antibiotico natural y termogenicos

Las mejores recetas caseras para quemar grasa

Perder peso no tiene por qué ir ligado a vaciar los bolsillos invirtiendo en suplementos y
pastillas que cuestan una fortuna. Si bien algunos de estos quemadores de grasa abdominal son
muy buenos, no todos ellos son adaptables a todo tipo de presupuestos. Ya hablamos en otra
ocasión de los quemadores de grasa naturales, aquellos que nos ayudan a reducir la grasa
corporal y que encontramos en alimentos diarios y cotidianos. Las formas de ingerir estos
productos son múltiples, siendo algunos casos la de simplemente comer la fruta sin pelar.
Existe también la posibilidad de crear tu propio quemador de grasa casero a través de
diferentes fórmulas. Te explicamos algunas de ellas.

Conoce los ingredientes esenciales

A la hora de fabricar nuestra bebida casera para quemar grasa, hemos de conocer qué
ingredientes deberíamos incluir. Los componentes que no deberían faltar o que deberíamos
combinar de alguna manera (no hace falta que sean todos a la vez) son los siguientes:

EGCG (epicatequina galato): perfecta para el incremento del metabolismo; la encontramos en

el extracto de té verde

Cafeína: potenciador de ejercicio y termogénico; activa nuestro sentido de alerta, adrenalina,

termogénesis y efecto quemagrasas. La encontramos en el café, guaraná, cacao, nuez de cola o
té.

CLA (ácido linoleico conjugado): es un quemador de grasas naturales que encontramos en la

carne, lácteos y aceites de semilla.

L-Carnitina: aminoácido responsable de transportar ácidos grasos a las mitocondrias, la parte

de nuestras células que produce energía.

Prepara tú mismo/a quemadores de grasa caseros

Zumo de arándanos

Es perfecto para mejorar el metabolismo corporal, algo muy importante para que las grasas se
quemen y se conviertan en energía en lugar de quedarse almacenadas en el cuerpo y hacer que
ganes peso. Es una bebida desintoxicante cuya eficacia es muy palpable cuando intentamos
perder peso y limpiar nuestro cuerpo de toxinas. Lo ideal es tomar cuatro vasos diarios para
unos resultados óptimos.

Ingredientes y método de preparación

1 vaso de zumo de arándanos naturales

1 vaso de cualquier zumo cítrico

3 cubitos de hielo

Mezcla los ingredientes en una licuadora y disfruta del efecto de limpieza.

Bebidas de té verdelas propiedades del te verde

A estas alturas ya sabrás que las propiedades del té verde son perfectas para cuerpo, piel y
cabello. No puede faltar en ningún tipo de dieta, y mucho menos en la de quemar grasas. En
lugar de comprar bolsitas de té en el supermercado y no hacer nada más podemos combinarlas
de forma casera nuestro quemador de grasa.

Ingredientes y método de preparación

Bolsita de té verde u hojas de té verde

Ramita de canela (1 centímetro aproximadamente)

Un cuarto de limón con piel

Un trocito pequeño de jengibre (1 centímetro)

Un vaso de agua

Miel o sirope para darle sabor

Echa el agua caliente en el té, la canela, jengibre y limón en un vaso bien grande y déjalo 2 o 3
minutos. Tómalo una vez al día para regular la grasa abdominal.

Bebidas con vinagre de sidra de manzana

Combinar el vinagre de manzana con el limón es perfecto para mejorar e incrementar el

metabolismo a la vez que disfrutamos de una bebida muy sabrosa. Todos los dietistas
recomiendan el vinagre de manzana para dietas quemadoras de grasa.

Ingredientes y método de preparación

Una cucharilla de vinagre de sidra de manzana

Una cucharilla de zumo de limón

Una cucharilla de miel

Un vaso de agua

Tan solo has de combinar todos los ingredientes en un vaso grande y remover bien. Se
recomienda beber cada tres horas antes de cada comida, tres veces al día.

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TERMOGÉNICO NATURAL

Últimamente estoy buscando alternativas más naturales para mi alimentación y para

complementar de manera más saludable mi dieta, a veces hay que hacer una parada y darle a
nuestro cuerpo un poco de descanso y ayudarlo a que elimine toda materia de desecho que
tiende a acumular y que afectan de manera negativa nuestro organismo.
Factores como la contaminación, nuestra alimentación, alcohol, la industria de los alimentos
cada vez más procesados y con pobre valor nutrimental, el cigarro y la vida sedentaria influyen
a que nuestro cuerpo sufra trastornos en su funcionamiento.

En esta ocasión traigo para ti una infusión que te ayudará de manera positiva y natural a
conseguir lo siguiente:

- Eliminar agua

- Reducir los niveles de potasio en exceso

- Acelerar tu metabolismo

- Favorecer la oxidación de las grasas

- Desintoxicar tu cuerpo

Este termogénico hace al mismo tiempo la función de diurético, pero para que entendamos un
poco más hay que explicar cuáles son las funciones.

DIURÉTICOS

Llamamos diurético a toda aquella sustancia que al ser ingerida provoca la eliminación de agua
excesiva en el cuerpo, potasio y electrolitos en el organismo y esto es a través de la orina y el
excremento. Hay que hacer la aclaración que aunque el sudor es un mecanismo del cuerpo que
indica de principio deshidratación esto no significa que sea un efecto “quema grasa”

TERMOGÉNICO
Un termogénico es una o más sustancias que aumentan la capacidad del metabolismo,
ayudando a oxidar las grasas de manera más rápida, generalmente están compuestos de
estimulantes que actúan sobre el sistema nervioso favoreciendo la termogénesis, elevando la
temperatura del cuerpo, disminuyendo el apetito y estimulando la energía ya que se
metabolizan las grasas para ser utilizadas en el gasto energético.

Una vez sabiendo esto, lo que vas a necesitar:

- 1 bolsita de té verde

- 1 raja de canela

- Flor de Jamaica (lo que tomen tus dedos, aprox Una bolsita de té de Jamaica

- Una cucharada cafetera de café

- Agua

El procedimiento es muy fácil, solo bastará hervir el agua, agregar los ingredientes y dejar hervir
por 5 minutos y luego reposar 5 minutos más para que se infusionen todos los ingrediente,
beber en ayunas.

Cabe señalar que no se endulza con NADA.

ESPECIFICACIONES

- - Beber diario

- - Los ingredientes se cambian diario

- - No abuses de él porque las cantidades excesivas de cafeína podrían alterar un poco el

sueño.
- - Es té verde, no té de limón (lo consigues en cualquier tienda de auto servicio, farmacia,
súper mercado etc.) - si consigues el extracto de té verde es mucho mejor.

- - La canela es en vara no en polvo, generalmente en polvo viene mezclada con harina

- - La flor de Jamaica en su presentación natural es la ideal

- - Aunque son ingredientes naturales si eres hipertenso la cafeína puede no ser

beneficiosa para ti, así que evita consumir esta infusión o consulta a tu médico.

RESULTADOS

Es un termogénico natural que te puede ayudar de manera beneficiosa en la reducción de peso

siempre y cuando lleves un régimen alimenticio adecuado, es decir te alimentes de forma
equilibrada y sin excesos.

Los termogénicos sirven para potencializar la oxidación de las grasas y este proceso se logra a
través del ejercicio cardiovascular.

Si entras en un proceso de desintoxicación integral, es decir que dejas de comer grasas

abundantes, carne por un tiempo, dejas de fumar, no tomas y te ejercitas esto te desintoxicará
más rápido, notarás que empiezas a orinar de manera frecuente, sudas más y notarás que
reduces tu peso corporal en forma más acelerada.

PROPIEDADES

TÉ VERDE
Las propiedades del té verde son bastantes entre las cuales:

Mejora la salud de dientes y encías.

Reduce el insomnio.

Antioxidante

Existen diferentes estudios que indican que personas que consumían té verde varias veces al
día conseguían un efecto termogénico que favoreció a la reducción del peso corporal y con
cambios notorios en acumulación de grasas en la cintura y cadera.

Uno de ellos, realizado en el Hospital Universitario de Tainan, Taiwan, determinó que el té

verde es un buen agente de termogénensis, ya que de aquellas personas que habían estado
consumiendo té verde por un largo período de tiempo, se detectó una reducción del porcentaje
graso de 19,6 por ciento y un 2,1 por ciento de reducción de la grasa localizada en la cintura.

CANELA

Existen estudios científicos que señalan que la canela tiene propiedades para reducir las grasas
en sangre, además de regular la glucemia, factores que influyen en el control de peso.

Por su propiedad termogénica, la canela facilita la quema de grasas, además de ser un

excelente digestivo que elimina las flatulencias evitando la distensión abdominal.
Sin embargo, los beneficios de la canela para perder peso, exceden sus propiedades
específicamente adelgazantes. En efecto, la canela puede calmar tu ansiedad por comer. De
hecho, ha sido utilizada tradicionalmente como un relajante suave.

JAMAICA

La flor o rosa de Jamaica sirve para muchos otros usos medicinales, destinados a controlar
trastornos que frecuentemente, coexisten con sobrepeso, tales como hipertensión,
hipercolesterolemia o diabetes.

Se ha relacionado en la pérdida de peso y su efecto diurético está más que comprobado por
muchos estudios ofreciendo un efecto positivo, tanto en la pérdida de peso como en la
eliminación de agua cuando retenemos líquidos, también favorece en la reducción de la celulitis.

CAFÉ

Activa el metabolismo, incrementa la temperatura corporal, utilizando las calorías como

combustible y acelera la pérdida de grasa. Da mejores resultados con una dieta adecuada y
entrenamiento físico. Está lleno de anti oxidantes, mejora el estado de ánimo, motivación y
concentración.
Como verás los ingredientes son bastante fáciles de conseguir, económicos y el proceso no es
nada elaborado, a diferencia de otros preparados como el detox drink este es muy amable en
cuanto a funcionalidad, ofrece resultados más rápidos y más visibles.

Lo ideal es someterte a un plan de prueba de al menos 30 días para notar cambios visibles, no
olvides realizar al menos 30 minutos de actividad física y claro, cuidar tu alimentación.

Si lo haces me cuentas cómo te fue y qué resultados te dio.

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Cómo hacer un antibiótico natural a base de ajo y vinagre de manzana

Para potenciar las propiedades de este antibiótico natural, además del ajo y el vinagre le
podemos añadir miel de abejas, que también nos aportará múltiples nutrientes muy
beneficiosos para el organismo

Un antibiótico es un tipo de medicamento esencial que tiene la capacidad de destruir muchos

de los microorganismos que enferman el cuerpo.

Su descubrimiento revolucionó por completo el campo de la medicina, ya que se logró

comprobar que puede ser la solución a muchas patologías que antes eran incurables.

El problema es que, con el paso del tiempo, se descubrió que su consumo acarrea varios
efectos negativos en el cuerpo y pueden desencadenar alergias y dificultades intestinales.

Además, muchos de los patógenos ya han desarrollado cierta resistencia a sus compuestos
químicos, por lo que cada vez se requiere de fórmulas más agresivas para combatirlos.

Lo que algunas personas no saben es que también existen antibióticos naturales que, al
provenir del mundo vegetal, son capaces de ofrecer efectos similares sin provocar reacciones
no deseadas.

Entre estos nos encontramos con uno elaborado a base de ajo y vinagre de manzana que sirve
como preventivo y remedio para varias enfermedades.

¿Quieres saber de qué se trata?

El antibiótico natural de ajo y vinagre de manzana es un preparado casero que inhibe el
crecimiento de virus y bacterias que atacan el organismo.

A diferencia de los sintéticos, esta alternativa no produce sensibilidad en el estómago, respeta

el pH de la flora intestinal, no provocan acumulación de sustancias químicas y, por si fuera poco,
es muy económica.

En el ajo se han encontrado 20 componentes con propiedades antivirales y 40 con cualidades

bactericidas que sirven para evitar y combatir varias infecciones que afectan la salud.

Su alto contenido de alicina, quercetina y ácido cafeico lo convierten en un excelente

complemento para fortalecer el sistema inmunitario y mejorar la respuesta contra los agentes
externos

Por su parte, el vinagre de sidra de manzana se ha empleado desde hace siglos como solución
contra los niveles altos de acidez en la sangre, debilitamiento de las defensas y afecciones
infecciosas.

Contiene vitaminas del complejo B, beta-caroteno y vitamina C que, gracias a su poder

antioxidante, inhibe el daño celular para prevenir los trastornos asociados al envejecimiento
prematuro.

También cuenta con ácido málico, ácido tartárico y pectina, un tipo de fibra natural que protege
los intestinos y la salud digestiva.

Dada su combinación de ingredientes y nutrientes esenciales, este antibiótico natural le aporta

múltiples beneficios a la salud general del cuerpo.

Los más destacados incluyen:

Reducción de la presión arterial alta y de las afecciones circulatorias.

Control del crecimiento bacteriano y destrucción de virus y hongos.

Control de los niveles altos de colesterol.

Prevención y tratamiento de la gripe y el resfriado y alivio del dolor de garganta.

Prevención de las infecciones urinarias.

Disminución del acné.

Control de los procesos inflamatorios y alivio del dolor crónico asociado a la artritis.
Protección del intestino.

Disminución del riesgo de cáncer.

Teniendo en cuenta todos los beneficios que se pueden obtener con el consumo de este
antibiótico natural, el paso siguiente será prepararlo para tenerlo siempre a mano.

Es primordial adquirir ingredientes completamente orgánicos porque las versiones refinadas

han perdido una parte importante de sus propiedades medicinales.

Junto con el ajo y el vinagre proponemos agregarle un poco de miel para facilitar su consumo y
potenciar sus propiedades bactericidas y antivirales.

Está comprobado que la ingesta diaria de una cucharada de este remedio aleja muchas
afecciones y detiene el daño celularque puede provocar varios tipos de cánceres.

Ingredientes

10 dientes de ajo

1 taza de vinagre de sidra de manzana (250 ml)

1 taza de miel orgánica (335 g)

1 frasco de vidrio

Instrucciones

Pela los dientes de ajo, córtalos en pequeñas láminas, o bien, tritúralos en un mortero.

Introdúcelos en un frasco de vidrio y vierte el vinagre de manzana y la miel de abejas.

Revuelve todos los ingredientes, tapa el frasco y agítalo durante 90 segundos para que queden
bien integrados.

Puedes almacenarlo en el refrigerador o a temperatura ambiente.

Modo de consumo

Como preventivo puedes ingerir una cucharada diaria, preferiblemente en ayunas.

En caso de enfermedad viral o bacteriana, consúmelo durante cinco días, empezando por dos
cucharadas justo después de levantarte.
Repite la misma dosis tres veces al día, justo antes de cada comida principal.

Si tienes dificultades para ingerirlo, puedes disolverlo en una taza con agua tibia o jugo de
naranja.