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¿Qué es la autoestima?
Pero algunas personas tienen una voz interior crítica que detecta
errores en todo lo que hacen. Con el tiempo, escuchar una voz interior
negativa puede dañar tu autoestima tanto como si esas críticas
procedieran de otras personas. Algunas personas se habitúan tanto a
sus propias críticas internas que ni siquiera se dan cuenta de sus
efectos. Creen equivocadamente que sus pensamientos de que "no
valgo lo suficiente" son la "verdad".
Si, cuando nos comparamos con los demás, nos centramos sobre todo
en los aspectos en que parecen mejores que nosotros, bajaremos
nuestra autoestima. Hay personas que no pueden ver sus buenas
cualidades y facultades porque han caído en el hábito de ignorarlas o
de infravalorar lo bueno que tienen y de inflar lo negativo cuando
piensan en sí mismas. Centrarnos en nuestros puntos débiles e ignorar
nuestros puntos fuertes es la mejor receta para tener una baja
autoestima.