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Dietas:
Las dietas se basan en estar contando las calorías, se dice que si consumes
más calorías de las que requieres en el día, ganas más peso y lo pierdes si
consumes menos de las necesarias, pero esto no es totalmente cierto ya que
también se requiere hacer otro tipo de actividades para poder eliminar calorías
y grasa. Tenemos una idea errónea de que el peso se mide en kilogramos,
siendo que es una unidad de masa aunque cuando se habla de alimentación se
entiende.
El principio de Margalef: