Una disposición tal de las unidades motoras significa que, cuando una sola neurona

lenta estimula sus fibras, se contraen muchas menos fibras musculares que cuando
una única neurona rápida estimula las suyas. En consecuencia, las fibras rápidas
alcanzan su punto máximo de tensión más de prisa y generan relativamente más
fuerza que las fibras lentas. No obstante, la fuerza de las fibras lentas y rápidas
individuales no es espectacularmente distinta.
La diferencia en el desarrollo de la fuerza entre las unidades motoras rápidas y lentas
se debe al número de fibras musculares por unidad motora, no a la fuerza generada
por cada fibra
Fibras Rápidas o Fibras Tipo II-B
La tensión producida por una fibra muscular es directamente proporcional a la
cantidad de sarcómeros, por lo que los músculos dominados por las fibras rápidas
producen fuertes contracciones.

Respecto a la fatiga, las fibras rápidas se agotan con rapidez debido a que sus
contracciones requieren el uso de ATP en cantidades masivas, la actividad tan
prolongada es apoyada principalmente por el metabolismo anaeróbico. Varios
nombres se utilizan para referirse a estas fibras musculares, incluyendo las fibras
musculares blancas, fibras de contracción rápida glucolítica, y fibras Tipo II-B.
Actividades o deportes en los cuales los atletas destacan por la composición
mayoritaria en fibras Tipo II-B son aquellas de máxima potencia y breve espacio
de tiempo, como puede ser los “sprínters”
Fibras Lentas o Fibras Tipo I
De mayor resistencia a la fatiga, diámetro pequeño (menor tamaño que las fibras de
tipo II) y contienen gran cantidad de mioglobina, que es la que le confiere el color
rojo que les caracteriza.

El tejido muscular lento contiene una red más extensa de capilares que los tejidos
musculares de contracción rápida y por lo tanto tiene un suministro de oxígeno mucho
más alto.
las fibras lentas contienen importantes reservas de oxígeno que puede ser movilizado
durante una contracción.
Para que las reservas de oxígeno y el suministro de sangre sea más eficiente, las
mitocondrias de las fibras lentas pueden contribuir más ATP durante la contracción
Por lo tanto, las fibras lentas son menos dependientes del metabolismo anaeróbico
que las fibras rápidas
Actividades o deportes en los cuales los atletas destacan por la composición
mayoritaria en fibras Tipo I son aquellas de carácter resistivo y larga duración,
como puede ser los maratonianos
Fibras Intermedias Tipo II-A
En los músculos que contienen una mezcla de fibras rápidas y media, la proporción
puede cambiar con el acondicionamiento físico
Por ejemplo, si un músculo se usa repetidamente para pruebas de resistencia, algunas
de las fibras rápidas se desarrollarán el aspecto y las capacidades funcionales de las
 fibras intermedias. El músculo en su conjunto por lo tanto se vuelve más resistente a la
fatiga.

Diferencias entre fibras lentas y rápidas

La principal diferencia atiende sobre el tipo de fibra y su repercusión sobre el
rendimiento físico:

 Las fibras musculares de contracción lenta son buenas para las actividades de
resistencia como carreras de larga distancia o bicicleta. Se puede trabajar por un
largo tiempo sin cansarse.
 Tener fibras de contracción más rápida puede ser un activo para un velocista ya
que ella necesita para generar con rapidez una gran cantidad de fuerza. Se
contraen rápidamente, pero se cansan rápido, ya que consumen mucha energía