Nombre de la sesión 1: PILOTEANDO MIS EMOCIONES

Objetivos:
● Experimentar las emociones ( tristeza, alegría e ira) que se encuentran presentes en la vida diaria.
● Ayudar a identificar las emociones principales de los alumnos.
● Aprender a tomar conciencia sobre nuestra manera de expresar las emociones.
● Reconocer la importancia de manejar nuestras emociones.

Área: Área de salud corporal y mental / Área personal social

Momento Actividad Descripción Materiales Tiempo

Presentación Ver diferentes noticias e Proyectamos diferentes noticias que generen variedad de - Recursos 10
identificamos la emoción emociones. Luego señalamos la emoción que se generó y lo Humanos. minutos
colocamos en la pizarra. - Proyector.
- Noticias.

Desarrollo Tutifruti de emociones . El facilitador propone 3 situaciones o emociones , en donde los - Hojas 25
alumnos deberán responder las preguntas de la tabla. - Lapiceros minutos
- Recursos -
Humanos
- Lista de
Situaciones y
emociones.
. Al acabar el trabajo se les pide voluntariamente que expresen . Papeles
cómo se sintieron con la dinámica. decorativos.
. Material de
. Demostrar la manera en la que se debe actuar ante la situación manualidades
antes expresada.
Aquí el facilitador indicará la ayuda de otra persona perteneciente
del grupo de tutoría a que reaccione adecuadamente a la
emoción para que de esta manera el adolescente pueda
discriminar la buena actuación ante un situación que demanda la
 expresiones de emociones.

. Luego reflexionar brevemente sobre la importancia de reconocer

nuestras emociones y saber cómo controlarlas congruentemente.

Dinámica de control de El facilitador les dice a los alumnos que caminen por el aula - Lista de
emociones mientras que el le cuenta un relato, y con ayuda de la imaginación historias.
los estudiantes reaccionan de acuerdo a la historial.
Por ejemplo:
“Imagínate que estás caminando por la calle y en ese momento te
encuentras con un perro que tiene rabia y viene, furioso,
corriendo hacia ti”

Cierre Se realiza la Las siguientes preguntas: - Recursos 10

retroalimentación a través . ¿Qué aprendimos hoy? Humanos. minutos
de preguntas. . ¿Les gusto identificar sus emociones?
. ¿Cuales son las emociones más frecuentes que identificaron?
. ¿Creen que es importante el manejo de las emociones?
¿Porque?
 Sesión 1
PILOTEANDO MIS EMOCIONES
Para 4to.de secundaria
Área de tutoría: Área de Salud Corporal y Mental
Buscamos: La identificación de las emociones (alegría, tristeza e ira ) y el manejo adecuado de estos de acuerdo a la situación.
Área curricular relacionada: Tutoría
Materiales:

- Proyectores.
- Recursos Humanos.
- Noticias.
- Lista de Situaciones y emociones.
- Papeles decorativos.
- Material de manualidades.
- Lapiceros.
- Hojas Impresas.

Presentación - sensibilización ( 10 minutos)

La sesión de tutoría para la sección de 4to. G de secundaria inicia con una pequeña presentación personal de los practicantes de tutoría,
posterior a esto se proyectará una serie de noticias que generen las emociones de Alegría, Tristeza e Ira. Las noticias que se proyectarán serán:

- Noticia Alegre: La clasificación de la selección peruana al mundial, la llegada de cantantes internacionales de varios géneros (BTS,
Bruno Mars, Romeo Santos)
- Noticia Triste: Desastres naturales en el país con repercusiones en familias y viviendas
- Noticia de Ira: Aumento de las horas del colegio.

Después de la proyección de estas noticias, se señalará la emoción que se generó de manera grupal y lo colocaremos en la pizarra, para que
de esa manera se pueda identificar la congruencia de la emoción a la situación planteada.

Desarrollo ( 25 minutos)
En el desarrollo se empleara la actividad de “Tutti Frutti de Emociones” en donde uno de los facilitadores se encargará de proponer 3
situaciones o emociones, donde los alumnos deben responder en el siguiente cuadro:

Mientras se dé el desarrollo del esquema, los practicantes restantes se encargaran de colocar en la pizarra un cuadrado igual que el de la
actividad. Después de haber propuestos las 3 situaciones o emociones se le pedirá a un par de alumnos que puedan compartir las respuestas
que colocaron en su respectivo esquema.

Para esto los facilitadores tendrán carteles de colores en donde estén escritos las posibles respuestas a cada una de las secciones en donde
cada vez que el alumno esté compartiendo su respuesta, un facilitador colocará en el espacio correspondiente en el cuadro de la pizarra.

Una vez llenado el cuadro de la pizarra, se demostrará de qué manera es la forma adecuada de actuar congruentemente con la situación, en
donde un practicante pedirá a otro a que actúe según la situación. Después de actuar, se pasará a colocar una fila más al costado del cuadro
donde se pondrá la forma correcta de controlar la emoción y actuar según lo demanda la situación.

SITUACIONES EMOCIÓN ¿QUÉ PIENSA? ¿CÓMO REACCIONA? ACTITUD ADECUADA

FRENTE A LA
(POSIBLE RESPUESTA) (POSIBLE RESPUESTA) SITUACIÓN

Sacaste AD en un curso Alegría. . No veré al profesor otra . Saltando. . Sonreír / Saltar.

donde necesitabas nota. vez . Sonrió.
. Estaré libre en las . Pensamiento positivo.
vacaciones. . Burlarse o Compararse
con los demás.

Te invitan a los 15 de tu Tristeza. . Odio a mis padres. . Me encierro en mi . Respirar y luego pedir
mejor amiga, pides Ira. . Nadie me comprende. cuarto. calmadamente las
permiso y no te lo dan. . Ojala que se mueran. . Lloro. razones del porque no me
 . Grito. pueden dar permiso.
. Rompo/ tiro las cosas.
. Amenazo a mis padres.

Un familiar muy querido Tristeza . No lo veré más. . Llanto. . Pensar en los momentos
para ti falleció. Ira . Por qué no lo fui a ver. . No como. gratos y felices que tuviste
. Porque no le dije. . No tengo ganas de con él familiar.
. Porque justo el se fue. nada.
. Que sera de mi ahora. . Duermo mucho.
. Nada será igual. . Todo me enoja.

Una vez que se acabe de completar el cuadro, se dará una breve reflexión de la importancia de reconocer nuestras emociones y de ver cómo
es nuestra manera de controlarlas, para que de ese modo no influyan de manera inadecuada en nuestro comportamiento.

Una vez finalizada la reflexión de la primera actividad, se empezará la actividad titulada “ Dinámica de control de emociones” en donde el
practicante de tutoría les dirá a los alumnos que caminen por el aula mientras que este cuenta un relato, y con ayuda de la imaginación de los
estudiantes reaccionaran de acuerdo a la historia. La situación que se plantea será:

“Imagínate que estás caminando por la calle y en ese momento te encuentras con un perro que tiene rabia y viene, furioso, corriendo hacia ti”

Con esta dinámica podremos observar si es que los alumnos llegaron a interiorizar el conocimiento enseñando en la primera actividad del
desarrollo de nuestra intervención de tutoría.

Cierre ( 10 minutos)

para el cierre se hará una retroalimentación con los alumnos respondiendo unas preguntas semiestructuradas ya que sí debemos profundizar
en algún tema, se deberá aclarar de acuerdo a lo trabajado en la sesión

Las preguntas:
. ¿Qué aprendimos hoy?
. ¿Les gusto identificar sus emociones?
. ¿Cuales son las emociones más frecuentes que identificaron?
. ¿Cómo podemos manejar nuestras emociones?
. ¿Creen que es importante el manejo de las emociones?