Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), la salud es la condición de todo ser vivo que

goza de un absoluto bienestar tanto a nivel físico como a nivel mental y social. Es decir, el
concepto de salud no sólo da cuenta de la no aparición de enfermedades o afecciones sino que va
más allá de eso. En otras palabras, la idea de salud puede ser explicada como el grado de eficiencia
del metabolismo y las funciones de un ser vivo a escala micro (celular) y macro (social).

El estilo de vida, o sea el tipo de hábitos y costumbres que posee una persona, puede ser
beneficioso para la salud, pero también puede llegar a dañarla o a influir de modo negativo sobre
ella. Por ejemplo, un individuo que mantiene una alimentación equilibrada y que realiza
actividades físicas en forma cotidiana tiene mayores probabilidades de gozar de buena salud. Por
el contrario, una persona que come y bebe en exceso, que descansa mal y que fuma, corre serios
riesgos de sufrir enfermedades evitables.

Cuando hablamos de salud es habitual que muchas personas piensen en la salud

física, en sí una persona padece o no padece una enfermedad. Sin embargo, el
concepto de salud es mucho más amplio y abarca otras áreas de nuestra vida.

Existen diferentes definiciones de este concepto, pero uno de los más acertados
es el de la OMS, que hizo público en el Preámbulo de la Constitución de la
Organización Mundial de la Salud, que se aprobó en la Conferencia Sanitaria
Internacional, celebrada en Nueva York en el año 1946. Esta definición, que no
se ha modificado desde entonces, afirma que la salud es “un estado de completo
bienestar, físico, mental y social”.

 Artículo relacionado: "Psicología de la Salud: historia, definición y ámbitos de

aplicación"

Los tipos de salud, explicados

A continuación veremos qué características presenta cada tipo de salud.

1. Salud física
 La salud física se refiere la condición física general de las personas en un
momento dado. Es el bienestar del cuerpo, y el óptimo funcionamiento de
éste. Es la ausencia de enfermedades y el buen funcionamiento fisiológico del
organismo. Los ataques víricos o las lesiones tienen un efecto negativo en nuestra
salud física, que también se ve alterada por otros factores. Por eso es necesario:

 Descansar y dormir de manera apropiada, así cómo hacer reposo cuando es

necesario.
 Alimentarse bien e ingerir nutrientes apropiadamente.
 Hacer deporte y mantener una buena condición física.
 Cuidar la higiene personal para evitar infecciones y enfermedades.
 Visitar al médico de manera regular para detectar enfermedades.
 Poseer una armonía emocional, puesto que la salud emocional afecta a la salud
física. Por ejemplo, cuando una persona sufre estrés, su sistema inmunológico se
debilita.

2. Salud mental
La salud mental, que también suele llamarse salud emocional, es un concepto
complejo, que no solamente hace referencia a si una persona padece o no un
trastorno psicológico. Se caracteriza por tener un nivel de autoestima alto, a
sentirse bien con uno mismo, a estar motivado con la vida y tener objetivos
vitales que le ayuden vivir los días con optimismo y esperanza, a la capacidad de
resiliencia y de hacer frente a los problemas y de gozar de un equilibrio
emocional, autonomía y una vida libre de estrés y preocupaciones excesivas.

Para mejorar la salud emocional, es posible seguir unos consejos como estos:

 Cursar un taller de Inteligencia Emocional para mejorar la capacidad de gestión

de las emociones.
 Hacer deporte, porque no solamente mejora el aspecto y condición física, sino
que facilita la liberación de neurotransmisores como la serotonina o las
endorfinas, que provocan una sensación de placer y felicidad.
 Hacer actividades que nos hacen disfrutar y que dan sentido a nuestra vida.
 Tener objetivos vitales, que sean realistas y luchar por ellos.
 Potenciar las relaciones interpersonales positivas.
 Vivir el presente y practicar la aceptación.

Puedes profundizar en estos consejos en el artículo “Salud emocional: 7

consejos para mejorarla”.

3. Salud social
Los seres humanos somos seres sociales, y gran parte de nuestro bienestar viene
determinado por las condiciones que nos rodean, es decir, nuestro entorno. De
hecho, incluso nuestra propia identidad se construye y desarrolla en interacción
con otros.

Ahora bien, la salud social no es simplemente el hecho de tener amigos o no, sino
que tiene que ver con nuestras condiciones de vida, como por ejemplo, tener un
trabajo estable, estabilidad económica, tener acceso a atención sanitaria, acceso a
actividades recreativas y de ocio, etc.

Otros tipos de salud

Además de los tipos de salud mencionados en las líneas anteriores, y que forman
parte de la definición de la OMS, también existen otras clasificaciones de salud,
como veremos a continuación.
1. Salud sexual
La salud sexual es un estado de salud fisica, mental y social que se relaciona con
la sexualidad, es decir, con disfrutar de nuestro propio cuerpo y tener relaciones
sexuales saludables. Los problemas de salud sexual pueden ser variados. Para
saber más, puedes leer nuestro artículo: “Los 8 problemas sexuales más
frecuentes y cómo tratarlos”

2. Salud alimentaria
Comer sano es una parte importante de nuestro organismo. La salud alimentaria
está relacionada con los nutrientes que ingerimos y con las cantidades que
comemos, así como en los horarios en los que lo hacemos.

3. Salud ambiental
La salud ambiental es aquella que se vincula al ambiente en el que vive una persona.
Es decir, que son los factores externos que afectan a una persona. Por ejemplo, el
entorno laboral puede causar estrés que, a su vez, puede causar problemas
psicológicos como ansiedad, insomnio y depresión, pero también problemas
físicos, como diarrea o estreñimiento.

La contaminación acústica de un lugar también hace referencia a la salud

ambiental, porque la exposición a un ruido dañino puede causar consecuencias de
salud física a una persona.

4. Salud pública
Es la salud colectiva y la influencia de las decisiones políticas a la hora de asegurar
la salud de una población determinada. Está relacionada con la protección
gestionada por los gobiernos.

5. Salud económica
Un tipo de salud fundamentado en gozar de buena estabilidad económica y en
que el balance entre los ingresos y gastos, ya sea de una persona o de un proyecto
financiero, no sea negativo.

6. La salud familiar
La familia es importante en el desarrollo de una persona y en su salud, pero hay
familias que se consideran tóxicas por su influencia dañina a causa de sus
patrones relacionales. La buena salud de la familia afecta positivamente a sus
miembros.

7. Salud laboral
La salud laboral tiene que ver con la aplicación de medidas que permitan mantener
un clima laboral positivo y que favorezcan el bienestar de los empleados. En nuestro
artículo “12 señales que indican que estás en un ambiente laboral tóxico”
profundizamos en este tema.

Concepto de salud: su evolución histórica y cultural.

El sentido de la salud ha ido evolucionando en función del momento histórico, de

las culturas, del sistema social y del nivel de conocimientos. En los primeros
años de la historia se mantuvo, durante un largo período de tiempo, el
pensamiento primitivo (mágico-religioso), centrado en la creencia de que la
enfermedad era un castigo divino, esta actitud aún se mantiene en algunos
pueblos de África, Asia, Australia y América.

Fueron las civilizaciones egipcia y mesopotámica las que iniciaron el primer

cambio conceptual, pasando del sentido mágico religioso a un desarrollo de la
higiene personal y pública. En la antigua civilización hebrea, la Ley Mosaica
contiene uno de los primeros códigos sanitarios de la humanidad: prescribe
ordenamientos estrictos sobre higiene personal, alimentación, comportamiento
sexual y profilaxis de las enfermedades transmisibles, algunas de ellas todavía
vigentes.

La palabra higiene así como el actual juramento hipocrático encuentra su origen

en la cultura griega, inspirada en la mitología, Higea "diosa de la salud" e
Hipócrates "padre de la medicina".

El pueblo romano aplicó sus conocimientos de carácter urbanístico a la salud

pública, construyendo grandes acueductos para la dotación de aguas como
también para el alejamiento de las sustancias de desecho, una gran obra fue la
"Cloaca Máxima", obra admirada en la actualidad.

En la Edad Media, cuando aparecen las escuelas monásticas, en la Escuela de

Salermo, se enseña la medicina hipocrática. Se elaboró un volumen que contenía
numerosos consejos sobre higiene. Este sentido higienista de la salud se ha
mantenido hasta hace algunas décadas.
El esplendor de la época renacentista también tiene su manifestación en el campo
de la promoción de la salud, introduciéndose ideas innovadoras que motivaron
grandes avances en materia de salud.

El cambio conceptual más importante tuvo lugar en 1946 cuando La

Organización Mundial de la salud en su Carta Magna define la salud como
“Completo estado de bienestar físico, psíquico y social”. Son numerosas las
definiciones que a partir de este momento se han formulado sobre el concepto de
salud, encontrando un elemento común en todas ellas, la formulación de la salud
en términos positivos y considerando este concepto en un plano integrador de la
sociedad y el hombre.

Función de la OMS en la salud pública

La OMS cumple sus objetivos mediante las siguientes funciones básicas:

ofrecer liderazgo en temas cruciales para la salud y participar en alianzas cuando se requieran
actuaciones conjuntas;

determinar las líneas de investigación y estimular la producción, difusión y aplicación de

conocimientos valiosos;

establecer normas y promover y seguir de cerca su aplicación en la práctica;

formular opciones de política que aúnen principios éticos y de fundamento científico;

prestar apoyo técnico, catalizar el cambio y crear capacidad institucional duradera;

seguir de cerca la situación en materia de salud y determinar las tendencias sanitarias.

Estas funciones básicas se han descrito en el Undécimo Programa General de Trabajo, que
proporciona el marco para el programa de trabajo, el presupuesto, los recursos y los resultados a
nivel de toda la organización. Titulado "Contribuir a la salud", el programa abarca el periodo de
diez años que va de 2006 a 2015.
SALUD Y ENFERMEDAD CONCEPTO DE SALUD

Según la OMS (Organización Mundial de la Salud), se define la salud como el estado de pleno
bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de enfermedad. Por tanto, no
solamente cuenta nuestro buen estado físico o fisiológico, sino también nuestros aspectos
psicológicos y cómo nos influye nuestro entorno (socioeconómico, familiar, laboral, emocional,
medioambiental).

DETERMINANTES DE LA SALUD

Son los factores que influyen sobre nuestro estado de salud. Los podemos clasificar en 4 tipos:

1. BIOLÓGICOS. Se refiere a cómo la propia biología de la persona (edad, genética) afecta a su

salud.

2. AMBIENTALES. Se refiere a cómo el medio ambiente (presencia y expansión de organismos

infecciosos, contaminación, clima, entorno) afectan a nuestra salud.

3. ESTILO DE VIDA. Se refiere a cómo ciertos hábitos de vida (alimentación, actividad física,
consumo de

drogas, tipo de trabajo, actividades de riesgo, etc.) influyen en nuestra salud.

4. SALUD PÚBLICA. Se refiere a cómo el sistema de salud y los medios sanitarios de los que
dispone un

lugar (centros de salud, hospitales, personal sanitario, ambulancias, acceso a medicamentos,

investigación sanitaria, etc.) influyen en la salud de las personas.

CONCEPTO DE ENFERMEDAD

Se puede definir la enfermedad como un trastorno del normal funcionamiento de nuestro

organismo, tanto a nivel físico como mental.

Según su origen (etiología), podemos clasificar las enfermedades como:

Infecciosas. Se deben a la invasión de algún tipo de microorganismo patógeno (causante de

enfermedad), que pueden ser virus, bacterias, hongos, protozoos o incluso algunos invertebrados

parásitos (como las lombrices intestinales o la tenia). Al poder pasar estos microorganismos de
una

persona infectada a otra sana, las enfermedades infecciosas pueden transmitirse, bien

directamente (contacto físico, por saliva, sangre…) o bien a través de algún “vector de
transmisión”,

que puede ser el propio aire o el agua, o bien ciertos animales (mosquitos, piojos, garrapatas,
pulgas, etc.) que actúan como “vehículos de transmisión” facilitando el traspaso del patógeno.

No infecciosas. No se deben a microorganismos patógenos, sino a otras causas:

o Relacionadas con los factores biológicos.

Edad: Procesos degenerativos, como artrosis, demencia senil, pérdidas sensoriales,

fallos renales, etc.

Genéticos: Enfermedades debidas a fallos genéticos, como el síndrome de Down, la

hemofilia, etc.

Enfermedades congénitas: Son las que se desarrollan desde el parto, o incluso

antes, debidas a problemas de desarrollo del feto durante la gestación.

Trastornos inmunitarios: Se dan cuando nuestro propio sistema inmunitario falla, de

forma que nos hace exageradamente sensibles a ciertas sustancias inocuas (alergias)

o cuando “ataca” a tejidos propios del cuerpo, como ocurre en algunas artritis,

reuma, lupus... (autoinmunidad).

o Relacionadas con los factores ambientales.

Exposición a radiaciones que pueden provocar alteraciones en el sistema nervioso,

cáncer, etc.

Exposición frecuente a ruidos, que genera problemas nerviosos.

Exposición a contaminantes del aire, del agua o en los alimentos, que pueden

provocar daños en distintos órganos.

o Relacionadas con el estilo de vida:

Enfermedades o accidentes relacionados con el trabajo, el tráfico, el deporte.

Enfermedades por consumo de drogas.

Enfermedades por una mala alimentación.

Enfermedades debidas a una vida sedentaria.

LUCHA CONTRA LAS ENFERMEDADES Veamos de forma muy breve en qué consisten los
mecanismos de defensas propios del cuerpo y algunas alternativas médicas.

 El Sistema Inmunitario. Es el conjunto de órganos, tejidos, células (glóbulos blanco o leucocitos) y

moléculas encargadas de nuestra defensa, de la lucha contra las enfermedades. Esta defensa se
lleva a cabo en distintos lugares y etapas, que podemos agrupar en tres: barreras primarias,
inmunidad inespecífica e inmunidad específica.

o Barrera primaria. Es la primera barrera física, química y biológica que se encuentran los
patógenos antes de invadir el cuerpo. Física porque la piel y epitelios suponen una barrera física
de entrada. Química porque en estos epitelios existen componentes (mucosidad, enzimas…) que
atacan a estos patógenos. Biológica porque contamos con bacterias simbióticas que nos protegen
de otros patógenos.

o Inmunidad inespecífica (innata). Si los patógenos superan las barreras primarias y pasan a los
tejidos o la sangre, contamos con una segunda serie de mecanismos de defensa que son
inespecíficos, es decir, se da la misma respuesta independientemente del tipo de patógeno que
haya entrado. También se le llama inmunidad innata porque está preparada para actuar desde el
momento del nacimiento. Entre estos mecanismos citamos:

 Fiebre. Algunos glóbulos blancos que detectan la infección liberan sustancias que provocan un
aumento de temperatura del cuerpo. Esto beneficia la movilidad y la acción de otros glóbulos
blancos que actuarán en la defensa.

 Inflamación. La zona donde se produce la infección se inflama debido a que se desencadena un

aumento del flujo sanguíneo que permite la llegada de un mayor número de glóbulos blancos y
moléculas de defensa a la zona infectada.

 Sistema del complemento. Se trata de un conjunto de proteínas de la sangre que reaccionan en

cadena uniéndose a los patógenos y provocando su destrucción.

 Glóbulos blancos inespecíficos. Hay varios tipos de glóbulos blancos de acción inespecífica que
están continuamente circulando por todo el cuerpo, sobre todo por zonas más vulnerables.
Algunos actúan reconociendo y fagocitando a células extrañas (patógenos o células cancerosas)
como son los macrófagos. Otros, como las células asesinas (“natural killers”) están especializados
en detectar y destruir células cancerosas o bien células que ya han sido infectadas por algún tipo
de virus.

o Inmunidad específica (adaptativa). Si la inmunidad inespecífica no es suficiente entra en juego la

específica, que se basa en la acción de otro grupo de glóbulos blancos, los linfocitos. Nuestro
cuerpo cuenta desde el nacimiento con millones de tipos de linfocitos diferentes, de forma que
cada tipo va a ser capaz de reconocer a algún patógeno concreto. Cuando esto ocurre se
desencadena la respuesta específica, que consiste en que ese grupo de linfocitos concreto se
multiplica velozmente y desarrolla dos líneas de linfocitos específicos contra ese patógeno. Una
línea es de linfocitos T específicos que reconocen y eliminan directamente al patógeno en
cuestión. La otra línea es la de linfocitos B específicos, que producen y liberan gran cantidad de
anticuerpos que se esparcirán por todo el cuerpo a través de la sangre. Los anticuerpos son
proteínas muy específicas que se unen al patógeno concreto para el que fueron producidas y, bien
los destruyen directamente, o bien sirven de señal para que vengan otros glóbulos blancos
(linfocitos T y macrófagos) para eliminarlos. Además el cuerpo mantendrá una serie de estos
linfocitos específicos como linfocitos T y B de memoria, que serán capaces de actuar de forma
mucho más rápida y efectiva ante futuros ataques de ese mismo patógeno: memoria
inmunológica.

El Sistema Linfático. Como puedes ver, el sistema inmunitario se centra en la acción coordinada y

complementada de una serie de glóbulos blancos diferentes. El sistema linfático es el conjunto de

tejidos y órganos encargados de producir, madurar y hacer circular a estos glóbulos blancos por
todo el

cuerpo. Se dice que el sistema linfático tiene una doble función como veremos, ya que participa
tanto en

la circulación sanguínea como en la inmunidad del cuerpo de la siguiente forma…

o Un primer tejido que forma parte del sistema linfático es la médula ósea roja, que se encuentra

en el interior de muchos huesos y que es donde se van a producir continuamente a lo largo de la

vida todas las células sanguíneas, entre ellas los glóbulos blancos.

o Los glóbulos blancos pasan al torrente sanguíneo y pasan por una serie de órganos linfoides

donde van a madurar y se van a especializar en algunos de los distintos tipos de glóbulos

blancos. Los dos órganos linfoides principales son el bazo y el timo.

o Los glóbulos blancos maduros se mantendrán circulando por la sangre y por los distintos tejidos

del cuerpo en busca de patógenos, pero la mayoría se van a concentrar en unos tejidos linfoides

llamados ganglios linfáticos. Estos ganglios se concentran especialmente en la zona de las ingles,

las axilas y el cuello.

o Junto con los capilares sanguíneos que recogen las sustancias de intercambio de las células y las

llevan a través de las venas de regreso al corazón, existe una red paralela de vasos linfáticos,

que recogen el líquido “sobrante” de los tejidos. Este líquido que es recogido por los vasos

linfáticos se llama linfa, y tiene la misma composición del plasma sanguíneo, solo que lleva una

alta concentración de glóbulos blancos. Esta linfa volverá de nuevo a la sangre ya que los vasos

linfáticos acaban desembocando en una vena próxima al corazón. Pero en su recorrido, la linfa
pasará por varios ganglios linfáticos, donde le espera un proceso de “análisis” por parte de la

gran cantidad de glóbulos blancos de los ganglios, en busca de algún elemento extraño que

desencadene una respuesta inmunitaria para eliminarlo.

 La intervención sanitaria. El sistema de salud nos proporciona una serie de acciones contra las
enfermedades, entre las que podemos destacar: o Prevención. Es el conjunto de acciones de
información y educación que tratan de crear hábitos que eviten la contracción de enfermedades.

o Diagnóstico. Es el conjunto de técnicas destinadas a conocer el tipo y origen de alguna

enfermedad (análisis, radiografías, resonancias, exploraciones, etc.).

o Fármacos. Conjunto de medicamentos más o menos específicos diseñados para tratar las
enfermedades o dolencias. Según su acción se clasifican en antiinflamatorios (contra la
inflamación), analgésicos (contra el dolor), antihistamínicos (contra alergias), antipiréticos (contra
la fiebre), antivirales (contra infección víricas), antibióticos (contra infección principalmente
bacteriana), etc.

o Terapias físicas. Tratamientos alternativos o complementarios a los fármacos para sobreponerse

a una enfermedad o dolencia, como la fisioterapia, hidroterapia, radioterapia, etc.

o Vacunas y sueroterapias. Las vacunas son tratamientos preventivos que consisten en introducir
en el paciente algún patógeno muerto o atenuado de forma que el propio sistema inmunitario
desarrolle las defensas específicas, de forma que se crearán linfocitos de memoria contra ese
patógeno que permitirán una respuesta eficaz frente a posibles infecciones futuras.
Principalmente se usan en prevención de enfermedades causadas por virus, ya que estas tienen
más difícil curación con fármacos. En caso de que una infección ya esté presente las vacunas no
resultan eficaces. Lo que necesita el paciente es una respuesta más rápida por lo que
directamente se le inyectan los anticuerpos específicos contra la infección. Este tratamiento se
llama sueroterapia y no genera memoria inmunológica en el paciente como sí ocurría con las
vacunas.

Objetivos

Formar profesionales de la salud pública capaz de planear, ejecutar

y evaluar programas de promoción y educación para la salud a nivel
poblacional.
Objetivos específicos:
1. Aplicar la información derivada de diagnósticos salud para la adecuada
planeación, organización, ejecución y control de intervenciones de promoción
y educación para la salud.
2. Aplicar técnicas educativas y teorías sociales y del comportamiento en
ejecución intervenciones de promoción y educación para la salud.
3. Aplicar principios administrativos y gerenciales para la adecuada conducción
de intervenciones de promoción y educación para la salud.
4. Implementar sistemas de supervisión, monitoreo y evaluación de
intervenciones de promoción y educación para la salud.
5. Participar en el diseño, ejecución y análisis de los resultados de proyectos de
investigación operativa en promoción y educación para la salud.