MÉTODO INTEGRADO DEL FÚTBOL PARA NIÑOS

Sebastián Espitia López

Institución Universitaria Escuela Nacional Del Deporte

Facultad de Ciencias de la Educación y el Deporte
Tecnología en Deporte
Aplicaciones informáticas II
Santiago de Cali
2019
MÉTODO INTEGRADO DEL FUTBOL PARA NIÑOS

Sebastián Espitia López

Wilbor Stam Perea Perea

Docente Aplicaciones informáticas II

Institución Universitaria Escuela Nacional Del Deporte

Facultad de Ciencias de la Educación y el Deporte
Tecnología en Deporte
Aplicaciones informáticas II
Santiago de Cali
2019
 TABLA DE CONTENIDO

1. INTRODUCCIÓN .............................................................................................. 4
2. OBJETIVOS ...................................................................................................... 5
3. MÉTODO INTEGRADO .................................................................................... 6
4. LA PREPARACIÓN FÍSICA .............................................................................. 6
4.1 FASE 1 ........................................................................................................... 7
4.2 FASE 2 ........................................................................................................... 7
4.3 FASE 3 ........................................................................................................... 7
4.4 FASE 4 ........................................................................................................... 7
4.5 FASE 5 ........................................................................................................... 7
5. FACTORES A LA HORA DE PLANIFICAR UN ENTRENAMIENTO ................. 9
5.1 FACTORES CONDICIONALES: .................................................................... 9
5.2 FACTORES MOTRICES: ............................................................................... 9
5.3 FACTORES INFORMACIONALES: ............................................................... 9
5.4 FACTORES PSICOLÓGICOS: ...................................................................... 9
6. OBJETIVOS PRINCIPALES Y SECUNDARIOS ............................................... 9
7. TEST T ............................................................................................................ 10
7.1 OBJETIVO DEL TEST T .............................................................................. 10
7.2 COMO SE HACE EL TEST T ....................................................................... 10
8. CONCLUSION ................................................................................................ 12
9. BIBLIOGRAFÍA ................................................. Error! Bookmark not defined.
 1. INTRODUCCIÓN
El entrenador es el encargado no sólo de enseñar la técnica desde las edades
infantiles, sino ser modelo educador, en todos aquellos parámetros relacionados
con el deporte. Ser entrenador no basta, hay que ser un muy eficiente, y eso implica
la posibilidad de tener los recursos como para dotar y ofrecer a los niños las
herramientas necesarias para conseguir el éxito. Las instrucciones eficaces son
aquellas que indican al jugador, de una manera bien clara, qué ha de hacer y cómo
lo ha de hacer. En este trabajo quiero mostrar el desarrollo que obtendrán los niños
(de 8 a 12 años) en 4 meses, mejorando sus habilidades a un alto nivel, esto para
poder participar en un torneo de verano. Mediante las habilidades importantes que
se muestran en el método integrado he elaborado sesiones de entrenamiento con
su debida duración mostrando el buen desarrollo que obtienen dichas habilidades.
 2. OBJETIVOS

 Explicar el método integrado

 Analizar las ideas del método integrado
 Explicar la mejoría de las habilidades utilizando el método integrado
 Analizar la preparación física del método integrado
 Conocer los factores para planificar un entrenamiento
 Desarrollar las sesiones de entrenamiento en base al método integrado
 Analizar los resultados de los enteramientos después de 4 meses
 3. MÉTODO INTEGRADO
El método integrado incluye tareas estructuradas con el uso del balón, capaz de
entrenar los 4 componentes contemporáneamente (técnica, táctica, física, psico-
social) recreando situaciones específicas de juego en función de los objetivos que
se plantean y de los componentes principales que se quiere mejorar. Por método
integrado entendemos todas aquellas situaciones simplificadas de juego por medio
de las cuales tratamos de desarrollar aspectos técnicos, tácticos, físicos y
psicológicos que se requieren en la competición.

Este modelo de entrenamiento pretende establecer una metodología de trabajo lo

más objetiva posible que nos permita alcanzar el máximo nivel de rendimiento
teniendo el balón como medio principal de trabajo. Es muy importante la preparación
física utilizando sistemas de entrenamiento basados sobre todo en el atletismo,
teniendo como eje central al balón y así conseguir los objetivos técnicos, físicos,
tácticos y psicológicos perseguidos en cada ejercicio.

4. LA PREPARACIÓN FÍSICA
Se debe hacer utilizando la dinámica interna del deporte, con balón, y utilizando
situaciones reales del juego. Es decir, situaciones simulativas de la competición, de
lo que se vive en un partido, porque en los deportes de equipo se tienen que tomar
continuas decisiones individuales tácticas y técnicas.
Este concepto de método integrado se fundamenta en la fisiología del deporte la
cual demuestra que las “adaptaciones” (resultado del entrenamiento) son
específicas al tipo de entrenamiento realizado, y a la intensidad a la que hemos
entrenado. Interesa que cada jugador incremente su rendimiento, pero importa más
si se incrementa el rendimiento del equipo. (Entrenamiento y Educaión Física, 2011)
Las capacidades coordinativas en los deportes de balón son muy importantes y el
método integrado lo que busca es desarrollar las capacidades físicas y las
coordinativas. También busca entrenar la agilidad, mejorar la coordinación con
balón, mejorar el equilibrio, la flexibilidad, la fuerza, la resistencia, entrenar la táctica,
técnica y velocidad con balón.
Cada entrenamiento está programado por 5 fases.
4.1 FASE 1
En la fase inicial cada jugador repite el gesto técnico propuesto por el entrenador
sin adversario, trabajando de manera analítica y después de haber adquirido la
correcta eficacia y gestualidad del cuerpo, lo repite para mejorar la velocidad de
ejecución. Los jugadores trabajan individualmente cada uno con un balón para
mejorar el dominio o los toques. Los jugadores trabajan con ambas piernas.
4.2 FASE 2
Los jugadores trabajan con la introducción del adversario, la técnica es añadida en
un contexto de juego, a través de los principios de táctica individual en las dos fases.
El jugador es estimulado a ''pensar rápidamente'', por lo tanto, tiene que aprender a
encontrar una solución en el menor tiempo posible.
4.3 FASE 3
Posesiones de balón, propuestas en espacios variables también con números
variables de jugadores. Estas son actividades son realizadas para mejorar las
habilidades técnico-tácticas, la velocidad específica y creatividad en cada jugador
Son muy utilizados los rondós, posesiones móviles, con la finalidad de la conquista
de un espacio libre.
4.4 FASE 4
Partido táctico colectivo, a tema, en el cual los jugadores se preparan para
situaciones reales que pueden afrontar durante un partido. Las reglas pueden ser
sobre el número de toques, transiciones, búsqueda de los comodines, creación de
superioridad numérica con ataque a los espacios en profundidad o en amplitud para
mejorar la finalización.
4.5 FASE 5
Partido libre, en el cual el entrenador verifica el aprendizaje de los jugadores en
función de lo que ha sido propuesto durante la sesión del día.
Iremos progresivamente desde los ejercicios más genéricos a los más específicos,
aunque en mi entrenamiento integrado sólo utilizaremos los ejercicios más
específicos. (Mundo Futbol Base)
El método integrado comprende las disciplinas de forma unida, como un todo:

El engranaje gira hacia el mismo lado para mostrar que todo se trabaja junto.
(Castilla, Pablo Valencia Licenciado en Periodismo)
Métodos de trabajos usados en el método integrado:
- Trabajo o juego en espacios reducidos.
- Trabajos de conservación de balón.
- Partidos y juegos con condicionantes.
En el fútbol, cada jugador:
- Juega todo el tiempo.
- Recibe el balón a menudo.
- Trata de marcar todo el tiempo.
- Tiene libertad para jugar.
- Siempre es alentado por el entrenador.
- Es apoyado por sus padres y por los educadores.
A la hora de plantear la sesión de entrenamiento tendremos que determinar
claramente los siguientes aspectos:
- Objetivo que se pretende desarrollar.
- A quién va dirigido.
- Medios a utilizar.
- Método más idóneo a utilizar.
En la medida de que vayamos a utilizar ejercicios o tareas más específicas
deberemos considerar aspectos técnicos, tácticos, físicos y psicológicos del fútbol.
Hay que tener en cuenta tres aspectos fundamentales en los ejercicios:
- Objetivo que persigue el ejercicio.
- Medio utilizado para el desarrollo del ejercicio.
- De menor a mayor especificidad:
 5. FACTORES A LA HORA DE PLANIFICAR UN ENTRENAMIENTO
5.1 FACTORES CONDICIONALES: Relacionados con los procesos energéticos se
clasifican tradicionalmente en fuerza, resistencia, velocidad y flexibilidad. No son un
fin en sí mismos, sino más bien un medio.
5.2 FACTORES MOTRICES: Relacionados con la calidad y el ajuste de los
elementos motrices. Están muy relacionados con el aspecto técnico.
5.3 FACTORES INFORMACIONALES: Relacionados con el tratamiento de la
información. Los jugadores realizan un constantemente procesamiento de datos en
base a los objetivos a conseguir a nivel táctico, la percepción del entorno cambiante
y la búsqueda de mejores tomas de decisión.
5.4 FACTORES PSICOLÓGICOS: Entre los que debemos destacar: motivación,
autocontrol, inteligencia – habilidad mental, cohesión del equipo, percepción de
éxito, autoconfianza, ansiedad, atención, concentración, autoconocimiento.

6. OBJETIVOS PRINCIPALES Y SECUNDARIOS

A la hora de elegir los ejercicios para cada sesión de entrenamiento no sólo
tendremos en cuenta los aspectos técnicos – tácticos que tradicionalmente se han
considerado, sino que tendremos que valorar tanto los aspectos físicos como
psicológicos que cada ejercicio implica, aunque para establecer los objetivos de la
sesión daremos cierta prioridad a los componentes técnicos y tácticos. (Direcciones
de Equipos de Fútbol). Pero ya que hablamos de un entrenamiento integral del
trabajo este deberá tener múltiples direcciones. Es decir, no siempre partiremos de
la mejora de una cualidad física y la aplicación de los ejercicios específicos
adecuados para el desarrollo de la misma. Sino que en la mayoría de las ocasiones
partiremos de un objetivo técnico o táctico que nos interese trabajar en cada
momento y el contenido del ejercicio será algo que nos condicionará la elección del
mismo. Es por eso que en cada semana se irá mejorando las habilidades para lograr
un rendimiento superior y así poder afrontar el torneo de verano.
 7. TEST T
7.1 OBJETIVO DEL TEST T
Su función es monitorear el desarrollo de la velocidad del atleta con el cambio
direccional. La prueba T prueba tu agilidad, al medir qué tan rápido puedes cambiar
de dirección y con precisión. (RunFitners, 2018)
El test T, es una prueba de aptitud muy simple de hacer y que requiere muy poco
equipamiento.
Para poder probarlo, no necesitarás elementos complicadas, ya que bastará con
que tengas:

- Cuatro conos
- Un cronómetro o un simple reloj.
- Una cinta métrica.

7.2 COMO SE HACE EL TEST T

En el siguiente gráfico se observa como colocar los conos de manera adecuada

para que se pueda realizar el Test T:
 Para iniciar el test, deberás ubicar los conos tal como se señala en la figura e
iniciarás el test en el cono A y deberás correr rápidamente hasta el cono B y tocarlo
con tu mano derecha. Luego deberás dirigirte al cono C, corriendo de costado, y
tocarlo con la mano izquierda. Luego dirígete al cono D (corriendo de costado) para
tocarlo con tu mano derecha, y vuelve al cono B para tocarlo con tu mano izquierda
y vuelve corriendo de espaldas al cono A.

Se efectúa el test 3 veces y se anota el mejor de los 3 tiempos. Para saber los
resultados se recomienda ver la siguiente tabla:

Hombres (segundos) Mujeres (segundos)

Excelente < 9.5 < 10.5

Buena 9.5 to 10.5 10.5 to 11.5

Promedio 10.5 to 11.5 11.5 to 12.5

Pobre > 11.5 > 12.5

 8. CONCLUSION
Pienso que lo mejor para la formación del niño (de 8 a 12 años) es inculcarle los
valores éticos y mensajes sobre el ganar y perder. Analizando el método integral
podemos ver que es uno de los mejores métodos que hay para la enseñanza de
este deporte por todos los factores (técnico, táctico, resistencia, fuerza, psicológico)
que manejan. Utilizando este método se puede llegar a una correcta evolución sobre
los distintos aspectos que se necesita manejar en este deporte ya que se enfocan
mucho en los ejercicios para mejorar la técnica y la táctica con balón. Para mí, estos
aspectos, son fundamentales a la hora de practicar el futbol. Esto, junto con la
posesión del juego, lo considero como los pilares fundamentales a la hora de
aprender correctamente este deporte. En la gráfica he querido mostrar las mejoras
de las habilidades durante 4 meses con el fin de afrontar el torneo de verano en las
mejores condiciones para los niños. Cabe resaltar que este método integrado es
muy utilizado en la cantera del futbol español.
 9. Bibliografía
Castilla, Pablo Valencia Licenciado en Periodismo. (s.f.). Aula Fácil. Obtenido de
https://www.aulafacil.com/cursos/futbol/preparacion-fisica-y-planificacion-
en-el-futbol/el-metodo-integrado-l15309
Direcciones de Equipos de Fútbol. (s.f.). Obtenido de
https://direcciondeequipos.com/herramientas-comunes/metodo-integral-de-
entrenamiento/
Entrenamiento y Educaión Física. (28 de Agosto de 2011). Obtenido de
https://entrenamientoyeducacionfisica.wordpress.com/2011/08/28/%C2%BF
que-es-el-entrenamiento-integrado/
Mundo Futbol Base. (9 de Junio de 2017). Obtenido de
http://mundofutbolbase.es/art/2945/-que-metodologia-usar-los-3-metodos-
mas-usados-en-la-ensenanza-a-ninos
RunFitners. (4 de Enero de 2018). RUNFITNERS. Obtenido de
https://runfitners.com/test-de-velocidad-y-agilidad-para-corredores-el-test-t/