1.

¿Qué es alimentación
complementaria?
2. Importancia de la
alimentación después de los 6
meses y no antes.
3. ¿Qué tipos de alimentos
debe ingerir el niño según la
edad (6-12 meses)?
4. Las técnicas correctas
para implementar esta
alimentación.
5. Las porciones correctas.
6. Como la madre debe
prepara los alimentos.
La alimentación complementaria es el proceso que
comienza cuando la leche materna por sí sola ya no es
suficiente para satisfacer las necesidades nutricionales del
lactante, y por tanto se necesitan otros alimentos y
líquidos, además de la leche materna. La transición de la
lactancia exclusivamente materna a los alimentos
familiares, lo que se denomina alimentación
complementaria, normalmente abarca el período que va
de los 6 a los 24 meses de edad.

El sistema digestivo del bebé aún se está desarrollando,

por eso no es buena idea darle alimentos sólidos tan
pronto. Tu bebé estará más seguro si esperas a que
cumpla 6 meses para empezarle a dar alimentos sólidos.
De esa manera reducirás el riesgo de que tu bebé:
 Contraiga una infección transmitida por los alimentos,
ya que su sistema digestivo estará más desarrollado a
los 6 meses.
 Tenga una mala reacción a los alimentos, porque su
sistema inmunológico será más fuerte.
a) De los 6 a 8 meses:
• Continuar con la lactancia materna.
• Iniciar con alimentos suaves, frescos y fáciles de digerir, en
forma de papilla, evitando que el niño se atore.

b) De los 9 a 11 meses:
• Continuar con la lactancia materna.
• Agregar nuevos alimentos como macarrones, coditos,
huevo entero.
• Incluir los alimentos en forma de trozos pequeños.

c) De los 12 a 24 meses:
• Cuando el niño cumple un año debe disfrutar de los
alimentos saludables con el resto de la familia.
• La consistencia de los alimentos debe ser igual que el
resto de la familia, evitando que se atore.

 Aumentar el número de veces que el niño consume los

alimentos complementarios, conforme va creciendo.
 Dar una variedad de alimentos ricos en nutrientes para
asegurarse de cubrir las necesidades nutricionales.
 Lactante de 6-8 meses: 2-3 comidas Principales más 1 a
2 meriendas, si tiene hambre.
 Niño de 6-8 meses: comenzar con pocas cucharadas e
incrementarlas de manera gradual hasta,
aproximadamente ½ vaso o taza en cada comida.
Antes de preparar:

• Lavarse las manos, sobre todo después de ir al baño o

cambiar pañales y antes de preparar alimentos.

Durante la preparación:
• Comprobar que los alimentos se almacenan a la
temperatura que precisan (- 18ºC si se congelan y unos 7 ºC
si se guardan en la nevera).

Tras la preparación de la comida, no deberán pasar más

de dos horas para consumir. Si no es así, se almacenarán
en la nevera o en el congelador.