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ESTILOS DE COMUNICACIÓN

Diferencia entre emoción y sentimiento UNIVERSIDAD


1. Ser PASIVO significa: Evitar decir lo que sientes EMOCIÓN.- Es una alteración del estado NACIONAL DE SAN
, piensas, quieres u opinas: físico que nace de estímulos externos, son AGUSTÍN DE
instintivos y de corta duración. Las AREQUIPA
• Porque tienes miedo de las consecuencias;
emociones son también provocadas por
• Porque no crees en tus derechos personales; los sentimientos como por ejemplo cuando
• Porque no sabes cómo expresar tus derechos; recuerdas un momento especial y sonríes FACULTAD DE ENFERMERÍA
• Porque crees que los derechos de los demás son SENTIMIENTO.- Es una alteración en
más importantes que los tuyos. el estado mental que se mide según las
Ejemplo: Pedro al llegar a su casa se da cuenta que experiencias de vida de cada uno. Son HABILIDADES
generadas en el subconsciente por lo
su hermano se ha puesto su camisa nueva, ello
le produce cólera pero no dice nada.
tanto queda en la memoria emocional
siendo duradero y recurrente.
SOCIALES
2. Ser AGRESIVO significa: Decir lo que piensas,
sientes, quieres u opinas sin considerar el
FRASES PARA RECORDAR
derecho de los demás a ser tratados con respeto.
Ejemplo:
“PARA ENTENDER EL MENSAJE CON
Pedro: Juan eres un conchudo, porque te pones mi
CLARIDAD ES IMPORTANTE SABER
camisa nueva. ESCUCHAR”
Juan: No me fastidies.
3. Ser ASERTIVO significa: Decir lo que tú piensas, “RESALTAR LA IMPORTANCIA DE DAR
sientes, quieres u opinas sin perjudicar el MENSAJES PRECISOS Y CLAROS
DURANTE LA COMUNICACIÓN A FIN DE
DERECHO DE LOS DEMAS. Es hacer respetar
QUE SEAN ENTENDIDOS Y ASI PODER
nuestros derechos con firmeza considerando el MEJORAR NUESTRAS RELACIONES
contexto social. INTERPERSONALES”
Ejemplo:
Pedro: Juan estoy muy molesto porque te has ENFATIZAR QUE “LA ASERTIVIDAD ES
puesto mi camisa nueva sin mi permiso. UNA ALTERNATIVA SALUDABLE ANTE
UNA CONDUCTA INADECUADA”
Juan: Discúlpame Pedro no volveré hacerlo.

CONTROL DE LAS EMOCIONES P. S. LAS ESMERALDAS


ESTUDIANTES:
 Mamani Coila, Jessica
AREQUIPA-PERU
Las emociones están presentes en el ser 2019
humano desde que nace y todas ellas son DOCENTE: Mg. Roxana Ochoa Begazo
necesarias y adaptativas.
TOMA DE DECISIONES ¿CÓMO TOMAR DECISIONES?
HABILIDADES SOCIALES

Son un conjunto de hábitos (conductas, La toma de decisiones se define como:


Conductas expresivas de elegir, o
pensamientos y emociones) que aumentan
intenciones de elegir, un curso de acción
Fije objetivos
nuestras posibilidades de:
 Mantener relaciones satisfactorias sobre otros o sobre nosotros mismos. • Los objetivos crean desafíos y le dan a la
 Sentirnos bien Es importante tomar actividad de la gente una orientación
 Obtener lo que queremos decisiones común.
 Conseguir que los demás no nos impidan responsables, ya que
lograr nuestros objetivos direccionan el rumbo Reunir Información
de nuestras vidas.
LA IMPORTANCIA DE LA A. Barreras que no • Relevante, detallada, precisa y
nos permiten tomar buenas
completa.
AUTOESTIMA
decisiones • Debe haber un equilibrio entre lo
Es una actitud positiva hacia uno mismo. disponible y lo deseable
- Miedo al fracaso
- Miedo al conflicto y reconocer errores
Confianza
Incluye:
Respeto AUTOESTIMA
- Impulsividad Identificar opciones y
- Información no verídica alternativas.
B. Modelo de resolución de problemas
• No siempre escoger a opcion mas obvia
sino,la que ayuda a alcanzar los objetivos
deseados.

Evalúe
• Evaluar las DECISIONES más
adecuadas.

Implementar y monitorear la
decisión
• Tomar una decisión no es el fin del
proceso.
• Hay que actuar y luego verificar si las
cosas funcionan como se las pensó.

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