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Postado em 20/06/2007
Avaliação:
Roberta Medeiros
O recurso não verbal mais praticado pelo homem é o gesto. As mãos ganham força e vida aliado
ao que falamos. Sejam os gestos produzidos conscientemente ou de forma involuntária, sem
que percebamos, terá o poder de potencializar suas idéias e pensamentos de forma positiva ou
negativa. Este tipo de recurso surge como forma de reforçar o que está sendo pronunciado
através da linguagem oral, oferecendo a expressividade, compreensão e emoção.
O que você pensa e sente ao ver uma pessoa discursando e gesticulando de forma rápida? Ou
ainda, introduz as mãos aos bolsos, às vezes fica de braços e pernas cruzadas e anda com uma
postura encurvada? Provavelmente esta mensagem que o orador transmite é de insegurança,
medo, nervosismo e inabilidade. Diante destes aspectos o que chamará mais atenção no
discurso, o tema, o conteúdo ou a forma como transparece e expressa seu pensamento?
É interessante mencionar que existem algumas técnicas de comunicação, que devem ser
empregadas de forma que auxiliem e potencializem seu desempenho lingüístico, entretanto,
usá-las de forma artificial ocasionará um efeito contrário, levando o seu interlocutor a duvidar
de suas intenções. Portanto, respeite seu estilo de comunicação e utilize as técnicas no seu dia
a dia, tendo o mesmo cuidado que você tem ao se vestir para uma festa ou ao praticar
exercícios físicos para não engordar.
1- Antes das apresentações procure evitar esforços físicos intensos que podem levar a uma voz
soprosa e ofegante. A respiração é a responsável pelos movimentos no ar que produzem a voz,
assim alterações nessa prejudicam sua apresentação.
2- Fale olhando sempre para o publico focalizando pontos na platéia. Fixe seu olhar acima dos
olhos ou no fundo da sala. Direcione sua voz ao ambiente sem precisar gritar e realizar esforço
vocal, de modo que no final da apresentação esteja com a voz soprosa ou cansada;
3- Se apresentar seu discurso fazendo uso do microfone, é importante saber que existe uma
distancia e um posicionamento ideal para se falar ao microfone. Posicione-o na distancia de um
palmo a frente do queixo e transmite a mensagem em intensidade habitual;
4- Durante uma apresentação, ou seja, ao falar em grupo, sugiro uma vestimenta corporal que
se adeqüe ao estilo do evento. De preferência recomendamos aos homens uma blusa social e
calça básica, blazer ou terno. Cuidado ao usar terno, pois, dependendo do momento poderá
contar pontos negativos. Apresente-se de modo impecável, pois de acordo com o ditado
popular: ?A primeira impressão é a que fica? e, de fato como você será avaliado em 15 ou 30
minutos, é importante que esta primeira impressão seja a mais envolvente possível. Para as
mulheres, evitar maquiagens ousadas e para os homens, barba por fazer. Evitar fumar ou
mascar balas ou chiclete.
6- Não se apresente com uma postura humilde, de alguém já derrotado, nem com prepotência
ou arrogância do tipo, sou o melhor!
7- Mantenha uma adequada postura corporal, pois facilita a projeção vocal e a articulação
precisa, transparecendo naturalidade e uma boa estética. Neste sentido, mantenha um ângulo
de 90° entre a ponta do queixo e o pescoço, seja em pé ou sentado.
8- Em pé, os joelhos não devem estar totalmente travados. Deve-se posicioná-los de forma
levemente flexionada evitando alterações musculares na região lombar e cervical.
9- Mantenha a cabeça sempre reta, mas nunca tensionada. A cabeça posicionada de forma
inclinada para os lados ou para baixo, pode induzir a afirmação ou negação de determinadas
mensagens, além de demonstrar insegurança.
10- Os pés devem estar apoiados no chão, de forma que o peso do corpo seja distribuído a toda
a base dos pés.
11- Ao sentar, pés apoiados no chão, costas inteiramente apoiadas no encosto da cadeira e
joelhos fazendo ângulo de 90°com o quadril.
12- Dê preferência a apoiar a mão uma sobre a outra, em repouso, indicando tranqüilidade;
mas a mão fechada com força pode denunciar insegurança. Falar com as mãos nos bolsos
também pode ser mal visto, indicando que está pouco à vontade. Ficar de braços cruzados pode
indicar que você está na defensiva, escondendo algo ou indisponível para o contato. É
necessário que varie a gesticulação, evitando realizar diversas vezes o mesmo movimento.
13- Não execute sua gesticulação abaixo da cintura ou acima da cabeça, afinal você não foi à
entrevista ou proferir uma palestra para dançar uma dança flamenca.Procure gesticular
normalmente, mas evitando movimentos excessivamente expansivos; procure não ficar
irrequieto nem manusear objetos como caneta ou moedas em seu bolso. Mexa-se
naturalmente; evite mostrar-se constrangido ou nervoso. Cuidado com os movimentos
automáticos, como coçar a cabeça, tremer as pernas e balançar os pés, por exemplo. Não roa
as unhas, pois demonstra ansiedade e nervosismo.
14- Não sente de pernas abertas demais, demonstra desleixo e negligência. Evite também
esticar as pernas, cruzar os pés à frente da cadeira ou encolher as pernas cruzando os pés sob a
cadeira demonstrando estar acuado.
15- Olhe sempre para onde deseja projetar a voz. Desta maneira refletirá segurança e
persuasão.
Saber o que falar nos remete ao conhecimento e organização do assunto a ser discursado,
exposto. É de suma importância que saibamos realizar uma pesquisa e um estudo detalhado
sobre o assunto a ser abordado, com certa antecedência. Se existe um comprometimento com o
tema, certamente transmitirá credibilidade, conhecimento e persuasão.
Realize a seguinte pergunta: Como convencer alguém sobre algo que discurso, que exponho, se
nem ao menos conheço o assunto direito, de forma a contemplar os aspectos, no mínimo,
essenciais do discurso? Normalmente, diante do nervosismo, as pessoas tendem a desorganizar
seu discurso ?queimando? etapas. Não sabem se todos os dados foram contemplados, se o que
tinha de falar adiante já foi falado ou não, o deixando nervoso e inseguro quanto a sua
performance.
Faço-lhe uma pergunta, como se troca uma fralda de uma criança? Você responderia:
E se possui um conhecimento pequeno sobre o tema, está aí à motivação para que você possa estudar e se
aprofundar mais. Agregar informação nunca é de menos. Faça um estudo pensando se colocando no lugar do
ouvinte. Pense: o que gostaria de saber sobre este assunto?
Precisamos ser objetivos, claros e coerentes que é bem diferente de ser redundante. Contemplar todos os
elementos que darão suporte para o entendimento sobre o assunto oferecido é essencial para o seu sucesso
enquanto comunicador.
Como forma de auxiliar na organização dos elementos que precisam ser discutidos e abordados em sua
palestra, é necessário obedecer algumas etapas:
2 - Como falar
Remete às ferramentas comunicativas, ou seja, a linguagem verbal (oral) e a linguagem não verbal
(gestual). Como fazer uso de forma equilibrada da palavra falada com sua melodia, intensidade, ênfase,
dicção e projeção de modo que este chegue ao receptor de forma coerente, natural e envolvente? Da mesma
forma que podemos potencializar aquilo que falamos oralmente através da comunicação do nosso corpo, que
influi, de forma significativa, na transmissão e entendimento da mensagem. Atuando inconscientemente no
outro, de forma que crie uma percepção, uma imagem sobre aquele que fala, enquanto comunicador
eficiente envolto em empatia.
É exatamente o outro, o receptor e, também construtor ativo da mensagem. É importante que se levante um
perfil para que se possa traçar um diagnóstico sobre aquele que nos escuta, nossos ouvintes, nosso
interlocutor, buscando saber:
-Qual o nível de conhecimento que este(s) ouvinte(s) possui(em) sobre o tema abordado?
-Qual a expectativa que ele(s) possui(em) sobre este tema que será abordado?
- Durante a abordagem, a interação... saber que tipo de comunicador é este ouvinte, no intuito de construir,
com eficiência o rapport.
RAPPORT
Postado em 01/10/2007
Avaliação:
Roberta Medeiros
1. Postura corporal
2. Gestos da mão
3. Expressões faciais
4. Deslocamento do peso
5. Respiração
6. Movimento dos pés
7. Movimento dos olhos
Com estas dicas você estabelecerá uma ligação com todas as pessoas
orientadas auditivamente (l0%), visualmente (50%) e cinestesicamente (40%).
Você imprimirá uma identidade nos três níveis da mente inconsciente onde 80%
de todas as escolhas de comportamento são feitos.
Elementos da Oratória
Postado em 13/02/2008
Avaliação:
Roberta Medeiros
O orador deve aprimorar as inflexões de voz até que sejam um fiel reflexo de
seus pensamentos.
Cada palavra dita importa. Cada emoção tem seu peso específico. O
importante é ser gente. E uma das condições essenciais de ser gente, talvez a
mais importante delas, é comunicar, falar, expressar. (BLOCH, 1979)
A melhor voz não é aquela que chama a atenção sobre sua beleza, mas
aquela que veicula o pensamento, a emoção, a informação, sem chamar atenção
sobre ela sobressaltando a mensagem. A voz pode desmentir a palavra. É muito
mais fácil mentir verbalmente que vocalmente.
Avaliação:
Roberta Medeiros
Beber de 7 a 8 copos de água por dia, em temperatura ambiente. Evitar refrigerante, pois
pode prejudicar a movimentação do diafragma, principalmente antes de apresentações;
Evite tossir ou pigarrear, uma vez que provoca um impacto forte nas pregas vocais e
transparece nervosismo diante de uma apresentação, bem como se você tivesse pedindo
um tempo para pensar ou relembrar de alguma passagem importante no seu discurso;
Falar em ambientes ruidosos ou abertos leva o emissor a intensificar a emissão vocal, pois
há competição sonora. Quando possível deve-se evitar tais ambientes, mas no caso de
profissionais que trabalham em tais condições a voz deve ser projetada e os sons
articulados com precisão evitando o recurso do grito para fazer com o que o seu
interlocutor escute e compreenda a mensagem;
Proferir palestras, ministrar aulas ou participar de uma entrevista durante quadros gripais
ou crises alérgicas deve ser evitado. Neste período deve-se beber água em abundância,
antes, durante e após apresentações para hidratar as pregas vocais;
Cantar é um ótimo exercício para a voz, mas o indivíduo precisa ter preparo e técnicas
vocais, caso contrário podem surgir sérios distúrbios orgânicos. Então, antes de cantarolar
ao banheiro, sugiro um repertório que não exija esforço ou a emissão de sons muitos
agudos, que sejam diferentes do seu tom de voz.
Evite ingerir alimentos pesados ou com excesso de condimentos por acarretar azia, má
digestão e refluxo de secreções gástricas. A maçã e o salsão são recomendados, pois são
adstringentes, deixando a saliva mais fininha. Já os derivados do leite e chocolate
engrossam a saliva e dificultam a articulação das palavras e a vibração das pregas vocais.
Avaliação:
Roberta Medeiros
Existem fatores que prejudicam uma boa produção vocal, tais como o fumo, o álcool, as
drogas, a alimentação, o vestuário, o ar condicionado, os componentes alérgicos, os
hábitos vocais inadequados e a competição sonora.
A ingestão de álcool causa irritação em todo trato vocal, onde está a laringe, no pescoço.
Bebidas alcoólicas deixam a região faríngea, logo após a cavidade bucal, anestesiada,
diminuindo a sensibilidade e mascarando os abusos vocais. Passado então seu efeito, o
indivíduo poderá apresentar ardor, queimação, voz rouca e fraca, prejudicando a
performance vocal.
O uso de drogas é bastante agressivo ao mecanismo vocal, pois além dessas substâncias
serem causadoras de irritação e ulceração na mucosa das pregas vocais, podem causar
alterações como perfuração do septo nasal e flacidez muscular. A maneira como são
ingeridas agravam mais ainda o uso desses tóxicos, pois há uma compressão muito grande
da erva no ato de tragar criando assim uma enorme elevação da temperatura.
O vestuário pode ser adequado ou não para a produção vocal. O uso de roupas ou
adereços apertados, principalmente no pescoço e na cintura, alteram o funcionamento
adequado do diafragma, músculo de apoio da respiração, atrapalhando a boa produção
vocal. Indica-se o usode roupas leves e folgadas, sem gravatas apertadas e camisas
abotoadas até o pescoço, para facilitar a livre movimentação do diafragma. Quanto aos
sapatos, os apertados ou com saltos muitos altos contribuem para uma postura tensa e
enrijecida alterando toda a postura.
As pessoas alérgicas são mais predispostas a desenvolver problemas vocais, pois a mucosa
respiratória constantemente fica edemaciada, e conseqüentemente, dificuldade na
vibração das pregas vocais. Outro agravante é a presença de excesso de secreção
causando irritação direta na laringe.
Os hábitos vocais inadequados são os que mais prejudicam uma boa qualidade na
produção da voz. Raspar a garganta, pigarrear, gritar sem suporte respiratório, a
competição sonora e tossir com ausência de secreção (a chamada tosse seca) são ações
prejudiciais ao trato vocal, pois podem contribuir para o aparecimento de alterações nas
pregas vocais, devido ao atrito realizado.
São várias as situações que requerem o uso excessivo da voz, mas não podemos esquecer
dos fatores psicológicos, pois situações de grande tensão emocional são muito freqüentes.
A ansiedade relacionada ao medo de falhar, a competição, o medo de falar em público, a
insegurança em relação à fala e à voz, a tensão corporal e a fadiga física devem ser
discutidas e analisadas, junto a esse profissional.
As pregas vocais são músculos, e como tal precisam ser respeitados. Conhecer sua voz é
necessário para o funcionamento da mesma. Evite realizar abusos. Na ausência destes há
a garantia de uma boa saúde de sua comunicação.
Avaliação:
Roberta Medeiros
1- Em apresentações procure evitar esforços físicos intensos que podem levar a uma voz
ofegante. A respiração é a responsável pela produção da voz, assim alterações nessa
prejudicam sua apresentação.
5- Fale olhando sempre para o publico focalizando pontos na platéia. Fixe seu olhar acima
dos olhos ou no fundo da sala. Direcione sua voz ao ambiente sem precisar gritar;
7- A ênfase da frase deve ser dada à palavra que seja considerada mais importante na
mensagem, mas sem exageros,
Avaliação:
Roberta Medeiros
1) CUIDADO COM A PALAVRA NÃO. A Frase que contém NÃO, para ser
compreendida, traz à mente o que está junto com ela. O NÃO existe apenas na
linguagem e não na experiência. Por exemplo: pense em "NÃO"... Não vem nada
à mente. Agora, vou lhe pedir não pense na cor vermelha... Eu pedi para você
NÃO pensar na cor vermelha e você pensou. Procure falar no positivo, o que você
quer e não o que você não quer.
2) CUIDADO COM A PALAVRA MAS, QUE NEGA TUDO QUE VEM ANTES. Por
exemplo: "O Pedro é um rapaz inteligente, esforçado, MAS...". Substitua o MAS
por E, quando indicado.
TIPOS DE DISCURSO
Postado em 28/09/2007
Avaliação:
Roberta Medeiros
Discurso Manuscrito
Discurso Memorizado
Avaliação:
Roberta Medeiros
1 Naturalidade
O quê você diz, quando e como você o diz estão todos trabalhando juntos. Dê
enfoque na fala pausada e alta para uma pessoa de cada vez; dessa forma, você
dá à sua audiência tempo para absorver o que você está dizendo.
3 Respiração e Propriocepção
A atuação vocal do profissional da voz deve se dar de forma bem projetada na
área da máscara e sua respiração, nas regiões centrais, para um controle e apoio
respiratório adequados.
Respiração
Propriocepção
ouvinte. A inflexão da voz deve ser adequada para ajudar a valorizar cada
palavra, destacando as idéias principais.
Os gestos ajudam a dar ênfase às idéias e devem ser trabalhados com tal
empenho, que a técnica passe a lhes pertencer naturalmente.
Por ser o semblante a parte mais expressiva de todo o corpo, funciona como
uma espécie de tela. E para o profissional que precisa da fala, é importante que
seja trabalhado por funcionar como indicador de coerências.
7 Observação e Pensamento
Avaliação:
Roberta Medeiros
3- O título normalmente, deve ser introduzido na parte superior e central do slide de forma
que chame atenção ao que se está abordando. Os subtítulos devem ser colocados à
esquerda e na parte superior do slide. Deve ser escrito de forma concisa, de forma que
situe o interlocutor sobre o que será abordado;
5- É imprescindível que exista pouco texto nos slides e que em cada um deles contenham
poucas linhas, no máximo um parágrafo com 4 linhas. O texto deve apenas introduzir o
assunto abordado em sua essência, de forma que não cance a visão do interlocutor, não
transpareça a imagem de que o orador está preparado e lendo tudo, evitando que o
palestrante se confunda ao realizar a leitura;
6- Evite introduzir números, descreva-os para facilitar a compreensão, a não ser que
sejam resultados de um levantamento estatístico acompanhado ou não de gráficos;
7- Os gráficos devem ser usados com parcimônia, pois cansa o interlocutor, entretanto,
caso haja muita informação a ser compartilhada, e que sejam essenciais ao entendimento
do texto, pode-se sintetizar através de gráficos ou pontuações.
8 - Evite introduzir sons nos slides uma vez que dificulta a compreensão e distrai o
ouvinte. Deixe apenas nos slides o essencial.
9- Faça uso de poucas ilustrações. Dê prioridade aquelas que dão ênfase a mensagem.
Avaliação:
Roberta Medeiros
· Os pés devem estar apoiados no chão, de forma que o peso do corpo seja
distribuído a toda a base dos pés.
· Olhe sempre para onde deseja projetar a voz. Desta maneira refletirá
segurança e persuasão. Faça a técnica do “Z”. Divida a platéia em 3 quadrantes.
Quando você andar para o lado direito da platéia, sua cabeça com o olhar devem
fazer o movimento contrário, ou seja, olhar para o lado esquerdo, de forma que
todos os interlocutores se sintam visualizados por você. Depois volta para a
esquerda, e sua cabeça irá pára a direita realizando contato com todos os
participantes do 2° quadrante. Faça o mesmo com o 3°!
· Se a palestra tiver uma duração longa, em que você tem a certeza de que
vai se cansar de ficar muito tempo em pé, mantenha o equilíbrio emocional, e
crie uma fisiologia menos ampla possível, como assim? Ao invez de abrir a base
das pernas e pendular o seu corpo para um dos lados, faça o passo da capoeira.
Feche as pernas e apóie o peso do corpo na perna que irá se posicionar a menos
de um passo atrás do seu corpo. Quando se cansar, é só mudar para a perna
contrária.
Avaliação:
Viram como é fácil e mais elegante? Agora muito cuidado! Você só terá três minutos para fazer o
seu breve discurso de apresentação. Lembre-se que o artista principal é o orador. Não queira falar muito.
PROGRAMAÇÃO NEUROLINGÜÍSTICA
Postado em 05/10/2007
Avaliação:
Roberta Medeiros
Entende-se por Programação Neurolingüística, mais conhecida como PNL o estudo
sobre a experiência subjetiva que possuímos por meio dos padrões lingüísticos e
comportamentais do ser.
A PNL descreve o funcionamento do cérebro humano, sendo assim
possível reprogramá-lo ou remodela-lo de uma forma melhor, visando resultados
excelentes daquilo que almejamos.
Àqueles que ministram os cursos de PNL, também conhecidos como
programadores, sempre ensinarão por meio da instalação de modelos, e não por
si só ensinar técnicas após técnicas. A base do processo de instalação ocorre
através do desenvolvimento de ações, atitudes, as quais permitem a geração de
novas técnicas mais efetivas e com um funcionamento efêmero.
A PNL objetiva a criação de novas maneiras de entender como a
comunicação verbal e gestual do sujeito afeta o cérebro humano. Desta forma, a
PNL se apresenta como uma oportunidade invulgar de comunicarmos melhor,
bem como obtermos maior controle sobre o que consideramos funções
automáticas da neurologia.
Conforme estudiosos, a PNL basea-se na descoberta de exemplos de
excelência e na compreensão da maneira como pessoas excelentes executam
suas ações, de modo que nós possamos adotar o modelo utilizado e aplica-lo em
nossas vidas.
A PNL oferece novos meio de convivência com a sociedade e consigo
mesmo. Há uma reflexão mais abrangente sobre o ser, sobre os relacionamentos
interpessoais, a forma como atuamos nesta sociedade e como planejamos nossos
pensamentos e atitudes.
Neste sentido, a PNL é uma ferramenta poderosa para o processo de
desenvolvimento de nossas habilidades, as quais dependem da capacidade de nos
comunicarmos de forma eficaz.
de comportamento
Avaliação:
Roberta Medeiros
Cada vez mais intrigada, acredito que o mais importante neste processo de
conexão das informações, seria a transformação da mensagem em compreensão.
Portanto, não basta apenas falar, mais tornar a informação homogênea e
implantar um modelo de ação que favoreça todos os funcionários independente
dos níveis hierárquicos que se encontrem.
Devemos pensar em entendimento, compreensão, não apenas em exposição
maciça para se fazer presente dentro do contexto corporativo. Desta forma, para
que os valores e a missão da empresa seja transmitida de forma eficaz a todos os
funcionários, a comunicação deve ser empregada de forma harmônica, evitando
ruídos comunicativos fazendo com que o processo de decodificação da mensagem
seja semelhante, quando não igual ao simbolismo e compreensão do emissor.
Para tanto vale ressaltar a importância da escuta ativa entre as articulações
internas e externas, o conhecimento e experiência que o interlocutor possui sobre
o tema abordado, às expectativas do interlocutor e como o entendimento sobre o
funcionamento da empresa pode diferir conforme as diferentes atuações dos
colaboradores da empresa.
O contexto situacional também deve ser compreendido no sentido de que a
informações pode possuir diferentes compreensões, acarretando em um clima
organizacional mais favorável ou não ao relacionamento seguro, eficaz, dinâmico
e transparente.
Quando pensamos em uma empresa que deseja lançar mão ao mercado um
produto, almejando sucesso nas vendas, devemos ter em mente que este
produto deve responder às necessidades sociais, para tanto a idéia de como
comunicar e vender esta idéia deve permear uma abordagem mais racional e
moral, pensando em diferencial, necessidade, exigências sociais, qualificação e
funcionalidade do produto.
A empresa e/ou o vendedor deve pensar enquanto cliente realizar o seguinte
exercício mental: “o que me faria adquirir este produto?” Surgindo assim às
informações a serem explanadas, as quais devem ser congruentes com o perfil da
empresa.
As empresas atualmente armazenam tantas informações de diferentes setores
organizacionais que se torna difícil selecionar a melhor informação que gere efeito
positivo e compreensão total sobre o objetivo da mensagem. A empresa é a
grande responsável para a motivação do comprometimento das informações.
Um sistema de comunicação bem estruturado consegue decodificar e alinhar os
objetivos da organização a todos os interessados. O sistema de comunicação
administrativa, dentro da estrutura hierárquica no sentido horizontal e vertical,
deve ser clara e objetiva. É necessário estar atento na comunicação informal.
Devem ser realizadas palestras sobre a importância da Comunicação para a
motivação em todos os sentidos.
Avaliação:
Roberta Medeiros