, todo lo que puedas dar?
Bien, ahora sigue leyendo.
¿Que hay con la intimidad y la pasión? Un matrimonio basado solamente en el compromiso es lo que es
conocido como ämor vacío¨. Estas perdiendo intimidad y experimentando un amor necio, o es la pasión la
que se ha ido de tu matrimonio, resultando en compañerismo? Quizás no tienes ni intimidad ni pasión y
ambas deben ser restauradas.
Cuando los 3 existen en alguna forma de equilibrio, has alcanzado el ämor consumado¨, el amor ideal que
resulta en una pareja perfecta. Sé consiente sin embargo que este tipo de amor puede ser incluso más difícil
de mantener de lo que es de alcanzar6-muchas parejas escogen terapia o técnicas temporales para tratar y
alcanzar esta etapa después de que la lujuria y la atracción hayan desaparecido de su matrimonio.
Desafortunadamente, si no puedes encontrar maneras sustentables de mantener la intimidad y la pasión
vivas, el amor consumado fallará de nuevo.
Ritmo y Movimiento
Parece ser que mantener una relación viva requiere algún tipo de movimiento perpetuo y es verdad que
pasar mucho tiempo descansando en tus laureles probablemente resultará en algún tipo de marcha atrás.
Puede ser cansado tratar de mantener tus necesidades y las de tu pareja si todos tus intentos de pasión y
romance son disparos en la oscuridad. Entonces porque pasar semanas o meses tratando de encontrar cual
técnica novedosa va a hacer regresar la chispa en tu matrimonio cuando puedes tan fácilmente voltear hacia
los expertos para que te muestren el camino.
Entonces, hagámoslo!
Si se siente bien…
Hazlo! Es como el dicho va. Solo nuestros cuerpos están propensos a olvidar el dolor de las cosas que son
benéficas para nosotros (como por ejemplo, el nacimiento de un niño!) frecuentemente nos encontramos
olvidando el placer de las cosas que son difíciles de conseguir. Necesitamos recordatorios constantes en
nuestro día a día de que tenemos una pareja lista y disponible para ayudarnos a sentir bien, cuando
necesitemos un pequeño empujón. Lo mejor de la intimidad y la pasión es como nos hacen sentir en un
nivel sensorial básico.
Hay literalmente miles de libros disponibles para enseñarte técnica. He escrito muchos de ellos yo mismo,
enseñando acerca del calentamiento, posiciones sexuales y técnicas especializadas para todos los tipos
diferentes de juego. Lo que ninguno de estos libros describe es exactamente la esencia de nuestro tema
actual. El Tantra se trata de devoción. Algunas veces todo lo que una pareja necesita es un pequeño
empujón en la dirección correcta, pocos tips aquí o allá acerca de como hacer los movimientos correctos…
pero lo que realmente es importante es mantener tu relación sintiéndose bien que es la práctica diaria que
resulta de una verdadera y honesta devoción no solo hacia tu pareja, sino hacia a ti mismo y a la
longevidad de tu matrimonio.
Capitulo 02
Tantra, los tántricos y las tántricas

Si tu único interés en el Tantra es un remedio de último recurso para una relación fallida o un verdadero
deseo de encontrar lo divino en tu amor, todos tenemos que empezar por algún lado. Tal vez estés ansioso
de echar una ojeada primero, pero es importante que comprendas exactamente en que te estas metiendo.
Antes de que cavemos en el corazón de la práctica tántrica, tomémonos algún tiempo para explorar lo
básico- de donde viene el Tantra, los beneficios de la práctica regular, lo que necesitas para prepararlo y las
promesas que necesitarás hacerte a ti y a tu pareja para poderle sacar el mayor provecho.
Que es el Tantra?
La palabra Tantra es un conglomerado de 2 palabras tántricas-tan que significa ëxtender¨ o ëxpandir¨, y
tra que significa ël instrumento¨. De ahí que el Tantra es el ïnstrumento de expansión¨, en particular por
el como relaciona el amor y la conciencia. El yoga de Tantra, los rituales, las meditaciones y otras prácticas
están basadas en varios libros escritos hace más de 2000 años en la India como diálogos entre dos deidades
mayores, Shiva y Shakti, sin mencionar las generaciones que la transmitieron vía tradición oral y
experimentación.
Shiva & Shakti

El dios hindú Shiva es considerado ël poder penetrante de la energía concentrada¨, la fuerza detrás de
cada acto sexual, el último creador. Su diosa compañera Shakti (lo que significa ¨Diosa¨) es frecuentemente
referido como ël poder del tantra¨ y representa la esencia de la fuerza creativa, el potencial de la fertilidad
femenina8.
¿Entonces que es lo que estas antiguas deidades indias tienen que ver contigo? Usando la mitología de
estos consortes divinos, nos hace recordar que cada uno de nosotros debe ser tratado como dios o diosa,
como seres divinos que merecen ser vistos y amados enteramente como somos, para adorar y ser adorados
en un lugar seguro y sagrado. De hecho hay docenas de mitologías de todo el mundo que pueden
ayudarnos a comprender esta inherente divinidad, aunque iremos a eso después.
¿Entonces que con esta mitología? Shiva, del significado sanscrito ël favorable¨, es frecuentemente como
el destructor de la trinidad (creación, preservación, muerte) donde toma la forma de un joven hombre viril,
capaz de transformar realidades. Shakti de la palabra sanscrita shak, ¨ser capaz¨, es una diosa del
empoderamiento. Ella respira vida que es lo que es carente y manifiesta la energía creativa dentro de
unser10. Quien mejor para encarnar cuando necesitas hacer cambios mayores a tu vida amorosa?
El Ying & el Yang

En términos literales, la palabra Yang significa ¨tractor¨, y Yin ¨lago¨. Estos términos pueden ser vistos
como metáforas para las energías opositoras que hacen el universo, en particular las energías masculinas y
femeninas respectivamente. Esto puede parecer para perpetuar estereotipos de lo que se supone que un
hombre y una mujer deben ser, pero es importante recordar que estas fuerzas ambas existen dentro de
nosotros. Frecuentemente los hombres tienen más energía Yin , y la energía Yang tiende a ser más
predominante en las mujeres, pero eso no es regla rígida.
La energía Yang es rápida para excitar y rápida para liberar. La energía Yin es lenta para iniciar y está latente
gentilmente por mucho tiempo creando una explosión que puede dominar la energía yang en un instante!
El tractor puede ser fuerte y movible, pero en el lago es fácilmente dominada y se estanca en el lodo. Para
hacer sexo fluido armoniosamente y asegurar el placer femenino, debes aprender a aprovechar tu energía
masculina, conteniéndola hasta que ella este lista para llegue
a sus niveles de éxtasis, tú siguiéndola por el camino y
La energía Yang es rápida para excitar y
permitiéndole llevarte en un increíble viaje de estasis12.
rápida de liberar. La energía Yin es lenta
Yoni &Yab Yum para iniciar y está latente gentilmente
La conexión entre lo sexual y lo espiritual se vuelve obvia por mucho tiempo creando una
cuando consideramos el lenguaje del Tantra. Primero los explosión que puede dominar la energía
órganos sexuales son referidos al yoni y al lingam. La yang en un instante!
palabra yoni describe a los genitales femeninos y es
traducido como ëspacio sagrado¨, y los genitales masculinos son llamados como el lingam y significa ëje
de luz¨
En su unión ideal, el Yab Yum describe la posición sexual por excelencia usada en la práctica tántrica.
Literalmente traducida del tibetano, este término significa ¨padre-madre¨ y describe la forma que el padre
dios y la madre diosa crean el universo a través de su unión sexual. Representa la unión de los opuestos, la
mezcla del yin y el yang para formar un todo lleno de promesa.
Tántricos & tántricas: las reglas de diez

Un tántrico (o el femenino tántrica) es alguien que ha dominado las técnicas tanto física y espiritual del
Tantra. Si no estas todavía convencido es el camino que tomar hacia la armonía de la relación, exploremos
los beneficios y requerimientos para sacar lo máximo de tu práctica tántrica.
Los beneficios
Si vas a dedicar tu tiempo y energía a algo, necesita haber algún pago por todo tu trabajo duro, o no? Que
piensas de estos beneficios tántricos?
1…..Expandir: tu mente, tus creencias, tu conciencia

2…..Rejuvenecer: tu juventud, tu sustento, tu salud
3…..Permitir: la auto estima de tu esposa
4…..Satisfacer: lo que te mueve sexualmente, tu amor, la conexión de tu alma
5…..Aliviar: tu ansiedad, tu depresión, tu fatiga
6…..Elevar: tu humor, tu conexión espiritual
7…..Prolongar: tu manera de hacer el amor, tu placer, tu relación
8…..Curar: tus heridas emocionales, tus traumas pasados, tus problemas de relación
9…..Profundizar: tu conexión, el significado de tu vida, tu relación
10….Cambiar: tu vida, tu relación, tu mundo
Los preparativos
Esta pequeña prueba es una buena forma de determinar si estas listo para tomar el siguiente paso y hacer
entonces los diez promesas de la maestría tántrica. Si eres capaz de responder que ¨si¨ a al menos cinco de
estas preguntas, estas listo para empezar a tomar los siguientes pasos.
1…..Estas listo para un cambio significativo en tu vida sexual?

2…..Crees en el poder de la respiración para cambiar tu experiencia de conciencia?
3…..estas listo para creer en tu habilidad de alcanzar múltiples orgasmos?
4…..Estas preparado para ser flexible en tus roles de genero?
5…..Puedes sentir el placer sin eyaculación?
6…..Eres capaz de disfrutar del sexo sin orgasmo?
7…..Quieres que al hacer el amor dures más?
8…..Estás abierto a que tu pareja se convierta en un nuevo tipo de amante?
9…..Quieres que tu sexo sea más sagrado y espiritual?
10…Estás listo para creer en el poder del sexo y el amor para cambiar el mundo?
Las promesas
No hay requisitos para que te comprometas con cada una de estas promesas, pero cada una está diseñada
para aumentar tu experiencia. Estos votos, de ¨La guía completa sobre el sexo tántrico¨ te ayudará a tomar
el paso siguiente hacia una transición tántrica tranquila.
1…..Prometo explorar la divinidad dentro de mí.

2…..Prometo honrar las divinidades en otros.
3…..Prometo explorar mi sensualidad y sexualidad como una forma de rejuvenecer mis órganos de las
emociones bloqueadas
4…..Prometo balancear mi ser interno, mis relaciones y mi ambiente.
5…..Prometo aplicar mi equilibrio y bendecir al del resto del mundo.
6…..Prometo descubrir mi sensualidad por relaciones armoniosas.
7…..Prometo remover cualquier obstáculo emocional de mi pasado o de mi presente, para liberarme de
expresar mi ser interno y disfrutarlo.
8…..Prometo conectarme con mi niño interior para disfrutar.
9…..Prometo ser sanador y amante para mi pareja y para mi mismo.
10…Prometo usar mi energía sexual sabiamente y juiciosamente para incrementar la auto confianza,
dulzura, poder, placer, armonía y libertad para mi mismo, para mis allegados, y para otros en este mundo.
Capitulo 03
Los 7 pasos para un sexo espectacular

La filosofía tántrica puede fácilmente ser dividida en 7 categorías de pensamiento y práctica basados en los
chakras lo que define los tipos de energía viviente que podemos experimentar. Cada chakra es asociado con
una parte del cuerpo (generalmente en una línea continua a lo largo de la espina), un color, una idea
espiritual y un aspecto de relación13. El flujo constante de estas energías nos mantiene saludables, mientras
el estancamiento causa problemas en todos los aspectos de nuestras vidas.
Los chakras son el circuito a través del cual la fuerza de la vida fluye, y como cualquier circuito eléctrico un
nodo está roto o en mal funcionamiento, el dispositivo entero dejará de funcionar.14 antes de que
profundicemos en técnicas especificas para explorar estas energías y mantener cada nodo funcionando y
saludable, primero tomemos unos minutos para entender la naturaleza de estos siete lugares sagrados
mientras se relacionan los unos con los otros y con el universo.
La corona púrpura
Empezando con el chakra más alto y trabajando a tu manera, podemos empezar a comprender la
perspectiva espiritual que estamos tratando de atraer a nuestra vida y moverlo al reino práctico del amor y
el sexo. Localizado en la corona o justo por encima de la punta de la cabeza, este chakra se piensa que es le
conexión al cuerpo físico al resto del universo.
Espiritualidad
En el reino de la espiritualidad, ¨ Todos son uno y uno son todos¨14. Imagina un lugar donde la forma
física ya no existe. De una forma real, la ciencia apenas está empezando a familiarizarse con la idea de que
todas las cosas están conectadas. Esa brecha percibida en el espacio entre tu amante y tu mismo está llena
de energía potencial. Este es el lugar que representa el más alto logro del éxtasis sexual, un lugar de unión
completa y verdadera.
El alma
Crees en el alma, algo eterno y duradero que va más allá del cuerpo físico? Puede ser un concepto difícil de
entender, especialmente para aquellos que no se atribuyen a una creencia religiosa en particular.
Piensa por un momento acerca de la ley de la conservación de la energía-que la materia no se crea ni se

destruye, solo se transforma. Cuando te miras en el espejo, te das cuenta de que hay algo en ti más allá de la
carne y el hueso? Ciertamente, si eso era todo lo que había, un cuerpo muerto sería tan útil que uno vivo,
no crees?
Para aprovechar la energía de la
La transformación solamente es un proceso real de la práctica tántrica es importante
existencia. Cuando naciste, el cuerpo de tu madre transformó reconocer esa chispa de conciencia que
su propia fuerza de vida y el ADN que ella compartió con tu nos da nuestro individualismo, pero que
padre para traer una nueva vida al mundo…pero que pasa de cierta forma nos une a todos.
con esa fuerza de vida cuando mueres? No importa si crees
en la vida después de la muerte, en la rencarnación, o simplemente que tu alma se dispersa y se convierte en
algo completamente nuevo (o muchas cosas!), para aprovechar la energía de la práctica tántrica es
importante reconocer esa chispa de conciencia que nos da nuestro individualismo, pero que de cierta forma
nos une a todos.
El ojo índigo
El sexto chakra, frecuentemente llamado ël tercer ojo¨ es la primera diferenciación después de la fran
unidad, el reconocimiento de la individualidad y la experiencia del ser Uno o del Otro. Es desde este lugar
que puedes mirar dentro de los ojos de tu amante y ver su divinidad14.
Intuición
Tu tercer ojo está asociado con la intuición, tu habilidad de mirar a los ojos de tu amante y saber lo que
ella está pensando, ese truco para saber lo que ella quiere cuando lo quiere, el sentido de sincronización que
viene cuando las cosas parecen caer en su lugar y momento adecuados. Este tipo de visión o ¨segunda
vista¨ no es magia sino una función sino una pensión de la súper conciencia, la elaboración de la
interconectividad experimentada del Chakra arriba.
La mente
Sé que eres un hombre inteligente -estás aquí , no es así?- Pero es importante recordar que algunas veces el
usar tu mente no es un proceso analítico y racional. Algunas veces el usar tu mente apropiadamente
significa cuando detenerse a pensar y embarcarse, cuando encenderlo, sintonizarlo y salirse de la realidad
que te dice que la magia no es real. La definición de magia, de acuerdo a los prácticos modernos, es el arte y
la ciencia y la ciencia de la conciencia cambiante a voluntad15. Ambos: la conciencia y la voluntad son
aspectos de la mente. Finalmente, la forma de hacer tu vida amorosa el tipo de vida que quieres es cambiar
tu mente.
La voz azul
El quinto Chakra está asociado con la garganta, la caja de la voz y en todas las formas de comunicación, ya
sea escrita, oral o mediante el lenguaje del cuerpo. Es el centro de paz y el primer reino en el cual las
cualidades personales empiezan a diferenciarse realmente. Seguro, somos únicos en la mente, pero puede
alguien más realmente saberlo sin comunicación? En nuestra habilidad para compartir con los demás que
nuestra individualidad comienza a brillar.
Comunicación
Nadie negará que la comunicación es vital para una relación duradera. Si tú y tu esposa no son capaces de
entender las necesidades y deseos de cada uno, entonces cómo pueden esperar satisfacerlos? La
comunicación es quizás el más difícil de los pasos para la gente porque puentea la brecha entre el cerebro y
el corazón, trata de llenar los espacios entre lo que pensamos y lo que sentimos.
La comunicación.
La comunicación no es tan importante en un matrimonio. Dos personas no pueden existir solamente el
uno para el otro. Si no tomamos la oportunidad de alcanzar y disfrutar la compañía de amigos y familiares,
la soledad empieza, incluso cuando estamos en compañía de quien más queremos. La comunidad es
importante especialmente para aquellos tiempos en que nuestra mente y nuestro corazón no siempre
concuerdan, el tener un número en el cual llorar y un oído amable que oiga nuestras preocupaciones. Si tu
pareja es la única persona que tienes para hablar acerca de tus deseos y problemas que pueden ser una
pesada carga… especialmente cuando los problemas son con tu pareja! Abre tu vida a amigos que estarán
ahí para ti cuando los necesites.
El tórax en verde
El cuarto Chakra es el que une los lazos, ese que une lo cerebral con lo físico, une la conciencia humana al
cuerpo animal. El corazón y nuestra habilidad para amar hace que todo lo demás valga la pena, no es
cierto? Este centro emocional es donde el sexo realmente empieza. Al que es el asiento de nuestras
pasiones y deseos, nuestras esperanzas y sueños, nuestros dolores y apenas 14.
Amor
Cómo mucho entendemos el amor como una cosa física, basado en la conexión entre el cuerpo y la mente,
es por mucho una cuestión espiritual. La pasión que el dios y la diosa guardan el uno para el otro, la única
energía que trae nueva vida a la creación infinita es alimentada por este Chakra, un verde brillante como los
bosques frondosos y las selvas cálidas que proliferan sin fin. Qué significa el amor para ti? Más importante,
que significa el amor para tu pareja?
El corazón
Asociado al recibir los con la emoción y la fuerza de vida, en el corazón ha sido visto como el centro de la
conciencia humana por mucho tiempo, sobrepasando al cerebro como aquello que define al ser humano.
Incluso los cristianos reconocen al corazón como al lugar de devoción en la actualidad del sagrado corazón
de Cristo y el inmaculado corazón de María.
El símbolo clásico de apego e intimidad, el corazón representa el camino al autoconocimiento y al

entendimiento físicos.
El estómago amarillo.
La cobardía no es llamada " vientre amarillo" por nada! El tercer Chakra está localizado en el plexo solar y
justo como tu signo solar astrológico se supone que cuente su personalidad, este Chakra de centro amarillo
dorado está asociado con tu individualidad, la cual la máscara que usas para el mundo y la cara que
muestras con regularidad. Este es tu centro de gravedad y la localización de la energía personal13. Tu
diagrama que controla la oxigenación y la respiración, con todo con el proceso digestivo completo, toma
lugar en esta región, dándote la energía que necesitan para estar de pie y moviéndote hacia tus metas!
La personalidad
Quien eres en este amplio mundo es finalmente definido por lo que hace y eso no está definido en el
corazón de este Chakra… acción. Puedes pensar en todos los pensamientos amorosos, románticos que
quieras sobre tu pareja, puedes soñar y fantasear acerca de ella, sentir todas las emociones sin sentido en el
mundo, pero a menos que actitudes sobre esos pensamientos y sentimientos, ella nunca sabrá realmente
qué tan importante es ella para ti!
El sol
Leonard Cohen puede haberlo dicho mejor en su clásico, himno: "hay una grieta en todo... Así es como la
luz entra" 16. Donde están las grietas en relación? Piensa en cada uno de los problemas o peleas como los
medios para iluminar el camino. En lugar de tropezarte ciegamente en la oscuridad, esperando que el amor
mejore, cada uno de estos rompimientos puede ayudarte con la penetración que necesitas para hacer
cambios en tu propia personalidad, para reflejarlo en sus propios pensamientos y sentimientos de cierta
manera que te permita hacer una diferencia en tu vida y a la de pareja.
Los órganos naranjas

Bajando una vez más al segundo Chakra, comenzamos a llegar a nuestros instintos más animales, más sexo
prominentemente. Como la palabra "naranja" no rima con ninguna otra palabra en la lengua inglesa, así que
el sexo es un empuje único y aislado. Esto es frecuentemente donde la gente experimenta "rompimiento¨
en sus inclinaciones naturales, sintiendo como si su naturaleza humana los alejara de la completa
experiencia que su base sexual desea y saciando sus necesidades. Está especialmente asociado con los
órganos internos reproductivos, tal y tal vez necesitas un poco de imaginación cuando se requiera de
comprender esta inherente energía femenina.
Sexo
Los antiguos reconocieron que el sexo no estaba asentado en un solo chakra, sino que es la entrada para la
activación de todos ellos. Siempre que tus necesidades viles sean resueltas (ya hablaremos de eso después),
el sexo es siempre la siguiente cosa de la agenda. El ser humano, sin embargo, que el sexo sea especial y
disfrutable, necesitamos estar saludables en todos los otros reinos de energía. El segundo Chakra es el
conducto para que nuestras energías físicas sean transformadas y así alcanzarse "el tanque de
almacenamiento" de el plexo solar si hemos alcanzado un nuestras necesidades fisicas pero somos
incapaces de actualizarnos como adultos sexuales, será imposible para nosotros almacenar y mover la
energía hacia arriba para sanar y transformar.
con esto no se quiere decir que uno debe ser activo sexualmente con una pareja! De hecho, la actualización
sexual es algo a lo que idealmente llegaremos antes desde que encontremos nuestra pareja de por vida. Muy
poca gente en el mundo hoy día han recibido una educación sexual apropiada-no sólo aprender sobre las
partes del cuerpo y la mecánica de la pata A en la ranura B, si no un verdadero entendimiento de lo que el
sexo significa y sobre cómo hacerlo funcionar17.
El sacro
La palabra sacro (también conocida como la región sacro) viene directamente de la palabra latina para
sagrado. Éste conjunto triangular de huesos entre las caderas cerca de la base de la espina aloja y protege a
los órganos reproductivos de y es el hogar para la fertilidad y la energía creativa. Es una de las áreas
específicas que tiene dimorfismo genérico que significa que es particularmente diferente en hombres como
en mujeres, dándonos otra razón para asociarla con la identidad de género. Vamos a pasar una gran
cantidad de tiempo discutiendo la energía sexual y las prácticas para ayudar a sanar y en agilizar esta parte
del cuerpo, pero primero vamos a llegar al llegar a la raíz del problema.
La raíz roja.
El primero de los Chakra es conocido como la raíz, la energía que nos conecta directamente a la tierra de
nuestra naturaleza física, animal. Asociada con los órganos productivos externos, la energía de raíz tiene
decididamente un sentimiento masculino hacia ella, caliente y ardiente incluso cuando descansa en la base
de la espina. La raíz es el hogar del kundalini, frecuentemente dibujado como una serpiente dormida
descansa enrollada alrededor de la base de la espina. La raíz también puede ser asociada con el sexo anal y
el proceso de eliminación, enviando eso que ella no necesitamos de regreso a la tierra para ser reclamado.
La seguridad
El instinto y el empuje asociados con la raíz del Chakra es la seguridad. Realmente no acerca del concepto
mental de confianza, si no especialmente asociado con nuestra base de empuje, la raíz del Chakra es aquella
que asegura que estamos en adecuadamente protegidos con agua, comida y asilo. Las parejas pelean por
dinero están peleando con esta energía.
La fundación.
Cuando mi pareja y yo por primera vez empezamos hacer cambios en nuestra relación, la regla número
uno fue que nunca pelearemos por dinero otra vez. Caímos en la cuenta de que podríamos estar felices y
seguros en los brazos del otro y que incluso si las cosas se pusieran tan mal que peleáramos para
alimentarnos nosotros mismos, sobreviviríamos porque nos tenemos el uno al otro. Hemos sido
bendecidos al no tener que sentir ese temor, pero habiendo de alguna manera ese conocimiento de
seguridad ha causado peleas sobre el dinero parece tonto e inconsecuente al panorama en general.
Este Chakra es frecuentemente también la raíz de los celos de una mujer, especialmente si tu esposa es
financieramente dependiente de ti, e incluso más si tienen hijos. Un reciente estudio demostró una
tendencia interesante sobre esta serie de ideas. Ambos, el hombre y la mujer que era más probable que
engañaron al otro en una relación donde la esposa ganará más dinero que su esposo. De hecho, "los
mandilones¨ que eran completamente dependientes de sus esposas tenían cinco veces más tendencia a
engañar que en las parejas que ganaba la misma cantidad de dinero18!
Crear una fundación segura para tu relación se trata de establecer expectativas y asegurar un espacio seguro
en el cual explorar todos los demás Chakras. Mientras sea el primer paso a implementar, va a ser el último
conflicto de actividades que visitemos, mientras nos imaginamos los aspectos espirituales del Tantra en tu
vida sexual en el mundo real. Así que, estás listo para embarcarte en este increíble viaje?
Empecemos entonces!
Capitulo 04
La espiritualidad y el alma
Chaakra: Sahasrara
Localización: en la corona de la cabeza
Instinto: buen apetito
Poder: trascendencia
Frecuentemente cuando oye sobre la energía del Kundalini o la conexión entre los Chakras, es descrito
como una experiencia enriquecedora, moviéndose hacia arriba desde la base de la corona. Durante el acto
sexual, es así como la energía tiende a moverse, pero no es una avenida de un solo sentido. De hecho, es
frecuentemente sugerido que los otros seis Chakras emanan de éste. Los Chakras superiores, como ya
hemos discutido anteriormente, son increíblemente personales, motivo por el cual vamos a estar trabajando
de arriba hacia abajo. Para hacer una actualización completa en tu relación de pareja, es increíblemente
importante empezar con el "camino interno", el trabajo hacia el entendimiento de tu propia relación
personal con la divinidad, con la energía y con tu propio ser sexual.
Para sacar el mayor provecho de este trabajo en tu relación, debes compartir este libro con tu pareja y
permitirle hacer este trabajo en su propio tiempo. Si ella también es nueva en esto del tantra y del sexo
energético tal vez quieras leer el libro primero para que le puedas explicar algunos de los conceptos, pero
está seguro de permitirle su tiempo y su espacio para descubrir estas energías e ideas son por sí misma. Es
importante que antes de que se junten para discutir y conectarse en estos altos niveles, que ambos tengan
un único entendimiento sobre cómo es la función de las energías espirituales, intuitivas, comunicativas,
íntimas y personales dentro de sus propios cuerpos.
Sahasrara: el buen apetito

Vista como la necesidad más suprema del cuerpo humano, es la que nos hace verdaderamente y
completamente humanos, el buen apetito es lo que nos mueve para buscar lo que no se puede ver, la
búsqueda por explicaciones a cosas de las cuales todavía no hay explicación, comprender el significado de
la vida y los orígenes del universo19. Desde los albores del tiempo, los humanos han buscado conocer
aquellas cosas que simplemente no podemos conocer con seguridad.
Que es Dios?
Incluso los ateos solamente rechazan la idea de Dios porque es imposible de probar, así que usemos esto
como un ejercicio de la imaginación. Pretender, sólo por un momento, cuan perfecta la energía divina
parecería. Como ves a Dios en los ojos de tu mente? No dejes que tu percepción esté manchada por ideas
sobre Dios que ya has rechazado.
Una vez leí una analogía que comparaba lo divino a un diamante, uno con muchas facetas. Porque somos
humanos y solamente podemos "ver" en una dirección a la vez, la mayoría de nosotros nunca ha sido
presentado con un uno (o seleccionar unos pocos) caras de este dios. Cada uno es eso lo una pequeña parte
de un todo, parecido en casi todas las formas, pero reflejando esa que nosotros ya sabemos y podemos ver
en nosotros. Dios es finalmente un concepto increíblemente personales. Lo que creemos que esta energía
es no está alejado de lo que otra persona pueda creer, y sus ideas no se alejan de las nuestras.
Pasa algo de tiempo reflexionando en tu idea de lo divino. Si quieres algo de inspiración, prueba revisando
un libro de niños sobre religión en la librería, o leyendo alguno de los libros disponibles en línea en sitios
como textos sagrados.org sólo para tener una idea del número de extremos de reencarnaciones e
investigaciones que otros a través del tiempo y el espacio han experimentado. Tomate tu tiempo y no te
cierres. Tus ideas y tres conceptos pueden cambiarse mientras lo haces. Esa es la belleza del "modelo del
diamante". Mientras cambias, también lo hace tu pensamiento, creciendo más profundo y más complejo. Y
así es como debe ser.
Este es tu cerebro sobre Dios.
Varios estudios recientes de universidades de prestigio han estado cavando en los misterios de la
experiencia espiritual, tratando de identificar qué es lo que sucede en nuestros cerebros cuando rezamos,
meditamos o reflexionamos sobre lo divino. Algunos descubrimientos interesantes se han hecho al
respecto.
Por ejemplo, mientras parece obvio que durante la meditación y los rezos intensos, los lóbulos frontales del
cerebro-aquellos asociados con la concentración-serían fuertemente utilizados, los científicos se han
sorprendido al encontrar además del incremento en la actividad, un marcado decremento de la actividad de
los lóbulos parietales del cerebro20. Este centro está asociado con nuestra cantidad admitida en la entrada
sensorial y nuestra habilidad de situarnos en el mundo como un individuo. Los rezos y la meditación
regulares efectivamente apagan este centro de nuestro cerebro, y permitiendo el sentimiento de
individualidad con el universo y el sangrado de los límites entre el yo y el otro que es tan frecuentemente
descrita como la experiencia trascendental por excelencia21.
Trascendencia.
Entonces que es esta cosa llamada trascendencia exactamente? Del latín, ¨ trepar hacia arriba o más allá¨, la
palabra sugiere la superación de algún obstáculo o ganar algún punto de la conciencia más alto de lo
normal. La palabra sugiere un estado de conciencia que nos permite ver el mundo por lo que realmente es,
llevándonos tan cerca del öjo de dios¨ como cualquier humano puede. Los autores del libro porque Dios
no se va: ciencia cerebral y la biología de la creencia22 tiene un poco más que decir al respecto:
¨Creemos... que la maquinaria neurológica de la trascendencia pudo haberse originado desde el circuito
neuronal que evolucionó para buscar una pareja y una experiencia sexual. El lenguaje del misticismo alude a
esta conexión: los místicos de todos los tiempos y culturas han usado los mismos términos expresivos para
describir sus experiencias inefables: felicidad, éxtasis y exaltación. Hablan de perderse ellos mismos en un
sentido de unión sublime, de fundirse con la euforia, y de la satisfacción total de los deseos.
Creemos que no es coincidencia que esto también sea un lenguaje del placer sexual. Tampoco es
sorprendente, porque las estructuras neurológicas y los caminos envueltos en las experiencias
trascendentes-incluyendo el sistema de excitación, por excelencia, y el límbico- evolucionados
primeramente al enlace del clímax sexual a las poderosas sensaciones del orgasmo¨.
El mito sobre el nirvana

Has oído hablar alguna vez les he dicho ¨ no se puede ver el bosque por los árboles¨? La palabra nirvana es
como una antigua versión de este aforismo; nir significa se "no¨ o ¨sin¨, más vana que puede ser traducido
de muchas formas, una de las cuales es “bosque¨ o ¨árboles ¨. otras traducciones para vana incluyen las
palabras amor, deseo y posesión.
Cuando trasciende sea un lugar de nirvana, alcanzas un estado donde puedes ver el bosque, a pesar de los
árboles. En otras palabras, se te da la oportunidad de ver la verdad, de ver la vida como realmente es en el
gran esquema de las cosas. Mientras esta experiencia es frecuentemente descrita como extrema excitación,
alguien que no está preparado para esta experiencia en se puede volver asustado e incluso desilusionado
con la vida.
Entonces que se siente, exactamente? De acuerdo con Easton & Hardy, autores de éxtasis radical 13,
experimentamos muchas de las señales y síntomas cada día: sentido alterado del tiempo (los archivos del
tiempo cuando te diviertes!), momentos de claridad de cristal y momentos de conciencia a la deriva,
perdida de limites. Todas nuestras experiencias que se parecen a la trascendencia tienen dos cosas en
común-presencia y aceptación. Estar aquí ahora, y estar bien con eso.
Tu lugar feliz
El llegar a un lugar de paz en trascendencia puede tomar La práctica regular con meditación es
tiempo y esfuerzo. La práctica regular con meditación es importante, y una de las mejores formas
importante, y una de las mejores formas de crear un espacio de crear un espacio seguro para la
seguro para la meditación y la oración es imaginar tu "lugar meditación y la oración es imaginar tu
"lugar feliz".
feliz".
Empezar con una escalera (o un elevador, o una alfombra

voladora o una nube voladora…tienes la imagen) que imagínate
parado en la cima de una pendiente muy empinada. No mires para abajo y no te asustes. Respira
profundamente y empieza a descender, muy lento al principio. Una vez que tengas el entendimiento de los
Charcas, puedes desear imaginar el ambiente cambiando de color mientras vas descendiendo, desde la
corona púrpura hasta abajo de la raíz roja... pero esto no es necesario. Simplemente respira hondo y
siéntete yendo dentro de ti, fundó un centro del interior de tu mente.
Eventualmente, llegarás al fondo. En los ojos de tu mente, imagina una entrada. Como luce la puerta?
Debe tener símbolos o marcas de identificación en ella? Cómo recordarás esta puerta la próxima vez que
llegues? Tiene una cerradura? Más importante, si está cerrada, tienes la llave?
Cuando estés listo-y puede tomar algunos intentos-abre la puerta y entra en tu lugar feliz, tu lugar de paz.
Este lugar puede ser cualquier cosa que tu imaginación desee, pero debes tratar de encontrar un lugar
dentro que sea quieto, tranquilo, y pacífico; un valle soleado, un bosque sombreado, un arroyo, una
montaña nevada, una cueva profunda, un estanque tranquilo. Qué tipo de ambiente te da paz y relajación?
Permanece en este lugar tanto como estés cómodo. Cuando estés listo encontrarás la puerta otra vez. Sal y
asegúrate de cerrar la puerta tras de ti, y entonces despacio empieza tu ascenso de vuelta a la realidad.
Toma tu tiempo de regreso y disfruta las sensaciones como vienen! Cuando comiences, puede sólo meditar
por unos minutos a la vez. No te impacientes. Con práctica, serás capaz de extender práctica de tal forma
que tengas el tiempo de reflexionar sobre algunos de los problemas que estamos por discutir. También, no
te preocupes si lugar feliz cambia, pero pon atención. Cambia con las estaciones, o con los temores? Te
encuentras con algún animal o alguna otra criatura viviente aquí? Deseas hablar con ellos? Tómate el
tiempo para aprender y escuchar, pero recuerda tomar cada mensaje con un grano de sal.- Tu cerebro
puede que tenga muchas ideas interesantes flotando, pero ninguna de ellas debe actuar por encima como si
fuera escritura sagrada. Piense en este tiempo como una oportunidad para examinar tu vida ¨ desde arriba"
y disfruta del punto de ventaja.
Perdiendo las ilusiones

Es normal, una vez que te has acostumbrado al acto de meditar sobre tu terreno neural, de que empezarás
a tener nuevas percepciones y entendimientos sobre tu vida, tus pensamientos, sentimientos y
transacciones. Si hay una cosa que sabemos sobre la percepción humana es que es completamente falible.
Los testigos consideran que son el tipo menos confiable de evidencia23.
La próxima vez que esté meditando, toma algo de tiempo para considerar las cosas en las que crees, las
cosas que piensas que sabes sobre tu relación, sobre dios, sobre el universo y el mundo en el que vives.
Alguna de estas creencias o convicciones se sienten extrañas o diferentes en tu lugar de paz? Puedes
percibir cualquiera de estos pensamientos o sentimientos como una ilusión?
Maya, la chica detrás del velo

en la mitología hindú, la ilusión es personificada en una deidad, una joven virginal conocida como Maya
(literalmente, ¨no eso¨) que está en control del velo, tejedor de la red de la vida, ella que "manifiesta,
perpetua y gobierna la ilusión y el sueño de actualidad en el fenómeno del universo.
En nuestro lugar de paz, Maya puede aparecer como una joven virginal, o un lugar que está escondido por
algún tipo de pelo. Mientras te preguntas sobre la situación de tu relación, trata de imaginar esos
sentimientos surgiendo. Pregúntate, "que pienso de esta situación-que está sucediendo exactamente? Deja
que el velo se levante ligeramente para que puedas ver. Entonces pregúntate, ¨ como me siento sobre esta
situación? Y permítete ver más claramente. Finalmente pregúntate, "que necesito en esta situación? Y vete
a ti mismo y al mundo en su verdadera forma.
Puede ser fácil ser atrapado en la red de Maya, su ilusión, para seguir a otros en lugar de llegar a términos
con tu propia verdad. Puede ser increíblemente difícil examinar las cosas objetivamente, ver los hechos con
tu corazón y con tu alma para comprender cómo encajan en tu visión del mundo. Esto es especialmente
difícil cuando las cosas son presentadas a nosotros como hechos que son medianamente mitos.
Nada es verdad, todo está permitido
el autor y filósofo moderno Robert Antón Wilson es famoso por perpetuar esta línea atribuida a las últimas
palabras de Hassan-i Sabbah, maestro de la antigua orden de asesinos26. Escolares y filósofos a través de
todo el mundo se han peleado por descifrar este perfecto axioma.
Piénsalo de esta forma: si la lesión de Maya es que esa dicotomía es ilusión, no significa que los supuestos
de ¨ la realidad¨ y ¨ la ilusión¨ son ellos mismos ilusiones? Te daré algunos minutos para reflexionar sobre
eso.
Di la verdad.
Si la verdad es completamente personal, completamente subjetiva, tanto que se convierte en moralidad?
Cómo podemos saber si estamos siendo honestos?
Verdadero, falso o sin sentido?

R. A. Wilson es famoso por citar extensivamente una noción del principio discordia27 que "todas las cosas
son verdaderas en algún sentido, falsas en algún sentido, e insignificantes en algún sentido¨. Mientras los
tántricos creen que todos estamos conectados, todos en uno, todavía tenemos que vivir nuestras vidas en
cuerpos físicos y en mentes únicas. Esto significa que en determinado momento, nuestra verdad personal
puede ser diferente a la de cualquier otro. Seguramente hay leyes de la física y de la termodinámica, cosas
que define el universo en el que existimos, pero cuando viene a los más abstractos ideales no hay reglas
difíciles ni rápidas.
Meditando sobre la atención

Antes de que empiece a discutir sus creencias sobre su relación, sobre lo que quieres, sobre lo que necesitas
sobre cómo debe trabajar, necesitas tomar algo de tiempo para apegarse a los términos según tu tumoral
personal. Esto es llamado atención y puede ser alcanzada fácilmente a través de la meditación dedicada en
dos simples pasos.
Primero, cultiva la habilidad de alejarse de los pensamientos y las observaciones como vienen a ti. Cuando
está sentado confortablemente en meditando en tu espacio de paz, trata de detener tu proceso de
pensamiento tan pronto como el descuento de que estás pensando acerca de algo… cualquier cosa. Al
aprender a través de la práctica a reconocer los pensamientos como vienen, somos capaces de interceptar
nuestra naturaleza reaccionaria y aprender a observar nuestros pensamientos y palabras mientras suceden.
Cuando hayas practicado esta técnica y haya sentido lo que se siente a pagar sistemas de procesamiento
mental, habrá desarrollado el tipo de atención necesaria para tener un autoanálisis significativo. Mientras
estás hablando, permite al observador en ti empezar a interrumpir. Algunas veces decimos cosas que son
exageraciones o son inciertas antes de que nos demos cuenta de lo que estamos diciendo. La atención nos
permite darnos cuenta que es lo que está pasando y nos dará el coraje para detenernos y corregirlo. Usando
la hipérbola puede estar bien en una conversación casual, pero cuando estás tratando de tener una
conversación sobre una relación seria, es decir cosas como ¨ Eres siempre¨, o ¨Nunca llegamos a___,¨ va a
meterse en problemas. Además, nadie siempre hace nada, cierto? Aprender a detenerte cuando dirás algo
como esto y corrige lo incierto. Eventualmente, podrás enseñarte a hablar honestamente en todas las
conversaciones y deshacerte completamente de la exageración.
La verdad, toda la verdad y nada más que la verdad

Al enseñar sobre compasión, el Dalai Lama contó una historia sobre un monje que se sorprendía cuando a
través del bosque un siervo se movía rápidamente, seguido cercanamente por un cazador. Cuando el
cazador le pregunto al monje en qué dirección se había ido el ciervo, el monje tranquilamente señaló al
cazador un camino en la dirección opuesta28. Algunas veces, el mostrar compasión es más importante que
ser totalmente honesto… pero qué dices?
De acuerdo con el Dr. Offra Gerstein, siendo honesta en una relación tiene algunos factores cualitativos29.
 Si tu consideración por tu pareja precede tu necesidad de compartir tus pensamientos

 Si procesas tus sueños, fantasías, comportamientos y sentimientos primeros, y sólo compartirlos
sirven para la relación
 Puedes responder a las preocupaciones de tu pareja-no literalmente sino con apoyo y tranquilidad
 Si te das cuenta completamente que sacar algo de tu pecho no es un motivo válido para compartir
ideas-especialmente si éstas pueden causar el dolor innecesario a tu pareja
 Si comprendes que la honestidad en la relación sirve para sostener y elevar la unión
 Si sabes que "toda la verdad.” En las relaciones amorosas no es solamente sobre hechos sino
primeramente sobre preservar la dignidad de tu pareja con la integridad de tu unión
En el amor especialmente, debemos aprender a diferenciar entre hechos reales, esas cosas que son leyes de
nuestra realidad física, y cosas que son meramente nuestros propios sentimientos y percepciones. No algo
puede ser verdad para ti, pero no necesariamente para tu esposa. Es increíblemente importante
comunicarte con tu pareja, para llegar a un término con tus sentimientos para aprender cómo hablar sobre
ellos sin herir a alguien más requiere una gran cantidad de previsión por tacto, y nuestro próximo nivel de
concentración… la intención.
Capitulo 05
La intuición y la mente
Chakra:Ajna
Localización: centro de la frente
Instinto: curiosidad
Poder: discernimiento
El sexto chacra es finalmente acerca de la habilidad de conocer y tomar decisiones. Las mujeres aman a un
hombre que pueda tomar el control de la situación y tomar la decisión correcta para ambas partes, no
importa si se está en la recámara o en el resto de tu vida diaria30. La intuición es frecuentemente pensada
como un rasgo femenino-no es llamado ¨la intuición de las mujeres¨ por nada, pero después de todo -para
que tome estas decisiones necesarias, tendrás que cultivar algo de tu propia intuición.
Ajna: el tercer ojo

Ajna es aquella que nos permite compartir pensamientos e ideas con otros (con la ayuda de los chakras más
bajos, por supuesto) y empleadas sus funciones en cualquier momento que imaginas algo en el ojo
directamente. La palabra, no literalmente traducida, significa que "comando" y que es exactamente lo que te
permite hacer, tomar el mando de una situación al actuar con previsión.
El asiento del alma

El sexto chacra es tradicionalmente asociado no sólo con la mente, sino con una parte específica del
cerebro-la glándula pineal. Los tibetanos creen que el alma entra en un feto en el 49º día de desarrollo, el
mismo día que la glándula pineal es funcional al 100% y el género es diferenciado.
Esta glándula ha sido relacionada con la presencia de una molécula en el cerebro conocida como DMT
(dimetiltriptamina)31, una sustancia también encontrada naturalmente que está presente en muchas plantas,
especialmente en los climas cálidos de América Central y Sudamérica donde es usada por los y los
buscadores espirituales en búsqueda de experiencias místicas cercanas a la muerte y experiencias que
cambian la vida. Las formas en que este químico toma parte en el nacimiento, la muerte y la trascendencia
son aún desconocidas pero su notoriedad está creciendo en las comunidades científicas y espirituales por su
habilidad de alterar completamente la conciencia e invocar experiencias extrañas y de otro mundo.
Abre tu ojo de la intuición
De acuerdo a los expertos en el campo que hay actualmente se inconformaron con las que puedes
experimentar la intuición-física (incluyendo la sexual), mental, emocional, ambiental y espiritual32. En otras
palabras, tu mente intuitiva en el sexto chacra puede recibir información de todos los demás chacras. El
"tercer ojo significará aprender a poner atención y aceptar la información proveniente de cada una de estas
fuentes, porque la mayoría de las decisiones requerirán que aprecies no varias sino todos estos tipos.
La información física del plexo solar envuelve el proceso de solución de problemas creativo, siendo capaz
de usar el método científico para llegar a conclusiones racionales y entendimientos de una situación,
mientras la intuición emocional del corazón es la habilidad de medir las reacciones emocionales a
situaciones para ver cómo debes actuar. No también puedes obtener esta información de las reacciones
emocionales de otros, vistos en sus expresiones faciales y otros tipos de lenguaje corporal.
La intuición ambiental viene el centro de la comunidad en tu garganta y es un poco más abstractos. Es

frecuentemente descrito como una sincronicidad, como leer un libro en busca de pistas cuando se cae de la
plataforma al caminar, o tomar un descanso en el trabajo o en contraste con un viejo amigo por accidente
cuando realmente necesitas alguien con quien hablar. La información espiritual es incluso más oblicua y
frecuentemente viene a nosotros al azar, sin explicación y previamente conocimiento desconocido que
parece äparecer¨ dentro de nuestras cabezas justo en el momento preciso.
Ver y observar
Entonces, como va uno a desarrollar cada uno de estos tipos de intuición? Desde que empezaste a trabajar
con la atención en tu lugar esta es una gran forma de empezar a moverte hacia dentro de pensar y sentir
intuitivo. El empezar de los chacras es más bajos y empezar a subir, intentando percibir cualquier
información de cada centro, especialmente el relacionado a cualquier situación que tenga que ver contigo o
con la decisión que tienes que hacer.
Permite a las misiones, símbolos e ideas por venir aquí en intentar percibir aquellas que no parten con tus
necesidades y deseos, también así como los de tu pareja. Como reacciones a estas imágenes en el ojo de tu
mente? Las cosas que te permiten sentirte relajado y agosto típicamente representan caminos que serán
benéficos, pero no debes descartar lo que te hace sentir tenso o inseguro. Estos sentimientos pueden
señalar áreas en tu vida que están bloqueadas o que necesitan mayor consideración.
Cuando solamente lo sabes

Practicar el pensamiento y la acción nutritivos debe ser una parte regular de tu vida, no importando tus
inclinaciones religiosas. Qué mejor que hacer el amor a la mujer que esté en tu vida que con el
conocimiento y la garantía de que puedes darle exactamente lo que ella necesita? Esto puede tomar algún
tiempo, algo de práctica, y algunos tropiezos. No te sustente preguntarle lo que está sintiendo mientras
empiezas- nadie espera que seas psíquico! Entre más sepas sobre sus necesidades y deseos, más serás capaz
de reaccionar de acuerdo a sus acciones subconscientes y sugerencias
Haciendo conexión
Este ejercicio se enfoca especialmente en el centro del corazón y es una gran meditación para alentar la
intuición emocional y amorosa. Como antes, empezar en lugar de paz. Imagínate pareja en tu ojo de la
mente, sujeta en una pequeña esfera de luz verde brillante en tus palmas. Obsérvala y amala. Ahora,
gentileza, por sus manos en tu corazón y absorben la en tu pecho. Dejarla descansar allí. Siéntela en tu
corazón y permitirle hacer un nido aquí donde puede acurrucarse confortablemente y ser parte de ti.
Mientras respiras imagina que estás respirando en lo desde tus pulmones, sino desde tu corazón: siéntelo
expandirse y contraerse alrededor de ella con cada exhalación e inhalación. Pasa varios minutos
enfocándote en este ejercicio de respiración y tu pareja en la casa que has hecho para ella en tu pecho.
Después de por lo menos 5 minutos de meditación (o tanto como pueda soportar, si todavía eres nuevo),
permite a tus pensamientos de espacio regresar a tu cabeza y reflexionar sobre cualquier nuevo
pensamiento o entendimiento que pudieras tener sobre tu esposa. No te desilusiones si nada viene a ti- has
empezado el proceso de cultivar un gran amor en tu corazón y de esto dependerá un gran entendimiento…
con el tiempo.
Tienes la idea?
Esto puede parecer un poco tonto principio, pero con la práctica te sorprenderás de que tan poderoso este
ejercicio puede ser. Cuando tú y tu pareja no han tomado cada uno el tiempo para practicar la atención a la
meditación por sí solos, puedes empezar a practicar los ejercicios de intuición como éste.
Siéntense cómodamente enfrente el uno del otro en una posición cómoda y toma sus manos enfrente de ti,
con las palmas mirando hacia ella. Que ella haga lo mismo. Cuando empieces primero, puedes querer
entrelazar tus dedos, debes trabajar duro para hacer esto sin tocarse. En este ejercicio estarás tomando
turnos, con uno de ustedes intentando ¨leerlo¨. No te desanimes si no funciona al principio. En vez de eso
reconoce esto para lo que es- un ejercicio en tomar tanta
información intuitiva como sea posible de tu pareja y aprender La mente aprecia lo ritual, por lo que es
lo que significa! muy importante realizar las mismas
acciones cada noche antes de ir a la
Primero el compañero descriptivo silenciosamente escoge una cama y cada mañana antes de ir al
forma (un cuadrado, un triángulo o un circulo) o un número trabajo.
(empezar por escoger un número entre 1 y 5) y un color
(intenta usar uno de los colores asociados con los siete chakras mayores). Ahora con todo el poder de tu
mente a través del poder de tu tercer ojo y a través de tus manos, proyecta esta idea a tu pareja.
Tu pareja debe tratar de poner su mente en blanco y permitir cualquier imagen entrar a voluntad, no debe
tratar de analizar o estar preocupada si las imágenes parecen no tener sentido. En lugar de eso ella debe
hablar en voz alta cualquier pensamiento que tenga y vea lo cerca que ella viene. Intenta esto 5 o 10 años
en fila, entonces cambia roles. Practica esto diariamente y ve como mejora tu intuición!
Despierta!
Frecuentemente descartamos nuestros sueños al despertar con no poca consideración para su significado,
pero incluso los psicólogos con reputación entienden que nuestros sueños guardan secretos en nuestro
subconciente33. Recuerda que tus sueños pueden ser increíblemente difíciles, así que es importante
empezar a emplear técnicas para recordarte tan pronto como sea posible.
Comienza un diario de sueños. Esto será usado para nuevas actividades específicas, una vez antes de ir a la
cama y otra en la mañana antes de irte a caminar. Pon el diario y una pluma al lado de tu cama y anima a tu
esposa a que haga lo mismo para ella. Cada noche antes de ir a la cama, toma algo de tiempo para
considerar cualquier evento en particular, cajas y objetos que pudieran destacarse en los días anteriores.
Anótalos, junto con tus pensamientos y el significado simbólico que puedan tener. No lo pienses
demasiado. No es un ejercicio de psicología sino más bien un entendimiento personal. Que te dicen estas
cosas?
Después de que es acabado de considerar su propio lenguaje simbólico, escríbete una pequeña nota. Puede
hacer una nota favorita, una línea de un poema o simplemente un pequeño recordatorio. Menciónate
mientras vas a dormir, tantas veces como sea posible, que cuando leas esta nota en la mañana recordarás
tus sueños. Puedes usar un vaso de agua para este ritual, puesto al lado de la cama, imbuido con la
intención de que lo bebas cuando despierte. Cuando haya leído tu nota, simplemente pasar unos momentos
escribiendo cualquier palabra o dibujo o cualquier símbolo de inmediato venga tu mente. No te censures o
analices todavía. Habrá tiempo para esto después durante tu meditación diaria, que debería tomar lograr
después en el día cuando estás bien despierto.
Capítulo 06
La comunicación y la comunidad
Chakra: Vishuddha
Instinto: el lenguaje:
Poder: la comunicación
En este el quinto Chakra, la energía pura de los chakras más altos es dividido y toma el potencial ya sea del
energía positiva ganadora del energía negativa dañina. Sus palabras tienen el poder de unir o dividir, para
formar la comunidad para romperla, para alentar los lazos de matrimonio o causar estragos en ellos. Es
importante siempre recordar esto, especialmente en cualquier trato con tu pareja. Usa tu intuición
sabiamente para que incluso cuando hables desde tu centro emocional, de tomarse el tiempo de asegurar
que qué estás hablando con una voz que construye una relación, no la destruye.
Vishuddha: la voz
Este Chakra, más que ningún otro, crea efectos duraderos en el mundo exterior así que es muy importante
considerar lo que estos efectos pudieran ser antes de que hables. Tu voz es el espacio que une toda su
historia mental y emocional, es el espacio entre tu corazón y tus recuerdos. Al enfocarse en el mantener
este Chakra sano, que es capaz de levantar sus experiencias negativas para ganar conocimiento y sabiduría.
Si en vez de eso deja que tu pasado, se atasque en tu garganta, estarás condenado a repetir este dolor y
sufrimiento una y otra vez. De esta forma, el quinto Chakra es conocido como el centro de purificación.
Gritar y chillar
Muchos de nosotros hemos dejado que el dolor y la ira tomen lugar en nuestros corazones y nuestras
mentes. Tal vez tengas una tendencia a permitir esta emoción cuando estás enojado o incluso cuando estás
muy exaltado o animado en una conversación. Cuando entras en una discusión acalorada con tu pareja,
interrumpe eso trata de hablar por encima de ella? Te pones muy emocional y de repente te encuentras
gritando cuando sólo estás tratando de comunicarte?
Si tienes ira y dolor en tu corazón, algunas veces discutir y gritar puede ser la única forma de sacar estas
emociones. Además de tomar el tiempo de procesar estas emociones dentro de este espacio seguro, pueden
necesitar una oportunidad de dejar perder tu voz; desafortunadamente muchos de nosotros perdemos a
nuestras parejas en lugar de encontrar el tiempo y lugar correcto. Entonces cual es el lugar y el tiempo
correctos para gritar y chillar?
Hay algunas formas grandiosas en las que puedes sacar tu agresión-las artes marciales pueden ser
increíblemente sanadoras. Con muchos otros deportes; incluso el mirar deportes competitivos puede darte
la oportunidad de gritar y hacer algún ruido. Muchos diferentes tipos de música, especialmente conciertos
en vivo, que permiten saltar y gritar hasta que me quedé sin voz-canta a tu corazón, como dicen! Lo que
sea que hagas, asegúrate de sacar tu ira y transgresión antes de tener una conversación con tu pareja,
incluso si significa solamente comprar un saco de boxeo para pegarle gritar tu ira sobre una almohada.
Voces interiores
El aprovechar el poder de tu voz no es sólo sobre escoger las palabras cuidadosamente e intuitivamente,
sino también siendo cautos con el tono de la voz. El volumen, el tono y el tiempo de tu lenguaje dicen
mucho acerca de lo que está pasando en tu cuerpo y en tu mente. Ciertamente nadie espera que sólo hables
en voz baja cuando estás feliz, sino cuando te sientes triste, enojado, molesto, debes tener cuidado de que
tus palabras no comuniquen ninguna culpa.
Que dijiste?
Aunque situado en la base de la garganta, el escuchar es una parte tan importante de este mundo de los
Chakras, el hablar. Para comunicarte efectivamente con su pareja, no puedes solamente sacar palabras de tu
boca y esperar a lo mejor; necesitas ser capaz de escuchar claramente y trabajar para entender lo que ella
está diciendo.
La escucha activa es una de las mejores maneras para asegurar una comunicación de calidad entre las
parejas y es fácil una vez que has practicado la atención por un rato y puede dejar que la conversación tome
su curso natural! El propósito último de la escucha activa es enfocarnos, y hay dos tipos con los cuales se
puede practicar-la escucha activa silenciosa, y la escucha activa responsiva 34.
Escucha activa silenciosa es una buena forma para empezar a practicar el arte del escucha. Pon un
temporizador y fijando-tratar de empezar con sólo un minuto y así hasta cinco minutos. Ahora tomen
turnos, cada uno hablando mientras el otro escucha atenta y silenciosamente. Deja tu conciencia de
reconocida a través del contacto visual, nueve tu cabeza cuando algo que su esposa diga resuene. Puedes
intentar esto para una semana y sacar la retroalimentación de tu pareja en el camino, para ver si ella siente
que puedes entender lo que está diciendo.
Cuando lleguemos al punto de la escucha activa con nuestras palabras, tendrás incluso más oportunidad de
entender completamente lo que tu esposa(o) está diciendo. Lo importante cuando estás escuchando
activamente con tus palabras es no responder con tus propias ideas, opiniones o consejos. Puedes dejar
todas estas cosas para cuando te toque hablar. Cuando estés en el rol del escucha activa, las únicas cosas
que quieres ser capaz de comunicar son aquellas que estás escuchando, no importando si la entiendes.
Anímala a hablar al decir ¨si¨ y ¨continua¨, y continuando con el movimiento de la cabeza y el contacto
visual del ejercicio anterior. Cuando sientas que ha llegado a un punto, puestas inseguro sobre lo que ella
está diciendo, trata de repetir lo que ella ha dicho, pero en tus propias palabras. Puede tomarse algunos
intentos obtenerlo!
Cuando ella firme que tu de hecho entiendes lo que está diciendo, tómate el tiempo de pensar cómo se
siente ella en esta situación. Usa tu intuición y permítele corregirte si estás equivocado. Te sentirás bien con
el tiempo. Evita la tentación de tratar de darle pistas de ayuda. Una vez que tengas un firme entendimiento
de lo que está diciendo esta mintiendo, entonces puedes tomar la oportunidad de hablar sobre cómo te
sientes sobre la situación y discutir cualquier forma en la que pudieras ayudar. Si tienes diferencias de
opinión, asegúrate de entender completamente su punto de vista antes de empezar a hablar sus propias
ideas sobre el tema. Puede resultar que malentiendas sus pensamientos y si discrepas, podrías empezar una
pelea por nada!
Las parejas que juegan juntas, permanecen juntas

El segundo aspecto que se deriva de nuestra habilidad para comunicar es la comunidad. No importa qué
tan enamorados estén tú y tu esposa, no puedes ser feliz si estás completamente aislado del resto del
mundo. Necesitas amigos y familia con quienes puedas compartir tus alegrías y tus penas. Por supuesto es
importante para ambos tener algo de tiempo para ustedes y para los amigos de cada uno, pero si tienes un
círculo social compartido que los conocen bien, tienen gente a quien voltear y buscar por ayuda y consejo
cuando lo necesiten!
Salir de casa
No descartan los beneficios de salir de la casa y pasar un buen tiempo. Hacer amigos con otras parejas
puede ser una gran forma de pasar el tiempo fuera de casa. Si no tienes ganas de tener amigos con los que
pueda salir y divertirte, el tiempo de hacer algunos! Toma una clase V al taller-el baile es grandioso para
quemar algo de energía y conocer nuevos amigos, y aprender a cocinar puede ser divertido y podría
enseñarles a ambos nuevas y útiles habilidades. Si eres activo y competitivo, trata de unirte a una liga de
deportes amateur local!
Capitulo 07.
El amor y el corazón.
Chakra: Anahata
Localización: corazón
Instinto: hacer lazos
Poder: el amor
Anahata: el corazón
El corazón Chakra es el primer punto donde nuestro trabajo personal empieza a convertirse en trabajo de
pareja. También es el último Chakra mientras bajamos de nivel que es regido por los deseos son
conscientes-pronto estaremos tratando con el subconsciente y los instintos animales. Mientras el corazón y
nuestras emociones son increíblemente personales, son aquellas que nos mantienen juntos en el amor,
fuerza, incluso en el odio muchos grupos encuentran sus lazos. Las emociones fuertes, lo que sea que son,
nos causan que busquemos a otros instintivamente. La emoción más importante en tu relación con su
esposa por supuesto es el amor. Puede ser fácil dejar que nuestras otras emociones no se embarguen, así
que aprender a cultivar el amor en tu vida diaria es vital para un matrimonio feliz.
Sentimientos divertidos
Las emociones son generalmente descritas en dos clases-primarias y secundarias. Con emoción primaria es
aquella que sentimos en respuesta directa a algún evento de nuestras ideas, y una emoción secundaria es
algo que sentimos como consecuencia de la primera. Algo que nos causa tener miedo (por ejemplo, el
miedo a que nuestra pareja nos deje) lo que finalmente resulta en otras emociones como celos, ira, tristeza,
resentimiento, culpa etc.
Con más de 90 modelos diferentes y definiciones durante el pasado siglo para describir los estados
emocionales, es obvio que es un tema complejo. El Dr. Robert Plutchik presentó los diagramas del modelo
arriba como parte de su investigación en los aspectos evolutivos de nuestros sentimientos .
El aspecto más importante del corazón Chakra es ser capaz de identificar y procesar nuestras emociones
mientras las estamos sintiendo, antes de que se han capaces de tomar el control de nuestra voz y nuestras
acciones. La aplicación consciente de incluso las más felices emociones son importantes para asegurar una
relación duradera y sana.
Evento de estímulos Cognición Estado emocional Sobre Efecto

comportamiento
Amenaza Peligro Miedo Escape Seguridad
Obstáculo Enemigo Ira Ataque Destruir obstáculo
Ganancia de un Poseer Alegría Mantener o Ganar recursos
objeto con valor repetir
Pérdida de un Abandono Tristeza Llanto Regresar al objeto
objeto de valor perdido
Miembro de algún Amigo Aceptación Novio Apoyo mutuo
grupo
Objeto desagradable Veneno Disgusto Vomito Expulsar el veneno
Nuevo territorio Examinar Expectación Mapa Conocimiento del
territorio
Evento inesperado Que es Sorpresa Parar Ganar tiempo para
orientarse
Corazón y alma.
El corazón Chakra en particular es de apoyo a las emociones del amor, empatía, desinterés y devoción.
Puedes encontrar que con la práctica y la concentración sobre este Chakra, tu habilidad de sentir lo que tu
pareja está sintiendo puede incrementarse dramáticamente. Esto puede ser una experiencia aterradora si no
sabes qué está pasando. Puedes empezar a sentir emociones y estar inseguro de donde se originaron,
entonces no dejes que esto te espante o qué reacciones sin pensamiento consciente.
El corazón también es el lugar donde se hacen los deseos, la forma en que tomamos nuestras manos
cuando oramos cuando pedimos deseos para lo que deseamos. que tipo de amor deseas?
La flecha de cupido
Los actos de amor y devoción son muchos y variados; hay incluso una disciplina del yoga, aptamente
llamada Anatha Yoga, que se centra completamente en posturas y meditaciones diseñadas para abrir el
corazón más plenamente a las experiencias de amor y alegría. Podemos ser golpeados por el amor en los
momentos más extraños, incluso cuando estamos en una relación duradera donde se supone que el amor
ya se dio.
Aprender a nutrir este amor en lugar de sólo dejar que nos tomó por sorpresa requiere dedicación…
devoción. Haces cualquier cosa en tu vida diaria que dedica su esposa que tan devoto eres a tu pareja?
Enël árbol del éxtasis¨, Dolores Ashcroft-Nowicki recomienda la siguiente actividad diaria para nutrir su
amor en todos los aspectos. Este ¨cuarto llamado¨ debe ser practicado en el momento del día cuando estén
juntos para pasar tiempo de intimidad. Si trabajan desde casa, esto podría ser la primera cosa en la mañana,
sin embargo si uno o ambos trabajan fuera esta práctica puede pasar cuando lleguen a casa en la tarde o en
la noche. Traten de empezar su tiempo juntos con este ejercicio antes de que empiecen hablar acerca de su
día, antes de que recogan algunos niños de la escuela y antes de que tienen que tomar decisiones acerca de
su vida.
Tomen algo de tiempo primero para que cada uno se bañe y se relaje. Permanezcan desnudos el uno
enfrente del otro-este momento es increíblemente intimo y puede tomar algo de tiempo para estar
cómodo. Tómense algo de tiempo para realmente mirarse y ver como el día de tu esposa la ha afectado.
Luce más cansada de lo habitual, o parece brillar de una forma única? Que emociones puedes ver en su
cara? Retírate y mira por tercera vez, entonces muévete por tercera vez y dale un beso. Esta vez besa a tu
esposa con mucha pasión. Permite a tu pasión crecer pero no permitas que se salga de control todavía,
síganse tomando de las manos y déjenlas transmitir su amor.
Ahora sepárense de nuevo. Tal vez quieran tomar turnos arrodillándose o sentándose en los pies del otro,
pero de manera que puedan mirarse a los ojos. Después de cada exposición, hagan pausa por un momento
para pensar acerca de lo que han pensado y reflexionado sobre su amor.
Primero, toca a tu esposa en la corona y di, ëres una mujer¨. Toca su frente y di ëstas entendiendo¨,
entonces toca su garganta y di, ëres mi enlace al espíritu¨. Toca entre sus senos y di, ëres alimento¨. Toca
debajo de su ombligo y di, ëres el calice de vida¨, y entonces toca la abertura de su yoni y di, ëres la
creadora de formas¨
Ahora es el turno de tu esposa. Ella toca tu corona y dice, ëres el hombre¨, y entonces toca tu frente y
dice, ëres sabiduría¨, toca tu pecho y dice, ëres mi fuerza y mi protección¨, entonces toca tu vientre y
dice, ëres mi calor¨. Finalmente ella toca el lingam y dice, ëres la fuente de vida¨.
Con el tiempo, puedes encontrar que otras afirmaciones trabajan mejor para ti, así que siéntete libre de
cambiarlas para que se adaptaten a tu cambiante relación. El propósito de este ejercicio el estar consciente
de todos los roles que puedes tomar en la vida de cada uno, y para tomarse el tiempo de asentar su relación
antes de empezar cualquier interacción con el uno al otro. Después de este ejercicio es un buen tiempo
para separarse y pasar 10 minutos meditando en tu lugar de paz.
Tirando de las riendas del corazón

Puede ser tentador ocultar nuestros resentimientos de nuestro amada, tratar de protegerlos de cualquier ira,
miedo, tristeza, o resentimiento que estemos sintiendo. Ten en mente esa intuición de la que hablamos
antes! Si tu esposa puede percibir la forma en la que te estas sintiendo, pero insistes en que nada está mal,
solamente alimentará esos sentimientos enfermizos y hacerlos crecer aún más fuertes en ambos. La palabra
anahata significa ¨respetado¨ y la rienda del corazón que va respetado es un instrumento desperdiciado.
Expresa tus emociones
Entonces como vamos con la expresión de esos sentimientos difíciles que algunas veces parecen
carcomidos para nosotros? Lo importante acerca de este proceso es primeramente comprender que tu
mismo lo estas sintiendo. Entre más especifico puedas ser cuando finalmente te sientes a hablar con tu
esposa, mejor, así que primero toma algo de tiempo en tu lugar de paz para examinar estos sentimientos.
Usa la forma Maya/ilusión de antes para examinar tus sentimientos y trata de entender de donde vienen y
como te están afectando en los muchos posibles niveles de energía.
Trata de pensar tantas palabras descriptivas como puedas que describan no solamente las emociones
especificas que estas sintiendo, sino el grado en el cual los estás sintiendo. Estas irritado, enojado o furioso?
O están tus sentimientos mezclados? Por otra parte, trata de identificar que eventos específicos o
comportamientos causan que experimentes estos sentimientos?
Canta y baila
El corazón chakra está profundamente asociado con ¨la voz interna¨-no la voz de la intuición, sino la voz
del espíritu creativo. Si todavía estas luchando para poner tus sentimientos en palabras, comienza con las
artes más abstractas como la música y el baile. Párate y baila alrededor, permitiendo a la música remover tus
emociones dentro de ti. Cuando estés listo, siéntate y escribe tus sentimientos en un diario personal o
regresar a tu espacio de paz para permitir que las palabras salgan.
Yo, Yo, Yo!

Cuando llega el tiempo de sentarse y discutir, es importante darle a tu esposa un adelanto de lo que está
pasando antes de lanzarse a ¨la charla¨. Exprésale que estas teniendo ciertos sentimientos de los que te
gustaría hablar y preguntar cuando sería el mejor momento de discutirlos. Cuando finalmente te sientes y
hables las cosas, lo más vital es que te mantengas enfocado sobre la discusión sobre ti. Esto viene en dos
declaraciones tipo ¨Me¨.
Las declaraciones ¨me siento¨ son las más básicas de las 2, tomando el formato: Cuando (esa cosa), Me
siento (de esta forma). Frecuentemente ësa cosa¨ describe algo que tu pareja ha hecho, pero también se
puede referir a otros eventos que toman lugar en tu vida. Es muy importante que no uses estas
declaraciones para expresar emociones negativas. Al hacer a tu pareja consiente que hay cosas que ella hace
que hacen sentirte bien, harás la expresión de las emociones negativas más fáciles de tomar.
En el segundo tipo de declaración," Yo doy el mensaje" se vuelve un poco más complejo, como tiene
diferentes partes, sin ningún orden en particular:
1…. Cuando…. Esta parte de tu declaración debe identificar la acción o evento que ha causado tus
sentimientos no deseados.
2….. Los efectos…. Durante esta sección de tu declaración, no te vuelvas emocional, sino que discute es
como tus sentimientos han hecho las cosas más difíciles para ti.
3….. Me siento…. Ahora nombra tus sentimientos, tan específicamente como sea posible.
4…. Yo prefiero….. si no estás seguro que tipo de acciones preferirías, entonces puedes dejarlas fuera,
pero si sientes que hay una forma en que los dos puedan cambiar sus acciones para mejorar las cosas,
háganlo.
Asegúrate de que tu lenguaje corporal armonice. Sentimientos, y no olvides tomar el tiempo para examinar
estos sentimientos antes de que los expreses. No quieres transmitir mensajes o juicios de "Tú¨ cuando estás
tratando de expresar sus sentimientos.
El toque correcto.
Incluso en la lucha para expresar emociones negativas, es importante no permitir que tus sentimientos se
interpongan. Fomentar el toque del amor diariamente te ayudará a medir tus emociones negativas de forma
que te recuerde lo que es verdaderamente importante en tu relación-amor.
En el Tantra, el toque es la mejor forma de compartir la energía del amor con tu pareja. Por su asociación
natural con las manos y tu recepción del tacto, este Chakra también es asociado con la piel en su totalidad.
Los expertos tienden a categorizar el tacto, particularmente mientras se relaciona con el masaje tántrico,
dentro de 5 categorías de movimiento37:
1…..Acariciando: caricias largas, firmes, suaves a lo largo de los músculos

2…..Dando vueltas: haciendo pequeños círculos alrededor de las articulaciones
3…..Arrodillarse: despacio pero firme apretando y liberando los músculos entre las palmas y los dedos de
cada mano
4….Calado…..acariciando ligeramente con cosquillas con el propósito de excitar los sentidos en la piel
5…..Balanceo….gentilmente balancea todo el cuerpo (o una parte, como una pierna, o las caderas) atrás y
adelante, con una mano sobre cada lado
Capitulo 08
La personalidad y el sol
Chakra: Manipura
Localización: ombligo
Instinto: pelear o volar
Poder: Mando
La palabra Manipura se traduce como la ciudad de las joyas¨, localizada en el plexo solar y asociado con tu
fuerza vital que viene desde el sol y de tu habilidad para tomar energía de la comida que comes y del agua
que tomas. Esta esfera de tus ¨sentimientos del intestino¨ y tus más hondos deseos, el lugar donde guardas
la persona que eres y quien quieres ser.
Manipura: la mascara
Que roles tan diferentes juegas en tu vida? Eres autentico en cada aspecto de tu vida, o te encuentras
dándote aires y pretendiendo ser alguien que no eres? Alguna vez, traes a esta persona no auténtica a casa?
Manipula describe las muchas máscaras que usamos en nuestra vida diaria y nos da la fuerza de
encontrarlos a nosotros mismos. Para ser tu verdadero yo, necesitas aprovechar esa fuerza vital que utilizas
para usar tus máscaras.
La energía del chi

Si tienes un desequilibrio o alguna enfermedad en este Chakra, es probable que te sientas cansado, sin
motivación, ansioso o retirado38. También se puede manifestar en una sobre abundancia de energía
asertiva, causando que salga como excesivamente agresivo y despótico. La mejor forma de regular esta
energía es el control de la respiración39. Empezar por practicar los primeros dos tipos de respiración de la
Guía para praticar el sexo tántrico1 por tu mismo durante la meditación, entonces sigue adelante con tu
pareja:
1…. La respiración completa: el propósito de la respiración completa es el de llenar los pulmones
completamente. Comienza por respirar en tu vientre bajo, pegándolo como el buddha, entonces dentro del
tu plexo solar y finalmente arriba del pecho. Mientras exhalas, deja en el aire salir de su pecho, entonces de
tu plexo solar, y de tu vientre. Échate una buena risa haciendo esta respiración con tu pareja mientras se
abrazan, presionando sus vientres.
2…..La respiración de fuego: la respiración de fuego como es descrito en ¨como ser una diosa del sexo en
101 pasos¨ es todo acerca de incrementar tu vitalidad sexual. Esta es una respiración rápida, a través de la
nariz, presionando el abdomen hacia dentro y hacia afuera levantando tus brazos y bajándolos con cada
respiración, si se desea40.
3…. La respiración sincronizada: mírense el uno al otro, siéntense confortablemente con su espina recta, y
practiquen exhalar e inhalar al mismo tiempo en un lugar relajado. Estrechen sus manos para indicar el
comienzo de la respiración, para que eventualmente cierren sus ojos y aprendan a percibir la energía vital
que están combatiendo.
4…. La respiración recíproca: en este este ejercicio, querrás respirar como si estuvieran intercambiando esta
energía vital con tu pareja como si estuvieran respirando el uno para el otro. Inhala mientras tu pareja
exhala, entonces exhala mientras tu pareja inhala. Intenta este ejercicio mientras estás sentado en la
posición de Yab Yum para incrementar la energía!
5…. La respiración circulatoria: en esta respiración, visualiza tu energía vital creciendo desde tus Chakras
más bajos, a través de tu plexo solar, tu corazón y tus Chakra superiores y a través de la punta de tu cabeza
donde entra tu pareja, moviendo te a través de sus Chakras y devuelta a sus genitales que se encuentran en
Yab Yum.
6…..La respiración de la felicidad: inhala muy hondo a través de tu boca y exhala despacio y con
naturalidad exhala, permitiendo que cualquier sonido escape de tu vientre-el suspirar y gemir pueden
convertirse en una experiencia muy sexi!
7…..La respiración apasionada: práctica la respiración reciproca una vez más en la posición Yab Yum pero
presiona tus chakras del corazón junto con tu respiración. Mírense a los ojos y cuenten hasta 5 sobre la
inhalación, presionando tu energía a través de tus chakras, a través de tu cabeza hacia tu pareja mientras
exhalas. Mientras construyes tu energía de excitación, gentilmente empuja tu pelvis para incrementar el
flujo de energía.
Vitalidad viril
Los expertos del Tantra saben que la salud física es por supuesto la mejor manera de asegurar una
abundancia de energía vital. Aparte del ejercicio físico regular, es importante regular tus hábitos
alimenticios de tal forma que te permita tomar las formas efectivas de energía de la comida.
Las reglas sugieren que los buenos hábitos alimenticios son los mismos que los de la mayoría de los
individuos que están conscientes de su salud recomendarían: limita tu ingesta de carnes rojas, café,
azucares refinadas y granos; incrementa tu ingesta de frutas, vegetales y comidas fermentadas como el
yogurt, kéfir y kombucha. Trata de no comer antes de 3 o 4 horas antes de que tengas sexo: el cuerpo
necesita tiempo para digerir. El exceso en cualquier forma-fumar, Alcohol, cerveza, dulces y drogas de
cualquier tipo-seguramente destruirán tu balance natural41.
El tener cuidado de tu cuerpo te ayudará a aclarar tu mente, libera las toxinas de tu cuerpo, expulsar
cualquier emoción y pensamiento reprimidos a través de la practica regular de hábitos sanos, incrementan
tu devoción a ti mismo y las de tu pareja.
Quien eres realmente?

Toda esta charla acerca de Ëncontrarte a ti mismo¨ un poco como de nueva era, pero comprendiendo
quien eres y lo que representas para el mundo es de lo mas importante. Conoces lo que tu pareja ve cuando
mira tus ojos?
Astrología erótica
Cual es tu signo? Suena como una línea cursi, pero aunque todavía la ciencia moderna no ha explicado la
astrología en ningún de una manera confiable, no hay duda de que este método para entender a una
persona basado en su tiempo y lugar de nacimiento ha sido usado por miles de años, desde los albores de la
civilización!
No estoy hablando acerca de tu simple revista de horóscopos, sino del tipo de conocimiento adquirido de
una carta arqueológica completa. Mientras los Vedics en la india usan un método diferente al de los
astrólogos en occidente, uno no es más válido que el otro. También se tiempo para que les lean las cartas
42, incluso si solamente usan el software básico en línea. En la astrología occidental, el aprender sobre su
signo solar, que es el más conocido y describe tu personalidad entera, es un comienzo! Tu signo lunar
describe tus deseos escondidos y tus más profundas emociones; mientras Venus y Marte gobiernen sobre el
amor y la guerra, el matrimonio y el sexo, nuestros deseos y nuestras más íntimas relaciones. Hay incluso
detalles más complejos relacionados a los otros planetas, ciertos asteroides y otros cuerpos celestes, así
como a los ángulos y aspectos entre ellos 43.
Lo más apropiado para este Chakra sin embargo es lo ascendente-el signo que se levanta del horizonte al
momento de su nacimiento44. Esto define tu máscara, la cara que presenta al resto del mundo… y
finalmente, cada aspecto de su personalidad. Su carta astrológica está hecha de casas. Ascenso definido en
la primera casa, y de aquí las otras casas que siguen. Estas casas se pueden decir qué aspectos de tu vida
están relacionados con tus signos planetarios. Hay varios buenos libros disponibles, así como una gran
cantidad de información en línea, que te puede decir acerca de cómo la astrología se relaciona con la vida y
con el amor. Una vez que tengas el conocimiento de esta información, tendrá la oportunidad de tener
ventaja en los tiempos difíciles por venir 45-los retrógrados de mercurio por ejemplo, cuando la
comunicación desconocida por ser más difícil. No lo descartes sólo porque la ciencia no ha logrado
entenderlo todavía. Se podrías sorprender!
Espejito, espejito
En el sánscrito la palabra sagrada Namaste significa Ÿo honro el lugar en ti que es verdad, de luz, de
espacio. Cuando estoy en ese lugar dentro de ti y tu estas en ese lugar dentro de mí, somos uno 41¨.
Frecuentemente usado como un saludo, lo que esta palabra significa es que nuestras relaciones actúan
como espejos sagrados, reflejando nuestros más grandes logros y nuestras más profundas heridas.
Mientras este ejercicio de espejos es diseñado para ayudar a las parejas que atravesarán tiempos
emocionales difíciles, también puede ser usado para compartir tu alegría y tu felicidad con otros! La
próxima vez cualquiera de ustedes que este sintiendo cualquier tipo de emoción fuerte, pero especialmente
alguna donde estén luchando por comprender lo que el otro esta pensando y sintiendo, toma la
oportunidad de practicar este ejercicio con los espejos46.
Usemos el ejemplo de un tiempo cuando estés enojado con tu esposa por algo que dijo. Siéntense uno
enfrente del otro y tómense el tiempo de usar los ejercicios de comunicación arriba mencionados para
lograr un entendimiento de sus sentimientos. Ahora llévalo al siguiente nivel; cambien lugares. No uses
esto como una excusa para disfrazar ¨Tus declaraciones¨ o para ser cínico o reduccionista sobre su
comportamiento. No juzgues-realmente, realmente ponte en sus zapatos.
Toma algunas respiraciones hondas primero si así lo necesitas, y entonces cambia de idea. Ponte en el lugar
de tu esposa y realmente entiende lo que ella siente. Siente lo que ella sintió cuando hizo lo que hizo. Busca
dentro de ti. Hay algo dentro de ti, algo que te disguste de ti que te haga que te disgustes por lo que ves en
ella? Que es? Lo siente dentro de ti?
En este espacio donde guardas sus intenciones dentro de ti, y ella guarda las tuyas, siente el amor que ella
siente por ti y envíalo de vuelta a través de ella. Siente el amor de regreso hacia ti, sintiendo el amor que
tienes por ella. Alrededor de ustedes con amor y comprensión por cada uno.
Capitulo 09
El sexo y el sacro
Chakra: Svadhistana
Localización: los genitales
Instinto: el sexo
Poder: atractivo
Svadhisthana: el lugar sagrado
Este chakra también es referido como ¨Tantra¨! El segundo chakra está íntimamente ligado con los
empujes sexuales, en particular aquellos deseos inconscientes que frecuentemente guardamos ocultos y sin
expresar. Estos deseos tienen una tendencia a bloquear este segundo chakra, impidiendo que nuestra
energía crecer; de aquí la expresión de nuestros deseos ocultos es uno de los últimos ejercicios de
sanación en el que cualquier practicante puede encajar. En este espacio entre los genitales y el ombligo yace
el asiento de nuestro impulso sexual.
Afinando la fertilidad
Las hormones sexuales, el estrógeno y la testosterona de las que ya hemos hablado antes son responsables
de nuestros sentimientos de lujuria, son los transportes de esta energía del Chakra. Definen los ciclos de
fertilidad y de vida, así que si tu esposa está confiando en tratamientos químicos de control de nacimiento u
hormonas de cualquier tipo, puede ser incluso más difícil para ella alcanzar el poder de este centro.
Comprendiendo que la fertilidad es uno de los componentes clave hacia una sagrada salud sexual, así que
ambos deberían sentarse y discutir sobre las formas de seguirle la pista y ganar cierto entendimiento sobre
su ciclo menstrual. Las hormonas como ¨La píldora¨ engañan al cuerpo de la mujer al pensar que ya está
embarazada, lo que aleja la ovulación, pero también cambia completamente las hormonas en su cuerpo lo
que regula su impulso sexual47!
No estoy defendiendo un método de control de nacimiento por sobre otro, pero un sacro sano requiere un
completo entendimiento del proceso de la fertilidad natural. Hay tres etapas principales en el ciclo
menstrual de una mujer:
1…. La menstruación-el ciclo de una mujer está calculado desde el primer día de su menstruación, la
desintoxicación natural de su cuerpo; los síntomas del síndrome premenstrual y la incomodidad durante
estos pocos días estarán directamente relacionados a la cantidad de toxinas siendo liberadas del cuerpo
durante este periodo, así que un estilo de vida saludable puede hacer este tiempo un poco más soportable
para ambos.
2…..Pre-ovulación- entre la menstruación y la ovulación, su cuerpo se está preparando para recibirte; tal
vez notes un marcado incremento es su libido durante más de una semana antes de su ovulación, dado que
los espermatozoides pueden vivir en el fluido fértil un total de 5 días.
3…..La ovulación- una mujer es técnicamente fértil sólo uno o

dos días de cada mes (aunque al contar su fertilidad, necesitas ser Cuando la gente habla sobre ¨sexo
cuidadoso de cerrar una semana de cada cuatro); así estará más casual¨, frecuentemente asumimos que
despierta y lubricada durante esta época y puede ser más sensible quieren decir sexo con alguien que no
a ciertos tipos de tacto, tal vez prefiera el sexo con penetración conocen. En realidad, el ¨sexo casual¨ es
como calentamiento, toqueteo o estimulación oral. Este también acerca del tipo de sexo que tenemos
es u gran lapso para practicar el Kundalini y trabajar para cuando no somos nosotros mismos o
incrementar y compartir su energía sexual. cuando no nos importa el verdadero yo
de la otra persona.
4…. Post-ovulación- esta etapa esta definida por lo que sucede
durante la ovulación; si un huevo fue fertilizado, las temperaturas
y las hormonas que preparan el vientre permanecerán elevadas durante el embarazo; sino, una baja en estas
hormonas señala el comienzo de la menstruación. Es probable que ella quiera nutrirse más, la nutrición del
contacto intimo durante esta etapa de su ciclo, así que es un buen tiempo para practicar cualquier trabajo
de chakra del corazón!
Si puedes aprovechar la inherente energía sexual mientras pasa por este ciclo, estas un paso más cerca a una
relación sexual sagrada!
Nada rima con lo naranja

No hay nada como la energía sexual-ni comida, ni fiestas, ni largas charlas o meditación-nada rivaliza con
los sentimientos de éxtasis que una pareja puede experimentar cuando aprende a dominar y compartir su
energía sexual. Mientras todo sexo tiene el potencial de ser sagrado, no es automáticamente así. Cuando la
gente habla sobre ¨Sexo casual¨, frecuentemente asumimos que quieren decir tener sexo con alguien que no
conocen. En realidad, el sexo casual se trata del tipo de sexo que tenemos cuando no somos nosotros
mismos o cuando no nos importa el verdadero yo de la otra persona.
Qué tan frecuentemente tiene sexo casual con tu esposa? Cursas tu vida sexual como un alivio al estrés
para tu propio cuerpo, sin considerar sus necesidades y deseos? Te sientes aislado y desinteresado cuando
deberías estar activamente haciendo el amor? Participar en una relación sexual con alguien puede tener
consecuencias físicas a largo plazo, pero hacer el amor crea lazos espirituales que duran toda la vida y que
necesitan ser cuidados y alimentados, de otra forma se marchitaran y morirán. Tu matrimonio no es solo
un contrato físico; es una promesa para enredar las raíces de tu vida espiritual y sexual. Eres responsable
de tender estas raíces, regando las plantas y podando las hojas para que disfrutes de los frutos de tu labor!
Jugoso y delicioso
Así como este chacra está asociado con el potencial de la descendencia, en el DNA latente de huevos y
esperma que todos almacenamos, también está asociado con los potenciales resultados… las semillas de
vida, algunas de las cuales pueden crecer grandes y fuertes y arrojar fruto, otras pueden marchitarse y morir,
o caer en un terreno estéril y nunca florecer. De los Chakras arriba mencionados son sobre los deseos y
deseos conscientes, este espacio trata con las consecuencias y las debilidades académicas-aquellas cosas
buenas y malas que se aparecen en tu camino no porque las queramos o las escojamos directamente, sino
por los eventos de nuestro pasado (y no necesariamente en ¨nuestras vidas pasadas¨). Qué eventos en tu
pasado que han hecho caer en tus problemas actuales de pareja? Qué elecciones has hecho para producir
un futuro mejor y más amoroso?
Antes de que te sumerjas dentro de estos ejercicios sexuales que a continuación se presentan, toma algo de
tiempo de tu lugar de paz para explorar tus deudas kármicas. Imagina, solo por un segundo si quieres estar
en la situación en la que estas. Piensa en el amor de tu vida como si su estado actual fuera exactamente
como quieres que sea; ahora retrocede desde este punto. Si esto era lo que realmente querías, que eventos
pasados o sentimientos te guiaron a querer algo como esto? Que deseos ocultos o emociones escondidas
están siendo atendidos por tu estado sexual actual?
Tal vez te sientas auto-consciente sobre tus habilidades como amante, y de esta manera estés evitando el
dolor y la vergüenza al no tratar lo suficiente. Quizás no creas verdaderamente que vales la pena para el
amor, la alegría y el éxtasis. Es posible que estés asustado que tu amor no dure y no quieras apegarte
mucho, con todos estos años juntos. Usa la meditación Maya que vimos antes una vez más aquí y pela las
capas de tus sentimientos. Que yace en el centro de todo esto?
Ahora piensa sobre la vida sexual que realmente quieres. Concuerda con el amor que deseas? Acaso sabes
que es lo que ella desea? Sino, algunos ejercicios de comunicación están a la orden! Que acciones o eventos
en los que has participado que te llevaron al tipo de vida sexual que quieres? Si no puedes responder de
inmediato comienza a aprender sobre las practicas sexuales sagradas para tender al suplemento, siembra
frágil de tu amor.
Sexo sagrado: adorar a la diosa

Mencione antes que todo el sexo tiene el potencial de ser sagrado. Como cualquier otro aspecto de nuestra
vida, hacemos elecciones para decidir si seremos participantes consientes en los eventos que nos forman, o
si simplemente permitiremos a la vida nos levante aquí o allá sobre gentiles brisas y violentas tormentas. La
comida, por ejemplo, puede ser increíblemente sagrada. Piensa sobre una fiesta de la comunidad donde de
cada uno estuvo involucrado en plantar, cosechar y preparar la comida; en donde las oraciones son
compartidas y la gratitud dada a cada uno antes de comer. Notas la diferencia entre este tipo de
experiencias con la comida, y un solitario viaje a McDonald’s donde no pasan ni un segundo pensando
sobre el origen de la comida o el número de personas que son afectadas por tu decisión de ir a comer ahí.
Cuando entra en tu vida, cuál preferirías tu-compartir un momento con quien amas y adoras, quien
apreciaría su contribución a la relación; o una serie de requisitos sin importancia, olvidados tan fácilmente
como tu comida rápida?
Avivando el fuego de la pasión

En ciertas ocasiones (por ejemplo durante la ovulación), puedes notar que ejercicios simples de respiración
o afirmaciones como aquellas que ya hemos discutido serán suficientes para producir las señales de la
excitación en ambos. Aún así, la mayoría de las mujeres prefieren ser acariciadas y adoradas antes de llegar
a chacra sacro. Trata de acariciar su pelo para abrir su corona. Acaricia su frente, besa sus labios y su cuello
para calentar su pacto y abrir su quinto y sexto chacra. Hablarle con amor sobre su belleza y gentilmente
acaricia sus pechos y acariciar fibras del corazón. Descansa tu cara gentilmente sobre su vientre mientras
masajeas y acaricias sus muslos, y mírala directamente a los ojos para ayudarla a reflejar su energía y abrir su
plexo solar.
El calentamiento puede ser increíblemente complejo, o increíblemente fácil. Trata de complacer todos
sentidos, de una u otra forma, para producir las experiencias de éxtasis. Usa tu intuición para determinar el
ritmo y la presión. Si no está seguro como saber cuando esté lista para más estimulación intensa, y tampoco
sabes cómo preguntarle, este libro trata y esta enfocado completamente sobre este tema de técnicas para
complacerla con orgasmos más intensos, placenteros y duraderos y técnicas del calentamiento avanzado
para seducir su cuerpo y alma.
La noche de la diosa
Cuando llegue el tiempo de ir más allá del masaje y de las caricias del cuerpo, es importante que te tomes el
tiempo de cultivar un espacio de amor y de adoración el acariciar el yoni es acerca de honrar a la diosa
dentro de tu pareja, así que esta experiencia no debe ser apurada, ni presionada. Tu esposa debe saber de
antemano que esto no lo llevará al sexo y de acuerdo a esto te debes preparar.
Asegúrate de comenzar su planeación al dejarle saber estas importantes cosas1:
Esta noche (o día!) Es todo sobre ella.
 Esta es una experiencia para que demuestre tu amor y devoción hacia su placer.
 Está listo para escuchar sus sugerencias y cualquier petición que ella pueda tener sobre cómo tocar
su lugar sagrado.
 Todo lo que ella tiene que hacer es recostarse y disfrutar. No hay expectativa de que ella ¨
corresponda¨ esta noche. Ella tendrá la oportunidad de adorar a Dios dentro de ti otro día.
 Disfruta dándole placer! Dile repetidamente que tan hermosa es y qué tanta alegría y felicidad tiene
al darle placer.
La relajación es muy importante cuando se llega a este tipo de experiencias sagradas, asegura que de usar las
técnicas de la que ya hemos hablado antes, para producir esto-tómate el tiempo de adentrarte en tu propio
espacio de más, para discutir tus sentimientos y respirar juntos para compartir el amor. Pueden encontrar
muy agradable el tomar un baño juntos, lavar su cuerpo y su pelo mientras te da instrucciones. Tomate tu
tiempo-debes tomarte al menos varias horas para esta experiencia. Para hacerla una experiencia
verdaderamente especial, tomate la tarde entera de modo que después le pueda servir una cena que vaya
con una diosa y descansar juntos en la cama, discutiendo tus sentimientos e ideas para una exploración
futura.
Comienza la tarde libre con un gentil masaje. Asegúrate de estar en calma, respirando lenta y
profundamente, para que puedas mantener contacto suave que no comunique la necesidad de reciprocidad.
Continúa asegurándole que la tarde completa es toda sobre ella y trata de mantener algún nivel de tacto
todo el tiempo. Si ella insiste en tratar de tocarte, simplemente dile en una voz calmada que lo que
realmente deseas es darte completamente a ella, y que necesitas toda tu atención para ser capaz de adorar la
apropiadamente.
Si te sientes inseguro o nervioso, pregúntale sobre alguna reacción, pero trata de permanecer confiado.
Esto no se trata de ser dominante, sino de rendir homenaje. Piensen que como Ël pequeño niño del
tambor¨- trae es lo que sea que pueda para adorar a los pies de la diosa. Tu amor y tu devoción son
suficientes. Tocarla por el placer de tocarla, por el éxtasis de ver el placer en su cara y de sentirlo en su
cuerpo.
Cuando te sientas con confianza, cierra los ojos y siéntela. Conéctate con sus emociones. Siempre tu amor
y tu adoración por ella y transmítela a través de sus manos y de tu corazón mientras respiras. Practica el
ejercicio desde antes la imagen de tu pareja en tu corazón mientras inhalas y exhalas desde este espacio.
Anima la hace sentir emociones y expresarlas mientras surgen, y está preparado para detenerla o ayudarla a
procesar emociones que pueden ser difíciles de explicar o entender. Pone atención a los lugares que son
frecuentemente pasados por alto, como las palmas de sus manos, su cuero cabelludo detrás de sus codos y
de sus rodillas. Usa el amoroso movimiento de tus manos para hacer estallar la energía de los chacras,
especialmente su centro del corazón
Acariciando el yoni
El masaje inicial y el trabajo emocional pueden ser suficientes para preparar su cámara sagrada, pero si no
se está seguro de tener algún lubricante listo ayudar para a suavizar la forma-aceites naturales son muy
útiles, sino más a utilizar ningún juguete o condón esta noche (el aceite de coco es mi favorito).
Gentilmente un poco dentro de las palmas y de los dedos de tu mano para calentarlo antes de ponerlo en
su lugar sagrado.
Comienza simplemente sosteniendo su sexo en la palma de tu mano, gentilmente sin exigir. Permanezcan
sincronizados, respirando juntos. Trata de posicionar tu cuerpo de manera que tu mano pueda tocar y
acariciar su yoni mientras la otra puede descansar sobre el chacra de su corazón, mandando su amor con
cada caricia y con cada respiración. Mira a sus ojos mientras las caricias, diciéndole lo hermosa que es y
cuánto placer estar recibiendo por adorarla una diosa. Afirma, amor y devoción hacia ella; dile que tan
diosa ella luce a tus ojos!
Trata de usar diferentes caricias, todas ellas a lo largo de la parte exterior de su vulva y adentro de su
cámara sagrada, para producir diferentes placeres. Pídele que te dirige hacia sus lugares y sentimientos más
agradables. Si ella disfruta de la experiencia, trata de llegar a su punto G, un tejido suave y esponjoso de
aproximadamente dos pulgadas dentro de su canal vaginal, a lo largo del ¨techo¨ o del lado más cercano a ti
si ella está recostada hacia arriba. Las caricias fuertes y mientras a lo largo de esta área son probables que
causen estremecimientos orgásmicos y pueden incluso causar que ella eyacule! Si esto pasa, continúa
asegurándole que su belleza y su placer, mientras ella siente algo de timidez si ella nunca ha experimentado
este tipo de presión y placer antes.
Si aún está inseguro, pídele que se satisfaga ella misma mientras respiran juntos, mostrándote como quiere
ser tocada tal vez quiera intentar esto algunas veces ante de llegar a su noche especial, solo para ayudar a su
caída. Si aún estás luchando por encontrar las caricias correctas, trata de leer mi libro “El Arte del Orgasmo
Femenino”, para mayores detalles acerca de esta técnica que jamás deseaste!
Cuando hayan quedado completamente exhaustos de placer, no se apresuren a desacoplarse y limpiarse. En

vez, acariciarla y continúen respirando juntos, permitiendo esta ¨fase resolutiva¨ para acercarlos aún más.
Tal vez ella quiera simplemente dormirse, pero tal vez también quiera pasar algún tiempo hablando de la
experiencia, recordando el pasado sobre sentimientos extraños o sensaciones únicas que ella haya sentido.
Alineen sus centros de energía y permitan a la energía del momento limpiarlos, juntarlos aún más. Si tienen
la energía y el deseo de hacerlo, aliméntala con fruta y miel, beban algo de agua o vino juntos y
simplemente diviértanse en el placer en compañía del otro.
Sexo sagrado: Adorando al Dios

No pensaste que estudiaríamos todo este libro sin algo de diversión enfocada en el falo, o si? Después de tu
trabajo adorando a la diosa, es probable que tú pareja desee la oportunidad de ser recíproca! Prepárate para
esta experiencia de la misma forma que antes, tomándote el tiempo para disfrutarse cada uno tomándose
tiempo de relajarse, bañarse y respirar juntos, permitiéndole a ella más hacia y preparar un cuerpo sin
ninguna presión hacia el sexo. Trata de evitar el tocarla-simplemente colocar tus manos debajo de tu cabeza
en el caso de que tengas problemas tratando de quedarse quieto! Deja que te masajee gentilmente y
mencionarle que lo que está haciendo se siente bien. Anima la hablar sobre cómo se siente en que ella te
toque con amor y con adoración. Hagan contacto visual, respiran con ella y siente el amor que ella te
transmite a través de sus manos hacia el centro de tu corazón y hacia el resto del cuerpo.
Excitando al Lingam
El propósito entero del amor tántrico es hacerlo durar tanto como sea posible. El ser más apreciado y
relajado puede hacerte sentir una eyaculación inminente! Aquí es donde la comunicación es muy
importante. Quieres que esta experiencia dure tanto como sea posible para ambos, así que tu pareja debe
usar una técnica de ¨Comienza-Detente¨ o de Ëstira y Afloja¨ mientras ella comienza a tocar tu pene. Si
empiezas a sentir que está cercano a la eyaculación, coméntaselo. Ella puede mover sus manos de éste.
Hacia arriba hacia tu corazón o hacia otras zonas menos erógenas hasta aquel momento haya pasado, y
entonces regresar.
Si de otra forma no consigues una erección del todo, no hay nada que temer-ciertamente puedes
experimentar placer sin una! Asegúrate (y asegúrate que tu pareja) que sea natural y que tu estás disfrutando
de su toque no importando que, todos los tipos diferentes de caricias en un masaje que ya he mencionado
también son aplicables al masaje Lingam, entonces permítele que se tome el tiempo y la libertad de
acariciarte en todas estas formas diferentes, burlando intentando para su placer mutuo. Esto debe ser un
juego divertido! Hace saber qué tipo de presión se siente bien mientras experimenta con diferentes tipos de
toque, desde las plumas con las patas de araña, a los movimientos cómodos de arriba y abajo, con abrazos
y caricias por delante y por detrás mezclados.
Masaje del perineo

El accesar al sitio sagrado del hombre puede requerir mucha relajación y preparación, pero a diferencia de
la mayoría de las mujeres que requiere la penetración para alcanzar el
sitio de la diosa, el sitio del dios masculino (mejor conocido como la Para alentar el orgasmo más satisfactorio
próstata) es aceptable por muchos han acariciar el perineo, el sitio del mundo que hayas experimentado,
entre los testículos y el ano. Esta presión suave puede ser ejercida primero necesitas estar muy relajado.
sola o acariciando el lingam y es excelente preparación para entrar en
el espacio sagrado. Si estas teniendo problemas al relajarte, no tienes La mayoría de los hombres asumen que el
que pasar por este paso, pero si ambos se sienten confiados, este es sexo anal es doloroso, pero si estas calmado
una gran preparación para el siguiente tipo de adoración. y cooperativo no tiene por qué serlo.
Masaje anal
Para alentar el orgasmo más estremecedor que jamás hayas experimentado, primero necesitas estar muy
relajado. La mayoría de los hombres asumen que el sexo anal es doloroso, pero si tienes calma y cooperas,
no tiene por qué serlo. La lubricación ayudará a relajar y debe ser aplicada libremente por afuera de su
esfínter por su dedo (medio o índice) de antemano, también durante esta adoración lo más importante
como con cualquier juego anal (para él o para ella) es que la persona siendo penetrada inicie con el acto.
Toma su dedo lubricado en tu ano bien lubricado y continúa acariciando tu lingam y juega con tus
testículos. Mientras te relajas dentro del placer, déjate caer en su dedo- no lo presiones, meramente siéntete
abriéndote. Dentro del primer esfínter, hay un pequeño espacio y entonces una segunda abertura, que se
puede cerrar fuertemente. De nuevo, ella puede descansar su dedo y esperar a que se lo abras. Esto podría
no pasar la primera vez y ninguno de los dos debe forzarlo, pero una gentil presión aquí (y un poco de
práctica) debe abrirte para aceptar su toque.
Con un dedo dentro de ti, puede usar su pulgar para presionar sobre su perineo como en el ejercicio
anterior. Una vez que ella este en el segundo esfínter, ella debe ser capaz de localizar tu punto de dios en
una posición similar a le de su punto de diosa, justo dentro y sobre la ¨pared¨ hacia ella recostado hacia
arriba. Ella puede acariciar esta con una pequeña presión a tono con su otra estimulación. Si eres capaz de
alcanzar un orgasmo con estos dos tipos de estimulación, estas ligado por una sorpresa de éxtasis como
nada que hayas sentido antes! Relájate, disfruta y déjate llevar!
Como con la noche de la diosa, tomate el tiempo para acurrucarse después, conéctate y habla sobre tus
sentimientos (tal vez con una buena cena) antes de que cada uno caiga dormido en los brazos del otro.
Sexo sagrado: Cuando el Yin se encuentra con el Yang

El tomar el tiempo para äpagar¨ y compartir el amor y la devoción en días alternados puede realmente
impulsar tus niveles de energía y permitirte la oportunidad de enfocarte en un tipo de placer que puede que
nunca hayas experimentado antes, pero que ciertamente no es todo sobre el sexo tántrico. Por el contrario,
este tipo de devoción enfocada abre la puerta para un sexo extendido que llevará tu relación a un nivel
completamente nuevo. Por supuesto, nada de esto significa que tienes que renunciar a tus rapiditos
mañaneros! La técnica tántrica, más bien, es una forma para que ambos cambien la paz de su vida amorosa
cuando se sientan un poco desconectados.
Orgasmo y eyaculación
El primer punto a recordar cuando se llega al sexo tántrico (y a cualquier sexo, de este punto en adelante!)
es que el orgasmo y la eyaculación no son la misma cosa. Así es-puedes eyacular sin tener un orgasmo…y
más importante, puedes tener un orgasmo sin eyacular! Como las mujeres, los hombres pueden
experimentar diferentes tipos de orgasmos. Si has leído mi libro “Cura la Eyaculación Precoz”, sabrás que
mientras algunos orgasmos son ¨terminales¨ pueden causar que le pongan fin a la excitación, otras pueden
continuar incrementando y culminar y aumentar y culminar, casi indefinidamente…al menos hasta que se
cansen! Esto no es tan cierto para las mujeres; ellas pueden experimentar este tipo de multi-orgasmos
también.
Una de las mejores formas de empezar a jugar con este tipo de energía es durante la noche del dios,
primero trayéndote hacia el orgasmo con el lingam y el masaje externo del perineo, entonces continuar
acariciando tus genitales externos mientras entra en tu cámara sagrada durante tu relajación post-orgásmica
y estimulándote a un segundo (y tal vez un tercero) orgasmo.
Ella puede ayudarte a retrasar tu orgasmo terminal usando sus dedos como un anillo improvisado para el
pene, haciendo un círculo cerrado alrededor de la base del lingam lo que puede ayudarte a evitar la
eyaculación, pero con practica, aún te permite experimentar el placer del orgasmo. Otras técnicas también
pueden ayudar, como aquella de comenzar y parar que ya hemos mencionado antes, jalando lentamente
hacia abajo los testículos (Se levantan hacia el cuerpo para facilitar la eyaculación), también como
¨pellizcar¨, suavemente el asta justo debajo de la cabeza. Estas son solo algunas cuantas técnicas de mi libro
“Cura la Eyaculación Precoz”, para poder controlar tus emisiones antes de ir más allá con las técnicas de
hacer el amor tántricas.
Con practica, puedes notar que eyaculas algo de fluido de una consistencia diferente- muy similar a la pre-
eyaculación o al fluido que una mujer eyacula durante un orgasmo del punto G-pero aún se es capaz de
continuar a futuros orgasmos antes de alcanzar el último orgasmo, la eyaculación seminal. El cuerpo
humano es una bestia extraña y misteriosa, hecho para explorar!
Solamente respira
Una de las mejores formas de realizar el método de control del orgasmo de ëmpezar y parar¨, ya sea, la
adoración de la Diosa o el sexo en conjunto, es respirar la energía. Cuando sienta que estás cercano al
orgasmo, detén la estimulación y concéntrate en guardar la energía hacia tu lingam a través de tus chakras
en tu corazón, inundándolo con un amor y adoración hacia tu pareja está en que esté lleno y tu respuesta a
la eyaculación haya disminuido. Una vez que tu esposa tenga experiencia en reconocer este momento, ella
puede ayudarte a recordar simplemente diciéndolo, ¨Sólo respirar, mi amor¨ y al usar su mano para
arrastrar la energía hacia tu corazón y manteniéndola allí.
Dos se convierten en uno

Cuando están listos para explorar el sexo tántrico juntos, lo único que deben recordar el relajarse. Si
pueden, siéntense en la posición de Yab Yum para que se puedan ver el uno al otro. Si sus cuerpos evitan
esta posición tratan de moverse ligeramente (con tus piernas extendidas, más que dobladas, por ejemplo)
para que permanezcan viéndose a los ojos el mayor tiempo posible. Si es necesario, recarga entre en un
muro o en una cabecera para darle más despacio sobre ti.
Mírense a los ojos. Practiquen los diferentes tipos de respiración de los que ya hemos hablado antes. En
vez de concentrarse en el movimiento de inhalación y exhalación en la que el la mayoría de las parejas
confían en para el sexo orgásmico, desarrolla tus músculos pubococcigeos al apretar y liberar tus chakras
inferiores y tus músculos genitales. Con la práctica, deberías sentir apretándote mientras ella contrae sus
músculos y ella podrá sentirte endureciéndote y profundizar tu penetración mientras tu contraes los tuyos.
El goce en esta posición, se concentra en permanecer juntos más que en la confianza, es que no necesitas
mantener una erección completa todo el tiempo. Tus niveles de excitación pueden cambiar, así que
recuerda cuan importante es el tiempo que pasan juntos, en los brazos del otro. Usa la respiración de fuego
para incrementar tu excitación. Cada uno puede poner una mano en el corazón del otro y usar la mano del
otro para encontrar la energía a lo largo de la espina y hacia arriba a través de los otros chakras hasta el
corazón. Imagina tus energías como una gran figura en forma de 8, conectándose a los genitales y
circulando a través de cada uno de ustedes con cada respiración, encontrándose de nuevo en el centro
reenergetizado por tu excitación.
Esta experiencia puede seguir indefinidamente. Puedes o no

alcanzar el orgasmo con esta experiencia, pero con la practica Cuando se llega a compartir estas fantasías,
se comienza lento. Algunos de tus deseos
deberías ser capaz de llegar a ciertos niveles de éxtasis que son
pueden parecerle a tu esposa algo
tan satisfactorios (si no es que más) que tu típico orgasmo
perturbadoras- incluso para ti- y es
terminal, incluso si no eyaculas. Exploraremos mas posiciones y importante expresarlas con amor y
técnicas para crear rituales sexuales duraderos mientras consideración hacia tu pareja.
continuamos.
Secretos oscuros y profundos

Mientras el masaje anal del cual ya discutimos antes es probablemente la forma más común de las ¨fantasías
oscuras y secretas¨ que muchos hombres incluso no saben que las tienen hasta que las prueban, hay de
hecho docenas de ellas que muchas parejas nunca toman el tiempo o tienen la confianza de compartir con
la otra parte. El chakra sexual es el soberano y el espacio de almacenaje para estas fantasías y el simular este
centro de energía te puede llevar a algunas revelaciones extrañas. Cuando llega el compartir estas fantasías-,
se comienza despacio. Algunos deseos tus deseos pueden parecerle a tu esposa algo perturbadoras- incluso
para ti- y es importante expresarlas con amor y consideración hacia tu pareja.
Explora tu cuerpo
Antes de que te envuelvas mucho en esto de hablar tus fantasías, tomate el tiempo de explorarlos en tu
espacio de paz. El tomarte tiempo solo para jugar con la energía sexual es importante para cualquier pareja
sana, así que debes animar a tu esposa para que haga lo mismo, disfrutar tiempo sola para masturbarse y
fantasear.
Puede ser tentador usar tu meditación para llevar tus fantasías a su máximo extremo, sin consolidar por las
leyes de la física y limitaciones de la vida real. Es importante, sin embargo, si tu y tu pareja van a explorar
estas fantasías, esa que consideres que puede realísticamente ser representada hasta el final. Representa tu
fantasía en tu mente con tu esposa como pareja, imaginando como podría funcionar entre ustedes. Trata de
usar la meditación Maya de antes para llegar a la raíz de la fantasía, trabajando por entender la raíz de este
empuje o deseo. Si es confuso y difícil para tu esposa entender, puede ser importante para ella oír el
¨porque¨ de todo.
Finalmente, fantasías
Cuando se llega el momento de decirle, comienza con pocos detalles y observa como reacciona. Explícale
que has estado pensando sobre una fantasía, pero que esa charla no significa que ella está obligada a hacer
nada-que es solamente un ejercicio para expresar tus sentimientos y pensamientos. Tu fantasía puede ser de
oír para ella, pero te puede sorprender-puede ser que ella haya fantaseado la misma cosa! Sé gentil, no la
presiones, pero dale la oportunidad de expresar cualquier preocupación o deseos similares que ella pueda
tener. Trata de usar algunos de los ejercicios de comunicación que ya mencionamos antes para facilitar una
conversación calmada. Si decides llevar estas fantasías al siguiente nivel y de hecho probar alguna, dedícale
tanto tiempo como lo hiciste con las noches del Dios y de la Diosa. Ve despacio y disfrútense!
Capitulo 10
La seguridad y el establecimiento
Chakra: Muladhara
Localización: perineo
Instinto: el apetito
Poder: estabilidad
Situado en la base de la columna vertebral y se asocia con el perineo, tanto en los cuerpos masculinos como
femeninos, este ¨chakra raíz¨ se asocia con la mayoría de nuestros más básicos instintos animales.
Conocido entre los practicantes tántricos como la sede de la realidad física, esta energía define la estructura
de nuestras vidas físicas, esa que ponemos en marcha para sentirnos seguros y cuidados, aquella desde la
cual todo lo demás brota.
La confianza y la armonia con la pareja

El sexo y las relaciones amorosas todas ellas se centran en un importante sentimiento- la confianza. Sin
confianza, todos nuestros otros sentimientos inútiles. El sentirse seguro en los brazos de una pareja en el
último éxtasis para la mayoría de los hombres y las mujeres. Que haces en tu vida diaria para hacer tu hogar
seguro, espacio santificado en el cual vivir? Que hace de tu casa un hogar?
Aparte de todos los ejercicios de comunicación y emocional, implementando rituales diarios para ayudar a
hacer de tu hogar un lugar más disfrutable para vivir es un gran primer paso hacia la creación de un
espacio seguro y sagrado. Para ir más allá con los rituales sagrados que pronto discutiremos, es muy
importante enfocar algo de tiempo y energía en tu ambiente.
Traten de acoplar todos estos sentidos y piensen en tu hogar como un lienzo en el cual puedes pintar tu
devoción a lo sagrado en sus vidas sexuales. Arte maravillosa o historias y fotos sexis; flores con aroma
dulce o incienso humeante; sabanas y almohadas con textura suave y el calor de una fogata (o incluso un
cálido resplandor de unas velas); comida y bebida deliciosa; y música suave y sensual o tu propias palabras
calmantes y de adoración pueden cambiar dramáticamente cualquier hogar dentro de una cámara de
delicias sensuales. Si tienen niños y están preocupados por el establecimiento de las cosas, aún tienen su
tocador como tu lugar seguro para sus propias delicias sexuales-no escatimen! Tu pareja apreciará tus
esfuerzos para hacerla más cómoda y sensualmente participativa.
Fuente y fundamento
En los sistemas tradicionales ¨mágicos¨ del oeste como el misticismo judío conocido como Kabbalah, la
energía de este chakra está asociado con el agua y la luna, considerada como la fuente y el fundamento de
vida48. Aunque el chakra arriba mencionado está más cercanamente asociado con los fluidos sexuales, los
líquidos corporales que proveen la base genética para una nueva vida y el ¨hogar seguro¨ en el cual la nueva
vida puede crearse, unidad en unión sagrada, el llegar la chispa de una nueva vida crece para convertirse en
un nuevo ser humano.
Incluso en el sexo tenemos eso que no está demostrado que

resulte en la creación de una nueva vida física, cada unión con tu Incluso en el sexo tenemos eso que no
pareja crea una nueva oportunidad para que el amor en su vida se está demostrado que resulte en la
una, una nueva oportunidad de convertirse en un todo y en uno. creación de una nueva vida física,
Los filósofos mágicos del oeste frecuentemente se refieren a este cada unión con tu pareja crea una
tipo de chispa sexual como ¨ el niño mágico¨, la creación de un nueva oportunidad para que el amor
tipo de idea nueva tocando nuestras raíces espirituales, a través de en su vida se una, una nueva
la unión sexual de Shiva y Shakti49. Si estas creativamente varado oportunidad de convertirse en un todo
en un proyecto, se hay algún sueño o deseo que ambos desean que pase desesperadamente, el usar tu unión
sexual como el medio a través del cual enfocar estos deseos es una gran forma de sacar su yo creativo de
este atascamiento y empezar a presionarse en la dirección correcta-mi esposa y yo la usamos todo el tiempo
para curar el bloqueo del escritor!
Reglas y reglamentos
Cuando se llega a la seguridad, establecer directrices y reglas puede ser muy importante, especialmente
cuando se está explorando alguna de las fantasías que hayas descubierto en el último capítulo. Si no has
tenido la oportunidad de sentarte y negociar los límites para tu juego, ahora es un buen tiempo para
emplear sus habilidades de comunicación para hacerlo. Cuando discutas tus intenciones del juego sexual,
necesitas considerar no sólo tus deseos capacidades físicas sino tus estados mentales y emocionales, sus
habilidades e historia (si la hay) con actividades particulares, y sus resultados deseados 50.
Duro y suave
Cuando se llega a las negociaciones en la relación, los jugadores experimentados en términos de límites de ¨
estricto¨ y ¨ blando¨. Generalmente hablando, un límite duro es una zona prohibida llana y simple, para ser
evadida a toda costa. Los límites estrictos no son siempre permanentes, con el tiempo algunos límites
estrictos pueden convertirse en blandos o incluso actividades deseadas, así que no te desanimes si alguno
de los límites estrictos de tu pareja pasa a ser algo que realmente quieres intentar. La renegociación es
importante como práctica regular en todas las relaciones y se debe hacer al menos 1 vez al año, más
dependiendo de qué tan frecuentemente la completa en ese juego que presiona sus límites.
Un límite blando es algo que no es particularmente deseado, sino que tu (o tu pareja) quieran intentar en el
calor del momento, o si la situación fuera apropiada, especialmente si la otra pareja realmente lo quiere. Los
límites blandos son frecuentemente cosas que no parecen ser especialmente sexis a un miembro de la
pareja, pero que ellos quieren intentar por qué será bueno para la otra parte-y quién sabe, se pueden dar
cuenta de que realmente lo disfrutan! Por supuesto, también se pueden encontrar que es un límite estricto
para ellos, lo cual es el porque las palabras de seguridad son tan constantes en este tipo de juego.
Palabras de seguridad
Mientras ha sido frecuentemente introducido en el juego erótico denominado (BDSM) por sus siglas en
ingles y que en español significa: la esclavitud y la disciplina, dominación y sumisión, las palabras de
seguridad son muy importantes en la comunicación sexual, incluso si no estas jugando con un nuevo poder
dinámico. Más comúnmente usado es un ¨sistema de luces de tráfico¨- la luz roja, la luz amarilla, y la luz
verde. De esta forma, la luz roja es usada para decir ¨detén todo ahora mismo!¨ Usado en casos donde el
dolor físico o las reacciones emocionales requieren un final al sexo conjunto.
Los otros dos son más sutiles- frecuentemente las luces amarillas sugieren ¨detén esa cosa en particular que
estas haciendo y haz algo mas¨ donde la luz verde debería ser usada para comunicarse, ¨realmente me
gusta eso, no hay necesidad de titubear! Cuando una pareja va muy despacio. Parece estar esperando por la
confirmación de que determinada cosa se siente bien. Si no puedes pensar en alguna situación en donde
sería apropiado usar estas palabras en lugar de solamente decir lo que significan, no te preocupes.
Discútanlas de todas formas y deja que tu pareja decida.
Donde todo comienza.

Este Chakra más bajo es la raíz de todo, lo que nos conecta a la tierra y nos hace parte del reino animal.
Desde este sitio todos somos capaces de atraer la energía de la tierra, como un árbol con sus raíces
enterradas en la tierra. A través de la comida que comemos que crece en los campos, el ejercicio que
hacemos en una caminata sobre la tierra, estamos constantemente tomando energía de la tierra no
importando si somos conscientes de ello o no. Al mover esta energía a través de nuestros Chakras, hacia
arriba y hacia afuera de la corona de nuestra cabeza donde se conecta con lo espiritual en el cielo, somos
capaces de crear un circuito que puede en el energizar y curar. Este circuito se vuelve incluso más poderoso
durante la unión sexual, con dos cuerpos trabajando como uno.
Esa serpiente sexi

La imagen de nuestro más bajo Chakra es esa de la serpiente Kundalini, la serpiente Shakti envuelta tres
veces y media alrededor del duro Shiva lingam. Mientras el ciertamente posible despertar al Kundalini por
sí solo, las prácticas tántricas que te permiten extender esta energía a lo largo de la espina son incluso más
poderosas cuando Shiva y Shakti son capaces físicamente de unirse en unión sexual.
El Kundalini creciente
La palabra Kundalini literalmente se traduce como ënroscado¨, refiriéndose a la posición de descanso de la

energía en la base del espina. Para poder vivir en esta realidad física y tratar con nuestras responsabilidades
diarias que nos mantienen seguros y sanos, es necesario mantener al Kundalini en esta posición calmada
por lo menos algo de tiempo. Es la fuerza potencial dominante de la fuerza humana completa, y cuando es
activada de repente es una experiencia de éxtasis increíble… pero no muy útil para lavar los platos o para
hacer un reporte para el jefe del día de mañana.
La energía del Kundalini creciente puede ser increíblemente desorientadora y confusa para los novatos, así
que no te asustes si te pasa. Los síntomas que indican una experiencia de un Kundalini creciente incluyen51:
 Contracciones musculares, calambres o espasmos

 Brotes de energía o de inmensa electricidad circulando por el cuerpo
 Picazón, vibración, comezón, hormigueo o sensaciones de rastreo
 Calor o frío intensos
 Movimiento involuntario del cuerpo
 Alteraciones en el apetito y en los patrones de sueño
 Episodios de extrema hiperactividad o, a la inversa, fatiga abrumadora
 Deseos sexuales intensificados o disminuidos
 Dolores de cabeza, presiones dentro del cráneo
 Pulso acelerado, dolores en el pecho
 Problemas del sistema digestivo
 Entumecimiento o dolor en los miembros(particularmente el pie izquierdo y la pierna)
 Dolores y bloqueos por todas partes; frecuentemente en la espalda y el cuello
 arranques emocionales; cambios rápidos de un modo; episodios no provocados de miedo, ira,
depresión
 Vocalizaciones espontáneas (incluyendo risas y sosollos)
 Escuchar sonido o sonidos internos, clásicamente descritos como una flauta, un tambor, una
cascada, pájaros cantando, abejas zumbando pero que también puede sonar como rugido, susurro,
o sonidos estruendosos
 Confusión mental; dificultad en la concentración
 Estados alterados de conciencia: aumento de conciencia; estados de trance espontáneo;
experiencias místicas
 Sensaciones de calor u hormigueo en la cabeza, particularmente en el área de la corona
 Éxtasis, felicidad e intervalos de tremenda alegría, amor, paz y compasión
 Experiencias psíquicas: percepción extrasensorial; experiencias extra corporales; recuerdos de vidas
pasadas; viajes astrales; conciencia directa de auras y Chakras; contacto con espíritus guías a través
de voces internas, sueños o visiones; poderes sanadores
 Incremento de creatividad: nuevos intereses en la libre expresión y la comunicación espiritual a
través de la música, el arte, la poesía, etc.
 Comprensión intensificada y sensibilidad: dentro de la propia esencia; conocimiento profundo de
las verdades espirituales; conciencia exquisita del propio ambiente
 Experiencias de iluminación: conocimiento directo de una realidad más rica; conciencia
trascendental
Tu puedes ver como este tipo de experiencia puede ser un poco intensa! Muchos practicantes creen que el
peor de estos síntomas son, de hecho, signos de desequilibrios en alguno de los Chakras52, por lo que el
trabajo que ya hemos discutido es tan importante. Si te concentras en sanar tu energía, físicamente,
espiritualmente, emocional y mentalmente antes de que te comprometa a realizar los rituales del Kundalini
creciente, solamente encontrarás las experiencias más maravillosas.
Si aún está interesado en trabajar hacia esta increíble experiencia, intenta esta meditación 13 para mover las
cosas a lo largo de: imagen
El chakra raíz en la base de tu espina conecta a la tierra, un sexi

bulto rojo que sobresale de tu perineo. Despréndete de cualquier Desde las profundidades de la tierra a
las alturas del cosmos, la serpiente se
cosa que ya no te nutra, abona todas tus preocupaciones. Desde las
extiende a través de ti y tu es como un
raíces sacas, la energía de la tierra que puede entrar, dando la
coche sobre una avenida, sólo vas por el
bienvenida a una nueva sensación y penetración en tu cuerpo,
paseo.
piedras rojas fundidas de la tierra sumiéndose dentro de tus centros
espirituales. La serpiente está enroscada en ella, ambos,
maravillosamente sexi y terriblemente siniestro, mientras la
serpiente se acostumbra a ser.
Mientras la serpiente crece hacia el segundo Chakra se vuelve más ancha, su piel creciendo cada vez más
apretada mientras la de con la luz naranja del segundo Chakra y entonces se desliza fuera de su piel vieja,
naciendo en algo completamente nuevo mientras se arrastra.
En el tercer Chakra la serpiente está cálida y cómoda en el asiento de tu poder personal, caliente y húmeda
como el remolino del sol en el centro que brilla de color amarillo brillante, pequeñas serpientes ardientes y
la serpiente se arrastra más alto.
Un Chakra más allá y la serpiente está envuelta estrechamente alrededor de tu corazón, rítmicamente
bombeando no sólo tu sangre sino tu amor todas tus otras emociones, suavizándolas en tu pecho mientras
son distribuidas a través de tu cuerpo para que tu corazón se pueda llenar con amor incondicional y
esperanza. Hojas verde brillante florecen alrededor de él como si estuviera acurrucado en un exuberante
jardín del edén, esperando darte todo el conocimiento de los dioses y de los hombres.
Creciendo hacia el quinto Chakra en tu garganta la serpiente engorda de nuevo superando su piel una vez
más y llenando tu cuerpo entero como un tronco de árbol, tu espina enderezándose mientras abre sus
garras ampliamente, para que tu voz sea liberada. Grita, llora susurra cualquier palabra que desees, o
ninguna palabra en absoluto. Silba y conoce tu propia verdad. Llora y siente todo el dolor y la angustia en
tu cuerpo fluir desde tu boca y salir hasta tu corazón.
Como si tu cráneo fuera un huevo, su lengua lanzándose a través de tu tercer chakra, probando el aire con
ese extraño sexto sentido, esa increíble intuición. Tu tercer ojo se abre grande y rojo como una brillante
joya reflejando un cielo nocturno plagado de estrellas que brillan por encima de la cabeza, visualízate
bailando ante ti como muchos otros sueños olvidados.
Cuando la serpiente este llena y lista para explotar, se muda de piel una vez más, este tiempo encogiéndose
y retirándose lentamente – no muy rápida! Regresando a tu cuerpo, desenvolviéndose desde tu corazón y
regresando a su lugar de descanso en la base de la espina, esperando otra oportunidad de bailar por el cielo.
Viniéndose
Después de una experiencia parecida al nirvana, el regresar a la realidad la cosa más importante de recordar,
antes de que estés detrás del volante o comiences un manifiesto estilo Jerry Maguire. Mientras que
frecuentemente una buena cena y una noche de sueño reparador es todo lo que necesitarías para sentirte tu
de nuevo, puede tomar un poco más de esfuerzo consiente que eso para experimentar verdadero éxtasis.
Trata de visitar tu lugar de paz de nuevo, esta vez concentrándote más fuertemente en la experiencia de la
¨venida¨. Siente la serpiente del Kundalini deslizándose hacia tu espina mientras viertes tu consciencia en
los chakras más bajos. Visualiza cada uno de los centros de energía dentro de tu cuerpo, calmando, yendo
más despacio y descansando. Trata de no cerrarlos completamente, pero haz lo que necesites para
descansar pacíficamente en meditación por un rato. Cuando te levantes, hazlo despacio y con un intento
consciente para dejar a la serpiente del Kundalini descansando donde pertenece por el momento.
Capitulo 11
El yoga de Tantra
El yoga es un calentamiento para el acto sexual regular y aprender nuevas posiciones con tu pareja puede
llevar a algunas acrobacias sexuales muy interesantes! Incluso si solamente eres capaz de maniobrar algunas
de estas posiciones, con algo de practica y mucha energía serás capaz de aprender algo nuevo cada día!
El calentamiento
En el yoga tántrico, ël cuerpo es tu templo¨ y así los expertos sugieren practicar estas técnicas con tu
pareja, preferentemente en la desnudez. Esto te da la oportunidad no solo de ver sus cuerpos (y el tuyo)
como son, pero obsérvalos cambiar mientras tu salud se incrementa y logran crecer juntos. Estos ejercicios
se hacen mejor en una superficie plana y solida como un suelo duro, así que consigue un tapete de yoga o
una alfombra de piel de oso para ayudar a mantenerte confortable.
Doblar hacia enfrente

Como suena, esta es una inclinación sentado para estirar tu espalda y las piernas. Siéntate en el piso, las
piernas derechas y separadas enfrente de ti. Inclínate, manteniendo tu espalda recta y estira tus brazos hacia
los dedos de los pies mientras exhalas. Si te puedes inclinar lo suficiente sin arquear tu espalda, intenta
agarrar tus tobillos o los dedos de tus pies. Libera el estiramiento e inhala mientras regresas a un ángulo de
90°, alza tus brazos por encima de tu cabeza. Exhala, baja tus brazos y relájate.
El hombro de soporte
Este estiramiento no debe ser hecho por aquellas personas con problemas de cuello o espalda- no lo
forces; si no lo puedes hacer, afloja e inténtalo de nuevo en una fecha posterior mientras tu condición física
mejora. Comienza este estiramiento acostándote de espalda sobre el piso, las piernas juntas. Inhala y dobla
las rodillas, primero trayendo las plantas de los pies cerca de tu bum, entonces enrolla tu espalda baja hacia
el techo usando tus brazos y tu caja torácica para obtener apoyo. Con tus manos en tu espalda baja, levanta
tus piernas hasta que apunten directamente al cielo, con tu mentón escondido hacia tu pecho y tu peso
soportado por tus hombros.
Exhala si puedes, baja tus piernas por sobre tu cabeza hasta que los dedos de tus pies toquen el piso.
Respira profundamente y relájate. Ahora lentamente comienza a enrollar tu espina, una vertebra a la vez,
hasta que tu trasero toque el piso y tus piernas sobresalgan hacia el techo otra vez en un ángulo de 90°.
Conserva tu abdomen apretado y lentamente baja tus piernas al suelo, manteniéndolas derechas si puedes,
o doblar las rodillas si tienes dolor de espalda baja. Relájate y respira.
El pez
Este es un gran seguimiento al hombro de soporte invirtiendo el estiramiento y equilibrio de tu cuerpo.
Una vez más comienza por acostarte sobre tu espalda en el piso con tus brazos descansando a un lado del
cuerpo. Inhala y levanta tu cuerpo superior del suelo, arqueando tu espalda y apoyándote en los codos,
inclínate en un ángulo cercano a 90°. Deja que tu cabeza cuelgue gentilmente, descansando tu corona en el
suelo, haciendo algunas respiraciones. Inhala de nuevo; levantándote ligeramente con los codos y
enrollando tu espalda baja, tu espina y tu cuello hacia el piso en una posición de descanso. Relájate.
El gato y la baca
Estos dos movimientos complementarios son excelentes para la salud de la espina. Comienza en una
posición cómoda en cuatro patas, rodillas dobladas a 90°, los dedos apuntando hacia adelante, las puntas de
tus dedos tocando el piso. En la inhalación sobresal tu mentón y tus nalgas y arquea la espalda de forma
que el estomago presione contra el piso, manteniéndolo por un momento. Lo siguiente, exhala y pliega el
mentón debajo del pecho y las nalgas dentro de los muslos, rodeando la espalda para que se curve hacia el
techo y el estomago en tirones en los muslos. Sostenlo por un minuto, y entonces repite la secuencia entera
varias veces en un movimiento continuo.
La cobra
Este estiramiento es grandioso para la espalda baja y los brazos, y un increíble entrenamiento para ayudar a
construir la fuerza que toma para estar en la cima, quien quiera que tome esa posición! Comienza
recostándose en el piso, esta vez sobre tu estomago, con tu frente tocando el piso y tus palmas en cada
lado de tu cara cerca de tus hombros, los codos doblados. En la inhalación, expande el pecho y enróllalo
hacia arriba, apoyándote con tu espalda baja, usa tus manos como respaldo y no la fuerza principal en tu
estiramiento. Mueve tu cabeza y hombros hacia arriba, estirando los brazos pero no cerrando los codos.
Mantenlo por un instante y entonces exhala, rodando lentamente tu espalda hacia abajo hasta que tu frente
toque el piso. Relájate completamente antes de repetir.
El puente
Este es un estiramiento increíble para abrir los músculos de las ingles, que la mayoría de nosotros nunca
piensa en estirar, permitiendo un mejor acceso a nuestra pareja y a nuestra energía sexual que circule.
Comienza recostando de sobres de espalda, con las rodillas dobladas y los pies planos sobre el piso cerca
de su bum, los brazos erguidos de cada lado. En la inhalación, lentamente levanta tu hueso púbico hasta
que estés apoyado sobre los hombros, los pies planos sobre el piso, tu pecho, abdomen y muslos haciendo
una línea recta desde el piso hasta tus rodillas mientras pliegas tu bum por debajo y arquea tu espalda
ligeramente. Mantén tu cuello relajado y tus hombros sobre el piso todas las veces. Después de mantener la
brevemente, exhala y lentamente retrocede hacia el piso una vértebra a la vez hasta que tus nalgas regresen
al suelo.
El giro
Otro gran estiramiento Palestina, este movimiento comienza en una posición sentada sobre el piso, las
piernas derechas enfrente como en nuestro primer estiramiento. Conserva tus brazos en cada lado para
apoyarte, pliega el estómago e inhala, doblando tu rodilla derecha y levantando tu pie derecho para cruzarlo
enfrente de ti, en la parte externa de tu rodilla derecha y con los hombros relajados y hacia atrás, voltea tu
cabeza a la derecha para mirar sobre tu hombro derecho, causando que tu brazo izquierdo gentilmente
contra tu rodilla izquierda.
Toma algunas respiraciones en esta posición estiramiento y en el siguiente inhala, lentamente regresa al
centro y relaja. Repite en la dirección opuesta.
Posiciones del calentamiento

Una vez que estén más ágiles, flexibles y se sienta energizados, tómense unos momentos en estas
posiciones relajadas y abrácense el uno al otro. Éstas son excelentes para los ejercicios discutidos en la
sección de noche del dios y la diosa porque permiten largos periodos de profunda intimidad y acceso a
caricias para el cuerpo entero en posturas relajadas.
Arrodillándose antes de la respiración

Estas dos posiciones de rodillas son perfectas para moverse del yoga al calentamiento, permitiéndoles a
ambos concentrarse en la respiración y cultivar el Kundalini. Primero, a rodilla que detrás de tu pareja con
tus piernas extendidas de tal manera que ella pueda posicionar sus nalgas entre tus muslos. Mientras ella
descansa sus manos gentilmente en su regazo, trae tus palmas a la base de su caja torácica, sosteniendo su
plexo solar y concéntrense en sincronizar tu respiración. Concéntrense en llenar los pulmones
completamente, respirando hondo con el vientre y llenando los pulmones hasta el tope de la caja torácica,
entonces expelan ese aire desde la punta hacia abajo, vaciando el vientre. Cuando su respiración es de
improvisada, concéntrense en una sola cosa, tal vez sobre la experiencia deseada en su forma de hacer el
amor o en su meta si están intentando crear un ¨niño mágico¨ o algún efecto que cambie el mundo.
Una vez que se hayan conectado en este nivel de intención, volteen sus rodillas para mirarse el uno al otro.
Tal vez quieran practicar la afirmación que ya hemos platicado antes, pero también quieran tocar el chacra
en el corazón del otro y continuar respirando profundamente mientras se miran a los ojos. De aquí,
continúen explorando el tacto de cada uno de espacio y con caricias.
La posición Tiryak
Esta posición de lado a lado permite gran acceso a todo el cuerpo de tu pareja y ella al tuyo. En esta
posición, tu pareja descansa sobre su costado con su trasero mirándote, su cabeza hacia tus pies. Cada uno
se apoya sobre un brazo, para que puedan voltear su torso para mirarse. Con cada uno en esta posición,
pueden alcanzar pechos y la mayoría de su cuerpo, incluyendo su vulva y su cámara sagrada, y ella también
puede voltearse para tocar tu lingam con su mano libre. Permanezcan en esta posición acariciándose el uno
al otro tanto tiempo como deseen.
Yoga sexual
La extensión lógica de todos estos movimientos es permitir que te adentres en todos los tipos de
posiciones calientes! Deja rodar tu imaginación, o agarra una copia del Kama Sutra para mayor inspiración.
Mi programa El Arte del Orgasmo Femenino cubre cada uno de estos detalles y más para noches interminables
de sexo. Más importante aún, no olvides ir lentamente y
respirar en cada una de estas posiciones, o estás destinado a Poniéndose en las posiciones animales
alejarte del éxtasis. puede ser difícil para algunos tipos de
cuerpo, pero valdrá la pena si lo haces
La mujer arriba funcionar.
También llamadas las posiciones ¨Dominantes de Shakti¨; la
mujer arriba es grandiosa cuando tu amante tiene una
oportunidad de estar a cargo, controlar la profundidad y el
ángulo de penetración, también como extender la duración de cuatro sexual permitiéndole reducir la
velocidad de las cosas para ti. Ella puede mirarte o mirar hacia el lado opuesto, mantener sus piernas
separadas o juntas a un lado, se apoya con sus brazos o permite que tus manos la apoyen, jugar consigo
misma o contigo! Las posiciones con la mujer arriba permiten un gran momento para mirarse el uno al otro
para besarse o abrazarse durante o después.
El hombre arriba
Las posiciones donde el hombre domina permiten un gran placer para las mujeres que prefieren la
penetración profunda, dándote la oportunidad de voltearla con la fuerza de tu cuerpo sosteniéndola hacia
abajo o jugar con su clítoris o con sus pechos, o incluso solo mirar sus ojos y acariciar su cabello. De ahí la
posición estándar del misionero, ella puede también levantar sus rodillas hacia su pecho permitiéndote ir
mas profundo, apoyándote con su cuerpo superior o permitirte apoyarte en la parte superior de sus brazos
para más libertas.
En estas posiciones ella puede usar los movimientos de yoga como el brazo de apoyo y el puente para crear
elevación. Para una penetración incluso más profunda, levanta sus piernas derechas y el resto de ellas sobre
tus hombros, sosteniéndola de las caderas mientras tú empujas.
Desde atrás
Hacer posiciones de animales puede ser difícil para algunos tipos de cuerpo, pero valdrá la pena si logras
hacerlo funcionar. Ya sea si simplemente estas usando la posición para apretar sus caderas, pasa el dedo
por su clítoris o masajea sus senos, la base natural de estos movimientos golpea dentro de su chakra raíz,
disparando la energía hasta su espina. Para darle un empuje extra intenta pasar tu mano por encima de su
espina para mimar al Kundalini a lo largo de su longitud desde su trasero hasta la corona de su cabeza. Si
esta cómoda con ello, puedes sostener su nuca o agarrar su cabello cerca de la raíz para un empuje extra.
Posiciones sentado
Éstas son las posiciones por las que tantas es mayormente conocido, permitiendo meditaciones lujuriosas y
pleno acceso al cuerpo de pareja… y ella al tuyo. Este tipo de maniobras es el más fácil con algún tipo de
mobiliario dedicado para hacer el amor, como la mayoría de las camas y sillas no son diseñadas para este
tipo de posturas. Si todo lo demás falla, sin embargo, un par de almohadas grandes para ayudar a elevarte
de la superficie de la cama o del piso para las cosas un poco más fácil.
Estas posiciones no están diseñadas para los cardíacos! Tomate tu tiempo para trabajar en ellas, porque no
solamente toman mucha esta mina, sino una buena cantidad de fuerza del cuerpo superior de ambos. Usa
un escalón (o una silla, o una cama) para compensar cualquier diferencia de altura que puedan tener, y
desde aquí ella puede montar en ya sea con una pierna levantada, o con ambas. Sitúa sus brazos alrededor
del cuello y de tus hombros, entonces usa tus manos para apoyar sus piernas, sosteniendo sus pies contra
tus muslos superiores, sus rodillas extendidas al lado. Puedes sostener sus rodillas contra tus lados con tus
brazos, o ella puede sostener sus rodillas afuera de tus brazos, abriéndose abiertamente. Cuando hayas
alcanzado la fuerza óptima, pon sus piernas detrás de tu espalda, agárrense fuertemente de las manos y
menéense, usando su palanca para disfrutar del cuerpo de cada uno.
Capituló 12
Ya hemos hablado mucho sobre las diferentes técnicas para practicar en estas artes sexuales sagradas en
corto, ejercicios simples, pero hay mucho más que el Tantra puede dar a tu relación a través del uso de
meditaciones profundas y rituales. Estos sacramentos sexuales están diseñados para en energetizar tus
chacras especialmente para hacer el amor, para animar la intimidad y hacer magia.
Los Dakinis bailarines

La palabra dakini es un término sánscrito que es traducido como ¨bailarín del cielo¨. Estos espíritus fueron
vistos de diversas formas, siempre femeninos (el masculino es daka), bailando periódicamente. Ellos son
gráciles, delicadas formas femeninas perfectas de gran y absoluta belleza a través de ella podemos imaginar
la energía sexual personificada en cada uno de los siete mayores Chakras53.
Ahora que ya hemos aprendido sobre cada una Chakra, vamos a construir la energía desde el fondo,
creando un canal de excitación sexual a lo largo de la espina para motivar al Kundalini hacía su crecimiento.
Este ritual es excelente para practicar sólo antes de que el trabajo del ritual comience, o para el en voz alta a
tu pareja mientras estás preparando tu lugar sagrado. Acuéstate cómodamente con tu cuerpo apoyado en el
cuello, lo pequeño de la espalda y abajo de las rodillas o tobillos con almohadas pequeñas o toallas
enrolladas para ayudarte a relajar pero mantén que despierto y consciente.
La tierra
El dakini del primer Chakra yace durmiendo en tu raíz, encubierto por los rojos, café y los verdes de la
tierra. Mientras se concentra en ella, ella comienza a bailar la historia de las estaciones cambiantes-invierno,
primavera, verano y otoño. Verás en su madre tierra, Gaia en su forma más femenina; tu esposa debe
imaginar este dakini en su más pura expresión, lo que la mujer finalmente quiere ser. Mientras su baile
termina, ella se recuesta de nuevo y de ahí en un sueño sosegado.
El velo
En la esfera genital, el dakini del segundo Chakra brilla con
una luz violeta profunda mientras se sienta con sus ojos En el centro del corazón, el dakini del
cerrados y las piernas cruzadas en paz. Cuando ella se cuarto chakra está vestido de rosa, rojo
levanta, sonriendo empieza el baile de la atracción universal. y ambar, delicado como los suaves
Ella usa muchos de los dejándolos caer uno por uno pétalos de su flor homónima. Ella baila
mientras gira hasta que ella está completamente desnuda, con ternura y suavidad, con amor
mostrándote un completo deseo, y a tu esposa. Tálamo. Se gentil, despertando aquellos
sienta de nuevo en una pose meditativa y cierra sus ojos una sentimientos en cada uno de nosotros.
vez más.
La flama
Localizada en el plexo solar donde se almacena el poder del tercer Chakra, este dakini ardiente está rodeado
por un sol abrasador rojo, anaranjado y amarillo. Ella bailaba una balanza de los guerreros, vestida con una
armadura dorada y llena de una abrasadora energía juvenil, con las armas siempre listas. Ella representa
tanto tu propia fuerza masculina como el poder femenino interno de tu esposa, su coraje frente al miedo.
Ella finaliza su baile de pie, con la espada en su costado.
La rosa
En el centro del corazón, el dakini del cuarto Chakra está vestido de rosa, rojo y ámbar, delicado como en
los cuales pétalos de su flor homónima. Ella baila con ternura y suavidad, con amor gentil, despertando
aquellos sentimientos en cada uno de nosotros. Para ti ella es la gentileza sin ninguna percepción de
debilidad, y para tu esposa ella representa el amor que sostiene la verdad. Mientras su baile termina, ella
abre sus brazos para abrazarte y te sujeta hasta caer en el sueño.
El frenesí
El dakini del quinto Chakra es rápido y ágil, cubierto en un aura la banda y vestida en ropas de plata,
girando y saltando tan rápidamente que es imposible vislumbrarla en su forma verdadera. Para ti y para tu
esposa ella es el regalo de una lengua de plata, de un discurso oportuno. Cuando ella se detiene, es como si
el tiempo se hubiera detenido mientras ella yace sin movimiento, en espera.
El soñador
El dakini del sexto chakra es una visión en una esmeralda verde, trance flotante en tu tercer ojo donde su
danza el más hermoso de los sueños. Para ti y tu esposa ella les dará visiones del futuro y el pasado,
esperanza e intuición de los misterios de la vida. Ella no duerme, o se detiene, pero esta en constante
movimiento en su propio éxtasis.
La fuente
Un brillo oro pálido, el dakini del séptimo chakra duerme sin descanso en tu corona. Su hermosura no
tiene rival y aunque está en ti el tratar de despertarla, solo las más profundas experiencias del Kundalini le
permitirán alcanzar su sabiduría.
Rituales de amor
Hay tantos rituales de amor diferentes rituales de amor como como amantes hay allá afuera, pero para
tener experiencias efectivas y que cambian vidas, ciertas formulas han sido seguidas por los practicantes
espirituales, así como parejas seculares. Ya sea que estés usando tus rituales de amor como medio para
comunicarte y honrar lo divino, o como historias a través de las cuales entendernos mejor y a nuestra
relación, estos pasos ayudarán a hacer tus rituales de amor algo en lo que valga la pena dedicar tiempo y
esfuerzo.
Preparando el espacio sagrado

Antes de que el tiempo junto a tu esposa empiece, es importante preparar el espacio en el que estarás para
algo especial. Limpia cualquier polvo o desorden y cubre las superficies duras con algo suave. Mueve los
muebles y quita cualquier obstáculo que haya para tener espacio para moverse libremente. Llévate las
distracciones electrónicas como la televisión, el radio, el teléfono y el reloj y remplázalos con cosas
naturales como plantas y flores, piezas de arte y almohadas. Pon especial atención a la iluminación en la
recámara, la cual debe ser suave y sutil. Cubre las lámparas con bufandas de colores o enciende algunas
velas aromáticas. No escatimen en la atmósfera! Pon un poco de música y coloca algunas botanas y
bebidas, pero trata de comportarse con el alcohol. Asegúrate de tener aceites para masaje, juguetes sexuales
y lubricantes en alguna repisa cercana.
Limpia y consagra
Cuando estés listo para empezar el ritual, es importante comenzar con borrón y cuenta nueva. No traigas
emociones enfermas, miedo o negatividad a tu espacio sagrado. Tómense algún tiempo para bañarse y
limpiar cuerpos. Cuando los dos entren a la ¨cámara ritual¨, relajense y simplemente respiren juntos,
estrechen sus manos y hagan esa afirmación para meterse en el espacio sagrado.
Llévense el uno al otro como amantes y bendigan en cuerpos usando el siguiente saludo, un giro en un acto
tradicional mágico llamado el beso de las cinco veces 54.
Honrando lo femenino:
Besa sus pies: ¨ más de un venir a los lugares sagrados¨;
Besa su sexo: ¨ bendito seas tú sexo que llenas bien los lugares sagrados¨;
Besa su corazón: ¨ bendito sea tu pecho, que tu corazón late con los tambores sagrados¨;
Besa sus labios: ¨ benditos sean tus labios, porque puedes hablar en lenguas sagradas¨;
Besa su tercer ojo: ¨ y bendita sea actualmente, que te deja ver con ojos sagrados¨;
Honrando lo masculino :
besa sus pies: ¨ más de un venir a los lugares sagrados¨;
besa su sexo: ¨ bendito seas tú sexo que llenas bien los lugares sagrados¨;
Besa su corazón: ¨ bendito sea tu pecho, que tu corazón late con los tambores sagrados¨;
Besa sus labios: ¨ benditos sean tus labios, porque puedes hablar en lenguas sagradas¨;
Besa su tercer ojo: ¨ y bendita sea actualmente, que te deja ver con ojos sagrados¨;
Honrando al Dios y a la Diosa

Después de que se hayan honrado el uno al otro como algo divino, es tiempo de considerar que tipo de
deidades quieren alcanzar en esta sagrada experiencia. Un poco más tarde en este mismo capitulo
discutiremos algunas mitologías pertinentes que hacen de las experiencias sexuales sagradas algo
especialmente poderoso, pero por ahora intenta pensar en cualquiera-antigua o de cualquier tipo-que
resuene contigo y en tu pareja. Estas historias no tiene que ser sobre Diosas y Dioses…cualquier cosa que
honre lo sagrado, las energías masculinas y femeninas en tu vida lo harán! Cual es tu cuento de hadas
favorito? Honra estas energías diciéndolas en voz alta. Da las gracias, por cada uno y por esta influencia
divina en tu vida.
Relajándose y conectándose
Dense a cada uno un corto masaje de 5 minutos y entonces trabajen en los estiramientos de los que ya
hemos hablado antes. Respiren hondamente y mírense a los ojos. Bailen, tarareen, corea o cántense el uno
al otro. Mediten sobre la mitología escogida o jueguen un juego de asociación de palabras de ida y vuelta
que les permita explorar la historia con una mente creativa y abierta y discutan acerca de lo que historia les
hace pensar y sentir.
La energía y la concentración
Cuando te sientas prendido y conectado, es tiempo de alzar
la energía un poco. Tal vez quieras incrementar el frenesí en Cuando hayas alcanzado las alturas del
tu canto y en tu baile, pero también hacerlo bien en el calor éxtasis sexual, asume la posición del Yab
de la misma! Trabaja lentamente como en tus ejercicios de Yum y comienza a darle un ciclo a tu
practica-primero tomate tiempo para honrar a tu Diosa energía, hacia atrás y hacia adelante.
permitiéndole tomar el papel de todo corazón, y entonces Constrúyela tanto como puedas, hasta
cambien papeles para permitirle trabajar tu energía sexual. que sientas que puedes explotar.
Cuando hayas alcanzado las alturas del éxtasis sexual, asume
la posición del Yab Yum y comienza a darle un ciclo a tu energía, hacia atrás y hacia adelante. Constrúyela
tanto como puedas, hasta que sientas que puedes explotar.
La liberación y la renovación
Cuando estén listos para sentir la dulce liberación del último éxtasis, concéntrense completamente en el
otro. Mírense a los ojos y permitan al momento tomarlos completamente. Al momento en que tu dicha
alcanza el pico, manda toda tu energía compartida al universo-hacia una meta compartida, en gratitud al
divino poder que unió aquí y a tu pareja, o simplemente por amor y devoción a tu pareja. Abrácense en el
resplandor y disfruten del espacio seguro que han compartido.
Rituales semanal, mensual y anual
El día de Freya
Los viernes están asociados con la diosa romana del amor, Afrodita de Grecia, y la nórdica Freya. Estas
figuras mitológicas del amor y la guerra eran veneradas semanal mente en este día con rituales en su honor.
Qué suerte que esta es la noche de citas de la era moderna? Después de una larga semana de duro trabajo,
qué mejor manera de llenarse de energía que en los amorosos brazos de su compañera?
La diosa de la luna
El cuerpo de su esposa está intrínseca mente ligado a los ciclos de la luna, así que el reconocer y celebrar
estos ciclos es muy importante para qué ella incorpore su experiencia espiritual. La luna es una poderosa
influencia sobre la tierra, controlando las mareas con su atracción gravitacional. El menguante y
especialmente la luna llena es el mejor momento del mes para enfocarse en alejar o deshacerse de los malos
hábitos y otros aspectos negativos de tu vida. La luna nueva es un gran momento para los comienzos y la
luna creciente es perfecta para hacer crecer las influencias positivas. La luna llena es por supuesto el día del
mes en que la mayoría de los embarazos con posibilidad de manifestar integridad. Permite a estas
influencias ayudarte a planear tus rituales sexuales y tus experiencias encantadas.
Los dioses solares

Mientras los ciclos femeninos trabajan en una base mensual, el sitio de las influencias masculinas está
asociado con el sol y toma un año entero para completar su curso. En la primavera, el dios es joven y viril,
llenos de promesas y coqueteo. Mientras el fantasea con la diosa, su semilla se esparcen sobre la tierra y
florecen en frutos y flores veraniegas. Al calor de los meses de verano, ellos maduran, la diosa crece
madura con el niño de Dios los frutos de su labor son cosechados. La frescura nítida en el aire sugiere la
energía menguante de un rey que envejece sin embargo como en los antiguos días, el rey cae y muere con
los granos secos como en la ¨muerte chiquita¨ del orgasmo terminal. La diosa llora por la perdida de su
marido, pero en el frio invierno es consolada por el nacimiento de un nuevo hijo (en la noche más larga del
año, el solsticio de invierno) que la renovará y a el mismo a crecer en dios joven de primavera para repetir
el ciclo una vez más!
El celebrar este ciclo a través de rituales en los veranos soleados- el equinoccio de primavera (Marzo 21), el
solsticio de verano (Junio 21), el equinoccio de otoño (Septiembre 21) y el solsticio de invierno (Diciembre
21) te otorga a ti y a tu pareja la oportunidad de estar en contacto con los ciclos de las estaciones y
entender los antiguos ritos de tus ancestros que vivían sin el lujo de la ciencia moderna y su conveniencia,
que se juntaban y acurrucaban en el frio invierno, tal vez incluso inseguro si la primavera viniera de nuevo y
mucho menos si ellos tuvieran suficiente comida que comer y madera que quemar hasta que el calor a
regresar. Sostén a tu pareja fuertemente y sintoniza esta energía mientras haces que hacer el amor dure
toda una vida.
Renovando sus votos

Si solamente realizas un rito sexual cada año déjalo ser una renovación de tus votos matrimoniales. En tu
aniversario de bodas, pasen el día reflexionando en el año que ha pasado, todos sus triunfos y derrotas.
Han alcanzado sus metas del año pasado? Celebren todos los buenos tiempos que hayas tenido y olviden
los malos.
El día siguiente, al comienzo del próximo año juntos, hagan planes para pasar varias horas juntos
trabajando hacia las metas del nuevo año. Piensa en los buenos tiempos que quieres tener en el futuro y
hagan de ellos el centro de energía de su ritual. No simplemente repitan los votos del viernes hubo, sólo
usan los como si todavía definieran la relación que quieren tener de hoy en adelante. Siéntanse libres de
escribir algo que después defina como se siente el uno del otro y por qué se comprometen.
Trata de usar objetos significantes de tu matrimonio en el Si solamente realizas un rito sexual

ritual-una copa especial del vino, sus anillos de bodas, sus cada año déjalo ser una renovación de
trajes, o el vestido de bodas de tu esposa. Todas estas tus votos matrimoniales. En tu
cosas darán una perspectiva extra a la celebración del aniversario de bodas, pasen el día
ritual de cada año mientras renuevan su compromiso y reflexionando en el año que ha pasado,
compartan su amor en un lugar sagrado. todos sus triunfos y derrotas.
Mitologías sexuales sagradas

Ya mencioné antes que cualquier historia que honre tu visión de los aspectos sagrados de lo masculino y lo
femenino que pueden ser usados para explorar la mitología en tus rituales, pero definitivamente hay unos
pocos que brillan cuando la idea viene a la mente. Estos mitos no son muy útiles para los trabajos sexuales
sagrados en estos días, pero han sido usados de esa forma por cientos, sino es que miles de años. Esa es
mucha historia con mucho poder detrás de ella!
Deja que esa energía te guie a lo largo de tu propio viaje hacia un entendimiento de la sexualidad sagrada.
Estudia las deidades, observa al arte describiéndolas, lee poesía en su honor. Para estos rituales más serios,
puedes notar que es útil evitar el contacto sexual en la semana antes del evento para alentar la construcción
de la energía sexual. Usa la meditación del dakini danzante para ayudar a facilitar esta redención.
Shakta & Shakti
Antes ya hablamos sobre ¨Shiva & Shakti¨, pero no era exacto del todo. O bien, era exacto, pero solamente
en un sentido. La mitología Hindú es increíblemente complicada, con miles de dioses y diosas diferentes.
Muchos de estos dioses (Shakta) y diosas (Shakti) son vistos como encarnaciones diferentes de unas pocas
deidades específicas.
Los dioses Brahma, Vishnu y Shiva pueden ser vistos como aspectos del nacimiento, la vida y la muerte o
la transformación en este panteón y cada uno tiene una consorte femenina. Saraswati, Lakshmi y Kali son
los dioses a tono, cada parte de sus consortes y su todo y ellos mismos. Todas estas deidades se dice que
han encarnado en muchas formas diferentes de los miles de años de su adoración y debido a ello también
son conocidos por otros muchos nombres.
El ritual para honrar a estos dioses y diosas debe tomar un día entero, con las tres eyaculaciones con un
lapso de 12 horas. Trabaja para mantener el flujo de la energía entre cada ritual al disfrutar de la compañía
del otro y al pasar tiempo coqueteando haciendo transición de un ritual al siguiente. Probablemente querrás
planearlo así que tienes un día entero para recuperar las fuerzas.
A la salida del sol debes hacer u espacio ritual para honrar a Brahma y a Saraswati, concentrándose en los
símbolos de la creación y en la chispa del nuevo amor. Concéntrate en las deidades, oro radiante y rodeado
de brillo dorado, dándoles el poder de asumir los arquetipos del poder masculino y femenino.
Vishnu y Lakshmi son una pareja que preserva la vida, el ritual que toma lugar en la elevación del sol de
mediodía. Que es de un color azul profundo y su símbolo es la concha. Lakshmi es muy similar a Afrodita,
en blanco rojo y radiante y se dice que es más bonita que el sol naciente. Ella sostiene una flor de loto
como su símbolo y su unión con su Ahakta perfecciona el arte del amor en todas las formas.
Shiva es trascendente de toda vida, por encima del reino físico y localizado puramente en la conciencia
donde el conquista el rollo mortal en la muerte del sol poniente. Su consorte Kali es ella quien nos libera
del reino físico para unirse con su amante. Él es puramente blanco y el más negro oscuro, su símbolo el
tridente y el de ella la espada; ella es frecuentemente representada de cuclillas sobre él en una unión sexual
mientras ella toma su vida con la espada. Después de tres eyaculaciones, seriamente te parecerás al dios de
la muerte!
Isis & Osiris
Estos deslumbrantes gemelos egipcios nacieron para casarse, Rey y Reina de la civilización y de la
agricultura. Ellos tienen hermanos, otra pareja de gemelos (Nephtys y Set) quienes fueron destinados a
mandar sobre el inframundo. Después de que Osiris (con el permiso de su esposa aún sin niños) engendró
a un niño con la esposa de su hermano, entonces Set se volvió violentamente celoso de su hermano y lo
despedazó, esparciendo sus pedazos por todo el imperio. Mientras Set usurpaba el trono y gobernaba en
lugar de su hermano, Isis y el hijo de su esposo, Anubis recorrieron el mundo en búsqueda de las piezas de
cuerpo faltantes. Las encontraron todas, salvaron su falo que fue comido por un pez. Llevando las partes a
un lugar seguro, ella modeló un lingam de oro y lo convirtió en carne con sus poderes mágicos. Ella respiró
nueva vida dentro de su una vez muerto esposo a través de un acto sexual sagrado que la preñó con su hijo
Horus, que nació para vengar a su padre y derrocar el trono una vez más.
Estas son las palabras que ella mencionó55:
Oh! Amon-Ra
Oh! Dios de dioses
La muerte es solo la puerta hacia una nueva vida
Vivimos hoy
Viviremos otra vez
De muchas formas regresaremos
Oh!, poderoso
Esta mitología es una maravillosa historia sexual sagrada para usarla cuando ¨das a luz¨ a lago nuevo en tu
relación, manifestando nuevas ideas, emociones o cosas físicas en tu vida. Durante este ritual, debes
recostarte boca abajo y permitirle a tu esposa construir la energía entre tu y la mujer en una posición
superior, dirigiendo la energía a la conclusión y descanso sobre tu pecho para que ambos puedan visualizar
el resultado deseado hasta que el sueño se apodere de ustedes.
Dolor en la búsqueda
El gran dios Pan ha estado alrededor desde los comienzos del tiempo, aunque no ha sido nombrado desde
entonces. El dios pata de cabra del pánico y de los pastos, patrón de las ovejas y de las fiestas escandalosas
donde el y sus faunos y sus ninfas pisan sus cascos y beben vino y bailan toda la noche. El se revela a través
de la bebida y del libertinaje y es famoso por sus hazañas, cazando jóvenes vírgenes y teniendo su
oportunidad con ellas.
Uno de los mitos más famosos es ese de Pan y Selene, la diosa de la Luna. Se ha dicho que el trató de
cortejarla por años, pero ella siempre lo rechazó. Una noche, se puso un disfraz de un carnero blanco para
cubrir sus piernas peludas de cabra y sus jorobas. Él le trajo un rebaño completo de bueyes blancos como
regalo y cuando ella accedió a su cortejo al bajar del cielo, la tomó por sorpresa e hicieron el amor
violentamente hasta que el sol se asomó.
Las lecciones de Pan son que la pasión y el pánico, la alegría de la caza y la gran persecución. Si necesitas
mas pasión en tu vida, si tu vida sexual parece estar perdiendo la chispa, Pan te ayudará mostrándote el
camino al flirteo, como estar al acecho del romance salvaje y dejar que la tensión sexual culmine en
rendición sensual. Usa historias y poesía como la siguiente para estar de humor para este tipo de amor
lujurioso.
La seducción de Selene
Él era un dios en la tierra
Recibiendo todo el amor que merecía…
Pero no de mi, mirando hacia abajo desde el cielo
Mientras él miraba mi circunferencia.
Rechacé sus primeros avances,
Pero Pan no se daría por vencido!
Noche tras noche él consideraba su situación
Hasta que él conjuró un ardid…
Él vino disfrazado en piel de carnero prolongado blanco
Con un presente de un rebaño de bueyes blancos.
Él sabia lo que quería, y sabia como obtenerlo…
Pude ver por esa maldita sonrisa arrogante!
Él me llevó acaramelada en la espalda
A su arboleda, profunda y oscura.
Se paró frente de mi, en toda su gloria
Y me preparé para su ataque
El se vino fuerte, sin aliento y violentamente
Y aun así hice todo lo que pude para permanecer en silencio
Con sus manos en mis caderas, arrancó un grito de mis labios
Primero mi cuerpo, entonces mi corazón dio consentimiento.
Nuestros cuerpos unidos como uno,
Dimos la bienvenida al sol naciente.
Los pajaros y las abejas, las flores y arboles
Todos ellos presenciaron nuestro rito de pasión.
El me violó hasta que nos cansamos,
Y ahora comparto con ustedes el momento.
Una vez un hombre sabio dijo ël gran Pan está muerto¨!
Pero nosotros aquí sabemos que no es cierto.
Inanna la hacedora de reyes
Inanna es una de las más antiguas diosas de la que tenemos conocimiento... Mientras la gran diosa del sexo
y la guerra, ella descendió al inframundo para retar a su hermana por el trono. Sus sacerdotisas fueron
prostitutas del templo que tomaron el role de grandes diosas, como los servicios civiles. La gran sacerdotisa
del templo fue conocida como la hacedora de reyes. Cada año como una celebración del primer día de
primavera, la gente se uniría en los pasos y en los campos mientras el rey y la gran sacerdotisa promulgarían
el gran rito, también llamado el geiros Gamos o el matrimonio sagrado sobre el altar principal para que
todos vean, ella tomando el papel de diosa y aceptándolo como el rey legitimo al permitirle tomar el papel
de Dumuzi, el esposo de Inanna56. Este lenguaje ritual puede parecer extraño, pero si solo tomas
inspiración de estas palabras, hay miles de años de poder y fuerza sexual detrás de su promulgación. Úsala!
El matrimonio de Inanna y Dumuzi

Inanna dijo:
Que te digo
Deja al cantante meterse en su canción.
Que te digo,
Déjalo fluir del oído a la boca,
Déjalo pasar de viejo a joven
Mi vulva, el asta,
El bote del cielo,
Esta lleno de ansiedad como la luna joven.
Mi tierra sin labrar y sin cultivar.
En cuanto a mi, Inanna,
Quien arará mi vulva!
En cuanto a mi, la mujer joven,
Quien arará mi vulva!
Quien arará mi campo alto!
Quien arará mi tierra mojada!
En cuanto a mi, la mujer joven,
Quien colocará al buey allí!
Quien arará mi vulva!¨
Dumuzi respondió:
¨Gran dama, el rey arará tu vulva.
Yo, Dumuzi el rey, arará tu vulva.¨
Inanna:
ëntonces ara mi vulva, hombre de mi corazón! Ara mi vulva!¨
En el regazo del rey permaneció el cedro creciente.
Las plantas crecieron por su lado.
Los granos crecieron por su lado.
Las gardenias florecieron exuberantemente.
Inanna cantó:
ël ha brotado; el ha florecido;
Él es lechuga plantada por el agua.
El es a quien mi útero ama más.
Mi bien surtido jardín de la llanura,
Mi cebada creciendo alto en su surco,
Mi árbol de manzanas que sostiene la fruta hasta su corona,
Él es lechuga plantada por agua.
Mi hombre de miel, mi hombre de miel me endulza siempre.
Mi señor, el hombre miel de los dioses,
Él es a quien mi útero ama más.
Su mano es miel, su pie es miel,
El me endulza siempre.
Mi ímpetu ansioso acariciador del ombligo,
Mi acariciador de los muslos suaves,
Él es a quien mi útero ama más,
Él es la lechuga plantada por el agua.¨
Dumuzi cantó:
Öh Señora, tu pecho es tu campo.
Inanna, tu pecho es tu campo.
Tu amplio campo echa plantas
Tu amplio campo echa granos.
El agua fluye desde lo alto para servir.
El pan fluye desde lo alto para servir.
Derramalo por mi, Inanna.
Beberé todo lo que me ofrezcas¨
Inanna cantó:
¨haz tu leche dulce y delgada, mi novio.
Mi pastor, beberé tu leche fresca.
Toro salvaje, Dumuzi, haz tu leche dulce y delgada.
Beberé tu leche fresca.
Deja que la leche de cabra fluya en mi aprisco.
Llena mi mantequera con queso amielado.
Señor Dumuzi, beberé tu leche fresca.
Mi esposo, guardaré mi aprisco para ti.
Cuidaré de tu casa de vida, el almacén,
El lugar del brillante temblor que deleita el verano-
La casa que decide el destino de la tierra,
La casa que da el aliento de vida a la gente.
Yo, la reina del palacio, cuidaré de tu casa.¨
Dumuzi habló:
¨mi hermana, iría contigo a mi jardín.
Inanna yo iría contigo a mi jardín.
Iría contigo a mi huerto.
Iría contigo a mi árbol de manzanas.
Allí plantaría la dulce semilla cubierta de miel.¨
Inanna habló:
¨él me trajo hasta su jardín.
Mi hermano, Dumuzi, me trajo hasta su jardín.
Yo di un paseo con él entre los arboles,
Me puse de pie con él entre los arboles que caían,
Por un árbol de manzanas me arrodille como es propio.
Antes de venir mi hermano en la canción,
Quien se levantó para salir de las hojas de álamo,
Quien vino a mi al calor del medio día,
Ante mi señor Dumuzi,
Desparramé las plantas de mi útero,
Puse plantas ante él,
Derrame plantas ante él.
Puse grano ante él,
Desparramé grano ante él.
Desparramé grano de mi útero.¨
Inanna cantó:
änoche, yo, la reina estaba brillando,
Mientras brillaba y bailaba,
Cantando oraciones en la venida de la noche—
Él me encontró, él me encontró!
Mi Señor Dumuzi me encontró
Él puso su mano en mi mano.
Presionó su cuello contra el mio.
Mi más alto sacerdote esta listo para el lomo sagrado.
Las plantas y hierbas en su campo están maduras.
O Dumuzi! Tu plenitud es mi deleite!¨
Ella lo pide, lo pide, pide la cama!
Ella pide la cama que regocija el corazón.
Pide la cama que endulza los lomos.
Pide la cama de la monarquía.
Pide la cama de la realeza.
Inanna pidió la cama:

¨deja la cama que regocije al corazón estar preparada!
Deja la cama que endulza los lomos estar preparada!
Deja la cama de la monarquia estar preparada!
Deja la cama de la realeza estar preparada!
Deja la cama real estar preparada!¨
Inanna extiende la sabana matrimonial por toda la cama.

Ella llamó al rey: ¨la cama está lista¨
Ella llamó a su novio: ¨la cama esta esperando!¨
Él pone su mano sobre su mano.
Él pone su mano en el corazón de ella.
La dulzura es dormir mano a mano.
Más dulce aún el sueño de corazón a corazón.
Inanna habló:
¨Me bañé para el toro salvaje,
Me bañe para el pastor Dumuzi,
Eche perfume mis lados con ungüento,
Recubrí mi boca con ambar aromatizado,
Pinté mis ojos con afeite para los ojos.
Él da forma a mis lomos con sus hermosas manos,
El pastor Dumuzi llenó mi regazo con crema y leche,
Él acarició mi vello púbico, humedeció my útero.
Puso sus manos en mi vulva sagrada,
Alisó mi bote negro con crema,
Aceleró mi bote estrecho con leche,
Me acarició sobre la cama,
Ahora acariciaré a mi alto sacerdote en la cama,
Acariciaré al fiel pastor Dumuzi,
Acariciaré sus lomos, la nave de la tierra,
Decretaré un dulce destino para él¨
La reina del cielo,
La mujer heroica, más grande que su madre,
Que fue presentada al yo por Enki,
Inanna, la primera hija de la luna,
Decretó el destino de Dumuzi;
¨¨
En la batalla yo soy su líder,
En el combate yo soy su escudo,
En la asamblea yo soy su defensor,
Tu, el pastor elegido del santuario sagrado,
Tu, el rey, el fiel proveedor de Uruk,
Tu, la luz del gran trono de AN,
En todas las formas encajas:
Para mantener tu cabeza en alto en las tarimas altas,
Para sentarte en el trono de lapis lazuli,
Para cubrir tu cabeza con la corona sagrada,
Para usar largas vestimentas en tu cuerpo,
Para ligarte con los vestidos de la monarquía,
Para llevar la maza y la espada,
Para guiar el arco y la flecha,
Para transitar el camino con el cetro sagrado en tu mano,
Y las sandalias sagradas en tus pies,
Para bailar sobre el pecho sagrado como el ternero lapis lazuli.
Tu, el velocista, el pastor escogido,
En todas formas encajas.
Puede tu corazón disfrutar de los días largos.
Ese que An ha determinado para ti-puede que no este alterado.
Eres el favorito de Ningal.
Inanna te sostiene.¨
Ninshubur, el fiel sirviente del sagrado trono de Uruk,
Se dirigio Dumuzi a los suaves muslos de Inanna y dijo:
¨Mi reina, a aquí está la elección de tu corazón,
El rey, tu amado novio.
Puede pasar largos días en la dulzura de tus sagrados lomos.
Dale un reino glorioso y favorable.
Garantízale el trono del reino, firme en sus bases.
Garantízale el staff de juicio del pastor
Garantízale la corona duradera con la diadema noble y radiante.
Desde donde el sol se levanta a donde el sol se pone,
De norte a sur,
Desde el alto mar al bajo mar,
Desde la tierra del árbol huluppu a la tierra del cedro,
Deja al equipo del pastor proteger todo el verano y a Akkad.
Como el granjero deja los campos fertilizar,
Como el pastor, deja que el rebaño se multiplique,
Bajo su reino deja que haya vegetación,
Bajo su reino deja que haya rico grano.
En el pantanal deja que los peces y los pájaros parloteen.
En el cañaveral pueden la caña vieja y la joven crecer alto,
En la estepa pueden los arboles mashgur crecer alto,
En los bosques puede el venado y los carneros salvajes multiplicarse,
En los huertos puede haber vino y miel,
En los jardines puede la lechuga crecer alto,
En el palacio puede haber vida larga.
Puede haber una inundación en el Tigris y el Eufrates,
Pueden las plantas crecer alto en las riberas y en las praderas,
Puede la dama de la vegetación apilar en montones.
O mi reina del cielo y la tierra, reina de todo el universo,
Puede él disfrutar de días largos en la dulzura de tus lomos sagrados.¨
El rey fue con la cabeza en alto a los lomos sagrados.
Él fue con la cabeza en alto a los lomos de Inanna.
Fue con la reina con la cabeza en alto.
Él abrió ampliamente sus brazos ala sacerdotisa sagrada del cielo.
Inanna dijo:
¨mi amado, el deleite de mis ojos, encuéntrame.
Nos regocijamos juntos.
Él tomó su placer de mí.
El me trajo a su casa.
Me recostó en la fragante cama dulce.
Mi dulce amor, recostado en mi corazón,
La lengua jugando una por una,
Mi bello Dumuzi lo hizo cincuenta veces.
Ahora, mi dulce amor está sentado.
Entonces él dice:
¨Liberame, hermana, liberame.
Serás como una pequeña hija para mi padre.
Ven, mi amada hermana, iría al palacio.
Liberame…¨
Inanna dijo:
¨mi portador de flores, tu atractivo era dulce.
Mi portador de flores en el huerto de manzanas,
Mi portador de flores en el huerto de manzanas.
Dumuzi-abzu, tu atractivo era dulce.
Mi valiente,
Mi estatua sagrada,
Mi estatua equipada con la espada y la diadema de lapis lazuli
Que dulce era tu atractivo…¨
Capitulo 13
Éxtasis sin fin

Algunas veces aprendemos nuevas cosas y nos entusiasmamos de dominarlas, pero no se tienen realmente
la oportunidad de aplicarlas en nuestras vidas. Mi meta ha sido siempre escribir libros informativos con
consejos prácticos para un aprendizaje que dure de por vida .El Tantra es diferente y algunas veces las
filosofías esotéricas y místicas, mientras son divertidas y sexis, puede parecer difícil continuar por tu cuenta.
En la posibilidad remota por si alguna vez te quedas sin mitologías para explorar, hay siempre rituales
nuevos y diferentes para trabajar en el viaje más importante de la vida.
El circulo de la vida
La vida y la muerte son conceptos serios y no deben ser tomados a la ligera sin preocuparnos por sus
implicaciones espirituales. Los siguientes rituales son sobre direccionar la vida más allá del velo, primero
traer una nueva alma al mundo y segundo, asegurar lazos kármicas entre dos personas que quieren
redescubrirse en el otro lado.
Llamando a un alma
La madre es tal vez la deidad original, ella desde la cual todo lo demás ha nacido53. Ella ha sido adrada por
milenios por todo el mundo y es la fuente de toda fertilidad. Tal vez ya tengas hijos, pero si consideras traer
otra vida a este mundo, debes considerar estar decidido a ello con un ritual sexual sagrado. Ya sea que creas
en la rencarnación o no, el acto de traer a un niño al mundo es un milagro de vida sagrado e increíble que
debe ser tomado con gran consideración.
Aparte de la increíble importancia en limpiar el cuerpo antes de intentar la concepción al seguir el consejo
nutricional que te di en los ejercicios de calentamiento de antes, es importante el abstenerse de sexo por un
mes entero que conduce a este ritual mientras se toman 4 semanas de preparación espiritual. Durante la
primera semana, ambos deben enfocar su tiempo de meditación en llamar a la madre diosa, ofrecerse
ustedes mismos como entrada a una nueva vida y pedir un alma que puedas amar y querer con un
propósito sagrado. Durante la semana 2, sus meditaciones deben revelarte una imagen mental del alma que
vendrá a ti para manifestarse en la forma de energía coloreada.
En la tercera semana se deben enfocar en el nivel astral y el proyecto para su matrimonio sagrado. Trata de
no imaginarte el género de tu hijo por nacer, sino más bien en los aspectos más profundos de su relación y
lo que significará en sus vidas. Imagina la forma de energía andrógina mientras se acerca al reino físico y
tomar turnos mientras meditas con tu pareja, manteniendo esta forma y mandando amor. En la semana
final, acerca esta alma un paso más hacia el reino físico al imaginarla en la vida real. Visualiza el esperma y
el huevo tan saludables y prepárate para entregar cualquier material genético que requiera de ti para
manifestarse. Visualiza el útero como un hermoso hogar listo para guardar y desarrollar una perla perfecta
en su interior. Cuando finalmente se junten, la unión del huevo y el espermatozoide debe ser el centro de
la experiencia entera…y recuerda que si al principio no tienes éxito, trata y trata otra vez!
Unión por siempre

A que te comprometiste en tus votos matrimoniales? A grandes rasgos es ¨hasta que la muerte nos separe¨,
pero que hay para después de la muerte? Es imposible para cualquiera de nosotros saber cuando nuestros
amantes pasarán más allá del velo, y no es exactamente un pensamiento en el cual pensar, pero si crees en
cualquier tipo de vida después de la muerte, este tipo de ritual está diseñado para mantenerte de una forma
que solo ustedes puedan encontrar después de la muerte, te puede consolar que puedas continuar amando
y ser amado si uno de ustedes pasa antes que el otro.
Este ritual no termina- continua por siempre, incluso después de la muerte, y debe ser una reflexión de sus
sentimientos del uno por el otro, una celebración de todos tus triunfos, tribulaciones y logros juntos. Es
muy personal y no envuelve a ninguna deidad, ya que las únicas deidades requeridas para este tipo de
trabajo. Sus propias historias de vida son su mitología.
Las arenas del tiempo

Mientras nos movemos hacia nuestra vejez, los preocuparnos más sobre la apariencia de la edad y sobre
nuestro desempeño físico. Si nunca has escuchado el término sexercicio antes ahora es una buena
oportunidad para añadirlo a tu vocabulario! El Tantra es una actividad que añadirá años a tu vida. Es
frecuentemente sugerido por los antiguos maestros tántricos que cada eyaculación lleva a una más corta
duración de vida, así que aprender a controlar tus emisiones y disfrutar el orgasmo sin eyaculación es clave
para vivir más, y más sanamente. Para las mujeres, la eyaculación femenina conocida como amrita es
considerada como rejuvenecedor a y alargadora de vida para ambos... así que entra ahí y haz que esos jugos
fluyan!
Yoga a través de los años

Como cada uno de ustedes envejece, no hay razón por la que tu vida sexual no pueda permanecer activa y
disfrutable como siempre, pero habrá cambios a tu libido y tu físico. Su esposa especialmente entrara en la
menopausia lo que tendrá drásticos efectos sobre ella, incluyendo depresión, dolores y achaques, sudores
de noche y bochornos, dolores de cabeza, cambios en la profundidad y textura de su canal vaginal también
como en su habilidad para lubricar. Una propia salud reproductiva y actividad sexual son clave para
mantener su libido y su comodidad a través de esta transición la práctica regular de yoga mantiene la sangre
fluyendo y los músculos tonificados lo que mantiene sus órganos reproductivos y el balance de sus
hormonas durante un tiempo muy tumultuoso de otra manera.
Tantra de por vida

Mantener un cuerpo ágil, y una mente aguda… La habilidad de concentrarse a través de la meditación la
ayudarán a ganar algo de control sobre su lubricación y libido. Los rituales que celebran su transición a esta
etapa de sabiduría y experiencia pueden ayudarla a sobrepasar cualquier depresión o trauma que ella pueda
estar experimentando como resultado y permitirle abrirse a la libertad sexual que viene de estar más allá de
su etapa fértil en la vida. En lugar de ser forzada a considerar su fertilidad física, ella puede en vez de entrar
en su cuerpo y en su mente como maduro con potencial energético, listo para aprender y enseñar y
experimentar nuevas cosas sin la preocupación por la acumulación o la menstruación.
Similarmente la ¨crisis de la mediana edad¨ que frecuentemente acompaña la gradual disminución de

testosterona en los hombres puede ser seriamente disminuida si no completamente evitada al implementar
las prácticas semanales, mensuales y anuales subrayadas anteriormente en este libro. La ansiedad, irritación,
cansancio así como todos esas dolores y bochornos típicamente asociados con la edad pueden ser aislados
con acrobacias sexuales y actividades que mantengan al cuerpo sano y las técnicas de meditación que te
permitan controlar tus pensamientos, emociones y deseos físicos. En particular el sexo tan rico enseña a los
hombres de las mujeres por igual que un lingam flácido es tan capaz de experimentar placer y alcanzar un
orgasmo como aquel que está duro, así que la disfunción eréctil de cualquier tipo amenaza en muy poco a
los practicantes comprometidos con el Tantra!
El toque amoroso y el compartir en la práctica tántrica no sólo fortalece el sistema inmune y cura el
cuerpo, sino que incrementa los químicos en el cerebro que facilitan el amor, la unión, la felicidad y la
satisfacción en todas las relaciones duraderas. La relación que resulta de este amor no sólo es benéfica para
la pareja, sino que presenta un modelo ideal para los hijos, amigos y familia que están en tu vida y que
ayudan a manifestar las actitudes positivas sobre el sexo en el mundo. Puede darnos una salida cuando
estamos abrumados por los problemas que parecen muy grandes para nosotros, permitiéndonos usar el
amor en nuestras relaciones para enfocarnos en sanar nuestros errores y buscar un entendimiento, pero
más importante convierte cada relación en algo que vale la pena aparecía como un regalo precioso que
nunca debe ser dado por sentado otra vez.
Conclusión.
El final del camino

Todo esto probablemente se parece un poco a un viaje en una montaña rusa de información, no es cierto?
Cuando me senté a escribir este libro, estaba un poco preocupado de no poder ser capaz de encajarlo todo
en el mismo, de que iba a ser muy abrumador el tratar de que encajara todo de una vez. Sin embargo
comprendí que no necesitas tenerlo todo de una vez, y sólo quiero que recuerde el que no debe tratar de
digerir este libro en una sola sentada o a través de sólo una lectura. Estas ideas, ejercicios espirituales están
enfocados para fortalecer que con el tiempo, para apoyarse el uno al otro para crear un amor que no sólo
dure, sino que crezca cada día, cada semana, cada año por el resto de sus vidas.
No trates de apresurar a tu pareja ni tampoco trates de presionarte a apresurarte. Si hay una cosa que debas
sacar como conclusión de toda la información proporcionada que sea esta: el Tantra es sobre tomarte tu
tiempo. Las cosas buenas vienen a aquellos que esperan, así que no has esperado en vano. Hay un
crecimiento natural para todas las cosas en este universo y presionándolo en una dirección solamente
causarás una reacción por la cual no vale la pena molestarse. Se establezcan metas a corto y a largo plazo,
hagan pequeños cambios a su estilo de vida y a sus rutinas, paz en el tiempo disfrutando de la compañía del
otro y viva la vida o la simple alegría de estar juntos en sagrada felicidad, compartiendo alegría y éxtasis
cuando puedan.
El mundo sagrado de la sexualidad es un vasto océano lleno de interesantes ideas y preñado de la promesa
de una nueva vida duradera. Podría escribir dos libros más acerca del tema de las mitologías sexuales,
rituales de amor compartido, algo asociado inspiración divina pero la verdad es que el trabajo de descubrir
toda esa información está en ti, porque es personal y poderosa y solamente tú y tu esposa pueden saber
cuáles son sus necesidades en el ahora. Este es un viaje sin fin en el que te doy la divina tarea y la bendición
para salir al mundo para aprender y descubrir lo que está allá afuera esperando por ti, con tu pareja de por
vida. Lee libros (hay docenas de ellos en la bibliografía!), De video y mira obras de arte, o asiste a un retiro
para practicar estas artes antiguas con otros buscadores y otras parejas interesadas. No te desilusionará. Hay
mucho allá afuera esperando por ti, no te detengas ahora!
Sean consientes, amables, manténganse conectados y sobretodo, ámense. El amor es lo que importa sobre
todas las cosas. El universo está hecho de pequeñas manchas de energía y materia flotando en la vastedad
del espacio, pero el amor nos une, desde la más infinitésima partícula a las grandes comunidades, la
atracción química y electromagnética lo une todo. Sin amor, ninguna de estas cosas sucedería. A la larga, el
amor es todo lo que existe-aquello que siempre nos une al final. No luches contra el amor…celébralo con
todo tu corazón.
¨Baila como si nadie te estuviera viendo; ama como si nadie nunca te hubiera herido. Canta como si nadie estuviera
escuchando; vive como si fuera el cielo en la tierra.¨
Proverbio Celta
Kevin Adams
Terapeuta Sexual y Mental

El Arte Del Sexo Tántrico

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Antiguos secretos para darle Orgasmos más intensos

Placenteros y duraderos a una mujer

Por: Kevin Adams

Todos los Derechos Reservados.

Kevin Adams, quien es autor de este Libro es

Este Material esta protegido por la ley internacional de derechos de autor.

La Información contenida en este libro electrónico está realizada con fines

educativos. Todo el contenido refleja opiniones, experiencias y creencias del autor.

No se garantiza de modo alguno, ningún resultado de uso de las técnicas aquí

expuestas, por lo tanto, no se podrá imputar ninguna responsabilidad al autor de

esta publicación, ni al editor de la misma por su uso.

DISTRIBUCIÓN DE ESTE DOCUMENTO

autorización previa del autor. Si la información contenida en este documento es

distribuida sin autorización previa, se tomará plena acción legal.

Capítulo 01 Alquimia sexual, Química y Física

Alquimia: Transmutación y Transformación 10

Primero viene el amor 10

Entonces llega el matrimonio 11

Que sucede después del cochecito del bebe? 11

Química: Que es lo que el amor tiene que ver con ella? 12

Física: una fuerza de la naturaleza 14

Un triángulo amoroso: intimidad, pasión y compromiso 15

Capítulo 02 Tántra, Tántricos y Tántricas

Shiva & Shakti 18

El Ying & el Yang 19

Yoni & Yab Yum 19

Los tántricos y las tántricas: las reglas de diez 20

Los órganos anaranjados 27

Capítulo 04. La espiritualidad y el alma

Sahasrara: el hambre de Dios 31

Este es tu cerebro en Dios 32

Perdiendo las ilusiones 35

Maya, la chica bajo el velo 35

Nada es verdad, todo está permitido 36

Verdadero, falso o sin sentido? 36

La verdad, toda la verdad y nadamas que la verdad 37

Capítulo 05. La intuición y la mente

Ajna: el tercer ojo 39

El asiento del alma 39

Cuando solamente sabes 41

Capítulo 06. La comunica ción y la comu nidad

Gritar & chillar 44

Parejas que juegan juntas, estar juntas 46

Capítulo 07. El amor y el corazón

Tirando de las riendas del corazón 50

Expresa tus emociones 51

Canta & baila 51

Yo, Yo, Yo! 51

Capítulo 08. La personalidad y el sol

La energía del Chi 54

Quien eres realmente? 56

Capítulo 09. El sexo y el sacro

Svadhisthana: el sitio sacro 59

Nada rima con el naranja 60

Sexo sagrado: adorando a la diosa 62

Avivando los fuegos 62

Sexo sagrado: adorando al dios 65

Masaje del perineo 66

Sexo sagrado: el ying se encuentra con el yang 67

Orgasmo vs. Eyaculación 67

Dos se convierten en uno 68

Oscuros y profundos secretos 69

Capítulo 10. La seguridad y la fundación