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INSTITUTO DE ESTUDIOS SUPERIORES DE INGENIERÍA EDUCATIVA

C.C.T.: 21MSU1222S CICLO ESCOLAR: 2017-2018 / C.


SEMIESCOLARIZADO.

“INTRODUCCION A LA FISIOLOGIA DEL


EJERCICIO”

DOCENTE: PROFR. ENRIQUE DE LA CRUZ PÉREZ

ALUMNO: LOURDES CRISTINA VAZQUEZ ARGAEZ*.

GRADO: ENERO-ABRIL. GRUPO: CANCUN

TEMA A DESARROLLAR

FISIOLOGIA DEL CORAZON

CANCUN Q.ROO A 2 DE MARZO DEL 2019

Circuito Juan Pablo II No. 1147, Col. Prados Agua Azul, C.P. 72430, Puebla; Pue.
Institución Certificada NMX-CC-9001-IMNC-2008 (ISO 9001:2008). Teléfono: 01 (222) 5 70 70 14.
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ÍNDICE

INTRODUCCION………………………………………………………………..………………………….3

FISIOLOGÍA DEL CORAZÓN. ………………………………………………………………………..…4

FISIOLOGÍA DEL CORAZÓN DURANTE LA ACTIVIDAD FÍSICA. …………………………………7

HIPERTROFIA CARDIACA DE
DEPORTISTAS……………………………………………………………………………..………………..8

HIPOTENSIÓN E
HIPERTENSIÓN……………………………………………………………………………….……………9

CONCLUSIONES…………………………………………………………………………………………..10

BIBLIOGRAFIA……………………………………………………………………………..………………..11

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INTRODUCCION

Podemos comparar a un motor de un automóvil al corazón, esto porque la


principal función que tiene seria llevar el principal combustible para poder realizar
la actividad física.
En el caso del corazón el transportar el oxígeno a través de la sangre y mantener
el ciclo siempre de forma idónea, produce que en el deportista se genere grandes
cambios fisiológicos para poder desarrollar mejor su actividad.
El corazón es una sorprendente maquina humana, la cual debe os mantener
siempre en constante monitoreo ya que el mantener actividad física no nos libra de
poder tener alguna complicación con el mismo.

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1.- FISIOLOGIA DEL CORAZON

Con cada latido que el corazón realiza se desencadena una secuencia de eventos
los cuales llevan el nombre ciclos cardiacos.
Cada ciclo consiste en 3 etapas
 sístole auricular
 sístole ventricular
 diástole

El corazón cuando realiza un ciclo cardiaco alterna una contracción y una


relajación, algunos autores manejan que aproximadamente lo realiza 75 veces por
minuto, y la duración de ese ciclo es mucho menor de un segundo.

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sístole auricular Las aurículas se contraen y proyectan


la sangre hacia los ventrículos. Una vez
que la sangre ha sido expulsada de las
aurículas, las válvulas
auriculoventriculares (ubicadas
entre las aurículas y los ventrículos) se
cierran. Esto evita el reflujo (en retorno
o devolución) de sangre hacia las
aurículas.
El cierre de estas válvulas produce el
sonido familiar del
latido del corazón.
Dura
aproximadamente
0,1 de segundo.

sístole ventricular Implica la contracción de los ventrículos


expulsando la sangre hacia el sistema
circulatorio. Una vez que la sangre es
expulsada, las dos válvulas sigmoideas,
la válvula pulmonar en la derecha y la
válvula aórtica en la izquierda, se
cierran. Dura aproximadamente 0,3 de
segundo.
Diástole Es la relajación de
todas las partes del
corazón para permitir
la llegada de nueva

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sangre. Dura aproximadamente 0,4 de


segundo.

En el proceso que el corazón realiza al transportar el torrente sanguíneo podemos


mencionar dos procesos que se llevan a cabo en donde se dice que se puede
escuchar dos golpecitos:

• El de las válvulas al cerrarse (mitral y tricúspide).


• Apertura de la válvula sigmoidea aórtica.

Este movimiento que realiza el corazón lo hace cerca de 70 veces en un minuto;


Esto ayuda a que muchas veces el pulso se genere en algunas zonas donde es
posible percibirlo: arteria radial, arteria carótida, arteria femoral, etcétera. Si
tomamos en cuenta los tiempos que se llevan a cabo al cerrar y abrir las válvulas,
podemos decir que el corazón normalmente se encuentra en más tiempo en
reposo que trabajo

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2.- FISIOLOGIA DEL CORAZON EN LA ACTIVIDAD DEPORTIVA


La función que nuestro corazón tiene de forma principal es llevar y transportar
oxígeno al cuerpo y lo realiza bombeando la sangre por los vasos sanguíneos,
podemos decir que la sangre llega a los pulmones con el oxígeno y es bombeada
por el musculo cardiaco a través de las arterias para que se distribuya en los
tejidos y órganos , cuando esto sucede la sangre retorna al corazón sin oxígeno y
lo realiza por medio de las venas, y nuevamente el corazón la envía a los
pulmones para cargarse de oxígeno, este ciclo es continuo.

Todo es proporcional al esfuerzo es decir cuando realizamos una actividad física


donde los músculos demandan mayor cantidad de oxigeno el corazón debe
realizar los movimientos de contracción y relajación de forma más rápida, es decir
el latido es mayor para que pueda hacer el envió de sangre con oxígeno y su
retorno para volver a cargarla.
El corazón de una persona que realiza actividad física sufre adaptaciones para
que el proceso sea más rápido, y con ello se beneficie más el ser.
Las paredes musculares del corazón incrementan su espesor, especialmente el
de la pared del ventrículo que impulsa la sangre hacia la arteria aorta, la cual lleva
sangre a la mayor parte del cuerpo.
Aumenta el tamaño del corazón (bradicardia) que permite que pueda llenarse de
más sangre y tener una mayor contractibilidad.
Ese aumento de tamaño se acompaña de una correspondiente disminución en la
frecuencia cardíaca en reposo, dado que el corazón tiene que contraerse menos
veces para bombear la misma cantidad de sangre.
Algo muy importante es que a pesar que estas adaptaciones se dan para mejorar
el rendimiento no significa que no exista un riesgo y posibles complicaciones,
sobre todo las personas que normalmente no realizan actividad física o los hábitos
no son saludables para su cuerpo, sin embargo el ser deportista también lleva
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responsabilidad ya que es aconsejable realizarse chequeos y pruebas de esfuerzo


para descartar anomalías debido a los cambios que se produce en el musculo
cardiaco.

3.- HIPERTROFIA CARDIACA

La hipertrofia cardiaca se le llama cuando el músculo cardiaco está engrosado;


cuando las paredes del corazón están de mayor grosor...
La hipertrofia producida ene l corazón de un atleta la podemos describir en
algunos de los siguientes cambios.
Aumento del tamaño de la fibra cardiaca
Aumento de las cavidades de los ventrículos,
Reducción de la frecuencia cardiaca en reposo y en el ejercicio su máximo
Aparición de alteraciones en el ECG basal consistentes en alteraciones de la re
polarización, trastornos de la conducción
Tipo de arritmia, siempre benignas.

Esta hipertrofia se da por las necesidades que el corazón requiere para poder
realizar la actividad física. Otra adaptación del corazón cuando se realiza un
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entrenamiento aeróbico regular, es un alargamiento de la fibra muscular cardiaca


que conlleva a un aumento de las cavidades cardiacas, esto es lo que se conoce
como cardiomegalia.
Con respecto a la frecuencia cardiaca, hemos visto que con el entrenamiento ésta
puede reducirse en reposo y en el ejercicio su máximo, pero en el ejercicio
máximo, ésta no se modifica. La frecuencia cardiaca máxima viene condicionada
normalmente por la edad.

4.- HIPOTENSIÓN E HIPERTENSIÓN.

La hipotensión hace referencia a una condición anormal en la que la presión


sanguínea de una persona es mucho más baja de lo usual, lo que puede
provocar síntomas como vértigo o mareo. Generalmente dura unos pocos
segundos o minutos o años se produce en la persona una disminución de presión
de unos 30 mm Hg (en relación a su presión habitual), o presión sistólica menor a
90 mm Hg.
La hipertensión arterial (HTA) es una enfermedad crónica caracterizada por un
incremento continuo de las cifras de la presión sanguínea por arriba de los límites
sobre los cuales aumenta el riesgo cardiovascular. Se diagnostica hipertensión
arterial cuando existe una presión sanguínea mayor de 130-139/85-89 mm Hg

Ambas pueden llegar a convertirse en un problema muy serio de salud y debe


mantener se constante registro, esto a que a su vez pueden afectar órganos por la
falta de fuerza o extrema de la misma en el envió de la sangre.

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CONCLUSIONES

El corazón se encarga de llevar y transportar el oxígeno en la sangre, tiene


movimientos que producen una contracción y una relajación del mismo que son
los responsables de bombear dicha sangre para que puedan llevar el componente
al resto del cuerpo y órganos, se debe entender que el corazón del deportista se
engrosa las cavidades para que tenga un mejor rendimiento.

Se debe tener contante monitoreo ya que el hecho de ser deportista no significa


no poder tener complicaciones del mismo musculo cardiaco.

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BIBLIOGRAFIA Y LINKS
 https://clea.edu.mx/biblioteca/Anatom-a-y-fisiolog-a-del-coraz-n.pdf
 sabelotodo.org/fisiologia/corazon.html
 www.medigraphic.com/pdfs/revmed/md-2009/md093d.pdf

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